ডায়াবেটিস সম্পর্কে 6 টি বই পড়তে হবে

বইটি সম্পর্কে 1zaraza1: দারিয়া ভোজনেসনস্কায়া - সংক্ষিপ্ত তরঙ্গগুলিতে প্রেম
আমি সত্যিই এটি পছন্দ। দুর্দান্ত গল্প, ভাল স্টাইল। শুধু পড়ুন এবং শিথিল!

বইটি সম্পর্কে নাইকো: গ্যালিনা দিমিত্রিভনা গনচারাভা - প্রেমের মিরর
গল্পটির শুরুটি খুব আকর্ষণীয় এবং আশাব্যঞ্জক ছিল, তবে আরও যত বেশি সবকিছু ক্লোনিং ও ম্লান হয়ে পড়েছিল

বইটি সম্পর্কে কেভিএন 22 কেভিএন: লরেন ডোনার - লোরেন অপেশাদার অনুবাদ translation
ভিএলজি সিরিজের কি ধারাবাহিকতা থাকবে, যদি তাই হয় তবে এটি আর কতক্ষণ অপেক্ষা করবে?

ডায়াবেটিস সহ স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সেরা বই - বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং রেসিপিগুলি!

ডায়াবেটিসকে "মিষ্টি ঘাতক" বলা হয়। বিশ্বে তাঁর দৃষ্টিতে ৪০০ মিলিয়নেরও বেশি লোক। এবং, পরিসংখ্যান অনুসারে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা প্রতি পনেরো বছর পরে দ্বিগুণ হয়।

"মিষ্টি খুনি" কুখ্যাত, কারণ এটি কয়েক বছর ধরে তার শিকারটিকে নিজের পরিচয় না দিয়েই দেখতে পারে। ডায়াবেটিসের প্রধান কারণগুলি হ'ল ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত ওজন, ব্যায়ামের অভাব, চাপ। এবং, অবশ্যই, খারাপ বংশগতি। তবে ডায়াবেটিস কোন বাক্য নয়! ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট চিকিত্সার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আপনাকে দুর্দান্ত সুস্থতা বজায় রাখতে এবং একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয়।

আজকের নির্বাচনের ক্ষেত্রে - অসুস্থতা নিয়ে বেঁচে থাকা বিখ্যাত ব্যক্তিদের এবং যারা এখনও অসম লড়াইয়ে হেরেছিলেন তাদের গল্পগুলি about এবং এছাড়াও - বিখ্যাত চিকিত্সক, বিজ্ঞানী - ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পেশাদার বিশেষজ্ঞদের পুষ্টি এবং কম চর্বিযুক্ত উচ্চ উপাদানের সাথে সুস্বাদু এবং সাধারণ খাবারের জন্য রেসিপিগুলির পরামর্শ এবং পরামর্শগুলি।

ডায়াবেটিসকে "মিষ্টি ঘাতক" বলা হয়। তাঁর নজরে বিশ্বের 400 মিলিয়ন লোক, রাশিয়ায় - 10 মিলিয়নেরও বেশি। এটি একটি সম্পূর্ণ মহানগর। এবং, পরিসংখ্যান অনুসারে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা প্রতি পনেরো বছর পরে দ্বিগুণ হয়। "মিষ্টি খুনি" কুখ্যাত, কারণ এটি কয়েক বছর ধরে তার শিকারটিকে নিজের পরিচয় না দিয়েই দেখতে পারে। ডায়াবেটিসের প্রধান কারণগুলি হ'ল ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত ওজন, ব্যায়ামের অভাব, চাপ। এবং, অবশ্যই, খারাপ বংশগতি। তবে ডায়াবেটিস কোন বাক্য নয়! আজ, অনেক ডায়াবেটিস রোগীরা দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে এবং দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করে। এটি বিখ্যাত ব্যক্তির অনুরাগ দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে, সহ: হারবার্ট ওয়েলস, আর্নেস্ট হেমিংওয়ে, পিয়র অ্যান্টনি, ফেদর চালিয়াপিন, ইউরি নিকুলিন, মিখাইল বোয়ারস্কি, আরম্যান ডিজিগারখানিয়ান, এলা ফিৎসগেরাল্ড, এলিজাবেথ টেলর, শ্যারন স্টোন, মিখাইল ভলন্টিয়ার, পেলার, ডায়াবেটিস তাদের ভাঙেনি, তবে তাদের আত্মাকে আরও শক্তিশালী করেছে। বইটিতে রাশিয়ান এবং বিদেশী সেলিব্রিটিদের যারা গল্পের সাথে জীবনযাপন করেন এবং যারা তবুও অসম যুদ্ধে পরাজিত হয়েছিল তাদের গল্পগুলি রয়েছে। এবং এছাড়াও - সুপরিচিত ডাক্তার, বিজ্ঞানী - ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ও পরামর্শ tips

ডিশ ডায়াবেটিসের উপর সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া লেখকের কাছ থেকে - খাবারের তালিকা এবং তাদের আয়তনের তালিকা সহ নির্দিষ্ট মেনুগুলি! বইয়ে উপস্থাপিত তথ্যগুলি ব্যবহার করে, পাঠক পণ্যগুলিতে রুটি ইউনিটগুলি গণনা করবেন, তার ডায়েটটি সঠিকভাবে গড়ে তুলবেন এবং দ্রুত হাইপোগ্লাইসেমিয়া মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন। বিশেষত লক্ষণীয় হ'ল খাদ্য কেবলমাত্র ডায়াবেটিসই নয়, অন্যান্য রোগগুলির উপস্থিতিতে পুষ্টি সম্পর্কিত বিভাগটিও যখন খাবারটি ওষুধে পরিণত হওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

ধীর কুকারে আপনি বিভিন্ন পণ্য (মাংস, মাছ, শাকসবজি, ফলমূল) থেকে কম পুষ্টি এবং কম ফ্যাটযুক্ত উচ্চ উপাদানের সাথে সহজেই এবং সহজভাবে সুস্বাদু খাবারগুলি প্রস্তুত করতে পারেন। আমরা প্রথম এবং দ্বিতীয় কোর্সের রেসিপি, সাইড ডিশ পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্যাস্ট্রি এবং ডেজার্ট অফার করি।

ধীর কুকারে আপনি বিভিন্ন পণ্য (মাংস, মাছ, শাকসবজি, ফলমূল) থেকে কম পুষ্টি এবং কম ফ্যাটযুক্ত উচ্চ উপাদানের সাথে সহজেই এবং সহজভাবে সুস্বাদু খাবারগুলি প্রস্তুত করতে পারেন। আমরা প্রথম এবং দ্বিতীয় কোর্সের রেসিপি, সাইড ডিশ পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্যাস্ট্রি এবং ডেজার্ট অফার করি।

ডায়াবেটিক খাবার স্বাদহীন এবং একঘেয়ে কিছু বলে কে বলেছে? এই বিবৃতিটি সত্য থেকে দূরে যদি আপনি অত্যন্ত ক্ষুধা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য রেসিপিগুলির সাথে কার্ডের একটি সেট রাখেন! ডায়েটের প্রধান উপাদানগুলি যদি মাছ, হাঁস-মুরগি, চর্বিযুক্ত মাংস, ফল এবং শাকসব্জি হয় তবে আপনি স্বাস্থ্যকর খেতে পারেন!

ভিডিওটি দেখুন: কডন ভল রখর ট উপয অবশযই দখন (নভেম্বর 2024).