ওষুধ ছাড়াই কি কোলেস্টেরল হ্রাস করা সম্ভব এবং কত দ্রুত এটি করা যেতে পারে?

কোলেস্টেরল মানব দেহের জন্য অপরিহার্য, এবং অনেকগুলি প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে এই পদার্থের একটি অতিরিক্ত পরিমাণ অত্যন্ত ক্ষতিকারক, কারণ এটি হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে। যদি জাহাজটি কোলেস্টেরল ফলক দ্বারা সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ থাকে তবে মারাত্মক পরিণতিও সম্ভব।

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, জীবনের সঠিক সংস্থার প্রয়োজন: ডায়েট থেকে ক্ষতিকারক খাবারগুলি সরিয়ে, কার্যকর শারীরিক কার্যকলাপ নিশ্চিত করা এবং অবশ্যই যথাযথ ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে পুষ্টি প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন। বিকল্প ওষুধও সাহায্য করতে পারে।

নিবন্ধে, আমরা ঘরে আরও দ্রুত কোলেস্টেরল হ্রাস করার প্রশ্নটি বিবেচনা করব: এখানে drugsষধগুলির উদাহরণ যা প্রশ্নের উত্তর দেয় - কীভাবে ঘরে বসে কোলেস্টেরল দ্রুত হ্রাস করা যায়, তবে কেবল ইতিবাচক পর্যালোচনা থাকলে।

আমরা কী খাব, কী ধরণের খেলা অনুশীলন করতে পারি এবং কোন ওষুধ এবং অপ্রচলিত পদ্ধতি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে তা আমরা খুঁজে বের করব।

কোলেস্টেরল হ'ল একটি লিপিড বা চর্বিযুক্ত অ্যালকোহল যা উচ্চ আণবিক ওজনের সংমিশ্রণযুক্ত। এই উপাদানটি শরীরের নিরাপদ কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি বিপাকের স্বাভাবিক কোর্সকে নিশ্চিত করে এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলির সংশ্লেষণেও অংশগ্রহণ করে।

কোলেস্টেরল মোট ভরের প্রায় 80% পরিমাণে লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং 20% পদার্থ বাইরে খাবারের সাথে খাদ্য গ্রহণ করে। লিভার, মস্তিষ্ক, পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্যও পদার্থটি প্রয়োজনীয়।

এছাড়াও, এর অভাবের সাথে, যৌন হরমোনগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদন করা যায় না। এই পদার্থ কেবল রক্তনালীতে থাকে না: কোলেস্টেরল শরীরের প্রতিটি কোষে উপস্থিত থাকে তবে একটি সীমিত পরিমাণে: এটি কেবল রক্তনালীতে ক্লাস্টার গঠন করে।

যদি, এক কারণে বা অন্য কোনও কারণে, লিপিড বিপাকটি অস্বাভাবিকভাবে যেতে শুরু করে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, পদার্থটি ক্রিস্টলাইজ করে এবং রক্তনালীর ভিতরে স্থির হয়ে যায়। বিশেষত এই প্রক্রিয়াটি তথাকথিত খারাপ কোলেস্টেরল দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার ঘনত্ব কম রয়েছে।

যদি আপনি লোক প্রতিকারগুলির সাথে রক্তে কোলেস্টেরল কীভাবে চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেন, তবে নেটওয়ার্কে উপলব্ধ পর্যালোচনাগুলি আপনাকে অবিলম্বে একটি "অ্যান্টি-স্ক্লেরোটিক" ডায়েট গঠনের "পথে" পরিচালিত করবে। একটি সু-নকশাযুক্ত ডায়েট মেনু থেকে "খারাপ" কোলেস্টেরলের একটি উচ্চ সামগ্রী সহ ক্ষতিকারক খাবার এবং খাবারগুলি দূর করতে সহায়তা করবে। আমরা এই সমস্যাটি সমাধানের লক্ষ্যে পুষ্টি সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ দেব।

দরকারী পণ্য

কাজুবাদাম

• এই সমস্যাটিতে এর সুবিধার দিক দিয়ে অল্প কয়েকটি পণ্যই বাদামের সাথে তুলনা করতে পারে। বাদাম এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে এবং সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ইয়ের কারণে এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে দুর্দান্ত সুরক্ষা সরবরাহ করে।

সিট্রুস এবং আপেল

• পেকটিন সমৃদ্ধ ফলগুলি রক্তের ধমনীতে প্রবেশের আগে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল অপসারণ করে পেটে একটি সান্দ্র ভর তৈরি করে।

আভাকাডো

• এই শাকসবজি হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির রোগগুলিতে উপকারী প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত। এবং সমস্ত ধন্যবাদ যে তিনি দ্রুত তার মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির মাধ্যমে খারাপ কোলেস্টেরল সরিয়ে ফেলেন। অ্যাভোকাডোস বিশেষভাবে কার্যকর যখন কোলেস্টেরলের মাত্রা এখনও "স্কেল অফ অফ স্কেল" না হয় তবে এটিকে গড়ে স্তরে রাখা হয়।

ওট ব্রান

• ঘরে কোলেস্টেরল কমানোর একটি কার্যকর এবং সস্তা উপায়।

বিলবেরী

• এই উত্তরের বেরিতে রয়েছে টেরোস্টিলবেনিন, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোলেস্টেরলের মাত্রাকে স্বাভাবিকায়িত করতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

সমুদ্র তৈলাক্ত মাছ

• সালমন, টুনা বা ম্যাকেরেলের মতো মাছগুলিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে - আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি। সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে, সপ্তাহে দু'বার এই জাতীয় 100 গ্রাম মাছ খাওয়া যথেষ্ট enough ডায়েটে মাছের অন্তর্ভুক্তি রক্তকে ঘন না হতে এবং রক্ত ​​জমাট থেকে রক্তনালীগুলি রক্ষা করবে।

কীভাবে বাড়িতে রক্তের কোলেস্টেরল দ্রুত কমাতে হয়, পর্যালোচনাগুলি বলুন যাতে লোকেরা দরকারী টিপস দেয়। এই টিপস কিছু এখানে দেওয়া হয়।

পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার এবং পেকটিনযুক্ত উচ্চ খাবারগুলি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই সমস্ত পদার্থের কোলেস্টেরলের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, এর স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে।

মাখনের পরিবর্তে, উদ্ভিজ্জকে অগ্রাধিকার দিন। বিশেষত দরকারী এর ধরণের যেমন:

তেলগুলি অবশ্যই অপরিশোধিত হওয়া উচিত এবং ভাজা হওয়া উচিত নয়। ড্রেসিং সালাদ এবং অন্যান্য খাবারের জন্য তাজা উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন।

অবশ্যই, কোলেস্টেরল কমাতে ইচ্ছুক, এটি প্রাণী উত্সের চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ত্যাগ করা প্রয়োজন: শুয়োরের মাংস, মেষশাবক, মরিচ, মাখন, টক ক্রিম এবং অন্যান্য। সিরিয়াল, উদ্ভিজ্জ তেল, শাকসব্জী, ফলমূল, গুল্ম এবং বীজ রাখুন।

ডিম, সাদা রুটি এবং প্যাস্ট্রিগুলিকেও ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। যদি রুটির প্রয়োজন হয়, তবে এটি অবশ্যই পুরো শস্য, মোটা হওয়া উচিত। হেলিকপ্টার উপযুক্ত।

ফাইবারযুক্ত খাবার বেশিবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি বেশিরভাগ শাকসব্জিতে রয়েছে: বাঁধাকপি, বিট, সবুজ সালাদ এবং অন্যান্য। আপনি রেডিমেড ফাইবারও কিনতে পারেন: এটি ফার্মেসী এবং দোকানে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি বিভাগগুলিতে বিক্রি হয়।

লোক প্রতিকার

লোক প্রতিকারের সাথে কোলেস্টেরল হ্রাস করার পদ্ধতিগুলি দুর্দান্ত রিভিউ। আমাদের পূর্বপুরুষরা রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য অনেক কার্যকর এবং সহজ উপায় আবিষ্কার করেছিলেন। এর প্রত্যক্ষ নিরাময়ের প্রভাব ছাড়াও, অপ্রথাগত প্রতিকারগুলি পুরো জীবের উপর একটি পুনঃস্থাপনমূলক প্রভাব ফেলে। এই দুর্দান্ত কিছু রেসিপি দেখুন।

রসুনের তেল অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের গুরুতর ক্ষেত্রেও মোকাবেলা করতে পারে। পণ্যটি প্রস্তুত করার জন্য, একটি প্রেসের মাধ্যমে দশটি লবঙ্গ রসুনকে ধাক্কা দেওয়া প্রয়োজন, এবং তারপরে এটি অর্ধ-লিটার পরিমাণে জলপাইয়ের তেল যুক্ত করতে হবে। আধানের এক সপ্তাহ পরে, আপনি সালাদ, অন্যান্য থালা যুক্ত করতে রসুনের সাথে তেল ব্যবহার করতে পারেন।

কোলেস্টেরল পর্যালোচনার জন্য কিছু লোক প্রতিকার মিশ্রিত হয়। যাইহোক, অ্যালকোহলযুক্ত রসুনের টিঙ্কচারের মতো সরঞ্জামটি প্রায় সর্বসম্মতিক্রমে দ্রুত কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর হোম পদ্ধতি হিসাবে স্বীকৃত। এটি রান্না করতে, আপনাকে অবশ্যই এক গ্লাস অ্যালকোহলে তিনশ গ্রাম কাটা রসুনের জেদ করতে হবে।

আপনি একটি অন্ধকার জায়গায় এক সপ্তাহের চেয়ে একটু বেশি জেদ করতে হবে। এটি ছোট ডোজের সাথে গ্রহণ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় - প্রতিদিন দুই থেকে তিন ফোঁটা, ধীরে ধীরে 20 ফোটা হয়ে যায়। এই "মাইলফলক" কেটে যাওয়ার পরে, আপনি আবার দু'টি না পৌঁছানো পর্যন্ত প্রতিদিন ড্রপের সংখ্যা হ্রাস শুরু করুন। মোট, কোর্সের দুটি সপ্তাহ লাগবে: এক সপ্তাহ - ডোজ বাড়ানোর জন্য, এবং একই পরিমাণ হ্রাস করতে।

প্রভাব হ্রাস করতে, এটি দুধ পান করার সাথে মেশানো মিশ্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই চিকিত্সা খুব কমই করা হয়: তিন বছরের মধ্যে একটি কোর্স যথেষ্ট

কোলেস্টেরল পর্যালোচনার জন্য গুল্মগুলির ব্যবহার সবচেয়ে ইতিবাচক। উদাহরণস্বরূপ, লিন্ডেন পাউডার একটি দুর্দান্ত মৌখিক পরিপূরক যা কম কোলেস্টেরলকে সহায়তা করে। পাউডারটি প্রস্তুত করতে আপনার শুকনো লিন্ডেন ব্লসম প্রয়োজন (ফার্মাসিতে বিক্রি করা হয়েছে)।

ফুলগুলি একটি কফি পেষকদন্তে গ্রাউন্ড হওয়া দরকার, এবং তারপরে ফলাফলের গুঁড়া এক চা চামচ জন্য দিনে তিনবার নেওয়া হয়। কোর্সটি এক মাস। কোর্স পরে, আপনি একটি দুই সপ্তাহ বিরতি গ্রহণ করা প্রয়োজন, এবং তারপরে আরও এক মাসের জন্য গুঁড়ো নিন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

প্রোপোলিসের টিংচার, drops ফোঁটা পরিমাণে খাবারের আধা ঘন্টা আগে নেওয়া, কোলেস্টেরল জমা হওয়ার পাত্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং অতিরিক্ত পদার্থকে বাইরে আনতে সহায়তা করবে। কোর্সটি 4 মাস।

জন্ডিস থেকে কেভাস হিসাবে অনেকেই কোলেস্টেরল কমানোর জন্য যেমন একটি কার্যকর লোক প্রতিকার জানেন। ঘাস ফার্মাসিতে কেনা যায়, বা সম্ভব হলে স্বাধীনভাবে সংগ্রহ করা যায়। সঠিকভাবে প্রস্তুত কেভাস কোলেস্টেরল হ্রাস করে।

এবং এছাড়াও, এছাড়াও:

• স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
• বিরক্তি দূর করে E
• মাথা ব্যথার সাথে সাহায্য করে
• এটি চাপকে স্থিতিশীল করে তোলে।

খারাপ কোলেস্টেরলের কার্যকরভাবে লড়াই করতে, সোনার গোঁফের মতো উদ্ভিদও ব্যবহৃত হয়। রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি রোধ করতে সোনার গোঁফের উপর ভিত্তি করে একটি টিংচার নিয়মিত ব্যবহারের সাথে সক্ষম হয়।

ক্যালেন্ডুলা টিঞ্চারও সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে। এটি খাবারের আগে দিনে তিনবার নেওয়া উচিত, 25-30 ফোটা। কোর্সটি এক মাসেরও কম নয়।

টাটকা আলফালফা ঘাস (যদি আপনি এটি পেতে বা নিজেই এটি বাড়িয়ে নিতে পারেন) - অল্প সময়ের মধ্যে কোলেস্টেরল হ্রাস করা দুর্দান্ত হবে।

Sequestrants

এই পদার্থগুলি দ্রুত শরীর থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়। এবং তদতিরিক্ত, তারা এখনও তাদের কার্যকালীন সময়ের জন্য পেটের দেয়াল দিয়ে ফ্যাটি লিপিডগুলির শোষণ বন্ধ করে দেয়।

সর্বাধিক সাধারণ সিকোয়েন্সেন্টগুলির মধ্যে ড্রাগগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

কেবলমাত্র চিকিত্সকের সাথে চুক্তির পরে সিক্যুয়েস্টেন্টগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু ওষুধগুলি ক্ষতিকারক নয় এবং বেশ কয়েকটি বিধিনিষেধ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, অন্যান্য ওষুধের একই সময়ে তাদের ব্যবহার নিষিদ্ধ।

তথাকথিত পদার্থ - বিশেষ ফাইবার অ্যাসিডের ডেরাইভেটিভস। নিকোটিনিক অ্যাসিডে এগুলির একই প্রভাব রয়েছে, তবে, কম উচ্চারণ এবং হালকা।

ডায়েটরি পরিপূরকগুলিকে ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, তবে এগুলি কোনও খাদ্য পণ্য নয়। এছাড়াও, তাদের ভিটামিন কমপ্লেক্স বলা যায় না। সম্ভবত, এটি উপরের সমস্তটির মিশ্রণ। সঠিকভাবে নির্বাচিত ডায়েটরি পরিপূরকগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রাকে পুরোপুরি স্বাভাবিক করতে পারে এবং একই সাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

ফার্মাসিতে উপস্থাপিত বিভিন্ন ডায়েটরি পরিপূরকের মধ্যে ফিশ অয়েল কম কোলেস্টেরলের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত to ভাগ্যক্রমে, এটি এখন ক্যাপসুলগুলিতে বিক্রি হয়, তাই এটি গিলে ফেললে তেমন অপ্রীতিকর কিছু হয় না।

ফিশ অয়েলের উপকারিতা এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে এই পদার্থটিতে একটি বিশেষ অ্যাসিড রয়েছে যা "খারাপ" (কম ঘনত্ব) লাইপোপ্রোটিনগুলির সংশ্লেষণকে দমন করে।

বাড়িতে কীভাবে রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায় সে সম্পর্কে অসংখ্য পর্যালোচনা রয়েছে: আমরা তাদের কয়েকটি এখানে দেব।

দরকারী টিপস

বাড়িতে আপনার কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তার জন্য কয়েকটি সহজ তবে কার্যকর টিপস।

1. আপনার স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নিন। যেখানে আপনি এটি ছাড়া এটি করতে পারেন সেখানে নার্ভাস এবং বিরক্ত হবেন না। স্ট্রেস এথেরোস্ক্লেরোসিসকে উস্কে দেওয়ার একটি কারণও।
2. ঘন ঘন মদ্যপান এবং ধূমপানের মতো এইরকম অনিরাপদ অভ্যাসগুলিতে অংশ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। এটা স্পষ্ট যে এই অভ্যাসগুলি রক্তনালীগুলির মধ্য দিয়ে না গিয়ে পুরো জীবের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
3. পর্বতারোহণ শুরু করুন। ভাল আবহাওয়ায় এবং যদি সময় অনুমতি দেয় তবে আপনি এক স্টপ কাজ করতে পারবেন না, তবে পায়ে হেঁটে চলুন: এটি উভয়ই কার্যকর এবং আপনার মেজাজ উন্নতি করবে।
4. অতিরিক্ত ওজন যদি থাকে তবে এ থেকে মুক্তি দেওয়া ভাল। শরীরে মেদ জমা হলে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসকে উস্কে দেয়।
5. আপনার রক্তচাপ ট্র্যাক রাখুন। উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই এথেরোস্ক্লেরোসিস বাড়ে। হরমোন স্তরেও মনোযোগ দিন। হরমোনের ক্রিয়াকলাপের ব্যর্থতার সাথে সম্পর্কিত বিপাকীয় ব্যাধিগুলি প্রায়শই উচ্চ কোলেস্টেরলের দিকে পরিচালিত করে।

আমরা ঘরে দ্রুত কোলেস্টেরল হ্রাস করার বৈশিষ্ট্যগুলি পরীক্ষা করেছি। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে, সাধারণ সুপারিশগুলি মেনে চলা এই পদার্থের অতিরিক্ত আপনার জাহাজগুলি মুক্তি দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা মারাত্মক এবং প্রাণঘাতী রোগে ভোগার পরিবর্তে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা আগেই হ্রাস করার পরামর্শ দিয়েছেন।

দ্রুত এলডিএল কমানো সম্ভব?

কোলেস্টেরল একটি উচ্চ আণবিক ওজন অ্যালকোহল - একটি লিপিড যা বাইরে বেরিয়ে যায় এবং রক্ত ​​দিয়ে পরিবহিত হয় না। লিপিড প্রোটিনের সাথে যোগাযোগ করে, লিপোপ্রোটিন গঠন করে এবং তারা রক্তে জমা হয়।

মান অনুসারে, 80% উচ্চ আণবিক ওজনযুক্ত ফ্যাটি অ্যালকোহল তার নিজের দ্বারা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়, এবং কেবল 20% খাবার থেকে আসে। কোষগুলি তৈরির জন্য লিপিডগুলি প্রয়োজনীয়। এই জাতীয় লিপিড "ভাল", এটি রক্তনালীগুলির দেয়াল পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। একই সময়ে, কম আণবিক ওজন ফলক তৈরি করে, যা রক্তনালীগুলির দেয়াল আটকে দিতে পারে। জেনেটিক কারণগুলির সাথে মিলিতভাবে এলডিএল, কোনও ডিগ্রির স্থূলত্ব, রক্ত ​​জমাট বাঁধার গঠনে ভূমিকা রাখে - ফলকগুলি বৃহত্তর হয়ে যায় এবং সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।

"ভাল" এবং "খারাপ" কোলেস্টেরলের ভারসাম্য

সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা 5.2 মিমি / এল পর্যন্ত হয় এবং উন্নত স্তরগুলি 6.19 মিমি / এল পর্যন্ত হয় উপরের একটি সূচক সহ, আপনাকে কীভাবে ঘরে এবং ওষুধ ছাড়াই ঘরে কোলেস্টেরল হ্রাস করতে হবে তা নিয়ে ভাবতে হবে। একটি অবহেলিত কেস শুধুমাত্র সমস্ত শরীরের সিস্টেম থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রকাশের সাথে হুমকি দেয়, তবে মৃত্যুরও মুখোমুখি হয়।

"খারাপ" লিপিডগুলির স্তরে হ্রাসের হার পদার্থের সামগ্রীর প্রাথমিক সূচকের উপর নির্ভর করে। যদি এটি আদর্শ থেকে কিছুটা বিচ্যুত হয়, তবে সঠিক ডায়েট, মধ্যপন্থী শারীরিক কার্যকলাপ প্রবর্তনের মাধ্যমে চিকিত্সা ঘটে। এই ক্ষেত্রে ওষুধগুলি খুব কমই নেওয়া হয়। তবে, যদি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি হয়, তবে ব্যর্থতা ছাড়াই ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়।

বড়ি ছাড়া হ্রাস কিভাবে অর্জন করবেন?

"খারাপ" কোলেস্টেরলের আদর্শের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা পরিলক্ষিত হলে কোলেস্টেরল হ্রাস পেতে প্রয়োজনীয়। গুণফলটি সূত্র দ্বারা গণনা করা হয়: মোট কোলেস্টেরলের সামগ্রীর মধ্যে পার্থক্য কম আণবিক ওজনের সংখ্যা দ্বারা বিভক্ত is পাঁচটিরও বেশি সংকেত একটি সূচক উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ। অনুকূল - তিনটি পর্যন্ত

চিকিত্সার জন্য দুটি গ্রুপের ওষুধ ব্যবহার করা হয়: ফাইবারেটস এবং স্ট্যাটিনস। পরবর্তীগুলি কার্যকারিতা দেখায় তবে তারা সামগ্রীর সামগ্রিক স্তর হ্রাস করে, যা স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ফাইব্রেটস স্ট্যাটিনের সাথে একত্রে সর্বোত্তম হারকে স্বাভাবিকভাবে বজায় রাখতে পারে, তারা লিপিড স্তরকে সাধারণীকরণের দিকে নিয়ে যায়। এছাড়াও থেরাপিতে, শোষণকারী বাধা, পিত্ত অ্যাসিডের ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

জটিলতার ঝুঁকি ছোট হওয়ার ক্ষেত্রে, অ ড্রাগ ওষুধ থেরাপি নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, নির্দিষ্ট খাবারের সাথে পুষ্টি এবং মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। লোক প্রতিকারগুলি ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করার পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত তবে তারা সবসময় কার্যকারিতা প্রদর্শন করে না।

কোলেস্টেরল পণ্য

বাড়িতে ওষুধ ছাড়াই কীভাবে এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে হবে জানতে চাইলে প্রাথমিক পরামর্শ হ'ল বিশেষ খাবার ব্যবহার করা। প্রাকৃতিক স্ট্যাটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলির ঘন ঘন ব্যবহার সহায়ক। তাদের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য রোগীকে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই দ্রুত ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করতে দেয়। "খারাপ" কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে:

1. শাকসবজি। এগুলি আপনাকে বিপাককে স্বাভাবিক করতে দেয়, তাদের ব্যয়ে অতিরিক্ত জল শরীরে প্রবেশ করে। উপরন্তু, শাকসবজি ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে, যা থেরাপির ফলাফলগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
2. ফলমূল ও বেরি এগুলিতে থাকা ফাইটোস্টেরলগুলি লিপিড বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে। এছাড়াও, খাবারগুলি কোলেস্টেরল কমায়।
3. সয়া এবং মাশরুম। প্রাকৃতিক প্রোটিনের একটি উচ্চ সামগ্রী লিপোপ্রোটিনের সংখ্যাকে স্বাভাবিক করে তোলে। মাশরুম এবং সয়া এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলির একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে, ফলক গঠনের হার হ্রাস করতে সহায়তা করে। চিকিত্সার সময়, এই পণ্যগুলির সাথে আংশিক মাংসের খাবারগুলি প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. কম ফ্যাটযুক্ত মাছ অ্যাসিড অন্তর্ভুক্তি লিপিড বিপাককে স্বাভাবিক করতে পারে। এছাড়াও, সামুদ্রিক পণ্যগুলিতে থাকা পদার্থগুলি দেহে প্রয়োজনীয় সুর দেয় যা চিকিত্সার সময় কোনও ব্যক্তির মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
5. জলপাই, কর্ন এবং তিসি তেল।তারা শরীর থেকে কোলেস্টেরল অপসারণে অবদান রাখে, এর সাথে সাথে তারা বিষের বিস্তারকে বাধা দেয়। উদ্ভিজ্জ তেল উপকারী কোলেস্টেরল ভগ্নাংশের স্তর বাড়ায়।
6. আখরোট, পাইন বাদাম এগুলিতে থাকা উদ্ভিজ্জ ফ্যাট এবং ফলিক অ্যাসিড কোলেস্টেরল সহ রক্তে ক্ষতিকারক পদার্থের ঘনত্বকে হ্রাস করে। তাদের হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতাতেও উপকারী প্রভাব রয়েছে, যাদের থেরাপির সময় সমর্থন প্রয়োজন।
7. মসলা। গ্রাউন্ড জায়ফল, লাল এবং কালো মরিচ, শুকনো তুলসী ফ্রি র‌্যাডিকেল, কোলেস্টেরল অপসারণ করে। তারা বিপাকের সক্রিয়করণেও অবদান রাখে, যা আপনাকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলির শরীরকে দ্রুত পরিষ্কার করতে দেয়।
8. লেটুস, পালং শাক, আরুগুলাসহ সবুজ শাক। এই খাবারগুলিতে ভিটামিন এ, সি, ক্যারোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ রয়েছে। শাকসব্জির ব্যবহার শরীরকে বিষাক্ত প্রভাবগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে ধীর করে দেয়।
9. লেবুজ এবং সিরিয়াল। উদ্ভিদ ফাইবার বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়, পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি অন্যান্য পণ্য থেকে আগত পুষ্টিকে আরও ভালভাবে শোষিত করতে সক্ষম করে।
10. মাছের তেল এটি একবারে এক টেবিল চামচ প্রায় একবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পাচনতন্ত্রের স্বাভাবিকায়নে ভূমিকা রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে ওমেগা গ্রুপের প্রয়োজনীয় ভিটামিন দেয়।

দেওয়া খাবারগুলি খারাপ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে

কীভাবে ওষুধ ছাড়াই কীভাবে কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায় তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনাকে ডায়েটে সর্বাধিক শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা বিবেচনায় নেওয়া উচিত। বিশেষত দরকারী পণ্যগুলি নীল, বেগুনি, সবুজ। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল থাকে, যা "খারাপ" কোলেস্টেরলের সামগ্রীকে হ্রাস করে। এছাড়াও, শাকসবজি অটোইমিউন প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

থেরাপির রস নির্দেশিত। তারা কেবলমাত্র ভিটামিনের সাহায্যে শরীরকে পরিপূর্ণ করে না, তবে বিষাক্ত পদার্থের পরিষ্কারকে নিয়ন্ত্রণ করে, বিপাকটি সক্রিয় করে। বেরি, ফল এবং উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ দরকারী। বাড়িতে এগুলি রান্না করা প্রয়োজন। সবচেয়ে কার্যকর রসগুলির মধ্যে:

• শসা,
• বীট গাছ,
• দ্রাক্ষা,
• কমলা,
• ক্র্যানবেরি,
• কুমড়া,
• ব্লুবেরি।

গ্রিন টি লিপিড বিপাক প্রতিষ্ঠা করে, প্রাণশক্তি দেয়। এটি ঠাণ্ডা মাতাল হওয়া উচিত - বিপাকটি গতি বাড়ানোর জন্য। এটি লেবুর রস এবং কিছু প্রাকৃতিক ফুল মধু যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কীভাবে ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায় তা প্যাথলজিতে ভুগছেন তাদের জন্য বিশেষত নকশাযুক্ত ডায়েটে বর্ণনা করা হয়েছে। ট্রান্স ফ্যাট এবং প্রাণী ফ্যাট গ্রহণের ফলে শরীরে লিপিডের আধিক্য তৈরি হয় এমন জ্ঞানের ভিত্তিতে একটি ডায়েট তৈরি করা হয়। সুতরাং, ডায়েট থেকে বাদ:

1. বাজে জিনিস। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ক্ষতিকারক পদার্থ রয়েছে। অফেলের একটি অংশ কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রে সাপ্তাহিক হারের সমতুল্য। তদুপরি, এই ধরণের পণ্যগুলি দুর্বলভাবে শোষিত হয়, উচ্চ ক্যালোরি থাকে, যা ওজন বাড়ানোর কারণ।
2. সসেজ, সসেজ মাংসের পণ্যগুলি, যা কারখানায় উত্পাদিত হয়, এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট, ক্যালোরি থাকে। অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার সহ এলডিএল বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ।
3. দুগ্ধজাত। কেফির, গাঁজানো বেকড দুধ এবং দুধ, চর্বিযুক্ত উপাদানের শতাংশ যার।% এর বেশি নয়, রোগীর ডায়েটে প্রবর্তিত হয়।
4. ডিমের কুসুম এটিতে উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী এবং ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী রয়েছে। একই সময়ে, প্রোটিনের সর্বনিম্ন চর্বি থাকে তবে কোষগুলির গঠনের জন্য উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী থাকে।
5. মাখন এবং মার্জারিন ট্রান্স ফ্যাট এবং অ্যানিমাল ফ্যাটগুলি রক্তনালীর দেয়ালের ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে, কোলেস্টেরল সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করে।

কীভাবে কোলেস্টেরল শরীরে প্রবেশ করে

একটি খাদ্য যা আপনাকে কীভাবে বড়িগুলি ছাড়াই জরুরিভাবে ঘরে কোলেস্টেরল হ্রাস করতে শিখতে দেয় তা সঠিক পুষ্টির প্রাথমিক নীতিগুলি এবং নির্দিষ্ট খাবারে থাকা কোলেস্টেরলের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে। চর্বি সীমিত, তাদের বেশিরভাগ উদ্ভিদের উত্সের। স্ট্যাটিন ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে, ভাল পুষ্টির প্রাথমিক নীতিগুলি:

• ধীর কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার (সিরিয়াল রুটি, শাকসবজি, সিরিয়াল) এর ব্যবহার, তবে প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি নয়,
• ডায়েটির মাংস এবং পাতলা মাছের ডায়েটে অন্তর্ভুক্তি,
• সস, মেয়োনিজ এবং কেচাপ প্রতিস্থাপন,
• লবণের পরিমাণ সীমিত করুন - প্রতিদিন 10 গ্রাম পর্যন্ত,
• কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত্যে সপ্তাহে 3 বার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা,
• কাঁচা, সিদ্ধ বা স্টিভ খাবার খাওয়া,
• ধূমপানযুক্ত, ক্যানড খাবারের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া,
• ছোট অংশে খাবার (প্রতিটি 200-300 গ্রাম), তবে দিনে প্রায় 5 বার,
• শোবার সময় দু'ঘন্টার আগে শেষ খাবার গ্রহণ করা,
• প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল পান করা
• শাকসবজি এবং ঘরে তৈরি ফলগুলি থেকে রস পান করা (এতে চিনি থাকা উচিত নয়),
• খাবারের মধ্যে হালকা স্ন্যাকসের সূচনা (ফল, পুরো শস্যের রুটি, কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, বাদাম)।

ট্যাবলেট ছাড়া কোলেস্টেরল কমাতে কীভাবে জানতে চান এমন রোগীর জন্য ডায়েটরি পুষ্টি বিশদ পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং অন্যান্য প্যাথলজিগুলির সনাক্তকরণের পরে বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত হয়।

সক্রিয় জীবনধারা

যদি কোনও ব্যক্তি পেশীর স্বর বজায় রাখে তবে রোগের ঝুঁকি 40% হ্রাস পায়। সাধারণ জিমন্যাস্টিকস, হাঁটাচলা, হালকা জগিং বিপাক বৃদ্ধি করে, টিস্যু এবং মস্তিষ্ককে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কার্যকর:

• সাইক্লিং,
• ধীর জগিং
• দিনে কমপক্ষে এক ঘন্টা ভ্রমণ করা
• নর্ডিক হাঁটা।

একটি সক্রিয় জীবনধারাটির ইতিবাচক প্রভাবটি কেবল সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়: বিপাকটি স্বাভাবিক করা হয়, জাহাজগুলির অবস্থার উন্নতি হয়, যা এথেরোস্ক্লোরোটিক প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়। সক্রিয় জীবনধারার ফলে, এলডিএল স্তরগুলি স্বাভাবিক levels দিনে 40-60 মিনিট ক্লাস দেওয়া প্রয়োজন, যদি রোগী 50 বছরের বেশি না পৌঁছায়। বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের তীব্রতা হ্রাস করা হয়, তবে তাদের সময়কাল হ্রাস করা উচিত নয়।

খেলাধুলার প্রবর্তনের মধ্যে খারাপ অভ্যাসের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান জড়িত। শারীরিক শিক্ষার সাথে সম্পর্কিত কৃতিত্বগুলি যদি কোনও ব্যক্তি ধূমপান করে, অ্যালকোহল পান করে তবে তা অকার্যকর হবে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাহায্যে কীভাবে আপনি ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারেন, বিশেষ মেডিক্যাল ফোরামে পাওয়া যাবে।

পরিপূরক উত্পাদনকারীরা, কীভাবে তাদের সহায়তায় ট্যাবলেট ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করবেন সে সম্পর্কে কথা বলছেন, চুপ থাকেন যে চিকিত্সা সবসময় কার্যকর হয় না। আসল বিষয়টি হ'ল তারা উদ্ভিদ এবং প্রাকৃতিক উত্সের উপাদানগুলির সাথে কাজ করে, উদ্ভিদ এবং প্রাণীর অঙ্গগুলি থেকে নিষ্কাশনগুলি রচনাতে অন্তর্ভুক্ত হয়। উপকরণগুলি অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং কোলেস্টেরল শক্তিশালী বৃদ্ধি পেলে তাদের প্রভাব ন্যূনতম হয়। অতএব, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের সাহায্যে ওষুধ ছাড়া কোলেস্টেরল হ্রাস করা সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের উত্তর অস্পষ্ট হবে।

ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট গুঁড়ো আকারে পরিপূরকগুলি উপলব্ধ। কোলেস্টেরল হ্রাস করার পাশাপাশি, তারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। ড্রাগগুলি নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে বিভক্ত:

• কোলেস্টেরল হ্রাস,
• লিপিড বিপাক ক্রমবর্ধমান,
• চর্বি হজমতা হ্রাস।

একটি জটিল প্রভাব আছে যে বিকল্প আছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় ডায়েটরি পরিপূরকগুলি হ'ল:

• মাছের তেল
• মেগা প্লাস
• ক্যাপসুলগুলিতে ফ্লেসসিড অয়েল,
• চাইটোসান, যা রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করে, হজমে উন্নতি করে,
• লেসিথিন গ্রানুলস, সঠিক লিপিড বিপাক পুনরুদ্ধার,
• ভিটা টৌরিন, একটি শোষণকারী কোলেস্টেরল যা শরীর থেকে তরল সরিয়ে দেয়।

সাপ্লিমেন্টগুলি কয়েক মাস সময় নেয়। ডোজ সাধারণত 2-3 টুকরা হয়। যদিও ওষুধগুলি এমন ওষুধ যা ন্যূনতম জটিলতার কারণ হয়, এর ঝুঁকি রয়েছে। নেওয়ার আগে আপনাকে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এছাড়াও, চিকিত্সা ছাড়া কীভাবে খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে হয় তাও ডাক্তার শিখতে পারেন, আপনার ক্ষেত্রে কোন ডায়েটরি পরিপূরক চয়ন করা উচিত।

ঘরে বসে কীভাবে নিচে নেওয়ার উপায় তা নিয়ে পর্যালোচনা

স্ট্যাটিন ছাড়াই কীভাবে কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায় সে সম্পর্কে পর্যালোচনা রয়েছে। বরাদ্দ করুন যে সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাহায্যে আপনি এক মাসে একটি ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করতে পারেন। ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করা সম্ভব কিনা এই বিষয়ে, পর্যালোচনাগুলি রস থেরাপির ইতিবাচক প্রভাবের কথা বলে। দরকারী পদার্থের সাথে শরীরের পরিপূর্ণতা এবং তাদের পাচনতন্ত্রের সহজ প্রক্রিয়াজাতকরণ কেবল কোলেস্টেরলই নয়, ওজনও হ্রাস করতে পারে।

নেটিজেন নোট করেন যে জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি কার্যকারিতা দেখায়, কেবল তাদের ব্যয় সবসময় ন্যায়সঙ্গত হয় না। ঘরের রেসিপি সম্পর্কে ইতিবাচক পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ সাধারণ নয়। আসল বিষয়টি হ'ল লোকেরা, ড্রাগগুলি ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করা সম্ভব কিনা, এই প্রশ্নের উত্তরের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করে, যদি এটি 7 মিমি / লিটারের বেশি হয়, তবে এই রেসিপিগুলিতে হোঁচট খেতে হবে। এই সূচকটির সাথে, গুরুতর ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়, লোক পদ্ধতি ব্যবহার করে চিকিত্সা ফলাফল দেয় না, উপরন্তু, এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

লাইপোপ্রোটিন-কমানো বড়ি

ওষুধ ছাড়াই কীভাবে কম ঘনত্বের কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায় তা যদি অতিরিক্ত হয় তবে এটি অপ্রাসঙ্গিক প্রশ্ন। এই ক্ষেত্রে, স্ট্যাটিনস এবং অন্যান্য ড্রাগগুলি নির্ধারিত হয়।

এই গ্রুপের ওষুধগুলি আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, সুতরাং স্ট্যাটিনগুলি সর্বোত্তম চিকিত্সা পদ্ধতি বলা যায় না। বৈশিষ্ট্য:

• এইচএমজি-কোএ রিডাক্টেসের বাধা,
• যকৃতে কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণ হ্রাস,
• হোমোজাইগাস হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া আক্রান্ত রোগীদের জন্য একমাত্র প্রতিকারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে,
• কার্সিনোজেনিক প্রভাব নেই
• অলিপোপ্রোটেনিন এ এর ​​পরিমাণ বাড়ায়

স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্ট ডিসঅর্ডার, নিউরোপ্যাথি এবং মাইগ্রেনগুলি পৃথক করা হয়। কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অপসারণ কোএনজাইমগুলির একইসাথে ব্যবহারের অনুমতি দেয়। এই গোষ্ঠীর বিখ্যাত ওষুধ হ'ল প্রভাস্তাতিন, সিমভাস্টাটিন, লেসকোল।

স্ট্যাটিনগুলির ক্রিয়া নীতি

অন্যান্য ওষুধ

অন্যান্য ড্রাগগুলি থেরাপির জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি সাটিনগুলির সত্যতার কারণে, যদিও তারা কার্যকারিতা দেখায়, পদার্থের সামগ্রিক স্তরকে হ্রাস করে এবং তাদের বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। স্ট্যাটিন ছাড়া কোলেস্টেরল কীভাবে কম করবেন:

• যন্ত্রে কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণকে ব্যাহত করে এমন তন্তুগুলি,
• পিত্ত অ্যাসিডের ক্রম, পরিপাকতা এবং কোলেস্টেরল শোষণ হ্রাস।

স্ট্যাটিনমুক্ত কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয় এমন অন্যান্য ওষুধগুলি কম জনপ্রিয়। বাজারে তাদের বিক্রয় অংশ 30% এর কম, এবং স্ট্যাটিনস - 70% এরও বেশি।

লোক প্রতিকার সহ পাত্র পরিষ্কার করা

আপনি যদি ইন্টারনেটে দেখেন, কীভাবে আপনি ঘরে ট্যাবলেট ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারেন, লোক প্রতিকারের রেসিপিগুলি প্রায়শই উপস্থিত হয়। হাথর্ন, ইয়ারো, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, শণ, আলফালফা, পর্বত ছাই এবং অন্যান্য উপায়ে ইনফিউশন ব্যবহার করুন। চিকিত্সকরা বলেছেন যে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি অকার্যকর। তারা কেবল প্রাথমিক পর্যায়ে সহায়তা করতে পারে।

ভিডিওটি দেখুন: Type 1 Diabetes. টইপ ডয়বটসর লকষন এব পরথমকভব করনয় (এপ্রিল 2024).