পেটের স্থূলত্ব: এটি কী এবং কীভাবে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

• ঊষরতা
• অবসাদ
• ভেরিকোজ শিরা
• বিষণ্নতা
• অম্বল
• Struতুস্রাব অনিয়ম
• বদহজম
• শ্বাসকষ্ট
• সর্দি প্রবণতা
• পেটে ফ্যাট জমে
• কর্মক্ষমতা হ্রাস
• হ্রাস যৌন ক্রিয়াকলাপ
• পেটে বৃদ্ধি

পেটের স্থূলত্ব সবচেয়ে সাধারণ তবে একই সাথে সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরণের ওজন। এটি লক্ষণীয় যে অসুস্থতা প্রায়শই পুরুষদেরকে প্রভাবিত করে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি তুলনামূলকভাবে খুব কমই বিকশিত হয়। উভয়ই অনুচিত জীবনধারা এবং কারণগুলির প্যাথলজিকাল ভিত্তিক কারণগুলি এই রোগের উত্স হিসাবে কাজ করতে পারে। এছাড়াও, জিনগত প্রবণতার প্রভাব বাদ যায় না।

পেটের আয়তনে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি ছাড়াও, ক্লিনিকাল চিত্রটি এ জাতীয় লক্ষণগুলি নিয়ে গঠিত - ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা হ্রাস, শ্বাসকষ্ট, যৌন ইচ্ছা এবং বন্ধ্যাত্ব হ্রাস।

কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকই সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং পেটের ধরণ অনুযায়ী কোনও ব্যক্তি স্থূলত্বের বিকাশ কেন করতে পারে তা শারীরিক পরীক্ষা, পরীক্ষাগার পরীক্ষা এবং যন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলির সময় প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে তৈরি করা যেতে পারে।

রক্ষণশীল পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনি পেটে অ্যাডিপোজ টিস্যু জমে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ওষুধ গ্রহণ এবং পেটের পেশী শক্তিশালী করার লক্ষ্যে জিমন্যাস্টিক অনুশীলন করে। তবে বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সার একমাত্র বিকল্প হ'ল সার্জারি।

পেটের ধরণের স্থূলতা প্রায়শই একটি অনুপযুক্ত জীবনযাত্রার ফলস্বরূপ, অপুষ্টি। তবুও, অত্যধিক পরিশ্রম একমাত্র এই ধরনের রোগবিজ্ঞানের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে না is

এই রোগ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে:

• হাইপোথ্যালামাসের প্রতিবন্ধী ক্রিয়াকলাপ, যার মধ্যে স্যাচুরেশন নিয়ন্ত্রণ করে এমন খাদ্য কেন্দ্রটি অবস্থিত। এ জাতীয় বিচ্যুতি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তি যতই খাওয়া না কেন, তিনি ক্রমাগত ক্ষুধা বোধ করেন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে খাদ্যতালিকা বজায় রাখা এবং খেলাধুলা করা যথেষ্ট নয় - থেরাপির ভিত্তি হ'ল রোগীর সাথে সাইকোথেরাপিস্টের কাজ,
• সেরোটোনিনের অভাব, যা মানসিক স্থিতিশীলতা এবং ইতিবাচক আবেগগুলির জন্য দায়ী হরমোন, এজন্য এটিকে আনন্দের হরমোনও বলা হয়। এই জাতীয় পদার্থের অভাব হতাশাজনক অবস্থার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, যা কিছু লোক প্রচুর পরিমাণে জাঙ্ক ফুড শোষণ করে লড়াই করতে পছন্দ করে,
• একটি બેઠার জীবনধারা - બેઠারক কাজের পরিস্থিতি এবং খেলাধুলার সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান শরীরের অতিরিক্ত ওজন জমা হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে,
• খারাপ অভ্যাসের দীর্ঘমেয়াদী আসক্তি, যথা মদ্যপ পানীয় পান করা, যার ফলস্বরূপ, ক্ষুধা বাড়ায়,
• হরমোন ভারসাম্যহীনতা
• ওষুধের অযৌক্তিক ব্যবহার, যথা হরমোন এবং সাইকোট্রপিক পদার্থ।

ভুলে যাবেন না যে পেটের স্থূলতার কারণ একটি জিনগত প্রবণতা। এটি জানার পরে, কোনও ব্যক্তি পেরিটোনাল জোনে স্বতন্ত্রভাবে প্রচুর পরিমাণে অ্যাডিপোজ টিস্যু জমে যাওয়া রোধ করতে পারে - এর জন্য এটি একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিতে এবং সঠিক খেতে যথেষ্ট।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই ব্যাধিটি প্রায়শই গর্ভাবস্থা এবং শ্রমের ফলাফল হয়।

শ্রেণীবিন্যাস

মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে পেটের স্থূলত্বের বিভিন্ন কোর্সের বিকল্প রয়েছে:

• চামড়ার নিচে চর্বিযুক্ত কোষগুলির সংশ্লেষ সবচেয়ে অনুকূল ধরণের রোগ, কারণ এটি চিকিত্সা ব্যায়াম এবং ডায়েট সমন্বিত রক্ষণশীল চিকিত্সার জন্য নিজেকে ভাল ধার দেয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে জটিলতা অত্যন্ত বিরল,
• গুরুতর অঙ্গগুলির চারপাশে অ্যাডিপোজ টিস্যু গঠন - অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়া আরও বেশি কঠিন। এছাড়াও, প্রাণঘাতী পরিণতি গঠনের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। প্রায়শই, থেরাপিতে মেডিকেল হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

প্যাথলজির তীব্রতার তিন ডিগ্রি রয়েছে:

• মঞ্চ 1 - পুরুষদের মধ্যে কোমরের পরিধি 94 সেন্টিমিটারের বেশি হয় না, এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে 80 সেন্টিমিটার থেকে বেশি হয় না,
• দ্বিতীয় পর্যায় - পুরুষদের মধ্যে সূচকগুলি 94.2 থেকে 101.3 সেন্টিমিটার, মহিলাদের মধ্যে পরিবর্তিত হয় - ৮১.২ থেকে ৮.6.। সেমি।,
• মঞ্চ 3 - এই ধরনের ক্ষেত্রে, পুরুষদের মধ্যে কোমরের পরিধিটি 102.6 সেন্টিমিটার এবং তার বেশি এবং মহিলাদের মধ্যে - 88.9 এবং আরও সেন্টিমিটার।

লক্ষণাবলি

পেটের স্থূলত্বের সাথে, ক্লিনিকাল ছবিতে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সংমিশ্রণ থাকবে:

• পেটের গহ্বরের আয়তন বৃদ্ধি,
• ইনসুলিনের প্রতি ঘরের প্রতিরোধের ফলে প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস বাড়ে,
• রক্ত স্বন বৃদ্ধি,
• dyslipidemia,
• রক্ত রচনা পরিবর্তন,
• যৌন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস,
• শ্বাসকষ্ট, এমনকি ন্যূনতম শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে উপস্থিত হওয়া,
• পুরুষ এবং মহিলা বন্ধ্যাত্ব
• মহিলাদের মাসিক চক্র লঙ্ঘন
• ক্লান্তি এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস
• একটি হতাশাজনক অবস্থার বিকাশ,
• গ্যাস্ট্রিক সামগ্রীর রিফ্লাক্স থেকে খাদ্যনালীতে উদ্ভাসিত অম্বল,
• নিম্নতর অংশগুলির ভেরোকোজ শিরা,
• স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের বিকাশ,
• সর্দি-কাশির ঘন ঘন এক্সপোজার
• হজম সিস্টেমের কার্য লঙ্ঘন।

এটি মনে রাখা উচিত যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে অ্যাডিপোজ টিস্যু জমা হওয়ার সাথে সাথে এটি তাদের কর্মহীনতার লক্ষণগুলির লক্ষণগুলির উপস্থিতি হতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ লক্ষ্যগুলি হল:

• হার্ট এবং লিভার
• কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়,
• জাহাজ এবং স্টাফিং বাক্স,
• বড় এবং ছোট অন্ত্র,
• ফুসফুস।

এটি লক্ষণীয় যে স্থূলত্বের অনুরূপ ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে লক্ষ করা যায়।

নিদানবিদ্যা

একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট পেটে অতিরিক্ত শরীরের ওজন জমা করার কারণগুলি নির্ধারণ করতে পারেন এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়াও, পুষ্টিবিদদের পরামর্শ প্রয়োজন।

পুরুষ ও মহিলাদের পেটের স্থূলতা নির্ণয়ের প্রক্রিয়াতে বেশ কয়েকটি স্তর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার প্রথমটি লক্ষ্য:

• রোগের ইতিহাস অধ্যয়ন - এটি রোগতাত্ত্বিক পূর্বনির্ধারণকারী উপাদানটি প্রতিষ্ঠা করবে,
• জীবনের ইতিহাস সংগ্রহ ও বিশ্লেষণ - এর মধ্যে পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং খারাপ অভ্যাসের আসক্তি সম্পর্কিত তথ্য থাকতে হবে,
• একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা - উদর এবং পেটের গহ্বরের পূর্ববর্তী প্রাচীরের পার্সিউশন জড়িত, পেটের পরিধি পরিমাপ করে এবং প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে শরীরের ভর সূচক নির্ধারণ করে,
• রোগীর একটি বিশদ জরিপ - একটি সম্পূর্ণ লক্ষণমূলক ছবি সংকলন করতে, লক্ষণগুলির তীব্রতা নির্ধারণ এবং প্যাথলজির পর্যায়টি প্রতিষ্ঠা করতে।

রোগ নির্ণয়ের দ্বিতীয় ধাপটি ল্যাবরেটরি গবেষণা, যা একটি সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​সঞ্চালনের মধ্যে সীমাবদ্ধ, যা এই জাতীয় রোগের গঠনগত বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তনকে নির্দেশ করবে।

রোগ নির্ণয়ের চূড়ান্ত পর্যায়ে রয়েছে যন্ত্র পরীক্ষাগুলি বাস্তবায়ন, যার মধ্যে:

• পেটের আল্ট্রাসাউন্ড
• gastroscopy,
• একটি বিপরীতে এজেন্ট ব্যবহার করে রেডিওগ্রাফি,
• সিটি এবং এমআরআই - অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষত সনাক্ত করতে।

পেটের ধরণের দ্বারা স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই জটিল এবং এটি বেশ দীর্ঘ সময় নেয়।

সম্মিলিত থেরাপি সমন্বিত:

• জীবনধারা পরিবর্তন
• বর্ধিত পুষ্টি জন্য শ্রদ্ধা,
• জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম সম্পাদন,
• ওষুধ গ্রহণ
• সহজাত রোগের চিকিত্সা।

সবচেয়ে কার্যকর ওষুধগুলি হ'ল:

• "অরলিস্ট্যাট" - অন্ত্রে ফ্যাট শোষণকে হ্রাস করে,
• "সিবুট্রামাইন" - একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা ক্ষুধা হ্রাস করে,
• "রিমনব্যান্ট" - বিরোধীদের বিভাগকে বোঝায়, ক্ষুধা হ্রাস করে এবং শরীরের ওজন দ্রুত হ্রাস প্রচার করে,
• "মেটফরমিন"
• "প্রম্লিনটাইড" - পূর্ণতার বোধ তৈরি করে,
• "এক্সেনাটিড বয়েটা।"

ডায়েট এবং থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস কমপ্লেক্স প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে সংকলিত হয়, যা রোগের গতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই থেরাপিটি বিস্তৃত হওয়া উচিত।

রক্ষণশীল পদ্ধতির অকার্যকরতার পাশাপাশি কোর্সের গুরুতর পর্যায়ে উভয় লিঙ্গে পেটের স্থূলত্বের চিকিত্সা একটি অস্ত্রোপচার অপারেশনকে বোঝায়। হস্তক্ষেপ অন্ত্রের আংশিক অপসারণ বা পেটের সক্ষমতা হ্রাস লক্ষ্য।

এটি লক্ষণীয় যে এই ক্ষেত্রে, লোক প্রতিকারগুলি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেয় না, এবং কখনও কখনও তারা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

সম্ভাব্য জটিলতা

পেটের ধরণের স্থূলত্ব একটি বিপজ্জনক ব্যাধি যা বিপুল সংখ্যক বিপজ্জনক পরিণতি ঘটাতে পারে। এই রোগটি কী বিপজ্জনক, তার তালিকায় রয়েছে:

• মারাত্মক ধমনী উচ্চ রক্তচাপ,
• সন্তান ধারণে অক্ষমতা
• ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে গৌণ ডায়াবেটিস মেলিটাস,
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম,
• অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন,
• , স্ট্রোক
• করোনারি হার্ট ডিজিজ
• লিভারের ফ্যাটি অবক্ষয়,
• ক্যালকুলাস কোলেসিস্টাইটিস,
• অনকোলজি এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা,
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পুষ্টি লঙ্ঘনকারী রক্তনালীগুলিতে প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল জমে,
• হৃদযন্ত্র
• জয়েন্টগুলোতে নুন জমা হয়।

প্রতিরোধ ও প্রাগনোসিস

পেটের স্থূলত্বের বিকাশ এড়ানোর জন্য, প্রতিরোধের নিম্নলিখিত সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত:

• খারাপ অভ্যাসের আজীবন প্রত্যাখ্যান,
• স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পুষ্টি,
• সক্রিয় জীবনযাত্রার একটি পরিমাপ বজায় রাখা,
• পেটের পেশীগুলির ক্রমাগত শক্তিশালীকরণ,
• ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত কঠোরভাবে ওষুধের পর্যাপ্ত ব্যবহার,
• সংবেদনশীল ওভারস্ট্রেন এড়ানো,
• সমস্ত বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত চিকিত্সা পরীক্ষা।

রোগের প্রাকদোষ সম্পূর্ণরূপে বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে - এর কোর্সের তীব্রতা, রোগীর বয়সের বিভাগ, সহজাত প্যাথলজগুলির উপস্থিতি এবং উপস্থিত চিকিত্সকের সুপারিশগুলির কঠোরভাবে পালন করা।

প্যাথলজির প্রধান বিপদ

এই অবস্থার ফলে কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ হতে পারে। তদুপরি, অতিরিক্ত ওজন কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই এক বিরাগ হতে পারে না, এমনকি তা জীবনের জন্য মারাত্মক হুমকিস্বরূপও হতে পারে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে একই জাতীয় কিছু বিকাশ ঘটতে পারে। প্রথমত, এটি রোগীর লিঙ্গ বা বয়স নয় যা ভূমিকা পালন করে, তবে তার জীবনযাত্রা।

স্থূলত্বের ক্রিয়া করার পদ্ধতিটি সহজ। স্বাভাবিক অবস্থায় একজন ব্যক্তির চর্বি প্রায় তিন কিলোগুলি, কখনও কখনও কিছুটা কম বা কম হয়। রোগীর প্রায়শই দশগুণ বেশি থাকতে পারে। বাল্কগুলি অন্ত্রগুলিতে জমা হয় এবং পেরিটোনিয়ামের সম্মুখ প্রাচীর গঠন করে, যা থেকে চিত্রের বিকৃতি ঘটে। এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে খাম দেয়, সংকুচিত করে, সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয়, বিভিন্ন সমস্যা ও ব্যাধি সৃষ্টি করে।

• স্থূলত্বের সাথে, উচ্চ রক্তচাপ এবং এনজাইনা পেক্টেরিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এমন পরিসংখ্যান রয়েছে যে পাতলা থেকে 2-4 গুণ বেশি সম্পূর্ণ রোগী।
• পেটের স্থূলতাজনিত রোগীদের হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা পঞ্চাশ শতাংশ বেশি।
• রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ নিষ্কাশন গুরুতরভাবে প্রতিবন্ধী হতে পারে।
• যকৃত এবং কিডনির ক্ষতি হতে পারে।
• অগ্ন্যাশয়, শরীরের অন্য ফিল্টার হ'ল, এ জাতীয় রোগেও প্রচুর ভোগেন।
• বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
• অনাকোলজিকাল সমস্যাগুলি প্রায়শই এই জাতীয় অসুস্থতায় ভুগতে দেখা যায়।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে এমনকি সাধারণ সর্দি, ভাইরাল এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগগুলি স্থূল স্থানে আক্রান্ত রোগীদের তুলনায় অনেক বেশি দীর্ঘস্থায়ী, যাদের শরীরের স্বাভাবিক মেদ থাকে তাদের চেয়ে বেশি।

পুরুষ ও মহিলাদের পেটের স্থূলত্বের প্রধান লক্ষণ হ'ল পেটের উপর থেকে শুরু করে উপরের দেহে চর্বি অস্বাভাবিকভাবে জমে। গড় আছে। আপনি প্যাথোলজি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যখন কোনও মহিলার কোমরের পরিধি আট দশ সেন্টিমিটার অতিক্রম করে এবং একজন পুরুষের চৌবাট্টি সেন্টিমিটার থাকে।

রোগের সবচেয়ে মারাত্মক লক্ষণগুলি শরীরে সম্পর্কিত সমস্যা হতে পারে।

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস।
• Dyslipidemia।
• ইনসুলিন প্রতিরোধের।
• ধমনী উচ্চ রক্তচাপ
• ইউরিক অ্যাসিড বিপাকের ত্রুটি।
• তথাকথিত স্ট্রেস হরমোন - কর্টিসল, যা ফ্যাট দ্বারা উত্পাদিত হয় এর শরীরে কন্টেন্ট বৃদ্ধি করা।
• পেটের চর্বি ইন্টারলেউকিন -6 নামে আরেকটি হরমোন তৈরি করে। অতিরিক্ত পরিমাণে, এমনকি একটি নিরীহ ঠান্ডা গুরুতর জটিলতা এবং পরিণতি হতে পারে।
• পুরুষদের ক্ষেত্রে, দেহে ইস্ট্রোজেনের অত্যধিক পরিমাণ রয়েছে, যা শক্তি এবং কামনা, প্রজনন ক্ষমতার বড় ধরনের ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত করে।
• স্থূল মহিলারা প্রায়ই বন্ধ্যাত্ব বা বাচ্চা সহ্য করতে অক্ষমতায় ভোগেন।

অতিরিক্ত হরমোন যে কোনও ক্ষেত্রে শরীর এবং এর সমস্ত সিস্টেমের জন্য ক্ষতিকারক। চিকিত্সকরা জাহাজগুলিতে "খারাপ" কোলেস্টেরল জমা হওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করেন। মানুষ ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপাতে ভুগতে পারে। একই সময়ে, চর্বি বৃদ্ধি কেবল থেমে থাকে না, তবে তাত্পর্যপূর্ণভাবে বৃদ্ধি পায়।

পেটে ফ্যাট হওয়ার কারণগুলি

পেট এবং বুকে পেটের ফ্যাট তৈরির সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল খাদ্যের সাথে প্রাপ্ত শক্তি প্রক্রিয়াকরণে অক্ষমতা। তারা কিলোক্যালরি আকারে ভিতরে প্রবেশ করে, যা কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে শরীর ব্যয় করতে পুরোপুরি অক্ষম। তা হল, অবিরাম পরিশ্রম এবং একটি উপবিষ্ট জীবনধারা শরীরের ফ্যাট বাড়ে।

• অনুশীলনের অভাব।
• মিষ্টি, চর্বিযুক্ত উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, ধূমপানযুক্ত মাংস, আচারের অপব্যবহার।
• এনজাইম্যাটিক সিস্টেমের ব্যাধিগুলির জিনগত প্রবণতা।
• মানসিক চাপ অতিরিক্ত - মিষ্টি বা অন্যান্য খাবারের সাথে নার্ভাস স্টেটগুলির "দখল"।
• অন্তঃস্রাবজনিত রোগ।
• হতাশা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম।
• অতিরিক্ত দীর্ঘ সময়ের জন্য হরমোন বা সাইকোট্রপিক ড্রাগ গ্রহণ drugs
• শারীরবৃত্তীয় অবস্থার পরিবর্তন (গর্ভাবস্থা, মেনোপজ)

এটিকে থামানোর জন্য কিছু না করা হলে পরিস্থিতিটি সাধারণত খুব দ্রুত বেড়ে যায়। হঠাৎ ফ্যাট দেখা দেয় এবং যখন রোগী বেল বাজতে শুরু করেন, তখন এটি থেকে মুক্তি পাওয়া আর সহজ হয় না। তবে আপনার নিজের শরীরকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা অসম্ভব বলে মনে করার দরকার নেই।

মহিলা এবং পুরুষ পেটের স্থূলত্বের মধ্যে পার্থক্য

• মহিলা স্থূলত্ব ক্ষতিকারক, তবে পুরুষ স্থূলত্বের মতো নয়। পুরুষরা আরও বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে, আরও কঠিন উপসর্গগুলি ভোগ করে এবং অনেক আগে মারা যায়।
• মহিলারা চর্বিযুক্ত টিস্যুগুলি খুব দ্রুত জমা করেন। তাই প্রাচীন কাল থেকেই প্রকৃতি বংশের ধারাবাহিককে ঠান্ডা এবং ক্ষুধা থেকে রক্ষা করেছিল।
• একজন মহিলার পক্ষে ওজন হ্রাস করা পুরুষের চেয়ে অনেক সহজ।

কীভাবে মহিলা ও পুরুষদের পেটের স্থূলতা থেকে মুক্তি পাবেন

যখন বর্ধিত বা উচ্চ ডিগ্রি পৌঁছেছে তখন এই সমস্যার চিকিত্সা কেবল চিকিত্সক কর্মীদের তত্ত্বাবধানে করা হয়। ঘরের চেষ্টাগুলি সম্ভবত এই পর্যায়ে ফলাফল দেয় না, কারণ সমস্যাটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাটিতে বিঘ্ন ঘটায় এবং গুরুতর পরিণতিতে ভরা। যদি আপনি সময়মতো এই রোগটি লক্ষ্য করেন, তবে ক্রিয়াকলাপ, অনুশীলন, পুষ্টি সংশোধন সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

মানসিক মনোভাব

রোগের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে কোনও রোগের চিকিত্সা শুরু করা উচিত। অর্থাৎ তাঁর মানসিক ও মানসিক অবস্থা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।তদুপরি, আপনাকে কোনও ব্যক্তিকে কেবল একটি সুন্দর চিত্র ফিরিয়ে দিতেই নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির লঙ্ঘন নিরাময়ের জন্যও কনফিগার করতে হবে।

আপনার বুঝতে হবে যে পেটের স্থূলতা নিজে থেকে আসে না - এটি সমস্ত শরীরের সিস্টেমের বাধ্যতামূলক ত্রুটি বাড়ে। আপনাকে নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, সেগুলি উপলব্ধি করতে হবে, বুঝতে হবে, গ্রহণ করতে হবে এবং তারপরেই চিকিত্সা নিয়ে এগিয়ে যেতে হবে।

ভারসাম্য পুষ্টি

পেটের স্থূলত্বের জন্য ডায়েট এমনভাবে তৈরি করা হয় যাতে প্রয়োজনগুলি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিনের ক্যালোরির পরিমাণ ক্রমাগত হ্রাস করা যায়। শরীর ব্যয় করার চেয়ে বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়, এটিই আইন।

পুষ্টিবিদরা পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, পশু চর্বি গ্রহণ কমিয়ে আনার পরামর্শ দেন। তবে ফাইবার এবং প্রোটিনগুলি স্বাভাবিক পরিমাণে ডায়েটে প্রবর্তন করতে হবে। সম্ভব হলে ডায়েট থেকে নুন, সিজনিংস এবং গরম মশলা বাদ দিতে হবে। ভাজাতেও অস্বীকার করুন তবে সেদ্ধ, স্টিম এবং এমনকি ছোট ডোজে বেকড খাওয়া যেতে পারে। দিনে পাঁচবার পর্যন্ত ভগ্নাংশ পুষ্টিতে স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়েটে সবজি এবং ফল যুক্ত করতে ভুলবেন না। যদি সম্ভব হয় তবে এগুলি কাঁচা শোষণ করা উচিত, তবে সেদ্ধ বা স্টিম করা যায়। এর মধ্যে কিছু উদাহরণস্বরূপ, বেগুন স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি ছাড়াই দিনের যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে।

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

তবে, আপনি যেভাবে চেষ্টা করবেন তা বিবেচনা না করেই, তবে ওজন কমাতে একটি ভণ্ডামিযুক্ত ডায়েট, পেটের স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পাওয়া যথেষ্ট নয়। নতুন ডায়েটের অধীনে বিপাকটি হ্রাস পাবে এবং চর্বি যদি তা জমে না, তবে তা দূরে যাবে না। চিকিত্সা প্রক্রিয়াটির সক্রিয়করণকে ত্বরান্বিত করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রয়োগ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

রক্তাক্ত ঘাম হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন জিমে নিজেকে নিঃশেষ করার দরকার নেই, এটি কেবল নেতিবাচক আবেগ, হতাশা এনে দেবে এবং একটি নার্ভাস ভেঙে যেতে পারে। কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যিনি তার নিজস্ব, স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণের পদ্ধতি লিখে রাখবেন, উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে তিনবার। এছাড়াও, আপনাকে আরও বেশি হাঁটাচলা করতে হবে, লিফটটি ছেড়ে দিতে হবে এবং আরও প্রায়ই পায়ে বা বাইকে ভ্রমণ করতে হবে যেখানে আপনি গাড়ি বা পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করতেন।

ড্রাগ সংশোধন

অনেকে আশা করেন যে চিকিত্সক তাদের একটি অলৌকিক বড়ি লিখে দেবেন এবং পেট থেকে অতিরিক্ত ফ্যাট নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে, যেন যাদু দ্বারা, তবে এটি ঘটে না। ওষুধগুলি কেবল তখনই নির্ধারিত হয় যদি, বারো সপ্তাহ পরে, ব্যাপক ব্যবস্থা (ডায়েট, ব্যায়াম) ব্যর্থ হয়। ক্ষুধা, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস নির্মূল করার জন্য বিভিন্ন ফ্যাট-মোবিলাইজিং ড্রাগগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে।

কোন চিকিত্সা রোগীর পক্ষে সবচেয়ে নিরাপদ তা কেবল কোনও ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন। অতএব, এই জাতীয় ওষুধগুলি নিজে থেকে "নির্ধারণ" করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এটি মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে, যা আরও দীর্ঘতর এবং আরও কঠোরভাবে চিকিত্সা করতে হবে।

লিঙ্গের উপর নির্ভর করে চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি

মহিলারা যদি বেশ কয়েকবার স্বল্প সময়ের জন্য ওজন হ্রাস করতে এবং ওজন বাড়িয়ে তুলতে যথেষ্ট সামর্থ্য করতে পারেন তবে পুরুষদের কাছে এই বিলাসিতা পাওয়া যায় না। কিছু খালি মেয়েদের কেবল ডায়েট করা দরকার, কারণ অতিরিক্ত খন্ডগুলি দ্রুত চলে যায়, কোনও চিহ্ন ছাড়াই।

স্থূলত্ব সহ গাইকে প্রচুর প্রচেষ্টা করতে হবে এবং এখানে নিয়মিত সাইকেল চালানো অবশ্যই যথেষ্ট নয়। এটি হ্রাসযুক্ত পেশী ভরগুলির কারণে, যা হরমোন তৈরির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ কারখানার মতো। একজনের পক্ষে পেটের ধরণের স্থূলত্ব অর্জন করা আরও কঠিন তবে তাকে বিদায় জানানোও কঠিন হবে।

স্থূলত্ব প্রতিরোধ

লক্ষণগুলি থামানোর জন্য যথাসময়ে গৃহীত পদক্ষেপগুলি, পাশাপাশি স্থূলতার খুব কারণকে দূর করতে সর্বাধিক গুণগত প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি কমপক্ষে 10-12% শরীরের ওজন হ্রাস পেয়েও এটি ইতিমধ্যে সামগ্রিক প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। সুতরাং, প্রতিরোধ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• ক্যালোরিগুলি যতটা প্রসেস করতে পারে শরীরে প্রবর্তন করতে হবে। আমাদের নিজের স্বাস্থ্যকর ডায়েটটি ঠিকঠাক পর্যন্ত নিতে হবে।
• জিনগত প্রবণতা সহ, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি গ্রহণ কমপক্ষে কমিয়ে আনা প্রয়োজন।
• শাকসব্জির পাশাপাশি প্রোটিন জাতীয় খাবারগুলি ডায়েটে প্রাধান্য দেওয়া উচিত।
• ধর্মান্ধতা ছাড়াই শারীরিক কার্যকলাপ আকৃতি বজায় রাখতে পরিচালিত করবে to সপ্তাহে পাঁচবার প্রশিক্ষণ নেওয়া প্রয়োজন হয় না। এটি পর্যাপ্ত নাচ, হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো, সকালের জগিং - যা যে কেউ পছন্দ করে।

আপনি যদি বিশেষত কিছু না দেখেন তবে আপনার শারীরিক রূপ এবং দেহের সাথে অসন্তুষ্টি রয়েছে, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে একটি পরীক্ষা করাতে হবে এবং পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলতে হবে। এর পরে কেবল কোনও সিদ্ধান্তই আঁকতে পারে।

পেটের স্থূলতা কী?

এই ধরণের রোগের অর্থ উপরের দেহে এবং তলপেটে অত্যধিক চর্বি জমা হয়। চিকিত্সা অনুশীলন অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিম্নলিখিত ভবিষ্যদ্বাণী দেয়:

1. ক্যান্সারযুক্ত টিউমার হওয়ার ঝুঁকি 15 গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে।
2. করোনারি হৃদরোগের সম্ভাবনা 30 গুণ বেড়ে যায়।
3. স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা স্বাস্থ্যকর লোকের চেয়ে 56 গুণ বেশি।

একটি সাধারণ ওজনযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে, চর্বি জমাগুলি অঙ্গগুলির চারপাশে অবস্থিত। এই প্যাথলজি সহ রোগীদের মধ্যে, চর্বি শক্তভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে velopেকে দেয়, যার কারণে তারা হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় থাকে এবং সীমাতে কাজ করতে বাধ্য হয়।

মহিলাদের বিকাশের বৈশিষ্ট্য

মেয়েদের মধ্যে স্থূলত্বের উপস্থিতির কারণগুলি:

1. ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এমন মহিলারা যারা প্রসবের আগে বেশি ওজনের ছিলেন বা একটি শিশু বহন করার সময় এটি অর্জন করেছিলেন। 40% মেয়েদের মধ্যে এই প্রবণতা দেখা যায়। স্তন্যদানের সময় পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায়, যখন প্রোল্যাকটিনের সক্রিয় সংশ্লেষ শুরু হয়, যা গ্লুকোজকে চর্বিতে রূপান্তর করতে অবদান রাখে।
2. যদি প্রসবের সাথে মারাত্মক রক্ত ​​ক্ষয় হয়, যার ফলে পিটুইটারি গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, শিহান সিনড্রোম দেখা দিতে পারে, এর একটি লক্ষণ হ'ল পেটের স্থূলত্ব।
3. প্রায়শই, মেনোপজের সময় মহিলাদের মধ্যে অন্ত্রের পেটের স্থূলতা দেখা যায়। এটি এক্সট্রাডিওলের কম উত্পাদনের কারণে, যা দেহের ফ্যাট পুনরায় বিতরণে জড়িত। এই ক্ষেত্রে, বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) 25-27 এর উপরে উঠতে পারে না।
4. প্রতিবন্ধী থাইরয়েড ফাংশন, বিশেষত হাইপোথাইরয়েডিজম। পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের ঘাটতি বিপাকের মন্দা বাড়ে, যা স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে।
5. পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের উপস্থিতি, ঘন ঘন মানসিক চাপের পরিস্থিতি।

পেটের স্থূলত্বের রোগ এবং প্যাথলজির বিপদ

রোগটি বিভিন্ন জাতগুলিতে বিভক্ত:

1. কেন্দ্রীয় স্থূলত্ব পেটের অঞ্চলে চর্বি জমে অন্যদের থেকে পৃথক হয়। পেটের আয়তন বৃদ্ধির কারণে, দেহের আকারটি একটি আপেলের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। এই প্রজাতিটি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর চূড়ান্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিপদটি ইতিমধ্যে শরীরের ওজনে ন্যূনতম বৃদ্ধি সহ স্থূলত্বের বিকাশের প্রথম পর্যায়ে উপস্থিত হয়। পূর্বের পেটের প্রাচীরের উপর চর্বি জমে তার গতিশীলতা হ্রাস, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং আন্তঃ পেটের চাপ বাড়ায়। এটি নেতিবাচকভাবে হৃদয় এবং অন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
2. ইটসেনকো-কুশিংয়ের সিনড্রোমের সাথে কুশিংয়েড স্থূলত্ব দেখা দেয়। হাইপোথ্যালামাস-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি সিস্টেমের লঙ্ঘন দ্বারা এই রোগটি চিহ্নিত করা হয়। ব্যর্থতার প্রধান কারণ হাইপারকোর্টিকিজম। পিটুইটারি অ্যাডিনোমা গঠনের ফলে প্যাথলজি বিকাশ ঘটে, যা প্রদাহজনক এবং অটোইমিউন রোগের চিকিত্সার সময় কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির অত্যধিক ব্যবহারের কারণে প্রদর্শিত হতে পারে। হাইপারকোর্টিকিজম চর্বিযুক্ত টিস্যু নির্বাচন করে সংগ্রহ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। মুখ, কাঁধ, পেট এবং বুকে ফ্যাট তৈরি হয়।
3. Evnuhovidnoe। এটি শরীরে তীব্র টেস্টোস্টেরনের ঘাটতিতে উপস্থিত হয়। পুরুষদের পেটে স্থূলত্বের কারণগুলি হ'ল জন্মগত রোগ, টিউমার, অন্ডকোষ এবং পিটুইটারি গ্রন্থির প্রদাহ। স্তনবৃন্ত এবং তলপেটে ফ্যাট জমার পরিমাণ দেখা দেয়।

পেটে স্থূলত্বের লক্ষণ

পেটের ধরণের স্থূলত্বের লক্ষণগুলি সাধারণত শরীরের উপরের শরীর এবং পেটে অতিরিক্ত মেদ নেমে আসে। আপনার অত্যধিক কোমর সনাক্ত করা যায়। এছাড়াও, স্থূলত্ব নিম্নলিখিত রোগবিজ্ঞানের বিকাশ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়:

1. ডায়াবেটিস মেলিটাস।
2. ধমনী উচ্চ রক্তচাপ
3. ইনসুলিন প্রতিরোধের।
4. প্রতিবন্ধী ইউরিক অ্যাসিড বিপাক।
5. Dyslipidemia।

গবেষণার সময়, চিকিত্সকরা দেখতে পেয়েছেন যে ভিসারাল ফ্যাটটি এন্ডোক্রাইন অঙ্গ হিসাবে কাজ করে এবং স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল তৈরি করে। এটির কারণে, মানবদেহ ধ্রুবক উত্তেজনায় থাকে, যা অঙ্গগুলিকে বর্ধিত মোডে কাজ করতে বাধ্য করে। ফ্যাট এছাড়াও অন্য হরমোন উত্পাদন করে - ইন্টারলেউকিন -6। বিপুল সংখ্যক প্রদাহ হরমোনগুলির কারণে যে কোনও রোগ জটিলতার বিকাশ ঘটাতে পারে।

যেমন মহিলাদের মধ্যে উদ্ভাসিত

মহিলাদের মধ্যে পেটের ধরণের স্থূলতার প্রধান লক্ষণ হ'ল 80 সেমি কোমরের পরিধি। তাদের চর্বি প্রধানত কোমর অঞ্চলে ("ভাল্লুক কান") জমা হয়। মেয়েদের মধ্যে পুরুষ হরমোনের আধিক্যের কারণে, struতুস্রাব ব্যাহত হয়, কোলেস্টেরল পাত্রগুলিতে জমা হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট আগত খাবারগুলি প্রক্রিয়া করতে পারে না, এজন্য রোগীরা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে শ্বাসতন্ত্রের গ্রেফতারের সাথে প্রায়শই নাইট অ্যাপনিয়া দেখা দেয়।

পুরুষদের মধ্যে সাইন ইন

পুরুষদের পেটে স্থূলত্বের সাথে একটি "বিয়ার পেট" তৈরি হয়। এছাড়াও, অ্যান্ড্রয়েড স্থূলত্ব প্রকাশিত হয়:

1. দুর্বলতা।
2. তন্দ্রাভাব।
3. উদাসীনতা।
4. অনিয়ন্ত্রিত ক্ষুধা।
5. নিঃশ্বাসের অবিরাম অসুবিধা।
6. হৃদয়ে ব্যথা
7. নিউরোটিক শর্ত

পেটের স্থূলতা কীভাবে মোকাবেলা করবেন

এই জাতীয় স্থূলত্বের চিকিত্সা জটিল, যেহেতু শুধুমাত্র কম-ক্যালরিযুক্ত ডায়েট ব্যবহার করে ওজন হ্রাস করা অসম্ভব। মানসম্পন্ন চিকিত্সা পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. অভ্যাসগত জীবনযাত্রার পরিবর্তন।
2. সুষম ডায়েটে রূপান্তর।
3. শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সূচনা।
4. সহজাত রোগ নির্মূল।
5. বিশেষ ওষুধ গ্রহণ।

স্থূলত্বের চিকিত্সা

যদি কোনও ব্যক্তি হরমোনের স্তরে একটি শক্তিশালী পরিবর্তন প্রকাশ করে থাকে, তবে ডাক্তার হরমোনীয় ওষুধের পরামর্শ দেন। রাশিয়ায়, সাস্টানল এবং ওমনাড্রেনের ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। তাদের কর্মের প্রক্রিয়া:

1. পেশীগুলির মাধ্যমে, পদার্থটি রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে।
2. 24 ঘন্টা পরে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, মঙ্গল, মেজাজ উন্নত হয়, যৌন ইচ্ছা তীব্র হয়।
3. টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় ধীরে ধীরে হ্রাসের সাথে প্রভাবটি 14 দিন অব্যাহত থাকে।

এই ওষুধগুলি তাদের কম খরচের কারণে সাধারণ, তবে এগুলি কম এবং কম ব্যবহৃত হয় কারণ টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় লাফানো স্থূলতার চিকিত্সায় অনাকাঙ্ক্ষিত। অতএব, এখন নেবিডো ড্রাগটি প্রায়শই নির্ধারিত হয়। ইনজেকশনগুলি প্রতি 10 দিন পরে করা হয়, যখন টেস্টোস্টেরন সামগ্রীতে কোনও তীব্র পরিবর্তন হয় না।

যদি হরমোনাল থেরাপি রোগীর জন্য contraindication হয়, বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন:

1. ওরলিস্ট্যাট। এটি এমন শক্তির ঘাটতি তৈরি করে যা দেহের মেদ পোড়া দিয়ে ক্ষতিপূরণ পায়।
2. সিবুট্রামাইন। পরিপূর্ণতার অনুভূতি বাড়ায়।
3. ফ্লাক্সিটিন। ওষুধটি এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত, তাই লোকেরা এই ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় যে হতাশার কারণে অতিরিক্ত ওজনে স্থূলত্ব হয়।
4. মেটফরমিন। রক্তের গ্লুকোজ কমায়।
5. Reduxine। ওষুধের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, এ কারণেই এটি লোকেরা দ্রুত অতিরিক্ত পাউন্ড হ্রাস করতে দেয়। তবে এর অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় এটিকে একটি শক্তিশালী হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করেছে এবং ওষুধের বিক্রয়কে সীমাবদ্ধ করেছে।

Liposuction

অপারেশন চলাকালীন, অপসারণ করা ফ্যাট স্তর ড্রাগগুলি বা একটি লেজার দিয়ে ধ্বংস করা হয়। তারপরে, পায়ের পাতার মোজাবিশিষ্ট ক্যাননুলগুলি ছোট চেরাগুলির মাধ্যমে ত্বকের নিচে .োকানো হয়। ডিজাইনটি কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষী পাম্পিং ফ্যাটের সাথে সংযুক্ত। ক্যাননুলসের আকারটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে প্রক্রিয়া চলাকালীন স্নায়ু এবং পেশীগুলির ক্ষতি না হয়।

হস্তক্ষেপের জটিলতা এবং রোগীর ইচ্ছার উপর নির্ভর করে অপারেশন স্থানীয় বা সাধারণ অ্যানেশেসিয়াতে পরিচালিত হয়। পদ্ধতির পরে, পাঞ্চার সাইটগুলি ড্রেনগুলি স্থাপনের সাথে স্যুট করা হয়। কখনও কখনও অপসারণ ফ্যাট শরীরের অন্যান্য অংশে প্রতিস্থাপন করা হয় যা ভলিউম দেওয়া প্রয়োজন need যেহেতু অ্যাডিপোজ টিস্যু মানুষের অন্তর্গত, তারা দ্রুত শিকড় গ্রহণ করে। অস্ত্রোপচারের 3 সপ্তাহ পরে, মহিলাদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত, পেটে স্থূলকায় রোগী এমন সংকোচনের অন্তর্বাস পরা উচিত যা শোথ দূর করে এবং একটি সিলুয়েট গঠন করে।

মেডিকেল পুষ্টি

এই রোগের চিকিত্সার ভিত্তি হ'ল ডায়েট। মহিলাদের পেটে স্থূলত্বের জন্য স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য থেকে বোঝা যায়:

1. প্রাণীর চর্বিযুক্ত খাবারগুলি খাওয়া।
2. চিনির গ্রহণ সীমিত করুন।
3. জল-লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার।

পুষ্টিবিদরা সাধারণত স্বল্প ডায়েটযুক্ত খাবারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে স্থানান্তর শুরু করার পরামর্শ দেন:

1. কেবলমাত্র শূন্য শতাংশের চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যগুলি কিনতে।
2. শুয়োরের মাংসের পরিবর্তে, সরু গরুর মাংস বা মুরগির স্তন রান্না করুন।
3. চিপস সিরিয়াল দিয়ে প্রতিস্থাপিত।

বেকারি এবং মিষ্টান্নজাতীয় পণ্যগুলি অবশ্যই পুরোপুরি পরিত্যাগ করতে হবে, তবে এটি যদি কাজ না করে তবে শুকনো ক্র্যাকার ব্যবহার করে স্যান্ডউইচগুলি করা উচিত এবং মাফিন এবং বিস্কুট ওটমিল কুকিজ এবং ক্র্যাকারগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।

পেটের স্থূলত্বের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলনগুলি

স্থূলত্বের চিকিত্সার সময় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজনীয়। আপনার একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের সাথে জিমটি দেখার প্রয়োজন, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্থূলত্বের ডিগ্রি, রোগের কোর্সের বৈশিষ্ট্য এবং সহজাত রোগগুলির উপস্থিতির উপর নির্ভর করে অনুশীলনের একটি সেট নির্বাচন করা হয়। চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে রোগীদের শরীরকে আরও তীব্র চাপের জন্য প্রস্তুত করার জন্য তাজা বাতাসে নিয়মিত হাঁটাচলা শুরু করা উচিত।

বিকল্প চিকিত্সা

স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর লোক পদ্ধতিগুলি মেথির বীজ এবং শিকড় পরিবার থেকে প্রচুর গাছ হিসাবে বিবেচিত হয়। গুঁড়ো অবস্থায় এনে চিকিত্সকের পরামর্শে বীজ রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। এই প্রভাবটি পণ্যটিতে ট্যানিন, পেকটিন, হেমিসেলুলোজ এবং স্যাপোনিনের সামগ্রীর কারণে অর্জিত হয়েছে।

এছাড়াও, প্লেনটেন পাতা, বারডক রুট এবং স্টেললেট ঘাস অতিরিক্ত ওজন নির্মূল করতে সহায়তা করে। বারডক থেকে, আপনি খাওয়ার আগে খাওয়ার জন্য একটি ডিকোশন প্রস্তুত করতে পারেন, এবং বাকী গাছগুলিকে সালাদে যুক্ত করা প্রয়োজন, কারণ তারা ক্ষুধা কমাতে সহায়তা করে।

সাধারণ তথ্য

পেটের স্থূলত্বকে কেন্দ্রীয়, ভিসারাল, পুরুষ ধরণের স্থূলত্ব এবং আপেল ধরণের স্থূলতাও বলা হয়। আইসিডি -10 এ এটিকে "এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ, খাওয়ার ব্যাধি এবং বিপাকীয় ব্যাধি" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা হিপোক্রেটিসের সময় থেকেই জানা যায়, তবে এই রোগের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে সাফল্য খুব বিনয়ী, এবং মহামারী সংক্রান্ত সূচকগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে। পরবর্তী ঘটনাটি খাদ্য শিল্পের উন্নয়ন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং মানুষের নিষ্ক্রিয়তার সাথে জড়িত।

ডাব্লুএইচও অনুসারে, বিশ্বের জনসংখ্যার ৩০% অতিরিক্ত ওজনের রয়েছে। পুরুষদের পেটের ধরণের স্থূলত্বের ঝুঁকি বেশি; সাম্প্রতিক দশকগুলিতে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এই প্যাথলজির প্রসার বেড়েছে।

ইটিওলজিকাল ভিত্তিতে স্থূলত্বটি হ'ল প্রাথমিক-সংবিধান এবং লক্ষণগত। বংশগতি এবং জীবনযাত্রার কারণে প্রথম বিকল্পটি অনেক বেশি সাধারণ। চিকিৎসকদের ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা অনুসারে, এন্ডোক্রাইন এবং অন্যান্য প্যাথলজির উপর ভিত্তি করে ওজন বৃদ্ধি কম সাধারণ ঘটনা। পেটের স্থূলত্বের কারণগুলির তালিকায় নিম্নলিখিত আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• সাংবিধানিক বৈশিষ্ট্য। জেনেটিক প্রবণতা 25-70% ক্ষেত্রে এই রোগের অন্যতম কারণ। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির বৈশিষ্ট্য, বিপাক সিনড্রোম এবং ডায়াবেটিসের বিকাশের কারণগুলি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়।
• খাবারের ধরণ। অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাবার স্থূলতায় অবদান রাখে, সন্ধ্যায় এবং রাতে প্রচুর পরিমাণে এর ব্যবহার, traditionalতিহ্যবাহী জাতীয় খাবার থেকে শিল্পে রূপান্তর। চর্বি, হালকা শর্করা এবং অ্যালকোহল রোগীদের ডায়েটে প্রাধান্য পায়।
• খাওয়ার ব্যাধি খাদ্য ও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে পরিবার এবং জাতীয় স্টেরিওটাইপগুলি দ্বারা খাদ্য পছন্দগুলি নির্ধারিত হয়। সংবেদনশীল ব্যাধিগুলিতে, এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিনের আদান-প্রদান ব্যাহত হয়, মিষ্টি এবং অ্যালকোহলের ব্যবহার "ডোপিং" হয়ে যায় এবং নেশা তৈরি হয়।
• অনুশীলনের অভাব। চর্বি পরিমাণে বৃদ্ধি প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে নিষ্ক্রিয়তার কারণে ঘটে - খাদ্য থেকে শক্তির অপর্যাপ্ত ব্যয়। মোটর ক্রিয়াকলাপে দেহ দ্বারা নষ্ট না হওয়া চর্বি এবং শর্করাগুলি প্রক্রিয়া করে একটি "ডিপো" এ সংরক্ষণ করা হয়।
• অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি হাইপারকোর্টিসিজম, ইনসুলিনোমা, হাইপোগোনাদিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। এই রোগটি হরমোন নিঃসরণের পরিবর্তনের ফলে উত্সাহিত হয়, ফলস্বরূপ, ক্ষুধা বাড়ে, অত্যধিক খাদ্যের একটি অভ্যাস, লাইপোলাইসিস ধীর হয়ে যায়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উত্স প্রক্রিয়া দ্বারা পেটের স্থূলত্ব বহিরাগত সংবিধানিক is রোগটি বংশগত কারণ, নিয়মিত অতিরিক্ত খাওয়া এবং অপর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে। অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণের ফলে রক্তে গ্লুকোজ ঘনত্ব এবং হাইপারিনসুলিনেমিয়ার বিকাশ ঘটে - ইনসুলিন উত্পাদন বৃদ্ধি, ক্ষুধা জাগ্রত হয় এবং লাইপোসিন্থেসিস সক্রিয় হয়। এইভাবে, একটি দুষ্টু বৃত্ত গঠিত হয় যা খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

ক্ষুধা এবং তৃপ্তির ঘটনা ভেন্ট্রোলেট্রালাল এবং ভেন্টোমোডিয়াল হাইপোথ্যালামিক নিউক্লিয়ির ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে। ক্ষুধা কেন্দ্রের ক্রিয়াকলাপ ডোপামিনার্জিক সিস্টেম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এবং তৃপ্তি কেন্দ্র অ্যাড্রেনেরজিক নিয়ন্ত্রণ অনুসারে কাজ করে। পেটের স্থূলত্বের বিকাশের সাথে সাথে প্রাথমিক বা গৌণ (এক্সোজেনাস) বিচ্যুতিগুলি নিউরোএন্ডোক্রাইন নিয়ন্ত্রণের সমস্ত অংশে নির্ধারিত হয় - অগ্ন্যাশয়, হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি, থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং গনাদে।

জটিলতা

স্থূলত্বের কেন্দ্রীয় ফর্মযুক্ত লোকদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা গ্লুকোজ সহনশীলতা, স্থিতিশীল হাইপারিনসুলিনেমিয়ার উপস্থিতি এবং ধমনী উচ্চ রক্তচাপের ফলে দেখা দেয়। সর্বাধিক জটিলতাগুলি বিপাক সিনড্রোমের সাথে জড়িত যা হাইপারগ্লাইসেমিয়া, অনুপযুক্ত কার্বোহাইড্রেট বিপাক, ডিসলাইপিডেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিপাকীয় ব্যাধিগুলির পটভূমির বিপরীতে রক্তনালীগুলির দেওয়ালে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি তৈরি হয়।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, পেটের স্থূলত্ব হরমোনজনিত কর্মহীনতার প্ররোচিত করে, বিশেষত, এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে যা অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদন করে। এটি মুখ, বুক এবং পিঠে চুলের বৃদ্ধি দ্বারা প্রকাশিত হয় (পুরুষ টাইপ)। স্থূলতার শেষ পর্যায়ে, বন্ধ্যাত্ব নির্ণয় করা হয়, পুরুষদের মধ্যে - শক্তি হ্রাস, প্রজনন ফাংশন প্রতিবন্ধী।

মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে পেটের স্থূলত্বের কারণগুলি

পুরুষদের মধ্যে প্রায় 65 শতাংশ স্থূলত্ব খাওয়ার ফলে বাড়ে from মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই পরিমাণটি কিছুটা কম, যেহেতু এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্রতিবন্ধী ক্রিয়াকলাপের কারণে তারা প্রায়শই অতিরিক্ত ওজন অর্জন করে। পেটের স্থূলত্ব মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে কম দেখা যায়। আসল বিষয়টি হ'ল মহিলা যৌন হরমোনগুলি, বিশেষত ইস্ট্রোজেন পেটে অতিরিক্ত অ্যাডিপোজ টিস্যু জমে অবদান রাখে।

অপুষ্টি ছাড়াও নারী ও পুরুষদের পেটে স্থূলত্বের অন্যান্য সাধারণ কারণ:

• হরমোন ভারসাম্যহীনতা,
• প্যানক্রিয়েটাইটিস,
• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• সিডেন্টারি, সিডেন্টারি লাইফস্টাইল,
• অ্যান্টিসাইকোটিকস এবং হরমোনীয় ওষুধ গ্রহণ,
• বংশগত প্রবণতা

উপযুক্ত চিকিত্সা এবং রোগীর নিজস্ব প্রচেষ্টায় স্থূলতার কারণটি ঠিক কী তা নির্বিশেষে, একটি পাতলা চিত্র খুঁজে পাওয়া সম্ভব।

স্থূলত্বের ডিগ্রিগুলি কী কী?

তাদের তিনটিই বিদ্যমান:

• প্রথম: অতিরিক্ত দেহের ওজন পাঁচ থেকে পনেরো কেজি পর্যন্ত। এই ধরনের অবস্থা স্বাস্থ্যের সমস্যা বহন করে না, তবে একটি নান্দনিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই ধরনের সম্পূর্ণতা অনেকের পক্ষে কদর্য।
• দ্বিতীয়: পনেরো থেকে চল্লিশ কেজি ওজনের। এই পর্যায়ে অতিরিক্ত চর্বি কেবল তলপেটে নয়, বাহু, পা, ঘাড়ে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে গঠন করে s সমান্তরালভাবে, অনেক সহজাত ক্রনিক রোগের বিকাশ ঘটে।
• স্থূলত্বের তৃতীয় ডিগ্রী চল্লিশ বা তারও বেশি পাউন্ডের উপস্থিতিতে রোগীর কাছে রাখা হয়। এটি একটি অত্যন্ত মারাত্মক প্যাথলজি, যাতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের ক্রিয়াকলাপ কেবল অসম্ভব।

এই ধরণের স্থূলতা অন্যের থেকে কীভাবে আলাদা করা যায়

মহিলাদের পেটে স্থূলত্ব প্রধানত কোমর, নিতম্ব, নিতম্বের (তথাকথিত ভালুকের কানে) চর্বি জমা হওয়ার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। নান্দনিকভাবে, এটি কুরুচিপূর্ণ, তবে প্রধান সমস্যাটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে, যখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পৃষ্ঠের উপর চর্বি বাড়তে শুরু করে। সুতরাং, এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরণের ওজন।

পুরুষদের মধ্যে পেটের স্থূলত্ব প্রধানত পেটের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পাশ এবং নিতম্ব একই আকার থাকতে পারে। বাহ্যিকভাবে, এটি সম্পূর্ণ কুরুচিপূর্ণ দেখাচ্ছে। পুরুষদের পাকস্থলীর স্থূলত্বকে "বিয়ার পেট" বলা হয়। অতিরিক্ত ওজন ছাড়াও ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, যৌন ইচ্ছা হ্রাস এবং এমনকি বন্ধ্যাত্বও পরিলক্ষিত হয়।

স্থূলতার জন্য অ্যানোরেক্টিক্স

এগুলি কঠোরভাবে প্রেসক্রিপশন ড্রাগ হয়। তাদের ক্রয়ের জন্য ব্যবস্থাপত্রটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছ থেকে নেওয়া যেতে পারে। 35 টি ইউনিটের বেশি বিএমআই সহ লোকেরা ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত।

অ্যানোরেক্টিক্স সহ পেটের স্থূলতার চিকিত্সা হ'ল রোগী বড়ি নেওয়ার পরে তার ক্ষুধা হারাতে থাকে। তদ্ব্যতীত, সিবুট্রামিন (এই জাতীয় ওষুধের প্রধান সক্রিয় উপাদান) শরীরকে থার্মোজেনেসিস অবস্থায় ফেলতে সক্ষম হয়, এবং দেহ নিজেই তার নিজস্ব ফ্যাট ডিপোগুলি পোড়াবে।

পেটের স্থূলতার জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং কার্যকর অ্যানোরেক্টিকস:

• Reduxine এক সময় স্থূলকায় মানুষের মধ্যে একটি বিস্ফোরক বোমা এর প্রভাব উত্পাদন করে। বেশ কয়েক মাস ধরে, রোগীরা এতে ভর করে অর্ধেক হারান। এই ড্রাগ এর প্রভাব সত্যিই দুর্দান্ত। তবে এর প্রচুর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই স্বাস্থ্য মন্ত্রক যুক্তিসঙ্গত যুক্তি দিয়েছিল যে রেডাক্সিনকে শক্তিশালী পদার্থের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং নিখরচায় বিক্রয় নিষিদ্ধ করা উচিত।
• মেরিডিয়া জার্মানে উত্পাদিত একটি অ্যানোরেক্টিক ড্রাগ। রাশিয়ান ফার্মেসীগুলিতে, এটি খুব কম পাওয়া যায়। তবে, আমাদের উদ্যোগী সহকর্মীরা কোনও ক্ষতি করতে পারেনি এবং ওজন হ্রাস করার জন্য জার্মানি থেকে এই ওষুধের বার্ষিক মজুদ থেকে সীমান্তের মাধ্যমে পরিবহন করা হয়েছিল।

অ্যানোরেক্টিক ড্রাগগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

রেডাক্সিন এবং মেরিডিয়া উভয়ই পেটের স্থূলতায় খুব কার্যকর। যে কেউ অন্তত একবার বাস্তব জীবনে এই ওষুধের প্রভাব পর্যবেক্ষণ করেছে তা নিশ্চিত করবে: পেটের উপর চর্বি খুব দ্রুত চলে যায়, একজন ব্যক্তি আক্ষরিক অর্থে তিনটি থেকে চার মাসের মধ্যে "ডিফ্লেট" করে, একটি পাঙ্কচারড বলের মতো।

তবে সবকিছুর জন্য একটি দাম রয়েছে। পেটের স্থূলত্বের চিকিত্সা করতে প্রস্তুত, নারী এবং পুরুষদের এ্যানোরেক্টিক্সের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত:

• অনিদ্রা 55 শতাংশ রোগীদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে যারা ইতিমধ্যে ভর্তির প্রথম সপ্তাহে অ্যানোরেক্টিক নেওয়া শুরু করেছিলেন এবং বড়িটি পুরোপুরি পরিত্যাগ না করা পর্যন্ত ছাড়েন না,
• ক্ষুধার সম্পূর্ণ ক্ষতির কারণে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি দেখা দেয় যার ফলস্বরূপ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ ব্যাহত হয়, চুল পড়ে যায়, ত্বকের অবনতি ঘটে, নখের খোসা,
• অভ্যর্থনা চলাকালীন রোগী দুর্বলতা এবং উদাসীনতা অনুভব করেন, যা সংক্ষিপ্ত স্বরূপ দ্বারা পরিবর্তিত হয় (সাইকিয়াট্রিতে, এই অবস্থাকে বাইপোলার নিউরোসিস বলা হয়),
• মানসিক রোগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ভর্তির দ্বিতীয় দিন থেকেই রোগীকে বিরক্ত করতে শুরু করে, এটি উদ্বেগ, হাইপোকন্ড্রিয়া, সন্দেহ, কারণহীন উত্তেজনা,
• সংমিশ্রণে সিবুট্রামিনযুক্ত সমস্ত ট্যাবলেট কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি বিষাক্ত প্রভাব ফেলে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

স্থূলতার জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: লাভ বা ক্ষতি?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মহিলাদের মধ্যে, এসএসআরআই (সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার) এর সাথে পেটের স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। এই শ্রেণীর ওষুধ মানসিক রোগের চিকিত্সার জন্য উদ্ভূত হওয়া সত্ত্বেও, কয়েক হাজার মানুষ সমতল পেট অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে।

মহিলাদের মধ্যে পেটের ধরণের স্থূলত্ব চেহারাটি লুণ্ঠন করে, যা হতাশাজনক অবস্থার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এসএসআরআই গোষ্ঠীর প্রস্তুতি ক্ষুধা নিরুৎসাহিত করে, মেজাজ উন্নত করে এবং রোগীর সামাজিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তাদের ক্রিয়াতে, তারা সিবুত্রামিনের উপর ভিত্তি করে ওষুধগুলির সাথে খুব সাদৃশ্যপূর্ণ, যা কেবল উপরে বর্ণিত হয়েছে। এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর আরও বেশি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। খুব প্রায়ই তারা ড্রাগ ওষুধ নির্ভর করে।

কোনও ক্ষেত্রে আপনার ওজন হ্রাস করতে এবং স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নির্বিচারে এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করা উচিত নয়। এগুলি অত্যন্ত মারাত্মক ওষুধ, সেগুলি আপনার সারা জীবনের জন্য "ঘুরে বেড়াতে" পারে।

পেটের স্থূলতার জন্য ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট ব্লকার

এই বড়িগুলি এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের দ্বারা নির্ধারিত করার খুব পছন্দ করে। পেটের ধরণের স্থূলতায় তাদের কর্মের মূলনীতি কী?

ফ্যাট ব্লকারস (ওরসোটেন এবং জেনিকাল) শরীরের মেদ শোষণকে অবরুদ্ধ করে। তারা মলদ্বার নিয়ে অচেতন হয়ে বেরিয়ে আসে। এই প্রক্রিয়াটির কারণে, রোগীর প্রতিদিনের ডায়েটের মোট ক্যালোরি সামগ্রী তৃতীয় দ্বারা হ্রাস হয়, চর্বি জমা হয় চোখের সামনে গলে যায়।

কার্বোহাইড্রেট ব্লকারগুলির একই রকম প্রভাব রয়েছে, তারা কেবল খাদ্য থেকে চর্বি নয়, কার্বোহাইড্রেটের শোষণকে বাধা দেয়। এই বড়িগুলি মিষ্টি, পেস্ট্রি, কেক, কুকিজ প্রেমীদের সহায়তা করবে। এছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে অবশ্যই কার্বোহাইড্রেট ব্লকার গ্রহণ করা উচিত।

স্থূলত্ব মধ্যে শারীরিক শিক্ষা

পেটের স্থূলতাযুক্ত লোকেরা প্রায়শই একটি উপবিষ্ট জীবনধারা পরিচালনা করে। আংশিকভাবে এটি তাদের নির্ণয়ের কারণ।

যদি অতিরিক্ত ওজন 40 কেজির বেশি হয় তবে অবিলম্বে সক্রিয় ক্লাস শুরু করা নিষেধ। আপনার একটি সাধারণ দৈনিক অনুশীলন দিয়ে শুরু করা উচিত: কাত হওয়া, আপনার পা এবং হাত দুলানো, মেঝেতে শুয়ে থাকা (মোচড় দেওয়া, ধাক্কা দেওয়া, "কাঁচি")। ক্লাসগুলির সাথে সমান্তরালে, আপনার প্রতিদিনের ডায়েটের মোট ক্যালোরি সামগ্রী হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত।

বিশ কেজি ওজনের কম ওজনের রোগীদের যে কোনও জিমের মাধ্যমে বাহুতে স্বাগত জানানো হবে। তাদের সেবায় একটি উপবৃত্তাকার, একটি ট্রেডমিল, পুলে সাঁতার কাটা, ডাম্বেল এবং একটি বারবেল প্রশিক্ষণ রয়েছে are পেটে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে (10-15 কেজি) সপ্তাহে প্রায় তিন থেকে চার বার প্রায় ছয় মাস ধ্রুব প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হবে। একটি পূর্বশর্ত - শ্রেণীগুলি তীব্র হওয়া উচিত।

পুষ্টির টিপস: আপনার পেট যাতে বাড়ে না এমন একটি ডায়েট কীভাবে তৈরি করবেন?

যাঁরা সমতল পেট পেতে চান তাদের জন্য ডায়েট থেকে একবারে এবং সকলের জন্য বাদ দেওয়া দরকার:

• গমের আটার পণ্য (কেবলমাত্র পুরো শস্য থেকে তৈরি খাবার অনুমোদিত),
• আঙ্গুর এবং কলা
• 5% এর উপরে চর্বিযুক্ত সামগ্রীর সাথে দুগ্ধজাত পণ্য,
• আলু, বিট,
• ফাস্টফুড
• কার্বনেটেড পানীয়
• প্যাকেটজাত মিষ্টি রস (আপনি কেবলমাত্র ঘরে তৈরি মেশিন পান করতে পারেন),
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।

অনেক অ্যাথলিট লাঞ্চে শান্তভাবে নিজেকে এক টুকরো পিৎজার অনুমতি দেয়। তবে তাদের সমতুল্য হবেন না। যদি রোগীর পেটে স্থূলত্বের ইতিহাস থাকে তবে তার কাছে প্রবণতা সারাজীবন থেকে যায়। এবং রোগীকে যে কোনও ক্ষেত্রে তাদের পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

স্থূলত্বের জন্য রোজার কোর্স পরিচালনা করা কি সম্ভব?

আজকাল, থেরাপিউটিক উপবাসের (ব্র্যাগ টেকনিক) প্রচুর অনুসারী অতিরিক্ত ওজনের লোকদের এক সপ্তাহ বা এক মাস ধরে অনাহারে থাকার পরামর্শ দেন। কথিত, এটি মহিলাদের পেটে স্থূলত্বের জন্য সেরা চিকিত্সা। উস্কানিতে বোকা বোকা বানাবেন না।

পেটের মেদযুক্ত লোকদের জন্য অনাহার তাদের ইতিমধ্যে খারাপ স্বাস্থ্যের "সমাপ্তি" করার একটি ভাল কারণ। পরীক্ষাগার গবেষণায় দেখা গেছে যে কেবলমাত্র একজন সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি পরিণতি ছাড়াই খাবার ও পানির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি স্থানান্তর করতে পারে। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিদ (উচ্চতর চিকিত্সা সম্পন্ন সমস্ত লোকের মতো) কাউকে কখনই চিকিত্সার উপবাস হিসাবে শরীর নিরাময়ের সন্দেহজনক পদ্ধতিতে পরামর্শ দেবেন না।

পেটে স্থূলত্বের জন্য নিরামিষাশী, ভেজানিজম এবং একটি কাঁচা জাতীয় খাদ্য

এটি বিশ্বাস করা হয় যে নির্দিষ্ট পুষ্টি ব্যবস্থাগুলি পুরোপুরি অনেক রোগ নিরাময় করে এবং অল্প সময়ের মধ্যে পেটের স্থূলত্ব থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পেতে পারে। এগুলি পাওয়ার সিস্টেমগুলি:

• নিরামিষ নিরামিষ মানে মাংস, মাছ, ক্যাভিয়ার প্রত্যাখ্যান,
• ভেজানিজম বলতে প্রাণীজ উত্সের খাবারের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান এবং কেবল শাকসব্জী, ফলমূল, বাদাম - পণ্য যা প্রকৃতি কোনও ব্যক্তিকে দেয়,
• কোনও কাঁচা খাবারের ডায়েটে কোনও তাপের চিকিত্সা ছাড়াই কেবল কাঁচা খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত।

এই পাওয়ার সিস্টেমগুলির প্রত্যেকটির বিশ্বব্যাপী কয়েক হাজার অনুগামী রয়েছে। তাদের ফটোতে আপনি স্মার্ট, ক্রীড়াবিদ এবং সুখী মানুষ দেখতে পাবেন। তবে আপনার মাথা দিয়ে পুলটিতে তাড়াহুড়া করবেন না: র‌্যাডিক্যাল পুষ্টির অনুশীলনের ফলস্বরূপ অনেক লোকেরা বড় বড় স্বাস্থ্য সমস্যা অর্জন করেছেন। এগুলি হ'ল কার্বোহাইড্রেট বিপাক, ডায়াবেটিস, অগ্ন্যাশয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিভিন্ন ধরণের রোগ disorders ভেজানিজম বা কাঁচা খাবারের ডায়েটে যাওয়ার আগে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ এবং পরীক্ষা পাসের বিষয়ে নিশ্চিত হন।

স্থূলত্বের জন্য চিকিত্সা কোর্স

মহিলাদের মধ্যে পেটে স্থূলত্বের চিকিত্সা প্রায়শই উপবাসের মাধ্যমে পরিচালিত হয়। এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র contraindication এর অভাবেই অবলম্বন করা হয়। উপযুক্ত উপবাসের সাথে সমস্ত লাইফ সাপোর্ট সিস্টেম পুনরুদ্ধার হয়।

ক্লান্তি রোগীর মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক হয়। প্রথম দিনগুলিতে, একটি নিবিড় ওজন হ্রাস হয় - প্রতিদিন 2 কেজি পর্যন্ত। ভবিষ্যতে, রোগী প্রতিদিন 300 গ্রাম হারান।

রোজার নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে:

1. শারীরিক পরিশ্রমের তীব্রতা ওজন হ্রাসের হারকে প্রভাবিত করে না।
2. মহিলা, প্রায়শই অনাহার অনুশীলন করে, এই ব্যবসায়টিতে আগতদের মতো ফলাফলগুলি লক্ষ্য করে না।
3. পাচনতন্ত্রের মারাত্মক রোগগুলির সাথে, উপবাস করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
4. শুকনো উপবাস কেবল প্রথম 2-3 দিনের মধ্যে অনুশীলন করার অনুমতি দেওয়া হয়। ভবিষ্যতে, আপনার ধীরে ধীরে পানীয় জলের পরিমাণ বাড়ানো উচিত।
5. গুরুতর রোগের উপস্থিতিতে ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়াটি ধীর হয়।
6. মহিলার বয়স রোজার কার্যকারিতার উপর প্রভাব ফেলে। তিনি যত কম বয়সে তার দেহের ওজন তত দ্রুত হ্রাস পাবে।

প্রথম উপবাস পরীক্ষার সময়কাল 3 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়।

মনোবিজ্ঞানী সাহায্য

যে কোনও ফর্ম এবং স্থূলতার ধরণগুলি সাইকোসোমেটিক্স দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। যখন নিজের মধ্যে অনেক চাপ বা অসন্তুষ্টি থাকে তখন খাবারের আসক্তি ঘটে। সমস্যার শিকড় শৈশবকালে, যখন কোনও শিশু পুষ্টির সংস্কৃতিতে অন্তর্ভুক্ত হয়।

তার পিতামাতার দিকে তাকিয়ে, তিনি তার সমস্যাগুলি ধরে ফেলেন, যা খাদ্য নির্ভরতার দিকে পরিচালিত করে। সচেতন যুগে খাবার নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

তবে অতিরিক্তভাবে, মনোবিজ্ঞানের সাথে খোলামেলা কথোপকথনের প্রয়োজন। তিনি প্যাথলজির কারণগুলি সনাক্ত করতে পারবেন এবং একটি চিকিত্সা লিখে দেবেন, যার ভিত্তি অন্তঃসীক্ষা। কিছু ক্ষেত্রে, সম্মোহন প্রয়োজন হতে পারে।

বাড়িতে পেটের স্থূলত্বের চিকিত্সা সবসময় কার্যকর হয় না। এটি বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে সুপারিশ করা হয়। ওজন কমাতে তারা সবচেয়ে কার্যকর এবং আরামদায়ক উপায় বেছে নেবে। থেরাপিউটিক থেরাপি করার পরে, সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

ভিডিওটি দেখুন: 남자와 여자의 다이어트가 다른 이유 - 피하지방 1부 (মে 2024).