প্রিডিবিটিস কী এবং এটি কি নিরাময় করা যায়?

এখনও ডায়াবেটিস নয় - পরিবর্তনের কারণ কী?

প্রিডিবায়াবেটিস একটি বিশেষ শর্ত যা দেহের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ এবং ডায়াবেটিসের বিকাশের সীমানা হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়। এই মুহুর্তে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে তবে উত্পাদন পরিমাণ কিছুটা হ্রাস পায়। যেসব রোগীদের রক্তের চিনি খাওয়ার পরে উন্নত হয়, তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

প্রিডিবিটিসে কোনও ট্রাজেডি নেই, কারণ এই অবস্থাটি বিপর্যয়কর, তবে ফলাফলটি সম্পূর্ণরূপে রোগীর নিজের অযোগ্য রোগের মুখোমুখি না হওয়ার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। জীবনের গুণগতমান বজায় রাখতে, রক্তে শর্করার সূচকগুলিকে স্থিতিশীল করতে, একজন ব্যক্তিকে নিজের উপর কাজ করতে হবে: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, ক্রীড়া এবং সঠিক পুষ্টি - এই নিয়মগুলি একটি ইতিবাচক ফলাফল পেতে সহায়তা করবে will

সম্প্রতি, পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়েছে, একই ধরণের লঙ্ঘন শিশু এবং কমপক্ষে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ধরা পড়ে detected এর কারণ কী? এই ধরনের লঙ্ঘন গুরুতর শল্য চিকিত্সা বা সংক্রামক রোগের স্থানান্তরিত হতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস বেশ ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, বিপাকীয় ব্যাধিগুলি কয়েক দশক ধরে অগ্রসর হয়।

প্রিডিবিটিস নিরাময় করা যায়?

এটি অবশ্যই সম্ভব, তবে কেবল যদি রোগীর অধ্যবসায়, ইচ্ছাশক্তি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার ইচ্ছা থাকে। তবে পরিসংখ্যান দেখায় যে প্রিডিবিটিস হার হতাশাজনক।

প্রতিবছর, পূর্ব নির্ধারিত পর্যায়ে শূন্যের 10% রোগী টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের একটি গ্রুপের সাথে সংযুক্ত হন। যদি কোনও উপায় থাকে এবং কেন পুনরুদ্ধার প্রদানের পদ্ধতিটি খুব সহজ? দুর্ভাগ্যক্রমে, রোগীরা প্রায়শই বিপদকে অবমূল্যায়ন করেন এবং ডায়াবেটিস কী এবং কীভাবে এটির সাথে বাঁচবেন তা জানেন না।

চরিত্রগত প্রকাশ: কখন চিন্তা করবেন?

হতাশাগ্রস্থ স্বাস্থ্য - আপনার যখন অ্যালার্ম বাজানোর দরকার হয়।

প্রাক-ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি খারাপভাবে প্রকাশ করা হয় - এটিই সমস্যার ভিত্তি। যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা, যথাসময়ে সুস্বাস্থ্যের কিছুটা পরিবর্তনের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেন, তবে এই রোগের প্রকোপ কিছুটা কম হবে।

প্রিডিবায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে বিভিন্ন তীব্রতার সাথে সংঘটিত হতে পারে যা মঙ্গলগুলির নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:

1. মৌখিক গহ্বরে শুষ্কতার অনুভূতি, খাওয়া তরল পরিমাণে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি। অনুরূপ প্রতিক্রিয়াটি গ্লুকোজ ঘনত্বের বৃদ্ধির সাথে রক্তের ঘন হওয়ার সাথে সাথে ব্যাখ্যা করা হয় এবং দেহ এটি একইরকম প্রতিক্রিয়া দিয়ে পাতলা করার চেষ্টা করে। এটি জোর দেওয়া উচিত যে গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক চাপের সময় উপসর্গটির প্রশস্তকরণের অদ্ভুততা রয়েছে।
2. দ্রুত প্রস্রাব করা। এই প্রকাশটি তরল গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধির সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত।
3. ক্ষুধার বর্ধমান অনুভূতি, বিশেষত রাতে এবং সন্ধ্যায়। ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে (চিত্রিত একটি স্থূল মহিলা)
4. কর্মক্ষমতা হ্রাস, একাগ্রতা হ্রাস, স্মৃতি পরিবর্তন।
5. প্রায়শই, খাওয়ার পরে, রোগী জ্বরে ফেলে দেয়, ঘাম আরও বেড়ে যায়, মাথা ঘোরা আরও তীব্র হয়। এই জাতীয় লক্ষণগুলি গ্লুকোজ ঘনত্বের বৃদ্ধির লক্ষণ।
6. পর্যায়ক্রমে রক্তনালীগুলির সংকীর্ণ হওয়ার পটভূমির বিরুদ্ধে যে মাথাব্যাথা দেখা দেয়।
7. সাধারণভাবে চুলকানো প্রকাশ কৈশিক দ্বারা সমস্যা প্রকাশের একটি পরিণতি।
8. দৃষ্টি কমার গুণমান, চোখের সামনে উড়ে যাওয়ার প্রকাশ।
9. ঘুমের গুণমান নির্ধারণ করে, লোকেরা প্রায়শই অনিদ্রা অনুভব করে।
10. হরমোন বাধা মেয়েরা এবং যুবতী মহিলারা struতুচক্রের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারে।

ডায়াবেটিসের প্রাক্কলনকারী ফ্যাক্টর হিসাবে অতিরিক্ত ওজন।

প্রিডিবিটিসের তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলি খুব কমই সুনির্দিষ্ট। সর্বাধিক অভিব্যক্তিপূর্ণ লক্ষণ হ'ল চরম তৃষ্ণা। রোগীরা প্রায়শই অতিরিক্ত কাজ, অতিরিক্ত ক্লান্তি বা ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য অবশিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করে।

যেহেতু এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি প্রকাশ করা অত্যন্ত কঠিন, তাই ঝুঁকিতে থাকা লোকদের স্ক্রিনিংয়ের প্রয়োজনীয়তা জানানো গুরুত্বপূর্ণ is

কে বিপদে আছে?

জেনেটিক্স একটি কারণ হিসাবে।

প্রিডিবিটিস ধারণাটি মানব দেহের এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে বিপাকীয় ব্যাঘাতগুলি প্রকাশ পায়, চিনিটি আদর্শ থেকে বেশ কয়েকটি ইউনিট, তবে, সূচকের একটি উল্লেখযোগ্য লাফ ঘটে না - অর্থাৎ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় না।

সতর্কবাণী! কিছুকাল আগে, এই জাতীয় পরিবর্তনটিকে ডায়াবেটিসের শূন্য পর্যায় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল, কিন্তু বছরগুলি পরে তারা এটির নিজের নাম দিয়েছে।

প্রাথমিক পর্যায়ে প্যাথলজির প্রকাশটি সনাক্ত করা অত্যন্ত কঠিন, এটি কখনও কখনও অসম্ভব তবে যাইহোক, এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা লঙ্ঘনের বিকাশের নিশ্চয়তা বা খণ্ডন করতে সহায়তা করবে।

পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিকসের সহজ এবং সাধারণ পদ্ধতিগুলি সারণিতে আলোচনা করা হয়েছে:

পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিক্স।

আপনার 455 বছর বয়সের বেশি রোগীদের ডায়াবেটিসের বিকাশের কিছুটা ঝুঁকি আছে এমন প্রতি বছর কমপক্ষে 1 বার এই ধরনের পরীক্ষা করা উচিত সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

45 বছরের বেশি বয়সের বেশি শরীরের ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের 3 বছরের মধ্যে 1 বার পরীক্ষা করা উচিত। 45 বছর বয়সের কম বয়সী ডায়াবেটিস বৃদ্ধির ঝুঁকির কারণগুলি - বার্ষিক।

মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি খানিকটা বেশি থাকে।

সতর্কবাণী! অতৃপ্ত তৃষ্ণার আকারে লক্ষণটির প্রকাশ হ'ল কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে জরুরী পরিদর্শন করা এবং একটি নির্ধারিত পদ্ধতিতে একটি পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণ গ্রহণের কারণ।

লঙ্ঘনের ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলির তালিকার মধ্যে রয়েছে:

• উচ্চ রক্তচাপ, যেখানে সূচকগুলি 140/90 এর উপরে চিহ্নের প্রবণতা রাখে, এটি দ্বিতীয় স্তরের উচ্চ রক্তচাপ,
• দেহে কোলেস্টেরলের উচ্চ ঘনত্ব,
• প্রথম সম্পর্কের নিকটাত্মীয়, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত,
• কোনও গর্ভাবস্থায় কোনও মহিলার মধ্যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের উপস্থিতি,
• উচ্চ জন্ম ওজন
• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব,
• ক্ষুধার সাথে হাইপোগ্লাইসেমিয়া,
• দীর্ঘ সময় ধরে কিছু ওষুধ খাওয়া,
• প্রতিদিন 600 মিলির বেশি পরিমাণে কফি এবং শক্তিশালী চা খাওয়া,
• ত্বক ফুসকুড়ি প্রকাশ।

উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

ডায়াগনস্টিক বৈশিষ্ট্য

প্রিভিটিবিটিসের অবস্থা চিহ্নিত করা বা ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নির্ধারণ করার সময়, রোগীর চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সন্দেহগুলি নিশ্চিত করতে বা খণ্ডন করার জন্য চিকিত্সক রোগীকে পরীক্ষার জন্য রেফারেল দেবেন।

সতর্কবাণী! রোগীর প্রথমে গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। কৌশলটি উপবাস রক্ত ​​প্রয়োজন requires

রক্তদানের নিয়ম মেনে চলার প্রয়োজন The

এটি শেষ পর্যন্ত খাওয়ার 10 ঘন্টা আগে রোগীর নমুনা দেওয়া উচিত যে মনোযোগ দিতে মূল্যবান। কোনও রোগী একটি গ্লুকোজ দ্রবণ সেবন করার পরে, আরও 2 টি পরিমাপ নেওয়া হয় - প্রশাসনের 1 ঘন্টা এবং 2 ঘন্টা পরে।

উচ্চমাত্রার সম্ভাবনার সাথে, নিম্নলিখিত কারণগুলি পরীক্ষার ফলাফলকে বিকৃত করতে পারে:

1. নির্দেশটি সুপারিশ করে যে রোগী পরীক্ষার একদিন আগে কোনও শারীরিক কার্যকলাপ ত্যাগ করে।
2. মনোবিবেশনামূলক কারণগুলির প্রভাবকে সীমাবদ্ধ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
3. পরীক্ষার সময় রোগীর সুস্থ হওয়া উচিত: রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক সীমাতে থাকা উচিত।
4. পরীক্ষার দিন ধূমপান করবেন না।

এই নিবন্ধের ভিডিওটি পাঠকদেরকে রোগ নির্ণয়ের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে। সম্পূর্ণ পরীক্ষার দাম রোগীর বাছাই করা মেডিকেল সেন্টারের উপর নির্ভর করে কিছুটা পৃথক হতে পারে।

উস্কানি দেওয়ার কারণ

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেরা যারা একটি প্রেমময় জীবনযাপন করে তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকে। তবে এই জাতীয় রায় কিছুটা ভুল, মূল কারণ হ'ল ইনসুলিনের প্রতি দেহের প্রতিক্রিয়া।

এই ক্ষেত্রে, শরীরে গ্লুকোজের সর্বোত্তম ভারসাম্য অর্জন করা অসম্ভব। খাবারের সাথে খাওয়া কার্বোহাইড্রেটগুলি চিনিতে রূপান্তরিত হয় এবং গ্লুকোজ একটি শক্তির উত্স হিসাবে কোষগুলিতে প্রবেশ করে। যদি দেহের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রভাবে প্রতিক্রিয়া না জানায় তবে তারা গ্লুকোজ গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না।

ঝুঁকি গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত:

• যাদের রক্তে সুগার ওঠানামা করে,
• স্থূল মানুষ
• ৪৫-৫০ বছরের বেশি বয়সী রোগীরা,
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে আক্রান্ত মহিলাদের,
• রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাতিরিক্ত ঘনত্বযুক্ত রোগীরা।

প্রিডিবিটিস নিরাময় করা যায়?

কীভাবে কোনও সমস্যাকে মারবেন।

প্রাক-ডায়াবেটিসের চিকিত্সা প্রধানত রোগীর আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং তার সঠিক পছন্দ করার ক্ষমতা নিয়ে থাকে।

রোগের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনাকে আপনার স্বাভাবিক জীবনের ছন্দটি পুরোপুরি সংশোধন করতে হবে:

• সম্পূর্ণভাবে নিকোটিন আসক্তি পরিত্যাগ করুন,
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ বাদ দিন,
• স্বাভাবিক দৈনিক মেনু পর্যালোচনা
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবলম্বন।

সতর্কবাণী! রোগীকে অবশ্যই এমন একটি পছন্দ করতে হবে যা তার ভাগ্যকে পূর্বনির্ধারিত করে - স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও দীর্ঘায়ু নিয়মের সাথে সম্মতিযুক্ত একটি সাধারণ জীবন, বা ডায়াবেটিসের সাথে বেঁচে থাকার নিয়মগুলি অনুসরণ করা।

অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ।

স্থূলতায় মোট দেহের ওজনের 6--7% ওজন হ্রাস এই ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 50% কমিয়ে দেয় এদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কীভাবে ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করা যায়

যদি পরীক্ষার সময়, রোগী গ্লুকোজ প্রতি সহিষ্ণুতা লঙ্ঘন প্রকাশ করে, আপনার একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাহায্য নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞ পরীক্ষার সর্বোত্তম পদ্ধতিগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে, অদূর ভবিষ্যতে ডায়াবেটিসের উদ্ভাসের সম্ভাবনাটি স্থাপনের অনুমতি দেয়।

ওষুধগুলি শুধুমাত্র ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।

সতর্কবাণী! মহিলাদের জন্য হরমোনের পটভূমির একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষার প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে।

প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে, একটি থেরাপি পদ্ধতি নির্ধারণ করা হবে যে অগত্যা বেশ কয়েকটি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করে:

• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• খাবার,
• প্রিডিবিটিস জন্য ড্রাগ।

খেলাধুলা এবং ডায়েট থেরাপির ভিত্তি, তবে সূচকগুলি সমালোচিত না হলে ওষুধ ব্যবহার ছাড়াই এটি করা সম্ভব।

রোগী মেনু

নিকোটিন আসক্তি একটি সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান প্রয়োজন।

প্রাক-ডায়াবেটিসের ডায়েট নিম্নলিখিত নিয়মগুলির সাথে সম্মতি বোঝায়:

1. খাদ্য অস্বীকার, যাতে হজম কার্বোহাইড্রেট থাকে। এই পণ্যগুলির মধ্যে বেকারি পণ্য, বিভিন্ন মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন অন্তর্ভুক্ত।
2. সমস্ত সিরিয়াল, আলু, গাজর খরচ সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন।
3. প্রাণীর উত্সের চর্বিগুলি খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
4. শিম, মসুর এবং অন্যান্য শিংগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
5. পুনরুদ্ধারের সময়কালে অ্যালকোহলের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান এবং পরবর্তী জীবনে কঠোর বিধিনিষেধের সাথে সম্মতি দেখানো হয়।
6. প্রতিদিন সর্বাধিক পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করা 1500 এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
7. ভগ্নাংশের ডায়েট দেখায়। মোট ভলিউম 5-6 পদ্ধতির মধ্যে ভাগ করা উচিত।

রোগীর মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল
• কম ফ্যাটযুক্ত সামুদ্রিক মাছ এবং সীফুড,
• সিরিয়াল,
• মশলা পছন্দমতো রসুন, দারুচিনি, জায়ফল,
• গরুর মাংস এবং হাঁস-মুরগি (হাঁস ব্যতীত),
• উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য,
• ডিম সাদা

রোগীদের এই বিষয়টির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যে এই জাতীয় ডায়েট কেবল চিনিকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে না, তবে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল থেকে রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করাও নিশ্চিত করে।

ডায়েটের ভিত্তিতে গাছের খাবার হওয়া উচিত।

প্রাক-ডায়াবেটিসযুক্ত একটি বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা বিকাশ করা উচিত - এই বিষয়টিতেও মনোযোগ দিতে হবে - কেবলমাত্র মৌলিক সুপারিশগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। আমাদের উচ্চ রক্তচাপ, পেটের পেপটিক আলসার, যকৃত এবং কিডনির রোগে ভুগছে এমন লোকেরা অবশ্যই ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে এ বিষয়টি আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়। পুষ্টিবিদের দিকে ফেরা জটিলতার ঝুঁকি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

নর্ডিক হাঁটার সুবিধা।

অবিচ্ছিন্ন শারীরিক কার্যকলাপ অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে এবং শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।

সতর্কবাণী! এটি লক্ষ করা উচিত যে শারীরিক পরিশ্রমের সময় গ্লুকোজের দ্রুত হ্রাস ঘটে - এটি গ্রাস করা হয়। তবে খেলাধুলা অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত।

নিম্নলিখিত খেলাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:

• জগিং,
• সাইক্লিং,
• নাচ,
• টেনিস,
• সাঁতার,
• নর্ডিক হাঁটা
• হাইকিং।

সুপারিশ! যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কার্যকর, অর্থাত্, টিভির সামনে কাটা একটি সন্ধ্যা নিষিদ্ধ। সুবিধা সহ সময় ব্যয় করা ভাল, বাড়ি থেকে দূরে অবস্থিত একটি সুপার মার্কেটে গিয়ে স্বাস্থ্যকর পণ্য কেনা ভাল।

জল অ্যারোবিকস ওজন হ্রাস প্রচার করে।

এটি লক্ষণীয় আকর্ষণীয় যে প্রিডিবিটিস আক্রান্ত অনেক রোগী অনিদ্রার অভিযোগ করেন - এই সমস্যাটি ব্যায়ামের পরে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। ফলাফল আসতে বেশি দিন যায় না।

সাবধানতা সংক্রান্ত নিয়ম পালন করা রোগীর প্রধান কাজ। লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। শরীরের অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করা উচিত নয়। যদি সম্ভব হয় তবে পাঠ্যক্রমটি চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা উচিত, এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট যিনি রোগের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অবগত আছেন তারা এই বিষয়ে পরামর্শ নিতে সক্ষম হবেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করা পুরোপুরি প্রাকৃতিক রোগ থেকে সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য যথেষ্ট। প্রায়শই, বিশেষজ্ঞরা প্রচুর পরিমাণে contraindication উপস্থিতির কারণে ওষুধের ব্যবহার অবলম্বন না করার চেষ্টা করেন।

ডাক্তারের কাছে প্রশ্ন

তাতায়ানা, 39 বছর বয়সী, Tver

শুভ বিকাল আমি এই জাতীয় একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাই, রক্তের শর্করার কি 6.8 মিমি / এল প্রিজিবিটিসের উপবাস হয়? আমার পরিস্থিতি কতটা বিপজ্জনক? আমার ওজন বেশি (174 উচ্চতার, ওজন -83 কেজি) তবে আমি সর্বদা পরিপূর্ণ ছিলাম। আমি বর্ণিত কোনও লক্ষণ অনুভব করি না, ভাল লাগছে।

শুভ বিকাল, টাট্যানা। আপনি যদি কোনও লক্ষণ অনুভব না করেন তবে আমি আপনাকে সুপারিশ করব যে আপনি বিশ্লেষণটি পুনরাবৃত্তি করুন, সম্ভবত কোনও ভুল হয়েছে? অবশ্যই, পরীক্ষাগারগুলিতে এটি খুব কমই ঘটে। ফলাফলটিতে আস্থা রাখার জন্য আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আবেদন করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনার চেয়ে অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি আমি খেয়াল করতে পারি না। দয়া করে পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিষয়টি বিবেচনা করুন। প্রথমত, এটি স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।

লিউডমিলা, 24 বছর, সারাতভ

হ্যালো আমার ঠাকুরমা ডায়াবেটিস, আমার মা ডায়াবেটিস, আর এখন আমার প্রিডিবিটিস আছে। রোজা রক্তে সুগার - 6.5। এটি ঠিক করার কোনও সম্ভাবনা আছে?

হ্যালো, লুডমিলা বংশগত ফ্যাক্টরটি ফেলে দিন - তিনিই আপনাকে আরও ভাল হতে বাধা দেন। এই সূচকটি কোন সময়ের মধ্যে ধরে? স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিয়মগুলি অনুসরণ করুন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি পরিকল্পনা চয়ন করুন, যে কোনও ক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে।

নাটালিয়া, 33 বছর বয়সী, ক্র্যাসনোদার।

হ্যালো ডায়েট না করে কি প্রিডিবিটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

শুভ বিকালওষুধের ব্যবহার কিছু ইতিবাচক ফলাফল দেয় তবে ডায়েট ছাড়াই ওষুধের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। তদুপরি, যেসব ক্ষেত্রে ওষুধগুলি সরবরাহ করা যায়, সেখানে এই বিশেষ পদ্ধতিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। ওষুধগুলির বিভিন্ন বিপরীত contraindication রয়েছে; ওষুধ প্রত্যাহারের পটভূমির বিরুদ্ধে, চিনি আবার লাফিয়ে উঠতে পারে।

ভিডিওটি দেখুন: COMO CONTROLAR EL AZUCAR DE LA SANGRE QUE HACER PARA BAJARLA ana contigo (মে 2024).