টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য রুটি ইউনিটগুলি কীভাবে গণনা করবেন?

রাশিয়ায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকের সংখ্যা তিন মিলিয়নেরও বেশি। ইনসুলিন বা ওষুধের অবিরাম ব্যবহারের পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই তাদের ডায়েট পর্যবেক্ষণ করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, প্রশ্নটি প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে: কিভাবে রুটি ইউনিটগুলি গণনা করা যায়।

রোগীদের পক্ষে প্রায়শই স্বতন্ত্রভাবে গণনা পরিচালনা করা কঠিন, নিয়মিত সবকিছুকে ওজন করা এবং গণনা সবসময় সম্ভব হয় না। এই পদ্ধতিগুলির সুবিধার্থে, একটি রুটি-ইউনিট-গণনা সারণী ব্যবহার করা হয় যা প্রতিটি পণ্যের জন্য এক্সই মানগুলি তালিকাভুক্ত করে।

একটি রুটি ইউনিট একটি নির্দিষ্ট সূচক যা ডায়াবেটিসের জন্য গ্লাইসেমিক সূচকের চেয়ে কম নয়। এক্সকে সঠিকভাবে গণনা করে, আপনি ইনসুলিন থেকে বৃহত্তর স্বাধীনতা অর্জন করতে পারেন, এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারেন।

একটি রুটি ইউনিট কি

প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, ডায়াবেটিসের চিকিত্সা একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শের মাধ্যমে শুরু হয়, সেই সময় চিকিত্সক রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলেন এবং রোগীকে একটি নির্দিষ্ট ডায়েটের পরামর্শ দেন।

যদি ইনসুলিনের সাথে থেরাপির প্রয়োজন হয় তবে তার ডোজ এবং প্রশাসন আলাদাভাবে আলোচনা করা হয়। চিকিত্সার ভিত্তিটি প্রায়শই রুটি ইউনিটগুলির সংখ্যা নিয়ে প্রতিদিনের অধ্যয়ন, সেইসাথে রক্তে শর্করার উপর নিয়ন্ত্রণ।

চিকিত্সার নিয়মগুলি মেনে চলতে, আপনাকে কীভাবে সিএন গণনা করতে হবে, কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি থেকে কয়টি খাবার রান্না করতে হবে তা জানতে হবে। আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে রক্তের মধ্যে এই জাতীয় খাবারের প্রভাবে 15 মিনিটের পরে রক্তে সুগার বেড়ে যায় increases কিছু শর্করা 30-40 মিনিটের পরে এই সূচকটি বাড়ায়।

এটি মানুষের শরীরে প্রবেশ করে এমন খাবারের আত্তীকরণের হারের কারণে। "দ্রুত" এবং "ধীর" কার্বোহাইড্রেটগুলি শেখার পক্ষে যথেষ্ট সহজ। পণ্যগুলির ক্যালোরি সামগ্রী এবং সেগুলিতে ক্ষতিকারক এবং দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি প্রদত্ত কীভাবে আপনার দৈনিক হারকে সঠিকভাবে গণনা করতে হবে তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। এই কাজের সুবিধার্থে, "ব্রেড ইউনিট" নামে একটি শব্দ তৈরি করা হয়েছিল।

এই শব্দটি ডায়াবেটিসের মতো কোনও রোগে গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ প্রদানের মূল বিষয় হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি ডায়াবেটিস রোগীরা XE কে সঠিকভাবে বিবেচনা করে তবে এটি কার্বোহাইড্রেট ধরণের এক্সচেঞ্জগুলিতে অসুস্থতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে অনুকূল করে। এই ইউনিটগুলির একটি সঠিকভাবে গণনা করা পরিমাণটি নিম্নতর অংশগুলির সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি বন্ধ করবে।

যদি আমরা একটি রুটি ইউনিট বিবেচনা করি, তবে এটি 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের সমান। উদাহরণস্বরূপ, রাই রুটির এক টুকরোটির ওজন প্রায় 15 গ্রাম। এটি একটি এক্সের সাথে মিলে যায়। কিছু ক্ষেত্রে "ব্রেড ইউনিট" বাক্যাংশের পরিবর্তে, "কার্বোহাইড্রেট ইউনিট" এর সংজ্ঞা, যা সহজ হজমতা সহ 10-12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ব্যবহৃত হয়।

এটি লক্ষ্য করা উচিত যে কিছু পণ্যগুলির সাথে হজমযোগ্য শর্করাগুলির একটি ছোট অনুপাত থাকে contain বেশিরভাগ ডায়াবেটিস জাতীয় খাবারগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল। এই ক্ষেত্রে, আপনি রুটি ইউনিট গণনা করতে পারবেন না। প্রয়োজনে, আপনি স্কেলগুলি ব্যবহার করতে পারেন বা একটি বিশেষ টেবিলের পরামর্শ নিতে পারেন।

এটি লক্ষ করা উচিত যে একটি বিশেষ ক্যালকুলেটর তৈরি করা হয়েছে যা পরিস্থিতির প্রয়োজন হলে আপনাকে রুটি ইউনিটগুলি সঠিকভাবে গণনা করতে দেয়। ডায়াবেটিস মেলিটাসে মানবদেহের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে ইনসুলিনের অনুপাত এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের অনুপাত উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।

যদি ডায়েটে 300 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে এই পরিমাণটি 25 রুটি ইউনিটের সাথে মিলে যায়। প্রথমদিকে, সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীরা XE গণনা করার ব্যবস্থা করে না। তবে অবিচ্ছিন্ন অনুশীলনের সাথে, অল্প সময়ের পরে একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট পণ্যগুলিতে কয়টি ইউনিট নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে "চোখ দ্বারা"।