উপকারিতা এবং কনস ওজন - গর্ভাবস্থায় একটি মিষ্টি সম্ভব?

একজন গর্ভবতী মহিলাকে তার শিশুর সুস্বাস্থ্যের উন্নতি ও সুস্থ হওয়ার জন্য অবশ্যই ভারসাম্যপূর্ণ খাবার খেতে হবে। অতএব, গর্ভাবস্থাকালীন, নির্দিষ্ট কিছু খাবারের পরিমাণ হ্রাস করতে হবে। নিষিদ্ধ তালিকার প্রধান আইটেমগুলি হ'ল পানীয় এবং প্রাকৃতিক চিনির জন্য কৃত্রিম বিকল্পযুক্ত খাবার।

কৃত্রিম বিকল্প এমন একটি পদার্থ যা খাবারকে মিষ্টি করে তোলে। অনেক পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সুইটেনার পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে:

• মিছরি,
• পানীয়,
• মিষ্টান্ন,
• মিষ্টি খাবার।

এছাড়াও, সমস্ত মিষ্টান্নকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. একটি উচ্চ ক্যালোরি চিনি বিকল্প
2. অ পুষ্টিকর মিষ্টি

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ মিষ্টি

প্রথম গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত সুইটেনাররা শরীরকে অকেজো ক্যালোরি সরবরাহ করে। আরও স্পষ্টভাবে, পদার্থটি খাবারে ক্যালোরির সংখ্যা বাড়ায় তবে এতে খনিজ এবং ভিটামিনের সর্বনিম্ন পরিমাণ থাকে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এই সুইটেনারগুলি কেবলমাত্র ছোট মাত্রায় ব্যবহার করা যেতে পারে এবং শুধুমাত্র যখন তারা ওজন বাড়াতে অবদান রাখে না।

যাইহোক, কখনও কখনও এই জাতীয় একটি চিনির বিকল্প যুক্তিযুক্ত নয়। প্রথমত, গর্ভাবস্থায় সুইটেনার গ্রহণ করা উচিত নয় যদি গর্ভবতী মা বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভোগেন এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের থাকে।

প্রথম ধরণের প্রয়োজনীয় চিনি বিকল্পটি হ'ল:

• সুক্রোজ (বেত থেকে তৈরি),
• মাল্টোজ (মাল্ট থেকে তৈরি),
• মধু
• ফলশর্করা,
• ডেক্সট্রোজ (আঙ্গুর থেকে তৈরি)
• কর্ন সুইটনার

সুইটেনার্স যেখানে দ্বিতীয় গ্রুপের কোনও ক্যালোরি নেই সেখানে নূন্যতম ডোজগুলিতে খাবারে যুক্ত করা হয়। প্রায়শই, এই মিষ্টিগুলি ডায়েট খাবার এবং কার্বনেটেড পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

আপনি গর্ভাবস্থাকালীন চিনির বিকল্পগুলি ব্যবহার করতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

এসেসালফেম পটাসিয়াম

সুইটেনার ক্যাসেরোলেস, কার্বনেটেড মিষ্টি জল, হিমায়িত বা জেলি মিষ্টি, বা বেকড সামগ্রীতে পাওয়া যায়। অল্প পরিমাণে, এসেসালফেম গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষতি করবে না।

এটি নিম্ন-ক্যালোরির বিভাগের অন্তর্গত, তবে স্যাচুরেটেড চিনি-বিকল্প সংযোজনকারী, যা সিরাপ, কার্বনেটেড মিষ্টি জল, জেলি মিষ্টি, দই, ক্যাসেরোল এবং চিউইং গামে দেখা যায়।

অ্যাস পার্টাম গর্ভাবস্থায় নিরাপদ। এছাড়াও, এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষতি করে না, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের কাছে সুপারিশ চেয়ে নেওয়া উচিত কখনও কখনও একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

মনোযোগ দিন! গর্ভবতী মহিলাদের যাদের রক্তে ফেনিল্লানাইন (খুব বিরল রক্তের ব্যাধি) এর বর্ধিত পরিমাণ রয়েছে তাদের অ্যাস্পার্টামযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাওয়া উচিত নয়!

এটি চিনির তৈরি কৃত্রিম, স্বল্প-ক্যালোরি চিনির বিকল্প। আপনি এখানে সাক্র্লোজ খুঁজে পেতে পারেন:

• আইসক্রিম
• বেকারি পণ্য
• সিরাপ,
• মিষ্টি পানীয়
• রস,
• চিউইং গাম

সুক্রলোস প্রায়শই নিয়মিত টেবিল চিনির সাথে প্রতিস্থাপন করা হয়, কারণ এই চিনির বিকল্প সুক্রাইটি রক্তের গ্লুকোজকে প্রভাবিত করে না এবং খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ায় না। তবে প্রধান বিষয় হ'ল এটি গর্ভবতী মহিলার ক্ষতি করবে না এবং নিরাপদে স্তন্যদানকারী মায়েরা ব্যবহার করতে পারবেন।

গর্ভবতী মহিলাদের কোন মিষ্টি ব্যবহার করা উচিত নয়?

দুটি প্রধান মিষ্টি গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ মিষ্টি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় - স্যাকারিন এবং সাইক্ল্যামেট।

আজ এটি খুব কমই ব্যবহৃত হয় তবে এটি এখনও কিছু নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয়তে পাওয়া যায়। পূর্বে, স্যাকারিনকে নিরীহ হিসাবে বিবেচনা করা হত, তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সহজেই ভ্রূণে জমে থাকা প্লাসেন্টায় প্রবেশ করে। অতএব, চিকিত্সকরা গর্ভবতী মহিলাদের স্যাকারিনযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দেন না।

চিকিত্সা গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইক্ল্যামেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

গুরুত্বপূর্ণ! অনেক দেশে, খাদ্য ও পানীয় উত্পাদনকারীদের তাদের পণ্যগুলিতে সাইক্লেমেট যুক্ত করা নিষিদ্ধ!

অতএব, এই সুইটেনারের ব্যবহার তার গর্ভে বেড়ে ওঠা মা এবং ভ্রূণের উভয়ের পক্ষেই বিপজ্জনক হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে কী একটি মিষ্টি পাওয়া সম্ভব?

একটি সন্তান জন্মগ্রহণকারী, প্রত্যাশিত মা সর্বদা চেষ্টা করে তাকে ক্ষতি না করার। এবং এই জন্য, তাকে ঠিক কী উপাদানগুলি কম বিপজ্জনক তা জানতে হবে। বিশেষত, আমরা মিষ্টির কথা বলছি যা খুব কম ব্যবহৃত হয়, তবে অনেকে এগুলি ছাড়া করতে পারেন না।

কিছু এনালগের সাথে চিনির প্রতিস্থাপন করার সময় এখানে বিকল্প রয়েছে:

• গর্ভবতী হওয়ার আগে, মহিলার ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস ছিল,
• একটি শিশু ধারণার পরে, তার রক্তের গ্লুকোজ তীব্রভাবে লাফিয়ে উঠল,
• গুরুতর মাত্রায় স্থূলত্বের সাথে, যখন অতিরিক্ত মায়ের ওজন ভ্রূণের বিকাশকে ব্যাহত করতে পারে।

যদি কোনও মহিলা কেবল সামান্য স্টাউট হন তবে এটি মিষ্টি ব্যবহারের জন্য কোনও ইঙ্গিত নয়। ডায়েট সামঞ্জস্য করা এবং বিশেষ অনুশীলন করা ভাল। এটি কেবল মা এবং অনাগত শিশু উভয়েরই উপকার করবে।

গর্ভাবস্থায় কোন মিষ্টি ব্যবহার করা যেতে পারে?

বর্তমানে, অনেকগুলি পদার্থ এবং যৌগিকগুলির মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। এগুলির সবই নিরীহ নয়। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি যদি কোনও মহিলার চিনির বিকল্পগুলি গ্রহণের পরিকল্পনা করে তবে তারা একটি শিশুর প্রত্যাশা করছেন। ভবিষ্যতের মা দ্বারা পরিচালিত হওয়া প্রধান নীতিটি হ'ল পণ্যটির স্বাভাবিকতা।

• stevia - একটি উদ্ভিদ, কথোপকথন হিসাবে বলা হয় "মধু ঘাস"। নিয়মিত চিনির চেয়ে 200 বারেরও বেশি মিষ্টি। গর্ভবতী মহিলাদের প্রয়োজনীয় বহু ট্রেস উপাদান, ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে। এটি হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, রক্তে গ্লুকোজ, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে, রেডিয়োনোক্লাইডকে সরিয়ে দেয়, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, হজম এবং স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরুদ্ধার করে এবং একটি শক্তিশালী শিরা প্রতিরোধী। বিজ্ঞানীরা বারবার যাচাই করেছেন যে এই পদার্থটি কমপক্ষে কিছু ক্ষতি করে কিনা। তবে এখনও অবধি কিছুই প্রকাশিত হয়নি,
• Xylitol - মিষ্টি, যা কিছু কাঠের কাঠ, ফল, বেরি এবং অন্যান্য উদ্ভিদের উপাদানগুলির কাঠের ভিত্তিতে তৈরি হয়। মিষ্টি দ্বারা, এটি সাধারণ চিনির চেয়ে নিকৃষ্ট নয়, তবে এর ক্যালোরির পরিমাণ আরও বেশি। জাইলিটল মুখের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করে, ক্যারিজের বিকাশ রোধ করে, ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রধান contraindication হ'ল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা,
• ফলশর্করা - বেরি এবং ফল থেকে প্রাপ্ত একটি জনপ্রিয় মিষ্টি। টোন আপ, প্রাণবন্ততা এবং শক্তি দেয়। যাদের হৃদরোগ আছে তাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়,
• Novasvit। এটি প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি, এতে ফ্রুক্টোজ এবং শরবিটল, ভিটামিন সি, ই, পি এবং খনিজ রয়েছে। এই ড্রাগের কোনও বিশেষ contraindication নেই, এটি গর্ভাবস্থায় নেওয়া যেতে পারে। প্রধান জিনিস ডোজ পর্যবেক্ষণ করা হয়।

অন্যান্য প্রাকৃতিক চিনির বিকল্পগুলি রয়েছে, এতটা সাধারণ নয়। এবং সংশ্লেষিত পদার্থ ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। একই মধু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব দরকারী, তবে কেবল তাদের ক্ষেত্রে যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন না।

গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে চিনির বিকল্পগুলি contraindicated

এমন উপাদান রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা যায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, এর মধ্যে রাসায়নিক উপায়ে প্রাপ্ত যৌগগুলি এবং প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাথে কোনও সম্পর্ক না থাকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এখানে সর্বাধিক সাধারণ সুইটেনারগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা প্রত্যাশিত মায়েদের উচিতঅস্বীকার করো

• সোডিয়াম সাইক্ল্যামেট - সিনথেটিক পদার্থ। এটি প্রায়শই E952 কোডের অধীনে খাদ্য শিল্পে ব্যবহৃত হয়। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নিষিদ্ধ, কারণ এর বিষাক্ততা এবং কার্সিনোজেনিক প্রভাব ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে। শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নয়, সমস্ত লোকের জন্যও সুপারিশ করা হয়,
• স্যাকরিন - একটি মোটামুটি সাধারণ পণ্য। এটি গর্ভাবস্থায় স্পষ্টত contraindication হয়, কারণ এটি অবাধে প্লেসেন্টাল বাধার মধ্য দিয়ে যায় এবং ভ্রূণের বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি মূত্রাশয়ের ক্যান্সারও হতে পারে,
• Sladis। এটি বিশেষ করে রাশিয়ান ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে জনপ্রিয়। এই রোগের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। একটি ট্যাবলেট প্রায় এক চা চামচ চিনির সাথে মিলে যায়। একটি ভাল ওষুধ, তবে যে কোনও ত্রৈমাসিকের গর্ভাবস্থা হ'ল অন্যতম contraindication,
• FitParad - সর্বাধিক জনপ্রিয় মিষ্টিগুলির মধ্যে একটিতে একটি জটিল রচনা রয়েছে যা প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক পদার্থ থেকে তৈরি। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়। দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ফলে পেটের অসুস্থতা হতে পারে,
• মিলফোর্ড। এতে স্যাকারিন এবং সোডিয়াম সাইক্ল্যামেট রয়েছে। এটি গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের পুরো সময়কালে নেওয়া উচিত নয়, যেহেতু পদার্থটি ভ্রূণের বিকাশের জন্য এবং ইতিমধ্যে জন্মানো সন্তানের পক্ষে ক্ষতিকারক। এটির একটি কার্সিনোজেনিক এবং বিষাক্ত প্রভাব রয়েছে।

সাধারণ contraindication ছাড়াও, যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ গর্ভাবস্থা, সেখানে ওষুধগুলি নিজের এবং পৃথক উপাদানগুলির মধ্যে একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা রয়েছে যা তাদের গঠন তৈরি করে।

গ্রহণ এবং সাবধানতা

কোনও সম্পূর্ণ নিরাপদ মিষ্টি নেই are গর্ভাবস্থায় এটি বিবেচনা করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, যদি কৃত্রিম চিনির বিকল্পগুলি ভুলে যাওয়া মায়ের পক্ষে ভাল হয় তবে আপনি প্রাকৃতিক সেগুলি নিতে পারেন।

প্রধান জিনিসটি প্রস্তুতকারকের দ্বারা নির্ধারিত দৈনিক ডোজটি অতিক্রম করা নয় (সর্বাধিক মানগুলি এখানে নির্দেশিত রয়েছে):

• stevia - 40 গ্রাম
• Xylitol - 50 গ্রাম। যদি কোনও মহিলা এই পরিমাণের বেশি গ্রহণ করেন তবে কোনও গুরুতর বিষক্রিয়া হবে না। সবচেয়ে খারাপ জিনিস ডায়রিয়া,
• ফলশর্করা - 40 গ্রাম আপনি যদি এই ডোজটি নিয়মিতভাবে অতিক্রম করেন তবে ডায়াবেটিস, হার্ট এবং রক্তনালীগুলির সমস্যা শুরু হতে পারে,
• Novasvit - 2 ট্যাবলেট।

চিকিত্সকরা পর্যালোচনা

তীব্র সমস্যা হ'ল মিষ্টিদের বিষাক্ততা এবং ক্যান্সার হওয়ার ক্ষমতা।

এই বিতর্কের ফলাফল মিশ্রিত হয়। এই জাতীয় পদার্থ এবং যৌগিক বিপদের উপর কোনও সঠিক এবং বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক ডেটা নেই। ব্যতিক্রমটি সম্ভবত অবিচ্ছিন্ন, যেহেতু এর বিষাক্ততার ডেটা রেকর্ড করা হয়েছে।

অনুশীলনকারীরা সাবধানতার সাথে চিনির বিকল্পগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। বিশেষত যখন এটি গর্ভবতী রোগীদের ক্ষেত্রে আসে। যদি কোনও মহিলা তাদের ছাড়া না করতে পারে তবে চিকিত্সকদের প্রাকৃতিক মিষ্টি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বেশিরভাগ পর্যালোচনাগুলিতে, এই ধরনের প্রস্তাবগুলি সমঝোতার মতো মনে হয়। চিকিত্সকরা তাদের ব্যবহার অনুমোদন করেন না। তবে, কমপক্ষে, প্রাকৃতিক সুইটেনার্স বিশেষজ্ঞদের সিন্থেটিকের মতো নেতিবাচক কারণ তৈরি করে না।

মহিলাদের নিজের মতামত হিসাবে, তারা আরও একটি পণ্যের স্বাদ সম্পর্কিত। ফোরামগুলিতে যেখানে ভবিষ্যতের মায়েদের যোগাযোগ থাকে, তাদের অবস্থাতে এই জাতীয় পদার্থ গ্রহণ করা সম্ভব কিনা তা খুব কমই আলোচনা করা হয়।

সম্পর্কিত ভিডিও

গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে কী একটি মিষ্টি পাওয়া সম্ভব? ভিডিওতে উত্তর:

অবশ্যই, গর্ভাবস্থায়, আপনি কোনও মিষ্টি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করতে পারেন। তবে, যদি কোনও মহিলা তার স্বাস্থ্যের জন্য এত যত্ন করে তবে তাকে চিনিকে ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে, কারণ এটি ক্ষতিকারকও।

মিষ্টির একটি সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান চরম। মিষ্টান্নকারীদের মধ্যে এমনগুলি রয়েছে যা মা বা তার অনাগত সন্তানের ক্ষতি করবে না। যে কোনও ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।

• দীর্ঘ সময়ের জন্য চিনির স্তর স্থিতিশীল করে
• অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন পুনরুদ্ধার

আরও জানুন। মাদক নয়। ->

গর্ভবতী মহিলা

এখন গর্ভবতী মহিলা এবং নার্সিং মায়েদের সম্পর্কে। গর্ভবতী মহিলারা প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ঝুঁকিতে রয়েছে, বিশেষত যদি গর্ভাবস্থার আগে মহিলার ওজন বেশি ছিল। ফ্রুক্টোজ কেবল আরও বেশি ওজন বাড়াতে অবদান রাখবে, যা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের বিকাশের এবং গর্ভধারণ ও প্রসবের সমস্যাগুলির হুমকি দেয়।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে পরিপূর্ণতার একটি প্রবণতা গর্ভে স্থাপন করা হয় এবং যদি মা আরও দ্রুত কার্বোহাইড্রেট খান তবে সন্তানের আরও চর্বিযুক্ত কোষ থাকে এবং এটি যৌবনে স্থূলত্বের বিকাশের একটি প্ল্যাটফর্ম হয়ে উঠতে পারে।

এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফ্রুটোজ পাউডার বা এর উপর ভিত্তি করে পণ্য ব্যবহার ন্যায়সঙ্গত নয়। ওহ, ফর্মটিতে কতগুলি বিষয় রয়েছে: "বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কি ফ্রুক্টোজ সম্ভব?" সুতরাং, এইচবিতে মায়েদের বাচ্চারা তাদের নিজস্ব কার্বোহাইড্রেট পুষ্টির বাড়াবাড়ি থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে তবে আমরা জানি যে ফ্রুক্টোজ যেভাবেই গ্লুকোজে রূপান্তরিত করে, এটি মায়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এবং তার একটি স্বাস্থ্যকর নার্সিং মা দরকার।

1. অ্যাস্পার্টাম

আমেরিকান চিকিত্সকরা গর্ভবতী এবং নার্সিং মায়েদের জন্য এটির সীমিত খরচ নিরাপদ বলে মনে করছেন। তবে, অল্প অল্প পরিমাণে বিপাকীয় লিভারের রোগে আক্রান্ত মহিলারা - ফিনাইলকেটোনুরিয়া (পিকিউ) দ্বারা অ্যাস্পার্টাম খাওয়া উচিত নয়।

সফট ড্রিঙ্কস, চিউইং গাম, প্রাতঃরাশের সিরিয়াল, কিছু দুগ্ধজাত উপস্থাপন করুন। এটি দুটি সুপরিচিত ব্র্যান্ডের মিষ্টিগুলিতে পাওয়া যায়: সমান এবং নুত্রা মিষ্টি।

3. সুক্রলোস

এই সুইটেনারে মোটেই ক্যালরি থাকে না, তাই এটি রক্তে চিনির কোনও ক্ষতি করে না। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা সুক্রলোজ গ্রহণের অনুমতি পান।

প্রায়শই কোমল পানীয়, বেকারি এবং মিষ্টান্নজাতীয় পণ্য, উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলিতে পাওয়া যায়। ব্র্যান্ড নাম "স্প্লেন্ডা" এর অধীনে উপলব্ধ।

কিছু সুইটেনারগুলি বিষাক্ত এবং মাতৃ এবং শিশু স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

স্টিভিয়াকে প্রায়শই ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে ধরা হয়, তবে চিনির বিকল্প হিসাবে নয়। এই পণ্যটির একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদের উত্স রয়েছে এবং এমনকী প্রচুর উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা সত্ত্বেও, এটি মিষ্টি হিসাবে চিকিত্সা সম্প্রদায়ের অনুমোদন পায়নি। এই কারণে, গর্ভাবস্থায় স্টিভিয়া নেওয়া উচিত নয়।

বিকল্প অ্যাস্পার্টাম

• সুইটেনাররা কম ক্যালোরিযুক্ত, তাই স্থূলতার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যে ওজন বাড়ানোর প্রবণতা বহন করে, তাই আপনার এটি চিনির সাথে বাড়ানোর দরকার নেই।
• রক্তে শর্করার ভারসাম্যহতা কেবল ডায়াবেটিসই হতে পারে না, এমন অন্যান্য রোগও হতে পারে যা কোনও মহিলা এবং তার অনাগত সন্তানের পক্ষেও কম বিপজ্জনক নয়। বিশেষত, উন্নত চিনির মাত্রা রক্তচাপ, মস্তিষ্কের রোগ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ঝাঁপ দেয়।
• সুইটেনাররা দাঁতে আরও সংবেদনশীল, তারা টার্টার লুণ্ঠন করে না এবং ফলকটি ছেড়ে যায় না। এছাড়াও, মুখের বিকল্পগুলির অবশিষ্টাংশগুলি খুব দ্রুত শরীরে প্রবেশ করে, মৌখিক গহ্বরে স্থির হয় না।

• স্যাকরিন। ধীরে ধীরে, এটি শিল্পের বাইরে ছিটকে যাচ্ছে, তবে এখনও এটি কিছু পণ্য পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থায় স্যাকারিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটির দেহে জমা হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তদুপরি, এটি প্লাসেন্টাটি প্রবেশ করে এবং শিশুর দেহে প্রবেশ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে বাধা সৃষ্টি করে।
• Cyclamate। এই সুইটেনারটি কেবল পজিশনের মহিলারা নয়, সবার জন্য বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। কিছু বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে এটি ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশকে উস্কে দেয়। অতএব, এই উপাদানটি অন্তর্ভুক্ত পণ্যগুলি না কেনাই ভাল।

• এসেসালফেম পটাসিয়াম,
• aspartame,
• sucralose।

• আইসক্রিম
• বেকারি পণ্য
• সিরাপ,
• মিষ্টি পানীয়
• রস,
• চিউইং গাম

গর্ভাবস্থায় সুইটেনার

স্লাদিস ট্রেডমার্কের বিভিন্ন মিষ্টি উত্পাদন করা হয়। তারা রচনা, স্বাদে পৃথক হয়। অ্যাডিটিভগুলির সাথে চিনির বিকল্প রয়েছে - ফ্রুক্টোজ, ল্যাকটোজ, টারটারিক অ্যাসিড, লিউসিন এবং অন্যান্য পদার্থ। গর্ভাবস্থাকালীন ব্যবহারের ক্ষেত্রে, এটি সমস্ত নির্দিষ্ট পণ্যের উপর নির্ভর করে।

মিষ্টিদের কয়েকটি প্যাকেজের উপর এটি পরিষ্কারভাবে লেখা আছে যে ত্রৈমাসিক নির্বিশেষে গর্ভাবস্থায় এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। অন্যদের উপর, এরকম কোনও contraindication নেই।

রিও গোল্ড সুইটেনার হ'ল চিনির বিকল্প।

অসংখ্য সমীক্ষা অনুসারে, এই জাতীয় রচনা দেহে অনকোলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ ঘটাতে পারে, বিশেষত মূত্রাশয় ক্যান্সার এবং অগ্ন্যাশয় টিউমার। সম্ভাব্য ক্ষতির মধ্যে গর্ভাবস্থা সহ সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে (এই ধারণাটি, ক্লিনিকাল স্টাডিজ পরিচালিত হয়নি)।

এটি লক্ষ করা উচিত যে অনেক দেশে, খাদ্য শিল্পে সাইক্ল্যামেট নিষিদ্ধ, পানীয় এবং খাদ্য পণ্যগুলিতে পদার্থ যুক্ত করা যায় না। অতএব, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে উপাদানটি মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক।

নিষিদ্ধ মিষ্টিগুলির মধ্যে স্যাকারিন রয়েছে। এখন এটি খুব কমই ব্যবহৃত হয় তবে কিছু খাবার এবং পানীয়তে এটি পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থায়, পদার্থ প্ল্যাসেন্টাল বাধার মধ্য দিয়ে যায়, ভ্রূণের টিস্যুতে জমা হয়।

চিনির বিকল্পগুলি সম্পর্কে বিশদটি বিশেষজ্ঞ এই নিবন্ধে ভিডিওতে বলবে।

তথ্যটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য দেওয়া হয় এবং স্ব-medicationষধের জন্য ব্যবহার করা যায় না। স্ব-ওষুধ খাবেন না, এটি বিপজ্জনক হতে পারে। সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাইট থেকে উপাদানগুলির আংশিক বা সম্পূর্ণ অনুলিপি করার ক্ষেত্রে, এটির একটি সক্রিয় লিঙ্ক প্রয়োজন।

বিপরীতে, আমার চিনির অভাব ছিল, কম চাপ ছিল। এমনকি তারা প্রতিদিন একটি পুরো চকোলেট বার এবং এক গ্লাস মিষ্টি চা নির্ধারিত করে।

হাইপোটেনশন সহ, চকোলেট এবং চা আপনার জন্য সঠিকভাবে নির্ধারিত হয়েছিল, তবে প্রতিটি চকোলেটও দরকারী নয় - এখন প্রচুর পরিমাণে সয়া রয়েছে অ্যাডিটিভসের সাথে, কোকো একটি উচ্চ শতাংশের সাথে আরও ব্যয়বহুল নিন।

আমি সহানুভূতিশীল, তবে আমি মনে করি চাপ বাড়ানোর জন্য আরও মানবিক পদ্ধতি রয়েছে। আমি নিজেই এটি সর্বদা হ্রাস পেয়েছি, যদিও আমি নিজেই এটি অনুভব করি না তবে এটি আমাকে চিনি থেকে সরিয়ে দেয়, তাই চকোলেট থেকে এক চতুর্থাংশ থেকেও এটি খারাপ হবে, তবে আমি চিনি দিয়ে চা সম্পর্কে সম্পূর্ণ নীরব ...

খাঁটি গ্লুকোজ শিশুর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং গর্ভাবস্থায় সন্দেহজনক বিকল্পের সাথে স্বাস্থ্যকর চিনি প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন হয় না।

যদি ডায়াবেটিস না হয় তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়। অসম স্লাইস সহ প্রাকৃতিক গলদা বাদামি চিনিতে স্যুইচ করুন। তিনি খুব সহায়ক।

উপকারিতা

নির্দিষ্ট চিনির বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলার আগে, আসুন কী কী গর্ভবতী মহিলাকে তাদের কাছে স্যুইচ করতে পারে তা নির্ধারণ করুন? প্রকৃতপক্ষে, প্রথম নজরে, এই পদক্ষেপটি একটি প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা বলে মনে হয় না।

1. প্রথম এবং খুব শক্তিশালী প্রণোদনা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার ভয় ity
2. আরেকটি ভাল কারণ হ'ল রক্তের সুগারকে ধ্রুবক স্তরে বজায় রাখা চিকিত্সার প্রয়োজন। যদি গর্ভবতী মা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং মস্তিস্কের কিছু রোগে ভুগেন তবে এটি প্রয়োজন। এটি লক্ষণীয় যে এই অসুস্থতাগুলির সাথে, মধুর কিছু উপাদান, যেমন মধু, মাল্টোজ, ফ্রুটোজ এবং সুক্রোজ তার এবং তার অনাগত সন্তানের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।
3. একটি নিয়ম হিসাবে, সিন্থেটিক সুইটেনার দাঁত ক্ষতি করে না এবং এনামেলগুলিতে ব্যাকটিরিয়া ফলক গঠনে অবদান রাখে না।

গর্ভাবস্থায় চিনির বিকল্পগুলি সম্পর্কিত তথ্য যা নির্দোষ এবং বিপজ্জনক তা কেবল সেই মহিলাগুলিরই উপকারী হবে না যাদের প্রতি চিকিত্সক তাদের দ্বারা দায়ী করেছেন, কারণ এখন প্রায় প্রতিটি স্টোরের খাবারের পণ্যগুলিতে একটি বা অন্য কৃত্রিম মিষ্টি থাকে।

অতএব, আপনি দোকানে চকোলেট বার বা বিদেশের মাফিনগুলি কেনার আগে অলস হবেন না - লেবেলটি পড়ুন।

গর্ভাবস্থায় চিনির বিকল্পগুলি দেওয়া যেতে পারে?

গর্ভবতী মহিলার পক্ষে অনাগত শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, আপনাকে সুষম ডায়েটের যত্ন নেওয়া উচিত। এমন অনেকগুলি পণ্য রয়েছে যার ব্যবহার কমিয়ে আনা বা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা উচিত। এই জাতীয় নিষিদ্ধ তালিকাটি পানীয় এবং খাবারগুলিতে শুরু হয় যাতে সিন্থেটিক মিষ্টি থাকে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী মহিলা ডায়েট থেকে খরচ বাদ দিন:

তাত্ক্ষণিকভাবে চিনি কমেছে! সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রোগগুলির একগুচ্ছ গোছা হতে পারে যেমন দৃষ্টি সমস্যা, ত্বক এবং চুলের অবস্থা, আলসার, গ্যাংগ্রিন এমনকি ক্যান্সারজনিত টিউমারও হতে পারে! লোকেরা তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য তিক্ত অভিজ্ঞতা শিখিয়েছিল। পড়ুন।

• মিছরি,
• কার্বনেটেড এবং মিষ্টি পানীয়,
• মিষ্টান্ন
• মিষ্টি খাবার।

গর্ভাবস্থায় সুইটেনারদের নিষিদ্ধ করা হয়েছে

কিছু মিষ্টি মিষ্টিগুলি বিষাক্ত, যা গর্ভবতী মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। নিষিদ্ধ চিনির বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

গর্ভবতী মায়েরা স্টেভিয়া থেকে বিরত থাকাই ভাল।

• স্টিভিয়া একটি ভেষজ পণ্য যা চিকিত্সকরা ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণের পরামর্শ দেন। মিষ্টি হিসাবে, চিকিত্সা সম্প্রদায় স্টিভিয়া গ্রহণের পরামর্শ দেয় না। ফলস্বরূপ, এই জাতীয় সুইটেনারের ব্যবহার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindication হয়।
• সাইক্লেমেট একটি খাদ্য পরিপূরক যা একটি অনকোলজিকাল রোগকে উস্কে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য কয়েকটি দেশে সাইক্ল্যামেটের ব্যবহার নিষিদ্ধ। এই জাতীয় একটি মিষ্টি মহান বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং সে কারণেই এটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্যই নয়, অন্য ব্যক্তির জন্যও contraindication হয়।
• স্যাকারিন হ'ল চিনির বিকল্প, যা চিকিত্সকদের মতে, প্লাসেন্টা অতিক্রম করে এবং এর মাধ্যমে ভ্রূণের ক্ষতিকারক প্রভাব সৃষ্টি করে। এছাড়াও, স্যাকারিনের অপব্যবহার মূত্রাশয়ে ক্যান্সারের বিকাশের জন্য উত্সাহ দেয়।

ইউএস এফডিএ তথ্যের পটভূমির বিরুদ্ধে গর্ভবতী মহিলাদের নিরাপদ এবং বিপজ্জনক মিষ্টির তালিকা তৈরি করা হয়েছে comp এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভবতী মহিলার শরীরের বিভিন্ন পরিপূরকের প্রতি প্রতিক্রিয়া অনাকাঙ্ক্ষিত। সুতরাং, কোনও ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণের আগে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থা এবং মিষ্টি

অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি গ্রহণ না করে মিষ্টির আকারে চিনি প্রতিস্থাপন করা নিজেকে মিষ্টি হিসাবে বিবেচনা করার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। সুইটেনারগুলি দানাদার চিনির চেয়ে 30-800 গুণ বেশি মিষ্টি, ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী প্রতি গ্রামে চার ক্যালোরির বেশি নয়।

কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলা যখন তার ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে তখন মিষ্টিদের কাছে যেতে বাধ্য হন, কখনও কখনও কারণটি অতিরিক্ত ওজন হয়, যা একটি নাজুক অবস্থানে বৃদ্ধি পায় tend

অবশ্যই, মিষ্টি ব্যবহারের জন্য প্লাস রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস থাকে, তবে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের ক্ষেত্রে, তাদের গ্রহণ করা একটি প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা, যেহেতু দানাযুক্ত চিনি দেহে প্রচুর পরিমাণে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে এবং গ্লুকোজ গ্রহণের লঙ্ঘন ঘটাতে পারে।

গর্ভাবস্থায় সুইটেনার ব্যবহারের সুবিধা:

• রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি কেবল ডায়াবেটিসই নয়, অন্যান্য রোগগুলির বিকাশের দিকেও পরিচালিত করে - রক্তচাপ, মস্তিষ্কের প্যাথলজি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যাগুলির মধ্যে লাফ দেয়। এবং গর্ভাবস্থায়, মহিলা শরীর পুরোপুরি কাজ করতে পারে না, কারণ এটি ইতিমধ্যে দ্বিগুণ বোঝা অনুভব করে,
• সুইটেনাররা দাঁতগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করে না, টারটারের চেহারাটি উস্কে দেয় না এবং ফলক ছেড়ে দেয় না। এছাড়াও, মৌখিক গহ্বরের মিষ্টিগুলির অবশিষ্টাংশগুলি দ্রুত প্রবেশ করে, মুখে লম্বা হয় না।

বিশেষজ্ঞরা একটি সূক্ষ্ম অবস্থানে মিষ্টি ব্যবহারগুলি নিষিদ্ধ করেন না, তবে তারা চিনি সম্পূর্ণরূপে ছাড়ার পরামর্শ দেন না, যেহেতু এটি সাধারণ অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের জন্য প্রয়োজন।

অনুমোদিত গর্ভবতী মিষ্টি

সুইটেনার বাছাই করার আগে, এর ক্যালোরির উপাদানগুলি পরীক্ষা করা এবং স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য ক্ষতির বিষয়টি বিবেচনা করা প্রয়োজন। প্রচলিতভাবে, সমস্ত পণ্য দুটি গ্রুপে বিভক্ত। প্রথম বিভাগে অনেকগুলি ক্যালোরি রয়েছে এমনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, দ্বিতীয়টি - নন-ক্যালরি।

প্রথম গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত পদার্থগুলি শরীরকে অকেজো ক্যালোরি দেয়। অন্য কথায়, তারা নিজেরাই ক্যালোরিযুক্ত নয়, তবে যখন কোনও ধরণের খাবার গ্রহণ করা হয় তখন তারা ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ায়, যখন তারা প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে না।

গর্ভাবস্থাকালীন, এগুলি খুব কম এবং ছোট মাত্রায় ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন তারা অতিরিক্ত পাউন্ড সংগ্রহে অবদান রাখে না। ডায়াবেটিসের সাথে, এই জাতীয় পণ্যগুলি পুরোপুরি পরিত্যাগ করা উচিত।

প্রথম ধরণের মিষ্টিগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. ফ্রুক্টোজ।
2. সুক্রোজ।
3. মেড।
4. ডেক্সট্রোজ।
5. কর্ন সুইটেনার
6. Maltose।

সুগার বিকল্পগুলি যেগুলি একটি উপাদেয় অবস্থার মধ্যে খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে সেগুলির মধ্যে রয়েছে এস্পার্টাম, পটাসিয়াম এসেসালফাম। গর্ভাবস্থায় খাবারে সুক্র্লোজ যুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়।

অ্যাসসালফেম পটাসিয়াম ছোট ডোজ ব্যবহার করার অনুমতি আছে। অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ভবিষ্যতে বিভিন্ন পরিণতি হতে পারে। মিষ্টান্ন, কার্বনেটেড পানীয় এবং জেলি মিষ্টান্ন তৈরি করতে এই সুইটেনার ব্যবহার করা হয়।

সুক্রলজ একটি কৃত্রিম চিনির বিকল্প; কোনও ক্যালোরি নেই। অ্যাডিটিভটি সাধারণ পরিশোধিত সুক্রোজের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়, যেহেতু এটি মানবদেহে গ্লুকোজ সামগ্রীকে প্রভাবিত করে না, ওজন বাড়াতে অবদান রাখে না। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সুক্রলোজকে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়।

এই চিনির বিকল্পটি নিম্নলিখিত খাবারগুলি প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়:

Aspartame চিনি প্রতিস্থাপন যে লো-ক্যালোরি পরিপূরক গোষ্ঠীর অন্তর্গত। এই পদার্থটি কার্বনেটেড পানীয়, সিরাপ, জেলি মিষ্টি, ক্যাসেরোলে পাওয়া যায়। একটি শিশুকে বহন করার সময়, অ্যাস্পার্টাম পুরোপুরি নিরাপদ। এটি শুধুমাত্র চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের পরামর্শে স্তন্যদানের সময় খাওয়া যেতে পারে।

যদি পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি যদি গর্ভবতী মহিলার রক্তে একটি ফেনিল্যানালাইনের বর্ধিত ঘনত্ব (একটি বিরল রক্ত ​​প্যাথলজি) প্রকাশ করে তবে অ্যাস্পার্টাম সুইটেনার গ্রহণের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

আমি গর্ভাবস্থায় আইসোমাল্ট (E953) ব্যবহার করতে পারি কি না, প্রশ্নটি বেশ বিতর্কিত। কিছু চিকিত্সক যুক্তিযুক্ত যে, যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতা মধ্যে, পদার্থ ক্ষতি করবে না, অন্যরা বিপরীতে বলে - শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য একটি হুমকি রয়েছে। Conক্যমত্য না থাকা সত্ত্বেও এটিকে ত্যাগ করা ভাল। যাই হোক না কেন, অন্যান্য সুইটেনারগুলি রয়েছে যা আকর্ষণীয় অবস্থানে নিষিদ্ধ নয়।

ফিটপ্রেড চিনির বিকল্পটি শিশুকে বহন করার সময় খাবার এবং পানীয়তে যুক্ত করা যেতে পারে, কোনও ক্ষতি করে না।

সুইটনার কেনার সময়, আপনাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি পণ্য প্যাকেজিংয়ের তথ্যটি যত্ন সহকারে পড়ুন।

নিষিদ্ধ চিনি সাবস্টিটিউট

স্লাদিস ট্রেডমার্কের বিভিন্ন মিষ্টি উত্পাদন করা হয়। তারা রচনা, স্বাদে পৃথক হয়। অ্যাডিটিভগুলির সাথে চিনির বিকল্প রয়েছে - ফ্রুক্টোজ, ল্যাকটোজ, টারটারিক অ্যাসিড, লিউসিন এবং অন্যান্য পদার্থ। গর্ভাবস্থাকালীন ব্যবহারের ক্ষেত্রে, এটি সমস্ত নির্দিষ্ট পণ্যের উপর নির্ভর করে।

মিষ্টিদের কয়েকটি প্যাকেজের উপর এটি পরিষ্কারভাবে লেখা আছে যে ত্রৈমাসিক নির্বিশেষে গর্ভাবস্থায় এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। অন্যদের উপর, এরকম কোনও contraindication নেই।

অতএব, আপনি তথ্য সাবধানে পড়া প্রয়োজন।

রিও গোল্ড সুইটেনার হ'ল চিনির বিকল্প।

তবে এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এটিতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি রয়েছে:

1. সোডিয়াম সাইক্ল্যামেট।
2. স্যাকরিন।
3. টারটারিক অ্যাসিড
4. বেকিং সোডা

অসংখ্য সমীক্ষা অনুসারে, এই জাতীয় রচনা দেহে অনকোলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ ঘটাতে পারে, বিশেষত মূত্রাশয় ক্যান্সার এবং অগ্ন্যাশয় টিউমার। সম্ভাব্য ক্ষতির মধ্যে গর্ভাবস্থা সহ সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে (এই ধারণাটি, ক্লিনিকাল স্টাডিজ পরিচালিত হয়নি)।

এটি লক্ষ করা উচিত যে অনেক দেশে, খাদ্য শিল্পে সাইক্ল্যামেট নিষিদ্ধ, পানীয় এবং খাদ্য পণ্যগুলিতে পদার্থ যুক্ত করা যায় না। অতএব, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে উপাদানটি মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক।

নিষিদ্ধ মিষ্টিগুলির মধ্যে স্যাকারিন রয়েছে include এখন এটি খুব কমই ব্যবহৃত হয় তবে কিছু খাবার এবং পানীয়তে এটি পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থায়, পদার্থ প্ল্যাসেন্টাল বাধার মধ্য দিয়ে যায়, ভ্রূণের টিস্যুতে জমা হয়।

এই নিবন্ধের ভিডিওতে একটি বিশেষজ্ঞ আপনাকে মিষ্টি সম্পর্কে আরও জানাবে।

ভিডিওটি দেখুন: গরভবসথয ডযবটস: লকষণ, ঝক ও চকতসর. আজ ক খবর (মে 2024).