ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্য

• দীর্ঘ সময়ের জন্য চিনির স্তর স্থিতিশীল করে
• অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন পুনরুদ্ধার

আমাদের পাঠকরা সুপারিশ!

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য রয়েছে - রোগীর সাধারণ সুস্থতার স্বাভাবিককরণ, পায়ে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার, স্নায়ু ফাইবারগুলির ডায়াবেটিক ক্ষতির প্রভাবগুলি দূর করা।

যখন এই ধরনের হেরফেরটি নির্দিষ্ট শ্বাসকষ্টের সাথে সংযুক্ত করা হয়, তখন পেশী টিস্যু দ্বারা চিনি গ্রহণের সক্রিয়করণের প্রক্রিয়া নিশ্চিত করা হয়, ফলস্বরূপ রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব হ্রাস পায়।

প্যাথলজি সহ জটিল চিকিত্সার কোনও গুরুত্ব নেই। এবং ম্যাসেজিং এর একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। যাইহোক, এই পদ্ধতিটির contraindication রয়েছে, এবং এটি কেবলমাত্র ডায়াবেটিসের প্রতিদানকারী ফর্মের সাথে অনুমোদিত, যা রোগের একটি মাঝারি কোর্স রয়েছে।

আকুপ্রেশার ডায়াবেটিসের জন্য কী তা বিবেচনা করা প্রয়োজন এবং এটি কীভাবে সঠিকভাবে করা উচিত? তীব্র জটিলতায় পায়ে ম্যাসেজ করা কি সম্ভব এবং এই পদ্ধতির জন্য কোন contraindication রয়েছে?

উপকার ও ক্ষতি

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের প্রধান কারণ হ'ল দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন, ফলস্বরূপ, কোনও পর্যায়ে স্থূলত্ব বিপাকীয় ব্যাধিগুলির কারণ হতে পারে।

যে কারণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি বিপাকের উন্নতিতে অবদান রাখে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিসের সাথে, নিম্ন স্তরের বাহুগুলির স্নায়ু শেষ প্রভাবিত হয়। তদুপরি, শেষ পর্যায়ে এক বা উভয় পায়ের আকৃতি বিঘ্নিত হতে পারে এবং রোগীর শরীরে ইনসুলিন যত বেশি হবে তত তাত্পর্যপূর্ণ তাত্পর্যপূর্ণ পরিবর্তন ঘটে।

এই জাতীয় অবস্থার পটভূমির বিপরীতে, রোগী প্রচন্ড ব্যথা দ্বারা আড়াল হয়, চলাচলের সমন্বয় বিঘ্নিত হয়, এটি হাঁটা বেদনাদায়ক হয়, ফলস্বরূপ রোগী শীঘ্রই কিছুটা চলন্ত বন্ধ করে দেয়। এ কারণেই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে আপনার একটি ম্যাসেজ করা উচিত, যার সুবিধাটি নিম্নোক্ত বিষয়গুলি:

• পায়ের মাসাজ চাপযুক্ত পেশী শিথিল করতে সহায়তা করে। এটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত পেশী যা শারীরিক পরিশ্রমের সময় অনেক বেশি উত্পাদনশীল আচরণ করে যা ডায়াবেটিসের জন্য নির্ধারিত হয়।
• ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে, বিশেষত এই বিবৃতি অঙ্গগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
• প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়, যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
• নার্ভ ফাইবারগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়। এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু উচ্চ গ্লুকোজ স্নায়ু শেষের ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়।
• নরম টিস্যুগুলি পুনরায় জেনারেট করা হয়, স্থূলত্বের চিকিত্সা করা হয় (এই রূপরেখায়, প্রভাবটি সম্ভবত পরোক্ষ, দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণের কারণে)।
• Musculoskeletal সিস্টেমের প্যাথলজিস প্রতিরোধ।

উপরের তথ্যগুলি যেমন দেখায়, প্রক্রিয়াটি অনেক ইতিবাচক দিকগুলি বহন করে really যাইহোক, ম্যাসেজটি কেবলমাত্র চিকিত্সকের দ্বারা অনুমতি দেওয়া উচিত, কারণ বিশেষ contraindication রয়েছে, যার সম্পর্কে না জেনে রোগী নিজের পক্ষে উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে।

পদ্ধতির বিপরীতে নিম্নলিখিত পরিস্থিতি রয়েছে:

1. অন্তর্নিহিত রোগের সাথে ডেন্টাল প্যাথলজগুলির তীব্র পর্যায়ে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. তীব্র ডায়াবেটিক জটিলতা।
3. সাধারণ অসুবিধা, দুর্বলতা, তীব্র অবসন্নতা, টাইপ 1 এবং শারীরিক ওভারলোড টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
4. ডায়াবেটিসের গুরুতর ফর্ম।

নীচের অংশগুলির একটি প্যাথলজিকাল পরিবর্তনও একটি contraindication।

যদি কোনও অঙ্গ কোনও ট্রফিক আলসার বা গ্যাংগ্রিন দ্বারা আক্রান্ত হয়, তবে ম্যাসেজ করা অনেক জটিলতা আনবে।

ম্যাসেজের প্রধান ধরণ এবং কৌশল

ডায়াবেটিস থেরাপির জন্য ম্যাসেজকে নির্দিষ্ট ধরণের মধ্যে বিভক্ত করা হয়, যা রোগীর জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। এই পছন্দটি ক্লিনিকাল ছবির বৈশিষ্ট্যগুলি, রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে। ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের কৌশলটি একত্রিত করা যেতে পারে এবং অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একই সাথে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

শরীরের প্রায় সমস্ত অংশের সাধারণ ম্যাসেজ সপ্তাহে দুবার সুপারিশ করা হয়, এই জাতীয় পদ্ধতির সময়কাল প্রায় আধা ঘন্টা হয়। রোগীর শরীরের অতিরিক্ত ওজন থাকলে এটি সবচেয়ে কার্যকর।

শরীরের সমস্যা অঞ্চলে স্থানীয় ম্যাসেজ। একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি নিম্ন অঙ্গ এবং কটিদেশ। সাধারণত 10 মিনিটের জন্য দিনে একবার সঞ্চালিত হয় এবং এই পদ্ধতির মূল উদ্দেশ্য রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা।

ম্যাসেজ নিম্নলিখিত ধরণের হতে পারে:

• পয়েন্ট ম্যাসেজ (আকুপ্রেশার) - যখন রোগীর শরীরে কোনও নির্দিষ্ট বিন্দু উত্তেজিত হয়। কোর্সের সময়কাল দুই সপ্তাহ, একটি অনুমোদিত ম্যাসেজ প্রতিদিন করা হয় এবং এটি প্রস্রাবে গ্লুকোজ সামগ্রী নিয়ন্ত্রিত করতে সহায়তা করে।
• ডায়াবেটিসের সাথে স্ব-ম্যাসেজের মধ্যে সর্বাধিক আদিম আন্দোলনের স্বতন্ত্র বাস্তবায়ন জড়িত, উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রোকিং, স্ক্র্যাচিং ইত্যাদি।

চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে ম্যাসেজ ডায়াবেটিস থেকে ভাল সহায়তা করে, কারণ এটি শরীরে চিনির পরিমাণ স্বাভাবিক করে তোলে, অঙ্গগুলির সাথে গুরুতর জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ রোগ প্রতিরোধ করে।

ডায়াবেটিসের জন্য পায়ের ম্যাসাজ করার পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অংশে ম্যাসেজ করার ক্ষেত্রেও বিশেষ বিধিনিষেধ নেই। প্রাথমিক নিয়মটি হ'ল পদ্ধতিটি যথাসম্ভব সাবধানতার সাথে পরিচালিত হয়। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি পৃথক করা হয়েছে, ম্যানিপুলেশনগুলির অনুমতি দেয়:

1. স্ট্রোক করে, যে কোনও ম্যাসেজ সেশন শুরু এবং শেষ হয়। তারা আপনাকে আরও নিবিড় হেরফেরের জন্য শরীর প্রস্তুত করতে দেয়, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
2. ঘষা রক্তনালীগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে।
3. স্নেডিংয়ের একটি টনিক এবং দৃming় প্রভাব রয়েছে, এই জাতীয় সংবর্ধনার পরে রোগী অনুভব করে যে তার পেশীগুলি "কাঁপানো"।
4. কম্পন। এগুলি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে: একটি মুষ্টি, আঙুল, খেজুর বা আঙ্গুলের মাধ্যমে। যদি এইভাবে ম্যাসাজ করা হয়, তবে ত্বক এবং উপরের সাবকুটেনিয়াস স্তরটি স্পন্দিত হয়, যা মাংসপেশি এবং রক্তনালীগুলির স্বর বাড়ে।
5. বব্বিং একটি পার্কিউশন কৌশল, পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদের মতো একই প্রভাব ফেলুন।
6. যদি কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট দক্ষতা থাকে তবে চপিং করা যেতে পারে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, হাতের প্রান্ত দিয়ে স্ট্রাইকগুলি করা হয়, যখন এটি অবশ্যই অদ্ভুতভাবে বাঁকানো উচিত be

ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কৌশলটি পর্যবেক্ষণ করে আমরা তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ম্যাসেজের ফলে বেদনাদায়ক সংবেদন হওয়া উচিত নয়।

ম্যাসেজ, কিভাবে এটি সঠিকভাবে?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, দ্বিতীয় এবং প্রথম ধরণের ডায়াবেটিসে ম্যাসেজ করার প্রক্রিয়া জড়িত। ডায়াবেটিক পা এবং অন্যান্য জটিলতা প্রতিরোধে সঞ্চালিত ম্যাসেজ একটি ভাল প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

ঘরে বসে ম্যাসাজ করা যায়। এই মুহুর্তে, এমন অনেকগুলি ভিডিও রয়েছে যা এই বা সেই ধরণের ম্যাসেজটি কীভাবে সম্পাদিত হয়, কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় এবং অন্যান্য পয়েন্টগুলি বিশদে দেখায়।

আপনি নিম্নতর অংশগুলি ম্যাসেজ করার আগে সেগুলি উষ্ণ করা দরকার। উষ্ণ জল দিয়ে একটি সাধারণ স্নান সাহায্য করবে। এটি লক্ষ্য করা উচিত যে জলটি সুখী উষ্ণ হওয়া উচিত, এবং মোটেও গরম নয়। ত্বকের আঘাত রোধ করতে প্রতিটি পা-পা গুঁড়ো দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।

পায়ে মালিশ করার বৈশিষ্ট্য এবং কৌশল:

• হাত ধীরে ধীরে হাঁটুতে সরানোর পরে প্রক্রিয়াটি নীচের পা থেকে শুরু করা হয় king
• পপলাইটাল ফসাকে ম্যাসেজ করা হয় না।
• প্রক্রিয়া চলাকালীন পায়ের আঙ্গুলগুলি ঘষা হয় এবং এটি ধীরে ধীরে এবং সঠিকভাবে করা হয় done
• এই ক্ষেত্রে সেরা কৌশল হ'ল কম্পন, হাঁটু, ঘষা।
• বাধ্যতামূলক হিল ম্যাসেজ এটি আঙুল দিয়ে মুছা যায়, ঘষে দেওয়া যায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজ করা প্রয়োজন (contraindication হ'ল প্যানক্রিয়াটাইটিস)। প্রাথমিক নিয়মটি হল লোডটি মাঝারি হওয়া উচিত।

অনুশীলনটি নিম্নলিখিতভাবে সম্পাদন করা হয়: আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন, গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে শেষ ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করা হয়েছে তবে আপনাকে আপনার শ্বাস ধরে রাখতে হবে, আপনার পাকস্থলিকে 3 সেকেন্ডের জন্য স্ফীত করা উচিত, যার পরে শিথিলতা রয়েছে। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। পরের শ্বাসকষ্টে, আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে, অঙ্গটির শক্ত পৃষ্ঠে টিপুন, কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতির সময় 2 মিনিটের বেশি নয়।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজটি কেবল আনন্দদায়ক নয়, তবে চিকিত্সামূলক ম্যানিপুলেশন, পেশী শিথিল করা, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং শরীরে গ্লুকোজ শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই নিবন্ধের ভিডিওটি ডায়াবেটিস ম্যাসাজের মূল বিষয়গুলি প্রদর্শন করবে।

• দীর্ঘ সময়ের জন্য চিনির স্তর স্থিতিশীল করে
• অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন পুনরুদ্ধার

ডায়াবেটিস ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্য

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ বিশেষায়িত সংস্থাগুলিতে করা উচিত, যেহেতু পদ্ধতিটির জন্য নির্দিষ্ট দক্ষতা, প্রযুক্তির জ্ঞান প্রয়োজন। পদ্ধতিটি নিয়োগের আগে নিম্নতর অংশগুলির একটি নিখুঁত পরীক্ষা করা বাধ্যতামূলক।

আপনার পেশী শিথিল করার জন্য প্রথমে আপনাকে তাপ স্নান করা উচিত। ম্যাসেজ করার সময় চাপের চাপ নিয়ন্ত্রণ করা জরুরী যাতে কোনও নেতিবাচক ফলাফল না পায়।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের উপকারিতা:

• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণ (লিপিড, প্রোটিন ইত্যাদি),
• রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার,
• স্নায়ু ফাইবার পুনর্জন্ম,
• পুরো শরীরের শিথিলকরণ
• নির্দিষ্ট শরীরের কাজের জন্য দায়ী পয়েন্টগুলির সক্রিয়করণ,
• অবেদন,
• বডি টোনিং
• ইনসুলিন শোষণ উন্নত।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, সবসময় সহজাত বিচ্যুতি থাকে যেখানে ম্যাসেজ বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়:

• স্থূলত্ব এবং একটি আসক্তি জীবনধারা,
• অ্যাঞ্জিওপ্যাথি এবং আর্থ্রোপ্যাথি,
• স্কোলিওসিস এবং পলিনিউরোপ্যাথি,
• পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের প্রকারগুলি

টাইপ 2 সহ ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে:

1. সামগ্রিক পদ্ধতিটির উদ্দীপনা নির্মূল করা, স্বন বাড়াতে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করা এবং মৃত কোষগুলির ত্বককে পরিষ্কার করা। এটি সপ্তাহে 2-3 বার বাহিত হয়। এটি স্থূলত্বের জন্য ব্যবহৃত হয়।
2. স্থানীয় দর্শন নির্দিষ্ট এলাকায় চালিত। উদাহরণস্বরূপ, পা, পিছনে, ঘাড়ে। ব্যথা দূর করে, রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে, পেশী সিস্টেমকে মসৃণ করে, হরমোন নিঃসরণকে উত্সাহ দেয়।
3. নাড়ির ধরণ স্ব-ম্যাসেজ বোঝায়, আপনি নিজে এটি করতে পারেন। স্ক্র্যাচিং এবং স্ট্রোক করে একটি স্বজ্ঞাত স্তরে সম্পাদিত। এটি ঘটে যে শরীরের স্ক্র্যাচিংয়ের প্রয়োজন। এর অর্থ শরীরে প্রোটিন এবং অন্যান্য পদার্থের বিপাক ক্ষতিগ্রস্থ হয়। পরিস্থিতি সংশোধন করতে একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই স্ব-ম্যাসাজ করতে হবে।
4. acupressure রিফ্লেক্স প্রাচ্য থেরাপি বোঝায়। ডায়াবেটিস মেলিটাসে কোন জৈবিক পয়েন্টগুলি প্রভাবিত করতে হবে তা বোঝার জন্য এটি কেবল একটি বিশেষজ্ঞেরই করা উচিত।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ একটি চিকিত্সা শিক্ষার সাথে একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে দেওয়া হয়, যেহেতু সঠিক প্রক্রিয়াটি এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় স্থাপন করতে হবে এবং কোনও বিধিনিষেধের জন্য শরীর পরীক্ষা করতে হবে।

ম্যাসেজের প্রাথমিক কৌশল (কৌশল)

1. স্ট্রোকিং আন্দোলন সব ধরণের ম্যাসাজে একেবারে প্রয়োগ করুন। সহচরী হাতগুলি বিভিন্ন শক্তির চাপের সাথে হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, ত্বক ভাঁজ মধ্যে সরানো উচিত নয়। স্ট্রোकिंग সর্বদা একটি প্রক্রিয়া শুরু এবং শেষে ব্যবহৃত হয়। এই কৌশলটি রক্ত ​​সঞ্চালনের গতি বাড়ায়, পেশী শিথিল করে এবং স্বনকে শক্তিশালী করে।
2. Rastiratelnye ম্যানিপুলেশনগুলি চাপ দিয়ে এবং একই সাথে মাসেরিয়ারের হাতগুলি বিভিন্ন দিকে চালিত করে সঞ্চালিত হয়। শান্ত হওয়া, বিপাকের গতি বাড়ায় এবং টিস্যুতে থাকা বিভিন্ন জমা থেকে মুক্তি দেয়।
3. Razminatelnye পেশীগুলি ক্যাপচার এবং উত্তোলন, পরবর্তীকালে সংকোচন এবং ছেড়ে দিয়ে আন্দোলন পরিচালিত হয়। গিঁট দিয়ে দ্রুত টোন আপ করা, পেশী ব্যবস্থার ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দূর করে।
4. কম্পন পেশীগুলির স্ট্রেন উপশম করা, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলির গতিশীলতা উন্নত করা, রক্ত ​​প্রবাহকে ত্বরান্বিত করা সম্ভব করে তোলে। টিস্যুগুলির ওঠানামা আঙ্গুল, খেজুর বা মুষ্টি দিয়ে ত্বকে আঘাত করে অর্জন করা হয়।
5. মৃদু আঘাতকরণ খেজুরের প্রান্ত দিয়ে আন্দোলন করা দরকার। ঘন ঘন ঘন হতে হবে।
6. chippers চিকিত্সকটি খেজুরের প্রান্তটি আঘাত করে আন্দোলন করে, যা পর্যায়ক্রমে বাঁকানো হয় এবং আবার হাতের অংশে বেঁকে যায়।

পায়ের মাসাজ করার কৌশল

যেহেতু ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে নিম্নচাপগুলি প্রায়শই ভোগে, তাই পায়ে ম্যাসেজ করা জরুরী। পদ্ধতিটি শুরু করার আগে অবশ্যই অবশ্যই আপনার অবশ্যই গরম জল বা medicষধি ভেষজগুলির একটি কাঁচের সাথে একটি শিথিল স্নান করা উচিত।

প্রক্রিয়া করার আগে, মাসিওরের হাতের ত্বক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডায়াবেটিসটির ত্বকে মাইক্রোস্কোপিক ফাটল থাকতে পারে যার মাধ্যমে সংক্রমণ প্রবেশ করে। এর ফলস্বরূপ, একটি ট্রফিক আলসার এবং গ্যাংগ্রিন বিকাশ করতে পারে।

আপনার যদি ম্যাসেজ রুমে দেখার সুযোগ না পান তবে আপনি বিশেষ ম্যাসেজ ডিভাইসগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যা ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:

ম্যাসেজ শিনস দিয়ে শুরু হয়, এর পরে আপনার হাঁটু এবং বাছুরের কাছে যেতে হবে। তারপরে আপনাকে আবার হাঁটুর জয়েন্টে ফিরে theরুতে উঠতে হবে।

ম্যাসেজ রুমে, ডাক্তার ট্যালকম পাউডার দিয়ে হাতগুলি প্রাক-চিকিত্সা করেন, যা ডায়াবেটিসে ব্যথা না করে আরও অবাধে স্লাইড করতে দেয়।

নোট করুন যে আপনার হাঁটুর নীচে জায়গাটি ম্যাসেজ করার দরকার নেই। সমস্ত আন্দোলন শুরুতে স্ট্রোক করা উচিত, এবং পোস্টের সাথে চাপ দেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞ যখন পায়ের অঞ্চলে চলে যান, তখন আঙ্গুলগুলির প্রতিটি ফ্যালানাক্স ঘষা দিয়ে শুরু করে, বাম হাত দিয়ে পা ধরে এবং ম্যাসেজ করার আন্দোলন করা ডান দিক দিয়ে করা প্রয়োজন is চলাফেরাগুলি অবশ্যই সোজা এবং তারপরে সর্পিল হতে হবে।

আন্তঃ ডিজিটাল স্পেসগুলি ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না। প্লান্টার অঞ্চলটি নাকলেস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। হিলটি থাম্ব দিয়ে ঘষে দেওয়া হয় এবং দুটি দ্বারা টুইট করা হয়। ম্যাসেজ করা শেষটি হ'ল অচিলিস টেন্ডন। এবং কেবলমাত্র এটির পরেই আবার অঙ্গগুলির বাছুরগুলিতে প্রবেশ করা সম্ভব।

বিশেষত মনোযোগ বড় জয়েন্টগুলি এবং টেন্ডারগুলিতে দেওয়া হয়। বেসিক কৌশলগুলি দৃ strong় তীব্রতা ছাড়াই বাহিত হয়। মনে রাখবেন, ম্যাসেজের সময় কোনও ব্যক্তির ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়!

Contraindications

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ম্যাসেজ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:

• শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে
• ত্বকে আঘাত
• তীব্র আকারে কোনও রোগ,
• হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া,
• পচন,
• মারাত্মক ডায়াবেটিস
• শরীরের অত্যধিক দুর্বলতা, অতিরিক্ত কাজ

চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পরেই ম্যাসেজ করা উচিত। অন্যথায়, অযাচিত প্রভাব এবং জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে একটি হ'ল ডায়াবেটিক পা, যার মধ্যে প্যাথলজিকাল অস্বাভাবিকতাগুলির একটি পুরো গ্রুপ রয়েছে - জয়েন্টে পরিবর্তন, জাহাজগুলিতে ব্যাধি, একটি আলসার ইত্যাদি।

ডায়াবেটিসের জন্য কীভাবে ম্যাসাজ করবেন

বহু বছর ধরে ব্যর্থ হয়ে ডায়াবেটসের সাথে লড়াই করছেন?

ইনস্টিটিউটের প্রধান: “আপনি প্রতিদিন আক্রান্ত হয়ে ডায়াবেটিস নিরাময়ের পক্ষে কতটা সহজ তা আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

এই রোগের সাথে ম্যাসেজ আপনাকে প্রতিবন্ধক বিপাককে স্বাভাবিক করতে, রোগীর অবস্থার উন্নতি করতে, অঙ্গে রক্ত ​​চলাচল পুনরুদ্ধার করতে দেয়। তবে অন্য যে কোনও পদ্ধতির মতো এটি অবশ্যই খুব সতর্কতার সাথে এবং সমস্ত বিধি মেনে চলতে হবে।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ করুন

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ অবশ্যই এই জাতীয় কৌশল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

1. হাত বুলানো। আমার অবশ্যই বলতে হবে এটি সুস্থতা ম্যাসাজের অন্যতম প্রধান পদ্ধতি। কীভাবে সঠিকভাবে স্ট্রোক করবেন, আপনি ভিডিওটি দেখতে পারেন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাত ত্বকের উপরে গ্লাইড করে এবং কেবল এটি চাপ দেয় না।
2. মার্জন।এই ক্ষেত্রে, ত্বকের প্যাচগুলি বিভিন্ন দিকে অগ্রসর হয়। তাই আপনি শরীরে প্রদাহের কেন্দ্রবিন্দুতে কাজ করতে পারেন।
3. চটকানি। এটি শরীরে টনিক প্রভাব ফেলে। প্রান্তরের পেশীগুলি ভালভাবে গাঁটানো খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি বিরক্তিকর রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
4. কম্পন। এটি একটি চকচকে কৌশল, এবং কম্পনের শক্তি সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।
5. Effleurage। একই সময়ে, মাসেসরটি খেজুর, আঙুল বা মুষ্টির কিনারা দিয়ে আন্দোলন করে।
6. হ্যাক। ডায়াবেটিসের সাথে, তার প্রকার নির্বিশেষে যে কোনও রোগীর প্রথমে সঞ্চালিত পদ্ধতিতে সন্তুষ্ট হওয়া উচিত। কোনও অস্বস্তি বা ব্যথা হওয়া উচিত নয়।

ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিতগুলি হ'ল স্থূলত্ব, অ্যাঞ্জিওপ্যাথি, পেরিফেরাল পলিনিউরোপ্যাথি, পাশাপাশি জয়েন্টগুলিতে ডায়াবেটিস পরিবর্তনের কারণে আর্থ্রোপ্যাথি।

পা ও পায়ে ম্যাসাজ করুন

ডায়াবেটিসের সাথে, পায়ের ম্যাসেজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, নীচের অংশগুলির স্নায়ু এবং জাহাজগুলি প্রথম স্থানে প্রভাবিত হয়। বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের মারাত্মক পরিণতির বিকাশ রোধ করার জন্য, পা এবং পায়ে ম্যাসেজ করা প্রয়োজন।

ম্যাসাজ করার আগে গোসল করুন। এটি শুধুমাত্র ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি নয়, পেশী শিথিলকরণ, জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টে উপকারী প্রভাবগুলির জন্যও প্রয়োজনীয়। মনে রাখবেন যে জল কেবল উষ্ণ এবং কোনও ক্ষেত্রেই গরম হওয়া উচিত। পুরো অধিবেশনটি একটি মাঝারি বা ধীর গতিতে চালিত হওয়া উচিত।

ম্যাসেজ করার সময় ত্বকে আঘাত রোধ করার জন্য, পাশাপাশি সঠিক স্লাইডিং নিশ্চিত করার জন্য, পা এবং পায়ে পাউডার দিয়ে ছিটানো প্রয়োজন।

স্ট্রাকিং নড়াচড়া দিয়ে নিম্ন পা থেকে ম্যাসেজের চলাচল শুরু হয়। তারপরে তারা ধীরে ধীরে হাঁটুতে সরে যায়। পপলাইটাল ফসাকে মালিশ করার দরকার নেই। পায়ে মালিশ করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি ঘষতে হবে তবে ধীরে ধীরে আপনার এটি করা দরকার। আন্দোলনগুলি মাঝারি তীব্র হওয়া উচিত। অন্তত নিবিড়ভাবে, আপনি কম্পন, হাঁটু, পাশাপাশি নাকাল যেমন কৌশল সম্পাদন করা প্রয়োজন। ম্যাসেজ করার সময়, টেন্ডস এবং আন্তঃসংক্রামক স্পেসগুলিতে মনোযোগ দিন। সেখানেই রক্ত ​​সঞ্চালন প্রথম স্থানে আরও খারাপ হয়। আপনি যদি ম্যাসাজের সময় কী কী আন্দোলন করতে চান সে বিষয়ে আগ্রহী হন, প্রশিক্ষণ ভিডিওটি দেখুন।

এটি হিল ম্যাসেজ করা প্রয়োজন। এটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে পিঞ্চ বা ঘষা করা হয়। এবং অবশেষে, অ্যাকিলিস টেন্ডন ম্যাসেজ প্রয়োজন। এই জায়গায় ডায়াবেটিসে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সঞ্চালনও রয়েছে।

অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজ

ডায়াবেটিসের জন্য অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজও প্রয়োজন। এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেহেতু গ্রন্থিটি পুরোপুরি পেটের গহ্বরের অঙ্গগুলির দ্বারা আবৃত থাকে। তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহের সময় অগ্ন্যাশয়ের ম্যাসেজ করা উচিত নয়।

অগ্ন্যাশয়ের সমস্ত ম্যাসেজ আন্দোলন অবশ্যই খুব সাবধানতার সাথে চালানো উচিত, ক্রমাগত তাদের সংবেদনগুলি পর্যবেক্ষণ করে। বোঝা খুব মৃদু হওয়া উচিত। ক্লান্তির প্রথম লক্ষণ দেখা দিলে অগ্ন্যাশয় ম্যাসাজ বন্ধ হয়ে যায়। পদ্ধতিগুলি নিম্নরূপ:

1. গভীর নিঃশ্বাস নিন, শ্বাস ছাড়ুন, আন্দোলনটি ধরে রাখুন। এটি শিথিল করতে "তিন" ব্যয়ে পেট প্রত্যাহার করুন। অবস্থানটি পিছনে হওয়া উচিত।
2. খুব গভীর শ্বাস নিন, বায়ু নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন এবং তারপরে শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিবিধি ধরে রাখুন। পেটে "স্ফীত" করুন, তিনটি গণনা করুন এবং তারপরে এটি শিথিল করুন। রোগীর অবস্থানও পিছনে।
3. ডায়াফ্রামের টান অনুভূত না হওয়া অবধি শ্বাস নিন। পেট স্ফীত করুন, এটিকে শিথিল করুন, পেশীগুলিতে আঁকুন, তারপরে বায়ু শ্বাস ছাড়ুন এবং শিথিল করুন।
4. একটি টেরি মোজা নিয়ে সেখানে টেনিস বল রাখুন। বাম হাইপোকন্ড্রিয়ামের উপর বাম হাতটি রাখা প্রয়োজন, শক্ত করে দেহে চাপ দেওয়া। একটি শ্বাসকষ্ট সহ - পেটে আঁকুন, একই সাথে বামদিকে, পাঁজরের দিকে দিকে বৃত্তাকার আন্দোলন তৈরি করার সময়। শ্বাস প্রশ্বাসের অবসানের সময়, চাপ বাড়াতে, এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় - দুর্বল করা প্রয়োজন।

এ জাতীয় চলন অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ রোধ করতে পারে, এবং তাই এটি ডায়াবেটিসের জন্য খুব কার্যকর। ম্যাসেজ অবশ্যই রক্তে শর্করার মাত্রা সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণের সাথে মেশানো উচিত।

পচনশীল ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ করুন

পচনশীল ডায়াবেটিসের সাথে, ম্যাসেজের জন্য কিছু contraindication সম্ভব। প্রকৃতপক্ষে, তীব্র ম্যাসেজ লোড হাইপার- বা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে। অতএব, কোনও ম্যাসেজ পদ্ধতি অবশ্যই ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে, পাশাপাশি তাদের শারীরিক থেরাপির সাথে সংযুক্ত করতে হবে।

সঠিকভাবে নির্বাচিত ম্যাসেজ কৌশলগুলি চিনি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ব্যায়াম থেরাপির সাথে একত্রিত হয়ে শরীরের মেদকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা সম্ভব, পাশাপাশি লিপিড বিপাককে স্বাভাবিককরণ করা সম্ভব। মাঝারি এবং বড় পেশীগুলির হালকা ম্যাসাজ করা এটি খুব দরকারী। নিশ্চিত হয়ে নিন যে প্রক্রিয়া চলাকালীন কোনও অপ্রীতিকর বা বেদনাদায়ক সংবেদন নেই।

ডায়াবেটিস মেলিটাস পচনশীল ধরণের এমনকি তীব্র ডিগ্রির জন্য যুক্তিযুক্ত এবং মৃদু ম্যাসেজ চিনির পরিমাণ হ্রাস করতে অবদান রাখে। এটি ম্যাসেজ এবং থেরাপিউটিক পদ্ধতির সময় গ্লাইকোজেন এবং রক্তে গ্লুকোজ ধীরে ধীরে খাওয়া হয় এই কারণে হয়।

পায়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে কী করবেন?

ডায়াবেটিসের পায়ের চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা উচিত। রক্তে চিনির স্থিরভাবে উচ্চ ঘনত্ব সমস্ত ধরণের বিপাকের লঙ্ঘন ঘটায় - কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, খনিজ, প্রোটিন এবং জল-লবণ। হরমোন-বিপাকীয় পরিবর্তনগুলি পুরো জীবের কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং মারাত্মক ডায়াবেটিক জটিলতার বিকাশের দিকে নিয়ে যায়। প্রথমত, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ভোগে। রোগটি বিকাশের সাথে সাথে টিস্যুগুলির বিশেষত পেরিফেরিয়ালগুলির পুষ্টি আরও খারাপ হয়। নিম্নতর অংশগুলিতে তীব্র ভারের কারণে, তাদের মধ্যে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি বিশেষত দ্রুত বিকাশ লাভ করে।

ডায়াবেটিক অ্যানজিওপ্যাটি নিম্নতর অংশগুলির মধ্যে

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে আঘাত করার কারণগুলির একটি হ'ল ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি। এটি ক্ষুদ্র (মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি) এবং বৃহত (ম্যাক্রোঙিওপ্যাথি) রক্তনালীগুলির ক্ষতির ফলে বিকশিত হয়। অযৌক্তিকভাবে নির্বাচিত চিকিত্সা বা এর অনুপস্থিতির পটভূমির বিরুদ্ধে একটি জটিলতা দেখা দেয়। রক্তে উচ্চ স্তরের গ্লুকোজ, পাশাপাশি তীব্র এবং বারবার ফোঁটা কৈশিক এবং বড় ধমনীতে একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে।

ফলস্বরূপ, গ্লুকোজ পায়ের জাহাজগুলির প্রাচীরের বেধে নিবিড়ভাবে তল্লাশী করতে শুরু করে। এটি তাদের গঠন লঙ্ঘন করে এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে। প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াটি গ্লুকোজ বিপাকজাতীয় পণ্যগুলির (ফ্রুটোজ এবং সর্বিটল) রক্তনালীগুলির দেওয়ালে জমে যাওয়ার সাথে থাকে, যা তরল জমা করার ক্ষমতা রাখে। আর্দ্রতা ভরা ভাস্কুলার দেয়াল ফোলা, ঘন এবং ঘন। তাদের ছাড়পত্র দ্রুত সংকীর্ণ।

উচ্চ গ্লুকোজ থ্রোম্বোসিস প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। রক্তনালীগুলির দেওয়ালে থ্রোম্বি গঠিত লুমেনকে আরও সংকীর্ণ করে রক্ত ​​সঞ্চালনকে ক্ষতিগ্রস্থ করে।

গ্লুকোজ দ্বারা ধ্বংস হওয়া এন্ডোথেলিয়াম (রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের রেখার কোষগুলির স্তর) এমন একটি পদার্থ উত্পাদন করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে যা রক্তনালীগুলির প্রস্থকে নিয়ন্ত্রণ করে। তাদের সংকীর্ণতা এতটাই শক্তিশালী যে কৈশিকগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালন পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। রক্তের শিরাগুলি প্রায়শই নীচের প্রান্তে নষ্ট হয়ে যায়, তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের পায়ে ব্যথা হয়।

এথেরোস্ক্লেরোটিক প্রক্রিয়া, যা লিপিড বিপাকজনিত ব্যাধিগুলির সাথে ঘটে, ভাসোকনস্ট্রিকশনকে অবদান রাখে। সংযোগকারী টিস্যুগুলির প্রসারণের কারণে তাদের দেয়ালে গঠিত কোলেস্টেরল জমাগুলি বৃদ্ধি পায়। রক্ত সঞ্চালনে একটি গুরুতর অবনতির কারণে, টিস্যুগুলি হাইপোক্সিয়া (অক্সিজেনের তীব্র অভাব) দ্বারা আক্রান্ত হয়।

ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি পায়ে অসাড়তা, ঠান্ডা এবং "চলমান হংসের ঝাঁকুনি" অনুভূতির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নিম্ন প্রান্তে জাহাজের লুমেনের দৃ narrow় সংকীর্ণকরণের সাথে, বাধা এবং ঘা দেখা দেয়।

ডায়াবেটিসে পায়ে ব্যথা এত গুরুতর যে এটি একজন ব্যক্তিকে লিঙ্গ করে তোলে। ব্যথা সিন্ড্রোম সাধারণত চলাচলের সময় ঘটে, যখন টিস্যুগুলিতে অক্সিজেনের অতিরিক্ত অংশের প্রয়োজন হয়।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির বিকাশ হলে ডায়াবেটিস পায়ে আঘাত করে। জটিলতা স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সংক্রামক টিস্যু (পেরিনিউরিয়াম) এর আচ্ছাদন দ্বারা একসাথে রাখা নার্ভ ফাইবারগুলির বান্ডিলগুলি থাকে। পেরিনিউরিয়ায় এমন কিছু রক্তনালী রয়েছে যা স্নায়ু তন্তুগুলিকে খাওয়ায়।

ডায়াবেটিসের সাথে রক্তে চিনির ঘনত্বের তীব্র ওঠানামা রয়েছে:

1. একটি এলিভেটেড গ্লুকোজ স্তর সহ, প্রচুর পরিমাণে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি গঠিত হয় যা জারণবদ্ধ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে cause
2. চিনির অভাব সহ স্নায়ু তন্তুগুলির অক্সিজেনের ঘাটতি থাকে।

রক্ত প্রবাহে উচ্চ স্তরের গ্লুকোজ স্নায়ু ফাইবারগুলিতে ফ্রুক্টোজ এবং সর্বিটল জমে যায়, এডিমা সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, স্নায়ু বান্ডিলগুলি আংশিকভাবে তাদের কাজগুলি হারাবে। ডায়াবেটিক পরিবর্তনের সাথে সাথে স্নায়ু ফাইবারকে পৃথক করে রাখে এমন মাইলিনের চাদরগুলি নষ্ট হয়ে যায়। এই কারণে, স্নায়ু প্রবণতা ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে এবং চূড়ান্ত লক্ষ্যে পৌঁছায় না। সময়ের সাথে সাথে, তন্তুগুলি স্নায়ু সংকেত সঞ্চারিত করে এবং বন্ধ করে দেয়। যদি উচ্চ রক্তচাপের সাথে ডায়াবেটিস হয়, তবে ছোট ছোট কৈশিকের এক ঝাঁকুনির ফলে নার্ভ কোষগুলি মারা যেতে পারে।

ডায়াবেটিসে পায়ে ব্যথা হয় যে কোনও ত্বকের ক্ষুদ্র জ্বালার প্রতিক্রিয়াতে। কখনও কখনও কম্বলের স্পর্শজনিত ব্যথা থেকে রোগী রাতে জেগে উঠতে পারে। স্নায়ু তন্তুগুলির ক্ষয়টি সাধারণত উভয় নিম্নতর অংশগুলিতে প্রতিসমভাবে ঘটে। অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি ত্বকে জ্বলজ্বল, জ্বলন্ত, "চলমান হংস বাধা" আকারে উপস্থিত হয় the

কখনও কখনও তীক্ষ্ণ ছিনতাই ব্যথা পায়ে প্রবেশ করে। তাদের মধ্যে সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়। এই অবস্থার নাম সোকে সিনড্রোম। কোনও ব্যক্তি পায়ে স্পর্শ করা বস্তুগুলি স্পষ্টত অনুভব করে, যেন তিনি মোজা অবস্থায় আছেন। তার নীচের অঙ্গ ক্রমাগত শীতল হয়। রোগীর পায়ে সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে চলাচলের সমন্বয় হ্রাস পায়। নীচের অঙ্গগুলি তাকে মানায় না। চলাচলে সীমাবদ্ধতা এবং দুর্বল সঞ্চালনের ফলে পেশী শোভা পায়। তারা শক্তি হ্রাস এবং আকার হ্রাস।

সংবেদনশীলতা হ্রাস একটি ব্যক্তিকে আঘাতের সময় পায়ে ব্যথা অনুভব করতে দেয় না, একটি ধারালো বা গরম বস্তু অনুভব করতে দেয় না। তিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য লেগ আলসার খেয়াল করতে পারেন না। এই অবস্থা রোগীর স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক।

ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথি

ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথির নিউরোপ্যাথির পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ ঘটে। পায়ে সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে একজন ব্যক্তি প্রায়শই আহত হন। কিন্তু ঘা, স্প্রেন, লিগামেন্টগুলির মাইক্রো-অশ্রু এবং পেশী ফাইবারগুলি তাদের নজরে থাকে না।

আহত টিস্যুগুলিতে চিকিত্সার অভাবের কারণে প্রদাহের কেন্দ্রস্থল ঘটে। বেশিরভাগ পায়ের ছোট ছোট জোড়গুলি আক্রান্ত হয়। প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি হাড়ের টিস্যুতে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে। এর পরিণতি হাড় থেকে খনিজ পদার্থ ফাঁস করা হয়। জয়েন্টগুলির কারটিলেজিনাস টিস্যুগুলির পুষ্টির অবনতির কারণেও প্যাথলজি অগ্রগতি লাভ করে, যা রক্তনালীগুলির লুমেনের হ্রাসের পটভূমির বিরুদ্ধে দেখা দেয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে লেগ রোগগুলি টাইপ 1 রোগের চেয়ে কম ঘন ঘন বিকাশ ঘটে। রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি:

1. ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথি প্রায়শই মহিলাদের প্রভাবিত করে।
2. রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের অভাবে এই রোগটি এগিয়ে যায়। গ্লুকোজ মানটি যত বেশি হবে, পূর্বের রোগগত পরিবর্তনগুলি উপস্থিত হবে।
3. রোগের বিকাশের ফলস্বরূপ, প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া হাড়ের টিস্যুতে (অস্টিও আর্থ্রোপ্যাথি) ছড়িয়ে যেতে পারে।
4. প্রোটিন বিপাকের লঙ্ঘন হাইপারস্টোজগুলির চেহারা বাড়ে। হাইপারস্টোজগুলি হাড়ের টিস্যুতে হাড়ের পদার্থের প্যাথোলজিকাল বৃদ্ধি বলে।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, জয়েন্টগুলিতে প্রান্তরে ফোলাভাব দেখা দেয়। এই জায়গায় ত্বক লাল হয়ে যায় এবং গরম হয়ে যায়। প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া স্নায়ু তন্তুগুলির গুরুতর ক্ষতি না করে থাকলে সামান্য ব্যথা লক্ষ্য করা যায়। ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথির সাথে, পায়ের বিকৃতি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। রোগীর পায়ের হাড়ের ঘন ঘন স্থানচ্যুতি এবং ভঙ্গিতে ভোগেন। ডায়াবেটিক পরিবর্তনগুলি সাধারণত উভয় পায়ে সামান্য সময়ের ব্যবধানের সাথে উপস্থিত হয়।

ইনফ্ল্যামেটরি প্রক্রিয়াগুলি প্রায়শই একটি গৌণ সংক্রমণের যোগ দ্বারা জটিল হয়, যা কৃপণ এবং ফোড়াগুলি প্ররোচিত করে।

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

পায়ে ত্বকের রোগ ডায়াবেটিস সহ

একটি বিপাকীয় ব্যাধি ডার্মাটোলজিকাল রোগের বিকাশের কারণ হয়ে ওঠে। ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে প্রায়শই বাদামী দাগ পড়ে থাকে have এগুলি ডায়াবেটিক ডার্মোপ্যাথির লক্ষণ। বৃত্তাকার বা ডিম্বাকৃতির ক্ষতগুলি ছোট ছোট ফ্ল্যাশ স্কেলগুলির সাথে coveredাকা থাকে এবং কোনও ব্যক্তিকে অপ্রীতিকর সংবেদন সৃষ্টি করে না। ডার্মোপ্যাথি সহ, চিকিত্সা নির্ধারিত হয় না।

কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘনের কারণে, পায়ের ত্বকে ফলক দাগ দেখা দিতে পারে, যার রঙ হলুদ থেকে লাল বা সায়ানোটিকের পরিবর্তিত হয়। এই রোগকে লাইপয়েড নেক্রোবায়োসিস বলা হয়। ত্বকটি খুব পাতলা এবং সহজেই দুর্বল হয়ে পড়ে। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে এটিতে বেদনাদায়ক আলসার হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে তারা নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি বাদামী বর্ণের দাগ তাদের জায়গায় রয়ে গেছে। লাইপয়েড নেক্রোবায়োসিস মূলত টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে পাওয়া যায়।

পায়ে ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বক ডায়াবেটিক অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের লক্ষণ। তারা বেদনাদায়ক এবং ক্ষত নিরাময় করা কঠিন সঙ্গে আচ্ছাদিত। ডায়াবেটিক অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ফলে পায়ের পেশীগুলিতে ব্যথা হতে পারে।

ডায়াবেটিক ভ্যাসিকগুলি সাবকুটেনিয়াস নোডুলস। তারা একটি সাধারণ পোড়া সদৃশ। এই রোগটি কয়েক সপ্তাহ পরে চিকিত্সা ছাড়াই নিজে থেকে চলে যায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, পায়ের ত্বকে হলুদ ফর্মেশন (ফলক) দেখা দিতে পারে। তারা xanthomatosis একটি চিহ্ন। জাঁথোমাস ২-৩ সেন্টিমিটার ব্যাসে পৌঁছতে পারে এগুলি লিপিড বিপাকের ফলে দেখা দেয় এবং লিপিড জমা হয়।

পায়ের জোড়ায় ত্বকের গা D় হওয়া কালো অ্যাকানথোসিসকে নির্দেশ করতে পারে। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধির পটভূমির বিপরীতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মধ্যে বিকাশ করে। প্রভাবিত অঞ্চলে ত্বক ঘন হয়, চুলকায় এবং অপ্রীতিকর গন্ধকে বহন করে।

ডায়াবেটিসের জটিলতার চিকিত্সা

যদি ডায়াবেটিসের জটিলতার লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তার দেখাতে হবে। তিনি অসুস্থতা নির্ণয় করেন, এর বিকাশের স্তরটি নির্ধারণ করেন এবং এক্ষেত্রে কী করতে হবে তা জানান। প্রয়োজনে চিকিত্সা নির্ধারিত হবে।

থেরাপির লক্ষ্য রক্তে শর্করাকে হ্রাস করা এবং এটির আকস্মিক জাম্প প্রতিরোধ করা। রোগীদের ম্যাগ্লিটিনাইডস (নেটেলিনাইড, রেপ্যাগ্লাইডাইড) বা সালফনিলিউরিয়া ডেরিভেটিভস (গ্লাইক্লাজাইড, লিকুইড, গ্লাইপাইরাইড) নির্ধারিত হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের পাদদেশ চিকিত্সা ওষুধের সাহায্যে বাহিত হয় যা ইনসুলিনে টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ায়। এর মধ্যে রয়েছে থিয়াজোলিডিনিডোনেস (রোসিগ্লিট্যাজোন, সিগ্লিটজোন, ট্রোগলিটোজোন, এনগ্লিটজোন)। অন্ত্রের কার্বোহাইড্রেটের শোষণ কমাতে, আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটারগুলি (অ্যাকারবোজ, মাইগলিটল) ব্যবহার করা হয়।

ব্যথা কমাতে, অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধগুলি (নিমসুলাইড, ইন্ডামেথেসিন) নির্ধারিত হয়। স্থানীয় অ্যানাস্থেসিকগুলিও ব্যবহৃত হয় (লিডোকেন সহ ভার্সাটিস, কেটোপ্রোফেন জেল)। তীব্র ব্যথার জন্য, ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস (অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন) ব্যবহার করা হয়। উদ্দীপনাজনিত খিঁচুনি দূর করতে, অ্যান্টিকনভাল্যান্টস নির্ধারিত হয় (গ্যাবালটাইন, প্রেগাব্যালিন)।

নিউরোট্রপিক ওষুধগুলি (মিলাগামা, ভিটামিন বি 1, বি 6 এবং বি 12) ডায়াবেটিসের সাথে পায়ে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। তারা প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, স্নায়ু তন্তুগুলি পুনরুদ্ধার করতে এবং স্নায়ু আবেগ বাহিতিকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

কোলেস্টেরল কমাতে, সিম্বাস্ট্যাটিন, লোভাস্ট্যাটিন বা অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন ব্যবহার করুন। ভেরামিল, নিফেডিলিন, লিসিনোপ্রিল গ্রহণ করে রক্তচাপ হ্রাস করা যায়। জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য, উপস্থিত চিকিত্সককে পেন্টক্সিফেলিন, বিলোবিল বা রুতোজাইড নির্ধারণ করা হবে। এছাড়াও, মূত্রবর্ধককে নির্দেশিত হয় (ফুরোসেমাইড, স্পিরনোল্যাকটোন)।রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে অ্যাসপিরিন বা স্লোডেক্সাইড গ্রহণ করুন।

বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতির জন্য, সলোকোসারিল বা ট্রাইফোসাদেনিন ইঞ্জেকশন নির্ধারিত হয়।

কখনও কখনও চিকিত্সার পরে, পা রোগের লক্ষণগুলি তীব্রতর হতে পারে। এই প্রতিক্রিয়াটি স্নায়ু তন্তুগুলির পুনরুদ্ধারের ইঙ্গিত দেয়। ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস দুই মাস পরে ঘটে।

কীভাবে ব্যথা পায়ের যত্ন নেওয়া যায়

ডায়াবেটিস রোগীদের আঙ্গুল এবং তাদের মধ্যবর্তী অঞ্চলগুলি সহ প্রতিদিন তাদের পা পরীক্ষা করা উচিত need এগুলি অবশ্যই নিয়মিত গরম জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত (37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের চেয়ে বেশি গরম নয়)। টয়লেট করার পরে, ত্বকটি সাবধানে শুকানো দরকার।

এটি পা গরম করতে, খালি পায়ে হাঁটা এবং মোজা ছাড়াই জুতা পরার অনুমতি নেই। কর্নস এবং অন্যান্য ত্বকের রোগের চিকিত্সা কেবল ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে এবং তার তত্ত্বাবধানে করা যেতে পারে।

আপনি রুক্ষ প্রান্ত, অভ্যন্তরীণ seams এবং bumps সঙ্গে আঁট জুতো পরা উচিত নয়। Seams সহ মোজা ব্যবহার করা উচিত নয়। তাদের প্রতিদিন পরিবর্তন করা দরকার। ভোঁতা প্রান্ত দিয়ে কাঁচি দিয়ে নখ কাটা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আপনার পেরেক প্লেটের কোণগুলি গোল করা উচিত নয়। যদি অস্বাভাবিক সংবেদনগুলি দেখা দেয় তবে রোগীকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ: কিভাবে এবং কেন করণীয়?

ডায়াবেটিসের চিকিত্সা কেবল একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত prescribedষধ গ্রহণের ক্ষেত্রেই নয়, অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ পরিচালনাও করে। বিশেষত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ডায়েটের পাশাপাশি রোগীকে ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের প্রয়োজন হয়। এটি টিস্যুগুলিতে স্বাভাবিক রক্ত ​​সরবরাহ বজায় রাখার জন্য পরিচালিত হয়, যা ডায়াবেটিস দেয় এমন জাহাজগুলির (অ্যাঞ্জিওপ্যাথি) জটিলতার ফলে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং রক্ত ​​পর্যাপ্ত পরিমাণে অঙ্গগুলিতে প্রবেশ করে। কিছু ক্ষেত্রে, এবং যদি চিকিত্সা না করা হয়, এটি এমনকি গ্যাংগ্রিনের দিকেও পরিচালিত করতে পারে।

1. এটি পেশী দ্বারা গ্লুকোজ শোষণ এবং শক্তিতে প্রক্রিয়াকরণকে উন্নত করতে সহায়তা করে যা পরোক্ষভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে এবং স্থূলত্বকে বিকশিত হতে বাধা দেয়,
2. এটি বিপাকের উন্নতি করে এবং রক্তের সাথে কোষগুলিতে উপকারী পদার্থের সঞ্চারকে উত্সাহ দেয়,
3. এটি টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে, যা ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি, ভাস্কুলার ক্ষতি,
4. এটি শরীরে একটি সাধারণ উপকারী প্রভাব ফেলে - ডায়াবেটিসের সাথে অঙ্গগুলি গাঁটানো ক্লান্তি, টান এবং বর্ধিত ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে,
5. নরম টিস্যুগুলির পুনঃস্থাপন এবং সংরক্ষণ, যা উচ্চ চিনির সামগ্রী দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয় - এগুলি ধ্বংস এবং পরিবর্তিত হয়,
6. পেশীবহুল সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলির গতিশীলতা উন্নত করে, তারা আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে,
7. ডায়াবেটিসে পা ম্যাসেজ ইতিবাচকভাবে স্নায়ু তন্তু এবং রিসেপ্টরগুলিকে প্রভাবিত করে, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির প্রভাবের অধীনে তাদের ক্ষয়ে যাওয়া ও পরিবর্তিত হতে বাধা দেয় এবং সংবেদনশীলতা হারাতে অঙ্গ প্রতিরোধ করে।

শ্বাস ব্যায়ামের সাথে ম্যাসাজ একত্রিত করা ভাল। এটি ধন্যবাদ, পেশী দ্বারা গ্লুকোজ শোষণ বৃদ্ধি পায় এবং তাই - রক্তে এর সামগ্রী হ্রাস পায়। এই ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ শারীরিক কার্যকলাপের অনুরূপ।

অভ্যর্থনা এবং আন্দোলন

• স্ট্রোকিং - বিভিন্ন তীব্রতার চাপের সাথে রোগীর ত্বকে স্লাইডিং মুভমেন্ট। পদ্ধতিটি একটি সেশন শুরু এবং শেষের জন্য উভয়ই ভাল। এটি ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে,
• রাব্বিং এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট রোগীর টিস্যুকে পাশাপাশি থেকে অন্যদিকে স্থানান্তরিত করে এবং এই প্রক্রিয়াটির সাথে চাপ সহ আসে। এই কৌশলটি পূর্বেরটির চেয়ে গভীর স্তরগুলিতে কাজ করে, প্রদাহ এবং soothes টিস্যুগুলির কেন্দ্রস্থল গঠনের অনুমতি দেয় না। এই প্রক্রিয়াটি নীচের ভিডিওতে আরও বিশদে বর্ণিত হয়েছে।
• টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ করায় এমন একটি প্রধান ক্রিয়া হ্নেডিং। এটি দিয়ে, পেশীটি হাত দ্বারা ধরা হয় এবং সামান্য উত্তোলন করা হয়, প্রসারিত হয়। এছাড়াও, এটি কখনও কখনও সংক্ষিপ্ত গতিবিধি দ্বারা সঙ্কুচিত হয়। উদ্দীপক প্রভাব, পেশী স্বন বৃদ্ধি পায়, তাদের মধ্যে শক্তি উপস্থিত হয়,
• কম্পন একটি ক্রিয়া যা টিস্যু গতিতে সেট করা হয়। এটি নখদর্পণে এবং মুষ্টি বা তালের সাহায্যে সঞ্চালিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, পেশী শিথিল হয়, জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলি আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, আরও ভাল কাজ করে। এছাড়াও, অধ্যয়নরত টিস্যুগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালন স্বাভাবিক করা হয় (অ্যাঞ্জিওপ্যাথির জন্য পছন্দসই কর্ম),
• বেস্টিং হ'ল ডায়াবেটিসের জন্য এমন একটি ম্যাসেজ যা ম্যাসেজ থেরাপিস্ট রোগীকে চিকিত্সা করা পৃষ্ঠের বিভিন্ন শক্তির স্ট্রোক দেয়। তালুর মুঠি বা পাঁজর দিয়ে করা যায়
• কাটা একটি জনপ্রিয় কৌশল যা ডায়াবেটিস ম্যাসেজ করা হয় ব্যবহৃত হয় used এটি চিকিত্সা করা অঞ্চলে তালের কিনারার সাথে একটি ছন্দময় ট্যাপিং। জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টের অবস্থার উন্নতি করে।

এক বা অন্য সংমিশ্রণে, ম্যাসেজ করা রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে, টিস্যুগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহ করে। এটি স্নায়ু সংবর্ধকগুলির ক্ষতির ফলে নিউরোপ্যাথির বিকাশ, অঙ্গ বা শরীরের অন্যান্য অংশগুলির সংবেদন হ্রাস হওয়া রোধ করে।

লম্বা মালিশ

ডায়াবেটিসের জন্য পায়ের ম্যাসেজ উভয় ধরণের রোগের হালকা এবং মাঝারি পর্যায়ে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া। সংবেদন হ্রাস এড়াতে এটি অঙ্গ এবং পায়ে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি পায়ে রক্তের প্রবাহ এবং এর প্রবাহকে স্বাভাবিক কোষের পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিসের সাথে এটি আলসার, ফাটল এমনকি গ্যাংগ্রিনের চেহারা এড়াতে সহায়তা করবে। প্রক্রিয়াটি হাত দ্বারা স্বাধীনভাবে পরিচালিত হয় বা একটি পায়ের মালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে।

1. আপনার আঙ্গুল ঘষা
2. আঙ্গুলের মধ্যে স্থান ম্যাসেজ,
3. পায়ের একমাত্র ট্যাপিং,
4. পায়ের সমস্ত টিস্যু - আঙ্গুল থেকে হিল পর্যন্ত গোপন করা,
5. পায়ে চলার সময় বিভাগগুলি বৃত্তাকার ঘষা তৈরি করতে আপনার থাম্ব ব্যবহার করুন,
6. হাঁটু দিয়ে অ্যাকিলিস টেন্ডারের কাজ করুন।

যদিও পায়ের মালিশের তেমন একটি বিস্তৃত প্রভাব নেই তবে এটি তবুও কার্যকর এবং পায়ের মানসম্পন্ন পৃষ্ঠের চিকিত্সার জন্য অনুমতি দেয়।

আকুপ্রেশরের মূল বিষয়গুলি: সারাংশ এবং কৌশল

থেরাপির একটি পদ্ধতি হিসাবে জৈবিক সক্রিয় পয়েন্টগুলির (বিএপি) উপর প্রভাব কয়েক হাজার বছর ধরে পরিচিত। এটি পূর্ব থেকে এসেছিল। প্রাচীন চিকিত্সকরা বিশ্বাস করতেন যে প্রাণবন্ত শক্তি ক্রমাগত মানব দেহে ঘুরে বেড়াচ্ছে। কিছু যদি এর প্রবাহে হস্তক্ষেপ করে তবে পুরো জীবই ভোগে। আকুপাংচার, কাউন্টারাইজেশন বা নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলির উপর বিশেষ চাপগুলি ব্লকগুলি সরিয়ে দেয় এবং শক্তির প্রবাহকে স্বাভাবিক করে তোলে।

পরে বিএপি ওরিয়েন্টাল ওষুধ পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়েছিল। দেখা গেল যে তারা সকলেই স্নায়ু সমাপ্তিতে সমৃদ্ধ। যে কোনও বিন্দুতে বিরক্তিকর প্রভাব স্নায়ু প্রবণতায় যায়। আমাদের মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং "প্রতিক্রিয়া" দেয়।

আমাদের পাঠকরা সুপারিশ!

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

আকুপ্রেশারের সময় চাপ আলাদা হতে পারে। প্রায়শই, পয়েন্টটি আঙ্গুলের আক্রান্ত দ্বারা প্রভাবিত হয়। কৌশলগুলি এও জানা যায় যেগুলিতে "সরঞ্জামগুলি" আঙ্গুলগুলি বা তাদের নাকলসের পরামর্শ। এক্সপোজার বিভিন্ন পদ্ধতি:

• বিভিন্ন গভীরতার দীর্ঘ চাপ,
• স্বল্প-মেয়াদী পর্যায়ক্রমিক ক্লিকগুলি,
• ঘা, ঘষে

প্রশ্ন প্রায়শই উত্থাপিত হয়: আকুপ্রেশার কি আঘাত করে? সংবেদনগুলি আলাদা হতে পারে।

1. বিএপি কয়টি পরিচিত? সর্বাধিক জনপ্রিয় 150 টি Good ভাল বিশেষজ্ঞরা দ্বিগুণ নাম রাখবেন। একটি বিবৃতি আছে যে পূর্বের medicineষধের গভীর যোগাযোগকারীরা মানব দেহে এক্সপোজারের দেড় হাজার অঞ্চল জানে।
2. আকুপ্রেশারের একটি বিশেষ সুবিধা হ'ল এটি নিজে করার ক্ষমতা। অবশ্যই, তার শরীরের সমস্ত পয়েন্ট থেকে দূরে, একজন ব্যক্তি স্বাধীনভাবে পৌঁছতে পারে। কিছু কৌশলগুলির জন্য প্রাপকের শরীরের একটি নির্দিষ্ট অবস্থান, তার শিথিলকরণ, অচলতা প্রয়োজন। তবে নিজেকে দিতে সবচেয়ে সহজ সাহায্যটি বেশ বাস্তব।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মাথা ব্যাথা করে তবে এই কৌশলটি অনেক সাহায্য করে: মাঝের আঙ্গুলগুলির প্যাডগুলি মন্দিরের উপর, সূচীর প্যাডগুলি - কানের ট্রাজাসের গোড়ার কাছে অবস্থিত অবসরগুলিতে রাখুন। একটি বৃত্তাকার গতিতে, চারটি পয়েন্ট একই সাথে ম্যাসেজ করুন।

এবং যদি তন্দ্রা দ্রুত গড়িয়ে যায় তবে আপনি কি ঘুমাতে পারবেন না? তারপরে আপনি থাম্ব এবং ফোরফিংগার এর বেসগুলির মধ্যে একটি ফাঁকা খুঁজে পেতে পারেন। অন্য হাতের থাম্ব এবং তর্জনীর প্যাডগুলির মধ্যে পয়েন্টটি ক্ল্যাম্প করুন এবং কমপক্ষে 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন (বৈদ্যুতিক প্রবণতার কোনও ধারণা থাকা উচিত)। ঘুরেফিরে প্রতিটি হাতে এক্সপোজার করা হয়।

বিষয়বস্তু ফিরে

ডায়াবেটিসের জন্য আকুপ্রেশার

23 বিএপি তে অভিনয় করা প্রয়োজন। পয়েন্ট নিজেকে নিয়ে কাজ করতে আপনার কিছুটা দক্ষতার প্রয়োজন। যদি নিজের জন্য কোনও আশা না থাকে তবে আপনাকে আপনার আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করতে হবে (কৌশলটি আয়ত্ত করতে পারে) বা বিশেষজ্ঞদের (চিকিত্সা শিক্ষা এবং প্রাসঙ্গিক যোগ্যতা সহ)।

এক্সপোজারের পদ্ধতিটি তিনগুণ সুপারিশ করা হয়: প্রথমে, সামান্য চাপ, তারপর বাড়ানো (প্রাপকের তীব্রতা, অসাড়তা বোধ করা উচিত) এবং তারপরে আবার দুর্বল, প্রশংসনীয়। অনুকূল কোর্সটি 12 দিন।

বিষয়বস্তু ফিরে

ভিডিওটি দেখুন: হতর বযথ কমনর মসজ#Hand massage for tender&pain (মে 2024).