"ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডেজার্ট এবং পেস্ট্রি" সেরা রেসিপিটির জন্য পাঠকদের প্রতিযোগিতার সম্পূর্ণ নিয়ম

ক্রিয়াকলাপ সহগটি নিবন্ধের মুহুর্ত থেকে আজ অবধি ব্যবহারকারীর ক্রিয়াকলাপের সূচক। "ক্রিয়াকলাপ" এর মধ্যে রয়েছে: উপকরণ যুক্ত করা, সেগুলিতে মন্তব্য করা, সাইটের পৃষ্ঠাগুলি দেখা, পাশাপাশি রেটযুক্ত সামগ্রী এবং মন্তব্যগুলির সংখ্যা।

আপনার ক্রিয়াকলাপ যত বড় হবে তত বেশি শতাংশের ক্রিয়াকলাপ।

সময়ের সাথে ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের সাথে ক্রিয়াকলাপের শতাংশও হ্রাস পাবে। ক্রিয়াকলাপের সর্বাধিক সম্ভাব্য শতাংশ হল 100%।

সংবাদ সাবস্ক্রাইব করুন 0

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের একটি বাক্য নয়, শেষ পর্যন্ত একটি স্বাস্থ্যকর জীবন শুরু করার একটি কারণ, যেখানে মূল বিষয়টি সঠিক পুষ্টি। এই বইটিতে আপনি প্রতিটি স্বাদের জন্য অনেকগুলি রন্ধনসম্পর্কীয় রেসিপি পাবেন যা আপনাকে মেনুটিকে বৈচিত্র্যময় করতে দেয়: মাংস, মাছ, শাকসব্জী, সিরিয়াল থেকে- স্ন্যাকস, স্যুপস, প্রধান খাবার, সুস্বাদু সস, পানীয় এবং মিষ্টি যা শরীরের জন্য একেবারেই ক্ষতিকারক নয় (ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডেজার্ট এবং প্যাস্ট্রি) ) বিধিনিষেধ থাকা সত্ত্বেও আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই আপনার ছুটির মেনুতে বৈচিত্র আনতে এবং এমনকি খুব সুস্বাদু খাওয়ার অনুমতি দেয়। আমাদের রেসিপিগুলি আপনাকে এবং আপনার অতিথিকে উদাসীন রাখবে না। একটি প্রাণবন্ত, পরিপূর্ণ জীবন উপভোগ করুন এবং সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবারের সাথে নিজেকে আনন্দ করুন!

৪. বিজয়ী ও পুরষ্কার বাছাইয়ের মানদণ্ড

4.1। প্রতিযোগিতা পুরস্কার তহবিল:

প্রতিযোগিতার তিনজন বিজয়ী, প্রথম স্থানের পুরষ্কার ছাড়াই, রান্নাঘরের জন্য আড়ম্বরপূর্ণ আনুষাঙ্গিকগুলির মালিক হয়ে উঠবেন (নির্দিষ্ট বিজয়ীদের জন্য পুরষ্কার নির্বাচন এলোমেলোভাবে সম্পন্ন করা হবে) হোম ডিজাইনবুমের জন্য ডিজাইন আনুষাঙ্গিকগুলির অনলাইন স্টোর থেকে:

4.2। প্রতিযোগিতার শর্তাবলী অনুযায়ী প্রতিযোগিতায় সবচেয়ে আকর্ষণীয় কাজ জমা দেওয়া তিনজন অংশগ্রহণকারীকে পুরষ্কার প্রদান করা হয়।

4.3। বিজয়ীরা প্রতিযোগী সংগঠক কর্তৃক মনোনীত একটি উপযুক্ত জুরি দ্বারা নির্ধারিত হয়।

4.4। পুরষ্কারের ব্যয় যথাক্রমে 4000 (চার হাজার) রুবেল ছাড়িয়ে যায় না, বিজয়ীদের দ্বারা প্রাপ্ত আয় আর্টের অনুচ্ছেদ 28 অনুসারে ব্যক্তিগত আয়কর সাপেক্ষে নয়। রাশিয়ান ফেডারেশনের ট্যাক্স কোডের 217।

4.5। যদি প্রতিযোগিতার বিজয়ী পুরস্কার প্রত্যাখ্যান করে তবে জুরি কর্তৃক উপস্থাপিত সংগঠকের প্রতিযোগিতার নতুন বিজয়ী নির্ধারণ এবং তাকে পুরস্কার দেওয়ার অধিকার রয়েছে।

4.6। ৩.৪ ধারায় নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে প্রতিযোগিতার পৃষ্ঠায় গ্লোবাল ইন্টারনেটে প্রতিযোগিতার বিজয়ীদের সম্পর্কে তথ্য পোস্ট করে এবং অংশগ্রহণকারী দ্বারা নির্দিষ্ট ই-মেল দ্বারা বিজয়ীদের বিজয় সম্পর্কে অবহিত করা হবে।

ডায়েট্রি বেকিং: ডায়াবেটিক রান্নার নির্দেশিকা

রোগীদের মেনুতে অনেক নিষিদ্ধ খাবার রয়েছে। তবে এমন শর্তের মধ্যেও আপনি দরকারী এবং সুস্বাদু গ্যাস্ট্রোনমিক বিকল্পগুলি সন্ধান করতে পারেন যা আপনাকে স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে স্বাদ উপভোগ করতে দেয়।

আপনি কুকিজ, কেক বা অন্যান্য মিষ্টান্নের খাবারগুলি তৈরি করা শুরু করার আগে আপনার সাধারণ নিয়মগুলি মনে রাখা দরকার। এর মধ্যে রয়েছে:

• কেবল মোটা ময়দা (রাই, ওট বা বকওয়াট উপযুক্ত) বেছে নিন,
• ভরাট করার জন্য ফল বা শাকসব্জি নির্দিষ্ট ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য অনুমোদিতদের তালিকার ভিত্তিতে নির্বাচন করা হয়,
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আপনার খাওয়া ক্যালোরির সংখ্যাও বিবেচনা করতে হবে,
• ময়দা এবং ক্রিম তৈরি করতে কম ফ্যাট পণ্য ব্যবহার করা ভাল is

আপনি যদি কঠোরভাবে নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন তবে ডায়েট ট্রিটসগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে টেবিলে নিয়মিত অতিথি হয়ে উঠবে।

5. প্রতিযোগিতার শর্ত

5.1। প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে আপনার অবশ্যই:

5.1.1। আসল নাম এবং উপাধির সাহায্যে হেলিবনেটওয়ার্ক @ gmail.com এ এন্ট্রি প্রেরণ করুন।

5.1.2। ডাউনলোডযোগ্য কাজের জন্য প্রযুক্তিগত প্রয়োজনীয়তা:

প্রস্তাবিত রেসিপি পাঠ্যের আকার - ২ হাজার অক্ষরের বেশি নয়,

চিত্রের প্রয়োজনীয়তা - হালকা ব্যাকগ্রাউন্ডে অনুভূমিক / উল্লম্ব চিত্রের ফর্ম্যাট জেপিজি, জিআইএফ, পিএনজি, টিআইএফ বা বিএমপি, শারীরিক আকার - 5 মেগাবাইটের বেশি নয়।

5.1.2। কাজের মধ্যে রাশিয়ান ফেডারেশনের আইন দ্বারা নিষিদ্ধ সামগ্রী পাশাপাশি তৃতীয় পক্ষের কপিরাইট লঙ্ঘন করা উচিত নয়। আক্রমণাত্মক প্রকৃতির কাজগুলিকে প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে দেওয়া হয় না, এমন কাজের মধ্যে সহিংসতার উপাদান রয়েছে, জাতিগত বা ধর্মীয় অনুপ্রবেশের অনুমতি নেই। রাশিয়ান ফেডারেশনের সিভিল কোডের ৪ র্থ অংশ অনুসারে, প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের অধিকারের অনুমতিপ্রাপ্ত কেবলমাত্র সেই কাজগুলির প্রকাশের অনুমতি রয়েছে। প্রতিযোগিতামূলক কাজ জমা দেওয়ার মাধ্যমে, প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারী নিশ্চিত করে যে কাজের অধিকার তার ব্যক্তিগতভাবে এবং জমা দেওয়া কাজের সাথে কপিরাইট অবলম্বন সম্পর্কিত দাবী বা বিতর্ক সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, অংশগ্রহণকারী স্বতন্ত্রভাবে সমস্ত সম্ভাব্য ব্যয় সহ সমাধানের জন্য দায়বদ্ধ is

5.1.3। কাজের মধ্যে শপথ বাক্য বা মত প্রকাশ, অংশগ্রহণকারীদের অপমান, প্রতিযোগিতার আয়োজক, তৃতীয় পক্ষগুলি, জীবন বাঁচানোর ঝুঁকি, মানুষ বা প্রাণীর স্বাস্থ্যের বিপরীতে মানবতা, নৈতিকতা, চিকিত্সা এবং ব্যবসায়িক নীতিগুলির সাথে বিরোধী চিত্রগুলি থাকা উচিত নয় মানব মর্যাদাকে অবমাননার লক্ষ্যে একটি বৈষম্যমূলক, অবমাননাকর, আপত্তিজনক, অশ্লীল বা অশ্লীল প্রকৃতির শব্দ, পাঠ্য, চাক্ষুষ, অডিও এবং ভিডিও সামগ্রী থাকতে হবে ganie ঘৃণা বা শত্রুতা, অংশগ্রহণকারী বা অন্য কোন ব্যক্তি নৈতিক কষ্ট, নৈতিক ক্ষতি, ব্যবসা খ্যাতি ক্ষতি, সেইসাথে ট্রেডমার্কের খ্যাতি এবং তৃতীয় পক্ষের ব্রান্ডের সৃষ্টি হয়।

5.2। প্রতিযোগিতায় অংশ গ্রহণের অর্থ প্রতিযোগিতার আয়োজক কর্তৃক তাঁর কাজ প্রক্রিয়াকরণ এবং পরবর্তী প্রকাশের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সম্মতি, সেইসাথে গ্রাহকের প্রচারমূলক এবং বিজ্ঞাপনী সামগ্রীতে তার প্রতিক্রিয়াটির আরও ব্যবহার।

5.3। প্রতিযোগিতার বিষয়টির সাথে মেলে না এমন প্রবেশকারীদের প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার অনুমতি নেই (তারা এর লেখককে অবহিত না করে তারা সংগঠক কর্তৃক বিবেচিত হবে না)

5.4। কেবল রাশিয়ান ফেডারেশনের নাগরিক যারা 18 বছর বয়সে পৌঁছেছেন এবং রাশিয়ান ফেডারেশনের অঞ্চলে স্থায়ীভাবে বসবাস করছেন তারা প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারবেন।

সুস্বাদু রেসিপি

ময়দা এবং সুইটেনারের ধরণের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আপনি নিরাপদ এবং সুস্বাদু পেস্ট্রি রান্না শুরু করতে পারেন। অনেকগুলি কম-ক্যালোরির রেসিপি রয়েছে যা বেশি সময় নেয় না এবং ডায়াবেটিস রোগীদের স্বাভাবিক মেনুটিকে বৈচিত্র্য দেয়।

ডায়েটিং করার সময়, সুস্বাদু এবং কোমল কাপকেকগুলি অস্বীকার করার কোনও দরকার নেই:

1. সুস্বাদু কাপকেকস। আপনার প্রয়োজন হবে: একটি ডিম, মার্জারিনের এক প্যাকেটের চতুর্থ অংশ, 5 টেবিল চামচ রাইয়ের ময়দা, স্টেভিয়া, লেবু জেস্টের সাথে বিলুপ্ত হওয়া, আপনি কিছুটা কিশমিশ খেতে পারেন। একজাতীয় ভরতে, চর্বি, ডিম, স্টেভিয়া এবং জাস্ট একত্রিত করুন। ধীরে ধীরে কিসমিস এবং ময়দা দিন add আবার মিশ্রিত করুন এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে গ্রিজ করা ছাঁচে ময়দা বিতরণ করুন। 200 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় একটি ওভেনে আধ ঘন্টা রাখুন Place
2. কোকো যুক্ত করে মাফিনস। প্রয়োজনীয়: প্রায় এক গ্লাস স্কিম মিল্ক, প্রায় 100 গ্রাম প্রাকৃতিক দই, কয়েক ডিম, একটি মিষ্টি, 4 টেবিল চামচ রাইয়ের ময়দা, 2 টেবিল চামচ। কোকো পাউডার টেবিল চামচ, সোডা 0.5 চা চামচ। দই দিয়ে ডিমগুলি পিষে, উষ্ণ দুধে pourালা এবং সুইটেনারে .ালুন। সোডা এবং অবশিষ্ট উপাদানগুলিতে নাড়ুন। 35-45 মিনিটের জন্য ছাঁচ এবং বেক দ্বারা বিতরণ করুন (ছবি দেখুন)।

আপনি যদি কোনও পাই রান্না করতে যাচ্ছেন তবে আপনার ফিলিংয়ের বিকল্পগুলি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত।

নিরাপদ বেকিংয়ের জন্য, এটি ব্যবহার করা ভাল:

• অসহিত আপেল
• সাইট্রাস ফল
• বেরি, বরই এবং কিউই,
• কম ফ্যাট কুটির পনির
• পেঁয়াজের সবুজ পালকযুক্ত ডিম,
• ভাজা মাশরুম
• মুরগির মাংস
• সয়া পনির

কলা, তাজা এবং শুকনো আঙ্গুর, মিষ্টি নাশপাতিগুলি পূরণের জন্য উপযুক্ত নয়।

এখন আপনি বেকিং করতে পারেন:

1. ব্লুবেরি সঙ্গে পাই। আপনার প্রয়োজন হবে: 180 গ্রাম রাইয়ের ময়দা, কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির একটি প্যাক, মার্জারিনের আধ প্যাকের চেয়ে খানিকটা বেশি, কিছুটা লবণ, বাদাম। ভর্তি: 500 গ্রাম ব্লুবেরি, 50 গ্রাম পিষে বাদাম, প্রায় এক গ্লাস প্রাকৃতিক দই, ডিম, সুইটেনার, দারুচিনি। কুটির পনির দিয়ে শুকনো উপাদানগুলি একত্রিত করুন, নরম মার্জারিন যুক্ত করুন। নাড়াচাড়া করুন এবং 40 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন: দই, এক চিমটি দারচিনি, মিষ্টি এবং বাদাম দিয়ে ডিমটি ঘষুন। একটি বৃত্তে ময়দা গুটিয়ে নিন, অর্ধেক ভাঁজ করুন এবং ফর্মের আকারের চেয়ে বড় কেকের পিঠে রোল করুন। আলতো করে তার উপর কেকটি ছড়িয়ে দিন, তারপরে বেরি এবং ডিম এবং দইয়ের মিশ্রণটি .ালুন। 25 মিনিটের জন্য বেক করুন। উপরে বাদাম ছিটিয়ে দিন।
2. কমলা দিয়ে পাই এটি লাগবে: একটি বৃহত্তর কমলা, ডিম, মুষ্টি মুচলে বাদাম, মিষ্টি, দারুচিনি, এক চিমটি লেবুর খোসা। প্রায় 20 মিনিটের জন্য কমলা ফোটান। ঠান্ডা হওয়ার পরে, পাথর থেকে মুক্ত এবং কাটা আলুতে পরিণত করুন। ডিম বাদাম এবং জেস্ট দিয়ে পিষে নিন। কমলা পিউরি যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন। ছাঁচে বিতরণ করুন এবং আধা ঘন্টা ধরে 180 সেন্টিগ্রেডে বেক করুন।
3. আপেল ভর্তি সঙ্গে পাই। আপনার প্রয়োজন হবে: রাইয়ের ময়দা 400 গ্রাম, মিষ্টি, 3 চামচ। উদ্ভিজ্জ তেল টেবিল চামচ, একটি ডিম। ভর্তি: আপেল, ডিম, মাখনের আধ প্যাক, সুইটেনার, দুধের 100 মিলি, বাদামের এক মুঠো, আর্ট। এক চামচ মাড়, দারুচিনি, লেবুর রস ডিম ভেজে উদ্ভিজ্জ তেল, মিষ্টি এবং ময়দার সাথে মেশান। ঠান্ডা জায়গায় 1.5 ঘন্টা ময়দা ধরে রাখুন। তারপরে রোল আউট এবং ফর্মটি রেখে দিন। 20 মিনিটের জন্য বেক করুন। মিষ্টি এবং ডিম দিয়ে মাখন পিষে নিন। বাদাম এবং মাড় যোগ করুন, রস যোগ করুন। নাড়ুন এবং দুধ যোগ করুন। আবার ভাল করে নাড়ুন এবং সমাপ্ত কেকটি রাখুন। উপরে আপেলের টুকরো সাজিয়ে নিন, দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে আরও 30 মিনিট বেক করুন।

7. অংশগ্রহণকারীদের বাধ্যবাধকতা

7.1। এই প্রতিযোগিতা বিধি মেনে চলুন।

7.2। পুরষ্কার জয়ের ক্ষেত্রে, প্রতিযোগী আয়োজক এটির (প্রতিযোগী সংগঠক কর্তৃক তথ্য প্রকাশের তারিখ) আবেদন করার মুহুর্তের ((সাত) ব্যবসায়িক দিনের মধ্যে অংশগ্রহণকারীকে অবশ্যই আয়োজককে পুরস্কার পাওয়ার জন্য নির্ভরযোগ্য ডেটা সরবরাহ করতে হবে, নাম: পুরো নাম, ফোন নম্বর, ইমেল ঠিকানা।

7.3। আয়োজকের অনুরোধের ক্ষেত্রে রাশিয়ান পাসপোর্টের ২ য়, তৃতীয়, ৫ ম এবং 6th ষ্ঠ পৃষ্ঠার অনুলিপি সরবরাহ করার জন্য।

ফলের রোল

রোলস ফল, দই ভরাট বা মুরগীর স্তনের সাথে ক্ষুধার্ত দিয়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে: ফ্যাটবিহীন কেফির 250 মিলি, 500 গ্রাম রাইয়ের ময়দা, মার্জারিন হাফ প্যাক, সোডা, সামান্য লবণ।

1 ভরাট বিকল্প: কাটা টক আপেল এবং বরই, সুইটনার যোগ করুন, দারুচিনি এক চিমটি।

2 ভর্তি বিকল্প: সিদ্ধ মুরগির স্তনটি কেটে নিন এবং কাটা বাদাম এবং চূর্ণিত ছাঁটাইয়ের সাথে মিশ্রিত করুন। ননফ্যাট প্রাকৃতিক দই কয়েক টেবিল চামচ যোগ করুন।

কেফির দিয়ে মার্জারিন কষান, শুকনো উপাদানগুলিতে pourালা এবং ময়দা গোঁড়ান। এটি শীতল করুন এবং এটি একটি স্তর মধ্যে রোল। মুরগির ভরাটের জন্য স্তরটি আরও ঘন হওয়া উচিত। পরীক্ষা অনুযায়ী নির্বাচিত ভর্তি ধাক্কা দিয়ে রোলটি রোল করুন। ওভেন 40-50 মিনিট। এটি একটি সুন্দর এবং সূক্ষ্ম রোল চালু করবে (ছবি দেখুন)

কুকিজ প্রত্যাখ্যান করার প্রয়োজন নেই।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, এখানে অনেক সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি রয়েছে:

1. ওটমিল কুকিজ আপনার প্রয়োজন হবে: রাইয়ের ময়দা 180 গ্রাম, ওটমিল ফ্লেক্সগুলি 400 গ্রাম, সোডা, ডিম, সুইটেনার, মার্জারিনের অর্ধেক প্যাকেট, কয়েক চামচ। দুধ, চূর্ণ বাদামের টেবিল চামচ। ডিমকে চর্বি দিয়ে পিষে নিন, মিষ্টি, সোডা এবং অন্যান্য উপাদান যুক্ত করুন। একটি ঘন আটা গুঁড়ো। টুকরো টুকরো টুকরো করুন এবং তাদের একটি গোল কুকির আকার দিন। 180 সেন্টিগ্রেডে 20-30 মিনিটের জন্য বেক করুন
2. রাই কুকি। আপনার প্রয়োজন হবে: 500 গ্রাম রাইয়ের ময়দা, মিষ্টি, দুটি ডিম, কয়েক চামচ স্বল্প ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম, 50 গ্রাম মাখন বা মার্জারিন, সোডা, এক চিমটি লবণ, মশলা। ডিম ফ্যাট, ডিম এবং একটি মিষ্টি দিয়ে পিষে নিন। টক ক্রিম এবং মশলা দিয়ে লবনে নাড়ুন। ময়দা ourালা এবং ঘন আটা গোঁড়ান। তাকে আধা ঘন্টা বিশ্রাম নেওয়ার অনুমতি দিন এবং এটিকে একটি স্তরে রোল করুন। মূর্ত কুকিগুলি কেটে নিন, ডিম উপরে গ্রিজ করুন এবং রান্না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। এই পরীক্ষাটি চমৎকার কেক স্তর তৈরি করবে।

এমনকি টিরামিসুর মতো বিখ্যাত মিষ্টিও টেবিলে হাজির হতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে: ক্র্যাকারস, সুইটেনার, ফিলাডেলফিয়া ক্রিম পনির (আপনি মাসকার্পোন নিতে পারেন), কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, 10% ক্রিম, ভ্যানিলিন।

ক্রিম পনির কুটির পনির এবং ক্রিম মিশ্রিত, সুইটেনার এবং ভ্যানিলা যোগ করুন। ক্র্যাকারগুলিকে অচিহ্নিত কালো চাতে ভিজিয়ে একটি থালাতে ছড়িয়ে দিন। উপরে পনির ক্রিম ছড়িয়ে দিন। তারপরে আবার কুকিজের একটি স্তর। পছন্দসই স্তরগুলির সংখ্যা। প্রস্তুত মিষ্টি মিষ্টি।

আপনার প্রয়োজন হবে: একটি ডিম, 500 গ্রাম গাজর, আর্ট। উদ্ভিজ্জ তেল চামচ, 70 গ্রাম চর্বিহীন কটেজ পনির, চামচ টক ক্রিম, 4 চামচ। টেবিল চামচ দুধ, মিষ্টি, গ্রেটেড আদা, মশলা।

কাঁচা গাজর জলে ভালো করে ভেজে নিন এবং ভাল করে নিন। মাখন এবং দুধের সাথে 15 মিনিটের জন্য স্ট্যু করুন। কুসুম থেকে প্রোটিন আলাদা করুন এবং একটি সুইটেনারের সাহায্যে বেট করুন। কুটির দিয়ে কুটির পনির কেটে নিন। একটি গাজরের সাথে সবকিছু সংযুক্ত করুন। গ্রাইজড এবং ছিটিয়ে ফর্মগুলির উপর ভর বিতরণ করুন। ওভেন 30-40 মিনিট।

স্বাস্থ্যকর বেকওয়াট বা রাইয়ের আটা থেকে আপনি পাতলা গোলাপী প্যানকেকগুলি বেক করতে পারেন:

1. বেরি সহ রাই প্যানকেকস। আপনার প্রয়োজন হবে: 100 গ্রাম কুটির পনির, 200 গ্রাম ময়দা, ডিম, উদ্ভিজ্জ তেল কয়েক চামচ, নুন এবং সোডা, স্টেভিয়া, ব্লুবেরি বা কালো currants। স্টিভিয়া ফুটন্ত জল দিয়ে pouredালা হয়, এবং 30 মিনিট ধরে রাখুন। কুটির পনির দিয়ে ডিমটি পিষে নিন এবং স্টেভিয়া থেকে তরল যুক্ত করুন। ময়দা, সোডা এবং লবণ যোগ করুন। নাড়ুন এবং তেল যোগ করুন। শেষ পর্যন্ত, বেরি যোগ করুন। প্যানটি গ্রেজ না করে ভাল করে মিশিয়ে বেক করুন।
2. বেকউইট প্যানকেকস প্রয়োজনীয়: 180 গ্রাম বেকউইট ময়দা, 100 মিলি জল, সোডা ভিনেগার দিয়ে কাটা, 2 চামচ। উদ্ভিজ্জ তেল টেবিল চামচ। উপাদানগুলি থেকে ময়দা প্রস্তুত করুন এবং এটি একটি গরম জায়গায় 30 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। প্যানটি গ্রেজ না করে বেক করুন। মধু দিয়ে জল দিয়ে পরিবেশন করুন।

৮. সংগঠকের অধিকার। আয়োজকের অধিকার রয়েছে:

8.1। যে বিজেতা বিধির ৫ নং বিধি এবং ধারা 7 এর প্রয়োজনীয়তা মেনে চলার পাশাপাশি নিজের সম্পর্কে মিথ্যা তথ্য সরবরাহ করার পাশাপাশি (ব্যক্তিগত তথ্য প্রদানের সময় নাম এবং নাম সম্পর্কে ভুয়া তথ্য সহ) পুরষ্কার দিতে অস্বীকার করুন।

8.2। প্রতিযোগিতা শর্তের প্রথমার্ধে নিয়মগুলি পরিবর্তন করুন বা প্রতিযোগিতা বাতিল করুন, অংশগ্রহণকারীদের এই বিধিগুলির ৪.৪ ধারায় বর্ণিত পদ্ধতিতে বিধি পরিবর্তন বা প্রতিযোগিতা বাতিলকরণ সম্পর্কে অবহিত করা হয়েছে।

8.3। প্রতিযোগিতার সময় ব্যবহৃত যোগাযোগ চ্যানেলগুলির প্রযুক্তিগত সমস্যার পাশাপাশি ডাক্তার পরিষেবা, যোগাযোগ সংস্থাগুলির ত্রুটি মাধ্যমে, পাশাপাশি নির্দেশিত ভুল বা অপ্রাসঙ্গিক যোগাযোগের তথ্যের কারণে অংশগ্রহীর সাথে যোগাযোগ করতে অক্ষমতার জন্য ডাকঘর, যোগাযোগ সংস্থাগুলির ত্রুটি সহ, প্রয়োজনীয় তথ্য প্রাপ্তির ব্যর্থতার জন্য আয়োজক দায়বদ্ধ নয় The সংগঠকটির সাথে যোগাযোগ করার সময় ঠিকানা লেখায় কোনও ত্রুটির কারণে, ভুল ঠিকানায় বা অনুপযুক্ত ঠিকানাতে পুরস্কার প্রেরণের ক্ষেত্রেও।

8.4। আপনার পছন্দের দাবিবিহীন পুরষ্কার ব্যবহার করুন।

8.5। অংশগ্রহীতা অংশগ্রহণকারীদের, প্রতিযোগিতা, সংগঠক এবং জুরি সম্পর্কে মৌখিক এবং লিখিত আকারে প্রচারিত অবমাননাকর, অসাধু এবং ভুয়া তথ্য পেয়েছে বলে আয়োজকের প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া থেকে সরানোর অধিকার রয়েছে।

8.6। এই বিধিগুলিতে উল্লিখিত কেসগুলি বা রাশিয়ান ফেডারেশনের বর্তমান আইনটির প্রয়োজনীয়তার ভিত্তিতে লিখিত আলোচনার বা দরদাতাদের সাথে অন্য যোগাযোগের মধ্যে প্রবেশ না করার অধিকার আয়োজক সংরক্ষণ করেন।

9. আয়োজকের দায়িত্ব। আয়োজক হাতে নেয়:

9.1। বিধি দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতিতে প্রতিযোগিতা পরিচালনা করা।

9.2। প্রতিযোগিতার শর্তাদির সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণকারী বিজয়ীদের পুরষ্কার দিন।

9.3। প্রতিযোগী বিজয়ীদের এই বিধিগুলির ৩.৪ ধারা দ্বারা নির্ধারিত সময়ের মধ্যে পুরষ্কার বিতরণ সংগঠনের ঠিকানায় এই ব্যবস্থা করুন যে বিজয়ীকে অবশ্যই সংগঠককে অবহিত করতে হবে।

9.4। প্রতিযোগিতার প্রাথমিক সমাপ্তির ক্ষেত্রে, diabethelp.org সম্পর্কিত তথ্য প্রকাশ করুন এবং অন্যভাবে প্রকাশ্যে এ জাতীয় সমাপ্তির বিষয়টি অবহিত করুন।

9.5। রাশিয়ান ফেডারেশন এবং এই বিধি বিধি দ্বারা প্রদত্ত মামলাগুলি বাদ দিয়ে তৃতীয় পক্ষগুলিকে দরদাতার বিষয়ে তথ্য সরবরাহ না করা।

9.6। রাশিয়ান ফেডারেশনের আইন অনুসারে কোনও ট্যাক্স এজেন্টের দায়িত্ব পূরণ করুন এবং কর কর্তৃপক্ষকে পুরষ্কার প্রাপ্তদের সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করুন।

১১. অতিরিক্ত শর্তাদি

11.1। একজন সক্ষম অংশগ্রহণকারী, যিনি 18 বছর বয়সে পৌঁছেছেন, রাশিয়ান ফেডারেশনের নাগরিক, স্থায়ীভাবে রাশিয়ান ফেডারেশনের ভূখণ্ডে বসবাস করছেন, প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন।

11.2।প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই বিধিগুলি সহ অংশগ্রহণকারীকে পরিচিতি বোঝায়।

11.3। পুরষ্কার হিসাবে নগদ সমতুল্য জারি করা হয় না।

11.4। প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে, অংশগ্রহণকারী তার দ্বারা আয়োজক দ্বারা তার ব্যক্তিগত তথ্য প্রক্রিয়াকরণে পাশাপাশি তৃতীয় পক্ষগুলিতে সরাসরি তার ব্যক্তিগত তথ্য স্থানান্তর করতে সম্মত হন যা প্রতিযোগিতা সরাসরি প্রয়োগ করে এবং সংগঠকের সাথে উপযুক্ত চুক্তি করে। প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে, অংশগ্রহণকারী তার দ্বারা নিশ্চিত করে যে তিনি তার ব্যক্তিগত তথ্য * সম্পর্কিত তার অধিকারের সাথে পরিচিত ছিলেন, ডায়াবেথেলপ.অর্গ ওয়েবসাইট থেকে তাঁর কাজ মুছে ফেলে ব্যক্তিগত ডেটা প্রক্রিয়াকরণে তাঁর সম্মতি প্রত্যাহার করতে পারবেন এই বিষয়টি সহ including ব্যক্তিগত তথ্য প্রক্রিয়াকরণে সম্মতি প্রত্যাহারের ক্ষেত্রে, অংশগ্রহণকারীকে আরও প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে দেওয়া হয় না।

* ব্যক্তিগত ডেটা বিষয় হিসাবে অংশগ্রহণকারীদের অধিকার। অংশগ্রহণকারীর অধিকার রয়েছে:

• সংগঠককে তার ব্যক্তিগত ডেটা অপারেটর হিসাবে তথ্য পেতে,
• অর্গানাইজারকে তার ব্যক্তিগত তথ্য অপারেটর হিসাবে তার ব্যক্তিগত তথ্য স্পষ্ট করতে, ব্লক করতে বা ধ্বংস করতে যদি ব্যক্তিগত তথ্য অসম্পূর্ণ, পুরানো, অবিশ্বস্ত, অবৈধভাবে প্রাপ্ত বা বর্ণিত প্রক্রিয়াজাতকরণের উদ্দেশ্যে প্রয়োজনীয় না হয়,
• তাদের অধিকার রক্ষার জন্য আইন দ্বারা নির্ধারিত ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

11.5। অসম্পূর্ণ, পুরানো, ভুল ব্যক্তির ডেটা সহ অংশগ্রহণকারী দ্বারা বিধানের কারণে তার বাধ্যবাধকতাগুলি পূরণ করতে ব্যর্থ হওয়ার ক্ষেত্রে আয়োজক দায়বদ্ধ নয়।

11.6। সংগঠক এবং গ্রাহকের কর্মচারী, তাদের সাথে যুক্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি তাদের পরিবারের সদস্যরা প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারবেন না।

11.7। প্রতিযোগিতার আয়োজক প্রতিযোগিতার অংশগ্রহণকারী, কপিরাইটের সাইটে এবং / অথবা তৃতীয় পক্ষের অন্যান্য অধিকারের কোনও ভিজিটর লঙ্ঘনের জন্য দায়ী নয়।

11.8। প্রতিযোগিতার আয়োজক যে ইন্টারনেট সরবরাহকারীর সাথে সংযুক্ত রয়েছে তার নেটওয়ার্কের প্রযুক্তিগত ব্যর্থতার জন্য দায়ী নয়, যারা অংশগ্রহণকারী সংযুক্ত রয়েছে সেই ইন্টারনেট পরিষেবা সরবরাহকারীর ক্রিয়া / নিষ্ক্রিয়তার জন্য, যে প্রতিযোগিতায় অংশ গ্রহণের জন্য টাস্কটি সম্পন্ন করার অনুমতি দেয় না, এবং মৃত্যুদন্ড কার্যক্রমে জড়িত অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্য প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার জন্য, প্রতিযোগিতার ফলাফলের সাথে অংশগ্রহণকারীদের অ-পরিচিতকরণের জন্য, পাশাপাশি অংশীদারদের কাছ থেকে পুরস্কার প্রাপ্তির জন্য প্রয়োজনীয় তথ্যের অংশীদারদের কাছ থেকে যোগাযোগ সংস্থার ত্রুটির মাধ্যমে বা অন্য কোনও সংস্থার উপর নির্ভর করে না প্রাপ্তির জন্য কাজগুলি কারণগুলির পাশাপাশি সেই সাথে এই বিধি দ্বারা নির্ধারিত বাধ্যবাধকতার অংশীদারদের দ্বারা অ-পূর্নতা (অকালকালীন পারফরম্যান্স)।