ডায়াবেটিস পায়ের যত্ন জটিলতা রোধ করার নিয়ম

খুব কম লোকই জানেন যে সবচেয়ে অবাঞ্ছিত এবং বিপজ্জনক জটিলতার মধ্যে একটি হ'ল ডায়াবেটিক পলিনিউরোপ্যাথি athy এটি নিম্নতর অংশগুলির স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ।

এই প্যাথলজিটি অনাকাঙ্ক্ষিত কারণে যে এর কোর্স চলাকালীন পা এবং পায়ে সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়।

প্রথমত, কম্পন, তাপমাত্রা এবং ব্যথার সংবেদনশীলতা সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। অন্য কথায়, প্রথমে রোগী তার অঙ্গগুলির মধ্যে অসাড়তার চেহারা আবিষ্কার করে, তারপরে কোনও তাপমাত্রার ওঠানামা অনুভব করা বন্ধ করে দেয় এবং পরবর্তীকালে খেয়াল করে যে সে আর ব্যথা অনুভব করতে সক্ষম নয়। এই নিবন্ধে, আপনি ডায়াবেটিসের উপযুক্ত পা যত্ন কী শিখবেন।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য পায়ের যত্নের প্রাথমিক নিয়ম

পায়ের অবস্থার মধ্যে গুরুতর পরিবর্তনগুলি আবিষ্কার করার সাথে সাথেই একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেছেন যে তার কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা আছে। সংবেদনশীলতা হ্রাস সম্পূর্ণ অযৌক্তিক এবং অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। ডায়াবেটিসের অভিজ্ঞতা যত দীর্ঘ হবে, অযাচিত জটিলতার প্রকোপ তত বেশি।

আপনার নীচের অঙ্গগুলির যত্ন নেওয়ার প্রাথমিক নিয়মগুলি কী কী? নীচে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ:

ক্রমাগত আপনার পায়ে পরিদর্শন করতে ভুলবেন না। আপনার পায়ে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আন্তঃ ডিজিটাল স্পেসগুলির ক্ষেত্রের ক্ষেত্রটি সাবধানে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ত্বকের অখণ্ডতার লঙ্ঘন হতে পারে। ফাটল, স্ক্র্যাচস, স্কফস এবং অন্যান্য ত্রুটিগুলির উপস্থিতি বাদ নেই। আপনি যদি এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে আপনি মেঝে আয়না ব্যবহার করতে পারেন। ঠিক আছে, বা আপনার পরিবারের সদস্যকে সাহায্যের জন্য বলুন। যুক্তরাজ্যের শীর্ষস্থানীয় পোডোলজিস্টরা গন্ধের দ্বারা নিজেকে ওরিয়েন্টেড করার পরামর্শ দেন। দৃষ্টিশক্তি প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য। যদি আপনি আপনার পা থেকে সবচেয়ে সুগন্ধযুক্ত উদ্বেগ অনুভব করেন না, তবে তাদের পৃষ্ঠটি পরিদর্শন করতে ভুলবেন না। যদি ক্ষত বা ঘা পাওয়া যায় তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত,
কোনও পরিস্থিতিতে রাস্তায়, সৈকত, পুল, সুনায় আপনার জুতো খুলে ফেলুন। বন্ধ চপ্পল পরতে ভুলবেন না। এটি ত্বকের অখণ্ডতার অযাচিত লঙ্ঘনের উপস্থিতি এড়াবে। যেমন আপনি জানেন, ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে ক্ষত এবং স্ক্র্যাচ নিরাময়ের সমস্যা রয়েছে,
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার পা অবিচ্ছিন্নভাবে জমে থাকে তবে উষ্ণ মোজা পরুন। পরামর্শ দেওয়া হয় যে এগুলি 100% সুতি দিয়ে তৈরি করা উচিত। মাড়ি মোজা মনোযোগ দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি তারা খুব আঁটসাঁট থাকে এবং ত্বকে ছাপ ফেলে, তবে এটি নিম্নতর অংশে সাধারণ রক্ত সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। মাড়ি কাঁচি দিয়ে কাটা যেতে পারে,
পায়ে ইউরিয়া রয়েছে এমন ক্রমাগত একটি বিশেষ ক্রিম লাগান। এটি ত্বককে সক্রিয় এবং সর্বাধিকভাবে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। মলম আন্তঃ ডিজিটাল অঞ্চলে পড়া উচিত নয়। যদি এটি হয়, তবে আপনাকে এই অঞ্চল থেকে অবশিষ্ট ক্রিমটি সরিয়ে ফেলতে হবে। এই ধরনের যৌগগুলি সমস্ত ফার্মাসিতে বিক্রি হয় এবং অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং ক্র্যাকিং ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত,
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার পা খুব হিমশীতল হয়, তবে আপনাকে সেগুলি গরম করার প্যাডগুলি দিয়ে বা খোলা শিখার কাছে গরম করার দরকার নেই। সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে, আপনি একটি গুরুতর পোড়া পেতে পারেন,
প্রতিদিন আপনার নিম্ন অঙ্গগুলি উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন, যার তাপমাত্রা প্রায় 36 ডিগ্রি সেলসিয়াস। এটি কেবল সাবান দিয়ে করা উচিত। এই পদ্ধতির পরে, পা শুকনো এবং নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে পরিষ্কার করা উচিত। বিশেষত আঙ্গুলের মধ্যে ত্বকটি পুরোপুরি শুকিয়ে নিন,
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাজা বাতাসে থাকে। হাঁটা পা এবং নিম্ন পায়ে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে। এমনকি পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আক্রান্ত ধমনীগুলি বাইপাস করে অ্যানাস্টোমোজ গঠনে অবদান রাখে। আপনি যদি নিম্ন স্তরের রক্তনালীগুলির এথেরোস্ক্লেরোসিসে ভুগছেন না তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ,
সরাসরি পা ধুয়ে যাওয়ার পরে হাইপারহাইড্রোসিসের উপস্থিতিতে, পায়ের ত্বকের একটি বিশেষ ডিওডোরেন্ট, ট্যালকম পাউডার বা শিশুর গুঁড়া দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন,
পেরেক প্লেট এছাড়াও যত্ন যত্ন প্রয়োজন। এগুলি কেবল একটি ফাইল দিয়ে প্রক্রিয়া করা উচিত। কাঁচি, টোঙ্গস বা অন্যান্য সরঞ্জামগুলি কখনই ব্যবহার করবেন না। এই ধরনের তীক্ষ্ণ বস্তুগুলি ত্বকের আঘাতের একটি সাধারণ কারণ। একটি ingrown পেরেক গঠন এড়ানোর জন্য কঠোরভাবে অনুভূমিকভাবে প্রান্তটি দেখা ভাল is কাঁচের ফাইলগুলি বেছে নেওয়া আরও ভাল তবে ধাতব নয়। তারা আরও কার্যকর এবং নিরাপদ।
পায়ের মোটা ত্বক, বিশেষত হিল অঞ্চলে, কর্নস এবং ঘন কর্নগুলি নিয়মিত পাথরের পিউমিস বা একটি বিশেষ প্রসাধনী ফাইল দিয়ে মুছে ফেলা উচিত। পরেরটি শুকনো প্রসেসিংয়ের উদ্দেশ্যে করা উচিত। দৃষ্টিগোচরভাবে সমস্ত পদ্ধতি নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না। এটি প্রায়শই ঘটে যে রোগীরা রক্তের বিন্দুতে আক্ষরিকভাবে পিউমিস স্টোন দিয়ে কর্নগুলি ধুয়ে ফেলেন। এ কারণে পায়ে আলসার দেখা দিতে পারে যা নিরাময়ে এত সহজ নয়,
সমস্ত প্রসাধনী পদ্ধতি চালানোর আগে কখনও আপনার পা বাষ্প করবেন না। কর্ন এবং কর্নগুলি অপসারণের জন্য বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এগুলি কেবল সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হয়। সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে আপনার মনে হতে পারে না আপনি মারাত্মক রাসায়নিক পোড়াচ্ছেন,
কর্নস এবং রুক্ষ ত্বক কাটাবেন না। পায়ের ত্বকের ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েছে। যদি কর্নগুলি অন্ধকার হয়ে যায়, তবে এটি নির্দেশ করে যে নীচে হেমোরেজ (হেমোটোমা) রয়েছে। তরল বা পুঁজ এর স্রাব আছে এমন পরিস্থিতিতে অসহনীয় ব্যথা লক্ষ করা যায়, আপনার অবিলম্বে কোনও ব্যক্তিগত বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে ডায়াবেটিস চলাকালীন যে সমস্ত সমস্যা দেখা দেয় তা আসল। তাদের প্রতিরোধ করা যায়। এটি আপনার দায়িত্বের উপর নির্ভর করে।

পায়ের নখের যত্ন কিভাবে করবেন?

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নীচের অংশগুলির আঙ্গুলগুলিতে পেরেক প্লেটগুলি খুব ছোট করে কাটা এবং প্রান্তগুলি বৃত্তাকার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

এটি ingrown নখের চেহারা ট্রিগার করতে পারে। প্রান্তগুলি খুব খুব যত্ন সহকারে পেরেক ফাইলের সাথে ফাইল করা উচিত।

যদি ত্বকের সংবেদনশীলতা খুব কম থাকে তবে আপনি আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে কাউকে পেডিকিউর করতে বলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ছত্রাককে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়?

যদি পেরেকটি ঘন বা বিকৃত হয়ে যায় তবে এটি ছত্রাকের সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।

এই মুহুর্তে, বিক্রয়ের জন্য প্রচুর বিশেষ ওষুধ রয়েছে, যা ট্যাবলেট আকারেও পাওয়া যায়।

সেগুলি অবশ্যই মুখে মুখে নেওয়া উচিত। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি বাহ্যিক ওষুধগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন। তারা মলম, ক্রিম, সমাধান এবং বিশেষ থেরাপিউটিক বার্নিশ আকারে আসে।

এটি স্ব-ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ছত্রাক নিরাময়ের জন্য, বিশেষজ্ঞের অফিসে যাওয়া আরও ভাল, যা এই অসুস্থতা মোকাবেলা করতে এবং উপযুক্ত প্রতিকার নির্বাচন করতে সহায়তা করবে। থেরাপি কোনও যোগ্য মাইকোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।

যে কোনও ক্ষেত্রে, কেবল উপরে থেকে ক্ষতিগ্রস্থ পেরেকটি ফাইল করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কমপক্ষে 2 মিমি বেধ ছেড়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি না করা হয়, তবে হাঁটার সময় ক্ষতিগ্রস্থ পেরেক প্লেট আঙুলের উপর চাপবে। এবং এটি, যেমন আপনি জানেন, আলসার হতে পারে।

পেরেকটি আরও গা side় দিকে রঙ পরিবর্তন করে, এটি সাবউঙ্গুয়াল হেমোরজেজের উপস্থিতি নির্দেশ করে।

এটি আঘাতের কারণে উপস্থিত হতে পারে। যদি ব্যথা বিরক্ত না করে, কোনও লালভাব বা ফোলাভাব নেই, তবে থেরাপিতে নরম এবং আরামদায়ক জুতা পরা থাকবে। প্রায় কয়েক দিন পরে, এমনকি রক্তক্ষরণের একটি চিহ্নও অবশিষ্ট থাকবে না।

যদি ত্বকে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ইনগ্রাউন নখ হিসাবে, আপনি কেবল অসুস্থতার শুরুতেই এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন। এটি করতে পেরেকের প্লেটের কোণটি কিছুটা বাড়িয়ে দিন। এটি ত্বককে আঘাত না করে যাতে এটি প্রয়োজনীয়।

আস্তে আস্তে এর প্রান্তটি বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়ে যায়। যদি অবস্থাটি চলমান থাকে এবং এছাড়াও প্রদাহের লক্ষণগুলি খুব উচ্চারিত হয়, তবে আপনাকে ব্যক্তিগত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

ডায়াবেটিসে ফাটা হিলের চিকিত্সা

ডায়াবেটিস এই প্রতিকার থেকে ভয় পায়, আগুনের মতো!

আপনার শুধু আবেদন করা দরকার ...

এই মুহুর্তে, প্রচুর পরিমাণে ওষুধ রয়েছে যা প্রাকৃতিক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে। যে কারণে ডায়াবেটিস রোগীরা কেবল তাদেরই ব্যবহার করতে পারবেন না, বাচ্চা বহনকারী মহিলারাও ব্যবহার করতে পারেন।

ফাটলগুলির চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে জেভল এবং ফুলেকস।

জেভল ফুট কেয়ার সিরিজ

যদি আপনি ফার্মেসীগুলিতে তহবিল কিনতে না চান তবে আপনি বিকল্প ওষুধের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন। প্রাকৃতিক যৌগগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপনি অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন এবং নিম্নতর অংশগুলি দিয়ে অপ্রীতিকর সমস্যাগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন।

ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম প্রতিরোধ

এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে, খেলাধুলা শুরু করতে হবে, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে প্রচুর হাঁটাচলা করতে হবে এবং নিয়মিত কোনও বিশেষজ্ঞের অফিসে যেতে হবে।

স্থায়ীভাবে ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা ত্যাগ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

এমনকি যদি ন্যূনতম ত্বকের ত্রুটিগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনাকে সাবধানতার সাথে ক্ষতটি চিকিত্সা করা উচিত এবং অবিলম্বে একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

ভিডিএসের কারণগুলি

ডায়াবেটিস মেলিটাসে এসডিএস বিভিন্ন লক্ষণ সৃষ্টি করে, প্রধানত টাইপ 2, যা পায়ে আঘাতের কারণে ঘটে। পায়ে ক্ষতি হওয়ার পরে, গুরুতর নিরাময়ের ব্যাধি দেখা দিতে পারে। সর্বাধিক ভূমিকা স্নায়ু ক্ষতি (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি) এবং রক্তনালীগুলি (ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি) দ্বারা অভিনয় করা হয়। প্রায় 34% ডিপিএস নিউরোপ্যাথিক ক্ষতির কারণে হয়, প্রায় 20% অ্যাঞ্জিওপ্যাথিক দ্বারা হয়, এবং 40% ক্ষেত্রে উভয় কারণই রোগীদের মধ্যে সনাক্ত করা যায়। ভিডিএস সহ প্রায় 50% ডায়াবেটিস করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং ডায়াবেটিক কিডনি রোগে (নেফ্রোপ্যাথি) ভোগেন।

রক্তের গ্লুকোজ (দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়া) দীর্ঘায়িত বৃদ্ধির কারণে শরীরে অনেকগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়া বিরক্ত হয়। এনজাইম প্রোটিন কিনেজ সি এর হাইপার্যাকটিভিটি উদাহরণস্বরূপ, রক্ত জমাট বাঁধা এবং কোষের মধ্যে পুনরুদ্ধারের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে। অতিরিক্ত গ্লুকোজ রক্তে প্রোটিন (যেমন, HbA1c) এর সাথে আবদ্ধ হয় এবং এইভাবে তাদের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে। শরীরে রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির আগ্রাসী উপজাতগুলি রক্তনালীগুলির দেওয়ালের ক্ষতি এবং আর্টেরিওস্লেরোটিক পরিবর্তনের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। রক্তে গ্লুকোজের উচ্চ ঘনত্বের কারণে নার্ভ কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

পায়ের ধমনীতে ক্ষতিও প্রায়শই ডায়াবেটিসের কারণ হয়ে থাকে। উচ্চ রক্তের লিপিড (হাইপারট্রিগ্লিসারাইডেমিয়া, হাইপারলিপোপ্রোটিনেমিয়া) এবং এলিভেটেড কোলেস্টেরল (হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া) জাহাজের দেয়ালে ফলক গঠনের দিকে পরিচালিত করে। এই ফলকগুলি সংকীর্ণ (স্টেনোসিস) বাড়ে এবং রক্তনালীগুলির অবসারণ (থ্রোম্বোসিস) সৃষ্টি করে। এথেরোস্ক্লেরোসিসের ফলস্বরূপ, মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে - পালমোনারি থ্রোম্বেম্বোলিজম।

মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথির বিকাশে প্রচুর জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া জড়িত। প্রোটিন পদার্থ জমা হওয়ার কারণে ছোট রক্তনালীগুলির (বেসিলার ঝিল্লি) পাতলা প্রাচীর ডায়াবেটিসে ঘন হয়। ঝিল্লিগুলির বেধ ডায়াবেটিসের সময়কাল এবং বিপাকের গুণমান এবং রক্তচাপের সামঞ্জস্যের উপর নির্ভর করে।

এসডিএস রোগীরা প্রায়শই অতিরিক্ত শুষ্কতায় ভোগেন। এটি পায়ে আলসারগুলির উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে, যা প্যাথোজেনিক অণুজীব দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে। এসডিএস সহ প্রায় 70% ডায়াবেটিস রোগীদের নিউরোপ্যাথিক লক্ষণ রয়েছে। ইস্কেমিক পাদদেশে, টিস্যুগুলির পুরো বিভাগগুলি রক্ত সঞ্চালনের ব্যাধিগুলির ফলে মারা যায়। এসডিএস সহ সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীদের 20-30% এই পরিবর্তনগুলি পাওয়া যায়। নিউরোপ্যাথিক এবং অ্যাঞ্জিওপ্যাথিক পায়ের ক্ষতির মধ্যে পার্থক্য খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই রোগগুলির জন্য চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক।

ডায়াবেটিসের সাথে কঠোরভাবে নিষেধ কি?

প্রধান contraindicated ব্যবস্থা:

কেবল উলের বা সুতির স্টকিংসই পরুন। সিনথেটিক টেক্সটাইল ব্যবহার করবেন না,
ডায়াবেটিক মোজা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়,
স্টকিংস পরবেন না কারণ তারা ব্যক্তিগত আঘাতের কারণ হতে পারে।
প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন
আপনার অঙ্গে গরম পানির বোতল রাখবেন না।

জটিলতা প্রতিরোধ

আপনি প্রতিদিন আপনার পায়ে স্নানের সামনের দিকে সন্ধ্যাবেলা যাচাই করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি রোগীর চলতে অসুবিধা হয় তবে একটি হাতের আয়না ব্যবহার করুন বা পরিবারের সদস্যদের সাহায্য চাইতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীদের পেডিকিউর কেবলমাত্র একজন দক্ষ মাস্টার দ্বারা করা যেতে পারে।

আপনার ডাক্তার আঘাতের চিহ্ন, আঘাত বা ভারী কলস সনাক্ত করতে পারে। তারা অনুপযুক্ত জুতা একটি চিহ্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ছোট পাথর - আপনার বিদেশী জিনিসগুলির জন্য আপনার জুতো পরীক্ষা করতে ভুলবেন না বাঞ্ছনীয়।

আপনার পায়ের হালকা হালকা, ময়েশ্চারাইজিং লোশন দিয়ে প্রতিদিন ধুয়ে নিন যাতে জল ধরে রাখা ইউরিয়া বা শিশুর সাবান থাকে। সাধারণ সাবান ত্বককে অত্যধিক ডিহাইড্রেট করে। পা পরিষ্কার করার জন্য একটি নরম তোয়ালে প্রয়োজন।

ম্যানুয়ালি এবং চাকা উভয়ই ম্যাসাজগুলি ডায়াবেটিক পায়ে সমস্যাগুলি রোধ করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, রক্ত সঞ্চালন এবং পেশীর দুর্বলতা)। পায়ে ডায়াবেটিক সংবহন রোগের চিকিত্সার একটি বিশেষ অঙ্গও বিশেষ সহায়ক স্টকিংস।

ডায়াবেটিস রোগীদের ওষুধের কাউন্টারে চিকিত্সা করা উচিত এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ ব্যবহৃত পণ্যগুলি খুব শক্তিশালী এবং ডায়াবেটিসের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। ডায়াবেটিক পায়ে সমস্যা রোধ করতে ডান জুতো এবং মোজা পরার যত্ন নিতে হবে। এটি আলসার, ছত্রাকের সংক্রমণ এবং হাড়ের সমস্যা প্রতিরোধে বিশাল অবদান রাখে। ইনসোলস, শ্বাস প্রশ্বাস নিতে সক্ষম এবং উপযুক্ত মোজা যা রক্ত সঞ্চালনকে সমর্থন করে তা পায়ের গুরুতর আঘাতগুলি রোধ করার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম।

টিপ! লোক মলম বা প্রতিকার ব্যবহার করবেন না। পায়ের আঘাত রোধ করতে উপরের অ্যালগরিদমটি সঠিকভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন আপনার অঙ্গগুলির যত্ন নিন। এই সুপারিশগুলির অ-দৈনিক বাস্তবায়ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষত বয়স্ক রোগীদের মধ্যে।

ভিডিএস হ'ল ডায়াবেটিক ডিজঅর্ডারের একটি খুব সাধারণ জটিলতা, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগীর দ্বারা অনুপযুক্ত স্বাস্থ্যবিধি এবং ভুল পায়ের হস্তক্ষেপের কারণে ঘটে। হাইজিনের নিয়মগুলি অনুসরণ করার সময়, রোগটি কেবল হ্রাস করা যায় না, তবে সম্পূর্ণ প্রতিরোধও করা যায়। যদি এসডিএসের কোনও লক্ষণ দেখা দেয় তবে গুরুতর এবং প্রাণঘাতী পরিণতির বিকাশ ঘটাতে রোগীকে অবশ্যই যোগ্য চিকিত্সার সাহায্য নিতে হবে। এসডিএস সহ, কোনও অঙ্গের একটি সম্পূর্ণ বিচ্ছেদের প্রয়োজন হয়।

ডায়াবেটিসের সাথে আপনার পায়ে কেন যত্ন নিন?

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি গুরুতর প্যাথলজি, এর বিকাশ পুরো শরীরকে পুরোপুরি প্রভাবিত করে।যাইহোক, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সবার আগে, এই রোগটি বড় স্নায়ু তন্তু এবং রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে, যা নীচের অংশে অবস্থিত। এর ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিক পলিনিউরপ্যাথি বিকাশ শুরু হয়, যা ত্বকের সংবেদনশীলতা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

প্রথমে, রোগীর পা এবং অসাড়তার মধ্যে পর্যায়ক্রমে ক্লেশ পড়তে পারে। তারপরে তিনি স্পর্শ এবং ব্যথা অনুভব করা বন্ধ করেন এবং তারপরে তাপমাত্রার মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, এটি এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে রোগী এমনকি তার পায়ে আঘাত করেছে বা এটি কেটে গেছে তা লক্ষ্য করে না। এবং ডায়াবেটিসে কোনও আঘাতগুলি বিপজ্জনক, কারণ এগুলি গ্যাংগ্রিনের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার চিকিত্সা কেবলমাত্র সার্জিকভাবেই হয় অঙ্গগুলির আংশিক বা সম্পূর্ণ বিচ্ছেদ দ্বারা।

গ্যাংগ্রিন ডায়াবেটিসের গুরুতর জটিলতা। এবং এটি হ'ল ডায়াবেটিসের সাথে বিপাকটি বিঘ্নিত হয় এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াটি ধীর হয়, যার বিরুদ্ধে দেহের উপর উদ্ভূত ক্ষতগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে। এবং যদি কোনও সংক্রমণ খোলা ক্ষত হয়ে যায় (পায়ে সংক্রমণের ঝুঁকির মধ্যে সবচেয়ে ঝুঁকি থাকে, যেহেতু আপনি কেবল মেঝেতে খালি পায়ে হেঁটে তাদের "পেতে" পারেন), এটি উত্তেজক হতে শুরু করে এবং ট্রফিক আলসার তার জায়গায় প্রদর্শিত হয়, যা কেবল নীচের অংশের নরম টিস্যুগুলিকেই প্রভাবিত করে না, এছাড়াও পেশী তন্তু।

ধীরে ধীরে আলসারগুলি সমস্ত অঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে এবং ফোড়া এবং সেপসিসের বিকাশকে উস্কে দেয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে এই জাতীয় জটিলতা বিরল। তবে ভুলে যাবেন না যে টি 2 ডিএম সহজেই টি 1 ডিএম যেতে পারে। এবং এই জাতীয় জটিলতার উপস্থিতি এড়ানোর জন্য, রোগ নির্ণয়ের পরে অবিলম্বে আপনার পাগুলির যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলি ঠিক কী কী তা জানতে তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও ডাক্তারের সংঘটিত হওয়ার ক্ষেত্রে সহায়তা চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। এবং এই রোগটি নিম্নলিখিত হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে:

নিম্ন অঙ্গগুলি পর্যায়ক্রমে অসাড় এবং ক্রমাগত হিমশীতল,
পায়ে বিশ্রামে জ্বলন্ত সংবেদন, ব্যথা এবং অস্বস্তি হয়,
পায়ের আকার হ্রাস করা হয়েছে এবং পা বিকৃত করা হয়েছে,
ক্ষত আরোগ্য দেয় না।

এই প্যাথলজির বিকাশের হার রোগীর বয়স এবং রোগের কোর্সের উপর নির্ভর করে। তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই অসুস্থতার অন্যতম প্রধান ট্রিগার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিয়মিত চিনি নিরীক্ষণ করা এবং ডাক্তারের সমস্ত পরামর্শই কঠোরভাবে অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ is

পা ছত্রাক থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন, বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, যেহেতু তাদের জন্য বিস্তৃত ওষুধগুলি contraindication হয়। এবং এর বিকাশ এড়াতে, পায়ের যত্নের নিয়মগুলিও অনুসরণ করা প্রয়োজন।

প্রাথমিক চিকিত্সার বিধান

বাড়ির প্রতিটি ডায়াবেটিসের একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট থাকা উচিত, যাতে ক্ষতি হওয়ার ক্ষেত্রে ত্বকের চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ থাকা উচিত। যথা:

জীবাণুমুক্ত মোছা
ক্ষতগুলির জীবাণুমুক্ত করার সমাধান, উদাহরণস্বরূপ, 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড, ক্লোরহেক্সিডিন, মীরাস্টিন ইত্যাদি,
ব্যান্ডেজ, প্লাস্টার

এই তহবিলগুলি কেবল বাড়িতে রাখা উচিত নয়, ভ্রমণের সময় আপনার সাথেও নেওয়া হবে। পায়ে পরীক্ষা করার সময় ক্ষত বা ছোট ফাটলগুলি পাওয়া গেলে, ত্বকের অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। প্রথম পদক্ষেপটি একটি জীবাণুনাশক সমাধান ব্যবহার করা হয়। তাদের উচিত একটি জীবাণুমুক্ত কাপড়কে আর্দ্র করে ত্বক দিয়ে এটি মুছা উচিত। এর পরে, আপনাকে একটি জীবাণুমুক্ত ড্রেসিং প্রয়োগ করতে হবে, কেবল আপনি একটি ব্যান্ডেজ বেঁধে রাখতে পারবেন না, যেহেতু এটি নিম্ন অঙ্গগুলি সংকুচিত করতে পারে, রক্ত সঞ্চালনের লঙ্ঘনে অবদান রাখে। এই ক্ষেত্রে, প্লাস্টারগুলি এটি ঠিক করার জন্য ব্যবহার করা উচিত।

পায়ের ভেষজ গ্রহণের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সার বিধান সম্পর্কে রোগীদের সাথে ডাক্তার দ্বারা আলোচনা করা হয়েছে। এমনকি আহত হওয়ার পরেও ডায়াবেটিস রোগীরা যাতে কীভাবে কী কী কী কী কী কী কী কী কী কী কী কী কী কী তা উত্তরণ করে তা জানার পরেও আপনার অবশ্যই বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত।

মনে রাখবেন যে আপনি যদি আপনার পায়ের কোনও ক্ষতি লক্ষ্য করেন তবে পায়ে বোঝা কমাতে ভুলবেন না। কম হাঁটুন এবং আরও আরাম করুন। আঁটসাঁট এবং অস্বস্তিকর জুতো পরেন না, কারণ এটি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে।

ঘর্ষণ কীভাবে আলসারে পরিণত হতে পারে?

ঠিক আছে, আসুন আমরা বলি যে আপনার কাছে একটি নতুন জুতা রয়েছে যা আপনার পাটি ঘষে যাতে আপনার ত্বক ছিন্ন হয়ে যায়। এই জায়গাটি লাল এবং ফুলে উঠেছে turned প্রদাহ এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে সহজাত শোথ রক্তনালীগুলি এবং ধমনীদের সংকুচিত করতে শুরু করে যা ডায়াবেটিসের কারণে ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ এবং সংকীর্ণ হয়েছে। এর কারণে, স্ফীত অঞ্চলে রক্তের প্রবাহ হ্রাস পায়, এটি হ'ল তাজা অক্সিজেন এবং রক্ত কোষগুলি সংক্রমণের সাথে লড়াই করে যেখানে তাদের প্রয়োজনীয়তাগুলি ভেঙে যায়।

এটি একটি গুরুতর সংক্রমণের বিকাশের জন্য সমস্ত শর্ত তৈরি করে। একবার সংক্রমণ শিকড় পরে, এটি চিকিত্সা কিভাবে খুব কঠিন হয়ে যায়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি রক্ত দ্বারা বাহিত হয় এবং তারা আক্রান্ত অঞ্চলে যেতে ব্যর্থ হয়।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অ্যামপিউশন কারণগুলি

এই জটিলতার কারণ হ'ল মূলত শর্করা এবং চর্বিযুক্ত প্রকৃতির বিপাকীয় ব্যাধি। সময়ের সাথে সাথে এই লঙ্ঘনগুলি প্রাচীরের সংযোগ এবং আটকে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। রোগগতভাবে পরিবর্তিত জাহাজগুলির মাধ্যমে চর্বি এবং রক্ত জমাট বাঁধার জটিলতায় এবং তাদের দেয়ালে স্থির হয়ে যাওয়ার কারণে এই প্রতিরোধ ঘটে।

নিম্ন স্তরের বাহকের অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অগত্যা ঘটে না। তারা প্রায়শই লিঙ্গ নির্বিশেষে বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের দ্বারা অসুস্থ থাকে। পার্থক্যটি হ'ল ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তবাহীগুলি ক্ষুদ্র অঞ্চলে প্রধানত ফিমোরাল এবং প্যাটেলা জোনে আক্রান্ত হয়। আরও জটিল এবং উন্নত ক্ষেত্রে এটি medicationষধ বা বাইপাস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। ডায়াবেটিসে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হিসাবে, সবকিছু আরও জটিল, যেহেতু প্রধানত হাঁটুর নীচের জাহাজগুলি আক্রান্ত হয় এবং তারা পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে জড়িত হয়ে যায় যা জীবনের জন্য আরও বিপজ্জনক। ফলস্বরূপ, টিস্যুগুলির বাধা এবং অনাহারের কারণে তাদের নেক্রোসিস এবং পায়ে গ্যাংগ্রিন হয়।

প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা পদ্ধতি

পায়ে সমস্যা রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার ডায়াবেটিসের পুরোপুরি ক্ষতিপূরণ করা। পেরিফেরাল ধমনীর অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ রোধ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং সময় মতো বড় রক্তনালীগুলির বিপজ্জনক সংকীর্ণতা নির্ধারণ করতে। এটি একটি অ্যাঞ্জিগ্রাম নামে একটি এক্স-রে দ্বারা করা যেতে পারে। একটি ব্লক করা জায়গা বাইপাস করার জন্য রক্তের প্রবাহকে পরিচালনা করতে, অস্ত্রোপচারের পদ্ধতি ব্যবহার করে workaround তৈরি করুন। এই অপারেশন চলাকালীন, শরীরের অন্য অংশ, সাধারণত thরু, থেকে একটি স্বাস্থ্যকর শিরা একটি টুকরা কেটে কেটে ফেলা হয় এবং তার প্রথম প্রান্তে এবং অন্যটি বাধার পরে। একটি নতুন শিরাগুলি সেই কোষগুলিতে রক্ত স্থানান্তর সরবরাহ করে যেখানে এটির আগে অভাব ছিল। গ্যাংগ্রিন প্রতিরোধের এটি একটি উপায়। তবে, ডায়াবেটিস এবং পায়ের যত্নের সঠিক চিকিত্সা দিয়ে এগুলি এড়ানো যায়।

ডায়াবেটিসের কেন বিশেষ যত্নের প্রয়োজন asons

পায়ে ডায়াবেটিসের যত্ন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন, যেহেতু কেবল 4-5 বছর ধরে, নিম্নতর অংশে সংবেদনশীলতা হারিয়ে যায়। এটি উচ্চ গ্লুকোজ স্নায়ু শেষকে প্রভাবিত করে এ কারণে এটি ঘটে। এর ফলস্বরূপ, পা বিকৃত হয়, কিছু প্যাথলজির বিকাশ ঘটে। এর সাথে সাথে ত্বকের মলমূত্র কার্যের জন্য দায়ী যেসব স্নায়ু সমাপ্তিগুলিও এটি প্রভাবিত হয়। এর ফলে ত্বক শুকিয়ে যায়, ফাটল ধরে infected তারপরে ক্ষত এবং খোলা ঘাগুলি গঠিত হয় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে না।

কৈশিক এবং রক্তনালীগুলিতে রক্ত সঞ্চালন বিঘ্নিত হওয়ার কারণে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। এটির কারণে, অপর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি নিম্ন সন্ধানগুলিতে প্রবেশ করে। সাধারণ রক্ত সঞ্চালন ব্যতীত ক্ষত নিরাময় অসম্ভব। অতএব, পরিণতিটি গ্যাংগ্রিন।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি দুর্বল যত্নের কারণ। এই রোগের সাথে পেরিফেরিয়াল নার্ভের শেষ এবং কৈশিকগুলি আক্রান্ত হয়, যা স্পর্শকাতর এবং ব্যথার সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। এ কারণে, একজন ডায়াবেটিস বিভিন্ন ধরণের - পোড়া, কাটা এবং আরও অনেক কিছুতে আঘাত পেতে পারে। তদুপরি, রোগী নিজেও ত্বকের ক্ষতির বিষয়ে সন্দেহ করেন না, যেহেতু তিনি এটি অনুভব করেন না। তদনুসারে, এটি খোলা ক্ষতগুলির যথাযথ চিকিত্সা সরবরাহ করে না, যা সময়ের সাথে সাথে উত্সাহ এবং গ্যাংগ্রিনে বিকাশ শুরু করে। পা বিকৃত হতে শুরু করে।

প্রধান লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

অঙ্গগুলির অসাড়তা এবং শীতের অনুভূতি,
রাতে - জ্বলন্ত, পায়ে ব্যথা এবং অস্বস্তি,
আকার হ্রাস এবং আরও বিকৃতকরণ,
ক্ষত নিরাময় না।

এই ধরনের প্যাথলজির বিকাশের হার অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে: বয়স, রোগের কোর্স ইত্যাদি But তবে রোগের বিকাশের প্রধান ত্বরণকারীকে উচ্চ মাত্রার চিনির হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা স্বল্পতম সময়ের মধ্যে জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ। এর বিষয়বস্তু যত কম হবে, প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির ধীর গতি বাড়বে!

ডায়াবেটিক পা এবং ছত্রাক

হ্রাস ব্যথার দোরগোড়ায়, ডায়াবেটিস ক্ষত তৈরির বিষয়টি লক্ষ্য করে না, ফাটল এবং কর্ন অনুভব করে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পায়ে ঘর্ষণও পাওয়া যায়। এর ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম বিকাশ ঘটে - ট্রফিক আলসারযুক্ত একটি ক্ষত।

এছাড়াও, ডায়াবেটিসের সাথে, রোগী সংক্রমণের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল, তাই মাইকোসিস (ছত্রাক) সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়, যেহেতু প্রায়শই ডায়াবেটিস ছত্রাকের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে না, যা এর বিস্তৃত বিতরণের দিকে পরিচালিত করে।

ডায়াবেটিস ফুট যত্নের নির্দেশিকা

ডায়াবেটিস মেলিটাসের নিম্নতর অংশগুলির যত্ন নেওয়ার প্রাথমিক নীতিগুলি:

প্রতিদিন পা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। আঙুলের মাঝে পায়ের অঞ্চলটিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আপনার পায়ে প্রতিদিন 1-2 বার ধোয়া প্রয়োজন, সর্বদা সাবান দিয়ে। ধুয়ে নেওয়ার পরে ত্বক ভালভাবে মুছুন।
যদি কর্নস, কলস ইত্যাদির গঠন হয়ে যায় তবে তাত্ক্ষণিক মোটা দিয়ে ত্বকে মোটা করে ফেলুন। আপনি বিশেষায়িত আঠালো ব্যবহার করতে পারেন।
সবসময় ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ত্বককে লুব্রিকেট করুন।
গোল না করে পায়ের নখ কেটে নিন।
যদি আপনার পা হিমশীতল হয় তবে উষ্ণ মোজা দিয়ে উষ্ণ করুন।
ঘর্ষণ, পোড়া ও অন্যান্য আঘাতের উপস্থিতিতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রাস্তায় প্রতিটি প্রস্থান করার আগে এবং প্রতিদিন জুতা পরীক্ষা করুন। এটিতে নুড়ি, ইনসোল এবং অন্যান্য বস্তুর উপর বাঁক হওয়া উচিত নয়।
মোজা এবং আঁটসাঁট পোশাক অবশ্যই দিনে দুবার পরিবর্তন করতে হবে।
মোজা এবং জুতা প্রাকৃতিক উপকরণ তৈরি করা উচিত: সুতি, লিনেন, চামড়া।
ক্ষত থাকলে ত্বকের হাইড্রোজেন পারক্সাইড, ফুরাসিলিন দ্রবণ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। ক্লোরহেক্সিডিন বা মিরমিস্টিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
যদি আপনি ব্যান্ডেজগুলি প্রয়োগ করেন তবে সেগুলি অবশ্যই জীবাণুমুক্ত এবং শ্বাস প্রশ্বাসের হতে হবে।
আপনি একটি শিশুর ক্রিম বা সামুদ্রিক বকথর্ন তেল পণ্য দিয়ে শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
নিম্ন চূড়াগুলির জন্য তোয়ালে পরিষ্কার রাখতে হবে। এটি শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য ব্যবহার করা যায় না।
বিশেষ জুতা কিনুন যাতে অনেকগুলি সিম থাকে না। সাধারণত এই ধরনের জুতো অর্ডার করার জন্য সেলাই করা হয়।
ইনস্টেপ সমর্থন, জেল প্যাডিং, সংশোধক, প্যাড ইত্যাদি দিয়ে অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি ব্যবহার করুন
যদি আপনার হিলগুলিতে ফাটল, হাইপারকারেটোসিস এবং অন্যান্য অস্বাভাবিকতা থাকে তবে আপনার চপ্পলটি কেবল পিঠে চাপুন। সুতরাং ক্যালকোনাল অঞ্চলে বোঝা সর্বনিম্ন হবে।
পেরেক পলিশ কেবল স্বচ্ছ প্রয়োগ করা হয়, যাতে পেরেক প্লেটের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়।
কোনও সম্ভাব্য আঘাতের জায়গাটি সহজেই লক্ষ করার জন্য হালকা মোজা পরা ভাল।

আপনি যখন জুতা কিনবেন, তখন আপনার সাথে একটি কার্ডবোর্ডের ইনসোল নিন, যা আপনি নিজের পায়ের বাহ্যরেখা তৈরি করে নিজেকে তৈরি করবেন। আপনি যদি সংবেদনশীলতা হারাতে থাকেন তবে জুতা আপনাকে পিষ্ট করছে কিনা তা আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন না। তবে একই সাথে, মনে রাখবেন যে হাঁটার সময় সম্পত্তিটি আকারে বাড়তে থাকে (দীর্ঘায়িত এবং প্রসারিত হয়)। সুতরাং, ইনসোলটি কমপক্ষে 1 সেমি লম্বা এবং প্রশস্ত হওয়া উচিত।

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য পায়ের যত্নের নিয়মগুলি সম্পর্কে আপনি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট-পোডিয়াট্রিস্ট গ্রিগুরিভ আলেক্সি আলেকজান্দ্রোভিচের ভিডিও থেকে শিখতে পারেন:

কখনই করা যায় না:

অ্যালকোহল, আয়োডিন, উজ্জ্বল সবুজ, ম্যাঙ্গানিজের উপর ভিত্তি করে পণ্য ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই সমস্ত ত্বকের অত্যধিক শুকানোর দিকে পরিচালিত করে, যা ডায়াবেটিসে ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্য।
আপনি বৃত্তাকার কোণগুলি দিয়ে নখ কাটতে পারবেন না, কারণ এটি ত্বকে প্লেটের উত্থানের দিকে পরিচালিত করে।
পায়ে হিটিং প্যাড রাখবেন না। সংবেদনশীলতার অভাবের কারণে আপনি জ্বলতে ঝুঁকিপূর্ণ।
হাইপোথার্মিয়ায় আপনার পা প্রকাশ করবেন না।
গাned় মোজা পরবেন না, এটি কর্নসে বাড়ে।
আঁটসাঁট পোশাক, প্যান্ট এবং মোজাগুলির টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড থাকা উচিত নয়। মনে রাখবেন, রক্ত সঞ্চালন ইতিমধ্যে প্রতিবন্ধী।
এমনকি ঘরে বসে খালি পায়ে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে আহত হওয়া সহজ।
অতিরিক্ত উত্তপ্ত জলে কখনও আপনার পা বাষ্প করবেন না। পদ্ধতিটি দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়। এটি ত্বককে শক্তিশালী নরমকরণের দিকে নিয়ে যাবে, যা এটিকে দুর্বল করে তোলে।
অস্বস্তিকর বা ছোট জুতা ব্যবহার করবেন না। হাই হিল পরবেন না, কারণ পায়ে চাপ বাড়তে থাকে।
ধারালো জিনিস ব্যবহার করা নিষিদ্ধ - একটি ফলক, রুক্ষ ত্বক কাটার জন্য কাঁচি।
কখনও আপনার খালি পায়ে রাখবেন না।
দিনের বেলা বিকল্প 2 চপ্পল পরা।
স্ব-ingrown নখ অপসারণ করবেন না।
আপনি দীর্ঘ সময় বুট এবং বুটে থাকতে পারবেন না।
দৃ magn়ভাবে চৌম্বকীয় ইনসোলগুলি পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
ফ্যাটি ক্রিমগুলি contraindication হয়, কারণ তারা ব্যাকটিরিয়া জমে ভূমিকা রাখে।
স্নানের পায়ে সর্বোচ্চ 7-8 মিনিট ধরে রাখা যায়। অতএব, সমুদ্র, নদী, পুলে খুব বেশি দিন থাকবেন না।
আপনি "ভ্যাসলিন" সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে পারবেন না।

এটি আধুনিক চিকিত্সা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে: ডায়াবেটিস রোগীরা যদি নীচের অংশগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য সমস্ত বিধি এবং প্রয়োজনীয়তা কঠোরভাবে অনুসরণ করে, তবে জটিলতাগুলি এড়ানো যেতে পারে।

এমনকি ছোটখাটো, তবে ধ্রুবকভাবে পা ফোলা থাকলেও আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

প্রতিরোধ: সিন্ড্রোমগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

ডায়াবেটিসে পা রোগের লক্ষণগুলি রোধ করতে, প্রতিরোধে মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ:

স্বাস্থ্য এবং পায়ের যত্ন অনুসরণ করুন।
বদ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ধূমপান ডায়াবেটিসের সাথে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে, রক্ত সঞ্চালনকে কমিয়ে দেয়।
নীচের অঙ্গগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য, একচেটিয়াভাবে বিশেষ ক্রিম এবং মলম ব্যবহার করুন, যা উপস্থিত এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে।
আপনার পা ধৌত করার জন্য প্রোফিল্যাকটিক উপায়গুলি ব্যবহার করুন - গুল্মগুলির ডিকোশন সহ উষ্ণ স্নান। এটি ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, নেটলেট এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।
এমনকি কখনও নিজেকে traditionalতিহ্যবাহী রেসিপি ব্যবহার করবেন না। সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সর্বোপরি, প্রতিটি রোগীর ডায়াবেটিস পৃথকভাবে এগিয়ে যায়। একটি বিশাল ভূমিকা একটি নির্দিষ্ট জীবের বৈশিষ্ট্য দ্বারা পরিচালিত হয়।
নিজেই পা-ম্যাসাজ করুন। আপনার আঙ্গুলগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন।
একটি সাধারণ অনুশীলন হিসাবে, আপনি দিনে তিনবার 4-5 মিনিটের জন্য পা বাঁকতে এবং বেঁধে রাখতে পারেন।
আরও হাঁটা।
হালকা খেলা বা নাচ উপভোগ করুন।
তাজা বাতাসে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন যাতে শরীর অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ হয়।
ভাল খাওয়া যাতে উপকারী পদার্থ পা এর কৈশিক প্রবেশ করতে পারে।

ভিডিও থেকে আপনি কীভাবে ডায়াবেটিসে পেরেক প্লেটগুলি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করবেন তা শিখবেন - একটি মেডিকেল পেশাদার পেডিকিউর:

চিকিত্সা জিমন্যাস্টিকস

ডায়াবেটিসের সাথে পায়ের জন্য চিকিত্সা জিমন্যাস্টিকস নিম্ন প্রান্তে রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করবে, লসিকা প্রবাহকে উন্নত করবে, পায়ে চাপ কমাবে এবং বিকৃতি রোধ করবে। ক্লাস শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার জুতো সরিয়ে মাদুর বিছানো উচিত। প্রধান অনুশীলন যা প্রতি 10 বার করা হয়:

চেয়ারের প্রান্তে বসুন, তবে পিছনের দিকে ঝুঁকবেন না। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি টিপুন, আপনার পিছনে সোজা করুন। আস্তে আস্তে মোজা উত্তোলন করুন, তবে যাতে গোড়ালি মেঝেতে থাকে। আপনার মোজা কম করুন এবং এখনই আপনার হিলগুলি উত্তোলন করুন।
আইপি একই। আপনার হিল মেঝেতে রাখুন এবং মোজা উপরে তুলুন।আস্তে আস্তে আপনার মোজা বিভিন্ন দিকে ছড়িয়ে দিন এবং এটিকে মেঝেতে রেখে দিন। তারপরে পুনরায় সংযোগ করুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলটি এগিয়ে টানানোর সময় চেয়ারের সিটের সমান্তরালে আপনার বাম পা বাড়ান। এটিকে মেঝেতে নামিয়ে আপনার দিকে টানুন। শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন। ডান অঙ্গ দিয়ে একই করুন।
আপনার সামনে একটি পা প্রসারিত করুন যাতে মোজা মেঝেতে থেকে যায়। এটিকে উপরে তুলুন এবং একই সময়ে মোজাটি আপনার দিকে টানুন। মেঝেতে হিলটি কম করুন, আইপিতে ফিরে আসুন। এখন অন্য লেগের সাথে একই ম্যানিপুলেশনগুলি করুন এবং তারপরে একই সাথে উভয়টি দিয়ে।
দুটি পা এগিয়ে টানুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে লক করুন। গোড়ালিটি বাঁকুন এবং সোজা করুন।
আপনার সামনে একটি পা সোজা করে, বিভিন্ন দিকে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন, তবে কেবল আপনার পা দিয়ে। বায়ুতে 0 থেকে 10 পর্যন্ত সংখ্যার একটি সেট বায়ুতে "বর্ণনা" করতে ভুলবেন না desired যদি ইচ্ছা হয় তবে আরও কিছু করা যায়।
আপনার হিল উপরে রাখুন, আপনার মোজা মেঝেতে রাখুন। আপনার হিলগুলি পৃথক করে সরান এবং তাদের মূল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন। মেঝে একসাথে স্লাইড।
এই অনুশীলনের জন্য, পাগুলি কেবল খালি হওয়া উচিত। একটি সংবাদপত্র নিন, এটির থেকে একটি বল তৈরি করুন। এখন, আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাহায্যে শীটগুলি উন্মোচন করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে সেগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলুন। অন্য একটি সংবাদপত্রের শীট নিন এবং এটি সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ছেঁড়া টুকরো সংগ্রহ করুন এবং সেগুলি খবরের কাগজের টুকরোতে রাখুন। এখন আপনাকে নিম্ন দিকগুলি দিয়ে এই ভর থেকে একটি নতুন বল পাকানো দরকার। পর্যাপ্ত 1 সময় চালান।

ব্যায়াম র‌্যাশ

এই অনুশীলনটি কৈশিক এবং শিরায় রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি এটি একটি শক্ত বা তুলনামূলকভাবে নরম পৃষ্ঠের (মেঝে, বিছানা, সোফা) উপর সঞ্চালন করতে পারেন। আপনার পিছনে মিথ্যা এবং একটি ডান কোণে আপনার পা উপরে। আপনার মোজা এবং পা টানুন। কাজটি সহজ করার জন্য, আপনি আপনার হাঁটুতে আপনার হাত গুটিয়ে রাখতে পারেন। আপনার পায়ে বৃত্তাকার গতিগুলি করুন। এই ক্ষেত্রে, একটি বিপ্লব ঠিক 2 সেকেন্ডের মধ্যে অবশ্যই করা উচিত। ব্যায়াম 2-3 মিনিট স্থায়ী হয়।

এখন একটি উচ্চ চেয়ার বা বিছানার কিনারায় বসুন যাতে আপনার নীচের অঙ্গগুলি স্তব্ধ হয়ে যায়। 2 মিনিটের জন্য আরাম করুন, তারপরে আগের ব্যায়ামটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

এই জাতীয় চার্জ শেষে আপনার 5 মিনিটের জন্য ঘরের চারপাশে হাঁটতে হবে। দিনে কয়েকবার অনুশীলন করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

যদি আপনি কোনও অনুশীলনের সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে জিমন্যাস্টিকগুলি বন্ধ করতে বা কর্মক্ষমতাটির তীব্রতা হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং পরামর্শ নিশ্চিত করুন। ডাক্তার আপনাকে কোনও পৃথক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম চয়ন করতে সহায়তা করবে যা ক্ষতি করে না।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য উপযুক্ত পায়ের যত্ন, চিকিত্সকের পরামর্শের সাথে সম্মতি এবং থেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলিতে ব্যায়ামগুলি, আপনি অপ্রীতিকর প্যাথলজগুলি সংঘটন প্রতিরোধ করতে পারেন বা ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকলে এগুলি হ্রাস করতে পারেন। প্রধান বিষয় হ'ল প্রয়োজনীয়তা এবং ক্লাসগুলির নিয়মিততা পূরণে ধারাবাহিকতা।