ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে আমি একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছি, একটি থিসিসকে রক্ষা করেছি এবং অনেক দেশে ভ্রমণ করেছি ”

১৪ ই সেপ্টেম্বর, ইউটিউব একটি অনন্য প্রকল্পের প্রিমিয়ার করেছে, যা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে মানুষকে একত্রিত করার জন্য প্রথম রিয়েলিটি শো। তার লক্ষ্য হ'ল এই রোগ সম্পর্কে স্টেরিওটাইপগুলি ভঙ্গ করা এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনমান কী এবং কীভাবে উন্নত করতে পারে তা কী এবং কীভাবে পরিবর্তন করতে পারে তা জানান। আমরা ডায়া চ্যালেনজ অংশগ্রহণকারী ওলগা শুকিনকে তার গল্প এবং প্রকল্পটির ইমপ্রেশনগুলি আমাদের সাথে ভাগ করে নিতে বলেছি।

ওলগা শুকিনা

ওলগা, দয়া করে আপনার নিজের সম্পর্কে বলুন। কোন বয়সে আপনার ডায়াবেটিস আছে, এখন আপনার বয়স কত? কি করছ? ডায়া চ্যালেনজ প্রকল্পে আপনি কীভাবে পেলেন এবং আপনি এটি থেকে কী আশা করবেন?

আমার বয়স ২৯ বছর, আমি প্রশিক্ষণ দিয়ে একজন রসায়নবিদ, বর্তমানে শিক্ষাদানে নিযুক্ত এবং একটি ছোট মেয়েকে বড় করে তোলা। আমার 22 বছর থেকে ডায়াবেটিস আছে। প্রথমবারের মতো আমি ইনস্টাগ্রামে এই প্রকল্পটি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলাম, ingালাইয়ের সময় আমি 8 মাসের গর্ভবতী ছিলাম তা সত্ত্বেও আমি এখনই অংশ নিতে চেয়েছি। তিনি তার স্বামীর সাথে পরামর্শ করেছেন, তিনি আমাকে সমর্থন করেছিলেন, বলেছিলেন যে চিত্রগ্রহণের সময় তিনি শিশুটিকে নিয়ে যাবেন, এবং অবশ্যই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি! আমি প্রকল্পটি থেকে অনুপ্রেরণার অপেক্ষায় ছিলাম এবং আমার উদাহরণ দিয়ে অন্যকে অনুপ্রাণিত করতে চেয়েছিলাম, কারণ যখন আপনাকে অনেক লোক দেখানো হয়, আপনি কেবল সাহায্য করতে পারবেন না তবে আরও ভাল হয়ে উঠতে পারেন।

আপনি প্রকল্পের সময় একটি কন্যার জন্মের কথা উল্লেখ করেছেন। আপনি কি এই গর্ভাবস্থা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পান না? প্রকল্পটি আপনাকে ডায়াবেটিসের সাথে প্রসূতি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু শিখিয়েছিল? শিশু পরিচর্যার প্রথম মাসের রুটিনের সাথে আপনি কীভাবে এই প্রকল্পে অংশগ্রহণের ব্যবস্থা করলেন?

কন্যা আমার প্রথম সন্তান। গর্ভাবস্থা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছিল, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সাবধানে পরিকল্পনা করা হয়েছিল। গর্ভাবস্থার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া ডায়াবেটিসের দৃষ্টিকোণ থেকে কঠিন ছিল না, আমার ভাল ক্ষতিপূরণ হয়েছিল, আমি আমার অসুস্থতা জানতাম এবং সূচকগুলির ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত ছিলাম। সন্তানের জন্য অপেক্ষা করার সময়, প্রধান অসুবিধাটি ছিল দীর্ঘ সময়ের জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা: কখনও কখনও আমি সত্যিই নিষিদ্ধ খাবার চাইতাম, নিজের জন্য দুঃখ বোধ করতে চাই ...

প্রকল্পটি শুরু হওয়ার সাথে সাথে আমি 8 তম মাসে ছিলাম এবং সমস্ত অসুবিধা পিছিয়ে ছিল। ডায়াবেটিসের সাথে মাতৃত্ব ডায়াবেটিস ছাড়া এর থেকে খুব আলাদা নয়, আপনি সামান্য ঘুমান, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তবে আপনার বাহুতে বাচ্চা অনুভব করার সুখের তুলনায় এই সমস্ত তাত্পর্য হারাতে থাকে। আমার মেয়ের জন্মের পরে, আমি ভেবেছিলাম যে, অবশেষে, আমি যা চাই তার সবই খেতে পারি, কারণ বাচ্চা আর সাধারণ রক্ত প্রবাহের সাথে আমার সাথে যুক্ত হয় না এবং এমন কিছু খেয়ে আমি তার ক্ষতি করতে পারি না যা আমার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে এটি ছিল: প্রকল্পের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্রুত উচ্চ খাদ্যযুক্ত ক্যালোরি খাবারগুলি আমার ডায়েট থেকে বাদ দিলেন, কারণ আমার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এগুলি ন্যায়সঙ্গত বিধিনিষেধ ছিল এবং এ সম্পর্কে বিশেষত বিচলিত হয়নি। মাতৃত্বের সাথে প্রকল্পের সংমিশ্রণটি কঠিন ছিল না, বা অবশ্যই, এটি আমার পক্ষে কঠিন ছিল, তবে যাইহোক এটি শক্ত হবে। এটি হাস্যকর বলে মনে হতে পারে তবে আমি কোনও সন্তানের জন্ম দেওয়া এবং প্রকল্পের সময়কালের জন্য তাকে তার স্বামীর কাছে রেখে দেওয়া অসুবিধাগুলিকে দায়ী করব না। বাচ্চা হওয়া, যদিও তা কষ্টকর, তবু স্বাভাবিক, তবে আমার মতে, আমাকে সপ্তাহে একদিন রেখে যেতে হয়েছিল, আমার মতে, প্রসবোত্তর হতাশার হাত থেকে আমাকে বাঁচিয়েছিল - আমি পুরোপুরি স্যুইচ করে দিয়েছি এবং আবার প্রবৃত্তির সাথে মাতৃসত্ত্বায় ফিরে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত ছিলাম।

আসুন আপনার ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলা যাক। আপনার নির্ণয়টি জানা হয়ে গেলে আপনার প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কী প্রতিক্রিয়া হয়েছিল? আপনি কি অনুভব করেছেন?

আমি ডায়াবেটিসের প্রকোপটি মিস করেছি, ওজন 40 কেজি পৌঁছে গেলেও কার্যত কোনও শক্তি ছিল না তা আমি লক্ষ্য করিনি। আমার সচেতন, প্রাক-ডায়াবেটিস যুবক জুড়ে, আমি বলরুম নাচতে ব্যস্ত ছিলাম এবং কীভাবে আরও ওজন হ্রাস করতে হবে তা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছি (যদিও ওজন 57 কেজি ছিল - এটি পরম আদর্শ)। নভেম্বরে, ওজন আমার চোখের সামনে গলে যেতে শুরু করেছিল এবং আমার প্রহরায় থাকার পরিবর্তে আমি খুব খুশি হয়েছিলাম, আমি লাতিন আমেরিকান প্রোগ্রামের জন্য একটি নতুন পোশাক বেছে নিতে শুরু করি, যদিও আমি প্রশিক্ষণটি খুব কমই সহ্য করতে পেরেছিলাম। আমি বিছানা থেকে উঠতে না পেরে জানুয়ারীর শুরু পর্যন্ত কিছুই লক্ষ্য করিনি। এরপরেই আমার কাছে একটি অ্যাম্বুলেন্স ডেকে আনা হয়েছিল, এবং এখনও সচেতন এমনকি একটি জঞ্জাল অবস্থায়ও তারা আমাকে হাসপাতালে নিয়ে গিয়েছিল এবং ইনসুলিন থেরাপি শুরু করে।

ডায়াগনস্টের জোরে ডায়াগনোসিস নিজেই ডায়াগনোসিস করেছিলেন, আমি খুব ভয় পেতাম, সবই ঠান্ডা লাগছিল। আমি কেবল তখনই আটকে ছিলাম: অভিনেত্রী হলি ব্যারির একই রোগ নির্ণয় রয়েছে, এবং ডায়াবেটিস সত্ত্বেও তিনি এত সুন্দর এবং মার্জিত। প্রথমদিকে, সমস্ত আত্মীয় খুব ভয় পেয়েছিল, তারপরে তারা ডায়াবেটিসের সমস্যাটি যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করেছিল - এর সাথে বেঁচে থাকার বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাবনা এবং এখন এটি দৈনন্দিন জীবনে এতটাই প্রবেশ করেছে যে আত্মীয় বা বন্ধুবান্ধব কেউই এতে মনোযোগ দেয় না।

ডায়া চ্যালেনজ প্রকল্পের অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে ওলগা শুকিনা

এমন কি এমন কিছু আছে যা সম্পর্কে আপনি স্বপ্ন দেখে কিন্তু ডায়াবেটিসের কারণে করতে পারেন নি?

না, ডায়াবেটিস কখনও বাধা হয়ে দাঁড়ায়নি, বরং এটি একটি বিরক্তিকর স্মৃতি হিসাবে কাজ করেছিল যে জীবন এবং স্বাস্থ্য অন্তহীন নয় এবং আপনার চুপ করে বসে থাকার দরকার নেই, যতটা সম্ভব সম্ভব দেখার এবং শেখার জন্য সময় থাকতে হবে।

ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকা একজন ব্যক্তি হিসাবে ডায়াবেটিস সম্পর্কে নিজেকে এবং আপনার কী ভুল ধারণার মুখোমুখি হয়েছেন?

"আপনি মিষ্টি খেতে পারবেন না ...", "আপনি কোথা থেকে ওজন বেশি, আপনি ডায়াবেটিস এবং আপনার ডায়েট হয় ...", "অবশ্যই আপনার সন্তানের আল্ট্রাসাউন্ডে ফোলাভাব রয়েছে, তবে আপনি কী চান, আপনার ডায়াবেটিস আছে ..." দেখা গেল, অনেকগুলি ভুল ধারণা নেই।

যদি কোনও ভাল উইজার্ড আপনাকে আপনার একটি ইচ্ছা পূরণের জন্য আমন্ত্রণ জানায়, তবে ডায়াবেটিস থেকে বাঁচায় না, আপনি কী চান?

আমার প্রিয়জনদের জন্য স্বাস্থ্য। এটি এমন কিছু যা আমি নিজেই প্রভাবিত করতে পারি না, তবে আমার পরিবারে কিছু ভুল হলে আমি খুব দুঃখিত।

প্রকল্পের আগে ওলগা শুকিনা বহু বছর ধরে বলরুম নাচতে ব্যস্ত ছিলেন।

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তি খুব তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, আগামীকালকে নিয়ে চিন্তিত হবেন এবং হতাশও হবেন। এই মুহুর্তগুলিতে, আত্মীয়স্বজন বা বন্ধুদের সহায়তা খুব প্রয়োজনীয় - আপনি কী মনে করেন এটি হওয়া উচিত? আপনি কি শুনতে চান? আপনার সত্যিকারের সাহায্য করার জন্য কী করা যেতে পারে?

উপরের সমস্তগুলি ডায়াবেটিসবিহীন মানুষের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। উদ্বেগ এবং হতাশা অবশ্যই আমাকে দেখতে। এটি ঘটে যায় যে আমি কোনওভাবেই উচ্চ বা কম চিনি সহ্য করতে পারি না এবং এই মুহুর্তে আমি শুনতে চাই যে আমার প্রিয় মানুষেরা ভাল আছেন, এবং আমি ডাক্তারদের সাহায্যে এবং ডায়রিটি নিজেই পার্স করে ডায়াবেটিসের মোকাবেলা করব। বিশ্ব স্পিন করছে এবং জীবন চলে এবং ডায়াবেটিস এটি ধ্বংস করে না এমন উপলব্ধি সত্যই সহায়তা করে। অন্যান্য ব্যক্তিরা কীভাবে বেঁচে আছেন, আনন্দদায়ক ঘটনাগুলি, আসন্ন ভ্রমণগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন তা দেখে আমার পক্ষে "চিনির ঝামেলা" অনুভব করা সহজ easier এটি একা থাকতে, শ্বাস নিতে, নিঃশব্দে বসতে, আমি যা করছি তার সাথে তাল মিলিয়ে পরিচালনা ও পরিচালনা করতে প্রচুর সহায়তা করে। কখনও কখনও 15-20 মিনিটই যথেষ্ট এবং আমি আবার আমার স্বাস্থ্যের জন্য লড়াই করতে প্রস্তুত।

আপনি এমন কোনও ব্যক্তিকে কীভাবে সমর্থন করবেন যিনি সম্প্রতি তার সনাক্তকরণ সম্পর্কে জানতে পেরেছেন এবং এটি গ্রহণ করতে পারবেন না?

আমি বহু বছর ধরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একই সময়ে সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির পৃষ্ঠাগুলি প্রদর্শন করব এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সন্তুষ্ট। আমি আমার অর্জন সম্পর্কে বলব। ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস আছে, আমি সহ্য করেছি এবং একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছি, একটি গবেষণামূলক প্রতিরক্ষা করেছি, বহুবার গ্রীস ভ্রমণ করেছি এবং কথোপকথন পর্যায়ে গ্রীক ভাষায় দক্ষতা অর্জন করেছি। আমি নির্জন ক্রিটান উপকূলে কোথাও সমুদ্র উপকূলে বসে থাকতে পছন্দ করি, শীতল কফি পান করি, বাতাস, সূর্য অনুভব করি ... আমি অনেকবার অনুভব করেছি এবং আমি আশা করি এটি একবারেরও বেশি অনুভব করব ... বহুবার আমি অস্ট্রিয়া, আয়ারল্যান্ডে বৈজ্ঞানিক সম্মেলনে অংশ নিয়েছি, স্লোভেনিয়া, সবেমাত্র তার স্বামী এবং বন্ধুদের সাথে ভ্রমণ করে থাইল্যান্ড, চেক প্রজাতন্ত্র, জার্মানি, হল্যান্ড এবং বেলজিয়াম ভ্রমণ করেছেন। একই সময়ে, ডায়াবেটিস সর্বদা আমার সাথে থাকে এবং তিনি সম্ভবত দৃশ্যত উপরের সমস্ত কিছুই পছন্দ করেন। তদুপরি, আমি যতবারই কোথাও গিয়েছি, ভবিষ্যতের জীবন এবং ভ্রমণের জন্য আমার সমস্ত নতুন পরিকল্পনা এবং ধারণা আমার মাথায় জন্মগ্রহণ করেছিল এবং তাদের মধ্যে কখনও চিন্তা ছিল না "ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে আমি এটি করতে পারি?" আমি আমার ভ্রমণের একটি ফটো দেখাব এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ফোনটি কোনও ভাল ডাক্তারের কাছে দেবে, যার সাথে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন।

ডায়াএল্লেঞ্জে অংশ নেওয়ার জন্য আপনার অনুপ্রেরণা কী? আপনি তার কাছ থেকে কী পেতে চান?

বিশেষজ্ঞদের নিয়ন্ত্রণে আপনার শরীরকে আরও উন্নত করার প্রেরণা। আমার সমস্ত জীবন আমার অনুভূতি রয়েছে যে আমি ইতিমধ্যে সবকিছু জানি, কিন্তু একই সাথে, ফলাফলটি আমার জীবনের সব ক্ষেত্রেই আমাকে সন্তুষ্ট করে না। আমি বইয়ের জ্ঞানের এক ধরণের বাহক এবং প্রজেক্টটি করা দরকার, তাত্ত্বিক নয়, এবং এটিই মূল প্রেরণা। শরীরকে স্বাস্থ্যকর করার জন্য: আরও পেশী, কম ফ্যাট, কম ইনসুলিন প্রতিরোধের, সূক্ষ্ম সুরের খাওয়ার অভ্যাস, আবেগ, ভয়, উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করার সরঞ্জামগুলি পান ... এরকম কিছু। আমি এমন লোকদের দ্বারা দেখা আমার কৃতিত্বগুলিও দেখতে চাই যারা ভয় পায়, সাহস করে না, নিজেকে আরও উন্নত করা সম্ভব বলে বিবেচনা করে না। আমি আশা করি এটি বিশ্বের উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হবে।

প্রকল্পের সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি কী ছিল এবং সবচেয়ে সহজ কী ছিল?

সবচেয়ে কঠিন অংশটি স্বীকার করা যে আমার কাছে কিছু শেখার আছে। দীর্ঘদিন ধরে আমি এই মায়া নিয়ে বেঁচেছিলাম যে আমি খুব স্মার্ট এবং আমি সবকিছু জানি, আমার পক্ষে বুঝতে অসুবিধা হয়েছিল যে মানুষ আলাদা, এবং কেউ ডায়াবেটিসের দীর্ঘ অভিজ্ঞতা সত্ত্বেও, ডায়াবেটিসের স্কুলে যোগ দেননি এবং 20 বছর ধরে এখনও এটি বের করতে পারেননি একটি পাম্প কি। অর্থাত্, প্রকল্পের শুরুতে, আমি একটি সন্তানের মতোই অন্য ব্যক্তির ভুল এবং নির্দেশাবলীর প্রতি সম্পূর্ণ অসহিষ্ণু ছিলাম। প্রকল্পে, আমি দেখেছি যে আমরা কতটা আলাদা। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ কার্যকর হয় এবং আমি নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে যা ভাবি তা সবই সত্য নয়। এই সচেতনতা এবং বেড়ে উঠা ছিল সবচেয়ে কঠিন।

সবচেয়ে সহজ জিনিসটি নিয়মিত জিমে যাওয়া বিশেষত যদি আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান তবে খুব সহজেই। আনইন্ডাইন্ড, আপনার দেহকে স্ট্রেইন এবং আপনার মাথাটি আনলোড করার নিয়মিত সুযোগটি খুব সহায়ক ছিল, তাই আমি আনন্দ এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রশিক্ষণের দিকে ছুটে এসেছি। চিত্রগ্রহণের জায়গায় পৌঁছনো সহজ ছিল, ইএলটিএ সংস্থা (ডায়া চ্লেঞ্জ প্রকল্পের সংগঠক - প্রায়। এড।) খুব সুবিধাজনক স্থানান্তর সরবরাহ করেছিল এবং আমি এই সমস্ত ভ্রমণের আনন্দে স্মরণ করি।

ডায়া চ্লেঞ্জের সেটে ওলগা শুকিনা

প্রকল্পের নামটিতে চ্যালেঞ্জ শব্দটি রয়েছে, যার অর্থ "চ্যালেঞ্জ"। আপনি যখন ডায়াএল্লেজ প্রকল্পে অংশ নিয়েছিলেন তখন আপনি কোন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং এটি কী উত্পাদন করেছিল?

চ্যালেঞ্জ হ'ল এমন একটি সরকার প্রতিষ্ঠা করা যা আপনাকে পিছিয়ে না রেখেই নিজেকে উন্নতি করতে এবং এই সরকার অনুসারে জীবনযাপন করতে দেয়। মোড: স্বাভাবিকের তুলনায় প্রতিদিন ক্যালোরি খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা, প্রতিদিনের ডায়েটে শর্করা এবং চর্বি পরিমাণ সীমিত করা, উপবাসের দিনগুলি ব্যয় করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, মাতৃত্বক কাজকে বিবেচনায় রেখে আগেই সবকিছু পরিকল্পনা করার প্রয়োজন ছিল, কারণ কেবলমাত্র সবকিছু পরিকল্পনা করেই প্রকল্পটি এবং আমার জীবন একত্রিত হতে পারে । অন্য কথায়, চ্যালেঞ্জ ছিল শৃঙ্খলাবদ্ধ!

প্রকল্প সম্পর্কে আরও

ডায়াএল্লেঞ্জ প্রকল্পটি দুটি ফর্ম্যাটের সংশ্লেষণ - একটি ডকুমেন্টারি এবং একটি রিয়েলিটি শো। এতে টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসযুক্ত 9 জন ব্যক্তি উপস্থিত ছিলেন: তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব লক্ষ্য রয়েছে: কেউ ডায়াবেটিসের জন্য কীভাবে ক্ষতিপূরণ দিতে হয় তা শিখতে চেয়েছিলেন, কেউ ফিট থাকতে চেয়েছিলেন, অন্যেরা মানসিক সমস্যা সমাধান করেছিলেন।

তিন মাস ধরে তিনজন বিশেষজ্ঞ প্রকল্পের অংশগ্রহণকারীদের সাথে কাজ করেছেন: একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং একজন প্রশিক্ষক। এঁরা সকলেই সপ্তাহে কেবল একবার মিলিত হন এবং এই স্বল্প সময়ের মধ্যে বিশেষজ্ঞরা অংশগ্রহণকারীদের নিজের জন্য কাজের একটি ভেক্টর সন্ধান করতে এবং তাদের কাছে উত্থিত প্রশ্নের উত্তরগুলির সহায়তা করেছিলেন। অংশগ্রহণকারীরা নিজেরাই কাটিয়ে উঠেছে এবং সীমিত জায়গাগুলির কৃত্রিম পরিস্থিতিতে নয়, সাধারণ জীবনে ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে শিখেছে।

অংশগ্রহণকারীরা এবং রিয়েলিটির শো বিশেষজ্ঞরা ডায়া চ্লেলেঞ্জ

“আমাদের সংস্থা রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্বের মিটারগুলির একমাত্র রাশিয়ান নির্মাতা এবং এই বছর এর 25 তম বার্ষিকী উপলক্ষে। ডায়াচ্লেঞ্জ প্রকল্পটি জন্ম নিয়েছিল কারণ আমরা জনসাধারণের মূল্যবোধের বিকাশে অবদান রাখতে চেয়েছিলাম। আমরা তাদের মধ্যে স্বাস্থ্য সবার আগে আসুক আমরা চাই এবং ডায়া চ্যালেঞ্জ প্রকল্পটি এটিই। সুতরাং, এটি কেবল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাদের আত্মীয়স্বজনদের জন্যই নয়, যারা এই রোগের সাথে সম্পর্কিত নয় তাদের জন্যও এটি দেখতে দরকারী হবে, ”একটারিনা ব্যাখ্যা করেছেন।

3 মাস ধরে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং প্রশিক্ষককে বাঁচানোর পাশাপাশি, প্রকল্পের অংশগ্রহণকারীরা ছয় মাস স্যাটেলাইট এক্সপ্রেস স্ব-পর্যবেক্ষণ সরঞ্জামগুলির সম্পূর্ণ ব্যবস্থা এবং প্রকল্পের শুরুতে এবং এর সমাপ্তির পরে একটি বিস্তৃত চিকিত্সা পরীক্ষা গ্রহণ করে। প্রতিটি পর্যায়ের ফলাফল অনুযায়ী, সর্বাধিক সক্রিয় এবং কার্যকর অংশগ্রহণকারীকে 100,000 রুবেল নগদ পুরস্কার প্রদান করা হয়।

প্রকল্পটির প্রিমিয়ার 14 সেপ্টেম্বর: সাইন আপ করার জন্য এই লিঙ্কে চ্যানেলটি ডায়াএলএলএইচযাতে একটি একক পর্ব মিস না। চলচ্চিত্রটিতে 14 টি পর্ব রয়েছে যা সাপ্তাহিক নেটওয়ার্কে প্রকাশিত হবে।

ফিনিশ বিজ্ঞানীরা কী খুঁজে পেলেন

অধ্যাপকের দলটি ডায়াবেটিস ছাড়াই নির্ধারিত 400,000 লোকের ডেটা পরীক্ষা করে এবং তাদের মৃত্যুর অবশিষ্ট কারণগুলির মধ্যে আত্মহত্যা, অ্যালকোহল এবং দুর্ঘটনা সনাক্ত করে। অধ্যাপক নিসকানেনের অনুমানগুলি নিশ্চিত হয়েছিল - এই "চিনির মানুষ" যারা এই কারণে অন্যদের চেয়ে বেশি বার মারা গিয়েছিলেন। বিশেষত যারা তাদের চিকিত্সায় নিয়মিত ইনসুলিন ইঞ্জেকশন ব্যবহার করেছিলেন।

“অবশ্যই, ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নাটকীয় প্রভাব ফেলে। ইনসুলিন ইঞ্জেকশনগুলি করার জন্য, ক্রমাগত গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন ... চিনি একেবারে সমস্ত রুটিন বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে: খাওয়া, ক্রিয়াকলাপ, ঘুম - এগুলি সব। এবং এই প্রভাবটি, হার্ট বা কিডনিতে সম্ভাব্য গুরুতর জটিলতার উত্তেজনার সাথে মিলিত হওয়া, মানসিকতার জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক, "বলেছেন এই অধ্যাপক।

এই অধ্যয়নের জন্য ধন্যবাদ, এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার আরও কার্যকর মূল্যায়ন এবং আরও পেশাদার চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন।

লিও নিসকানেন যোগ করেছেন, "আপনি বুঝতে পারবেন যে যারা অ্যালকোহলের জন্য অবিরাম চাপে বা আত্মহত্যার জন্য এমন মানুষদের চাপ দিচ্ছেন তারা কী চাপ দিচ্ছে," তবে আমরা যদি তাদেরকে চিনতে পারি এবং সময়মতো সাহায্য চাইতে পারি তবে এই সমস্ত সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে। "

এখন, বিজ্ঞানীদের সমস্ত ঝুঁকির কারণ এবং প্রক্রিয়াগুলি ঘটনার নেতিবাচক বিকাশের সূত্রপাত করতে হবে এবং তাদের প্রতিরোধের জন্য একটি কৌশল বিকাশের চেষ্টা করতে হবে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করাও প্রয়োজনীয়।

ডায়াবেটিস কীভাবে মানসিকতায় প্রভাব ফেলে

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিস জ্ঞানীয় বৈকল্য হতে পারে (জ্ঞানীয় দুর্বলতা স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মানসিক কর্মক্ষমতা, সমালোচনামূলক কারণ কারণ এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপটি আদর্শ - এড। এর সাথে তুলনা করে) 20 শতকের শুরুতে জানা ছিল। ক্রমাগত উন্নত গ্লুকোজ স্তরের কারণে ভাস্কুলার ক্ষতির কারণে এটি ঘটে।

2018 সালের সেপ্টেম্বরে মস্কোয় অনুষ্ঠিত বৈজ্ঞানিক-ব্যবহারিক সম্মেলন "ডায়াবেটিস: সমস্যা এবং সমাধান" এ, ডেটা ঘোষণা করা হয়েছিল যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে স্বাস্থ্যকরের তুলনায় আলঝেইমার এবং ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বেশি is। হাইপারটেনশনের মাধ্যমে যদি ডায়াবেটিসকে ওজন করা হয় তবে বিভিন্ন জ্ঞানীয় দুর্বলতার ঝুঁকি 6 গুণ বেড়ে যায়। ফলস্বরূপ, কেবল মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যই নয় শারীরিক স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যেহেতু দুর্বলভাবে ক্ষতিপূরণ প্রাপ্ত ডায়াবেটিসের কারণে লোকেরা চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিত্সা পদ্ধতি অনুসরণ করা কঠিন হয়ে পড়ে: তারা ওষুধের সময়োপযোগী প্রশাসনকে ভুলে যায় বা অবহেলা করে, ডায়েট অনুসরণ করার প্রয়োজনকে অবহেলা করে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে অস্বীকার করে।

কী করা যায়

জ্ঞানীয় দুর্বলতার তীব্রতার উপর নির্ভর করে তাদের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন পরিকল্পনা রয়েছে। তবে, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যদি আপনার মেজাজ, স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা নিয়ে সমস্যা হয় তবে আপনাকে অবশ্যই এটি সঙ্গে সঙ্গে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। প্রতিরোধ সম্পর্কে ভুলবেন না:

জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ করা দরকার (ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করুন, সুডোকু, বিদেশী ভাষা শিখুন, নতুন দক্ষতা শিখুন এবং আরও অনেক কিছু)
আপনার ডায়েটগুলি ভিটামিন সি এবং ই এর উত্সগুলি দিয়ে পূরণ করুন - বাদাম, বেরি, গুল্ম, সামুদ্রিক খাবার (আপনার ডাক্তারের দ্বারা অনুমোদিত পরিমাণে)
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।