মিখাইল বোয়ারস্কি: এটা আমার অসন্তুষ্ট করে যে আমার অসুস্থতা আমার চেয়ে বেশি শক্তিশালী
ডায়াবেটিসের মতো একটি রোগ প্রতি বছর আরও বেশি লোককে আক্রান্ত করে। বিষয়টি কেবল এই নয় যে বিপুল সংখ্যক লোকই এই রোগের শিকার হতে পারে, তবে অতিরিক্ত কারণগুলিও যা শরীরকে বিরূপ প্রভাবিত করে।
প্রত্যেকে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন, এটি সবই ডায়াবেটিসের ধরণের উপর নির্ভর করে। কোনও রোগ নির্ণয়ের পরে প্রথম যে জিনিসটি সম্পর্কে চিন্তা করে তা হ'ল "এই রোগের চিকিত্সা করা হচ্ছে?" দুর্ভাগ্যক্রমে, এই রোগনির্ণয় হতাশাজনক। কোনও অসুস্থতার পুরোপুরি নিরাময় সম্ভব নয়, তবে আপনি যদি সাধারণ বিধিগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি একটি পরিচিত জীবনযাপন করতে পারেন। সঠিক কৌশলটি চয়ন করার জন্য, আপনাকে রোগের কারণগুলি মোকাবেলা করতে হবে।
সতর্কবাণী! দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক নির্ণয়ের পরে তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করে, পরিবর্তে, আপনি কেবল প্রতিরোধমূলক ক্রিয়া সম্পাদন করতে পারেন যা রোগটি এড়াতে সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল লক্ষণসমূহ:
- ক্ষুধা বৃদ্ধি
- শুকনো মুখ
- অতিরিক্ত প্রস্রাব
- উচ্চ চিনি প্রস্রাব
- শরীরের ওজনে তীব্র পরিবর্তন,
- চুলকানি ত্বক
- ছত্রাক সংক্রমণ
- মহিলাদের যোনি অঞ্চলে ঘন ঘন সংক্রমণ হয়,
- বাছুরগুলিতে বাধা উপস্থিতি,
- ন্যক্কার,
- বাহু এবং পা অসাড়তা
রোগের অগ্রগতিতে প্রভাবিতকারী ধরণ এবং কারণগুলি
আজ, ডায়াবেটিস 2 ধরণের আছে। অতিরিক্ত হিসাবে, তথাকথিত মাধ্যমিক এবং টাইপ 3 রয়েছে - গর্ভকালীন। পরের ধরণটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মেয়েদের মধ্যে নির্ণয় করা যায়।
টাইপ 1 ডায়াবেটিস (ইনসুলিন-নির্ভর) রোগের কারণ এই সত্যে নিহিত যে অগ্ন্যাশয় খুব কম উত্পাদন করে, বা ইনসুলিন উত্পাদন সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়। শরীরের জন্মগত বৈশিষ্ট্য বা স্থানান্তরিত রোগগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে অ্যান্টিবডিগুলি উত্পাদন শুরু করে যা অগ্ন্যাশয় ধ্বংস করে destroy
2 ধরণের ডায়াবেটিস (ইনসুলিন-নির্ভর নয়)। অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা উত্পাদিত ইনসুলিন গ্রহণ শরীর বন্ধ করার পরে এই রোগটি অগ্রগতি শুরু করে। এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে উত্পাদিত হয় তবে শরীরের কোষগুলি এটি শুষে বন্ধ করে দেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, 40 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে এই ধরণের ডায়াবেটিস বিকাশ শুরু হয়। রোগের সূত্রপাতের প্রধান কারণগুলির মধ্যে চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন
- উচ্চ কোলেস্টেরল
- অবিরাম চাপ
- બેઠার জীবনধারা
- ভারসাম্যহীন ডায়েট।
টাইপ 3 ডায়াবেটিসের (গর্ভকালীন) রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে একটি রোগ নির্ণয় করা হয়। রোগের কারণ শরীরে হরমোনজনিত ব্যর্থতা। মেয়েটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আগে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। এছাড়াও, যদি কোনও মেয়ে বেশি ওজনের হয় বা 30 এর বেশি হয় তবে এই রোগের ঝুঁকি বেশ কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
গৌণ ডায়াবেটিসের কারণ হ'ল কিছু বাহ্যিক হস্তক্ষেপের ফলাফল। বাহ্যিক কারণগুলি হ'ল এমন রোগ যা অগ্ন্যাশয় অপসারণকে প্রভাবিত করে।
গৌণ ডায়াবেটিসের কারণগুলি নির্মূল করা যায় না, সুতরাং এটি চিকিত্সা করা হয় না, কারণ যা নয় তা চিকিত্সা করা অসম্ভব। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের সারা জীবন ইনসুলিন টিজ করতে হয়। হাইপারগ্লাইসেমিয়া এড়াতে অবশ্যই এটি করা উচিত। আজ অবধি, বিভিন্ন অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপনের কৌশলগুলি বিকাশ করা হচ্ছে।
"মিষ্টি" রোগ থেকে মুক্তি পেতে জীবনের পরিবর্তন
টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে খুব ভাল চেষ্টা করতে হবে। এই রোগটি কোনও ব্যক্তির জন্য একটি পরীক্ষায় পরিণত হয়, কারণ পুরোপুরি নিরাময়ের সুযোগ রয়েছে, যা কোনও ক্ষেত্রেই হাতছাড়া করা উচিত নয়। যদি কোনও ব্যক্তির টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তবে আপনার জীবনযাত্রায় পুনর্বিবেচনা করা উচিত।
শুরু করার জন্য, আপনার রোগ, তার ডিগ্রি, তীব্রতা এবং জটিলতার তীব্রতা যথাযথভাবে মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। সমস্ত চিকিত্সকের প্রস্তাবিত সুপারিশগুলির সম্মতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন কারণ তারা জটিলতার বিকাশ এড়াতে সহায়তা করবে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মূলত বাহ্যিক কারণের উপর নির্ভর করে, তাই আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ is রোগ নির্মূলকরণকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান পদক্ষেপগুলির মধ্যে আমরা আলাদা করতে পারি:
- চিনি স্তর নিয়মিত চেক।
- প্রতিদিনের বোঝা 2-3 বার বাড়ায় increase
- একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করা যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- আপনার শরীরে ওজন হ্রাস করতে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয় এমন নিষিদ্ধ খাবারগুলির তালিকা আপনার ডাক্তারের সাথে সর্বোত্তমভাবে সম্মত প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এটি পৃথক হবে। শরীরের ওজন বাড়ানো টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ Incre অতিরিক্ত ওজনগুলি কেবল অগ্ন্যাশয় নয়, পুরো জীবকেও বিরূপ প্রভাবিত করে। শরীরের ওজন হ্রাস করার লক্ষ্যে ব্যবস্থাগুলির নির্বাচন পুনরুদ্ধারের মূল পদক্ষেপ।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে, যেমন এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপগুলি শক্তি সঞ্চয় করে এমন কার্বোহাইড্রেটের জারণের সাথে সম্পর্কিত।
শরীর প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে অভ্যস্ত হতে শুরু করে, অতএব, ইনসুলিন উল্লেখযোগ্যভাবে খাওয়া শুরু হয় এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার হয়। কার্ডিও প্রশিক্ষণ বা বায়বীয় অনুশীলন দ্বারা একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেওয়া হয়। অনুশীলন করার সময় শ্বাস প্রশ্বাস দ্রুত হয় এবং এটি অক্সিজেনের সাহায্যে রক্তের স্যাচুরেশন বাড়ে। এটি শরীরে যে প্রক্রিয়াজাতকরণ শক্তির প্রক্রিয়াগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
চিকিত্সার সহায়ক পদ্ধতি
টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন উঠলে, সাহায্য করতে পারে এমন কোনও উপায় ব্যবহার করা দরকার। আজ অবধি, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে প্রচুর পরিমাণে জ্ঞান রয়েছে যা ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সম্পর্কিত to
সতর্কবাণী! আজ, প্রচুর বিকল্প পদ্ধতি রয়েছে, তবে এগুলি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীরা মায়ের পরে একটি পরিষ্কার উন্নতি লক্ষ্য করেন। প্রয়োজনীয় ফলাফল পেতে, মমির ছোট ছোট টুকরা দিনে 2 বার নেওয়া যথেষ্ট। জলে মমি দ্রবীভূত করা ভাল, তাই সক্রিয় পদার্থগুলি দ্রুত শোষণ করে।
এছাড়াও, শরীরের অবস্থার উন্নতি করতে, একটি ডিকোশন ব্যবহার করা উচিত, যার মধ্যে লিঙ্গনবেরি, বারডক, জুনিপার, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, তেজপাতা, ব্লুবেরি পাতা রয়েছে। সমস্ত উপাদান কাটা আবশ্যক। ভেষজ সমান অনুপাত গ্রহণ করা উচিত।
আপনার মৃত্যুর কথা চিন্তা করা খুব তাড়াতাড়ি।
- এত কষ্ট সহ্য করেও কি "যুবকের ভুল" অনুশোচনা করবেন না?
"আমি মাঝে মাঝে ভাবি: আমি যদি সারা জীবন ধূমপান না করতাম এবং আমি পান করতাম তবে আমি সম্ভবত রাষ্ট্রপতি হতে পারতাম!" আমি বেশ কয়েকটি ভাষা শিখতাম, আরও অনেক বই পড়তাম। তবে আমি নিজেকে আশ্বস্ত করি যে একটি ভাগ্য আছে। সুতরাং, তাই কারও প্রয়োজন। একজন খ্রিস্টান হিসাবে, আমি জানি যে আপনি যা কিছু করেন তার জন্য একটি চেক উপস্থাপন করা হবে এবং আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে। তবে আমি সমস্ত শতবর্ষীদের তুলনায় ভিসোতস্কিকেই বেশি পছন্দ করি। মানুষের স্মৃতি তাদের দীর্ঘক্ষণ বাঁচায় না, তবে যাদের বেশি প্রয়োজন ছিল।
আমি বুঝতে পারি যে আমিও দ্বারপ্রান্তে রয়েছি। তবুও তিনি যথেষ্ট যথেষ্ট জীবনযাপন করেছিলেন। উদাহরণস্বরূপ, মিখাইল ইউরিয়েভিচ লের্মোনটোভের সাথে তুলনা করুন। তিনি ২ 27 বছর বয়সী ছিলেন। আমি তার পক্ষে উপযুক্ত নই, তবে আমি ইতিমধ্যে তাঁর চেয়ে দ্বিগুণ জীবনযাপন করেছি। অতএব, সবকিছু এতটা ভীতিজনক নয়।
"আপনার মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তা করা খুব তাড়াতাড়ি।"
- মৃত্যুর সমস্যায় আমি দার্শনিক। মানবতা সমাধানের চেষ্টা করছে এটি সবচেয়ে গুরুতর সমস্যা। উদাহরণস্বরূপ, স্টোকিকরা বিশ্বাস করেছিলেন যে আপনি যখন যথাসম্ভব ভাল বোধ করবেন তখন জীবন ত্যাগ করা প্রয়োজন। সেনেকা বেশ শান্তভাবে নিজের শিরা খুললেন এবং একই সাথে জানালেন যে তিনি কীভাবে মারা যাচ্ছেন। টলস্টয় 52 বছর বয়সে আত্মহত্যা করার চেষ্টা করেছিলেন। এবং এখন বিশ্বে জীবন থেকে স্বেচ্ছায় বিদায় নেওয়ার মানবাধিকার প্রশ্নটি আলোচিত হচ্ছে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি স্পষ্টতই এর বিরুদ্ধে আছি। কোনও ব্যক্তিকে কীভাবে যন্ত্রণা দেওয়া হয়, তা কোনও কারণে এটি প্রয়োজনীয়। যারা মরে বিশ্বাস করে তাদের পক্ষে সম্ভবত এটি সহজতর কারণ তাদের জন্য মৃত্যু কোথাও একটি রূপান্তর। এবং যদি আরও কিছু না থাকে তবে সমস্ত কিছুর অর্থ হারিয়ে যায়।
"। জীবনের প্রক্রিয়া নিজেই দুর্দান্ত। "
- রোগটি কীভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলেছে?
- সে অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে। আপনি বুঝতে শুরু করেন যে জীবনের প্রক্রিয়াটি নিজেই দুর্দান্ত। নিবিড় যত্নে, যখন এটি সত্যই খারাপ, সঠিক চিন্তা অবশ্যই মনের মনে আসবে। কীভাবে বাঁচবেন সে সম্পর্কে। কিন্তু। হ্যাম্পব্যাক কবর সঠিক। আমি রাশিয়ান এবং আমি কি পরিমাপ জানি না। হ্যাঁ, পরে আপনাকে ভোগান্তি পোহাতে হবে। তবে গেমটির মূল্য মোমবাতি! মনে রাখার মতো কিছু থাকবে।
- এবং তারপর আবার ব্যথা, ইনজেকশন।
- আমি ব্যথার জন্য ধৈর্যশীল - আমি আমার বাবা-মায়ের কাছে গেলাম। তারা কখনও তাদের ব্যথা flaonted। ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে তাঁর বাবা মারা গিয়েছিলেন, তার দাঁতগুলি ভেঙে গেছে - তাই তিনি তাদের ব্যথায় ক্লিনশেড করলেন! তিনি সাহসের সাথে সমস্ত কিছু সহ্য করেছিলেন। ও মাও।
এটি ডায়াবেটিস যা আমাকে আমার জীবনে পিছলে যেতে দেয় না
- আপনি সাথে যেতে শিখেছি ডায়াবেটিস?
- এটি হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাস যা আমাকে আমার জীবনে ফেলে যেতে দেয় না। আমি যদি ষাঁড় হিসাবে সুস্থ থাকি তবে আমি দীর্ঘদিন ধরে কিছু করতাম না। আমি আমার রোগ ভালভাবে পড়াশোনা করেছি। আমি জানি কী হয়, আমার কী কী ওষুধ খাওয়ার দরকার। এবং এখন আমি আমার পূর্বনির্ধারিত বিষয়গুলির সাথে সামঞ্জস্য করছি। এখানে আমার সময়সূচী।
1 সেপ্টেম্বর থেকে 28 ডিসেম্বর পর্যন্ত আমি কেবল কাজ করি। নতুন বছর থেকে পুরানো পর্যন্ত, আমি নিজেকে শিথিল করার অনুমতি দেব। যাতে 15 ই জানুয়ারির মধ্যে ইতিমধ্যে তার হুঁশ আসতে পারে। কারণ সফর শুরু হবে। এটি হ'ল, আমি একরকম একমত: "আপনি, একটি বুদ্ধি দিয়ে, কিছুটা অপেক্ষা করুন - আমি প্রথমে কাজ করব" "
অভিনেতা এবং স্টান্টম্যান ভ্লাদিমির বালন তার বন্ধু মিখাইল বোয়ারস্কি সম্পর্কে যা বলেছেন তা এখানে:
- তারা বলে যে বোয়ারস্কি, মস্কোয় এসে আপনার সাথে থাকতে পছন্দ করে?
- হ্যাঁ, সে পালঙ্কের পাশের ঘরে শুতে যায়। এমনকি মস্কো দিয়ে যাওয়ার পরেও তিনি আধ ঘন্টা খোঁজ করেন। এক কাপ চা পান করার ব্যবস্থা করে, তার পেটে ইনসুলিনের একটি ইনজেকশন তৈরি করে। তার পাগল ডায়াবেটিস! প্রায় 20 বছর ধরে, মিশ্কা চার থেকে পাঁচটি ইনজেকশন করতে বাধ্য হয়। রক্ত দিয়ে সাদা লিনেন ধুয়ে না দেওয়ার জন্য, বোয়ারস্কি এটি না পরার চেষ্টা করেন।
মিশা তাঁর সাথে পুরো মিনি-ল্যাবরেটরি রয়েছে। প্রক্রিয়াটি একটি আঙুল ছিদ্র দিয়ে শুরু হয়। একটি বিশেষ ডিভাইস রক্তে চিনির স্তর পরিমাপ করে। ইনসুলিনের ইনজেকশন ডোজটির আকার এটি নির্ভর করে।
ডায়েট এবং কেমিস্ট্রি ছাড়াই 2 সপ্তাহের মধ্যে ব্লাড সুগার থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন? - ফার্মেন্ট এস 6 - দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস টাইপের জন্য প্রস্তাবিত
আজ অবধি, এমন কোনও ম্যাজিক পিল নেই যা আপনাকে এমন ভয়াবহ রোগ থেকে নিরাময় করতে পারে টাইপ II ডায়াবেটিস। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার জীবনযাত্রায় কেবলমাত্র ন্যূনতম পরিবর্তন করা - আপনি এই রোগের বিকাশের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন এবং এই রোগের কারণে যে ভয়ানক পরিণতি হতে পারে তা হ্রাস করতে পারেন।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস "40 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে" একটি সাধারণ রোগ। সর্বশেষ বিশ্লেষণী তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ৪২২ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।
এবং আপনি যদি এই সংখ্যায় প্রবেশ করেন তবে অনেকগুলি সহজ কৌশল রয়েছে যা ব্যবহার করে আপনি কেবল উচ্চ রক্তে শর্করাকেই ভুলে যেতে পারবেন না, প্রতিদিন ছাড়া একেবারে স্বাভাবিক জীবনযাপনও করতে পারেন প্রাপ্তির ইনসুলিন এবং গ্লুকোমিটার।
"স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মূলনীতি - যথাযথ পুষ্টি, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার নিজের ওজন হ্রাস করা - টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ওষুধের মতোই কার্যকর," নিউট্রিশনিস্ট সু ম্যাকলফ্লিন বলেছেন, প্রশিক্ষণ ও শিক্ষার প্রধান আমেরিকান ডায়াবেটিস সমিতি
স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি এবং রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য মার্কিন কেন্দ্রগুলির গবেষণায় দেখা গেছে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 5000-এরও বেশি মানুষ তাদের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি শুরু করে নিয়মিত অনুশীলন এবং আপনার ডায়েট নিরীক্ষণ.
একবারে এবং সকলের জন্য ডায়াবেটিসকে হারিয়ে ফেলতে সহায়তা করার জন্য এখানে পাঁচটি সহজ নিয়ম রয়েছে:
1. আপনার ডায়েট উপর ফোকাস
টাইপ II ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য উপযুক্ত পুষ্টি একটি মৌলিক উপাদান। স্বাস্থ্যকর খাওয়া তাজা ফল এবং শাকসবজি, পুরো শস্য, মটরশুটি, চর্বিযুক্ত মাংস এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত।
টক এবং মিষ্টি এবং টকযুক্ত ফলের জাতগুলিতে (আপেল, লেবু, কমলা, লাল কারেন্টস, ক্র্যানবেরি ইত্যাদি) এবং ব্রোকলি, অ্যাসপারাগাস, শাকের মতো স্টার্চিযুক্ত শাকসব্জীগুলিতে মনোনিবেশ করুন। তবে হাই গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) সহ খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন
এই জাতীয় খাবারগুলি রক্তে শর্করার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, যেমন সাদা রুটি, বিয়ার, সাদা ভাত ইত্যাদি significantly
এছাড়াও, ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন। ম্যাকডোনাল্ডসের বিপদগুলি দীর্ঘকাল ধরে লেখা যেতে পারে। তবে সত্য কথা বলতে দিন।
ইউএসএ-র গবেষণা অনুসারে, যারা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 1 বার ফাস্টফুড অন্তর্ভুক্ত করেন তাদের এই ধরণের খাবার অস্বীকারকারীদের তুলনায় ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 3 গুণ বেশি থাকে।
এবং সর্বোপরি যেহেতু ফাস্টফুডে ট্রান্স ফ্যাট, সোডিয়াম এবং "দ্রুত কার্বোহাইড্রেটস" থাকে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক এবং আরও ভয়াবহ রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে।
যাইহোক, ডায়াবেটিসের সাথে কী কী সবজি এবং ফল খেতে পারেন সে সম্পর্কে আরও বিশদে আমি এই নিবন্ধে লিখেছি।
2. অতিরিক্ত পাউন্ড হারান
"অতিরিক্ত কিলো" ফেলে দেওয়া ইতিবাচক উপায়ে রক্তে শর্করার মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এবং আপনাকে 2 বার হারাতে হবে না এবং "টন ফ্যাট" হারাতে হবে না।
উদাহরণস্বরূপ, স্য্য ম্যাকলফ্লিন (পুষ্টি বিশেষজ্ঞ) বলেছেন যে আপনি যদি ইতিমধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে ওজন মাত্র 5 - 7 কেজি হ্রাস পেলে আপনি পরিমাপ করার সময় তাৎপর্যপূর্ণ ফলাফল দেখতে পাবেন ব্লাড সুগার.
এছাড়াও, চর্বিযুক্ত ভাঁজ জমা হওয়ার স্থানগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, যাদের পেটে (আপেলের আকার) চর্বি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে রয়েছে তাদের পক্ষে ডায়াবেটিসের ঝুঁকির ঝুঁকি বেশি যারা তাদের পাশে / উরুতে (পিয়ার শেপ) ফ্যাট জমা করেন।
3. খেলাধুলার জন্য যান
এটি যতই অদ্ভুত লাগছে তা নয়, তবে ওজন হ্রাস না করেও, খেলাধুলা কার্যকরভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। “কবে তুমি অঙ্গচালনএমনকি হাঁটার মতোই সহজ - পেশী রক্ত থেকে গ্লুকোজ (চিনি) কোষে ঠেলে দেয়, "ম্যাকলফলিন ব্যাখ্যা করেন। ফলাফল: রক্তে শর্করার পরিমাণ কম।
এবং অবশ্যই, আপনার workouts আরও তীব্র, ফলাফল ভাল।
উদাহরণস্বরূপ, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির গবেষণা অনুসারে, যারা মহিলাদের নিয়মিত পার্কে ছুটে বেড়াতেন তাদের ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল রয়েছে যারা কেবল হাঁটাচলা এবং দ্রুত হাঁটার জন্য যান।
তবে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ফলাফলগুলি যারা জিমে ভারী ভারে নিয়োজিত ছিলেন, নিয়মিত পুলটি পরিদর্শন করেছিলেন এবং কার্ডিও লোড করেছেন, যেমন প্রকৃতিতে চালানো বা সাইকেল চালানো।
৪. ঘুম এবং শিথিলতার দিকে নজর রাখুন।
ঘুম এবং বিশ্রামের ব্যবস্থার লঙ্ঘন আপনার শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর করে দেয়, যার ফলে রোগের গতিপথকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বিশেষত ক্ষতিকারক ঘুমের অভাব। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে যারা "ঘুমের অভাবে" ভুগছেন তারা সাধারণত বিকেলে, মধ্যাহ্নভোজনের পরে ঘুমান। সাধারণত, এর অর্থ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব এবং রাতে কম ঘুম, যা রক্তে শর্করার মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
অতএব, আপনার প্রতিদিনের রুটিনটি প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করুন, দিনের বেলা ঘুম এড়াতে এবং রাতে নিখুঁতভাবে ঘুমাবেন। ঘুম সুস্থ ও উচ্চমানের হওয়ার জন্য কফি বা অ্যালকোহল পান করবেন না as এগুলি উত্তেজক যা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য জাগ্রত রাখবে এবং আপনাকে জাগ্রত রাখবে। এবং অবশ্যই, শোবার সময় আগে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না।
মনে রাখবেন যে একটি ভাল বিশ্রাম সরাসরি দেহে আপনার বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, এর ফলে আরও ভাল স্বাস্থ্য এবং রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দেয়।
5. চাপ এড়ানো
নিয়মিত মানসিক চাপের কারণে রক্তে শর্করাকে কমাতে অসুবিধা হয় এবং তদনুসারে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ। স্ট্রেস উপশম করতে, যোগব্যায়াম, ধ্যান, ম্যাসেজ বা শিথিল সঙ্গীত এর মতো শিথিল কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। যাইহোক, আপনি যখন চাপ পরিচালনা করতে শিখেন, এটি আপনাকে আরও কঠোর এবং দীর্ঘ ঘুমাতে সহায়তা করবে, যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলবে।
এছাড়াও, একটি ভাল ঘুমের জন্য:
- ঘরে তাপমাত্রা সম্পর্কে নজর রাখুন, এটি গরম হওয়া উচিত নয়, তবে আরও ভাল - কিছুটা শীতল।
- সমস্ত লাইট বন্ধ করুন এবং সমস্ত দরজা / উইন্ডো বন্ধ করুন যাতে অহেতুক কোনও শব্দ হয় না
- শরীরকে সর্বদা ঘুমানোর জন্য "সময়সূচীতে" অভ্যস্ত করতে একই সাথে বিছানায় যান
ব্লাড সুগার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এই 5 টি সহজ উপায় আপনাকে 2 সপ্তাহ পরে দুর্দান্ত বোধ করতে এবং রোগের অগ্রগতি থামাতে সহায়তা করবে। প্রাথমিক জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনাকে আজ আরও ভাল বোধ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং দুর্দান্ত ভবিষ্যত নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে নীচে ক্লিক করুন "ভাগ
প্রত্যেকের হৃদয়, রক্তনালীগুলি, কিডনি একজন ব্যক্তির জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং একজন তার প্রতিরোধের উপর কতটা নির্ভর করে তা সকলেই জানেন ... যদি শরীরের এই সিস্টেমে কোনও একটির মধ্যেও বিদ্যমান সমস্যাগুলি থাকে - কার্ডিওভাসকুলার, মলমূত্র এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা সহজেই মৃত্যু বা প্রতিবন্ধী হতে পারে, যা এমন পরিস্থিতিতে কথা বলুন যেখানে তারা একই সাথে সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থ হয়!
সুতরাং: এটি ডায়াবেটিস এবং প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাক যা রক্ত সঞ্চালনজনিত ব্যাধি এবং অন্যান্য সমস্ত ধরণের বিপাক, রক্তনালীগুলি, কিডনি এবং অনাক্রম্যতাগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, স্নায়ুতন্ত্রের পাশাপাশি অন্য সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমকে সৃষ্টি করে এগুলি সমস্ত অগ্ন্যাশয়ের ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে, এবং এর লঙ্ঘনগুলি সারা শরীর জুড়ে।
ডায়াবেটিসের প্রভাব মানুষের দেহে ধ্বংসাত্মক
যদি রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে তবে এটি নিখরচায় র্যাডিকালগুলির গঠন বাড়ায় এবং ভাস্কুলার দেয়ালগুলির ধীরে ধীরে ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে, প্রতিবন্ধী বিপাকটি এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের উপস্থিতিকে ত্বরান্বিত করে। ভেসেলগুলি তাদের নমনীয়তা হারাবে, যা চাপ বাড়িয়ে তোলে।
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসগুলি জাহাজগুলির লুমেন সঙ্কুচিত করে এবং এমনকি ক্লোজ করে। করোনারি হার্ট ডিজিজ রয়েছে, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, থ্রোম্বোসিস এবং নিম্ন প্রান্তের গ্যাংরোনাস রোগের ঝুঁকি রয়েছে ... শরীরের সমস্ত টিস্যু এবং অঙ্গগুলির শিরাগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় - দৃষ্টি হ্রাস এবং পুরুষের বন্ধ্যাত্ব এবং পুরুষত্বহীনতাও এই প্রক্রিয়াটির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
চিনি, যা রক্ত দিয়ে কিডনিতে প্রবেশ করে, প্রচুর পরিমাণে তরল এনে দেয়। এটি বর্ধিত লোড তৈরি করে এবং কিডনিগুলি আউট হয়ে যায়, তারা কম তরল সরিয়ে ফেলতে শুরু করে, রক্তের পরিমাণ পরিষ্কার করা হ্রাস পায় - এটি ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে, চুলকানির কারণ হয়, সমস্ত সিস্টেমে একটি অতিরিক্ত বোঝা তৈরি করে এবং শরীরটি ভিতরে থেকে বিষাক্ত হয়।
একটি মিষ্টি পরিবেশ প্যাথোজেনিক অণুজীবের প্রসারের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে - ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি সংক্রমণের জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল এবং সমস্ত রোগ তাদের চেয়ে বেশি মারাত্মক হয়।
অভ্যন্তরীণ টিস্যু এবং ত্বকও ছত্রাকের সংক্রমণ দ্বারা আক্রান্ত হয়। দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি হয়।
দেহে পুনরায় জীবাণুর প্রক্রিয়া এবং অঙ্গ কোষগুলির নবায়ন প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, ক্ষত এবং স্ক্র্যাচগুলি ভাল হয় না, ডায়াবেটিক আলসার, ডায়াবেটিক পা প্রদর্শিত হয়, টিস্যুর মৃত্যু শুরু হয় এবং রক্তের বিষক্রিয়া (গ্যাংগ্রিন) দেখা দেয়।
পেশী এবং স্নায়ু টিস্যুতে ক্ষতিও বিকাশ করে - নিউরাইটিস, পা এবং যৌনাঙ্গে সংবেদন হ্রাস ইত্যাদি। স্নায়বিক এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণের পরিবর্তনগুলি যৌন ড্রাইভ এবং বন্ধ্যাত্ব হ্রাস ঘটায়।
ডায়াবেটিস মেলিটাসকে প্রায়শই "নীরব ঘাতক" বলা হয় কারণ আপাতত কোনও ব্যক্তিকে কিছুতেই "ব্যথিত করে না" - তিনি নিরন্তর ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ধীরে ধীরে "বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে" লক্ষ্য না করে ...
মিখাইল বোয়ারস্কি: আমি ডায়াবেটিসের একটি ভাল নিরাময় পেলাম
বয়স্ক এবং বয়স্কদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাস অন্যতম সাধারণ রোগ। এটি সুপরিচিত শিল্পীদের দ্বারা পাস হয় না। উদাহরণস্বরূপ, মিখাইল বোয়ারস্কি, যিনি বহু বছর ধরে ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে আছেন। তবে, সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে মিখাইল সের্গেইভিচ বলেছিলেন যে তিনি একটি প্রতিকার পেয়েছিলেন যা তাকে ড্রাগের চেয়ে ডায়াবেটিস থেকে ভালভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করেছিল। এই সরঞ্জামটি কী, শিল্পী এটি বলেন নি যে প্রচুর গুজব এবং অনুমান তৈরি করেছে। তবে আমরা সেগুলি তালিকাবদ্ধ করব এবং অনুমান করব না, বরং আমরা মিখাইল বোয়ারস্কিকে এ সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করব। HELLO সংবাদদাতা তারার সাথে একটি সংক্ষিপ্ত সাক্ষাত্কার গ্রহণ করতে পরিচালিত।
মিখাইল সের্গেভিচ, আপনার কত দিন ধরে ডায়াবেটিস ছিল?
15 বছরেরও বেশি সময় ধরে, নিশ্চিতভাবে। যৌবনে তিনি স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিশেষভাবে যত্ন নেননি। তিনি অ্যালকোহলকে গালি দিয়েছিলেন, সফরে ভাল খাওয়া হয়নি (যা প্রায় সময়ই ছিল)। ফলস্বরূপ, তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রথমে নিজেই উপার্জন করেছিল, যার কারণে এটি নিবিড় যত্নে এমনকি 10 দিনের জন্য রাখা হয় এবং তারপরে কয়েক বছর পরে ডায়াবেটিস হয়। তিনি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ এবং ইনসুলিন ব্যবহার শুরু করেন। কিছুক্ষণ অবধি আমি তাদের ছাড়া করতে পারি না।
আপনি ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করার চেষ্টা করেছেন?
অবশ্যই, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত যেহেতু (এবং অন্য কোনও রোগ) এর মতো আমি এটি বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করার চেষ্টা করেছি। এবং বড়ি, এবং বিভিন্ন পদ্ধতি। এমনকি তিনি ইস্রায়েলের একটি বিশ্বখ্যাত ক্লিনিকও রেখেছিলেন, যা চিকিত্সকদের জন্য বিখ্যাত। কিন্তু এই সব সত্যিই সাহায্য করে না। সম্ভবত এটি আরও ভাল হয়ে উঠছিল তবে কেবল কিছু সময়ের জন্য। ডায়াবেটিস যেমন ছিল তেমনি রয়ে গেছে। প্লাস ডায়েট, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (মদ্যপান এবং ধূমপান ছেড়ে দিন), শারীরিক শিক্ষা। তারা একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ছিল। কমপক্ষে এটি খারাপ হয়নি, তবে এটি আরও ভাল হয়েছে। বহু বছর ব্যর্থ চেষ্টার পরে, আমি এমনকি আমার দিনের শেষের দিকে ডায়াবেটিস হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিলাম।
তবে এখন সে চলে গেছে, তাই না? আপনাকে কী সাহায্য করেছে?
হ্যাঁ, এখন ডায়াবেটিস নেই। কমপক্ষে কোনও ওষুধ না খেয়ে রক্তের শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক পর্যায়ে রাখা হয়। থেকে আমাকে ব্রেসলেট সাহায্য করেছিল কালো জেড বিয়ানশি আমি সত্যই স্বীকার করি, আমি কখনই লোক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করি না, এবং আমি সবসময় অফিসিয়াল ওষুধের চেয়ে বেশি অনুরাগী ছিলাম। তবে এই ব্রেসলেটটি পরে বেশ কয়েক দিন পরে আমি উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করার পরে, আমি আমার মন পরিবর্তন করেছি। ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য আমি জীবনে যা চেষ্টা করেছি তার মধ্যে ব্রেসলেটটি সবচেয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল। ডায়াবেটিস কেটে গেছে।
এবং একটি বিয়ানশি ব্রেসলেট কি? আমার মনে হয় আমাদের অনেক পাঠক এমনকি তাঁর সম্পর্কে জানেন না। আপনি আরও বলতে পারেন?
এটি বিয়ানশি নামে একটি পাথরের ব্রেসলেট। বা তার দ্বিতীয় নামটি ব্ল্যাক জেড। এই পাথরের একটি উল্কা উত্স রয়েছে, এটি কেবলমাত্র পৃথিবীর এক জায়গায় পাওয়া যায় - উত্তর চীনে, যেখানে কয়েক মিলিয়ন বছর আগে একটি বিশাল উল্কা পড়েছিল। আসলে, একটি পাথর সেই উল্কা টুকরো। সাধারণভাবে, তিনি খুব অদ্ভুত। অবিশ্বাস্যরূপে উষ্ণ, তাপ এবং আল্ট্রাসাউন্ড বিকিরণ করে। এছাড়াও, এটিতে চূড়ান্তভাবে কার্যকর কিছু রচনা রয়েছে, এতে ত্বকে প্রবেশকারী অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে। এই ওষুধটি চিনের ওষুধ অনুসারে পৃথিবীতে সবচেয়ে কার্যকর is প্রাচীন কাল থেকেই এটি বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিত্সার জন্য সন্ন্যাসীরা ব্যবহার করতেন।
আপনি কি এই ব্রেসলেটটি পরেন এবং ডায়াবেটিসটি চলে যায়? অথবা আপনি অন্য কোনও ওষুধ খাচ্ছেন?
না, আমি অন্য কিছু নিই না এবং মোটেও চিকিত্সা করি না। এটি বন্ধ না করে কেবল এই ব্রেসলেটটি পরেছিলেন। এখন আমি এটিকে কখনও কখনও রাখি তবে প্রতিরোধের জন্য আরও কিছু। যাইহোক, শুধুমাত্র ডায়াবেটিসই নয়, অন্যান্য অনেকগুলি ছোট ছোট স্বাস্থ্য সমস্যাও পেরেছে। শক্তি, শক্তি হাজির, মেজাজ উন্নত। আমার এখন ঠিকঠাক লাগছে, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে শুরু করলাম, আমি কার্যত ক্লান্ত হয়ে পড়ি না। গত ছয় মাস ধরে, চিনি একবারেও বাড়েনি। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকেই কেবল এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে পারেন। আমি আগে স্বপ্ন দেখেছিলাম, তবে এখন আমি সুস্থ আছি। ব্রেসলেটটি সত্যই সহায়তা করেছিল।
অ্যামেজিং! আপনার পুনরুদ্ধারের বিষয়ে চিকিত্সকরা কী বলেছেন?
অনেক দক্ষ ডাক্তার এই ব্রেসলেট সম্পর্কে জানেন। যাইহোক, ডাক্তারই তাকে আমার পরামর্শ দিয়েছিলেন, তাই তাদের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নেই। তিনি অনেক সাহায্য করেন। ব্রেসলেটটির উচ্চ দক্ষতা এমনকি ক্লিনিকাল স্টাডি দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছিল।
চিত্তাকর্ষক! এবং এই ধরনের একটি ব্রেসলেট কত খরচ হয়? তিনি সম্ভবত প্রিয়? কোথায় পাব?
আমি ঠিক কতটা খরচ করে তা মনে করি না, তবে কম খরচে নয়। অর্থাৎ, এটি তারকাদের জন্য কোনও বিশেষ সরঞ্জাম নয় (হাসি)। এটি ইন্টারনেটে বিক্রি হয়। এখন, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি সাইটের ঠিকানা মনে রাখছি না, তবে আমি আমার সহকারীকে আপনাকে পরে জানাতে বলব (পৃষ্ঠার নীচে সাইটের লিঙ্কটি সন্ধান করুন - প্রায়। হেল্লো)। ব্রেসলেটটি একই দিন কুরিয়ারের মাধ্যমে আমার কাছে পৌঁছে দেওয়া হয়েছিল, তবে মনে হয় তাদেরও মেল সরবরাহ রয়েছে।
মিখাইল সের্গেইভিচ, এই জাতীয় স্পষ্ট এবং বিস্তারিত উত্তরের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমি মনে করি আমাদের অনেক পাঠকই এই সমস্ত বিষয়ে জানতে আগ্রহী হবেন। আপনি তাদের কিছু করতে চান হতে পারে?
আপনাকেও ধন্যবাদ! আমি আপনার স্বাস্থ্য এবং যদি ডায়াবেটিসের একটি দ্রুত নিরাময় কামনা করি। এই রোগের বড়িগুলি দিয়ে নিরাময় করা কঠিন, তবে এটি কেবল বিয়ানশি ব্রেসলেট ব্যবহার করে প্রমাণিত হয়েছিল। কমপক্ষে, আমি সবাইকে এটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেব। তিনি অনেক সাহায্য করেন।
বোয়ারস্কি অসুস্থ
রাশিয়ান অভিনেতা মিখাইল বোয়ারস্কি সবসময় তার সহনশীলতা, মনোরম চেহারা এবং সেটটিতে ঘড়ির কাঁটাতে কাজ করার ইচ্ছার দ্বারা আলাদা হয়েছিলেন।
কয়েক বছর আগে এই অভিনেতা প্রকাশ করেছিলেন যে তাঁর একটি অসহনীয় রোগ ছিল - ডায়াবেটিস।
এই রোগটি প্রায় পঁচিশ বছর আগে নিজেই প্রকাশ পেতে শুরু করেছিল, যখন ভ্রমণের সময় বোয়ারস্কি কাবাব এবং কয়েক লিটার অ্যালকোহল খাওয়ার পরে অগ্ন্যাশয় পেয়েছিলেন। চিকিত্সকরা তীব্র অগ্ন্যাশয়ের একটি আক্রমণ সনাক্ত করেছেন, অভিনেতা 10 দিনের জন্য নিবিড় যত্ন রাখেন।
চিকিত্সকদের অ্যালকোহল পান নিষেধ সত্ত্বেও, ভবিষ্যতে পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি হয়েছিল। যখন ব্যথা অদৃশ্য হতে শুরু করে, তখন অগ্ন্যাশয়ের নেক্রোসিস প্রকাশিত - অগ্ন্যাশয়ের মৃত্যু। এরকম গুরুতর জটিলতার ফলে মারাত্মক ডায়াবেটিস মেলিটাস বিকাশ ঘটে।
ডায়াবেটিসের প্রতি মিখাইল বোয়ারস্কির মনোভাব
প্রথমবারের মতো, কোনও অভিনেতা জার্মানি সফরে যাওয়ার সময় শরীরে কোনও ত্রুটি লক্ষ্য করেছিলেন। অভাবনীয় তৃষ্ণা হঠাৎ হাজির হয়ে গেল এবং সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেয়ে গেল। পরীক্ষার পরে, চিকিত্সকরা একটি অযোগ্য প্যাথলজি সনাক্ত করেছিলেন।
আজ থেকে এই রোগটি একটি গুরুতর ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম অর্জন করেছে, অভিনেতাকে ইনসুলিন থেরাপিতে স্থানান্তরিত করা হয়েছিল। যে কোনও সময় ইনজেকশন তৈরি করতে আপনার সাথে সবসময় একটি কলম এবং ইনসুলিন থাকে।
চিকিত্সকরা জোর দিয়েছিলেন যে থেরাপিউটিক ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সহায়তায় বোয়ারস্কি ডায়াবেটিসকে পরাস্ত করেছেন। এর অর্থ ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের সম্পূর্ণ বন্ধ means অভিনেতা সাবধানে ডায়েট পর্যবেক্ষণ করেন, প্রতিদিন রক্তে শর্করার উপর নজর রাখেন, কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার বেছে নেন, তবে তিনি ধূমপান ছেড়ে অ্যালকোহল গ্রহণে কোনও তাড়াহুড়ো করেন না।
মিখাইল বোয়ারস্কির এই রোগের সাথে একটি বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে এবং তাঁর সহজাত কৌতুকের কথাটি ভুলে যাবেন না। তিনি খারাপ অভ্যাসগুলি পুরোপুরি ত্যাগ করবেন না, এবং জীবন সম্পর্কে দার্শনিক।
সাংবাদিকরা তাকে চূড়ান্তভাবে অসুস্থ বলে বিবেচনা করলে অভিনেতা অপমান এবং বিরক্তি বিবেচনা করে।
তিনি এই রোগটি ছেড়ে দিয়ে হাল ছেড়ে দেওয়ার ইচ্ছা করেন না, যদিও তিনি জানেন যে বাকি বছরগুলি তিনি ইনসুলিন থেরাপির উপর নির্ভরশীল।
বোয়ারস্কি কীভাবে এই রোগ নিয়ে বেঁচে আছেন
বিখ্যাত অভিনেতা কোনও কিছুর জন্য অনুশোচনা করেন না এবং ঘড়ির কাঁটা পিছনে ফিরতে চান না। বোয়ারস্কির মতে, তিনি যদি ধূমপান ও মদ পান না করে থাকেন তবে তিনি সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারতেন, অনেক ভাষা শিখতেন এবং আরও বেশি বই পড়তেন। তবে তিনি একজন খ্রিস্টান এবং নিশ্চিত যে প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব নিয়তি রয়েছে এবং একটি আকর্ষণীয় তবে ভুল জীবনের জন্য তাকে মূল্য দিতে হবে।
মাইকেল আশ্বাস দিয়েছিলেন যে যারা বেশি দিন বেঁচে ছিলেন তারা মানব স্মৃতিতে বেঁচে ছিলেন না, তবে যারা আরও প্রয়োজনীয় এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠেছিলেন। এর প্রাণবন্ত উদাহরণ হলেন ভ্লাদিমির ভিসোতস্কি, যিনি একটি স্বল্প কিন্তু আকর্ষণীয় জীবন যাপন করেছিলেন।
এই রোগটি প্রান্তে থাকা সত্ত্বেও, বোয়ারস্কি বেশ কয়েক বছর বেঁচে আছেন, যখন তুলনা করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, মিখাইল ইউুরিয়েভিচ লারমনটোভের সাথে, যিনি 27 বছর বয়সে মারা গিয়েছিলেন। অতএব, ডাক্তাররা যতটুকু দেখেছেন ততটা ভয়ঙ্কর নয়।
- মিখাইলের মতে, ডায়াবেটিস তার জীবনে বাধা দেয় না, তবে বিপরীতে সাহায্য করে।
- শুধুমাত্র রোগের কারণে বোয়ারস্কি পুরোপুরি কাজ করে এবং নিজেকে আকৃতিতে রাখে।
- প্রধান বিষয় হ'ল আপনার অসুস্থতা অধ্যয়ন করা এবং এটির সাথে মিল রেখে জীবনযাপন করা, ভাগ্যের দ্বারা পূর্বনির্ধারিত সমস্ত কিছুই মেনে নেওয়া সহজ।
ডায়াবেটিস মেলিটাস অনুভূতির বাড়াতে অবদান রাখে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের অস্তিত্ব দেখতে অনুভব করতে, জীবনের জাঁকজমক দেখা শুরু করে। রাশিয়ান মানুষ কোনওভাবেই এই ব্যবস্থাগুলি জানে না, যার কারণে তারা ভবিষ্যতে কষ্ট পেতে পারে, তবে এটি মূল্যবান।
বোয়ারস্কির ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই: মিথ বা বাস্তবতা?
তারকার বিস্তীর্ণ জনপ্রিয়তার কারণে অনেক উত্স অভিনেতা জনপ্রিয়তার সুযোগ নিয়েছিল এবং বোয়ারস্কি কীভাবে ডায়াবেটিস নিরাময়ে তথ্য ছড়িয়ে দিতে শুরু করেছিলেন। ইন্টারনেটে আপনি একটি সাক্ষাত্কার পেতে পারেন যেখানে মিখাইল তার অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলেছেন এবং দাবি করেন যে তিনি প্যাথলজি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে সক্ষম হয়েছিলেন।
বছরের পর বছর ধরে, অভিনেতা অনেকগুলি বড়ি চেষ্টা করেছেন, বিকল্প চিকিত্সা, আকুপাংচারের অবলম্বন করেছেন এবং কেবল রাশিয়াতেই নয় বিদেশেও চিকিৎসা গ্রহণ করেছেন। এতে প্রচুর আর্থিক সংস্থান ব্যয় হয়েছিল, বোয়ারস্কি কিছু সময়ের জন্য স্বস্তি পেয়েছিলেন, তবে শীঘ্রই ডায়াবেটিস মেলিটাস আবার নিজেকে অনুভূত করে তুলেছিল।
এত দিন আগে, আমরা একটি অনন্য প্রতিকার এটি পরিচালনা করতে পেরেছি যা আজ অবধি এই রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। উত্স অনুসারে, অভিনেতা কোনওভাবেই পণ্যটির বিজ্ঞাপন দেয় না, তবে কেবল তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয় যা অন্যকে সহায়তা করতে পারে।
সন্ন্যাসী চা এইরকম নিরাময়ের প্রতিকার হিসাবে কাজ করে, তাকে নিকটতম বন্ধু পরামর্শ দিয়েছিলেন যিনি প্যাথলজিটিও মোকাবেলা করতে সক্ষম ছিলেন।
- চা একটি সাধারণ ভেষজ সংগ্রহ, তবে এটি শর্করা বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, বিপাককে উন্নত করে এবং অগ্ন্যাশয়ের গোপনীয় ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং ডায়াবেটিস স্বস্তি অনুভব করে। একই সময়ে, শক্তি এবং জীবনীশক্তি একটি উত্সাহ আছে।
- একজন ব্যক্তি দ্রুত দুর্বলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি থেকে মুক্তি পান, আরও সজাগ হয়ে ওঠে এবং তার কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। বোয়ারস্কি এ জাতীয় কোনও সহজ প্রতিকারের দক্ষতায় বিশ্বাস করেননি, তবে নিরাময় চায়ের নিয়মিত ব্যবহারের পরে, ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে, তার চাক্ষুষ ফাংশনগুলি উন্নত হয়, এবং অভিনেতা খুব দ্রুত এই রোগটি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হন।
ডায়াবেটিস সম্পর্কে বোয়ারস্কি
আদরের মুসকির ডায়াবেটিসে আক্রান্ত!
মুকুটযুক্ত “এহ-এ-ইআইই!” আমার মাথায় এক ঝলক শোনায় সকলের দ্বারা আদর করা দুর্দান্ত অভিনেতা! আমাদের শৈশবে সোভিয়েত মুশকির একটি আদর্শ ছিলেন, তিনি আভিজাত্য, ন্যায়বিচার এবং সাহসী কাজের জন্য বলেছিলেন।
দেখে মনে হয় যে এই জাতীয় উজ্জ্বল চরিত্রটি অক্ষয় এবং চিরন্তন। কিছুটা হলেও হ্যাঁ তবে বার্ধক্য এবং রোগ সবার কাছে নির্দয়।
নেতৃস্থানীয়, এটিকে হালকাভাবে বলতে গেলে, আমরা সঠিক জীবনযাত্রা চুষি না, মিখাইল আক্ষরিকভাবে তার পথে উদ্ভূত সমস্ত ভয় এবং ঝুঁকিকে উপেক্ষা করে। ডায়াবেটিসের লক্ষণ প্রায় বিশ বছর আগে উত্থিত হয়েছিল: ভয়ানক তৃষ্ণা, সময়কালের শক্তি হ্রাস এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, দৃষ্টি দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে। প্রকৃতপক্ষে, এই সেটটি সবেমাত্র জার্মানিতে থাকা অভিনেতাকে সতর্ক করে দিয়েছে।
তার জন্য প্রধান চাপ হ'ল ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস নিজেই নির্ণয় করা ছিল না, তবে কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা পুরোপুরি ত্যাগ করার জন্য জরুরি সুপারিশ ছিল!
খারাপ অভ্যাস জীবনের চেয়ে মূল্যবান ...
যেহেতু বোয়্যারস্কির পিতা শৈশব থেকেই খারাপ অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করেছিলেন, তাই তিনি আর এগুলি ত্যাগ করতে পারবেন না এবং তাঁর পরিবার এবং সংবাদমাধ্যমের কাছে খোলামেলাভাবে এই সম্পর্কে কথা বলবেন! এই ঘটনাটি সবাইকে চিন্তিত করে, তবে বারবার কথোপকথনের কোনও ফল পাওয়া যায়নি!
অবনতির সময়কালে, আমাকে ধ্বংসাত্মক নীতিগুলি থেকে বিচ্যুত হতে হয়েছিল, তবে ডি'আর্টগানানের মতে, "এটি আমার জীবনে একটি রংধনু নয়, একটি ভয়ঙ্কর জেব্রা ছিল ..."
"আমি হাল ছাড়ি না এবং পুরোপুরি বেঁচে থাকি না!"
স্বাভাবিকভাবেই, "হাল ছেড়ে দেওয়া এবং বেঁচে থাকা না চালানোর উপায়" হিসাবে এই রোগটিকে উপেক্ষা করার পদ্ধতিটি সেরা নয়, তবে অভিনেতা আত্মবিশ্বাসী যে অন্তর্নিহিত "জীবনের আনন্দ" এর সাথে মিলিতভাবে ইনসুলিনের প্রতিদিনের প্রশাসন একটি অলৌকিক কাজ করবে এবং তার দ্বিগুণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে!
আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কেউই এই রোগ থেকে নিরাপদ নয়। আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি তীক্ষ্ণ ও মনোযোগী হব!
মিখাইল বোয়ারস্কি রাশিয়ান সিনেমার অভিনেতাদের কাছে অন্যতম বিখ্যাত, স্বীকৃত এবং প্রিয়।তিনি সবসময় আকারে, দুর্দান্ত দেখায় এবং ঘড়ির কাছাকাছি সেটে কাজ করতে প্রস্তুত। তবে, সম্প্রতি এই অভিনেতা জনসাধারণকে ঘোষণা করেছিলেন যে প্রায় পনেরো বছর ধরে তিনি একটি অসাধ্য রোগ - ডায়াবেটিসে ভুগছেন।
আজ অবধি, রোগটি সবচেয়ে গুরুতর আকারে নিজেকে প্রকাশ করে - ইনসুলিন-নির্ভর। অভিনেতা সর্বদা তার সাথে একটি সিরিঞ্জ এবং একটি ইনসুলিন দ্রবণ বহন করতে হয়, যাতে পরবর্তী অত্যাবশ্যক ইঞ্জেকশনটি মিস না হয়। চিকিত্সকরা ডায়েট অনুসরণ এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য জোর দিয়ে থাকেন।
বোয়ারস্কি সমস্যা ছাড়াই ডায়েট সহ্য করেন, তবে তিনি মদ্যপান এবং ধূমপান বন্ধ করতে যাচ্ছেন না।
মিখাইল সের্গেভিচ সাংবাদিকদেরও অগ্ন্যাশয়ের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যা ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে তা সম্পর্কে বলেছিলেন। প্রথম সমস্যাগুলি প্রায় পনেরো বছর আগে হাজির হয়েছিল, যখন অ্যালকোহলের মারাত্মক নির্যাতনের পরে সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলেন এই অভিনেতা।
অভিনেতা বিষক্রিয়ার জন্য অগ্ন্যাশয়ের তীব্র ব্যথা নিয়েছিলেন took পরবর্তী ডোজ অ্যালকোহলের সাথে "নিরাময়" করার প্রচেষ্টা ব্যথার প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে। বোয়েয়ারস্কি অজ্ঞান না হওয়া পর্যন্ত বেদনা সহ্য করেছিলেন, স্বজনরা একটি অ্যাম্বুলেন্স ডেকেছিলেন।
দেখা গেল যে এটি তীব্র অগ্ন্যাশয়ের আক্রমণ ছিল, অভিনেতাকে 10 দিনের নিবিড় যত্নে কাটাতে পুনরুদ্ধার করতে।
চিকিত্সকরা কমপক্ষে দুই বছর ধরে অ্যালকোহল পান নিষিদ্ধ ঘোষণা করেছিলেন। মিখাইল সার্জেইভিচ তাদের মতামত শুনেছিলেন এবং নিয়মিত বরাদ্দকৃত পুরো সময়ের জন্য অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলেন। তবে এটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে এই সফরের আগে অভিনেতা বেশ খানিকটা মাতাল হয়েছিলেন। ফলস্বরূপ, তিনি আবার অগ্ন্যাশয়ের সাথে সরাসরি মঞ্চ থেকে নিবিড় যত্নে যান।
বোয়ারস্কির সাথে কয়েক বছর ধরে এই ধরনের ঝামেলা পোহাতে হয়েছিল - অ্যালকোহল গ্রহণের পরে একটি জরুরি অ্যাম্বুলেন্সের কল আসে। সময়ের সাথে সাথে, দীর্ঘস্থায়ী রোগ অগ্ন্যাশয়ের নেক্রোসিসে বৃদ্ধি পায়, অগ্ন্যাশয় টিস্যুর মৃত্যুর ফলে ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ ঘটে।
অগ্ন্যাশয়ের প্যানক্রিয়াটিক নেক্রোসিসের সাথে, তাদের নিজস্ব ইনসুলিন তৈরির জন্য দায়বদ্ধ কোষগুলির একটি অংশ মারা যায়। ফলস্বরূপ, এটি হয় পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয় বা মোটেও হয় না। প্রথমবারের মতো একজন অভিনেতা লক্ষ্য করলেন যে জার্মানি সফরে কিছু ভুল হয়েছে। অদম্য তৃষ্ণার অনুভূতি হয়েছিল, এবং আমার দৃষ্টি তীব্রভাবে পড়ে গেল।
পরীক্ষায়, চিকিত্সকরা একটি অযোগ্য রোগ নির্ণয় করেছিলেন।
মিখাইল বোয়ারস্কি হ'ল তাঁর চারিত্রিক বোধের সাথে এই রোগটিকে বোঝায়, ধূমপান এবং মদ খাওয়া ছেড়ে দিচ্ছেন না। সাংবাদিকদের একটি সাক্ষাত্কারে, তিনি স্বীকার করেছেন যে তাকে যখন চূড়ান্তভাবে অসুস্থ বলা হয় তখন তাকে অপমান করা হয় এবং ক্ষিপ্ত করা হয়। তিনি হাল ছাড়ছেন না, যদিও তিনি বুঝতে পেরেছেন যে তিনি সারা জীবনের জন্য ইনসুলিন ইনজেকশন করতে নষ্ট।
আমি লক্ষ করতে চাই যে রাশিয়ান শোবিজের অনেক তারকা ডায়াবেটিসে ভোগেন। লিওনিড ইয়াকুবুভিচ এবং নাটাল্যা ক্র্যাভকোভস্কায়া ইতিমধ্যে নীল পর্দা থেকে বিভিন্ন মডেলের গ্লুকোমিটার (ডায়াবেটিসের রক্তে শর্করার মাত্রা মাপার জন্য ডিভাইস) অভ্যাসগতভাবেই বিজ্ঞাপনে দিয়েছেন।
ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা পাওয়া যায় নি: অলা পুগাভা বোরিসোভনা, আলেকজান্ডার পোরোখভস্কিখোভ, ফেদর চালিয়াপিন, আর্মেন ডিঝিগারখানিয়ান, ইউরি নিকুলিন, এলদার রায়জানোভ, নোনা মোরডিউকোভা, লিউডমিলা জাইকিনা, ব্য্যাচেস্লাভ নেভিনিনি, মিখাইল শুফুটিনস্কি। ডায়াবেটিস কাউকে রেহাই দেয় না! "টাকার জন্য" তার সাথে একমত হওয়া অসম্ভব।
এমনকি সর্বশক্তি কর্পোরেশনের কর্ণধার স্টিভ জবসও অগ্ন্যাশয়ের কারণে মারা গিয়েছিলেন, যা ডায়াবেটিসের পাশাপাশি ছিল side
আমার 31 বছর ধরে ডায়াবেটিস ছিল। তিনি এখন সুস্থ আছেন। তবে, এই ক্যাপসুলগুলি সাধারণ মানুষের অ্যাক্সেসযোগ্য, তারা ফার্মেসী বিক্রি করতে চায় না, এটি তাদের পক্ষে লাভজনক নয়।
হেলিক্স পরীক্ষাগার পরিষেবা আপনাকে অংশগ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে।
অ্যালার্জি হ'ল বিভিন্ন উদ্দীপনা (অ্যান্টিজেন / অ্যালার্জেন) প্রতি মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার সংবেদনশীলতা, যা।
ইউরোপোফিট ওষুধটি এই জাতীয় রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য উদ্দিষ্ট ইউরোসেপটিক ওষুধের বিভাগের অন্তর্গত।
ডাক্তার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট মাধ্যমে মানব দেহে হরমোন ভারসাম্যহীনতা পুনরুদ্ধারে বিশেষজ্ঞ।
বিভিন্ন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরে জারি করা বিভিন্ন শংসাপত্রের উপস্থিতি।
সঠিক পুষ্টি যে কোনও গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার ভিত্তি। অম্লতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে রোগীর এমন খাবার খাওয়া উচিত যা গ্যাস্ট্রিকের রস উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করে।
যদি এটি রাশিয়ার ফার্মাসি মার্কেটে ছেড়ে দেওয়া হয় তবে ফার্মাসিস্টরা বিলিয়ন রুবেল মিস করবেন!
সতর্কবার্তা! তথ্যটি সাইটে প্রকাশিত, কেবলমাত্র স্বতন্ত্র বর্ণনামূলক পোশাক পরা, এবং ব্যবহারের জন্য কোনও প্রস্তাবনা নয়। সর্বদা আপনার নিরাময়ের ডাক্তারের পরামর্শ নিন!
সামগ্রীতে অনুলিপি করার অনুমতি কেবলমাত্র উত্সের একটি সক্রিয় লিঙ্ক দিয়ে
বয়স্ক এবং বয়স্কদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাস অন্যতম সাধারণ রোগ। এটি সুপরিচিত শিল্পীদের দ্বারা পাস হয় না। উদাহরণস্বরূপ, মিখাইল বোয়ারস্কি, যিনি বহু বছর ধরে ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে আছেন।
তবে, সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে মিখাইল সের্গেইভিচ বলেছিলেন যে তিনি একটি প্রতিকার পেয়েছিলেন যা তাকে ড্রাগের চেয়ে ডায়াবেটিস থেকে ভালভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করেছিল। এই সরঞ্জামটি কী, শিল্পী এটি বলেন নি যে প্রচুর গুজব এবং অনুমান তৈরি করেছে।
তবে আমরা সেগুলি তালিকাবদ্ধ করব এবং অনুমান করব না, বরং আমরা মিখাইল বোয়ারস্কিকে এ সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করব।
15 বছরেরও বেশি সময় ধরে, নিশ্চিতভাবে। যৌবনে তিনি স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিশেষভাবে যত্ন নেননি। তিনি অ্যালকোহলকে গালি দিয়েছিলেন, সফরে ভাল খাওয়া হয়নি (যা প্রায় সময়ই ছিল)।
ফলস্বরূপ, তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রথমে নিজেই উপার্জন করেছিল, যার কারণে এটি নিবিড় যত্নে এমনকি 10 দিনের জন্য রাখা হয় এবং তারপরে কয়েক বছর পরে ডায়াবেটিস হয়। তিনি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ এবং ইনসুলিন ব্যবহার শুরু করেন।
কিছুক্ষণ অবধি আমি তাদের ছাড়া করতে পারি না।
হ্যাঁ, এখন ডায়াবেটিস নেই। কমপক্ষে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক। অ্যান্টি ডায়াবেট ম্যাক্সের ড্রপস আমাকে সাহায্য করেছিল।
আমি সত্যই স্বীকার করি, আমি কখনই লোক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করি না, এবং আমি সবসময় অফিসিয়াল ওষুধের চেয়ে বেশি অনুরাগী ছিলাম। কিন্তু তিনি উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করার পরে, কয়েক দিন এই ফোঁটাগুলি গ্রহণ করার পরে, তিনি তার মন পরিবর্তন করেছিলেন changed
ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য আমি আমার পুরো জীবনে যা চেষ্টা করেছি তার মধ্যে এই ড্রপগুলি সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার ছিল। ডায়াবেটিস কেটে গেছে।
না, আমি অন্য কিছু নিই না এবং মোটেও চিকিত্সা করি না। প্রতিদিন এই ফোঁটাগুলি। এখন আমি মাঝে মাঝে এটি গ্রহণ করি তবে প্রতিরোধের জন্য আরও কিছু। যাইহোক, শুধুমাত্র ডায়াবেটিসই নয়, অন্যান্য অনেকগুলি ছোট ছোট স্বাস্থ্য সমস্যাও পেরেছে।
শক্তি, শক্তি হাজির, মেজাজ উন্নত। আমার এখন ঠিকঠাক লাগছে, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে শুরু করলাম, আমি কার্যত ক্লান্ত হয়ে পড়ি না। গত ছয় মাস ধরে, চিনি একবারেও বাড়েনি। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকেই কেবল এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে পারেন।
আমি আগে স্বপ্ন দেখেছিলাম, তবে এখন আমি সুস্থ আছি। ড্রপস সত্যিই সাহায্য করেছে।
অনেক দক্ষ ডাক্তার এই ফোঁটা সম্পর্কে জানেন। যাইহোক, ডাক্তারই তাদের সম্পর্কে আমার পরামর্শ দিয়েছেন, সুতরাং তাদের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নেই। তারা অনেক সাহায্য করেছে। এমনকি ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিও নিশ্চিত করেছে যে ড্রপগুলি অত্যন্ত কার্যকর।
আমি ঠিক কতটা খরচ করে তা মনে করি না, তবে কম খরচে। এটি, তারার (হাসি) জন্য এটি কোনও বিশেষ সরঞ্জাম নয়। সেগুলি ইন্টারনেটে বিক্রি হয়। এখন, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি সাইটের ঠিকানা মনে রাখছি না, তবে আমি আমার সহকারীকে আপনাকে পরে জানাতে বলব (পৃষ্ঠার নীচে সাইটের লিঙ্কটি দেখুন - প্রায়। এড।)। কুরিয়ারের মাধ্যমে আমাকে একই দিনে ফোঁটা বিতরণ করা হয়েছিল, তবে মনে হয় তাদেরও ডেলিভারি ছিল মেইলে।
আপনাকেও ধন্যবাদ! আমি আপনার স্বাস্থ্য এবং যদি ডায়াবেটিসের একটি দ্রুত নিরাময় কামনা করি। এই রোগের বড়িগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা কঠিন, তবে এটি অ্যান্টি ডায়াবেট ম্যাক্স ড্রপের সাহায্যে পরিণত হয়েছিল। কমপক্ষে, আমি প্রত্যেককে তাদের চেষ্টা করার পরামর্শ দেব। তারা অনেক সাহায্য করে।
1. 5 টি ড্রপ 3 সপ্তাহের জন্য খাবারের সাথে দিনে 2 বার, আধা গ্লাস জল, রস, চা (60 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি নয়) যোগ করে।
2. যদি প্রয়োজন হয় তবে বছরে 2-3 বার অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করুন
হাজার হাজার মানুষকে সাহায্য করেছেন
ক্যালিফোর্নিয়ায় (ইউএসএ) বড় আকারের গবেষণায় অ্যান্টি ডায়াবেট ম্যাক্সের ফোঁটা, ১০০ জনের মধ্যে ৯০ জন, দ্বিতীয় সপ্তাহের মধ্যে ডায়াবেটিস বন্ধ হয়ে যায়। একই সময়ে, গবেষণার সময়, চিকিত্সকরা একটি একক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করেনি।
কীভাবে বোয়ারস্কি ডায়াবেটিস নিরাময়ে রোগ থেকে মুক্তি পেলেন?
রাশিয়ান অভিনেতা মিখাইল বোয়ারস্কি সবসময় তার সহনশীলতা, মনোরম চেহারা এবং সেটটিতে ঘড়ির কাঁটাতে কাজ করার ইচ্ছার দ্বারা আলাদা হয়েছিলেন। কয়েক বছর আগে এই অভিনেতা প্রকাশ করেছিলেন যে তাঁর একটি অসহনীয় রোগ ছিল - ডায়াবেটিস।
এই রোগটি প্রায় পঁচিশ বছর আগে নিজেই প্রকাশ পেতে শুরু করেছিল, যখন ভ্রমণের সময় বোয়ারস্কি কাবাব এবং কয়েক লিটার অ্যালকোহল খাওয়ার পরে অগ্ন্যাশয় পেয়েছিলেন। চিকিত্সকরা তীব্র অগ্ন্যাশয়ের একটি আক্রমণ সনাক্ত করেছেন, অভিনেতা 10 দিনের জন্য নিবিড় যত্ন রাখেন।
চিকিত্সকদের অ্যালকোহল পান নিষেধ সত্ত্বেও, ভবিষ্যতে পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি হয়েছিল। যখন ব্যথা অদৃশ্য হতে শুরু করে, তখন অগ্ন্যাশয়ের নেক্রোসিস প্রকাশিত - অগ্ন্যাশয়ের মৃত্যু। এরকম গুরুতর জটিলতার ফলে মারাত্মক ডায়াবেটিস মেলিটাস বিকাশ ঘটে।
বায়ারের কি ডায়াবেটিস আছে?
প্রথমবারের মতো, কোনও অভিনেতা জার্মানি সফরে যাওয়ার সময় শরীরে কোনও ত্রুটি লক্ষ্য করেছিলেন। অভাবনীয় তৃষ্ণা হঠাৎ হাজির হয়ে গেল এবং সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেয়ে গেল। পরীক্ষার পরে, চিকিত্সকরা একটি অযোগ্য প্যাথলজি সনাক্ত করেছিলেন।
আজ থেকে এই রোগটি একটি গুরুতর ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম অর্জন করেছে, অভিনেতাকে ইনসুলিন থেরাপিতে স্থানান্তরিত করা হয়েছিল। যে কোনও সময় ইনজেকশন তৈরি করতে আপনার সাথে সবসময় একটি কলম এবং ইনসুলিন থাকে।
চিকিত্সকরা জোর দিয়েছিলেন যে থেরাপিউটিক ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সহায়তায় বোয়ারস্কি ডায়াবেটিসকে পরাস্ত করেছেন। এর অর্থ ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের সম্পূর্ণ বন্ধ means অভিনেতা সাবধানে ডায়েট পর্যবেক্ষণ করেন, প্রতিদিন রক্তে শর্করার উপর নজর রাখেন, কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার বেছে নেন, তবে তিনি ধূমপান ছেড়ে অ্যালকোহল গ্রহণে কোনও তাড়াহুড়ো করেন না।
মিখাইল বোয়ারস্কির এই রোগের সাথে একটি বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে এবং তাঁর সহজাত কৌতুকের কথাটি ভুলে যাবেন না। তিনি খারাপ অভ্যাসগুলি পুরোপুরি ত্যাগ করবেন না, এবং জীবন সম্পর্কে দার্শনিক।
সাংবাদিকরা তাকে চূড়ান্তভাবে অসুস্থ বলে বিবেচনা করলে অভিনেতা অপমান এবং বিরক্তি বিবেচনা করে।
তিনি এই রোগটি ছেড়ে দিয়ে হাল ছেড়ে দেওয়ার ইচ্ছা করেন না, যদিও তিনি জানেন যে বাকি বছরগুলি তিনি ইনসুলিন থেরাপির উপর নির্ভরশীল।
মিখাইল বোয়ারস্কি: এটা আমার অসন্তুষ্ট করে যে আমার অসুস্থতা আমার চেয়েও শক্তিশালী ...
মিখাইল সের্গেভিচ তার স্বাস্থ্যের পুরো সত্যটি কেবল কমসোমলস্কায়া প্রভদার কাছে বলতে রাজি হয়েছিলেন ...
"ট্যুরের সময় অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং খাদ্য নিরীক্ষণ করতে না পারা আমাকে অগ্ন্যাশয়ের দিকে নিয়ে যায়," বোয়ারস্কি নিরপেক্ষতার সাথে নিরস্ত্রীকরণ শুরু করেছিলেন।
প্রায় 25 বছর আগে কুটিরটিতে, সুস্বাদু বারবিকিউ খাওয়ার পরে এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খেয়ে এই ব্যবসায় পান করার পরে, আমি অগ্ন্যাশয়ে ব্যথার সংবেদন নিয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলাম। চিন্তা - বিষ। অতএব, আমি বিয়ার দিয়ে সমস্ত কিছু বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি কার্যকর হয়নি।
ভদকাও যায় নি। এটি আরও খারাপ হয়ে গেল। রাতে ঘুমোবেন না। বমিভাব স্থির থাকে is যন্ত্রণাগুলি আরও দৃ .় হচ্ছে ... পরের দিন আমি এটি পান করার চেষ্টা করেছি - এটি আর যায় না। তারা একটি অ্যাম্বুলেন্স কল। এবং তখন আমি প্রায় আমার স্মৃতি হারিয়ে ফেলেছি। তিনি 10 দিনের জন্য নিবিড় যত্ন রাখা।
এটি একটি তীব্র অগ্ন্যাশয়টি ছিল, এটি সবচেয়ে গুরুতর আক্রমণ। আমাকে সাধারণ মানুষ যা খেতে পারে তা খেতে নিষেধ করা হয়েছিল এবং কমপক্ষে দু'বছর ধরে পান না করার কথা বলা হয়েছিল। আমি কষ্ট সহ্য করেছি। সময়সীমা এলে, তিনি কঠোরভাবে পান করেছিলেন ran শুধু নতুন বছরের জন্য। আমি এর পরিণতি অনুভব করিনি। আমি ট্যুরে গেলাম। এবং আবার, তাই ধরা! আমার ঠিক কনসার্ট থেকে - নিবিড় যত্ন ইউনিটে।
এবং তাই 5-7 বছর ধরে। পারফরম্যান্স থেকে - হাসপাতালে, এবং 10 দিনের জন্য মেমরি ছাড়াই। তিনি "আফগান" ছেলেদের সাথে শুয়ে ছিলেন। তারা চিৎকার করে, আমি চিৎকার করি - একসাথে এটি আরও সহজ বলে মনে হয়।
আস্তে আস্তে ব্যথা ম্লান হতে লাগল। এমনকি আমি যখন পান করছিলাম। স্পষ্টতই, অগ্ন্যাশয়ের নেক্রোসিস শুরু হয়েছিল - অগ্ন্যাশয়ের মৃত্যু। এই নেতৃত্বে ডায়াবেটিস। এখন প্রিক ইন্সুলিন.
আমি জানি যে বাস্তবিকভাবে আশা করার কিছু নেই। কেউ এই রোগকে জয় করতে পারেনি। তবে আমি একজন "পেশাদার" রোগী হতে যাচ্ছি না। এই জিনিস হতাশ। এটি আমাকে দৃend় করেছে যে সে আরও শক্তিশালী।
তাই আমাকে অক্ষম করবেন না!
"... জীবনের প্রক্রিয়া নিজেই দুর্দান্ত ..."
- রোগটি কীভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলেছে?
- সে অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে। আপনি বুঝতে শুরু করেছেন যে জীবনের প্রক্রিয়াটি নিজেই দুর্দান্ত .... নিবিড় যত্নে, যখন এটি সত্যই খারাপ, সঠিক চিন্তা অবশ্যই মনের মনে আসবে। কীভাবে বাঁচবেন সে সম্পর্কে। তবে ... তিনি কুঁচকে কবরটি সংশোধন করবেন। আমি রাশিয়ান এবং আমি কি পরিমাপ জানি না। হ্যাঁ, পরে আপনাকে ভোগান্তি পোহাতে হবে। তবে গেমটির মূল্য মোমবাতি! মনে রাখার মতো কিছু থাকবে।
"এবং তারপরে আবার ব্যথা, ইনজেকশন ..."
- আমি ব্যথার জন্য ধৈর্যশীল - আমি আমার বাবা-মায়ের কাছে গেলাম। তারা কখনও তাদের ব্যথা flaonted। ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে তাঁর বাবা মারা গিয়েছিলেন, তার দাঁতগুলি ভেঙে গেছে - তাই তিনি তাদের ব্যথায় ক্লিনশেড করলেন! তিনি সাহসের সাথে সমস্ত কিছু সহ্য করেছিলেন। ও মাও।
অভিনেতা এবং স্টান্টম্যান ভ্লাদিমির বালন তার বন্ধু মিখাইল বোয়ারস্কির সম্পর্কে যা বলেছিলেন তা এখানে:
- তারা বলে যে বোয়ারস্কি, মস্কোয় এসে আপনার সাথে থাকতে পছন্দ করে?
- হ্যাঁ, সে পালঙ্কের পাশের ঘরে শুতে যায়। এমনকি মস্কো দিয়ে যাওয়ার পরেও তিনি আধ ঘন্টা খোঁজ করেন। এক কাপ চা পান করার ব্যবস্থা করে, তার পেটে ইনসুলিনের একটি ইনজেকশন তৈরি করে। তার পাগল ডায়াবেটিস! প্রায় 20 বছর ধরে, মিশ্কা চার থেকে পাঁচটি ইনজেকশন করতে বাধ্য হয়। রক্ত দিয়ে সাদা লিনেন ধুয়ে না দেওয়ার জন্য, বোয়ারস্কি এটি না পরার চেষ্টা করেন।
মিশা তাঁর সাথে পুরো মিনি-ল্যাবরেটরি রয়েছে। প্রক্রিয়াটি একটি আঙুল ছিদ্র দিয়ে শুরু হয়। একটি বিশেষ ডিভাইস রক্তে চিনির স্তর পরিমাপ করে। ইনসুলিনের ইনজেকশন ডোজটির আকার এটি নির্ভর করে।
ডায়াবেটিস নিরাময়ের ব্রেসলেট
এমনও সূত্র রয়েছে যে দাবি করেছে যে অভিনেতা বিয়ানশি কালো জেড ব্রেসলেট দিয়ে ডায়াবেটিস সামলাতে সক্ষম হয়েছিল। মাইকেল কখনই traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের অনুগামী ছিলেন না এবং শুধুমাত্র থেরাপির traditionalতিহ্যবাহী পদ্ধতি ব্যবহার করেছিলেন, তবুও ব্রেসলেট পরার কয়েক দিন পরেও তিনি একটি পরিষ্কার উন্নতি লক্ষ্য করেছেন।
সুতরাং, অনুরূপ পদ্ধতিটি মারাত্মক অবহেলিত রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত ওষুধ না খেয়ে রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে স্বাভাবিক করতে দেয়।
ব্রেসলেটটি বিশেষ পাথরের তৈরি - কালো জেড বা বিয়ানশি। প্রাকৃতিক উপাদানগুলি কেবলমাত্র উত্তর চীনেই তোলা হয়, যেখানে একশ মিলিয়ন বছর আগে পড়ে যাওয়া বৃহত উল্কাপিণ্ডের টুকরো সনাক্ত করা সম্ভব হয়েছিল।
পাথরটি আল্ট্রাসাউন্ড এবং তাপকে বিকিরণ করার ক্ষমতা রাখে, উষ্ণ এবং স্পর্শে মনোরম। এটিতে দরকারী পদার্থ রয়েছে যা ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং রক্তের গঠন পরিবর্তন করতে পারে change জনপ্রিয় বিশ্বাস অনুসারে, সন্ন্যাসীরা সবচেয়ে গুরুতর রোগ নিরাময়ে এই নিরাময় পাথরটি ব্যবহার করেন। এছাড়াও, থেরাপির পদ্ধতিতে চীনা ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
- মিখাইল বোয়ারস্কি দীর্ঘদিন ধরে তার হাতে একটি ব্রেসলেট পরেছিলেন এবং রাতে এমনকি এটি সরাতে পারেননি। একই সময়ে, তিনি ইঞ্জেকশনগুলি এবং চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহণ করতে অস্বীকার করতে সক্ষম হন।
- আজ, অভিনেতা সময়ে সময়ে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে একটি ব্রেসলেট রাখেন। রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করার পাশাপাশি, তারকাটি সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করেছে, শক্তি বৃদ্ধি করেছে, শক্তি উপস্থিত হয়েছে, তার আবেগময় মেজাজ পরিবর্তন হয়েছে এবং অনিদ্রা অদৃশ্য হয়ে গেছে।
- বোয়ারস্কির চিকিত্সক গুরুতর অসুস্থতার জন্য এ জাতীয় প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছেন। উত্স অনুসারে, এটি ডায়াবেটিসের জন্য কার্যকর ব্রেসলেট, যা সমস্ত প্রয়োজনীয় ক্লিনিকাল গবেষণার শিকার হয়েছে। ব্যাংক কার্ডের মাধ্যমে আপনার ক্রয়ের জন্য প্রাক-অর্থ প্রদানের মাধ্যমে আপনি ইন্টারনেটে একটি ব্রেসলেট কিনতে পারেন।
মিখাইল যেমন একটি সরকারী সাক্ষাত্কারে উল্লেখ করেছেন, এটি অভিনেতার খ্যাতি এবং তার অসুস্থতার সুযোগ নিয়ে অসাধু লোকেদের দ্বারা চালু করা আরও একটি মিথ্যা বিজ্ঞাপন। অভিনেতা কখনও এর মতো কিছু ব্যবহার করেননি, এবং আরও বেশি তিনি ডায়াবেটিস রোগীদের একটি যাচাই করা বা সন্দেহজনক প্রতিকারের পরামর্শ দিতে পারেননি।
ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যার সাথে আপনার শর্তাবলীর মধ্যে আসা এবং কীভাবে বাঁচতে হবে তা শিখতে হবে। এবং জেনে শুনে চিকিত্সার মিথ্যা পদ্ধতিগুলি ধরা কোনও স্ক্রিন তারকা বা সিনেমার অভ্যাসের অংশ নয়। বোয়ারস্কি চিকিত্সার রক্ষণশীল পদ্ধতিগুলি মেনে চলেন এবং ইনসুলিন থেরাপি ব্যবহার করেন।
বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব এবং ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসের মতো একটি রোগ প্রায়শই কেবল সাধারণ মানুষের মধ্যেই নয়, সেলিব্রিটিদের মধ্যেও দেখা যায়। এদিকে, তারকারা একটি পূর্ণ জীবন চালিয়ে যায়, তারা দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করে এবং প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ করে।এটি বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব যা একটি সূচক হয়ে উঠতে পারে যে কোনও গুরুতর অসুস্থতা কোনও বাক্য নয়, এবং আপনি এটির সাথে একমত হতে পারেন।
বহু যোদ্ধাদের সাহসী নায়ক সিলভেস্টার স্ট্যালোন বহু বছর আগে টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ধরা পড়েছিলেন। এটি সত্ত্বেও, অভিনেতা তার প্রিয় কাজটি চালিয়ে যান, এবং অনেক দর্শকের সন্দেহ নেই যে তিনি ডায়াবেটিস হয়েছেন।
দ্বিতীয় ধরণের রোগটি আর্মেন জাইগারখানিয়ান সনাক্ত করেছিলেন, তবে তিনি এখনও ছবিতে অভিনয় করেন এবং থিয়েটারে কাজ করেন। সাধারণ হওয়ার জন্য, অভিনেতা একটি চিকিত্সাজনিত ডায়েট অনুসরণ করেন, সক্রিয়ভাবে সরানোর চেষ্টা করেন এবং উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শগুলি শোনেন।
আর্মেন পরামর্শ অনুসারে, আপনার নিজের জীবনকে ভালবাসতে হবে, নিজের জন্য একটি আকর্ষণীয় পেশা সন্ধান করতে হবে, তারপরে চাপ এবং নেতিবাচক মেজাজ দূরে যাবে। আপনার যতবার সম্ভব থিয়েটারে ইতিবাচক এবং সুন্দর পারফরম্যান্সে অংশ নেওয়া প্রয়োজন।
- অস্কার প্রাপ্ত বিখ্যাত আফ্রিকান-আমেরিকান হলি বেরি তার রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি জানতে পেরে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। তবে তিনি শীঘ্রই তার জীবনযাত্রাকে সংশোধন করেছেন, সঠিক ডায়েট বেছে নিয়েছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে ডায়াবেটিস তার ক্যারিয়ারে বাধা নয়। হলি দাতব্য কাজে সক্রিয়ভাবে জড়িত ছিল এবং আজ সে জুভেনাইল ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের প্রতিনিধিত্ব করে।
- টাইপ 1 ডায়াবেটিস ছাড়াও বিখ্যাত অভিনেত্রী শ্যারন স্টোন হাঁপানিতে আক্রান্ত। তারকা দু'বার স্ট্রোক করেছিলেন, তার পর থেকে তিনি নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে নজরদারি শুরু করেছিলেন, সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল পরিত্যাগ করেছেন, সঠিকভাবে খান এবং খেলাধুলা করতে ভুলবেন না। ভারী বোঝার পরিবর্তে শ্যারন একটি ছাড়ানো পাইলেটস প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করেছিল।
- কিংবদন্তি সোভিয়েত অভিনেতা, বিখ্যাত সার্কাস শিল্পী ইউরি নিকুলিনও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছিলেন। অভিনেতা এ সম্পর্কে কাউকে কিছু বলেননি এবং বাহ্যিক প্রশান্তি বজায় রেখে রোগের তীব্রতা সহ্য করার চেষ্টা করেছিলেন।
- একই রোগটি ইউএসএসআর-এর দুর্দান্ত লোক শিল্পী ফায়না রেনেভস্কায়া দ্বারা নির্ণয় করা হয়েছিল, যিনি সর্বদা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন এবং সর্বদা তার সেরা দিকে তাকিয়ে ছিলেন।
প্যাথলজিটি বিখ্যাত আমেরিকান অভিনেতা টম হ্যাঙ্কস বিখ্যাত ফরাসী অভিনেতা জিন রেনোতে চিহ্নিত হয়েছিল। ডায়াবেটিসটি বিখ্যাত টিভি তারকা মেরি টাইলার মুর, নোন্না মুরডিউকোভা, লিন্ডা কোজলোস্কি, ডেল ইভান্স, সু গেটসম্যান, লিডিয়া এচেভারিয়া, এলদার রিয়াজানভের কাছে যায় নি। এই সমস্ত লোক সাহসের সাথে এবং আনন্দের সাথে মঞ্চে গিয়েছিল, ফিল্মে অভিনয় করেছিল, প্রেক্ষাগৃহে অভিনয় করেছিল, একটি গুরুতর অসুস্থতার উপস্থিতি সত্ত্বেও।
যেমন আপনি জানেন, ডায়াবেটিস কোনও রোগ নয়, তবে একটি নির্দিষ্ট জীবনধারা যা আপনাকে সারা দিন জুড়ে মেনে চলতে হবে। প্যাথলজি কোনওভাবেই কোনও লক্ষ্যযুক্ত লক্ষ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ করে না। ভাল অনুভব করার জন্য, আপনাকে সঠিক খাওয়া দরকার, সঠিক পণ্যগুলি বেছে নিতে হবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে।
খেলাধুলা বা হালকা শারীরিক পরিশ্রম করা গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনাকে রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে দেয় এবং শরীরকে টোন দেয়। দৈনিক চিনি নিয়ন্ত্রণ জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিসকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে ডক্টর বার্নস্টেইন এই নিবন্ধের ভিডিওটিতে বর্ণনা করবেন।