রক্তে সুগার 9 - এর অর্থ কী

ওম্যান.আর ওয়েবসাইটটির ব্যবহারকারী বুঝতে পেরেছেন এবং গ্রহণ করেছেন যে তিনি উওম্যান.রু পরিষেবা ব্যবহার করে আংশিক বা সম্পূর্ণ প্রকাশিত সমস্ত সামগ্রীর জন্য সম্পূর্ণ দায়বদ্ধ is

ওম্যান.আর সাইটের ব্যবহারকারী গ্যারান্টি দেয় যে তার দ্বারা জমা দেওয়া উপকরণগুলির স্থান তৃতীয় পক্ষের অধিকারগুলি (তবে কপিরাইটগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়) লঙ্ঘন করে না এবং তাদের সম্মান এবং মর্যাদাকে কুসংস্কার দেয় না।
ওম্যান.আর ওয়েবসাইটের ব্যবহারকারীরা, সামগ্রীগুলি প্রেরণ করে, ওয়েবসাইটে সেগুলি প্রকাশ করতে আগ্রহী এবং ওমেন.আর ওয়েবসাইটের মালিকরা তাদের আরও ব্যবহারের বিষয়ে সম্মতি প্রকাশ করেছেন।
সাইটে ফর্ম এবং পোস্টের তারিখ নির্বিশেষে ওম্যান.আর থেকে সমস্ত উপকরণ কেবলমাত্র সাইটের মালিকদের সম্মতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ওমেন.আর থেকে উপকরণ পুনরায় মুদ্রণ করা প্রকাশকের লিখিত অনুমতি ব্যতীত সম্ভব নয়।

সম্পাদকরা বিজ্ঞাপন এবং নিবন্ধগুলির বিষয়বস্তুর জন্য দায়বদ্ধ নয়। লেখকদের মতামত সম্পাদকদের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে একত্রিত হতে পারে না।

লিঙ্গ বিভাগে পোস্ট করা সামগ্রীগুলি 18 বছরের কম বয়সীদের দ্বারা দেখার জন্য সুপারিশ করা হয় না।

রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ)

রক্তের গ্লুকোজ মাত্রার নিম্নলিখিত রেঞ্জগুলি জাতীয় স্বাস্থ্য ও ক্লিনিকাল এক্সিলেন্স ইনস্টিটিউট দ্বারা সুপারিশ করা হয়, তবে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য লক্ষ্য পরিসীমা অবশ্যই পৃথকভাবে ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

খাওয়ার পরে ২ ঘন্টা খাওয়ার আগে টাইপ করে টার্গেটের স্তর

প্রস্তাবিত রক্তে গ্লুকোজ লক্ষ্য রেঞ্জ (আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন)। পোস্টমিল গ্লুকোজ পরিচালনার জন্য গাইডেন্স - আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন, 2007।

সাধারণ রক্তে শর্করার পরিমাণ

• সাধারণ রক্তে শর্করার পরিমাণ মানুষের মধ্যে প্রায় 4.0 মিমি / লি বা 72 মিলিগ্রাম / ডিএল,
• স্বাভাবিক অপারেশন চলাকালীন দেহ রক্তের শর্করার মাত্রা ৪.৪ থেকে .1১.১ মিলিমিটার / এল বা 110২ থেকে ১১০ মিলিগ্রাম / ডিএল পর্যন্ত পুনরুদ্ধার করে।
• ব্লাড সুগার খাওয়ার পরে অস্থায়ীভাবে 7.8 মিমি / এল (110 মিলিগ্রাম / ডিএল) এ বাড়তে পারে।

রোজা রক্তে গ্লুকোজ

ডায়াবেটিস পরীক্ষা করার সময়, রক্তে চিনির খালি পেটে পরিমাপ করা হয় (খাওয়ার পরে কমপক্ষে আট ঘন্টা))

• সাধারণ রক্তে শর্করার: 4.0 থেকে 5.9 মিমোল / এল (70 থেকে 107 মিলিগ্রাম / ডিএল)
• গ্লাইসেমিয়া ডিসঅর্ডার: 6.0 থেকে 6.9 মিমি / এল (108 থেকে 126 মিলিগ্রাম / ডিএল)
• ডায়াবেটিস নির্ণয়: 9.৯ মিমি / লি (126 মিলিগ্রাম / ডিএল) এর বেশি

ডায়াগনোসিস - ব্লাড সুগার 9 - এর অর্থ কী

ব্লাড সুগার স্তর 9 - এর অর্থ কী - ডায়াগনোসিস

গ্লুকোজ হ'ল প্রধান উপাদান যা আমাদের দেহে শক্তি জোগায়। মানুষের মধ্যে এই শব্দটিকে "ব্লাড সুগার" বলা হয়। দেহ থেকে অর্ধেক শক্তি যে পরিমাণ শক্তি অর্জন করে তা গ্লুকোজের কারণে হয়। এই পদার্থের একটি অতিমাত্রায় সূচক শরীরের জন্য খুব বিষাক্ত এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার জন্য অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনার গ্লুকোজ স্তর 9 হলে কী করতে হবে এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা শিখবেন।

দেহে চিনির স্বাভাবিক স্তর নির্ধারণ করা

Ditionতিহ্যগতভাবে, গ্লুকোজ পরিমাপের জন্য আঙুল থেকে রক্ত ​​নেওয়া হয়। আপনাকে খালি পেটে কঠোরভাবে গ্রহণ করা দরকার (আপনি কিছু পান করতেও পারবেন না)। হাসপাতালে যাওয়ার আগে আপনি প্রচুর মিষ্টি খেতে পারবেন না, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করতে পারবেন না। যদি রোগী সংক্রামক রোগে ভুগেন তবে এই পরিস্থিতি শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মানুষের রক্তে চিনির সাধারণভাবে গ্রহণযোগ্য আদর্শটি 3.3 থেকে 5.5 মিমি / এল পর্যন্ত হয় blood এই সূচককে অতিক্রম করা উচ্চ গ্লুকোজ স্তর নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, 9 নম্বর, যা দীর্ঘদিন ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে, ডায়াবেটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে কীভাবে হবেন, হাসপাতালের কেবল একজন চিকিৎসক আপনাকে বলবেন। স্ব-ওষুধের পদ্ধতিগুলি মারাত্মক হতে পারে।

উন্নত চিনির মাত্রা একটি লক্ষণ - আপনাকে কারণটির চিকিত্সা করাতে হবে, অর্থাত্ অন্তর্নিহিত রোগ।

ব্লাড সুগার 8 হলে কী করবেন

শ্বাসনালীর রক্তের জন্য, এখানে নিয়মগুলি কিছুটা আলাদা - 4.0 থেকে 6.1 মিমি / লি পর্যন্ত।

এই সময়ের মধ্যে গর্ভবতী মেয়েরা / মহিলারা গ্লুকোজের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন। অতএব, এই বিভাগের লোকদের জন্য 3.8 থেকে 5.8 মিমি / এল পর্যন্ত পরিসীমা একটি স্বাভাবিক চিনির স্তর হিসাবে বিবেচিত হয়।

গর্ভধারণের 24-28 সপ্তাহে, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস দেখা দিতে পারে, যা নিজে থেকে দূরে যেতে পারে বা চিনির ফর্মে পরিণত হতে পারে। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলার জন্য নিয়মিত চিনির পরিমাপ খুব গুরুত্বপূর্ণ very

1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, রক্তে শর্করার আদর্শটি 2.8 থেকে 4.4 মিমি / এল এর মধ্যে নির্ধারিত হয় range পাঁচ বছর পর্যন্ত - 3.3-5.0 মিমোল / লি। 5 বছরেরও বেশি পুরানো - নিয়মগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের সূচকগুলির মতো।

শরীরে কেন চিনি জমে

রক্তে গ্লুকোজের স্তর তুলনামূলকভাবে ধ্রুবক - এটি বিভিন্ন ধরণের নিয়ন্ত্রক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য ধন্যবাদ অর্জন করে। মূলত, খাওয়ার পরে একটি তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি পাওয়া যায়। দেহ দ্রুত গ্লাইকোজেনে খাদ্য হজম করতে শুরু করে, যা লিভারের পাশাপাশি পেশীগুলিতেও সঞ্চিত থাকে। তারপরে এই পদার্থটি ধীরে ধীরে প্রয়োজন মতো গ্রাস করা হয়।

নিয়ন্ত্রক সিস্টেমের কর্মক্ষমতা যদি প্রতিবন্ধী হয় তবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস বা বৃদ্ধি পেতে পারে। এই জাতীয় রোগগুলিকে যথাক্রমে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলা হয়।

শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথলজিকাল - আধুনিক চর্চা গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য দুটি কারণের মধ্যে পার্থক্য করে।

• খাবার খাচ্ছি
• চাপযুক্ত পরিস্থিতি
• গর্ভাবস্থা,
• নিয়মিত (এবং না শুধুমাত্র) শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।

প্যাথলজিকাল ফর্ম নিম্নলিখিত কারণগুলি নির্ধারণ করে:

• ডায়াবেটিস,
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পৃথক রোগ,
• কুশিং সিনড্রোম
• thyrotoxicosis,
• মৃগীরোগ,
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন
• নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক প্রতীক,
• কিডনি রোগ

উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ সহ পুষ্টির বৈশিষ্ট্য

আপনি যদি চিনি 9 স্তর পর্যন্ত বাড়িয়ে নিয়ে থাকেন তবে আপনার আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আরও, আমরা কেবল সুপারিশই দিই, এবং আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য নির্ধারণ করতে হবে!

সাধারণত হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ডায়েটে এমন খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত যাতে চিনিতে সর্বনিম্ন স্তর থাকে। ডায়েটের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে সহজে হজমযোগ্যতা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আসলে এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতি।

তদতিরিক্ত, আপনার ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রী হ্রাস করা উচিত - এটি মূলত যাদের ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আরেকটি বিষয় বিবেচনা করার বিষয় হ'ল খাদ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ উপস্থিত রয়েছে।

পুষ্টির বৈশিষ্ট্যগুলি একই সময়ে দিনে 6 বার খাওয়ার ক্ষেত্রে হ্রাস করা হয়। প্রতিটি পরিবেশন বড় হওয়া উচিত নয়, কারণ অতিরিক্ত খাওয়ার অনুমতি একেবারেই নেই।

চিনি স্তর 9 এর জন্য আপনার ডায়েটের নির্বাচন কেবল বিশেষজ্ঞের দ্বারা করা উচিত। নিম্নলিখিতগুলি আমলে নেওয়া হবে:

1. দেহের ওজন।
2. চর্বি পরিমাণ।
3. সহজাত রোগগুলি সনাক্তকরণ।
4. নির্দিষ্ট পণ্য বহনযোগ্যতা।

রক্তে শর্করার অর্থ কী 6.২

ক্যালোরি গণনা করার জন্য, আপনার ক্রিয়াকলাপের প্রকৃতির পাশাপাশি দিনের বেলাতে আপনি কতটা সক্রিয় রয়েছেন সেদিকেও মনোযোগ আকর্ষণ করা হয়।

উচ্চ চিনি দিয়ে কী খাবেন

এই পরিস্থিতিতে আপনার আগে গ্রাহিত বেশ কয়েকটি পণ্যগুলির সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান জড়িত। আপনি যদি এগুলিকে সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত না হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যিনি অবশ্যই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবেন। অযাচিত পণ্যগুলির তালিকায় তাত্ক্ষণিকভাবে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাদের বিপুল পরিমাণে শর্করা রয়েছে। তদনুসারে এটি চিনি, মিষ্টান্ন, কিসমিস, জাম, আঙ্গুর ইত্যাদি।

আপনার যদি মিষ্টির অভাব হয় তবে মধু দিয়ে এটি তৈরি করুন। এক সময়, আপনি এক চা চামচ ব্যবহার করতে পারেন, এবং তাই দিনে 2-3 বারের বেশি হবে না।

কি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

হাইপারগ্লাইসেমিয়া সহ, একটি আপডেট ডায়েট বাক্য থেকে অনেক দূরে। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সমস্ত কিছু ছেড়ে দিতে হবে। শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার জন্য যথেষ্ট পাওয়া যায়:

• টমেটো,
• শসা,
• বাঁধাকপি - একেবারে সব ধরণের,
• বেগুন,
• কুমড়া,
• ধুন্দুল।

এই সবজিগুলি যে কোনও ভলিউমে খাওয়া যেতে পারে এবং পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। বিট এবং গাজর শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে পূর্বের চুক্তির সাপেক্ষে। আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব শাকসব্জ যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে - এটি ভিটামিনের একটি আদর্শ উত্স।

সবুজ শাক যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে।

বেকারি পণ্যগুলি সর্বনিম্ন পরিমাণে শর্করা যুক্ত নির্বাচন করা উচিত। মূলত এটি রাই, প্রোটিন-গম বা প্রোটিন-ব্র্যান রুটি। প্রোটিনযুক্ত রুটি তৈরিতে গ্লুটেন (গ্লুটেন) ব্যবহার করা হয়।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা আঠালোকে সহ্য করেন না। যদি এই জাতীয় রুটি পরিবেশন করার পরে আপনি কিছুটা অস্বস্তি বোধ করেন তবে এই সমস্যা সম্পর্কে পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন।

রুটি পণ্যগুলি প্রায় অর্ধেক - 40% পর্যন্ত কার্বোহাইড্রেট দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে তোলে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে, যদি তিনি প্রতিদিন 300 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের পরামর্শ দেন - 130 গ্রাম রুটি পাওয়া যায়।

ফল সম্পর্কে সাবধান! কলাতে চিনির পরিমাণ বেশি। এই বিভাগের পণ্যগুলিতে আপনি আপেল, বরই, এপ্রিকট, পিচ, নাশপাতি খেতে পারেন। সব ধরণের বেরিও অনুমোদিত। রস হিসাবে - টাটকা সংকীর্ণ ব্যবহার করুন। অন্যান্য ধরণের জুস শুধুমাত্র সুইটেনারগুলিতে অনুমোদিত (উদাহরণস্বরূপ, জাইলিটল)।

আপনার ডায়েটে এমন খাদ্য নিয়ামক থাকা উচিত যা দেহে শর্করা গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করে, পাশাপাশি প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ায়। এই বিভাগে চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, হাঁস-মুরগির পাশাপাশি উদ্ভিজ্জ তেল, পনির, দুগ্ধজাতীয় পণ্য এবং কুটির পনির অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

চা এবং কফির আকারে পানীয়গুলি আগের মতোই থেকে যায়। গোলাপের নিতম্বের ডিকোশন যুক্ত করা প্রয়োজন। আপনি ডায়েটে একটি খামিরযুক্ত পানীয়ও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

মিষ্টি

আধুনিক মুদি দোকানগুলি এমন মিষ্টি স্বাদযুক্ত তবে গ্লুকোজ ধারণ করে না এমন পণ্যগুলির একটি বৃহত নির্বাচন প্রস্তাব করে। এই জাতীয় পণ্য চিনি প্রতিস্থাপনের জন্য যে কোনও রেসিপিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কেনার আগে, পণ্যটির রচনাটি সাবধানে অধ্যয়ন করুন। হাইপারগ্লাইসেমিয়া সহ, চিনির পরিবর্তে একটি মিষ্টি ব্যবহারকারী সমস্ত পণ্য উপযুক্ত

সর্বাধিক জনপ্রিয় বিকল্প হ'ল জাইলিটল। এটি তুলার বীজ এবং কর্ন কোরগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে পাওয়া যায়। এই সুইটেনারের মিষ্টতা চিনির traditionalতিহ্যগত সংস্করণের চেয়ে নিকৃষ্ট নয়। পণ্যের মধ্যে পার্থক্য কেবল এটি রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে প্রভাবিত করে না। ক্যালোরির পরিমাণ হিসাবে, প্রতি 100 গ্রামে কেবল 400 কিলোক্যালরি থাকে। যাইহোক, xylitol এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে - একটি শক্তিশালী choleretic এবং জোলাপ প্রভাব।

ফ্রুক্টোজ হ'ল আর এক ধরণের মিষ্টি যা ফল, মধু এবং বেরিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি কেবল সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে, এই পণ্যটি রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে প্রভাবিত করবে না।

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির জন্য কী প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন

ডায়াবেটিস রক্তের গ্লুকোজ হঠাৎ ওঠানামা জড়িত। এটি বিশেষত তাদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা এমনকি কোনও সমস্যা সন্দেহ করে না। এখন আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি লক্ষণ দেবো যা ইঙ্গিত করে যে রক্তে গ্লুকোজ স্তরটি উন্নত:

1. "অল্প অল্প" টয়লেটে ঘন ঘন ট্রিপস।
2. একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ক্ষুধা অনুভব করেন এবং অসুস্থ হন। প্রায়শই, দ্বিতীয় প্রতিক্রিয়া বমি বয়ে যেতে পারে।
3. ধ্রুব শুকনো মুখ এবং প্রায়শই জল পান করার ইচ্ছা।
4. চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা - স্পষ্টতার অভাব এবং অস্পষ্টতার উপস্থিতি।
5. পেট ও মাথা ব্যথা।
6. দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং বিরক্তি।
7. দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস যা অ্যাসিটোন জাতীয় বলে।

আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের মধ্যে একইরকম লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবাটি কল করুন। তিনি যখন যাচ্ছিলেন, সেই ব্যক্তিটিকে একটি ভাল বায়ুচলাচলে ঘরে রাখুন।

যদি কোনও ব্যক্তি নিজের নির্ণয়ের বিষয়ে সচেতন হন তবে বাড়িতে অবশ্যই ইনসুলিন থাকতে হবে। এটি কোথায় পাবেন এবং কতটা ইনজেকশন দিতে হবে তা রোগী নিজেই বলবেন।

উপবাস করুন বা না করুন, একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা করা হয়

এই নিবন্ধে, আমরা গ্লুকোজ কী তা, রক্তে কোনও পদার্থের স্তর কীভাবে নির্ধারণ করতে হবে এবং উচ্চ চিনি থাকলে আপনি কী খাবার খেতে পারেন তাও পরীক্ষা করে দেখেছি। চিনি স্তর 9 বিভিন্ন কারণে কথা বলতে পারে। খালি পেটে থাকলে - ডায়াবেটিসের প্রথম লক্ষণ। খাওয়ার পরে যদি এমন কোনও সূচক থাকে - এই শরীরটি সক্রিয়ভাবে খাবার প্রসেস করে এবং গ্লুকোজ স্তর বৃদ্ধি করে।

আমরা নিবন্ধে যা পরীক্ষা করে দেখেছি এমন লক্ষণগুলি যদি আপনি লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে হাসপাতালে যোগাযোগ করুন, যেখানে আপনাকে উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া হবে।

ভিডিওটি দেখুন: বচর চই - ফকর লল ময় I Bichar Chai - Fokir Lal Miah (নভেম্বর 2024).