তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধ

প্রাথমিক - এর মধ্যে রয়েছে রোগের দীর্ঘস্থায়ী রূপ গঠনের প্রতিরোধ।

মাধ্যমিক - সিপি এর পুনরাবৃত্তি এবং / বা অগ্রগতিতে অবদান রাখার কারণগুলি নির্মূল করার উদ্দেশ্যে, অনুসরণ-এর অংশ হিসাবে চালিত হয়

প্রাথমিক প্রতিরোধ হাসপাতালের সেটিংয়ে তীব্র অগ্ন্যাশয়ের জন্য চিকিত্সার একটি উচ্চ মানের এবং সম্পূর্ণ কোর্স অন্তর্ভুক্ত। অনেক রোগী চিকিত্সা বন্ধ করেন, ভাল অনুভব করছেন। এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি অদৃশ্য হওয়ার পরে প্রদাহ দীর্ঘকাল ধরে থাকে। আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন না, তবে একই সময়ে, একটি চিকিত্সা করা রোগ দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে অনারোগ্য আকৃতি।

সিপির প্রাথমিক প্রতিরোধে খাদ্য উপাদানগুলির ভূমিকা দেওয়া, স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য সুপারিশগুলির অ্যালগরিদম অনুসরণ করা প্রয়োজন:

o বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া,

o শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে খাবারের পরিমাণের ভারসাম্য বজায় রাখুন,

হে শরীরের একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা,

o প্রচুর পরিমাণে সিরিয়াল পণ্য, শাকসবজি এবং ফলমূল সহ ডায়েটের পছন্দ,

o কম চর্বিযুক্ত খাবারের পছন্দ, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল,

ও একটি পরিমিত চিনির সামগ্রী সহ খাবারের নির্বাচন,

o সোডিয়াম ক্লোরাইডের একটি পরিমিত সামগ্রী সহ খাবারের পছন্দ,

ও যদি আপনি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন তবে এটি অল্প মাত্রায় করুন,

হে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া।

মাধ্যমিক প্রতিরোধ এটা তোলে রয়েছে:

অ্যালকোহল সম্পূর্ণ বর্জন।

ডায়েটরি সুপারিশগুলির সাথে আজীবন সম্মতি।

অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতিকারক ওষুধের বাদ দেওয়া।

সাইনোসাইটিস, কেরিজ, কোলেসিস্টাইটিস এবং অন্যান্য হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের সময়মতো চিকিত্সা।

রোগের তীব্রতা ছাড়াই অ-কার্বনেটেড খনিজ জলের গ্রহণের ইঙ্গিত দেওয়া হয়।

পর্যায়ক্রমিক স্পা চিকিত্সা (heেলেজনভোডস্ক, এসেনস্টুকি, ফিওডোসিয়া, মোরশিন, ইত্যাদি),

বছরে কমপক্ষে 2 বার 25-35 দিনের জন্য কোলেরেটিক ড্রাগ গ্রহণের কোর্স,

ক্লিনিকে সিপি আক্রান্ত রোগীদের ক্লিনিকাল মনিটরিং একজন চিকিত্সক এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট দ্বারা এই বিশেষজ্ঞের মধ্যে ধারাবাহিকতার কঠোরভাবে পালন করা এবং যদি প্রয়োজন হয়, সার্জনের সাথে করা হয়। অগ্ন্যাশয় অস্ত্রোপচারের পরে রোগীদের পাশাপাশি সিপি আক্রান্ত রোগীদেরও পর্যবেক্ষণ করা হয়।

অধ্যায় 5.1। বাড়িতে প্রতিরোধের সাধারণ নীতিগুলি

শারীরিক এবং মানসিক শান্তি। রোগের বেদনাদায়ক ফর্মের জন্য এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, রোগগত প্রক্রিয়াটির কার্যকলাপের ডিগ্রি নির্বিশেষে। এই বিভাগের রোগীদের মধ্যে ধ্রুবক, বিশেষত মারাত্মক ব্যথা বিরক্তির উপস্থিতি, মানসিক অস্থিরতা, মেজাজের দ্রুত পরিবর্তনের অবদানকে অবদান রাখে, যা রোগীর যত্ন নেওয়ার সময় একটি বেদনাদায়ক অবস্থার প্রকাশ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত এবং বিবেচনা করা উচিত। রোগী তার যে ঘরে অবস্থিত সেখানে শব্দের বিরূপ প্রভাবিত হয়, তার চারপাশের লোকদের অসারতা এবং অত্যধিক হেফাজত, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনদের দ্বারা অসংখ্য পরিদর্শন এবং শান্তি নিশ্চিত করে না এমন অন্যান্য পরিস্থিতিতে। এই অবস্থার অধীনে, ব্যথার সংবেদনশীল উপলব্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, এটি বিশেষত বেদনাদায়ক হয়, খারাপভাবে সহ্য হয় না।

2. বিছানা বিশ্রাম। দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়ের রোগীর অনুভূমিক অবস্থানে অগ্ন্যাশয়ের রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি ঘটে, অগ্ন্যাশয়ের ক্ষরণের ভাল প্রবাহের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি হয়, অগ্ন্যাশয়ের নালীগুলির স্প্যাম দূর হয়। বেশিরভাগ বিছানা বিশ্রাম পেট ব্যথা এবং তীব্র হজম উত্থাপিত ক্রমাগত পুরো সময়কালে পালন করা উচিত। চিকিত্সা শারীরিক সংস্কৃতির বোঝা বাড়িয়ে ধীরে ধীরে মোটর ক্রিয়াকলাপের প্রসারকে প্রসারিত করা উচিত। উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শে সকালের স্বাস্থ্যকর জিমন্যাস্টিকের ক্লাসগুলি থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকগুলির একটি পৃথক প্রোগ্রাম দ্বারা পরিপূরক করা উচিত।

৩. অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সহজাত রোগগুলির জন্য চিকিত্সা ব্যবস্থার একটি সেট: বিলিরি সিস্টেম, পেট এবং ডুডেনিয়াম, অন্ত্র, কিডনি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ইত্যাদি - - পিত্তথলির সিস্টেমের অন্ধ শব্দ (টিউব), হিটিং প্যাড, প্যারাফিন স্নান, ক্লিনজিং এবং থেরাপিউটিক এনেমা, মাইক্রোক্লাইস্টারস, স্নান এবং অন্যান্য পদ্ধতি।

4. ড্রাগ চিকিত্সা। নির্ধারিত ওষুধের তালিকা, তাদের ডোজ এবং প্রশাসনের বৈশিষ্ট্যগুলি একই ধরণের রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় রোগের ক্লিনিকাল ফর্মযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে একই হতে পারে না।

৫. বাড়িতে বোতলজাত খনিজ জলের ঘরোয়া ব্যবহার। দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়ের রোগীদের 37-30 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় স্বল্প খনিজ জলের প্রস্তাব দেওয়া হয় (গ্যাস্ট্রিক স্রাবের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে খাবারের 30-90 মিনিটের আগে দিনে 100 মিলি 2-3 বার)। গোপনীয় ক্রিয়াকলাপের তীব্র অপ্রতুলতা সহ, খাবারের 15-20 মিনিট আগে মাঝারি খনিজকরণের উষ্ণ জলের নির্দেশ দেওয়া উচিত। অগ্ন্যাশয় এনজাইমগুলির ক্রিয়াকলাপে উদ্দীপক প্রভাবের ডিগ্রি খনিজ জলের রাসায়নিক গঠনের উপর নির্ভর করে। নিম্ন ও মাঝারি খনিজকরণ, পাশাপাশি রেডন জলের সবচেয়ে কার্যকর ক্লোরাইড-হাইড্রো-কার্বনেট-সালফেট-সোডিয়াম-ক্যালসিয়াম জল (নার্জান ধরণের)।

উচ্চতর খনিজযুক্ত, ঠাণ্ডা জলে নির্দেশিত হয় না, কারণ তারা অগ্ন্যাশয় নালাগুলির ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে, অন্ত্রের মোটর ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং রোগের প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে।

ডায়েট এবং অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধ

এই রোগের প্রধান প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হ'ল একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করা, তবে যদি রোগটি ইতিমধ্যে শক্তি অর্জন করে, তবে থেরাপির প্রথম দুটি দিনে, কোনও কিছু নিষিদ্ধ করা হয়। এটি যতই কঠিন হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই কঠোর ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। এখানে কিছু পোস্টুলেট রয়েছে যা আপনার অনুসরণ করার চেষ্টা করা উচিত:

1. আপনার ডায়েটে চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, ভিল, খরগোশ, টার্কি, মুরগী ​​(স্যুফ্লি, মাংসবলস বা ডাম্পলিং আকারে) অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি রয়েছে।
2. বিভিন্ন ধরণের মাছের মধ্যে আপনি পাইক, কড, সাধারণ কার্প, পাইক পার্চ, জাফরান কোড খেতে পারেন। আপনি একটি দম্পতি বা ফোঁড়া জন্য মাছ রান্না করা প্রয়োজন।
3. দুগ্ধজাত পণ্যের মধ্যে, দই, টক দই, হালকা পনির (ডাচ বা ইয়ারোস্লাভল), অ্যাসিডোফিলাস, কেফির অনুমোদিত are
4. কিছুটা শুকনো রুটি ব্যবহার করা বা এর বাইরে চুলায় সুস্বাদু ক্র্যাকার তৈরি করা ভাল।
5. খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার খাবেন না, এটি গরম হওয়া উচিত should সমস্ত সবজি স্টিভ বা বাষ্পযুক্ত করা উচিত। এটি গাজর, কুমড়ো, জুচিনি, ফুলকপি, আলু, বিট জাতীয় খাবার খাওয়ার অনুমতি রয়েছে।
6. অগ্ন্যাশয় প্রদাহের চিকিত্সার জন্য ডায়েটে সিরিয়ালগুলি বিশেষত ওটমিল বা বকওয়াট অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। অন্য, আরও গুরুতর ধরণের সিরিয়াল রান্না করার আগে পিষে বা মুছা উচিত।
7. অগ্ন্যাশয়ের সাথে টাটকা রুটি নিরোধক, আপনি পাই, কেক, চর্বিযুক্ত, নোনতা, ধূমপানযুক্ত বা মশলাদার খাবার, সসেজ, সসেজ, চর্বিযুক্ত মাংস, টক রস এবং কাঁচা শাকসবজিও খেতে পারবেন না।
8. আপনার ডায়েট থেকে মাংস, মাশরুম, মুরগী ​​এবং মাছ, বাঁধাকপি স্যুপ এবং বোর্স, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত টকযুক্ত টক ক্রিম, ডিম, শুয়োরের মাংস এবং মাটন ফ্যাট, ফলকস, সাদা বাঁধাকপি, পালংশাক, সেরেল, মূলা এবং মূলা থেকে ব্রোথগুলি সরিয়ে ফেলা ভাল।
9. ফলগুলি কেবল প্রক্রিয়াজাত আকারে খাওয়া যেতে পারে, আপনি কমপোট রান্না করতে পারেন, ফল এবং বেরি গ্রেভি প্রস্তুত করতে পারেন, জেলি তৈরি করতে পারেন, অ-অ্যাসিডিক রস পান করতে পারেন এবং শুকনো ফল খেতে পারেন। প্রতিদিন যে পরিমাণ ফ্যাট খাওয়া হয় তা 60 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।

প্যানক্রিয়াটাইটিসের প্রথম সুবিধাজনক পরিস্থিতিতে আবার ফিরে আসার বিশেষত্ব রয়েছে। যদি অগ্ন্যাশয়ের সাথে ইতিমধ্যে সমস্যা থাকে তবে অগ্ন্যাশয়ের সময়ে কেবল সময়েই নয়, অগ্ন্যাশয়ের জন্য ডায়েটটি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত। সমস্ত খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া এবং সঠিক পুষ্টির নীতিগুলি মেনে চলার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করতে পারবেন না। গৃহীত সমস্ত ব্যবস্থা রোগের পুনরাবৃত্তি রোধ করবে।

অ্যালকোহল অপব্যবহার ত্যাগ

অ্যালকোহল অপব্যবহার অগ্ন্যাশয়ের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। অগ্ন্যাশয়ের সবচেয়ে বড় ক্ষতি হ'ল অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের দৈনিক বা খুব ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে তারা শক্তিশালী (বিয়ার, ওয়াইন) না থাকলেও হয়।

যে কোনও পরিমাণে ইথানল সর্বদা অগ্ন্যাশয়ের কোষকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং অঙ্গে (শোথ, পাথর গঠণ ইত্যাদি) অঙ্গগুলির বেশ কয়েকটি প্যাথলজিকাল পরিবর্তন ঘটায়, যা অবশেষে অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করার চেষ্টা করুন - বিরল এপিসোডগুলিতে (একমাসে 1-2 বারের বেশি নয়) অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ নিষ্কাশন করুন (নিজেকে 1-2 গ্লাস ওয়াইন বা কয়েক গ্লাস শক্ত অ্যালকোহল পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়) এবং কেবলমাত্র উচ্চ-মানের অ্যালকোহল বেছে নিন choose তবে সেরা বিকল্পটি অ্যালকোহলের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।

মনে রাখবেন যে অ্যালকোহলের কোনও নিরাপদ ডোজ নেই, এবং প্রতিটি চুমুকের নেশায় প্রায়শই স্থায়ী ক্ষতি হয় (এবং কেবল অগ্ন্যাশয়ের নয়)।

ধূমপান বন্ধ

কেউ সন্দেহ করেন না যে ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে চরম ক্ষতিকারক। তবে লক্ষ লক্ষ মানুষ ধূমপান চালিয়ে যাচ্ছেন। নিকোটিন এবং তামাকের ধোঁয়ার অন্যান্য উপাদানগুলি আমাদের দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমকে একেবারে প্রভাবিত করে।

অগ্ন্যাশয়ের জন্য, ধূমপান এবং মদ্যপানের সংমিশ্রণটি বিশেষ গুরুত্ব দেয় যখন তাদের নেতিবাচক প্রভাব পারস্পরিক শক্তিশালী হয়। তবে অ্যালকোহল ছাড়াও ধূমপানের অনেকগুলি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে (এটি গ্যাস্ট্রিক সিক্রেশনকে উত্সাহ দেয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে, ধোঁয়া থেকে কার্সিনোজেনগুলি গ্রন্থি কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে)। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হন তবে আপনাকে অবশ্যই ধূমপানকে পুরোপুরি বন্ধ করতে হবে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

হজমে সমস্যাগুলির অভাবে, অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধের জন্য খুব কঠোর ডায়েটের প্রয়োজন হয় না: ডায়েটরি গাইডলাইনগুলি বেশ সাধারণ, এবং ভাজা, চর্বিযুক্ত, অত্যধিক নোনতা বা মশলাদার খাবারের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবার প্রত্যাখ্যানের অন্তর্ভুক্ত। এঁরা সকলেই অগ্ন্যাশয়গুলি লোড করেন, সম্পূর্ণ হজমের প্রক্রিয়াগুলি নিশ্চিত করার জন্য এটি "তার সমস্ত শক্তি দিয়ে" কাজ করতে বাধ্য করে এবং অগ্ন্যাশয় প্রদাহের লক্ষণগুলির বিকাশের সাথে সাথে শীঘ্রই ক্লান্তি এবং ব্যর্থতা দেখা দেয়।

এছাড়াও, ক্ষতিকারক এবং কর্সিনোজেনিক পদার্থের এক উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবারের অনুপাত (কালারেন্ট, স্বাদ, সংরক্ষণকারী, গন্ধ বৃদ্ধিকারী এবং অন্যান্য কৃত্রিম সংযোজক) ডায়েটে হ্রাস করা উচিত - তারা অগ্ন্যাশয় কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যখন নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার ক্ষমতা হ্রাস করে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়।

এছাড়াও, আপনি সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ (চিনি, মিষ্টান্ন) সীমাবদ্ধ করতে পারেন, এর সংমিশ্রণে অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি প্রয়োজন যা ইনসুলিন তৈরি করে।

তবে তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি, ফলমূল, সিরিয়াল এবং অন্যান্য অনেক পণ্য খাওয়ার ক্ষেত্রে, কোনও বিধিনিষেধ নেই - ইতিমধ্যে গঠিত রোগের বিপরীতে, যখন আপনি এগুলি পরিত্যাগ করার প্রয়োজন বা সাবধানতার সাথে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করবেন।

চিকিত্সকদের জন্য ম্যানুয়াল থেকে অতিরিক্ত উপাদান

সিপির প্রাথমিক প্রতিরোধে পুষ্টির কারণগুলির ভূমিকা দেওয়া, এটি অনুসরণ করা প্রয়োজন
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য সুপারিশগুলির অ্যালগরিদম:

• বিভিন্ন খাবার খাওয়া
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ খাবার গ্রহণের ভারসাম্য,
• শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা
• প্রচুর সিরিয়াল পণ্য, শাকসবজি এবং ফলমূল সহ ডায়েটের পছন্দ,
• কম চর্বিযুক্ত খাবারের পছন্দ, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল,
• পরিমিত চিনির খাবারগুলির একটি নির্বাচন,
• পরিমিত সোডিয়াম ক্লোরাইড সামগ্রী সহ খাবারের নির্বাচন,
• যদি আপনি অ্যালকোহল পান করেন তবে এটি অল্প পরিমাণে করুন,
• ধূমপান ছাড়ছে।

সিপি এর গৌণ প্রফিল্যাক্সিস, সিপি এর পুনরাবৃত্তি এবং / বা অগ্রগতিতে অবদান রাখার কারণগুলি নির্মূল করার লক্ষ্যে একটি ফলোআপের অংশ হিসাবে চালিত হয়।

সিপি আক্রান্ত রোগীদের ক্লিনিকাল মনিটরিং থেরাপিস্ট এবং ক্লিনিকে করা হয়
এই বিশেষজ্ঞের মধ্যে ধারাবাহিকতার কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ সহ গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজিস্ট, এবং, প্রয়োজনে, সার্জনের সাথে। অগ্ন্যাশয় অস্ত্রোপচারের পরে রোগীদের পাশাপাশি সিপি আক্রান্ত রোগীদেরও পর্যবেক্ষণ করা হয়।

পুনর্বাসন প্রোগ্রাম অনুসারে রোগীদের পর্যবেক্ষণের জন্য প্রাথমিক অ্যালগরিদম:

• রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে বছরে ২-৪ বার রোগীদের সক্রিয় কল (হালকা সিপি সহ রোগীরা স্থানীয় জিপি দ্বারা বছরে ২ বার পর্যবেক্ষণ করা হয়। পরিমিত এবং তীব্র সিপি সহ রোগীরা একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট দ্বারা সক্রিয়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়। একটি নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা প্রতি 3-4 বার করা হয়) বছর)।
• রোগীর সাধারণ অবস্থার মূল্যায়ন, অভিযোগ এবং শারীরিক তথ্য,
• রক্ত সিরামের অগ্ন্যাশয় এনজাইমগুলির গতিবিদ্যা বিষয়ে গবেষণা, রক্তে শর্করার ঘনত্ব, ম্যালিজিজেশন / ম্যালাবসোর্পশন সিন্ড্রোমগুলির জন্য স্ক্রিনিং (সম্পূর্ণ কপোলজোলজিক স্টাডি, ইলাস্টেজ 1 এর মল), অগ্ন্যাশয় এবং পিত্ত্রিয়ার সিস্টেমের আল্ট্রাসাউন্ড সহ কন্ট্রোল পরীক্ষা পরিচালনা করা।
• অ্যান্টি-রিপ্লেজ ট্রিটমেন্ট, ডায়েট থেরাপি, ভেষজ ওষুধ,
• দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়া, অনুকূল গতিশক্তি এবং 5 বছরের জন্য ক্ষতির অনুপস্থিতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার সময়, সিপি আক্রান্ত রোগীদের ফলোআপ থেকে সরানো যেতে পারে। এটি, একটি নিয়ম হিসাবে তথাকথিত মাধ্যমিক সিপি সহ রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যদি তাদের কারণগুলি নির্মূল হয় (কোলেলিথিয়াসিস, বড় ডুডোনাল পেপিলার স্টেনোসিস ইত্যাদি)।
• মলমূত্রের উপর অস্ত্রোপচার করানো মলমূত্র এবং বর্ধনশীল অপ্রতুলতা সহ সিপি রোগীরা আজীবন (সীমাহীন) চিকিত্সা পরীক্ষার অধীন।

সিপি-এর ক্ষয়ক্ষতি প্রতিরোধে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি বাদ দেওয়া, ধূমপান বন্ধ এবং সময়মতো পিত্তলি ট্র্যাক্টের পুনর্বাসন অকার্যকর পিত্তনালীজনিত ব্যাধি দূর করার সাথে সাথে ক্যালকুলাস cholecystitis সনাক্তকরণ এবং সময়মতো অস্ত্রোপচার চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বৃহত ডুডোনাল পেপিলা বা সাধারণ পিত্ত নালীটির টার্মিনাল অংশ এবং অগ্ন্যাশয় নালীটির মুখের এন্ডোস্কোপিক পেপিলোস্পিনকোট্রোমি সঞ্চালিত হয় patients

আল্ট্রাসাউন্ডে সিপি এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এমন লোকদের জন্য ইঙ্গিত করা হয়: যেসব রোগীরা অ্যালকোহল, ধূমপান করে, ভারসাম্যহীন ডায়েট পান, অপুষ্টি হয়, বাইল হাইপোকন্ড্রিয়াম এবং এপিগাস্ট্রিক অঞ্চলগুলিতে অস্বস্তির অভিযোগ করেন, জঞ্জাল ব্যথা, ডিসপ্যাপসিয়া প্রকাশের সাথে, ওজন হ্রাস।

শিশু বিশেষজ্ঞ এবং শিশু বিশেষজ্ঞ এন্ডোক্রিনোলজিস্ট। শিক্ষা - এসএসএমইউর পেডিয়াট্রিক অনুষদ। আমি শিশুদের ক্লিনিকে স্থানীয় পেডিয়াট্রিশিয়ান হিসাবে - ২০১১ সাল থেকে ২০০০ সাল থেকে কাজ করছি। ২০১ In সালে, তিনি একটি বিশেষজ্ঞীকরণ পাশ করেছেন এবং পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজিতে একটি শংসাপত্র পেয়েছেন, এবং ২০১ of সালের শুরু থেকে আমি অতিরিক্তভাবে প্রাপ্ত হয়েছি ...

অগ্ন্যাশয় (অগ্ন্যাশয়) এর প্রদাহ এড়াতে কীভাবে?

তীব্র অগ্ন্যাশয় একটি বরং গুরুতর রোগ যা হাসপাতালে ভর্তি এবং দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময়ের প্রয়োজন। তবে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সঠিক পদ্ধতির সাহায্যে এড়ানো যায় বা কমপক্ষে দীর্ঘস্থায়ী ফর্মের পথকে হ্রাস করা যায়। অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধের সম্পাদন করার জন্য সহজ পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে তবে এটি শরীরকে উল্লেখযোগ্য সহায়তা দেয়। যে কেউ তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করে সে পুরষ্কারের চেয়ে বেশি হবে: এই রোগের চিকিত্সা করার জন্য বাহিনী, সময় এবং অর্থ ব্যয় করা হবে না। তারা আরও যোগ্য অ্যাপ্লিকেশন পাবেন।

রোগের কারণটি মূলত অ্যালকোহলের ব্যবহার হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং আমরা ডোজ ছাড়িয়ে যাওয়ার কথা বলছি না। যে কোনও পরিমাণে ইথাইল অ্যালকোহল অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলি ধ্বংস করে, অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের কারণ ঘটায়।

অন্যান্য কারণে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• পিত্তথলি রোগের জটিলতা,
• গ্রন্থির নালীগুলির কার্য লঙ্ঘন,
• বিষাক্ত,
• পেটে আঘাত
• পরজীবী রোগ
• সংক্রমণ
• জন্মগত প্যাথলজি।

পুষ্টির সুপারিশ থেকে বিচ্যুত হওয়ার পরে একবার অগ্নিকাণ্ডের আরও জটিলতা দেখা দেয় এবং শেষ পর্যন্ত একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশের দিকে তীব্র আকার ধারণ করে।

উপস্থিত চিকিত্সক লক্ষণগুলি অধ্যয়ন করে, চিকিত্সা কেবলমাত্র এই পর্যায়ে রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থানের ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়। অগ্ন্যাশয়ের স্ব-চিকিত্সা শর্ত এবং জটিলতার বর্ধনের সাথে পরিপূর্ণ।

প্রাপ্তবয়স্কদের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালকোহল অপব্যবহার
• অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, জীবনধারা,
• বংশগতি,
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অন্যান্য রোগ।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি শিশুতে রোগের কারণটিকে অত্যধিক চর্বি, চিনিযুক্ত ভুল মেনু হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অতীতের আঘাতগুলি রোগের সূত্রপাতের গতি হিসাবে কাজ করতে পারে। তাই, ছোট বেলা থেকেই বাচ্চাদের সঠিক জীবনের অভ্যাস এবং তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া শেখানো গুরুত্বপূর্ণ।

বাচ্চাদের মতো প্রাপ্তবয়স্কদের অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধকে প্রাথমিক এবং গৌণ প্রতিরোধের ব্যবস্থার সাথে সম্মতিতে বিভক্ত করা হয়। প্রাথমিক প্রফিল্যাক্সিস অর্থ রোগবিজ্ঞানের বিকাশ রোধ করার ব্যবস্থা measures গৌণ প্রতিরোধ একটি ক্রিয়া যা রোগের পুনরায় সংক্রমণ রোধে লক্ষ্য করে।

প্রাথমিক প্রতিরোধের সময় কী লক্ষ্য করা উচিত

প্রাথমিক প্রতিরোধ মূলত ভবিষ্যতে অগ্ন্যাশয়ের সূত্রপাত রোধ করার জন্য মানব জীবনের মান উন্নত করার লক্ষ্যে: প্রশিক্ষণ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও পুষ্টির নীতিগুলির বাস্তবায়ন।

• অ্যালকোহল এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস ছেড়ে দিন,
• ডায়েট থেকে তীক্ষ্ণ, চর্বিযুক্ত মাংসের খাবারগুলি বাদ দিন,
• লবণ, চিনি গ্রহণ কমিয়ে দিন
• ঘনীভূত পণ্য, কার্বনেটেড পানীয়, কারসিনোজেনযুক্ত পণ্যগুলির ব্যবহার কমিয়ে আনুন,
• আপনার মেনুতে পরিমাণগতভাবে শাকসব্জী, ফল, বিভিন্ন সিরিয়াল বৈচিত্র্য এবং বৃদ্ধি করুন,
• প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে সমতল বা খনিজ জল পান করুন,
• একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব।

দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় রোগের গৌণ প্রতিরোধ নিষেধাজ্ঞার সংখ্যা বৃদ্ধির থেকে পৃথক। দীর্ঘস্থায়ী রূপের ক্ষতিকে রোধ করতে একজন ব্যক্তি শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সীমাবদ্ধ, অ্যালকোহল পান করা একেবারেই নিষিদ্ধ।

দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধ মূলত একটি সঠিকভাবে বাছাই করা খাবারের কারণে যা অবৈধ খাবারগুলি বাদ দেয় এবং সুষম পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে। এখানে পুষ্টিবিদদের পরামর্শ প্রয়োজন।

অগ্ন্যাশয় রোগের তীব্রতা প্রতিরোধের ফলে পানির স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখাও বোঝায়। আপনি সরল জল পান করতে পারেন বা, কোনও ডাক্তারের পরামর্শে, খনিজ, তবে কার্বনেটেড নয়।

সময় মতো প্রোফিলাক্সিস এবং এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে পরিপাকতন্ত্রের অন্যান্য অঙ্গগুলির চিকিত্সা, যেমন পেট, ডুডেনিয়াম, লিভার এবং পিত্তথলির অগ্ন্যাশয়ের রাজ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

অন্যান্য রোগের ওষুধের চিকিত্সা করার সময়, অগ্ন্যাশয়ের রোগের কারণে contraindication সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আপনার প্রয়োজন:

• যথেষ্ট বিশ্রাম
• নিয়মিত মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ,
• সুষম পুষ্টি
• প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল পান করা
• সূর্যের এক্সপোজার, টাটকা বায়ু,
• স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম
• যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক ধারণা।

ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির উপস্থিতিতে, উদাহরণস্বরূপ, বংশগততা, নিয়মিত চেক-আপগুলির নিয়মিত ভূমিকা একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করবে।

Ditionতিহ্যবাহী ওষুধ তার নিজস্ব রেসিপি সরবরাহ করতে প্রস্তুত। লোক প্রতিকারের সাথে অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধ medicষধি গাছের ব্যবহারের দিকে ফোটে:

• তেজপাতার একটি কাঁচের একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে।
• ব্লুবেরি পাতা প্যানক্রিয়াটাইটিস প্রতিরোধের জন্য সুপরিচিত। পাতাগুলি একটি জল স্নানের মধ্যে সেদ্ধ করা হয়, এক দিনের জন্য জিদ করুন, 2 চামচ নিন take ঠ। খাওয়ার আগে।
• ক্যামোমাইল, পুদিনা, ক্যালেন্ডুলা, কর্ন স্টিগমাসের ভেষজ সংগ্রহটি ফুটন্ত পানিতে pouredেলে দেওয়া হয়, বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে জোর দেওয়া হয়। প্রস্তুত ব্রোথ খাওয়ার 30 মিনিট আগে নেওয়া হয়।
• অন্যান্য bsষধিগুলি: পুদিনা, হাথর্ন, অ্যামোরটেল, ক্যামোমাইল। একইভাবে রান্না করুন।
• উদ্বেগজনিত প্রতিরোধ শৃঙ্খলা বীজের নিয়মিত ব্যবহার নিশ্চিত করে। এই জন্য, 1-3 চামচ। ঠ। বীজগুলি একটি কফি গ্রাইন্ডারে গ্রাউন্ড হয় এবং সরাসরি খাবারে যোগ হয়।
• ওট কিসেল প্যানক্রিয়াটাইটিস এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ওটমিলটি জল দিয়ে ভরাট করা উচিত, এক দিনের জন্য জোর দেওয়া উচিত, তারপরে স্ট্রেন। বাকি তরলটি 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, আরও আধ ঘন্টা রেখে দিন। স্বাদ জন্য, ক্র্যানবেরি, চিনি দিয়ে মাখানো, জেলি যোগ করা যেতে পারে, যা রোগ প্রতিরোধের জন্যও সুপারিশ করা হয়।

কি ওষুধগুলি উদ্বেগ রোধে সহায়তা করে

কিছু ওষুধ ওষুধ অগ্ন্যাশয় রোগের তীব্রতা রোধ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি এনজাইমগুলি যা খাদ্য হজমে সহায়তা করে, একই সময়ে অগ্ন্যাশয়কে বিশ্রাম দেয় (ফেস্টাল, লিকারিয়াজ, পানসিট্র্যাট)।

সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, জটিল ভিটামিন প্রস্তুতি নির্ধারিত হয়।

ওষুধ সেবন আপনার ডাক্তার দ্বারা একচেটিয়াভাবে পরামর্শ দেওয়া উচিত।

ইথাইল অ্যালকোহল এবং নিকোটিনের মতো ক্ষতিকারক পদার্থের ব্যবহার রোগের বিকাশে অবদান রাখে। অ্যালকোহল অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলি ধ্বংস করে, ফোলাভাব, প্রদাহ সৃষ্টি করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিরা একই সাথে দুটি খারাপ অভ্যাসে আসক্ত হয় তাদের অগ্ন্যাশয় এবং অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কয়েকগুণ বেশি থাকে।

ধূমপান সম্পূর্ণরূপে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি ধূমপান করা সিগারেট হজম এনজাইমগুলির মুক্তির জন্য প্রেরণা দেয় এবং খাদ্যের অভাবে, এটি অগ্ন্যাশয় এবং অন্যান্য হজম অঙ্গগুলির প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির দিকে পরিচালিত করে।

অগ্ন্যাশয় প্রদাহ প্রতিরোধে, অতিরিক্ত মশলাদার, চর্বিযুক্ত, ভাজা খাবার, সোডাস খাওয়া থেকে বিরত থাকা এবং মিষ্টি খাওয়া থেকে বিরত থাকা এবং ডায়েট অনুসরণ করা যথেষ্ট। তাজা শাকসব্জী, ফল, শস্য এবং শিমের পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

একটি দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় খাদ্য নিষিদ্ধ:

• মাংস ধূমপান
• চর্বিযুক্ত মাংসের ঝোল,
• তৈলাক্ত মাছ
• শুয়োরের মাংসের ফ্যাট
• ডিম (আপনি কেবল প্রোটিন করতে পারেন),
• ছাগলের দুধ
• শক্ত চা, কফি,
• ফাস্ট ফুড পণ্য।

রঞ্জক, স্বাদ, সংরক্ষণাগারযুক্ত পণ্যগুলির উপস্থিতির জন্য ডায়েট পর্যালোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এই পদার্থগুলি অগ্ন্যাশয় কোষগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাদের পুনরুদ্ধারে হস্তক্ষেপ করে।

নিম্নলিখিত পুষ্টি নীতিগুলি সুপারিশ করা হয়:

• খুব ঠান্ডা বা খুব গরম খাবেন না
• বাষ্প বা সিদ্ধ খাবার,
• হজমের সুবিধার্থে এটি জমির মতো সূক্ষ্ম জমির মতো হওয়া উচিত,
• একটু খাওয়া, কিন্তু প্রায়ই,
• দ্বিতীয় রাতের খাবার এবং ঘুমের মধ্যে কমপক্ষে 2 ঘন্টা অতিবাহিত হওয়া উচিত।

যদি অগ্ন্যাশয়ের সংক্রমণ নিরাপদে উত্তীর্ণ হয়ে যায়, ব্যক্তি পুষ্টি এবং জীবনধারা সম্পর্কে প্রতিরোধমূলক সুপারিশ অনুসরণ করে, আমরা ক্ষতির সূচনা আশা করতে পারি। যাইহোক, পুনরায় সংক্রমণ এড়ানোর জন্য, পর্যায়ক্রমে কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যদি প্রয়োজন হয় তবে ফলোআপ পরীক্ষা করুন।

প্রতিটি মানুষের স্বাস্থ্য তার নিজের হাতে। সমাজ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত লালন-ধারণা ও ধারণার উপর অনেক কিছুই নির্ভর করে। অতএব, ছোট থেকেই শিশুদের মধ্যে কারওর স্বাস্থ্যের জন্য দায়বদ্ধতার সচেতনতা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্যানক্রিয়াটাইটিস হজম সিস্টেমের একটি সাধারণ রোগ, যা রোগীদের প্রচুর কষ্ট ভোগ করে। অগ্ন্যাশয়ের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সকরা এবং রোগীদের নিজেরাই গুরুতর প্রচেষ্টা প্রয়োজন (এটি কঠোর ডায়েট মেনে চলা প্রয়োজন, এনজাইম এবং অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ, পর্যায়ক্রমিক পরীক্ষা নেওয়া) তবে একই সময়ে, থেরাপি সবসময় যথেষ্ট কার্যকর হয় না।

দুর্ভাগ্যক্রমে, স্বাস্থ্যকর লোকেরা যাদের হজমে সমস্যা নেই তারা অগ্ন্যাশয়জনিত রোগ প্রতিরোধ সম্পর্কে খুব কমই ভাবেন। তবে অন্যান্য রোগের মতো অগ্ন্যাশয় রোগ চিকিত্সা করার চেয়ে প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। অগ্ন্যাশয় রোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলি খুব সহজ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মূলনীতিগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা কেবল অগ্ন্যাশয়ের ক্ষেত্রেই নয়, সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্যও একটি দুর্দান্ত ফলাফল সরবরাহ করে।

1. অ্যালকোহল অপব্যবহার ত্যাগ।
2. ধূমপান বন্ধ
3. স্বাস্থ্যকর খাওয়া
4. স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

অ্যালকোহল অপব্যবহার অগ্ন্যাশয়ের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। অগ্ন্যাশয়ের সবচেয়ে বড় ক্ষতি হ'ল অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের দৈনিক বা খুব ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে তারা শক্তিশালী (বিয়ার, ওয়াইন) না থাকলেও হয়।

যে কোনও পরিমাণে ইথানল সর্বদা অগ্ন্যাশয়ের কোষকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং অঙ্গে (শোথ, পাথর গঠণ ইত্যাদি) অঙ্গগুলির বেশ কয়েকটি প্যাথলজিকাল পরিবর্তন ঘটায়, যা অবশেষে অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করার চেষ্টা করুন - বিরল এপিসোডগুলিতে (একমাসে 1-2 বারের বেশি নয়) অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ নিষ্কাশন করুন (নিজেকে 1-2 গ্লাস ওয়াইন বা কয়েক গ্লাস শক্ত অ্যালকোহল পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়) এবং কেবলমাত্র উচ্চ-মানের অ্যালকোহল বেছে নিন choose তবে সেরা বিকল্পটি অ্যালকোহলের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।

মনে রাখবেন যে অ্যালকোহলের কোনও নিরাপদ ডোজ নেই, এবং প্রতিটি চুমুকের নেশায় প্রায়শই স্থায়ী ক্ষতি হয় (এবং কেবল অগ্ন্যাশয়ের নয়)।

কেউ সন্দেহ করেন না যে ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে চরম ক্ষতিকারক। তবে লক্ষ লক্ষ মানুষ ধূমপান চালিয়ে যাচ্ছেন। নিকোটিন এবং তামাকের ধোঁয়ার অন্যান্য উপাদানগুলি আমাদের দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমকে একেবারে প্রভাবিত করে।

অগ্ন্যাশয়ের জন্য, ধূমপান এবং মদ্যপানের সংমিশ্রণটি বিশেষ গুরুত্ব দেয় যখন তাদের নেতিবাচক প্রভাব পারস্পরিক শক্তিশালী হয়। তবে অ্যালকোহল ছাড়াও ধূমপানের অনেকগুলি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে (এটি গ্যাস্ট্রিক সিক্রেশনকে উত্সাহ দেয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে, ধোঁয়া থেকে কার্সিনোজেনগুলি গ্রন্থি কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে)। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হন তবে আপনাকে অবশ্যই ধূমপানকে পুরোপুরি বন্ধ করতে হবে।

হজমে সমস্যাগুলির অভাবে, অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধের জন্য খুব কঠোর ডায়েটের প্রয়োজন হয় না: ডায়েটরি গাইডলাইনগুলি বেশ সাধারণ, এবং ভাজা, চর্বিযুক্ত, অত্যধিক নোনতা বা মশলাদার খাবারের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবার প্রত্যাখ্যানের অন্তর্ভুক্ত। এঁরা সকলেই অগ্ন্যাশয়গুলি লোড করেন, সম্পূর্ণ হজমের প্রক্রিয়াগুলি নিশ্চিত করার জন্য এটি "তার সমস্ত শক্তি দিয়ে" কাজ করতে বাধ্য করে এবং অগ্ন্যাশয় প্রদাহের লক্ষণগুলির বিকাশের সাথে সাথে শীঘ্রই ক্লান্তি এবং ব্যর্থতা দেখা দেয়।

এছাড়াও, ক্ষতিকারক এবং কর্সিনোজেনিক পদার্থের এক উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবারের অনুপাত (কালারেন্ট, স্বাদ, সংরক্ষণকারী, গন্ধ বৃদ্ধিকারী এবং অন্যান্য কৃত্রিম সংযোজক) ডায়েটে হ্রাস করা উচিত - তারা অগ্ন্যাশয় কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যখন নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার ক্ষমতা হ্রাস করে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়।

এছাড়াও, আপনি সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ (চিনি, মিষ্টান্ন) সীমাবদ্ধ করতে পারেন, এর সংমিশ্রণে অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি প্রয়োজন যা ইনসুলিন তৈরি করে।

তবে তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি, ফলমূল, সিরিয়াল এবং অন্যান্য অনেক পণ্য খাওয়ার ক্ষেত্রে, কোনও বিধিনিষেধ নেই - ইতিমধ্যে গঠিত রোগের বিপরীতে, যখন আপনি এগুলি পরিত্যাগ করার প্রয়োজন বা সাবধানতার সাথে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করবেন।

প্রতিদিনের তাজা বাতাসে হাঁটা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং যথাযথ বিশ্রাম, স্ট্রেস নির্মূল, পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - এই সমস্ত কারণগুলি শরীরকে শক্তিশালী করে, বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং ক্ষতিকারক বাহ্যিক প্রভাবগুলির প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে।

সিপির প্রাথমিক প্রতিরোধে পুষ্টির কারণগুলির ভূমিকা দেওয়া, এটি অনুসরণ করা প্রয়োজন
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য সুপারিশগুলির অ্যালগরিদম:

• বিভিন্ন খাবার খাওয়া
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ খাবার গ্রহণের ভারসাম্য,
• শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা
• প্রচুর সিরিয়াল পণ্য, শাকসবজি এবং ফলমূল সহ ডায়েটের পছন্দ,
• কম চর্বিযুক্ত খাবারের পছন্দ, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল,
• পরিমিত চিনির খাবারগুলির একটি নির্বাচন,
• পরিমিত সোডিয়াম ক্লোরাইড সামগ্রী সহ খাবারের নির্বাচন,
• যদি আপনি অ্যালকোহল পান করেন তবে এটি অল্প পরিমাণে করুন,
• ধূমপান ছাড়ছে।

সিপি এর গৌণ প্রফিল্যাক্সিস, সিপি এর পুনরাবৃত্তি এবং / বা অগ্রগতিতে অবদান রাখার কারণগুলি নির্মূল করার লক্ষ্যে একটি ফলোআপের অংশ হিসাবে চালিত হয়।

সিপি আক্রান্ত রোগীদের ক্লিনিকাল মনিটরিং থেরাপিস্ট এবং ক্লিনিকে করা হয়
এই বিশেষজ্ঞের মধ্যে ধারাবাহিকতার কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ সহ গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজিস্ট, এবং, প্রয়োজনে, সার্জনের সাথে। অগ্ন্যাশয় অস্ত্রোপচারের পরে রোগীদের পাশাপাশি সিপি আক্রান্ত রোগীদেরও পর্যবেক্ষণ করা হয়।

ভিডিওটি দেখুন: что будет если хрустеть пальцами рук или ног? как избавиться от хруста в суставах и вылечить артроз7 (মে 2024).