ডায়াবেটিসে লেগ ক্র্যাম্পস

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি প্রায়শই ক্র্যাম্পের মতো একটি অপ্রীতিকর ঘটনার মুখোমুখি হন, যা এই রোগের পরিণতি হতে পারে। যদি এটি একবার হয়ে থাকে, তবে চিন্তা করবেন না, কিন্তু আপনি যখন আক্রমণটি পুনরাবৃত্তি করেন তখন আপনাকে এর সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি এবং পরবর্তী চিকিত্সা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।

ডায়াবেটিসে বাধা হতে পারে?

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি ক্রনিক আকারে এমন একটি রোগ যা হরমোন ইনসুলিনের অগ্ন্যাশয়ের ক্ষরণের অভাবের কারণে উদ্ভূত হয়েছিল। এটি সমস্ত অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যা খিঁচুনির উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।

স্প্যামস অনিয়মিত পেশী সংকোচন হিসাবে বোঝা যায়, তীব্র ব্যথা সহ। এগুলি কয়েক সেকেন্ড বা পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। এমনকি যদি স্প্যাম চলে গেছে তবে যেখানে ছিল সে জায়গায় বর্ধিত সংবেদনশীলতা এখনও থাকতে পারে।

একটি সুস্থ ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবারে বাধা অনুভব করতে পারে তবে এটি যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয় তবে এটি শরীরে প্যাথলজির উপস্থিতি নির্দেশ করে। প্রায়শই, এই জাতীয় রোগীদের পাগুলির পেশীগুলির কোষের মুখোমুখি হয় তবে এটি বাহু, পিঠে, নিতম্ব এবং এমনকি পেটের অঞ্চলেও হতে পারে।

আপনি এই ভিডিওটি দেখে ডায়াবেটিস মেলিটাসে খিঁচুনি সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন এবং এখান থেকে আপনি পেশীগুলির ক্র্যাম্পগুলি মোকাবেলার জন্য কিছু কার্যকর পরামর্শও শিখতে পারবেন:

ডায়াবেটিসের মতো বিপজ্জনক রোগের সাথে, ক্রমবর্ধমান রক্তে শর্করার স্তরের কারণে রোগীর স্নায়ুতন্ত্র এবং রক্তনালীগুলি নেতিবাচকভাবে আক্রান্ত হয়। এই কারণে, ডায়াবেটিকের একটি বৃহত ধমনী দেখা দিতে পারে এবং অ্যাঞ্জিওপ্যাথি বিকাশ করতে পারে, যা রক্ত ​​প্রতিবন্ধী এবং টিস্যু পুষ্টির সাথে প্রতিবন্ধী হয়। এই সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি খিঁচুনির ঘটনাগুলির ভিত্তি।

যদি এই চিকিত্সা চিকিত্সা দিয়ে বন্ধ করা না যায় তবে এটি ভাস্কুলার টিস্যুর নেক্রোসিসের হুমকি দেয়।

পেশীগুলির স্প্যামগুলি একক (এক পেশীর চুক্তি) বা একাধিক (পেশী গোষ্ঠীর চুক্তি) হতে পারে। এই সময়ে ব্যথা সিন্ড্রোম ঘটে যা এই কারণে হয় যে প্রচুর পরিমাণে পেশী দ্বারা প্রকাশিত বর্জ্য পণ্যগুলি স্নায়ু কোষগুলিতে বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণগুলি হ'ল:

1. নিরূদন - রক্তে গ্লুকোজের বৃদ্ধি স্তরের কারণে ঘটে এবং শরীরের জল-লবণ বিপাক লঙ্ঘনে অবদান রাখে।
2. ট্রেস ঘাটতি - ডায়াবেটিস মেলিটাস পলিউরিয়ার বিকাশের কারণ হয়ে ওঠে - প্রস্রাবের গঠন বৃদ্ধি করে - যার কারণে একজন ব্যক্তি প্রায়শই টয়লেটে যেতে বাধ্য হন। প্রস্রাবের সাথে একসাথে শরীর থেকে পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ জীবাণুগুলি নির্মূল হয়, ফলস্বরূপ উগ্র পেশীগুলি সম্পূর্ণরূপে সংকোচন ও শিথিল হওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
3. এটিপি সংশ্লেষণের বৈকল্য - কোষগুলিতে এই পদার্থের পরিমাণ হ্রাস হ্রাসের ফলে পেশীগুলিতে বিপাকীয় ব্যাঘাত ঘটে, যার ফলে তাদের মধ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা হয়। এই কারণে, পেশী হ্রাস হয়, এবং এর সংকোচন ঘটে।
4. পায়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - প্রসব বা শারীরিক অনুশীলনের ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ক্র্যাম্পস দীর্ঘক্ষণ হাঁটার পরে দেখা দিতে পারে, যার পায়ে বোঝা রয়েছে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া এবং তাদের লক্ষণগুলির বৈশিষ্ট্য

রাতে আধ্যাত্মিকতা প্রায়শই ঘটে এবং এ জাতীয় ব্যথা হয় যে একজন ব্যক্তি কেবল ঘুম হারায় না, তবে তার অঙ্গটিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং একই জিনিসকে অন্য বস্তুগুলির স্পর্শ করে বলে, একই রকম শীতলতা নিয়ে আসে। সুতরাং, রোগী অতিরিক্ত চাপ পান, যা যথাযথ বিশ্রামের অভাব দ্বারা শক্তিশালী হয়। এই ঘটনাগুলি দেহের ক্ষয় হয়।

অনুভূতি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• পেশীগুলির মধ্যে এক ঝনঝন সংবেদন,
• পা ও বাহুগুলির ত্বকে "গুজবাম্পস",
• অঙ্গগুলির অসাড়তা

উপরের উপসর্গগুলি যদি নিজেকে অনুভূত করে তোলে তবে স্প্যামের কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

কি করতে হবে

প্রতিটি ব্যক্তি, তিনি ডায়াবেটিসে ভুগছেন কিনা তা নির্বিশেষে, যখন খিঁচুনি দেখা দেয় তখন তাদের কী করা উচিত তা জানতে হবে। পেশী সংকোচনের জন্য ক্রিয়া অ্যালগরিদম নিম্নরূপ:

1. দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন।
2. শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন - যদি রোগী মিথ্যা বলছিলেন, আপনার তাকে বসতে হবে।
3. অঙ্গগুলি কম করুন।
4. শীতল মেঝেতে খালি পায়ে পরিণত হওয়ার চেষ্টা করুন।
5. পা সংযোগ করুন এবং শরীর সারিবদ্ধ।
6. হাঁটার সময় যদি কোনও বাধা দেখা দেয় তবে আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ পেশীটিকে জোর করে সংকুচিত করতে হবে এবং নিজের পায়ে টানতে টানতে টান দেওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
7. স্প্যাম প্রসারিত করা আপনার পায়ের আঙ্গুলটি আপনার দিকে প্রসারিত করতে সহায়তা করবে, তারপরে বিরতি দিন এবং অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
8. ক্র্যাম্প অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে, আপনার শুয়ে থাকা উচিত, তবে একই সাথে তাদের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরায় শুরু করতে আপনার পা বাড়াতে হবে।

মাংসপেশির কোষ দূর করার পরে, অঙ্গগুলির পেশীগুলি যত্ন সহকারে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কোন বিপদ আছে?

পেশী ক্র্যাম্পগুলি একটি উদ্বেগজনক সংকেত, কারণ এটি নিউরোপ্যাথির বিকাশের লক্ষণ হতে পারে - এমন একটি রোগ যার মধ্যে মানব পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হয়। প্রথমত, এর টিস্যুগুলি এই অসুস্থতায় ভোগে, যেহেতু তাদের মধ্যে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি উত্থিত হয়, যা মোটর, সংবেদী এবং স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ু তন্তুগুলিতে লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিসটি নীচের এবং এমনকি, সম্ভবত, উপরের অঙ্গগুলিতে স্থির ব্যথা অনুভব করে। এই রোগটি হার্ট সংকোচনের ছন্দে বাধা দেয় এবং এ জাতীয় গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে:

• পেশী বিরতি
• অঙ্গ জখম
• arrhythmia,
• পালমোনারি শোথ,
• মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কর্ডের ক্ষতি,
• কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট

এ জাতীয় জটিলতাগুলি রোধ করতে আপনার যদি বাধা থাকে তবে চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন।

.তিহ্যবাহী চিকিত্সা

খিঁচুনিগুলির চিকিত্সা একটি জটিল অবস্থায় চালানো উচিত এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:

1. ড্রাগ চিকিত্সা:

• স্প্যামস উপশমের উদ্দেশ্যে ওষুধগুলি (বেনজোবমিল, গ্যাবাপেন্টিন, এসিপাইপ্রোল, বেনজোনাল, প্রেগাব্যালিন),
• অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (ইন্ডোমেথাসিন, নিমসুলাইড),
• ব্যথানাশক (অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন, প্যাপাভারিন, নো-শপা, ড্রোটাভারিন, ডিবাজল, অর্টোফেন),
• প্রতিষেধক (এলাভিল, নরপ্রেমিন, পামেলর, লেক্সাপ্রো, প্রজাক),
• ভিটামিন পরিপূরক এবং ট্রেস উপাদান (বর্ণমালা, কমপ্লিট, ডপপেলহার্জ, ইত্যাদি)।

পেশী কৃমি দূর করার লক্ষ্যে ওষুধ গ্রহণ করার সময়, আপনার চিকিত্সার দ্বারা নির্ধারিত চিনি কমাতে ওষুধ গ্রহণ বন্ধ না করা গুরুত্বপূর্ণ।

1. শক্তি সমন্বয়।

ডায়াবেটিক পুষ্টির লক্ষ্যে শরীরে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো অণুজীব পুনরুদ্ধার করা উচিত। গাঁজানো দুধজাত পণ্য (পনির, কুটির পনির, কেফির) এবং তিলের বীজ ব্যবহার ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামটি ডিল, সবুজ পেঁয়াজ, সিরিয়াল, গমের তুষ, সামুদ্রিক শ্যাওলা, শুকনো ফল (শুকনো এপ্রিকটস, ডুমুর, ছাঁটাই), কুমড়োর বীজ এবং ফলমূল পাওয়া যায়। পটাসিয়াম সহ শরীরকে সমৃদ্ধ করুন শাক, ব্রকলি, অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন।

1. ফিজিওথেরাপি অনুশীলন.

মেডিকেল ক্লাসগুলি ক্র্যাম্পের মতো সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে তবে এগুলি নিয়মিত এবং পরিমিতভাবে পরিচালনা করা জরুরী। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে অনুশীলনের সেটটি কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়, তবে এটি যদি সম্ভব না হয় তবে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

• গোড়ালি থেকে পা পর্যন্ত মসৃণ স্থানান্তর করার সময়,
• বড় পায়ের আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত করুন এবং একে অপরের থেকে যতদূর সম্ভব হিলগুলি ছড়িয়ে দিন, এই অবস্থানে আপনাকে পায়ের বাইরের মেঝেতে টিপতে হবে,
• একটি চেয়ারে বসে, পা প্রসারিত করুন, আঙ্গুলগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং প্রায় 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন, তারপরে এগুলি আপনার দিকে টানুন,
• আঙ্গুলের উপরে উঠুন, যতটা সম্ভব মেঝে থেকে হিল ছিঁড়ে সাবধানতার সাথে কমিয়ে দেওয়ার পরে,
• আপনার পা বাড়াতে এবং বায়ুতে মোজা বৃত্ত "আঁকুন" sitting

ফিজিওথেরাপি অনুশীলনগুলি খালি পায়ে চালানো উচিত, অনুশীলনের মধ্যে ছোট বিরতি নেওয়া উচিত যাতে মেঝেতে বা উত্থিত পৃষ্ঠের উপর খালি পায়ে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই জাতীয় অনুশীলনগুলি পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে এবং একটি কার্যদিবসের পরে স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করবে।

1. ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি।

অপ্রচলিত পদ্ধতি ব্যবহার করে রক্তনালী এবং স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার উন্নতি করা সম্ভব - এটি চৌম্বক থেরাপি পদ্ধতি, থেরাপিউটিক ইলেক্ট্রোফোরেসিস, বৈদ্যুতিন এবং পালস থেরাপি পরিচালনা করে। তবে এই ব্যবস্থাগুলি সাবধানতার সাথে এবং শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমতি নিয়েই করা উচিত out

লোক প্রতিকার এবং টিপস

খিঁচুনি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি traditionalষধি উদ্দেশ্যে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে traditionalতিহ্যগত medicineষধ, চালু করতে পারেন। নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলি পেশীগুলির স্প্যামের অন্তর্ধানের জন্য পৃথক করা হয়:

• দিনে বেশ কয়েকবার স্ক্রিজ লেবুর রস দিয়ে আপনার পা মুছুন। আপনার রসটি শুষে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে, তারপরে আপনার মোজা লাগান। থেরাপি প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে চালানো উচিত।
• পেশী সংকোচনের সাথে, অঙ্গগুলির স্বীকৃতিতে সরিষার তেল প্রয়োগ করুন, যা উদ্বেগজনক। যদি এটি না হয় তবে সরিষার মলমটি নিজে থেকে 2 চা চামচ সরিষার গুঁড়া এবং এক চামচ অলিভ অয়েল থেকে প্রস্তুত করুন।
• এমন জায়গায় প্রয়োগ করুন যেখানে অস্বস্তি রয়েছে, অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং ভদকার একটি সংকোচনের ব্যবস্থা রয়েছে।
• কাচের বাটিতে লিন্ডেন ফুল রাখুন, ভদকা pourালা এবং 20 দিন রেখে দিন। এই সরঞ্জামটি খাওয়ার আগে আধা ঘন্টা চামচ হওয়া উচিত। ব্যবহারের আগে সামগ্রী ঝাঁকুনি।
• শুকনো অ্যাডোনিস ঘাস (2 চা চামচ) এক গ্লাস ফুটন্ত পানি pourালা এবং একাধিকবার, এক টেবিল চামচ নিন।
• একটি সবুজ টমেটো কুঁচকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। এটি অর্ধেক কাটা এবং এটি গোড়ালি কাছাকাছি ভিতরে এবং হাঁটুর নীচে স্থাপন করা প্রয়োজন। সারা রাত ধরে এমন সংকোচনের বিষয়টি রাখা উপযুক্ত। থেরাপি দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
• গলে পানি ব্যবহার করে পেশী সংকোচনের পরে সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আপনার এটিতে সামান্য লবণ, ভিনেগার যুক্ত করতে হবে এবং বিরক্ত হওয়া অঙ্গটির প্রচ্ছদে হালকা নড়াচড়া করে ঘষতে হবে।
• স্নানগুলি গরম এবং ঠান্ডা জলের সাহায্যে পর্যায়ক্রমে পা থেকে ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করবে। এটি ভ্যালেরিয়ান, পুদিনা এবং হর্সেটেলের ডিকোশনগুলি যুক্ত করতে দরকারী হবে।

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে খিঁচুনি অন্যান্য রোগের কারণে ঘটতে পারে, সুতরাং, চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা শুধুমাত্র ডাক্তারের সম্মতিতে প্রয়োজনীয় necessary

নিবারণ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকদের নিয়মিত তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা উচিত, কারণ এই রোগে বেশ কয়েকটি জটিলতা রয়েছে। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা লক্ষ্য করা উচিত:

• দিন এবং বিশ্রামের শাসনের সাথে সম্মতি,
• সঠিক পুষ্টি এবং পানীয় খাওয়ার পদ্ধতি,
• সময়মতো ওষুধ খাওয়া,
• শর্ত পর্যবেক্ষণ (চিনি স্তর এবং চাপ নিয়মিত পরিমাপ, পরীক্ষার সময়মত বিতরণ),
• তাজা বাতাসে হাঁটা,
• খারাপ অভ্যাস ত্যাগ,
• শারীরিক থেরাপি ক্লাস,
• চাপ এবং উদ্বেগ থেকে সুরক্ষা।

ডায়াবেটিসের অন্যতম পরিণতি হাইপারটেনশন, এটি পেশী বাধা দিয়েও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, বারবার খিঁচুনি প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপগুলি হ'ল রোগীর ডায়েটে। প্রতিদিনের ডায়েটে আপনার ডায়াবেটিস যে পরিমাণ ক্যালোরি ব্যবহার করতে পারে তা মেনে চলতে হবে, কারণ অতিরিক্ত ওজন রক্তচাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, ফলস্বরূপ বাহুতে বা পায়ে পেশীর সংকোচন হতে পারে।

উদ্ভিদ উত্স খাদ্য খাদ্য পছন্দ করা উচিত। হজম সিস্টেমের ভাল কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য যেমন ফাইবার দিয়ে পরিপূর্ণ করার জন্য খাদ্য গ্রহণের জন্য সর্বোত্তমভাবে পাঁচটি পরিবেশনায় বিভক্ত করা হয় যার তৃতীয় অংশে সিরিয়াল থাকা উচিত। রাতের খাবার শয়নকালের কয়েক ঘন্টা আগে হওয়া উচিত এবং এতে সহজেই হজমযোগ্য খাবার থাকা উচিত।

ব্যায়ামের সময় বা তার পরে রোগীর রক্তচাপ বেড়ে যায় এমন পরিস্থিতিতে আপনার হালকা খেলাধুলায় সরিয়ে নেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, যোগ। এটি ভাল কারণ সমস্ত অনুশীলন অবিচলিত এবং বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে রয়েছে, যার মধ্যে একটি গভীর শ্বাস এবং একটি ধীরে পূর্ণ নিঃশ্বাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সাধারণভাবে, এই ধরনের অনুশীলনগুলি ডায়াবেটিসের অবস্থার উন্নতি ঘটায়, অক্সিজেনের সাহায্যে শরীরকে পরিপূর্ণ করে দেয়, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবে, অঙ্গগুলির মধ্যে পেশীর টান উপশম করবে এবং রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা রাখবে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, প্রতিদিনের নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী: কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান, ঘুমিয়ে পড়ুন এবং একই সাথে জাগ্রত হন, দিনে একবার তাজা বাতাসে একটি সংক্ষিপ্ত পদক্ষেপ নিতে ভুলবেন না।

ক্যাফিনযুক্ত সমস্ত ধরণের পানীয় বাদ দেওয়া উচিত। আপনার ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করাও বন্ধ করতে হবে, কারণ এটি কেবল রক্তে শর্করাকেই বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে হাইপারটেনসিভ সংকটকেও উত্সাহিত করতে পারে।

জুতাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত - এগুলি ঘনিষ্ঠভাবে ফিট হওয়া উচিত এবং পায়ে চাপ দেওয়া উচিত নয়, উত্থানটি বেশি হওয়া উচিত, তবে হিলটি আরও ছোট বাছাই করা যায় তবে স্থিতিশীল হতে পারে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি বাক্য নয়, জীবনযাপন, এর একটি উল্লেখযোগ্য অংশ যার স্বাস্থ্যের এবং সুস্থতার দিকে মনোযোগ। সুতরাং, যদি কোনও ডায়াবেটিস আক্ষেপকে বিরক্ত করতে শুরু করে, আপনার এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করতে হবে এবং তাদের সংঘটিতের সংক্ষিপ্তসারটি খুঁজে বের করতে হবে। এমন একটি রোগ চালু করার চেয়ে একবারে পরীক্ষা করা ভাল যে সম্পর্কে কোনও ব্যক্তি সন্দেহও করেন না।

প্রক্রিয়া বৈশিষ্ট্য

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ করে, এই রোগটির সাথে পেরিফেরাল স্নায়ুগুলি প্রায়শই আক্রান্ত হয় সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়। এই জাতীয় প্রক্রিয়াগুলি শিনস, বাছুর এবং পাদদেশে সমস্ত ধরণের বেদনাদায়ক সংবেদনকে উস্কে দেয়, যা মূলত রাতে দীর্ঘ সময় এবং গঠন দ্বারা চিহ্নিত হয়। বিশেষত, দীর্ঘ হাঁটার পরে, বাছুরের পেশীগুলিতে ক্র্যাম্পগুলি গঠন হয় যা রাতের বেলাও গঠন হয়।

ডায়াবেটিসে পা ক্র্যাম্পের সময়কাল পৃথক হতে পারে এই বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এটি কয়েক সেকেন্ড থেকে প্রায় 10 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে - এই প্রক্রিয়াটির সময়কাল শরীরের অনেক স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। এই ধরনের সংকোচনের পরে, পেশীগুলি পর্যাপ্ত দীর্ঘ সময়ের জন্য সংবেদনশীল থাকে, যা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির সাধারণ অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

অবশ্যই, আমরা যদি শর্তটির বিরল পুনরাবৃত্তির বিষয়ে কথা বলি, আপনি পুনরুদ্ধারের কোর্স বাস্তবায়নের বিষয়ে ভাবতে পারবেন না। তবে, ঘটনাক্রমে পর্যায়ক্রমে এবং গুরুতরভাবে জীবনের প্রক্রিয়াগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে এমন পরিস্থিতিতে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়। তিনি ঠিক কীভাবে পুনর্বাসন কোর্সটি পরিচালনা করা উচিত এবং ডায়াবেটিস রোগীদের কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত তা নির্দেশ করবেন will

চিকিত্সা পদ্ধতি

এটি বলতে গিয়ে বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য এবং ইভেন্টগুলিতে মনোযোগ দিন:

• এক ঝাঁকুনির একেবারে গোড়ার দিকে, বিছানায় বসার জন্য, বিছানা থেকে নীচের অঙ্গগুলি নীচে নেওয়ার এবং শীতল মেঝেতে খুব সাবধানে দাঁড়ানোর জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়,
• এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের অবস্থান সোজা থাকে এবং পা এক সাথে যুক্ত হয় - এক্ষেত্রে পরিণতি ছাড়াই পরিস্থিতিটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বন্ধ করা সম্ভব হবে,
• অন্য টিপটি হ'ল দীর্ঘ নিঃশ্বাস নেওয়া, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি আপনার হাত দিয়ে ধরে আপনার দিকে টান। এইভাবে স্প্যামস দূর করার পরে, বিশেষ করে বাছুরের পেশীগুলির সাথে সম্পর্কিত হালকা ম্যাসেজ স্থানের বাইরে হবে না।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে খিঁচুনি সম্পর্কে কথা বলার ক্ষেত্রে, দৃ physical় মনোযোগ দেওয়ার জন্য দৃ recommended়ভাবে সুপারিশ করা হয় যে শারীরিক থেরাপির নিয়মিত চিকিত্সা ডায়াবেটিস মেলিটাসে এই জাতীয় বিচ্যুতির চিকিত্সার ভিত্তি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। তবে, সমস্ত ধরণের অনুশীলন করার আগে, আপনাকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়। এটি কেবলমাত্র contraindication সনাক্তকরণই নয়, প্রক্রিয়াটির অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলিও নির্ধারণ করতে সক্ষম করবে, বিশেষত, তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি কতটা তীব্র হওয়া উচিত।

ব্যায়ামগুলির একটি আনুমানিক তালিকা, যা ডায়াবেটিস মেলিটাসের নিম্ন স্তরের ক্র্যাম্পগুলির বিপরীতে অনেকগুলি বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করা যায় quite প্রথমত, জোর থেকে ক্যালকানিয়াল অঞ্চলে মসৃণ এবং নন-দ্রুত রোলগুলি সম্পাদনের জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়। এর পরে, আপনার নিজের পায়ের আঙ্গুলগুলিতে সাবধানতার সাথে নিজেকে বাড়াতে হবে এবং তারপরে ধীরে ধীরে সরাসরি আপনার মেঝেতে হিলটি নীচে নামিয়ে আনতে হবে।

বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত অনুশীলনকে এই জাতীয় জিনাস্টিকের আরও একটি উপাদান বলে থাকেন: সুপারিন পজিশনে আপনাকে আপনার পা বাড়িয়ে তুলতে হবে। আরও, যদি সম্ভব হয় তবে তাদের হাঁটুতে সোজা করা এবং একটি বৃত্তে এবং বিপরীত দিকে ধীরে ধীরে পা চলানো প্রয়োজন necessary

যদি ক্লান্তি দ্রুত পর্যাপ্ত হয়ে আসে তবে আপনার অনুশীলনটি সম্পূর্ণ করার জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়।

আমি এই সত্যের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই যে অনুশীলনের পরে আপনাকে দৃf়ভাবে সুপারিশ করা হয় যে আপনি কিছুক্ষণ খালি পায়ে ঘুরে বেড়াবেন। এটি প্রয়োজনীয় কারণ এটি আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি সঠিকভাবে প্রসারিত করতে এবং অবশেষে বেদনাদায়ক আটকানো বন্ধ করতে দেয় allows

বহু বছর ধরে আমি ডায়াবেটিসের সমস্যাটি অধ্যয়ন করছি। এত লোক মারা গেলে এটি ভীতিজনক এবং ডায়াবেটিসের কারণে আরও বেশি অক্ষম হয়ে পড়ে।

আমি এই সুসংবাদটি তাড়াতাড়ি জানাতে চাই - রাশিয়ান একাডেমি অফ মেডিকেল সায়েন্সের এন্ডোক্রিনোলজিকাল রিসার্চ সেন্টার ডায়াবেটিস মেলিটাসকে পুরোপুরি নিরাময় করে এমন একটি ওষুধ তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে। এই মুহুর্তে, এই ড্রাগটির কার্যকারিতা 100% এর কাছাকাছি পৌঁছেছে।

আরেকটি সুসংবাদ: স্বাস্থ্য মন্ত্রক একটি বিশেষ কর্মসূচি গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করেছে যা ওষুধের পুরো ব্যয়কে ক্ষতিপূরণ দেয়। রাশিয়া এবং সিআইএস দেশগুলিতে ডায়াবেটিস রোগীরা থেকে 6 জুলাই একটি প্রতিকার পেতে পারে - বিনামূল্যে!

বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়টির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেন যে অনুকূল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন অ্যালগরিদমকে উদ্দীপিত করে তোলে। তদতিরিক্ত, এটি এই উপায়ে সম্ভব যে শক্তির সাথে পেশীগুলিকে পুষ্ট করা এবং ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস মেলিটাসে খিঁচুনি সংকোচনের গঠন প্রতিরোধ করা সম্ভব। তদতিরিক্ত, নীচের অংশে রক্ত ​​সঞ্চালনটি নিখুঁতভাবে অনুকূল করে তোলা যে নিটওয়্যার থেকে বিশেষ সংকোচনের পণ্যগুলি দুর্দান্ত। এটি সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে এই রোগের জুতা যতটা সম্ভব সুবিধাজনক এবং আরামদায়ক হতে হবে, অঙ্গগুলিকে চেপে ধরে না এবং কর্নসের বিকাশকে উস্কে দেয় না।

প্যাথলজির সারমর্ম

একটি ক্র্যাম্প একটি তীক্ষ্ণ পেশী সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে এবং একজন ব্যক্তির তীক্ষ্ণ ব্যথা করে। কখনও কখনও রোগী ব্যথা সহ্য করতে সক্ষম হয় না এবং পায়ে ক্র্যাম্পগুলি লক্ষ করা যায় তবে ভারসাম্য হারাতে পারে। ডায়াবেটিসে তীব্র পেশী সংকোচনের সময়কাল কয়েক সেকেন্ড থেকে ২-৪ মিনিট পর্যন্ত হতে পারে। পেশীগুলির চুক্তির পরে, ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় বর্ধিত সংবেদনশীলতার উপস্থিতি সম্ভব।

তাত্ক্ষণিকভাবে চিনি কমেছে! সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রোগগুলির একগুচ্ছ গোছা হতে পারে যেমন দৃষ্টি সমস্যা, ত্বক এবং চুলের অবস্থা, আলসার, গ্যাংগ্রিন এমনকি ক্যান্সারজনিত টিউমারও হতে পারে! লোকেরা তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য তিক্ত অভিজ্ঞতা শিখিয়েছিল। পড়ুন।

লেগ ক্র্যাম্পগুলি মূলত ডায়াবেটিসে পর্যবেক্ষণ করা হয়, তবে উপরের অংশ, পিঠ, পেটের অংশ বা উরুর পেশীগুলির একটি তীব্র সংকোচন বাদ যায় না।

ডায়াবেটিসে একাধিক বা একক প্রকৃতির খিঁচুনি লক্ষ করা যায়, যা একটি পেশীর সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত হয়। খিঁচুনি মধ্যে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি প্রাণবন্ত ক্রিয়াকলাপের বিপুল সংখ্যক বর্জ্য পণ্যগুলির পেশী দ্বারা প্রকাশের সাথে সম্পর্কিত যা তীব্রভাবে স্নায়ু শেষকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিসের সাথে, খিঁচুনি সুস্থ ব্যক্তির চেয়ে অনেক বেশি লক্ষ করা যায়, যা অনেকগুলি শরীরের সিস্টেমের লঙ্ঘনের সাথে জড়িত।

ডায়াবেটিসের কারণগুলি

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীর রক্তনালী এবং স্নায়ুতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। শরীরে নিয়মিত উত্থিত চিনির মাত্রা সহ, ছোট রক্তনালীগুলিতে মসৃণ ক্ষতি হয়। শীঘ্রই, বড় ধমনীগুলি আক্রান্ত হয়, যা অ্যাঞ্জিওপ্যাথির কারণ হয়। বিচ্যুতি সঙ্গে, রক্ত ​​এবং টিস্যু পুষ্টির একটি বিরক্তিকর সরবরাহ ঘটে। এই ব্যাধিগুলি ছোটখাটো ঝাঁকুনির উত্স হিসাবে কাজ করে, "হংস বাধা" এবং অঙ্গ প্রত্যঙ্গ হয়। যদি সময়মত চিকিত্সা চালানো না হয় তবে আক্রান্ত টিস্যু মারা যায়।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি সহ, আর্ম ক্র্যাম্পগুলি সাধারণ।

একই প্যাথলজিকাল ঘটনাটি নার্ভ টিস্যুতে লক্ষ করা যায়, যার মধ্যে মোটর, স্বায়ত্তশাসিত এবং সংবেদনশীল নার্ভ ফাইবার ভোগে। এই ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির সাথে নিউরোপ্যাথি বিকাশ করে:

• উপরের এবং নীচের অংশের বাধা
• মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি,
• মেরুদণ্ডের আঘাত

ডায়াবেটিসে খিঁচুনিপূর্ণ পেশী সংকোচনের আরেকটি কারণ হ'ল দেহের অনুপযুক্ত তরল পদার্থ। পচনশীল পর্যায়ে ডায়াবেটিসটির প্রস্রাবের বৃদ্ধি বেড়ে যায় যা টয়লেটে ঘন ঘন ঘুরে বেড়ানোর সাথে থাকে is এই প্রক্রিয়াটির সাথে, শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম নির্গত হয়, যা স্নায়ু বাহিতিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং খিঁচুনি প্ররোচিত করে।

লক্ষণাবলি

ডায়াবেটিসে একটি তীব্র পেশী সংকোচন দিনের যে কোনও সময় ঘটে এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে। যখন কোনও ডায়াবেটিস তার হাত বা পা নীচে নিয়ে আসে, তখন অল্প সময়ের জন্য তিনি আক্রান্ত অঙ্গটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন না। রাতের বেলা বাধা দিয়ে, একজন ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে বিরক্ত হয়, এবং যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসের অন্যান্য লক্ষণগুলি যোগ দেয়, তবে শরীরের একটি অতিরিক্ত হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ডায়াবেটিসে সংবেদনশীল পেশী সংকোচনের সাথে এরকম প্রকাশ ঘটে:

• নীচের এবং / বা উপরের অঙ্গগুলির পেশীতে ঝনঝন হওয়া,
• ক্ষতিগ্রস্থ অংশে বেদনাদায়ক অনুভূতি,
• "গুজবাম্পস" এর সংবেদন
• সংবেদনশীলতা হ্রাস।

জটিলতা

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার জন্য অল্প অল্প পরিমাণে গ্রহণ করবেন না, যেহেতু তারা নিউরোপ্যাথির বিকাশকে সংকেত দেয়, যার মধ্যে পেরিফেরাল সিস্টেমের স্নায়ু শেষ প্রভাবিত হয়। যদি পরিস্থিতি সময়মতো নিরাময় শুরু না করে, তবে এটি সক্রিয়ভাবে অগ্রগতি করবে এবং পা এবং বাহুতে ক্রমাগত তীব্র ব্যথা ডেকে আনবে। শীঘ্রই, রোগী অসুস্থ পেশী সংক্রমণের ফলে হাঁটার তার ক্ষমতা হারাতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসনিক স্নায়ু নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত হয়, তবে হৃৎপিণ্ডের সংকোচনের প্রতিবন্ধী ছন্দের কারণে হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট সম্ভব হয়। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা নিউরোপ্যাথির বিকাশ চিহ্নিত করা সম্ভব:

• পায়ে পেশীগুলির মধ্যে ধারালো এবং জ্বলন্ত অনুভূতি,
• ছিদ্রকারী চরিত্রের বেদনাদায়ক সংবেদন,
• ব্যথা সংবেদনশীলতা,
• হালকা স্পর্শের সাথে ব্যথা
• পেশী অসাড়তা
• অস্থির গাইট

বাধা দিয়ে কী করব?

যখন কোনও ব্যক্তি ডায়াবেটিসের সময় পেশীগুলির তীব্র সংকোচনের শিকার হন, রোগী যদি নিজেকে সাহায্য করতে না পারেন তবে তাকে প্রাথমিক চিকিত্সা দেওয়া উচিত। একটি তীব্র পেশী সংকোচনের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা নিম্নলিখিত ক্রিয়ায় গঠিত:

• এটি শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করা প্রয়োজন। যদি কোনও ব্যক্তি সুপাইন অবস্থানে থাকে তবে এটি বসতে হবে।
• আপনার পা বা বাহু নিচু করুন।
• সম্ভব হলে পুরো খালি পা মেঝেতে রাখতে হবে should
• শরীরটি একটি সোজা অবস্থানে স্থাপন করা উচিত, এবং পাগুলি একসাথে সরানো উচিত।
• স্থায়ী অবস্থানে বা হাঁটার সময় তীব্র ব্যথার সাথে, পেশীগুলিকে যথাসম্ভব শক্ত করা এবং যতটা সম্ভব নিজের কাছে টানতে হবে।

শারীরিক অনুশীলন

ডায়াবেটিসের জন্য দরকারী হ'ল চিকিত্সা ব্যায়াম যা খিঁচুনির সম্ভাবনা হ্রাস করে। এটি সবচেয়ে ভাল হবে যদি উপস্থিত চিকিত্সক কোনও পৃথক চিকিত্সা জটিলটি রোগীর পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত বলে দেন। মূল অনুশীলন হিল থেকে মোজা পর্যন্ত রোল করা। এটি সুপারিশ করা হয় যে অনুশীলনটি একটি সুপারিন অবস্থানে করা উচিত। এছাড়াও, ডায়াবেটিসের কারণে খিঁচুনি সহ, এটি একটি ত্রাণ পৃষ্ঠের উপর খালি পায়ে আরও হাঁটা এবং অঙ্গগুলির রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে এমন বিশেষ সিমুলেটরগুলিতে নিযুক্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভিডিওটি দেখুন: সরকষণ কর হচছ একট ডযবটক ফট (নভেম্বর 2024).