ডায়াবেটিসের সাথে সিরিয়ালগুলি কী (এবং হওয়া উচিত) হতে পারে

সিরিয়াল সেবন করা যে কোনও উপায়ে কার্যকর তা কারও কাছেই গোপনীয় বিষয় নয়। এগুলিতে মানব দেহের জন্য অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ রয়েছে। পোররিজ দরকারী এটিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমে সহায়তা করে। তবে ডায়াবেটিসের পরিস্থিতি কি বদলে যায়? প্রকৃতপক্ষে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে, ডায়েট স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিকে খাওয়ানোর পদ্ধতি থেকে পৃথক। প্রতিটি পণ্য অনুমোদিত নয়, আপনি যা চান তা সব খাওয়া যায় না ... এই রোগের জন্য পোররিজগুলি অনুমোদিত? ডায়াবেটিসের সাথে আমি কোন সিরিয়াল খেতে পারি?

বাচ্চা - "ডায়াবেটিস রোগীদের স্বর্ণ"

বাচ্চা বিশ্বের অন্যতম প্রাচীন চাষকৃত উদ্ভিদ।

ইতিমধ্যে প্রাচীন মিশরীয় এবং গ্রীকরা এর থেকে রুটি, বিয়ার এবং প্রফুল্লতা তৈরি করেছিল। Milতিহ্যবাহী স্লাভিক খাবারের অন্যতম প্রধান উপাদান হিসাবে জুলেট ব্যবহৃত হয়। স্লাভরা প্রতিদিন এটির সাথে পুষ্টিকর সিরিয়াল, স্যুপ এবং পাই প্রস্তুত করে বাজরা ব্যবহার করত।

বাচ্চা সহজে হজম হয় এবং এতে গন্ধ, ভুট্টা এবং ভাতের চেয়ে বেশি পরিমাণে কেবলমাত্র গুরুত্বপূর্ণ ফাইবারই নয়, খনিজ ও ভিটামিনও রয়েছে! আয়রনের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে এটি রক্তাল্পতাযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত খাবার। সিলিকন একটি উচ্চ অনুপাত স্বাস্থ্যকর দাঁত, চুল এবং নখ সংরক্ষণ সমর্থন করে। বাজরা দৃষ্টিভঙ্গিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, পেট, অগ্ন্যাশয়, কিডনিকে শক্তিশালী করে।

ডায়াবেটিসের জন্য সুপারিশ করা শস্যগুলির মধ্যে বাজরও অন্তর্ভুক্ত যা কেবল ডায়াবেটিসের জন্যই নয়, ত্বকের রোগের জন্যও কার্যকর। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভপাত রোধ করতে এই ফসলটি গ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বাচ্চা আঠালো মুক্ত এবং তাই একটি আঠালো মুক্ত ডায়েটের জন্য আদর্শ।

বাচ্চা তার উচ্চ ফসফরাস সামগ্রীর জন্য বিখ্যাত, অতএব এটি আধুনিক পুষ্টির জন্য খুব উপযুক্ত, যখন হতাশা এবং ক্লান্তি বিশ্ব শাসন করে (এই উপাদানটির অভাব মানসিক সমস্যা গঠনে অংশ নেয়)। এছাড়াও এটি ম্যাগনেসিয়াম, তামা, ক্যালসিয়াম এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ।

পেট, অগ্ন্যাশয় এবং প্লীহের উপর উপকারী প্রভাব ডুবেটিস রোগীদের জন্য বাজাকে উপকারী করে তোলে।

অতএব, যদি আপনাকে ভাবতে হয় যে ডায়াবেটিসের সাথে আপনি কোন সিরিয়াল খেতে পারেন তবে প্রথমে, বাজরের পোরিজে মনোযোগ দিন।

বেকউইট এবং ডায়াবেটিক পুষ্টি

একটি সমীক্ষায় দেখা যায়, ডায়াবেটিসের সাথে পরীক্ষামূলক ইঁদুরগুলিতে, যা বাকুইয়েট এক্সট্রাক্টের সাথে ইনজেকশন করা হয়েছিল, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পেয়েছে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বকোয়াত সেবন একই ধরণের প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

চিকিৎসকের মতে। উইনিপেগের ম্যানিটোবা বিশ্ববিদ্যালয়ের কারলা জি টেইলর, যা এই গবেষণার অন্যতম প্রধান লেখক, সন্দেহ নেই যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনযাত্রা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণার ফলাফলগুলি থেকে বোঝা যায় যে বাকলতে কিছু নির্দিষ্ট রাসায়নিক রয়েছে যা উত্তরোত্তর রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। এই পদার্থগুলির মধ্যে একটি চিরোইনোসিটল হতে পারে, যা তুলনামূলকভাবে বৃহত পরিমাণে বকোয়ানে উপস্থিত থাকে।

বিজ্ঞানীরা অনুদানের জন্য অনুরোধ করেছেন যাতে বকওয়াট এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবগুলি আরও তদন্ত করা যায় - এইবার সরাসরি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।

উপরোক্ত তথ্য কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল, 3 ডিসেম্বর, 2003 প্রদান করেছিলেন।

বাকুইট ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ, এতে কোলিন, রুটিন এবং অন্যান্য অনেকগুলি উপাদান রয়েছে। এটি ভ্যারোকোজ শিরাগুলির সমস্যাগুলি দূর করে, রক্তনালীগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং রক্তপাত এবং পেটের আলসার বৃদ্ধির জন্য কার্যকর। এবং এটি সব নয়।

এক সপ্তাহের মধ্যে কমপক্ষে 3 বার বেকওয়েট পোরিজ খাওয়া, ফ্লেক্সসিডের ডাবাকোশন এবং ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ এক মাসের মধ্যেই অর্শ্বরোগ নিরাময় করতে পারে! এই ক্রাউপটি কোলনের টিউমারের সাথেও উপকারী প্রভাব ফেলে এবং বেদনাদায়ক এবং দীর্ঘায়িত মাসিকের সাথে সহায়তা করে।

বাকবহুল ক্ষুধা এবং মাথা ব্যথা হ্রাসে সহায়তা করে। ভিটামিন বি 1 এবং বি 2 শরীরে শক্তি সরবরাহ করে। এটি স্নায়ু ক্রিয়াকলাপ সমর্থন করে এবং রতিন এবং ভিটামিন সি এর প্রভাবগুলির সাথে থ্রোম্বোসিস, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাব্য ঝুঁকি হ্রাস করে। অতএব, বকোয়াত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা দীর্ঘ মানসিক এবং শারীরিক তাজাতা বজায় রাখতে চান - এটি কেবল উপরের পদার্থগুলির উপস্থিতির কারণেই নয়, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রীর কারণেও এটি সম্ভব।

আঠালো অনুপস্থিতির কারণে (পাশাপাশি উপরে বর্ণিত অধ্যয়নের ফলাফলগুলি), বকউইট ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের পাশাপাশি সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি অমূল্য পণ্য is

ওটমিল এবং ডায়াবেটিস

ওটমিল ফাইবারের সাথে পুষ্টিকে সমৃদ্ধ করে, কোলেস্টেরল কমায় এবং ডায়াবেটিস সহ নির্দিষ্ট কিছু রোগে সহায়তা করে। ওটমিল অন্ত্রের 3 টি প্রধান কার্য সম্পাদন করে:

জল ধরে রাখে এবং মলের পরিমাণ বাড়ায়,
অন্ত্রের মধ্যে মলের গতিবেগকে ত্বরান্বিত করে,
বিরক্তিকর এবং বিষাক্ত পদার্থ, কোলেস্টেরল, পিত্ত সল্ট এবং অন্ত্রের মধ্যে থাকা কার্সিনোজেনগুলি বিলম্বিত করে এবং মল দ্বারা এগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করে।

একই সাথে ডায়াবেটিস প্রতিরোধের পাশাপাশি এটি কিছু মারাত্মক রোগ যেমন ডাইভার্টিকুলাইটিস, কোলন ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

বার্লি এবং ডায়াবেটিস - গ্লাইসেমিয়া বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব

ডায়াবেটিসে বার্লি এর প্রভাব কী? বিশাল! বার্লি উন্নত রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।

সবুজ বার্লি উচ্চতর রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে প্রভাবিত করতে এর অ্যাডাপটোজেনিক প্রভাবগুলি ব্যবহার করে। তিনি স্বতন্ত্র অঙ্গগুলির স্থিতি পরিবর্তন করতে পারেন এবং তাদের ক্রিয়াকলাপগুলিকে একটি সাধারণ দিক নির্দেশিত করতে পারেন। ডায়াবেটিসে যুবক যব-এর প্রভাব বিভিন্ন স্তরে প্রকাশিত হয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল অন্তঃস্রাব (ইনসুলিন উত্পাদনকারী) অগ্ন্যাশয় ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করার ক্ষমতা।

সবুজ বার্লি ল্যাঙ্গারহেন্সের আইলেটগুলির কোষকে উদ্দীপিত করে এবং এভাবে ইনসুলিনের উত্পাদন বাড়ায়। একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ'ল প্রদাহের চিকিত্সা করার জন্য তরুণ যবের দক্ষতা, যা প্রায়শই অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি করে to

অগ্ন্যাশয় রোগের চিকিত্সা করে, বার্লি মারা যাওয়ার আগে অনেকগুলি কোষ রক্ষা করতে পারে।

পরবর্তী স্তর, যেখানে বার্লিটির প্রভাব খুব ইতিবাচকভাবে প্রতিফলিত হয়, এটি শরীরের অন্যান্য সমস্ত কোষের কার্যকারিতা উন্নতির দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে যা রক্ত থেকে চিনি গ্রহণ করতে ইনসুলিন ব্যবহার করে এবং এটি তাদের জীবনের শক্তি উত্পাদন করতে ব্যবহার করে।

তরুণ যব ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে, অর্থাত্ শরীরের কোষগুলির চিনি শোষণে অক্ষম। এটি পিত্তথলির সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং এইভাবে, টার্মিনাল পিত্ত নালীগুলি, যা অ্যানোম্যাটিকভাবে অগ্ন্যাশয় নালীটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত related

মানবদেহে, সমস্ত কিছু একে অপরের সাথে সংযুক্ত, সুতরাং এটি শরীরের উপর বার্লি এর সামগ্রিক প্রভাব মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। অনেকগুলি আপাতদৃষ্টিতে সম্পর্কিত নয় এমন স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সাধারণ উত্স হতে পারে। অতএব, এমন কোনও পণ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন যা পুরো শরীরকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অল্প পরিমাণে রক্তে শর্করার উপর অল্প পরিমাণে যবের প্রভাব নিয়ে অধ্যয়নগুলি নিশ্চিত করেছে যে এই দিকের বার্লির প্রভাবটি সত্যই অমূল্য!