পুরুষদের মধ্যে রক্তের গ্লুকোজের হার

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি অন্তঃস্রাব রোগ যাতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি বিরক্ত হয় এবং চিনির শোষণ প্রতিবন্ধক হয়। সাধারণ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পুরুষ এবং মহিলা এবং শিশু উভয়ের ক্ষেত্রেই সমান। খারাপ অভ্যাসের সংস্পর্শের কারণে সূচকগুলির ওঠানামা ঘটতে পারে: ধূমপান, অ্যালকোহল অপব্যবহার, চর্বিযুক্ত বা খুব মশলাদার খাবার। ফলস্বরূপ, অগ্ন্যাশয়ে ভোগে, যার কাজ থেকে কার্বোহাইড্রেটগুলিকে শক্তিতে প্রক্রিয়াকরণ করার দক্ষতা নির্ভর করে।

পুরুষদের রক্তে গ্লুকোজ স্তর পর্যায়ক্রমে পর্যবেক্ষণ করা জরুরী, এবং এর ঘনত্ব বৃদ্ধি বা হ্রাস সহ স্থিতিশীলতার ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। এমনকি তুলনামূলকভাবে ভাল স্বাস্থ্য এবং চিহ্নিত রোগের উপস্থিতি থাকা সত্ত্বেও, প্রতি ছয় মাসে অন্তত একবার চিনি পরীক্ষা করা উচিত। এক থেকে দুই মাসে 1 বার ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা।

পুরুষদের মধ্যে চিনির আদর্শ - বয়স অনুসারে টেবিল

বয়স নির্বিশেষে, পুরুষদের মধ্যে চিনির আদর্শটি 3.3 থেকে 5.5 মিমি / এল পর্যন্ত হয় men তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বংশগত কারণে এই রোগ দ্বারা আক্রান্ত বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি।

খারাপ অভ্যাসগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, একটি খাদ্য প্রচুর পরিমাণে শর্করা এবং পরিশোধিত, হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাটযুক্ত খাদ্য - এই সমস্ত শরীরের ইনসুলিনের প্রধান উত্স অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, একটি কঠোর দৈনিক রুটিন, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ, পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (সমুদ্রের মাছ, ফলাদি, বাদাম ইত্যাদি মধ্যে পাওয়া যায়) ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

নীচে একটি প্রাপ্ত বয়স্কে চিনির আদর্শের সীমাবদ্ধতার সাথে একটি সারণী দেওয়া হল:

পরীক্ষাগার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা

সময়মতো ঝুঁকিগুলির সনাক্তকরণ এবং এই রোগটি বন্ধ এবং এমনকি এর বিপরীতে ব্যবস্থা নেওয়া পর্যায়ক্রমিক রক্ত ​​পরীক্ষায় সহায়তা করবে। যদি আপনি প্রতিরোধের জন্য পরীক্ষা নেন - তবে পরীক্ষাগারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, আপনি উচ্চ নির্ভুলতার উপর নির্ভর করতে পারেন।

খালি পেটে পরীক্ষা নেওয়া হয়। সকালে ভাল। পূর্বে, আবেগময় বা শারীরিক চাপ, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং প্রতিদিন আহারকে পরিমিত করে এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

সাধারণত, কৈশিক রক্ত ​​পরীক্ষা করার জন্য একটি আঙুল থেকে নেওয়া হয়। তবে শিরাযুক্ত রক্ত ​​ব্যবহার করা সম্ভব, এক্ষেত্রে গ্লুকোজ সামগ্রীর সর্বাধিক অনুমোদিত সীমাটি কিছুটা বেশি হবে।

যদি চিনির উপাদানগুলি আদর্শের চেয়ে বেশি হয়, আপনার আরও গভীর-পরীক্ষা নেওয়া দরকার। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নিশ্চিত করতে বা অস্বীকার করতে, টানা কয়েক দিন ধরে রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। এই ক্ষেত্রে, বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষা করা হয়:

• খালি পেটে (কমপক্ষে 8 ঘন্টা অনাহারে থাকার পরে) - চিনির পরিমাণ কী কমেছে তা দেখার অনুমতি দেয়,
• সারাদিন পরীক্ষা - একটি সাধারণ জীবনযাত্রার সাথে দিনের বেলায় রক্তে গ্লুকোজের ওঠানামার বিরতি অনুমান করতে সহায়তা করে।
  

বাড়িতে রক্তের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করা

আপনি গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে বাড়িতে চিনির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন। এই পদ্ধতির সুবিধার মধ্যে রয়েছে পরীক্ষার গতি এবং সুবিধা। বর্তমানে, গ্লুকোমিটারগুলি ফলাফল প্রাপ্তির চেহারা এবং গতিতে পৃথক রয়েছে। তবে কাজের নীতিগুলি এবং সেগুলি থেকে রক্ত ​​নেওয়ার নিয়মগুলি একই রকম similar বিশ্লেষকের পাশাপাশি, বিশেষ পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটস পরপর সরয় তল যব বশষ পদধতত,জনন বসতরত (নভেম্বর 2024).