ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে গোজি বেরি

কোনও সমস্যা সমাধানের একটি সহজ উপায় সর্বদা কার্যকর হয় না। অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এবং সোডা দিয়ে ওজন হ্রাস করা অসম্ভব, পাশাপাশি কেরোসিন দিয়ে ক্যান্সার নিরাময় করে এবং পানির ইতিবাচক কম্পনের সাথে চার্জ করা হয়। এবং বেশিরভাগ লোক এ সম্পর্কে ভালভাবে অবগত, তবে পরবর্তী ছদ্ম-বৈজ্ঞানিক তত্ত্বটি যখন এই রোগ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার লোভনীয় প্রতিশ্রুতি দেয়, তখন প্রলোভনকে প্রতিরোধ করা এবং বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে।

এটি গোজি বেরিগুলির সাথে ঘটেছিল, যা 2014 সালে রাশিয়ার বেশিরভাগ অংশে এবং অযোগ্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল। কপিরাইটারদের অবিচ্ছিন্নভাবে গোজি বেরি নামে অভিহিত করা হয় "দীর্ঘায়ুসার ফল", কেবল জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে এবং এর গুণমান উন্নত করতে পারে না, তবে ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগকেও পরাস্ত করতে পারে বলে মনে করা হয়। এবং যদি নিয়মিত গোজি ব্যবহার করেন এমন মানুষের জীবনযাত্রার প্রশ্নটি সংবেদনগুলির subjectivity এবং প্লেসবো প্রভাবের কারণে অনির্দিষ্টকালের জন্য উন্মুক্ত থাকতে পারে, তবে বেরিগুলি নিরাময়ে সক্ষম হয় যে অভিযোগগুলি বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন।

গোজি বেরি এবং ডায়াবেটিস

প্রথমবারের জন্য, ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য বেরিগুলির সুবিধাগুলি 10 বছরেরও বেশি আগে আলোচনা করা হয়েছিল। ফার্মাকোলজির আওতায় লাইফ সায়েন্স জার্নালে প্রাথমিক গবেষণার ফলাফল উপস্থাপন করা হয়েছিল যে দেখায় যে গোজি বেরি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে পারে।

এই দাবি এই যুক্তি দ্বারা আরও দৃ .় হয়েছিল যে চীনে, গুজি ফলের ফলস্বরূপ দুই হাজারেরও বেশি আগে স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। সুতরাং, চীনা ওষুধের জনপ্রিয়তার ofেউয়ের আলোকে, যা রাশিয়ার বাজারে গোজি বেরিগুলির আবিষ্কারের সাথে মিলে যায়, বেরিগুলির নিরাময়ের শক্তিতে বিশ্বাস প্রায় অবিনশ্বর হয়ে যায়।

লাইফ সায়েন্সের বিবৃতিতে ফিরে এসে এটা লক্ষ করা জরুরী যে মানুষের মধ্যে বেরির চিনি-হ্রাসকরণ প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা করা হয়নি। অধ্যয়নের বিষয়গুলি খরগোশ ছিল এবং তাদের ক্ষেত্রে, গোগির ব্যবহার সত্যিই রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় কিছুটা হ্রাস পেয়েছিল।

এটি কি গোজি রোগীদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের সাহায্য করার সম্ভাবনাটি নির্দেশ করতে পারে? হয়তো। সত্য, এই সম্ভাবনাটি অবশ্যই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করতে হবে। এই ডেটাগুলির ভিত্তিতে কি পণ্যটির শর্তহীন সুবিধা সম্পর্কে কথা বলা সম্ভব? একেবারে না।

আধুনিক গবেষণা

বিজ্ঞান দ্রুত বিকাশ করছে, এবং কিছু গবেষণার মিশ্র ফলাফল অন্যরা অস্বীকার করতে পারে। আজ, খরগোশের জন্য goji এর সুবিধাগুলি সম্পর্কে 13 বছর আগে তথ্যের উপর নির্ভর করা তাদের স্বাস্থ্যের সাথে বিবেচনাধীন।

তবে ব্রিটিশ ডায়েটটিক অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক উপস্থাপিত সর্বশেষ গবেষণাগুলি বিশ্বাস করার কারণ রয়েছে, যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তাদের সুবিধাসহ সংবাদমাধ্যমে প্রতিবেদনিত গোজি বেরি সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য পর্যালোচনা করেছে।

ব্রিটিশদের গবেষণার তথ্য দাবি করেছে যে বেরিগুলি অগ্ন্যাশয়, ইনসুলিন এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় প্রভাব ফেলে। তবে এই প্রভাবটি থেরাপিউটিকের ঠিক বিপরীত। এটি হ'ল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি নিয়মিত চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসারে চিকিত্সার পটভূমিতে গোজি ব্যবহার করেন তবে রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি - প্রত্যাশিত ফলাফলের ঠিক বিপরীত হতে পারে। এই প্রভাবটি সহজেই ব্যাখ্যা করা হয়: গোজি বেরিগুলি শর্করা সমৃদ্ধ, বিশেষত ফ্রুকটোজ, যা আমরা জানি, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির স্তরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। তুলনার জন্য, 100 গ্রাম কিশমিশে 66 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে, 100 গ্রাম গোজিতে 53 গ্রাম থাকে, যা খানিকটা কম।

সুতরাং, ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের গোগি বেরিগুলির সুবিধাগুলি প্রমাণিত বা এমনকি অস্বীকৃত হয়নি। নতুন গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হলে বিজ্ঞানীদের মতামত পরিবর্তন হতে পারে - সময়ই বলবে। যদিও এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে কোনও গাছের পণ্যগুলির মতো গোজি বেরিও সীমিত মাত্রায় কার্যকর, তবে তাদের অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্রুক্টোজ প্রচুর পরিমাণে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং এটি ছাড়া উভয়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য গোজি বেরিগুলির কী সুবিধা?

তাদের ব্যবহার কেবল রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতেই অবদান রাখে। সহজাত রোগ দ্বারা আক্রান্ত যে অঙ্গগুলিতে তাদের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

- রক্তচাপ স্থিতিশীল করা,

- অবদান রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস, যা অবশ্যই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে,

- যদি আপনি ওজন হ্রাসের জন্য কোনও ডায়েট অনুসরণ করেন, তবে গুজি বেরিও সুপারিশ করা হয়,

- হৃদয়ের পেশী শক্তিশালী করুন এবং চাক্ষুষ অঙ্গগুলির উপর উপকারী প্রভাব ফেলুন,

- অনাক্রম্যতা একটি সাধারণ বৃদ্ধি, যা শরত্কাল-বসন্ত সময়কালে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ,

- কিডনির যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখা,

- goji বেরি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে চাপ জন্য নিরাময়, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে প্রাক-হতাশাজনক অবস্থা, অনিদ্রা,

- হজম প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিক করুন এবং সমস্ত ধরণের গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেটের আলসার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

একশ গ্রাম তাজা গোজি বেরিতে 370 কিলোক্যালরি রয়েছে। শতাংশের অনুপাতে, কার্বোহাইড্রেট - প্রোটিন - চর্বি - আঁশ, যথাক্রমে, 68 -12 - 10 - 10।

ডায়াবেটিসের জন্য গোজি বেরিগুলিতে কী কী পুষ্টি থাকে?

এছাড়াও 19 টি অ্যামিনো অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত goji বেরি এবং এটি লক্ষ করা উচিত, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি বিরল, এর মধ্যে আপনি ক্যালসিয়াম, আয়রন, দস্তা, ফসফরাস, তামা খুঁজে পেতে পারেন। এবং এছাড়াও এই বিস্ময়কর বেরি এর গঠনতে জার্মেনিয়ামের মতো বিরল উপাদান রয়েছে। ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার দক্ষতার কারণে তিনি ব্যাপক খ্যাতি অর্জন করেছিলেন। এবং গোজি বেরি ব্যতীত উদ্ভিদ উৎপাদনের অন্য কোনও পণ্য জার্মিনিয়াম খুঁজে পেল না।

বেরিতে থাকা বিটা ক্যারোটিন তাদের প্রোফিল্যাকটিক হিসাবে দৃষ্টি উন্নতি করতে ব্যবহার করতে দেয়। এবং এগুলি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, তাই এগুলি শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সুযোগ থাকলে কিনতে হবে টাটকা গোজি বেরি অনুপস্থিত, inalষধি উদ্দেশ্যে, আপনি শুকনো পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।

একশ গ্রাম শুকনো বেরিতে থাকা পুষ্টির একটি বর্ধিত টেবিল।

ডায়াবেটিসে গোজি বেরির সাথে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে?

শুকনো গোজি বেরি খাওয়ার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল পেটে ব্যথা। যখন এটি উপস্থিত হয়, আপনার গোগি বেরি থেকে রস নিয়ে চিকিত্সা সরিয়ে নেওয়া উচিত এবং শুকনো বেরি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

অনিদ্রা এড়াতে, যা গোজি বেরিগুলির প্রফিল্যাকটিক ব্যবহারের সাথে ঘটতে পারে, সকালে বা মধ্যাহ্নভোজনের সময় অভ্যর্থনার সময়গুলি স্থানান্তর করা প্রয়োজন।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রকাশ হ'ল বিভিন্ন উদ্ভিদের পরাগযুক্ত অ্যালার্জিতে আক্রান্তদের বৈশিষ্ট্য।

কিছু ক্ষেত্রে ওষুধের চিকিত্সার অসঙ্গতি এবং গোজি বেরি ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। এটি বিশেষত ড্রাগগুলির ক্ষেত্রে সত্য যা রক্তে শর্করাকে কম করে বা হাইপারটেনশনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। অতএব, এটি ছোট ডোজ সঙ্গে বেরি গ্রহণ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়াবেটিস সহ গোজি বেরি কীভাবে খাবেন?

বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসারে, প্রতিদিন দৈনিক 20 থেকে 30 বার বের করে গোগি বারির দৈনিক গ্রহণ করা হয়। আপনি এগুলি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন।

চায়ের আকারে: তিন থেকে পাঁচটি বেরি ফুটন্ত জল 200 মিলি pourালুন। এটি তৈরি এবং ঠান্ডা হতে দিন।

ডায়েটারি পরিপূরক হিসাবে: দই বা পোড়ির সকালের অংশে কয়েকটি গজি বারি যুক্ত করুন।

আপনি কিছু না ছাড়াই কেবল বেরি চিবিয়ে খেতে পারেন।

প্রতিরোধমূলক প্রক্রিয়া শুরু করার আগে বা goji বেরি চিকিত্সা, আপনার অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

গোজি বেরি

গোজি বেরি বা নেকড়ে বেরি (বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য নেই), দু'টি প্রজাতির পাতলা গাছের ফল যা নাইটশেড পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, চিনেন্স লিসিয়াম এবং লাইসিয়াম বারবারাম (ডেরেজা ওয়ালগারিস)। এই ছোট্ট বেরগুলি গুল্মগুলিতে বেড়ে যায় যা দৈর্ঘ্যে 1-3 মিটারে পৌঁছতে পারে। এগুলি তিব্বত, নেপাল, মঙ্গোলিয়া এবং চীনের কিছু অংশে হিমালয় অঞ্চলে জন্মে। ফুলগুলি হালকা বেগুনি, বেরি কমলা-লাল, আচ্ছাদিত এবং খুব সূক্ষ্ম। ফলগুলি খুব সাবধানে বাছাই করতে হবে, অন্যথায় তারা ধসে পড়বে। বেরিগুলি শুকনো হয় এবং কিসমিসের মতো ব্যবহার করা হয়। পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য কম তাপমাত্রায় ধীরে শুকানোর প্রক্রিয়া করা হয়। বিশ্বের বেশিরভাগ দেশগুলিতে, শুকনো গোজি বেরি ব্যবহার করা হয়, চীনায়, গিজি পাতাগুলি teaতিহ্যবাহী চীনা medicineষধে চা এবং ছাল ব্যবহার করা হয়।

ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, হাইপারলিপিডেমিয়া, হেপাটাইটিস, থ্রোম্বোসিস, ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি, পুরুষ বন্ধ্যাত্ব এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত চোখের রোগের মতো চিকিত্সাগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য কয়েক শতাব্দী ধরে গোজি বেরি ব্যবহার করে আসছেন। গোজি বেরিগুলির অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলিও অত্যন্ত প্রশংসা করা হয় এবং এই ফলগুলি রক্তকে পুষ্ট করে এবং কিডনি, যকৃত এবং ফুসফুসগুলির জন্য টনিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গোজি বেরিতে বিটা ক্যারোটিন, জেক্সানথিন, পলিস্যাকারাইডস, ভিটামিন এ, ই, সি, বি 1, বি 2 এবং বি 6, ফ্ল্যাভোনয়েডস, অ্যামিনো অ্যাসিড, ট্রেস উপাদান, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং দস্তা রয়েছে।

নিরাপত্তা সতর্কতা

গোগি বেরিগুলি গর্ভবতী মহিলা এবং নার্সিং মায়েদের এড়ানো উচিত, যেহেতু তাদের সুবিধাগুলি বা ক্ষতির বিষয়ে এই দিকটিতে পর্যাপ্ত গবেষণা হয়নি।

গোজি বেরি রক্তের পাতলা রোগীদের মতো ওয়ারফারিন এবং রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পরাগের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত লোকদেরও এই বারগুলি এড়ানো উচিত। পরিমিতরূপে গজি বারি নিন; সুবিধাগুলি অসুবিধাগুলি ছাড়িয়ে যায়।

ভিডিওটি দেখুন: গজ বর চ: এট কভব & amp; কন আপন উচত. জস মরল (নভেম্বর 2024).