স্ব-নিয়ন্ত্রণ ডায়েরি

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি গুরুতর রোগ, এবং এখানে চিকিত্সার জন্য প্রধান শর্তটি নিয়ত পর্যবেক্ষণ করা condition

সমস্ত পরিবর্তন সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে, এখানে বিভিন্ন নিয়ম রয়েছে:

• খাওয়া খাবারের আনুমানিক ওজন এবং ব্রেড ইউনিটগুলিতে তাদের সঠিক মানগুলি (এক্সই),
• মিটার ব্যবহার করুন
• আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি ডায়েরি রাখুন।

আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ডায়েরি এবং তার কাজ

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের বিশেষত প্রথম ধরণের রোগের জন্য একটি স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি প্রয়োজন। নিয়মিত ভরাট এবং পরিবর্তনের অ্যাকাউন্টিং অনুমতি দেবে:

1. ডায়াবেটিসে প্রতিটি নির্দিষ্ট ইনসুলিন ইনজেকশনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন,
2. রক্তের পরিবর্তনগুলি বিশ্লেষণ করুন,
3. সময়মতো surges সনাক্ত করতে পুরো দিনের জন্য গ্লুকোজ স্তর পর্যবেক্ষণ করুন,
4. রুটি ইউনিট ভাঙ্গার জন্য প্রয়োজনীয় পৃথক ইনসুলিন হার নির্ধারণ করুন,
5. নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য এবং atypical সূচকগুলি দ্রুত সনাক্ত করুন,
6. শরীরের সাধারণ অবস্থা, রক্তচাপ এবং ওজন নিরীক্ষণ করুন।

এই সমস্ত তথ্য, একটি নোটবুকের মধ্যে সেট করা, এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে প্রথমে টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ প্রক্রিয়ায় সঠিক পরিবর্তন করে, চিকিত্সার স্তরটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে অনুমতি দেবে।

মূল সূচক এবং স্থিরকরণের পদ্ধতি

ডায়াবেটিক স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরি অবশ্যই নিম্নলিখিত বিভাগগুলি আবশ্যক:

• খাবার (প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার)
• প্রতি খাবারে রুটি ইউনিট সংখ্যা
• ইনসুলিন ডোজ পরিমাণ বা চিনি-হ্রাস ওষুধের পরিমাণ (প্রতিটি ব্যবহার),
• গ্লুকোমিটার রিডিং (দিনে 3 বার),
• সাধারণ তথ্য
• রক্তচাপ স্তর (প্রতিদিন 1 বার),
• দেহের ওজনের ডেটা (প্রাতঃরাশের আগে প্রতিদিন 1 বার)

উচ্চ রক্তচাপের লোকেরা, প্রয়োজনে রক্তচাপ আরও বেশি বার পরিমাপ করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, টেবিলের মধ্যে একটি পৃথক কলাম প্রবেশ করা সার্থক এবং আপনার বাড়ির ওষুধের মন্ত্রিসভায় ডায়াবেটিসের উচ্চ রক্তচাপের জন্য বড়ি থাকা উচিত।

চিকিত্সায়, এমন একটি সূচক রয়েছে: "দুটি স্বাভাবিক শর্কের একটি হুক।" বোঝা যাচ্ছে যে তিনটি (মধ্যাহ্নভোজ / ডিনার বা প্রাতরাশ / মধ্যাহ্নভোজন) এর মধ্যে দুটি মূল খাবারের আগে চিনির স্তর ভারসাম্যপূর্ণ।

যদি "ক্লু" স্বাভাবিক থাকে, তবে রুটি ইউনিটগুলির আত্তীকরণের জন্য দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে প্রয়োজনীয় পরিমাণে সংক্ষিপ্ত-অভিনয়ের ইনসুলিন সরবরাহ করা উচিত।

সূচকগুলির অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ ভোজনের জন্য নিজের ডোজটি নির্ভুলভাবে গণনা করা সম্ভব করবে make

এছাড়াও, স্ব-পর্যবেক্ষণ ডায়েরিটি দীর্ঘ এবং স্বল্প সময়ের জন্য রক্তে গ্লুকোজের সমস্ত ওঠানামা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। অনুকূল পরিবর্তনগুলি: 1.5 থেকে মোল / লিটারে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম একটি আত্মবিশ্বাসী পিসি ব্যবহারকারী এবং একটি শিক্ষানবিস উভয়ের জন্য সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। যদি রোগী কোনও বৈদ্যুতিন ডিভাইসে ডায়েরি রাখা সম্ভব মনে না করে তবে এটি একটি নোটবুকে রাখাই মূল্যবান।

সূচকযুক্ত সারণিতে নিম্নলিখিত কলামগুলি থাকা উচিত:

• ক্যালেন্ডার তারিখ এবং সপ্তাহের দিন,
• দিনে তিনবার গ্লুকোজ মিটার গ্লুকোমিটার,
• ট্যাবলেট বা ইনসুলিনের মাত্রা (প্রশাসনের সময়: সন্ধ্যাবেলা সকালে এবং মধ্যাহ্নভোজ),
• সমস্ত খাবারের জন্য রুটি ইউনিটের পরিমাণ,
• মূত্র, রক্তচাপ এবং সাধারণ সুস্থতায় অ্যাসিটোন স্তরের ডেটা।

আধুনিক প্রোগ্রাম এবং অ্যাপ্লিকেশন

আধুনিক প্রযুক্তিগত দক্ষতা চলমান ভিত্তিতে ডায়াবেটিসকে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনে একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে পারেন।

বিশেষত, ক্যালোরি গণনা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রচুর চাহিদা রয়েছে programs ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, অ্যাপ্লিকেশন বিকাশকারীরা অনলাইনে - অনেকগুলি নিয়ন্ত্রণ বিকল্প সরবরাহ করে।

উপলব্ধ ডিভাইসের উপর নির্ভর করে আপনি এই জাতীয় অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করতে পারেন।

• সামাজিক ডায়াবেটিস
• ডায়াবেটিস - গ্লুকোজ ডায়েরি
• ডায়াবেটিস ম্যাগাজিন
• ডায়াবেট ব্যবস্থাপনা
• এস>

অ্যাপস্টোর অ্যাক্সেস সহ কোনও ডিভাইসের জন্য (আইফোন, আইপ্যাড, আইপড, ম্যাকবুক):

• DiaLife,
• সোনার ডায়াবেটিস সহকারী
• ডায়াবেটিস অ্যাপ,
• ডায়াবেটিস মাইন্ডার প্রো,
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন,
• টেস্টিও স্বাস্থ্য
• ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা,
• ডায়াবেটিস অ্যাপ লাইফ,
• GarbsControl,
• ব্লুড গ্লুকোজ সহ ডায়াবেটিস ট্র্যাকার।

আজ, ডায়াবেটিস প্রোগ্রামের রাশিয়ান সংস্করণটি বেশ জনপ্রিয়। এটি আপনাকে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য সমস্ত সূচক নিয়ন্ত্রণ রাখতে দেয়।

যদি ইচ্ছা হয় তবে তথ্যগুলি কাগজে স্থানান্তরিত করা যায় যাতে উপস্থিত চিকিত্সক এটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন। প্রোগ্রামটির সাথে কাজ করার শুরুতে আপনার সূচকগুলি প্রবেশ করতে হবে:

• উন্নতি
• ওজন
• ইনসুলিন গণনা করার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য ডেটা।

তারপরে, রক্তের শর্করার মাত্রার সঠিক সূচকগুলির ভিত্তিতে, সমস্ত রুটি ইউনিটগুলিতে যে পরিমাণ খাবার খাওয়া হয়, তার সাথে আমাদের ওয়েবসাইটটিতে একটি রুটি ইউনিট কী পাওয়া যায়, তার সমস্ত কম্পিউটিং অপারেশন করা হয়। এই সমস্তগুলি ডায়াবেটিস আক্রান্ত কোনও ব্যক্তির নিজের দ্বারা নির্দেশিত।

তদতিরিক্ত, কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পণ্য এবং তার ওজন লিখুন এবং প্রোগ্রামটি তাত্ক্ষণিকভাবে পণ্যটির সমস্ত সূচক গণনা করে। পণ্যের তথ্য পূর্বে প্রবেশ করা রোগীর ডেটার ভিত্তিতে দৃশ্যমান হবে।

এটি লক্ষণীয় যে অ্যাপ্লিকেশনটির অসুবিধাগুলি রয়েছে:

• প্রতিদিনের পরিমাণে ইনসুলিন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিমাণের কোনও স্থিরতা নেই,
• দীর্ঘ-অভিনয়ের ইনসুলিন গণনা করে না
• ভিজ্যুয়াল চার্ট তৈরির কোনও উপায় নেই।

তবুও, সমস্ত অসুবিধে থাকা সত্ত্বেও, সীমিত পরিমাণে বিনামূল্যে সময় থাকা লোকেরা কোনও কাগজ ডায়েরি শুরু করার প্রয়োজন ছাড়াই তাদের প্রতিদিনের সূচকগুলির রেকর্ড রাখতে পারেন।

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটস ক পরপর নরময় কর সমভব? (নভেম্বর 2024).