কীভাবে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানো যায় এবং কেন এটি প্রয়োজন

ইনসুলিনের প্রতি এইচ সংবেদনশীলতার অর্থ দেহের কোষগুলি কীভাবে সক্রিয়ভাবে ইনসুলিনকে প্রতিক্রিয়া জানায়, হরমোন যা পুষ্টির শোষণকে উত্সাহ দেয় এবং সর্বোপরি গ্লুকোজ। উচ্চ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা স্বাস্থ্যের পাশাপাশি জীবনকে দীর্ঘায়িত করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সুসংবাদটি হ'ল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানো যেতে পারে।

আমার ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে কেন দরকার?

প্রয়াসের জন্য অন্য যে কোনও ব্যবসায়ের মতো এই প্রচেষ্টাটির গুরুত্ব বোঝা। এবং এই ক্ষেত্রে, বিজ্ঞান উদ্ধার আসে।

আপনি যখন কোনও খাবার খান (খাঁটি ফ্যাট ব্যতীত), অগ্ন্যাশয় কোষগুলি ইনসুলিন সারণ করে। এই হরমোন যা রক্ত প্রবাহ থেকে পুষ্টিগুলি টিস্যুগুলিতে প্রবেশ করে তা নিশ্চিত করার জন্য দায়ী এবং এগুলি শরীরের বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই কাজটি করার জন্য যদি শরীরের কেবলমাত্র ন্যূনতম পরিমাণে ইনসুলিনের প্রয়োজন হয় তবে এটি ভাল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা।

বিপরীত ইনসুলিন প্রতিরোধের। এটি এমন একটি শর্ত যেখানে দেহের একই পরিমাণে গ্লুকোজ গ্রহণ করতে আরও ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়। ইনসুলিন প্রতিরোধের স্থূলতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, যদিও এটি সাধারণ ওজনযুক্ত অনেক লোকের মধ্যে পাওয়া যায়। ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, অগ্ন্যাশয় আরও বেশি ইনসুলিন তৈরি করে, যা হাইপারিনসুলিনেমিয়া বাড়ে।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করার জন্য কেন যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল এই অবস্থাটি অনেক রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিস, পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ক্যান্সার।

যখন ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব বেশি হয়ে যায়, তখন রক্তে গ্লুকোজ ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য শরীর আর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। একজন ব্যক্তি টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ করে।

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, কোলেস্টেরল নয়, হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ। রক্তে উচ্চ মাত্রার ইনসুলিন বা হাইপারিনসুলিনেমিয়া সম্ভবত ক্যান্সারের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

পরীক্ষাগার প্রাণীদের মধ্যে, এমনকি একটি ছোট (

25%) ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস আয়ুতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়।

কেন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়?

আপনি যখন কার্বোহাইড্রেট খান, সেগুলি দেহ দ্বারা গ্লুকোজে পরিণত হয়, যা এটি জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার করতে পারে।

যদি আপনি দেহ সহজে শোষিত করতে পারেন তার চেয়ে বেশি শর্করা গ্রহণ করলে, গ্লুকোজ গ্লাইকোজেনে রূপান্তরিত হয়, যে রূপে গ্লুকোজ লিভার এবং কঙ্কালের পেশীগুলিতে জমা হয়। যকৃতের গ্লাইকোজেন রক্তে অবিচ্ছিন্ন স্তরের গ্লুকোজ বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয় এবং পেশী উচ্চ-তীব্রতা ব্যায়ামের জন্য গ্লাইকোজেন জমা করে।

আপনি যদি নিয়মিত জমে থাকা গ্লাইকোজেন ব্যবহার না করেন এবং / বা শর্করাতে উচ্চ পরিমাণে বেশি খাবার খান না, তবে লিভার এবং পেশী গ্লাইকোজেনের সাথে বেশি পরিচ্ছন্ন হয়ে যায় এবং কোষগুলি গ্লুকোজ হয়ে যায়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের আছে। আসলে, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হ'ল কোষগুলি আমাদের যেভাবে বলে: "দয়া করে আর কোনও গ্লুকোজ নেই!"

ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে যায় গ্লুকোজ গ্রহণের দক্ষতা হ্রাস করার জন্য। এটি শেষ পর্যন্ত ডায়াবেটিস হতে পারে to

কীভাবে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানো যায়?

ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানোর দুটি প্রধান উপায় রয়েছে - এটি হ'ল ডায়েট এবং অনুশীলন।

খাদ্য

ডায়েটের ক্ষেত্রে, ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতার অবনতির উত্তর সহজ: নির্মমভাবে কার্বোহাইড্রেটকে "কাটা"।

21 গ্রাম দৈনিক কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী সহ একটি কম কার্ব ডায়েট (এটি খুব কম উপাদান যা কেটোসিস ঘটায়) এমনকি ক্যালরি গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ না রেখে টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত স্থূল রোগীদের মধ্যে কেবল 14 দিনের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় 75% বৃদ্ধি ঘটায়। এর ফলে একই সময়ের মধ্যে 1.65 কেজি ওজন কমেছে। একই সময়ে, ক্যালোরি খরচ স্বতঃস্ফূর্তভাবে প্রতিদিন 1000 ক্যালরিরও বেশি কমেছে।

একই সময়ে, এমন একটি ডায়েটে যেখানে 35% ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে না। এটিতে এখনও প্রচুর পরিমাণে শর্করা ছিল তাই এটি যে কাজ করে নি অবাক হওয়ার কিছু নেই।

নিম্ন-কার্ব ডায়েট কেন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানোর কারণ স্পষ্ট: আপনি গ্লুকোজ দিয়ে আপনার শরীরের স্টাফিং বন্ধ করেন। শেষ পর্যন্ত গ্লাইকোজেনের পরিমাণ হ্রাস পায় এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। আপনি আর ভিড়ের ট্যাঙ্কে গ্লুকোজ দেওয়ার চেষ্টা করছেন না।

ডায়েটের মাধ্যমে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে, পরিশোধিত শর্করা (প্রাথমিকভাবে ময়দা), চিনি এবং কিছু উদ্ভিজ্জ তেল সীমাবদ্ধ বা সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করুন। সূর্যমুখী তেল জাতীয় উদ্ভিজ্জ তেলগুলি থেকে ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধের সূচনা বা প্রসারিত করে, যখন মাছ এবং ফিশ তেল থেকে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড প্রতিরোধের সংঘটনকে বাধা দেয়।

উপবাস এবং / বা খুব কম ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য কেবল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসেরও চিকিত্সা করে।

শারীরিক অনুশীলন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - উভয় বায়বীয় (চলমান) এবং অ্যারোবিক (ওজন উত্তোলন) ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

অনুশীলনের সময়, শরীর ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট (গ্লাইকোজেন) উভয়ই পোড়া করে। লোডের কম তীব্রতায়, উদাহরণস্বরূপ, হাঁটা, চর্বি জ্বলন্ত উপস্থিত হয়। উচ্চ তীব্রতায়, দেহ আরও বেশি গ্লাইকোজেন ব্যবহার করে।

এটি ধরে নেওয়া যৌক্তিক যে উচ্চ তীব্রতার সাথে অনুশীলনগুলি আরও গ্লাইকোজেন পোড়াবে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করবে। আসলেই কি তাই?

প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র দুই সপ্তাহের উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (এইচআইআইটি) ইনসুলিন সংবেদনশীলতা 35% বৃদ্ধি করেছে। পেশীগুলিতে গ্লুকোজ বহনকারী GLUT4 রিসেপ্টরের সংখ্যাও বেড়েছে। অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দুই সপ্তাহের নিবিড় প্রশিক্ষণ - দুই সপ্তাহের 15 মিনিট ব্যায়াম - ইনসুলিন সংবেদনশীলতাও উন্নত করে।

অনুশীলনের মাধ্যমে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি তীব্রতা এবং ভলিউম উভয়ের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি কম তীব্রতায় ব্যায়াম করেন তবে আরও বেশি গ্লাইকোজেন ব্যবহার করার জন্য আপনাকে আরও দীর্ঘ ব্যায়াম করতে হবে। লোডের উচ্চ তীব্রতায়, আপনি একই ফলাফল অর্জন করতে কম করতে পারেন।

আমাদের টুইটার, ফেসবুক, ভিকন্টাক্টে বা টেলিগ্রামে পড়ুন। প্রতিদিন স্বাস্থ্য সম্পর্কে দরকারী টিপস এবং আকর্ষণীয় তথ্য।

কেন কম সংবেদনশীলতা?

ইনসুলিনের প্রতি কম সংবেদনশীলতা, অন্য কথায়, প্রতিরোধের ফলে কোষে পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্লুকোজ বিতরণ করতে অক্ষম হয়। অতএব, প্লাজমায় ইনসুলিনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়। হরমোনের ক্রিয়াটি কেবল কার্বোহাইড্রেটই নয়, প্রোটিন এবং ফ্যাট বিপাকেরও লঙ্ঘন ঘটায়।

জিনগত প্রবণতা এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা উভয়ের কারণে হরমোনের প্রতি কোষের সংবেদনশীলদের সংবেদনশীলতা হ্রাস হ'ল। ফলস্বরূপ, গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের সংবেদনশীলতার লঙ্ঘন টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং এর জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

অধ্যায় 15. ড্রাগস যা ইনসুলিন, ইনসুলিন জাতীয় ড্রাগ এবং অন্যান্য ড্রাগের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায় increase

যদি ডায়েট এবং ব্যায়াম রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে নিতে পর্যাপ্ত না হয় তবে লড়াইয়ের পরবর্তী পদক্ষেপ হ'ল চিনি-হ্রাসকারী মৌখিক ationsষধগুলি (এসপিপি) ব্যবহার করা।

এই জাতীয় ওষুধের তিনটি বিভাগ রয়েছে: সেগুলি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়, যার প্রভাবগুলি ইনসুলিনের মতো হয় এবং যারা অগ্ন্যাশয়গুলিকে বেশি ইনসুলিন উত্পাদন করতে উত্সাহিত করে তারা হ'ল সালফোনিলিউরাস।

দ্বিতীয় ধরণের ওষুধ ইনসুলিনের মতো কাজ করে তবে স্থূলতার দিকে যায় না। আমি প্রথম দুটি ধরণের ওষুধের প্রস্তাব দিই, এর কারণগুলি আমি আরও পরে ব্যাখ্যা করব (কিছু সংস্থাগুলি একটি পণ্যতে প্রথম এবং তৃতীয় ধরণের ওষুধ একত্রিত করে, আমি এই ক্রিয়াটির সম্পূর্ণ বিরোধী) 6969

যারা তাদের নিজস্ব ইনসুলিনের উত্পাদন সংরক্ষণ করেছেন, তাদের জন্য ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানোর ওষুধগুলি কার্যকর হতে পারে। প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ওষুধের সংমিশ্রণ এমন কিছু রোগীদের সহায়তা করতে পারে যাদের দেহ তাদের ইনসুলিন উত্পাদন করে না বা এগুলির কিছুটা কম উত্পাদন করে না।

বাজারে বর্তমানে তিন ধরণের ওষুধ রয়েছে, লেখার সময়, আমি তিনটিই লিখে দিচ্ছি: মেটফর্মিন (গ্লুকোফেজ), রসগ্লিটাজোন (অ্যাভান্দিয়া) এবং পিয়োগ্লিট্যাজন (আকটোস)। রোসিগ্লিট্যাজোন এবং পিয়োগ্লিট্যাজোন রক্তে শর্করার ক্ষেত্রে একই প্রভাব ফেলে, তাই উভয় ওষুধ একবারে ব্যবহার করার কোনও মানে হয় না।

দ্রষ্টব্য: কারণ বিভিন্ন দেশে ওষুধের বিভিন্ন নাম থাকতে পারে, পরে এই অধ্যায়ে আমি ওষুধের সাধারণ নামটিই ব্যবহার করব। আমার অভিজ্ঞতায় মেটফর্মিনের সমস্ত রূপ গ্লুকোফেজের মতো কার্যকর নয়।

অগ্ন্যাশয় উদ্দীপক ওষুধগুলি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ হতে পারে যদি ভুলভাবে বা বাদ দেওয়া খাবার ব্যবহার করা হয়। তদ্ব্যতীত, ইতিমধ্যে অতিরিক্ত লোড হওয়া অগ্ন্যাশয়ের উদ্দীপনা অবশেষে বিটা কোষগুলিকে জ্বলতে থাকে।

অ্যামাইলয়েড নামক একটি বিষাক্ত পদার্থের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে এ জাতীয় পণ্যগুলি বিটা কোষগুলির ধ্বংসও ঘটায়। এবং পরিশেষে, যেমন বারবার পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে, এবং আমি নিজেই আমার রোগীদের মধ্যে এটি পর্যবেক্ষণ করেছি - রক্তে শর্করাকে সাধারণীকরণের সাহায্যে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা হ্রাসপ্রাপ্ত এবং ধ্বংস হওয়া বিটা কোষগুলিকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

ওষুধগুলি নির্ধারণের কোনও অর্থ নেই যা কেবল বিটা কোষগুলির ধ্বংসকে বৃদ্ধি করে। উপসংহার: অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করে এমন ওষুধগুলি প্রতিবিজাতীয় এবং ডায়াবেটিসের চিকিত্সার কোনও স্থান নেই।

তারপরে আমি এ জাতীয় প্রস্তুতিগুলি (এমনকি ভবিষ্যতেও তৈরি হতে পারে) ছেড়ে দিই এবং তারপরে আমি কেবল ইনসুলিনের মতো ড্রাগ এবং মাদকগুলি নিয়ে আলোচনা করব যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়। অধিকন্তু, অধ্যায়টির শেষে, আমি তিনটি বিশেষ ক্ষেত্রে সম্ভাব্য নতুন চিকিত্সার একটি ওভারভিউ দেব।

ড্রাগগুলি যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়।

এই ওষুধগুলির দুর্দান্ত সুবিধা হ'ল তারা নিজের বা ইনজেকশনের দ্বারা দেহের টিস্যুগুলি ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে কম চিনিকে সহায়তা করে। এটি এমন একটি সুবিধা যার মূল্যকে অবমূল্যায়ন করা যায় না।

যারা তাদের রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন তাদের পক্ষে এটিই মঙ্গলজনক নয়, যারা স্থূলকায় এবং একই সাথে তাদের ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তাদের পক্ষেও এটি ভাল is যে কোনও সময় রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে, এই জাতীয় ওষুধগুলি ইনসুলিনের ফ্যাট গঠনের বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। আমার নন-ডায়াবেটিস রোগীরা রয়েছেন যারা স্থূলত্বের চিকিত্সায় সাহায্যের জন্য এসেছিলেন।

এই ওষুধগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অপূর্ণতা হ'ল তারা ধীরে ধীরে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, অগ্ন্যাশয় বিটা কোষকে উত্তেজিত করে এমন কিছু ওষুধের বিপরীতে তারা যদি খাবারের এক ঘণ্টা পরে খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করতে সক্ষম হয় না। আপনি যেহেতু পরে শিখবেন, এই সমস্যাটি ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে।

কিছু ডায়াবেটিস রোগী এই সত্যটি নিয়ে আমার কাছে আসেন যে তারা খুব বড় পরিমাণে ইনসুলিন গ্রহণ করতে বাধ্য হয়, কারণ এটি তাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের খুব ইনসুলিন প্রতিরোধী করে তোলে। ইনসুলিনের বড় পরিমাণে চর্বি গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা ওজন হ্রাসকে অত্যন্ত কঠিন করে তোলে।

ইনুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ানোর জন্য ড্রাগগুলি এই সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করে। আমার একজন রোগী আছেন যিনি রাতে আমাদের 27-ইউনিট ইনসুলিন ইনজেকশন দিয়েছিলেন, যদিও তিনি আমাদের লো-কার্ব ডায়েট ব্যবহার করছিলেন।

এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে ওষুধের ব্যবহার রক্ত জমাট বাঁধা, লিপিড প্রোফাইল, লিপোপ্রোটিন (ক), রক্ত ফাইব্রিনোজেন, রক্তচাপ, সি-বিক্রিয়াশীল প্রোটিন স্তর সহ হৃদরোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি কারণের উন্নতি করে, এমনকি হৃৎপিণ্ডের পেশী আরও ঘন হয়।

এছাড়াও, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মেটফর্মিন রক্তে শর্করার প্রভাব নির্বিশেষে শরীরের প্রোটিনগুলিতে গ্লুকোজের ধ্বংসাত্মক বাঁধনকে বাধা দেয়। এটি আরও দেখানো হয়েছিল যে মেটফর্মিন খাবার থেকে গ্লুকোজ শোষণকে হ্রাস করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে, চোখ এবং কিডনিতে রক্তনালীগুলির ক্ষয় হ্রাস করে এবং চোখে নতুন ভঙ্গুর জাহাজের গঠন হ্রাস করে।

এছাড়াও, এটি দেখানো হয়েছিল যে পণ্যটির ব্যবহার মেনোপজের ঘনিষ্ঠ মহিলাদের মধ্যে তৃপ্তির বোধ বৃদ্ধি করে। থাইয়াজোলিডিনিডিয়োনস যেমন রসগ্লিট্যাজোন এবং পিয়োগ্লিট্যাজনগুলি ডায়াবেটিক কিডনি রোগের অগ্রগতিকে ধীর করতে পারে, রক্তে শর্করার প্রভাব নির্বিশেষে।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এমন ওষুধের পাশাপাশি যুক্তরাষ্ট্রে ওষুধ বিক্রি করা হয় যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়তা করে তবে ভিন্ন নীতিতে কাজ করে। জার্মানিতে অনেক গবেষণায় আর-আলফা লাইপিক এসিড (এএলএ) এর কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে।

2001 এর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এটি পেশী এবং চর্বিযুক্ত কোষগুলিতে কাজ করে, গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টারদের পরিচালনা এবং সক্রিয় করে, অন্য কথায়, এটি ইনসুলিনের মতো কাজ করে, অর্থাৎ। একটি ইনসুলিন জাতীয় ড্রাগ।

এছাড়াও, জার্মান গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট পরিমাণ সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল একসাথে ব্যবহার করা হলে এই ওষুধের কার্যকারিতা অনেকাংশে বাড়ানো হয়। এই ড্রাগটি শরীরে বায়োটিন 70 এর পরিমাণ হ্রাস করতে পারে, তাই এটি বায়োটিনযুক্ত ওষুধের সাথে একত্রে গ্রহণ করা উচিত (যদিও নিয়মিত আলফা-লাইপোইক অ্যাসিড অনেক বেশি সাধারণ, আর-আলফা লিপোইক এসিড আরও কার্যকর)।

যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে এএলএ এবং সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল ইঞ্জেকড ইনসুলিনের বিকল্প নয়, তবুও তাদের সম্মিলিত প্রভাব খুব তাৎপর্যপূর্ণ। তদুপরি, এএলএ সম্ভবত বাজারে বর্তমানে পাওয়া সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং এটি মাছের তেলের মতো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি নির্দিষ্ট উপকারী প্রভাব ফেলে।

অনেক কার্ডিওলজিস্ট যারা এর আগে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে ভিটামিন ই গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছিলেন তারা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এএলএর পরামর্শ দিচ্ছেন। আমি নিজেও এটি প্রায় 8 বছর ধরে নিচ্ছি। আমি এটি ব্যবহার শুরু করার সাথে সাথে আমি দেখতে পেলাম যে আমার ইনসুলিনের ডোজ প্রায় তৃতীয়াংশ হ্রাস করা দরকার।

এএলএ এবং সন্ধ্যায় প্রিমরোজ তেল ইনসুলিনের একটি সম্পত্তি নকল করে না বলে মনে হয় - তারা ফ্যাট কোষ তৈরিতে অবদান রাখে না। দুটি ওষুধই ফার্মাসি এবং মুদি দোকানে 71-এ-কাউন্টারে উপলব্ধ।

সম্ভাব্যভাবে, এই ওষুধগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে যদি তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন পরিচালিত ডোজ কমিয়ে না দেয়, তবে আমি যদি ইনসুলিন প্রশাসন ব্যতীত ব্যবহার করা হয় তবে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কোনও ক্ষেত্রেই আমি অবগত নই।

অন্যান্য জার্মান গবেষণাগুলি বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে আন্তঃসংশ্লিষ্টভাবে উচ্চ-ডোজ এএলএ প্রবর্তন করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি (স্নায়ু ধ্বংস) -এর অসাধারণ উন্নতি দেখিয়েছেন। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং চমৎকার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য দেওয়া, এটি আশ্চর্যের নয়। তবে এটি "ঘরে বসে এর পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করবেন না" বিভাগে আসে।

ভিটামিন ই এর উচ্চ মাত্রার (গামা-টোকোফেরল নামে একটি আকারে) এবং মেটফোর্মিনের মতো আলফা লাইপোইক অ্যাসিড গ্লাইকেশন এবং প্রোটিনের গ্লাইকোসাইলেশনকে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে ডায়াবেটিস সংক্রান্ত অনেক জটিলতা সৃষ্টি করে।

আমি সাধারণত প্রতি 8 ঘন্টা বা তার পরে 2 x 100 মিলিগ্রাম ট্যাবলেটটি সুপারিশ করি, একই সাথে 1 x 500 মিলিগ্রাম সন্ধ্যায় প্রিম্রোজ অয়েল ক্যাপসুল। যদি কোনও ইনসুলিন-প্রতিরোধী রোগী ইতিমধ্যে ইনসুলিন গ্রহণ করে থাকে তবে আমি চিনি প্রোফাইলটি শুরু করতে এবং নিরীক্ষণের জন্য অর্ধ ডোজ লিখি, ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে এবং এএলএ সন্ধ্যা প্রিম্রোজ অয়েলের ডোজ বাড়িয়ে তুলি। এটি পরীক্ষার এবং ত্রুটির পথ, প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনাকে স্বতন্ত্রভাবে দেখা দরকার।

ইনসুলিন জাতীয় ওষুধ বা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি ড্রাগ ব্যবহার করার সম্ভাব্য প্রার্থী কে?

সাধারণভাবে বলতে গেলে, এই ওষুধগুলি হ'ল টাইপ II ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডিফল্ট পছন্দ যারা স্বল্প-কার্ব ডায়েট থাকা সত্ত্বেও ওজন হ্রাস করতে বা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে দিতে পারবেন না। চিনির বৃদ্ধি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রাতে, বা এটি সারা দিন অল্প অল্প করে ঘটতে পারে।

আমি আমার পরামর্শগুলি নির্দিষ্ট রোগীর চিনির প্রোফাইলে রেখেছি। এমনকি, যদি আমাদের ডায়েট অনুসরণ করে, রক্তের সুগার কোনও সময় ১ some মিলিমিটার / এল ছাড়িয়ে যায় তবে আমি তাত্ক্ষণিকভাবে ইনসুলিন লিখে রাখি এবং ইনসুলিনের ডোজ হ্রাস করার প্রচেষ্টা ব্যতীত এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার চেষ্টাও করি না।

ঘুমানোর সময় ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনার যদি উচ্চ মাত্রার চিনি থাকে তবে আমি আপনাকে রাতারাতি মেটফর্মিনের ধীরে ধীরে প্রকাশের আকারে একটি ওষুধ লিখব। যদি আপনার চিনি একটি নির্দিষ্ট খাবারের পরে বৃদ্ধি পায় তবে আমি আপনাকে একটি অপেক্ষাকৃত দ্রুত-অভিনয়ের ওষুধ লিখব যা এই খাবারের 2 ঘন্টা আগে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা ("রোজিগ্লিটজোন") বাড়িয়ে তোলে। কারণ

খাদ্য থায়াজোলিডিনিডিয়োনস শোষণকে বাড়ায়, তাদের খাবারের সাথে নেওয়া উচিত। যদি সারাদিনে রক্তে শর্করার পরিমাণ কিছুটা উপরে উন্নত হয় তবে আমি জেগে, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের পরে আলফা লাইপোইক এসিড এবং সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল গ্রহণের পরামর্শ দেব।

অধ্যায় 17. বিভিন্ন ধরণের ইনসুলিন সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

আপনি যদি ইনসুলিন ব্যবহার শুরু করেন তবে এর প্রভাবগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা আপনার জানা উচিত। এই অধ্যায়ের বেশিরভাগ তথ্য আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে এবং পাশাপাশি আমার রোগীদের অভিজ্ঞতা থেকে আসে। এই বইয়ে উপস্থাপিত অন্যান্য অনেক তথ্যের মতোই, আপনি যেমন খেয়াল করেছেন, এই অধ্যায়ে তথ্যটি সমস্যার বিষয়ে সনাতন দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।

প্রোটামিনযুক্ত ইনসুলিন এড়িয়ে চলুন।

এখন বাজারে বিপুল পরিমাণ ইনসুলিন রয়েছে, এবং আরও অনেকগুলি পথে চলছে। এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। রক্তে শর্করার উপর তাদের প্রভাব সময়কাল দ্বারা এগুলি শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে। এখানে আল্ট্রাশোর্ট (বা আল্ট্রাশোর্ট), সংক্ষিপ্ত, মাঝারি এবং দীর্ঘ ধরণের ইনসুলিন রয়েছে।

সম্প্রতি অবধি, সংক্ষিপ্ত ইনসুলিনগুলি একটি পরিষ্কার সমাধান আকারে এবং অন্যটি মিশ্রণের আকারে উত্পাদিত হয়েছিল। মিশ্রণটি বিশেষ পদার্থ যুক্ত হওয়ার কারণে প্রাপ্ত হয়েছিল, যা ইনসুলিনের সংমিশ্রণে ত্বকের নীচে ধীরে ধীরে প্রবেশকারী কণা দেয়।

এই জাতীয় ইনসুলিন, যাকে এনপিএইচ বলা হয় (এই বইয়ের আগে উল্লেখ করা হয়েছে) প্রোটামাইন নামে একটি অতিরিক্ত প্রাণী প্রোটিন ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছিল। প্রোটামিন ইনসুলিনগুলি ইনসুলিনের অ্যান্টিবডি তৈরি করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে উদ্দীপ্ত করতে পারে।

এই জাতীয় অ্যান্টিবডিগুলি ইনসুলিনের সাথে সংযুক্ত করতে পারে, যার ফলে এটি নিষ্ক্রিয় হয়। তারপরে, অত্যন্ত অনির্দেশ্য উপায়ে তারা ইনসুলিন মুক্তি দিতে পারে, যা রক্তে শর্করার উপর এর প্রভাব সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব করে তোলে।

প্রোটামাইন হৃদয়কে খাওয়ানো ধমনীগুলি পরীক্ষা করতে করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফির সাথে আরও একটি গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অধ্যয়নের ঠিক আগে, রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করতে রোগীকে একটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট হেপরিন দেওয়া হয়।

প্রক্রিয়াটি সমাপ্ত হলে, প্রোটামিনকে হেপারিনকে "অফ" করার জন্য জাহাজগুলিতে ইনজেক্ট করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে (বেশ বিরল), এটি প্রোটামিনযুক্ত ইনসুলিন আগে রোগীদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

আপনি যেমন বুঝতে পেরেছেন, আমি প্রোটামিনযুক্ত ইনসুলিন ব্যবহারের বিরুদ্ধে স্পষ্টতই আছি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, কেবলমাত্র এই জাতীয় ইনসুলিন রয়েছে - এনপিএইচ (অন্য নাম "আইসোফান")। এর বিষয়বস্তু সহ এ জাতীয় ইনসুলিন এবং মিশ্রণের ব্যবহার এড়ানো ভাল।

যেসব রোগীদের খুব কম মাত্রায় ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়, যেমন বাচ্চারা, তাদের পাতলা ইনসুলিন ব্যবহার করা ভাল। দুর্ভাগ্যক্রমে, গ্লারগারিনের জন্য কোনও তরল দ্রবণ নেই, দুটি দীর্ঘ দীর্ঘ ইনসুলিনের মধ্যে একটি।

80 অতএব, বিরল ক্ষেত্রে এবং অনিচ্ছায় আমি মিশ্রিত এনপিএইচ ব্যবহারের পরামর্শ দিই। প্রায়শই, আমি স্যালাইন দিয়ে লম্বা ডিটেমার ইনসুলিন মিশ্রিত করি। আমি যে ইনসুলিনকে উপযুক্ত বলে মনে করি তার তালিকাটি টেবিল 17-1 এ দেওয়া আছে।

ইনসুলিনের শক্তি।

ইনসুলিনের জৈবিক ক্রিয়াকলাপ ইউনিটগুলিতে পরিমাপ করা হয়। ছোট মাত্রায়, 2 ইউনিট ইনসুলিনের রক্তে শর্করাকে এক ইউনিটের তুলনায় ঠিক দ্বিগুণ বেশি হ্রাস করতে হবে। ইনসুলিন সিরিঞ্জ ইউনিটগুলিতে স্নাতক হয়, এবং এমনগুলি রয়েছে যেগুলি অর্ধ ইউনিটের স্কেল স্টেপ করে।

স্কেলের চিহ্নগুলি যথেষ্ট দূরত্বে রয়েছে যাতে এককের এক চতুর্থাংশ চোখের সাহায্যে নির্ধারণ করা যায়। আমি প্রস্তাবিত যে সিরিঞ্জগুলি প্রতি সেমি 3 মিটার ইনসুলিন ঘনত্বের জন্য ক্যালিব্রেট করা হয়। 30 টি ইউনিট পর্যন্ত ক্রিয়াকলাপ সহ মুক্তির ফর্মগুলিও রয়েছে।

ইনসুলিন ক্রিয়াকলাপটিকে ইউ -100 হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যথা 1 সেন্টিমিটার প্রতি 100 ইউনিট। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায়, এটি কেবলমাত্র ইনসুলিন বিক্রি হয়, তাই কেনা হলে ইনসুলিন ক্রিয়াকলাপ বেছে নেওয়ার দরকার নেই। অন্যান্য দেশে, U-40 এবং U-80 উভয়ের ক্রিয়াকলাপ সহ ইনসুলিনগুলি বিক্রয় করা হয়, এবং সিরিঞ্জগুলিও সেই অনুযায়ী ক্যালিব্রেট করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ডাক্তারদের অর্ডার দেওয়ার জন্য একটি U-500 রিলিজ ফর্মও পাওয়া যায়।

যদি আপনাকে অন্য দেশে ভ্রমণ করতে হয় যেখানে ইউ -40 বা ইউ-80-তে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয় এবং আপনি নিজেরটি ভুলে গেছেন বা হারিয়ে ফেলেছেন তবে আপনি যা করতে পারেন তার সেরা কাজটি হ'ল তত্ক্ষণিকভাবে ক্যালিব্রেটেড সিরিঞ্জ এবং ইনসুলিন উভয়ই কিনে নেওয়া হয়, যাতে আপনার স্বাভাবিক ডোজগুলি পুনরায় গণনা করা যায় ইউনিটগুলি এবং নতুন সিরিঞ্জগুলিতে নতুন ইনসুলিন সংগ্রহ করে collect

ইনসুলিন কেয়ার

আপনি যদি ফ্রিজে ইনসুলিন সংরক্ষণ করেন তবে এটি লেবেলের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পর্যন্ত স্থিতিশীল থাকবে। 30-60 দিনের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা থাকলে কার্যকারিতার সামান্য ক্ষতি সম্ভব।

এটি গ্লারজিন (ল্যান্টাস) এর ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য, যা 60 দিনের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় স্টোরেজ করার পরে এর কার্যকারিতার একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হারাতে পারে। এটি ফ্রিজে রাখাই ভাল।

অব্যবহৃত ইনসুলিন ব্যবহার না করা অবধি ফ্রিজে রেখে দিন। ইতিমধ্যে শুরু করা শিশিগুলি ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা যেতে পারে তবে ল্যান্টাস (এবং সম্ভবত ডিটেমির এবং গ্লিউলজিন) এখনও ফ্রিজে রাখা ভাল।

ইনসুলিন কখনই জমে না। গলার পরে, এটি এর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য হারিয়ে ফেলে, হঠাৎ যদি ইনসুলিন হিমায়িত হয়ে যায় - তবে এটি আর ব্যবহার করবেন না।

যদি বাড়ির তাপমাত্রা 29 ডিগ্রি ছাড়িয়ে যায় তবে ফ্রিজে সমস্ত ইনসুলিন সরিয়ে ফেলুন। যদি ইনসুলিন এক দিনেরও বেশি সময় ধরে তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির উপরে প্রকাশিত হয় তবে এটি পরিবর্তন করুন।

ডিসপোজেবল সিরিঞ্জগুলি পুনরায় ব্যবহার করবেন না।

সরাসরি সূর্যের আলোতে ইনসুলিনকে উন্মোচিত করবেন না বা গ্লাভ বক্সে বা মেশিনের ট্রাঙ্কে রেখে দেবেন না। এমনকি শীতকালে এমন জায়গায় এটি প্রচণ্ড উত্তাপ করতে পারে।

আপনি যদি হঠাৎ গাড়িতে ইনসুলিন বা পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি রেখে যান - এগুলি পরিবর্তন করুন।

সবসময় আপনার শরীরে যেমন শার্টের পকেটে ইনসুলিন রাখবেন না।

আপনি যদি ইনসুলিনের শিশিটি ফ্রিজে রেখে না রাখেন তবে তারপরে প্রথমে রেফ্রিজারেটর থেকে শিশিটি সরিয়ে নেওয়ার তারিখটি চিহ্নিত করুন। চিহ্নিত তারিখের 30-60 দিন পরে গ্লারগিন, গ্লুলিজিন এবং ডেটেমির ব্যবহার বন্ধ করুন।

ইনসুলিনের সাহায্যে সিরিঞ্জটি পূরণ করার জন্য আপনি যখন বোতলটি ঘুরিয়ে আনেন, তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে ইনসুলিনের মাত্রা ন্যূনতম গ্রহণযোগ্য স্তরের চিহ্নের চেয়ে বেশি, যদি ইনসুলিনের স্তর এই পয়েন্টের নীচে থাকে তবে বোতলটি পরিবর্তন করুন।

আপনি যদি এমন গরম জায়গায় যাওয়ার পরিকল্পনা করেন যেখানে আপনি ফ্রিজে ইনসুলিন রাখতে পারবেন না, বিশেষ ফ্রিজিং এজেন্ট ব্যবহার করুন, যেমন ফ্রিও, যা আমি বিভাগ 3, ডায়াবেটিক কিটে আলোচনা করব।

এটি একটি ব্যাগে ভরা গ্রানুলসের একটি সেট। এটি পাঁচটি বিভিন্ন আকারে আসে। যখন এটি 15 মিনিটের জন্য জলে রাখা হয়, গ্রানুলগুলি একটি জেলে পরিণত হয়। জেল থেকে জল ধীরে ধীরে বাষ্পীভবন হয়, যার ফলে 38 ডিগ্রির একটি পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় "রিচার্জিং" না করে 48 ঘন্টা ধরে সঠিক স্তরে ইনসুলিনের তাপমাত্রা বজায় থাকে।

সময়ের সাথে ইনসুলিন কীভাবে রক্তে সুগারকে প্রভাবিত করে।

ইনসুলিন কখন চিনির উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে এবং কখন এর ক্রিয়া শেষ করে তা জেনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই তথ্যটি সাধারণত ইনসুলিন sertোকাতে মুদ্রিত হয়। তবে মুদ্রিত তথ্যটি আমাদের ক্ষেত্রে ভুল হতে পারে (যখন আমাদের চিকিত্সার পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়)।

এটি ইনসুলিনের খুব অল্প পরিমাণে ব্যবহার করার কারণে আমরা প্রকাশিত ডেটা উল্লেখযোগ্যভাবে বড় ডোজ হিসাবে গণনা করা হয় due একটি নিয়ম হিসাবে, বড় পরিমাণে ইনসুলিন তাদের কাজ শুরু করে এবং ছোটগুলির চেয়ে পরে শেষ হয়।

তদতিরিক্ত, ইনসুলিন ক্রিয়া সময়কাল পৃথক এবং ডোজ পরিমাণের উপর নির্ভর করবে। যাই হোক না কেন, সারণি 17-1 আমার প্রস্তাবিত ডোজগুলিতে ইনসুলিনের ক্রিয়াকলাপের সূত্রপাত এবং সময় নির্ধারণের জন্য খুব ভাল গাইড হবে।

আপনি যদি শরীরের যে অংশে ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়া হয় সে প্রশিক্ষণ দেন তবে ইনসুলিন আগে কাজ শুরু করবে begin উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ওজন তুলছেন বা পেটে ঝুলছেন তখন আপনি বাহুতে দীর্ঘ ইনসুলিন প্রবেশ করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে না।

বিভিন্ন ইনসুলিনের মিশ্রণ সম্পর্কে।

সংক্ষেপে, না।

এডিএ দ্বারা মিশ্রণটি প্রচারিত হওয়া এবং মিশ্রিত ইনসুলিনগুলি ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি দ্বারা বিক্রি করা হয়েছে এমন সত্ত্বেও আপনি একটি একক পরিস্থিতি ব্যতীত বিভিন্ন ইনসুলিন মিশ্রিত করতে পারবেন না।

টেবিল 17-1 বিভিন্ন ইনসুলিনের কার্যের আনুমানিক সময়কাল।