দ্রুত এবং নিরাপদে রক্তে সুগার হ্রাস করার উপায়

শুধু ডায়াবেটিস রোগীদেরই রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে হবে না। যে কোনও ব্যক্তির তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানা উচিত।

শরীরের অবস্থা গ্লুকোজের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে। গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোধ করতে কীভাবে আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ এবং হ্রাস করতে হয় তা পড়ুন।

উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ

গ্লুকোজ সূচকের অস্থিরতার কারণগুলি অনেকগুলি। একটি সাধারণ ভ্রান্ত কারণ হতে পারে পরীক্ষা নেওয়ার নিয়ম না মেনে চলা।

উচ্চ গ্লুকোজ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. ডায়াবেটিস মেলিটাস।
2. বংশগতি।
3. গর্ভাবস্থার সময়কাল।
4. দেহে সংক্রমণের উপস্থিতি।
5. স্ট্রেস স্টেট
6. মিষ্টি খাবারের অপব্যবহার।

সকালে খালি পেটে ডায়াবেটিস পরীক্ষা দেওয়া হয়।

আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থাকে তবে এটি কোনও ক্লিনিকে দেখার জন্য এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য মূল্যবান:

• ক্লান্তি।
• অকারণে তৃষ্ণা।
• কনস্ট্যান্ট এডিমা।
• বাহু ও পায়ে অসাড়তা।
• মাথা ঘোরা, অস্থিরতা
• দরিদ্র রক্ত ​​জমাট বাঁধা।
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা।
• ক্ষুধা হ্রাস, ওজন হ্রাস।

লক্ষণগুলির উপস্থিতি মানে এই নয় যে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়েছে। ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য, আপনার গ্লুকোজ লোড সহ একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা উচিত, অতিরিক্ত পরীক্ষা পাস করা উচিত।

আপনি কীভাবে রক্তে শর্করাকে দ্রুত হ্রাস করতে পারেন?

ডায়াবেটিস চিকিত্সাযোগ্য নয়, তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। বাড়িতে, গ্লুকোজের মাত্রা দ্রুত হ্রাস করা কেবল বিশেষ ওষুধের সাহায্যেই সহজ নয়।

যদি হাতে কোনও ট্যাবলেট না থাকে তবে রক্তের রচনাটি নিজেই নিয়ন্ত্রণ করুন:

ড্যানডেলিওন। ফুলের মূলটিতে প্রাকৃতিক ইনসুলিন রয়েছে, যা ব্যয়বহুল ইঞ্জেকশনগুলি প্রতিস্থাপন করতে 40% সক্ষম।

চূর্ণ রুট থেকে চা মিশ্রিত করা, দিনে 3-4 বার 50 মিলি মেশানো পান করুন। দারুচিনি। একটি মনোরম ওষুধ যা কেবল রক্তে শর্করাকেই নয়, কোলেস্টেরলকেও প্রভাবিত করে। গুঁড়া কোনও পানীয়, সিরিয়াল যোগ করা হয়।

গ্লুকোজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে এক মাসের জন্য প্রতিদিন 1 গ্রাম দারুচিনি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্লুবেরি। স্বাদযুক্ত চা অগ্ন্যাশয় ফাংশন সমর্থন করবে। আপনার প্রতিদিন যে পাতাগুলি পান করতে হবে তা থেকে সকালে, মধ্যাহ্নভোজনে এবং সন্ধ্যায় পান করুন।

এই জাতীয় চা হালকা ডায়াবেটিসের জন্য ড্রাগের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে। জেরুজালেম আর্টিকোক। এতে ইনুলিন, ফ্রুক্টোজ রয়েছে এবং ক্ষতিকারক এবং অপ্রয়োজনীয় পদার্থগুলি নিরাপদে অপসারণ করে টক্সিন এবং টক্সিনের রক্ত ​​পরিষ্কার করতে সক্ষম।

হুগো কাঁচা খাওয়া হয় বা medicষধি ইনফিউশন তৈরি করা হয়।

লোক চিকিত্সা এবং ভেষজ যা রক্তে শর্করাকে কম করে

চিকিত্সার অপ্রচলিত পদ্ধতিগুলি উচ্চ গ্লুকোজ সূচকটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। আমরা প্রতিদিন যে শাকসবজি, ফলমূল এবং শাকসব্জী খাই তার মধ্যে চিনির হ্রাস করার কার্যকারিতা রয়েছে।

কিছু গাছ কাঁচা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যদের তাপীয়ভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়।

টেবিলে নিরাময়ের পণ্যগুলি দেখুন:

হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা গর্ভাবস্থায় নির্ধারিত হয়।

মারাত্মক রূপের ডায়াবেটিস বিকল্প চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত নয়। লোক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়েটারি সুগার হ্রাস

সমস্ত অসুস্থতা পুষ্টি থেকে। ফাস্ট কার্বোহাইড্রেট সমন্বিত জাঙ্ক ফুড চিনির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হ'ল ডায়াবেটিস প্রতিরোধের সেরা উপায়।

"জাম্পিং" থেকে গ্লুকোজ প্রতিরোধের জন্য, নিম্নলিখিত ডায়েটগুলিকে আপনার ডায়েট থেকে বাদ দিন:

1. স্মোকড মিট, সসেজস।
2. চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ।
3. কার্বনেটেড পানীয়।
4. চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য।
5. বাজে জিনিস।
6. উদ্ভিদ এবং প্রাণী তেল।
7. বেকারি পণ্য।

আপনার ডায়াবেটিস বিভাগে পাস্তা এবং রুটি কিনতে হবে বা "ডায়াবেটিক পুষ্টির জন্য" চিহ্নিত চিহ্নযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করা উচিত। আলু, ফল এবং বেরি সীমিত হওয়া উচিত। প্রাতঃরাশ দুধ ছাড়াই সেরা প্রস্তুত।

শাকসবজি, তাজা গুল্ম এবং চা খেতে অনুমতি দেওয়া। কোনও বাধা ছাড়াই আপনি সবুজ খাবার খেতে পারেন। টাটকা বা বেকড সালাদ আপনার গ্লুকোজ সূচক কমাতে এবং এটিকে স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করবে।

ডায়েটে প্রবেশের অনুমতি দেওয়া:

• আখরোট।
• শণ বীজ।
• ডায়েটরি ফিশ।

প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সমান অনুপাত সহ খাবারগুলি চয়ন করুন। একটি থালায় যত বেশি ক্যালোরি হয়, তত চিনি ওঠে। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার এবং উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

কি থেকে এটি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার উপযুক্ত - এগুলি মিষ্টান্ন, মিষ্টি পেস্ট্রি এবং চকোলেট।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লার্ড এবং মাখন কঠোরভাবে contraindication হয় কারণ পণ্যগুলির সংমিশ্রণে কোলেস্টেরল বেশি থাকে।

স্টিম, গ্রিলড বা রান্না করা রান্না করুন। ভাজা খাবার উচ্চ চিনি স্তর সঙ্গে অনুমোদিত নয়।

স্বাস্থ্য আপনার হাতে রয়েছে। শরীরের অবস্থা বাছাই করা লাইফস্টাইলের উপর নির্ভর করে। আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করুন, সঠিক খাবার খান এবং দীর্ঘ এবং সুখী জীবনযাপন করুন!

হাইপারগ্লাইসেমিয়া কী এবং বিপজ্জনক কী

যদি অগ্ন্যাশয় খাদ্য (চিনি) সরবরাহ করে এবং দেহে থাকা গ্লুকোজ ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ ইনসুলিন উত্পাদন করতে সক্ষম না হয় তবে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিকাশ লাভ করে। ক্লিনিকাল চিত্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব,
• ক্ষুধা বৃদ্ধি
• দুর্বলতা, শক্তি হ্রাস,
• হঠাৎ দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা,
• শরীরের টিস্যুগুলির পুনরায় জন্মানোর ক্ষমতাতে তীব্র অবনতি।

পরেরটি প্রকৃতপক্ষে প্রকাশিত হয় যে এমনকি মাইক্রোট্রামাসগুলি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে, পিউরিলেণ্ট জটিলতা প্রায়শই বিকাশ লাভ করে।

উন্নত রক্তের গ্লুকোজটি 6.1 মিমি / লিটার হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি পরিমাপটি এই মানটি দেখায়, আপনার চিনি হ্রাস করার ব্যবস্থা নিতে হবে। চিকিত্সা না করা হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।

3.3 মিমি / এল এর নীচে একটি সূচক হাইপোগ্লাইসেমিয়া, গ্লুকোজ খুব কম। এই পরিসংখ্যানগুলি অবশ্যই জানা উচিত, কারণ আপনার সাবধানে উচ্চ রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে হবে: দ্রুত হ্রাসের ফলে হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা হতে পারে।

এ জাতীয় পরিস্থিতিতে ইনসুলিন কেবলমাত্র টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথেই সরবরাহ করা যেতে পারে (সুতরাং দ্বিতীয় নাম - ডায়াবেটিসের নন-ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম)। গ্লুকোজ স্তরকে স্বাভাবিক করতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• ঔষধমিশ্র প্রস্তুতি
• চিরাচরিত .ষধ
• ডায়েটে পরিবর্তন
• শারীরিক অনুশীলন।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া সংশোধন করার জন্য, সমস্যা সমাধানের জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির ব্যবহার করে সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করা ভাল।

ঔষধ

যদি গ্লুকোজ বৃদ্ধি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ সনাক্ত করা হয়, পরবর্তী পরীক্ষা এবং রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণ পরে চিকিত্সা চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারিত হয়। এটি প্রতিদিনের ওষুধের সাথে নিয়মিত থেরাপি, তবে চিনি একদিনে স্বাভাবিক স্তরে হ্রাস করা যায় না। ওষুধের একক ডোজই যথেষ্ট নয়, সাধারণত আজীবন চিকিত্সা হয়।

রক্ত চিনি কমাতে ওষুধগুলি তিনটি দলে বিভক্ত করা হয়।

1. কিছু ইনসুলিন রিসেপ্টর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি - এটি গ্লুকোফেজ, সিওফর or
2. অন্যরা অগ্ন্যাশয়গুলি গ্লুকোজ (ডায়াবেটন এবং অ্যামেরিল) ভেঙে দেওয়ার জন্য ইনসুলিন তৈরি করতে সহায়তা করে।
3. এখনও অন্যরা - বেয়েট, গ্লুকোবাই - অন্ত্রগুলিতে শর্করা শোষণকে ধীর করে দেয়।

তিনটি গ্রুপের ওষুধই নির্ধারিত হয়, যা আপনাকে জটিলতা ছাড়াই সুগারটি কার্যকর এবং কার্যকরভাবে হ্রাস করতে দেয়। ওষুধ নির্বাচন বাছাই চিকিত্সকের উপস্থিতি, নিজে নিজে ওষুধ গ্রহণ বা কিছু ওষুধ অন্যের সাথে প্রতিস্থাপনের কারণে জটিলতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, চিনির স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন সমস্ত ওষুধের contraindication রয়েছে।

অতএব, নিজে থেকে কোনও ওষুধ নির্বাচন করা, আপনাকে জানতে হবে যে এর পরিণতিগুলি হতে পারে:

• হাইপোগ্লাইসেমিক কোমায় পড়ে যাওয়া,
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন
• হার্ট ব্যর্থতা বিকাশ,
• ভাস্কুলার সমস্যা, চাপ এবং স্ট্রোক বৃদ্ধি,
• রেনাল এবং হেপাটিক ব্যর্থতা,
• ড্রাগের উপাদানগুলির জন্য পৃথক প্রতিক্রিয়া।

গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনার নিজের থেকে চিনি কমিয়ে দেওয়া ড্রাগগুলি গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

চিরাচরিত medicineষধ রেসিপি

লোক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে চিনির স্তরগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা নিরাপদ। এই সমস্ত পদ্ধতি বাড়িতে ব্যবহৃত হয়, প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সস্তা এবং রান্নার পদ্ধতিগুলি সহজ।

একটি দরকারী এবং, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সুস্বাদু চিনি হ্রাসকারী লোক প্রতিকার হ'ল উদ্ভিজ্জ রস। একটি পূর্বশর্ত - এটি অবশ্যই প্রাকৃতিক হতে হবে। অতএব, দোকান থেকে রস উপযুক্ত নয়। এটি থেকে নতুন করে প্রস্তুত করার জন্য দিনে দুবার (সকাল ও বিকাল) প্রয়োজনীয়:

আলুর রস একটি অদ্ভুত স্বাদ আছে। কুমড়োর জন্য - কেবল সজ্জার প্রয়োজন, অল্প বয়স্ক জুচ্চিনি এবং টমেটো সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াজাত হয়। আপনি তরমুজের রসও পান করতে পারেন।

বে পাতা

আপনার যদি জরুরীভাবে চিনি কমাতে হয় তবে আপনি তেজপাতার একটি কাঁচ তৈরি করতে পারেন। এটি 5 মিনিটের জন্য (দেড় গ্লাস প্রতি 15 টি শীট) ফোঁড়া হয়, এর পরে থালাগুলিতে ডিশের পুরো বিষয়বস্তু pouredালা হয় এবং 3-4 ঘন্টা জন্য মিশ্রিত করা হয়। এই সরঞ্জামটি অল্প অল্প করে মাতাল হয় যাতে একদিনে পুরো ভলিউম পান হয়।

দারুচিনি চিনিও হ্রাস করে: 1 চামচ। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কেফিরের গ্লাসে গুঁড়ো, ঘুমানোর আগে মেশান এবং পান করুন।

চিকোরি এবং গোলাপশিপ

যারা চা এবং কফি পছন্দ করেন তাদের জন্য আপনি চিকোরি-ভিত্তিক পানীয়গুলি তাদের প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দিতে পারেন: এটি ডায়াবেটিস পণ্য বিভাগের দোকানে বিক্রি হয়। শুকনো বা তাজা গোলাপশিপের বেরিগুলি একটি থার্মাসে ফুটন্ত জলের সাথে teaেলে চা এবং কফির পরিবর্তে মাতাল করা যেতে পারে।

আচারযুক্ত বাঁধাকপি ব্রিনের নিয়মিত ব্যবহার গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এক দিনের জন্য এক গ্লাস যথেষ্ট, তিনটি সমান ভাগে ভাগ করা। গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেপটিক আলসার জন্য প্রস্তাবিত নয়।

বজ্রপাত দ্রুত নয়, তবে দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে আপনি ওট ব্রোথের সাথে চিনি হ্রাস করতে পারেন: এক কাপ গ্লাস সিরিয়াল 3 কাপ ফুটন্ত জলের জন্য। 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে রান্না করুন, শীতল হতে দিন। দিনের বেলা 0.5 কাপ নিন।

ভেষজ সঙ্গে কার্যকর প্রতিকার

ওষুধ ছাড়াই চিনি কমানোর অন্য উপায় Medicষধি গাছ plants Herষধিগুলির সাথে ব্যবহারিকভাবে কোনও contraindication নেই। আপনি এগুলি একটি ফাইটো-ফার্মাসিতে কিনতে পারেন বা কাঁচামাল নিজেই সংগ্রহ করতে পারেন (তবে এর জন্য আপনার কিছু দক্ষতা এবং জ্ঞান থাকা দরকার)।

ভেষজগুলি একটি সম্মিলিত নাম কারণ তারা ভেষজ উদ্ভিদ, গুল্ম এবং গাছের সবচেয়ে বিচিত্র অংশ ব্যবহার করে:

• শিকড় (চিকোরি, বারডক, ড্যান্ডেলিয়ন),
• পাতা (নেটলেট, ব্লুবেরি, ব্ল্যাককারেন্ট),
• ফুল (ক্লোভার),
• কুঁড়ি (লিলাক),
• ছাল (অ্যাস্পেন)

তাজা কাটা চিকোরি শিকড় থেকে একটি কাটা তৈরি করুন: 1 চামচ জন্য। এক গ্লাস ফুটন্ত পানির শিকড় করুন, যতক্ষণ না এটি শীতল হয় ist 1 চামচ নিন। ঠ। খাওয়ার আগে।

গুরুত্বপূর্ণ! ভেষজ ওষুধের সাথে, medicষধি গুল্ম গ্রহণের এক মাস পরে, আপনাকে গ্লুকোজ স্তরটি পরীক্ষা করা দরকার। এই ওষুধগুলির একটি দুর্বল হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে এবং কেবলমাত্র হালকা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটের সাথে সংমিশ্রিত হয়।

নেট্পাল পাতা ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া যায় এবং শীতল হওয়ার পরে মাতাল করা যায়, বা অ্যালকোহল আধান তৈরি করা যেতে পারে: ভদকা বোতল একটি কাঁচ কাটা তাজা পাতা একটি পূর্ণ গ্লাস প্রয়োজন, 14 দিনের জন্য মিশ্রিত। মিশ্রিত আকারে নিন। লিলাকের কুঁড়ি ফুল ফোটার আগে অ্যালকোহলে জোর দেয়।

ব্লাড সুগার কমিয়ে খাবার

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে আপনার নিজের ডায়েটটি সংশোধন করতে হবে এবং এটিকে সামঞ্জস্য করতে হবে - কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে (এক্ষেত্রে গ্লাইসেমিক সূচক তাদের উপকারিতা নির্ধারণ করে)। অনুমোদিত এবং প্রস্তাবিত খাবারের তালিকায় শাকসব্জী এবং গুল্ম জাতীয় খাবার, সামুদ্রিক খাবার, মাছের সাথে চর্বিযুক্ত মাংস রয়েছে।

নিম্নলিখিত পণ্যগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের দেখানো হয়:

1. ফলগুলির মধ্যে, সাইট্রাস ফলগুলি (আঙ্গুর এবং লেবু) সুপারিশ করা হয়, তারা বেরি - চেরি, কালো স্রোত, ব্লুবেরি দিয়ে পরিপূরক করা হয় (এটি দৃষ্টিশক্তির জন্যও খুব দরকারী)।
2. শাকসব্জি খাবারগুলি ঝুচিনি, কুমড়ো, বিট, মূলা এবং গাজর থেকে পাতাযুক্ত সালাদ এবং সেলারি যোগ করে অলিভ অয়েল দিয়ে পাকা করা হয়: এটি সেলুলার স্তরে ইনসুলিন শোষণকে উন্নত করে।
3. চিনা হ্রাস করুন এবং বিভিন্ন বাদামের সাথে পরিপূর্ণ করুন - চিনাবাদাম এবং বাদাম থেকে শুরু করে কাজু, মুরগী ​​এবং খরগোশের মাংস থেকে রান্না, সমুদ্র এবং নদীর মাছ।
4. পুরো সিরিয়াল সিরিয়াল, সিদ্ধ বকোইট খুব দরকারী।

যতটা সম্ভব খাবারটি কার্যকর করার জন্য আপনাকে ভগ্নাংশ এবং ছোট অংশে খাওয়া দরকার। দরকারী ব্রান রুটি।

উচ্চ চিনিযুক্ত ডায়েটে চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট বাদ দেওয়া উচিত, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল খাওয়া দরকার। এই জাতীয় পুষ্টি কেবল গ্লুকোজকে স্বাভাবিক রাখতেই সহায়তা করে না, ওজনও হ্রাস করে।

শারীরিক অনুশীলন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাভাবিক চাপগুলি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। আপনি উভয়ই অনুশীলন করতে পারেন এবং শারীরিক শ্রমে জড়িত থাকতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, আপনি কিছুটা ক্লান্ত বোধ না হওয়া অবধি কাঠ কাটাবেন।

গুরুত্বপূর্ণ! বিশ্লেষণের আগে, আপনার কিছু সময়ের জন্য শুয়ে থাকা উচিত বা কেবল শান্ত অবস্থায় ব্যয় করা উচিত, উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক সহ খাবারটি অস্বীকার করা উচিত।

স্থায়ী অবস্থায় সঞ্চালিত ডাম্বেলগুলির সাথে অনুশীলনগুলির একটি ভাল প্রভাব রয়েছে: হাতের ধীরে ধীরে বাঁকানো এবং প্রসারিত হওয়ার সাথে মাথার উপরের পোঁদ থেকে বাহুতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা, ডান্বেলগুলি কাঁধের উপরের দিকে সরিয়ে সোজা বাহুগুলির সাথে সরিয়ে নেওয়া।

আপনি মিথ্যা অনুশীলন করতে পারেন: আপনার পিঠে শুকনো পা দিয়ে এবং ধাক্কা আপ করুন, পেটের পেশীগুলি দশক করে কিছুটা উপরে তুলুন। পেটের অবস্থানে, চাপটি এমনভাবে ছড়িয়ে দিন যাতে শরীরটি পায়ের আঙ্গুল এবং কনুইতে স্থির থাকে (এই অনুশীলনটিকে বার বলা হয়, 5 এর বেশি স্থায়ী হয় না)।

তহবিলের সম্পূর্ণ অস্ত্রাগার ব্যবহার করে রক্তে শর্করার দ্রুত হ্রাস ব্যাপকভাবে চালিত হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলি

মানবদেহের জন্য, গ্লুকোজ একটি শক্তির গুরুত্বপূর্ণ উত্স। কীভাবে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘন ঘটে? কিছু ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট অন্ত্রের পাতলা প্রাচীরের মাধ্যমে শোষিত শ্বেত রক্তে প্রবেশ করে। তলপেটের গহ্বরে অবস্থিত প্রতিটি জাহাজ রক্তের প্রবাহকে পোর্টাল শিরাতে প্রবাহিত করে যা লিভারে প্রবাহিত হয়, যেখানে কার্বোহাইড্রেট সংশ্লেষণ ঘটে, তারপরে তাদের বিভিন্ন ধরণের শর্করা বিভক্ত হয়।

আরও, প্রাপ্ত গ্লুকোজ বিভিন্ন কোষের জন্য ক্যালোরি গঠনের লক্ষ্যে জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় জড়িত। এই প্রক্রিয়াটি নিয়মিত, তবে সমস্ত লিভারের বেশিরভাগ রাতের বেলা অবিকল কাজ করে, যখন কোনও ব্যক্তি ঘুমাচ্ছেন। শক্তির বেশিরভাগ অংশ তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও কঠিন দিন থেকে পুনরুদ্ধারে ব্যয় করা হয়।

অতিরিক্ত শক্তি গ্লাইকোজেন আকারে সংরক্ষণ করা হয়, এটি গ্রহণ করা হয় না। শরীরের জরুরি প্রয়োজন মেটাতে জরুরী ক্ষেত্রে আবার পদার্থগুলি আবার গ্লুকোজ হয়ে ওঠার উদ্দেশ্য।

গ্লুকোজ উত্পাদিত পরিমাণের জন্য, মস্তিষ্কে অবস্থিত স্নায়ু কোষগুলির পৃথক জমে থাকা এবং পিটুইটারি গ্রন্থিতে অবদান রাখে, যা মূল গ্রন্থি যা পুরো অন্তঃস্রাব ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে, দায়ী are পিটুইটারি গ্রন্থি অগ্ন্যাশয়গুলিতে স্নায়ু প্রবণতা সঞ্চারিত করে, যা প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রয়োজনীয় পরিমাণ হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন করে।

হরমোন, ঘুরে, লিভারে সহায়তা করে। ইনসুলিন এমন শক্তিগুলির তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায় যা শক্তি ব্যয় বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই জাতীয় কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চাপযুক্ত পরিস্থিতি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি, সংক্রামক রোগ ইত্যাদি, হজম প্রক্রিয়া নিশ্চিত করে, মানসিক কাজের জন্যও শক্তি প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস মেলিটাস গ্লুকোজ সংবহন সঙ্গে যুক্ত প্রক্রিয়াগুলির চেইন ধ্বংস করতে অবদান রাখে। এই কারণে ডায়াবেটিকের রক্তে শর্করার পরিমাণ সর্বদা অতিক্রম করে, যা ক্যালোরিতে রূপান্তরিত হতে পারে না।

আপনি যদি এই সত্যটিকে উপেক্ষা করেন তবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত কম করবেন না, গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

চিনির হার

রক্তের প্লাজমাতে গ্লুকোজের হার মোটামুটি সংকীর্ণ কাঠামোর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। খালি পেটে, অর্থাৎ, খাওয়ার আগে সকালে, সূচকটি 3.3 মিমি / এল এর চেয়ে কম এবং 5.5 মিমি / এল এর উপরে হওয়া উচিত নয় should এই সূচকটি মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের জন্যই সমান।

রক্তে গ্লুকোজ খাওয়ার আধ ঘন্টা পরে আরও 1 ঘন্টা হয়ে যায়, এর মাত্রা সর্বাধিক হয়ে যায় এবং কয়েক ঘন্টা পরে এটি আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়। তদ্ব্যতীত, এটি লক্ষ করা উচিত যে স্বল্প-মেয়াদী শারীরিক ক্রিয়াকলাপও গ্লুকোজ বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে, যদিও দীর্ঘমেয়াদী, বিপরীতে, এটি কম করে।

রক্ত প্লাজমাতে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার প্রয়োজনীয়তা কেবল ডায়াবেটিসেই নয়, যকৃতের ক্ষতিতেও দেখা যায়, অতিরিক্ত পরিমাণে শর্করাযুক্ত খাবার গ্রহণ, স্ট্রেস, অ্যাড্রেনালিন বৃদ্ধি করে।

দীর্ঘকালীন অনাহার, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা হরমোনগুলির অপর্যাপ্ত উত্পাদন সহ গ্লুকোজের অভাবটি ইনসুলিনের বড় পরিমাণের পরে উল্লেখ করা হয়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ

কিছুদিনের মধ্যে ডায়াবেটিস ধরা পড়লে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করা প্রায় অসম্ভব।

পরীক্ষাগুলির প্রাক্কালে কোনও ডায়েট অনুসরণ করা বা সূচকটিকে স্বাভাবিকের কাছাকাছি আনতে কিছু বিশেষ ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

এই ধরনের গবেষণাটি সামগ্রিক ক্লিনিকাল চিত্রটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবে না।

উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ এবং ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য পরীক্ষার পাশাপাশি বেশ কয়েকটি লক্ষণ ইঙ্গিত করে যার মধ্যে রয়েছে:

1. অবিরাম তৃষ্ণা। রক্তে সুগার বেড়ে গেলে কিডনি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে to এটি মানব দেহ প্রস্রাবের সাথে অতিরিক্ত গ্লুকোজ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছে এই কারণে এটি ঘটে।
2. অতিরিক্ত তরল গ্রহণের ফলে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। তাছাড়া, বিশেষত রাতে প্রস্রাবে একটি উল্লেখযোগ্য অংশ বৃদ্ধি হয়।
3. ত্বকের পৃষ্ঠতল দীর্ঘায়িত চুলকানি। পেরিনিয়ামেও মহিলাদের চুলকানি হয়।
4. অতিরিক্ত চিনির সাথে ধ্রুবক শারীরিক ক্লান্তি আসে। শরীরে গ্লুকোজ অতিরিক্ত পরিমাণে থাকা সত্ত্বেও, এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দিতে কোষগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে না।
5. অঙ্গে অসাড় লাগা, ফোলাভাব।
6. ডায়াবেটিসের সাথে ঘন ঘন মাথা ঘোরা।
7. দৃষ্টি সমস্যা। কুয়াশা, জ্বলজ্বলে সংবেদন এবং ডায়াবেটিস রোগীদের চোখে ভাসমান কালো বিন্দু উপস্থিত হতে পারে।
8. ক্ষত দীর্ঘকাল ধরে নিরাময় করে। দীর্ঘায়িত নিরাময়ের প্রক্রিয়াতে সংক্রমণ এবং ছত্রাকজনিত রোগ তাদের সাথে যোগ দিতে পারে।
9. শক্ত ওজন ওঠানামা। একটি ডায়াবেটিস ওজন বাড়াতে বা হ্রাস করতে পারে।

কমপক্ষে লক্ষণগুলির একটির উপস্থিতি একটি উদ্বেগজনক চিহ্ন হিসাবে বিবেচিত হয়, যা জরুরীভাবে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজনকে নির্দেশ করে। ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য সঠিকভাবে খাওয়া এবং ব্যায়াম করা প্রয়োজন।

চিনির স্ট্রেসের পরিমাণও বাড়িয়ে তোলে

থেরাপিউটিক ডায়েট

ডায়েট নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয়। এর লক্ষ্য হ'ল খাদ্য গ্রহণের সাথে কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি গ্রহণ বন্ধ করা। যে পণ্যগুলিতে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট থাকে তাদের খাদ্য থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে পাস্তা, চিনি, জুস, সাদা রুটি, আলু, চকোলেট ইত্যাদি।

আপনার কি খাওয়ার দরকার? প্রস্তাবিত পণ্যগুলি হ'ল রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাস্পারাগাস, সেলারি, টমেটো, বাঁধাকপি, মূলা, শসা, কুমড়া, বেগুন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ডায়েট চিকিত্সা সারণি 9 নং প্রস্তাবিত Especially বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের যারা সঠিকভাবে ওজন কমাতে চান তাদের জন্য সঠিক পুষ্টি জরুরী।

আপনি সুইটেনার ব্যবহার করে মিষ্টি ছাড়াই করতে পারেন। আপনি স্যাকারিন, অ্যাস্পার্টাম, পাশাপাশি সুক্র্যাসিত সহ একটি সিন্থেটিক ওষুধ বেছে নিতে পারেন। তবে এগুলির এক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু রোগী তাদের কারণে ক্ষুধার তীব্র বোধ অনুভব করেন।

এই কারণে, প্রাকৃতিক সুইটেনারগুলিতে সর্বোত্তম পছন্দ দেওয়া হয়, যার মধ্যে মধু, শরবিটল, ফ্রুক্টোজ, জাইলিটল অন্তর্ভুক্ত থাকে। তবে এগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে গ্রহণ করা যায় না, কারণ তারা প্রায়শই একটি বিরক্ত অন্ত্র বা পেটকে উত্সাহিত করে।

ডাক্তার পণ্যটির অনুমোদিত দৈনিক ডোজ নিয়ে আলোচনা করেন।

ড্রাগ থেরাপি

হাইপারগ্লাইসেমিয়া ওষুধের চিকিত্সার সাথে থাকে। রোগীর তিনটি শ্রেণীর গ্লুকোজ-হ্রাসকারী ওষুধ নির্ধারিত হয়:

1. গ্লাইক্লাজাইড, গ্লাইবেনক্লামাইড এবং সালফানেলুরিয়ার অন্যান্য ডেরাইভেটিভগুলি ধীরে ধীরে চিনির পরিমাণ হ্রাস করে, সারা দিন ধরে তার লাফিয়ে বাধা দেয়। এই জাতীয় ওষুধগুলি প্রতিদিন দুটি ট্যাবলেট নেওয়া হয়।
2. বিগুয়ানাইডগুলিকে আরও সৌম্যযুক্ত এবং উপকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ তারা দেহের ইনসুলিন উত্পাদন উত্সাহিত করতে পারে। গ্লুকোফেজ, সিওফর, গ্লিফোরমিন এবং অন্যান্য ড্রাগ সহ ওষুধগুলি ট্যাবলেট আকারে উপলব্ধ এবং দীর্ঘায়িত ক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
3. চিনি হ্রাস করে এমন একটি বৃহত ওষুধকে ইনসুলিন বলে। এই বিভাগের সমস্ত ওষুধই ইনসুলিনের ঘাটতি সনাক্তকরণের পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি ইনসুলিন প্রস্তুতি একটি সিরিঞ্জ দিয়ে ইনজেকশনের হয়।

কঠোর অর্ডারে ওষুধের ডোজটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা গণনা করা হয় এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, প্রস্রাবে চিনির নির্গমন এবং রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে depends

এছাড়াও, একটি ক্লিনিকাল কোমায়, ইনসুলিনের সমস্ত ওষুধগুলি শিরায় ড্রিপগুলি চালিত করা যেতে পারে।

লোক medicineষধ

আপনি বাড়িতে traditionalষধি ওষধি এবং অন্যান্য পদার্থ ব্যবহার করে traditionalতিহ্যবাহী ওষুধ ব্যবহার করে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারেন। কীভাবে দ্রুত চিনি কমাতে হবে তার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে, কেউ নিম্নলিখিতটি আলাদা করতে পারেন:

1. ব্লুবেরি এবং পাতাগুলির সংমিশ্রণে মাইরিটিলিন নামে একটি বিশেষ পদার্থ রয়েছে, যা এর ক্রিয়া ইনসুলিনের মতো কাজ করে, এটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস রোগীদের হিমায়িত বা তাজা ব্লুবেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, চিনি যোগ না করেই তাদের থেকে কমপোট তৈরি করুন।
2. হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে প্রাতঃরাশের জন্য বকউইট সিরিয়াল যথারীতি প্রস্তুত এবং গ্লুকোজ হ্রাসের জন্য দায়ী, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পায়। বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল হ'ল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি অনিবার্য পণ্য। প্রাতঃরাশের জন্য নিখুঁত সিরিয়াল তৈরি করতে এবং রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করতে, আপনাকে অবশ্যই রেসিপিটি অনুসরণ করতে হবে: গোষ্ঠীটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, তেল যোগ না করে একটি প্যানে শুকনো এবং ময়দার মধ্যে পিষে নিন। এর পরে, প্রতি সন্ধ্যায় আপনাকে কেফির বা দইয়ের সাথে ফলস্বরূপ বেকওয়েট গুঁড়ো দুটি টেবিল চামচ pourালতে হবে এবং সকাল অবধি জ্বলন ছাড়তে হবে। এ জাতীয় প্রাতঃরাশের পরে আপনি কমপক্ষে এক ঘন্টাও খেতে পারবেন না।
3. টমেটো, বাঁধাকপি, স্কোয়াশ, গাজর এবং তরমুজের রস সহ সবজির রস চিনির পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই জাতীয় যৌগগুলি দিনে খালি খালি পেটে হওয়া উচিত।
4. চা বা কফির পরিবর্তে চিকোরি উদ্ভিদ পান করা ভাল। এক চা চামচ গুঁড়ো গুঁড়ো এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে isেলে দেওয়া হয়, যার পরে রচনাটি প্রায় ত্রিশ মিনিটের জন্য মিশ্রিত হয়। এ জাতীয় পানীয় থেকে চিনি হ্রাস পাবে।
5. পেঁয়াজের রস, যা খাওয়ার আগে এক চামচ চামচ নেওয়া উচিত, দুর্দান্ত। আপনি পেঁয়াজ আধান রান্না করতে পারেন, যা গ্লুকোজ সামগ্রী হ্রাস করে। একটি ছোট পেঁয়াজ ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা। এই প্রতিকারটি দিনে তিনবার নিন। ভলিউম যা গ্লুকোজ হ্রাস করে তা এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ।

তবে হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাবধানতার সাথে এই জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করা উচিত। আপনার কি মনে রাখা দরকার? রক্তের গ্লুকোজ একটি শক্তিশালী হ্রাস গ্লাইসেমিক কোমা বিকাশ হতে পারে। অতএব, এই ধারণাটি যে লোকজ রেসিপিগুলি এমনকি অপব্যবহার করা অসম্ভব সত্য।

এই নিবন্ধের ভিডিওতে, ডাক্তার পুষ্টি সম্পর্কে কথা বলবেন, যা রক্তে শর্করার উত্থান ঘটায় না।

ভিডিওটি দেখুন: উচচরকতচপর চকৎসয় কলজর বযবহর উপকর কলজর এর ঔষধ গনগন (নভেম্বর 2024).