প্রিডিবায়টিস: লক্ষণ, চিকিত্সা, ডায়েট (পুষ্টি মেনু)

প্রিডিবিটিস কী? এটি একটি স্বাস্থ্যকর শরীর এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে সীমান্তরেখা। প্রাক্চোষিত অবস্থা অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে যে সত্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কিন্তু অনেক ছোট পরিমাণে।

একই ধরণের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকে। যদিও এই পূর্বনির্মাণ আকস্মিক অবস্থা বিপজ্জনক, এটি সম্পূর্ণ চিকিত্সাযোগ্য।

আপনার আগের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে একজন ব্যক্তির তার জীবনযাত্রাকে পুরোপুরি পুনর্বিবেচনা করা দরকার। চিনিটিকে স্বাভাবিক স্তরে পুনরুদ্ধার এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধের একমাত্র উপায় এটি।

প্রিডিবায়াবেটিস এমন এক সময় হতে পারে যখন দেহের টিস্যুগুলি ইনসুলিনের প্রতি সহনশীল (সংবেদনশীল) হয়ে যায়। এ থেকে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি হ'ল প্রাক-ডায়াবেটিসগুলির অন্যতম জটিলতা causes চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের অভাবে এই রোগটি ঘটে।

সময়মতো চিকিত্সা শুরু না করা হলে অন্যান্য জটিলতাগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে। প্রিডিটাইটিস রোগীর আরও খারাপের দিকে পরিচালিত করে:

1. স্নায়ু শেষ
2. রক্তনালী
3. দৃষ্টি ইত্যাদি

গুরুত্বপূর্ণ! শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস কমপক্ষে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নির্ণয় করা হয়। এটি গুরুতর সংক্রমণ বা গুরুতর অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের ফলে হতে পারে।

প্রিডিবিটিস কি হতে পারে, রোগের লক্ষণ রয়েছে

প্রথমত, ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এমন ব্যক্তিরা যাঁরা উপবিষ্ট জীবন যাপন করেন এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়ার সমস্যা রয়েছে। দ্বিতীয় শ্রেণির লোকরা হ'ল যারা এই রোগের বংশগত সমস্যা আছে।

গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস প্রাপ্ত মহিলাদের মধ্যে প্রিডিবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।

বেশিরভাগ রোগীর প্রায়শই প্রাথমিক প্রকাশগুলি লক্ষ্য করা যায় না, যা প্রিডিবিটিস দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং কিছু লক্ষণ কেবল পরীক্ষাগার পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়, আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে।

যদি কোনও ব্যক্তির নিম্নোক্ত লক্ষণগুলি থাকে যা প্রিডিবিটিসের অনুরূপ হয় তবে আপনার সঙ্গে সঙ্গে বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত:

1. মাত্রাতিরিক্ত ওজনের।
2. চিনি পরীক্ষা করা স্বাভাবিক নয়।
3. বয়স বিভাগ - 45 বছরেরও বেশি বয়সী।
4. একজন মহিলা গর্ভকালীন সময়ে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে ভোগেন।
5. মহিলাটি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে ধরা পড়েছিল।
6. রোগীর রক্তে উচ্চ মাত্রায় ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কোলেস্টেরল পাওয়া যায়।

অন্যান্য লক্ষণগুলি

যখন কোনও ব্যক্তি গ্লুকোজ বিপাক ভাঙেন, তখন শরীরে হরমোন ফাংশনগুলি ক্ষত হয় এবং হরমোন ইনসুলিনের উত্পাদন হ্রাস পায়। এতে অনিদ্রা হতে পারে।

চুলকানির ত্বক এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা।

উচ্চ চিনির মাত্রার ফলস্বরূপ রক্ত ​​আরও ঘন হয়ে যায় এবং জাহাজ এবং ছোট কৈশিকগুলির মাধ্যমে এর উত্তরণ কঠিন। ফলস্বরূপ, চুলকানির ত্বক এবং দৃষ্টিশক্তি সমস্যা দেখা দেয়।

তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব করা।

ঘন রক্তকে পাতলা করতে শরীরের তরলটির একটি বৃহত শোষণ প্রয়োজন। অতএব, রোগী তৃষ্ণার দ্বারা ক্রমাগত কষ্ট পান। স্বাভাবিকভাবেই, উচ্চ জল গ্রহণ ঘন ঘন প্রস্রাবের দিকে পরিচালিত করে। যদি রক্তে শর্করার মাত্রা 5.6 - 6 মিমি / এল এ চলে যায় তবে এই সমস্যাটি নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।

হঠাৎ ওজন হ্রাস।

যেহেতু উত্পাদিত ইনসুলিনের পরিমাণ হ্রাস হওয়ায় রক্ত ​​থেকে গ্লুকোজ টিস্যুগুলির দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় না। ফলস্বরূপ, কোষগুলিতে পুষ্টি এবং শক্তির অভাব হয়। অতএব, রোগীর দেহ দ্রুত হ্রাস পায় এবং ওজন হ্রাস ঘটে।

তাপ এবং রাতে বাধা।

দরিদ্র পুষ্টি পেশীগুলির স্থিতিকে প্রভাবিত করে, এর কারণে, ক্র্যাম্প হয়। উচ্চ চিনির মাত্রা জ্বরকে উস্কে দেয়।

এমনকি মস্তিষ্কের জাহাজগুলির ক্ষুদ্র ক্ষতির কারণেও মাথা এবং অঙ্গে ব্যথা হবে।

গুরুত্বপূর্ণ! প্রিডিবিটিসের সামান্যতম লক্ষণগুলি সনাক্ত করে, এটি অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন, এবং এটি একটি চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে করা উচিত, যা রোগের জটিলতার ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করবে!

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

বিশ্লেষণের জন্য রক্ত ​​গ্রহণের মাধ্যমে প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি সনাক্ত করা যায়। খালি পেটে গ্লুকোজের জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়, সকালে, যার পরে চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।

যদি পরীক্ষাগুলি 6.1 মিমোল / লি বা 110 মিলিগ্রাম / ডিএল-এর চেয়ে কম দেখায় - আমরা প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলছি।

চিকিত্সা নিম্নলিখিত হিসাবে হতে পারে:

• খাবার,
• অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই করুন,
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি,

রোগীকে প্রতিদিন চিনি এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে হবে, এখানে আপনি কোলেস্টেরল পরিমাপের জন্য গ্লুকোমিটার এবং একটি ডিভাইস উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন, রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারেন, শারীরিক শিক্ষার ক্লাসের একটি সময়সূচী রাখতে পারেন।

একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, উপরোক্ত ব্যবস্থাগুলি ছাড়াও, বিশেষ ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মেটফর্মিন।

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সঠিক ডায়েট খাওয়া, ভাল খাওয়া এবং আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও হ্রাস করতে সহায়তা করে। প্রিডিবিটিসের সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।

রোগের জন্য পুষ্টি

পরিবেশন হ্রাস সঙ্গে সঠিক পুষ্টি শুরু করা উচিত। ডায়েটে ফাইবার প্রচুর পরিমাণে হওয়া উচিত: শাকসবজি, ফলমূল, মটরশুটি, উদ্ভিজ্জ সালাদ। এই পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে পুষ্টি হ'ল প্রিডিবিটিস হিসাবে কোনও অবস্থার চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে সর্বদা ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই পণ্যগুলি দ্রুত ক্ষুধা মেটায়, পেট ভরে দেয় তা ছাড়াও, তারা ডায়াবেটিস প্রতিরোধও সরবরাহ করে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

• একজন ব্যক্তি দ্রুত ওজন হারাচ্ছেন।
• রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
• দেহটি ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোইলিমেন্টস, ভিটামিন এবং অন্যান্য উপকারী উপাদানগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়।

প্রিডিবিটিসের সাথে সুষম খাদ্য অবশ্যই এই রোগের বিকাশকে বিলম্বিত করতে বা আটকাতে সহায়তা করবে। যদি প্রিডিবিটিস এখনও দেখা দেয় তবে রোগীকে অবশ্যই:

1. চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ কমিয়ে দিন।
2. মিষ্টি এবং অন্যান্য মিষ্টি খাবারের সীমাবদ্ধ করুন।
3. ক্যালরি গ্রহণ কমাতে।

প্যাথলজি বর্ণনা

প্রিডিবিটিস কী, এর লক্ষণগুলি কী কী এবং কীভাবে এই জাতীয় রোগ নির্ণয় এড়ানো যায়? যখন মানব দেহে রক্তে গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে সক্ষম হয় না, তখন চিকিত্সকরা প্রিডিবিটিস নিয়ে কথা বলতে শুরু করেন। একই সাথে, মানুষের অগ্ন্যাশয় কম ইনসুলিন উত্পাদন করে, যা রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) এর বর্ধিত সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত করে। প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্র চিনির মাত্রাতিরিক্ত হার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের কথা বলা এতটা বেশি নয়।

যাদের প্রিভিটিবিটিস রয়েছে তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এই অবস্থাটি চিকিত্সাযোগ্য, তাই আতঙ্কিত হবেন না। তবে, আপনি যদি এদিকে যথাযথ মনোযোগ না দিয়ে থাকেন এবং সময়মতো চিকিত্সা শুরু না করেন তবে সময়ের সাথে সাথে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে অবনতি হতে পারে এবং এই রোগটি একটি অপরিবর্তনীয় কোর্স গ্রহণ করবে।

ডায়াবেটিস ঝুঁকি গ্রুপ:

1. যে মহিলারা "গর্ভবতী ডায়াবেটিস" পেয়েছেন বা 4 কেজির বেশি ওজনের বাচ্চা পান করেছেন। এই ক্ষেত্রে, রোগের বিকাশ জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে ঘটে।
2. পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে রোগ আছে এমন মহিলাদের have
3. 45 বছর বয়স এবং বেশি ওজনের বয়স।
4. বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) 25 বা তার বেশি, 45 বছর অবধি বয়সের সাথে মিলিত হয়।
5. উচ্চ রক্তচাপ, 140 থেকে 90 মিমিএইচজি পর্যন্ত, প্রিডিবিটিসের উপস্থিতির জন্য সংকেত হতে পারে।
6. বংশগতি। যদি স্বজনদের আগে ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তবে উচ্চ সম্ভাবনার সাথে এই রোগটি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হবে।
7. উদাহরণস্বরূপ, কিছু বর্ণের প্রতিনিধিরা লাতিনো এবং আফ্রিকান আমেরিকানরা, এশীয়রা ইউরোপীয়দের তুলনায় ডায়াবেটিসে অনেকবার ভোগেন।

প্রিডিবিটিসের লক্ষণসমূহ

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত নাও হতে পারে।এবং যে ব্যক্তি কোনওভাবে ভুল অনুভব করে সে সত্যিকারের কারণগুলি সনাক্ত করার জন্য অবিলম্বে কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করবে না। প্রায়শই আমরা আমাদের বিপর্যয়কে বিভিন্ন কারণের জন্য দায়ী করি, যদিও বাস্তবে এটি কোনও গুরুতর অসুস্থতার বিকাশের লক্ষণ হতে পারে। এই রোগের সমস্ত লক্ষণগুলি দেহে একটি অত্যধিক পরিমাণে গ্লুকোজ সূচকটির পটভূমির বিপরীতে বিকশিত হয়।

প্রিডিবিটিস রাষ্ট্রের প্রধান লক্ষণগুলি সম্পর্কে প্রত্যেকেরই জানা উচিত:

1. ঘুমের ধরণের লঙ্ঘন। প্রিডিবিটিস রোগের সাথে গ্লুকোজ বিপাক ব্যাহত হয় যা দেহের হরমোনাল সিস্টেমে একটি ত্রুটি দেখা দেয়। একই সময়ে, ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস করা হয়। এই পরিবর্তনগুলি অনিদ্রা হতে পারে।
2. ত্বকের অবক্ষয়, চুলকানি, ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা হ্রাস। যেহেতু এই রোগের সাথে রোগীর রক্তে শর্করার পরিমাণ অনেক বেশি, রক্ত ​​আরও ঘন হয়। এটি জাহাজ এবং কৈশিক নেটওয়ার্কগুলির মধ্য দিয়ে যায় আরও খারাপ। এটি কেবল ত্বকে চুলকানি নয়, দৃষ্টিশক্তি সমস্যার উপস্থিতিও উত্সাহিত করে।
3. অবিরাম তৃষ্ণা, ফলস্বরূপ - টয়লেটের তাগিদ। ঘন রক্তকে পাতলা করার জন্য, দেহে প্রচুর পরিমাণে তরল প্রয়োজন হয়, যা পান করার অবিচ্ছিন্ন আকাঙ্ক্ষার সাথে জড়িত। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, একজন ব্যক্তি ঘন ঘন প্রস্রাব করতে শুরু করেন। চিনির স্তর 5.6-6 মিমি / এল পৌঁছানোর সাথে সাথে এই লক্ষণটি অদৃশ্য হয়ে যাবে
4. হঠাৎ ওজন হ্রাস ক্লান্তির সাথে জড়িত। ইনসুলিন কোষগুলি ছোট হয়ে যায়, গ্লুকোজ রক্ত ​​থেকে শরীরের দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয় না, তাই কোষগুলি পূর্ণ বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি গ্রহণ করে না।
5. বাধা, জ্বর এই লক্ষণগুলি রাতে উপস্থিত হয়। যেহেতু শরীরে পুষ্টির অভাব রয়েছে, তাই পেশীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে শুরু করে, যা বাধা সৃষ্টি করে। চিনি বৃদ্ধি পেলে একজন ব্যক্তির জ্বর হয়।
6. মাইগ্রেন, মন্দিরে প্রচণ্ড ব্যথা। প্রাক্চোষিত অবস্থায় রক্তনালী এবং কৈশিকগুলির ক্ষয় ঘটে। এমনকি সর্বাধিক ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি গুরুতর মাথাব্যথা, ভারাক্রান্তি এবং অঙ্গগুলির মধ্যে কুঁকড়ে যাওয়ার কারণ হয়।
7. খাবারের দুই ঘন্টা পরে গ্লুকোজ বৃদ্ধি ডায়াবেটিসের সূচনা নির্দেশ করে।

ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি

খাওয়ার পরে প্রিডিবিটিজ সামান্য উত্থিত চিনির মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গ্লুকোজ লোড ইনসুলিন উত্পাদন বৃদ্ধি প্রয়োজন, এবং অগ্ন্যাশয়ের লঙ্ঘন আপনাকে হরমোনের প্রয়োজনীয় স্তরের সংশ্লেষ করতে দেয় না। পরীক্ষাগার পরীক্ষা ব্যবহার করে প্রিডিবিটিসের বিকাশের জন্য দুটি উপায় রয়েছে।

প্রথমটি রোগীর একটি বিশেষ দ্রবণ গ্রহণের উপর ভিত্তি করে যেখানে 75 গ্রাম খাঁটি গ্লুকোজ থাকে। কয়েক ঘন্টা পরে, রক্তে শর্করার পরিমাণ 7.8 মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত নয় blood যদি স্তরটি 7.8-11 মিমি / এল এর সীমার মধ্যে নির্ধারণ করা হয় তবে প্রিডিবিটিস হবে। রোগটি সনাক্ত করার দ্বিতীয় উপায় হ'ল কয়েক মাসের মধ্যে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরিমাপ করা। শতাংশ স্তর 5.5-6.1% থেকে শুরু করবে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে একটি মধ্যবর্তী ফলাফল।

ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

ডায়াবেটিস বিভিন্ন কারণে ঘটে, সময় মতো সতর্কতার লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের মধ্যে প্রিডিবিটিসের উচ্চ ঝুঁকি:

• 45 বছরেরও বেশি বয়সী
• মাত্রাতিরিক্ত ওজনের,
• জেনেটিক প্রবণতা সহ
• কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ,
• গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ,
• আমেরিকান, ভারতীয় এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের লোকদের সাথে ঘনিষ্ঠতা

যারা উপরোক্ত শর্তগুলি পূরণ করেন তাদের কী করবেন? অন্যান্য অভিযোগের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। রোগ সহজে ationsষধ, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

প্রিডিবায়টিস: লক্ষণসমূহ

ডায়াবেটিসের অনেক লক্ষণ রয়েছে যা সম্প্রদায়ের মধ্যে পরিচিত। তন্মধ্যে, অবিরাম তৃষ্ণা, ত্বকের চুলকানি এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের অভিযোগগুলি প্রায়শই সনাক্ত করা যায়। কম নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি যেমন:

• অনিদ্রা,
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা,
• হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির ব্যাধি,
• ওজন হ্রাস
• বাধা, জ্বর,
• মাথা এবং অঙ্গে ব্যথা

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রত্যক্ষ লক্ষণ হ'ল ব্লাড সুগার। টাইপ II ডায়াবেটিসের আগের অবস্থার মধ্যে, পরীক্ষাগার পরীক্ষার ফলাফলগুলি 5.5 থেকে 6.9 মিমোল / এল এর মধ্যে থাকে

অনিবার্যভাবে আগমন যখন সবচেয়ে সুখকর রোগ নির্ণয় হয় না - প্রিডিবিটিস? লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে নিজেকে অনুভূত করছে, পরীক্ষাটি আশঙ্কাকে নিশ্চিত করেছে। প্রথমে আপনাকে শান্ত হওয়া দরকার, আপনি প্রিডিবিটিসের সাথে লড়াই করতে পারেন। জটিল চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট যে সুপারিশ করেন সেগুলি ছাড়াও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করতে ভুলবেন না। এটি প্রয়োজনীয়:

• লাঠি বা # 9)
• শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি
• খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান,
• সমস্ত বাহিনীকে ওজনের ওজনের সাথে লড়াই করার জন্য নির্দেশ দেওয়া।

চিকিত্সার অন্যতম মূল উপাদান হ'ল সঠিক পুষ্টি। স্বাস্থ্যকর খাবার অগ্ন্যাশয় পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং প্রিডিবিটিসের জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এটি কেবল অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।

8 নম্বর প্রিডিবিটিসের ডায়েট

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করা শ্রেণীর লোকদের জন্য উদ্দিষ্ট, যার কারণে প্রিডিবিটিস বিকাশ ঘটে। রোগের লক্ষণগুলি সঠিক পুষ্টির সমন্বয় সহ প্রকাশের তীব্রতা হ্রাস করবে। চিকিত্সার টেবিলের সাথে শর্করা এবং চর্বি গ্রহণের সীমাবদ্ধ রয়েছে। ডায়েটটি ভিটামিন এবং এনজাইম সমৃদ্ধ লো-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের উপর ভিত্তি করে যা বিপাককে গতিতে সহায়তা করে help

ডায়েট অনুমোদিত খাদ্য নং 8

প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রাই বা পুরো রুটি,
• কিছু দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য,
• কম ফ্যাট কুটির পনির
• সিদ্ধ মাংস এবং মাছের খাদ্যতালিকাগুলি,
• উদ্ভিজ্জ ঝোল উপর কম চর্বিযুক্ত স্যুপ,
• বেকউইট, মুক্তোর বার্লি,
• শাকসবজি, প্রাকৃতিক চিনির কম পরিমাণে ফল,
• নোনতা পণ্য।

8 নম্বর প্রিডিবিটিসের উদাহরণ মেনু

অনুরূপ ডায়েটে ফোকাস করুন:

1. প্রাতঃরাশ - ডিম, উদ্ভিজ্জ তেলে উদ্ভিজ্জ সালাদ, মাখনের সাথে রুটি।
2. মধ্যাহ্নভোজ - সিদ্ধ (মুরগী, খরগোশ, গরুর মাংস), বেকউইট, তাজা শাকসবজি বা ফল fruits
3. জলখাবার - উদ্ভিজ্জ ঝোল উপর স্যুপ, sauerkraut, একটু ভাজা মাংস, ফল, রুটি।
4. রাতের খাবার - সিদ্ধ স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ, উদ্ভিজ্জ পুডিং, রুটি।
5. শোবার আগে - কেফিরের এক গ্লাস।

খাবারগুলি 3-4 ঘন্টার ব্যবধানে গণনা করা হয়, শেষ (পি। 5) - শোবার আগে।

প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিক্স

এই অবস্থার নির্ণয়ের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল চিনি পরীক্ষা নেওয়া। এই জন্য, রক্ত ​​আঙুল থেকে নেওয়া হয়, বিশ্লেষণটি সকালে খালি পেটে করা হয়। শেষ খাবার এবং পরীক্ষার উত্তীর্ণের মধ্যে ব্যবধানটি 8 ঘন্টা হওয়া উচিত।

যদি রুটিন টেস্টিং পর্যাপ্ত না হয় তবে ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা নির্ধারিত হতে পারে। এটি করার জন্য, প্রথমে খালি পেটে রক্ত ​​দান করা হয়, তারপরে রোগীকে পান করার জন্য একটি গ্লুকোজ দ্রবণ দেওয়া হয়, এর পরে, ২ ঘন্টা পরে, রক্তের দ্বিতীয় অংশ নেওয়া হয়। এই পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে, রোগের উপস্থিতি সম্পর্কে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে।

যদি নিয়মিত উপবাসের রক্ত ​​পরীক্ষায় গ্লুকোজ মানগুলি 6.1 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হয় তবে এটি প্রিডিবিটিসের লক্ষণ। যদি মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষার সময় স্তরটি 7.8 মিমি / ল এর চেয়ে কম বা সমান হয় এবং এটি 11.1 মিমি / এল এরও বেশি হয় তবে এটি লঙ্ঘনেরও ইঙ্গিত দেয়।

ডায়েট টেবিল নম্বর 9

পেভজনারের ডায়েট বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের এবং অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি 8 মেনুর চেয়ে কম কঠোর, কারণ এটি রোগীর ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য রাখে না। কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট বিপাক প্রতিষ্ঠা, নবম ডায়েটরি টেবিল প্রিডিবিটিস এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের অবস্থার উন্নতি করে। গ্লুকোজ লোড হ্রাস চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। মেনুতে পর্যাপ্ত পরিমাণ অনুমোদিত পণ্য রয়েছে। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট তৈরি করতে পারেন।

অন্যান্য তরল ব্যবহার না করে প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার খনিজ বা বিশুদ্ধ পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাবারগুলি ঘন ঘন হওয়া উচিত তবে খুব সন্তোষজনক নয়: অতিরিক্ত খাওয়া বিপজ্জনক।অনাহার মেটানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল কাঁচা ফল বা শাকসবজি খাওয়া।

কে বিপদে আছে?

প্রিডিবিটিস ধারণাটি মানব দেহের এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে বিপাকীয় ব্যাঘাতগুলি প্রকাশ পায়, চিনিটি আদর্শ থেকে বেশ কয়েকটি ইউনিট, তবে, সূচকের একটি উল্লেখযোগ্য লাফ ঘটে না - অর্থাৎ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় না।

সতর্কবাণী! কিছুকাল আগে, এই জাতীয় পরিবর্তনটিকে ডায়াবেটিসের শূন্য পর্যায় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল, কিন্তু বছরগুলি পরে তারা এটির নিজের নাম দিয়েছে।

প্রাথমিক পর্যায়ে প্যাথলজির প্রকাশটি সনাক্ত করা অত্যন্ত কঠিন, এটি কখনও কখনও অসম্ভব তবে যাইহোক, এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা লঙ্ঘনের বিকাশের নিশ্চয়তা বা খণ্ডন করতে সহায়তা করবে।

পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিকসের সহজ এবং সাধারণ পদ্ধতিগুলি সারণিতে আলোচনা করা হয়েছে:

আপনার 455 বছর বয়সের বেশি রোগীদের ডায়াবেটিসের বিকাশের কিছুটা ঝুঁকি আছে এমন প্রতি বছর কমপক্ষে 1 বার এই ধরনের পরীক্ষা করা উচিত সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

45 বছরের বেশি বয়সের বেশি শরীরের ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের 3 বছরের মধ্যে 1 বার পরীক্ষা করা উচিত। 45 বছর বয়সের কম বয়সী ডায়াবেটিস বৃদ্ধির ঝুঁকির কারণগুলি - বার্ষিক।

সতর্কবাণী! অতৃপ্ত তৃষ্ণার আকারে লক্ষণটির প্রকাশ হ'ল কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে জরুরী পরিদর্শন করা এবং একটি নির্ধারিত পদ্ধতিতে একটি পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণ গ্রহণের কারণ।

লঙ্ঘনের ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলির তালিকার মধ্যে রয়েছে:

• উচ্চ রক্তচাপ, যেখানে সূচকগুলি 140/90 এর উপরে চিহ্নের প্রবণতা রাখে, এটি দ্বিতীয় স্তরের উচ্চ রক্তচাপ,
• দেহে কোলেস্টেরলের উচ্চ ঘনত্ব,
• প্রথম সম্পর্কের নিকটাত্মীয়, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত,
• কোনও গর্ভাবস্থায় কোনও মহিলার মধ্যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের উপস্থিতি,
• উচ্চ জন্ম ওজন
• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব,
• ক্ষুধার সাথে হাইপোগ্লাইসেমিয়া,
• দীর্ঘ সময় ধরে কিছু ওষুধ খাওয়া,
• প্রতিদিন 600 মিলির বেশি পরিমাণে কফি এবং শক্তিশালী চা খাওয়া,
• ত্বক ফুসকুড়ি প্রকাশ।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিস

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস ধমনীর দেয়ালগুলির দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত যা কোলেস্টেরল "ফলক" দিয়ে জাহাজের লুমেনের আটকে থাকে। প্রথমে পৃথক ফলকের গঠন ঘটে, তারপরে তাদের মধ্যে সংযোজক টিস্যু বৃদ্ধি পায় এবং জাহাজের পুরো লুমেন ধীরে ধীরে আটকে থাকে।
এথেরোস্ক্লেরোসিস বর্ধিত কোলেস্টেরলের কারণে বিকাশ লাভ করে, এর স্তরটি লিপিড বিপাকজনিত অসুস্থতার কারণে বেড়ে যায়।

ডায়াগনস্টিক বৈশিষ্ট্য

প্রিভিটিবিটিসের অবস্থা চিহ্নিত করা বা ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নির্ধারণ করার সময়, রোগীর চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সন্দেহগুলি নিশ্চিত করতে বা খণ্ডন করার জন্য চিকিত্সক রোগীকে পরীক্ষার জন্য রেফারেল দেবেন।

সতর্কবাণী! রোগীর প্রথমে গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। কৌশলটি উপবাস রক্ত ​​প্রয়োজন requires

এটি শেষ পর্যন্ত খাওয়ার 10 ঘন্টা আগে রোগীর নমুনা দেওয়া উচিত যে মনোযোগ দিতে মূল্যবান।কোনও রোগী একটি গ্লুকোজ দ্রবণ সেবন করার পরে, আরও 2 টি পরিমাপ নেওয়া হয় - প্রশাসনের 1 ঘন্টা এবং 2 ঘন্টা পরে।

উচ্চমাত্রার সম্ভাবনার সাথে, নিম্নলিখিত কারণগুলি পরীক্ষার ফলাফলকে বিকৃত করতে পারে:

1. নির্দেশটি সুপারিশ করে যে রোগী পরীক্ষার একদিন আগে কোনও শারীরিক কার্যকলাপ ত্যাগ করে।
2. মনোবিবেশনামূলক কারণগুলির প্রভাবকে সীমাবদ্ধ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
3. পরীক্ষার সময় রোগীর সুস্থ হওয়া উচিত: রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক সীমাতে থাকা উচিত।
4. পরীক্ষার দিন ধূমপান করবেন না।

এই নিবন্ধের ভিডিওটি পাঠকদেরকে রোগ নির্ণয়ের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে। সম্পূর্ণ পরীক্ষার দাম রোগীর বাছাই করা মেডিকেল সেন্টারের উপর নির্ভর করে কিছুটা পৃথক হতে পারে।

উস্কানি দেওয়ার কারণ

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেরা যারা একটি প্রেমময় জীবনযাপন করে তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকে। তবে এই জাতীয় রায় কিছুটা ভুল, মূল কারণ হ'ল ইনসুলিনের প্রতি দেহের প্রতিক্রিয়া।

এই ক্ষেত্রে, শরীরে গ্লুকোজের সর্বোত্তম ভারসাম্য অর্জন করা অসম্ভব। খাবারের সাথে খাওয়া কার্বোহাইড্রেটগুলি চিনিতে রূপান্তরিত হয় এবং গ্লুকোজ একটি শক্তির উত্স হিসাবে কোষগুলিতে প্রবেশ করে। যদি দেহের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রভাবে প্রতিক্রিয়া না জানায় তবে তারা গ্লুকোজ গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না।

ঝুঁকি গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত:

• যাদের রক্তে সুগার ওঠানামা করে,
• স্থূল মানুষ
• ৪৫-৫০ বছরের বেশি বয়সী রোগীরা,
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে আক্রান্ত মহিলাদের,
• রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাতিরিক্ত ঘনত্বযুক্ত রোগীরা।

প্রিডিবিটিস নিরাময় করা যায়?

প্রাক-ডায়াবেটিসের চিকিত্সা প্রধানত রোগীর আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং তার সঠিক পছন্দ করার ক্ষমতা নিয়ে থাকে।

রোগের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনাকে আপনার স্বাভাবিক জীবনের ছন্দটি পুরোপুরি সংশোধন করতে হবে:

• সম্পূর্ণভাবে নিকোটিন আসক্তি পরিত্যাগ করুন,
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ বাদ দিন,
• স্বাভাবিক দৈনিক মেনু পর্যালোচনা

সতর্কবাণী! রোগীকে অবশ্যই এমন একটি পছন্দ করতে হবে যা তার ভাগ্যকে পূর্বনির্ধারিত করে - স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও দীর্ঘায়ু নিয়মের সাথে সম্মতিযুক্ত একটি সাধারণ জীবন, বা ডায়াবেটিসের সাথে বেঁচে থাকার নিয়মগুলি অনুসরণ করা।

স্থূলতায় মোট দেহের ওজনের 6--7% ওজন হ্রাস এই ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 50% কমিয়ে দেয় এদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কীভাবে ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করা যায়

যদি পরীক্ষার সময়, রোগী গ্লুকোজ প্রতি সহিষ্ণুতা লঙ্ঘন প্রকাশ করে, আপনার একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাহায্য নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞ পরীক্ষার সর্বোত্তম পদ্ধতিগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে, অদূর ভবিষ্যতে ডায়াবেটিসের উদ্ভাসের সম্ভাবনাটি স্থাপনের অনুমতি দেয়।

প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে, একটি থেরাপি পদ্ধতি নির্ধারণ করা হবে যে অগত্যা বেশ কয়েকটি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে:

• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• খাবার,
• প্রিডিবিটিস জন্য ড্রাগ।

খেলাধুলা এবং ডায়েট থেরাপির ভিত্তি, তবে সূচকগুলি সমালোচিত না হলে ওষুধ ব্যবহার ছাড়াই এটি করা সম্ভব।

রোগী মেনু

প্রাক-ডায়াবেটিসের ডায়েট নিম্নলিখিত নিয়মগুলির সাথে সম্মতি বোঝায়:

1. খাদ্য অস্বীকার, যাতে হজম কার্বোহাইড্রেট থাকে। এই পণ্যগুলির মধ্যে বেকারি পণ্য, বিভিন্ন মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন অন্তর্ভুক্ত।
2. সমস্ত সিরিয়াল, আলু, গাজর খরচ সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন।
3. প্রাণীর উত্সের চর্বিগুলি খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
4. শিম, মসুর এবং অন্যান্য শিংগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
5. পুনরুদ্ধারের সময়কালে অ্যালকোহলের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান এবং পরবর্তী জীবনে কঠোর বিধিনিষেধের সাথে সম্মতি দেখানো হয়।
6. প্রতিদিন সর্বাধিক পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করা 1500 এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
7. ভগ্নাংশের ডায়েট দেখায়। মোট ভলিউম 5-6 পদ্ধতির মধ্যে ভাগ করা উচিত।

রোগীর মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল
• কম ফ্যাটযুক্ত সামুদ্রিক মাছ এবং সীফুড,
• সিরিয়াল,
• মশলা পছন্দমতো রসুন, দারুচিনি, জায়ফল,
• গরুর মাংস এবং হাঁস-মুরগি (হাঁস ব্যতীত),
• উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য,
• ডিম সাদা

রোগীদের এই বিষয়টির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যে এই জাতীয় ডায়েট কেবল চিনিকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে না, তবে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল থেকে রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করাও নিশ্চিত করে।

প্রাক-ডায়াবেটিসযুক্ত একটি বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা বিকাশ করা উচিত - এই বিষয়টিতেও মনোযোগ দিতে হবে - কেবলমাত্র মৌলিক সুপারিশগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। আমাদের উচ্চ রক্তচাপ, পেটের পেপটিক আলসার, যকৃত এবং কিডনির রোগে ভুগছে এমন লোকেরা অবশ্যই ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে এ বিষয়টি আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়। পুষ্টিবিদের দিকে ফেরা জটিলতার ঝুঁকি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

অবিচ্ছিন্ন শারীরিক কার্যকলাপ অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে এবং শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।

সতর্কবাণী! এটি লক্ষ করা উচিত যে শারীরিক পরিশ্রমের সময় গ্লুকোজের দ্রুত হ্রাস ঘটে - এটি গ্রাস করা হয়। তবে খেলাধুলা অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত।

নিম্নলিখিত খেলাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:

• জগিং,
• সাইক্লিং,
• নাচ,
• টেনিস,
• সাঁতার,
• নর্ডিক হাঁটা
• হাইকিং।

সুপারিশ! যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কার্যকর, অর্থাত্, টিভির সামনে কাটা একটি সন্ধ্যা নিষিদ্ধ। সুবিধা সহ সময় ব্যয় করা ভাল, বাড়ি থেকে দূরে অবস্থিত একটি সুপার মার্কেটে গিয়ে স্বাস্থ্যকর পণ্য কেনা ভাল।

এটি লক্ষণীয় আকর্ষণীয় যে প্রিডিবিটিস আক্রান্ত অনেক রোগী অনিদ্রার অভিযোগ করেন - এই সমস্যাটি ব্যায়ামের পরে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। ফলাফল আসতে বেশি দিন যায় না।

সাবধানতা সংক্রান্ত নিয়ম পালন করা রোগীর প্রধান কাজ। লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। শরীরের অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করা উচিত নয়। যদি সম্ভব হয় তবে পাঠ্যক্রমটি চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত, এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট যিনি রোগের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অবগত আছেন তারা এই বিষয়ে পরামর্শ নিতে সক্ষম হবেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করা পুরোপুরি প্রাকৃতিক রোগ থেকে সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য যথেষ্ট। প্রায়শই, বিশেষজ্ঞরা প্রচুর পরিমাণে contraindication উপস্থিতির কারণে ওষুধের ব্যবহার অবলম্বন না করার চেষ্টা করেন।

ডাক্তারের কাছে প্রশ্ন

শুভ বিকাল আমি এই জাতীয় একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাই, রক্তের শর্করার কি 6.8 মিমি / এল প্রিজিবিটিসের উপবাস হয়? আমার পরিস্থিতি কতটা বিপজ্জনক? আমার ওজন বেশি (174 উচ্চতার, ওজন -83 কেজি) তবে আমি সর্বদা পরিপূর্ণ ছিলাম। আমি বর্ণিত কোনও লক্ষণ অনুভব করি না, ভাল লাগছে।

শুভ বিকাল, টাট্যানা। আপনি যদি কোনও লক্ষণ অনুভব না করেন তবে আমি আপনাকে সুপারিশ করব যে আপনি বিশ্লেষণটি পুনরাবৃত্তি করুন, সম্ভবত কোনও ভুল হয়েছে? অবশ্যই, পরীক্ষাগারগুলিতে এটি খুব কমই ঘটে। ফলাফলটিতে আস্থা রাখার জন্য আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আবেদন করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনার চেয়ে অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি আমি খেয়াল করতে পারি না। দয়া করে পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিষয়টি বিবেচনা করুন। প্রথমত, এটি স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।

হ্যালো আমার ঠাকুরমা ডায়াবেটিস, আমার মা ডায়াবেটিস, আর এখন আমার প্রিডিবিটিস আছে। রোজা রক্তে সুগার - 6.5। এটি ঠিক করার কোনও সম্ভাবনা আছে?

হ্যালো, লুডমিলা বংশগত ফ্যাক্টরটি ফেলে দিন - তিনিই আপনাকে আরও ভাল হতে বাধা দেন। এই সূচকটি কোন সময়ের মধ্যে ধরে? স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিয়মগুলি অনুসরণ করুন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি পরিকল্পনা চয়ন করুন, যে কোনও ক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে।

হ্যালো ডায়েট না করে কি প্রিডিবিটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

শুভ বিকাল ওষুধের ব্যবহার কিছু ইতিবাচক ফলাফল দেয় তবে ডায়েট ছাড়াই ওষুধের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। তদুপরি, যেসব ক্ষেত্রে ওষুধগুলি সরবরাহ করা যায়, সেখানে এই বিশেষ পদ্ধতিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। ওষুধগুলির বিভিন্ন বিপরীত contraindication রয়েছে; ওষুধ প্রত্যাহারের পটভূমির বিরুদ্ধে, চিনি আবার লাফিয়ে উঠতে পারে।

প্রতিরোধী গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা সহ একটি শর্ত। ফলস্বরূপ, চিনি-হ্রাসকারী হরমোন (ইনসুলিন) সঠিক পরিমাণে অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয় না।এই রোগ নির্ণয়ের সাথে, সর্বদা একটি ঝুঁকি থাকে যে প্রিয়াবাবেটিক রাষ্ট্র টাইপ 2 ডায়াবেটিসে যেতে পারে। তবে আতঙ্কের পক্ষে এটি উপযুক্ত নয়, এটি চিকিত্সাযোগ্য। এর জন্য কী প্রচেষ্টা করা উচিত?

প্রিডিটিবিটিসের ঝুঁকি গ্রুপে এমন ব্যক্তিরা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা বিভিন্ন পরামিতিগুলি পূরণ করে।

• যে মহিলারা সাড়ে ৩ কেজি ওজনের বাচ্চা প্রসব করেছেন। এছাড়াও, যারা গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ধরা পড়েছিলেন তারা এই রোগের প্রতি সংবেদনশীল।
• যাদের পরিবারের সদস্যরা টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভোগেন।
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমযুক্ত মহিলারা।
• একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব।
• প্রবীণ মানুষ। এটি বছরের পর বছর ধরে, শরীরের চিনি প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা হ্রাস হওয়ার কারণে ঘটে।
• আফ্রিকান আমেরিকান, হিস্পানিক, ভারতীয় এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জীরা। এই লোকগুলির প্রতিনিধিরা ডায়াবেটিসের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
• ভাল এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের লোকেরা।

প্রিডিবিটিসের একটি সমান সাধারণ কারণ হ'ল ওজন বা স্থূলতা, বিশেষত পেটে। অনুশীলনগুলি দেখায়, স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করার জন্য, আপনার ভর 10-15% হারাতে হবে।

বিশেষত সতর্ক হওয়া উচিত তাদের যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। রক্তচাপ যদি 140/90 এর বেশি হয় তবে নিয়মিত চিনির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বাচ্চা প্রিডিবিটিসও দেখাতে পারে। এটি গুরুতর শল্য চিকিত্সা বা গুরুতর সংক্রমণের ফলাফল।

মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি আলাদা হয় না। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, রোগটি বড়দের মতো একইভাবে উদ্ভাসিত হয়। অবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল অনিদ্রা। অগ্ন্যাশয় ফাংশন অবনতি, চিনির বিপাক প্রক্রিয়ায় ত্রুটি এবং ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস যখন সমস্যা দেখা দেয়।

গ্লুকোজ স্তর বৃদ্ধি পেয়ে রক্ত ​​আরও ঘন হয়। এটি পাতলা করতে শরীরের আরও তরল প্রয়োজন। অদম্য তৃষ্ণার অনুভূতি রয়েছে, ঘন ঘন প্রস্রাবের তাগিদ হয়।

প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব, অনিদ্রা, ওজন হ্রাস, ত্বকের চুলকানি, মাথা ব্যথা।

প্রিডিবিটিসের পরবর্তী লক্ষণ হ'ল একটি তীক্ষ্ণ কারণহীন ওজন হ্রাস loss ইনসুলিন উত্পাদনের ব্যাধিগুলির সাথে, রক্তে চিনি জমে থাকে। তবে এটি টিস্যু কোষগুলিতে প্রবেশ করে না। এটি ওজন হ্রাস এবং শক্তির অভাব বাড়ে।

রক্ত ঘন হওয়ার কারণে এটি কৈশিক এবং ছোট জাহাজগুলির মধ্য দিয়ে আরও খারাপ হয়ে যায়। এর ফলে অঙ্গগুলিতে রক্তের সরবরাহ দুর্বল হয়। ফলস্বরূপ, ত্বকের চুলকানি, মাথাব্যথা, মাইগ্রেনগুলি ঘটে এবং দৃষ্টি ক্ষয় হয়। একই সময়ে, টিস্যুতে পুষ্টির প্রবেশের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। এটি পেশী ক্র্যাম্পকে উস্কে দেয়।

প্রিডিবিটিসের স্বল্প উচ্চারিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং বিরক্তি। ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য থাকা সত্ত্বেও রোগী ক্ষুধার্ত বোধের দ্বারা ক্রমাগত কষ্ট পান।

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো হয়।

নিদানবিদ্যা

প্রিডিবিটিস নির্ধারণের জন্য, দুটি ধরণের স্টাডিজ করা হয়: একটি উপবাস রক্তে শর্করার পরীক্ষা এবং ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা।

দ্বিতীয় পরীক্ষার সময়, ব্লাড সুগার প্রথমে খালি পেটে পরিমাপ করা হয়। তারপরে রোগীকে একটি পানীয় দেওয়া হয় যাতে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ থাকে। 2 ঘন্টা পরে, চিনি স্তর আবার নির্ধারিত হয়।

উপবাসের চিনিটি রোজার ৮ ঘন্টা পরে পরিমাপ করা উচিত। গবেষণার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়টি ঘুম থেকে ওঠার পরপরই সকাল। তাই রোগীর জোর করে খাবার অস্বীকার করা সহ্য করা সহজ।

প্রিডিবিটিস এর ড্রাগ চিকিত্সা

প্রিডিবিটিসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে, মেটফর্মিন 850 বা 1000 এর একটি ডোজটিতে নিজেকে প্রমাণ করেছে It এটি একটি হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগ যা দেহের দ্বারা উত্পাদিত গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাস করতে এবং গ্লুকোজ সহনশীলতা দূর করতে পারে। এর কিছু অ্যানালগ কার্যকর: গ্লুকোফেজ, মেটফর্মিন-বিএমএস, গ্লাইকোমেট, মেটফোগ্যাম্মা।

চিকিত্সার শুরুতে, রোগীকে প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম ড্রাগ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কোর্সের সময়কাল 1-2 সপ্তাহ।তাহলে ওষুধের ডোজ বাড়তে পারে। এর সর্বোচ্চ মানগুলি প্রতিদিন 3000 মিলিগ্রাম। শরীরটি ওষুধের ক্রিয়াতে দ্রুত রূপ নেয় তা নিশ্চিত করার জন্য, চিকিত্সকরা প্রতিদিনের ডোজকে 2-3 ডোজে বিভক্ত করার পরামর্শ দেন।

ডোজ এবং সঠিক ব্যবহার সাপেক্ষে, ড্রাগগুলি বিরল প্রতিক্রিয়া ঘটায় rarely তবে, তাদের ব্যবহার নির্দিষ্ট contraindication মধ্যে সীমাবদ্ধ:

• হেপাটিক, অ্যাড্রিনাল এবং রেনাল ব্যর্থতা,
• উপাদান উপাদান পৃথক অসহিষ্ণুতা,
• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল,
• অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ
• সংক্রামক রোগ
• দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান,
• প্রাককোম্যাটোজ স্টেট এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডিসিস।

দেহটি মেটফরমিনে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, রোগী বদহজমের অভিযোগ করতে পারে। 1-2 সপ্তাহ পরে, এই প্রতিক্রিয়াটি নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে। বিরল ক্ষেত্রে, ডিহাইড্রেশন, ডায়াবেটিক ফুট এবং হাইপোক্সিয়ার লক্ষণ রয়েছে।

প্রাক-ডায়াবেটিসের ডায়েট একটি সফল পুনরুদ্ধারের অন্যতম প্রধান উপাদান। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিদদের প্রথম প্রস্তাবটি হ'ল পরিবেশন হ্রাস করা। দিনে 6 বার পর্যন্ত প্রায়শই খাওয়া ভাল। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং দ্রুত কার্বোহাইড্রেট ফেলে দিন। ডায়েট থেকে বেকিং, কুকিজ, কেক এবং পেস্ট্রি বাদ দিন। এটি তাদের ব্যবহারের সাহায্যে শরীরে গ্লুকোজের মাত্রায় একটি লাফ দেয়। কার্বোহাইড্রেটের একটি বিরক্তিকর বিপাক সহ, চিনি রক্তে জমা হয় এবং টিস্যুতে যায় না।

অনুমোদিত পণ্যগুলির তালিকা বেশ বড়। যখন পুষ্টিবিজ্ঞানের নিম্নলিখিত পুষ্টি নীতির নীতি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং প্রচুর ফাইবার সহ কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি পছন্দ করুন।
• ক্যালোরি গ্রহণ করুন। খাবারের মানের দিকে মনোনিবেশ করুন: শরীরকে অবশ্যই প্রোটিন, ফ্যাট এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করতে হবে।
• আপনার পরিষ্কার পানির পরিমাণ বাড়িয়ে নিন। মনে রাখবেন: কার্বনেটেড পানীয়গুলি কোনও উপকার আনবে না।
• প্রচুর গুল্ম, মাশরুম এবং শাকসবজি খান E
• উচ্চ স্টার্চযুক্ত খাবার (সাদা ভাত, আলু) দিয়ে আপনার ডায়েট হ্রাস করুন।
• বাষ্প স্টিম, রান্না এবং বেক করুন।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

প্রিডিবিটিসের চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল ভাল শারীরিক কার্যকলাপ। ডায়েটের সাথে মিলিত ক্রীড়াগুলি পছন্দসই ফলাফল সরবরাহ করবে। শরীরে বোঝা, ধীরে ধীরে আসুন। হার্টের রেটে মধ্যম বৃদ্ধি অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ।

ব্যক্তিগত পছন্দগুলি অনুসরণ করে নিজেকে বোঝার ধরণটি চয়ন করুন। এটি ফিটনেস সেন্টারে, সক্রিয় পদচারণা, টেনিস, ভলিবল, জগিং বা নর্ডিক হাঁটার ক্লাস হতে পারে। স্বাস্থ্য উন্নত করতে আপনার দৈনিক 30 মিনিটের একটি ওয়ার্কআউট প্রয়োজন - কমপক্ষে 5 টি পাঠ।

অনুশীলনের সময় এবং পরে, চিনি শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। টিস্যুগুলি ইনসুলিনকে আরও ভালভাবে শোষণ করে, তাই ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

লোক প্রতিকার

Traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত ওষুধগুলি প্রিডিবিটিস নিরাময় করবে না। তবে তারা গ্লুকোজ স্তর হ্রাস এবং দেহের প্রতিরক্ষা শক্তিশালীকরণে অবদান রাখবে। ওষুধের বিপরীতে, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহারিকভাবে বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। তবে কখনও কখনও গাছগুলিতে থাকা পদার্থের জন্য স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

নিয়মিত বেকউইট খান। থালা প্রস্তুত করতে একটি কফি পেষকদন্তের মাধ্যমে গ্রিটগুলি পিষে নিন। কেফিরের সাথে সিরিয়াল ময়দা (ালুন (2 টেবিল চামচ হারের হারে প্রতি গ্লাস পানীয় হিসাবে বাকওয়েট) এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন। সকালে তৈরি মিশ্রণটি খালি পেটে ব্যবহার করুন।

প্রিডিটিবিটিসের সাথে, ইলেকাম্পেন রাইজোম, কার্টেন্ট পাতা এবং ব্লুবেরিগুলির একটি আধান উপকার পাবেন। ফুটন্ত পানিতে কাঁচামাল (ালা (1 টেবিল চামচ। প্রতি গ্লাস পানিতে)। আধানটি শীতল করুন এবং প্রতিদিন 50 মিলি পান করুন। আপনি ভাল বোধ করার পরে অবিলম্বে চিকিত্সা বন্ধ করতে পারেন।

সমান মূল্যবান flaxseed একটি decoction। একটি কফি পেষকদন্তে কাঁচামাল পিষে। জল দিয়ে গুঁড়ো (ালা (1 টেবিল চামচ। প্রতি গ্লাস জল) এবং 5 মিনিটের জন্য ফুটন্ত। প্রাতঃরাশের আগে খালি পেটে পান করুন।

শিমের পোড, medicষধি গোটবেরি, ফল এবং সাধারণ ব্লুবেরি এর পাতা, কারেন্ট এবং আখরোটের পাতা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইয়ারো, রোয়ান বেরি, বুনো গোলাপ এবং ভাইবার্নাম, লিঙ্গনবেরি, ড্যানডিলিয়নের শিকড়, রসুন এবং কাফ সহ অনেকগুলি গাছের চিনি হ্রাস করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি ডিকোশনস, টি বা ইনফিউশন আকারে প্রয়োগ করুন। এগুলিতে দুর্বল শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পদার্থ রয়েছে contain

প্রিডিটিবিটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি, তবে এগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মতো বেশি নয়। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয় ক্ষেত্রেই এই রোগ দেখা দিতে পারে। প্রধান বিপদটি হ'ল যোগ্য চিকিত্সকদের হস্তক্ষেপ ছাড়াই প্রাক-ডায়াবেটিসগুলি সহজেই ডায়াবেটিসে রূপান্তরিত হতে পারে এবং এর সাথে অনেকগুলি গুরুতর পরিণতি এবং জটিলতা দেখা দেয়। প্রিডিবিটিস নিরাময় করা যায় কিনা এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি কেবল জীবের এবং ব্যক্তির নিজের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে প্রিভিটিবিটিসের চিকিত্সা শুরু করতে হবে।

প্রিডিবিটিসের সঠিক কারণগুলি অজানা। ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• অতিরিক্ত ওজন রয়েছে যা ঘন ঘন অত্যধিক পরিশ্রমে এবং একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রার কারণে দেখা দেয়,
• একটি জেনেটিক প্রবণতা আছে বেশ কয়েকটি গবেষণার পরে দেখা গেছে যে, যাদের পরিবারে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রিভিটিবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল,
• গর্ভাবস্থায় জটিলতা ছিল। প্রায়শই এটি গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বা একটি বড় ভ্রূণে ঘটে থাকে,
• উচ্চ রক্তচাপ
• কম কোলেস্টেরল
• একসময় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ছিল
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের বিভিন্ন রোগ রয়েছে যা হরমোনীয় পটভূমিতে পরিবর্তন আনতে পারে, বিপাকীয় সমস্যাগুলি এবং পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অন্যান্য রোগগুলির জন্য। মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রিডিবিটিস ডিম্বাশয়ের রোগের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, কোনও ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গ একটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রিডিবিটিস এবং ডায়াবেটিস মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল যাদের বয়স 45 বছরেরও বেশি।

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, এই রোগটি পূর্ববর্তী সংক্রামক রোগ বা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরে জটিলতার হিসাবে দেখা দেয়। সে কারণেই পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ডে আপনার সন্তানের অবস্থার বিষয়ে আপনাকে বিশেষত যত্নবান হওয়া এবং প্রায়শই রক্তের সুগার কী তা মাপতে হবে।

এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণগুলি:

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস সংঘটিত হওয়ার সঠিক তত্ত্ব নেই, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে:

• - যৌন হরমোন (গোনাডোট্রপিক) এবং অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রপিক হরমোনগুলির মাত্রা বৃদ্ধির ফলে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি ঘটে,
• - কিছু ভাইরাস (হার্পিস ভাইরাস) দ্বারা দেহের ক্ষতি হওয়ার কারণে, রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলির কোষগুলির ক্ষতি - এন্ডোথেলিয়াম,

করোনারি হার্ট ডিজিজ

করোনারি হার্ট ডিজিজ বা করোনারি হার্ট ডিজিজ - একটি হার্টের ক্ষত যা করোনারি ধমনীতে রক্ত ​​সঞ্চালনের ব্যাধির ফলে বিকশিত হয়।

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের আক্রান্ত করে। ডায়াবেটিসজনিত রোগীদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের তুলনায় আইএইচডি তিনগুণ বেশি দেখা যায়। এটি হ'ল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে করোনারি হৃদরোগের বিকাশের প্রচলিত কারণগুলি ছাড়াও এমন কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে যা দেহে ডায়াবেটিসের প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত হয়।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 75% রোগীর মৃত্যুর কারণ সিএইচডি।

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে আইএইচডি বিকাশের কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
(আরও ...)

যৌন কর্মহীনতা

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, পচনশীল ডায়াবেটিসে যৌন ক্রিয়াসহ বিভিন্ন ব্যবস্থা এবং অঙ্গগুলির ত্রুটি দেখা যায়। এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই ঘটে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মধ্যে যৌন ক্রিয়াল ব্যাধিগুলি এর কারণে ঘটে:
অঙ্গগুলির সংবহনত ব্যাধি, এক্ষেত্রে যৌনাঙ্গে ম্যাক্রো এবং মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথির বিকাশের কারণে,

• নিউরোপ্যাথির বিকাশের কারণে স্নায়ু শেষের সংবেদনশীলতা ব্যাধি,
• জিনিটোরিনারি সিস্টেমের প্রদাহের বিকাশ, মাইক্রোফ্লোরা ব্যাধি, ছত্রাকজনিত রোগের বিকাশ।

উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস

প্রায়শই, বেশিরভাগ লোক প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে না বা তাদের দিকে মনোযোগ দেয় না। রোগের কয়েকটি লক্ষণ কেবল পরীক্ষাগার পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ধারণ করা যায়।

আমরা আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি যদি:

• আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক নয়।
• আপনার ওজন বেশি।
• আপনার বয়স 45 বছরেরও বেশি।
• আপনার পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে রোগ রয়েছে।
• গর্ভাবস্থায় আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়েছে।
• আপনার রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড রয়েছে।

প্রিডিবিটিসের প্রধান লক্ষণ:

• ঘুমোতে সমস্যা হচ্ছে। একটি বিরক্তিকর গ্লুকোজ বিপাকের সাহায্যে, শরীরের হরমোনীয় ক্রিয়াগুলি ব্যর্থ হয়, ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস পায়। এতে অনিদ্রা হতে পারে।
• চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা, চুলকানির ত্বক। উচ্চ চিনিযুক্ত সামগ্রীর কারণে, রক্ত ​​পাতলা হয়ে যায় এবং জাহাজগুলির মাধ্যমে, কৈশিকগুলির ছোট নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে আরও খারাপ হয়। এটি চুলকানির কারণ হয়; দৃষ্টিশক্তি সমস্যা শুরু হয়।
• তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব করা। ঘন রক্তকে পাতলা করতে, শরীরের আরও তরল প্রয়োজন, তাই পান করার একটি ধ্রুব প্রয়োজন need প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, একজন ব্যক্তি ঘন ঘন প্রস্রাব করতে শুরু করেন। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা 5.6-6 মোল কমে না যাওয়ার পরে লক্ষণটি দূর হয়।
• নাটকীয় ওজন হ্রাস। ইনসুলিন কোষ কম উত্পাদিত হয়, রক্ত ​​থেকে চিনি সম্পূর্ণরূপে শরীর দ্বারা শোষিত হয় না, এজন্য কোষগুলি স্বাভাবিক জীবনের জন্য অপর্যাপ্ত পুষ্টি এবং শক্তি গ্রহণ করে। এর ফলস্বরূপ, শরীরের একটি ক্ষয় হয়, দ্রুত ওজন হ্রাস পায়।
• রাতের বাধা, জ্বর। দুর্বল পুষ্টি এবং শক্তির অভাব মাংসপেশীর অবস্থাকে প্রভাবিত করে, ক্র্যাম্প শুরু হয়। চিনির বর্ধন জ্বরকে উস্কে দেয়।
• মাইগ্রেন, মাথা ব্যথা এবং মন্দির। এমনকি পাত্রগুলির সামান্য ক্ষতি মাথা এবং অঙ্গে ব্যথা এবং ভারাক্রান্তিকে উত্সাহিত করতে পারে।
• উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ, যা খাওয়ার ২ ঘন্টা পরে পরিলক্ষিত হয়, তা ডায়াবেটিস সূচনা করে।

যদি প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা হয়, সময়মতো চিকিত্সা শুরু করা উচিত, যা রোগের সাথে সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করবে।

চিকিত্সা এবং রোগ নির্ণয়

প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি নির্ধারণ করা চিনি স্তরের রক্ত ​​পরীক্ষা করতে সহায়তা করবে যা সকালে খালি পেটে করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা নির্ধারিত হয়।

যদি, বিশ্লেষণগুলির ফলাফল অনুযায়ী, গ্লুকোজ মানগুলি 110 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে বেশি বা প্রতি লিটারে 6.1 মিমোলের বেশি হয়, তবে এটি কোনও রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে।

রোগ নির্ণয়ের সময়, অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন, যার ফলস্বরূপ রোগীর আরও স্বাস্থ্য নির্ভর করে।

অতিরিক্ত ওজন হারাতে, ডায়েট অনুসরণ করা এবং কার্যকরভাবে শারীরিক অনুশীলন করা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করা উচিত, খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া এবং আপনার সময়সূচীতে প্রতিদিনের ক্রীড়াগুলিতে প্রবেশ করা উচিত (দিনে 10-15 মিনিট থেকে শুরু হওয়া)। রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কখনও কখনও, এই ব্যবস্থাগুলি ছাড়াও, একজন বিশেষজ্ঞ মেটফর্মিনের মতো বিশেষ ওষুধের ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন।

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জটিলতা

এই রোগ দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত জটিলতাগুলি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে বিভক্ত।

প্রথম ধরণের জটিলতাগুলির মধ্যে, প্রথম দিকের জটিলতাগুলিও বলা হয়:

• ketoacidosis,
• ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস,
• হাইপারগ্লাইসেমিয়া,
• হাইপোগ্লাইসিমিয়া।

এই সমস্ত জটিলতাগুলি খুব দ্রুত বিকাশ লাভ করতে পারে এবং সাধারণত রোগীর হাসপাতালে ভর্তি প্রয়োজন। অনেক ক্ষেত্রেই, এই জটিলতার প্রকাশ যা অজানা রোগ নির্ণয়ের রোগীদের প্রথমবারের জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে বাধ্য করে to

বিপাকীয় বিপাকীয় ব্যাঘাত এবং মস্তিষ্কে ইনসুলিন যুক্ত গ্লুকোজের ঘাটতির কারণে কেটোএসিডোসিস হয়। শক্তির অভাব পূরণ করতে শরীরের লিপিড এবং গ্লাইকোজেন ভেঙে যায়।

যেহেতু পরের পদার্থের মজুদ ছোট, তাই রক্তে কেটোনগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে - এইভাবে দেহ বিভক্ত চর্বি থেকে শক্তি পেতে শরীরের কোষগুলিকে স্যুইচ করার চেষ্টা করে এবং মস্তিষ্কে গ্লুকোনেজেনেসিসের ফলে প্রাপ্ত গ্লুকোজ প্রেরণ করে।

তবে রক্তে কেটোনগুলির উচ্চ ঘনত্ব শরীরের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে। রক্ত স্নিগ্ধ হয়ে যায় এবং কেটোনগুলি কোষগুলিতে বিশেষত নার্ভাস টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে, প্রোটিনকে ধ্বংস করে। রোগী চেতনা হারায় এবং কোমায় পড়ে যেতে পারে।

ল্যাকটিক কোমা নামেও পরিচিত, ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস কম দেখা যায় না, সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে পঞ্চাশ বছরেরও বেশি বয়সী দ্বিতীয় ধরণের রোগ রয়েছে।

দেহে ইনসুলিনের অভাব এবং প্রচুর পরিমাণে কেটোন মৃতদেহ দেওয়া, জটিল এনজাইমগুলির একটি সক্রিয় মুক্তি যা কেটো অ্যাসিডগুলি ভেঙে দেয়। ফলস্বরূপ, তারা প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটিক অ্যাসিড গঠনের সাথে দ্রুত ক্ষয় হয়। যদি পেশী এবং লিভার পর্যাপ্ত অ্যাসিড প্রক্রিয়া করতে না পারে তবে ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস শুরু হয় - ল্যাকটিক অ্যাসিডের সাথে বিষক্রিয়া।

ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিসের সময়মতো চিকিত্সা যত্ন ব্যতীত সিনকোপ হয় এবং তারপরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যর্থতা বা হার্টের পেশী ব্যর্থতা হয়।

রোগী দুর্বলতা, তন্দ্রা অনুভব করে। হৃৎপিণ্ডের অঞ্চলে ব্যথা হয়, প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস পায়, পেশীগুলির ব্যথা এবং ক্র্যামস দেখা দেয়। লক্ষণগুলি খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পেটে ব্যথা হয়, বমি হয়, মারাত্মক বমিভাব হয়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া রোগীদের ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

এই অবস্থার অধীনে, গ্লুকোজ কোষের ঝিল্লির মধ্য দিয়ে যেতে পারে না এবং কোষের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিতে প্রসেস করা যায়। সুতরাং, এই পদার্থটি রক্তে জমা হতে শুরু করে। প্রতি লিটার রক্তে 5.5 মিমোলের উপরে একটি চিনির ঘনত্ব হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশকে নির্দেশ করে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া একটি স্বল্পমেয়াদী জটিলতা, তবে এটি অনেক জটিলতা সৃষ্টি করে। চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা, ক্লান্তি, যকৃত এবং কিডনির ক্ষতি এবং অবশেষে কেটোসিডোসিসের বিকাশ - এগুলি চিনির অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি বাড়ে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিপরীত অবস্থা যখন গ্লুকোজের পরিমাণ 4 মিমোল / লিটারের নিচে নেমে যায়। ফলস্বরূপ, কোষগুলি প্রয়োজনীয় শক্তি, দুর্বলতা, স্রোতের কাঁপুনি, মেজাজ পরিবর্তন এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা বিকাশ করতে সক্ষম হয় না। সময়ের সাথে সাথে এটি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
এই অবস্থার বিকাশ অনুচিত ডায়াবেটিস থেরাপি, খুব তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ এবং অনিয়মিত পুষ্টিতে অবদান রাখে।

অ্যালকোহল বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধও হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ হতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়। সাধারণত এগুলি রোগের দীর্ঘ ইতিহাসের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা হয়, বিশেষত প্রয়োজনীয় চিকিত্সা না পেয়ে।

একটি সাধারণ জটিলতা হ'ল রেটিনোপ্যাথি - চোখের রক্তনালীতে কেটোনেসের ধ্বংসাত্মক প্রভাবের কারণে দুর্বলতা বা দৃষ্টি নষ্ট হওয়া। ফলস্বরূপ, রক্তের একটি ফুটো, সেইসাথে রেটিনায় প্রোটিন রয়েছে যা এটির বিচ্ছিন্নতা এবং ক্ষতস্থানের দিকে পরিচালিত করে।

দশ বছর বা তার বেশি অভিজ্ঞতার সাথে প্রায় অর্ধেক রোগীর বিকাশের বিভিন্ন ডিগ্রির রেটিনোপ্যাথি রয়েছে। নিউরোপ্যাথি হ'ল ডায়াবেটিসের খুব সাধারণ ক্রনিক জটিলতা। উচ্চ সান্দ্রতার ফলে রক্তের প্রবাহ হ্রাস হওয়ার কারণে এবং গ্লুকোজের প্রভাবে স্নায়ু টিস্যু ফাইবার ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

অঙ্গগুলি প্রায়শই স্নায়বিক রোগকে লক্ষ্য করে

প্রায়শই পেরিফেরিয়াল স্নায়ু ভোগেন যা রোগীর অঙ্গগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস হিসাবে প্রকাশিত হয়। এটি ডায়াবেটিক নিউরোসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, অঙ্গগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস করে, বক্তব্যকে মন্থর করে দেয়, অনিয়ন্ত্রিত প্রস্রাব করে।

মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি, যা রক্তনালীগুলির ঝিল্লিটির অস্বাভাবিক ঘন হওয়া, এছাড়াও গ্লুকোজের উচ্চ ঘনত্বের সংস্পর্শের কারণে উপস্থিত হয়। ফলস্বরূপ, শরীরের কিছু অংশে রক্ত ​​সরবরাহ খারাপ হয়ে যায়, এবং নেক্রোসিস এবং রক্তপাতজনিত ব্যাধিগুলির মতো জটিলতা বিকাশ ঘটে।

জটিলতাগুলি হ'ল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের প্রাথমিক মৃত্যুর কারণ।

প্রবীণদের মধ্যে ডায়াবেটিক জটিলতা

বয়স্ক বয়সের ডায়াবেটিস রোগীদেরও চারিত্রিক জটিলতা থাকে। সুতরাং, পঞ্চাশেরও বেশি রোগীদের জন্য অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের উপস্থিতি খুব বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

প্রায়শই, ভাস্কুলার ক্ষতি নীচের অংশে শুরু হয়, যেহেতু সেখানে রক্ত ​​সঞ্চালন সর্বাধিক অবনতি ঘটে।

এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ করোনারি রোগের পাশাপাশি স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। তদতিরিক্ত, পঞ্চাশ বছর বয়সের বেশি ডায়াবেটিস রোগীরা নিম্ন উগ্রগুলির গ্যাংগ্রিনের বিকাশের জন্য খুব সংবেদনশীল - তাদের মধ্যে এটি সাধারণ ইনসুলিন প্রতিরোধের লোকদের চেয়ে বহুগুণ বেশি ঘটে।

কার্ডিওপ্যাথি বিশেষত হার্টের অসুখের জন্য বংশগত সমস্যা সহ রোগীদের কাছে সংবেদনশীল।

কার্ডিওপ্যাথি এবং স্ট্রোক এছাড়াও একটি জটিলতা যা 50-55 বছর বয়সী ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বিকাশ করে। অনুশীলন শো হিসাবে, এই বয়সের গ্রুপের ডায়াবেটিস রোগীদের হার্ট প্যাথলজগুলি এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চেয়ে 4 গুণ বেশি বিকাশ লাভ করে।

ডায়াবেটিস কেন হয় এবং এটি কী?

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি বিপাকীয় ব্যাধি যা রোগীর নিজস্ব ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত গঠনের কারণে ঘটে (টাইপ 1 রোগ) বা টিস্যুতে এই ইনসুলিনের প্রভাব লঙ্ঘনের কারণে ঘটে (টাইপ 2)। ইনসুলিন অগ্ন্যাশয় উত্পাদিত হয়, এবং তাই ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের প্রায়শই যারা এই শরীরের কাজকর্মে বিভিন্ন ব্যাধি রয়েছে তাদের মধ্যে রয়েছেন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের "ইনসুলিন-নির্ভর" বলা হয় - তাদের নিয়মিত ইনসুলিনের ইনজেকশন প্রয়োজন এবং প্রায়শই এই রোগটি জন্মগত হয় is সাধারণত, একটি টাইপ 1 রোগ শৈশব বা কৈশোরে ইতিমধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে এবং এই ধরণের রোগ 10-15% ক্ষেত্রে ঘটে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে এবং "বয়স্ক ডায়াবেটিস" হিসাবে বিবেচিত হয়। এই ধরণের বাচ্চাদের মধ্যে প্রায়শই পাওয়া যায় না এবং সাধারণত 40 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে যাদের ওজন বেশি তাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই জাতীয় ডায়াবেটিস 80-90% ক্ষেত্রে দেখা যায় এবং প্রায় 90-95% ক্ষেত্রে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়।

শ্রেণীবিন্যাস

এই কি ডায়াবেটিস মেলিটাস দুটি প্রকারের হতে পারে - ইনসুলিন-নির্ভর এবং অ-ইনসুলিন-নির্ভর।

1. টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস ইনসুলিনের ঘাটতির পটভূমির বিপরীতে দেখা দেয়, তাই একে ইনসুলিন-নির্ভর বলে called এই ধরণের রোগের সাথে অগ্ন্যাশয় পুরোপুরি কাজ করে না: এটি হয় তবে ইনসুলিন মোটেই তৈরি করে না, বা এটি ক্ষুদ্রতম আগত গ্লুকোজ প্রক্রিয়াজাত করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদন করে না। ফলস্বরূপ, রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি পায়। একটি নিয়ম হিসাবে, 30 বছরের কম বয়সী পাতলা লোকেরা টাইপ 1 ডায়াবেটিসে অসুস্থ হয়ে পড়ে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, কেটোসিডোসিস প্রতিরোধ এবং জীবনযাত্রার স্বাভাবিক মান বজায় রাখতে রোগীদের ইনসুলিনের অতিরিক্ত ডোজ দেওয়া হয়।
2. টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সমস্ত রোগীর 85% পর্যন্ত প্রভাবিত করে, মূলত 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি (বিশেষত মহিলা)। অতিরিক্ত ওজনের রোগীদের এই ধরণের ডায়াবেটিস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: এই রোগীদের 70% এর চেয়ে বেশি স্থূল are এটির সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণ ইনসুলিন উত্পাদন হয়, যার সাথে টিস্যুগুলি ধীরে ধীরে তাদের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।

টাইপ I এবং টাইপ II ডায়াবেটিসের বিকাশের কারণগুলি মূলত পৃথক। টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে, বিটা-কোষগুলি যা ভাইরাস সংক্রমণ বা অটোইমিউন আগ্রাসনের কারণে ইনসুলিন বিচ্ছিন্ন হয়, যার কারণে তার ঘাটতি সমস্ত নাটকীয় পরিণতির সাথে বিকাশ ঘটে।টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, বিটা কোষগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে বা এমনকি বর্ধিত পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করে, তবে টিস্যুগুলি তার নির্দিষ্ট সংকেত উপলব্ধি করার ক্ষমতা হারাতে পারে।

সংঘটন কারণ

ডায়াবেটিস একটি সর্বাধিক সাধারণ অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি যা প্রচলিত ক্রমাগত বৃদ্ধি পায় (বিশেষত উন্নত দেশগুলিতে)। এটি একটি আধুনিক জীবনযাত্রার ফলাফল এবং বহিরাগত এটিওলজিকাল কারণগুলির সংখ্যার বৃদ্ধি, যার মধ্যে স্থূলতা দেখা দেয়।

ডায়াবেটিসের প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. বেশি পরিমাণে খাওয়া (ক্ষুধা বৃদ্ধি) স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের অন্যতম প্রধান কারণ। যদি স্বাভাবিক শরীরের ওজনযুক্ত মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিসের প্রকোপগুলি 8.৮% হয় তবে শরীরের ওজন ২০% বাড়িয়ে নিয়ে ডায়াবেটিসের ফ্রিকোয়েন্সি ২৫% হয় এবং শরীরের ওজন 50০% দ্বারা বাড়ানোর সাথে সাথে ফ্রিকোয়েন্সি %০% হয়।
2. অটোইমিউন ডিজিজ (শরীরের নিজস্ব টিস্যুগুলির উপরে দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের আক্রমণ) - গ্লোমারুলোনফ্রাইটিস, অটোইমিউন থাইরয়েডাইটিস, হেপাটাইটিস, লুপাস ইত্যাদি ডায়াবেটিসের কারণে জটিল হতে পারে।
3. বংশগত কারণ। একটি নিয়ম হিসাবে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের আত্মীয়দের মধ্যে ডায়াবেটিস কয়েকগুণ বেশি দেখা যায়। যদি বাবা-মা উভয়ই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন তবে তাদের বাচ্চাদের সারাজীবন ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি 100%, যদি বাবা-মায়ের একজন অসুস্থ হয় - 50%, একজন ভাই বা বোনের মধ্যে ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে - 25%।
4. ভাইরাসাল সংক্রমণ যা অগ্ন্যাশয় কোষগুলি ধ্বংস করে যা ইনসুলিন তৈরি করে। ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটাতে পারে এমন ভাইরাল সংক্রমণের মধ্যে রয়েছে: রুবেলা, গাঁদা (ম্যাম্পস), চিকেন পক্স, ভাইরাল হেপাটাইটিস ইত্যাদি

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বংশগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি যদি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন: সঠিক পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চিকিত্সা তদারকি ইত্যাদির জন্য তিনি সারা জীবন ডায়াবেটিস হয়ে উঠতে পারেন না diabetes সাধারণত, টাইপ 1 ডায়াবেটিস শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে ঘটে।

গবেষণার ফলস্বরূপ, ডাক্তাররা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে 5% মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাসের বংশগতির কারণগুলি মায়ের উপর নির্ভর করে, 10% পিতার উপর নির্ভর করে এবং যদি বাবা-মা উভয়েরই ডায়াবেটিস থাকে তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা প্রায় 70% পর্যন্ত বেড়ে যায় ।

মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণ

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 উভয় রোগের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ডায়াবেটিসের বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

1. অদম্য তৃষ্ণা এবং দ্রুত প্রস্রাবের অনুভূতি, যা পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে,
2. এছাড়াও লক্ষণগুলির একটি হ'ল শুকনো মুখ,
3. ক্লান্তি,
4. হুড়োহুড়ি, তন্দ্রা,
5. দুর্বলতা
6. ক্ষত এবং কাটা খুব ধীরে ধীরে নিরাময়,
7. বমি বমি ভাব, সম্ভবত বমি বমি ভাব,
8. ঘন ঘন শ্বাস (সম্ভবত অ্যাসিটনের গন্ধের সাথে)
9. হার্ট ধড়ফড়
10. যৌনাঙ্গে চুলকানি এবং ত্বকের চুলকানি,
11. ওজন হ্রাস
12. প্রস্রাব বেড়েছে
13. দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা।

আপনার যদি ডায়াবেটিসের উপরের লক্ষণগুলি থাকে তবে অবশ্যই আপনার রক্তে চিনির পরিমাপ করা উচিত।

ডায়াবেটিসের লক্ষণসমূহ

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, লক্ষণগুলির তীব্রতা ইনসুলিন নিঃসরণ হ্রাসের মাত্রা, রোগের সময়কাল এবং রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি তীব্র, রোগটি হঠাৎ শুরু হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, স্বাস্থ্যের অবস্থা ধীরে ধীরে খারাপ হয়, প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলি খুব কম।

1. অতিরিক্ত তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হ'ল ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণ। এই রোগের সাথে রক্তে অতিরিক্ত চিনি (গ্লুকোজ) জমা হয়। আপনার কিডনি অতিরিক্ত চিনি ফিল্টার এবং শোষণ করার জন্য নিবিড়ভাবে কাজ করতে বাধ্য হয়। আপনার কিডনি যদি সামলাতে না পারে তবে টিস্যু থেকে তরলযুক্ত প্রস্রাবে অতিরিক্ত চিনি নির্গত হয়। এটি আরও ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হয় যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে।আপনার তৃষ্ণা নিবারণের জন্য আপনি আরও তরল পান করতে চাইবেন, যা আবার ঘন ঘন প্রস্রাবের দিকে পরিচালিত করে।
2. ক্লান্তি অনেক কারণ হতে পারে। এটি ডিহাইড্রেশন, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং শরীরের সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষমতার কারণেও হতে পারে কারণ শক্তি তৈরিতে কম চিনি ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. ডায়াবেটিসের তৃতীয় লক্ষণ হ'ল পলিফ্যাজি। এটি তৃষ্ণার্তও, তবে পানির জন্য নয়, খাবারের জন্য। একজন ব্যক্তি খায় এবং একই সাথে পূর্ণতা বোধ করে না, তবে খাবারের সাথে পেট ভরে যায়, যা দ্রুত তাড়াতাড়ি একটি নতুন ক্ষুধার্তে পরিণত হয়।
4. নিবিড় ওজন হ্রাস। এই লক্ষণটি সাধারণত টাইপ আই ডায়াবেটিসের অন্তর্নিহিত (ইনসুলিন-নির্ভর) এবং প্রায়শই মেয়েরা প্রথমে এতে খুশি হন। তবে ওজন হ্রাসের আসল কারণটি খুঁজে পেলে তাদের আনন্দটি কেটে যায়। এটি লক্ষণীয় যে ওজন হ্রাস বৃদ্ধি ক্ষুধা এবং প্রচুর পুষ্টির পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে যা অ্যালার্ম ছাড়া আর পারে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়।
5. ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে মাঝে মধ্যে দৃষ্টি সমস্যাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
6. ক্ষত বা ঘন ঘন সংক্রমণের ধীরে ধীরে নিরাময় healing
7. বাহু ও পায়ে কণ্ঠস্বর।
8. লাল, ফোলা, কোমল মাড়ি।

যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রথম লক্ষণগুলি না নেওয়া হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে টিস্যুগুলির অপুষ্টির সাথে সম্পর্কিত জটিলতা দেখা দেয় - ট্রফিক আলসার, ভাস্কুলার ডিজিজ, সংবেদনশীলতায় পরিবর্তন, দৃষ্টি হ্রাস। ডায়াবেটিসের মারাত্মক জটিলতা হ'ল ডায়াবেটিক কোমা যা ইনসুলিনের সাথে পর্যাপ্ত চিকিত্সার অভাবে ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিসের সাথে প্রায়শই ঘটে।

নির্দয়তা

ডায়াবেটিস মেলিটাসের শ্রেণিবিন্যাসের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ হ'ল তীব্রতার ডিগ্রি দ্বারা এর পৃথকীকরণ।

1. এটি রোগের সবচেয়ে অনুকূল কোর্সের বৈশিষ্ট্য যা কোনও চিকিত্সার লক্ষ্য করা উচিত। প্রক্রিয়াটির এমন একটি ডিগ্রীতে, এটি পুরোপুরি ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়, গ্লুকোজ স্তরটি 6-7 মিমোল / এল এর বেশি হয় না, কোনও গ্লুকোসুরিয়া থাকে না (প্রস্রাবে গ্লুকোজ নিঃসরণ) হয় না, এবং গ্লাইকোসিলটেড হিমোগ্লোবিন এবং প্রোটিনুরিয়া স্বাভাবিক সীমার বাইরে যায় না।
2. প্রক্রিয়াটির এই স্তরটি আংশিক ক্ষতিপূরণ নির্দেশ করে। ডায়াবেটিস জটিলতা এবং সাধারণ লক্ষ্য অঙ্গগুলির ক্ষতগুলির লক্ষণ রয়েছে: চোখ, কিডনি, হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলি, স্নায়ুগুলি, নিম্নতমগুলি গ্লুকোজ স্তরটি সামান্য বৃদ্ধি পেয়ে 7-10 মিমি / এল এর পরিমাণ
3. প্রক্রিয়াটির অনুরূপ একটি কোর্স এটির ধ্রুব অগ্রগতি এবং ড্রাগ নিয়ন্ত্রণের অসম্ভবতা নির্দেশ করে। একই সময়ে, গ্লুকোজ স্তরটি 13-14 মিমি / লি থেকে পরিবর্তিত হয়, ধ্রুবক গ্লুকোসুরিয়া (প্রস্রাবে গ্লুকোজ নিঃসরণ), উচ্চ প্রোটিনুরিয়া (প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি) পরিলক্ষিত হয়, এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসে লক্ষ্য অঙ্গে ক্ষতির স্পষ্ট এবং উদ্ঘাটন প্রকাশ রয়েছে। ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা ক্রমান্বয়ে হ্রাস পায়, গুরুতর ধমনী উচ্চ রক্তচাপ অব্যাহত থাকে, তীব্র ব্যথা এবং নীচের অংশগুলির অস্তিত্বের উপস্থিতি সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়।
4. এই ডিগ্রী প্রক্রিয়াটির পরম ক্ষয় এবং গুরুতর জটিলতার বিকাশকে চিহ্নিত করে। একই সময়ে, গ্লাইসেমিয়ার স্তর সমালোচনামূলক সংখ্যায় বেড়ে যায় (15-25 বা আরও মিমি / লি), কোনওভাবেই সংশোধন করা কঠিন। রেনাল ব্যর্থতা, ডায়াবেটিক আলসার এবং উগ্রগুলির গ্যাংগ্রিনের বিকাশ বৈশিষ্ট্যযুক্ত। গ্রেড 4 ডায়াবেটিসের আরেকটি মানদণ্ড হ'ল ঘন ঘন ডায়াবেটিক কমস বিকাশের প্রবণতা।

কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধিগুলির জন্য ক্ষতিপূরণের তিনটি রাজ্যও পৃথক করা হয়: ক্ষতিপূরণ প্রাপ্ত, উপ-ক্ষতিপূরণ এবং পচে যাওয়া।

ডায়াবেটিসের পরিণতি এবং জটিলতা

তীব্র জটিলতাগুলি এমন একটি শর্ত যা ডায়াবেটিস মেলিটাসের উপস্থিতিতে কয়েক দিন এমনকি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে বিকশিত হয়।

1. ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস একটি মারাত্মক অবস্থা যা অন্তর্বর্তী ফ্যাট বিপাক (কেটোন দেহ) এর পণ্যগুলির রক্তে জমা হওয়ার কারণে বিকাশ লাভ করে।
2. হাইপোগ্লাইসেমিয়া - চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ, সহজাত রোগ, অস্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপ বা অপর্যাপ্ত পুষ্টি, এবং শক্তিশালী অ্যালকোহল গ্রহণের অতিরিক্ত পরিমাণের কারণে রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিক মানের (সাধারণত 3.3 মিমি / এল এর নীচে) হ্রাস ঘটে।
3. হাইপারোস্মোলার কোমা। এটি সাধারণত টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত বা তার ইতিহাস ছাড়া ডায়াবেটিসের রোগীদের মধ্যে ঘটে এবং এটি সর্বদা মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের সাথে যুক্ত।
4. ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মধ্যে ল্যাকটাসিডিক কোমা রক্তে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা হওয়ার কারণে ঘটে এবং প্রায়শই 50 বছর বয়সের রোগীদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার, লিভার এবং রেনাল ব্যর্থতার পটভূমি, টিস্যুগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস এবং ফলস্বরূপ, টিস্যুগুলিতে ল্যাকটিক অ্যাসিডের সংক্রমণ দেখা দেয়।

দেরী পরিণতিগুলি একধরণের জটিলতা, এর বিকাশ কয়েক মাস সময় নেয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বছরের বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে এই রোগটি দেখা দেয়।

1. ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি - মাইক্রোনেউরিজমস, পিনপয়েন্ট এবং দাগযুক্ত হেমোরজেজ, সলিড এক্সিউডেটস, এডিমা, নতুন জাহাজের গঠনের আকারে রেটিনার ক্ষতি damage এটি ফান্ডাসে হেমোরজেজেজে শেষ হয়, রেটিনা বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
2. ডায়াবেটিক মাইক্রো- এবং ম্যাক্রোঞ্জিওপ্যাথি ভাস্কুলার ব্যাপ্তিযোগ্যতার লঙ্ঘন, তাদের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, থ্রোম্বোসিসের প্রবণতা এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ (তাড়াতাড়ি ঘটে, মূলত ছোট ছোট জাহাজগুলি আক্রান্ত হয়)।
3. ডায়াবেটিক পলিনুরোপ্যাথি - বেশিরভাগ সময় গ্লাভস এবং স্টকিংয়ের ধরণের দ্বিপক্ষীয় পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি আকারে, অঙ্গগুলির নীচের অংশে শুরু হয়।
4. ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি - কিডনিতে ক্ষয়ক্ষতি, প্রথমে মাইক্রোয়্যালবুমিনিরিয়া (মূত্রে অ্যালবামিন প্রোটিনের নির্গমন) আকারে, তারপরে প্রোটিনুরিয়া। এটি দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতার বিকাশের দিকে নিয়ে যায়।
5. ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথি - জয়েন্টে ব্যথা, "ক্রাঞ্চিং", সীমাবদ্ধ গতিশীলতা, সিনোভিয়াল ফ্লুডের পরিমাণ হ্রাস এবং সান্দ্রতা বৃদ্ধি পেয়েছে।
6. ডায়াবেটিক চোখের চিকিত্সা, রেটিনোপ্যাথি ছাড়াও, ছানি এর প্রাথমিক বিকাশ অন্তর্ভুক্ত (লেন্সের ক্লাউডিং)।
7. ডায়াবেটিক এনসেফেলোপ্যাথি - মানসিকতা এবং মেজাজ পরিবর্তন, সংবেদনশীল ল্যাবিলিটি বা হতাশা।
8. ডায়াবেটিক পা - ডায়াবেটিস মেলিটাস আক্রান্ত রোগীর পায়ে ক্ষতিকারক - নিউক্রোটিক প্রক্রিয়াগুলির আকারে আলসার এবং অস্টিআর্টিকুলারাল ক্ষতগুলি পেরিফেরাল নার্ভ, রক্তনালী, ত্বক এবং নরম টিস্যু, হাড় এবং জয়েন্টগুলির পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। এটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের আউটপুটেশনগুলির প্রধান কারণ।

এছাড়াও, ডায়াবেটিসের মানসিক ব্যাধিগুলি হ্রাসকারী ঝুঁকি রয়েছে - হতাশা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং খাওয়ার ব্যাধি।

কিভাবে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করা যায়

বর্তমানে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা লক্ষণীয় এবং রোগের কারণগুলি বাদ না দিয়ে বিদ্যমান লক্ষণগুলি দূর করার লক্ষ্যে, যেহেতু ডায়াবেটিসের কার্যকর কার্যকর চিকিত্সা এখনও বিকশিত হয়নি।

ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় ডাক্তারের প্রধান কাজগুলি হ'ল:

1. কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য ক্ষতিপূরণ।
2. জটিলতা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা।
3. শরীরের ওজন স্বাভাবিককরণ।
4. রোগীদের প্রশিক্ষণ।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের ধরণের উপর নির্ভর করে রোগীদের ইনসুলিন বা ওষুধের মৌখিক প্রশাসনের পরামর্শ দেওয়া হয় যা চিনির কম প্রভাব ফেলে। রোগীদের একটি ডায়েট অনুসরণ করা উচিত, গুণগত এবং পরিমাণগত রচনা যা ডায়াবেটিসের ধরণের উপরও নির্ভর করে।

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, একটি ডায়েট এবং ওষুধ যা রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে কমিয়ে দেয় সেগুলি নির্ধারিত হয়: গ্লাইব্লেনক্লামাইড, গ্লুরনরম, গ্লাইক্লাজাইড, গ্লিবুটিড, মেটফর্মিন। এগুলি মৌখিকভাবে একটি নির্দিষ্ট ওষুধের পৃথক নির্বাচনের পরে এবং ডাক্তার দ্বারা তার ডোজ নেওয়া হয়।
• টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ইনসুলিন থেরাপি এবং একটি ডায়েট নির্ধারিত হয়। ইনসুলিনের ডোজ এবং প্রকার (সংক্ষিপ্ত, মাঝারি বা দীর্ঘ-অভিনয়) রক্তে চিনির এবং প্রস্রাবের নিয়ন্ত্রণে একটি হাসপাতালে স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত হয়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস অবশ্যই ব্যর্থতা ছাড়াই চিকিত্সা করা উচিত, অন্যথায় এটি খুব গুরুতর পরিণতি দ্বারা পরিপূর্ণ, যা উপরে তালিকাভুক্ত ছিল।যত তাড়াতাড়ি ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় করা হয় তত বেশি সম্ভাবনা থাকে যে নেতিবাচক পরিণতি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো যায় এবং একটি স্বাভাবিক এবং পরিপূর্ণ জীবন যাপন করা যায়।

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট চিকিত্সার একটি প্রয়োজনীয় অংশ, পাশাপাশি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ বা ইনসুলিন ব্যবহার। ডায়েট ছাড়া, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য ক্ষতিপূরণ পাওয়া সম্ভব নয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কিছু ক্ষেত্রে কেবলমাত্র ডায়েটগুলি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ক্ষতিপূরণ দিতে যথেষ্ট, বিশেষত রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে, ডায়েটিং রোগীর পক্ষে অত্যাবশ্যক, ডায়েটের লঙ্ঘন হাইপো- বা হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে রোগীর মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

ডায়াবেটিসের ডায়েট থেরাপির লক্ষ্য হ'ল রোগীর শরীরে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের অভিন্ন ও পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ নিশ্চিত করা। ডায়েট প্রোটিন, চর্বি এবং ক্যালোরিতে ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ক্ষেত্রে ব্যতীত সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটগুলি ডায়েট থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে শরীরের ওজন সংশোধন করা প্রায়শই প্রয়োজন।

ডায়াবেটিসের ডায়েট থেরাপির মূল ধারণাটি একটি রুটি ইউনিট। একটি রুটি ইউনিট শর্তযুক্ত পরিমাপ যা 10-12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট বা 20-25 গ্রাম রুটির সমান। টেবিলগুলি রয়েছে যা বিভিন্ন খাবারে রুটি ইউনিটের সংখ্যা নির্দেশ করে। দিনের বেলায়, রোগীর দ্বারা খাওয়া রুটি ইউনিটগুলির সংখ্যা স্থির থাকতে হবে, শরীরের ওজন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন গড়ে 12-25 রুটি ইউনিট খাওয়া হয়। একটি খাবারের জন্য এটি 7 টিরও বেশি রুটি ইউনিট গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এটি একটি খাবারের আয়োজন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে বিভিন্ন খাবারের রুটি ইউনিটের সংখ্যা প্রায় একই থাকে। এটিও লক্ষ করা উচিত যে অ্যালকোহল পান করলে হাইপোগ্লাইসেমিক কোমাসহ দূরবর্তী হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।

ডায়েট থেরাপির সাফল্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হ'ল রোগীর জন্য পুষ্টির ডায়েরি বজায় রাখা, দিনের বেলা খাওয়া সমস্ত খাবার এটিতে যুক্ত করা হয় এবং প্রতিটি খাবারে এবং সাধারণভাবে প্রতিদিন প্রতিদিন খাওয়া রুটি ইউনিটগুলির সংখ্যা গণনা করা হয়। এই জাতীয় খাবারের ডায়রি রাখার ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপো- এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়ার এপিসোডগুলির কারণ চিহ্নিত করা যায়, রোগীকে শিক্ষিত করতে সহায়তা করে, চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ বা ইনসুলিনের উপযুক্ত ডোজ চয়ন করতে ডাক্তারের সহায়তা করে।

আরও বিশদে দেখুন: প্রতিদিনের জন্য ডায়াবেটিসের উপযুক্ত পুষ্টি। মেনু এবং রেসিপি।

স্ব-নিয়ন্ত্রণ

গ্লাইসেমিয়ার স্ব-পর্যবেক্ষণ অন্যতম প্রধান পদক্ষেপ যা কার্বোহাইড্রেট বিপাকের কার্যকর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিপূরণ অর্জন করতে পারে। অগ্ন্যাশয়ের গোপনীয় ক্রিয়াকলাপ সম্পূর্ণরূপে অনুকরণ করা বর্তমান প্রযুক্তিগত স্তরে অসম্ভব এই কারণে, রক্তের গ্লুকোজের মাত্রায় ওঠানামা দিনের বেলা ঘটে। এটি অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, প্রধানগুলির মধ্যে শারীরিক এবং মানসিক চাপ, গ্রাসে থাকা শর্করাগুলির স্তর, সহজাত রোগ এবং পরিস্থিতি অন্তর্ভুক্ত।

যেহেতু সবসময় রোগীকে কোনও হাসপাতালে রাখা অসম্ভব, তাই শর্তটি পর্যবেক্ষণ করা এবং রোগীকে স্বল্প-অভিনয়ের ইনসুলিনের ডোজগুলির তুচ্ছ সামঞ্জস্য করা হয়। গ্লাইসেমিয়ার স্ব-নিয়ন্ত্রণ দুটি উপায়ে চালানো যেতে পারে। প্রথমটি টেস্ট স্ট্রিপের সাহায্যে আনুমানিক, যা একটি গুণগত প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করে প্রস্রাবে গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণ করে, প্রস্রাবে গ্লুকোজের উপস্থিতিতে, অ্যাসিটোন উপাদানের জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা করা উচিত। এসিটোনুরিয়া - কোনও হাসপাতালে হাসপাতালে ভর্তির জন্য একটি ইঙ্গিত এবং কেটোসিডোসিসের প্রমাণ। গ্লাইসেমিয়া নির্ধারণের এই পদ্ধতিটি প্রায় আনুমানিক এবং এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের অবস্থা পুরোপুরি পর্যবেক্ষণ করতে দেয় না।

শর্তটি মূল্যায়নের জন্য আরও আধুনিক এবং পর্যাপ্ত পদ্ধতি হ'ল গ্লুকোমিটার। গ্লুকোমিটার হ'ল জৈব তরলগুলিতে (রক্ত, সেরিব্রোস্পাইনাল তরল ইত্যাদি) গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপের জন্য একটি ডিভাইস।বিভিন্ন পরিমাপ কৌশল আছে। সম্প্রতি, বাড়ির পরিমাপের জন্য বহনযোগ্য রক্তের গ্লুকোজ মিটারগুলি ব্যাপক আকার ধারণ করেছে। গ্লুকোজ অক্সিডেস বায়োসেনসর যন্ত্রের সাথে সংযুক্ত ডিসপোজেবল ইন্ডিকেটর প্লেটে রক্তের একটি ফোঁটা রাখা যথেষ্ট এবং কয়েক সেকেন্ডের পরে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা (গ্লাইসেমিয়া) জানা যায়।

এটি লক্ষ করা উচিত যে বিভিন্ন সংস্থার দুটি গ্লুকোমিটারের পড়া পৃথক হতে পারে এবং গ্লুকোমিটার দ্বারা প্রদর্শিত গ্লাইসেমিয়ার স্তরটি প্রকৃতটির তুলনায় সাধারণত 1-2 ইউনিট বেশি থাকে। অতএব, ক্লিনিক বা হাসপাতালে পরীক্ষার সময় প্রাপ্ত ডেটার সাথে মিটারের রিডিংয়ের তুলনা করা বাঞ্ছনীয়।

অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পণ্য

কীভাবে কার্যকরভাবে নিরাময় করবেন? পণ্যগুলি কী করবেন, কোনটি বাদ দিতে হবে, কীভাবে রান্না করবেন? উত্থাপিত যে কোনও প্রশ্ন বুঝুন। সবচেয়ে প্রেমহীন এবং কঠিন, অবশ্যই নিজেকে স্বাভাবিক ডায়েট অস্বীকার করুন। প্রথমত, এটি বাদ দেওয়া প্রয়োজন:

• বান, গমের আটার পণ্য,
• চিনি এবং এতে উচ্চমাত্রার খাবার,
• সসেজ, আধা-সমাপ্ত মাংস পণ্য,
• মার্জারিন, মাখন, পশুর চর্বি,
• ক্ষতিকারক সংযোজনযুক্ত পণ্য,
• ফাস্টফুড
• চর্বিযুক্ত, মশলাদার, নোনতা খাবার।

প্রচুর পরিমাণে উপলভ্য এবং দরকারী পণ্য খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে:

• তাজা এবং সিদ্ধ শাকসবজি (আলু সীমিত),
• সবুজ শাকসবজি,
• ফল এবং বেরি (ভালভাবে টক),
• কম ক্যালরিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য,
• ব্রান এবং গা dark় রুটি,
• ডায়েট মাংস এবং মাছ।

আপনার জানা উচিত যে স্যুপ রান্না করার আগে, আপনাকে এটি পর্যায়ক্রমে জল পরিবর্তনের সাথে কমপক্ষে 2 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং ছোট ছোট টুকরো টুকরো করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ ডায়েট নম্বর 9

দিনটি একই অংশের 3 টি খাবার এবং 3 টি স্ন্যাকসে বিভক্ত। খাবারের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধান আপনাকে দ্রুত নতুন শিডিয়ুলের সাথে মানিয়ে নিতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন এটি প্রিডিবিটিসের ডায়েট যা সর্বোত্তম ফলাফল দেয়। একটি বিশদ মেনু আপনাকে বুঝতে দেয় যে সঠিকটি কীভাবে সংগঠিত করা উচিত

• প্রাতঃরাশ - স্কোয়াশ প্যানকেকস, টক ক্রিম 10-15%, চা,
• মধ্যাহ্নভোজ - উদ্ভিজ্জ ঝোল স্যুপ, রুটি, কাঁচা শাক
• রাতের খাবার - ওভেন থেকে মুরগির কাটলেট, কুটির পনির কাসেরোল, টমেটো।

• প্রাতঃরাশ - জামা, চিকোরি,
• মধ্যাহ্নভোজ - মিটবলস, বার্লি পোরিজ, বাঁধাকপি সালাদ,
• ডিনার - স্টিউড বাঁধাকপি, সিদ্ধ মাছ, রুটি।

• প্রাতঃরাশ - বেকওয়েট পোরিজ, কোকো,
• লাঞ্চ - কুমড়ো স্যুপ, 2 সিদ্ধ ডিম, রুটি, তাজা শসা,
• নৈশভোজ - টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা মাংস এবং শাকসবজি দিয়ে বেকড

নাস্তা হিসাবে আপনি ব্যবহার করতে পারেন:

• এক গ্লাস দুধ বা দুগ্ধজাত পণ্য,
• প্রাকৃতিক দই সহ ফলের সালাদ,
• উদ্ভিজ্জ সালাদ (কাঁচা এবং সিদ্ধ) এবং ছাঁকা আলু,
• কুটির পনির
• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ পণ্য (কুকিজ, ক্যান্ডি বার)।

মেনু স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাধারণ নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় এবং গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলি বাদ দেয় না। অনুমোদিত উপাদানগুলি থেকে প্রচুর পরিমাণে খাবার পাওয়া যায়। পণ্যগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্য সর্বাধিকতর করতে এবং হজমে লোড হ্রাস করার জন্য একটি ডাবল বয়লার, ধীর কুকার, ওভেন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিভিন্ন রান্নার পদ্ধতি ডায়েট টেবিলটিকে তার সীমাবদ্ধতায় সম্পূর্ণ অদৃশ্য করে তুলবে।

প্রিয় পাঠক, হ্যালো! প্রিডিবায়াবেটিস শরীরের একটি অবস্থা যখন কোনও ব্যক্তির ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, চিনির মাত্রা কিছুটা উপরে উন্নত তবে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য পর্যাপ্ত নয়। আপনি যদি সময়ের সাথে সাথে শরীরের প্রিডিব্যাটিক অবস্থা নির্ণয় করেন তবে সময়মতো চিকিত্সা এই রোগের সাথে সম্পর্কিত গুরুতর জটিলতাগুলি রোধ করবে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি নির্ধারণের চেয়ে অনেক আগে নিজেকে প্রকাশ করে। একটি নির্দিষ্ট লক্ষণবিদ্যা এবং ঝুঁকি গ্রুপ রয়েছে যার সম্পর্কে প্রত্যেকেরই জানা উচিত। আমরা এই নিবন্ধে এই সমস্ত কভার করব।

তাহলে প্রিবিবেট কী? চিকিত্সার ভাষায়, এটি প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা।সহজ কথায় বলতে গেলে, এটি খাদ্য এবং তরল দিয়ে শর্করার শরীরে প্রবেশের শোষণ এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের লঙ্ঘন। এই রোগে অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে না। প্রিডিবায়টিক রাষ্ট্রের লোকেরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। তবে, আপনি যখন একইরকম ডায়াগনোসেস শুনবেন তখন সঙ্গে সঙ্গে ভয় পাবেন না। এই অবস্থা নিরাময় করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনার ডায়েট, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধের সাহায্যে রক্তে রক্তের শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা পুনরুদ্ধার করা যথেষ্ট। এই সাধারণ পদক্ষেপগুলি ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

চিনি বিশ্লেষণ ডিকোডিং:

• আদর্শ - 5.5 মিমি / লিটার পর্যন্ত,
• প্রিডিবিটিস - 5.5 থেকে 6.9 মিমি / এল পর্যন্ত,
• ডায়াবেটিস - 7 মিমি / এল এর বেশি

একই সময়ে, ডায়াবেটিসটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা বেশ কয়েকটি পরীক্ষার ফলাফল এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা অনুযায়ী নির্ণয় করা হয়।

প্রিডিবায়াবেটিস - রক্তের শর্করার মাত্রা, স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি, কেবল ডাক্তারকেই নয়, আপনাকে সতর্ক করা উচিত। বাধ্যতামূলক (আপনি এক টুকরো জলও নিতে পারবেন না)। কেবলমাত্র এইভাবে বিশ্লেষণটি নির্ভরযোগ্য হবে। যদি রক্তে শর্করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগুলি তার বর্ধিত সূচকগুলি দেখায়, তবে ডাক্তারকে শিরা থেকে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনে রক্ত ​​দেওয়ার নির্দেশ দিতে হবে (গত 3 মাস ধরে চিনির ঘনত্ব দেখায়)। এই বিশ্লেষণটি আগের দিন খাবার বা তরল গ্রহণের উপর নির্ভর করে না। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের হার সাধারণত 6% এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

ভিডিও: প্রিডিবিটিস কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করবেন?

প্রিডিবায়াবেটিস এখনও একটি সম্পূর্ণ রোগ নয়, এ কারণেই প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়শই প্রাক-ডায়াবেটিসের লক্ষণ দেখা যায় না। যদি কোনও লক্ষণ দেখা দেয়, তবে এটি সুপ্ত ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্দেশ করতে পারে।

প্রিডিবিটিস নির্দেশ করতে পারে এমন প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

• অবিরাম তৃষ্ণা, পাশাপাশি শুকনো মুখ। প্রায়শই সংবেদনশীল বা মানসিক চাপ দিয়ে উদ্ভাসিত হয়। এটি কারণ ঘন রক্ত ​​পাতলা করার জন্য দেহের আরও তরল পদার্থের প্রয়োজন হয়,
• প্রচুর পরিমাণে জলের জোর ব্যবহারের কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া,
• রাতে খিদেও বেড়েছে। প্রায়শই, এই জাতীয় ক্ষুধা অত্যধিক পরিশ্রম এবং ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। ওজন বাড়ানোর সময়, ইনসুলিনের উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে,
• ক্লান্তি, অবিরাম ক্লান্তি এবং তন্দ্রা,
• খাওয়ার পরে উত্তাপ ও ​​মাথা ঘোরা। এটি চিনির পরিমাণ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তনের কারণে ঘটে,
• ঘন ঘন মাথা ব্যথা। তাদের কারণ হ'ল মস্তিষ্কের জাহাজগুলি যা তাদের মধ্যে ফলক তৈরির কারণে সংকীর্ণ হয়,
• অনিদ্রাসহ ঘুমের সমস্যা। ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে হরমোনজনিত ব্যাঘাতের কারণে ঘটে,
• ত্বকের চুলকানি এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যা। এগুলি উপস্থিত হয় কারণ রক্ত, ঘনত্বের কারণে, অবাধে সমস্ত কৈশিকের মাধ্যমে যেতে পারে না,
• শরীরের ওজনে তীব্র হ্রাস। সাধারণত শরীরটি শক্তিকে পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত খাবার নেই বলে এই কারণে,
• খিঁচুনি। পেশীগুলির এবং সাধারণভাবে পুরো জীবের সাধারণ অবস্থার অবনতির কারণে উপস্থিত হন।

যদি রোগ নির্ণয়ের পরে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত হয়ে যায়, তবে অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। এটি বিস্তৃত হওয়া উচিত তা মনে রাখা উচিত। এটি মূলত চিনির মাত্রা স্বাভাবিককরণের লক্ষ্য। প্রায়শই, এর জন্য বেশ কয়েকটি বিধি অনুসরণ করা যথেষ্ট যা জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, চিকিত্সার পুরো কোর্সের সময় এটি একটি ডায়েট অনুসরণ করা প্রয়োজন। চিকিত্সকরা প্রায়শই তাদের রোগীদের পরামর্শ দেন:

• সহজেই হজম হয় এমন কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার সম্পূর্ণ অস্বীকার বা হ্রাস করুন, উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন বেকারি পণ্য, মিষ্টি বা আলু,
• কম পরিমাণে শোষিত কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ হ্রাস করুন। এগুলি বিভিন্ন সিরিয়াল, ধূসর এবং রাইয়ের রুটিতে পাওয়া যায়। এই জাতীয় খাবার গ্রহণ সারা দিন চলতে হবে, যখন অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত,
• পশুর চর্বি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।এগুলি ফ্যাটযুক্ত মাংস, ফ্যাট এবং সেইসাথে সসেজ, মেয়োনিজ, তেল এবং মাংস ভিত্তিক ব্রোথগুলিতে পাওয়া যায়,
• প্রতিদিন, শাকসবজি এবং ফলমূল খাুন যাতে অল্প পরিমাণে চিনি থাকে। এটি সহ সেই ফলেরগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া মূল্যবান যেগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং আপনাকে অবশ্যই টক বা মিষ্টি এবং টক বাছাই করতে হবে। দ্রুত স্যাচুরেশনের জন্য, মটরশুটি এবং মটরশুটিগুলি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
• অ্যালকোহল এবং তামাকের ব্যবহার পুরোপুরি পরিত্যাগ করার জন্য, যদি এটি অসম্ভব হয়ে থাকে তবে তাদের চিকিত্সা কেবল চিকিত্সার সময়ই নয়, এটির পরেও করা উচিত,
• দিনে 5-6 বার খাওয়া। অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত। এটি শরীরকে ওভারলোড করতে সহায়তা করবে না, তবে এটিকে শক্তি উত্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ খাবার পেতে অনুমতি দেবে,
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এই ক্ষেত্রে, প্রথম প্রশিক্ষণটি 15 মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত না এবং সেগুলি তীব্র হওয়া উচিত নয়। ধীরে ধীরে, আপনি তাদের জটিলতা বাড়াতে পারেন। এটি মনে রাখা উচিত যে এগুলি বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা উচিত, বিশেষত প্রথম সপ্তাহগুলিতে,
• যদি কাজটি আস্ফালিত হয়, তবে এটির জন্য ছোট বিরতি নেওয়া দরকার যার সময় একটি ছোট ওয়ার্মআপ করা উচিত,
• চিকিত্সা শুরুর এক মাস পরে চিনি পরীক্ষার জন্য রক্ত ​​দান করুন। তারা চিকিত্সার সুবিধাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি ছয় মাস পর পরীক্ষাগুলি পাস করেন তবে এটি পুরোপুরিভাবে নিরাময় হয়েছে কিনা এবং তা ফিরে এসেছে কিনা তা প্রতিষ্ঠিত করতে সহায়তা করবে।

প্রিডিবিটিস হ'ল একটি সতর্কতা চিহ্ন যে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এর অর্থ আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হওয়া উচিত higher টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের প্রাথমিকভাবে ডায়াবেটিস ছিল। সুসংবাদটি হ'ল লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি আপনাকে রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এবং ডায়াবেটিসের সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে সহায়তা করে।

প্রিডিবায়াবেটিস হয় যখন দেহ হরমোন ইনসুলিনের জন্য সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না এবং তাই রক্তের গ্লুকোজ (চিনি) একটি সাধারণ স্তরে বজায় রাখতে পারে না। একই সময়ে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তবে ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট নয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সময়ের সাথে সাথে এই অবস্থার অবনতি ঘটতে পারে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং অন্যান্য গুরুতর জটিলতার যেমন হার্ট এবং বৃহত রক্তনালীর রোগ, স্ট্রোক, প্রতিবন্ধী দৃষ্টিভঙ্গি, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এবং কিডনিগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

প্রিডিবিটিসের কারণ কী?

এটি বিশ্বাস করা হয় যে অতিরিক্ত দেহের ওজনযুক্ত লোকেরা બેઠার জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয় বা এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস রাখে তাদের প্রিভিটিবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটাও বিশ্বাস করা হয় যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে প্রিডিবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

প্রিডিবিটিস আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের কোনও লক্ষণ থাকে না। তবে আপনার যদি প্রিডিবিটিস হয় তবে আপনার ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির জন্য নজরদারি করা দরকার যেমন:

ঝুঁকি গ্রুপ

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন প্রাক-ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রিনিংয়ের পরামর্শ দেয়, যদি আপনার নিম্নলিখিত থাকে তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি:

আপনার ওজন বেশি এবং আপনার বয়স 45 বছরেরও বেশি - আপনার পরবর্তী ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় একটি প্রিডিবিটিস পরীক্ষা করুন take

আপনার স্বাভাবিক ওজন রয়েছে এবং আপনার বয়স 45 বছর বা তার বেশি - আপনার কাছে ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় পরীক্ষা করার প্রয়োজন আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

45 বছরেরও কম বয়স্ক এবং বেশি ওজনের - আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) 25 বা তার বেশি - এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার জন্য আপনার এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:

উচ্চ রক্তচাপ, পারদ থেকে 140/90 মিলিমিটারের ওপরে। কম কোলেস্টেরল উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) এবং উচ্চ - ট্রাইগ্লিসারাইড type টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস।

যাদের বাবা-মা, ভাই বা বোনরা প্রিডিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভুগছিলেন তাদের পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস নেই এমন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় এই রোগটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা 4 কেজির বেশি ওজনের বাচ্চার জন্ম। যে সকল মহিলারা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস পেয়েছেন, বা যারা স্বাভাবিকের চেয়ে বড় বাচ্চা প্রসব করেছেন তাদের জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

বর্ণ ও জাতিগত। আফ্রিকা, হিস্পানিক, এশীয় এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের লোকেরা ককেশীয় জাতিদের চেয়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বেশি।

আপনার ওজন বেশি, আপনি শারীরিক অনুশীলন করেন না (বা স্বল্প পরিমাণে সঞ্চালন করেন) এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে চান।

প্রিভেনশন ওয়ার্কিং গ্রুপ (ইউএসপিএসএফ) তাদের রক্তচাপ 135/80 এর চেয়ে বেশি এমনদের জন্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়।

প্রিডিবায়টিস চিকিত্সা

যদি আপনি প্রিডিবিটিস রোগ নির্ণয় করেছেন তবে আপনি নিজেই এর চিকিত্সায় মূল ভূমিকা নেবেন এবং আপনি এই অবস্থার বিপরীত হওয়ার বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অগ্রগতিতে বিলম্ব করার সুযোগ পাবেন। ওজন হারাতে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা ডায়াবেটিসের সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে খুব কার্যকর এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ বা স্ট্রোকের মতো অন্যান্য জটিলতাগুলির ঝুঁকিও হ্রাস করে। এটি সহজ শোনায় তবে এটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এবং ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু ক্ষেত্রে, ডায়েট এবং ব্যায়ামের পাশাপাশি, আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্ধারণ করতে পারে ওষুধ । তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি ডায়াবেটিস প্রতিরোধে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফল দেখিয়েছে কেবলমাত্র একটি ডায়েট এবং অনুশীলন অনুসরণ করে। যুক্তরাষ্ট্রে একটি বড় গবেষণা (ডায়াবেটিস প্রতিরোধ প্রোগ্রাম) দেখিয়েছে যে এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ওষুধ গ্রহণের চেয়ে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে আরও কার্যকর ছিল:
যারা কিছুটা ওজন হ্রাস করেছিলেন (শরীরের মোট ওজনের 5-10%) এবং শারীরিক অনুশীলনে নিযুক্ত ছিলেন তাদের ঝুঁকি স্তর 58% হ্রাস পেয়েছে। যারা ওষুধ গ্রহণ করেছেন তাদের ঝুঁকিটি 31% হ্রাস পেয়েছে।

ইনসুলিন থেরাপি

ইনসুলিন চিকিত্সা কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সর্বোচ্চ ক্ষতিপূরণ, হাইপো এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ এবং এইভাবে ডায়াবেটিসের জটিলতা প্রতিরোধের লক্ষ্যে করা হয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনসুলিন চিকিত্সা অত্যাবশ্যক এবং এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লোকদের জন্য কিছু পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইনসুলিন থেরাপি নিয়োগের জন্য ইঙ্গিতগুলি:

1. টাইপ 1 ডায়াবেটিস
2. কেটোসিডোসিস, ডায়াবেটিক হাইপারোস্মোলার, হাইপারলেক্টিসেমিক কোমা।
3. গর্ভাবস্থা এবং ডায়াবেটিসের সাথে প্রসব।
4. টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উল্লেখযোগ্য ক্ষয়।
5. টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অন্যান্য পদ্ধতির সাথে চিকিত্সার প্রভাবের অভাব।
6. ডায়াবেটিসে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস।
7. ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি।

বর্তমানে প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন প্রস্তুতি রয়েছে যা কর্মের সময়কালে (আল্ট্রাশোর্ট, সংক্ষিপ্ত, মাঝারি, দীর্ঘায়িত) পৃথকীকরণের ক্ষেত্রে (একচেটিয়া, একরকম), প্রজাতির নির্দিষ্টতা (মানব, শুয়োরের মাংস, গহিন, জিনগতভাবে ইঞ্জিনিয়ারড ইত্যাদি) রয়েছে dif

স্থূলত্ব এবং দৃ strong় মানসিক চাপের অভাবে, ইনসুলিন প্রতিদিন 1 কেজি শরীরের ওজন প্রতি 0.5-1 ইউনিটের একটি ডোজে নির্ধারিত হয়। ইনসুলিনের প্রবর্তন এটির সাথে শারীরবৃত্তীয় নিঃসরণের নকল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি সামনে রেখে দেওয়া হয়েছে:

1. ইনসুলিনের ডোজ শরীরে প্রবেশকারী গ্লুকোজ ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে হওয়া উচিত।
2. ইনজেকশন করা ইনসুলিন অগ্ন্যাশয়ের বেসল নিঃসরণ নকল করা উচিত।
3. ইনজেকশন করা ইনসুলিন ইনসুলিন নিঃসরণ পরবর্তী পোস্ট শিখর নকল করা উচিত।

এই ক্ষেত্রে, তথাকথিত নিবিড় ইনসুলিন থেরাপি আছে। ইনসুলিনের দৈনিক ডোজ দীর্ঘ এবং স্বল্প অভিনয়ের ইনসুলিনের মধ্যে ভাগ করা হয়। বর্ধিত ইনসুলিনগুলি সাধারণত সকাল এবং সন্ধ্যায় পরিচালিত হয় এবং অগ্ন্যাশয়ের বেসল নিঃসরণ অনুকরণ করে। শর্ট-অ্যাক্টিং ইনসুলিনগুলি কার্বোহাইড্রেটযুক্ত প্রতিটি খাবারের পরে পরিচালিত হয়, একটি নির্দিষ্ট খাবারে খাওয়া রুটি ইউনিটের উপর নির্ভর করে ডোজটি পৃথক হতে পারে।

ইনসুলিন একটি ইনসুলিন সিরিঞ্জ, একটি পেন-সিরিঞ্জ বা একটি বিশেষ মিটারিং পাম্প ব্যবহার করে subcutously পরিচালিত হয়। বর্তমানে, রাশিয়ায় সিরিঞ্জ কলম ব্যবহার করে ইনসুলিন পরিচালনার সর্বাধিক সাধারণ পদ্ধতি। এটি প্রচলিত ইনসুলিন সিরিঞ্জের তুলনায় বৃহত্তর সুবিধা, কম উচ্চারণে অস্বস্তি এবং প্রশাসনের স্বাচ্ছন্দ্যের কারণে। সিরিঞ্জ পেন আপনাকে দ্রুত এবং প্রায় বেদনাদায়কভাবে ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় ডোজ প্রবেশের অনুমতি দেয়।

চিনি কমাতে ওষুধ

চিনি-হ্রাস ট্যাবলেটগুলি ডায়েট ছাড়াও ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য নির্ধারিত হয়। রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার পদ্ধতি দ্বারা চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের নিম্নলিখিত গ্রুপগুলি পৃথক করা হয়:

1. বিগুয়ানাইডস (মেটফর্মিন, বুফরমিন ইত্যাদি) - অন্ত্রের গ্লুকোজ শোষণকে হ্রাস করে এবং পেরিফেরিয়াল টিস্যুগুলির স্যাচুরেশনে অবদান রাখে। বিগুয়ানাইডস রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং একটি গুরুতর অবস্থার বিকাশের কারণ হতে পারে - 60 বছরেরও বেশি বয়স্ক রোগীদের মধ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিস, সেইসাথে লিভার এবং কিডনির ব্যর্থতা, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা people বিগুয়ানাইডস অল্প বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য সাধারণত বেশি পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. সালফোনিলিউরিয়া প্রস্তুতি (গ্লাইসিডোন, গ্লাইব্ল্যাঙ্ক্লাইড, ক্লোরোপ্রোপামাইড, কার্বামাইড) - অগ্ন্যাশয় cells-কোষ দ্বারা ইনসুলিন উত্পাদন উদ্দীপিত করে এবং টিস্যুতে গ্লুকোজ অনুপ্রবেশকে উত্সাহিত করে। এই গ্রুপের ওষুধগুলির একটি অনুকূলভাবে নির্বাচিত ডোজ> 8 মিমি / এল এর গ্লুকোজ স্তরকে সমর্থন করে না অতিরিক্ত মাত্রার সাথে হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং কোমার বিকাশ সম্ভব।
3. আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটারগুলি (মাইগলিটল, অ্যাকারবোজ) - রক্তে শর্করার বৃদ্ধি কমিয়ে দেয়, মাড়ের শোষণে জড়িত এনজাইমগুলিকে অবরুদ্ধ করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া - পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়া।
4. মেগলিটিনাইডস (নেটেগ্লাইনাইড, রিপাগ্লিনাইড) - চিনির মাত্রা হ্রাস ঘটায় এবং অগ্ন্যাশয়কে ইনসুলিন সক্রিয় করতে উদ্বুদ্ধ করে। এই ওষুধগুলির প্রভাব রক্তে শর্করার উপর নির্ভর করে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে না।
5. থিয়াজোলিডিনিডিয়োনস - লিভার থেকে মুক্ত হওয়া চিনির পরিমাণ হ্রাস করে, ইনসুলিনে ফ্যাট কোষগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ায়। হার্ট ফেইলিওর প্রতিরোধী।

এছাড়াও, ডায়াবেটিসের উপকারী থেরাপিউটিক প্রভাবের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস এবং পৃথক মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। পেশীবহুল প্রচেষ্টার কারণে গ্লুকোজের জারণ ও রক্তে এর উপাদানগুলির হ্রাস বৃদ্ধি ঘটে।

প্রিডিবায়টিস পুষ্টির নিয়ম

আপনি যদি প্রিডিবিটিস রোগ নির্ণয় করেন তবে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত বিধিগুলি অনুসরণ করতে হবে:

1. খাদ্য ভগ্নাংশ হতে হবে - দিনে 5-6 বার। ক্ষুধার খানিকটা অনুভূতি নিয়ে আপনাকে টেবিল থেকে উঠতে হবে। খাবার প্রতি 4 ঘন্টা পরে পুনরাবৃত্তি করা হয়।
2. এটি একটি মেনু তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে দিনের প্রথমার্ধে কার্বোহাইড্রেট পণ্য (সিরিয়াল, ফল) খাওয়া হয়, এবং প্রোটিন - দ্বিতীয়টিতে।
3. ডায়েট থেকে তথাকথিত দ্রুত কার্বোহাইড্রেট বাদ দিন - সাধারণ শর্করাযুক্ত খাবার যা হজম সিস্টেমে কোনও রূপান্তর ছাড়াই শোষিত হয় এবং তাত্ক্ষণিকভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা স্পাসোডিকালি বৃদ্ধি করে। এগুলি 50 টিরও বেশি গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত পরিশোধিত চিনি, প্রিমিয়াম আটা, মিষ্টি ফল, মধু, শাকসব্জীযুক্ত কোনও পণ্য এবং খাবারগুলি।
4. জাঙ্ক ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি অস্বীকার করুন, এমনকি যদি তাদের রচনাতে সাধারণ চিনি বা অতিরিক্ত ফ্যাট না দেখানো হয় - তবে খাবার যত সহজ, তত ভাল।
5. চর্বিযুক্ত মাংস, চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, পরিশোধিত তেল ব্যবহার সীমিত করুন।
6. উচ্চ-ক্যালোরি মিষ্টি ব্যবহার করবেন না (ফ্রুক্টোজ, জাইলিটল, শরবিটল)। স্টিভিয়া ভিত্তিক সুইটেনাররা সেরা - এগুলি প্রাকৃতিক, ক্যালোরি মুক্ত এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করার ক্ষেত্রেও কার্যকর। নিবন্ধে চিনির বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন: ডায়াবেটিসের জন্য চিনির বিকল্পগুলি।
7. প্রতিদিন 1.5-2 লিটার জল পান করুন। এছাড়াও, ভেষজ চা এবং চিনিবিহীন কফি, উদ্ভিজ্জ রস অনুমোদিত।

অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ পণ্যগুলি সনাক্ত করা সহজ করার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত টেবিলটিও নেভিগেট করতে পারেন:

মসৃণ ওজন হ্রাসের ঘাটতি বিবেচনায় একক দৈনিক ক্যালোরি মানটি গণনা করা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আপনি চিকিত্সা ডায়েট নং 9 এবং নং 8 উপর নির্ভর করতে পারেন:

3 দিনের প্রিডিবিটিস ডায়েট মেনু

এখানে তিন দিনের ডায়েট মেনুর উদাহরণ রয়েছে:

• ব্রেকফাস্ট: সিদ্ধ ডিম, উদ্ভিজ্জ সালাদ, রাই রুটির টুকরো।
• উচ্চ চা: কম ক্যালোরি দই og
• লাঞ্চ: সিদ্ধ গরুর মাংস, বেকউইট, তাজা শাকসবজি এবং গুল্মের অংশ।
• উচ্চ চা: উদ্ভিজ্জ স্যুপ, sauerkraut, রাই রুটির টুকরা, 1 আপেল।
• ডিনার: সিদ্ধ মাছ, ফলের জেলি
• শুতে যাওয়ার আগে: এক গ্লাস কেফির।

• ব্রেকফাস্ট: তাজা বেরি দিয়ে ওটমিল, গমের আটার রুটির টুকরো।
• উচ্চ চা: 1 কমলা
• লাঞ্চ: চিকেন ব্রোথ স্যুপ, রুটি, কাঁচা শাকসবজি
• উচ্চ চা: দই।
• ডিনার: সিদ্ধ গরুর মাংস, তাজা শাকসব্জি, বেকড জুচিনি।
• শুতে যাওয়ার আগে: জেলি

• ব্রেকফাস্ট: দুধের दलরি, 1 আঙ্গুরের।
• উচ্চ চা: ফল এবং দইযুক্ত এক গ্লাস।
• লাঞ্চ: শিমের সাথে মাংসবোলস, বেকওয়েট, বাঁধাকপি সালাদ দিয়ে স্যুপ।
• উচ্চ চা: বাদামের সাথে স্বল্প-ক্যালোরি কুটির পনির।
• ডিনার: কুমড়ো স্যুপ, 2 সিদ্ধ ডিম, রুটির টুকরো।
• শুতে যাওয়ার আগে: এক গ্লাস কেফির।

কখন ওষুধের দরকার হয়?

অনেক সময় আছে যখন ডায়েট এবং শারীরিক শিক্ষা ছাড়াও, চিকিত্সক ওষুধগুলি নির্ধারণ করে। এগুলি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধগুলি - ম্যানিনিল, অ্যামেরিল, গ্লাইসিডন, গ্লাইনাইডস, আলফা-গ্লুকোসিডেস ইনহিবিটারস ইত্যাদি যদি ডাক্তার তাদের নির্দেশ করে থাকেন, তার অর্থ রোগীকে রক্তে শর্করার দ্রুত স্বাভাবিক করতে এবং শরীরের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার অর্থ হয় (এটি দেখুন - ডায়াবেটিসের সাথে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন)। প্রধান জিনিস হ'ল এই ওষুধগুলিতে "আটকানো" নয়, তাদের শিথিল ডায়েটের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া এবং বোঝা যায় যে ওষুধগুলি সম্পূর্ণ নিরীহ হতে পারে না - যত কম আপনি সেগুলি গ্রহণ করেন তত ভাল।

পৃথকভাবে, উপস্থিত চিকিত্সক ইনসুলিন থেরাপি লিখতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই রোগ নির্ণয়ের জন্য ইনসুলিন "ক্লান্ত" অগ্ন্যাশয় সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় অস্থায়ী ব্যবস্থা হিসাবে নির্ধারিত হয়। চিকিত্সা অগ্রগতির সাথে সাথে, যখন আপনি শারীরিক শিক্ষা এবং ডায়েটের সাহায্যে ইনসুলিনের জন্য টিস্যু প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারেন, "বিশ্রামিত" অগ্ন্যাশয় তার কাজগুলি সহ্য করতে শুরু করবে, যেহেতু "পরিধানের জন্য" কাজ করার প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যাবে।

প্রিডিবিটিসের ক্ষেত্রে, ইনসুলিন উত্পাদনকারী উদ্দীপকগুলি নির্ধারিত হয় না কারণ তারা ক্ষতিকারক হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাকের এই পর্যায়ে অগ্ন্যাশয় কেবল ইনসুলিনের নিঃসরণকে হ্রাস করে না, তবে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উত্পাদন করে। সমস্যা অগ্ন্যাশয়ের নয়, টিস্যু ইনসুলিন প্রতিরোধের মধ্যে। যদি আপনি অতিরিক্তভাবে ইনসুলিন উত্পাদন উত্সাহিত করেন, অগ্ন্যাশয়গুলি চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপ ছাড়াই এটির চেয়ে দ্রুত হ্রাস পায় faster

আপনার যদি প্রিডিবিটিস হয়, তবে প্রিডিবিটিসের জন্য বিশেষ ডায়েটের মতো সাধারণ প্রস্তাবনাগুলি অনুসরণ করে আপনি এই রোগের বিকাশ প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে পারেন:

আপনি যে পরিমাণ ফ্যাট ব্যবহার করেন তা সীমিত করুন। এমন খাবার খাবেন যা ফ্যাট কম এবং দ্রবণীয় ফাইবার বেশি থাকে।

কম ক্যালোরি খান।

রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি এড়াতে মিষ্টির সীমাবদ্ধ করুন। মূলত তিনটি পুষ্টি উপাদান (শর্করা, প্রোটিন এবং চর্বি) এর মধ্যে শর্করা রক্তে শর্করার মাত্রাকে সর্বাধিক প্রভাবিত করে।

আপনার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

একটি বড় সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা শাকসব্জী, মাছ, হাঁস-মুরগি এবং গোটা শস্য জাতীয় খাবার খান - লোহিত মাংস, প্রক্রিয়াজাত মাংসের উচ্চ ডায়েট অনুসরণকারী লোকের তুলনায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে , চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, পরিশোধিত সিরিয়াল এবং মিষ্টি। প্রিডিবিটিসের জন্য আপনার ডায়েটের পরিকল্পনা করা আপনাকে প্রায়শই খাবারগুলিতে নতুন করে নজর দেয়। আপনার ডায়েটে মানিয়ে নেওয়ার বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে। একজন প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ আপনাকে এমন একটি পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার জীবনযাত্রাকে ফিট করে।

শারীরিক অনুশীলন

সপ্তাহে কমপক্ষে 5 দিনের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য পরিমিত-তীব্রতা অনুশীলন করুন। মাঝারি ক্রিয়াকলাপ টাটকা বাতাসে হাঁটা, প্রতি ঘন্টা 10-12 মাইল গতিতে সাইক্লিং করা, নৌযানটি নৌকোয় চালানো বা নিক্ষেপ করার সমতুল্য। এই ধরণের ক্রিয়াকলাপের সাহায্যে আপনি লক্ষ করতে পারেন যে আপনার হৃদয় দ্রুত প্রস্ফুটিত হয়।

দিনে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য জোরালো অনুশীলনে নিযুক্ত হন। এগুলি জগিং, 12 মাইল প্রতি ঘন্টা সাইকেল চালানো, স্কিইং বা বাস্কেটবল খেলার সমতুল্য। এই জাতীয় অনুশীলন সম্পাদন করে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার শ্বাস প্রশ্বাস দ্রুত করে তোলে এবং আপনার হৃদয় আরও দ্রুত প্রসারণ করে।

দিনের বেলা 10 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত, আপনি উপরের পরামর্শগুলি অনুসরণ করতে পারেন। এক বা উভয় ধরণের অনুশীলন আপনি নিজের জন্য বেছে নিতে পারেন। অনুশীলন করার সময় এবং পরে মহড়ার পরে শক্তির উত্স হিসাবে গ্লুকোজ ব্যবহার করে আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এগুলি ইনসুলিনের জন্য আপনাকে আরও ভাল সাড়া দিতে এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে, উচ্চ কোলেস্টেরল কমিয়ে আনতে, উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) বা "ভাল কোলেস্টেরল" কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এবং উচ্চ রক্তচাপকে সহায়তা করে helps এই সুবিধাগুলি হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির রোগের (কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ) বিকাশ রোধেও সহায়তা করে। আপনি প্রতিটি সেশনে দীর্ঘ সময় ধরে অনুশীলন করে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি আরও কমাতে পারেন।

ক্লাসগুলিতে মাঝারি হাঁটা বা আরও শক্তিশালী অনুশীলন যেমন জগিং, দৌড়, সাইকেল চালানো বা টেনিস খেলতে গঠিত হতে পারে। সমীক্ষা আরও দেখিয়েছে যে উদ্যান বা রকিংয়ের মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলিও উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। নিরাপদ অনুশীলন প্রোগ্রামের পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

প্রিডিবিটিসের জন্য ওষুধ

নির্ধারিত ওষুধ সেবন

কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা একটি ট্যাবলেট প্রস্তুতের পরামর্শ দেন, প্রায়শই মেটফর্মিন। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে লিভারের দ্বারা উত্পাদিত চিনির পরিমাণ হ্রাস করে। এটি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের জন্য উপযুক্ত হতে পারে। যদি আপনার চিকিত্সা আপনাকে প্রিডিবিটিসের বিরুদ্ধে ড্রাগ দেয় তবে তা আপনার জন্য যেমন নির্ধারিত ছিল সেটিকে সেবন করতে ভুলবেন না।

প্রিয় পাঠক, হ্যালো! প্রিডিবায়াবেটিস শরীরের একটি অবস্থা যখন কোনও ব্যক্তির ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, চিনির মাত্রা কিছুটা উপরে উন্নত তবে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য পর্যাপ্ত নয়। আপনি যদি সময়ের সাথে সাথে শরীরের প্রিডিব্যাটিক অবস্থা নির্ণয় করেন তবে সময়মতো চিকিত্সা এই রোগের সাথে সম্পর্কিত গুরুতর জটিলতাগুলি রোধ করবে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি নির্ধারণের চেয়ে অনেক আগে নিজেকে প্রকাশ করে। একটি নির্দিষ্ট লক্ষণবিদ্যা এবং ঝুঁকি গ্রুপ রয়েছে যার সম্পর্কে প্রত্যেকেরই জানা উচিত। আমরা এই নিবন্ধে এই সমস্ত কভার করব।

তাহলে প্রিবিবেট কী? চিকিত্সার ভাষায়, এটি প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা। সহজ কথায় বলতে গেলে, এটি খাদ্য এবং তরল দিয়ে শর্করার শরীরে প্রবেশের শোষণ এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের লঙ্ঘন। এই রোগে অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে না। প্রিডিবায়টিক রাষ্ট্রের লোকেরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। তবে, আপনি যখন একইরকম ডায়াগনোসেস শুনবেন তখন সঙ্গে সঙ্গে ভয় পাবেন না। এই অবস্থা নিরাময় করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনার ডায়েট, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধের সাহায্যে রক্তে রক্তের শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা পুনরুদ্ধার করা যথেষ্ট। এই সাধারণ পদক্ষেপগুলি ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

চিনি বিশ্লেষণ ডিকোডিং:

• আদর্শ - 5.5 মিমি / লিটার পর্যন্ত,
• প্রিডিবিটিস - 5.5 থেকে 6.9 মিমি / এল পর্যন্ত,
• ডায়াবেটিস - 7 মিমি / এল এর বেশি

একই সময়ে, ডায়াবেটিসটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা বেশ কয়েকটি পরীক্ষার ফলাফল এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা অনুযায়ী নির্ণয় করা হয়।

প্রিডিবায়াবেটিস - রক্তের শর্করার মাত্রা, স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি, কেবল ডাক্তারকেই নয়, আপনাকে সতর্ক করা উচিত। বাধ্যতামূলক (আপনি এক টুকরো জলও নিতে পারবেন না)। কেবলমাত্র এইভাবে বিশ্লেষণটি নির্ভরযোগ্য হবে। যদি রক্তে শর্করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগুলি তার বর্ধিত সূচকগুলি দেখায়, তবে ডাক্তারকে শিরা থেকে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনে রক্ত ​​দেওয়ার নির্দেশ দিতে হবে (গত 3 মাস ধরে চিনির ঘনত্ব দেখায়)। এই বিশ্লেষণটি আগের দিন খাবার বা তরল গ্রহণের উপর নির্ভর করে না। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের হার সাধারণত 6% এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

প্রিডিবিটিসের লক্ষণ ও লক্ষণ

প্রাক-ডায়াবেটিসের অবস্থা সাধারণত উচ্চারিত লক্ষণ ছাড়াই এগিয়ে চলে যা সময়োপযোগী রোগ নির্ণয়কে আরও জটিল করে তোলে। তবে, কিছু লক্ষণ এখনও রয়েছে। আপনার প্রথমে কী মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• তৃষ্ণার বোধ বেড়েছে
• টয়লেটে ঘন ঘন ঘুরে বেড়ানো
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• শরীরের ক্রমাগত অলসতা এবং ক্লান্তি

কখনও কখনও, কিছু ক্লিনিকাল পরীক্ষার সময় প্রিভিটিবিটির কিছু লক্ষণ সনাক্ত করা যায়।

• ডায়াবেটিসের জিনগত প্রবণতাযুক্ত লোকেরা,
• যে মহিলারা গর্ভবতী ডায়াবেটিস ছিলেন এবং একটি বড় সন্তানের জন্ম দিয়েছেন (৪ কেজির বেশি),
• মোটা বা ওজনযুক্ত লোকেরা,
• যে ব্যক্তিরা একটি ভুল এবং উপবিষ্ট জীবনধারা পরিচালনা করে,
• প্রবীণ
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে নির্ণয়ের মহিলারা।

প্রিডিবিটিস রোগ নির্ণয় বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে: রক্তে শর্করার জন্য আঙুল থেকে রক্ত ​​পরীক্ষা, গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন এবং মৌখিকের জন্য শিরা থেকে রক্ত ​​পরীক্ষা করা।

প্রিডিবায়টিস - চিকিত্সা এবং প্রাগনোসিস

"প্রিডিবিটিক স্টেট" এর নির্ণয় - এবং তারপরে কী হবে? ডায়াবেটিসের মতো রোগ আরও মারাত্মক না হওয়ার জন্য আপনাকে আপনার জীবনযাত্রা এবং ডায়েটের পুরোপুরি পুনর্বিবেচনা করতে হবে। চিকিত্সা বিদ্যমান, এবং রোগ নির্ণয় খুব ইতিবাচক হতে পারে। অবশ্যই, সমস্ত চিকিত্সা পৃথক হবে এবং সরাসরি শরীরের প্যাথলজির উপর নির্ভর করে যা রোগের দিকে পরিচালিত করে। নিজের উপর একটু চেষ্টা করা যথেষ্ট, কারণ গ্লুকোজ গ্রহণের একটি ছোট্ট লঙ্ঘন সহজেই সংশোধন করা যায়। অবশ্যই শুরু করার জন্য, আপনাকে আপনার ওজনকে স্বাভাবিক করতে হবে, যার অর্থ আপনার শারীরিক অনুশীলন করা উচিত।

অধিকন্তু, ডাক্তার মেটফর্মিনের মতো কোনও ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার উদ্দেশ্যে তৈরি, কোনও হরমোন নয়। এটি ট্যাবলেট আকারে উপলভ্য এবং শুধুমাত্র একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট লিখে দিতে হবে। এই ওষুধটি নিজেই খাওয়া শুরু করবেন না। প্রচলিত ডায়েট থেরাপি গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে না এমন ওজন বেশি হওয়া রোগীদের জন্য এই ওষুধটি দেওয়া হয়।

মেটফর্মিন গ্রহণের অর্থ এই নয় যে এখন আপনি সমস্ত কিছু খেতে পারেন এবং কিছুই হবে না! ডায়েট, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ, একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং যথাযথ পুষ্টি হ'ল প্রিডিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সর্বদা একটি অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। রোগ প্রতিরোধের সম্পর্কে ভুলবেন না, বিশেষত যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন তবে। আপনার ওজন ভাল অবস্থায় বজায় রাখুন, কম মিষ্টি এবং মাড়যুক্ত খাবার খাবেন, ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহল পান করবেন না এবং খেলাধুলা করবেন না - এবং তারপরে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে ভয় করতে হবে না।

লোক প্রতিকার সহ ডায়াবেটিসের চিকিত্সা

দীর্ঘদিন ধরে, বিজ্ঞানীরা এমন কিছু গাছের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সত্যই সহায়তা করতে পারে। এমন কি এমন কিছু উদ্ভিদ-ভিত্তিক রয়েছে যা প্রিডিবিটিসের কোর্সকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। অন্যান্য উপায়ে তাদের বিশাল সুবিধা রয়েছে - তারা কার্যত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না এবং পুরো জীবের উপর খুব আলতোভাবে কাজ করে না। এই ভেষজ প্রস্তুতি বিভিন্ন ফর্ম (সিরাপ, tinctures এবং decoctions, এবং অন্যান্য) পাওয়া যায়।

প্রাকৃতিক রোগের জন্য কী কী গুল্ম এবং গাছপালা সাহায্য করতে পারে:

• টক আপেল - দিনে 3 টি আপেল খান,
• ওটের একটি ডিকোশন - ডায়াবেটিসের জন্য লিভারকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করে,
• স্টলিং নেটলেট ইনফিউশন - আপনি এই উদ্ভিদটিকে স্যুপ এবং সালাদগুলিতেও যুক্ত করতে পারেন,
• আখরোট, বা এই উদ্ভিদের পরিবর্তে তাজা পাতা - তারা একটি আধান তৈরি করে এবং এটি ডায়াবেটিসের সাথে পান করে,
• রোজশিপস - এই জাতীয় কাটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দেহে কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।

মূল জিনিসটি বোঝার জন্য হ'ল প্রিডিবিটিসের চিকিত্সা কেবল ভেষজ প্রতিকারের সাথে করা উচিত নয় - এটি ব্যাপক হওয়া উচিত। দরকারী bsষধিগুলির সমস্ত ডিকোশন এবং ইনফিউশনগুলি অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ এবং পরামর্শের পরিপূরক করা উচিত।

প্রিয় পাঠকগণ, সময়কালে প্রাক রক্তপাত শনাক্ত করতে আপনার রক্তে চিনির নিরীক্ষণ করুন। যেমন আপনি নিবন্ধটি থেকে বুঝতে পেরেছেন, এই জাতীয় সমস্যাটির প্রাথমিক সনাক্তকরণ আপনাকে সময়মতো এই সমস্যাটি সমাধান করার দিকে মনোযোগ দিতে দেবে। এবং এখন আপনি ইতিমধ্যে এটি করতে জানেন know
আমার প্রিয় পাঠকগণ! আপনি আমার ব্লগটি দেখে খুব আনন্দিত, আপনাকে ধন্যবাদ! এই নিবন্ধটি কি আপনার জন্য আকর্ষণীয় এবং দরকারী ছিল? মন্তব্যে আপনার মতামত লিখুন দয়া করে। আমি চাই আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বন্ধুদের সাথে এই তথ্যটি ভাগ করুন। নেটওয়ার্ক।

আমি সত্যিই আশা করি যে আমরা দীর্ঘ সময়ের জন্য যোগাযোগ করব, ব্লগে আরও অনেক আকর্ষণীয় নিবন্ধ থাকবে। এগুলি মিস না করার জন্য, ব্লগ নিউজটিতে সাবস্ক্রাইব করুন।

সুস্থ থাকুন! তাইসিয়া ফিলিপোভা আপনার সাথে ছিলেন।

প্রিডিবিটিসে আক্রান্ত কে?

এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে প্রায় আট মিলিয়ন রাশিয়ানরা এই প্যাথলজিতে ভোগেন এবং আনুষ্ঠানিকভাবে আড়াই মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিস রোগী। বাকী (প্রায় 2/3) চিকিত্সা সহায়তা নেন না এবং তাদের বেশিরভাগই এই রোগ সম্পর্কে জানেন না।

ঝুঁকি গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত:

• অতিরিক্ত ওজন রোগীদের। এই ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা তৃতীয় দ্বারা বৃদ্ধি পায়,
• নিম্ন বংশগত লোক (স্বজনদের মধ্যে ডায়াবেটিস রয়েছে),
• উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীদের
• মহিলাদের সাথে
• বয়স্ক মানুষ
• পিরিয়ডোনটাল ডিজিজ বা ফুরুনকুলোসিসের জন্য চিকিত্সা করা হয় না এমন রোগীরা।

চিকিত্সকরা বিশেষত পিডি প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের গুরুত্বের উপর জোর দেয়, যেহেতু এটি আরও তীব্র প্যাথলজগুলির উপস্থিতি রোধ করতে পারে।

বাচ্চাদের মধ্যেও প্রিডিবায়াবেটিস সনাক্ত করা যায়। এটি পূর্ববর্তী সংক্রমণের ফলস্বরূপ বা পোস্টোপারটিভ পিরিয়ডে ঘটে occurs সুতরাং, পুনর্বাসনের সময় সন্তানের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

যে কারণগুলি একটি রোগের সম্ভাবনা বাড়ায়

প্রাকৃতিক রোগের সম্ভাবনা বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রক্তচাপের মানগুলি বৃদ্ধি পেয়েছে (140/90) এবং উচ্চ কোলেস্টেরল,
• অবিলম্বে পরিবারের সদস্যরা ইনসুলিন-নির্ভর নির্ভর ডায়াবেটিসে ভোগেন,
• আপনার মা বা আপনার মধ্যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে,
• নবজাতকের ওজন 4 কেজি ছাড়িয়ে যায়,
• নির্ণয় (খাবারের মধ্যে)
• ক্রিয়াকলাপের আলাদা বর্ণালীর ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার,
• ঘন ঘন কফির ব্যবহার (প্রতিদিন 3 কাপের বেশি),
• ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের ফুসকুড়ি,
• পিরিওডোনাল ডিজিজ

এই থেরাপির সারমর্মটি হ'ল চিনি স্বাভাবিক রাখা। প্রধান জিনিস হ'ল স্বাভাবিক জীবনযাত্রার পরিবর্তন করার চেষ্টা করা।

প্রথমত, আপনাকে আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করতে হবে।

ডায়েটে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি পুনরায় পূরণ করতে হবে।

চর্বিযুক্ত খাবারগুলি হ্রাস করতে হবে। খাওয়ার পরিমাণযুক্ত কার্বোহাইড্রেট ((মিষ্টি)) নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

ডাক্তারের সাথে ডায়েটের সমন্বয় করা ভাল। সর্বদা আপনার ওজন দেখুন।

বৃদ্ধি (মঙ্গলজনকভাবে) আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন, ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণের সময়টি দীর্ঘায়িত করুন।হাঁটতে শুরু করুন। পুলটি দেখে খুব ভাল লাগল। আপনার ক্লাসে কাছের মানুষদের সংযুক্ত করুন। যদি চিকিত্সার কিছু ওষুধ খাওয়ানো জড়িত থাকে তবে কঠোরভাবে ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।

তবে সে কথাটি নয়। সত্যটি হ'ল যে কোনওটি: লিভার গ্লুকোজ নিঃসরণ বন্ধ করে এবং চিনি স্বাভাবিকের (3.3 ইউনিট) নীচে নেমে যায়। ঘন ঘন "bণ" সহ এই ক্রিয়াটি বেশ কয়েক দিন ধরে রাখা হয়। যে, আপনি কঠোরভাবে dosed পানীয় প্রয়োজন।

মিষ্টি ককটেল এবং তরলগুলি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

ভাবতে ভুল হয় যে পিডিতে অ্যালকোহল চিনি কমিয়ে আনতে পারে। বিপরীতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। সাধারণভাবে দুর্বল অ্যালকোহল মারাত্মক হতে পারে, কারণ অসুস্থ শরীরটি প্রচুর পরিমাণে বিষ সহ্য করতে অক্ষম।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খালি পেটে অ্যালকোহল পান করা শোবার আগে জোর করে নিষিদ্ধ!

প্রিডিবিটিস বা রোগের একটি সহজ পর্যায়ে আপনি এখনও পান করতে পারেন তবে আপনার মাঝে মাঝে এটি করা প্রয়োজন এবং 150 গ্রাম শুকনো ওয়াইন বা 250 মিলি বিয়ারের বেশি নয়।

পিডি অন্যান্য রোগবিজ্ঞানের সাথে যুক্ত থাকলে যে কোনও পরিমাণ অ্যালকোহল কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:

• রক্তে অতিরিক্ত পিউরিন,
• অগ্ন্যাশয় এবং যকৃতের রোগ,
• অথেরোস্ক্লেরোসিস।

আবেগ দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বাড়ে। মহিলারা প্রায়শই একটি ফোমযুক্ত পানীয়তে আসক্তি বিকাশ করে।

সম্পর্কিত ভিডিও

প্রিডিবিটিস কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়? ভিডিওতে উত্তরগুলি:

গ্লুকোজ শোষণের মধ্যে ক্ষুদ্র ক্ষয়গুলি চিকিত্সার জন্য ভাল সাড়া দেয়। প্রিডিবিটিস রোগের চিকিত্সায় অনেকটা রোগীর নিজের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে পান এবং নিজের জীবন পরিবর্তন করেন তবে আপনি চিকিত্সা ছাড়াই শর্তের স্বাভাবিককরণের উপর নির্ভর করতে পারেন।

ডায়াবেটিসের একটি হুমকিজনক চিহ্ন হ'ল খাওয়ার পরে প্রতিষ্ঠিত মানের উপরে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা প্রিভিটিবিটিস সনাক্ত করতে পারে। এই অবস্থায় রোগীরা ওষুধ ছাড়াই তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। তবে তাদের জানা উচিত যে প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি কী জানা যায় এবং কোন স্কিম অনুসারে কোন চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।

রাষ্ট্রীয় বৈশিষ্ট্য

প্রিডিবিটিস রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে এমন পরিস্থিতিতে প্রতিষ্ঠিত হয় যেখানে রক্ত ​​রক্তে গ্লুকোজ প্রবাহের জন্য শরীরের যথাযথ প্রতিক্রিয়া দেখায় না। এটি একটি সীমান্তরেখা শর্ত: এন্ডোক্রিনোলজিস্টের ডায়াবেটিস নির্ধারণের এখনও কোনও কারণ নেই, তবে রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা উদ্বেগজনক।

এই রোগ নির্ণয়ের জন্য, বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা প্রয়োজন। প্রাথমিকভাবে, রোগী খালি পেটে রক্ত ​​নেয় এবং গ্লুকোজের ঘনত্ব পরীক্ষা করে। পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা (জিটিটি) পরিচালনা করা। এই অধ্যয়নের সময়, রক্ত ​​২-৩ বার নেওয়া যেতে পারে। প্রথম বেড়াটি খালি পেটে করা হয়, দ্বিতীয় এক ঘন্টা পরে কোনও ব্যক্তি একটি গ্লুকোজ দ্রবণ পান করেন: 75 গ্রাম, 300 মিলি তরলে মিশ্রিত হয়। বাচ্চাদের প্রতি কেজি ওজনের 1.75 গ্রাম দেওয়া হয়।

উপবাস করার সময়, উপবাস রক্তে শর্করার পরিমাণ 5.5 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয় fasting রক্তে চিনির মাত্রা প্রিভিটিবিটিসের সাথে 6 মিমি / লি অবধি বেড়ে যায়। এটি কৈশিক রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য আদর্শ। যদি শিরা শ্বেত রক্তের নমুনা চালানো হয়, তবে ঘনত্বটি সীমান্তরেখার সাথে 6.1 অবধি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়, সূচকগুলি 6.1-7.0 এর মধ্যে থাকে।

জিটিটি চলাকালীন সূচকগুলি নিম্নরূপ মূল্যায়ন করা হয়:

• 7.8 অবধি চিনির ঘনত্বকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়,
• 8.৮ থেকে ১১.০ এর মধ্যে গ্লুকোজ স্তরটি প্রাক্কলনশীল ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণ,
• 11.0 এর উপরে চিনির পরিমাণ - ডায়াবেটিস।

চিকিত্সকরা মিথ্যা ইতিবাচক বা মিথ্যা নেতিবাচক ফলাফলগুলির উপস্থিতি বাদ দেয় না, তাই, রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি স্পষ্ট করার জন্য, এই পরীক্ষাটি দু'বার করিয়ে নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

রোগের লক্ষণগুলি

যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তবে আপনি জীবনচর্চাকারী জীবনযাপনের পথ অনুসরণ করেন, তবে প্রিডিবিটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশ বেশি। অনেকগুলি উপস্থিত লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দেয় না, তারা কী করতে হবে তাও জানে না। সুতরাং, চিকিত্সকরা বার্ষিক মেডিকেল পরীক্ষার পরামর্শ দেন। পরীক্ষাগার পরীক্ষা ব্যবহার করে এটি চালানো হলে, যে সমস্যাগুলি দেখা দিয়েছে তা সনাক্ত করা সম্ভব হবে।

প্রাক-ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রোগের নিম্নলিখিত প্রকাশগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

1. ঘুমের ব্যাঘাত। গ্লুকোজ বিপাক প্রক্রিয়ায় কোনও ত্রুটি, অগ্ন্যাশয়ের অবনতি এবং ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস যখন সমস্যা দেখা দেয়।
2. তীব্র তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের উপস্থিতি। চিনি বাড়ার সাথে সাথে রক্ত ​​আরও ঘন হয়ে যায়, শরীরকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য আরও তরল প্রয়োজন needs অতএব, একটি তৃষ্ণার্ত রয়েছে, একজন ব্যক্তি বেশি জল পান করেন এবং ফলস্বরূপ, প্রায়শই টয়লেটে যান।
3. নাটকীয় কারণহীন ওজন হ্রাস। প্রতিবন্ধী ইনসুলিন উত্পাদনের ক্ষেত্রে, রক্তে গ্লুকোজ জমা হয়, এটি টিস্যু কোষগুলিতে প্রবেশ করে না। এটি শক্তির অভাব এবং ওজন হ্রাস বাড়ে।
4. চুলকানির ত্বক, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা। রক্ত ঘন হওয়ার কারণে এটি ছোট ছোট জাহাজ এবং কৈশিকগুলির মাধ্যমে আরও খারাপ যেতে শুরু করে। এর ফলে অঙ্গে রক্তের দুর্বল রক্ত ​​সরবরাহ হয়: ফলস্বরূপ, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস পায়, চুলকানি দেখা দেয়।
5. পেশী বাধা। রক্ত সরবরাহের অবনতির কারণে টিস্যুতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রবেশের প্রক্রিয়াটি বিরক্ত হয়। এটি পেশীগুলির ক্র্যাম্প বাড়ে।
6. মাথাব্যথা, মাইগ্রেন। প্রিডিবিটিস দিয়ে, ছোট ছোট জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে - এটি রক্ত ​​সঞ্চালনজনিত ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, মাথাব্যথা উপস্থিত হয়, মাইগ্রেনগুলি বিকাশ লাভ করে।

মহিলাদের মধ্যে প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি আলাদা হয় না। তবে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে নির্ণয় করা হয়েছে তাদের জন্য অতিরিক্তভাবে চিনি স্তরটি সুপারিশ করা হয়।

অ্যাকশন কৌশল

যদি পরীক্ষায় গ্লুকোজ সহনশীলতার লঙ্ঘন প্রকাশিত হয়, তবে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ বাধ্যতামূলক। তিনি প্রিডিবিটিস চিকিত্সার প্রাক্কলন সম্পর্কে কথা বলবেন এবং প্রয়োজনীয় প্রস্তাবনা দেবেন। চিকিৎসকের পরামর্শ শুনে আপনি এই রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

প্রিডিবিটিস জন্য Medষধ, একটি নিয়ম হিসাবে, নির্ধারিত হয় না। প্যাথলজির বিকাশ রোধে কী ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত সে সম্পর্কে চিকিৎসক আপনাকে বলবেন। সর্বাধিক কেবল ব্যায়াম শুরু করা এবং তাদের পুষ্টি স্বাভাবিক করার প্রয়োজন। এটি কেবলমাত্র ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে না, তবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকেও স্বাভাবিক করতে পারে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গবেষণায় দেখা গেছে যে ওষুধ নির্ধারণের তুলনায় জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিস প্রতিরোধের আরও কার্যকর উপায়। চিকিত্সক অবশ্যই মেটফর্মিন দিয়ে চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন, তবে প্রিডিবায়টিসের সাথে লাইফস্টাইলের পরিবর্তনের মাধ্যমে সবচেয়ে ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। পরীক্ষাগুলি অনুসারে:

• পুষ্টি সংশোধন এবং বর্ধিত লোডগুলির সাথে, যা ওজন হ্রাসের সাথে 5-10% হ্রাস করেছিল, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 58% হ্রাস পেয়েছে,
• ওষুধ গ্রহণ করার সময়, কোনও রোগের সম্ভাবনা 31% কমে যায়।

যদি আপনার কিছু ওজন হ্রাস পায় তবে এই রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা সম্ভব হবে। এমনকি যারা ইতিমধ্যে প্রিভিটিবিটিস কী তা শিখেছেন তারা যদি ওজন হ্রাস করে তবে টিস্যু ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। যত বেশি ওজন হ্রাস পাবে তত বেশি লক্ষণীয় অবস্থার উন্নতি হবে।

প্রিডিবিটিস রোগ নির্ণয় করা সমস্ত লোকের সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে শিখতে হবে। পুষ্টিবিদ এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের প্রথম প্রস্তাবটি হ'ল পরিবেশন হ্রাস করা। দ্রুত কার্বোহাইড্রেট ত্যাগ করাও গুরুত্বপূর্ণ: কেক, কেক, কুকিজ, বানগুলি নিষিদ্ধ করা হয়েছে। এটি যখন শরীরে প্রবেশ করে তখন রক্তে শর্করার একটি ঝাঁপ দেখা দেয়। তবে কার্বোহাইড্রেটের বিপাক ইতিমধ্যে প্রতিবন্ধী, তাই গ্লুকোজ টিস্যুতে প্রবেশ করে না, তবে রক্তে জমা হয়।

প্রিডিবিটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা বোঝার জন্য আপনাকে অনুমোদিত পণ্যগুলির তালিকা বের করতে হবে। আপনি প্রচুর খেতে পারেন তবে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং অল্প পরিমাণ ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি আপনার পছন্দ করা উচিত। ক্যালোরি গ্রহণের বিষয়টি নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

চিকিত্সকরা নিম্নলিখিত নীতি পরামর্শ:

• প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সহ কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল,
• খাবারের মানের উপর জোর দিয়ে ক্যালরি গণনা: প্রোটিন, ফ্যাট এবং জটিল শর্করা অবশ্যই খাওয়া উচিত,
• শাকসবজি, মাশরুম, গুল্ম,
• আলু, সাদা পালিশ ধানের ডায়েটে হ্রাস - উচ্চ স্টার্চযুক্ত সামগ্রী সহ পণ্য,
• পণ্যগুলি সিদ্ধ, বাষ্পযুক্ত, বেকড, স্বাস্থ্যকর খাবার পাওয়া যায়
• খাঁটি জলের ব্যবহার বৃদ্ধি, মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় বাদ দেওয়া,
• ননফ্যাট খাবার প্রত্যাখ্যান।

তবে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং একজন পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা ভাল, যিনি এই রোগের চিকিত্সা করছেন কিনা তা নিয়ে কথা বলবেন। একজন পুষ্টিবিদ আপনাকে আপনার স্বাদ পছন্দ এবং জীবনধারা সহ একটি পৃথক খাদ্য তৈরি করতে সহায়তা করবে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

নির্ধারিত প্রিডিবিটিসের থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল ক্রিয়াকলাপ। ডায়েটের সাথে মিলিত শারীরিক কার্যকলাপ পছন্দসই ফলাফল দেবে। ক্রমটি ক্রমশ বাড়ানো উচিত যাতে শরীরের ওভারলোড না হয়। হার্টের হারে একটি মাঝারি বৃদ্ধি অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ: তাহলে অনুশীলন ভাল is

প্রত্যেকে ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে স্বাধীনভাবে লোডের ধরণ চয়ন করতে পারে। এটি সক্রিয় পদচারণা, নর্ডিক হাঁটা, জগিং, টেনিস, ভলিবল বা ফিটনেস সেন্টারে ক্লাস হতে পারে। অনেকে ঘরে বসে পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন। চিকিত্সকরা বলছেন যে প্রতিদিনের 30 মিনিটের বোঝা স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 5 টি ওয়ার্কআউট হওয়া উচিত।

অনুশীলনের সময় এবং প্রশিক্ষণের পরে, গ্লুকোজ শক্তির উত্স হয়ে যায়। টিস্যুগুলি ইনসুলিনকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে শুরু করে, তাই ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।

বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতি

চিকিত্সকের সাথে চুক্তি করে, প্রিডিবিটিস রোগী লোক প্রতিকারের সাহায্যে তার অবস্থা স্বাভাবিক করার চেষ্টা করতে পারে। তবে এগুলি ব্যবহার করার সময়, সঠিক পুষ্টি এবং ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তাগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না।

অনেকে বেকউইট খাওয়ার পরামর্শ দেন। নিরাময়ের থালা প্রস্তুত করতে, কফি পেষকদন্তে গ্রিটগুলি কষান এবং কেফির কাপ প্রতি কাপ 2 টেবিল চামচ হারে রাতারাতি কেফির pourালুন। সকালে তৈরি পানীয়টি খালি পেটে পান করুন।

আপনি শ্লেষের বীজের একটি ডিকোশনও পান করতে পারেন: গ্রেটেড কাঁচামালগুলি জল দিয়ে pouredালা হয় এবং 5 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয় (কাঁচা বীজের একটি চামচ চামচ একটি গ্লাসে নেওয়া হয়)। প্রাতঃরাশের আগে খালি পেটে এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি ব্লুবেরি পাতা, কারেন্টস এবং ইলেক্যাম্পেনের rhizomes একটি আধান তৈরি করতে পারেন। মিশ্রণটি ফুটন্ত জলে isেলে দেওয়া হয় (এক গ্লাসের জন্য একটি চামচ যথেষ্ট) এটি শীতল হয়ে যায় এবং প্রতিদিন 50 মিলি মাতাল হয়।

প্রেডিএবেটিস একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা করা উচিত। যদি অবস্থার অবনতি ঘটে তবে ওষুধ থেরাপি দিয়ে তা সরবরাহ করা যায় না। যদি চিকিত্সক বড়িগুলি নির্দেশ করে, তবে এর কারণ রয়েছে।

তবে ড্রাগ থেরাপি ডায়েট এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে বাধা নয় h ট্যাবলেটগুলি গ্লুকোজ থেকে টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলবে। যদি অবস্থাটি স্বাভাবিক করা যায় তবে সময়ের সাথে সাথে ওষুধগুলি পরিত্যাগ করা যেতে পারে।

ঝুঁকির মধ্যে কে?

• নিকটাত্মীয়দের সাথে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
• গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হয়েছে এবং গর্ভাবস্থায় চিকিত্সা করা হয়েছে এবং 4 কেজি বা তার বেশি ওজনের বাচ্চার জন্ম দিয়েছেন এমন মহিলাদের মধ্যে প্রিডিবিটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা যায়।
  
• ওজন বেশি লোক।
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে একটি উন্নয়নশীল রোগের লক্ষণগুলি পাওয়া যায়।
• 45 বছরেরও বেশি বয়সী রোগী।
• মৌখিক গহ্বর, পিত্তথলি সিস্টেম, যকৃত এবং কিডনির শ্লেষ্মা ঝিল্লির দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
• রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির উচ্চ স্তরের রোগীরা, উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি হ্রাস করা হয়।
• ভাস্কুলার ডিজিজের ইতিহাসের মানুষ, থ্রোম্বোসিসের প্রবণতা।

যখন বেশ কয়েকটি কারণ দেখা দেয়, তখন মানুষের দেহে অনেকগুলি সিস্টেমের কার্যকারিতা ভেঙে যায়, বিপাক সিনড্রোমের বিকাশ ঘটে এবং ডায়াবেটিসের প্রান্তে একটি রাষ্ট্র ঘটে। ভবিষ্যতে সময়মতো ব্যবস্থা ছাড়াই প্যাথলজিটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসে উন্নত হতে পারে যা স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে গুরুতর জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

ক্লিনিকাল উপসর্গ

প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্রের বিকাশ হলে লক্ষণগুলি কী হতে পারে, যখন রোগের লক্ষণগুলি দেখা দেয় তখন কী করা উচিত, কোন চিকিত্সা সাহায্য করে? এই রোগের স্পষ্ট প্রকাশ নাও হতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগীরা ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো লক্ষণগুলি রিপোর্ট করেন:

• ত্বকের চুলকানি, বাহ্যিক যৌনাঙ্গে।
• তৃষ্ণার তীব্র অনুভূতি
• ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া।
• Abrasions।
• দীর্ঘ নিরাময় কাটা, abrasion।
• মহিলাদের মধ্যে menতুচক্র লঙ্ঘন হয়, পুরুষদের মধ্যে - যৌন অক্ষমতা।
• মৌখিক গহ্বরের শ্লেষ্মা ঝিল্লির রোগগুলি: জিঙ্গিভিটিস, পিরিয়ডোনটাইটিস, স্টোমাটাইটিস।
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা।
• মাইগ্রেন, মাথা ঘোরা, ঘুমের ব্যাঘাত।
• নার্ভাসনেস, চুলকানি বেড়েছে।
• পেশী টিস্যুতে রাতের বাধা।

যদি আপনার সাধারণ অবস্থা আরও খারাপ হয়, আপনার যদি এই লক্ষণগুলির বেশ কয়েকটি থাকে তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং রক্তে গ্লুকোজ মাত্রার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। প্রায়শই এই জাতীয় রোগ অসম্পূর্ণ হয় এবং এটি একটি রুটিন পরীক্ষার সময় সুযোগ দ্বারা ঘটতে পারে। অতএব, ঝুঁকিতে আক্রান্ত রোগীদের সময়কালে প্যাথলজি এবং চিকিত্সা সনাক্তকরণের জন্য একজন চিকিত্সক দ্বারা গ্লাইসেমিয়া এবং পর্যবেক্ষণের নিয়মিত পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

ড্রাগ থেরাপি

যখন ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে তখন কোন ওষুধ মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে প্রিডিবিটিস রোগের চিকিত্সা করে, কীভাবে মেটফোরমিন এই রোগ থেকে নিরাময় করা যায়? প্রায়শই, রোগীদের মেটফোরমিন চিকিত্সা নির্ধারিত হয়, এটি বিগুয়ানাইড শ্রেণীর একটি অ্যান্টিডিবিটিক এজেন্ট, যা ইনসুলিনে টিস্যু সংবেদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও, মেটফর্মিন অতিরিক্ত গ্লুকোজ ব্যবহারের উন্নতি করে, লিভার দ্বারা এটি গঠনের গতি কমায় slow ড্রাগ হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ ঘটায় না। মেটফর্মিন হজমশক্তি থেকে চিনির শোষণকে হ্রাস করে।

ওষুধ গ্রহণের জন্য ডোজ এবং নিয়মগুলি উপস্থিত চিকিত্সক রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং রোগের তীব্রতা বিবেচনায় রেখে নির্ধারিত হয়। সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ কোনও জটিলতায় ড্রাগ চিকিত্সা করা উচিত। যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, মেটফর্মিন অল্প সংখ্যক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, কম ঘনত্বের কোলেস্টেরল যৌগিকতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। মেটফর্মিন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। ওষুধটি চিকিত্সক এবং রোগীদের মধ্যে ইতিবাচক পর্যালোচনা অর্জন করেছে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের আগে মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে এই রোগটি একটি গুরুতর ঘণ্টা। প্যাথলজির লক্ষণগুলি সনাক্ত করার পরে, আপনার একটি কম কার্ব ডায়েট মেনে চলা উচিত যাতে প্রাণীর চর্বি থাকে না। নিয়মিত অনুশীলন শরীরের কোষ দ্বারা ইনসুলিন শোষণ উন্নত করতে সহায়তা করে। যদি আপনি পুষ্টির নিয়মগুলি অনুসরণ করেন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, প্যাথলজিটি বহু বছর ধরে বন্ধ করা যেতে পারে তবে ঝুঁকিতে থাকা লোকদের রক্তে গ্লুকোজ, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

রক্তে শর্করার সংশোধন

চিকিত্সকরা এত ঘন ঘন প্রিজিবিটিসের ড্রাগ ড্রাগ ব্যবহার করে না। এই চিকিত্সা পদ্ধতির ব্যবহারের ইঙ্গিতটি হ'ল ডায়েটের সাহায্যে থেরাপির ইতিবাচক ফলাফলের অভাব এবং শারীরিক অনুশীলনের একটি বিশেষভাবে বিকশিত সিস্টেম।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উন্নত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, চিকিত্সকরা অ্যান্টিবায়াবিটিক ড্রাগ মেটফর্মিন লিখে দেন যা দেহের টিস্যুগুলির ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা উন্নত করে, অন্ত্রের গ্লুকোজ গ্রহণে বাধা দেয়, লিভারের মাধ্যমে গ্লুকোজ নিঃসরণকে হ্রাস করে এবং এর অতিরিক্ত ব্যবহারের জন্য উত্তেজিত করে, কোলেস্টেরল হ্রাস করে।

"মেটফরমিন" প্রিডিবিটিস সহ এটি রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে একটি ডোজে স্বতন্ত্রভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়।

ওষুধের ব্যবহারের বিপরীতে রয়েছে:

• অপ্রতুলতা বা প্রতিবন্ধী প্রতিবন্ধক ক্রিয়াকলাপ (ক্রিয়েটিনিন বৃদ্ধি),
• কিডনিগুলির কার্যকারিতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা (ডিহাইড্রেশন, গুরুতর সংক্রমণ, শক, আয়োডিনযুক্ত বৈসাদৃশ্য সমাধানগুলির আন্তঃভাড়া সংক্রান্ত প্রশাসন),
• টিস্যুগুলির অক্সিজেন ক্ষুধার দিকে পরিচালিত প্যাথলজগুলি (হার্ট ফেইলিওর, শ্বাসতন্ত্রের গুরুতর রোগগুলি, সাম্প্রতিক মায়োকার্ডিয়াল ইনফারक्शन),
• যকৃতের ব্যর্থতা
• অ্যালকোহল অপব্যবহার
• স্তন্যপান করানো
• গর্ভাবস্থা এবং ধারণার প্রাক্কালে,
• মেটফর্মিন এবং ড্রাগের অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সংবেদনশীলতা।

পেডিয়াট্রিক্সে ড্রাগ ব্যবহার হয় না।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। প্রায়শই, মেটফর্মিন-ভিত্তিক ওষুধ সেবনকারীরা বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, ডায়রিয়া, এপিগাস্ট্রিক ব্যথা এবং মুখের মধ্যে ধাতব স্বাদ নিয়ে অভিযোগ করেন। এরিথেমা, ল্যাকটিক অ্যাসিডোসিসের মতো লক্ষণগুলি (রক্তে ল্যাকটিক অ্যাসিডের সঞ্চার) খুব কম ঘন ঘন প্রদর্শিত হয় এবং ভিটামিন বি 12 এর শোষণ প্রতিবন্ধক হয়।

নিরাপত্তা। ওষুধটি মনোথেরাপির অংশ হিসাবে এবং অন্যান্য চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে, যা রক্তের সংমিশ্রণের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাবে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ ঘটাতে পারে, যার ফলে প্রতিবন্ধী মনোযোগ এবং ঘনত্বের প্রয়োজনে কাজ সম্পাদন করতে অক্ষম হয়।

ওষুধের সাথে চিকিত্সার সময় কিডনির কাজ পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন, বিশেষত যদি রোগী, যে কোনও কারণেই রক্তচাপ, ডায়ুরিটিক্স (ডায়ুরেটিক্স) বা এনএসএআইডি হ্রাস করতে ড্রাগ গ্রহণ করে।

ড্রাগ থেরাপির সময়, আপনাকে অবশ্যই অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহল-ভিত্তিক ওষুধের ব্যবহার ত্যাগ করতে হবে যা ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ায়।

অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন শল্য চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতিতে, ড্রাগ অপারেশনের দুই দিন আগে বাতিল করা হয়।

"মেটফোরমিন" ড্রাগের অ্যানালগটি একই শ্রেণীর বিগুয়ানাইডের অ্যান্টিডিবায়েটিক এজেন্ট "Siofor" , যা একই ইঙ্গিতগুলির জন্য প্রিডিবিটিসের জন্য নির্ধারিত হয়। সাইফোর 500 এর একটি কম ডোজ পছন্দ করা হয়।

ডোজ এবং প্রশাসন। ড্রাগের প্রাথমিক দৈনিক ডোজ ২-৩ টি ট্যাবলেট। আপনার একবারে বা খাওয়ার পরে সেগুলি গ্রহণ করা প্রয়োজন। 1.5-2 সপ্তাহের পরে, চিনির রক্ত ​​পরীক্ষা করার ফলাফলের উপর নির্ভর করে ডোজটি সামঞ্জস্য করা হয়। সর্বোচ্চ ডোজ প্রতিদিন 6 টি ট্যাবলেট।

ব্যবহারের জন্য contraindication। "মেটফর্মিন" ড্রাগ হিসাবে একই।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তারা মেটফর্মিন প্রশাসনের সময় পর্যবেক্ষণকারীদের সাথে অভিন্ন।

প্রিডিটিবিটিসের সাথে উপরের ওষুধগুলি চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে মিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন ম্যানিনিল 5, আমারিল ইত্যাদি drugs

ওরাল হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগ মানিনিল ৫ ইউরিয়া থেকে প্রাপ্ত সালফোনামাইডসকে বোঝায়। ওষুধের সক্রিয় পদার্থ হ'ল গ্লিবেনক্ল্যামাইড, যা অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষকে উদ্দীপিত করে এবং এর ফলে ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়ায়।

ওষুধটি ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের চিকিত্সার জন্য এবং প্রিজিবিটিসে চিনির মাত্রা সংশোধন করার জন্য উভয়ই ব্যবহৃত হয়।

একটি কার্যকর ডোজ নির্বাচন রোগীর শরীরের এবং শরীরের ওজনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির ভিত্তিতে একজন ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হয়। ড্রাগের সর্বনিম্ন ডোজ দিয়ে চিকিত্সা শুরু করুন: প্রতিদিন 0.5-1 টি ট্যাবলেট। এরপরে, ডোজটি রোগীর সুস্থতার জন্য এবং রক্তের গতির উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করা হয়।

খাবারের আগে ড্রাগ নিন। ট্যাবলেটগুলি পুরো গিলে ফেলে এবং জলে ধুয়ে ফেলা হয়। আপনাকে প্রতিদিন একই সময়ে ওষুধ খাওয়া দরকার। চিকিত্সার কোর্সটি রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করা হয়।

ব্যবহারের জন্য contraindication। ওষুধটি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য নয়। কিডনি এবং যকৃতের মারাত্মক প্যাথলজিসহ অগ্ন্যাশয়ের রোগ নির্ণয়ের পরে অ্যাসিডোসিসের বিকাশের উচ্চ সম্ভাবনার সাথে এটি ব্যবহার করা হয় না। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় আপনি ড্রাগ দিয়ে চিকিত্সা করতে পারবেন না under পেডিয়াট্রিক্সে ব্যবহৃত হয় না।

সালফোনামাইডস এবং সালফানেলুরিয়ার প্রস্তুতির প্রতি সংবেদনশীলতা সহ এর উপাদানগুলির সংবেদনশীলতার জন্য কোনও ওষুধ লিখবেন না।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। ড্রাগ গ্রহণের ফলস্বরূপ, হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিকাশ হতে পারে, ওজন বাড়তে পারে, হজমজনিত ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। থেরাপির শুরুতে, পৃথক রোগীদের মধ্যে স্বল্প-মেয়াদী দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা এবং থাকার ব্যবস্থা, চুলকানি, ত্বকের ফুসকুড়ি এবং বর্ধিত আলোক সংবেদনশীলতার উপস্থিতি উল্লেখ করা হয়েছিল। গুরুতর প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত বিরল।

আমরিল হ'ল ম্যানিনিল 5 এর মতো একই শ্রেণীর একটি চিনি-হ্রাসকারী ড্রাগ। ড্রাগের সক্রিয় পদার্থ হ'ল গ্লিমিপিরাইড ir

ডোজ এবং প্রশাসন। ড্রাগের প্রাথমিক ডোজটি 1 মিলিগ্রাম। যদি এটি অপর্যাপ্ত প্রমাণিত হয়, ডাক্তার ডোজ বৃদ্ধি বা ড্রাগ প্রতিস্থাপনের দিক নির্দেশিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট পর্যালোচনা।

প্রিডিবিটিস সহ, ড্রাগটি মেটফর্মিন থেরাপির অদক্ষতার ক্ষেত্রে সাধারণত নির্ধারিত হয়।

ব্যবহারের জন্য contraindication। শিশু, গর্ভবতী মহিলা, নার্সিং মায়েদের চিকিত্সার জন্য ড্রাগটি সুপারিশ করা হয় না।

প্রতিবন্ধী লিভার এবং কিডনি ফাংশনযুক্ত রোগীদের পাশাপাশি আপনি ওষুধ এবং সালফোনামাইডগুলির উপাদানগুলির প্রতি হাইপারসেনসিটিভ যারা তাদের ওষুধ লিখে দিতে পারেন না।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ড্রাগ "ম্যানিনিল 5" এর মতো।

উপরের এবং অনুরূপ ওষুধ সেবন করা, এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে কম কার্ব ডায়েটের প্রয়োজনীয়তাগুলি অনুসরণ না করে পরিস্থিতি উন্নত করা কেবল অসম্ভব। ওষুধ থেরাপি কেবলমাত্র সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণে অর্থবোধ করে।

ভিটামিন এবং ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ খাওয়া সক্রিয় রাখতে এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ পেতে সহায়তা করবে।

প্রিডিবিটিস হ'ল এমন একটি শর্ত যা কারও স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেয় এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে যার অর্থ অ্যালকোহল এবং সিগারেটগুলি অন্তত অস্থায়ীভাবে ভুলে যাওয়া উচিত। তদ্ব্যতীত, অ্যান্টিডায়াবেটিক ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অনেক ক্ষেত্রে গ্রহণ করা অপ্রীতিকর পরিণতিতে পরিণত হতে পারে।

বিকল্প চিকিৎসা

যেহেতু ড্রাগ চিকিত্সা প্রিডিবিটিজ থেরাপির ভিত্তি নয়, এবং ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে প্রাধান্য দেওয়া হয়, তাই গ্লুকোজ সহনশীলতাজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার বিকল্প বিকল্পগুলির ব্যবহার আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। যদি তিনি এই জাতীয় চিকিত্সাটিকে উপযুক্ত বলে মনে করেন তবে আপনি অগ্ন্যাশয়ের উন্নতি করতে, অন্ত্রের গ্লুকোজ শোষণকে হ্রাস করতে, বিপাককে অনুকূল করে তোলার লক্ষ্যে traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

1. প্রতিটি খাবারের 3 সপ্তাহ আগে, তাজা বীট রস এবং বাঁধাকপি ব্রিনের মিশ্রণের এক চতুর্থাংশ কাপ পান করুন (সমান পরিমাণে নিন)। এক সপ্তাহ পরে, অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। যদি কোনও রোগীকে অগ্ন্যাশয়ের রোগ নির্ণয় করা হয় তবে গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে এই জাতীয় "ওষুধ" ব্যবহারের সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
2. 2 টেবিল চামচ সকালে গ্রাইন্ড। বেকউইট এবং তাদেরকে এক গ্লাস কম ফ্যাটযুক্ত কেফির দিয়ে pourেলে দিন, রাতের খাবারের 30 মিনিট আগে খান। রাতের জন্য একই করুন, এবং সকালে প্রাতঃরাশের আগে এটি ব্যবহার করুন।
3. নিরাময় সালাদ: একটি বড় পেঁয়াজ এবং একটি ভাল চিমটি ডিল এবং পার্সলে মিশ্রণ এবং জলপাই তেল দিয়ে মরসুম কাটা। ফুটন্ত পানির উপরে পেঁয়াজ .েলে দিন। প্রতিদিন সালাদ খান।
4. শ্লেষের বীজের একটি কাঁচের হজম এবং বিপাক (এক গ্লাস পানিতে 1 টেবিল চামচ) এর উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সকালে খালি পেটে এটি নেওয়া দরকার।

ভেষজগুলির সাথে প্রিডিবিটিস রোগের চিকিত্সা হ'ল ইলেক্যাম্পেনের মূল, ব্লুবেরি এবং স্ট্রবেরি এর পাতা, গোলাপের পোঁদ, ইয়ারো ঘাস, currant এর অঙ্কুর উপর ভিত্তি করে দরকারী এবং সুস্বাদু decoctions ব্যবহার।

সদৃশবিধান

প্রিডিবিটিসের অনেক লক্ষণ টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রকাশের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, তাই এই অবস্থার হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা একই ওষুধের সাথেও করা যেতে পারে যা ওভার ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, হোমিওপ্যাথি দিয়ে চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনার এই সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

উচ্চ রক্ত ​​চিনিযুক্ত একজন ব্যক্তির প্রথম ড্রাগটি হ'ল সোডিয়াম ফসফরিকিকাম। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে এটি নির্ধারিত হয়। রক্তে গ্লুকোজের স্তর অনুযায়ী ফসফরাস লবণের ঘনত্ব পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।

প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলির সূত্রপাতের সাথে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ হিসাবে, আপনি আর্সেনিকা, গ্রাফাইটিস, সেকালে কর্নটামের মতো হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। এই জাতীয় ওষুধের contraindication হতে পারে উপাদান বা অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রতি ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা (অ্যালকোহল টিনচারগুলির ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে)।

হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলি "একটি কিল দিয়ে একটি কীলক ছিটকে দেওয়ার" নীতিতে কাজ করে এই বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যার অর্থ থেরাপির প্রাথমিক পর্যায়ে রোগীর অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে, যা থেরাপির অকার্যকার্যতা বা বিপদকে নির্দেশ করে না। আরেকটি বিষয় হ'ল যদি দীর্ঘ সময় ধরে ড্রাগ (2 মাসের বেশি) কোনও ফলাফল না দেখায়। তারপরে এটি ডোজটি প্রতিস্থাপন বা পুনর্বিবেচনা করার মতো।

কেন একটি বর্ডারলাইন ঘটে?

প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিস একই কারণে ঘটে যা সরাসরি এমন একটি রোগের উদ্দীপনা জাগায় যা নিরাময়যোগ্য নয়। এটি হ'ল প্রাক-ডায়াবেটিস শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে ঘটে, যা অনুপযুক্ত বা ভারসাম্যহীন পুষ্টি দ্বারা সমর্থিত।

এই লক্ষণগুলি ছাড়াও, ধ্রুবক চাপ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা হয়ে উঠতে পারে এবং কিছু লোকের মধ্যে বংশগত প্রবণতা দেখা দেয়।

কীভাবে কোনও রোগকে চিনতে হবে

প্রিডিবায়াবেটিস এবং এর লক্ষণগুলি সর্বদা প্রাথমিক পর্যায়ে বিবেচনা করা যায় না। প্রায়শই লোকেরা কেবল তাদের লক্ষ্য করে না এবং এর কয়েকটি লক্ষণ কেবল পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি অবলম্বন করে সনাক্ত করা যায়। এটিই সীমান্ত রাজ্যের বিপদ। সুতরাং, ডায়াবেটিসকে কীভাবে চিনতে হবে এবং কীভাবে একটি প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্র সনাক্ত করতে হয়? প্রিডিবিটিস রাষ্ট্রের সাথে আপনার প্রাথমিক দশটি লক্ষণ থাকতে পারে:

1. নিয়মিত অনিদ্রা
2. দৃষ্টি ক্ষতি
3. চুলকানি এবং অবিরাম ত্বকের চুলকানি,
4. খুব তৃষ্ণা লাগছে
5. টয়লেটে যাওয়ার নিয়মিত ইচ্ছা,
6. গুরুতর ওজন হ্রাস,
7. পেশী বাধা, বিশেষত রাতে,
8. জ্বর বা এমনকি জ্বর
9. অবিরাম মাথাব্যথা
10. রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করার সময়, ডিভাইসটি উন্নত মানগুলি দেখায়।

কীভাবে এই শর্তটি সনাক্ত করা যায় এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা মনে রাখবেন যাতে এই রোগের বিকাশ না হয়। প্রিডিবিটিসের লক্ষণগুলি প্রকৃত রোগ থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, তাই আপনি যদি এইর একটি বা একাধিক লক্ষণের সাথে নিজেকে খুঁজে পান তবে আপনাকে অবিলম্বে আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। কোনও সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য হাসপাতালে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন, তবে জটিলতা রোধ করতে সঠিক জীবনযাত্রাকে অবহেলা করবেন না।

মনে রাখবেন যে মহিলারা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমে ভোগেন বা তাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (গর্ভাবস্থাকালীন একটি রোগ) হয় তবে এই অবস্থায় যাওয়ার বিশেষ ঝুঁকি রয়েছে।

ডায়াগনোসিস এবং চিকিত্সা নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত, কিন্তু আপনার যদি এটি নির্ণয় করা হয় তবে কী করবেন তা অনেকেই জানেন না। উত্তরটি হ'ল প্রাক-ডায়াবেটিস ডায়েট। ডায়েট কী? এটি হ'ল সঠিক পুষ্টি, যা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের দ্বারাও ব্যবহার করা উচিত।

কীভাবে খাবেন

এই অবস্থার নিরাময় সম্ভব এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়? প্রাক-ডায়াবেটিসের পুষ্টিতে ডায়েট নম্বর 8 অনুসরণ করা জড়িত, যা সপ্তাহের জন্য মেনুতে যুক্ত হয়, যা একজন ডাক্তার হওয়া উচিত।

• রাই বেকারি পণ্য,
• লবণজাতীয় পণ্য,
• কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য,
• শাকসবজি এবং ফলগুলি যেগুলি অচিহ্নিত বিবেচিত হয়,
• বকউইট পরিজ
• বার্লি পোরিজ
• স্যুপ, তবে মাংসের ঝোল ছাড়া,
• চর্বিযুক্ত মাংস
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত ফিশলেট।

• চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ,
• চর্বিযুক্ত মাংসের ঝোল,
• মশলাদার খাবার
• ভাজা খাবার
• ধূমপান পণ্য
• মাফিন থেকে পণ্য।

এই ডায়েটটি সুস্পষ্ট ডায়েটের জন্য সরবরাহ করে না, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরী যাতে তিনি পুষ্টির আনুগত্য সম্পর্কিত সুপারিশ দেন gives

সুতরাং, প্রিডিবিটিস একটি সীমান্তরেখা শর্ত এবং যদি রোগটি এই পর্যায়ে চিহ্নিত করা হয় তবে এটি ভাল, তখন থেকে চিকিত্সা শুরু করতে খুব দেরি হবে। জটিলতা এড়াতে এবং একটি পূর্ণাঙ্গ জীবন যাপনের জন্য উপযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করুন, ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

রক্তদানের নিয়ম

প্রাক-ডায়াবেটিস বা প্রিডিয়াবেটিক রাষ্ট্র হ'ল স্বাভাবিক স্বাস্থ্য এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে সীমান্তের অবস্থান। এই ক্ষেত্রে, অগ্ন্যাশয় জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে, তবে অনেক কম পরিমাণে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রিদিবাইটিস রাষ্ট্রটি প্রায়শই টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে বিকাশ লাভ করে। প্রিডিবিটিস কী তা আরও বিশদে বুঝতে হলে আপনাকে এর কারণগুলির লক্ষণ এবং এর চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানতে হবে।

রোগের লক্ষণ এবং কেন একটি সীমান্ত শর্ত দেখা দেয়

অতিরিক্ত ওজন এবং একটি બેઠাহীন জীবনধারা হ'ল এই জাতীয় কারণগুলি এন্ডোক্রাইন, কার্ডিয়াক এবং অন্যান্য সিস্টেমের রোগগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে। প্রিডিবিটিস সম্পর্কে সরাসরি কথা বললে, লক্ষণগুলি নিম্নলিখিত বিষয়গুলির প্রতি মনোযোগ দেয়:

• ঘুমের ব্যাধি, গ্লুকোজ প্রক্রিয়াকরণে অস্থিরতার ফলে এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্রিয়াকলাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে,
• তীব্র তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব - চিনির বৃদ্ধি রক্তের ঘন হওয়ার দিকে পরিচালিত করে যার ফলস্বরূপ এ জাতীয় রোগবিজ্ঞানের সাথে লড়াই করতে অবিচ্ছিন্নভাবে জল পান করা প্রয়োজন,
• কোনও আপাত কারণে হঠাৎ ওজন হ্রাস,
• চুলকানি ত্বক
• ভিজ্যুয়াল ফাংশনগুলির ক্রমবর্ধমান।

তদ্ব্যতীত, প্রিডিবিটিস রোগের লক্ষণগুলি মজাদার পেশী সংকোচনের দ্বারা উদ্ভাসিত হতে পারে, যা টিস্যুগুলিতে পুষ্টিগুলির প্রতিবন্ধী প্রবেশের কারণে তৈরি হয়। মাথাব্যথা, মাইগ্রেনগুলিও প্যাথোলজির সাথে থাকে। প্রাক-ডায়াবেটিসের এই জাতীয় লক্ষণগুলি ছোট জাহাজগুলির ক্ষতি দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়, যা অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির দিকে পরিচালিত করে।

সীমান্তরেখার রাষ্ট্রের বিকাশের প্রভাব ফেলতে মূল ফ্যাক্টরটি ইনসুলিন প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই সমস্ত দেওয়া, মহিলাদের কখনও উপেক্ষা করা উচিত নয়।

ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চল

যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, অতিরিক্ত ওজনের লোকেরা ঝুঁকিতে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের সাধারণ অবস্থার লক্ষণীয় উন্নতি অর্জনের জন্য এটি 10-15% হারাতে যথেষ্ট হবে। সংঘটনজনিত ঝুঁকি নিয়ে কথা বলার ক্ষেত্রে এই বিষয়টির প্রতি মনোযোগ দিন:

• যদি রোগীর উল্লেখযোগ্য পরিমাণে অতিরিক্ত ওজন থাকে তবে শরীরের ভর সূচক 30 এর বেশি হয়, তবে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বেড়ে যায়,
• উচ্চ রক্তচাপ সহ লোকদের এই অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন। অনুপাত যদি 140/90 এর উপরে হয় তবে এটি পর্যায়ক্রমে প্রয়োজনীয় হবে,
• এই জাতীয় রোগীদের যাদের আত্মীয় রয়েছে যাঁরা উপস্থাপিত রোগবিজ্ঞানের মুখোমুখি হয়েছেন তাদের নিজের অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করা উচিত,
• গর্ভাবস্থাকালীন যাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সনাক্ত করা হয়েছিল তাদের রক্তে শর্করার পরিবর্তনগুলিও পর্যবেক্ষণ করা উচিত। প্রিডিবিটিস হওয়ার সম্ভাবনা আরও তাত্পর্যপূর্ণ।

প্রিডিবায়টিস রক্তে শর্করার ফলাফল

প্রিডিবিটিস সহ, রক্তের শর্করার মাত্রা উচ্চ নির্ভুলতার সাথে প্যাথলজির উপস্থিতি নির্ধারণের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়। আপনি জানেন যে, সাধারণ চিনির মানগুলি মূলত বয়সের উপর নির্ভর করে, তবে সাধারণত প্রতি লিটারে 5.5 থেকে 6 মিমোল পর্যন্ত হওয়া উচিত।

সুতরাং, প্রিডিবিটিসের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি যাচাই করার জন্য নিম্নলিখিত ডায়াগনস্টিক মনিটরিং করা হয়। রোগীকে এমন জল পান করতে দেওয়া হয় যাতে সামান্য পরিমাণে গ্লুকোজ মিশ্রিত হয় এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের (60 বা 120 মিনিট) পরে পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি হয়।সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য নির্ধারণ করতে, প্রতি 30 মিনিটে কয়েকবার একটি বিশ্লেষণ করা হয়।

যদি মিষ্টি ব্যবহারের দুই ঘন্টা পরেও সূচকগুলি স্বাভাবিক গ্লুকোজ স্তর (5.5 মিমি) এর চেয়ে বেশি হয় তবে সূচকগুলিতে পৌঁছায় না যার জন্য ডায়াবেটিস সনাক্ত করা হয় (7 মিমোল) তবে আমরা চিনির শোষণে লঙ্ঘনের বিষয়ে কথা বলতে পারি। বিশ্লেষণের ফলাফলটি নিশ্চিত করতে, ডায়াগনস্টিকগুলি পরের দিনেই সম্পন্ন করা যেতে পারে। চিনির হার অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

বেসিক ডায়াবেটিস পুষ্টি

ডায়াবেটিসের সঠিক পুষ্টি হ'ল মোট পরিবেশনাকে হ্রাস করতে হবে। মেনুতে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: উদ্ভিজ্জ সালাদ, ফল, মটরশুটি এবং শাকসবজি। উপস্থাপিত পণ্যগুলির সুবিধাগুলি পেট ভরাট করা, ক্ষুধা মেটানো এবং সরবরাহ করা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ডায়েট সামঞ্জস্য করার সময়, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপস্থিতি (যা ওজন হ্রাস করে 5-10%), ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা 58% হ্রাস পাবে।

প্রিডিবিটিসের জন্য ডায়েট কী?

প্রিডিবিটিসের জন্য কোনও ইউনিফাইড ডায়েট নেই। তবে মনে রাখবেন যে আপনি প্রচুর পরিমাণে খেতে পারেন তবে কম জিআই এবং তুচ্ছ পরিমাণে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি বেছে নেওয়াই বাঞ্ছনীয়। ট্র্যাকিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং মোট ক্যালোরি গ্রহণ, দিন জুড়ে সমস্ত সূচক বিশদ বিবরণ। এটি এই ডায়েটই প্রিভিটিবিটিস প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

ডায়েটের সময় কোন খাবারগুলি অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ?

এই অবস্থায় পুষ্টির সাথে চর্বিগুলির একটি সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান জড়িত (সসেজ, পনির)। উপরন্তু, সঠিকটি একটি ব্যতিক্রম বোঝায়:

• ভাজা খাবার
• যে খাবারগুলিতে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট থাকে যেমন বেকড পণ্য বা মিষ্টি,
• চকোলেট এবং কেক
• মধু, জাম, চিনি

গ্রহণযোগ্য খাদ্য পণ্যগুলির কথা বললে, রুটির (মোটা বা রাই) ব্যবহারের অনুমতিের দিকে মনোযোগ দিন। দুগ্ধযুক্ত উপাদানগুলি সহ পণ্য ব্যবহারের অনুমতি রয়েছে - কটেজ পনির, টক ক্রিম, ফেরেন্টেড বেকড দুধ এবং অন্যান্য। ডায়েটারি মাংস এবং মাছ (খরগোশ, মুরগী, টার্কি) এর উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

সমস্ত পণ্যগুলির মধ্যে, নিরবিচ্ছিন্ন ফলগুলি (লেবু, কমলা, পোমেলো এবং আরও কিছু) কার্যকর হবে। বাঁধাকপি, গাজর, টমেটো, কুমড়ো এবং অন্যান্য জাতীয় শাকসবজিও গ্রহণযোগ্য। ওট, মুক্তো বার্লি এবং বেকওয়েটের উপকারিতা সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। সল্ট নামগুলিও ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

প্রিডিবিটিস এর চিকিত্সা কী?

এই ক্ষেত্রে সফল চিকিত্সার জন্য, এটি একটি সংহত পদ্ধতির সরবরাহ করা প্রয়োজন। একটি ডায়েট, মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চিনি হ্রাস করতে শুধুমাত্র ওষুধের ব্যবহার নয়, তবে অন্যান্য ওষুধগুলিও অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রিডিবিটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর কেবলমাত্র এন্ডোক্রিনোলজিস্টই দিতে পারেন। এটি চিকিত্সা কত দিন হবে তাও নির্ধারণ করে।

প্রায়শই, এই জাতীয় পুনরুদ্ধারের সময়কাল ছয় মাস থেকে বেশ কয়েক বছর অবধি থাকে। এই কোর্স জুড়ে, উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে পর্যায়ক্রমে পরামর্শের পাশাপাশি চিনি স্তরটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন checking এটি আপনাকে ক্রমাগত আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে দেয়।

ভিডিওটি দেখুন: য করণ দধ ও কল একসঙগ খওয় যব ন জনল চমক যবন (মে 2024).