ডায়াবেটিসের সমস্যা এবং রক্তে শর্করাকে কীভাবে কম করা যায়

স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের পাশাপাশি ডায়াবেটিসকে একটি অত্যন্ত গুরুতর রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা মানবতাকে ধ্বংস করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, বিশ্বের প্রায় অর্ধেক জন এই রোগের জন্য এই জাতীয় রোগ নির্ধারণ বা প্রবণতা রয়েছে। বিপদটি হ'ল কোনও ব্যক্তির রক্তে অতিরিক্ত চিনি তার দেহ ধ্বংস করতে অবদান রাখে। সুতরাং, সঠিক গ্লুকোজ ভারসাম্য বজায় রাখা আমাদের প্রত্যেকের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা চিকিত্সকের অবিচ্ছিন্ন তত্ত্বাবধানে থাকেন। তাদের অবশ্যই তাদের নিজস্ব সুরক্ষার জন্য ডায়েট এবং সামগ্রিক জীবনের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের দেওয়া পরামর্শগুলি মেনে চলতে হবে। তবে যদি এর সমস্যাটি তীব্র না হয় এবং কেবলমাত্র সীমাবদ্ধতার মধ্যে চিনির স্তর বজায় রাখা প্রয়োজন তবে আপনি প্রচলিত .ষধে ফিরে যেতে পারেন, যা পর্যাপ্ত সংখ্যক রেসিপি সরবরাহ করে যা গ্লুকোজ স্তরকে স্বাভাবিক করতে পারে normal

তবে আপনার এই সমস্যাটি আরও বিশদে অধ্যয়ন করা উচিত।

প্রথম লক্ষণগুলি যার মাধ্যমে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ধারিত হয়এইগুলি হল:

ধ্রুব শুকনো মুখ এবং অব্যক্ত তৃষ্ণা,
অতিরিক্ত ক্ষুধা এবং মূত্রাশয়ের ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া,
চুলকানির ত্বক এবং এমনকি ছোট ছোট স্ক্র্যাচ নিরাময়ে অসুবিধা,
সাধারণ দুর্বলতা
হ্রাস দৃষ্টি।

এই সমস্ত আপনার উচ্চ রক্তে সুগার ইঙ্গিত করতে পারে।

উচ্চ চিনি থাকা কতটা বিপজ্জনক

আসুন আসলে কি দিয়ে শুরু করা যাক আমাদের দেহে চিনি দরকারযাতে এটি কাজ করে। একবার রক্তে, এই পণ্যটি দুটি উপাদানে বিভক্ত হয়: গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ। অতিরিক্তভাবে, গ্লুকোজ গ্লাইকোজেনে রূপান্তরিত হতে শুরু করে, যা পেশী এবং লিভারে স্থির হয়। চিনির স্তর কমে যাওয়ার সাথে সাথে এই পদার্থটি আবার গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয় এবং এর উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে দেহ দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

চিনি উদ্ভিদ উপকরণ থেকে তৈরি করা সত্ত্বেও, এটি ব্যবহারিকভাবে দরকারী ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন অভাব হয়। অবশ্যই, দেহে অল্প পরিমাণে গ্লুকোজের প্রয়োজন হয়, তবে এর অতিরিক্ত পরিমাণে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং আরও অনেকের মতো পুরো গুচ্ছ রোগের বিকাশ ঘটায়।

ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ

রোগের কোর্সের দুটি রূপ রয়েছে: নির্ভরশীল এবং ইনসুলিন থেকে স্বতন্ত্র। এবং যদিও উভয় ক্ষেত্রেই প্রধান লক্ষণগুলি একই, তবে প্রতিটি রোগ তার নিজস্ব উপায়ে এগিয়ে যায়:

টাইপ 1 ডায়াবেটিস হঠাৎ দেখা দেয় এবং দ্রুত বিকাশ ঘটে।
প্রথম ধাপে দ্বিতীয় ধরণের রোগটি সনাক্ত করা খুব কঠিন, কারণ এর লক্ষণগুলি ঝাপসা।

প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস যে কারণে খাবারের সাথে খাওয়া শর্করা নাটকীয়ভাবে রক্তে সুগার বাড়িয়ে দেয়। পরিস্থিতি স্বাভাবিক করার জন্য, ইনসুলিন প্রয়োজন।

নন-ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি হ'ল:

ক্লান্তি এবং রোগীর দুর্বলতা।
ওজন হ্রাস এবং ভাইরাস প্রতিরোধের কম।
উত্তেজক ক্ষতগুলির চেহারা যা নিরাময় করা কঠিন।

দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে একজন ব্যক্তির ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা কম থাকে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের মানুষ স্থূল হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি বংশগত রোগ এবং গুরুতর চাপ, হরমোনজনিত বাধা বা শরীরে সংক্রমণ আকারে নেতিবাচক কারণগুলি কেবল রোগীর পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলে।

এই ধরণের রোগের বিপদ এই সত্যে নিহিত যে এটি একটি নিয়ম হিসাবে এটি তার কোর্সের তীব্র পর্যায়ে সনাক্ত করা হয়েছিল।

ডায়াবেটিসের জন্য রোগীর অবিরাম নজরদারি প্রয়োজন। ড্রাগ সহ সমস্ত চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। এটি রোগের ছদ্মবেশের কারণে, যা চাক্ষুষ এবং নার্ভাসহ ব্যক্তির অনেকগুলি সিস্টেম এবং অঙ্গগুলিকে জটিলতা দেয়।

রক্তে শর্করার নির্ধারণ

গবেষণার সময় বিজ্ঞানীরা রক্তের গ্লুকোজ স্ট্যান্ডার্ড স্থাপন করেছিলেন। এগুলি নির্দিষ্ট বয়সের বিভাগের লোকদের মধ্যে পৃথক, তবে তাদের লিঙ্গ থেকে সম্পূর্ণ স্বতন্ত্র।

তুলনামূলক টেবিলটি খালি পেটে নেওয়া রক্তে চিনির স্তর নির্ধারণের উপর ভিত্তি করে। সাধারণ সূচকটি (মিমোল / লিটারে):

শিশুদের মধ্যে ২.৮ থেকে ৪.৪ পর্যন্ত,
এক থেকে ষাট বছর বয়সী লোকের মধ্যে, ৩.২ থেকে ৫.৫ পর্যন্ত,
বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে 4.6 থেকে 6.7।

খাওয়ার সাথে সাথেই, চিনি স্তরটি 7.8 বা এমনকি 8 ইউনিটে উঠে যায়। এই অস্থায়ী লিপকে কোনও বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচনা করা হয় না, এটি উঠতে পারে এবং তারপরে হ্রাস পেতে পারে।

গর্ভাবস্থার কারণে গ্লুকোজ কিছুটা বাড়ায়। তবে শিশুর জন্মের পরে সূচকগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

কীভাবে গ্লুকোজ কম করবেন

আপনার যদি উচ্চ রক্তে শর্করার পরিমাণ থাকে তবে আপনার সূচকটি কীভাবে কম করবেন তা আপনার সর্বদা জানা উচিত। প্রথমত, এটি প্রয়োজনীয় একটি কঠোর ডায়েট আটকে, যা আপনার দেহের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে।

অনেকে বিশ্বাস করেন যে মিষ্টি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া প্রয়োজন। তবে স্বাভাবিকভাবে বেঁচে থাকার জন্য আমাদের নির্দিষ্ট পরিমাণে গ্লুকোজ প্রয়োজন। সুতরাং বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত চিনির পরিবর্তে প্রাকৃতিক পণ্য যেমন মধু, গাজর, আঙ্গুর এবং অন্যান্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেন। এছাড়াও, আপনার অবশ্যই এটি নিশ্চিত করতে হবে যে শরীর এটির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত খনিজ এবং ভিটামিন গ্রহণ করে।

বিকল্প ব্যবহার

কিছু ক্ষেত্রে, শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া রোগীদের চিনিকে বিশেষ ওষুধের সাথে প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন এস্পার্টাম, জাইলিটল বা স্যাকারিন.

এটি বিশ্বাস করা হয় যে এগুলিতে ক্যালরি থাকে না এবং শরীরের ক্ষতি না করে পুরোপুরি শোষিত হয়। তবে এটি পুরোপুরি সত্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘকাল ধরে xylitol ব্যবহারের ফলে যকৃৎ এবং অন্ত্রগুলিতে ব্যাঘাত ঘটতে পারে এবং এ জাতীয়। সুতরাং, এই জাতীয় তহবিল গ্রহণের কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।

ডায়াবেটিস পুষ্টি

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য পুষ্টির বিকাশ করার সময়, উচ্চতর শর্করাযুক্ত খাবারযুক্ত খাবারগুলি তার ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। এই জাতীয় ডায়েটের ভিত্তি এমন পদার্থ যা অনুমতি দেয় রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করুন। এর মধ্যে রয়েছে:

বিভিন্ন জাতীয় সাইট্রাস ফল।
তাজা ফল।
সবুজ শাকসবজি এবং শাকসবজি।
জেরুজালেম আর্টিকোক, এতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ ইনসুলিন রয়েছে।
শালগম এবং রসুন।
বাদাম এবং বীজ।
সব ধরণের মশলা।
মাছ এবং সীফুড
সিরিয়াল এবং ডালিমুলি।

এগুলি এবং অন্যান্য পণ্যের ব্যবহারের হারগুলি তাদের ক্যালোরি সামগ্রীর উপর ভিত্তি করেও বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

পানীয় হিসাবে সবুজ এবং ভেষজ চা, পাশাপাশি চিকোরি সুপারিশ করা হয়।

থালা বাসন বাষ্প এবং সিদ্ধ বা অল্প পরিমাণে চর্বিযুক্ত স্টিও করা উচিত। দিনে কমপক্ষে পাঁচ বার ভগ্নাংশ পুষ্টি।

ডায়েট থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া:

মাংস এবং চর্বিযুক্ত জাতগুলির মাছের পাশাপাশি তাদের থেকে পণ্য products
টিনজাত খাবার এবং ধূমপানযুক্ত মাংস।
উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুধ এবং দুধজাত পণ্য।
সব ধরণের আচার ও আচার।
ভাত এবং পাস্তা
মিষ্টি পানীয় এবং প্যাস্ট্রি।

ডায়াবেটিকের শরীরে জিংকের দরকার হয়, এতে প্রচুর পরিমাণে গমের বৃদ্ধি এবং ব্রোয়ারের খামির থাকে। তবে সাদা রুটি বিপরীতে শরীরে এই পদার্থের পরিমাণ হ্রাস করে। কীভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে হয় তার জন্য এই সমস্তগুলি বিবেচনা করতে হবে।

এটি পরীক্ষামূলকভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যে মিষ্টি এবং মাড়যুক্ত খাবারের অপব্যবহারের ফলে চিনির মাত্রা তীব্র বৃদ্ধি পায় এবং অ্যালকোহলের প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করে। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে, ভোডকা শুধুমাত্র অসুস্থ ব্যক্তির জৈবিক প্রয়োজন, তবে এ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার চিকিত্সাগুলি যে সমস্ত পরামর্শ দেয় এবং নিয়ম থেকে বিচ্যুত হয় না সেগুলি করা উচিত।

লোক প্রতিকার ব্যবহার

রোগের প্রথম পর্যায়ে diabetesষধ হিসাবে ডায়াবেটিস এবং ভেষজ এবং বেরিগুলির জন্য বিশেষ আধান ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি চিনিকে স্বাভাবিক রাখতে এবং রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করবে।

এই গুল্মগুলির মধ্যে রয়েছে:

পার্সলে,
ফুল,
শুলফা,
চিংড়ি এবং অন্যান্য অনেক গাছপালা।

ডিকোশন এবং চা তৈরির পদ্ধতিগুলি সাহিত্যে বা ইন্টারনেট সাইটে পাওয়া যাবে। এগুলির প্রত্যেকটি আপনাকে রোগের প্রথম লক্ষণগুলিতে অতিরিক্ত চিনি অপসারণ করতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও, আপনি চিনি নামিয়ে আনতে পারেন আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি। সর্বোপরি, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অপেশাদার খেলাধুলা গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে। এছাড়াও, রোদে পোড়া হওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, এটি একটি খনিজ জল বা একটি বিশেষ ডিকোশন হওয়া উচিত। এই সমস্ত অক্সিজেনের সাথে টিস্যুগুলিকে পরিপূরণে সহায়তা করবে, চর্বি জ্বলানোর প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করবে।

লোডগুলি নিয়মিত হয়ে যায় তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন, তবে রোগীর অতিরিক্ত কাজ করা উচিত নয়। সর্বোপরি, এটি কেবল ক্ষতি আনতে পারে। অতএব, ক্লাস শুরু করার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

চিনি দ্রুত হ্রাস করার একটি উপায়

ডায়াবেটিস মেলিটাস - এটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের একটি জটিল রোগ। তাকে পরাস্ত করতে, আপনাকে অবশ্যই ক্রমাগত গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে এবং এটির সময়ে এটি সামঞ্জস্য করতে হবে। এই সূচককে গ্রহণযোগ্য পর্যায়ে সমর্থন করা রোগীকে রোগের উপর নির্ভরশীল না হয়ে প্রায় একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে দেয়।

আপনি লোক প্রতিকার, ডায়েট এবং ওষুধের সাহায্যে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারেন। জরুরীভাবে কীভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করবেন সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, চিকিত্সক রোগীর ধরণের অবস্থা এবং রোগের বিকাশের পর্যায়ে বিবেচনা করে থাকেন।

মেডিকেল প্রস্তুতি

কেবলমাত্র ড্রাগগুলি আপনার চিনির স্তর দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। প্রথম ধরণের রোগীদের ক্ষেত্রে, ইনসুলিন এমন একটি ড্রাগ drug

এগুলি এক্সপোজারের সময়কাল এবং প্রভাব শুরু হওয়ার সময়কালে পৃথক হয়:

সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন। তাদের গ্রহণের পরে, 10 বা সর্বোচ্চ 45 মিনিটের পরে চিনি হ্রাস পায়। এই জাতীয় ওষুধের মধ্যে অ্যাক্ট্রাপিড, নিয়মিত এবং অন্যান্য অন্তর্ভুক্ত।
টেকসই-রিলিজ ইনসুলিনস। প্রশাসনের কয়েক ঘন্টা পরে তারা কাজ শুরু করে, তবে একই সময়ে প্রভাবটি পুরো দিনের জন্য সরবরাহ করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে: ল্যান্টাস, লেভেমির, প্রোটোফান।

উপরন্তু, এই জাতীয় ওষুধের উত্স পরিবর্তিত হয়। এগুলি গরু বা শুয়োরের অগ্ন্যাশয় এনজাইম থেকে উত্পাদিত হয়।

এই রোগের কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য, রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য বড়িগুলিও পাওয়া যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি ডায়াবেটিসের দ্বিতীয় ধরণের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।

প্রতিটি ওষুধ স্বতন্ত্রভাবে ডায়াবেটিস পদ্ধতির নির্দিষ্ট লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করে।

উপরন্তু, সম্মিলিত পণ্য উপলব্ধযার একই সাথে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের বেশ কয়েকটি সক্রিয় পদার্থ থাকতে পারে।

রক্তের শর্করাকে কমিয়ে দেওয়া বড়িগুলি রোগের কোর্স এবং রোগীর শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করে নির্বাচন করা হয়।

শেষ পর্যন্ত, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না। অর্থাৎ, সঠিক রোগ নির্ণয়ের পরে রোগীকে অবশ্যই তার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে।

বিশেষজ্ঞদের বিশেষজ্ঞদের সমস্ত প্রস্তাবনা অনুসরণ করলেই একজন ব্যক্তির থাকার সুযোগ থাকবে কার্যকর এবং সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধ। নিয়মাবলী থেকে কোনও বিচ্যুতি 14 ই ইউনিট পর্যন্ত চিনিতে তীব্র ঝাঁপ দাওনা করবে এবং জীবন জাহান্নামে পরিণত হবে।