ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

অগ্ন্যাশয়ের একটি ত্রুটির কারণে ডায়াবেটিস মেলিটাস হয়। এটি ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য দায়ী, এবং এটির একটি হ্রাস পরিমাণের সাথে, শরীর গ্লুকোজে চিনির প্রসেস করতে পারে না এবং কার্বোহাইড্রেটের বিপাক এবং শরীরের পানির ভারসাম্য ব্যাহত হয়। এই রোগের কারণে, রক্তে উচ্চ মাত্রায় চিনি থাকে, যা পরবর্তীকালে প্রস্রাবে বের হয়।
ডায়াবেটিস মেলিটাস বিভিন্ন জটিলতা এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হয়। রক্তের ইনসুলিন বাড়ানো বা হ্রাস করা যেতে পারে, এ কারণেই এটি শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছিল। প্রথম ধরণটি পুরো ইনসুলিনের ঘাটতি বোঝায় এবং দ্বিতীয়টি - আপেক্ষিক। রোগের কারণগুলি হ'ল বংশগতি, স্থূলত্ব, পুষ্টি এবং জীবনধারা।

ডায়াবেটিসের প্রথম লক্ষণ

এই জাতীয় রোগ ডায়াবেটিসের শ্রেণিবিন্যাস অনুযায়ী বিভিন্ন প্রকাশের সাথে শুরু হয়। ডায়াবেটিসের প্রধান উদ্ভাসগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত:
- শুকনো মুখ
- তীব্র তৃষ্ণা
- উচ্চ প্রস্রাব,
- শরীরের ওজন হ্রাস, কিন্তু ক্ষুধা বৃদ্ধি,
- শরীরের সাধারণ দুর্বলতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস,
- হৃদপিণ্ড, পেশী এবং মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে ব্যথা।

ডায়াবেটিসের ঘটনাটি একজন ব্যক্তির বংশগততা এবং উচ্চ ওজন দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। প্রথম লক্ষণগুলিতে, ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন, কারণ এই জাতীয় রোগ কোমা সংঘটন এবং একজন ব্যক্তির মৃত্যুর দ্বারা বিপজ্জনক।

রোগের চিকিত্সার জন্য পদ্ধতি

ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিত্সায়, পেশাদার পরামর্শ এবং শরীরের একটি সম্পূর্ণ নির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্য হ'ল আপনার গ্লুকোজ স্তর হ্রাস করা। ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির জীবন সহজতর করতে লক্ষণীয় চিকিত্সাও ব্যবহৃত হয়। চিকিত্সক ওষুধগুলি লিখেছেন যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং যখন কোনও ব্যক্তির টাইপ 1 রোগ হয় তখন ড্রাগটি ইনজেকশন দেয়। কিছু ওষুধ দেহের মধ্যে উত্পাদিত ইনসুলিনের আরও ভাল শোষণের জন্য নির্ধারিত হয়, অন্যরা অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা এর উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে থাকে। যদি এই ওষুধগুলির ডায়েট, অনুশীলন থেকে কোনও প্রভাব না আসে তবে আপনাকে শরীরে ইনজেকশন দিয়ে ইনসুলিন ইনজেকশন করতে হবে।

বেশিরভাগ রোগী টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভোগেন এবং তাদের ওজন বেশি হয়। অতএব, রোগীর অবস্থার উন্নতি করার জন্য অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়া কেবল প্রয়োজন। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী একা ডায়েটে স্বাভাবিক থাকতে পারে এমন প্রায়শই ঘটনা ঘটে। সঠিক পুষ্টি ডায়াবেটিস প্রতিরোধের কার্যকর উপায় way ডায়েট এবং ক্যালোরি গ্রহণের ক্ষেত্রে রোগীর ওজন, উচ্চতা, বয়স সম্পর্কিত স্বতন্ত্র ইঙ্গিত অনুসারে কঠোরভাবে নির্বাচন করা হয় এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন। খুব ভাল প্রভাব রোগীদের শরীরে মাঝারি শারীরিক পরিশ্রম দ্বারা প্রয়োগ করা হয়। একজন ডাক্তার আপনাকে যে কোনও বয়সের জন্য ব্যায়ামের একটি সেট চয়ন করতে সহায়তা করবে।

ডায়াবেটিসের ডায়েট থেরাপি

বিপজ্জনক রোগের চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পুষ্টির ক্ষেত্রে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম পালন করা। কার্বোহাইড্রেট বিপাক স্বাভাবিক করার জন্য একটি বিশেষ ডায়েটের সাথে সম্মতি প্রয়োজনীয় এবং এটি অবশ্যই ভারসাম্যপূর্ণ এবং সম্পূর্ণ হতে হবে। মূল পুষ্টির সুপারিশগুলি হ'ল:

– চিনি এবং মিষ্টি খাবার বাদ দেওয়া হয়। লবণ এবং কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার হ্রাস করুন।
– প্রতিদিনের ডায়েটে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ছে, ভিটামিন এবং ফাইবার, যা শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে পাওয়া যায়। এছাড়াও, জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলির উচ্চ খরচ কোনও ব্যক্তির মাইক্রোফ্লোরাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে এবং তার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।
– সার্বিক পরিমাণে শর্করা পরিমাণ সমানভাবে বিতরণ করতে হবে, এবং খাবারগুলি ঘন ঘন হওয়া উচিত। এক খাবারে প্রচুর পরিমাণে শর্করা নাটকীয়ভাবে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই তাদের যথাযথ ব্যবহার মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
– ফ্যাট গ্রহণ কমায়। আপনি চর্বিযুক্ত ঝোল, মাংস রান্না করতে পারবেন না এবং প্রচুর পরিমাণে মাখন বা মারজারিন খেতে পারেন। সপ্তাহে কয়েকবার স্টিম, স্টিউ, বেক এবং ফ্রাই রান্না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
– অ্যালকোহল রক্তে শর্করাকে কমায়অতএব, এটি ব্যবহার থেকে বাদ দেওয়া ভাল।
ডায়াবেটিসে, তার স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক ডায়েটে স্যুইচ করতে হবে, যা তার অবস্থার উন্নতি করতে এবং তার জীবন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

ভাগ করুন "ডায়াবেটিসের চিকিত্সা কীভাবে করবেন?"

ডায়াবেটিস অ্যালকোহল: আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের প্রস্তাবনা

অ্যালকোহল আমাদের সংস্কৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে, তাই এটি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা সবসময় সম্ভব নয়। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অ্যালকোহলের সাথে তাদের বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে।

জানতে চান বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যালকোহল নিষিদ্ধ? এটি গ্রহণযোগ্য, তবে কেবল সংযমকালে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহলের কিছু স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে যেমন হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। তবে এই ক্ষেত্রে সংযম হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একই নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত: মহিলাদের জন্য গ্রহণযোগ্য আদর্শ প্রতিদিন 1 পানীয় * এর চেয়ে বেশি নয়, পুরুষদের জন্য প্রতিদিন 2 বার অ্যালকোহল পরিবেশন করা উচিত নয়।

* একটি পানীয় 0.33 লিটার বিয়ার সমান, ওয়াইন 150 মিলি বা শক্তিশালী পানীয় 45 মিলি (ভদকা, হুইস্কি, জিন ইত্যাদি)।

ডায়াবেটিস সহ অ্যালকোহল পান করার টিপস:

- ডায়াবেটিসে আপনার অ্যালকোহল ব্যবহার সম্পর্কে অত্যন্ত সতর্ক হওয়া উচিত। খালি পেটে বা রক্তে গ্লুকোজ কম থাকলে পান করবেন না। যদি আপনি মদ্যপান করার সিদ্ধান্ত নেন তবে উপরে বর্ণিত প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করুন এবং একটি নাস্তা নিশ্চিত করুন। এটি বিশেষত যারা ইনসুলিন থেরাপিতে আছেন এবং সালফনিলুরিয়াস এবং ম্যাগ্লিটিনাইডস (প্রানডিন) জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করছেন তাদের পক্ষে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা আরও ইনসুলিন উত্পাদন করে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।

• কোনও খাবার এড়িয়ে চলবেন না বা অ্যালকোহল দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন না। আপনি যদি কার্বোহাইড্রেট গণনা ব্যবহার করেন, তারপরে কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যায় অ্যালকোহল অন্তর্ভুক্ত করবেন না।
• আপনার কোনও ডায়াবেটিস আছে কিনা তা একটি ব্রেসলেট বা অন্য কোনও "সনাক্তকরণ" চিহ্নটি পরিধান করুন।
• একটি পানীয় পান করুন ধীরে ধীরেএটি উপভোগ এবং শেষ করতে।
• ডিহাইড্রেশন (যেমন জল বা আইসড চা) রোধ করতে আপনার সাথে 0 ক্যালরিযুক্ত পানীয় বয়ে নিন।
• চেষ্টা হালকা বিয়ার বা আইস কিউব এবং সোডা সহ ওয়াইন। গা dark় বিয়ার এবং আলেগুলিকে এড়িয়ে চলুন যাতে দ্বিগুণ অ্যালকোহল এবং ক্যালোরি থাকতে পারে।
• মিশ্র পানীয় জন্য, চয়ন করুন ক্যালোরি মুক্ত উপাদান: ঝলকানি জল, টনিক বা সমতল জল।
• ভ্রমণের গাড়ি চালাবেন না বা পরিকল্পনা করবেন না আপনি মাতাল পরে বেশ কয়েক ঘন্টা জন্য।

ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা অ্যালকোহল ব্যবহারের জন্য সুরক্ষা বিধি:

অ্যালকোহল পান করার কিছুক্ষণ পরে এবং মদ্যপানের 24 ঘন্টা অবধি হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি যদি অ্যালকোহল পান করতে যান, ব্যবহারের আগে, সময় এবং পরবর্তী 24 ঘন্টা আপনার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করে দেখুন। এটি নিরাপদ পর্যায়ে রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ঘুমের আগে আপনার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করা উচিত - 8 মিমি / এল পর্যন্ত।

অ্যালকোহলের নেশা এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি খুব মিল - ঘুম, মাথা ঘোরা এবং বিচ্ছিন্নতা।

যাতে কেউ হাইপোগ্লাইসেমিয়াকে নেশার সাথে গুলিয়ে না ফেলে এবং সময়মতো সহায়তা না করে, সর্বদা শিলালিপি সহ একটি ব্রেসলেট পরেন: "আমার ডায়াবেটিস আছে।"

অ্যালকোহল অনুপাতের ধারণাটি নিস্তেজ করতে পারে এবং এটি খাওয়ার পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি রাতের খাবারের সময় এক গ্লাস ওয়াইন পান করার বা ঘরের বাইরে নৈশভোজ করার পরিকল্পনা করেন তবে পুষ্টির পরিকল্পনাকে মেনে চলেন এবং অতিরিক্ত লোভে প্রবৃত্ত হন না।

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য 21 টি উপহারের ধারণা

আমেরিকান ডায়াবেটিস সমিতি থেকে 10 সুপারফুড super

আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে অবশ্যই আপনার রক্তের গ্লুকোজ, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

সুতরাং, আমেরিকান ডায়াবেটিস সমিতি 10 সুপারফুডের একটি তালিকা তৈরি করেছে।

খাবারে তাদের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে রোগের গতিপথ কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে দেয়।

আপনি দুর্দান্ত সুস্থতা অর্জন করবেন এবং স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো ডায়াবেটিসের মারাত্মক জটিলতাগুলির বিকাশ এড়াতে সক্ষম হবেন।

এই পণ্যগুলির মূল্য তাদের নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচকগুলিতে থাকে এবং ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, সি এবং ই জাতীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ

ডায়াবেটিসের পুষ্টি - নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবার, এক সপ্তাহের জন্য একটি নমুনা মেনু

গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সার বিষয় অধ্যয়ন: "ডায়াবেটিসের জন্য পুষ্টি", ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন খাবার নিষিদ্ধ এবং এটি বিপরীতে দীর্ঘ মেয়াদে ক্ষতির বিষয়টি নিশ্চিত করার পরামর্শ দেওয়া উচিত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ভগ্নাংশের পুষ্টিতে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখেন এবং নির্ধারিত ডায়েট থেরাপির সাথে কঠোরভাবে মেনে চলেন তবে রক্তে গ্লুকোজে অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত surges থেকে আপনি ভয় পাবেন না। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য চিকিত্সাজনিত ডায়েট স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য করা হয়, এটি এই বিপজ্জনক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যাপক চিকিত্সার অংশ।

ডায়াবেটিস কি

এই অসাধ্য রোগটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের একটি বিস্তৃত প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন দেহে সিস্টেমেটিক জটিলতাগুলিকে উস্কে দেয়। কার্যকর চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্য হ'ল চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির সাথে রক্তের গ্লুকোজ সূচক নিয়ন্ত্রণ করা, সময়মতো ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের স্বাভাবিককরণ। পরবর্তী ক্ষেত্রে, আমরা যথাযথ পুষ্টি সম্পর্কে কথা বলছি, যা বিশদ নির্ণয় এবং বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগার পরীক্ষার পরে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। ডায়াবেটিকের জন্য ডায়েট দৈনন্দিন জীবনের আদর্শ হওয়া উচিত, কারণ এটি একটি পূর্ণ বিপাককে উত্সাহ দেয়।

ডায়াবেটিস পুষ্টি

অতিরিক্ত ওজনযুক্ত রোগীরা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তাই, সময় মতো শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা এবং স্থূলত্ব এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পুষ্টির ক্ষেত্রে, অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত, তবে খাবারের সংখ্যা 5 - 6 করার পরামর্শ দেওয়া হয় প্রতিদিনের ডায়েটে পরিবর্তন করে জাহাজগুলি ধ্বংস থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, যখন তাদের আসল ওজনের 10% হ্রাস করা যায়। মেনুতে খাবারের উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ ভিটামিনের উপস্থিতি স্বাগত, তবে আপনাকে লবণ এবং চিনির অতিরিক্ত ব্যবহার সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে। রোগীকে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফিরতে হবে।

পুষ্টি সাধারণ নীতি

পেটের প্রগতিশীল স্থূলতা থেরাপিউটিক পুষ্টি দ্বারা সংশোধন করা হয়। প্রতিদিনের ডায়েট তৈরি করার সময়, ডাক্তার রোগীর বয়স, লিঙ্গ, ওজন বিভাগ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা পরিচালিত হয়। পুষ্টি সম্পর্কে একটি প্রশ্ন সহ, ডায়াবেটিসকে হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ড এবং এর ব্যাধি নির্ধারণের জন্য একটি ল্যাবরেটরি পরীক্ষার মধ্য দিয়ে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। চর্বি সীমাবদ্ধ করার জন্য, জ্ঞানী পেশাদারদের কাছ থেকে মূল্যবান প্রস্তাবনা এখানে দেওয়া হয়েছে:

1. কঠোর ডায়েট এবং অনশন ধর্মঘট নিষিদ্ধ, অন্যথায় রক্তে শর্করার নিয়মটি রোগগতভাবে লঙ্ঘন করা হয়।
2. পুষ্টির প্রধান পরিমাপ হ'ল "রুটি ইউনিট" এবং প্রতিদিনের ডায়েট সংকলন করার সময় আপনাকে অবশ্যই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ টেবিলগুলির ডেটা দ্বারা গাইড করতে হবে।
3. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য, প্রতিদিনের রেশনের 75% পরিমাণ জবাবদিহি করতে হবে, বাকি 25% দিনভর নাস্তার জন্য।
4. পছন্দসই বিকল্প পণ্যগুলি ক্যালোরি মানের সাথে মিলিত হওয়া উচিত, বিজেডএইচইউর অনুপাত।
5. ডায়াবেটিসের সাথে রান্না করার উপযুক্ত পদ্ধতি হিসাবে, স্টিউইং, বেকিং বা ফুটন্ত ব্যবহার করা ভাল।
6. খাবারের মোট ক্যালোরির পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার জন্য উদ্ভিজ্জ চর্বি ব্যবহার করে রান্না করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।
7. প্রতিদিনের পুষ্টিতে মিষ্টি খাবারের উপস্থিতি বাদ দেওয়ার কথা রয়েছে, অন্যথায় চিনি-হ্রাসকারী ওষুধগুলি গ্রহণযোগ্য গ্লুকোজ স্তর অর্জন করতে ব্যবহার করতে হবে।

পাওয়ার মোড

ডায়াবেটিসের জন্য খাদ্য রোগীর অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের প্রতিফলন ঘটায়। অতএব, চিকিত্সা তৈরি করা এবং এটি লঙ্ঘন না করে অত্যন্ত অবাঞ্ছিত রিপ্লেসগুলি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। দৈনিক পুষ্টিটি ভগ্নাংশ হতে হবে, এবং খাবারের সংখ্যা 5 - 6 এ পৌঁছে যায়, প্রচলিত শরীরের ওজনের উপর ভিত্তি করে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রয়োজনে, খাবারের মোট ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করুন। চিকিত্সার সুপারিশগুলি নিম্নরূপ:

• সাধারণ ওজন সহ - প্রতিদিন 1,600 - 2,500 কিলোক্যালরি,
• স্বাভাবিক শরীরের ওজনের চেয়ে বেশি - প্রতিদিন 1,300 - 1,500 কিলোক্যালরি,
• এক ডিগ্রি স্থূলত্ব সহ - প্রতিদিন - 600 - 900 কিলোক্যালরি।

ডায়াবেটিক পণ্য

ডায়াবেটিস রোগীদের কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল খাওয়া উচিত। নীচে অন্তর্নিহিত রোগের ক্ষতির সময়কে দীর্ঘায়িত করার সময়, গ্রহণযোগ্য রক্ত ​​চিনিকে সমর্থনকারী প্রস্তাবিত খাদ্য উপাদানগুলির একটি তালিকা রয়েছে। তাই:

খাবারের নাম

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী

বেরি (রাস্পবেরি বাদে সব কিছু)

খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এবং ফাইবার ধারণ করে।

স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির উত্স, তবে ক্যালোরি বেশি

ঝর্ণাবিহীন ফল (মিষ্টি ফলের উপস্থিতি নিষিদ্ধ)

হার্ট এবং রক্তনালীগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ফাইবার রক্তে গ্লুকোজ শোষণকে ধীর করে দেয়।

হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়ামের একটি অক্ষয় উত্স।

অন্ত্রের মধ্যে মাইক্রোফ্লোরা স্বাভাবিক করুন এবং বিষাক্ত শরীরগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করুন।

ডায়াবেটিসের সাথে আমি কী সসেজ খেতে পারি

ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েট ঘরে তৈরি খাবার সরবরাহ করে, সংরক্ষণকারী এবং সুবিধামত খাবারের ব্যবহার বাদ দেয়। এটি সসেজগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যার পছন্দটি অবশ্যই নির্দিষ্ট নির্বাচনের সাথে নেওয়া উচিত। সসেজ, প্রচলিত গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের রচনাটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসের পছন্দসইগুলি 0 টি থেকে 34 ইউনিট পর্যন্ত নির্দিষ্ট একটি সূচক সহ বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সেদ্ধ এবং ডায়াবেটিস সসেজ থাকে।

নিষিদ্ধ ডায়াবেটিস পণ্য

প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ অতিক্রম না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় স্থূলতার এক ধরণের অগ্রগতি ঘটে এবং রক্তে গ্লুকোজের স্তরটি প্যাথলজিকভাবে বৃদ্ধি পায়। অধিকন্তু, বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি নিষিদ্ধ খাবারগুলি নির্ধারণ করেন যা ডায়াবেটিসের জন্য তাদের প্রতিদিনের মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত। এগুলি নিম্নলিখিত খাদ্য উপাদানগুলি:

নিষিদ্ধ খাদ্য

ডায়াবেটিক স্বাস্থ্য ক্ষতি

গ্লুকোজ স্তর বৃদ্ধি, অবিরত অবদান অবদান।

চর্বিযুক্ত মাংস

রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে বাড়িয়ে তুলুন।

লবণযুক্ত এবং আচারযুক্ত শাকসবজি

জল-লবণের ভারসাম্য লঙ্ঘন করুন।

সিরিয়াল - সুজি, পাস্তা

ভাস্কুলার দেয়ালের ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করুন।

অতিরিক্ত ফ্যাট থাকে।

চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, উদাহরণস্বরূপ, ফ্যাটি কুটির পনির, ক্রিম, টক ক্রিম

রক্তে গ্লুকোজের সূচক, লিপিডগুলির ঘনত্ব বাড়ান।

আমি কীভাবে অবৈধ খাবার প্রতিস্থাপন করতে পারি

খাওয়ার খাবারের স্বচ্ছতা রক্ষার জন্য, ডায়াবেটিস রোগীরা বিকল্প খাদ্য উপাদানগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। উদাহরণস্বরূপ, চিনি মধু দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা উচিত, এবং সুজি পরিবর্তে, প্রাতঃরাশের জন্য বেকওয়েট পোরিজ খান। এই ক্ষেত্রে, এটি কেবলমাত্র সিরিয়াল প্রতিস্থাপনের বিষয়ে নয়, নিষিদ্ধ খাদ্য পণ্যগুলি নিম্নলিখিত খাদ্য উপাদানগুলির দ্বারা প্রতিস্থাপন করা উচিত:

• আঙ্গুর আপেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত,
• কেচাপ - টমেটো পেস্ট,
• আইসক্রিম - ফলের জেলি,
• কার্বনেটেড পানীয় - খনিজ জল,
• মুরগির স্টক - উদ্ভিজ্জ স্যুপ।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রক্রিয়াজাতকরণের পদ্ধতিগুলি

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাজা এবং ডাবযুক্ত খাবার না খাওয়াই ভাল, কারণ বিপজ্জনক পুনরায় সংক্রমণের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। ক্লিনিকাল পুষ্টি পাতলা হওয়া উচিত, বরং পাতলা হওয়া উচিত। গ্রহণযোগ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে, চিকিত্সকরা তাদের নিজস্ব রসগুলিতে ফুটন্ত, স্টিউইং, প্রক্রিয়াজাতকরণের পরামর্শ দেন। সুতরাং খাদ্য উপাদানগুলি আরও উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বজায় রাখে, ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের অনাকাঙ্ক্ষিত গঠনকে দূর করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেনু

স্থূলত্বের সাথে, ডিগ্রিগুলির মধ্যে একটিতে সঠিক পুষ্টি প্রয়োজন, অন্যথায় ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের সংখ্যা কেবল বৃদ্ধি পায়। কার্বোহাইড্রেট সীমাবদ্ধ করার পাশাপাশি, খাবারের মোট ক্যালোরি উপাদান নিয়ন্ত্রণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। দৈনিক মেনু সম্পর্কিত অন্যান্য সুপারিশ নীচে উপস্থাপন করা হয়:

1. অ্যালকোহল, উদ্ভিজ্জ চর্বি এবং তেল, মিষ্টি অত্যন্ত বিরল এবং এগুলি পুরোপুরি দৈনিক মেনু থেকে বাদ দেওয়া ভাল।
2. প্রতিদিন 2 থেকে 3 পরিবেশন পরিমাণে দুগ্ধজাত পণ্য, চর্বিযুক্ত মাংস এবং হাঁস-মুরগি, লেবু, বাদাম, ডিম, মাছের ব্যবহার অনুমোদিত।
3. ফলগুলি 2 - 4 পরিবেশনার অনুমতি দেয়, যখন শাকসবজি 3 - 5 পরিবেশনার দিনে একদিন খাওয়া যায়।
4. ক্লিনিকাল পুষ্টির নিয়মগুলির মধ্যে একটি উচ্চ ফাইবার সামগ্রী সহ রুটি এবং সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা প্রতিদিন 11 টি পরিবেশন করা পর্যন্ত খাওয়া যায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাপ্তাহিক মেনু

ডায়াবেটিকের প্রতিদিনের ডায়েটটি দরকারী এবং বৈচিত্রময় হওয়া উচিত, বিজেইউর অনুপাতটি সঠিকভাবে বিতরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিনগুলির উত্স হ'ল রুটি, সিরিয়াল, মটরশুটি, সিম, সয়া। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য শর্করাযুক্ত মঞ্জুরবিহীন ফলের ক্ষেত্রে কার্বোহাইড্রেট বিরাজ করে। একটি নমুনা রোগীর মেনু নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে:

1. সোমবার: প্রাতঃরাশের জন্য স্বল্প চর্বিযুক্ত কুটির পনির, মধ্যাহ্নভোজনের জন্য সর্কেক্রাউট স্যুপ, রাতের খাবারের জন্য বেকড ফিশ।
2. মঙ্গলবার: প্রাতঃরাশের জন্য - স্কিম দুধের সাথে বেকওয়েট পোরিজ, দুপুরের খাবারের জন্য - স্টিমযুক্ত মাছ, নৈশভোজের জন্য - স্যুইচেনড ফলের সালাদ।
3. বুধবার: প্রাতঃরাশের জন্য - কুটির পনির কাসেরোল, মধ্যাহ্নভোজ জন্য - বাঁধাকপি স্যুপ, নৈশভোজের জন্য - স্টিম প্যাটিগুলি সহ স্টিউইড বাঁধাকপি।
4. বৃহস্পতিবার: প্রাতঃরাশের জন্য - গমের দুধের তর্ক, দুপুরের খাবারের জন্য - ফিশ স্যুপ, নৈশভোজের জন্য - স্টিভেড শাকসবজি।
5. শুক্রবার: প্রাতঃরাশের জন্য ওটমিলের পোরিজ, লাঞ্চের জন্য বাঁধাকপি স্যুপ, রাতের খাবারের জন্য সেদ্ধ মুরগির সাথে উদ্ভিজ্জ সালাদ sa
6. শনিবার: প্রাতঃরাশের জন্য - লিভারের সাথে বেকওয়েট পোরিজ, লাঞ্চের জন্য - উদ্ভিজ্জ স্টিউ, নৈশভোজের জন্য - স্টিওড শাকসবজি।
7. রবিবার: প্রাতঃরাশের জন্য পনির প্যানকেকস, লাঞ্চের জন্য নিরামিষ স্যুপ, সিদ্ধ স্কুইড বা ডিনার জন্য স্টিমযুক্ত চিংড়ি।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পুষ্টি

এই রোগের সাথে, চিকিত্সকরা ডায়েট নং 9 নং থেকে খাওয়ার পরামর্শ দেন, যা বিজেইউর সাবধানে নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে। এখানে রোগীর থেরাপিউটিক পুষ্টির মূল নীতিগুলি রয়েছে, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সমস্ত রোগীদের স্পষ্টভাবে মেনে চলতে হবে:

• প্রতিদিনের খাবারের শক্তি মূল্য 2400 কিলোক্যালরি হওয়া উচিত,
• জটিল কারও সাথে সহজ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্যগুলি প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন,
• প্রতিদিন লবণ গ্রহণের পরিমাণ 6 গ্রাম সীমিত করুন,
• খারাপ ডায়েটেস্টেরলযুক্ত তাদের ডায়েটারি জাতীয় উপাদানগুলি সরিয়ে দিন,
• ফাইবার, ভিটামিন সি এবং গ্রুপ বি এর পরিমাণ বাড়িয়ে দিন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য অনুমোদিত খাবারগুলি

খাদ্য বিভাগের নাম

খাদ্য উপাদানগুলির নাম

সব ধরণের কারেন্ট, ব্লুবেরি, গুজবেরি

দুগ্ধজাত পণ্য

কুটির পনির, কেফির, দই

পাতলা মাংস

মুরগী, খরগোশ, গরুর মাংস

ফল চা পান করে

বটওয়েট, ওটমিল

এক সপ্তাহের জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়েট

ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে খাবার ন্যূনতম এবং মশালির ন্যূনতম সেবনের সাথে ভগ্নাংশ হতে হবে। এছাড়াও, 1.5 লিটার ফ্রি তরল পর্যন্ত একটি পানীয়ের নিয়ম পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। এখানে প্রতিদিনের জন্য প্রস্তাবিত মেনু এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি রয়েছে:

1. সোমবার: প্রাতঃরাশ - ওটমিল এবং স্বাদহীন চা, মধ্যাহ্নভোজ - মাংসের ঝোল, ডিনার - বাঁধাকপি কাটলেটগুলিতে বোর্স্কেট।
2. মঙ্গলবার: প্রাতঃরাশ - শুকনো এপ্রিকট সহ কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, মধ্যাহ্নভোজ - পাতলা সিদ্ধ মাংসের সাথে স্টিউড বাঁধাকপি, ডিনার - ব্রান রুটির সাথে কেফির ir
3. বুধবার: প্রাতঃরাশ - বার্লি পোরিজ, মধ্যাহ্নভোজ - উদ্ভিজ্জ স্যুপ, ডিনার - বাঁধাকপি স্ক্যানিটজেল, ক্র্যানবেরি জুস।
4. বৃহস্পতিবার: প্রাতঃরাশ - বেকওয়েট পোরিজ, মধ্যাহ্নভোজ - ফিশ স্যুপ, ডিনার - ডিম সহ ফিশ কেক।
5. শুক্রবার: প্রাতঃরাশ - বাঁধাকপি সালাদ, মধ্যাহ্নভোজন - মুরগি, ডিনার - কুটির পনির কাসেরল দিয়ে স্টিওড সবজি।
6. শনিবার: প্রাতঃরাশ - প্রোটিন ওলেট, মধ্যাহ্নভোজন - নিরামিষ স্যুপ, ডিনার - কুমড়োর চাল সহ ভাত।
7. রবিবার: প্রাতঃরাশ - দই স্যুফল, মধ্যাহ্নভোজ - সিমের স্যুপ, ডিনার - বেগুনের ক্যাভিয়ারের সাথে বার্লি পোরিজ।

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর জন্য সুপারিশ

আপডেটড: বিশেষজ্ঞ: গ্যাপটেকাভা লিরা জেফেরোভনা

যেহেতু ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের পক্ষে কীভাবে তাদের সাহায্য করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, তাই ডাক্তার নির্দেশনা দেন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের পরিচালনার জন্য সঠিক নির্দেশিকাগুলির মধ্যে রক্তের গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণ এবং রোগীদের প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ সম্পর্কে গাইডেন্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এ জাতীয় গাইড রোগীর প্রাথমিক রোগ নির্ণয় কী, এটি কী কী এবং কীভাবে জরুরি যত্ন সরবরাহ করা যায় তা বোঝাতে হবে।

ডায়াগনস্টিক অ্যালগরিদম

রোগীকে প্রতিদিন কমপক্ষে 4 বার গ্লিসেমিয়া পর্যবেক্ষণ করা উচিত। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন নির্ধারণের জন্য প্রতি ত্রৈমাসিকের জন্য কমপক্ষে 1 বার রক্ত ​​দান করুন। প্রতি ছয় মাসে, আপনাকে চিনির জন্য রক্ত ​​এবং মূত্র পরীক্ষা করতে হবে। বছরে একবার রোগী জৈব রসায়নের জন্য রক্ত ​​দান করেন।

জাতীয় ডায়াবেটিস নির্দেশিকা ডাব্লুএইচও এর নির্দেশাবলী সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ডাব্লুএইচওর এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস কেবল একটি জাতীয় নয়, এটি একটি বিশ্বব্যাপী ঘটনাও। সংস্থাটি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিকা কার্যকর করেছে। এই সুপারিশগুলি ডায়াবেটিস নির্ণয় এবং রোগীদের প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য সাধারণ অ্যালগরিদম সরবরাহ করে। 2017 সালে, চিকিত্সকদের একটি কর্মক্ষম গ্রুপ "ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য বিশেষায়িত চিকিত্সার যত্নের জন্য অ্যালগরিদমস" এর অষ্টম সংস্করণটি তৈরি করে।

নির্ণয় করা রোগের সাথে ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই চিকিত্সকদের ক্লিনিকাল সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে। রক্তচাপে জাম্প নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। ডায়াগনস্টিক অ্যালগরিদম একটি চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে ডায়াবেটিস স্থায়ী থাকার বোঝায়। ডাক্তার অতিরিক্ত ওষুধও লিখে দিতে পারেন। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য, আপনাকে পরীক্ষা করা দরকার। ডায়াবেটিস রোগীদের পেরিটোনিয়ামের একটি আল্ট্রাসাউন্ড, একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম এবং হলটার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। রোগীর চক্ষু বিশেষজ্ঞ, কার্ডিওলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্ট, নিউরোলজিস্ট এবং জেনেটিসিস্ট (যদি সেখানে সহজাত অসুস্থতা থাকে) দেখার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়াবেটিক পুষ্টি

প্রধান নিয়মটি হ'ল খাবার এড়ানো এবং সামান্য খাওয়া নয়, তবে প্রায়শই (দিনে 5-6 বার)। ডায়াবেটিসের জন্য উপবাসের দিনগুলি প্রয়োজন। ইনসুলিন নির্ভর রোগীদের ক্ষেত্রে ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। রোগীকে চিনিযুক্ত পণ্যগুলি ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে, তারা একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করে - টেবিল নং 9. এই জাতীয় পুষ্টি রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে স্বাভাবিক করতে দেয়।

মেনুতে ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণের দিকে মনোযোগ দিন। কার্বোহাইড্রেট খাবার খাওয়া খাবারের 60% এর বেশি দখল করা উচিত নয় এবং প্রোটিন এবং ফ্যাটগুলি 20% এর বেশি দখল করা উচিত নয়। রোগীকে প্রাণীজ ফ্যাট এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেট থেকে বাদ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চাদের মধ্যে খাবারটি মেশানো যায়। ডায়াবেটিস ন্যূনতম চিনির পরিমাণযুক্ত সিরিয়াল (বেকউইট, চাল, গম), শাকসবজি এবং ফল পছন্দ করে।

চিনির পরিবর্তে, চিনির বিকল্পগুলি ব্যবহার করা ভাল - জাইলিটল এবং শরবিটল, স্যাকারিন বা ফ্রুক্টোজ। ডায়াবেটিস রোগীরা খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ গণনা করে এবং খাবারের ডায়েরি রাখে। খাওয়ার পরে, একজন ডায়াবেটিস কেবল 15 মিনিটের পরে ইনসুলিন নিতে পারে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস আপনাকে মাঝে মাঝে 100-150 গ্রাম শুকনো বা টেবিল ওয়াইন পান করতে দেয় (5% এর বেশি শক্তি নয়)। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, অ্যালকোহল contraindication হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ পণ্যগুলি স্টোরগুলিতে কেনা হয়।

ডায়াবেটিক পণ্য - মিষ্টি, মিষ্টি, দুধের বিকল্পগুলি - উভয় ধরণের ডায়াবেটিসযুক্ত রোগীদের জন্য ভাল। তারা আপনাকে ডায়াবেটিস রোগীদের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে দেয়।

ডায়াবেটিক দিনের স্বাস্থ্যকরন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের নির্দেশিকাগুলিতে রোগীর ফলোআপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকরন আপনাকে সংগ্রহ করার অনুমতি দেয়, অতিরিক্ত খাবার খাওয়া এবং সারাদিন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য নয়। উঠুন এবং একই সাথে বিছানায় যান। তাদের মধ্যে এমনকি অন্তর অন্তর অন্তরযুক্ত রোগীদের জন্য খাবার গণনা করা হয়। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী মানসিক ও শারীরিকভাবে চাপ দিতে পারেন না। সকালে, সক্রিয়ভাবে আরাম করতে বা জিমটি দেখার জন্য এটি কার্যকর is বিকেলে, এবং সর্বোত্তমভাবে শয়নকালের আগে, হাঁটা, তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা কার্যকর। নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করে, ডায়াবেটিস একটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে নেতৃত্ব দিতে পারে যা একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির দিনের নিয়মের তুলনায় যতটা সম্ভব কাছাকাছি এবং এটি আলাদা নয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জুতো

টাইপ 2 ডায়াবেটিস গাইড বলছে যে একটি ডায়াবেটিসের স্বাস্থ্য জুতা নির্বাচনের উপর নির্ভর করে। আরামদায়ক জুতো পরতে হবে। যেহেতু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পা রয়েছে - একটি দুর্বল স্পট, আঁট জুতো নীচের অংশের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়। পা রক্ষা করা উচিত, কারণ স্নায়ু শেষ এবং ছোট রক্তনালী আছে। টাইট জুতো দিয়ে পায়ে আঘাত করার সময়, পায়ে রক্ত ​​সরবরাহের লঙ্ঘন হয়। এইভাবে, পা সংবেদনশীল হয়ে যায়, প্রায়শই আহত হয় এবং ক্ষত দীর্ঘকাল ধরে নিরাময় করে। নিয়মিতভাবে আঁটসাঁট জুতো পরা আলসার পায়ে উপস্থিত হয়। এটি গ্যাংগ্রিন এবং নিম্নতর অংশগুলির বিচ্ছেদকে হুমকি দেয়। নিম্নতর অংশগুলি নিয়ে সমস্যা এড়াতে রোগী সহজ টিপস ব্যবহার করতে পারেন:

• জুতো পরার আগে জুতো পরীক্ষা করান,
• প্রতিদিন আয়নার সামনে পাগুলি পরীক্ষা করতে,
• কড়া জুতো বা যারা কলস ঘষে তা এড়িয়ে চলুন,
• পায়ে প্রতিদিন ম্যাসাজ বা জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করুন,
• পেরেক প্লেটের কোণগুলি কেটে না ফেলে আপনার নখগুলি আলতো করে ছাঁটা দিন,
• অন্য মানুষের জুতো ব্যবহার করবেন না
• শুকনো ভেজা জুতো যাতে ছত্রাক ছড়িয়ে না যায়,
• পেরেক ছত্রাককে সময়মত চিকিত্সা করুন,
• আপনি যদি পায়ে ব্যথা অনুভব করেন তবে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না।

ডায়াবেটিস রোগীরা হাই হিল পরার ক্ষেত্রে contraindicated হয়। একটি ব্যতিক্রম হ'ল নিউরোপ্যাথি সহ রোগীরা, তাদের কম গতিতে জুতা পরা নিষিদ্ধ। জুতা নির্বাচন করার সময়, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই জাতীয় পরামর্শ রয়েছে যা অনুসরণ করা উচিত:

• জুতো কয়েকবার চেষ্টা করুন,
• নতুন জুতা মধ্যে স্টোর চারপাশে হাঁটা।
• একমাত্র ইনসোলগুলি মসৃণ, অ-আঘাতজনিত পায়ের ত্বক পছন্দ করে।

খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

প্রকার 1 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সময়, ক্রীড়া সম্পর্কিত সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত। শারীরিক কার্যকলাপ নিষিদ্ধ নয়, তবে অতিরিক্ত থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের খেলাধুলা করার সময়, ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসের সাথে, সেবন করা ইনসুলিনের ডোজ হ্রাস হয়। পরিমিত কাজের চাপ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উন্নতি করে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য শেপিং, দ্রুত হাঁটা এবং ফিটনেসকে আরও উপকারী মনে করা হয়। একজন প্রশিক্ষকের সাথে একটি জিম জড়িত করা ভাল। তিনি ব্যায়ামের একটি বিশেষ সেট নির্বাচন করবেন বা কোনও ব্যক্তির জন্য বিশেষত সেগুলি বিকাশ করবেন। সহজাত অসুস্থতা রোগীদের ক্ষেত্রে খেলাধুলা contraindicated হয়। সুতরাং, রেটিনোপ্যাথির সাথে, অনুশীলনগুলি পায়ের জাহাজগুলির সাথে সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে, অবস্থা আরও খারাপ করে। রোগের অনিয়ন্ত্রিত প্রকাশগুলির সাথে রোগীদের শারীরিক অনুশীলনে জড়িত হওয়া contraindication।

আক্রমণে সহায়তা করার নিয়ম

একটি হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণ ক্ষুধা দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। এই অবস্থাটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিপজ্জনক। রোগীর স্বজনদের রোগীকে সাহায্য করার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি জানতে হবে - একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি। হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণে, ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই একটি খাবার খাওয়াতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীর সাথে তার সাথে একটি "ফুড কিট" থাকা উচিত - 10 পিসি। পরিশোধিত চিনি, লেমনোডের অর্ধ লিটার জার, মিষ্টি কুকিগুলির 100 গ্রাম, 1 আপেল, 2 স্যান্ডউইচ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীকে জরুরীভাবে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট (মধু, চিনি) দেওয়া উচিত। আপনি 50 গ্রাম জলে 5% গ্লুকোজ একটি এমপুল মিশ্রিত করতে পারেন। মারাত্মক হাইপোগ্লাইসেমিয়ায়, ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে পাশাপাশি থাকা ভাল; মৌখিক গহ্বরের মধ্যে কিছু হওয়া উচিত নয়। একটি 40% গ্লুকোজ দ্রবণ (100 গ্রাম পর্যন্ত) রোগীকে আন্তঃসতর্কভাবে ইনজেকশন দেওয়া হয়। যদি এই পদ্ধতিটি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা না করে তবে রোগীকে একটি শিরায় শিরা দেওয়া হয় এবং আরও 10% গ্লুকোজ দ্রবণ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হবে।

নিবারণ

ডায়াবেটিক রোগে রোগীকে রোগ প্রতিরোধের উপায়টি জানতে হবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সময় রোগী ভেষজ ওষুধ থেকে উপকৃত হবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ডিকোশন এবং নিরাময়ের সমাধান প্রস্তুত are আপনি লিঙ্গনবেরি পাতা, কর্নফ্লাওয়ার ফুল, নেট্পল পাতার সুবিধা নিতে পারেন। ইনফিউশন কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং ভিটামিন দিয়ে দেহকে সমৃদ্ধ করবে। আধান প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে ফুটন্ত জলের সাথে পিষিত উদ্ভিদের 2-3 টেবিল চামচ pourালতে হবে এবং ব্রোথকে ফুটতে দিন। 1-2 চামচ জন্য ওষুধ নিন। ঠ। দিনে 3 বার। ডায়াবেটিস রোগীদের কখনই অতিরিক্ত খাওয়া বা অনাহার করা উচিত নয়। পায়ে সমস্যা প্রতিরোধের জন্য ডায়াবেটিস রোগীরা চ্যামোমিল দিয়ে স্নান করেন।

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটক রগদর জনয পরকটকল ডয়ট চরট. Diabetic Diet Chart and Food List in Bengali (এপ্রিল 2024).