30 বছর পরে পুরুষদের রক্তে শর্করার আদর্শ

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বয়স, ওজন এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। আদর্শ থেকে বিচ্যুতি কিছু প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি ইঙ্গিত করতে পারে। সময়মত রক্তে চিনির আদর্শ পর্যবেক্ষণ এবং জ্ঞান 30 বছর পরে মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করবে।

শরীরে খাওয়ার পরে গ্লুকোজ গ্রহণ করে ফলস্বরূপ কার্বোহাইড্রেটগুলি ভেঙে যাওয়ার ফলে। পদার্থটি রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে, কোষগুলিতে প্রবেশ করে, স্বন এবং গতিবিধির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে তাদেরকে পরিপূর্ণ করে।

30 বছর পরে মহিলাদের রক্তে চিনির ঘনত্ব নির্ভর করে:

• খাদ্য,
• লাইফস্টাইল,
• শারীরিক এবং মানসিক চাপ।

পরীক্ষাগারে বা গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে মনিটরিং করা হয়। প্রথম বিশ্লেষণ সকালে খালি পেটে করা হয়। যদি এই পরীক্ষার ফলাফল সন্দেহজনক হয় তবে গ্লুকোজ সহনশীলতার উপর একটি অতিরিক্ত গবেষণা করা হয়। 75% গ্লুকোজ দ্রবণ গ্রহণের পরে পুনরাবৃত্ত রক্তের নমুনাটি করা হয় 2 ঘন্টা পরে। এই গবেষণাটি স্বাস্থ্যকর মানুষ, ডায়াবেটিস রোগীদের এবং এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়। ডায়াবেটিসে, গ্লুকোমেট্রি দিনে 2-3 বার করা উচিত।

ফলাফল যতটা সম্ভব যথাযথ হওয়ার জন্য আপনাকে অধ্যয়নের জন্য যথাযথভাবে প্রস্তুত করতে হবে:

• রক্তদানের 8-10 ঘন্টা আগে খাওয়া বন্ধ করা উচিত।
• 2 দিনের জন্য, অ্যালকোহল, ওরাল গর্ভনিরোধক এবং কর্টিকোস্টেরয়েড ড্রাগগুলি ছেড়ে দিন।

14 থেকে 45 বছর পর্যন্ত মহিলাদের মধ্যে রক্তে চিনির আদর্শ পরিবর্তন হয় না। বড় বয়সে গ্লুকোজের মাত্রা কিছুটা বেড়ে যায় যা মেনোপজের শুরু হওয়ার সাথে সম্পর্কিত associated 45-60 বছর বয়সী মহিলাদের ক্ষেত্রে আদর্শ 3.8–5.9 মিমি / লি, 60-90 বছর বয়সী - 4.2–6.2 মিমি / লি।

৩১-৩৩ বছর বয়সী গর্ভবতী মহিলাদের গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি সর্বদা প্যাথলজিকাল ঘটনার জন্য দায়ী করা যায় না। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি চিনির বৃদ্ধি 7 মিমি / এল তে হয় are প্রায়শই 35 বছর পরে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্যাথলজি লক্ষ করা যায় এবং এই রোগের ঝুঁকিতে থাকা লোকেরা। ভ্রূণের বিকাশের ব্যাধিগুলি এড়াতে প্রাকৃতিক উপায়ে এবং ডায়েটে চিনি হ্রাস করতে হবে।

চিনির সংমিশ্রণ এবং বিতরণের প্রক্রিয়া ইনসুলিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। হরমোন এবং গ্লুকোজের একটি সাধারণ ঘনত্ব শরীরের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

পুরুষদের মধ্যে, চিনির উপাদানগুলি বয়সের সাথে কম সক্রিয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। সূচক দ্বারা প্রভাবিত:

• পুষ্টি প্রকৃতি
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• স্ট্রেস ফ্রিকোয়েন্সি

মহিলাদের থেকে পৃথক, পুরুষদের প্রায়শই খারাপ অভ্যাস - মদ্যপান এবং ধূমপানের প্রবণতা থাকে। অপুষ্টির কারণে, শক্তিশালী লিঙ্গ 30-30 বছর পরে ওজন বাড়ায় to ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষরা রয়েছেন।

বিচ্যুতির কারণ

একটি বিশ্লেষণ রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি বা হ্রাস প্রকাশ করতে পারে। যদি উপবাসের পরীক্ষার ফলাফলগুলি 7.8 মিমি / এল হয় তবে তারা কোনও পূর্বানুক্রমিক অবস্থা নির্ণয় করতে পারে। 11.1 মিমি / এল এর উপরে হারে, ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

প্রায়শই ডায়াবেটিসের বিকাশের সময় উচ্চ চিনি নির্ধারিত হয়। আদর্শ থেকে বিচ্যুতির কারণ লিভার ডিজিজ (হেপাটাইটিস, সিরোসিস) বা এন্ডোক্রাইন সিস্টেম (হাইপোথাইরয়েডিজম, অ্যাডিসনের রোগ) হতে পারে। অগ্ন্যাশয়ের কর্মহীনতার ক্ষেত্রে, ইনসুলিনের ঘাটতি রয়েছে, যার কারণে শরীর গ্লুকোজ প্রসেসিংয়ের সাথে লড়াই করতে পারে না। মিষ্টি, মিষ্টি ফল এবং ময়দার পণ্যগুলির অংশ হিসাবে সহজেই সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটগুলির অত্যধিক গ্রহণের কারণে চিনির বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়।

মহিলাদের ক্ষেত্রে হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রায়শই প্রাক মাসিক সিনড্রোমের সময় ঘটে। শীঘ্রই, হরমোনীয় পটভূমি স্থিতিশীল হয় এবং চিনির মাত্রা হ্রাস পায়। আপনি যদি যথাযথ নিয়ন্ত্রণ বজায় না রাখেন তবে মেনোপজ ডায়াবেটিস হতে পারে।

কিডনিতে ব্যর্থতা, চিনি-হ্রাসকারী ওষুধগুলির অনিয়ন্ত্রিত গ্রহণ, অপুষ্টি বা দীর্ঘকালীন উপবাসের ফলে নিম্ন গ্লুকোজ স্তরগুলি হতে পারে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রায়শই বর্ধিত ইনসুলিন উত্পাদনের পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ করে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া

• ক্লান্তি,
• দুর্বলতা
• মাথাব্যাথা
• অবিরাম তৃষ্ণা
• ক্ষুধা বোধ

এমনকি ভাল ক্ষুধা এবং সঠিক পুষ্টি দিয়েও রোগীর ওজন কমাতে শুরু করে। অনাক্রম্যতা হ্রাস পেয়েছে, যার কারণে ভাইরাল এবং সংক্রামক রোগ রয়েছে। ত্বকে ক্ষত এবং কাটগুলির কম পুনর্জন্ম লক্ষ করা যায়। ঘন ঘন রাতে প্রস্রাবের সাথে পলিউরিয়া সম্ভব। উচ্চ চিনি রক্তকে ঘন করতে পারে, যা দুর্বল রক্ত ​​প্রবাহ এবং থ্রোম্বোসিসের সাথে থাকে। অঙ্গগুলির রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হয়, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ছে।

হাইপোগ্লাইসিমিয়া

• ঘন ঘন মাথাব্যথা
• উচ্চ ক্লান্তি
• হার্ট রেট
• ঘাম বৃদ্ধি
• নার্ভাস উত্তেজনা
• খিঁচুনি।

ঘুমের ব্যাঘাত, দুঃস্বপ্ন এবং উদ্বেগ সম্ভব।

গ্লুকোজ স্তরগুলির তীব্র হ্রাস বা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, চেতনা হ্রাসের উচ্চ সম্ভাবনা, পাশাপাশি হাইপো- বা হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা ক্ষেত্রে।

30 বছর পরে সাধারণ রক্ত ​​চিনি বজায় রাখতে আপনার ডায়েটটি যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। শারীরিক এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। রোগের বিকাশ রোধ করতে নিয়মিত গ্লুকোজের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করান।

খালি পেটে 30 বছর পরে পুরুষদের রক্তে শর্করার আদর্শ

হাইপারগ্লাইসেমিয়া উচ্চ রক্তে শর্করাকে বোঝায়। যখন একটি উন্নত গ্লুকোজ ঘনত্বকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় তখন বেশ কয়েকটি ব্যতিক্রম রয়েছে are অতিরিক্ত প্লাজমা চিনি একটি অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া টিস্যুগুলিকে অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করে যখন তাদের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময়।

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিক্রিয়া সর্বদা স্বল্পমেয়াদী প্রকৃতির, এটি হ'ল এটি এমন এক ধরণের অতিরিক্ত চাপের সাথে জড়িত যা মানব দেহ ভোগ করতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে ওভারলোড কেবল সক্রিয় পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপই হতে পারে না।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু সময়ের জন্য, তীব্র ব্যথা অনুভব করা ব্যক্তির মধ্যে চিনির স্তর বৃদ্ধি পেতে পারে। এমনকি দৃ strong় আবেগ যেমন ভয়ের এক অপ্রতিরোধ্য অনুভূতিও স্বল্পমেয়াদী হাইপারগ্লাইসেমিয়া বাড়ে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার হুমকি কি?

31 থেকে 39 বছরের একটি সাধারণ রক্তে শর্করার পরিমাণ একটি সমালোচনামূলক সূচক যা বছরে কয়েকবার পর্যবেক্ষণ করা উচিত। অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন নামে পরিচিত একটি হরমোন তৈরির জন্য দায়ী। এই হরমোনই রক্তে শর্করার জন্য দায়ী।

তদনুসারে, যখন বেশি গ্লুকোজ থাকে তখন অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন বাড়ায়। যদি হরমোনটি স্বল্প পরিমাণে উত্পাদিত হয় বা একেবারেই উত্পাদিত হয় না, তবে অতিরিক্ত চিনি অ্যাডিপোজ টিস্যুতে পরিণত হয়।

অতিরিক্ত প্লাজমা গ্লুকোজ ঘনত্ব ডায়াবেটিসের মতো রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এটি লক্ষণীয় যে বয়স যাই হোক না কেন, একটি অসুস্থতা 35 বছরের বৃদ্ধ, একটি শিশু বা বৃদ্ধকে প্রভাবিত করতে পারে।

হরমোনের ঘাটতিতে মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া হ'ল গ্লুকোজের নিবিড় ব্যবহার, যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য জমে। অতএব, রোগী আংশিকভাবে ওজন হারাতে পারে, যাওয়ার প্রথম জিনিসটি হ'ল চর্বিযুক্ত নিম্ন-স্তরের স্তর। তবে কিছু সময়ের পরে, এই প্রক্রিয়াটি সত্য যে গ্লুকোজের অনুপাত লিভারের ভিতরে স্থির হয়ে যায় এবং তার স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে ity

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত উপাদান ত্বকের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। এটি এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে চিনি ত্বকে থাকা কোলাজেনের সাথে ইন্টারেক্ট করতে সক্ষম হয়, এটি নিবিড়ভাবে ধ্বংস করে দেয়। যদি শরীরে কোলাজেনের ঘাটতি থাকে তবে ত্বক তার স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে, যা তাদের অকাল বয়সের দিকে পরিচালিত করে।

প্রচুর পরিমাণে আদর্শ থেকে সূচকটির বিচ্যুতি বি বি ভিটামিনের ঘাটতিও সৃষ্টি করে তারা দেহের দ্বারা আস্তে আস্তে শোষিত হতে শুরু করে, যা সাধারণত কিডনি, হার্ট, ফুসফুস এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির সাথে সমস্যা তৈরি করে।

লক্ষণীয় যে হাইপারগ্লাইসেমিয়া এমন একটি রোগ যা সাধারণভাবে দেখা যায়, বিশেষত যখন এটি পুরুষদের মধ্যে বয়স হয় প্রায় 32-38 বছর এবং মহিলাদের মধ্যে বয়স 37 বছর হয় 37 তবে আপনি রোগের উপস্থিতি রোধ করতে পারেন।

এর জন্য পরীক্ষা, व्यायाम, ডান খাওয়া এবং নিজের ওজন নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত রক্তদান করা প্রয়োজন।

আমরা কী আদর্শ সম্পর্কে কথা বলছি?

একটি বিশেষ টেবিল রয়েছে যেখানে এটি একটি স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে নির্দিষ্ট বয়সে একজন পুরুষ এবং মহিলার রক্তে চিনির আদর্শ কী হওয়া উচিত।

এখনই এটি লক্ষ করা উচিত যে 33 বছরের জন্য সূচক, উদাহরণস্বরূপ, 14 - 65 বছর হিসাবে একই হবে। বিশ্লেষণটি একটি রক্তের নমুনা, যা অবশ্যই সকালে খালি পেটে করা উচিত:

পুরুষ বা মহিলাদের অতিরিক্ত রক্তে শর্করাকে টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পরিণতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দেখা যাচ্ছে যে খালি পেটে যে পরীক্ষাগুলি সরবরাহ করা হয়েছিল তার হার 5.5 মিমি / এল ছাড়িয়ে যাবে

অবসর সময়ে যে খাবারটি খাওয়া হত তা হ'ল গুরুত্বের বিষয়। যাইহোক, এই ডায়াগনস্টিক অধ্যয়ন পরিচালনা করা একটি সঠিক এবং দ্ব্যর্থহীন নির্ণয়ের গ্যারান্টি দিতে পারে না।

ব্লাড সুগারকে কীভাবে স্বাভাবিক করবেন? হাইপারগ্লাইসেমিয়া সনাক্ত করার পরে যদি কোনও রোগীকে ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্ত করা হয় তবে তাকে নিয়মিত রক্তে গ্লুকোজের স্তর পর্যবেক্ষণ করতে হবে, এন্ডোক্রিনোলজিস্টের নির্দেশে নির্দেশিত। ডায়াবেটিসকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট লো-কার্ব ডায়েট মেনে চলা উচিত, যথাসম্ভব মোবাইল হতে হবে এবং এমন সমস্ত ওষুধও পান করা উচিত যা চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

এই ব্যবস্থাগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনাকে গ্লুকোজ সামগ্রী স্বাভাবিক করতে এবং এমনকি টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিরাময় করতে দেয়। মনে রাখার মূল বিষয়টি হ'ল 34 বা 35 বছর বয়সী পুরুষদের এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সূচকটিকে সমালোচনা হিসাবে বিবেচনা করা হয়:

1. যদি কোনও আঙুল থেকে খালি পেটে উপাদানটি নেওয়া হয় - 6.1 মিমি / লি থেকে।
2. যদি খাবারের আগে কোনও শিরা থেকে রক্ত ​​নেওয়া হয় - 7.0 মিমি / এল থেকে

চিকিত্সা সারণীতে ইঙ্গিত হিসাবে, খাবার খাওয়ার এক ঘন্টা পরে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ 10 মিমোল / লিটারে বাড়তে পারে। ৩ 36 বছর বয়সী এবং আরও অনেকগুলি সহ বিভিন্ন বয়সী মহিলা এবং পুরুষরা পরীক্ষার মাধ্যমে ডেটা প্রাপ্তিতে অংশ নিয়েছিলেন। খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে, সূচকটি প্রায় 8 মিমি / এল তে নেমে আসে, যখন শোওয়ার সময় এর স্বাভাবিক হার 6 মিমোল / এল হয় bed

তদুপরি, এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা যখন রক্তে শর্করার মাত্রা দুর্বল হয়ে পড়ে থাকে তখন প্রিডিব্যাটিক অবস্থার মধ্যে পার্থক্য করতে শিখেছিলেন। 37-38 বছর বয়সী কোনও পুরুষ বা বিশ বছর বয়সের কিশোরীর বিষয়ে কে বলা হয়েছিল তা বিবেচ্য নয়। এমনকি চৌদ্দ বছর বয়সের একটি মেয়ের ক্ষেত্রেও এই সূচকটি 5.5 থেকে 6 মিমি / লিটার পর্যন্ত। এই নিবন্ধের ভিডিওটি আপনাকে দেখায় যে কীভাবে আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা যায়।

পুরুষদের মধ্যে রক্তের শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি এবং হ্রাস

পুরুষদের রক্তের চিনির আদর্শ অগ্ন্যাশয়ের জন্য ধন্যবাদ বজায় থাকে। এটি ইনসুলিন এবং গ্লুকাগনকে গোপন করে। এই হরমোনগুলির সাহায্যে কাঙ্ক্ষিত গ্লুকোজ স্তর বজায় থাকে। এই সূচকটি প্রায় ফায়ার লিঙ্গের মতো। অন্যান্য কারণগুলি এই স্তরকে প্রভাবিত করে। খারাপ অভ্যাস দূর করার জন্য, সঠিকভাবে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ important

ব্লাড সুগার টেস্ট কী?

একটি রক্ত ​​পরীক্ষা ব্যবহার করে, গ্লুকোজ, তবে চিনি নয়, তা নির্ধারিত হয়। এটি এমন একটি উপাদান যা প্রতিটি অঙ্গের কার্য সম্পাদনের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এটি মস্তিষ্কের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। গ্লুকোজ বিকল্প তার জন্য উপযুক্ত নয়।

চিনির রক্ত ​​পরীক্ষা করার পদ্ধতি

পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিকগুলিতে রক্তে গ্লুকোজ নির্ধারণ নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা সম্পাদিত হয়:

• ভেনাস বা কৈশিক জৈব ফ্লুয়েড (রক্ত) এর প্রাথমিক বিশ্লেষণ,
• জিটিটি (গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা),
• HbA1C এর জন্য বিশ্লেষণ (গ্লাইকোসিল্যাটেড, অন্যথায় গ্লিকেটেড হিমোগ্লোবিন)।

গবেষণা প্রস্তুতির কয়েকটি সাধারণ নিয়ম জড়িত। রোগীর প্রয়োজন:

• অধ্যয়নের কয়েক দিন আগে, চর্বিযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকুন,
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বাদ দিতে 2-3 দিন,
• অস্থায়ীভাবে (2-3 দিনের জন্য) ওষুধগুলি সরিয়ে দেয়,
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সীমাবদ্ধ কার্বোহাইড্রেট (মিষ্টি) ব্যবহার সীমাবদ্ধ করতে বিশ্লেষণের প্রাক্কালে,
• প্রক্রিয়া করার আগে 8-10 ঘন্টা ধরে উপবাসের নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করুন (তথ্যবহুল গবেষণার ফলাফল পাওয়ার জন্য রোজা মূল শর্ত)।

বিশ্লেষণের দিন সকালে, মৌখিক স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু টুথপেস্টে রচনাতে চিনির পরিমাণ থাকতে পারে। এবং আপনার নিকোটিনও অধ্যয়নের কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে ছেড়ে দেওয়া উচিত। বিশ্লেষণের আগে, এটি এক্স-রে পরীক্ষা, ফিজিওথেরাপি সেশন করানো নিষিদ্ধ।

যদি মাইক্রোস্কোপি ফলাফলগুলি অসন্তুষ্টিজনক হয় (রেফারেন্স মানগুলির তুলনায় বৃদ্ধি বা হ্রাস সূচক) তবে বিশ্লেষণের দিকটি বারবার জারি করা হয়। সাপ্তাহিক বিরতিতে রক্তদান প্রয়োজন।

ফলাফলগুলির উদ্দেশ্যমূলকতা দ্বারা প্রভাবিত হয়:

• পদ্ধতির প্রাক্কালে শারীরিক হাইপার্যাকটিভিটি,
• পুষ্টির শর্ত এবং অনাহারের সাথে সম্মতি না বিশ্লেষণের আগে,
• স্ট্রেস স্টেট
• হরমোন medicationষধ চিকিত্সা,
• অ্যালকোহল পান।

ডাবল অধ্যয়নের সাধারণ ক্ষেত্র থেকে ফলাফলের বিচ্যুতি হ'ল উন্নত মাইক্রোস্কোপি চালানোর কারণ।

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা হ'ল দুটি স্তরের রক্তের নমুনার উপর ভিত্তি করে একটি পরীক্ষাগার গবেষণা:

• মূলত খালি পেটে
• বারবার - "গ্লুকোজ লোড" এর দুই ঘন্টা পরে (রোগী গ্লুকোজের একটি জলীয় দ্রবণ পান করেন, প্রতি 200 মিলি পানিতে 75 গ্রাম পদার্থের হারে)।

জিটিটি গ্লুকোজ সহনশীলতা নির্ধারণ করে, এটি হ'ল যে পরিমাণে শর্করা শরীর দ্বারা শোষিত হয়। এটি ডায়াবেটিস মেলিটাস বা একটি পূর্বনির্মাণের অবস্থা নির্ণয়ের জন্য একটি ভিত্তি সরবরাহ করে। প্রিডিবিটিজ হ'ল শর্করার মাত্রা ছাড়িয়ে গেলে শরীরের একটি সীমান্তবর্তী অঞ্চল, তবে সত্য ডায়াবেটিসের সাথে মিল হয় না। ডায়াবেটিসের বিপরীতে প্রিডিবিটিস বিপরীত হয়।

পুরুষদের জন্য গ্লুকোজ ভূমিকা

গ্লুকোজ কোষ, টিস্যু এবং মস্তিস্ককে শক্তি সরবরাহ করে। যদি এর স্তর হ্রাস পায়, তবে চর্বিগুলি ব্যবহার করা হয় যাতে শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে। তারা বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তার পরে কেটোন দেহ উপস্থিত হয়, যা সমস্ত অঙ্গ, বিশেষত মস্তিষ্কের কার্যকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

মানুষ খাবার থেকে গ্লুকোজ পান। এর কিছু কণা লিভারে থাকে এবং গ্লাইকোজেন গঠন করে। সঠিক সময়ে, রাসায়নিক বিক্রিয়াটির সাহায্যে, যখন শরীরে এটি প্রয়োজন হয় তখন এটি গ্লুকোজে পরিণত হয়।

স্বাভাবিক স্তরটি 3.3-5.5 মিমি / এল এর বেশি হয় না যখন কোনও ব্যক্তি খায়, এই সংখ্যাগুলি বৃদ্ধি পাবে। তাহলে স্বাস্থ্যকর মানুষের স্বাভাবিক স্তর 7.8 এর বেশি হবে না।

আপনি পরীক্ষা দিতে যাওয়ার আগে আট ঘন্টা বেশি খাবার খাওয়া উচিত নয়। নির্ণয়ের জন্য রক্ত ​​আঙুল থেকে নেওয়া হয়। মেডিসিনে, এই জাতীয় বিশ্লেষণকে কৈশিক বলা হয়। এটি যখন শিরা থেকে নেওয়া হয়, সূচকগুলি কিছুটা বদলে যাবে। চিনি স্তরটি তখন 6.1-7 মিমি / এল হতে হবে

সাধারণ মানগুলি বয়সের উপরও নির্ভর করবে। যথা:

• নবজাতকের মধ্যে 4 সপ্তাহ পর্যন্ত, গ্লুকোজ স্তরটি 2.8-4.4 হওয়া উচিত,
• 14 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে # 8212, 3.3-5.6,
• পুরুষদের মধ্যে 90 বছরের কম বয়সী # 8212, 4.6-6.4,
• 90 বছরেরও বেশি পুরানো # 8212, 4.2-6.7।

এই সূচকগুলি এই সত্যটি প্রমাণ করে যে বয়সের সাথে চিনি জমে থাকতে পারে, তাই গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যখন রক্তে এর বিষয়বস্তু স্বাভাবিক পরিসীমা ছাড়িয়ে যায়, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন রোগের বিকাশ করতে পারে, যা সমস্ত অঙ্গগুলির কাজকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

গ্লুকোজের সাহায্যে একজন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় শক্তি গ্রহণ করে।এর বিষয়বস্তু হ্রাস হওয়ার সাথে সাথেই সেই ব্যক্তির অভিনয়টিও প্রতিবন্ধী। এই ক্ষেত্রে, তিনি প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন, তার সাধারণ অবস্থাটি সন্তোষজনক নয়।

কিন্তু আদর্শকে অতিক্রম করে প্লাস সরবরাহ করে না। অতিরিক্ত চিনি কিডনিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। একজন ব্যক্তি তরল হারাবেন, কারণ তিনি প্রায়শই টয়লেটে যাওয়া শুরু করবেন। এটি থেকে, সমস্ত কোষগুলি রক্ত ​​পাস করবে না, যেহেতু এটি ঘন হয়ে যায়, ছোট কৈশিকগুলিতে প্রবেশ করে না।

স্বাভাবিক বৃদ্ধি

চিনির মাত্রা বৃদ্ধিকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলে। এ থেকে উন্নয়ন আশা করা উচিত:

• thyrotoxicosis,
• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• অগ্ন্যাশয় রোগবিজ্ঞান,
• কিডনি, যকৃতের রোগ

এই ধরনের লঙ্ঘন হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

যদি গ্লুকোজ বৃদ্ধি সনাক্ত করা হয়, একটি দ্বিতীয় বিশ্লেষণ করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা যদি এটি নিশ্চিত করেন তবে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে অগ্ন্যাশয়গুলি তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে। যখন সামান্য ইনসুলিন উত্পাদিত হয়, সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া পরিবর্তনের সুযোগ দেয় যা হরমোনের ব্যাঘাত, রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। একটি অঙ্গের প্যাথলজিকাল ডিসঅর্ডার থেকে, অন্য সমস্তগুলির কাজ পরিবর্তিত হয়।

এমন সময় রয়েছে যখন ইনসুলিন একেবারেই প্রকাশ হয় না। তবে শরীরের এই পদার্থের প্রয়োজন, তাই রোগীকে কৃত্রিমভাবে এটি প্রবেশ করতে হবে। আপনার এটি নিয়মিত করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে ইনসুলিন উত্পাদন করা অবিরত থাকে, তবে কোষগুলির অংশে কোনও প্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। এই লঙ্ঘনের জন্য বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন।

ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে আপনি এই জাতীয় লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন:

• তৃষ্ণার অনুভূতি যা আপনাকে সারাদিন হান্ট করে
• চুলকানি এর চেহারা
• দুর্বলতা বোধ
• শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়।

চিনি হ্রাস

গ্লাইসেমিয়াকে গ্লুকোজ হ্রাস বলা হয়। এটি শরীরকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। যদি চিনির মাত্রা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় তবে একজন ব্যক্তির তাত্ক্ষণিক সহায়তা প্রয়োজন।

এই ধরনের লঙ্ঘন এই জাতীয় রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে:

• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ,
• হেপাটাইটিস, লিভারের সিরোসিসের বিকাশ
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ডিজঅর্ডার।

বিভিন্ন কারণ শরীরে এই পরিবর্তনকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘসময় ধরে খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা,
• ঘন ঘন ভারী বোঝা
• অ্যালকোহল, বিভিন্ন মাধ্যমে বিষ।

চিনির হ্রাস মস্তিষ্কের কার্যকারিতাটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং এর থেকে এ জাতীয় লক্ষণ রয়েছে:

• মাথা ব্যথা প্রায়শই
• একজন ব্যক্তি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে
• নাড়ি বাড়ে
• ব্যক্তি অনেক ঘামে
• বাধা উপস্থিত হয়।

এই ধরনের লঙ্ঘন থেকে, কোনও ব্যক্তি কোমায় পড়ে যেতে পারে। গ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও বিকাশ করতে পারে। চিকিত্সার জন্য যখন বিপুল পরিমাণ ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়া হয় তখন এটি ঘটে।

যারা প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন তাদের মধ্যে প্রায়শই চিনির মাত্রা হ্রাস পায়। এই সমস্যাটি এড়াতে আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা দরকার, চা, শক্ত কফি, অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না।

কিভাবে একটি সাধারণ রক্ত ​​চিনি বজায় রাখা?

সময়মতো চিনির সামগ্রী সম্পর্কিত লঙ্ঘন সনাক্ত করতে আপনার নিয়মিতভাবে হাসপাতালে পরীক্ষা করাতে হবে।

বিশেষত যারা ক্রমাগত গ্লুকোজ স্তর পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

• অতিরিক্ত ওজন পরিলক্ষিত হয়,
• লিভারের রোগ রয়েছে, থাইরয়েড গ্রন্থি।

টেস্টিংয়ের জন্য কোনও প্রচারের পরিকল্পনা করার সময় চর্বিযুক্ত, মিষ্টি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সর্বোপরি, যদি বারবার পরীক্ষাগুলি পাস করা হয়, তবে চিনির সামগ্রীর সীমা ছাড়িয়ে যাওয়া আর হবে না। এটি প্রস্রাবে সম্পূর্ণ অনুপস্থিত হওয়া উচিত।

যাদের সূচকগুলি লঙ্ঘন দেখিয়েছে, তাদের অবিলম্বে চিকিত্সা নেওয়া উচিত। এই জন্য, আপনি লোক পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আপনারও খেলাধুলায় যেতে হবে, পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করতে হবে, প্রায়শই বাতাসে হাঁটাচলা করা উচিত, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে না পড়ার চেষ্টা করা উচিত। এটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করবে।

আদর্শ থেকে বিচ্যুতি। এর অর্থ কী?

সাধারণ সংখ্যা থেকে পরীক্ষার সূচকের বিচ্যুতি সরাসরি উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে ডায়াবেটিস এবং সম্পর্কিত রোগ

একজন ডায়াবেটিক রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, ব্যক্তির অবস্থা নিম্নলিখিত সূচকগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে:

• ব্লাড সুগার খালি পেট পরীক্ষার জন্য নেওয়া হয়েছে (কমপক্ষে দুবার) - 7.1 মিমোল / লি অথবা 126 মিলিগ্রাম / সে (উচ্চতর হতে পারে)
• ব্লাড সুগার খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে এবং একটি "এলোমেলো" বিশ্লেষণের সাথে নেওয়া - 11.0 মিমি / এল অথবা 201 মিলিগ্রাম / ডিএল (উচ্চতর হতে পারে)।

রোগীর ডায়াবেটিসের অন্যান্য লক্ষণ থাকতে পারে:

• রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করা,
• তীব্র তৃষ্ণা
• একসাথে ওজন হ্রাস সহ ক্ষুধা বৃদ্ধি,
• উত্থান সঙ্গে সমস্যা
• অঙ্গগুলির অসাড়তা এবং ঝাপসা দৃষ্টি।

আদর্শ সূচককে ছাড়িয়ে যাওয়ার অন্যান্য কারণ থাকতে পারে:

• , স্ট্রোক
• হার্ট অ্যাটাক
• কুশিং সিনড্রোম
• অতিরিক্ত ওষুধ নির্দিষ্ট কিছু orষধ বা নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক প্রতীক (খুব বেশি বৃদ্ধির হরমোন উত্পাদন)।

সূচকগুলি বাদ পড়ছে 2.9 মিমি / লি নীচে অথবা 50 মিলিগ্রাম / ডিএল। লক্ষণ সহ পুরুষদের মধ্যে hypoglycaemia ঘটনাটি নির্দেশ করতে পারে insulinoma (একটি টিউমার যা খুব বেশি ইনসুলিন তৈরি করে)।

HbA1C উপর বিশ্লেষণ

গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন হ'ল রক্তের কোষের প্রোটিন অংশ (হিমোগ্লোবিন) এর সাথে গ্লুকোজ যুক্ত মিশ্রণ যা 120 দিনের জন্য এটির কাঠামো পরিবর্তন করে না। এইচবিএ 1 সি বিশ্লেষণ এই সময়ের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রার একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন সরবরাহ করে। অধ্যয়নটি একইভাবে একটি প্রাথমিক রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা হয়। তিনটি পরীক্ষার হার বাড়ার সাথে সাথে এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে একজন পুরুষের পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয়।

অতিরিক্ত

বায়োকেমিক্যাল মাইক্রোস্কোপি সহ, অবশিষ্ট প্যারামিটারগুলি একই সাথে কোলেস্টেরল স্তর সহ মূল্যায়ন করা হয়। এই অধ্যয়নটি কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে এথেরোস্ক্লেরোটিক ভাসকুলার পরিবর্তন হয়। মোট কোলেস্টেরল 6.9 মিমোল / এল এর চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয় (এলডিএল - 2.25 থেকে 4.82 মিমি / এল, এইচডিএল - 0.70 থেকে 1.73 মিমোল / এল)।

আদর্শ মান

প্রতি লিটার মিলিমোল (মিমোল / লি) - রাশিয়ান ফেডারেশনে গ্লাইসেমিয়া পরিমাপের পরীক্ষাগার মান গৃহীত হয়। প্রসবকালীন বয়সী পুরুষদের মধ্যে স্বাভাবিক চিনির সামগ্রীর নিম্ন সীমাটি 3.5 মিমি / এল, এবং উপরেরটি 5.5 মিমি / এল হয় is পুরুষ বাচ্চা এবং কৈশোর-বয়সীদের মধ্যে রীতিটি কিছুটা কম থাকে।

বয়স্ক পুরুষদের (60০ বছরের বেশি বয়সী) গ্লিসেমিয়ার হার কিছুটা উপরে wardর্ধ্বমুখী স্থানান্তরিত হয়। এটি শরীরের বয়সের সাথে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে (ইনসুলিনের জন্য টিস্যু সংবেদনশীলতা হ্রাস) এর কারণ। বয়স বিভাগ অনুসারে পুরুষদের রক্তে গ্লুকোজের আদর্শ (মিমোল / লি):

রক্তে চিনির আসল পরিমাণটি খালি পেটে কঠোরভাবে নির্ধারিত হয়! আদর্শ গবেষণার ফলাফলগুলি 4.2–4.6 মিমি / এল হিসাবে বিবেচিত হয়। গ্লুকোজ স্তর নীচের সীমানা সর্বোচ্চ অনুমোদিত আদর্শ হয় 3.3 মিমি / এল। খাওয়ার পরে শারীরবৃত্তীয় হাইপারগ্লাইসেমিয়াতেও একটি নিয়ামক কাঠামো থাকে।

সর্বাধিক চিনির ঘনত্ব খাবারের এক ঘন্টা পরে স্থির হয়, তারপরে মিমোল / এল এর পরিমাণ হ্রাস পায় এবং তিন ঘন্টা পরে চিনি তার মূল মূল্যে ফিরে আসে। খাওয়ার পরে গ্লাইসেমিয়ায় ২.২ মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত না (এটি সামগ্রিক ফলাফল 7.7 মিমোল / এল এর মধ্যে ফিট করে)।

চিনির রক্ত ​​পরীক্ষা করার ইঙ্গিত ications

ডায়াবেটিস এবং প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্রের সময় মতো নির্ণয়ের জন্য, 50 বছরের বেশি বয়সের পুরুষদের বারবার গ্লুকোজের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অধ্যয়নের দিকনির্দেশনা নিয়মিত চিকিত্সা পরীক্ষার সময় এবং রোগীর লক্ষণীয় অভিযোগের ভিত্তিতে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

• অবিরাম তৃষ্ণা (পলিডিসিয়া),
• হাইপোঅ্যাক্টিভিটি, দ্রুত ক্লান্তি, কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস, তন্দ্রা,
• ঘন ঘন প্রস্রাব (পোলাকিউরিয়া),
• ত্বকের পুনর্জন্মগত বৈশিষ্ট্য লঙ্ঘন,
• ক্ষুধা বৃদ্ধি (বহুভোজী),
• ধারাবাহিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ
• কামনা (যৌন আকাঙ্ক্ষা) এবং ইরেক্টাইল ফাংশন প্রতিরোধ।

• মাথা ঘোরা এবং সেফালজিক সিন্ড্রোম,
• খাওয়ার পরে বমি বমি ভাব,
• ক্ষুধার অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণ,
• হাতের খিঁচুনি সিনড্রোম এবং কাঁপুনি (কাঁপুন),
• নিউরোপাইকোলজিকাল দুর্বলতা (অ্যাসথেনিয়া),
• থার্মোরোগুলেশন লঙ্ঘন (ঠান্ডা লাগা, অঙ্গ জমে যাওয়া),
• হার্টের ছন্দ (টাচিকার্ডিয়া)

রক্তে চিনির ঘাটতি থাকলে ঘনত্বের ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, স্মৃতিশক্তি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায়।

পুরুষদের মধ্যে অস্থির গ্লাইসেমিয়া হওয়ার কারণগুলি

শরীরে চিনির অতিরিক্ত বা অভাব অনাগত রোগের উপস্থিতি, বাহ্যিক কারণগুলির সংস্পর্শ, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ক্ষতিকারক আসক্তিগুলির কারণে হতে পারে। উচ্চ গ্লুকোজ সামগ্রী, প্রথমত, দ্বিতীয় ধরণের বা প্রিডিবিটিস রাষ্ট্রের ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য বিকাশকে ইঙ্গিত করে।

• পদ্ধতিতে অ্যালকোহলের অপব্যবহার (মদ্যপান),
• চোখের স্থূলত্ব,
• অকার্যকর বংশগতি।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া এর পটভূমির বিরুদ্ধে হতে পারে:

• দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় প্রদাহ (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ),
• ক্যান্সার রোগ (যার ফলে দেহব্যবস্থার অনকোলজিকাল ক্ষতি হয়েছে তা নির্বিশেষে),
• হাইপারথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোনের সংশ্লেষ বৃদ্ধি),
• হরমোন থেরাপি
• কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলি (বিশেষত হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, পূর্ববর্তী)

রক্ত প্রবাহে চিনির একটি হ্রাস পরিমাণ স্বাস্থ্যের একটি রোগতাত্ত্বিক অবস্থার ইঙ্গিত দেয়:

• অপুষ্টির কারণে শরীরে ভিটামিন-খনিজ উপাদানগুলির অভাব (ভারসাম্যহীন ডায়েট),
• ধ্রুবক নিউরোপাইকোলজিকাল অস্বস্তি (কষ্ট),
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা কোনও ব্যক্তির সম্ভাবনা ছাড়িয়ে যায় (গ্লাইকোজেনের অযৌক্তিক খরচ),
• মিষ্টির অপব্যবহার (সাধারণ শর্করা অতিরিক্ত মাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি ঘটায়, তারপরে গ্লুকোজ সূচকগুলিতে তীব্র হ্রাস),
• অ্যালকোহল, ড্রাগ, রাসায়নিকের সাথে নেশা।

গ্লুকোজ সূচকগুলির তীক্ষ্ণ ড্রপ (৩.৩ মিমোল / এল এর নীচে) হাইপোগ্লাইসেমিক সংকটের বিকাশের হুমকি দেয়। রোগীর জরুরি চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন needs

পুরুষ শরীরের জন্য হাইপারগ্লাইসেমিয়ার পরিণতি

পুরুষদের মধ্যে সাধারণ রক্তে শর্করার অস্থিরতা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের পাশাপাশি নিম্নলিখিত জটিলতার হুমকি দেয়:

• হার্ট অ্যাটাক, ফলস্বরূপ হৃদয়ে রক্ত ​​সরবরাহ লঙ্ঘন
• মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ, স্ট্রোকের ঝুঁকি,
• রক্ত জমাট বাঁধা রক্ত ​​সঞ্চালন এবং এর পরিবর্তিত রচনার কারণে,
• ইরেক্টাইল ক্ষমতা হ্রাস,
• চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস,
• কিডনি কর্মহীনতা।

প্রতিবন্ধী স্থির রক্ত ​​গ্লুকোজ ডায়াবেটিসের অন্যতম ক্লিনিকাল লক্ষণ। শরীরের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্যাথলজি অযোগ্য রোগগুলিকে বোঝায়, তার সাথে মারাত্মক ধ্বংসাত্মক জটিলতা রয়েছে। সময় মতো বিচ্যুতি সনাক্ত করতে, নিয়মিত চিনির রক্ত ​​পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে (পলিফাফিয়া, পলডিপসিয়া, পোলাকিউরিয়া, দুর্বলতা, ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থতা, উচ্চ রক্তচাপ) অধ্যয়ন করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসের নির্ণয় শুধুমাত্র রক্ত ​​পরীক্ষার পরীক্ষাগার সূচক দ্বারা করা হয়:

• কৈশিক বা শিরা রক্তের মৌলিক অধ্যয়ন,
• গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা
• গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিন স্তরের জন্য বিশ্লেষণ।

প্রজনন বয়সের পুরুষদের খালি পেটে রক্তের গ্লুকোজের সর্বোচ্চ আদর্শ 5.5 মিমি / / হয়। টিস্যু এবং কোষের ইনসুলিনের সংবেদনশীলতায় বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে 60০ বছর বয়সের পুরুষদের মধ্যে কিছুটা বাড়তি অনুমতি দেওয়া (০.৮ মিমি / ল এর বেশি নয়) is

পুরুষদের মধ্যে স্বাভাবিক গ্লাইসেমিয়া বজায় রাখার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি হ'ল:

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা: পশুর চর্বি সমৃদ্ধ খাবারের সর্বাধিক সীমাবদ্ধতা এবং ফাইবার, খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের জন্য প্রতিদিনের মেনুতে পরিচিতি (তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল, বাদাম, শস্য এবং সিরিয়াল),
• ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সগুলির সিস্টেমেটিক গ্রহণ
• মিষ্টি এবং অ্যালকোহল অতিরিক্ত গ্রহণ থেকে বিরত থাকা,
• নিয়মিত ক্রীড়া প্রশিক্ষণ।

লক্ষণগুলি বিকাশ হলে আপনার চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত।

ভিডিওটি দেখুন: সবম সতর এক অপরর লজজ সথন দখত পরব?? (এপ্রিল 2024).