ডায়াবেটিস স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি

ডায়াবেটিস স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি

এছাড়াও, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি রাখা উচিত, যা ছাড়া চিকিত্সা অকার্যকর হতে পারে। ডায়েরিতে প্রতিদিন নোট তৈরি করা প্রতিটি ডায়াবেটিকের দায়িত্ব।

স্ব-নিরীক্ষণ ডায়েরি নিম্নলিখিত কারণে রাখা উচিত:

এটি আপনাকে রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, ইনসুলিনের ডোজগুলি সঠিকভাবে নির্বাচন করা হয়েছে কিনা তা দেখায়, ডায়াবেটিস চিনিতে কোনটি ওঠানামা নিয়ে কাজ করে তা আপনাকে পরীক্ষা করতে দেয়, ডাক্তারের পক্ষে উপযুক্ত থেরাপি নির্বাচন করা সহজ করে তোলে।

রক্তের গ্লুকোজের প্রতিদিন পরিমাপ রোগীকে স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে দেয়। ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে স্ব-পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ as এটি তার জন্য ধন্যবাদ যে থেরাপি সম্ভব। ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণের একটি ডায়রি বজায় রাখার বিষয়ে আরও পড়ুন আমি এই বিষয়টিতে সংগ্রহ করা উপকরণগুলির নীচে পড়ুন।

স্ব-নিয়ন্ত্রণ ডায়েরি

বেশিরভাগ লোকের জন্য, "স্ব-মনিটরিং ডায়েরি" শব্দগুলি স্কুলের সাথে সংযুক্তি জাগিয়ে তোলে, যথা, রুটিন কাজ সম্পাদনের প্রয়োজনীয়তার সাথে, সাবধানতার সাথে সংখ্যা লিখে রাখুন, সময়টি, আপনি কী খেয়েছেন এবং কেন তা বিশদটি নির্দেশ করে। তাড়াতাড়ি বিরক্ত হয়। এবং এর পরে আপনি এই ডায়েরিটি সবসময়ই ডাক্তারকে দেখাতে চান না, যেন রক্তের গ্লুকোজের ভাল মানগুলি "চার" এবং "পাঁচ" হয় এবং খারাপগুলি হ'ল "ডিউস" এবং "ট্রিপল"।

কিন্তু এই না! " এমনকি ডাক্তারের প্রশংসা ও তিরস্কার করার জন্যও নয়। এই মনোভাবটি ভুল, যদিও আমি তর্ক করি না, এটি চিকিত্সকদের মধ্যে পাওয়া যায়। স্ব-নিয়ন্ত্রণ ডায়েরি অন্য কারও জন্য নয়, এটি আপনার জন্য। হ্যাঁ, আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় এটি আপনার ডাক্তারকে দেখান। তবে ডায়েরি হ'ল সেরা সহকারী এবং ডাক্তারের সাথে রোগীর কাজের ভিত্তি!

এটি আপনার ডায়াবেটিসের কী হয় তা সম্পর্কিত তথ্যের একটি প্রয়োজনীয় উত্স। তিনি চিকিত্সার ক্ষেত্রে অনেক ত্রুটি চিহ্নিত করতে পারেন, পরামর্শ দিচ্ছেন যে কীভাবে এই বা সেই পণ্যটি রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে প্রভাবিত করে, ভবিষ্যতে এমন কোনও বিষয় থেকে সতর্ক করে যা রক্তের গ্লুকোজকে বিপজ্জনকভাবে হ্রাস করতে পারে।

কেন এবং কিভাবে?

কল্পনা করুন যে আপনি একজন ডাক্তার। হ্যাঁ, এবং একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট। আমি আপনার কাছে এসে বলি: “কিছু কিছু আমি ইদানীং খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আর আমার দৃষ্টি পড়ে গেল। ' আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেছেন এটি যৌক্তিক: "আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরটি কী?" এবং আমি আপনাকে বলছি: "সুতরাং, আজ খাওয়ার আগে এটি 11.0 ছিল, গতকাল এটি 15 ছিল এবং সন্ধ্যায় 3.0 তে নেমেছে। এবং সেখানে কোনওরকম 22.5, এবং অন্য 2.1 মিমি / লি ছিল। ঠিক কখন? আচ্ছা, কোনওভাবে বিকেলে। ”

অবিলম্বে সবকিছু পরিষ্কার? আর খাবারের আগে বা পরে কী ছিল? এবং আপনি ইনসুলিনের কত ইউনিট প্রবেশ করেছেন / কোনটি এবং কীভাবে আপনি বড়িগুলি গ্রহণ করেছিলেন এবং আপনি কী খেয়েছেন? হয়তো একরকম তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ ছিল? ক্লাস নৃত্য বা আপনি অ্যাপার্টমেন্টে একটি সাধারণ পরিষ্কার করেছেন? নাকি সেদিন দাঁত ব্যথা ছিল? চাপ বেড়েছে কি? কিছু ভুল খেয়েছেন এবং আপনি অসুস্থ বোধ করছেন? এসব কি মনে আছে? আর ঠিক মনে আছে?

আপনি চামচ / টুকরা / চশমা / গ্রামে কি খান? কোন সময় এবং কতক্ষণ তারা এই বা এই বোঝা নিয়েছিল? কেমন লাগল? তাই মনে পড়বে না। আমি তর্ক করি না, ক্রমাগত বিস্তারিত রেকর্ড রেকর্ড করা বিরক্তিকর নয়, তবে কেবল অসম্ভব!

জীবনের ছন্দ দেওয়া, কাজ এবং যে কোনও উপায়ে করা দরকার things নিম্নলিখিত রেকর্ডগুলির পাশাপাশি রক্তের গ্লুকোজ সম্পর্কে আরও ঘন ঘন পর্যবেক্ষণের জন্য অস্থায়ীভাবে প্রয়োজন:

প্রাথমিক ডায়াবেটিস আপনি একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ শুরু করেছেন: নাচ, খেলাধুলা, গাড়ি চালানো

এই সমস্ত পরিস্থিতিতে, একটি বিস্তারিত ডায়েরি খুব সহায়ক হবে। তবে আপনাকে অবশ্যই একটি ডায়েরি সঠিকভাবে রাখতে হবে। এটি আপনার পরিমাপকৃত সমস্ত রক্তে গ্লুকোজ মানগুলির একটি ফুসকুড়ি সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত নয়। এর প্রধান লক্ষ্যটি এমন তথ্য সরবরাহ করা যা এরপরে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। নোটগুলি নির্দিষ্ট কিছু বলার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

স্ব-নিয়ন্ত্রণের ডায়েরিতে প্রবেশ করার জন্য কোন এন্ট্রিগুলি গুরুত্বপূর্ণ:

1. সমস্ত রক্তে গ্লুকোজ পরিমাপের ফলাফল। এটি খাওয়ার আগে বা পরে ইঙ্গিত করুন। রাতে অতিরিক্ত পরিমাপের সাথে সময়টি নির্ধারণ করা ভাল
2. ইনসুলিনের চিকিত্সা সহ, কতটা ইনসুলিন এবং কখন ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল। সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ অভিনয়ের ইনসুলিনের ডোজগুলি তির্যক রেখার (সংক্ষিপ্ত / দীর্ঘ) মাধ্যমে সূচিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ: সকালে 10/15, বিকেলে 7/0, সন্ধ্যা 5/0, রাতে 0/18।
3. রক্তে গ্লুকোজ হ্রাস করে এমন ট্যাবলেটগুলির সাথে চিকিত্সা করার সময় আপনি সংক্ষেপে নির্দেশ করতে পারেন কোন ওষুধগুলি এবং কোন সময়ে আপনি গ্রহণ করছেন। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি সম্প্রতি সেগুলি নির্ধারিত করে থাকেন বা একটি ওষুধের পরিবর্তে অন্য ওষুধটি প্রতিস্থাপন করেন।
4. হাইপোগ্লাইসেমিয়া পৃথকভাবে লক্ষ করা উচিত।
5. আপনি কী খেয়েছিলেন তা আপনার ডায়েরিতে ইঙ্গিত করুন - রোগের শুরুতে বা রক্তে গ্লুকোজ মাত্রায় উচ্চারণের উচ্চারণের সাথে বিশদভাবে। ইনসুলিন থেরাপির মাধ্যমে, খাওয়া রুটি ইউনিটগুলির সংখ্যা (এক্সই) লক্ষ করা যায়।
6. শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সত্য বর্ণনা করুন: এটি কী ছিল এবং এটি কত দিন স্থায়ী হয়েছিল
7. রক্তচাপ বৃদ্ধির সাথে: সকাল-সন্ধ্যায় কী ছিল
8. পর্যায়ক্রমিক রেকর্ডস: গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন স্তর (HbA1c), ওজন, সুস্থতার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন: জ্বর, বমি বমি ভাব, বমিভাব ইত্যাদি মহিলাদের জন্য: মাসিকের দিন।

আপনি অন্যান্য বিবেচনাগুলি গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচনা করতে পারেন! সর্বোপরি, এটি আপনার ডায়েরি Thus সুতরাং, আপনি নিজেই এই রেকর্ডগুলি থেকে বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবেন যে এই বা সেই পণ্যগুলি কীভাবে আপনার উপর আচরণ করে, খাওয়ার আগে এবং পরে রক্তের গ্লুকোজের তীব্র ওঠানামা আছে কিনা, যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে ঘটে।

এগুলি কেবল স্মরণ করা অসম্ভব এবং নোটগুলি কী ঘটেছিল এবং এই মুহূর্তে কী ঘটছে তা বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করবে। একটি ডায়েরি দেখতে দেখতে কী হতে পারে তা এখানে:

আপনি যদি এই সমস্যাটি নিজেই মোকাবিলা করতে না পারেন, তবে এটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ডায়েরি যা আপনার ডাক্তারের সহায়ক হয়ে উঠবে। এটি অনুসারে, চিকিত্সক ওষুধের ডোজ গণনা করতে কোথায় সমস্যা রয়েছে তা দেখতে সক্ষম হবেন, কোথাও তিনি আপনাকে বলবেন যে আপনাকে ডায়েট বা ডায়েট সামান্য পরিবর্তন করতে হবে। আপনি তর্ক করতে পারেন: "আমার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ভাল আছে, আমি কেন জানি সময় কাটাচ্ছি?"

যদি আপনার জীবনে রক্তের গ্লুকোজের স্তরকে প্রভাবিত করে কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন না ঘটে তবে আপনি এ জাতীয় বিস্তারিত রেকর্ড রাখতে পারবেন না। তবে, ডায়াবেটিসের কোর্স সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করার পাশাপাশি, ডায়েরি রাখার বাস্তব বিষয়টি খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ। স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিতে ডেটা প্রবেশের অভ্যাস আপনাকে স্মরণ করতে সহায়তা করবে যে আপনার রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করতে হবে।

এটি আপনাকে নিজের ওজন করতে বা আপনাকে বলতে পারে যে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনে রক্ত ​​দেওয়ার সময় এসেছে। ডায়েরি এন্ট্রিগুলি থেকে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কীভাবে দীর্ঘ সময়ের মধ্যে রোগের গতিপথ পরিবর্তন হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রায়শই বা কম ঘন ঘন দেখা দিতে শুরু করে, আপনি কম ওজন করতে শুরু করেন, অথবা সম্প্রতি ওষুধের একটি বড় ডোজ প্রয়োজন দেখা দিয়েছে।

স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিগুলি কী কী?

"কাগজের তথ্য বাহক" - কোনও নোটবুক, নোটবুক, ডায়েরি, নোটবুক। এটি রক্তে গ্লুকোজ স্তর বা অন্যান্য নোট রেকর্ড করার জন্য তৈরি টেবিল সহ একটি বিশেষ নোটবুকও হতে পারে। আপনি এটি বইয়ের দোকানে, ইন্টারনেটে, বিশেষায়িত মেডিকেল সামগ্রীর দোকানে, বা কখনও কখনও কোনও ডাক্তার আপনাকে এ জাতীয় ডায়েরি দিতে পারেন। স্ব-নিয়ন্ত্রণের বৈদ্যুতিন ডায়েরি। বেশিরভাগ সক্রিয় কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের জন্য, এই বিকল্পটি আরও সুবিধাজনক হবে - আপনার অতিরিক্ত নোটবুক, একটি কলমের প্রয়োজন নেই। এই ধরনের ডায়েরির ফলাফলগুলি একটি ইউএসবি ফ্ল্যাশ ড্রাইভে সংরক্ষণ করা যায় এবং ডাক্তারের কাছে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আনা যেতে পারে, যদি এটি অফিসের সরঞ্জামগুলিকে অনুমতি দেয় বা ই-মেইলের মাধ্যমে এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে প্রেরণ করে। আপনার মিটারের প্রস্তুতকারকের সাইটগুলি সহ বিভিন্ন সাইটে এই জাতীয় ডায়েরি পাওয়া যাবে। ডায়াবেটিস স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি আকারে স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট অ্যাপস।

অবশ্যই, আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি ডায়েরি রাখা বা না শুধুমাত্র আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ। আপনি সুস্থ থাকতে চান এবং ভাল লাগেন তা পছন্দ করুন। চিকিত্সক কেবল পরামর্শ বা পরামর্শ দিতে পারেন, তবে সমস্ত কিছু আপনার উপর নির্ভর করে। "ডায়াবেটিস স্ব-নিয়ন্ত্রণ ডায়েরি" - এটিকে বলা হয় এমন কিছুতেই নয়। এটি আপনার ডায়াবেটিস নিজেই নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। যার অর্থ এটি সহায়তা করে এবং এটি চিকিত্সা করে।

ডায়াবেটিকের ডায়েরি স্ব-নিয়ন্ত্রণ।

যারা আমার সাইটের দিকে তাকিয়েছিল তাদের সবাইকে শুভেচ্ছা। সুতরাং, আজ আমরা ডায়াবেটিকের ডায়েরি কী এবং এটি কেন রাখা উচিত সে সম্পর্কে আলোচনা করব। অনেক লোক মনে করেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের পুরো জীবনের মানে কী তা ভুলে যাওয়া উচিত। আমি আপনাকে আশ্বাস দেব: এটি এমন নয়। ডায়াবেটিস কোনও বাক্য নয়, আপনি এটি নিয়ে বাঁচতে পারেন।

আপনার যদি এই রোগ নির্ণয় হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে যোগ দিতে পারবেন না, একটি চাকরি পাবেন না, একটি পরিবার শুরু করবেন, শিশুরা খেলাধুলায় যাবেন, বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ করতে পারবেন ইত্যাদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখলে আপনার জীবনে অস্বস্তি হবে না। ডায়াবেটিস কীভাবে পরিচালনা করবেন? উত্তরটি সহজ। স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়াবেটিকের একটি ডায়েরি রাখুন।

ডায়াবেটিকের এই ডায়েরিটি কীভাবে রাখা যায় এবং এটি কেমন?

ডায়াবেটিস নিরীক্ষণের জন্য একটি ডায়েরি প্রয়োজন। যদি আপনার ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণ হয় তবে আপনার এই ডায়েরি রাখার জরুরি প্রয়োজন নেই। তবে এই রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে বা পচন সহ, স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিটি আপনার সহকর্মী হওয়া উচিত।

এটি আপনাকে বোঝার অনুমতি দেবে যে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কোথায় ভুল করেছেন, যেখানে আপনাকে ইনসুলিনের ডোজ সংশোধন করতে হবে ইত্যাদি allow এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে আপনার ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণ মূল্যায়ন করতে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনার ইনসুলিন বা পুষ্টি ডোজ সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই প্রতিদিনের রুটিন মেনে চলতে হবে, এতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি রয়েছে:

সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর ঘুম (6-8 ঘন্টা)। এটি শক্তি পুনরুদ্ধার করে, শান্ত করে, শিথিল করে, জীবন দীর্ঘায়িত করে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। মানুষ প্রকৃতি দ্বারা এমনভাবে সাজানো থাকে যে সে সক্রিয় জীবনযাত্রার জন্য পুরোপুরি এবং সম্পূর্ণরূপে উদ্দিষ্ট। কোনও অবস্থাতেই আপনার কয়েক দিনের জন্য সোফায় শুয়ে থাকা বা কম্পিউটারে বসে থাকা উচিত নয় etc. অনুশীলন সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করবে, এটিকে আরও দৃili়তর করে তুলবে, অতিরিক্ত ওজন থেকে রক্ষা করবে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করবে। খাবার ও প্রয়োজনীয় ওষুধ

খাবার না থাকলে শরীর মরে যাবে। এবং আপনার নির্ধারিত ওষুধগুলি এড়িয়ে যাওয়া অত্যন্ত নেতিবাচক পরিণতিতে ভরা। রক্তে সুগার দিনে কয়েক বার পরিমাপ করা। এটা বিশ্বাস করা হয় যে চিনি সপ্তাহে কয়েকবার পরিমাপ করা উচিত। এটি একটি বিশাল ত্রুটি! চিনি দিনে কমপক্ষে 4-5 বার পরিমাপ করতে হবে।

প্রায়শই আমি একটি অনুরূপ বাক্য শুনতে পাই "যদি আপনি চিনিটি এতবার পরিমাপ করেন তবে রক্ত ​​আর থাকবে না।" আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে তড়িঘড়ি করেছি: রক্ত ​​পুনর্নির্মাণ এবং পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। আপনি প্রতিদিন 4-5 ফোঁটা রক্ত ​​হারাবেন এ থেকে আপনার পক্ষে ভয়ঙ্কর কিছুই ঘটবে না।

প্রস্রাবে চিনি এবং কেটোনেস নির্ধারণ। এটি আপনাকে শরীরের অবস্থা সম্পর্কে অতিরিক্ত তথ্য দেবে। এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে নিয়মিত পরিদর্শন করা এবং তার পরামর্শ নেওয়া এবং গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন (3 মাসের জন্য গড় চিনি স্তর) নির্ধারণের জন্য রক্তদান করা প্রয়োজন।

আমাদের ডায়াবেটিস নিরীক্ষণ করার জন্য আমাদের প্রয়োজন:

1. ব্লাড সুগার নির্ধারণের জন্য গ্লুকোমিটার / টেস্ট স্ট্রিপ। আমি বিটাচেক স্ট্রিপ এবং অ্যাকু-চেক পারফরম্যান্স ন্যানো মিটার ব্যবহার করি।
2. প্রস্রাবে চিনি এবং কেটোন নির্ধারণের জন্য টেস্ট স্ট্রিপগুলি। প্রায়শই আমি কেটোগলুক এবং পেন্টা ফান স্ট্রিপ ব্যবহার করি।
3. ডায়াবেটিক স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি। এটা কোথা থেকে পাবেন? আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট আপনাকে অবশ্যই স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিগুলি দেবে। তবে আপনি এটিকে নিজে একটি নোটবুক / নোটপ্যাডে আঁকতে পারেন এবং অনলাইনে স্ব-নিয়ন্ত্রণের একটি ডায়েরি রাখতে পারেন বা প্রয়োজনীয় পরিমাণে নীচে প্রস্তুত টেবিলটি মুদ্রণ করতে পারেন।

সত্যি বলতে, আমি আসলে একটি স্ব-নিয়ন্ত্রণ ডায়েরি রাখতে পছন্দ করি না তবে আমি যদি চয়ন করি তবে আমি কাগজের ডায়েরি পছন্দ করি। এগুলি আরও নির্ভরযোগ্য, যেহেতু আপনার ইলেকট্রনিক ডিভাইসটি খারাপ হতে পারে (ব্যাটারি কর্নিয়ায় পরিণত হতে পারে), ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ব্যাহত হতে পারে ইত্যাদি etc. প্রভৃতি

আমি নিম্নলিখিতটি লক্ষ্য করেছি: বাচ্চারা নিজের জন্য একটি ডায়েরি আঁকার সম্ভাবনা বেশি, কারণ এটি তাদের কাজকে নিখরচায় রাখে। মেয়েরা রঙিন কলম দিয়ে এটি পূরণ করতে পছন্দ করে, ছেলেরা এটি স্টিকার দিয়ে সজ্জিত করতে পছন্দ করে। অতএব, আপনার সন্তানের সাথে একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়াবেটিকের একটি ডায়েরি আঁকার চেষ্টা করুন, ভবিষ্যতে এটি পূরণ করতে তিনি অনেক বেশি আনন্দদায়ক হবেন।

প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত কোনও ডায়েরি পূরণ করতে পছন্দ করে না তবে তারা যদি তা করে তবে তারা বিভিন্ন মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, অনলাইন স্প্রেডশিটে তাদের পছন্দ বন্ধ করে দেয়। প্রধান জিনিসটি টেবিলে যুক্ত করা:

আপনি যা খান তা হ'ল রক্তে চিনির সত্যিকারের মান, মাতাল এবং মলিত তরল পদার্থের পরিমাণ, প্রতিদিন শারীরিক পরিশ্রমের পরিমাণ, ইনসুলিনের সঠিক ডোজ।

ডায়াবেটিস আত্ম-নিয়ন্ত্রণ কী?

স্ব-নিয়ন্ত্রণ - অনুমতিগুলির আদর্শের মধ্যে রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে নিয়ন্ত্রণ করার লক্ষ্যে এমন কয়েকটি পদক্ষেপের সেট। সম্প্রতি, রোগীকে একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি পরিচালনায় আরও বেশি করে প্রশিক্ষণ দেওয়া হচ্ছে, যা চিকিত্সার কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে এবং গ্লুকোজের সমালোচনামূলক পর্যায়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দূর করতে পারে।

সাধারণভাবে আমরা বলতে পারি যে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হ'ল ডায়েট এবং লাইফস্টাইলের এক ধরণের সংমিশ্রণ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, আপনার একটি বিশেষ ওষুধ ক্রয় করা উচিত যা দ্রুত বিশ্লেষণ করে।

কোন ক্ষেত্রে প্রশ্নে ডায়েরি চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয়?

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে একটি ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়:

অবিলম্বে নির্ণয়ের পরে। ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 বা প্রথম ক্ষেত্রে, রোগীর জীবন উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। নির্ধারিত থেরাপি এবং ডায়েট এখুনি অভ্যস্ত করা বেশ কঠিন; অনেকেই এমন ভুল করেন যা জটিলতা সৃষ্টি করে। যে কারণে চিকিত্সকরা তাদের ক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য অবিলম্বে একটি ডায়েরি তৈরি করার পরামর্শ দেন ary এমনকি চিকিত্সকদের সমস্ত পরামর্শের সাথেও রক্তে গ্লুকোজে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। গ্লুকোজ বাড়ার কারণগুলি নির্ধারণ করতে আপনার স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিও তৈরি করা উচিত। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশের সাথে। অনেক ওষুধ চিনির বৃদ্ধি ঘটায়। তবে, দীর্ঘস্থায়ী বা অস্থায়ী রোগের চিকিত্সার জন্য, ডায়াবেটিস রোগীকে এখনও তাদের নিতে হয়। চিকিত্সাজনিত দীর্ঘস্থায়ী রোগটি বিবেচনায় নেওয়ার সময় কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করার সময়, আপনাকে একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিও রাখা উচিত, যা চিকিত্সার সময় ডায়েটকে শক্ত করে চিনি স্তরকে হ্রাস করবে। যে মহিলারা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন তাদেরও একটি ডায়েরি রাখা উচিত এবং তাদের চিনির মাত্রা শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। এটি গর্ভাবস্থাকালীন হরমোনের পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে - এই কারণে যে কোনও ডায়েট বা জীবনধারা পরিবর্তন না করে গ্লুকোজ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। একটি নতুন খেলা অনুশীলন করার সময়, আপনার চিনি স্তরও পর্যবেক্ষণ করা উচিত। শারীরিক অনুশীলনগুলি দেহে অনেকগুলি প্রক্রিয়া সক্রিয় করার দিকে পরিচালিত করে।

এটি মনে রাখা উচিত যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলির বিচ্যুতি এড়ানো উচিত।

সারণীতে কোন কলাম রয়েছে?

ডায়রির বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। দরকারী তথ্য সরবরাহকারী নির্দিষ্ট সূচক অনুসারে ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণ চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে বা এর অবনতির সম্ভাবনা হ্রাস করতে কেবলমাত্র এমন তথ্য রেকর্ড করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ তথ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

1. প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচক হ'ল খাবার খাওয়ার সময় গ্লুকোজের মাত্রায় পরিবর্তন levels এই প্যারামিটারটি ঠিক করার সময়, খাবারটি খাওয়ার আগে এবং পরে মানটি নির্দেশ করা হয়। কেউ কেউ সময় ঠিক করার পরামর্শও দেয়, যেহেতু শরীরে বিপাকটি খাবার খাওয়ার সময়ের উপর নির্ভর করে ভিন্ন গতিতে চলে।
2. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইনসুলিন প্রশাসনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। এই পয়েন্টটি তৈরি ডায়েরিতে প্রতিফলিত হওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয়।
3. কিছু ক্ষেত্রে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কোন ওষুধটি এবং কী পরিমাণে দেহে প্রভাব ফেলেছিল তা রেকর্ড করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই জাতীয় পর্যবেক্ষণটি এমন ক্ষেত্রে হওয়া উচিত যখন একটি নতুন ড্রাগ নির্ধারিত হয়েছে।
4. হাইপোগ্লাইসেমিয়ার একটি পৃথক কেস দেখা দেয়।
5. রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব স্থির না হওয়া পর্যন্ত আপনার ডায়েটটি বিশদভাবে নোট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ইনসুলিন প্রশাসনের মাধ্যমে প্রশ্নে দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, এক্সই - রুটি ইউনিটগুলি লক্ষ করা যায়।
6. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শরীরের গ্লুকোজের প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়। এই পয়েন্টটি প্রায়শই ইনসুলিন উত্পাদন প্রক্রিয়াটির ত্বরণের কারণ ঘটায়। ডায়াবেটিস 1 এ, বোঝার সময়কাল এবং তার প্রকারটি নির্দেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
7. রক্তচাপ বাড়ার সাথে সাথে তৈরি টেবিলে প্রবেশ করা দরকার: মান এবং পরিমাপের সময়।

কিছু অস্থায়ী মানও রয়েছে যা টেবিলে প্রদর্শিত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়: সুস্থতার পরিবর্তন, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, মহিলাদের menতুস্রাবের ইঙ্গিত দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি শরীরে কিছু প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া সংঘটিত হওয়ার কারণে গ্লুকোজ স্তরগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে পারে due

ডায়েরি প্রকার

এটি লক্ষ করা উচিত যে মাঝারি ধরণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের ডায়েরি রয়েছে। সর্বাধিক সাধারণ অন্তর্ভুক্ত:

কাগজ ডায়েরি অনেক দশক ধরে রাখা হয়েছে। এটি তৈরি করতে, আপনি একটি নোটবুক, নোটপ্যাড, ডায়েরি ব্যবহার করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি নির্দিষ্ট পরামিতিগুলির সাহায্যে টেবিলগুলি তৈরি করতে পারেন। এটি উল্লেখ করার পক্ষে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলিতে প্রবেশের জন্য আপনাকে পৃথক পৃষ্ঠা নির্বাচন করতে হবে, কারণ দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণ ফলাফলগুলিতে বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। স্প্রেডশিট বিভিন্ন ধরণের হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ওয়ার্ড বা এক্সেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি পৃথক গ্রুপ প্রোগ্রামেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর অবস্থা নিরীক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। বিশেষ সফ্টওয়্যারগুলির সুবিধার মধ্যে এই বিষয়টি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে তারা ইউনিট অনুবাদ করতে পারে, খাবার বা ওষুধের একটি ডাটাবেস রাখতে পারে, নির্দিষ্ট প্যারামিটারের স্টক নিতে পারে। ইন্টারনেটে বিশেষ পরিষেবাও রয়েছে। উপস্থিত চিকিত্সককে সরবরাহ করতে তৈরি টেবিলগুলি মুদ্রণ করা যেতে পারে। সম্প্রতি মোবাইল ফোনের জন্য প্রচুর অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করা হয়েছে। কিছু প্রশ্নযুক্ত দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছে এমন মানুষের সমস্যার জন্য উত্সর্গীকৃত। এই জাতীয় প্রোগ্রামগুলি আরও কার্যকর, যেহেতু আপনি খাবার খাওয়া বা খেলা খেলে অবিলম্বে তথ্য প্রবেশ করতে পারেন - একটি মোবাইল ফোন, একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বদা হাতে থাকে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ কয়েকটি পৃথক স্ব-পর্যবেক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে। তারা কার্যকারিতা এবং স্থায়িত্বের মধ্যে পৃথক, অর্থ প্রদান এবং বিনামূল্যে দেওয়া যেতে পারে। উপসংহারে, আমরা নোট করি যে কিছু লোক নিজেকে জিজ্ঞাসা করে যে ডায়েরি রাখতে সময় ব্যয় করা উপযুক্ত কিনা।

আধুনিক প্রযুক্তিগুলি এই কাজটি উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ করতে পারে এবং আরও কার্যকর চিকিত্সার জন্য ডাক্তারকে প্রাপ্ত তথ্যের প্রয়োজন হতে পারে। এজন্য স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে বা রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বের উচ্চ নির্ভুলতার সাথে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, পর্যবেক্ষণগুলি প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু ক্ষেত্রে, ডায়েরি তৈরি করা এবং বজায় রাখা নির্ধারিত থেরাপির একটি বাধ্যতামূলক অংশ, যা ডাক্তার ইঙ্গিত করেছেন।

ডায়াবেটিসের স্ব-পর্যবেক্ষণ

রোগের সর্বোত্তম ক্ষতিপূরণের জন্য ডায়াবেটিসের কোর্সের উপর রোগীর আত্ম-নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজনীয় এবং এটি রোগের তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা রোধে লক্ষ্য করে। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত:

ডায়াবেটিস মেলিটাসের তীব্র জটিলতার লক্ষণ এবং তাদের প্রতিরোধের ব্যবস্থা সম্পর্কে জ্ঞান; রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার স্বতন্ত্র নির্ধারণ; প্রস্রাবে গ্লুকোজ এবং অ্যাসিটোন মাত্রা সম্পর্কে স্বাধীন নির্ধারণ; ডায়েটের শক্তির মূল্য এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত উপাদানগুলির গণনা; খাবার ওজন নিয়ন্ত্রণ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং আরও অনেক কিছু

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্কুলে স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ পরিচালিত হয়, ক্লিনিকে সংগঠিত এবং এটি কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের চিকিত্সার একটি অপরিহার্য অঙ্গ। গ্লাইসেমিয়ার স্তর নির্ধারণ - রক্তে গ্লুকোজ স্তর level

অতএব, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বোঝায়, প্রথমে গ্লাইসেমিয়ার সংকল্প তার প্রয়োজনীয় স্তর অর্জনের জন্য এবং অ্যাসিপটোমেটিক বা নিশাচর এবং মারাত্মক হাইপারগ্লাইসেমিয়া সহ উভয় হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য। বিঅ্যাস্টোটা ব্লাড সুগার সংকল্প:

1. নিবিড় ইনসুলিন থেরাপি, দিনে 3 বা ততোধিক বার গ্লিসেমিয়ার স্ব-নিয়ন্ত্রণ control
2. টাইপ 1 ডায়াবেটিসের traditionalতিহ্যগত ইনসুলিন থেরাপি দিয়ে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণ করা সাধারণত সপ্তাহে ২-৩ বার পর্যাপ্ত থাকে
3. টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন গ্রহণ, গ্লাইসেমিক স্ব-পর্যবেক্ষণ সপ্তাহে 3-4 বার করা উচিত, কমপক্ষে দুটি উপবাস নির্ধারণ এবং খাওয়ার পরে দু'জন সহ।
4. টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে ডায়েট এবং গ্লাইসেমিয়ার একটি গ্রহণযোগ্য, স্থিতিশীল স্তর, যা গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন বিশ্লেষণের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে তার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার সময়, গ্লাইসেমিয়ার ঘন ঘন স্ব-পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন হয় না, ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে তীব্র রোগ, তীব্র মানসিক চাপের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ব্যতীত।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের গ্লুকোজ-হ্রাস ট্যাবলেটগুলি স্যুইচ করার সময় গ্লাইসেমিয়ার স্ব-নিয়ন্ত্রণ সঠিক ও ডায়েটের ওষুধের পাশাপাশি সঠিক ডায়েট বাছাই করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, রাতে অবিরাম হাইপারগ্লাইসেমিয়া লিভারে অতিরিক্ত গ্লুকোজ গঠনের ইঙ্গিত দিতে পারে।

এই ক্ষেত্রে মেটফর্মিন (সিওফোর, গ্লুকোফেজ) গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়, যা লিভারের দ্বারা রাতের বেলা গ্লুকোজ উত্পাদনে বাধা দেয়। খাওয়ার পরে অবিচ্ছিন্নভাবে হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত রোগী খাওয়ার বা ট্যাবলেটগুলির সাথে স্বল্প-অভিনয় গ্লুকোজ-হ্রাস ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করতে পারেন যা অন্ত্র থেকে গ্লুকোজ শোষণকে ধীর করে দেয়।

অনুমতিযোগ্য তাত্পর্যটিকে একদিকে বা অন্যদিকে 10-15% হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এক ফোঁটা রক্ত ​​পেতে, আঙুলের ত্বককে ছিদ্র করার জন্য বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করা হয়। বাড়িতে এক বছরের জন্য গ্লুকোজের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তের পরীক্ষা করা বিবেচনা করা, যার অর্থ পর্যাপ্ত পরিমাণে ত্বক ছিদ্র করা, সর্বাধিক মূল্যবান ডিভাইসগুলি হ'ল পাঞ্চারের গভীরতার জন্য একটি সমন্বয় রয়েছে।

ইনসুলিন সুই, একটি স্বয়ংক্রিয় সুই বা একটি ল্যানসেট দিয়ে ত্বককে ছিটিয়ে আঙুল থেকে রক্ত ​​পাওয়া যায়। পেরেক বিছানা থেকে 3-5 মিমি দূরত্বে, তাদের কুশন এবং পেরেকের মধ্যে আঙ্গুলের টার্মিনাল ফালঞ্জগুলির পাশ থেকে বিঁধতে হবে। ডান এবং বাম (বাম-হাত) হাতের "কর্মীদের" থাম্ব এবং তর্জনকারীকে পঞ্চার করবেন না।

রক্ত নেওয়ার আগে হালকা গরম পানির স্রোতে সাবান ও জল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন, শুকনো মুছুন এবং ব্রাশ দিয়ে বেশ কয়েকবার ঝাঁকুন। উষ্ণ জল দিয়ে উষ্ণতা এবং কাঁপুন আঙ্গুলের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। পাঞ্চার আগে, অ্যালকোহলযুক্ত তরল দিয়ে আঙুলটি মুছুন, তারপরে এটি ভালভাবে শুকিয়ে নিন।

মনে রাখবেন! এতে গ্লুকোজ নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত রক্তের এক ফোটা অ্যালকোহলে প্রবেশ করা গ্লাইসেমিয়ার বৃদ্ধি স্তরের কারণ হতে পারে। একটি পাঞ্চার পরে, আঙুলটি নীচে চেপে ধরে রাখতে হবে, এটি চেপে ধরে বিশ্লেষণের জন্য রক্তের যথেষ্ট পরিমাণে বড় ফোঁটা তৈরি করতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, দ্বিতীয় ফোটা বা রক্তের একটি খুব ছোট ফোঁটা বিশ্লেষণের জন্য ব্যবহৃত হয়, যা আঙুল থেকে রক্ত ​​নেওয়ার সময় রোগী ব্যথা সহ্য না করে, যদি বাহু বা শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে নেওয়া যেতে পারে। বিশ্লেষণ কৌশলটি সর্বদা মিটারের জন্য ব্যবহারকারী ম্যানুয়ালটিতে বর্ণিত হয়।

গ্লুকোসুরিয়া নির্ধারণ - মূত্রথলিতে গ্লুকোজ নিষ্কাশন

সাধারণত কিডনি চিনি প্রস্রাবের মধ্যে প্রবেশ করে না। প্রস্রাবে চিনির অনুপ্রবেশ রক্তের নির্দিষ্ট মাত্রায় লক্ষ্য করা যায়। রক্তে গ্লুকোজের সর্বনিম্ন স্তরের যেখানে গ্লুকোজ প্রস্রাবে প্রবেশ করতে শুরু করে তাকে রেনাল থ্রেশহোল্ড বলে। প্রতিটি ব্যক্তির রেনাল থ্রেশহোল্ড থাকতে পারে।

তরুণ এবং মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে, গ্লুকোজ 10 মিমি / লিটারেরও বেশি রক্তের স্তরের সাথে প্রস্রাবে উপস্থিত হয় এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে 14 মিমি / লি এরও বেশি থাকে। সুতরাং, 8-10 মিমি / এল এর অনাকাঙ্ক্ষিত পরিসীমাতে রক্তের গ্লুকোজের উপস্থিতি স্থির নয়।

সুতরাং, গ্লুকোসুরিয়ার সংজ্ঞা ডায়াবেটিসের প্রতিদিনের চিকিত্সার যথার্থতা মূল্যায়নের জন্য কেবল সূচক। নির্দিষ্ট সময়ে প্রস্রাবের স্তর দ্বারা রক্তের গ্লুকোজের কম-বেশি নির্ভুল সংকল্পের জন্য, গবেষণাটি আধা ঘণ্টার মধ্যে সংগ্রহ করা প্রস্রাবের উপর অবশ্যই করা উচিত।

এই প্রস্রাব সংগ্রহ করার জন্য, মূত্রাশয়টি খালি করা প্রয়োজন এবং 30 মিনিটের পরে, প্রস্রাবের পরবর্তী অংশে, গ্লুকোজের স্তর নির্ধারণ করুন। প্রস্রাবে গ্লুকোজ নির্ধারণের জন্য, বিশেষ পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করা হয়, যা কোনও পাত্রের মধ্যে বা প্রস্রাবের প্রবাহের অধীনে প্রস্রাবের সাথে যোগাযোগ করার সময়, স্ট্রিপগুলির সাথে সংযুক্ত রঙ স্কেলের সাথে তুলনা করে একটি নির্দিষ্ট রঙ নেয়।

যদি আধা ঘন্টা প্রস্রাবের কোনও শতাংশে চিনি থাকে, তবে রক্তে শর্করার মাত্রা রেনাল থ্রেশহোল্ডের মাত্রা ছাড়িয়ে যায় এবং তাই এটি 9 মিমোল / লিটারের ওপরে হবে। উদাহরণস্বরূপ: প্রস্রাবের 1% চিনি রক্তে 10 মিমি / লিটারের সাথে মিলে যায়, প্রস্রাবে 3% চিনি রক্তে প্রায় 15 মোল / লিটারের সাথে মিলে যায়।

গ্লাইসেমিয়া সম্ভব না হলে প্রকার 1 ডায়াবেটিসের ডায়াবেটিস মেলিটাস ক্ষতিপূরণ পর্যবেক্ষণ করতে মূত্রের গ্লুকোজ স্তরগুলি ব্যবহার করা হয়। এই জাতীয় ক্ষেত্রে প্রস্রাবে গ্লুকোজ নিঃসরণ তিনবার নির্ধারিত হয়: খালি পেটে, একটি প্রধান খাবার পরে এবং শোবার আগে।

অ্যাসিটোনুরিয়া নির্ধারণ - প্রস্রাবে অ্যাসিটোন

এই গবেষণা চালিত হয়:

ধ্রুবক গ্লুকোসুরিয়া (3% এরও বেশি) সাথে চিনি স্তর 15 মিমি / লি, যা উচ্চ তাপমাত্রা সহ অসুস্থতার সময় 24 ঘন্টা ধরে থাকে যদি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব দেখা দেয় তবে যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ক্ষুধা হারাবেন, বা ওজন হ্রাস করুন।

অ্যাসিটোন এবং এর আনুমানিক ঘনত্বের উপস্থিতি বিশেষ পরীক্ষার স্ট্রিপ এবং / অথবা সূচক ট্যাবলেট ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়। এটি আপনাকে কেটোসিডোসিসের বিকাশের সাথে ডায়াবেটিসের ক্ষয় সময়োপযোগী নির্ধারণ এবং ডায়াবেটিক কোমা প্রতিরোধের অনুমতি দেয়। এমন টেস্ট স্ট্রিপগুলি রয়েছে যা একই সাথে প্রস্রাবে গ্লুকোজ এবং এসিটোন স্তর নির্ধারণ করে।

রক্তচাপ

টোনোমিটার - বিশেষ ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা হয়। রক্তচাপ এবং নাড়ির স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক হ'ল স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ মনিটর। এই জাতীয় ডিভাইসগুলি কাফের মধ্যে স্বয়ংক্রিয় পাম্পিং এবং রক্তপাতের বায়ু সরবরাহ করে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তচাপের সূচকগুলি আলাদা হয়, বিশেষত স্বায়ত্তশাসিত ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সাথে। অতএব, তাদের সুপারিন অবস্থানে পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বসে এবং দিনে 2 বার দাঁড়িয়ে - সকালে এবং সন্ধ্যায়। এক বাহুতে দুই বা ততোধিক পরিমাপের গড় মান একক পরিমাপের চেয়ে রক্তচাপের মাত্রাকে আরও সঠিকভাবে প্রতিফলিত করে।

মনে রাখবেন:

যেসব রোগীদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদের প্রতিদিন এটি 2 বার নিয়মিত পরিমাপ করা উচিত। রক্তচাপের সমস্যা নেই এমন রোগীদের প্রতি মাসে কমপক্ষে 1 বার এর স্তর পরিমাপ করা উচিত।

এবং স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে, রক্তচাপ সারা দিন এবং অল্প সময়ের জন্য উভয় সময় ওঠানামা করে, কখনও কখনও কয়েক মিনিট। অনেকগুলি রক্তচাপের স্তরকে প্রভাবিত করে: এমনকি ছোট শারীরিক পরিশ্রম, মানসিক উত্তেজনা, যে কোনও ব্যথা (উদাহরণস্বরূপ, দাঁত ব্যথা), কথা বলা, ধূমপান, খাওয়া, শক্তিশালী কফি, অ্যালকোহল, একটি অতিরিক্ত প্রবাহিত মূত্রাশয় ইত্যাদি

অতএব, রক্তচাপ পরিমাপ খাওয়ার ২-৩ ঘন্টা আগে বা পরে নেওয়া উচিত। পরিমাপের 1 ঘন্টা আগে ধূমপান বা কফি পান করবেন না। নতুন এন্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি গ্রহণ করার সময় বা পূর্বের ওষুধের মাত্রায় একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করার সময়, রক্তচাপের স্ব-পর্যবেক্ষণটি সপ্তাহের মধ্যে (কমপক্ষে) দিনে রক্তচাপের দ্বিগুণ পরিমাপের সাথে সঞ্চালনের পরামর্শ দেওয়া হয়।

তবে দিনের বেলায় একাধিক রক্তচাপ পরিমাপে জড়িত থাকবেন না। সন্দেহজনক ব্যক্তিদের মধ্যে, ডিভাইসগুলির সাথে এই জাতীয় "গেমস" অবসেসিভ নিউরোটিক অবস্থার কারণ হতে পারে, যার ফলে, রক্তচাপ বাড়ায়। আপনারা ভয় পাবেন না যদি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে রক্তচাপ বাড়ির চেয়ে কিছুটা বেশি থাকে। এই ঘটনাটিকে "সাদা কোটের লক্ষণ" বলা হয়।

ডি-বিশেষজ্ঞ - ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম

সংক্ষিপ্ত বিবরণ: প্রোগ্রামটি ডায়াবেটিসের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণের একটি ডায়েরি রাখার জন্য। বর্ণনা: প্রোগ্রামটি ডায়াবেটিসের জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণের একটি ডায়েরি রাখার জন্য।

ভিডিওটি দেখুন: Imaikkaa Nodigal Full Movie. Vijay Sethupathi. Nayanthara. Atharva. Anurag Kashyap (মে 2024).