সুসলি চিনির বিকল্প ক্ষতি হয়

মিষ্টি স্বাদ পেতে, এক কাপ চা বা কফিতে চিনি যুক্ত করা মোটেই প্রয়োজন হয় না, কারণ আপনি সুইটেনার ব্যবহার করতে পারেন!

এই নিবন্ধে আমি আপনাকে বলব যে ওয়ার্ট চিনির বিকল্পটি কতটা নিরাপদ, এবং আমরা এটির গঠনতে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং স্বতন্ত্র উপাদানগুলির বৈশিষ্ট্য কী তাও খুঁজে বের করব। প্রকৃতপক্ষে, ক্যালোরি বা গ্লাইসেমিক সূচকের অনুপস্থিতি আমরা অন্যান্য শরীরের ব্যবস্থাগুলিতে কী কী ক্ষতি করতে পারি তার তুলনায় সবসময় তুলনামূলক।

ওয়ার্টের রাসায়নিক সংমিশ্রণ এবং বৈশিষ্ট্য

ছোট ট্যাবলেটগুলিতে মিষ্টি স্বাদ, যার প্রত্যেকটি 1 টি চামচ সমান হওয়া উচিত। চিনি, দুটি পদার্থ দিন: সাইক্ল্যামেট এবং স্যাকারিন।

উভয় বছর কয়েক দশকের পার্থক্যের সাথে ল্যাবরেটরিতে সংশ্লেষিত হয়েছিল। এবং তবুও স্যাকারিনকে পুনর্বাসিত করা হয়েছিল, যদিও অনেক পুষ্টিবিদ এবং চিকিত্সকরা এখনও তাকে বিশ্বাস করেন না, তবে সাইক্ল্যাম্যাটকে বিষাক্ত হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া হয় এবং আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র সহ বেশ কয়েকটি দেশে এটি অনুমোদিত নয়।

স্যাকারিন এবং সাইক্ল্যামেট শরীর দ্বারা শোষিত হয় না এবং কিডনির মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। আমাদের দেহ ততক্ষণে তাদের সাথে ক্যালোরি গ্রহণ করে না, পাশাপাশি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাও বৃদ্ধি পায় না।

স্যাকারিন চিনির চেয়ে 400 গুণ বেশি মিষ্টি, সাইক্লোমেট 30 বার হয় খুব সহজেই এই উভয় পদার্থই ব্যবহৃত হয়, যেহেতু স্যাকারিনে নিজেই একটি অপ্রীতিকর ধাতব আফটারটাস্ট থাকে এবং সাইক্লোমেট এটিকে নরম করতে এবং প্রাকৃতিক চিনির মতো স্বাদটিকে আরও তৈরি করতে পারে।

ল্যাবরেটরি সুইটনার পরীক্ষা

ইঁদুরের উপর পরীক্ষাগুলি প্রমাণিত হয়েছিল যে সাইক্ল্যামেট কার্সিনোজেনিক এবং ক্যান্সারের কারণ হতে পারে এবং মানুষের উপর এর প্রভাবগুলির গবেষণা সম্পর্কে দেখা গেছে, বিশেষত, প্লাসেন্টা এবং শিশুর রক্তে প্রবেশের এটির দক্ষতা, তাই গর্ভাবস্থায় এটি ব্যবহার নিষিদ্ধ ছিল।

সুসলি সুইটেনারের অন্যান্য উপাদানগুলি সম্পূর্ণ নিরীহ এবং খুব অল্প পরিমাণে উপস্থিত:

• জলে ভাল দ্রবীভূত জন্য সোডা,
• টারটারিক অ্যাসিড
• ল্যাকটোজ।

উভয় শেষ উপাদান জৈব এবং রস এবং দুধের মতো খাবারে পাওয়া যায়।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক সুসলির অনুমোদিত হার হ'ল প্রাপ্ত বয়স্ক ওজনের 4 কেজি প্রতি 1 ট্যাবলেট।

সুসিলির সুইটেনারের ক্ষতিকারক ও উপকারিতা

নির্মাতারা নিজেরাই অবিলম্বে শর্ত রেখেছিলেন যে কেবল প্রথম বা দ্বিতীয় ধরণের সুসলির ডায়াবেটিসের সাথেই কার্যকর হতে পারে।

এই সুইটেনারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স নেই এবং চিনির মাত্রা বাড়ায় না।

এতে, এর দরকারী দিকটি ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, যেহেতু প্রত্যেকে তার সাহায্যে ওজন হ্রাস করতে সফল হয় না, বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উল্লেখ না করে:

• লক্ষণীয় ত্বকের অবনতি,
• লিভার এবং কিডনি রোগের তীব্রতা।

এগুলি মোটেও উত্থিত হয় না এবং সর্বদা হয় না, তবে তবুও এই জাতীয় মিষ্টির ব্যবহারের যথাযথতা সম্পর্কে ভাবার কারণ রয়েছে, বিশেষত যেহেতু একই দামের জন্য বাজারে অনেকগুলি জৈব এনালগ রয়েছে।

চিকিত্সকরা এমনকি সুপারিশ করেন যে ডায়াবেটিস রোগীরা সুসিলিকে প্রাকৃতিক সুইটেনারের বিকল্প হিসাবে রাখে, উদাহরণস্বরূপ, স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল এক মাসের জন্য এক বা অন্য ব্যবহার করে যাতে শরীরের রসায়ন দিয়ে শরীরের ওভারলোড না হয়।

আমি কি ওজন কমানোর জন্য সুসলি ব্যবহার করতে পারি?

তবে ওজন হ্রাস করার বিষয়ে কী, চিনির সাথে ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করার পরে, আমরা দু'জন বিরক্তিকর কিলোগ্রাম হারাতে পারি ?!

আসলে, সবকিছু এত সহজ নয়: কোনও কৃত্রিম মিষ্টি প্রতারিত রিসেপ্টরের কারণে ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি জাগায়।

মিষ্টি স্বাদ অনুভব করার পরে গ্লুকোজের একটি অংশ পাওয়ার প্রত্যাশা করে, তার জন্য চিনির পরিবর্তে খাবারের একটি নতুন অংশের প্রয়োজন, যা আমরা তাকে বঞ্চিত করেছিলাম, তাই অনেক লোকের ক্ষুধায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়।

এটি সুসলি চিনির বিকল্পটি ব্যবহার করা আপনার দেহের উপর সর্বাধিক উপকারী প্রভাব ফেলবে না বা না, তবে সবার আগে, এটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল! সাবধানে লেবেলটি পড়ে এবং এক বা অন্য কোনও পদার্থের কী কী ক্রিয়া রয়েছে তা সন্ধান করে একটি মিষ্টি চয়ন করুন।

এবং সবসময় পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর হতে!

উষ্ণতা এবং যত্ন সহ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দিলারা লেবেদেভা

এই পদার্থটি কী?

সুসলি সুইটেনার একটি আংশিক সিন্থেটিক, আংশিক প্রাকৃতিক পদার্থ।

তাকগুলিতে এটি ছোট সাদা ট্যাবলেটগুলির আকারে বিক্রি হয়, একটি ডিসপেনসর দিয়ে টিউবগুলিতে প্যাক করা হয়, যার ক্ষমতা 100 থেকে 1670 পরিবেশন হয়। একটি ট্যাবলেট সাদা চিনি 1 চামচ সমান। এর রচনার কারণে, এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপীয় ইউনিয়নের দেশগুলিতে নিষিদ্ধ হলেও প্রাক্তন সিআইএস-এ এটি উপস্থিত রয়েছে। এটি একটি সামান্য ধাতব স্বাদ আছে। ট্যাবলেটগুলি তরলগুলিতে দ্রুত দ্রবীভূত হয়।

সামগ্রীর সারণীতে ফিরে যান

দরকারী বা ক্ষতিকারক?

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় প্রভাব না থাকার কারণে পদার্থটি টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে অনুমোদিত ible এটি মৌখিক গহ্বরে অণুজীবের বিকাশে অবদান রাখে না, যার ফলে ক্ষতিকারক ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করে। এটি তার সমস্ত সুবিধা। "সুসলি" এর ব্যবহার কিডনির ক্ষতি করে, এটি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানের জন্য ব্যবহার করা নিষিদ্ধ, কারণ উপাদানগুলি মায়েদের রক্তে প্রবেশ করে এবং ফলস্বরূপ, শিশুটি। এটি কার্সিনোজেন্সিটির কারণে। পদার্থগুলি কিডনির মাধ্যমে নির্গত হয়, তাই বড় পরিমাণে তাদের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, প্রস্তাবিত ডোজগুলি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়: প্রতি 5 কেজি ওজনের জন্য 2.5 মিলিগ্রাম। এই মিষ্টি ব্যবহারের পরে ত্বকের সমস্যার পর্যালোচনা রয়েছে।

"সুস্লি" চিনির বিকল্পের গঠন এবং বৈশিষ্ট্য

সুসলি সুইটেনারের প্রধান উপাদান হ'ল সোডিয়াম লবণ। স্যাকারিন এবং সাইক্ল্যামেট একে অপরের ভারসাম্য বজায় রেখে ধাতব স্বাদকে ন্যূনতম করুন। উভয় উপাদানই শরীর দ্বারা শোষিত হয় না এবং কিডনির মাধ্যমে মলত্যাগ করে, যা যথেষ্ট ক্ষতি করে। স্যাকারিন নিয়মিত চিনির চেয়ে 400 গুণ বেশি মিষ্টি এবং সাইক্ল্যামেট 30 গুণ বেশি হয় মোটে, পণ্যটির পাঁচটি উপাদান রয়েছে, যথা:

ট্যাটারিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের দ্রবণীয়তার জন্য দায়ী। সোডা সবচেয়ে দরকারী উপাদান, এটি সোডিয়াম স্তরের জন্য দায়ী, অ্যারিথমিয়াস, পেটের রোগ, সর্দি-কাশির জন্য ভাল প্রতিকার, অম্বলকে মুক্তি দেয়। সাইক্লেমেট এবং স্যাকারিন মিষ্টি জন্য দায়বদ্ধ তবে গ্লাইসেমিক সূচক নেই, তাই ডায়াবেটিসের জন্য মেনুতে তাদের উপস্থিতি অনুমোদিত। ল্যাকটোজ - একটি গঠনকারী পদার্থ হিসাবে কাজ করে, এটি ট্যাবলেটটির আকার রাখতে সহায়তা করে। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি ছোঁড়া থেকে উত্তোলন করা হয়।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

যদি কোনও মেডিকেল প্রেসক্রিপশন না থাকে, তবে চিনির বিকল্পগুলির দিকে না যাওয়া ভাল, তবে মধুর সাথে মিষ্টি হিসাবে ব্যবহার করা ভাল।

"সুসলি" এর প্রাত্যহিক হারগুলি চিকিত্সকগণ দ্বারা গণনা করা হয় এবং একজন ব্যক্তির ওজনের প্রতি 5 কেজি জন্য 2.5 গ্রামের বেশি হয় না। নির্দিষ্ট উপাদানগুলির কার্সিনোজেনসিটির কারণে, ব্যবহারের আগে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। নিউট্রিশনিস্টরা ফ্রুক্টোজ বা শরবিতলের মতো প্রাকৃতিক জিনিসগুলির সাথে এই সুইটেনারটি বিকল্প করার পরামর্শ দেন। যারা এটি ব্যবহার করেন তারা খানিকটা অদ্ভুত স্বাদ এবং বেকিংয়ে সুইটেনার ব্যবহার সম্পর্কে জ্যাম, সস এবং মিষ্টি তৈরির বিষয়ে কথা বলেন।

আধুনিক বাজারে সুইটেনারের বিস্তৃত নির্বাচন রয়েছে। তারা মুক্তি, রচনা এবং ব্যয় আকারে একে অপরের থেকে পৃথক। তাদের সবারই চমৎকার স্বাদ এবং উচ্চ মানের নেই। কোনটি দরকারী এবং কোনটি ক্ষতিকারক?

সুইটেনারদের সুবিধা

চিনির বিকল্পগুলির অনেকগুলি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

• এগুলি রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে না, তাই তারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত।
• দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
• ওজন কমাতে সহায়তা করুন।
• গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন উত্সাহিত, একটি choleretic প্রভাব আছে।
• তারা একটি রেচক প্রভাব আছে।
• একটি মূল্যে পাওয়া যায়। বেশিরভাগ সুইটেনারগুলি বীট বা বেত চিনির তুলনায় সস্তা।

সুইটেনারগুলি স্থূলত্ব, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ক্যাশেেক্সিয়া (গুরুতর ক্লান্তি), যকৃতের রোগ, ডিহাইড্রেশন, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন ডায়েটের জন্য নির্দেশিত হয়।

Contraindication এবং ক্ষতি

একটি মিষ্টি ব্যবহারের জন্য বিপরীত:

• জাইলিটল এবং স্যাকারিনের অত্যধিক ব্যবহার পাকস্থলীতে ব্যথিত হয়।
• ফ্রুক্টোজ অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ক্ষতি করে।
• শরবিটল ওজনকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে এবং পাচনতন্ত্রের ব্যাঘাত ঘটায়।
• কিডনি ব্যর্থতার লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।
• চিনির অ্যানালগগুলি বিপাক সংক্রান্ত ব্যাধি (ফিনাইলকেটোনুরিয়া) এবং অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণতাগুলির সাথে contraindicated হয়।
• সালফামাইড এবং ক্যালসিয়াম সুইটেনারগুলি শিশু এবং গর্ভবতী মহিলার জন্য নিষিদ্ধ।

এছাড়াও, মিষ্টি 14 বছর বয়সের কম বয়সী এবং ডায়াবেটিস রোগীদের নেওয়া উচিত নয়। এই বয়সের গ্রুপগুলির প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়েছে।

সিনথেটিক সুগার সাবস্টিটিউট

এই গ্রুপে মিষ্টি, সোডারস অন্তর্ভুক্ত। এগুলি শরীর দ্বারা শোষিত হয় না এবং স্বাদের কুঁড়িগুলি প্রতারিত করে।

মিলফোর্ড সোডিয়াম স্যাকারিন এবং সাইক্ল্যামেটের ভিত্তিতে চিনির বিকল্প is ড্রপ এবং ট্যাবলেট আকারে উপলব্ধ। এটি স্বল্প-ক্যালোরি জ্যাম, সংরক্ষণ এবং কমপোটের উত্পাদনতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার এবং তরলের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

রিও গোল্ড সুইটেনারে সোডিয়াম সাইক্ল্যামেট, টারটারিক অ্যাসিড, স্যাকারিন, বেকিং সোডা রয়েছে। পণ্যটি একই সাথে শাকসবজি এবং ফলের সাথে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গ্রিন টি সহ পরিপূরক ব্যবহার করা ভাল।

স্যাকারিন (ই -954) সুক্রোজের চেয়ে 300 গুণ বেশি মিষ্টি, তবে শরীর দ্বারা শোষিত হয় না। এই চিনির অ্যানালগটিতে ক্ষতিকারক ক্যালোরি থাকে না। এটি একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ এবং উচ্চ তাপমাত্রা সহ্য করে। এটি একটি ধাতব স্বাদ আছে। স্যাকারিন খালি পেটে ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। একটি নিরাপদ ডোজ প্রতিদিন প্রায় 0.2 গ্রাম।

সুক্রসাইট হ'ল সুক্রোজ a পদার্থটি রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে না এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকগুলিতে অংশ নেয় না। চিনির বিকল্পটিতে সুক্র্যাসাইট, বেকিং সোডা এবং একটি অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রক রয়েছে। একটি প্যাক 6 কেজি চিনি প্রতিস্থাপন করে। নিরাপদ আদর্শ প্রতিদিন 0.7 গ্রাম।

শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনুমোদিত একমাত্র সিন্থেটিক সুইটেনার সুক্রলোস। এটি ক্লোরিন দিয়ে সুক্রোজ চিকিত্সা দ্বারা প্রাপ্ত হয়। খাঁটি আকারে, এটি অবিচ্ছিন্ন স্বাদ, গন্ধহীন, ক্রিম বা সাদা সহ স্ফটিকগুলি। অনুকূল ডোজ 1 কেজি ওজনে 5 মিলিগ্রামের বেশি নয়।

অনেক সুইটেনার তথাকথিত ডামি চিনির বিকল্পগুলির সাথে সম্পর্কিত, যা শরীর দ্বারা শোষণ করে না, তবে কেবল স্বাদের কুঁড়িগুলি প্রবঞ্চনা করে।

Aspartame। এটি শিশুদের ভিটামিন সহ ওষুধের একটি অংশ, ডায়েট ড্রিংকের সাথে যুক্ত। যখন +30 ডিগ্রি সেলসিয়াসে উত্তপ্ত হয়, তখন এটি ফর্মালডিহাইড, মিথেনল এবং ফেনিল্যালানিনে বিভক্ত হয়। দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে এটি মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, বদহজম, হৃৎপিণ্ড এবং বমি বমিভাব দেখা দেয়। গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের মধ্যে contraindated।

ওয়ার্ট একটি সিনথেটিক মিষ্টি। স্যাকারিন এবং সাইক্লমেট ট্যাবলেটগুলিতে মিষ্টি দেয়। প্রস্তাবিত ডোজ শরীরের ওজনের 5 কেজি প্রতি 2.5 গ্রাম এর বেশি নয়। সরবিটল, স্টেভিয়া বা ফ্রুকটোজের সাথে নেতিবাচক প্রভাবের বিকল্প হ্রাস করতে।

এসেসালফেম (E950)। পণ্যের মধুরতা সুক্রোজ থেকে 200 গুণ বেশি। এটি একটি দীর্ঘ শেল্ফ জীবন আছে, ক্যালোরি ধারণ করে না এবং অ্যালার্জির কারণ হয় না। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী শিশুদের মধ্যে contraindated। নিরাপদ ডোজ - প্রতিদিন 1 গ্রামের বেশি নয়।

প্রাকৃতিক মিষ্টি

প্রাকৃতিক চিনির বিকল্পগুলি কেবল ক্ষতিকারক নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এর মধ্যে রয়েছে সোরবিটল, স্টেভিয়া, ফিট প্যারাড এবং হাক্সোল।

সরবিটল (E420) এপ্রিকট, আপেল এবং পর্বত ছাইয়ের একটি অংশ। এর মিষ্টি স্বাদ আছে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের পুষ্টিতে ব্যবহৃত হয়। সোরবিটল পেট এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা উন্নত করে, উপকারী ভিটামিন গ্রহণ কমিয়ে দেয় এবং কোলেরেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দীর্ঘ সময়ের জন্য কোনও পদার্থের সংযোজন সহ প্রস্তুত খাবার তার উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং তাজাতা ধরে রাখে। সুইটেনার ক্যালোরিক, অতএব, ওজন হ্রাস করার পক্ষে উপযুক্ত নয়। এর অপব্যবহারের সাথে, পেট খারাপ, ফোলাভাব এবং বমি বমিভাব সম্ভব। নিরাপদ আদর্শ প্রতিদিন 30-40 গ্রাম।

Huxol। ট্যাবলেট আকারে উপলব্ধ। এটি মৌমাছি পরাগের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হতে পারে। একটি ছোট ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে। সব ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য উপযুক্ত। পণ্যটিতে সোডিয়াম সাইক্ল্যামেট, স্যাকারিন, বাইকার্বোনেট এবং সোডিয়াম সাইট্রেট, ল্যাকটোজ রয়েছে। নিরাপদ আদর্শ প্রতিদিন 20 গ্রামের বেশি নয়। এই ক্ষেত্রে, ডোজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।

স্টেভিয়া হ'ল প্যারাগুয়ে এবং ব্রাজিলের প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প ভেষজ .ষধি। পাতার গ্লাইকোসাইডকে ধন্যবাদ, উদ্ভিদটি খুব মিষ্টি। এটি টিংচার, চা বা গ্রাউন্ড ভেষজ গুঁড়া আকারে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি মনোরম স্বাদ আছে এবং শরীর দ্বারা ভাল সহ্য করা হয়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, টিউমারগুলির বৃদ্ধি হ্রাস করে, লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে। বাচ্চাদের মধ্যে স্টিভিয়া অ্যালার্জিযুক্ত ডায়াথিসিস নির্মূল করতে সহায়তা করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ঘুম উন্নত করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসারগুলির বিকাশ রোধ করে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান রয়েছে। নিরাপদ আদর্শ প্রতিদিন 40 গ্রাম।

ফিট প্যারেড। পণ্যটির ক্যালোরি সামগ্রী 100 গ্রাম প্রতি 19 কিলোক্যালরি The প্রধান উপাদানগুলি হ'ল সুক্রোলস, স্টিওয়েসাইড, জেরুজালেম আর্টিকোক এক্সট্র্যাক্ট, এরিথ্রিটল। সুইটেনারে অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এবং ম্যাক্রোনাট্রিয়েন্টস, ফাইবার, পেকটিন এবং ইনুলিনও রয়েছে। ফিট প্যারাড তাপ প্রতিরোধী এবং বেকড পণ্যগুলিতে যুক্ত করা যায়। এটি ডায়েটের সময় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

অন্যান্য প্রাকৃতিক মিষ্টি

সাধারণ প্রাকৃতিক চিনির বিকল্পগুলির একটি হ'ল মৌমাছি মধু। পণ্যটিতে ভিটামিন বি এবং সি, পটাসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন, গ্লুকোজ এবং অন্যান্য খনিজ রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব রয়েছে, সর্দি-কাশির জন্য উপকারী। একমাত্র নেতিবাচক হ'ল উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রী। এছাড়াও, মধু রক্তে সুগার বাড়ায়।

ফ্রুক্টোজ হ'ল একটি উদ্ভিজ্জ চিনির বিকল্প যা বেরি এবং ফল, মধু, কিছু বীজ এবং ফুলের অমৃতের অংশ। পদার্থটি সুক্রোজের চেয়ে 1.5 গুণ বেশি মিষ্টি। এটিতে 30% কম ক্যালোরি রয়েছে। এটি রক্তে শর্করার উপর খুব কম প্রভাব ফেলে।

ফ্রুক্টোজ একটি সংরক্ষণক সম্পত্তি আছে। এটি ধন্যবাদ, এটি জ্যাম প্রস্তুত এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তে অ্যালকোহলের ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করে। অসুবিধাগুলি - সিভিডি রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। নিরাপদ হার প্রতিদিন 30-40 গ্রাম।

গ্লাইকোসিডিক উত্সের চিনির বিকল্পগুলি বিভিন্ন গাছপালা (সাইট্রাস ফল, স্টেভিয়া ইত্যাদি) থেকে বিচ্ছিন্ন থাকে। এই জৈব পদার্থের অণুগুলি একটি নন-কার্বোহাইড্রেট উপাদান এবং শর্করা সমন্বয়ে গঠিত of

Stevioside। এটি মধুজাতীয় bষধি স্টেভিয়া রেবুডিয়ানা বার্তোনি থেকে তৈরি। পণ্যটি একটি নিবিড় প্রকারের মিষ্টি। পরিশোধিত যুক্তের মিষ্টি 250 থেকে 300 এর মধ্যে রয়েছে 300 স্টিভিওসাইড প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং সঞ্চয় করার সময় স্থিতিশীল, সহজেই দ্রবণীয়, অ-বিষাক্ত, দেহে কার্যত ভেঙে যায় না।

গ্লাইসিরিহিজিন (ই 958)। লাইকোরিস (লিকোরিস) রুটে রয়েছে। গ্লাইসিরিহিজিন সুক্রোজ থেকে 50-100 গুণ বেশি মিষ্টি। একই সময়ে, এটির কোনও উচ্চারিত স্বাদ নেই। এর খাঁটি আকারে এটি একটি স্ফটিক বর্ণহীন পদার্থ। এটি ইথানল এবং ফুটন্ত জলে দ্রবণীয় তবে কার্যত ঠান্ডা জলে দ্রবণীয়। এটিতে একটি নির্দিষ্ট গন্ধ এবং স্বাদ রয়েছে, যা এর ব্যবহারকে সীমাবদ্ধ করে।

Osladin। এটি সাধারণ ফার্নের শিকড় থেকে তৈরি। এটি কাঠামোতে স্টিওয়েসাইডের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। পদার্থটি সুক্রোজ থেকে প্রায় 300 গুণ বেশি মিষ্টি। কাঁচামালগুলিতে ওস্লাদিনের ঘনত্ব খুব কম (0.03%), যা এর ব্যবহারকে ব্যবহারিক করে তোলে।

Naringin। সাইট্রাসের খোসাতে থাকা। সিট্রোসা, বা নিওস্পেরিডিন ডাইহাইড্রোক্যালকন (E959) থেকে একটি চিনির বিকল্প উত্পাদিত হয়। সংযোজকের মিষ্টতা সহগ 1800-2000। প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজটি মানব দেহের ওজনে প্রতি 1 কেজি 5 মিলিগ্রাম। সুক্রোজ সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করতে প্রতিদিন প্রায় 50 মিলিগ্রাম সিট্রোসা প্রয়োজন। পদার্থটি সুক্রোজ থেকে মিষ্টি দীর্ঘতর সংবেদন সৃষ্টি করে: ইনজেশন হওয়ার প্রায় 10 মিনিট পরে। সিট্রোসিস স্থিতিশীল এবং পানীয়ের পেস্টেরাইজেশন, দইয়ের গাঁজন, অ্যাসিডিক পরিবেশে এবং উচ্চ চাপে ফুটন্ত সময়ে তার বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবে না। এটি জাইলিটল সহ অন্যান্য সুইটেনারের সাথে ভাল যায়।এটি পণ্যের স্বাদ এবং সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

পলিয়্যালকোহলগুলির মধ্যে রয়েছে জাইলিটল (E967), মলিটিটল (E965), চেম্বারগুলি (এফ .953 আইসোমালগাম) এবং ল্যাকটিটল (E966)। এই মিষ্টিগুলি শরীর দ্বারা ভাল শোষণ করে।

জাইলিটল (967)। ভুট্টা এবং তুলার বীজের কুঁচকির স্টাম্প থেকে প্রাপ্ত। এর ক্যালোরি সামগ্রীটি 4.06 কিলোক্যালরি / গ্রাম। এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য দ্বারা, জাইলিটল গ্লুকোজ, সুক্রোজ এবং এমনকি শরবিতলের চেয়ে বেশি কার্যকর। ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি খাদ্য শিল্পে ব্যবহৃত হয়। নিরাপদ আদর্শ প্রতিদিন 40-50 গ্রাম।

মাল্টিটল (E965)। এটি গ্লুকোজ সিরাপ থেকে প্রাপ্ত হয়। তাপ-প্রতিরোধী, অ-হাইগ্রোস্কোপিক অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে যোগাযোগ করে না। এটি ড্রেজেস প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি শেলের লেপ শক্তি এবং কঠোরতা সরবরাহ করে।

চেম্বার পিট। এই সুইটেনার এনজাইমেটিক চিকিত্সার মাধ্যমে সুক্রোজ থেকে তৈরি। স্বাদ সুক্রোজ কাছাকাছি, তবে অন্ত্রের দেয়াল দ্বারা খারাপ শোষণ করে। ডায়াবেটিক পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। দাঁতের ক্ষয় হয় না।

ল্যাকিটল (E966)। উচ্চ তাপমাত্রায় হাইড্রোজেনেশন দ্বারা ল্যাকটোজ থেকে প্রাপ্ত। ফিজিকো-রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য সুক্রোজ কাছাকাছি। এটি একটি পরিষ্কার মিষ্টি স্বাদ, নন-হাইগ্রোস্কোপিক, মুখে একটি বিদেশী স্বাদ ছেড়ে না।

প্রোটিন ভিত্তিক চিনির বিকল্পগুলি

চিনির জন্য প্রোটিন বিকল্পের প্রতি আগ্রহ তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি বেড়েছে। পূর্বে, সন্দেহজনক কার্সিনজেনসিটির কারণে পণ্যটি নিষিদ্ধ করা হয়েছিল।

থাইম্যাটিন (E957) কেটেমফে ফল থেকে বিচ্ছিন্ন। 1 কেজি ফল থেকে 6 গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। শক্তির মান - 4 কিলোক্যালরি / জি। থাইম্যাটিনের মাধুরী সুক্রোজের মিষ্টির চেয়ে 3-4 হাজার গুণ বেশি higher অম্লীয় পরিবেশ, শুকনো এবং হিমায়িত প্রতিরোধী। যখন তাপমাত্রা + 75 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এবং 5 পিএইচ হয়, প্রোটিন স্বচ্ছন্দতা এবং মিষ্টি হ্রাস ঘটে। তবে বর্ধিত সুগন্ধের প্রভাব রয়ে গেছে।

Talin। এটি থাইম্যাটিনের ভিত্তিতে উত্পাদিত হয়। এটির 3,300 মিষ্টি মিষ্টি রয়েছে এটির উচ্চ স্বাদের কারণে এটি টুথপেস্ট এবং চিউইং গাম উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়।

মোনেলিপ হ'ল চিনির একটি বিকল্প যা ডায়সকোরফিলিয়াম (ডায়োসকোরফিলাম কামমিনসি) গাছের ফল থেকে প্রাপ্ত, যা পশ্চিম আফ্রিকাতে জন্মায়। মোনেলিপ 1.5-23 হাজার গুণ সুক্রসের চেয়ে মিষ্টি। অ-বিষাক্ত, তবে তাপ চিকিত্সার জন্য অস্থির।

Miraculin। আফ্রিকার স্থানীয় রিচার্ডেলসি ডুলসিফিকার ফল থেকে বিচ্ছিন্ন। তারা আকারে জলপাইয়ের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত এবং একটি লাল রঙ রয়েছে। সক্রিয় পদার্থটি একটি পাতলা খোসায় থাকে। পণ্যটির স্বাদ বিস্তৃত হয়: একটি মিষ্টি সাইট্রাস পানীয় থেকে তীব্রভাবে টক লেবুর রস থেকে। এটি 3 থেকে 12 পর্যন্ত পিএইচ স্থিতিশীল, তবে গরম করে ধ্বংস হয়। এটি একটি স্বাদ পরিবর্তনকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

নির্বাচন এবং স্টোরেজ জন্য নিয়ম

প্রথমত, শুধুমাত্র বিক্রয়ের বিশেষায়িত পয়েন্টগুলিতে সুইটনার কিনুন। এগুলি ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বা ফার্মস চেইনগুলির স্টোর হতে পারে। কেনার আগে, সাবধানে প্যাকেজিং পরিদর্শন করুন। এটির দৃশ্যমান ক্ষতি হওয়া উচিত নয়। উপাদানগুলির তালিকা মূল্যায়ন করুন। উপযুক্ত মানের শংসাপত্রের প্রাপ্যতাও গুরুত্বপূর্ণ।

মিষ্টিটি শীতল, শুকনো এবং বাচ্চাদের নাগালের বাইরে সংরক্ষণ করতে হবে। কোনও পণ্যের গড় শেল্ফ জীবন 3 বছরের বেশি নয়। নির্দিষ্ট সময়ের পরে পরিপূরকটি ব্যবহার করবেন না।

চিনির বিকল্পগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। তাদের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিশ্লেষণ করার পরে, আপনি নিজের জন্য সেরা পণ্যটি চয়ন করতে পারেন। ব্যবহারের সময়কাল কাজগুলির উপর নির্ভর করে, এটি স্বল্প মেয়াদী ডায়েট বা স্থায়ী ভিত্তিতে হোক। স্পষ্টভাবে ডাক্তারের পরামর্শ এবং ডোজ অনুসরণ করুন।

রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য মন্ত্রক: "মিটার এবং পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি বাতিল করুন। আর কোনও মেটফর্মিন, ডায়াবেটন, সিওফোর, গ্লুকোফেজ এবং জানুভিয়াস নেই! এটি দিয়ে তার সাথে আচরণ করুন। "

পণ্যটি ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের জন্য নিরাপদ, কারণ এটি রোগীর গ্লুকোজ স্তর বাড়াতে পারে না। সুসলি চিনির বিকল্প উত্পাদক হলেন জার্মানি থেকে ডিএলএইচ হ্যান্ডেলস উদ্বেগ; সিআইএস দেশ এবং রাশিয়ায় সুইটেনারের অনুমতি রয়েছে। এটি অঞ্চলগুলিতে বিতরণকারীদের নেটওয়ার্কের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টি লিও, যা সম্প্রতি একটি জার্মান কোম্পানির সম্মতিতে তার লেবেল নকশা পরিবর্তন করেছে। প্লাস্টিকের টিউবটিতে 667 চিনির বিকল্প ট্যাবলেট রয়েছে, 4 কেজি চিনির সাথে সম্পর্কিত, সরবরাহকারী আপনাকে সেগুলি সঠিক পরিমাণে পেতে দেয়।

সুসলি চিনির বিকল্প রচনা

মোট, পণ্যটিতে পাঁচটি উপাদান রয়েছে:

• টারটারিক অ্যাসিড - সর্বাধিক গতিতে স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে ট্যাবলেটটি তরল পদার্থে দ্রবণীয় করে তোলে
• সোডা - সোডিয়াম ঘাটতি জন্য আপ, পেট, সর্দি-কাশির রোগের জন্য প্রাসঙ্গিক, এরিথমিয়া থেকে মুক্তি দেয়, অম্বল
• সাইক্ল্যামেট - স্যাকারিনের চেয়ে 30 গুণ বেশি মিষ্টি স্বাদের সাথে মিঠে মিষ্টিতে ক্যালরির অনুপস্থিতি, দৈনিক ভাতা রয়েছে - 0.8 গ্রাম
• স্যাকারিন - কিছু ইউরোপীয় দেশে নিষিদ্ধ, 400 বার মিষ্টির মান অতিক্রম করে
• ল্যাকটোজ - একটি স্থিতিশীল ট্যাবলেট ফর্ম সরবরাহ করে, মাতাল থেকে উত্পন্ন হয়

মিষ্টি উপাদানগুলির সর্বোত্তম অনুপাত 1: 2, অতএব, সুসলি চিনির বিকল্পে 25% স্যাকারিন এবং 50% সাইক্লোমেট রয়েছে। খাবার যোগ করার পরে উপাদানগুলি শেল্ফের জীবন বাড়ায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, চিকিত্সকরা প্রাকৃতিক সুইটেনারগুলি কৃত্রিম জাতীয়গুলির সাথে গ্রহণের পরামর্শ দেন, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি মাসে সরবিটল এবং সুস্লি সুইটেনার।

সুসলির উপকার ও ক্ষতি

ডায়াবেটিস রোগীরা আবারও নগদ করতে চান। একটি বুদ্ধিমান আধুনিক ইউরোপীয় ড্রাগ রয়েছে, তবে তারা এটি সম্পর্কে চুপ করে থাকে। এই।

গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা পুষ্টিকর পরিপূরকদের প্রাণীদের শক ডোজ খাওয়ান; দৈনন্দিন জীবনে প্রান্তিক হার খুব কমই অতিক্রম করে। সুসলের ক্ষতি কার্সিনোজেনিক, যদিও ডাব্লুএইচও সংস্থা এটিকে দৈনন্দিন জীবন এবং শিল্পে ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। একই সাথে, পদার্থের দৈনিক পরিমাণ প্রতি 5 কেজি শরীরের ওজনের জন্য 2.5 মিলিগ্রাম হারে সীমাবদ্ধ। বেশিরভাগ বিকল্পগুলি দেহ থেকে অপরিবর্তিত থাকে, মূল কাজটি সম্পন্ন করে - একটি দৃ end় মিষ্টতার সাথে মিল রেখে স্নায়ু শেষের আবেগকে ডাকে। কোনও ইনসুলিন রক্তে বের হয় না; পরিপূরকগুলিতে ক্যালরি থাকে না।

সুসলির সুইটেনার সুবিধাগুলি যথেষ্ট পরিমাণে, প্রধান গ্রাহকরা হলেন বেশ কয়েকটি বিভাগ: যাদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী, এমন কর্মী যাদের চিনির এক ব্যাগের পরিবর্তে শক্ত প্যাকেজিংয়ে ঘন মিষ্টির প্রয়োজন হয়। অ্যাডিটিভসের কোলেরেটিক প্রভাব চোলাইসিস্টাইটিসকে ক্ষতি করতে পারে, এক ক্ষয় পর্যন্ত। অতএব, ডাক্তারের পরামর্শগুলি আপনাকে প্রতিটি রোগীর জন্য সেরা সুইটেনার চয়ন করতে সহায়তা করবে।

আমার 31 বছর ধরে ডায়াবেটিস ছিল। তিনি এখন সুস্থ আছেন। তবে, এই ক্যাপসুলগুলি সাধারণ মানুষের অ্যাক্সেসযোগ্য, তারা ফার্মেসী বিক্রি করতে চায় না, এটি তাদের পক্ষে লাভজনক নয়।

পর্যালোচনা এবং মন্তব্য

আমার টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে - ইনসুলিন নির্ভর নয়। একটি বন্ধু ডায়াবনাটের সাথে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার পরামর্শ দিয়েছে। আমি ইন্টারনেট মাধ্যমে অর্ডার। শুরু করলেন সংবর্ধনা। আমি অ-কঠোর ডায়েট অনুসরণ করি, প্রতিদিন সকালে আমি ২-৩ কিলোমিটার পায়ে হাঁটা শুরু করি। গত দু'সপ্তাহ ধরে, আমি সকালের প্রাতঃরাশে 9.3 থেকে 7.1 এবং গতকাল এমনকি 6.1-এ মিটারে চিনির একটি স্বল্প হ্রাস লক্ষ্য করেছি! আমি প্রতিরোধমূলক পাঠ্যক্রম অব্যাহত রাখি। আমি সাফল্য সম্পর্কে সাবস্ক্রাইব করব।

মার্গারিটা পাভলভনা, আমিও এখন ডায়াবনোটে বসে আছি। এসডি ২. আমার কাছে ডায়েট এবং হাঁটার পক্ষে সত্যই সময় নেই, তবে আমি মিষ্টি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলিকে অপব্যবহার করি না, আমার মনে হয় এক্সই, তবে বয়সের কারণে, চিনি এখনও বেশি। ফলাফলগুলি আপনার মতো ভাল নয় তবে .0.০ এর জন্য চিনি এক সপ্তাহের জন্য বের হয় না। আপনি কোন গ্লুকোমিটার দিয়ে চিনি পরিমাপ করেন? তিনি কি আপনাকে প্লাজমা বা পুরো রক্ত ​​দেখান? আমি ড্রাগ গ্রহণ থেকে ফলাফল তুলনা করতে চান।

আমি বহু বছর ধরে এই গোফারটি খাচ্ছি, যদিও আমি ডায়াবেটিস নই। আমি কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করিনি। নীতিগতভাবে, একটি ভাল জিনিস, যদিও স্বাদ অবশ্যই সাধারণ চিনির মতো নয়।

রাসায়নিক গঠন এবং সুসলির বৈশিষ্ট্য li

ছোট সাদা ট্যাবলেট আকারে সুইটেনার পাওয়া যায়। স্বাদ পরিপূর্ণতা দ্বারা, Susli একটি ট্যাবলেট চিনি এক চা চামচ সমতুল্য।

সাইক্ল্যামেটের সাথে মিশ্রিত করে পণ্য স্যাকারিনকে একটি মিষ্টি মিষ্টি স্বাদ দেওয়া হয়।

উভয় উপাদান কৃত্রিম সংশ্লেষণ দ্বারা উত্পাদিত হয়। সাইক্ল্যামেটকে বিষাক্ত বলে ধরা হয়েছিল, যার ফলে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে এর ব্যবহার নিষিদ্ধ হয়েছিল। তবে আজ সুইটেনারে ভেটো অপসারণের বিষয়টি বিবেচনা করা হচ্ছে।

স্যাকারিনের আরও সুনাম রয়েছে। তবে কিছু পুষ্টিবিদ এর ব্যবহারের বিরোধী এবং এই জাতীয় মিষ্টি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার পরামর্শ দেন।

মিষ্টি ক্যালোরি

সাইক্ল্যামেট তেমনি স্যাকারিন প্রস্রাবের মলমূত্র সিস্টেমের অঙ্গগুলির দ্বারা দুর্বলভাবে শোষণ করে এবং মলত্যাগ করে। চিনির বিকল্প গ্রহণের সময়, রক্তে গ্লুকোজ কোনও বৃদ্ধি হয় না, ট্যাবলেটগুলিতে শূন্য ক্যালোরি থাকে।

সাইক্লমেট চিনির চেয়ে উজ্জ্বল, প্রায় 30 বার, স্যাকারিন 400 বার স্বাদ দেয়। ট্যাবলেটে উভয় পদার্থ রয়েছে, যেহেতু স্যাকারিন ধাতব স্বাদ দেয় এবং সাইক্ল্যামেটটি এটি নরম করতে, আফটারটাইস্টটিকে নিরপেক্ষ করা এবং সুসলিকে প্রাকৃতিক চিনির মতো স্বাদ আনতে প্রয়োজন।

ল্যাব টেস্ট সুসলে

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে সস্লিমে অন্তর্ভুক্ত সাইক্ল্যামেট স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে, ক্যান্সার সহ কিছু রোগ সৃষ্টি করে। কার্সিনোজেন এমনকি প্লাসেন্টা দিয়ে সন্তানের দেহে প্রবেশ করতে পারে, তাই বাচ্চা বহন করার সময় সুইটেনার ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

ওষুধের অবশিষ্ট রচনাটি নিরীহ এবং এতে অল্প পরিমাণে এই জাতীয় উপাদান রয়েছে:

• ল্যাকটোজ,
• টারটারিক অ্যাসিড
• সোডা দ্রুত ট্যাবলেট দ্রবীভূত।

প্রথম দুটি পদার্থ হ'ল জৈব, প্রাকৃতিক যৌগিক। এগুলি প্রায়শই দুধ, পানীয় এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবারে যুক্ত হয়।

সুসলের ক্ষতিকারক ও উপকারিতা

নির্মাতারা নিজেরাই সতর্ক করে: সুইটেনার হ'ল উভয় ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পণ্য। ট্যাবলেটগুলিতে কার্বোহাইড্রেট থাকে না এবং এতে শূন্য ক্যালোরি থাকে না। এটি রক্তের গ্লুকোজের তীব্র বৃদ্ধি এড়ানো সম্ভব করে তোলে তবে সুসলে এটিই একমাত্র উপকার।

বিকল্পের ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, আকারে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলি সম্ভব:

• এই অঙ্গগুলির প্যাথোলজির পটভূমির বিরুদ্ধে কিডনি এবং যকৃতের লঙ্ঘন,
• ত্বকের অবনতি

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা পুষ্টিবিদ, ড্রাগের ডোজ দ্বারা প্রস্তাবিত প্রশাসনের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। তবে এখনও নিরাপদ অ্যানালগ রয়েছে যা সুসলেকে প্রতিস্থাপন করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসপার্টাম এবং মিলফোর্ড।

এমনকি ডায়াবেটিসে আক্রান্তরাও ডাক্তাররা সুসলি সুইটেনারের সাথে জড়িত না হওয়ার এবং প্রাকৃতিক বিকল্পগুলির সাথে বিকল্প পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন। এরিথ্রিটল এবং স্টেভিয়া ব্যবহার করা যেতে পারে। শরীরের ওভারলোড বাদ দিতে, আপনার এক মাসের জন্য একটি ড্রাগ নেওয়া উচিত, পরের - অন্যটি।

কীভাবে সুসলি ব্যবহার করবেন

যদি চিনি ব্যবহারে কোনও contraindication না থাকে, তবে আপনার চিনির বিকল্পগুলি অবলম্বন করা উচিত নয়। মধুকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

সুসলি সুইটেনার বিধি:

• 5 কেজি ওজনের প্রতি 2.5 গ্রাম ওয়ার্টের বেশি ব্যবহার করবেন না
• গরম বা ঠাণ্ডা চায়ে যোগ করুন, কমপোট,
• মিষ্টি সিরিয়াল, অন্যান্য রান্না করা অ-গরম খাবার।

পরিপূরকটি কার্সিনোজেনিক, অতএব, এর ব্যবহার নির্দেশাবলী অনুসারে এবং শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমতিক্রমে হওয়া উচিত। আপনি যদি স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলতে চান তবে সিন্থেটিক পণ্যটিকে প্রাকৃতিক সাথে প্রতিস্থাপন করা ভাল। সর্বিটল বা ফ্রুকটোজ উপযুক্ত।

আমি কি ডায়াবেটিসের জন্য সুসলি ব্যবহার করতে পারি?

বিকল্পটি মূলত ডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের জন্যই তৈরি করা হয়েছিল, সুতরাং আপনি উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে একটি মিষ্টি ব্যবহার করতে পারেন। এটি শূন্য ক্যালোরির সামগ্রীর কারণে এবং ইনসুলিন ফেটে না যাওয়ার কারণে। তবে ডায়াবেটিস রোগীদেরও এই মিষ্টি বড়িগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সিন্থেটিক সুইটেনারের অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া দীর্ঘস্থায়ী রোগের উদ্বেগকে উত্সাহিত করতে পারে।

চিনি, তার কৃত্রিম বিকল্পগুলি সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দেওয়া এবং প্রাকৃতিক পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল to তবে মধু, উচ্চ গ্লুকোজ উপাদান হওয়ায় ডায়াবেটিস রোগীদেরও সীমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত।

সুসলি চিনির বিকল্প পর্যালোচনা

সসলে ট্যাবলেটগুলির বেশিরভাগ গ্রাহক পর্যালোচনা ইতিবাচক। এই সরঞ্জামটি ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেরা ব্যবহার করেছিলেন। তারা উল্লেখ করেছেন যে ওজন হ্রাস আরও দ্রুত এবং মেজাজ হ্রাস ছাড়াই ঘটেছিল।

আপনি যদি ওষুধের ব্যবহারের ও ডোজগুলির নিয়মগুলি অনুসরণ করেন তবে নেতিবাচক পরিণতি তৈরি হবে না। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার নিজের সুসলে ট্যাবলেট গ্রহণ করা উচিত নয়।

নেতিবাচক পর্যালোচনাগুলি প্রায়শই সেই লোকেরা রেখে যায় যারা সীমাহীন পরিমাণে মিষ্টি ব্যবহার করে।

কীভাবে মিষ্টিটি সঠিকভাবে গ্রহণ করা যায়, এর সুবিধাগুলি এবং ক্ষতির মূল্যায়ন করা উচিত, রাসায়নিক রচনা, ক্যালোরি সামগ্রী, স্টোরেজ এবং contraindication। সমস্ত শর্ত সাপেক্ষে, সুসলি ট্যাবলেটগুলি স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

চিনি বিকল্প Wort: ক্ষতি এবং শরীরের জন্য উপকারী

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিনি খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ রাখতে হবে।

আপনি সুসলি চিনির বিকল্প ব্যবহার করে আপনার পানীয় এবং খাবারগুলিকে মিষ্টি করতে পারেন।

সিনসেটিক চিনির বিকল্প হওয়ায় সুসলির বিভিন্ন ধরণের পর্যালোচনা রয়েছে।

সুইটেনারে কিছু রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা তাত্ত্বিকভাবে মানব দেহের ক্ষতি করতে পারে।

সুসলে সুইটেনার কী?

ছোট ট্যাবলেটগুলি এতে থাকা সাইক্ল্যামেট এবং স্যাচারিন দ্বারা মিষ্টি করা হয়।

উভয় উপাদান পরীক্ষাগার উপায়ে সংশ্লেষিত হয়েছিল। কিছু দেশে সাইক্ল্যামেটের ব্যবহার নিষিদ্ধ, কারণ এটি শরীরের জন্য একটি বিষাক্ত যৌগ হিসাবে স্বীকৃত।

স্যাকারিন এবং সাইক্ল্যামেট বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত নয় এবং কিডনি দ্বারা এটি থেকে নিষ্কাশিত হয়।

শরীরের জন্য, এই পদার্থগুলি ক্যালোরি নিয়ে আসে না এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায় না।

স্যাকারিন চিনির চেয়ে 300 গুণ বেশি মিষ্টি এবং সাইক্ল্যামেট 30 গুণ বেশি মিষ্টি। এই মিশ্রণগুলি সর্বদা সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, যেহেতু স্যাকারিনের একটি অপ্রীতিকর ধাতব পরে থাকে। সাইক্ল্যামেটের ব্যবহার অপ্রীতিকর স্বাদ হ্রাস করতে পারে এবং টেন্ডেমের দ্বিতীয় উপাদানটিকে চিনির স্বাদের আরও কাছাকাছি করতে পারে।

সুসলিতে রয়েছে মাত্র পাঁচটি উপাদান। এই মিষ্টিগুলি ছাড়াও এতে নিম্নলিখিত পদার্থগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. টারটারিক অ্যাসিড এটি ট্যাবলেটটিকে সর্বোচ্চ গতিতে তরলগুলিতে দ্রবণীয় করে তোলে।
2. বেকিং সোডা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট আপনাকে সোডিয়ামের ঘাটতি পূরণ করতে দেয়, এই উপাদানটির উপস্থিতি বিশেষত পেটের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, বিশেষত সর্দি-কাশির সাথে প্রাসঙ্গিক এবং কিছু ক্ষেত্রে এরিথমিয়া এবং অম্বল থেকে মুক্তি পেতে পারে।
3. ল্যাকটোজ। দুধে চিনি ট্যাবলেটের রচনা স্থিতিশীল করে। এই উপাদানটি দুধের ছোড়া থেকে প্রাপ্ত হয়।

সুসলির রচনায় সাইক্লেমেট এবং স্যাকারিন 1: 2 এর অনুপাতের মধ্যে রয়েছে।

বিভিন্ন খাবারে এই ওষুধটি যুক্ত করা শেল্ফের জীবন বাড়ায়।

বেশিরভাগ চিকিত্সকরা বিকল্পভাবে বিভিন্ন ধরণের মিষ্টি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। বিকল্প কৃত্রিম এবং প্রাকৃতিক মিষ্টান্ন সুপারিশ করা হয়।

কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং পণ্য প্রস্তুতকারক কে?

বিশেষ কোনও মেডিকেল প্রেসক্রিপশন না থাকার ক্ষেত্রে, ডায়েটে সুইটেনার ব্যবহার না করাই ভাল। এই ক্ষেত্রে, মধু চিনির একটি দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে পরিবেশন করবে।

উইর্টটি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের উপযুক্ত পরামর্শের সাথে ব্যবহার করা উচিত।

এই ব্যক্তির শরীরের ওজনের প্রতি 5 কেজি ওজনের জন্য 2.5 গ্রাম অতিক্রম না করার ডোজটিতে এই জটিল প্রস্তুতিটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু উপাদান শরীরের জন্য ক্ষতিকারক এই কারণে, এই পণ্যটির ব্যবহারটি আপনার ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে। কোনও ব্যক্তির নেতিবাচক প্রভাব কমাতে, সাসলিকে ফ্রুক্টোজ, স্টেভিয়া বা শরবিটল দিয়ে বিকল্প করা যেতে পারে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের পর্যালোচনা অনুসারে, জটিল প্রস্তুতির ব্যবহারের ফলে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে একটি অদ্ভুত আফটার টাসট তৈরি হয়, পানীয়গুলিতে যুক্ত করার সময় এবং মিষ্টি এবং সস প্রস্তুত করার সময় এটি বিশেষভাবে লক্ষণীয়।

বিকল্পটির প্রস্তুতকারক হলেন জার্মান ফার্মাসিউটিক্যাল উদ্বেগ ডিএলএইচ হ্যান্ডেলস। সুইটেনার সিআইএস দেশ এবং রাশিয়ায় ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত।

উদ্বেগের সাথে পণ্যগুলির বিক্রয় আঞ্চলিক পরিবেশকদের একটি নেটওয়ার্কের মাধ্যমে বিশাল রাশিয়ান ফেডারেশনে পরিচালিত হয়।

ট্যাবলেটগুলির বিক্রয় 667 টি ছোট ট্যাবলেটযুক্ত প্লাস্টিকের টিউবগুলিতে করা হয়। মিষ্টির জন্য এই জাতীয় একটি প্যাকেজিং 4 কিলোগ্রাম চিনির সাথে মিলে যায়।

প্রতিটি নল একটি বিশেষ বিতরণকারী দিয়ে সজ্জিত যা আপনাকে পদার্থের ব্যবহারের কঠোরভাবে ডোজ করতে দেয়।

ট্যাবলেটগুলি যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়।

রাশিয়ার দাম সেই অঞ্চলটির উপর নির্ভর করে যেখানে পণ্যগুলি বিক্রি হয় এবং প্যাকেজ প্রতি 130 থেকে 150 রুবেল হতে পারে।

আমি কি সুসলি ডায়েট পিল ব্যবহার করতে পারি?

খুব ঘন ঘন ওজনে আক্রান্ত রোগীরা ওজন কমানোর জন্য কী ট্যাবলেট ব্যবহার করতে পারবেন তা নিয়ে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন? এই প্রশ্নটির সাথে সম্পর্কিত যে বড়িগুলিতে ক্যালরি থাকে না এবং এগুলির ব্যবহার আপনাকে একজন ব্যক্তিকে চিনি থেকে অতিরিক্ত ক্যালোরি থেকে বাঁচাতে দেয়।

আসলে, সবকিছু এত সহজ এবং সহজ নয়। যে কোনও চিনির বিকল্প ব্যবহার মানুষের পক্ষে উপকারী নয়। এটি কোনও ধরণের বিকল্প ব্যবহার শরীরে ক্ষুধার তীব্র অনুভূতির উত্থানকে উস্কে দেয় এই কারণে এটি ঘটে। কৃত্রিম রাসায়নিক যৌগের সাহায্যে স্বাদের কুঁড়িগুলি প্রতারণার প্রেক্ষাপটের বিরুদ্ধে ক্ষুধা বোধ অনুভূত হয়।

মিষ্টি স্বাদযুক্ত রিসেপ্টরগুলির জ্বালাজনিত কারণে, মানব দেহ গ্লুকোজ একটি নির্দিষ্ট ডোজ প্রাপ্তির প্রত্যাশা করে, তবে এটি না পেয়ে, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাবারের প্রয়োজন শুরু করে, যা ক্ষুধা বাড়িয়ে তোলে।

একটি মিষ্টি প্রয়োগ করুন, যা শরীরের সবচেয়ে সর্বাধিক উপকারী প্রভাব ফেলেনি, উপস্থিত চিকিত্সকের বিশেষ নির্দেশের অভাবে, এটি সিদ্ধান্ত নেওয়া ব্যক্তিটির উপর নির্ভর করে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার ব্যবহারের সম্ভাব্য পরিণতি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

ব্যবহারের রচনা এবং সীমাবদ্ধতার যত্ন সহকারে পর্যালোচনা করেই একটি মিষ্টি নির্বাচন করুন। এটি পরিষ্কার করা উচিত যে মিষ্টির শরীরে কী প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, পণ্য কেনার আগে আপনি এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

বিশেষজ্ঞরা এই নিবন্ধে ভিডিওতে চিনির বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন।

আপনার চিনির ইঙ্গিত করুন বা সুপারিশের জন্য একটি লিঙ্গ নির্বাচন করুন Searching অনুসন্ধান করা Not পাওয়া গেল না Show দেখান Searching অনুসন্ধান করা। খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না Show

ভিডিওটি দেখুন: কনদ Bijhne (মে 2024).