টাইপ 2 ডায়াবেটিস স্থূলত্ব

স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। একটি রোগ অন্য রোগকে অনুসরণ করে এবং তাদের চিকিত্সার ভিত্তি হ'ল কম কার্ব ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। যদি অন্তঃস্রাবের পরিবর্তনের কারণে ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটি বাধাগ্রস্ত হয় তবে ডাক্তার medicষধগুলি এবং উন্নত ক্ষেত্রে একটি অস্ত্রোপচার অপারেশন নির্ধারণ করে।

জানার জন্য গুরুত্বপূর্ণ! এমনকি উন্নত ডায়াবেটিস বাড়িতে, সার্জারি বা হাসপাতাল ছাড়াই নিরাময় করা যায়। মেরিনা ভ্লাদিমিরোভনা কী বলে তা কেবল পড়ুন। সুপারিশ পড়ুন।

ডায়াবেটিসের কারণ হিসাবে স্থূলতা

ডায়াবেটিস মেলিটাস - একবিংশ শতাব্দীর একটি রোগ, একটি ভাল খাওয়ানো এবং আরামদায়ক জীবন, ফাস্টফুড এবং બેઠার কাজগুলির সুবিধার জন্য গণনা করা। শিশু বা প্রাপ্তবয়স্করা কেউই এ জাতীয় রোগ নির্ণয় থেকে নিরাপদ নয়। নিম্নলিখিত কারণগুলি এই রোগকে উত্সাহিত করে:

তাত্ক্ষণিকভাবে চিনি কমেছে! সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রোগগুলির একগুচ্ছ গোছা হতে পারে যেমন দৃষ্টি সমস্যা, ত্বক এবং চুলের অবস্থা, আলসার, গ্যাংগ্রিন এমনকি ক্যান্সারজনিত টিউমারও হতে পারে! লোকেরা তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য তিক্ত অভিজ্ঞতা শিখিয়েছিল। পড়ুন।

• জিন প্রবণতা
• অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব,
• ভাইরাল সংক্রমণ এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ,
• ঘন ঘন চাপ
• উন্নত বয়স।

যদি একমাত্র মা টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন তবে কোনও সন্তানের একটি রোগ হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 4%, পিতা - 9%, উভয় বাবা - 70% পর্যন্ত। দ্বিতীয় ধরণের রোগটি আরও বেশি বার উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত: 80% - পিতামাতার একজনের ক্ষেত্রে, 100% - যদি উভয়ই অসুস্থ থাকে।

ডায়াবেটিস স্থূল কেন দেখা যায়?

শক্ত ওজন হ্রাস টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণ। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে এন্ডোক্রাইন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয়, যার ফলে কোনও ব্যক্তির ওজনে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এই ঘটনার জন্য নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা বিদ্যমান:

• হতাশা এবং খাদ্য দ্বারা চাপ দখল। অতিরিক্ত খাওয়ার সময়, অতিরিক্ত ফ্যাট জমা হয়, দেহ ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়। কোষগুলিতে, স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয় এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে।
• অতিরিক্ত হরমোন রেজিস্টিন। এটি ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং ইনসুলিন পরিবহন প্রতিরোধ করে। এই প্রক্রিয়াটি শক্তির মজুদ সংরক্ষণের জন্য বহু শতাব্দীর পরিক্রমায় বিকাশ লাভ করেছে। একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবনের ছন্দে স্থূলত্বের দ্রুত বিকাশের দিকে পরিচালিত করে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ওজন হ্রাসকে জটিল করে তোলে।

বিপজ্জনক কি?

কমপ্লেক্সে স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস এই জাতীয় জটিলতার বিকাশের সাথে পরিপূর্ণ:

• শ্বাসকষ্ট বাড়তে থাকে, রোগীর অবিরাম অক্সিজেনের অভাব হয়,
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়,
• স্থিরভাবে উচ্চ চাপ রাখে,
• অস্টিও আর্থ্রোসিস বিকাশ হয় - শ্রোণী এবং হাঁটু জয়েন্টগুলির একটি রোগ,
• প্রজনন ব্যবস্থা বিপথগামী হয়: বন্ধ্যাত্বের রূপগুলি, পুরুষত্বহীনতার বিকাশ ঘটে।

কীভাবে ইনসুলিনকে স্বাভাবিক করা যায়?

একটি অবিচ্ছিন্ন কম কার্ব ডায়েট ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই ইনসুলিন উত্পাদন স্বাভাবিক করতে পারে। ডায়েট চর্বি বিভক্ত করার প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করে, কার্যকরভাবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে, ধ্রুবক ক্ষুধা না ভোগ করে। একটি মতামত আছে যে পূর্ণতা দুর্বল ইচ্ছার পরিণতি। তবে এটি সর্বদা সত্য নয়:

• উভয় রোগই বংশগত অসুস্থতা।
• শরীরের ওজন তত বেশি, জৈবিক বিপাকের ভারসাম্যহীনতা তত বেশি, যা ইনসুলিন তৈরিতে কোনও ত্রুটি দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, অতিরিক্ত মেদ পেটে জমা হয়।
• প্রক্রিয়াটি চক্রাকারে পরিণত হয় এবং স্থূলতার সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশ অনিবার্য হয়ে ওঠে।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়। এটি রক্তে তার ঘনত্বকে হ্রাস করে, সাধারণ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে নিয়ে আসে। সিওফর স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক বিখ্যাত ওষুধ। এটি 10 ​​বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতার চিকিত্সা করে। মূল পদার্থটি মেটফর্মিন। বড়িগুলি ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রতিস্থাপন করে না, তবে, এই ব্যবস্থাগুলির সংমিশ্রণ একটি দৃশ্যমান ফলাফল দেয়। অ্যানালগ ট্যাবলেট - গ্লুকোফ্যাক। এই ওষুধটি কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল, তবে এর কার্যকারিতা বেশি।

স্থূলতাবিরোধী ওষুধগুলি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে, জমে থাকা প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণ করতে অবদান রাখে।

ডায়েট এবং ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসের পুষ্টির ভিত্তি হ'ল চিকিত্সকের সুপারিশ এবং কিছু খাবার বাদ দেওয়া liance আপনার সম্পূর্ণরূপে কার্বোহাইড্রেটগুলি অপসারণ করার দরকার নেই, তবে আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এই নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• দিনে 5-6 বার ছোট অংশে খাওয়া,
• একটি খাবার এড়িয়ে চলবেন না
• খাবার খুব বেশি পিষে না - এটি হজম প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়,
• খাদ্যতালিকা থেকে রুটি নেবেন না, তবে খামিরবিহীন রুটির উপরে অগ্রাধিকার দিন,
• সিজনিং এবং ফ্যাট খরচ সীমাবদ্ধ
• মাংস পণ্য থেকে অতিরিক্ত চর্বি এবং ত্বক অপসারণ,
• মাংস গাছের পণ্যগুলি বাতিল করুন: সসেজ, ধূমপানযুক্ত মাংস, আটকানো,
• কম ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিন
• একটি পরিবেশন একটি মান কাপ মাপসই করা উচিত,
• অনুমোদিত ফল দিয়ে মিষ্টি প্রতিস্থাপন,
• খাবার রান্না করুন, বেক করুন, একটি ডাবল বয়লারে রান্না করুন,
• সালাদ এবং মোটা ফাইবারই ডায়েটের ভিত্তি।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে স্থূলত্ব: ডায়েট, পুষ্টি, ফটো

স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস বিস্তৃত ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে সহগামী রোগবিধি হয়। ইনসুলিনের কারণে মানুষের দেহে অতিরিক্ত ফ্যাট জমা হয় এবং একই সাথে এই হরমোনটি এটি ভেঙে যেতে দেয় না।

রোগীর শরীরে যত বেশি আদিম টিস্যু, তার ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা তত বেশি এবং রক্তে যত বেশি হরমোন হয়, তত বেশি স্থূলতা পরিলক্ষিত হয়। অর্থাৎ, একটি দুষ্টু বৃত্ত প্রাপ্ত হয়, যা ডায়াবেটিস মেলিটাস (দ্বিতীয় প্রকার) এর মতো রোগবিজ্ঞানের দিকে পরিচালিত করে।

গ্লুকোজ সামগ্রী প্রয়োজনীয় স্তরে আনতে আপনাকে স্বল্প-কার্ব ডায়েট, মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পাশাপাশি ationsষধগুলি (কেবলমাত্র কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত) এর কোনও গুরুত্ব নেই follow

স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস কীভাবে চিকিত্সা করা উচিত এবং স্থূলতার জন্য কোন বড়িগুলি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে তা আপনাকে বিবেচনা করা উচিত। কোন চিকিত্সা কোন চিকিত্সা নির্দেশ দিতে পারে এবং অতিরিক্ত কীভাবে এই রোগটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে?

ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ হিসাবে স্থূলতা

অসংখ্য গবেষণায় দেখা যায় যে ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং স্থূলত্বের বংশগত কারণ রয়েছে। এই সত্যটি জিনগুলির উপর নির্ভর করে যা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে শিশুরা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। কিছু বিজ্ঞানী তাদেরকে জিন বলে, "চর্বি জমাতে অবদান রাখে।"

অতিরিক্ত দেহের ঝুঁকিপূর্ণ মানব দেহ এমন এক সময় প্রচুর পরিমাণে শর্করাযুক্ত থাকে যখন তারা প্রচুর পরিমাণে থাকে। একই সাথে রক্তে চিনির ঘনত্ব বেড়ে যায়। যে কারণে ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব শক্তভাবে একে অপরের সাথে সংযুক্ত।

এছাড়াও, স্থূলতার ডিগ্রি যত তীব্রতর হবে, কোষগুলি হরমোন ইনসুলিনের প্রতি তত বেশি প্রতিরোধক হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, অগ্ন্যাশয় এটি আরও বেশি পরিমাণে উত্পাদন করতে শুরু করে এবং হরমোনের এ জাতীয় পরিমাণে চর্বি বৃহত পরিমাণে জমে থাকে।

এটি লক্ষণীয় যে শরীরে ফ্যাট জমে জিনগুলি অবদান রাখে যেগুলি সেরোটোনিনের মতো হরমোনের অভাবকে উত্সাহিত করে। এর অভাব হতাশা, উদাসীনতা এবং অবিরাম ক্ষুধার এক দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি বাড়ে।

একচেটিয়াভাবে কার্বোহাইড্রেট পণ্য ব্যবহার আপনাকে অস্থায়ীভাবে এই জাতীয় লক্ষণগুলি নিরপেক্ষ করতে দেয়, যথাক্রমে, তাদের বিশাল সংখ্যক ইনসুলিন হ্রাস পায়, যা ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।

নিম্নলিখিত কারণগুলি স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস হতে পারে:

• অলৌকিক জীবনযাত্রা।
• ভুল ডায়েট।
• চিনিযুক্ত খাবার এবং চিনির অপব্যবহার।
• অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি
• অনিয়মিত পুষ্টি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।
• কিছু সাইকোট্রপিক ড্রাগ ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আমি বিজ্ঞানীদের ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের নিরাময়ের সন্ধান করতে চাই, তবে আজ পর্যন্ত এটি ঘটেনি। তবুও, একটি নির্দিষ্ট ওষুধ রয়েছে যা রোগীর ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং তার সাধারণ অবস্থা বাধা দেয় না।

অনেক রোগী কীভাবে ডায়াবেটিসের সাথে স্থূলত্বের চিকিত্সা করতে আগ্রহী এবং কোন ওষুধ অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে?

ডায়াবেটিসের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট চিকিত্সা সেরোটোনিনের প্রাকৃতিক ভাঙ্গন কমাতে সহায়তা করে যার ফলস্বরূপ শরীরে এটির পরিমাণ বেড়ে যায়। তবে এই পদ্ধতির নিজস্ব প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতএব, বিস্তৃত ক্ষেত্রে, একটি ড্রাগ সুপারিশ করা হয় যা সেরোটোনিনের নিবিড় উত্পাদন সরবরাহ করে।

5-হাইড্রোক্স্রিট্রিপ্টোফান এবং ট্রাইপটোফান সেরোটোনিনের উত্পাদন গতিতে সহায়তা করে। 5-হাইড্রোক্সিট্রিটোফান medicineষধটি একটি "শান্ত হরমোন" উত্পাদন উত্সাহ দেয়, যা ইতিবাচকভাবে সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

প্রথমত, এই জাতীয় ওষুধের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, তাই নিউরোসিস এবং আতঙ্কের আক্রমণে হতাশার সময় এটি গ্রহণযোগ্য।

5-হাইড্রোক্সিট্রিপটোফান ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলি:

1. ডায়াবেটিসে, ডোজটি 100 থেকে 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং চিকিত্সা প্রভাবের অভাবের সাথে ডোজটি বৃদ্ধি পায় increases
2. ড্রাগের দৈনিক হারকে দুটি ভাগে ভাগ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, সকালে এবং সন্ধ্যায় নেওয়া হয় taken
3. খাওয়ার আগে খালি পেটে নিন।

ডায়েটরি পরিপূরক সম্পর্কে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া, তবে এর ব্যবহার থেকে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার বিকাশকে বাদ দেয় না: বর্ধিত গ্যাস গঠন, পাচন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাকের ব্যত্যয়, পেটে ব্যথা।

ট্রাইপ্টোফান এমন একটি ওষুধ যা সেরোটোনিন, মেলাটোনিন এবং কিনুরিনিন হরমোন উত্পাদনের প্রচার করে। উন্নত বিপাকের জন্য, খাবারের সাথে সাথে অবশ্যই তা খাওয়া দরকার, আপনি এটি জল (দুধের পানীয় নয়) দিয়ে পান করতে পারেন।

যদি আমরা এই ওষুধগুলির তুলনা করি যা হরমোনের সংশ্লেষণের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে, তবে 5-হাইড্রোক্স্রিট্রিপোফোন একটি দীর্ঘতর প্রভাব ফেলে এবং রোগীদের দ্বারা এটি আরও ভালভাবে সহ্য করা হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য সিওফর (প্রধান সক্রিয় পদার্থের মেটফর্মিন) এবং গ্লুকোফেজ নির্ধারিত হয়।

এই দুটি ওষুধই ইনসুলিনের জন্য কোষের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে যার ফলস্বরূপ শরীরে এর সামগ্রী হ্রাস পায় যা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিককরণের দিকে নিয়ে যায়।

নিঃসন্দেহে, শুধুমাত্র ওষুধগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাস, স্থূলত্ব (ফটো) এর মতো রোগগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে না। বিশ্বের যে কোনও শীর্ষস্থানীয় ডাক্তার বলবেন যে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা কেবলমাত্র প্রস্তাবিত ওষুধই নয়, শারীরিক ক্রিয়াকলাপও হ'ল কম কার্ব ডায়েট এবং ডায়েট অনুসরণ করে।

স্থূলত্বের ক্ষেত্রে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এবং প্রয়োজনীয়ভাবে অন্তর্নিহিত প্যাথলজির চিকিত্সার পরিপূরক। ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজও গুরুত্বপূর্ণ হবে।

প্রশিক্ষণের সময় পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে, ইনসুলিনে কোষগুলির সংবেদনশীলতাও বৃদ্ধি পায়, কোষগুলিতে চিনির পরিবহন সহজতর হয় এবং হরমোনের সাধারণ প্রয়োজন হ্রাস পায়। এই সমস্ত একসাথে এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে গ্লুকোজটি স্বাভাবিক হয়, স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

প্রধান জিনিসটি এমন খেলাটি সন্ধান করা যা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে তবে অবিরাম ক্লান্তি এবং শারীরিক চাপ তৈরি করে না। ডায়াবেটিসে ওজন হ্রাস করার বৈশিষ্ট্যগুলি:

• ওজন হ্রাস মসৃণ হওয়া উচিত, প্রতি মাসে 5 কিলোগ্রামের বেশি নয়।
• এক কেজি হঠাৎ হ্রাস একটি বিপজ্জনক প্রক্রিয়া যা মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
• সেরা খেলা চলছে, সাঁতার কাটা। তারা পেশী ভর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে না, একই সাথে তারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতাও অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে।

যে রোগী আগে খেলাধুলায় জড়িত ছিলেন না তাদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা সাধারণত তাদের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করেন এবং বোঝার ধরণ সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন। 2 ডিগ্রি স্থূলত্বের সাথে, হার্টের উপর একটি গুরুতর বোঝা রয়েছে, তাই আপনি আপনার দৈহিক ক্রিয়াকলাপটি প্রতিদিন 10 মিনিটের স্বল্প পদচারণায় শুরু করতে পারেন।

সময়ের সাথে সাথে, সময়ের ব্যবধানটি আধ ঘন্টা বৃদ্ধি পায়, প্রশিক্ষণের গতি ত্বরান্বিত হয়, অর্থাৎ রোগী দ্রুত পদক্ষেপে চলে যায়। সুতরাং আপনার সপ্তাহে কমপক্ষে দুই থেকে তিনবার করা উচিত।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ডায়েট এবং ওষুধগুলি যদি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা না করে তবে একমাত্র উপায় সাহায্য করতে পারে - সার্জারি। এটি অপারেশন যা ডায়াবেটিস রোগীদের অত্যধিক খাওয়ার সমস্যার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

এটি লক্ষণীয় যে এখানে বিভিন্ন শল্য চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে এবং কেবলমাত্র একজন চিকিত্সা চিকিত্সার একটি মৌলিক পদ্ধতি চয়ন করতে পারেন।

অনেক রোগী বারবার অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন, কেবলমাত্র কম-ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন। তবে অনুশীলন দেখায় যে এটি করা সর্বদা সম্ভব নয় এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হয় স্থির হয় বা শীঘ্রই ফিরে আসবে return

ডায়েট পুষ্টির ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ এবং রোগী সর্বদা তার সমস্ত প্রয়োজনীয়তা এবং সুপারিশ মেনে চলতে পারে না, যা ব্রেকডাউন, অত্যধিক পরিশ্রমের দিকে পরিচালিত করে, পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায় এবং সমস্যাটির সমাধান হয় না।

একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরের দ্বারা চর্বি বৃদ্ধি এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস খাদ্য নির্ভরতার ফলস্বরূপ, যার ফলে একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে শর্করা গ্রহণ করে।

প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি গুরুতর সমস্যা, এটি ধূমপানের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যখন কোনও ব্যক্তি সিগারেট ছাড়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। তবে সামান্যতম ব্যর্থতা এবং সমস্ত কিছু এক বর্গাকারে ফিরে আসে।

আসক্তি থেকে পরিত্রাণ পেতে, একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ ডায়েটিং হবে, এমন বিশেষ ওষুধ গ্রহণ করা যা আপনার ক্ষুধা কমিয়ে দেয় এবং একটি পূর্ণ জীবনযাপন করার ইচ্ছা পোষণ করে। কম কার্ব ডায়েটের প্রাথমিক নিয়ম:

1. ছোট খাবার খান।
2. খাবারের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি নেবেন না।
3. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার চিবান।
4. খাওয়ার পরে সর্বদা আপনার চিনি নিয়ন্ত্রণ করুন (এটি চিনি পরিমাপের জন্য একটি বিশেষ ডিভাইসকে সহায়তা করবে, যার নাম গ্লুকোমিটার)।

কার্বোহাইড্রেট নির্ভরতা চিকিত্সা করার জন্য, আপনার বিপুল পরিমাণ শক্তি প্রয়োজন। এবং রোগীকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনি যদি পুষ্টির সমস্ত নিয়ম মেনে চলেন না, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না, তিনি কখনই ওজন হারাবেন না, এবং শীঘ্রই বিভিন্ন জটিলতা ক্লিনিকাল ছবি পরিপূরক করবে।

কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার একটি আবেগপূর্ণ ইচ্ছাটি কেবল ছোঁয়াচে নয়, এটি এমন একটি রোগ যা বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন, এবং কোনও ব্যক্তির এরকম অবস্থা উপেক্ষা করা যায় না। পরিসংখ্যানগুলি দেখায় যে প্রতি বছর অতিরিক্ত লোকজন এবং স্থূলত্বের কারণে আরও বেশি লোক মারা যায়।

অতিরিক্ত ওজন এবং ডায়াবেটিসের জন্য সর্বদা একটি পৃথক এবং সংহত পদ্ধতির প্রয়োজন। এবং শুধুমাত্র ওষুধের সংমিশ্রণ, একটি কঠোর ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে। এই নিবন্ধের ভিডিওতে, এলেনা মালিশেভা ডায়াবেটিসের ডায়েট পর্যালোচনা করবেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে স্থূলত্ব: কী বিপজ্জনক এবং কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয়

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সনাক্ত করার পরে একজন রোগী প্রথম পরামর্শের মধ্যে ওজন হ্রাস হ'ল এটি। স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস একই রোগতাত্ত্বিক অবস্থার দুটি দিক। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে উন্নত মানের জীবনযাত্রার দেশগুলিতে, মোট মানুষ এবং ডায়াবেটিস উভয়েরই শতাংশ একই সাথে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই বিষয়ে ডাব্লুএইচওর এক সাম্প্রতিক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে: "মঙ্গল বাড়ার সাথে সাথে দরিদ্র লোকেরা অসুস্থ হয়ে পড়ে।"

উন্নত দেশগুলিতে, বিপরীতে ধনী ব্যক্তিদের মধ্যে ডায়াবেটিসের প্রকোপ হ্রাস পাচ্ছে। এটি একটি পাতলা শরীর, ক্রীড়া, প্রাকৃতিক খাবারের ফ্যাশনের কারণে। আপনার জীবনযাত্রার পুনর্নির্মাণ করা সহজ নয়, প্রথমে আপনাকে নিজের শরীরের সাথে লড়াই করতে হবে, দুষ্টচক্র থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করে। এই প্রচেষ্টাগুলি উদারভাবে পুরস্কৃত করা হবে: যখন সাধারণ ওজন অর্জন হয়, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং বিদ্যমান রোগটি পরিচালনা করা অনেক সহজ, কোনও কোনও ক্ষেত্রে খাওয়ার অভ্যাস এবং শারীরিক শিক্ষা পরিবর্তনের মাধ্যমে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণ অর্জন করা যেতে পারে।

যে কোনও এমনকি সবচেয়ে স্লিন ব্যক্তির শরীরে ফ্যাট উপস্থিত থাকে।ত্বকের নীচে অবস্থিত অ্যাডিপোজ টিস্যু, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যান্ত্রিক সুরক্ষাটির কার্য সম্পাদন করে। চর্বি হ'ল আমাদের দেহের মজুদ, পুষ্টির অভাব সহ, তাদের জন্য ধন্যবাদ আমরা জীবনের জন্য শক্তি পাই। ফ্যাট একটি গুরুত্বপূর্ণ অন্তঃস্রাব অঙ্গ, এটিতে ইস্ট্রোজেন এবং লেপটিন গঠিত হয়।

এই ক্রিয়াকলাপগুলির স্বাভাবিক পারফরম্যান্সের জন্য, পুরুষদের শরীরের ওজনের 20% এবং মহিলাদের মধ্যে 25% পর্যন্ত চর্বি যথেষ্ট। উপরের সমস্ত কিছু ইতিমধ্যে একটি অতিরিক্ত যা আমাদের স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

শরীরে অতিরিক্ত মেদ আছে কিনা তা কীভাবে আবিষ্কার করবেন? আপনি কোনও ফিটনেস সেন্টারে বা পুষ্টিবিদের কাছে পরীক্ষা নিতে পারেন। একটি সহজ বিকল্প হ'ল বডি মাস ইনডেক্স গণনা করা। সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ক্রীড়াবিদদের বাদে এর ফলাফলটি পুরোপুরি সঠিকভাবে সমস্ত মানুষের মধ্যে প্রতিফলিত করে।

বিএমআই খুঁজে পেতে, আপনাকে আপনার ওজন উচ্চতা স্কোয়ার দ্বারা ভাগ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, 1.6 মিটার উচ্চতা এবং 63 কেজি ওজন সহ, BMI = 63 / 1.6 x 1.6 = 24.6।

সুস্থ পুরুষদের মধ্যে অ্যাডিপোজ টিস্যু সমানভাবে বিতরণ করা হয়; মহিলাদের মধ্যে, জমাগুলি বুক, পোঁদ এবং নিতম্বের মধ্যে বিরাজ করে। স্থূলত্বের মধ্যে, মূল সংরক্ষণাগারগুলি প্রায়শই তথাকথিত ভিসারাল ফ্যাট আকারে পেটে থাকে। এটি সহজেই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি রক্তে স্থানান্তর করে এবং ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা কম থাকে, তাই ভ্যাসেরাল ধরণের স্থূলত্বকে সবচেয়ে বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট পুষ্টি স্থূলত্ব, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং পরে ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রধান কারণ।

অতিরিক্ত খাবারের সাথে শরীরে কী ঘটে:

1. যে সমস্ত ক্যালোরি জীবনে ব্যয় করা হয়নি সেগুলি চর্বিতে সংরক্ষণ করা হয়।
2. অ্যাডিপোজ টিস্যু অতিরিক্ত পরিমাণে সঙ্গে, রক্তে লিপিডসের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যার অর্থ ভাসকুলার রোগের ঝুঁকি। এটি এড়াতে, ইনসুলিন শরীরে বর্ধিত পরিমাণে সংশ্লেষিত হতে শুরু করে, এর অন্যতম কাজ হ'ল চর্বিভাঙ্গন রোধ করা।
3. অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট রক্তের গ্লুকোজ বাড়িয়ে তোলে। এটি অল্প সময়ের মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ থেকে অপসারণ করা প্রয়োজন এবং বর্ধিত ইনসুলিন উত্পাদন আবার এটিকে সহায়তা করে। গ্লুকোজ প্রধান গ্রাহকরা পেশী হয়। একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রার সাথে, তাদের শক্তির প্রয়োজন খাবারের তুলনায় অনেক কম। অতএব, দেহের কোষগুলি ইনসুলিন উপেক্ষা করে গ্লুকোজ গ্রহণ করতে অস্বীকার করে। এই অবস্থাকে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বলে। রক্তে চিনি এবং ইনসুলিনের মাত্রা যত বেশি থাকে কোষগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা তীব্রতর হয়।
4. একই সময়ে, কোনও ব্যক্তির স্থূলত্ব তীব্র হয়, হরমোনের পটভূমি বিরক্ত হয়, রক্তনালীগুলির সাথে সমস্যা দেখা দেয়। এই ব্যাধিগুলির জটিলতাকে বিপাক সিনড্রোম বলে called
5. শেষ পর্যন্ত, ইনসুলিন প্রতিরোধ একটি প্যারাডক্সিকাল পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যায় - রক্তে ক্রমাগত উচ্চ চিনি থাকে এবং টিস্যু অনাহারে থাকে। এই সময়ে, আমরা ইতিমধ্যে বলতে পারি যে একজন ব্যক্তির টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়েছে।

ডায়াবেটিসে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষয়ক্ষতি:

• ক্রমাগত উন্নত রক্তের কোলেস্টেরল, যা জাহাজগুলিতে এথেরোস্লেরোটিক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে,
• রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা সহ, হৃদয় ধ্রুবক লোডের অধীনে কাজ করতে বাধ্য হয়, যা হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য ব্যাধি দ্বারা ভরা থাকে,
• দুর্বল ভাস্কুলার বাধা ডায়াবেটিসের সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী জটিলতাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে: ডায়াবেটিসের পায়ে রেটিনা বিচ্ছিন্নতা, কিডনি ব্যর্থতা, গ্যাংগ্রিন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে,
• স্থূলত্বের সাথে উচ্চ রক্তচাপের 3 গুণ বেশি ঝুঁকি,
• বর্ধিত ওজন জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ডের উপর অতিরিক্ত লোড তৈরি করে। স্থূল লোকেরা প্রায়শই স্থির হাঁটুর ব্যথা এবং অস্টিওকোন্ড্রোসিসের অভিজ্ঞতা পান,
• অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলাদের 3 বার স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ায়,
• পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন হ্রাস পায়, অতএব, যৌন ক্রিয়া দুর্বল হয়ে যায়, নারীর ধরণ অনুযায়ী দেহ গঠিত হয়: প্রশস্ত নিতম্ব, সরু কাঁধ,
• স্থূলত্ব পিত্তথলীর ক্ষতিকারক: এর গতিশীলতা হ্রাস পায়, প্রদাহ এবং পিত্তথলির ঘন ঘন ঘন রোগ হয়,
• আয়ু হ্রাস পায়, স্থূলতার সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সংমিশ্রণ মৃত্যুর ঝুঁকি 1.5 গুণ বাড়িয়ে তোলে।

ডায়াবেটিস আছে কিনা তা বিবেচনা না করেই সকল ব্যক্তিকে স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করা দরকার। ওজন হারাতে টাইপ 2 রোগের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়। এছাড়াও, ডায়াবেটিস মেলিটাস ভালভাবে প্রতিরোধ করা হয়: সময়মতো ওজন হ্রাস সহ, আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন এবং এমনকি প্রাথমিক বিপাকীয় ব্যাঘাত ঘটাতে পারেন।

স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান থাকা সত্ত্বেও, বর্তমানে তারা স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে রোগীকে সামান্যই সহায়তা করতে পারে। চিকিত্সার মূল ভূমিকা এখনও ডায়েট এবং খেলাধুলা দ্বারা পরিচালিত হয়।

"চর্বি - আরও ইনসুলিন - আরও চর্বি - আরও ইনসুলিন" কীভাবে চেইনটি ভাঙ্গবেন? ডায়াবেটিস এবং বিপাক সিনড্রোমের জন্য এটি করার একমাত্র উপায় হ'ল কম কার্ব ডায়েট।

পুষ্টির নিয়ম:

1. উচ্চ জিআই (দ্রুত কার্বোহাইড্রেট )যুক্ত খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে শর্করাযুক্ত খাবারগুলি হ্রাস করা হয়। স্থূল ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটের ভিত্তি হ'ল প্রোটিন জাতীয় খাবার এবং অতিরিক্ত ফাইবার শাকসব্জি।
2. একই সময়ে, খাবারের মোট ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস পায়। দৈনিক ঘাটতি প্রায় 500 টি হওয়া উচিত, সর্বোচ্চ 1000 কিলোক্যালরি। এই অবস্থার অধীনে, প্রতি মাসে 2-4 কেজি ওজন হ্রাস অর্জন করা হয়। ভাববেন না যে এটি যথেষ্ট নয়। এমনকি এই গতিতে, 2 মাস পরে ডায়াবেটিসে চিনির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। তবে দ্রুত ওজন হ্রাস করা বিপজ্জনক, কারণ দেহে মানিয়ে নেওয়ার সময় নেই, পেশী অ্যাথ্রফি রয়েছে, ভিটামিন এবং খনিজগুলির গুরুতর অভাব রয়েছে।
3. থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি কমাতে এবং ফ্যাট বিভাজনের পণ্যগুলি নির্মূলের উন্নতি করতে, পর্যাপ্ত জলের সরবরাহ নিশ্চিত করা প্রয়োজন। পাতলা রোগীদের জন্য একটি সরু ব্যক্তি 1.5 লিটারের জন্য স্ট্যান্ডার্ড পর্যাপ্ত নয়। প্রতিদিনের তরল হার (পণ্যগুলির বিষয়বস্তু বিবেচনায় নেওয়া) 1 কেজি ওজনে 30 গ্রাম হিসাবে গণনা করা হয়।

ডায়াবেটিসে ওজন কমাতে, পার্কে হাঁটা থেকে শুরু করে শক্তি প্রশিক্ষণ পর্যন্ত কোনও ধরণের বোঝা উপযুক্ত। যে কোনও ক্ষেত্রে, পেশী গ্লুকোজের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায় এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস পায়। রক্তে ইনসুলিন কম হয়ে যায় যার অর্থ চর্বি দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে।

আপনি কি উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা কষ্ট পেয়েছেন? আপনি কি জানেন যে উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে? সঙ্গে আপনার চাপ স্বাভাবিক করুন। পদ্ধতিটি সম্পর্কে এখানে মতামত এবং প্রতিক্রিয়া >> পড়ুন read

সেরা ফলাফলগুলি এ্যারোবিক প্রশিক্ষণ দিয়ে দেওয়া হয় - দৌড়, টিম স্পোর্টস, এ্যারোবিক্স। স্থূলত্বের সাথে, তাদের বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের কারণে অনুপলব্ধ, তাই আপনি ধীরে ধীরে জটিল এবং প্রশিক্ষণের গতি বাড়িয়ে, যে কোনও ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিয়ে শুরু করতে পারেন।

খেলাধুলা থেকে দূরে লোকেরা, ক্লাস শুরুর পরে, পেশীগুলি সক্রিয়ভাবে পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী হয়। পেশী ভর বৃদ্ধির সাথে সাথে, প্রতিদিনের ক্যালোরির খরচও বৃদ্ধি পায়, তাই ওজন হ্রাস ত্বরান্বিত হয়।

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে:

• যদি বর্ধিত ওজন মিষ্টির জন্য অপ্রতিরোধ্য লোভের কারণে হয় তবে কারণটি ক্রোমিয়ামের ঘাটতি হতে পারে। ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট, প্রতিদিন 200 এমসিজি এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। আপনি গর্ভাবস্থায় এবং মারাত্মক ডায়াবেটিস মেলিটাস, রেনাল এবং লিভারের ব্যর্থতার সময় এটি পান করতে পারবেন না।
• ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট মাপফোর্মিন লিখে দিতে পারেন টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং প্রিডিবিটিস রোগীদের ক্ষেত্রে।
• ওজন হ্রাস করার সময়, রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সামগ্রী অস্থায়ীভাবে বৃদ্ধি পাবে, যা থ্রোম্বোসিস দ্বারা পরিপূর্ণ। রক্তকে পাতলা করার জন্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বা এটির সাথে প্রস্তুতিগুলি উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওম্যাগনিল নির্ধারণ করা যেতে পারে।
• ফিশ অয়েলের ক্যাপসুলগুলি রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করবে।

তৃতীয় ডিগ্রির রোগবালাই স্থূলতার ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বাইপাস সার্জারি বা পেটের ব্যান্ডেজিং।

ওজন হ্রাসের প্রথম সপ্তাহগুলি কঠিন হতে পারে: দুর্বলতা, মাথাব্যথা, ছাড়ার ইচ্ছা থাকবে। অ্যাসিটোন প্রস্রাবে সনাক্ত করা যায়। এটি চর্বি বিচ্ছিন্ন হওয়ার সাথে যুক্ত একটি সাধারণ ঘটনা occ যদি আপনি প্রচুর পানি পান করেন এবং সাধারণ চিনি বজায় করেন তবে কেটোসাইডোসিস ডায়াবেটিস রোগীকে হুমকি দেয় না।

শিখতে ভুলবেন না! আপনার কি মনে হয় চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখার একমাত্র উপায় বড়ি এবং ইনসুলিন? সত্য নয়! আপনি এটি ব্যবহার শুরু করে এটি যাচাই করতে পারেন। আরও পড়ুন >>

প্রকার II ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং স্থূলত্ব দুটি আন্তঃসম্পর্কিত প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং উচ্চ ওজনযুক্ত বেশিরভাগ রোগীর কার্বোহাইড্রেট প্রতিরোধের লঙ্ঘন হয়। বিপরীতে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগী স্থূল। ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মধ্যে সম্পর্কের মূল দিকগুলি বিবেচনা করুন।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে স্থূলত্ব এবং টাইপ II ডায়াবেটিস মেলিটাসের বংশগত কারণ রয়েছে। এটি এই কারণে যে এই জাতীয় ব্যক্তিরা তাদের পিতামাতার জিন থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়েছে যা চর্বি জমাতে অবদান রাখে।

স্থূলতার ঝুঁকিতে থাকা মানুষের দেহ প্রচুর পরিমাণে থাকার সময়কালে প্রচুর পরিমাণে শর্করা যুক্ত করে। তাই একই সঙ্গে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। এজন্য টাইপ -২ ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব একে অপরের সাথে সংযুক্ত।

এছাড়াও, স্থূলতার ডিগ্রি যত বেশি, ইনসুলিনের প্রতি শরীরের কোষগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা তত বেশি। সুতরাং, অগ্ন্যাশয় এটি আরও বেশি উত্পাদন করে। এবং প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন শরীরে আরও বেশি ফ্যাট জমা হওয়ার বিষয়টি নিয়ে যায়।

এ ছাড়া, বিরূপ জিনগুলি রক্তে হরমোন সেরোটোনিনের ঘাটতিও সৃষ্টি করে। এই অবস্থাটি হতাশার, দীর্ঘস্থায়ী এবং ক্ষুধার এক দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে। কেবলমাত্র শর্করা ব্যবহার অস্থায়ীভাবে এই শর্তটিকে দূর করে। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তোলে।

প্রতিকূল জেনেটিক্স ছাড়াও, স্থূলত্ব গঠনের জন্য নিম্নলিখিত কারণগুলি দায়ী করা হয়:

• બેઠার জীবনধারা
• ভুল ডায়েট
• প্রচুর পরিমাণে চিনি (চিনিযুক্ত পানীয় সহ) ব্যবহার,
• থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাঘাত,
• খাবার গ্রহণের অনিয়ম,
• দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব,
• যে কোন স্ট্রেসাল পরিস্থিতি চলাকালীন স্ট্রেস এবং অস্থির আচরণের প্রবণতা,
• কিছু সাইকোট্রপিক ড্রাগ গ্রহণ।

প্রায়শই তথাকথিত প্রাথমিক স্থূলতা থাকে। এই ক্ষেত্রে, প্রতিদিনের ডায়েটের ক্যালোরি উপাদানগুলি শরীরের শক্তি ব্যয় ছাড়িয়ে যায়। এই জাতীয় ডায়েট সব ধরণের রোগীদের জন্যই বিশেষত বিপজ্জনক। এগুলি মধ্যবয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের কাছে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। দেহের ওজন ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং পুরো শরীর জুড়ে ফ্যাট মোটামুটি সমানভাবে বিতরণ করা হয়। থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি ভোগ করে না।

হাইপোথ্যালামাসের প্যাথলজির সাথে তথাকথিত হাইপোথ্যালামিক স্থূলত্বের বিকাশ ঘটে। ওজন দ্রুত বাড়ছে। রোগী লক্ষ করেন যে বেশিরভাগ চর্বি পেটে এবং উরুর মধ্যে জমা হয়। ঘাম, শুষ্ক ত্বক, মাথাব্যথা, প্রায়ই - ঘুম ব্যাধি দ্বারা বিরক্ত। এই অবস্থার চিকিত্সা করা বিশেষত কঠিন।

প্রায়শই দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং চতুর্থ ডিগ্রীর স্থূলতা দেখা দেয়। এটি এ জাতীয় রোগতাত্ত্বিক ঘটনা দ্বারা জটিল,

• কার্ডিওভাসকুলার পরিবর্তন
• ফুসফুসের রোগ
• হজম উত্সাহ
• ডায়াফ্রামের উচ্চ অবস্থার কারণে "পালমোনারি হার্ট" এর বিকাশ,
• কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা বৃদ্ধি,
• দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়ের লক্ষণগুলি,
• লিভারের ক্ষতির লক্ষণগুলি (বিশেষত ফ্যাটি ডিজেনারেশন),
• কটিদেশ অঞ্চলে ব্যথা
• আর্থ্রোসিস (হাঁটু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আক্রান্ত হয়)
• মহিলাদের মধ্যে - oftenতুস্রাবের নিয়মিততা লঙ্ঘন, প্রায়শই - অ্যামেনোরিয়া,
• পুরুষদের মধ্যে - সামর্থ্যের লঙ্ঘন,
• উচ্চ রক্তচাপ জটিলতা।

শিশুদের মধ্যে, স্থূলতা মূলত বিপাকীয় প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে বংশগত রোগগুলির কারণে ঘটে। তবে, বর্ধিত শরীরের ওজন অর্জন করা যায় এবং দুর্বল পুষ্টি, অপ্রতুল মোটর ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি চিনি গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি পটভূমির বিরুদ্ধে দেখা যায়।

প্রায়শই, বর্ধিত শরীরের ওজন এমন শিশুদের মধ্যে রেকর্ড করা হয় যারা এখনও এক বছর বয়সে পৌঁছায়নি, পাশাপাশি যৌবনের সময়কালেও। অতিরিক্ত খাওয়া, অতিরিক্ত খাবার খাওয়ানোর ফলে এক বছরের কম বয়সী শিশু অসুস্থ হয়ে পড়ে। এবং যৌবনে স্থূলত্ব হাইপোথ্যালামাসের প্রতিবন্ধী ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত।

দয়া করে নোট করুন যে স্ট্রাইয়ের বাচ্চাদের চেহারা (পোঁদ, বুক, নিতম্ব, কাঁধের ত্বকে একাধিক ব্যান্ডের চিহ্নের চিহ্ন) স্থূলত্ব এবং টাইপ II ডায়াবেটিসের প্রবণতা নির্দেশ করে। এই জাতীয় শিশুদের পুষ্টির সংশোধন দেখানো হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে লোকেরা উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ দিয়ে স্থায়ীভাবে বাঁচতে পারে না। যাইহোক, এই জাতীয় রোগীদের জন্য কিলোক্যালরির সংখ্যার মধ্যে সাধারণ হ্রাস সহ একটি ডায়েটিং কোনও অর্থবোধ করে না। প্রকৃতপক্ষে, স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস একত্রিত কারণ কোনও ব্যক্তি বহু বছর ধরে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারের অপব্যবহার করে চলেছেন।

কার্বোহাইড্রেটগুলির ক্রমাগত অতিরিক্ত খাওয়ার ক্ষেত্রে, তাদের উপর একটি নির্ভরতা তৈরি হয়। এর অর্থ এই যে এই জাতীয় লোকের জন্য কম চিনিযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা কঠিন follow এগুলি মিষ্টির প্রতি অলসভাবে আঁকা হবে। একটি অদ্ভুত দুষ্টচক্র রয়েছে:

• মিষ্টি জন্য বাসনা
• গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া
• রক্ত গ্লুকোজ বৃদ্ধি,
• ইনসুলিন জাম্প
• ইনসুলিনের অংশগ্রহণের সাথে কার্বোহাইড্রেটগুলিকে ফ্যাট ডিপোজিটে প্রসেসিং করে,
• রক্তের গ্লুকোজ (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) এর এক ফোঁটা,
• কার্বোহাইড্রেটগুলির প্রয়োজনীয়তার কারণে, আবার মিষ্টির লোভ দেখা দেয়।

এছাড়াও, অবিরাম মিষ্টির অপব্যবহারের ফলে প্যানক্রিয়াগুলির বিটা কোষগুলি হ্রাস পেতে শুরু করে। এক পর্যায়ে, তারা সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে এই জাতীয় রোগীর ডায়াবেটিস ইতিমধ্যে একটি ইনসুলিন-নির্ভর টাইপ হয়ে যায়।

ক্লিনিকাল স্টাডিগুলি দেখায় যে শরীরে ক্রোমিয়ামের অভাবের ফলে শর্করাগুলির জন্য একটি অনিয়ন্ত্রিত অভ্যাস বিকাশ ঘটে। তাই চিকিৎসকরা ক্রোমিয়াম পিকোলিনেটযুক্ত রোগীদের চিকিত্সার পরামর্শ দেন।

এটি প্রত্যেকের জন্য একটি কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিত্সা, যা কার্বোহাইড্রেটের একটি দৃ cra় লালসা কাটাতে সহায়তা করে। ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট নিয়মিত গ্রহণের মাধ্যমে আপনি সহজেই উচ্চ-কার্ব জাতীয় খাবার থেকে বিরত থাকতে পারেন। কমপক্ষে 3-4 সপ্তাহের জন্য এই জাতীয় ড্রাগ নিন।

ডায়াবেটিসের সাথে স্থূলতার চিকিত্সার জন্য, একটি কম কার্ব ডায়েটই সেরা সমাধান। তিনি ডায়াবেটিস এবং স্থূলতায় আক্রান্তদের জীবনকে আমূল পরিবর্তন করতে সক্ষম। এ জাতীয় ডায়েটটি ডায়াবেটিসের সর্বোত্তম চিকিত্সা। অন্য কোনও ডায়েট লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম নয় - রক্তে শর্করার একটি ড্রপ।

তথাকথিত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ, সুষম খাদ্য হ'ল ডায়াবেটিসের অকার্যকর চিকিত্সা। তিনি দ্রুত চিনির মাত্রা কমিয়ে আনতে পারছেন না। তদুপরি, এটি স্থিরভাবে উচ্চে অবিরত রয়েছে। একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে চিনি খাওয়া অব্যাহত রাখেন, এবং এই পরিপূর্ণ থেকে আরও বেশি পরিমাণে।

একটি কম কার্ব ডায়েট আপনার চিনির স্তর সংশোধন করার আসল উপায় a এর পরিমাণ নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, নিয়মিতভাবে একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে এই সূচকটি পরিমাপ করা প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি জানতে পারবেন কোন খাবার আপনার উপকার করে এবং কোনটি আপনার ক্ষতি করে। সর্বোপরি, ডায়াবেটিস নিষিদ্ধ খাবার পছন্দ করে না। তাহলে রোগের চিকিত্সা আরও কার্যকর হবে।

ডায়েটরি ট্রিটমেন্ট এই খাবারগুলির অনুমতি দেয়:

• মাংস
• পাখি,
• ডিম
• সমস্ত মাছের থালা
• সমস্ত সামুদ্রিক খাবার
• সমস্ত সবুজ শাকসবজি (বাঁধাকপি, শাকসব্জি, জুচিনি, বেগুন, শসা, সবুজ মটরশুটি ইত্যাদি),
• টমেটোর রস, মাশরুম এবং লাল মরিচ,
• পনির
• বাদাম (মাত্র কিছুটা)

পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার চিবান। সুতরাং আপনি খাওয়া পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং চিনিতে এক লাফ আটকাতে পারেন।

সুতরাং, স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসের চিকিত্সার সাথে প্রাথমিকভাবে একটি কম কার্ব ডায়েট জড়িত।

1. 
   জখারভ, ইউ। এ। টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস / ইউ.এ. Zakharov। - এম .: ফিনিক্স, 2013 .-- 192 পি।
2. 
   নাটাল্যা, আলেকসান্দ্রোভনা লুব্যাভিনা প্রতিরোধমূলক পালমোনারি রোগের জন্য প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস / নাটাল্যা আলেকসান্দ্রোভনা লুইভাভিনা, গ্যালিনা নিকোল্যাভনা ভারভারিনা আন্ড ভিক্টর ভ্লাদিমিরোভিচ নভিকভ। - এম .: এলএপি ল্যামবার্ট একাডেমিক প্রকাশনা, ২০১৪ .-- ১৩২ পি।
3. 
   অমেটোভ, এ.এস. টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস। সমস্যা এবং সমাধান। অধ্যয়নের গাইড। খণ্ড ১ / এ.এস. Ametov। - এম .: জিয়োটার-মিডিয়া, 2015 .-- 370 পৃষ্ঠা।
4. ক্লিনিকাল সার্জারি এবং সার্জনদের জন্য ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনোলজি সম্পর্কিত ভিএ ওপেল বক্তৃতাগুলি। নোটবুক 1 / ভি.এ. আপেল - এম .: প্রাকটিক্যাল মেডিসিন, 1987. - 264 পি।
5. থেরাপিউটিক পুষ্টি। ডায়াবেটিস মেলিটাস, রিপল ক্লাসিক -, 2013. - 729 সি।

আমাকে পরিচয় করিয়ে দিন। আমার নাম এলেনা। আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হিসাবে কাজ করছি। আমি বিশ্বাস করি যে আমি বর্তমানে আমার ক্ষেত্রে পেশাদার এবং আমি সাইটের সমস্ত দর্শকদের জটিল এবং এতগুলি কার্যগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে চাই।সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য যথাসম্ভব জানাতে সাইটের জন্য সমস্ত উপকরণ সংগ্রহ করা হয়েছে এবং সাবধানতার সাথে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ওয়েবসাইটে বর্ণিত বিষয়গুলি প্রয়োগ করার আগে বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি বাধ্যতামূলক পরামর্শ সর্বদা প্রয়োজনীয়।

ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব কীভাবে সম্পর্কিত?

যে কোনও এমনকি সবচেয়ে স্লিন ব্যক্তির শরীরে ফ্যাট উপস্থিত থাকে। ত্বকের নীচে অবস্থিত অ্যাডিপোজ টিস্যু, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যান্ত্রিক সুরক্ষাটির কার্য সম্পাদন করে। চর্বি হ'ল আমাদের দেহের মজুদ, পুষ্টির অভাব সহ, তাদের জন্য ধন্যবাদ আমরা জীবনের জন্য শক্তি পাই। ফ্যাট একটি গুরুত্বপূর্ণ অন্তঃস্রাব অঙ্গ, এটিতে ইস্ট্রোজেন এবং লেপটিন গঠিত হয়।

এই ক্রিয়াকলাপগুলির স্বাভাবিক পারফরম্যান্সের জন্য, পুরুষদের শরীরের ওজনের 20% এবং মহিলাদের মধ্যে 25% পর্যন্ত চর্বি যথেষ্ট। উপরের সমস্ত কিছু ইতিমধ্যে একটি অতিরিক্ত যা আমাদের স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

শরীরে অতিরিক্ত মেদ আছে কিনা তা কীভাবে আবিষ্কার করবেন? আপনি কোনও ফিটনেস সেন্টারে বা পুষ্টিবিদের কাছে পরীক্ষা নিতে পারেন। একটি সহজ বিকল্প হ'ল বডি মাস ইনডেক্স গণনা করা। সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ক্রীড়াবিদদের বাদে এর ফলাফলটি পুরোপুরি সঠিকভাবে সমস্ত মানুষের মধ্যে প্রতিফলিত করে।

বিএমআই খুঁজে পেতে, আপনাকে আপনার ওজন উচ্চতা স্কোয়ার দ্বারা ভাগ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, 1.6 মিটার উচ্চতা এবং 63 কেজি ওজন সহ, BMI = 63 / 1.6 x 1.6 = 24.6।

সুস্থ পুরুষদের মধ্যে অ্যাডিপোজ টিস্যু সমানভাবে বিতরণ করা হয়; মহিলাদের মধ্যে, জমাগুলি বুক, পোঁদ এবং নিতম্বের মধ্যে বিরাজ করে। স্থূলত্বের মধ্যে, মূল সংরক্ষণাগারগুলি প্রায়শই তথাকথিত ভিসারাল ফ্যাট আকারে পেটে থাকে। এটি সহজেই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি রক্তে স্থানান্তর করে এবং ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা কম থাকে, তাই ভ্যাসেরাল ধরণের স্থূলত্বকে সবচেয়ে বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট পুষ্টি স্থূলত্ব, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং পরে ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রধান কারণ।

অতিরিক্ত খাবারের সাথে শরীরে কী ঘটে:

1. যে সমস্ত ক্যালোরি জীবনে ব্যয় করা হয়নি সেগুলি চর্বিতে সংরক্ষণ করা হয়।
2. অ্যাডিপোজ টিস্যু অতিরিক্ত পরিমাণে সঙ্গে, রক্তে লিপিডসের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যার অর্থ ভাসকুলার রোগের ঝুঁকি। এটি এড়াতে, ইনসুলিন শরীরে বর্ধিত পরিমাণে সংশ্লেষিত হতে শুরু করে, এর অন্যতম কাজ হ'ল চর্বিভাঙ্গন রোধ করা।
3. অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট রক্তের গ্লুকোজ বাড়িয়ে তোলে। এটি অল্প সময়ের মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ থেকে অপসারণ করা প্রয়োজন এবং বর্ধিত ইনসুলিন উত্পাদন আবার এটিকে সহায়তা করে। গ্লুকোজ প্রধান গ্রাহকরা পেশী হয়। একটি উপবিষ্ট জীবনযাত্রার সাথে, তাদের শক্তির প্রয়োজন খাবারের তুলনায় অনেক কম। অতএব, দেহের কোষগুলি ইনসুলিন উপেক্ষা করে গ্লুকোজ গ্রহণ করতে অস্বীকার করে। এই অবস্থাকে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বলে। রক্তে চিনি এবং ইনসুলিনের মাত্রা যত বেশি থাকে কোষগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা তীব্রতর হয়।
4. একই সময়ে, কোনও ব্যক্তির স্থূলত্ব তীব্র হয়, হরমোনের পটভূমি বিরক্ত হয়, রক্তনালীগুলির সাথে সমস্যা দেখা দেয়। এই ব্যাধিগুলির জটিলতাকে বিপাক সিনড্রোম বলে called
5. শেষ পর্যন্ত, ইনসুলিন প্রতিরোধ একটি প্যারাডক্সিকাল পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যায় - রক্তে ক্রমাগত উচ্চ চিনি থাকে এবং টিস্যু অনাহারে থাকে। এই সময়ে, আমরা ইতিমধ্যে বলতে পারি যে একজন ব্যক্তির টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়েছে।

ডায়াবেটিস রোগীদের অতিরিক্ত ওজনের ঝুঁকি কী

ডায়াবেটিসে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষয়ক্ষতি:

• ক্রমাগত উন্নত রক্তের কোলেস্টেরল, যা জাহাজগুলিতে এথেরোস্লেরোটিক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে,
• রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা সহ, হৃদয় ধ্রুবক লোডের অধীনে কাজ করতে বাধ্য হয়, যা হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য ব্যাধি দ্বারা ভরা থাকে,
• দুর্বল ভাস্কুলার বাধা ডায়াবেটিসের সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী জটিলতাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে: ডায়াবেটিসের পায়ে রেটিনা বিচ্ছিন্নতা, কিডনি ব্যর্থতা, গ্যাংগ্রিন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে,
• স্থূলত্বের সাথে উচ্চ রক্তচাপের 3 গুণ বেশি ঝুঁকি,
• বর্ধিত ওজন জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ডের উপর অতিরিক্ত লোড তৈরি করে। স্থূল লোকেরা প্রায়শই স্থির হাঁটুর ব্যথা এবং অস্টিওকোন্ড্রোসিসের অভিজ্ঞতা পান,
• অতিরিক্ত ওজনযুক্ত মহিলাদের 3 বার স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ায়,
• পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন হ্রাস পায়, অতএব, যৌন ক্রিয়া দুর্বল হয়ে যায়, শরীরটি নারীর ধরণ অনুসারে গঠিত হয়: প্রশস্ত নিতম্ব, সরু কাঁধ - নিবন্ধটি দেখুন ডায়াবেটিসে ক্ষমতাহীনতা,
• স্থূলত্ব পিত্তথলীর ক্ষতিকারক: এর গতিশীলতা হ্রাস পায়, প্রদাহ এবং পিত্তথলির ঘন ঘন ঘন রোগ হয়,
• আয়ু হ্রাস পায়, স্থূলতার সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সংমিশ্রণ মৃত্যুর ঝুঁকি 1.5 গুণ বাড়িয়ে তোলে।

ডায়াবেটিসের সাথে কীভাবে ওজন হারাবেন

ডায়াবেটিস আছে কিনা তা বিবেচনা না করেই সকল ব্যক্তিকে স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করা দরকার। ওজন হারাতে টাইপ 2 রোগের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়। এছাড়াও, ডায়াবেটিস মেলিটাস ভালভাবে প্রতিরোধ করা হয়: সময়মতো ওজন হ্রাস সহ, আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন এবং এমনকি প্রাথমিক বিপাকীয় ব্যাঘাত ঘটাতে পারেন।

স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান থাকা সত্ত্বেও, বর্তমানে তারা স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে রোগীকে সামান্যই সহায়তা করতে পারে। চিকিত্সার মূল ভূমিকা এখনও ডায়েট এবং খেলাধুলা দ্বারা পরিচালিত হয়।

"চর্বি - আরও ইনসুলিন - আরও চর্বি - আরও ইনসুলিন" কীভাবে চেইনটি ভাঙ্গবেন? ডায়াবেটিস এবং বিপাক সিনড্রোমের জন্য এটি করার একমাত্র উপায় হ'ল কম কার্ব ডায়েট।

পুষ্টির নিয়ম:

ডাক্তার অফ মেডিকেল সায়েন্সেস, ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটোলজি বিভাগের প্রধান - তাতায়ানা ইয়াকোভ্লেভা

আমি বহু বছর ধরে ডায়াবেটিস নিয়ে পড়াশোনা করছি। এত লোক মারা গেলে এটি ভীতিজনক এবং ডায়াবেটিসের কারণে আরও বেশি অক্ষম হয়ে পড়ে।

আমি এই সুসংবাদটি তাড়াতাড়ি জানাতে পারি - রাশিয়ান একাডেমি অফ মেডিকেল সায়েন্সেসের এন্ডোক্রিনোলজি রিসার্চ সেন্টার এমন একটি ওষুধ তৈরি করতে সক্ষম করেছে যা ডায়াবেটিসকে পুরোপুরি নিরাময় করে। এই মুহুর্তে, এই ড্রাগটির কার্যকারিতা 98% এর কাছাকাছি পৌঁছেছে।

আরেকটি সুসংবাদ: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় একটি বিশেষ কর্মসূচি গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করেছে যা ওষুধের উচ্চ ব্যয়ের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। রাশিয়ায়, ডায়াবেটিস রোগীরা 18 মে পর্যন্ত (অন্তর্ভুক্ত) এটি পেতে পারেন - শুধুমাত্র 147 রুবেল জন্য!

1. উচ্চ জিআই (দ্রুত কার্বোহাইড্রেট )যুক্ত খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে শর্করাযুক্ত খাবারগুলি হ্রাস করা হয়। স্থূল ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটের ভিত্তি হ'ল প্রোটিন জাতীয় খাবার এবং অতিরিক্ত ফাইবার শাকসব্জি।
2. একই সময়ে, খাবারের মোট ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস পায়। দৈনিক ঘাটতি প্রায় 500 টি হওয়া উচিত, সর্বোচ্চ 1000 কিলোক্যালরি। এই অবস্থার অধীনে, প্রতি মাসে 2-4 কেজি ওজন হ্রাস অর্জন করা হয়। ভাববেন না যে এটি যথেষ্ট নয়। এমনকি এই গতিতে, 2 মাস পরে ডায়াবেটিসে চিনির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। তবে দ্রুত ওজন হ্রাস বিপজ্জনক, কারণ শরীরে মানিয়ে নেওয়ার সময় নেই, পেশী সংশ্লেষ ঘটে, ভিটামিন এবং খনিজগুলির গুরুতর অভাব - ডায়াবেটিসে নিবন্ধ অনাহারী দেখুন see
3. থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি কমাতে এবং ফ্যাট বিভাজনের পণ্যগুলি নির্মূলের উন্নতি করতে, পর্যাপ্ত জলের সরবরাহ নিশ্চিত করা প্রয়োজন। পাতলা রোগীদের জন্য একটি সরু ব্যক্তি 1.5 লিটারের জন্য স্ট্যান্ডার্ড পর্যাপ্ত নয়। প্রতিদিনের তরল হার (পণ্যগুলির বিষয়বস্তু বিবেচনায় নেওয়া) 1 কেজি ওজনে 30 গ্রাম হিসাবে গণনা করা হয়।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

ডায়াবেটিসে ওজন কমাতে, পার্কে হাঁটা থেকে শুরু করে শক্তি প্রশিক্ষণ পর্যন্ত কোনও ধরণের বোঝা উপযুক্ত। যে কোনও ক্ষেত্রে, পেশী গ্লুকোজের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায় এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস পায়। রক্তে ইনসুলিন কম হয়ে যায় যার অর্থ চর্বি দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে।

সেরা ফলাফলগুলি এ্যারোবিক প্রশিক্ষণ দিয়ে দেওয়া হয় - দৌড়, টিম স্পোর্টস, এ্যারোবিক্স। স্থূলত্বের সাথে, তাদের বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের কারণে অনুপলব্ধ, তাই আপনি ধীরে ধীরে জটিল এবং প্রশিক্ষণের গতি বাড়িয়ে, যে কোনও ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিয়ে শুরু করতে পারেন।

খেলাধুলা থেকে দূরে লোকেরা, ক্লাস শুরুর পরে, পেশীগুলি সক্রিয়ভাবে পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী হয়। পেশী ভর বৃদ্ধির সাথে সাথে, প্রতিদিনের ক্যালোরির খরচও বৃদ্ধি পায়, তাই ওজন হ্রাস ত্বরান্বিত হয়।

ড্রাগ সমর্থন

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে:

1. যদি বর্ধিত ওজন মিষ্টির জন্য অপ্রতিরোধ্য লোভের কারণে হয় তবে কারণটি ক্রোমিয়ামের ঘাটতি হতে পারে। ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট, প্রতিদিন 200 এমসিজি এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। আপনি গর্ভাবস্থায় এবং মারাত্মক ডায়াবেটিস মেলিটাস, রেনাল এবং লিভারের ব্যর্থতার সময় এটি পান করতে পারবেন না।
2. ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট মাপফোর্মিন লিখে দিতে পারেন টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং প্রিডিবিটিস রোগীদের ক্ষেত্রে।
3. ওজন হ্রাস করার সময়, রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সামগ্রী অস্থায়ীভাবে বৃদ্ধি পাবে, যা থ্রোম্বোসিস দ্বারা পরিপূর্ণ। রক্তকে পাতলা করার জন্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বা এটির সাথে প্রস্তুতিগুলি উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওম্যাগনিল নির্ধারণ করা যেতে পারে।
4. ফিশ অয়েলের ক্যাপসুলগুলি রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করবে।

তৃতীয় ডিগ্রির রোগবালাই স্থূলতার ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বাইপাস সার্জারি বা পেটের ব্যান্ডেজিং।

ওজন হ্রাসের প্রথম সপ্তাহগুলি কঠিন হতে পারে: দুর্বলতা, মাথাব্যথা, ছাড়ার ইচ্ছা থাকবে। অ্যাসিটোন প্রস্রাবে সনাক্ত করা যায়। এটি চর্বি বিচ্ছিন্ন হওয়ার সাথে যুক্ত একটি সাধারণ ঘটনা occ যদি আপনি প্রচুর পানি পান করেন এবং সাধারণ চিনি বজায় করেন তবে কেটোসাইডোসিস ডায়াবেটিস রোগীকে হুমকি দেয় না।

শিখতে ভুলবেন না! আপনি কী মনে করেন চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখার একমাত্র উপায় বড়ি এবং ইনসুলিনের একমাত্র উপায়? সত্য নয়! আপনি এটি ব্যবহার শুরু করে এটি যাচাই করতে পারেন। আরও পড়ুন >>

স্থূলত্বের জন্য কী অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ?

Смотрите видео: Metformina Para Emagrecer? (মে 2024).