ডায়াবেটিক পা জিমন্যাস্টিকস

হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রন করা বেশ কয়েকটি সেশনের অনুশীলনের আগে এবং পরে after এর পরে, আপনি গ্লুকোজের প্রাথমিক স্তরের বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে শারীরিক ক্রিয়ায় শরীরের প্রতিক্রিয়াটির বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন। তারপরে আপনি কল্যাণে অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলিতে মনোনিবেশ করে কম প্রায়ই এই ধরনের পড়াশোনা পরিচালনা করতে পারেন।

যদি প্রশিক্ষণের আগে, রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব প্রায় 100 মিলিগ্রাম বা তার চেয়ে কম হয়, আপনি ক্লাস শুরুর 20-30 মিনিটের আগে অল্প পরিমাণে খাবার গ্রহণ করতে হবে। অনুশীলনের আগে স্বল্প-অভিনীত ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে আনা সম্ভব।

এটি জরুরী যে প্রশিক্ষণকালে রোগীর কার্বোহাইড্রেট পানীয় - রস, লেবু জল, কোকাকোলা ইত্যাদির উপর মনোনিবেশ করা থাকে, যা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণে নেওয়া যেতে পারে। কখনও কখনও একটি হাইপোগ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়া লোড শেষ হওয়ার ২-৩ ঘন্টা পরে ঘটে, তাই এই সময়ের মধ্যে রোগীকে অবশ্যই তার হাইপোগ্লাইসেমিয়া বৈশিষ্ট্যের লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে। এটি রোগের দীর্ঘকালীন রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য, যাদের মধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিক রাষ্ট্রের পূর্ববর্তী সংবেদনগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা কখনও কখনও হ্রাস পায়। অনুশীলনের সময় অ্যালকোহলের ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, যা ফার্মাকোলজিকভাবে গ্লুকোজ ঘাটতিতে মস্তিষ্কের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।

একটি বাষ্প স্নান, গরম ঝরনা বা স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয় না (বিশেষত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সমন্বয় করে), যেহেতু শরীরের তীব্র গরমকে ইনসুলিনের ক্রিয়া ত্বরান্বিত করে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, রক্তনালীগুলির প্রসারণের ফলে স্থানীয় রক্তক্ষরণ হতে পারে, যা রেটিনার পক্ষে সবচেয়ে বিপজ্জনক। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের বিশেষত দক্ষিণে খোলা রোদে রোদ রোজ সহ অতিরিক্ত গরম করা এড়ানো উচিত।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, শারীরিক পুনর্বাসন প্রোগ্রাম যার মধ্যে প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি নিয়মিত একটি ডায়েরি বজায় রাখা প্রয়োজন। এটি উপরে তালিকাভুক্ত তীব্র শর্তগুলি এড়িয়ে চলে।

চিকিত্সার কার্যকারিতার মানদণ্ড হিসাবে, শারীরবৃত্তীয় সূচকগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে যা কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বসনতন্ত্রের অর্থনৈতিকতার সাক্ষ্য দেয় (হার্ট রেট এবং রক্তচাপ উভয়ই বিশ্রামে এবং স্ট্যান্ডার্ড স্ট্রেস টেস্টের সময়, ব্যায়াম সহনশীলতার বৃদ্ধি দ্বার, ডাবল প্রোডাক্ট ইত্যাদির প্রমাণ)। পি।), বিশ্রামে গ্লিসেমিয়ার মাত্রা এবং সাইকেল এরগোমেট্রি প্রক্রিয়া সম্পর্কে একটি গবেষণা, যাতে এর হ্রাসের প্রবণতা কার্বোহাইড্রেট বিপাক, ওজন হ্রাস, তার চর্বি সম্পর্কে প্রশিক্ষণের ইতিবাচক প্রভাব নির্দেশ করে উপাদান (ডায়াবেটিস টাইপ ২)।

ডায়াবেটিক ফুট জন্য জিমন্যাস্টিকস এর সুবিধা

ডায়াবেটিক ফুট - একটি মারাত্মক, ডায়াবেটিস-পরবর্তী অবস্থা যা ইসকেমিয়া, নিউরোপ্যাথি এবং সংক্রমণের পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ লাভ করে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে তা বিচ্ছেদ ঘটায়। রোগী অসাড়তা, জ্বলন এবং পায়ের পিছনে টিংগল, হাঁটার সময় ব্যথা, জ্বর বা জ্বরের অভিযোগ করেন। পায়ের ত্বক শুষ্ক ও ফ্যাকাশে। অপেশাদার লক্ষণগুলি কাটিয়ে ও পায়ের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করার জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিকস ডিজাইন করা হয়েছে।

ডায়াবেটিস ব্যায়াম করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়, উপকারীও। তবে পায়ে অনুশীলন করার আগে আপনার তারতম্যগুলি নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে বোঝা উচিত, কারণ তারা দেহের অনেক সূচককে পরিবর্তন করে:

• বিপাকের স্বাভাবিককরণ, হৃদয়ের কার্যকারিতা,
• ইনসুলিন এবং এর শোষণে কোষগুলির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে,
• রক্তচাপ হ্রাস
• বর্ধিত লিপিডগুলির কারণে এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে মুক্তি,
• চাপ প্রতিরোধের বৃদ্ধি,
• পুরো জীব রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি।

সুপারিশ

জিমন্যাস্টিকস সমস্ত পেশী ব্যবহার করে এবং সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া শুরু করে, তাই নির্দিষ্ট বিধিগুলি অনুসরণ করা আবশ্যক:

ব্যায়ামের আগে, একটি আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• জিমন্যাস্টিকসের আগে ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন ইনজেকশন নিষিদ্ধ করা হয়।
• ক্লাস শুরুর 15 মিনিটের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে শরীরে কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা বাড়ানো প্রয়োজনীয়, ফলমূল (আপেল বা নাশপাতি) এর ব্যবহারের কারণে।
• রক্তে শর্করার পরিমাপ করতে রক্তের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করুন। এটি 15 মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত নয় সূচকগুলি মেলে না, তবে জিমন্যাস্টিকস করা নিষিদ্ধ।
• রক্তচাপ মনিটর দিয়ে রক্তচাপ পরিমাপ করুন। এটি 140/90 মিমি অতিক্রম করা উচিত নয়। HG। আর্ট।, এবং নাড়ি - প্রতি মিনিটে 80 বীট।
• পাঠের সময়, ক্রমাগত নাড়িটি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। এটি প্রতি মিনিটে 120 থেকে 140 বীট পর্যন্ত হতে হবে। যদি নাড়ি নির্দিষ্ট সূচকের চেয়ে বেশি হয় তবে আপনার খেলাধুলা বন্ধ করা দরকার।

একটি প্রবণ অবস্থান থেকে

1. মাদুরের উপর শুয়ে আপনার পা উপরে উল্লম্বভাবে মেঝেতে উঠান। আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং 10 বার ডান এবং বাম দিকে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন।
2. মাদুরের উপর শুয়ে আপনার পা বাড়িয়ে আপনার পা বন্ধ করার চেষ্টা করুন, একে অপরের বিরুদ্ধে ঝুঁকুন। আপনার পা মেঝেতে রাখুন এবং অনুশীলনটি আবার করুন।
3. মেঝেতে শুয়ে থাকুন, আপনার পা উঠুন এবং যথাসম্ভব সর্বোত্তমভাবে সোজা করার চেষ্টা করুন। 2 মিনিটের জন্য এমনভাবে ধরে থাকুন। এর পরে, একটি বিছানা বা সোফায় বসুন যাতে আপনার পা ঝুলে থাকে (2 মিনিট)। এই রথশ অনুশীলন রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয়।

চূড়ান্ত শব্দ

জিমন্যাস্টিকস কেবলমাত্র যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না যান তবে একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি ভারী পা, ব্যথা, বা রক্তপাতের লক্ষণীয় ক্ষত বোধ করেন তবে তাড়াতাড়ি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বা ব্যায়াম বন্ধ করুন, বিশ্রাম করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। জিমন্যাস্টিকস ছাড়াও, ডায়াবেটিক পায়ের সিন্ড্রোমযুক্ত রোগীরা দিনে কমপক্ষে 2 ঘন্টা হাঁটাচলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি সারা শরীরের রক্ত ​​চলাচলকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।

পায়ের জন্য চিকিত্সা ব্যায়াম

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের সাথে ব্যায়াম থেরাপির একটি পৃথক এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পায়ের জন্য পিএইচ। ডায়াবেটিক পা ডায়াবেটিসের অন্যতম মারাত্মক এবং অক্ষম জটিলতা, যার জন্য অত্যন্ত ব্যয়বহুল, সাধারণত রোগীদের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, প্রায়শই এই জটিলতা অঙ্গভঙ্গির দিকে পরিচালিত করে। ডায়াবেটিক পায়ের বিকাশ ডায়াবেটিসের সাধারণত তিনটি কারণের সংমিশ্রণের ফলস্বরূপ: ইস্কেমিয়া, নিউরোপ্যাথি এবং সংক্রমণ। ক্লিনিকাল ছবি এইগুলির মধ্যে কোনটির উপর নির্ভর করে তার উপর নির্ভর করে patients ডায়াবেটিস পা রোধ করতে কীভাবে রোগীদের শিক্ষা দেওয়া তার ঘটনার ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং এলএইচ এর ভূমিকা এই দিকটিতে উল্লেখযোগ্য।

পাটি পরীক্ষা করার সময়, ত্বকের পাতলা হয়ে যাওয়া এবং শুকনো অবস্থা, এর পলক, জয়েন্টগুলির বিকৃতি (বিশেষত মেটাটোরোফালানজিয়াল) এবং পায়ের ছোট পেশীগুলির অ্যাট্রোফি উল্লেখ করা হয়। পায়ের প্যাল্পেশন শীতল, তবে যদি ক্লিনিকাল ছবিতে স্বায়ত্তশাসনিক নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলি বিরাজ করে তবে তা গরমের মতো অনুভব করতে পারে। একই সময়ে, ইস্কেমিয়ার লক্ষণগুলি বজায় থাকে, যেমন টেবিলগুলির পিছনে একটি দুর্বল নাড়ি দ্বারা প্রমাণিত হয়। কম্পন এবং স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, যদিও রোগী প্রায়শই অসাড়তা, কৃপণতা এবং জ্বলন্ত সংবেদনগুলির অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন।

ডায়াবেটিক পা প্রতিরোধের জন্য পায়ের জন্য অনুশীলন একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম, সুতরাং সমস্ত রোগীদের এই জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।

আইপি একটি চেয়ারে বসে। পা মেঝেতে বিশ্রাম। প্রথম এলএইচ পদ্ধতিতে 1 থেকে 5 পর্যন্ত অনুশীলনগুলি আপনার পিছনে পড়ে থাকা প্রাথমিক অবস্থানে করা যেতে পারে।
1. হাঁটুর জয়েন্টে পা বাঁকানো, মেঝে থেকে পা ছিঁড়ে দিন। আপনার পা সোজা করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি আপনার দিকে টানুন। আপনার পা মেঝেতে নামিয়ে দিন। অনুশীলনটি ডান এবং বাম পায়ের জন্য পর্যায়ক্রমে সঞ্চালিত হয়।
২. একই, তবে আপনাকে পায়ের আঙুলগুলি টানতে হবে।
৩. ব্যায়াম ১ এর সমান, তবে একই সাথে উভয় পা দিয়ে সঞ্চালিত।
৪. একইরকম the. সময়, যখন পাগুলি প্রসারিত হয়, তখন পর্যায়ক্রমে পিছনে এবং পায়ের প্লান্টারের নমনটি সম্পাদন করুন। প্ল্যান্টার ফ্লেকশন সহ, আন্দোলনটি মাঝারি উত্তেজনার সাথে সঞ্চালিত হয়, কারণ কখনও কখনও গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস পেশী ক্র্যাম্প হয়।
৫. অনুশীলন 1 এর মতোই, তবে গোড়ালি জয়েন্টে চলাচলগুলি একটি স্বেচ্ছাচারী ট্র্যাজেক্টোরি (বিজ্ঞপ্তি, চিত্র-আট, ইত্যাদি) বরাবর সঞ্চালিত হয়। পা-থেকে-পায়ের অবস্থান এড়ানো প্রয়োজন সম্পর্কে রোগীকে সতর্ক করা প্রয়োজন, যা রোগীরা অনুশীলনের সুবিধার্থে ব্যবহার করে (নীচের পা এবং পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ লক্ষণীয়ভাবে খারাপ হয়)।
6. আই.পি. - মেঝেতে পা। পর্যায়ক্রমে (বা একযোগে) ডান এবং বাম পাগুলির আঙ্গুলগুলির নমন এবং প্রসারিত করুন, পাটি মেঝে থেকে তুলে না নিয়ে।
7. আই.পি. - একই জিনিস। পর্যায়ক্রমে (বা একযোগে) ডান এবং বাম পায়ের মোজা উত্থাপন এবং নীচে। তাদের বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন।
8. আই.পি. - একই জিনিস। পর্যায়ক্রমে (বা একযোগে) ডান এবং বাম পায়ের হিলগুলি উত্থাপন এবং নিচু করা। তাদের বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন।
9. আই.পি. - একই জিনিস। পায়ের অভ্যন্তর প্রান্তগুলি বাড়ান যাতে তলগুলি একে অপরের মুখোমুখি হয়। তারপরে পায়ের বাইরের প্রান্তগুলি বাড়ান।
10. 5-6 সেকেন্ডের বিলম্বের সাথে আঙ্গুলের প্রজনন করুন এবং তার আসল অবস্থানে ফিরে আসুন।

১১. একটি ছোট রাবার বলের পায়ের আঙ্গুলগুলি আটকানো।
১২. আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, এক টুকরো কাপড় বা কাগজের একটি পত্রক (খবরের কাগজ) একগলিতে সংগ্রহ করুন, তারপরে এটি আপনার পায়ের সাথেও মসৃণ করুন। মেঝেতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কয়েকটি ছোট ছোট জিনিসগুলির পা ধরে আঙ্গুলের আকারে বা ফ্যাব্রিকের টুকরোটির ভাঁজগুলিতে আঙ্গুল সংগ্রহ করা ইত্যাদি অনুশীলন চালানো যেতে পারে
13. নলাকার পদার্থের রোলিং পায়ে, পায়ের ম্যাসাজার থেকে রবার স্পাইকের সাহায্যে রোলার আকারে (আপনি একটি হেজহোগ ম্যাসেজ বল ব্যবহার করতে পারেন)। একই সময়ে, পায়ের গোড়ালি থেকে গোড়ালি পর্যন্ত পায়ের বিভিন্ন প্লেনগুলির সাথে চলাচলগুলি বেশ ধীর হওয়া উচিত, তারপরে রক্ত ​​এবং লসিকা প্রবাহ আরও কার্যকরভাবে উন্নত হয়।
14. স্থায়ী, টিপটোয়ে দাঁড়িয়ে এবং ধীরে ধীরে নীচে।
15. পায়ের বাইরের দিকে হাঁটা।
16. আচ্ছাদিত আঙ্গুল দিয়ে হাঁটা।

11 থেকে 16 অনুশীলনগুলি রক্তের প্রবাহের উন্নতি এবং পা এবং নিম্ন পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালীকরণ ছাড়াও ফ্ল্যাট পা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়, যা নিম্ন অঙ্গগুলির পেশী দুর্বল হওয়ার কারণে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে দ্রুত অগ্রসর হয়।

আরও প্রশিক্ষিত রোগীরা উপরোক্ত বেশিরভাগ অনুশীলনগুলি আইসোমেট্রিক মোডে বা প্রতিরোধের সহ গতিশীল হিসাবে সম্পাদন করতে পারেন যা অলস পাটির গোড়ালি বা আঙ্গুল হিসাবে দেখা দেয়। সুতরাং, ডান পায়ের পিছনে বাঁকানো দিয়ে, প্রথম পায়ের আঙ্গুলের উপর অবস্থিত বাম পায়ের হিলটি পায়ের উত্থানের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে। সমস্ত অনুশীলনগুলি মাঝারি গতিতে 10-12 বার সঞ্চালিত হয়। কমপ্লেক্সটি দিনে 2-3 বার বাহিত হয়।

ডায়াবেটিস ম্যাসেজ টেকনিক

ম্যাসেজের সবচেয়ে সাধারণ ডায়াবেটিসের শর্তগুলি হ'ল ওজন, মাইক্রো এবং ম্যাক্রোআংজিওপ্যাথি, ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথি এবং পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি। জটিল ম্যাসেজ সহ থেরাপি অনুকূলভাবে এই প্যাথলজিকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়ার বিপরীত বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

ম্যাসেজের লক্ষ্য হ'ল পায়ে রক্ত ​​এবং লসিকা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নতি করা, অস্টিওপোরোসিস এবং ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথি প্রতিরোধ করা, পায়ের নরম টিস্যুগুলির অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন রোধ করা, পেরিফেরাল স্নায়ুর পরিবাহিতা উন্নতি করা, আক্রান্ত জয়েন্টগুলির স্থানে নরম টিস্যু এবং হাড়ের পুনর্জন্মকে উন্নত করা, চলার সময় ব্যথা এবং ক্লান্তি হ্রাস করা, সামগ্রিক উন্নতি করা বিপাক, রোগীর মানসিক এবং সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে।

Contraindications

contraindications: ট্রফিক ডিজঅর্ডার সহ ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি, ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথির তীব্রতা, তীব্র ডায়াবেটিক জটিলতা (হাইপো- এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া), ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত সোম্যাটিক রোগগুলির তীব্রতা।

উচ্চ রক্তে শর্করার কোনও contraindication নয়।

ম্যাসেজ এলাকা

ডায়াবেটিসে স্থানীয় অসুবিধাগুলি মূলত নিম্নতর অংশগুলিতে ধরা পড়ে, তাই ম্যাসেজ করার সময় জোর দেওয়া হয় লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলে। যেহেতু ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ, সাধারণত স্থূলত্বের সাথে থাকে, সাধারণ থেরাপিও সাধারণ ম্যাসেজ ব্যবহার করে। সরাসরি পায়ে ম্যাসাজ, বিশেষত পা সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়, যখন কার্যকরী ব্যাধিগুলি প্রাধান্য পায়।

ম্যাসেজ প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, অন্যান্য রোগের তুলনায় পা এবং তলদেশের ত্বকের চামড়া আরও ভালভাবে পরীক্ষা করা, পায়ের পিছনে ডালের প্রকৃতি মূল্যায়ন করা, পপলাইটাল ফোসায়, রোগীর ভাস্কুলার সিস্টেমে ক্ষতির মাত্রা এবং ডিগ্রী সনাক্তকরণের জন্য কুঁচকানো, ট্রফিক ডিসর্ডারের উপস্থিতি উপস্থিত রয়েছে।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ দুটি উপায়ে করা যেতে পারে:
Massage সাধারণ ম্যাসেজ, যার বিরুদ্ধে সংশ্লিষ্ট বিভাগীয় অঞ্চলের গবেষণা করা হয় এবং তারপরে সপ্তাহে প্রায় 2 বার এবং 30-40 মিনিট স্থায়ীভাবে আক্রান্ত অঙ্গটির ম্যাসেজ করা হয়। সেরিব্রাল ভাস্কুলার ডিজঅর্ডারের উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি দেওয়া, উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা পদ্ধতি অনুযায়ী কলার অঞ্চলের ম্যাসেজকে উচ্চারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
■ আরও একটি স্থানীয় ম্যাসেজ, যার মধ্যে বিভাগীয় অঞ্চল, সাধারণত লুম্বোস্যাক্রাল এবং স্থানীয় ট্রফিক ডিজঅর্ডারের অনুপস্থিতিতে, অঙ্গগুলির সন্ধি এবং নরম টিস্যুগুলির ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত থাকে। 10-15 মিনিটের স্থায়ী এ জাতীয় ম্যাসেজ প্রতিদিন চালানো যেতে পারে। চিকিত্সার কোর্স - 10-15 পদ্ধতি।

যদি নীচের অংশগুলি প্রভাবিত হয় তবে আপনার পিছনে, আপনার পাশে বা স্টুলের উপর বসে শুয়ে ম্যাসেজ করা হয়। লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চল দিয়ে শুরু করুন, যেখানে সমস্ত ম্যাসেজ কৌশল ব্যবহৃত হয়। যদি বিভাগীয় অঞ্চলগুলি চিহ্নিত করা হয়, তবে বিভাগের ম্যাসেজের কৌশল অনুযায়ী পদ্ধতি দ্বারা সর্বোত্তম প্রভাব সরবরাহ করা হয়। তারপরে তারা একটি স্তন্যপান কৌশল দ্বারা নীচের অঙ্গটি ম্যাসেজ করতে যান। এই ক্ষেত্রে, রোগীর আরও আরামদায়ক অবস্থান তার পিছনে বা তার পাশে পড়ে আছে।

নগদ তীব্রতার সাথে পরিচালিত সমস্ত ম্যাসেজ কৌশল (স্ট্রোকিং, ঘষে, কাঁপানো, কম্পন) প্রয়োগ করুন। কম্পন কৌশলগুলির মধ্যে, অবিচ্ছিন্ন, স্থিতিশীল এবং লেবেল ব্যবহৃত হয়। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করতে, বৃহত পেশীগুলি গাঁটতে দেওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া হয়। তারা পেশীগুলিকে টেন্ডন, অ্যাপোনিউরোসিস, হাড়ের সাথে পেশীগুলির সংযুক্তির স্থান, অন্তঃসত্ত্বিক স্থানগুলিতে সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করে। দুর্বল রক্ত ​​সরবরাহের কারণে এই অঞ্চলগুলি বেশিরভাগ অ্যাঞ্জিওপ্যাথি দ্বারা আক্রান্ত হয়। তাদের ম্যাসেজ অস্টিওপোরোসিসের কিছুটা প্রতিরোধও।

এর পরে, তারা স্ট্রোকিং, ঘষা এবং ক্রমাগত কম্পনের কৌশলগুলি ব্যবহার করে আক্রান্ত নার্ভ ট্রাঙ্কস এবং জয়েন্টগুলিতে ম্যাসেজ করা শুরু করে The ম্যাসাজের তীব্রতাও মাঝারি।

ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি এবং ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথির উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি দেওয়া, বিভাগীয় প্রভাবের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া হয়, যা অঙ্গগুলির মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে। উপরের অংশগুলির জন্য, এটি কলার অঞ্চলের একটি ম্যাসেজ। নিম্নতর অংশগুলির জন্য ম্যাসেজ উপরে বর্ণিত হয়েছে। বিভাগীয় প্রভাবগুলি বক্ষ স্তরের উপর সঞ্চালিত হয়, যার ফলে স্বায়ত্তশাসনিক নিউরোপ্যাথির প্রকাশকে প্রশমিত করা হয়।

প্রক্রিয়া চলাকালীন, সুপ্রেস্ক্যাপুলার অঞ্চলে পয়েন্ট ইফেক্টগুলি পাশাপাশি আন্তঃকোষীয় অঞ্চলে এবং নিম্ন বক্ষ অঞ্চলে প্যারাভারটিবারাল অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যা অগ্ন্যাশয়ের বিভাগীয় ক্রিয়াকলাপের সম্ভাবনা নির্দেশ করে। কমপক্ষে সর্বনিম্ন অন্তঃস্রাবের ফাংশন বজায় রাখার সময় অগ্ন্যাশয়ের পেরেনচাইমাতে উন্নত মাইক্রোকিরকুলেশন এবং ট্রফিক প্রক্রিয়া ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। শ্বসনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে, শ্বাস প্রশ্বাসের পেশীগুলি কাজ করা হয়।

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটসপ ফল উঠকমর বযথওজন বদধ ও পট গযস জম 485 Part 02 (এপ্রিল 2024).