আতঙ্কিত আক্রমণ বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া? উপসর্গ

আপনি কি চিরকালের জন্য আতঙ্কিত আক্রমণগুলি ভুলে গিয়ে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে চান? এটা কিভাবে করবেন? প্রথমে কোন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত? আমি কি নিজে থেকে এই রোগটি মোকাবেলা করতে পারি? হামলার সময় কী করবেন? এগুলি এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর এই বইটিতে পাওয়া যাবে। বইটিতে প্রচুর দরকারী তথ্য এবং ব্যবহারিক অনুশীলন রয়েছে। একটি সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষায় রচিত, এই বইটি আতঙ্কিত আক্রমণের মুখোমুখি প্রত্যেকের জন্য উত্থাপিত সবচেয়ে চাপযুক্ত প্রশ্নের উত্তর সরবরাহ করে।

সামগ্রীর সারণী

• ***
• আতঙ্কিত হামলার প্রক্রিয়া কী?
• আতঙ্কের আক্রমণে "ব্যক্তিগতভাবে সনাক্ত করতে" পারে এমন লক্ষণগুলি কী কী?
• আতঙ্কজনক আক্রমণগুলি কী আলাদা আলাদা লোকের মধ্যে আলাদা হয়ে উঠতে পারে?
• আতঙ্কিত আক্রমণগুলির কারণগুলি কী কী?
• আতঙ্কিত আক্রমণটি কী হতে পারে?
• আতঙ্কিত আক্রমণগুলি, এর মধ্যে কোনটি একটি রূপকথা এবং বাস্তবতা কী তা সম্পর্কে ইন্টারনেটে আপনি প্রচুর তথ্য পেতে পারেন। পুরাণ নম্বর 1
• এমন কোনও প্যানিক অ্যাটাক টেস্ট রয়েছে যা আপনি নিজেরাই নিতে পারেন?
• আতঙ্কজনক আক্রমণ থেকে গুরুতর অসুস্থতার আক্রমণকে কীভাবে আলাদা করা যায়?
• সোমাটিক রোগ বাদ দিতে কোন চিকিত্সা পরীক্ষা পাস করতে হবে?
• আতঙ্কের আক্রমণগুলি কি তাদের নিজেরাই চলে যেতে পারে?

বইয়ের প্রদত্ত সূচনা অংশ প্রশ্নোত্তরে আতঙ্কিত হামলা (ভিক্টোরিয়া পাকসেভাতকিনা) আমাদের বই অংশীদার দ্বারা সরবরাহ - লিটার সংস্থা।

আতঙ্কজনক আক্রমণ থেকে গুরুতর অসুস্থতার আক্রমণকে কীভাবে আলাদা করা যায়?

আতঙ্কিত আক্রমণগুলি নিরাপদ এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে নিরাপদ। তদুপরি, কিছু লেখক যুক্তি দেখান যে আতঙ্কিত আক্রমণগুলি এমনকি শরীরের জন্য কিছু উপকার নিয়ে আসে এই ধরনের আক্রমণগুলি শরীরের জন্য এক ধরণের প্রশিক্ষণ, জিমের অনুশীলনের মতো, তারা এটিকে অতিরিক্ত বোঝা দেয়। তবে, যতবারই কোনও ব্যক্তি আতঙ্কিত হামলার মুখোমুখি হন, তিনি তার স্বাস্থ্য এবং এমনকি জীবনের জন্য দৃ strong় ভয় পান।

সুতরাং আপনি কীভাবে আতঙ্কজনক আক্রমণ থেকে গুরুতর অসুস্থতার পার্থক্য করবেন?

আতঙ্কের আক্রমণগুলির লক্ষণগুলি কিছু গুরুতর অসুস্থতার মতো, যেমন হাইপোগ্লাইসেমিয়া (রক্তে শর্করার এক ফোঁটা), হার্ট অ্যাটাক, মৃগী এবং আরও কিছু।

আতঙ্কিত আক্রমণটি সনাক্ত করতে নিম্নলিখিত চারটি বা আরও বেশি লক্ষণ উপস্থিত থাকতে হবে:

- ঠাণ্ডা, কাঁপুনি, কাঁপানোর অনুভূতি,

- বাতাসের অভাব বা শ্বাসরোধের অনুভূতি,

- বুকের বাম অর্ধেক ব্যথা বা অস্বস্তি,

- বমি বমি ভাব বা পেটে অস্বস্তি, আলগা মল,

মাথা ঘোরা, অস্থিরতা বা হাঁটাহাঁটি করার সময় স্তম্ভিত হওয়ার অনুভূতি, মাথায় হালকা ভাব বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া অনুভূতি,

- অবৈধিকরণ, হতাশার অনুভূতি,

- মৃত্যুর ভয়, কারও মন হারিয়ে যাওয়ার বা অনিয়ন্ত্রিত কাজ করার ভয়,

- অঙ্গে অসাড়তা বা কাতরাচ্ছে,

- শরীরের মধ্য দিয়ে উত্তাপ বা শীতল তরঙ্গ উত্তরণের সংবেদন

তালিকায় উপস্থাপিত লক্ষণগুলি ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলিও আক্রমণে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে - গলায় কোমায় সংবেদন হওয়া, ক্ষতিগ্রস্থ গাইট, দৃষ্টি প্রতিবন্ধী বা শ্রবণশক্তি, বাহু বা পায়ে ফাটল, সিউডোপারেসিস। যদি অন্যান্য উপসর্গ উপস্থিত থাকে (আতঙ্কের সাথে জড়িতরা না) তবে সম্ভবত এই আক্রমণটি আতঙ্কিত আক্রমণ নয়।

আসুন আমরা আরও সাধারণভাবে বিবেচনা করি সাধারণ রোগ এবং আতঙ্কজনিত আক্রমণগুলির লক্ষণগুলির মধ্যে মিল এবং পার্থক্য কী

আতঙ্ক এবং হার্ট অ্যাটাক

লক্ষণগুলি খুব মিল হতে পারে। একজন ব্যক্তি বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, ঘাম বেড়ে যায়, শ্বাস প্রশ্বাসের পথে যায় এবং আপনাকে অসুস্থ বোধ করতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের ব্যথা বর্ণনা করার সময় প্রায় সমস্ত মানুষ একে "ক্রাশিং" বলে থাকেন call সাধারণত, এর ফোকাসটি বুকের মাঝখানে থাকে এবং বাম হাত এবং পিছনে "দিতে" পারে। একজনের ঘাড়ে বা দাঁত, বা চোয়ালও হতে পারে। ব্যথা তীব্র বা গৌণ হতে পারে। প্রায়শই একজন ব্যক্তি তার বাম হাতে কাতরাচ্ছে। হঠাৎ করে, একটি ঠান্ডা, শিহরিত ঘাম দেখা দিতে পারে, একজন ব্যক্তি অসুস্থ বোধ করতে পারে, কখনও কখনও এটি বমি বয়ে যেতে পারে।

সময়মতো, এই অবস্থা পাঁচ বা তার বেশি মিনিট স্থায়ী হতে পারে, তবে সবচেয়ে বড় কথা, ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যবহারিকভাবে পরিবর্তন হয় না।

আপনি যদি পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে এমন লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করেন - টানবেন না, তবে জরুরিভাবে সহায়তা নিন। যদি অ্যাম্বুলেন্সে কল করার কোনও উপায় না থাকে তবে তাড়াতাড়ি কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, তাদের আপনাকে হাসপাতালে নিয়ে যেতে দিন।

প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণগুলির অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য এটি সাধারণ, অবিশ্বাস্য পরিস্থিতিতে হতে পারে। আতঙ্কিত হামলার হার সাধারণত আক্রমণ শুরুর 10 মিনিটের পরে হয়। বুকের ব্যথা পর্যায়ক্রমিক, যেমন waveেউয়ের মতো প্রকৃতির: এটি শুরু হয়, তখন থেমে যায়। টিংলিং কেবল বাম হাতে নয়, ডানদিকেও ঘটতে পারে। মানুষের মধ্যে আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যেতে পারে।

আতঙ্কের আক্রমণটির আক্রমণ সর্বদা ভয় এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির একটি দৃ sense় বোধের সাথে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, derealization বা পাগল হওয়ার ভয়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া থেকে প্যানিক আক্রমণকে কীভাবে পার্থক্য করবেন?

হাইপোগ্লাইসেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) এর মাত্রা খুব কম থাকে।

অবশ্যই, শুধুমাত্র একটি চিকিত্সক রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে এই প্রশ্নের সুনির্দিষ্ট উত্তর দিতে পারেন। তবে আপনি এই মুহূর্তে কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করতে পারেন।

রক্তে শর্করার মাত্রা সরাসরি আপনার ডায়েটের উপর নির্ভর করে। যদি আপনি সাধারণত খাওয়া করেন তবে ধ্রুবক উত্তেজনায় বাস করেন তবে উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি আতঙ্কের আক্রমণ সম্পর্কে বিশেষভাবে কথা বলতে পারে।

সাধারণত খাওয়ার অর্থ কী? এটি প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের যৌক্তিক বিষয়টিকে বিবেচনায় নিয়ে বিভিন্ন পণ্যগুলির একটি সুষম সেটকে বোঝায়। নিয়মিত বিরতিতে নিয়মিত খাওয়াও জরুরি।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কেবল কুকি বা ফাস্টফুড খান, চিপস এবং ক্র্যাকার সহ প্রচুর কফি এবং বিয়ার খান তবে এই খাবারটিকে সাধারণ বলা যায় না। দুর্বল পুষ্টির উদাহরণ হ'ল দরিদ্র খাদ্যও হতে পারে। প্রাতঃরাশের জন্য চা এবং একটি স্যান্ডউইচ, স্যুপ, আলু, কাটলেট, কম্পোট - মধ্যাহ্নভোজন, ডাম্পলিং - রাতের খাবারের জন্য। বিশেষত আপনার যদি নিয়মিত এই জাতীয় মেনু থাকে। অন্যদিকে, তারা তাদের ডায়েট পরিবর্তন করেছে, অর্থাত্ প্রচুর কাঁচা শাকসব্জী, ফল এবং শাকসব্জী খায় এবং খেলাধুলা বা যোগে ব্যস্ত হতে শুরু করে এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলির লক্ষণগুলি দেখায়, তবে সম্ভবত এই লক্ষণগুলি আপনার রক্তে চিনির মাত্রায় লাফিয়ে যাওয়ার বিষয়ে স্পষ্টভাবে কথা বলে।

ব্লাড সুগার বাড়ানোর জন্য মোটামুটি সহজ উপায় এবং এর মাধ্যমে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণের সন্দেহ দূর করে। যদি আপনি হঠাৎ "আচ্ছাদিত" হন তবে প্রথমে মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন: শুকনো ফল, ক্যান্ডি বা কুকিজ। যদি লক্ষণগুলি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় তবে আপনার রক্তে শর্করার একটি ড্রপ ছিল। এ জাতীয় মিষ্টি নাস্তা খাওয়া খুব জরুরি। এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ দ্রুত থামাতে সহায়তা করবে। এবং তারপর, অবশ্যই, ভাল খাওয়া।

তবে এটি লক্ষণীয় যে নিয়মিত আতঙ্কের কারণগুলির মধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিয়া অন্যতম কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, চিনির মাত্রায় পরিবর্তনগুলি শরীরের জন্য খুব চাপযুক্ত। সুতরাং, যারা আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছেন তাদের সবার আগে তাদের ডায়েট এবং ডায়েট পর্যালোচনা করা উচিত এবং তাত্ক্ষণিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আতঙ্কিত আক্রমণগুলির সাথে সাদৃশ্য থাকতে পারে মৃগীরোগের খিঁচুনি। মৃগী আক্রমণ এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলি ভয় এবং স্বায়ত্তশাসিত লক্ষণগুলির অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (মুখের লম্পট বা লালচেভাব, হার্টের হার বৃদ্ধি, শিষ্য শিষ্য)। মৃগী আক্রমণগুলির স্টেরিওটাইপ, আউর উপস্থিতি (আক্রমণ শুরুর আগে সতর্কতা লক্ষণ), স্বল্প সময়কাল (এক থেকে দুই মিনিট), চেতনা এর সম্ভাব্য বৈকল্য, আক্রমণ-পরবর্তী বিভ্রান্তির উপস্থিতি বা আক্রমণ-পরবর্তী ঘুম আমাদেরকে একটি আতঙ্কের আক্রমণ থেকে মৃগী আক্রমণকে আলাদা করতে দেয়। এই সমস্ত লক্ষণ আতঙ্কের আক্রমণগুলির বৈশিষ্ট্য নয়।

যদি আক্রমণটি আপনার প্রথমবারের মতো ঘটেছিল, এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে নিশ্চিত নন, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। মনে রাখবেন যে সময়োচিত চিকিত্সা যত্ন আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। এবং এই নিবন্ধটি মুদ্রিত করা যায় এবং প্যানিক ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের পরে পুনরায় পড়া যায় এবং নিশ্চিত হয়ে যায়। এটি আপনাকে পিএ আক্রমণগুলিতে শান্ত থাকতে সহায়তা করবে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া কী?

হাইপো - মানে কম। হাইপোগ্লাইসিমিয়া - এটি রক্তের শর্করার স্বাভাবিকের চেয়ে তীব্র ড্রপ। এই অবস্থাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লোকদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে অগত্যা নয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ নিম্নলিখিত ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে:

• দরিদ্র পুষ্টি,
• পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট অপব্যবহার
• অপ্রতুল বা দেরিতে খাবার,
• দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• রোগ
• নিরুদন,
• মহিলাদের struতুস্রাব,
• অ্যালকোহল অপব্যবহার
• সমালোচনামূলক অঙ্গ ব্যর্থতা: রেনাল, হেপাটিক বা কার্ডিয়াক,
• শরীরের সাধারণ ক্লান্তি।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রমণের সাধারণ ক্ষেত্রে

1. আপনি অত্যধিক মিষ্টি এবং স্টার্চিযুক্ত খাবার খান। আপনি ইতিমধ্যে থাকতে পারে প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্রতবে আপনি তা জানেন না। আপনি যদি খাওয়ার পরে ক্রমশ তৃষ্ণা, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা বোধ করেন, যদি আপনি ক্রমাগত মিষ্টি বা প্রচুর কিছু খেতে চান এবং একই সাথে আপনার ওজন এবং হাইপারটেনসিভ হয়, তবে সম্ভবত আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে একটি প্রাক্বাবাবেটিক অবস্থায় আছেন।

তবে লো ব্লাড সুগার এর সাথে কী করার আছে? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন। বিপরীতে, এটি প্রচার করা উচিত। হ্যাঁ তাই হয়। এবং যখন এটি এর উচ্চতর স্তর থেকে তীব্রভাবে নেমে যায়, তখন একে রক্তে শর্করার একটি ড্রপও বলা হয়। এবং এই সমস্ত অপ্রীতিকর উপসর্গের সাথে রয়েছে।

সমস্ত ওষুধের মধ্যে, সেরাটি হচ্ছে বিশ্রাম এবং বিরত থাকা।
বেঞ্জামিন ফ্রাঙ্কলিন

২. আপনি হঠাৎ করেই ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। প্রায়শই লোকেরা নির্বিঘ্নে চূড়ান্ত ডায়েটে বসে থাকে বা ইচ্ছাকৃতভাবে অনাহার শুরু করে, আশা করে তাদের দেহকে সমস্ত ধরণের বিষ, টক্সিন, পরজীবী, ভারী ধাতু, এলিয়েন বাগগুলি এবং তারা এখনও সেখানে "খুঁজে পেয়েছে" পরিষ্কার করে। প্রকৃতি হঠাৎ পরিবর্তন পছন্দ করে না। আমাদের বিস্ময়কর এবং সুন্দর দেহগুলি একটি খুব সূক্ষ্ম, স্ব-সামঞ্জস্যকারী এবং অত্যন্ত জটিল জটিল জৈবিক প্রক্রিয়া। তীক্ষ্ণ কাঁপুনি তার জন্য contraindicated হয়। বিশেষত পুষ্টির ক্ষেত্রে।

প্রায়শই একটি "স্বাস্থ্যকর ডায়েট" এর ভক্তরা হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে। উদ্ধৃতি চিহ্নগুলিতে, কারণ একমুখী পুষ্টিতে স্বাস্থ্যকর কিছুই নেই। আপনাকে সুষম খেতে হবে, এবং খাদ্যাভাসগুলিও ধীরে ধীরে বদলাতে হবে এবং দীর্ঘস্থায়ী নয়। আপনি যদি কাঁচা উদ্ভিদযুক্ত খাবারের সুবিধাগুলি সম্পর্কে জানতে এবং হঠাৎ করেই ভেজিট বা এমনকি কোনও কাঁচা খাদ্য ভোক্তা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে খুব উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে ডায়েটে এত তীব্র পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়া ধরবেন।

৩. অনিয়মিত খাবার গ্রহণ। এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রমণের একটি সাধারণ কারণ। এমনকি সবার চেয়ে সবচেয়ে ঘন ঘন। আজ বেশিরভাগ লোকেরা কীভাবে এবং কখন তা করবে তা খায়। সাধারণত সকালে তারা কিছু ছাড়াই এক কাপ কফি পান করে, কাজ করতে ছুটে যায় এবং তারপরে লাঞ্চের আগে তারা না খেয়ে মারা হয় বা মিষ্টি বা ময়দা কিছু নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, রক্ত ​​চিনি এখানে এবং সেখানে লাফ দেয়। এটি এক ধরণের সুইং ঘুরিয়ে দেয় - হাইপোগ্লাইসেমিক অ্যাটাকের নিশ্চিত উপায়।

যদি আপনি প্রকৃতির পরিমাপ ভাঙেন না তবে তৃপ্তি, ক্ষুধা এবং অন্য কোনও কিছুই ভাল নয়।
হিপোক্রেটিস

৪) বড় বা অস্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। বিশেষত দীর্ঘ বিরতির পরে বা, যদি কোনও ব্যক্তি আগে কিছু না করে থাকে, তবে সকালে নিয়মিত অনুশীলনও করেনি। এবং তারপরে হঠাৎ তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: "তবে আমার কি যোগব্যায়াম বা কোনও ধরণের ফিটনেসে যাওয়া উচিত?" ওজন হ্রাস করুন, শক্তি পাম্প করুন, এবং প্রকৃতপক্ষে, খানিকটা স্বাস্থ্যকর হোন।

আমি সিদ্ধান্ত নিয়ে গিয়েছিলাম। এবং আসুনগুলি আপনার সেরা সক্ষমতার জন্য আপনার থেকে বের করে ফেলা যাক এবং স্ট্রেন থেকে আপনার মুখটি লজ্জাজনক। বা খুব অযোগ্য-দক্ষ "প্রশিক্ষক" বা এমনকি তাকে ছাড়াই স্থির তদারকির অধীনে লোহার টুকরো টেনে আনতে। একই সাথে শরীরে গ্লুকোজ সরবরাহ রকেটের গতিতে অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং ফলস্বরূপ - শ্বাসকষ্ট, ধড়ফড়ানি, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এবং হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণের সমস্ত অন্যান্য আনন্দ।

৫. পরিষ্কার জলের কম ব্যবহার। খাঁটি - এর সহজ অর্থ জল, তার ভিত্তিতে পানীয় নয়। ডিহাইড্রেশন হাইপোগ্লাইসেমিয়ার একটি সাধারণ কারণ। অতীতে, মানুষ প্রায়শই চা, কফি এবং সমস্ত ধরণের পপ না দিয়ে প্লেইন জল পান করত। আপনি কি জানেন যে প্রচুর পরিমাণে কফি পানিশূন্যতার দিকে নিয়ে যায়? আমাদের দেহের পরিষ্কার জল দরকার। চা, স্যুপ, সরস ফল বা অন্য কিছু আকারে নয়, কেবল জল। যে কেউ দাবি করে যে আপনি আপেল, টমেটো, শসা এবং অন্যান্য রসালো ফলের সাথে মাতাল হতে পারেন তা ধূর্ত। আমাদের দেহে এখনও জলের প্রয়োজন।

কোথায় প্যানিক আক্রমণ এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া কোথায় তা বোঝবেন?

রক্ত পরীক্ষার পরে চিকিত্সকরা সবচেয়ে সঠিক উত্তর দিতে পারেন। তবে আপনার কী হচ্ছে তা আপনি মোটামুটি নির্ধারণ করতে পারেন।

আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে খান তবে আপনার চাপের পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি আতঙ্কের আক্রমণকে নির্দেশ করতে পারে। খাওয়ার সময় "সাধারণত খাওয়া" শব্দগুচ্ছ খাবার এবং স্থিরতার কম-বেশি সুষম পছন্দ হিসাবে বোঝা উচিত। আপনি যদি কেবল কুকি, সসেজ এবং ডাম্পলিং খান, লিটার কফি এবং বিয়ার পান করুন এবং এটি একগাদা চিপস দিয়ে জ্যাম করেন, তবে এটিকে সাধারণ খাদ্য বলা যায় না। এই জাতীয় এবং দুর্বল ডায়েট বলা যেমন অসম্ভব: প্রাতঃরাশের জন্য স্যান্ডউইচের সাথে চা, একটি মাংসবলের সাথে পাস্তা, মধ্যাহ্নভোজনের জন্য বোর্স্ট এবং কমপোট এবং রাতের খাবারের জন্য একটি প্লেট পাম্প। এবং তাই প্রতিদিন।

যদি আপনি হঠাৎ করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাতে চলে আসার সিদ্ধান্ত নেন, কাঁচা শাকসবজি এবং ফল বাড়ানোর দিকে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন, একই সাথে একধরনের খেলাধুলা বা যোগব্যায়াম করুন এবং শরীরের সমস্ত ধরণের পরিষ্কারকরণের সাথে চালিত হয়ে যান, তবে উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলির প্রকাশটি স্পষ্টভাবে কথা বলে রক্তে চিনির ঝাঁপুনির বিষয়ে।

উপায় দ্বারা, আপনি অপ্রত্যক্ষভাবে খুব সাধারণ উপায়ে হাইপোগ্লাইসেমিয়া পরীক্ষা করতে পারেন। যদি আপনি হঠাৎ "coveredাকা" হন, তবে প্রথমে চেষ্টা করার দরকার হ'ল মিষ্টি কিছু খাওয়া: এক টুকরো চকোলেট, ক্যান্ডি বা একটি কুকি। আপনি যদি তাড়াতাড়ি যেতে দেন তবে এর অর্থ হ'ল রক্তে শর্করায় আপনার কেবল এক লাফ। আমি আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি সর্বদা আপনার সাথে মিষ্টি সংরক্ষণের এই টুকরোটি রাখুন। সুতরাং আপনি দ্রুত হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ বন্ধ করতে পারেন। এবং তারপরে অবশ্যই একটি ভাল খাবার।

মিষ্টি কিছু দিয়ে এই ধরনের আক্রমণকে সর্বদা "ট্রিট" করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সর্বোপরি, এটি মিষ্টির ব্যবহার যা শেষ পর্যন্ত রক্তে শর্করার তীব্র হ্রাস ঘটায়। আমি এই নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি। সেখানে কেবল হাইপোগ্লাইসেমিয়াটি বিশদে বর্ণিত নয়, এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি কার্যকর রেসিপিও দেওয়া হয়েছে। সংক্ষেপে, এটি প্রধানত প্রোটিন পুষ্টির একটি রূপান্তর, ছোট অংশগুলিতে ভগ্নাংশ পুষ্টি এবং প্রোটিন খাদ্যযুক্ত ঘন ঘন স্ন্যাক্স সহ। এছাড়াও অতিরিক্ত বি ভিটামিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন ই ইত্যাদি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তাও জেনে রাখুন হাইপোগ্লাইসেমিয়া নিয়মিত আতঙ্কের আক্রমণগুলির অন্যতম কারণ হতে পারে। সর্বোপরি, বাস্তবে, চিনির মাত্রায় এই সমস্ত ড্রপ এবং জাম্পগুলিও শরীরের জন্য খুব স্ট্রেসযুক্ত। সুতরাং, যারা আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছেন তাদের সবার আগে তাদের ডায়েট এবং ডায়েট পর্যালোচনা করা উচিত।

আমি আশা করি এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি আপনাকে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করেছে। এবং যখন আপনি বুঝতে পারবেন, আপনি কীভাবে আরও এগিয়ে যেতে হবে তা জানেন।

শুভকামনা এবং সুস্থ থাকুন!

নিবন্ধটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ভাগ করুন। এটি করে আপনি সত্যই অন্য লোককে সহায়তা করেন!

আতঙ্কজনক আক্রমণ থেকে গুরুতর অসুস্থতার আক্রমণকে কীভাবে আলাদা করা যায়? পার্ট 2

আতঙ্কিত আক্রমণ এবং অন্যান্য রোগের লক্ষণগুলির পার্থক্যটি আমরা বুঝতে অবিরত।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া থেকে প্যানিক আক্রমণকে কীভাবে পার্থক্য করবেন?

হাইপোগ্লাইসেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) এর মাত্রা খুব কম থাকে।

অবশ্যই, কেবলমাত্র চিকিত্সক আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা বিশ্লেষণ করে এই প্রশ্নের উত্তর সুনির্দিষ্টভাবে দিতে পারেন। তবে আপনি এই মুহুর্তে কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করতে পারেন।

রক্তে শর্করার মাত্রা সরাসরি আপনার ডায়েটের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি ভাল খেতে থাকেন তবে আপনি স্ট্রেসের মাত্রা বাড়িয়ে দিয়েছেন তবে উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি বিশেষত আতঙ্কের আক্রমণে কথা বলতে পারে।

সাধারণত খাওয়ার অর্থ কী? এটি প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের যৌক্তিক বিষয়টিকে বিবেচনায় নিয়ে বিভিন্ন পণ্যগুলির একটি সুষম সেটকে বোঝায়। নিয়মিত বিরতিতে নিয়মিত খাওয়াও জরুরি।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কেবল কুকি বা ফাস্টফুড খান, চিপস এবং ক্র্যাকার সহ প্রচুর কফি এবং বিয়ার খান তবে এই খাবারটিকে সাধারণ বলা যায় না। দুর্বল পুষ্টির উদাহরণ হ'ল দরিদ্র খাদ্যও হতে পারে। প্রাতঃরাশের জন্য চা এবং একটি স্যান্ডউইচ, স্যুপ, আলু, কাটলেট, কম্বল - মধ্যাহ্নভোজন, ফাস্ট ফুড বা ডাম্পলিংয়ের জন্য - রাতের খাবারের জন্য। বিশেষত আপনার যদি নিয়মিত এই জাতীয় মেনু থাকে। অন্যদিকে, তারা তাদের ডায়েট পরিবর্তন করেছে, অর্থাত্ প্রচুর কাঁচা শাকসব্জী, ফল এবং শাকসব্জী খায় এবং খেলাধুলা বা যোগে ব্যস্ত হতে শুরু করে এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলির লক্ষণগুলি দেখায়, তবে সম্ভবত এই লক্ষণগুলি আপনার রক্তে চিনির মাত্রায় লাফিয়ে যাওয়ার বিষয়ে স্পষ্টভাবে কথা বলে।

যাইহোক, এই মুহুর্তে আপনার হাইপোগ্লাইসেমিয়া আছে কিনা তা যাচাই করার জন্য মোটামুটি সহজ উপায় রয়েছে। এবং আমি আপনাকে এখন তাঁর সম্পর্কে বলব। যদি আপনি হঠাৎ "আচ্ছাদিত" হন তবে প্রথমে মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন: শুকনো ফল, ক্যান্ডি বা কুকিজ। যদি সবকিছু দ্রুত চলে যায় তবে আপনার রক্তে শর্করার একটি সাধারণ হ্রাস ছিল। এ জাতীয় মিষ্টি নাস্তা খাওয়া খুব জরুরি। এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ দ্রুত থামাতে সহায়তা করবে। এবং তারপর, অবশ্যই, ভাল খাওয়া।

তবে এটি লক্ষণীয় যে নিয়মিত আতঙ্কের কারণগুলির মধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিয়া অন্যতম কারণ হতে পারে। আসলে, চিনির মাত্রায় এই সমস্ত ড্রপ এবং জাম্পগুলি শরীরের জন্য একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস। সুতরাং, যারা আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছেন তাদের সবার আগে তাদের ডায়েট এবং ডায়েট পর্যালোচনা করা উচিত এবং তাত্ক্ষণিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আতঙ্কিত আক্রমণগুলির সাথে সাদৃশ্য থাকতে পারে মৃগীরোগের খিঁচুনি মৃগী আক্রমণগুলির পাশাপাশি পিএ আক্রমণগুলি ভয় এবং উদ্ভিজ্জ লক্ষণগুলির অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (মুখের লম্পট বা লালভাব, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, প্রসারণীয় শিষ্য)। মৃগী আক্রমণগুলির স্টেরিওটাইপ, আউর উপস্থিতি (আক্রমণ শুরুর আগে সতর্কতা লক্ষণ), স্বল্প সময়কাল (এক থেকে দুই মিনিট), চেতনা এর সম্ভাব্য বৈকল্য, আক্রমণ-পরবর্তী বিভ্রান্তির উপস্থিতি বা আক্রমণ-পরবর্তী ঘুম আমাদেরকে একটি আতঙ্কের আক্রমণ থেকে মৃগী আক্রমণকে আলাদা করতে দেয়। এই সমস্ত লক্ষণগুলি পিএ আক্রমণের বৈশিষ্ট্য নয়।

যদি আক্রমণটি আপনার প্রথমবারের মতো ঘটেছিল এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে নিশ্চিত নন, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। মনে রাখবেন যে সময়োচিত চিকিত্সা যত্ন আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

এবং এই নিবন্ধটি মুদ্রিত করা যায় এবং প্যানিক ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের পরে পুনরায় পড়া যায় এবং নিশ্চিত হয়ে যায়। এটি আপনাকে পিএ আক্রমণগুলিতে শান্ত থাকতে সহায়তা করবে।

আপনার যদি ভিভিডি, প্যানিক ডিসঅর্ডার নির্ণয় হয় এবং আতঙ্কিত আক্রমণ এবং উদ্বেগ ছাড়াই একটি পূর্ণ জীবনে ফিরে আসতে চান, আমি আপনাকে সহায়তা করতে পারি।

আমি অভ্যন্তরীণভাবে এবং স্কাইপের মাধ্যমে কাজ করি। আরও তথ্যের জন্য, আমাকে সুরক্ষিত একটি ইমেল লিখুন

12/02/2016 | মন্তব্য (15) | 9 323 | 5 মিনিট

আতঙ্কিত আক্রমণ সম্পর্কে ইতিমধ্যে অনেকেই জানেন। আজকের এই সময়টি চরম চাপযুক্ত। তবে প্রায়শই আতঙ্কিত আক্রমণের ছদ্মবেশে আরও মারাত্মক অসুস্থতাও লুকিয়ে থাকতে পারে হাইপোগ্লাইসিমিয়া। তাদের বিভ্রান্ত করা খুব সহজ। আতঙ্কের আক্রমণ এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি - ভাল, কেবল এক থেকে এক। নিজের জন্য দেখুন:

• হার্ট ধড়ফড়
• বুকের ব্যথা
• মাথা ঘোরা,
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• ঘাম,
• বমি বমি ভাব,
• কাঁপছে হাত
• অঙ্গগুলির অলসতা
• শারীরিক শীতলতা
• দুর্বলতা এবং অজ্ঞান
• বাধা,
• গুলিয়ে ফেলা,
• বদহজম,
• প্রচণ্ড উদ্বেগ ও ভয় অনুভব করা।

অতএব, প্রায়শই ক্লাসিক আতঙ্কের আক্রমণে তারা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ করে। আর এটি মারাত্মক ভুল!

হাইপো - মানে কম। হাইপোগ্লাইসিমিয়া - এটি রক্তের শর্করার স্বাভাবিকের চেয়ে তীব্র ড্রপ। এই অবস্থাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লোকদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে অগত্যা নয়। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ নিম্নলিখিত ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে:

• দরিদ্র পুষ্টি,
• পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট অপব্যবহার
• অপ্রতুল বা দেরিতে খাবার,
• দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• রোগ
• নিরুদন,
• মহিলাদের struতুস্রাব,
• অ্যালকোহল অপব্যবহার
• সমালোচনামূলক অঙ্গ ব্যর্থতা: রেনাল, হেপাটিক বা কার্ডিয়াক,
• শরীরের সাধারণ ক্লান্তি।

প্যানিক অ্যাটাক থেকে গ্লিসেমিয়াকে কীভাবে আলাদা করতে হয় এবং আপনি যদি "আচ্ছাদিত" হন তবে কী করবেন

আতঙ্কিত আক্রমণ কী?

আতঙ্কের আক্রমণগুলি হঠাৎ ভয় এবং / বা উদ্বেগের খুব তীব্র আক্রমণ। এগুলি এক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা অবধি স্থায়ী হতে পারে Often প্রায়শই তাদের সংঘটিত হওয়ার স্পষ্ট কারণ নির্ধারণ করা অসম্ভব।

আতঙ্কের আক্রমণ কতটা সাধারণ?

দশজনের মধ্যে একজন কমপক্ষে একটি আতঙ্কিত আক্রমণটি ভোগ করেছেন, প্রায়শই একটি চাপজনক ঘটনার কারণে ঘটে

উন্নত দেশগুলিতে, প্রায় 2% জনগণের মধ্যে প্যানিক ডিসঅর্ডার রয়েছে, যার অর্থ তারা নিয়মিত আতঙ্কের আক্রমণে ভোগেন। প্যানিক ডিসঅর্ডার সাধারণত 22 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে এবং মহিলাদের মধ্যে পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ।

যাঁরা দিনের বেলা আতঙ্কের আক্রমণ করেন তাদের প্রায় অর্ধেকই আতঙ্কের পর্বগুলি উপভোগ করেন যা ঘুমের সময় শুরু হয় এবং তাদেরকে রাত্রে আতঙ্কিত আক্রমণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

আতঙ্কিত আক্রমণগুলির লক্ষণগুলি কী কী?

শারীরিক লক্ষণগুলি প্রায়শই বমি বমি ভাব, ঘাম, কাঁপানো, গুজব্ল্যাপস, দ্রুত শ্বাস ফেলা এবং ধড়ফড় হিসাবে প্রকাশ পায়।

আতঙ্কিত আক্রমণগুলির সাথে নেতিবাচক স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনা রয়েছে:

যে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারেন বা আপনার মন হারাতে পারেন

যে আপনি মারা যেতে পারেন

ভেবে আপনার এখনই হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে

লোকেরা আপনার দিকে তাকিয়ে এবং আপনার উদ্বেগ দেখছে এমন অনুভূতি

মনে হচ্ছে সবকিছু ত্বরান্বিত হচ্ছে / গতি কমছে

আশেপাশের স্থান এবং এর লোকেরা থেকে উদ্ভটতা অনুভূতি

মনে হচ্ছে আমি এই পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যেতে চাই।

আশেপাশের সবকিছুতে অবিশ্বাস এবং সতর্কতার অনুভূতি

আতঙ্কিত আক্রমণগুলি আপনার আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান, আচরণ এবং আবেগকে প্রভাবিত করতে পারে।

কীভাবে আপনি আপনার আতঙ্কিত আক্রমণ বন্ধ করতে পারেন?

মনে রাখবেন যে কয়েকটি সোম্যাটিক রোগ (হৃদরোগ, থাইরয়েড কর্মহীনতা, মৃগী ইত্যাদি) একই ধরণের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। পরীক্ষার জন্য একজন চিকিত্সক (সাধারণ অনুশীলনকারী) এর সাথে যোগাযোগ করে আরেকটি প্যাথলজি বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ

ভুলে যাবেন না যে প্যানিক আক্রমণগুলি অপ্রীতিকর হলেও, যখন তারা ঘটে তখন আপনি সম্পূর্ণ নিরাপদ। যে কোনও নেতিবাচক চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে চালিয়ে যান - নিজেকে পুনরাবৃত্তি করুন যে আপনি মরে যাবেন না এবং পাগল হবেন না, আপনার উদ্বেগ থেকে আপনার মাথায় চিন্তাভাবনা করুন, এবং আসল বিপদ থেকে নয়।

শিথিলকরণের শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলি শিখুন, যখন আপনার ভাল লাগবে তখন সেগুলি অনুশীলন করুন, তারপরে আপনি যদি আতঙ্কের বোধ অনুভব করেন তবে সেগুলি ব্যবহার করুন।

সামগ্রিক মানসিক চাপের মাত্রা হ্রাস করা সাধারণত প্যানিক আক্রমণকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

প্যানিক আক্রমণকে প্রতিরোধ বা থামানোর প্রয়োজন হলে বিক্ষিপ্ত পদ্ধতিগুলি প্রায়শই ভাল কাজ করে। আপনার লজিকাল চিন্তাভাবনা, সংখ্যাসূচক ক্রিয়াকলাপ বা মেমরি স্ট্রেস ব্যবহার করে এমন বিক্ষিপ্ত পদ্ধতিগুলি বিশেষভাবে কার্যকর। আয়াতগুলি পড়ুন, বাচ্চাদের গান গাইুন, প্রাচীরের ইটগুলি গণনা করুন বা এক হাজার থেকে শূন্যে গণনা করুন 4. দ্বারা বিয়োগ করুন এই পদ্ধতিটি খুব সুবিধাজনক কারণ আপনি নিজের জন্য এটি করতে পারেন।

যে কোনও শারীরিক অনুশীলন - জায়গায় জগিং, স্কোয়াট বা অন্য কিছু হ'ল উদ্বেগকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, কারণ এটি স্ট্রেস হরমোন দ্বারা সৃষ্ট শারীরিক শক্তি স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করে।

আতঙ্কটি কেটে যাবে তা নিশ্চিত হন

পাশ থেকে দেখুন (কল্পনা করুন যে কারওর সাথে আতঙ্ক ঘটছে)

সর্বোত্তম প্রত্যাশা করুন (নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি গ্রহণ করতে দেবেন না)

যদি এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে স্বপ্ন দেখায় এমন অবস্থা অর্জন করতে দেয় না, তবে সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার জানা উচিত যে হাইপোথেরাপি প্রায়শই এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর।

1. 
   স্মোলিয়ানস্কি বি.এল., লিভোনিয়া ভিটি। ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি ডায়েট পছন্দ। মস্কো-সেন্ট পিটার্সবার্গ।প্রকাশের হাউস নেভা পাবলিশিং হাউস, ওলামা-প্রেস, 2003, 157 পৃষ্ঠাগুলি, 10,000 কপি প্রতিলিপি
2. 
   গুরভিচ মিখাইল ডায়াবেটিস মেলিটাস। ক্লিনিকাল পুষ্টি, একস্মো -, 2012. - 384 সি।
3. 
   হার্টেল পি।, ট্র্যাভিস এল.বি. শিশু, কৈশোর, বাবা-মা এবং অন্যদের জন্য টাইপ 1 ডায়াবেটিস সম্পর্কিত একটি বই। রাশিয়ান ভাষায় প্রথম সংস্করণ সংকলিত এবং সংশোধিত আই.আই. দেদেভ, ইজি স্টারোস্টিনা, এম। বি। আন্টেসিফেরভ। 1992, গেরহার্ডস / ফ্র্যাঙ্কফুর্ট, জার্মানি, 211 পি।, অনির্ধারিত। মূল ভাষায়, বইটি 1969 সালে প্রকাশিত হয়েছিল।

আমাকে পরিচয় করিয়ে দিন। আমার নাম এলেনা। আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হিসাবে কাজ করছি। আমি বিশ্বাস করি যে আমি বর্তমানে আমার ক্ষেত্রে পেশাদার এবং আমি সাইটের সমস্ত দর্শকদের জটিল এবং এতগুলি কার্যগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে চাই। সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য যথাসম্ভব জানাতে সাইটের জন্য সমস্ত উপকরণ সংগ্রহ করা হয়েছে এবং সাবধানতার সাথে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ওয়েবসাইটে বর্ণিত বিষয়গুলি প্রয়োগ করার আগে বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি বাধ্যতামূলক পরামর্শ সর্বদা প্রয়োজনীয়।

হার্ট অ্যাটাক: এটা কি?

হার্ট অ্যাটাক, বা হার্ট অ্যাটাক, করোনারি ধমনী থ্রোবাস ক্লোজ হওয়ার কারণে বিকাশ ঘটে। সুতরাং, একটি রক্ত ​​জমাট বাঁধা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​এবং অক্সিজেন সরবরাহে হস্তক্ষেপ করে।

এ কারণে হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয়ে যায়। অন্য কথায়, কোনও ব্যক্তি অ্যারিথমিয়া বিকাশ করে। এটির কারণে, হৃদয় দিয়ে পাম্প করা রক্তের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা না করে, হৃদয়ের প্রভাবিত পেশী খুব শীঘ্রই মারা যাবে।

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি

• যখন কোনও ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক হয়, তখন সে বুকের মাঝখানে যন্ত্রণা টিপে অনুভব করে। তিনি ফিরে এবং বাম হাত দিতে পারেন।
• কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথা ঘাড়, দাঁত এবং চোয়াল পর্যন্ত প্রসারিত হয়।
• হার্ট অ্যাটাকের সাথে ব্যথা বিভিন্ন তীব্রতা হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা 5 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে। মানুষের শ্বাস বিরক্ত হয় না।
• একটি হার্ট অ্যাটাক তীব্র সেলাই ব্যথা হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, এই জাতীয় ব্যথা কেবল বাম হাতে উপস্থিত থাকে।
• এগুলি প্রায়শই শীত, স্টিকি ঘাম, বমি বমি ভাব এমনকি বমি বমিভাব সহ হয়।

হার্ট অ্যাটাকের শিকার ব্যক্তিদের দ্রুত শ্বাস ফেলা হয় না, তাই তাদের আতঙ্ক নেই they

যদি এই লক্ষণগুলি 5 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনাকে অবশ্যই অ্যাম্বুলেন্সে কল করতে হবে বা হাসপাতালে যেতে হবে।

আতঙ্কিত আক্রমণ: এটি কী?

একটি নার্ভাস ব্রেকডাউন এবং প্যানিক অ্যাটাক এর মধ্যে একটি তীব্র প্রতিক্রিয়া একজন ব্যক্তির তার স্নায়ু নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলার অনুভূতি হয়.

এর কারণ হ'ল আতঙ্কিত চিন্তাগুলি যা বিপর্যয়কর। এই সমস্ত ফুসফুসের হাইপারভেন্টিলেশন সহ, যা মানব দেহের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির হারকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে।

এই ঘটনার শারীরিক দিক হিসাবে, এটি অ্যামিগডালার হাইপার্যাকটিভেশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সাধারণত, যখন কোনও ব্যক্তি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে থাকে তখন এই দেহটি সক্রিয় হয়।

এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে, এটির ঘটনার কারণগুলি আবিষ্কার করা দরকার। কেন আমাদের দেহটি ক্ষতিগ্রস্থ পরিবেশগত উদ্দীপনার পরিবর্তে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে, যেন তা হুমকী এবং বিপজ্জনক কিছু?

যে কোনও ক্ষেত্রে, সঠিক নির্ণয়ের জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, নির্ধারিত সাইকোথেরাপি প্যানিক অ্যাটাকের আসল কারণগুলি সনাক্ত করতে পারে।

আতঙ্কিত হামলার লক্ষণ

আতঙ্কিত আক্রমণের লক্ষণগুলি সম্পর্কে কথা বলতে গেলে এটি মনে রাখা উচিত যে এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া সাধারণ জীবনের পরিস্থিতিতে মানুষের মধ্যে বিকাশ ঘটেতার জীবনের কোন হুমকি প্রতিনিধিত্ব করে।

• একটি নিয়ম হিসাবে, আতঙ্কিত আক্রমণের লক্ষণগুলি 10 মিনিটের বেশি বেশি স্থায়ী হয় না। এই সময়ে, কোনও ব্যক্তির বুকে ব্যথা হয়। এ জাতীয় ব্যথা হঠাৎ দেখা দেয় তবে তাড়াতাড়ি অদৃশ্য হয়ে যায়।
• এটি অঙ্গহীনতা এবং সেলাইয়ের ব্যথা সহ হতে পারে। এটি মনে করার মতো বিষয় যে আতঙ্কিত হামলার সময় ব্যথা কেবল বাম দিকে নয়, ডান হাত, পা এবং আঙ্গুলগুলিতেও প্রসারিত।
• আতঙ্কিত আক্রমণটি একজন ব্যক্তিকে অযৌক্তিক ভয়ের অভিজ্ঞতা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কারণ হারিয়ে যাওয়ার ভয় fear

আপনার সম্পর্কে ঠিক কী হচ্ছে তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন এবং এটি হার্ট অ্যাটাক বা আতঙ্কিত আক্রমণ কিনা তা আপনি বুঝতে পারবেন না, তাত্ক্ষণিক ডাক্তারকে ফোন করুন। যাই হোক না কেন, অপেক্ষা করা বুদ্ধিমানের সিদ্ধান্ত নয়।

অবশ্যই আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক হয় তবে চিকিত্সা যত্নের অবহেলা এবং প্রত্যাশা আপনার পক্ষে খুব খারাপভাবে শেষ হতে পারে। তাত্ক্ষণিক সহায়তা ব্যতীত এ জাতীয় রোগীরা মারা যেতে পারে।

আমরা যদি আতঙ্কিত আক্রমণ সম্পর্কে কথা বলি, তবে এই সমস্যাটির জন্যও গুরুতর মনোযোগের প্রয়োজন। অন্যথায়, এই ধরনের আক্রমণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি বাড়তে পারে।। সময়মতো চিকিত্সা আপনাকে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে আটকাতে এবং আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে দেয়।

হাইপারটেনসিভ সংকট বা আতঙ্কের আক্রমণ

হাইপারটেনসিভ সংকট এবং আতঙ্কের আক্রমণে অনেকগুলি অনুরূপ লক্ষণ রয়েছে তবে এটি তাদের আরও ঘনিষ্ঠ করে না। এগুলি একেবারেই আলাদা রোগ, যদিও উভয়ই প্রচুর স্ট্রেস, খারাপ অভ্যাস, আপনার জীবনযাত্রাকে একটি স্বাস্থ্যকর রোগের নিকটে আনতে অনীহা দ্বারা সৃষ্ট হয়। সময়মতো তাদের সনাক্ত করা এবং নিরাময় করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু প্রথমটি অক্ষম এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে, দ্বিতীয়টি আচরণগত ব্যাধি এবং সামাজিক বিভেদ সৃষ্টি করতে পারে।

হাইপারটেনসিভ সংকট থেকে আতঙ্কিত আক্রমণকে পৃথক করার জন্য, রক্তচাপ কী কারণে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, সেই মুহূর্তে একজন ব্যক্তির যে সংবেদনগুলি অনুভব করে তা বিশ্লেষণ করার জন্য এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। দুটি পৃথক পৃথক রোগ নির্ণয়ের পৃথক বৈশিষ্ট্যগুলি জানা সম্পর্কটিকে চিহ্নিত করতে এবং এটি প্যানিক আক্রমণ বা হাইপারটেনসিভ সংকট কিনা তা প্রতিষ্ঠিত করতে সহায়তা করবে।

স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য

হাইপারটেনসিভ সংকট এমন একটি অবস্থা যা রক্তচাপের তীব্র বৃদ্ধির পটভূমির বিপরীতে ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ সংকটের কারণ হ'ল ধমনী উচ্চ রক্তচাপ। হাইপারটেনসিভ সংকটগুলি সম্ভবত অ্যাম্বুলেন্সকে কল করার সবচেয়ে সাধারণ কারণ, কারণ এই অবস্থার ফলে দ্রুত স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, মস্তিষ্ক বা ফুসফুস ফোলাভাব এবং অন্যান্য কোনও কম দুঃখজনক পরিণতি হতে পারে।

যদি কোনও ব্যক্তি যদি নিশ্চিতভাবে জানেন যে এই মুহুর্তে তার উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তার নির্দিষ্ট সংখ্যা রয়েছে, তবে এর অর্থ হ'ল তিনি তাকে নিয়ন্ত্রণ করেন, তার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেন। তিনি নিজেকে সংকটে নিয়ে আসার সম্ভাবনা খুবই কম।

গুরুত্বপূর্ণ! সাধারণত হাইপারটেনসিভ সংকটের শিকার হলেন তিনিই যে চাপের চাপ লক্ষ্য করেন না বা এড়িয়ে যান না।

উচ্চ চাপ, কখনও কখনও 210/120 মিমি আরটি পরিসংখ্যান পৌঁছে। আর্ট। এবং উপরে, মস্তিষ্কের রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত করে এবং লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়:

• মারাত্মক, মাথা ঘোরা
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, চোখের সামনে "উড়ে" আকারে প্রকাশিত,
• বমি বমি ভাব এমনকি বমিও (সাধারণত একক)

অন্যান্য লক্ষণগুলি উপস্থিত:

• "হংস বাধা" সহ তাপ, ঘাম, বা, বিপরীতভাবে, ঠান্ডা এবং কাঁপুনির অনুভূতি
• দম বন্ধ হওয়া পর্যন্ত শ্বাসকষ্ট হওয়া
• হার্ট ব্যথা
• অঙ্গ দুর্বলতা

হাইপারটেনসিভ সংকটের সময় শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যর্থতার পটভূমির বিরুদ্ধে, আতঙ্কের আক্রমণ যেমন একটি অবস্থা বিকাশ হতে পারে। এটি আতঙ্কের একটি অনিয়ন্ত্রিত বিকাশ দ্বারা চিহ্নিত, নিকটে মৃত্যুর একটি দুর্দান্ত ভয়।ভয়াবহতা এতটাই দুর্দান্ত যে হাইপারটেনশনের সাথে আতঙ্কিত হওয়ার সময়, একজন ব্যক্তি অতিরিক্তভাবে নিজের ক্ষতি করতে পারে - পড়ে গিয়ে, পথে কোনও বড় বস্তুকে আঘাত করে এমনকি শ্বাসরোধ করে। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা এবং এটির জন্য অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, তার পিছনে মুখ করে চেয়ারে বসে এটির সাথে হাত ধরে। শ্বাস প্রশ্বাস নেওয়াও দরকার necessary

শ্রেণীবিন্যাস

বিশেষজ্ঞরা হাইপারটেনসিভ সংকটকে জটিল এবং জটিল ক্ষেত্রে বিভক্ত করেন। জটিল হাইপারটেনসিভ সংকট হার্টের ক্ষতির উপর নির্ভর করে (এনজাইনা পেক্টেরিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন), মস্তিষ্ক (এনসেফালোপ্যাথি, স্ট্রোক), এক্লাম্পসিয়া, মাথার আঘাত, ধমনী রক্তক্ষরণ এবং অন্যান্য গুরুতর অঙ্গ ক্ষয়ের উপর ভিত্তি করে। আক্রমণে নিবিড় যত্নে জরুরি চিকিৎসা ও হাসপাতালে ভর্তি হওয়া দরকার। জটিল অঙ্গগুলির ক্ষয় কমাতে বা হ্রাস করতে রক্তচাপের একটি জরুরি হ্রাস জরুরি।

জটিল জটিলতায় চাপের হ্রাসও প্রয়োজন, তবে জরুরি ভিত্তিতে নয়, যেহেতু তারা অঙ্গগুলির তীব্র ক্ষতির সাথে আসে না। এই ধরণের সংকট সাধারণত হাইপারটেনশনের কারণে ঘটে। গ্লোমারুলোনফ্রাইটিস, বৃহত অঞ্চল পোড়া এবং স্ক্লেরোডার্মা সংকটও এর কারণ হতে পারে। থেরাপি বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে করা যেতে পারে।

পুনরুদ্ধার সময় এবং প্রতিরোধ

আক্রমণটি নিরাপদে বন্ধ হয়ে গেলে এবং তীব্র সময়কাল পিছনে থাকলে পুনরুদ্ধারের পর্ব শুরু হয়। হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের কারণ চিহ্নিত করতে হবে। একজন চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত ডোজটিতে হাইপোটিভেন্সি এজেন্ট ব্যবহার বাধ্যতামূলক। অ্যান্টিস্পাসমডিক্স এবং অ্যানালজেসিকগুলি মাথাব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ খুব মৃদু হওয়া উচিত।

এই সময়কালে শরীরের জন্য বর্ধিত পরিমাণে তরল প্রয়োজন হয়, যখন এটির সমস্ত অবশ্যই অপ্রয়োজনীয় হয়। উচ্চ রক্তচাপের উপর কোনও প্রভাব ফেলেনি ভেষজ মূত্রবর্ধক চা, এই উদ্দেশ্যে পরিবেশন করে। হাইপারটেনসিভ সংকটের পরে অবস্থা হতাশাগ্রস্থ হতে পারে এমনকি হতাশাজনকও হতে পারে। মনোবিজ্ঞানের কাছে আবেদন, প্রিয়জনদের মনোযোগ এবং যত্ন সাহায্য করতে পারে। অ্যালকোহল এবং ধূমপান বাদ দেওয়া উচিত।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, অস্থিরতা ও চাপ এড়াতে লবণের পরিমাণ কমিয়ে আনা দরকার। নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করুন, এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রস্তাবিত ওষুধগুলি গ্রহণ করুন। একটি পূর্ণ ঘুম এবং তাজা বাতাসে হাঁটার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির একটি ডায়েট তালিকাটি সম্পূর্ণ করে। যদি অতিরিক্ত ওজন থাকে তবে এ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

কেন আতঙ্কের আক্রমণে চাপ বাড়ছে surge

যেহেতু আতঙ্কের আক্রমণগুলির সাথে উদ্বেগ এবং ভয় একটি অতি উচ্চ স্তরের হয়, এই পরিস্থিতিতে শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলি চালু হয়। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি হরমোনের উত্পাদনের জন্য একটি সংকেত পায়, তারা রক্তে ছেড়ে দেয়। এর পরে বিভিন্ন অঙ্গ, বিশেষত হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির প্রতিক্রিয়া হয়।

আতঙ্কিত আক্রমণে ভয় পাওয়ার কোনও আসল কারণ নেই এবং অস্তিত্বহীন স্ট্রেসাল পরিস্থিতি সম্পর্কে শারীরিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানার কোনও সুযোগ নেই। অতএব, রক্তে অযৌক্তিকভাবে উচ্চ স্তরের হরমোনগুলি দেহের অভ্যন্তরে কাজ করে, পুরো স্নায়ুতন্ত্রের কাজটি متحرک হয়। উদ্দীপকটির একটি প্রতিক্রিয়া হ'ল রক্তচাপে লাফানো। হার্টবিট বৃদ্ধি পায়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, 150/100 মিমি আরটি পৌঁছে যায়। আর্ট। এবং আরও উল্লেখযোগ্য মান।

গুরুত্বপূর্ণ! প্যানিক অ্যাটাকের সময়, চাপের তীব্র বৃদ্ধি হার্ট এবং রক্তনালীগুলির অংশে প্যাথলজি বা অসুস্থতা সৃষ্টি করে না, তবে স্নায়ুতন্ত্রের একটি কর্মহীনতা।

আতঙ্কিত আক্রমণে রক্তচাপের তীব্র বৃদ্ধি স্বাভাবিক এবং শারীরবৃত্তীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতাযুক্ত একজন ব্যক্তি আরও তীব্র চাপের প্রবণতা অনুভব করবেন। উচ্চ রক্তচাপের সাথে আতঙ্কিত হামলার সংস্পর্শে থাকা লোকদের প্যানিক অ্যাটাকের চিকিত্সায় অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

প্যাথলজি কীভাবে আলাদা করা যায়

উভয় অবস্থার লক্ষণগুলি জেনে, আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে হাইপারটেনসিভ সংকটকে কীভাবে আলাদা করা যায় তা আরও স্পষ্ট। বেশ কয়েকটি মূল লক্ষণ রয়েছে যা তাদের বিভ্রান্ত করা শক্ত করে তোলে।

1. রক্তচাপ বৃদ্ধি। পিএ চাপ এবং দ্রুত হঠাৎ বৃদ্ধি ঘটায়। সাধারণত সিস্টোলিক (উপরের) চাপ বৃদ্ধি পায়। জিসি উভয় ডায়াস্টোলিক এবং সিস্টোলিক চাপ বাড়িয়ে তোলে, তবে এটি নিম্নচাপের বৃদ্ধি যা আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে হাইপারটেনসিভ সংকটকে পৃথক করে। আপনি যদি রক্তচাপ 129/89 এর সরকারীভাবে স্বীকৃত শারীরবৃত্তীয় আদর্শের দিকে মনোনিবেশ করেন তবে হাইপারটেনসিভ সংকটের সাথে এই সংখ্যাটি আতঙ্কিত আক্রমণের চেয়ে অনেক বেশি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
2. রক্তচাপ স্বাভাবিককরণ পিএর সাথে, ওষুধ ছাড়াই আক্রমণ শেষ হওয়ার সাথে এটি স্বাভাবিক হয়। ওষুধ না খেয়ে এইচএ দিয়ে চাপ কমানো যায় না।
3. ভয়। পিএ সহ, উদ্বেগ অবিচ্ছিন্নভাবে উপস্থিত থাকে, আক্রমণটির শেষের সাথে এটি একটি নতুন আক্রমণের ভয়তে চলে যায়। এইচএর সাথে, আক্রমণটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে ভয়টি চলে যায়।
4. প্রকাশের ফ্রিকোয়েন্সি। আতঙ্কিত আক্রমণগুলি একটি নিয়মিত ঘটনা, প্রায়শই মাসে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়। হাইপারটেনসিভ সংকট নিয়মিত হয় না। আপনার চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করার সময় এবং প্রতিদিনের চাপ পরিমাপ করার সময়, পুনরায় সংক্রমণ না ঘটে।
5. সময়কাল। পিএ দুই ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, কখনও কখনও দশ মিনিটে শেষ হয়। এইচএ কয়েক ঘন্টা বা এমনকি বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে।
6. একযোগে রোগ পিএ সহ, তারা সাধারণত হয় না। এইচএর সাথে একটি রোগ সর্বদা উপস্থিত থাকে।
7. জটিলতা। পিএর উপস্থিতিতে রোগীর স্নায়বিক ও মানসিক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এইচএ গুরুতর জৈব ক্ষতি হতে পারে।
8. মৃত্যুর ঝুঁকি। পিএ সহ আসন্ন মৃত্যুর তীব্র ভয় সত্ত্বেও মৃত্যুর বিষয়টি অস্বীকার করা হয়। উচ্চ আদালতের ক্ষেত্রে এটি বেশ সম্ভব, বিশেষত জরুরি অবস্থা যদি না পাওয়া যায় তবে।
9. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। পিএ প্রবণ ব্যক্তিদের মধ্যে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবস্থার উন্নতি করে, নিরাময়ে সহায়তা করে এবং একটি প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। এইচএর সাথে শারীরিক কার্যকলাপ প্রায়শই রোগীর অবস্থা আরও খারাপ করে দেয় ens

আতঙ্কের আক্রমণ, ভয় এবং ফোবিয়াস, সাইকোসোমেটিক্স সম্পর্কে আরও তথ্য মনোবিজ্ঞানী এবং সম্মোহন চিকিত্সক নিকিতা ভ্যালেরিভিচ বাতুরিনের চ্যানেলে পাওয়া যাবে

অ্যাড্রিনাল সংকট এবং আতঙ্কিত হামলার মধ্যে পার্থক্য কী

আতঙ্কিত আক্রমণটিকে কখনও কখনও সিম্পাথো-অ্যাড্রিনাল সংকট বলা হয়। তবে প্যানিক অ্যাটাক এবং অ্যাড্রিনাল সংকটকে একত্রিত করার একমাত্র বিষয় হ'ল উভয় ধরণের আক্রমণ প্রায়ই তীব্র মানসিক বা শারীরিক চাপ দ্বারা উদ্দীপ্ত হয়। অন্যথায়, তাদের প্রকাশ সম্পূর্ণ আলাদা। অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের হ্রাস কার্যকরী ক্রিয়াকলাপ একটি অ্যাড্রিনাল সঙ্কটের দিকে পরিচালিত করে। তাদের কাজের তীব্র বিরতি রক্তে অ্যাড্রিনাল হরমোনগুলির মাত্রায় একটি গুরুতর হ্রাস বাড়ে। হরমোনের তীব্র অভাব হ'ল ডিহাইড্রেশন, শরীর দ্বারা পটাসিয়াম হ্রাস, হৃৎপিণ্ড এবং অন্যান্য পেশীগুলির ব্যত্যয় এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘন ঘটায়। এটি রেনাল ব্যর্থতা অনুসরণ করতে পারে, অল্প সময়ের পরে - কোমা।

একটি অ্যাড্রিনাল সংকট কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়, কম প্রায়ই দিন। প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল চাপ, অ্যারিথমিয়া a একজন ব্যক্তি তীব্র দুর্বলতা অনুভব করে, তার পা আক্ষরিকভাবে পথ দেয়। ঘামের সাথে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের শীতলতা দেখা দেয়। তীব্র পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং বমিভাব দেখা দেয়। কঠিন বক্তৃতা, সম্ভাব্য মূর্ছা, হ্যালুসিনেশন।

আতঙ্কিত আক্রমণ - এটি কি?

উদ্ভিদ সঙ্কট, বা আতঙ্কের আক্রমণ, ভয় এবং উদ্বেগের হঠাৎ অবর্ণনীয় শক্তিশালী আক্রমণ দিয়ে শুরু হয়, তার সাথে ট্যাকিকার্ডিয়া, রক্তচাপ বৃদ্ধি, শ্বাস প্রশ্বাস, হৃদয়ে ব্যথা, ঠাণ্ডা, বমি বমি ভাব এবং চিন্তার বিভ্রান্তি দেখা দেয়। উপরের লক্ষণগুলি রক্ত ​​প্রবাহে প্রচুর স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণের ফলাফল হিসাবে উপস্থিত হয়, যা আক্রমণকে প্রতিহত করতে বা বিপদ থেকে বাঁচতে রিফ্লেক্স পর্যায়ে শরীরকে প্রস্তুত করে।

প্যানিক আক্রমণের ঠিক কারণ কী তা নিয়ে আধুনিক বিজ্ঞান সঠিক উত্তর দেয় না। এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এই জাতীয় ব্যাধির প্রবণতা নির্ধারণ করে:

• বংশগতি,
• ঘন ঘন এবং মারাত্মক নার্ভাস ধাক্কা,
• মস্তিষ্কের কিছু অংশের ত্রুটি
• স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল এবং প্যারাস্যাম্প্যাটিক বিভাগগুলির কাজগুলিতে ভারসাম্যহীনতা।

উদ্বেগের অবিচ্ছিন্ন বোধের সাথে রোগীর পক্ষে স্বাধীনভাবে লড়াই করা কঠিন।

আতঙ্কের আক্রমণগুলি কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয় এবং একমাসে একাধিকবার থেকে 1-2 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি হয়। প্রথমবার আক্রমণটির শিকার হওয়ার পরে, ভুক্তভোগী উদ্বিগ্ন, হৃদয় বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির গুরুতর রোগের উপস্থিতি নিয়ে সন্দেহ করছেন। সাধারণভাবে, উদ্ভিদ সংকটটি 20 থেকে 40 বছর বয়স বয়সের বিভাগকে প্রভাবিত করে। মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই এই রোগের জন্য সংবেদনশীল, তবে মহিলারা তাদের মেজাজের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এই ধরনের আক্রমণে প্রায়শই ভোগেন।

আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে হাইপারটেনসিভ সংকটকে কীভাবে আলাদা করা যায়

আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার ব্যক্তি একবারে বোঝে যে শরীরে অদ্ভুত কিছু ঘটছে। প্রায়শই, আক্রমণে রক্তচাপের বৃদ্ধি ঘটে, অনেকেই উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে চিন্তা করে এবং হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ বা থেরাপিস্টের পরামর্শের জন্য ছুটে যায়। যদি উচ্চ রক্তচাপ ভিভিডি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত হয়, কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপ পরীক্ষা করা, একটি নিয়ম হিসাবে, টাকাইকার্ডিয়া, অ্যারিথমিয়া বা প্যাথোলজিসের অনুপস্থিতির উপস্থিতি বাড়ে। ফলস্বরূপ, রোগী উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা সনাক্ত করা হয়।

হাইপারটেনসিভ সংকট এবং চিকিত্সা শিক্ষা ছাড়াই একজন ব্যক্তির প্যানিক আক্রমণের মধ্যে পার্থক্য বোঝা বরং কঠিন, তবে সম্ভব। ক্রমবর্ধমান চাপের সময় একজন ব্যক্তি যে সংবেদনগুলি অনুভব করে সেগুলিতে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন, বুঝতে হবে যে তার লিপ কেন হয়। প্রতিটি পৃথক নির্ণয়ের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে, আপনি একটি সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন এবং অসুস্থতার উত্স নির্ধারণ করতে পারেন।

আতঙ্কিত আক্রমণে কী অবদান রাখে

পিএ এর আক্রমণ (প্যানিক আক্রমণ) কেবলমাত্র সাধারণ মানুষের ক্রিয়াকলাপের ফলেই ঘটতে পারে। এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা উদ্বেগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ফলস্বরূপ আতঙ্কিত হয়। আজ, চিকিত্সা ভিভিডি সিনড্রোমের সাথে যুক্ত আতঙ্কিত আক্রমণের ঘটনার সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন পূর্বশর্তগুলি সনাক্ত করে।

• সাইকোজেনিক কারণগুলি। সহজ কথায়, এগুলি হ'ল দৈনন্দিন এবং সামাজিক পরিস্থিতি যা তীব্র উত্তেজনা, উদ্বেগ, ভয় এবং উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে। এর মধ্যে রয়েছে: বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, পরিবারের সদস্যের অসুস্থতা, কর্মক্ষেত্রে ঝগড়া এবং বিরোধ, দুর্ঘটনা ইত্যাদি,

সাইকোজেনিক ফ্যাক্টর পিএর বিকাশের ঘন ঘন কারণ, যেহেতু একজন ব্যক্তি প্রতিদিন এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে মুখোমুখি হন। কর্মক্ষেত্রে একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতি অনুভব করা যথেষ্ট, যা ভবিষ্যতে একটি আক্রমণে পরিচালিত করবে।

• Fiziogennyeমাদক এবং সিএনএস উদ্দীপক এজেন্ট (অ্যালকোহল, নিকোটিন, হার্ড ড্রাগ, meteotropic কারণ) এর ব্যবহারের সাথে জড়িত।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং মাদকদ্রব্যগুলি উদ্ভিদ ব্যাধি দ্বারা পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে। আতঙ্কযুক্ত আক্রমণ এবং গাঁজা, হ্যাশ, মরফিন, হেরোইন, কোকেন অসঙ্গত। রোগীর ক্ষেত্রে, এই জাতীয় পদার্থগুলি নিউরোটিক ডিজঅর্ডারকে জটিল করার জন্য একটি অতিরিক্ত উত্সাহ প্রদান করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিকিত্সা অনুশীলনে, আতঙ্কিত আক্রমণগুলির আক্রমণ হয় যা ভিভিডির সময় হেরোইন এবং গাঁজার ব্যবহারের পরিণতি হয়।

90% লোকের মধ্যে, এটি গ্রহণ ড্রাগ ও উদ্ভিদ ব্যাধি সিন্ড্রোমের পরে হতাশার বিকাশে অবদান রাখে। মাদকসেবীরা বলেছেন যে সাইকোট্রপিক এবং ড্রাগস ড্রাগ ব্যবহারের পরে একটি অনির্বচনীয় আতঙ্ক শুরু হয়, হৃদয়টি বুক থেকে ভেঙে যায়, মাথা ঘোরা হয়, টিনিটাস হয়, রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং মৃত্যুর ভয় দেখা দেয়।

• জীববিজ্ঞানসংক্রান্তশরীরে হরমোন পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে (গর্ভাবস্থা, গর্ভপাত, স্তন্যদান, মেনোপজ, মাসিক চক্র ইত্যাদি)। অল্প বয়স্ক মায়েদের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্ত আক্রমণে ভুগছেন অনেক রোগী। এগুলি বিশেষত প্রসবোত্তর সময়কালে উচ্চারণ করা হয়, যখন একটি হতাশাজনক অবস্থা এবং নবজাতকের জীবনের ভয় দেখা দেয়।

পৃথকভাবে, এটি অবশ্যই সার্জিকাল হস্তক্ষেপ, সোম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ সম্পর্কে বলা উচিত। সাধারণ অ্যানাস্থেসিয়ার পরে আতঙ্কিত আক্রমণগুলি বেশ সাধারণ। অজানা ফাইনালের সাথে যুক্ত, শল্য চিকিত্সার আগে রোগীদের চরম স্ট্রেস অনুভব করতে হবে। অস্ত্রোপচারের পরে অ্যানেশেসিয়া নিউরোটিক রাষ্ট্রকে আরও বাড়িয়ে তোলে, তাই ভিভিডি ধরা পড়ে এমন অনেক লোক, যাঁরা এর আগে কখনও আক্রমণ করেনি, তাদের পোস্টোপারটিভ পিরিয়ডে অনুভব করেন।

একটি উদ্ভিদ ব্যাধি সিন্ড্রোম সোম্যাটিক রোগ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, প্যানক্রিয়াটাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, অস্টিওকোন্ড্রোসিস। এইগুলি ভিভিডি দ্বারা চিহ্নিত রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ রোগ। সাইকোথেরাপিস্টরা প্রমাণ করেছেন যে নিম্নলিখিত কারণগুলি প্রায়শই এই প্যাথলজগুলির বিকাশে অবদান রাখে:

• অভিজ্ঞতা
• চাপযুক্ত পরিস্থিতি
• বিষণ্নতা
• অনুকূল বিশ্রামের অভাব,
• দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা

ফলস্বরূপ, অগ্ন্যাশয়ের সাথে আতঙ্কের আক্রমণ, গ্যাস্ট্রাইটিসস অবস্থার অবনতি ঘটায়। কোনও ব্যক্তি অপ্রীতিকর সংবেদনগুলিতে আবদ্ধ হয়, তাদেরকে কাল্পনিক উদ্বেগ এবং বিপদ দেয়, নতুন ব্যথার সিন্ড্রোমের আগে মৃত্যুর ভয় থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি এবং প্যানিক আক্রমণ আক্রমণাত্মকভাবে সংযুক্ত। এন্ডোক্রাইন সিস্টেম একটি হরমোন যা কখনও কখনও ত্রুটিযুক্ত হয় এবং এটি অযৌক্তিক আতঙ্কে বাড়ে।

আতঙ্কিত আক্রমণ সম্পর্কে "লাইভ স্বাস্থ্যকর" প্রোগ্রামে এলেনা মালিশেভা নিম্নরূপ প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন: "ভিভিডি সিন্ড্রোমযুক্ত একজন রোগী প্রায়শই নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং নেতিবাচক চিত্রগুলির মাধ্যমে নিজেকে বিভিন্ন রোগের প্রতি আকৃষ্ট করে। প্রায়শই রক্তে অ্যাড্রেনালিনের একটি উল্লেখযোগ্য মুক্তির কারণে শরীরকে উত্তেজিত অবস্থায় আনা হয়, তবে ব্যক্তিটি প্রকৃত বিপদে নেই। পিএর সাথে আপনার অবশ্যই অভ্যন্তরীণ অবস্থার প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত এবং উত্তেজক কারণগুলির অপব্যবহার করবেন না, যার মধ্যে এমনকি ক্যাফিন বা নিকোটিনের একটি ছোট ডোজও থাকতে পারে।

যদি কোনও ব্যক্তি প্রায়শই স্বতঃস্ফূর্ত আতঙ্কের উদ্ভাস, তার বিচ্ছিন্নতা এবং তার জীবনের ভয়ের অনুভূতি অনুভব করে তবে তা জরুরিভাবে বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান, যাদের মধ্যে সংকীর্ণ বিশেষত্বের ডাক্তার থাকতে হবে: হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। তারা অসুস্থতার কারণ চিহ্নিত করতে এবং কার্যকর থেরাপি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

ভিডিওটি দেখুন: RRji দবর Upasarga বরগ - পরট 1 (মে 2024).