চিনিমুক্ত জিনজারব্রেড কুকিজ: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি জিনজারব্রেড রেসিপি

• শুকনো, কম কার্ব, চিনি, ফ্যাট এবং মাফিন মুক্ত কুকিজ। এগুলি বিস্কুট এবং ক্র্যাকার। আপনি এগুলি অল্প পরিমাণে খেতে পারেন - একসাথে 3-4 টুকরো,
• চিনির বিকল্পের ভিত্তিতে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কুকিজ (ফ্রুক্টোজ বা শরবিটল)। এই জাতীয় পণ্যগুলির অসুবিধা বরং একটি নির্দিষ্ট স্বাদ, চিনিযুক্ত অ্যানালগগুলির প্রতি আকর্ষণীয়তার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে নিকৃষ্ট,
• বিশেষ রেসিপি অনুসারে ঘরে তৈরি পেস্ট্রি, যা অনুমোদিত পণ্যের সংখ্যা বিবেচনায় রেখে প্রস্তুত হয়। এই জাতীয় পণ্য সবচেয়ে নিরাপদ হবে, যেহেতু ডায়াবেটিসটি জানবে যে সে কী খায়।

• কুকির রচনাটি পড়ুন, শুধুমাত্র কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত ময়দা এতে উপস্থিত থাকতে হবে। এটি রাই, ওটমিল, মসুর এবং বকওয়াট। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাদা গমের পণ্যগুলি কঠোরভাবে contraindicated,
• চিনি যেমন একটি আলংকারিক ধুলাবালি হিসাবে রচনাতে থাকা উচিত নয়। মিষ্টি হিসাবে, বিকল্প বা ফ্রুকটোজ নির্বাচন করা ভাল is
• চর্বিগুলির ভিত্তিতে ডায়াবেটিক খাবার তৈরি করা যায় না, যেহেতু এগুলি রোগীদের জন্য চিনির চেয়ে কম ক্ষতিকারক নয়। অতএব, মাখনের উপর ভিত্তি করে কুকিজগুলি কেবল ক্ষতির কারণ হতে পারে, এটি মার্জারিনে বা চর্বিযুক্ত সম্পূর্ণ অভাবের সাথে পেস্ট্রি নির্বাচন করা উপযুক্ত।

ডায়াবেটিস কুকিজ হোমমেড

স্বাস্থ্যকর উপাদান থেকে তৈরি হালকা ঘরে তৈরি কুকিগুলি এই "কুলুঙ্গি" পূরণ করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে না। আমরা আপনাকে কিছু সুস্বাদু রেসিপি অফার।

ডায়াবেটিসে অ্যাস্পেন বার্ক কীভাবে ব্যবহৃত হয়? এখানে আরও পড়ুন।

দর্শনের অঙ্গগুলির জটিলতা সহ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় চোখের ড্রপগুলি কী কী?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ওটমিল কুকিজ

• ওটমিল - 1 কাপ,
• জল - 2 চামচ।,
• ফ্রুক্টোজ - 1 চামচ।,
• কম ফ্যাটযুক্ত মার্জারিন - 40 গ্রাম।

1. প্রথমে মার্জারিন শীতল করুন,
2. তারপরে এটিতে এক গ্লাস ওটমিল আটা যুক্ত করুন। যদি প্রস্তুত না হয়, আপনি একটি ব্লেন্ডারে সিরিয়াল মুছতে পারেন,
3. মিশ্রণটিতে ফ্রুকটোজ ,ালুন, বেশ খানিকটা শীতল জল যোগ করুন (ময়দার আঠালো করতে)। এটি একটি চামচ দিয়ে ঘষুন
4. এখন চুলা প্রিহিট করুন (180 ডিগ্রি পর্যাপ্ত হবে)। আমরা একটি বেকিং শীটে বেকিং পেপার রেখেছি, এটি আমাদের তৈলাক্তকরণের জন্য গ্রীস ব্যবহার না করার অনুমতি দেয়,
5. আলতো করে একটি চামচ দিয়ে ময়দা রাখুন, 15 টি ছোট ছোট পরিবেশন করুন,
6. 20 মিনিটের জন্য বেক করুন। তারপরে শীতল করে প্যান থেকে সরিয়ে নিন। ঘরে তৈরি কেক হয়ে গেছে!

রাইয়ের ময়দার মিষ্টি

• মার্জারিন - 50 গ্রাম,
• দানাগুলিতে চিনির বিকল্প - 30 গ্রাম,
• ভ্যানিলিন - 1 চিমটি,
• ডিম - 1 পিসি।,
• রাইয়ের ময়দা - 300 গ্রাম,
• ফ্রাক্টোজ (শেভিংস) এ চকোলেট কালো - 10 গ্রাম।

1. দুর্দান্ত মার্জারিন, এতে ভ্যানিলিন এবং মিষ্টি যুক্ত করুন। আমরা সবকিছু গ্রাইন্ড
2. কাঁটাচামচ দিয়ে ডিমগুলি মারুন, মার্জারিনে যোগ করুন, মেশান,
3. রাইয়ের ময়দা সামান্য অংশে রাইয়ের ময়দা Pালুন,
4. ময়দা প্রায় প্রস্তুত হয়ে গেলে, সেখানে চকোলেট চিপগুলি যোগ করুন, সমানভাবে এটি ময়দার উপরে বিতরণ করুন,
5. একই সময়ে, আপনি চুলা গরম করে আগাম প্রস্তুত করতে পারেন। এবং বিশেষ কাগজ দিয়ে বেকিং শীটটি কভার করুন,
6. একটি ছোট চামচ মধ্যে ময়দা রাখুন, আদর্শভাবে, আপনার প্রায় 30 টি কুকিজ পাওয়া উচিত। 200 ডিগ্রি বেক করার জন্য 20 মিনিটের জন্য প্রেরণ করুন, তারপরে শীতল করুন এবং খান।

পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিস কীভাবে প্রকাশ পায়? ক্ষমতা এবং ডায়াবেটিস। এই নিবন্ধে আরও পড়ুন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ বেকিং

সুইফেনার্স ব্যবহার করে কেফিরযুক্ত কুকিজ বা আদা রুটি কুকিজগুলি অস্বাভাবিক স্বাদে পৃথক, তাই তারা চিনির সাথে অনুরূপ পণ্যগুলির স্বাদের বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে। এদিকে, সর্বাধিক উপযুক্ত বিকল্পটি হ'ল স্টিভিয়ার প্রাকৃতিক সুইটেনার যুক্ত করা, যা নিয়মিত চিনির খুব কাছে।

ডায়েটে কোনও নতুন খাবার অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিক্রয়ের জন্য উপলভ্য সমস্ত কুকিজের মধ্যে, বিস্কুট বা ক্র্যাকারগুলির সাথে গ্লাইসেমিক সূচক 80 টি ইউনিট এবং 55 টি ইউনিটের গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত ওটমিল কুকিগুলি অল্প পরিমাণে সবচেয়ে উপযুক্ত।

কোনও ধরণের বেকিং মিষ্টি, চিটচিটে এবং সমৃদ্ধ হওয়া উচিত নয়। কফিরের কুকিজ বা জিঞ্জারব্রেড কুকিজ মিষ্টির জন্য প্রাত্যহিক প্রয়োজন মেটাবে, তদ্ব্যতীত, বাড়ির তৈরি পেস্ট্রিগুলি তৈরি করতে খুব বেশি প্রচেষ্টা এবং সময় লাগবে না। একই সময়ে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গ্রহণযোগ্য পণ্যগুলির সামগ্রীর ক্ষেত্রে বাড়িতে তৈরি খাবারগুলি নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

প্রিমিয়াম গমের ময়দা পুরো গম রাইয়ের ময়দা দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। বাড়ির তৈরি কেক তৈরিতে মুরগির ডিম যোগ করা হয় না। মাখনের পরিবর্তে, ন্যূনতম পরিমাণে চর্বিযুক্ত মার্জারিন ব্যবহার করা হয়। নিয়মিত চিনির পরিবর্তে ফ্রুক্টোজ বা শরবিটল আকারে সুইটেনার ব্যবহার করা হয়।

সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সমস্ত বেকড পণ্যগুলি তিন প্রকারে বিভক্ত করা যেতে পারে: লো-কার্ব বিস্কুট, কুকিজ এবং ফ্রুক্টোজ বা শরবিটলযুক্ত চিনিরহীন আদা রুটি কুকিজ এবং অনুমোদিত খাবারের জন্য ভাতা সহ তৈরি ঘরে তৈরি বেকড পণ্য।

1. লো-কার্ব বিস্কুটগুলির মধ্যে বিস্কুট এবং ক্র্যাকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এটিতে কেবল 55 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে তবে কোনও চিনি এবং চর্বি নেই। উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের কারণে আপনি এগুলি অল্প পরিমাণে একবারে তিন থেকে চার টুকরো ব্যবহার করতে পারেন।
2. মিষ্টি-বেকড পেস্ট্রিগুলির একটি নির্দিষ্ট স্বাদ থাকে, তাই ডায়াবেটিস রোগীরা এটি পছন্দ করতে পারে না।
3. বাড়ির তৈরি কেক, উদাহরণস্বরূপ, কেফির বা বাড়িতে তৈরি কুকিজগুলিতে আদা রুটি কুকিজ সাধারণত একটি বিশেষ রেসিপি অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয়, তাই কোনও ব্যক্তি কোন পণ্যগুলি যুক্ত করা যায় এবং কোনটি মূল্যবান নয় তা বিবেচনা করতে পারে।

কোনও দোকানে রেডিমেড কুকিজ কেনার সময় আপনার অবশ্যই বিক্রয়ের পণ্যটির রচনাটির সাথে নিজেকে পরিচয় করা উচিত। কুকিরা স্বল্প গ্লাইসেমিক ইনডেক্স সহ একচেটিয়াভাবে খাদ্যতালিকাগুলি ব্যবহার করা জরুরী, এর মধ্যে রাই, ওটমিল, মসুর বা বেকউইট ময়দা রয়েছে। যদি কোনও ব্যক্তির বেশি ডায়াবেটিস থাকে তবে সাদা গমের ময়দা কঠোরভাবে contraindication হয়।

চিনির পণ্যটিতে এমনকি স্বল্প পরিমাণেও আলংকারিক ছিটিয়ে আকারে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়। মিষ্টিগুলি ফ্রুকটোজ বা শরবিটল হলে এটি আরও ভাল। যেহেতু চর্বিগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক তাই সেগুলি বেকিংয়েও ব্যবহার করা উচিত নয়, মার্জারিন দিয়ে কিফিরযুক্ত কুকিজ বা আদা রুটি কুকিজ তৈরি করা যায়।

ওটমিল কুকিজ রান্না

প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে, ঘরে তৈরি ওটমিল কুকিগুলি ট্রিট হিসাবে দুর্দান্ত। এই জাতীয় বেকিং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না এবং চিনির প্রাত্যহিক প্রয়োজন মেটায় না।

ওটমিল কুকিগুলি তৈরি করতে আপনার 0.5 কাপ খাঁটি জল প্রয়োজন, একই পরিমাণে ওটমিল, ওটমিল, বকউইট বা গমের ময়দা, ভ্যানিলিন, কম ফ্যাটযুক্ত মার্জারিন, ফ্রুকটোজ রান্না করার আগে, মার্জারিনকে ঠান্ডা করা উচিত, ওটমিলটি ব্লেন্ডারে মুছে ফেলা উচিত।

ময়দাটি ওটমিলের সাথে মিশ্রিত করা হয়, মার্জারিনের এক টেবিল চামচ, ছুরির ডগায় ভ্যানিলা ফলে ফলাফলের মিশ্রণে যুক্ত হয়। একটি সমজাতীয় মিশ্রণ পাওয়ার পরে, বিশুদ্ধ পানীয় জল isালা হয় এবং একটি ডেজার্ট চামচ পরিমাণে মিষ্টি যুক্ত করা হয়।

• চামড়াটি একটি পরিষ্কার বেকিং শীটে .েকে দেওয়া হয়, একটি টেবিল চামচ ব্যবহার করে এর উপরে ছোট কেক বিছানো হয়।
• ওটমিল কুকিগুলি চুলায় সিদ্ধ করা হয় যতক্ষণ না কোনও সোনালি আভা না আসে, বেকিংয়ের তাপমাত্রা 200 ডিগ্রি হওয়া উচিত।
• রেডিমেড পেস্ট্রিগুলি ফ্রুটোজ বা স্বল্প পরিমাণে শুকনো ফল দিয়ে গ্রেটেড তেতো চকোলেট দিয়ে সজ্জিত করা হয়।

প্রতিটি কুকিতে 36 কিলোক্যালরির 0.4 রুটির ইউনিট বেশি থাকে না। সমাপ্ত পণ্যের 100 গ্রামে গ্লাইসেমিক সূচক 45 ইউনিট।

এটি একবারে তিন বা চারটির বেশি ওটমিল কুকি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘরে তৈরি ডায়াবেটিক কুকি রেসিপিগুলি

এই রেসিপিটির জন্য আপনার জন্য রাইয়ের ময়দা, 0.3 কাপ চিনি বিকল্প এবং কম ফ্যাটযুক্ত মার্জারিন, দু'টি তিন টুকরো পরিমাণ কোয়েলের ডিম, চিপের আকারে অল্প পরিমাণে গা dark় গা dark় চকোলেট, এক চামচ লবণের এক চতুর্থাংশ এবং রাইয়ের আটার আধা কাপ প্রয়োজন। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়, ময়দা গুঁড়ো হয়, তারপরে কুকিগুলি একটি বেকিং শীটে রেখে দেওয়া হয় এবং 200 ডিগ্রিতে 15 মিনিটের জন্য বেক করা হয়।

চিনির ডায়াবেটিস কুকিজের জন্য, আধা গ্লাস খাঁটি জল, একই পরিমাণ পুরো ময়দা এবং ওটমিল নিন। একটি চামচ ফ্রুকটোজ, 150 গ্রাম লো ফ্যাট মার্জারিন, ছুরির ডগায় দারুচিনি যুক্ত করা হয়।

উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়, জল এবং সুইটেনার শেষে যুক্ত করা হয়। কুকিগুলি 200 ডিগ্রি তাপমাত্রায় চুলায় বেক করা হয়, বেকিংয়ের সময় 15 মিনিট। কুকিগুলি ঠান্ডা হওয়ার পরে সেগুলি প্যান থেকে সরানো হবে।

রাইয়ের ময়দা থেকে চিনি ছাড়াই একটি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে, ফ্রুক্টোজের উপর 50 গ্রাম মার্জারিন, 30 গ্রাম সুইটেনার, এক চিমটি ভ্যানিলিন, একটি ডিম, 300 গ্রাম রাইয়ের ময়দা 10 গ্রাম গা ch় চকোলেট চিপ ব্যবহার করুন।

1. মার্জারিন ঠান্ডা হয়, এর পরে একটি চিনি বিকল্প, ভ্যানিলিন পাত্রে যুক্ত করা হয়, ফলস্বরূপ মিশ্রণটি পুরোপুরি জমি হয়। ডিমগুলি প্রাক-বীট পাত্রে pouredালা হয় এবং মিশ্রণটি মিশ্রিত হয়।
2. এর পরে, রাইয়ের ময়দা ছোট ছোট অংশে যুক্ত করা হয়, এর পরে ফলিত মিশ্রণটি থেকে ময়দা মাখানো হয়। চকোলেট চিপগুলি মিশ্রণটিতে pouredেলে দেওয়া হয় এবং ময়দা জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
3. চামচ দিয়ে coveredাকা একটি বেকিং শীটে, একটি টেবিল চামচ দিয়ে আটা ছড়িয়ে দিন। কুকিগুলিকে 200 ডিগ্রিতে 15-20 মিনিটের জন্য বেক করা হয়, এর পরে সেগুলি ঠাণ্ডা করা হয় এবং বেকিং শীট থেকে সরানো হয়।

এই জাতীয় বেকিংয়ের ক্যালোরি সামগ্রীটি প্রায় 40 কিলোক্যালরি, একটি কুকিতে 0.6 রুটি ইউনিট থাকে। সমাপ্ত পণ্যের 100 গ্রাম গ্লাইসেমিক সূচক 50 ইউনিট। এক সময়, ডায়াবেটিস রোগীদের এই কুকিগুলির তিনটির বেশি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শর্টব্রেড ডায়াবেটিক কুকিজ 100 গ্রাম সুইটেনার, 200 গ্রাম কম ফ্যাটযুক্ত মার্জারিন, 300 গ্রাম বাকলহল পুরো, এক ডিম, এক চিমটি ভ্যানিলিন, অল্প পরিমাণ লবণ ব্যবহার করে তৈরি করা হয়।

• মার্জারিন ঠান্ডা হওয়ার পরে, এটি একটি সুইটেনারের সাথে মিশ্রিত করা হয়, লবণ, ভ্যানিলিন এবং একটি ডিমের ফলে মিশ্রণ যুক্ত হয়।
• বেকউইট ময়দা আস্তে আস্তে ছোট ছোট অংশে যুক্ত করা হয়, এর পরে ময়দা মাখানো হয়।
• সমাপ্ত ময়দা একটি চামচ ব্যবহার করে পার্কমেন্ট সহ প্রাক-প্রস্তুত বেকিং শিটের উপরে রাখা হয়। একটি কুকিতে প্রায় 30 টি কুকি রয়েছে।
• কুকিগুলি ওভেনে স্থাপন করা হয়, 200 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি সোনালি আভা পর্যন্ত বেক করা হয়। রান্না করার পরে, বেকিংটি ঠান্ডা করে প্যান থেকে সরানো হয়।

প্রতিটি রাই কুকিতে 54 কিলোক্যালরি, 0.5 ব্রেড ইউনিট থাকে। সমাপ্ত পণ্যের 100 গ্রামে গ্লাইসেমিক সূচক 60 ইউনিট।

এক সময়, ডায়াবেটিস রোগীরা এই কুকিগুলির দুটির চেয়ে বেশি খেতে পারবেন না।

চিনি ছাড়া বাড়িতে তৈরি আদা রুটি রান্না করা

যে কোনও ছুটির জন্য দুর্দান্ত ট্রিট হ'ল ঘরে তৈরি রাই কেক, আপনার নিজস্ব রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত। এই জাতীয় পেস্ট্রি ক্রিসমাসের জন্য একটি ভাল উপহার হতে পারে, কারণ এই ছুটিতে যে বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের আকারে কোঁকড়ানো জিঞ্জারব্রেড কুকি দেওয়ার একটি traditionতিহ্য রয়েছে।

ঘরে রাইয়ের আদা রুটি তৈরি করতে, এক টেবিল চামচ সুইটেনার, 100 গ্রাম লো ফ্যাট মার্জারিন, রাইয়ের ময়দা 3.5 কাপ, এক ডিম, এক গ্লাস জল, 0.5 চা চামচ সোডা, ভিনেগার। চিকন কাটা দারুচিনি, গ্রাউন্ড আদা, এলাচ মশলা হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

মার্জারিন নরম হয়ে যায়, এতে চিনি বিকল্প যুক্ত করা হয়, সূক্ষ্ম স্থল মশলা, ফলে মিশ্রণটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়। একটি ডিম যোগ করা হয় এবং ফলাফল মিশ্রণ দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আঁকানো হয়।

1. রাইয়ের ময়দা ধীরে ধীরে ধারাবাহিকতায় যুক্ত হয়, ময়দা পুরোপুরি মিশ্রিত হয়। আধা চা-চামচ সোডা এক চা চামচ ভিনেগার দিয়ে নিভে যায়, স্ল্যাড সোডা ময়দার সাথে যোগ করা হয় এবং সঠিকভাবে মিশ্রিত হয়।
2. বাকি ময়দা যোগ করার পরে, ময়দা গোঁজানো হয়। ছোট বলগুলি ফলস্বরূপ ধারাবাহিকতা থেকে ঘূর্ণিত হয়। যা থেকে জিঞ্জারব্রেড তৈরি হয়। বিশেষ ছাঁচ ব্যবহার করার সময়, ময়দা একটি স্তর মধ্যে ঘূর্ণিত হয়, পরিসংখ্যান এটি বাইরে কাটা হয়।
3. বেকিং শীটটি চামড়া দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়, এতে জিঞ্জারব্রেড কুকিজ রাখা হয়। এগুলিকে 200 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 15 মিনিটের জন্য বেক করুন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যে কোনও প্যাস্ট্রি খুব দীর্ঘ সময় ধরে বেক করা উচিত নয়, কুকিজ বা জিনজারব্রেডের সোনার রঙ থাকতে হবে। সমাপ্ত পণ্যটি চকোলেট বা নারকেল, সেইসাথে শুকনো ফলগুলি দিয়ে সজ্জিত করা হয় যা জলে ডুবে থাকে।

জিঞ্জারব্রেড কুকিজ ব্যবহার করার সময়, নিয়মিতভাবে একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তে শর্করার পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু যে কোনও বেকিং রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে sp
ডায়েটরি জিঞ্জারব্রেড তৈরির নিয়ম সম্পর্কে এই নিবন্ধে ভিডিওটি বলবে।

জিনজারব্রেড চিনি ফ্রি কুকিজের উপকরণ:

• গমের আটা / ময়দা - 200 গ্রাম
• মধু - 3 চামচ। ঠ।
• মাখন - 100 গ্রাম
• মুরগির ডিম - 1 পিসি।
• দারুচিনি - 1 চামচ।
• কার্নেশন - 6 পিসি।
• আদা - 3 চামচ।
• সোডা - 1/2 চামচ।

রান্নার সময়: 40 মিনিট

ধারক প্রতি পরিবেশন: 6

"চিনি ছাড়া জিনজারব্রেড কুকিজ" রেসিপি:

1) মধুর সাথে নরম মাখন মিশ্রিত করুন, একটি ডিমের মধ্যে ড্রাইভ করুন এবং ভরকে একত্রিত করুন।

2) সোডা দিয়ে ময়দা চালান। আদাটির গোড়া কুচি করে আটা দিয়ে মেশান।
একটি মর্টার এবং লাউ দারুচিনিতে লবঙ্গের মাটি যুক্ত করুন।

৩) ডিম-মধুর মিশ্রণটি ময়দার মধ্যে andালা এবং একটি নরম, মসৃণ ময়দার মাখুন।

4) আমরা এক ঘন্টার জন্য আটা ছেড়ে রাখি (সময় শেষ হলে এই আইটেমটিকে উপেক্ষা করা যেতে পারে)।

5) ময়দাটি রোল আউট করুন (সুবিধার জন্য এটি বেশ কয়েকটি টুকরোতে বিভক্ত করা যেতে পারে) 2-3 মিমি পুরুত্বের সাথে।

6) ছাঁচ দিয়ে কাটা (বা অস্থির অর্থ: একটি গ্লাস, একটি গ্লাস), চামড়া উপর রাখুন এবং চুলা প্রেরণ, 180 ডিগ্রি preheated, 6-7 মিনিটের জন্য।

কুকিজ বড় হওয়া উচিত এবং নরম এবং নষ্ট হয়ে যাওয়া উচিত।

ভিকে গ্রুপে কুক সাবস্ক্রাইব করুন এবং প্রতিদিন দশটি নতুন রেসিপি পান!

Odnoklassniki এ আমাদের গ্রুপে যোগ দিন এবং প্রতিদিন নতুন রেসিপি পান!

আপনার বন্ধুদের সাথে রেসিপি ভাগ করুন:

মন্তব্য এবং পর্যালোচনা

13 জানুয়ারী, 2016 ও ফক্সক্স #

13 জানুয়ারী, 2016 ছ ড্যাশার 13 # (রেসিপি লেখক)

জানুয়ারী 13, 2016 byklyasv #

13 জানুয়ারী, 2016 ইরুশঙ্কা #

13 জানুয়ারী, 2016 ছ ড্যাশার 13 # (রেসিপি লেখক)

13 জানুয়ারী, 2016 আনুতা লিটভিন #

13 জানুয়ারী, 2016 ছ ড্যাশার 13 # (রেসিপি লেখক)

ভিডিওটি দেখুন: পচ সযমন মযরডন: ডযবটস ডইন (মে 2024).