চিনি 32 থেকে 32

ব্লাড সুগার 32 হলে কী করতে হবে তা আপনি জানতে চান? তারপর আরও তাকান।

প্রাপ্তবয়স্ক এবং কৈশোর বয়সীদের খালি পেটে আঙুল থেকে রক্তে শর্করার আদর্শ 3.৩ থেকে ৫.৫ মিমি / লি।

চিনি 32, তাহলে হাসপাতালে ভর্তি প্রয়োজন! একটি অ্যাম্বুলেন্স কল! ৩০ বছরেরও বেশি চিনির সাথে, হাইপারক্লাইসেমিক কোমা হতে পারে।

কারণ, নির্ণয় এবং লক্ষণগুলি

রক্তে শর্করার মাত্রা বিভিন্ন কারণে সাধারণত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ক্রীড়া প্রশিক্ষণ, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে এবং গর্ভাবস্থায় পরিবর্তিত হতে পারে। অনুপযুক্ত পুষ্টি, আসক্তি, হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি চিনির সাথে সমস্যাগুলি উত্সাহিত করতে পারে।

এন্ডোক্রাইন রোগের উপস্থিতিতে হরমোন উত্পাদন ব্যাহত হয়; আমরা কুশিং রোগ, ফিওক্রোমোসাইটোমা, থাইরোটক্সিকোসিস সম্পর্কে বলছি। এই ক্ষেত্রে, চিনি যত বেশি, হরমোনের ক্ষরণ তত বেশি সক্রিয় active

দেহের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি অগ্ন্যাশয়, ম্যালিগন্যান্ট এবং সৌম্য নিউওপ্লাজমের প্যাথলজিসহ প্রতিবন্ধক হতে পারে। প্রায়শই, গ্লুকোজের জাম্পগুলি হরমোন, স্টেরয়েড ওষুধ, মূত্রবর্ধক এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে লক্ষণীয়।

লিভার প্যাথলজিগুলি গ্লাইসেমিয়া সূচকগুলিকেও প্রভাবিত করে, এ জাতীয় অসুস্থতায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

রক্তের চিনিটি 32 মিমি / লিটারের সমালোচনামূলক পর্যায়ে বেড়ে গেলে প্রথমে এই অবস্থার কারণগুলি দূর করতে হবে। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রেগুলিকে ডায়াবেটিসের লক্ষণ বলা যায় না, তবে এই ক্ষেত্রে সম্ভাব্য সমস্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে পরিস্থিতি পুনরায় না ঘটে।

আপনার খাওয়ার অভ্যাসগুলি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা দরকার, আপনার গ্লুকোমিটারের একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে নিয়মিতভাবে চিনির স্তর পরিমাপ করা উচিত বা বিশ্লেষণের জন্য ক্লিনিকে যোগাযোগ করা উচিত contact তবে এক্ষেত্রে জিমন্যাস্টিকস এবং অন্যান্য ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শটি প্রাসঙ্গিক নয়, কারণ এটি গ্লাইসেমিয়ায় আরও বেশি বর্ধন করতে পারে।

রোগীর মনে রাখা উচিত যে গ্লুকোজ সূচকগুলি নির্ধারণের জন্য হোম ডিভাইসগুলি সবসময় রক্তের প্লাজমা পরিমাপের জন্য কনফিগার করা থাকে, সুতরাং যে কোনও ক্ষেত্রে প্রাপ্ত ফলাফল 12% দ্বারা কম হবে। দিনের বেলা বেশ কয়েকবার অধ্যয়ন করা প্রয়োজন, যদি এর আগে গ্লাইসেমিয়া সূচকগুলি 32 পয়েন্ট ছিল তবে ডায়াবেটিস মেলিটাস মানুষের মধ্যে ধরা পড়ে নি। এই পদ্ধতির সময়মত রোগের বিকাশ রোধ করতে এবং রোগগত অবস্থার সম্ভাব্য কারণগুলি দূর করতে সহায়তা করে।

চিনি বৃদ্ধির সাথে, ডাক্তার অতিরিক্ত গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, এটি আপনাকে ডায়াবেটিসের প্রাথমিক ফর্ম নির্ধারণ করতে দেয় - প্রিডিবিটিস। সাধারণত, ডায়াবেটিস এবং প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ গ্রহণের বিষয়টি অস্বীকার করার জন্য এই জাতীয় গবেষণা করা প্রয়োজন necessary

বিশ্লেষণটি সমস্ত লোকের জন্য নয়, কেবলমাত্র ওজনযুক্ত রোগীদের জন্য যাদের 40 বছরের বেশি বয়সী বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের জন্য প্রস্তাবিত।

মানুষের মধ্যে গ্লুকোজ সূচকগুলির পরিবর্তনের পাশাপাশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়:

1. অত্যধিক এবং ঘন ঘন প্রস্রাব,
2. অতিরিক্ত ক্লান্তি, দুর্বলতা, উদাসীনতা,
3. দৃষ্টি মানের ক্রমান্বয়ে হ্রাস,
4. দুর্বল প্রতিরোধ প্রতিরক্ষা, ঘন ঘন সংক্রামক রোগ,
5. ত্বকের চুলকানি,
6. দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাসের মধ্যে ক্ষুধা হ্রাস বা বৃদ্ধি পেয়েছে।

এই জাতীয় লক্ষণগুলি, 32 এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সাথে একটি চিকিত্সকের কাছে দ্রুততম অ্যাক্সেস এবং চিকিত্সার কোর্স শুরুর জন্য সরবরাহ করে।

উচ্চ চিনির লক্ষণ

উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের বাহ্যিক লক্ষণের ক্লাসিক তালিকায় রয়েছে:

1. অবিরাম তৃষ্ণা।
2. হঠাৎ, অ-গতিশীল ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস।
3. ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া।
4. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম।
5. শুষ্ক ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি।
6. দৃষ্টি সমস্যা, থাকার জায়গার পেশীগুলির স্প্যামস।
7. Arrhythmia।
8. সংক্রমণের প্রতি দুর্বল অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া, ক্ষত দুর্বল হওয়া।
9. গভীর কোলাহল শ্বাস, হাইপারভেনটিলেশনের মাঝারি রূপ।
10. হাইপারগ্লাইসেমিয়ার তীব্র রূপগুলিতে, গুরুতর ডিহাইড্রেশন, কেটোসিডোসিস, প্রতিবন্ধী চেতনা এবং কিছু ক্ষেত্রে কোমা দেখা যায়।

এটি বোঝা উচিত যে উপরের লক্ষণগুলি বিভিন্ন রোগের লক্ষণগুলির সূচক হতে পারে, অতএব, যদি কমপক্ষে বেশ কয়েকটি নেতিবাচক প্রকাশগুলি সনাক্ত হয় তবে আপনার অবশ্যই সঠিক নির্ণয় নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং পরীক্ষা নেওয়া উচিত।

সম্ভাব্য কারণ

প্রায়শই লক্ষণগুলির কারণ হ'ল:

1. ডায়াবেটিস মেলিটাস। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাইপারগ্লাইসেমিয়ার দীর্ঘস্থায়ী প্রকাশ এই রোগের প্রধান বৈশিষ্ট্য।
2. অনুপযুক্ত পুষ্টি। সাধারণ ডায়েটের গুরুতর লঙ্ঘন, পাশাপাশি খাবারে উচ্চ-ক্যালোরি ভিত্তির প্রাধান্য হাইপারগ্লাইসেমিয়ার তীব্র রূপগুলির কারণ হতে পারে এবং ডায়াবেটিক ফর্মের সাথে যুক্ত হতে পারে না not
3. স্ট্রেস। স্ট্রেস-পরবর্তী হাইপারগ্লাইসেমিয়া দুর্বল অনাক্রম্যতা রোগীদের জন্য সাধারণত, প্রায়শই স্থানীয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশের পটভূমির বিরুদ্ধে থাকে।
4. একটি বিস্তৃত বর্ণালী গুরুতর সংক্রামক রোগ।
5. বেশ কয়েকটি ওষুধের গ্রহণযোগ্যতা - রিতুক্সিমাব, কর্টিকোস্টেরয়েডস, নিয়াসিন, ফর্ম ফর্ম অ্যাস্পারজিনেজ, বিটা-ব্লকারস, 1-2 প্রজন্মের এন্টিডিপ্রেসেন্টস, প্রোটেস ইনহিবিটারস, থিয়াজাইড ডাইউরিটিকস, ফেনটিমিডিন।
6. শরীরে দীর্ঘস্থায়ী ঘাটতি, গ্রুপ বি এর ভিটামিন

প্রাপ্তবয়স্কদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উচ্চ সুগার কারণ

চিকিত্সা অনুশীলন হিসাবে দেখা যায়, 90% ক্ষেত্রে ধীরে ধীরে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্রনিক হাইপারগ্লাইসেমিয়া হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রকাশ, প্রধানত ২ য় প্রকারের। অতিরিক্ত নেতিবাচক কারণগুলি সাধারণত ঘুম এবং জাগ্রততা, কাজের চাপ এবং স্থূলত্বের জীবনধারা সহ স্থূলভাবে নকশাকৃতভাবে তৈরি করা হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ানো বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে - হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রকৃতির ক্ষেত্রে অস্থায়ী হতে পারে যা পুরোরূপে শরীরের পুনর্গঠনের সাথে যুক্ত হয় এবং বিশেষত (শারীরবৃত্তীয় প্রকাশ) হরমোনীয় পরিবর্তনের সাথে যুক্ত হতে পারে এবং এটি একটি বিশেষ ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস হতে পারে - তথাকথিত গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, যা ঘটে থাকে গর্ভাবস্থা এবং প্রায়শই প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি প্রথম ক্ষেত্রে রোগীর অবস্থার স্বাভাবিক চিকিত্সা পর্যবেক্ষণ যথেষ্ট হয়, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে 4-5 শতাংশ মহিলার মধ্যে সনাক্ত হওয়া একটি রোগ ভ্রূণ এবং গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের উভয়ই ক্ষতি করতে পারে, তাই বিশেষজ্ঞরা বর্তমানের শারীরবৃত্তিকে বিবেচনায় নিয়ে জটিল থেরাপির পরামর্শ দেন অসুস্থ।

শিশু এবং শিশুদের মধ্যে উচ্চ রক্তে শর্করার কারণগুলি

প্রাথমিক বিদ্যালয় ও কৈশোর বয়সে বাচ্চাদের মধ্যে হাইপারগ্লাইসেমিয়া সাধারণত বেশ কয়েকটি কারণের সাথে সম্পর্কিত - অপুষ্টি, স্ট্রেস এবং সংক্রামক এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিপরীতে সংক্রামক এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বর্ধনশীল দেহের সক্রিয় বৃদ্ধির সাথে প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়। কেবলমাত্র পৃথক ক্ষেত্রে, উপরের সমস্ত কারণে বাদ পড়ার পরে, শিশুদের ডায়াবেটিস মেলিটাস ধরা পড়ে, প্রধানত 1 ম প্রকারের।

নবজাতকের হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে - এটি বেশ কয়েকটি কারণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, সাধারণত শিশু এবং বয়স্কদের লক্ষণগুলির শাস্ত্রীয় কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় related বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নবজাতকের গ্লুকোজের সক্রিয় শিরা প্রশাসনের কারণে রক্তের শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায় যা একটি ছোট শরীরের ওজনযুক্ত। জীবনের প্রথম দিনগুলিতে অকাল শিশুদের মধ্যে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হরমোনের অভাবের প্রকাশ যা প্রিনসুলিনকে ভেঙে দেয়, প্রায়শই ইনসুলিনের অসম্পূর্ণ প্রতিরোধের পটভূমির বিরুদ্ধে থাকে।

অস্থায়ী ধরণের হাইপারগ্লাইসেমিয়া গ্লুকোকোর্টিকোস্টেরয়েডস, ফাঙ্গাল সেপসিস, শ্বাসকষ্টের সংক্রমণ সিনড্রোম, হাইপোক্সিয়া প্রবর্তনের কারণেও হতে পারে। আধুনিক মেডিকেল পরিসংখ্যান হিসাবে দেখা গেছে, নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে এক কারণে বা অন্য কারণে আগত অর্ধেকেরও বেশি নবজাতক রক্তের শর্করার একটি উচ্চ স্তরকে প্রকাশ করে। উচ্চ গ্লুকোজের মাত্রা ধ্রুপদী হাইপোগ্লাইসেমিয়ার তুলনায় কম সাধারণ হওয়া সত্ত্বেও জটিলতার সম্ভাবনা এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।

নিদানবিদ্যা

উন্নত রক্তে শর্করার মাত্রা সনাক্ত করতে প্রাথমিক নির্ণায়ক ব্যবস্থাগুলির একটি সেট পাঠ্য এবং পরীক্ষার অন্তর্ভুক্ত। আপনার যদি হালকা হাইপারক্লাইসেমিয়া থাকে তবে ক্লাসিক সুবিধাজনক গ্লুকোমিটারের সাহায্যে এটি নিজেকে নির্ধারণ করা বেশ কঠিন। এই ক্ষেত্রে, কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যিনি উপযুক্ত পরীক্ষাগুলি লিখে রাখবেন pres

1. রোজা রক্ত। সুপরিচিত অর্থোথলুইডাইন পদ্ধতি, যা অন্যান্য হ্রাসকারী উপাদানগুলি বিবেচনায় না নিয়ে প্লাজমায় গ্লুকোজের ঘনত্ব নির্ধারণ করে। এটি সকালে খালি পেটে দেওয়া হয় (বিশ্লেষণের 12 ঘন্টা আগে খাবার গ্রহণ, ওষুধ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অস্বীকার করা প্রয়োজন)। প্রাথমিক রোগ নির্ণয়টি যদি আদর্শ থেকে বিচ্যুতি প্রকাশ করে তবে বিশেষজ্ঞ রোগীকে অতিরিক্ত অধ্যয়নের দিকে পরিচালিত করে।
2. লোড পদ্ধতি। এটি মূলত একদিন / চিকিত্সা হাসপাতালের শর্তে পরিচালিত হয়। সকালে, প্রথম পদ্ধতির নিয়ম মেনে খালি পেটে রক্ত ​​দেওয়া হয়, যার পরে গ্লুকোজ শরীরে ডোজ দেওয়া হয় এবং কয়েক ঘন্টা পরে, রক্ত ​​আবার নমুনা হয়। যদি 11 মিমি / এল এর গৌণ স্ক্রিনিংয়ের প্রান্তের ফলাফল অতিক্রম করা হয় তবে চিকিত্সক সাধারণত "হাইপারগ্লাইসেমিয়া" নির্ণয় করেন।
3. হ্রাস পদ্ধতি ব্যাখ্যা। বিশ্লেষণের জন্য অন্যান্য উপাদানগুলি বিবেচনার জন্য রক্তদান - বিশেষত ইউরিক অ্যাসিড, আর্গোনিন, ক্রিয়েটিনিন। আপনাকে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি - উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি আপনাকে নির্ণয়টি স্পষ্ট করতে এবং সম্ভাব্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করার অনুমতি দেয়।

সম্ভাব্য পরিণতি

হাইপারগ্লাইসেমিয়া কেবল একটি লক্ষণ যা শরীরের সিস্টেমগুলি বা ডায়াবেটিসের কোনও ত্রুটি নির্দেশ করে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে রক্তে শর্করার বাড়ার সাথে কোনও জটিলতা নেই। এই প্যাথোলজিকাল অবস্থার সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি হ'ল কেটোসিডোসিস। কার্বোহাইড্রেট বিপাকের এই লঙ্ঘন রক্তের প্লাজমাতে কেটোন দেহের ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, প্রায়শই যে কোনও ধরণের পচনশীল পর্যায়ে ডায়াবেটিসের পটভূমির বিরুদ্ধে থাকে, যা ঘুরেফিরে কেটোনিয়া, অ্যারিথমিয়া, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যর্থতা, দেহে উপস্থিত আলস্য সংক্রমণের দ্রুত অগ্রগতি প্ররোচিত করে de কিছু ক্ষেত্রে, উপযুক্ত যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না থাকায় ডায়াবেটিস / হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা বিকাশ ঘটে এবং পিএইচ (শরীরের অম্লতা) থেকে 6.8 এ নেমে যাওয়ার পরে, ক্লিনিকাল মৃত্যু ঘটে।

ব্লাড সুগার কমাবেন কীভাবে?

হাইপারগ্লাইসেমিয়া থেরাপির লক্ষ্য অস্থায়ীভাবে উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ স্তরগুলি হ্রাস করা, পাশাপাশি অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করা যা এই রোগতাত্ত্বিক অবস্থার কারণ ঘটায়।

রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে ওষুধগুলি:

1. ইনসুলিনের সরাসরি ইনজেকশন। ডোজটি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়, প্রাক-শারীরিক অবস্থার ক্ষেত্রে, দ্রুততম এক্সপোজারের অতি-শর্ট-অ্যাক্টিং ড্রাগগুলি ব্যবহার করা হয় - হুমলাগ, হিউমুলিন।
2. ওরাল হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টগুলির ব্যবহার। বেনজাইক অ্যাসিড, সংবেদনশীলকারী, এ-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটরস, ফেনিল্লানাইন এমিনো অ্যাসিড, সালফোনিলিউরাস - ম্যানিনাইল, মেটফর্মিন ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে ওষুধের গ্রুপগুলি
3. প্রচুর পরিমাণে পান করুন। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার গুরুতর ফর্মগুলিতে বেকিং সোডার একটি দুর্বল সমাধান।
4. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ (সিন্ড্রোমের হালকা ফর্ম সহ)।
5. মাঝারি মেয়াদে - একটি থেরাপিউটিক ডায়েট।

পুষ্টি এবং ডায়েট

যেহেতু অবিচ্ছিন্নভাবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অতিরঞ্জিত হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিস মেলিটাসের বহিঃপ্রকাশ, তাই সমস্যার কার্যকর চিকিত্সার জন্য একটি উপযুক্ত ডায়েট অপরিহার্য।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস সনাক্ত করার ক্ষেত্রে একটি ডায়েট মেনে চলা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সহজে হজমযোগ্য শর্করা, পাশাপাশি ক্যালোরি, চর্বি এবং প্রোটিনে ডায়েটের সর্বাধিক ভারসাম্যের উপর ভিত্তি করে খাদ্যটি খাদ্যের ব্যতিক্রম।

ব্লাড সুগার কমিয়ে খাবার

গার্হস্থ্য বাজারে বিভিন্ন ধরণের পণ্যগুলির মধ্যে রক্তে উচ্চ স্তরের গ্লুকোজ রয়েছে এমনগুলি বাছাই করা দরকার যাদের গ্লাইসেমিক সূচক সবচেয়ে কম। এটি বোঝা উচিত যে চিনিকে হ্রাস করে এমন কোনও খাবার নেই - বর্তমানে সমস্ত ज्ञात লো-গ্লাইসেমিক খাবারগুলি ব্যবহারিকভাবে তার স্তর বৃদ্ধি করে না, তবে কোনও ব্যক্তিকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া থেকে স্বাধীনভাবে মুক্তি দিতে পারে না।

1. সীফুড - গলদা চিংড়ি, কাঁকড়া এবং মশালাগুলি লবস্টারে নিম্নতম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে।
2. সয়া চিজ - বিশেষ টফুতে।
3. বাঁধাকপি, জুচিনি, কুমড়ো, লেটুস পাতা
4. পালং শাক, সয়া, ব্রকলি।
5. মাশরুম।
6. নির্দিষ্ট ধরণের ফল - লেবু, অ্যাভোকাডোস, আঙ্গুর, চেরি।
7. শসা, টমেটো, ঘণ্টা মরিচ, সেলারি, গাজর, অ্যাস্পারাগাস, ঘোড়ার বাদাম।
8. তাজা পেঁয়াজ, জেরুজালেম আর্টিকোক।
9. কয়েকটি ধরণের মশলা - আদা, সরিষা, দারুচিনি।
10. তেল - তিসি বা raspovye।
11. ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে লেবু, বাদাম (আখরোট, কাজু, বাদাম) এবং সিরিয়াল (ওটমিল)।
12. মসুর ডাল।

উপরের সমস্ত পণ্য "গ্রিন লিস্ট" এর সাথে সম্পর্কিত এবং আপনি হাইপারগ্লাইসেমিয়াযুক্ত লোকদের ভয় ছাড়াই এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

আধুনিক ওষুধ হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত রোগীদের জীবনমান এবং স্বাস্থ্যের স্বাভাবিককরণের অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে ডায়েটকে শ্রেণিবদ্ধ করে, যা ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের কার্যকর ক্ষতিপূরণ দেওয়ার অনুমতি দেয়।

প্রথম ধরণের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য, ডায়েট বাধ্যতামূলক এবং জরুরী। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, সঠিক পুষ্টি প্রায়শই শরীরের ওজন সংশোধন করে।

ডায়েটের মূল ধারণাটি একটি রুটি ইউনিট, সমান 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। হাইপারগ্লাইসেমিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডায়েটে উপস্থিত বেশিরভাগ আধুনিক খাবারের জন্য এই পরামিতিটি নির্দেশ করে বিশদ সারণী তৈরি করা হয়েছে।

এই জাতীয় পণ্যগুলির দৈনিক ভোজন নির্ধারণের সময়, কোনও পরিশোধিত খাবার, মিষ্টি, চিনি বাদ দেওয়া এবং যতটা সম্ভব পাস্তা, সাদা রুটি, ভাত / সোজি, সেইসাথে অবাধ্য চর্বিযুক্ত ডায়েটের উপাদানগুলি প্রচুর পরিমাণে ডায়েটি ফাইবারযুক্ত কার্বোহাইড্রেট খাবারগুলিতে ফোকাস করা সীমাবদ্ধ করা আবশ্যক is এবং পলিঅনস্যাচুরেটেড / স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্যটি ভুলে যাবেন না।

ভগ্নাংশ হিসাবে খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তিনটি প্রধান এবং 2-3 অতিরিক্ত অভ্যর্থনার জন্য একটি দৈনিক খাদ্য বিকাশ করা। জটিলতা ছাড়াই হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য ক্লাসিক 2 হাজার ক্যালোরির জন্য প্রতিদিনের সেট এবং একটি সূচক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• প্রাতঃরাশের 1 - 50 গ্রাম কালো রুটি, একটি ডিম, 5 গ্রাম মাখন, এক গ্লাস দুধ, অনুমোদিত সিরিয়াল 40 গ্রাম।
• প্রাতঃরাশের 2 - 25 গ্রাম কালো রুটি, 100 গ্রাম ফল এবং কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির।
• মধ্যাহ্নভোজন - অনুমোদিত রুটি 50 গ্রাম, চর্বিযুক্ত মাংস এবং আলু 100 গ্রাম, শুকনো ফল 20 গ্রাম, শাকসবজি 200 গ্রাম এবং উদ্ভিজ্জ তেল 10 গ্রাম।
• জলখাবার - 25 গ্রাম কালো রুটি এবং 100 গ্রাম ফল / দুধ।
• রাতের খাবার - 25 গ্রাম রুটি, স্বল্প ফ্যাট জাতীয় বা সামুদ্রিক খাবারের 80 গ্রাম মাছ, আলুর 100 গ্রাম, শাকসবজি এবং ফলমূল, 10 গ্রাম উদ্ভিজ্জ তেল।
• বিছানায় যাওয়ার আগে - 25 গ্রাম রুটি এবং এক গ্লাস কম ফ্যাটযুক্ত কেফির।

চারটি মূল বেস গ্রুপের মধ্যে ক্যালোরি সমতুল্য দ্বারা পণ্যগুলির যে কোনও প্রতিস্থাপন সম্ভব:

1. শাকসবজি, ফল / বেরি, রুটি, সিরিয়াল।
2. কুটির পনির, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ / মাংস।
3. টক ক্রিম, ক্রিম, মাখন।
4. দুধ / ডিম এবং বিভিন্ন ধরণের খাবারের উপাদানযুক্ত উপাদান।

নতুন শতাব্দীর গোড়ার দিকে মিষ্টিগুলির ব্যবহার এত বেশি জনপ্রিয়, বর্তমানে উচ্চ পুষ্টিবিদদের তাদের উচ্চ ক্যালরিযুক্ত সামগ্রীর কারণে সমালোচনা করা হয়েছে, তাই আমরা আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ ব্যবহার করে, চরম ক্ষেত্রে তাদের অপব্যবহারের পরামর্শ দিই না।

ভিডিওটি দেখুন: সবচয় কম দম চল, ডল, তল, চন, আট কনন রশন সটর থক (নভেম্বর 2024).