গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট - ভবিষ্যতের মায়ের এমন গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে ডায়েটের বিশেষ ঘনত্ব

5% গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। এটি বিপাকীয় ব্যাধিগুলির কারণে হয়, যখন কোনও সন্তানের জন্মদানের সময় রক্তে শর্করার তীব্র বৃদ্ধি ঘটে।

এই অবস্থাটি ভ্রূণের বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে: গর্ভপাতের ঝুঁকি রয়েছে, জন্মগত ত্রুটির গঠন শুরু হতে পারে।

কেবলমাত্র রোগের পর্যাপ্ত চিকিত্সা চালানোই নয়, পুষ্টির নিয়ম মেনে চলাও গুরুত্বপূর্ণ, যা নেতিবাচক পরিণতির ঝুঁকি হ্রাস করবে।

এই নিবন্ধে, আমরা গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ডায়েট সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

টেবিল নং 9 নিয়োগের সময়

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের 9 নম্বর ডায়েট নির্ধারিত হয়। এর সারাংশ কার্বোহাইড্রেটে কম খাবারের ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত।

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স টেবিল অনুযায়ী আপনি স্বাধীনভাবে আপনার ডায়েট পরিকল্পনা করতে পারেন।

এই ধরণের পুষ্টি নির্দেশিত মহিলাদের জন্য:

মাত্রাতিরিক্ত ওজনের,

প্রস্রাবে চিনির উপস্থিতি,

অ্যামনিয়োটিক তরল বিপুল পরিমাণে,

যদি গ্লুকোজ সহনশীলতা সনাক্ত করা হয়,

ডায়াবেটিসের জিনগত প্রবণতা সহ,

অতীতে মৃত ভ্রূণের জন্মের সময়,

যদি আগের গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস লক্ষ করা যায়।

পুষ্টি নীতি

কোনও মহিলার ডায়েটে, পণ্যগুলির সেটে অন্তর্ভুক্ত রাসায়নিক উপাদানগুলির সংমিশ্রণ গুরুত্বপূর্ণ is ভ্রূণের স্বাভাবিক গঠনের জন্য, প্রচুর পরিমাণে দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। এগুলি শরীরকে ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম দিয়ে পূর্ণ করে।

ভিটামিন সি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না এই উপাদানটি প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য দায়ী। প্রচুর পরিমাণে এটি সিট্রাস ফল, টমেটো, টক জাতীয় বেরি, ফুলকপি পাওয়া যায়।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ফলিক অ্যাসিড মহিলার দেহে প্রবেশ করে। এটি সবুজ শাকসব্জী এবং ফল, ভিল, লেটুস, সবুজ সবজিতে পাওয়া যায়। অ্যাসিড বর্ধিত ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং পেশী বাধা দূর করবে।

ডায়েটে ভিটামিন এযুক্ত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত

অতএব, ডায়েটে অবশ্যই আলু, শাক, তরমুজ, মুরগির লিভার, পার্সলে, গাজর, পালংশাক অন্তর্ভুক্ত থাকে।

গর্ভকালীন অসুস্থতায় গর্ভবতী এটি অ্যালকোহল, কফি, দুধ চকোলেট এবং চিনি পান নিষিদ্ধ। এই পণ্যগুলি অনাগত সন্তানের স্বাভাবিক বিকাশের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

খাবার কখনই ভাজা উচিত নয়। থালা - বাসন রান্না করা, বেকড, স্টিউড বা স্টিমযুক্ত করা যায়। ক্যানড খাবার, মশলাদার এবং ধূমপায়ী খাবার ত্যাগ করা প্রয়োজন necessary

দিনে 5 বার পর্যন্ত খাওয়া। একটি খাবার পরিবেশন 100-150 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয় প্রতি 3 ঘন্টা খাওয়া। খাবারগুলির দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রীটি 1000 কিলোক্যালরির বেশি হওয়া উচিত নয়।