সমুদ্র কালে, আপেল সহ সালাদ > ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

ক্ষুধা রেসিপি → সালাদ → আপেল সালাদ

বাঁধাকপি ডিশ → সমুদ্র কালে

রসালো, সুগন্ধযুক্ত, সামুদ্রিক উইন্ড, আপেল এবং আচারযুক্ত শসা এর উজ্জ্বল সালাদ। সামুদ্রিক জৈব ধন্যবাদ, থালা খুব স্বাস্থ্যকর।

সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পাফ সীফুড সালাদ শাকসবজি এবং আপেল, সয়া সস এবং মেয়নেজ সঙ্গে পাকা।

সিউইড একটি খুব দরকারী পণ্য, এটি ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো অ্যালিমেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, বিশেষত আয়োডিন, সুতরাং সামুদ্রিক উইন্ড সহ সালাদগুলি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য অপরিহার্য।

Www.RશિયનFood.com ওয়েবসাইটে অবস্থিত উপকরণগুলির সমস্ত অধিকার প্রযোজ্য আইন অনুসারে সুরক্ষিত। সাইট থেকে কোনও উপকরণের ব্যবহারের জন্য, www.RશિયનFood.com এ একটি হাইপার লিঙ্ক প্রয়োজন।

রন্ধনসম্পর্কীয় রেসিপি প্রয়োগের ফলাফল, তাদের প্রস্তুতির পদ্ধতি, রন্ধনসম্পর্কিত এবং অন্যান্য সুপারিশগুলির জন্য, হাইপারলিঙ্কগুলি যে সংস্থাগুলিতে স্থাপন করা হয় সেগুলির স্বাস্থ্য এবং বিজ্ঞাপনগুলির সামগ্রীর জন্য সাইট প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়। সাইট প্রশাসন www.RશિયનFood.com সাইটে পোস্ট করা নিবন্ধগুলির লেখকদের মতামত শেয়ার করতে পারে না

এই ওয়েবসাইটটি আপনাকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য পরিষেবা সরবরাহ করতে কুকি ব্যবহার করে। সাইটে থাকা দ্বারা, আপনি ব্যক্তিগত ডেটা প্রক্রিয়াকরণের জন্য সাইটের নীতিতে সম্মত হন। আমি সম্মত

4 গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট

সালাদগুলির জন্য, আপনার শাকসবজি, সীফুড, মাশরুম এবং অন্যান্য সংযোজন ছাড়াই আচারযুক্ত সামুদ্রিক জলের প্রয়োজন।
যদি প্রচুর পরিমাণে তরল থাকে তবে এটি ড্রেন করুন।
স্যালাড খেতে আরও সুবিধাজনক করার জন্য বাঁধাকপি ছোট খাটো করে কাটা ভাল to
মায়োনিজ স্বাধীনভাবে তৈরি করা যায়, টক ক্রিম বা অন্যান্য সস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।

উপাদানগুলি

120 গ্রাম কাঁকড়া লাঠি
½ লাল বেল মরিচ
Onion লাল পেঁয়াজ,
150 গ্রাম টিনজাত কর্ন
150 গ্রাম সমুদ্র কালে,
উদ্ভিজ্জ তেল 2 টেবিল চামচ,
লেবুর রস 1 টেবিল চামচ
½ - রসুনের 1 লবঙ্গ,
স্বাদ নুন।

প্রস্তুতি

কাঁকড়া লাঠি এবং মরিচ ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং পেঁয়াজকে আধটি রিং করুন। এগুলিতে ভুট্টা এবং বাঁধাকপি যুক্ত করুন। মাখন, লেবুর রস, কাটা রসুন এবং লবণ একত্রিত করুন। লেটুস এবং মিশ্রিত এর ফলে মিশ্রণ .ালা।

কুক 🦀

সালমন, ডিম এবং শসা দিয়ে সামুদ্রিক সামুদ্রিক সালাদ

উপাদানগুলি

২-৩ টি ডিম
2 শসা
250 গ্রাম হালকা-সলটেড সালমন,
250 গ্রাম সমুদ্র কালে,
স্বাদ নুন
স্বাদ মতো গোলমরিচ
মেয়োনিজ 2-3 টেবিল চামচ।

প্রস্তুতি

হার্ড ডিম সিদ্ধ এবং ঠান্ডা। তাদের এবং একটি মোটা দানুতে শসা কুচি করুন। ছোট কাঠি মধ্যে সালমন কাটা। তৈরি উপকরণগুলিতে বাঁধাকপি, লবণ, গোলমরিচ, মেয়নেজ যোগ করুন এবং মিশ্রণ করুন।

সালাদ রেসিপি:

টাটকা গাজর, খোসা ছাড়িয়ে স্ট্রসের সাহায্যে একটি বিশেষ গ্রেটারে পিষে নিন।

আমরা আচারযুক্ত (বা আচারযুক্ত) শসা এবং তাজা আপেল দিয়ে একই করব। আগে থেকেই আপেল থেকে খোসা ছাড়াই ভাল।

বাকি প্রস্তুত সালাদজাতীয় পণ্যগুলিতে মেরিনটেড সামুদ্রিক যোগ করুন।

আমরা একটি সালাদ বাটিতে চারটি উপাদান একসাথে মিশিয়ে মায়োনিজের সাথে স্বাদ গ্রহণের জন্য এবং মশলা দিয়ে লবণ যুক্ত করে রাখি।

আমরা রান্নার রিং দিয়ে সালাদকে আকার দেব। অতিরিক্তভাবে, এটি দিয়ে তৈরি থালা সাজানোর জন্য একটি মুরগির ডিম রান্না করুন। আমরা আচারযুক্ত সিউইড, শসা, গাজর এবং আপেলগুলির তৈরি স্যালাড পাই। যাইহোক, মেয়োনিজের পরিবর্তে, আপনি প্রাকৃতিক দই বা টক ক্রিম দিয়ে স্যালাড সিজন করতে পারেন। বন ক্ষুধা!