ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং তাদের সারাংশ জন্য পুনর্বাসন পদ্ধতি

গ্রন্থাগারের অনেক পাঠক এবং অতিথি প্রতিভাবান নোভোসিবিরস্ক গায়ক ক্রিস্টিনার নামটির সাথে পরিচিত।

এভাবেই ধারাবাহিক ইভেন্টের ধারণাটি এসেছিল, সেই সময় অন্ধ এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধীদের সরবরাহ করা হয়।

পুনর্বাসনের মূল নীতিগুলি

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের পুনর্বাসন একটি জটিল কৌশল যা দেহের ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে। পুনর্বাসনের মূল উপাদান হ'ল অন্তর্ভুক্তি সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পালন করা:

• বিশেষ ডায়েট
• ওষুধ গ্রহণ
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• খারাপ অভ্যাস ত্যাগ,
• বিকল্প।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট পুনর্বাসনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তবে তারা সবসময় চিনির স্তরকে পছন্দসই স্তরে হ্রাস করতে সক্ষম হয় না। অতএব, ফার্মাকোলজিকাল এজেন্টগুলি নির্ধারিত হয়, তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা প্রতিরোধের উপস্থিতির মতো অসুবিধাগুলি থাকতে পারে। চিকিত্সার আধুনিক পদ্ধতিগুলি ফার্মাকোথেরাপি, ডায়েট থেরাপি এবং ফিজিওথেরাপির সমন্বয় করে, যা দেহের সর্বাধিক কার্যকর পুনরুদ্ধার নিয়ে আসে brings

এই ধরণের পুনর্বাসন কয়েক শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চিনি স্বাভাবিকায়নের ক্ষেত্রে ম্যাসেজের উপকারী প্রভাব রয়েছে। এটি একটি শিথিল সম্পত্তি আছে, হার্টবিট এবং নিম্ন রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

যোগ্য ম্যাসেজ পুনর্বাসনের একটি শক্তিশালী উপায়

ম্যাসেজ থেরাপি শান্ত হয় এবং শিথিল হয়, যা ধরণের 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে ইতিবাচকভাবে প্রদর্শিত হয়। ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি পেশী টিস্যু এবং ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে, নিউরোপ্যাথি এবং অন্যান্য সহজাত রোগগুলির বিকাশকে প্রতিরোধ করে।

চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ

এই কৌশলটির উত্স চিনে। আকুপাংচার ডায়াবেটিস রোগীদের পুনর্বাসনে নিজেকে প্রমাণ করেছে, এটি প্রায়শই ডায়াবেটিসের সাথে জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। পদ্ধতিটি স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ইনসুলিন উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে।

আকুপাংচার শিল্পটি কেবল পেশাদারদের জন্য উপলব্ধ

জলচিকিত্সা

পেশী কঙ্কালের সর্বাধিক শিথিলকরণ, এই প্রক্রিয়াটি টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। হাইড্রোথেরাপি মানসিক এবং শারীরিকভাবে শিথিল করে এবং পেশী টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বিশেষ উপকারী, কারণ তাদের জন্য ব্যায়াম contraindated হয়।

মানসিক পুনর্বাসন

ডায়াবেটিস মেলিটাস কেবল শারীরিক নয়, দেহের মানসিক অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই হতাশার অবস্থা থাকে, একটি মানসিক মানসিক ব্যাধি। শিথিলকরণ কৌশলগুলি চিনির মাত্রা হ্রাস করতে, একজন ব্যক্তির সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে এবং একটি ইতিবাচক মানসিক জলবায়ু তৈরিতে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের চিন্তিত ও উদ্বেগ করা উচিত নয়

স্ট্রেস এবং স্নায়বিক উত্তেজনা কোনও ট্রেস ছাড়াই পাস করে না, তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, শরীর গ্লুকোজ সেবার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, প্রায়শই পেন্ট আপ রিজার্ভগুলির সাথে। এটি স্নায়বিক শককে সামলাতে, প্রয়োজনীয় শক্তি পেতে সহায়তা করে, তবে একই সাথে রক্তে চিনির পরিমাণও বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের এমন পরিস্থিতি এড়ানো উচিত যা এগুলি নার্ভাস এবং উদ্বেগিত করে।

বিশেষ করে কৈশোর বয়সী শিশুদের মনস্তাত্ত্বিক পুনর্বাসনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কিশোর-কিশোরীরা এই রোগের প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং তাদের নিজস্ব হীনমন্যতার বোধ অনুভব করে। শিশুদের চিকিত্সা এবং পুনর্বাসন অবশ্যই অযৌক্তিকভাবে মানসিক সহায়তার বিধানের সাথে থাকতে হবে।

অসুস্থ ডায়াবেটিস কিশোরদের বিভিন্ন হতে পারে:

• শক্ত হয়ে যাওয়া,
• সংকীর্ণচিত্ততা,
• বাবা-মা, সহকর্মী এবং আশেপাশের অন্যান্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে অনিচ্ছুক।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অন্যান্য কিশোর-কিশোরীদের সাথে সভার আয়োজন করে এই জাতীয় শিশুদের সহায়তা করা প্রয়োজন। একটি বিকল্প গ্রুপ থেরাপি।

প্রায়শই এমন পরিস্থিতি দেখা যায় যে ডায়াবেটিক কিশোর স্কুলে উপহাসের বিষয় হয়ে ওঠে। এর কারণ হ'ল তীব্র মেজাজের পরিবর্তন, ঘন ঘন হতাশা, রোগীর উদ্বেগের অবস্থা। সুতরাং, ডায়াবেটিস কিশোরের মানসিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা, অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব থেকে তাকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ is

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের বিশেষত মানসিক সহায়তা প্রয়োজন

সহকর্মী এবং আত্মীয়দের সাথে অসুবিধা এবং দ্বন্দ্ব এড়ানোর জন্য, পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি পরামর্শের জন্য কিশোর-কিশোরীদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীটির সাথে দেখা করুন visit বিশেষজ্ঞ ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর সাথে এবং তার পরিবেশের লোকজনের সাথে সাক্ষাত্কার পরিচালনা করেন, রোগের পরিণতিগুলি কাটিয়ে উঠতে, রোগ নির্ণয়ের সাথে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে মানিয়ে নিতে সহায়তা করে।

পিতামাতাদের বোঝা উচিত যে অতিরিক্ত যত্ন এবং অবিরাম নিয়ন্ত্রণ শিশুর মানসিক ক্ষতি করতে পারে। পিতামাতাদের খুব চক্রান্ত এবং বিরক্তিকর হওয়া উচিত নয়, তাদের কিশোরের ইচ্ছা এবং মতামতকে সম্মান করা উচিত। সন্তানের সমর্থন অনুভব করা উচিত, কড়া নিয়ন্ত্রণ নয়। কেবল সম্পূর্ণ বোঝাপড়া করলেই ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। একই রোগীর বন্ধু এবং আত্মীয়দের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, বিশেষজ্ঞের উচিত অন্যের সাথে আচরণ সম্পর্কে আলোচনা করা।

ডায়াবেটিক কিশোরের মা-বাবার প্রধান কাজ হ'ল তাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে শেখানো। যখন কিশোর বড় হয়, তখন তাকে অবশ্যই স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা বিবেচনা করে ডায়েটগুলি অনুসরণ করতে হবে, প্রতিদিনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করতে হবে।

বাচ্চাদের বুঝতে হবে যে স্বাস্থ্যকর এবং যথাযথ পুষ্টি, শৃঙ্খলা এবং দায়িত্ব এই রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। তাদের অবশ্যই তাদের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করবেন না। ডায়াবেটিস শিশুদের অবশ্যই তাদের চিকিত্সকদের পরামর্শ অনুসারে যা করা সম্ভব তা করতে হবে।

অ্যারোমাথেরাপি

থেরাপির এই পদ্ধতির একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, তাই এটি উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শে পুনর্বাসন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি কোনও ব্যক্তিকে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে, শান্ত করতে এবং শিথিল করতে, ইতিবাচক অনুসারে সহায়তা করে। বিভিন্ন ধরণের অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ত্বকে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ঘষতে, ইনহেলেশনের সময় অ্যারোমাগুলি ইনহেলিং করে।

এবং রোমেটিক তেল শরীরের নিরাময়ে অবদান রাখে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে জেরানিয়াম, লরেল, জুনিপার, রোজমেরি, ইউক্যালিপটাস, লেবুর প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের সাথে অ্যারোমাথেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়।

.ষধি গাছ

চিকিত্সা স্থির হয় না, এই শিল্প ক্রমাগত বিকশিত হয়। বিভিন্ন উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্য যা medicষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় তার গবেষণায় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। তাদের অনেকের ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

Inalষধি ভেষজ - শরীর নিরাময় করার একটি প্রাচীন এবং প্রমাণিত উপায়

বিশেষ medicষধি গাছের যথাযথ ব্যবহার ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সূত্রপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, সম্ভাব্য জটিলতার ঘটনাটি রোধ করতে পারে এবং বিটা কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক

চিকিত্সকগণ লক্ষ করেছেন যে প্রচুর ভিটামিন (বি 3, ই এবং অন্যান্য), খনিজ (ম্যাগনেসিয়াম, ভেনিয়াম) এর ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ করতে পারে, যে কোনও ডিগ্রীর ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যোগব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই অনুশীলনগুলি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির প্রকাশ এবং টাইপ 2 রোগের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কমিয়ে দিতে পারে, শরীর এবং পেশী শক্তিশালী করে।

যোগব্যায়াম ক্লাসগুলি অনেকগুলি শরীরের সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপ শিথিলকরণ এবং স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে।

যোগ এছাড়াও একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে, রোগীর শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত যোগ ক্লাস আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

শারীরিক অনুশীলন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের একক পুনর্বাসনের অনুষ্ঠান হয় না। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যায়াম বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ক্লাসগুলির সাহায্যে, ইনসুলিন গ্রহণের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়, শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়। প্রশিক্ষণ শিথিলতা আনে, যা ইতিবাচকভাবে রোগীর মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

নিয়মিত অনুশীলন শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।

ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়শই অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মতো সমস্যার মুখোমুখি হন। তাই দৈনিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হওয়া দরকার। এমনকি ন্যূনতম শারীরিক কার্যকলাপও উপকারী হতে পারে। সর্বাধিক কার্যকর হ'ল চিকিত্সকদের দ্বারা তৈরি বিশেষ পুনর্বাসন প্রোগ্রাম। এই জাতীয় প্রোগ্রামগুলি রোগীর সাধারণ অবস্থা বিবেচনা করে স্বতন্ত্রভাবে সংকলিত হয়। প্রোগ্রাম অনুশীলনগুলি লোডের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সহ পর্যায়ে বিভক্ত হয়।

ফলস্বরূপ, বিপাকের উন্নতি হয়, ইনসুলিনের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে, পেশীগুলির সুর বাড়ায়, হাড়কে শক্তিশালী করে এবং অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

আজ, ডায়াবেটিস এবং এর পরিণতিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের একটি বিশেষ ডায়েট, অনুশীলন এবং চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া উচিত। এটি লক্ষণীয় যে উপস্থিত উপস্থিত চিকিত্সকদের একটি ডায়েট, সময়সূচী এবং প্রশিক্ষণের তীব্রতার বিকাশ করা উচিত।

বিষয়টিতে আপনার অতিরিক্ত বা সুপারিশ থাকলে মন্তব্যগুলিতে লিখুন!

অনুশীলনের সময় হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ

যদি রক্তের গ্লুকোজ অনুশীলনের আগে 240 মিলিগ্রাম% ছাড়িয়ে যায় তবে মূত্রের কেটোন সামগ্রী পরীক্ষা করা হয়। তাদের উপস্থিতির ক্ষেত্রে বা রক্তে গ্লুকোজ> 300 মিলিগ্রাম% সহ, প্রশিক্ষণ সেশনটি ত্যাগ করা প্রয়োজন।

কেটোনগুলির অভাবে (240-300 মিলিগ্রাম% এর পরিসরে গ্লুকোজ সামগ্রী) শারীরিক প্রশিক্ষণ সম্ভব, যেহেতু তারা গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করে, তবে এই জাতীয় গ্লাইসেমিয়া দিয়ে লোডের ফলাফল সম্পর্কে পূর্বাভাস দেওয়া কঠিন: রক্তে শর্করার স্তরটি এসিটোন উপস্থিতির সাথে হয় হ্রাস বা বৃদ্ধি পেতে পারে can প্রস্রাব। সুতরাং, ব্যায়ামের পরে চিনি নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন required

অনুশীলনের সময় হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ

হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রন করা বেশ কয়েকটি সেশনের অনুশীলনের আগে এবং পরে after এটি প্রাথমিক গ্লুকোজ স্তরটি বিবেচনায় নিয়ে শারীরিক ক্রিয়ায় দেহের প্রতিক্রিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। সময়ের সাথে সাথে, এই ধরনের অধ্যয়নগুলি রোগীর সুস্বাস্থ্যের অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলিকে কেন্দ্র করে কম ঘন ঘন পরিচালিত হয়।

রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্ব যদি> 100 মিলিগ্রাম% এবং ব্যায়ামের আগে কম হয় তবে আপনাকে ক্লাস শুরুর 20-30 মিনিট আগে খেতে হবে, ক্লাসের আগে পরিচালিত স্বল্প-অভিনয়ের ইনসুলিনের ডোজও কমিয়ে আনা সম্ভব।

প্রশিক্ষণের সময় কেন্দ্রীভূত কার্বোহাইড্রেট পানীয় (জুস, লেবুতেড, কোকাকোলা ইত্যাদি) খাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, যা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে রোগী দ্রুত পান করতে পারেন drink একটি হাইপোগ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়া লোড শেষ হওয়ার পরে (বিলম্বিত) 1-3 ঘন্টা পরে ঘটতে পারে, অতএব, এই সময়কালে, রোগীর হাইপোগ্লাইসেমিয়া বৈশিষ্ট্যের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সতর্কতা প্রয়োজন। রোগের দীর্ঘ ইতিহাসের রোগীদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষত সত্য, যাদের মধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিক রাষ্ট্রের পূর্ববর্তীদের প্রতি সংবেদনশীলতা কখনও কখনও হ্রাস পায়। অনুশীলনের সময় অ্যালকোহল ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, যা গ্লুকোজ ঘাটতিতে মস্তিষ্কের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।

একটি বাষ্প স্নান, গরম ঝরনা বা স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয় না (বিশেষত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সমন্বয় করে), যেহেতু শরীরের তীব্র উত্তাপটি ইনসুলিনের ক্রিয়া ত্বরান্বিত করে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।এছাড়াও, রক্তনালীগুলির প্রসার স্থানীয় রক্তক্ষরণের দিকে পরিচালিত করে, যা রেটিনার পক্ষে সবচেয়ে বিপজ্জনক চোখ।

সুতরাং, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের খোলা রোদে (বিশেষত দক্ষিণে) রোদ রোজ সহ অতিরিক্ত গরম করা এড়ানো উচিত।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের, শারীরিক পুনর্বাসন প্রোগ্রাম যার মধ্যে প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাদের অবশ্যই নিয়মিত একটি ডায়েরি রাখতে হবে - এটি উপরে তালিকাভুক্ত তীব্র শর্তগুলি এড়িয়ে চলে।

নিম্নলিখিতটিকে চিকিত্সার কার্যকারিতার মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে: কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের অর্থনৈতিকতার নির্দেশকারী শারীরবৃত্তীয় সূচকগুলি (বিশ্রামে এবং স্ট্যান্ডার্ড স্ট্রেস টেস্টের সাথে হার্টের হার এবং রক্তচাপ হ্রাস, ব্যায়াম সহনশীলতার প্রান্তিক বৃদ্ধি ইত্যাদি), বিশ্রামে এবং সাইকেলের এজোমেট্রি প্রক্রিয়াতে গ্লিসেমিয়ার সংকল্প, যার হ্রাসের প্রবণতা কার্বোহাইড্রেট বিপাক, ওজন হ্রাস, এর চর্বিযুক্ত উপাদান (টাইপ 2 ডায়াবেটিস) সম্পর্কে প্রশিক্ষণের ইতিবাচক প্রভাব নির্দেশ করে।

উচ্চ রক্তে শর্করার কোনও contraindication নয়

ম্যাসেজ এলাকা। মূলত, ডায়াবেটিসে স্থানীয় ব্যাধিগুলি নীচের অংশে সনাক্ত করা হয়, তাই ম্যাসেজ করার সময় জোর দেওয়া হয় লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলে। যেহেতু ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ, সাধারণত স্থূলত্বের সাথে থাকে, সাধারণ থেরাপিও সাধারণ ম্যাসেজ ব্যবহার করে। সরাসরি পায়ে (বিশেষত পা) ম্যাসেজ কেবলমাত্র রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়, যখন প্রধানত কার্যকরী ব্যাধি থাকে।

কম তীব্রতার সাথে সমস্ত ম্যাসেজ কৌশল (স্ট্রোকিং, ঘষে, কাঁপানো, কম্পন) প্রয়োগ করুন। কম্পন কৌশলগুলির মধ্যে, অবিচ্ছিন্ন, স্থিতিশীল এবং লেবেল ব্যবহৃত হয়। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করার জন্য, বৃহত পেশীগুলি গাঁথতে মহান মনোযোগ দেওয়া হয়। টেন্ডসগুলিতে পেশী স্থানান্তরের স্থানগুলি, অ্যাপোনিউরোসিস, হাড়ের টিস্যুতে পেশী সংযুক্তির স্থান এবং আন্তঃসংক্রামক স্পেসগুলি যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করা হয়, কারণ রক্তের কম সরবরাহের কারণে এই অঞ্চলগুলি সবচেয়ে বেশি অ্যাঞ্জিওপ্যাথি দ্বারা আক্রান্ত হয়। তাদের ম্যাসেজ অস্টিওপোরোসিসের কিছুটা প্রতিরোধও।

এর পরে, তারা স্ট্রোকিং, ঘষা এবং ক্রমাগত কম্পনের কৌশলগুলি ব্যবহার করে আক্রান্ত নার্ভ ট্রাঙ্কস এবং জয়েন্টগুলিকে ম্যাসেজ করা শুরু করে। ম্যাসেজটির তীব্রতা মাঝারি। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলির সাথে, আকুপ্রেশার কৌশলগুলি কার্যকর। ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি এবং ডায়াবেটিক আর্থ্রোপ্যাথির উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি দেওয়া, বিভাগীয় প্রভাবের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া হয়, যা অঙ্গগুলির মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে। উপরের অংশগুলির জন্য, এটি কলার অঞ্চলের একটি ম্যাসেজ। নিম্নতর অংশগুলির জন্য ম্যাসেজ উপরে বর্ণিত হয়েছে।

বিভাগীয় প্রভাবগুলি বক্ষ স্তরের উপর সঞ্চালিত হয়, যার ফলে স্বায়ত্তশাসনিক নিউরোপ্যাথির প্রকাশকে প্রশমিত করা হয়। সুপ্রাস্কুলার অঞ্চলে পয়েন্ট ইফেক্টগুলি অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব, পাশাপাশি আন্তঃক্যাপুলার অঞ্চল এবং নিম্ন বক্ষ অঞ্চলে (অগ্ন্যাশয়ের বিভাগীয় ক্রিয়াকলাপের সম্ভাবনা) এ প্যারাসেরেট্রাল অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব। কমপক্ষে সর্বনিম্ন অন্তঃস্রাবের ফাংশন বজায় রাখার সময় অগ্ন্যাশয়ের পেরেনচাইমাতে উন্নত মাইক্রোকিরকুলেশন এবং ট্রফিক প্রক্রিয়া ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।শ্বসনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে, শ্বাস প্রশ্বাসের পেশীগুলি কাজ করা হয়।

ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করে চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্যগুলি হ'ল বিপাকীয় ব্যাধিগুলি (কার্বোহাইড্রেট, লিপিড, প্রোটিন, জল, খনিজ, ইত্যাদি) নির্মূল, যদি সম্ভব হয় - অগ্ন্যাশয় দ্বারা ইনসুলিন উত্পাদন উদ্দীপনা এবং এর বিরোধীদের আউটপুট হ্রাস এবং ইনড্রিন প্রতিরোধের প্রতিরোধ, প্রতিরোধ এবং ডায়াবেটিসের জটিলতার চিকিত্সা, উভয় তীব্র (কেটোসিডোসিস এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া) এবং দীর্ঘস্থায়ী (প্রধানত অ্যাঞ্জিও- এবং নিউরোপ্যাথি), ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণ বজায় রাখা, অগ্রগতি রোধ করে নিয়িয়া রোগ

ক্ষতিপূরণ দেওয়ার সময় কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং কোর্সের তীব্রতার রোগীদের ক্ষেত্রে শারীরিক কারণগুলির ব্যবহার নির্দেশিত হয়।

ফিজিওথেরাপি ডায়াবেটিসের তীব্র জটিলতার (কেটোসিডোসিস এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া) উপস্থিতিতে, তীব্রতা নির্বিশেষে প্রক্রিয়াটির ক্ষয় করার পর্যায়ে বিপরীত হয়।

ডায়াবেটিসের ধরণ শারীরিক কারণগুলির ডিফারেনশিয়াল ব্যবহার নির্ধারণ করে। অগ্ন্যাশয়ের অন্তঃস্রাবের ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার সময়, উন্নত মাইক্রোসার্কুলেশন, অগ্ন্যাশয়ের ট্রফিক প্রক্রিয়াগুলি ইনসুলিন উত্পাদনকে উদ্দীপনায় অবদান রাখতে পারে।

অগ্ন্যাশয়ের প্রক্ষেপণ ক্ষেত্রের সংস্পর্শে আসা একটি উচ্চারিত থেরাপিউটিক প্রভাব এসএমটি দ্বারা পরিবেশন করা হয়, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাকের সূচকগুলিতে তাদের প্রভাবকে সাধারণীকরণগুলি contrainsular মেকানিজমের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস দ্বারা নির্ধারিত হয়, বিশেষত, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির কার্যকারিতা।

ডায়াবেটিসজনিত অ্যাঞ্জিও- এবং নিউরোপ্যাথির জটিল চিকিত্সার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপির পদ্ধতিগুলি স্থায়ীভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, এই ক্ষেত্রে, এসএমটি থেরাপি নির্ধারিত হয়, নিকোটিনিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম সালফেট ইত্যাদির inalষধি ইলেক্ট্রোফোর্সিস ব্যবহার করা হয়।একটি বিকল্প চৌম্বকীয় ক্ষেত্র, ইউএইচএফ, ইউএইচএফ, আল্ট্রাসাউন্ডের এক্সপোজার এবং লেজার থেরাপি ব্যবহার করা হয়। এই শারীরিক কারণগুলি সাধারণত গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি অনুসারে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়। সাধারণত সবচেয়ে বেশি উদ্ভিদ-ট্রফিক ডিজঅর্ডারযুক্ত অঞ্চলে প্রভাবটি ব্যবহার করুন।

ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণত সেরিব্রাল ভাস্কুলার ডিসর্ডারগুলি অ্যাথেনোনুরোটিক ডিজঅর্ডারের সংঘটিত হওয়ার ভিত্তি। শালীন কৌশল ব্যবহার করে ইলেক্ট্রো স্লিপ বা সেন্ট্রাল ইলেক্ট্রোএনলেজেসিয়া নির্ধারণ করা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের উত্তেজনা প্রশমিত করে, যার ফলে অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের গ্লুকোকোর্টিকয়েড হরমোনগুলির গঠন হ্রাস করে, যা ইনসুলিন বিরোধী।

হাইড্রোথেরাপির পদ্ধতিগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে বিপাকীয় ব্যাধিগুলি (শর্করা এবং চর্বি) ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তবে ম্যক্রো- এবং মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথিতে চূড়ান্তগুলির একটি সাধারণ থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে, সাধারণ নিউরোটিক ডিজঅর্ডার।

খনিজ জল ডায়াবেটিসে ব্যবহৃত হয়, কেবল পান করার জন্য নয়, গোসলের আকারেও। খনিজ গ্যাস স্নানগুলি ডায়াবেটিসে সর্বাধিক স্পষ্টত কার্বোহাইড্রেট বিপাককে প্রভাবিত করে। প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম কার্বন ডাই অক্সাইড, সালফাইড স্নান ৩৫-৩6 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের রক্তে চিনির উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটায়। স্নানের থাকার গড় দৈর্ঘ্য 12-15 মিনিট, চিকিত্সার কোর্সটি 10-15 বাথ হয়। প্রক্রিয়াটির সময়কাল এবং কোর্সের সময়কাল ডায়াবেটিক রোগগুলির তীব্রতা এবং সহজাত রোগগুলির প্রকৃতি দ্বারা নির্ধারিত হয়।

এটি মনে রাখা উচিত যে ডায়াবেটিস আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীরা গরম জলের পদ্ধতিগুলি (> 40-45 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) খারাপ সহ্য করে, তাদের জন্য হিদ্রোথেরাপির জন্য 34-38 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা বেশি পর্যাপ্ত।

জটিল থেরাপিতে, স্থানীয় প্রয়োগগুলির সাথে নিয়ম হিসাবে ওডিই এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের সহজাত ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগের চিকিত্সার জন্য কচুর থেরাপি সাধারণত সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একই উদ্দেশ্যে, বিভিন্ন কুল্যান্ট (প্যারাফিন, ওজোকারাইট, ইত্যাদি) সাধারণত গৃহীত পদ্ধতি অনুসারে ব্যবহৃত হয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের পুনর্বাসন পদ্ধতি od

ডায়াবেটিস পুনর্বাসন একটি সমন্বিত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে যার মধ্যে দেহ পুনরুদ্ধারের বিভিন্ন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত। এর ভিত্তি হ'ল রোগীদের সঠিক জীবনযাপনের পাশাপাশি ডায়েট থেরাপি, ফার্মাকোথেরাপি, ফিজিওথেরাপি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। রোগের ধরণ নির্বিশেষে, আপনার ওষুধ, ডায়েট এবং ব্যায়ামের সাথে আপনার চিনির স্তর পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

যদি কোনও ডায়েটের সাথে মিলিত শারীরিক শিক্ষা আপনাকে পছন্দসই স্তরের চিনি সরবরাহ করতে দেয় না, তবে ফার্মাকোথেরাপি ব্যবহার করা হয়। তবে ওষুধের ব্যবহারের বিভিন্ন অসুবিধা রয়েছে যেমন প্রতিরোধের বিকাশ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। সুতরাং, আধুনিক চিকিত্সা অনুশীলন ডায়াবেটিসের পুনর্বাসনের সহায়তার পদ্ধতিগুলিতে খুব মনোযোগ দেয়, এখানে আলোচনা করা হয়েছে।

চিকিত্সকরা 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন। চিকিত্সা সাহিত্য চিনি স্তরের স্বাভাবিককরণের ক্ষেত্রে ম্যাসেজের ইতিবাচক প্রভাবের উপস্থিতি নির্দেশ করে। ম্যাসাজ শিথিলকরণ দেয়, হার্টের হার কমায় এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে।

এটি জানা যায় যে ম্যাসেজ উদ্বেগ হ্রাস করে, 1 এবং 2 প্রকার উভয়রই একটি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহ। ম্যাসেজ শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, যার ফলে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি এবং অন্যান্য জটিলতাগুলিকে বাধা দেয়।

চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ

আকুপাংচার চীনতে ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ধীরে ধীরে, এই অনুশীলনটি রাশিয়া এবং অন্যান্য উন্নত দেশগুলিতে গতি অর্জন করছে। আকুপাংচার কেবল এই রোগের চিকিত্সায় নয়, এটির কারণে সৃষ্ট জটিলতাগুলি কমাতেও কার্যকর হতে পারে। এটি স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ইনসুলিন উত্পাদন উন্নত করতে সহায়তা করে।

শিথিলকরণ এবং মানসিক সহায়তা

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, সাধারণ জনগণের তুলনায় আবেগজনিত ব্যাধি এবং হতাশার প্রকোপ বেশি। প্রায়শই শিথিলকরণের কৌশলগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি কমিয়ে আনে achieve তারা 1 এবং 2 প্রকারের উভয় ধরণের একটি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার জীবনের মান উন্নত করতে এবং তার চারপাশে একটি অনুকূল মনস্তাত্ত্বিক মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করার অনুমতি দেয়।

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ফলস্বরূপ চাপ এবং উত্তেজনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, শরীর প্রায়শই পিছিয়ে গ্লুকোজ স্টোর ব্যবহার করে। একদিকে, এটি শরীরের চাপের উত্স নির্মূল করতে অতিরিক্ত শক্তি অর্জনে সহায়তা করে এবং অন্যদিকে এটি চিনির মাত্রা বৃদ্ধির কারণ ঘটায়।

কিশোর-কিশোরীদের মনস্তাত্ত্বিক পুনর্বাসনের বৈশিষ্ট্য

মনস্তাত্ত্বিকভাবে, কিশোর-কিশোরীদের পক্ষে ডায়াবেটিসের প্রভাবগুলি মোকাবেলা করা দ্বিগুণ কঠিন। এই মুহুর্তে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস কিশোর-কিশোর এবং শিশুদের মধ্যে এই রোগের দ্বিতীয় ধরণের চেয়ে বেশি দেখা যায়। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে কিশোর-কিশোরীদের অনুপাত উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। কিশোর-কিশোরীদের পুনর্বাসন করার সময়, মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার বিধানের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

প্রায়শই, কিশোরীরা নিজের মধ্যে ফিরে আসে এবং তাদের সমস্যা বাবা-মা এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করে না। এই পরিস্থিতির সমাধান হ'ল ডায়াবেটিসের পাশাপাশি একই সাথে গ্রুপ থেরাপির সাথে একই রকম সমস্যায় ভোগ করা অন্যান্য কিশোর-কিশোরীদের সাথে যোগাযোগ হতে পারে।

কৈশোরে সামাজিক অভিযোজন

কিশোর পরিবেশে আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব বেশ সাধারণ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিশোর-কিশোরীদের আক্রমণ থেকে আক্রমণ এবং পীরের উপহাস থেকে যদি কোনও হয় তবে তা রক্ষা করা দরকার। দ্বন্দ্বের ঝুঁকিগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের প্রায়শই মেজাজের স্পাইক এবং সেইসাথে উদ্বেগ এবং হতাশার সময়কালও অনুভূত হয়।

কঠিন পরিস্থিতি সমাধানের জন্য, আপনি বাবা-মা, বন্ধু এবং রোগীর পরিবেশ থেকে অন্য ব্যক্তির সাথে ব্যাখ্যামূলক কাজ পরিচালনা করতে কিশোর মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে পর্যাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার উপস্থিতি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিশোর-কিশোরীদের তাদের অসুস্থতা কাটাতে সহায়তা করে সামাজিক অভিযোজনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

কিশোর-কিশোরীর যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পিতামাতার পক্ষে এটি অত্যধিক না করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের কূটনীতি দেখাতে হবে এবং খুব বেশি অনুপ্রবেশকারী হওয়া উচিত না। কিশোরটির কাছে এটি স্পষ্ট করে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে তারা আলতো করে তার জন্য যত্নশীল, তবে একই সাথে তাকে, তার মতামত এবং পছন্দকেও সম্মান করুন। পারস্পরিক আস্থা ও সমর্থনের পরিবেশ তৈরি করা দরকার। এর বেশিরভাগটি বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কৈশোর-বয়সীরা বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের আকাঙ্ক্ষা গড়ে তোলা জরুরি। কিশোর-কিশোরীরা তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে স্বাধীনভাবে বাঁচতে শুরু করার আগে, তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনায় রেখে পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে তাদের সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিস রোগীরা আবারও নগদ করতে চান। একটি বুদ্ধিমান আধুনিক ইউরোপীয় ড্রাগ রয়েছে, তবে তারা এটি সম্পর্কে চুপ করে থাকে। এই।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস, স্ব-শৃঙ্খলা এবং সংস্থার গুরুত্ব সম্পর্কে একটি ধারণা বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কিশোর-কিশোরীদের নিয়মিত তাদের চিনির মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং অস্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার প্রলোভনগুলি এড়াতে সহায়তা করবে। সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কিশোর জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হওয়া উচিত।

ভিটামিন এবং খনিজগুলি

চিকিত্সা অনুশীলন দেখায় যে প্রচুর ভিটামিন (উদাহরণস্বরূপ, বি 3 এবং ই) এবং খনিজ (ক্রোমিয়াম, ভেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য) টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা উভয়ই অবদান রাখে। ডোজ এবং সংমিশ্রণের সঠিক নির্বাচন এবং এই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক উপস্থিতি চিকিত্সকের দায়িত্ব।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে যোগব্য উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জটিলতা হ্রাস করতে পারে। এটি লক্ষ করা যায় যে যোগব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এমনকি সহায়তা করে। পুরো যোগব্যায়াম ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক অবস্থাকে সামঞ্জস্য করে, একটি পুনঃস্থাপনামূলক প্রভাব রয়েছে।

প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম প্রস্তুতি

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই ধরনের দায়িত্বশীল বিষয়ে, সমস্ত অনিশ্চয়তা দূর করা এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ is যদি আপনি ইনসুলিন গ্রহণ করে থাকেন তবে আপনার ডায়েটে নির্ধারিত ডোজগুলি মেনে চলতে হবে।

প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ পরিমাপ করুন এবং এই সূচকগুলির গতিশীলতার একটি লগও রাখুন। এটি আপনাকে নির্দিষ্ট করার জন্য আপনার শরীরের কীভাবে নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের তীব্রতায় প্রতিক্রিয়া জানায়। আপনার workout এর ঠিক আগে, এর প্রায় 30-45 মিনিটের আগে আপনার চিনির স্তর পরিমাপ করুন। আপনার জার্নাল এন্ট্রিগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

প্রশিক্ষণের তীব্রতা

চিকিত্সকরা সুস্থ থাকার জন্য আপনার প্রতিদিনের workoutsকে 60 মিনিটে আনার পরামর্শ দেন। প্রতিদিন 5 থেকে 10 মিনিট পর্যন্ত ছোট বোঝা দিয়ে প্রশিক্ষণ শুরু করা প্রয়োজন, যদি সম্ভব হয় তবে ধীরে ধীরে তাদের 60 মিনিটে বাড়ানো উচিত।

আপনি যদি আরও তীব্র শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হন, তবে আপনি বোঝার সময়কাল হ্রাস করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দ্রুত হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা বা সাইক্লিংয়ের জন্য যান তবে আপনি প্রতি সপ্তাহে 4 টি প্রশিক্ষণ দিয়ে প্রশিক্ষণের সময়কাল আধা ঘণ্টার মধ্যে হ্রাস করতে পারেন।

প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, মনে রাখবেন যে অনুশীলনের সময় আপনার শরীর অতিরিক্ত গ্লুকোজ ব্যয় করে। এর অর্থ হ'ল চিনি স্তরগুলি অনুশীলনের সময় এবং পরে উভয়ই হ্রাস করতে পারে। ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের দেহ প্রশিক্ষণের জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

আপনার workouts উন্নত পরামর্শ জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সতর্কতা হিসাবে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ক্ষেত্রে আপনার সাথে সবসময় মিষ্টির একটি ছোট অংশ থাকা জরুরী।

প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া সংগঠন

দিনের একই সময়ে প্রশিক্ষণ পরিচালনা করা ভাল। খাওয়ার পরে এক ঘন্টা পরে ট্রেন দেওয়ার চেষ্টা করুন। এই সময়ে, চিনির মাত্রা বেড়ে যায় এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

এমনকি যদি আপনার অনুশীলনগুলি 30 মিনিটেরও কম স্থায়ী হয় তবে আপনাকে প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে উভয়ই খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। শ্রেণীর আগে ধীরে ধীরে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়া ভাল।

আধ ঘণ্টারও বেশি সময় প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, আপনার প্রশিক্ষণ চলাকালীন এমনকি খাবার বা পানীয় খাওয়ার দরকার হতে পারে যাতে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পানীয় যেমন ফলের রস বা একটি স্পোর্টস ড্রিঙ্ক, আরও ভাল বিকল্প হতে পারে। অবশ্যই, প্রশিক্ষণের পরে, আপনারও খাওয়া দরকার।

আপনি যদি সন্ধ্যায় অনুশীলন করেন তবে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার চিনির স্তরটি নিশ্চিত করে দেখুন। সর্বোপরি, আপনার শরীরচর্চা করার পরেও সক্রিয়ভাবে চিনির ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারে।

প্রশিক্ষণের সময় জটিলতার ঝুঁকি

তীব্র প্রশিক্ষণ উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। আপনি যদি হাইপারটেনশন বা কিডনি রোগে ভুগেন তবে বর্ধিত চাপ এড়ানো উচিত। এটি ডায়াবেটিসের কারণে রেটিনোপ্যাথি রোগীদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যার জন্য নিবিড় প্রশিক্ষণটি চোখে রক্তক্ষরণের ঝুঁকিতে ভরপুর।

পায়ে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালনের পাশাপাশি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নিউরোপ্যাথিতে যারা ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে ঘষাঘটিত এড়াতে সাবধানে অ্যাথলেটিক জুতা এবং মোজা নির্বাচন করা জরুরি। এমন পরিস্থিতিতে, অনুশীলনগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি পায়ে অযৌক্তিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। যারা হৃদরোগে ভুগছেন তাদের জন্য ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দ্রুত রক্ত ​​চিনি কীভাবে হ্রাস করবেন?

ডায়াবেটিসের পরিসংখ্যান প্রতিবছর দুঃখ পাচ্ছে! রাশিয়ান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন দাবি করেছে যে আমাদের দেশের দশজনের মধ্যে একজনের ডায়াবেটিস রয়েছে। তবে নিষ্ঠুর সত্যটি হ'ল এটি নিজেই ভীতিকর রোগ নয়, এর জটিলতা এবং জীবনযাত্রা যা এটির দিকে পরিচালিত করে।

ডায়াবেটিস পুনর্বাসনের বৈশিষ্ট্য এবং তাত্পর্য

ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পায় যা ইনসুলিনের অভাব দ্বারা উত্সাহিত হয়। এই জাতীয় বিচ্যুতি সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া লঙ্ঘন করে। দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ায় ডায়াবেটিসের ক্ষয়ক্ষতির পর্যায়ে রয়েছে, যার পরে পুনর্বাসন চিকিত্সা প্রয়োজন।

ডায়াবেটিসের পুনর্বাসনের সারমর্ম এবং গুরুত্ব

এই রোগের সাথে পুনরুদ্ধার ব্যবস্থাগুলির একটি সেটকে বোঝায়, যার উদ্দেশ্য রোগীদের জীবনযাপনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং তাদের আরও জীবনের ক্রিয়াকলাপে উত্সাহিত করা, অন্যের সাথে যোগাযোগ করা এবং পরিচিত ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করা। এই রোগের সাথে, মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চিকিত্সা এবং প্রফিল্যাক্টিক পদ্ধতি, ডায়েটিং, ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ এবং পুষ্টির পরিপূরকগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সমস্ত পদক্ষেপগুলি রোগীর জীবনমানকে উন্নত করতে পারে, পাশাপাশি প্যাথলজির পরবর্তী তীব্রতাগুলির প্রকাশকে প্রশমিত করতে পারে।

প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে পুনরুদ্ধার ব্যবস্থা এবং পদ্ধতিগুলি প্রয়োজনীয়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস আক্রান্ত রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যের সুদৃ .়করণ এবং অভিযোজন সহজতর করার জন্য পুনর্বাসনের লক্ষ্যে বিভিন্ন ধরণের পদক্ষেপ রয়েছে। পুনর্বাসন হতে পারে:

• মেডিকেল। এটি চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির একটি জটিল, যার জন্য তারা রোগীর অবস্থার উন্নতি করে। রোগীকে বিভিন্ন ওষুধ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি নির্ধারিত হয় যা শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে এবং ইনসুলিনের উত্পাদনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
• শারীর। এই ক্ষেত্রে, আমরা বিভিন্ন পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি যা একটি বাহ্যিক চিকিত্সা প্রভাব জড়িত। থেরাপিউটিক ক্রীড়া অনুশীলন, ম্যাসাজ, আকুপাংচার, জল প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে স্বাস্থ্য অবস্থা স্থিতিশীল হয়।
• মনস্তাত্ত্বিক। রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করতে, এর মনোবলকে উন্নত করতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নিয়মগুলি ব্যাখ্যা করে যা রোগকে বাড়াতে সহায়তা করে to
• গৃহস্থালী। তারা রোগীর সাথে এমনভাবে কাজ করে যে সে নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জন করে, যা আপনাকে বাইরের সাহায্য ছাড়াই স্বাধীনভাবে নিজেকে পরিবেশন করতে পারে।
• উত্পাদনের।রোগী পেশাদার দক্ষতা অর্জনের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে যা ভবিষ্যতে তাকে চাকরি পেতে সহায়তা করবে।

মনোযোগ দিন! ডায়াবেটিস মেলিটাস পুনর্বাসনের সময়, নিজেই রোগীর মেজাজ অত্যন্ত গুরুত্ব দেয় - এটি গৃহীত ব্যবস্থাগুলির ফলাফল কতটা সফল হবে তা মূলত নির্ধারণ করে। এজন্য রোগীর স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে তাকে সহায়তা করা এবং বোঝার এবং যত্নের পরিবেশের সাথে তাকে ঘিরে রাখা উচিত।

চিকিত্সা জিমন্যাস্টিকস

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের পুনর্বাসনে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের গুরুত্ব রয়েছে। এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ - এই ক্ষেত্রে, এই রোগটি প্রায়শই ওজন বাড়াতে অবদান রাখে।

পুনর্বাসনের সময় শারীরিক থেরাপির উদ্দেশ্যগুলি হ'ল:

• লিভার এবং পেশীগুলিতে অক্সিডেটিভ-এনজাইমেটিক প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধির কারণে রক্তে শর্করার হ্রাস,
• ওজন হ্রাস এবং স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রক্ষণাবেক্ষণ,
• শরীরকে শক্তিশালী করে, শক্তি বাড়ায়,
• হৃদয়ের পেশী শক্তিশালী করা,
• শ্বাসযন্ত্রের প্রশিক্ষণ
• ভাস্কুলার শক্তিশালীকরণ
• বিভিন্ন সংক্রমণ এবং ভাইরাস প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শরীরের প্রতিরোধের বৃদ্ধি।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিকিত্সা ব্যায়ামগুলি কঠোরভাবে ডোজ করা উচিত: অত্যধিক ভারী ভারী গ্লুকোজ হ্রাস বা হ্রাস খুব অবদান রাখে, যা হাইপার- বা হাইপোগ্লাইসেমিক কোমায় বিপজ্জনক। এছাড়াও, বর্ধিত শারীরিক কার্যকলাপ স্ট্রোক বা হাইপারটেনসিভ সংকট তৈরি করতে পারে।

ক্লাস শুরু করার আগে, চিনি স্তরের নিয়ন্ত্রণ পরিমাপ করার এবং শারীরিক পরিশ্রমের পরে প্রাপ্ত সূচকগুলির সাথে তাদের তুলনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং, আপনি ক্লাসগুলির বিভিন্ন তীব্রতার জন্য শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা জানতে পারেন।

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, সাবধানতার সাথে চালানো, দড়ি লাফানো এবং দৃ strong় চাপের সাথে সম্পর্কিত মহড়া (উদাহরণস্বরূপ, বারটি উত্তোলন) করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি সম্ভব হয় তবে এই ধরণের বোঝা ভালভাবে এড়ানো যায়।

শারীরিক প্রশিক্ষণ নিম্নলিখিত contraindifications উপস্থিতিতে বাদ দেওয়া হয়:

• হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির অ্যানিউরিজম,
• উচ্চ রক্তচাপ,
• রেনাল ব্যর্থতা
• thrombophlebitis,
• প্রস্রাবে অ্যাসিটোন উপস্থিতি।

সাধারণ অনুশীলনের বাস্তবায়নে নিবেদিত 5-10 মিনিটের সাথে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণের সময়কাল 60 মিনিটে বাড়ানো উচিত।

ডায়াবেটিসের জন্য কার্যকর থেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলির একটি জটিল সহ ভিডিওটি দেখুন:

ম্যাসেজের উপকারিতা

প্রথম নজরে, সাধারণ ম্যানিপুলেশন, একই সময়ে ম্যাসেজ ডায়াবেটিস রোগীদের পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় খুব গুরুত্ব দেয়। ম্যাসেজের চলাচল আপনাকে শিথিল করতে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে, দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করতে দেয়।

ম্যাসেজ পদ্ধতি (ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন) টিস্যুগুলির পুনর্জন্মের ক্ষমতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি হাঁটার সময় ক্লান্তি কমাতে reduce

যদি রোগী স্থূল হয়, তবে তাকে সাধারণ ম্যাসেজ দেখানো হয়। গুরুতর সংবহনত ব্যাধিগুলির জন্য, আকুপ্রেশার বাঞ্ছনীয়; নিম্ন স্তরের রোগগুলির জন্য, লম্বোস্যাক্রাল ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অন্তর্নিহিত রোগ এবং আর্থ্রোপ্যাথির তীব্র জটিলতায় টিস্যু ট্রফিজম লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে প্রক্রিয়াটি contraindication হয়।

ডায়েট সংশোধন

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটরি পুষ্টি জড়িত:

• ডায়েট থেকে সুক্রোজ এবং সাদা আটার সম্পূর্ণ বর্জন,
• ক্ষুদ্র অংশে ভগ্নাংশ পুষ্টি,
• লবণ, চর্বি এবং কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে সর্বাধিক হ্রাস;
• উদ্ভিদ তন্তু সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার (সিরিয়াল, শাকসবজি এবং ফলমূল, বাদাম।
• এগুলি থেকে মাছ, সীফুড এবং থালা - বাসন ব্যবহার
• স্বল্প পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার,
• সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট এবং "ফাস্ট" খাবার প্রত্যাখ্যান।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির মোট দৈনিক ক্যালোরি 1800 ক্যালোরির বেশি হওয়া উচিত নয়।

একটি নমুনা ডায়েট মেনু দেখতে:

• প্রাতঃরাশ - ওটমিলের পোরিজ, পানিতে সিদ্ধ বা চর্বিহীন দুধ, স্টিম অমলেট, চা বা দুধের সাথে কফি,
• মধ্যাহ্নভোজ - পনির, স্টিভ শাকসবজি
• মধ্যাহ্নভোজ - কম ফ্যাটযুক্ত ঝোল, স্টিউড ফিশ, তাজা উদ্ভিজ্জ সালাদ, কমপোট বা জেলি সহ স্যুপ,
• বিকেলের চা - ব্রান কেক, লেবুর সাথে চা,
• প্রথম রাতের খাবার - সিদ্ধ গরুর মাংস, গোলাপের রস
• দ্বিতীয় রাতের খাবার - কেফির, আপেল বা দই।

ডায়াবেটিসের ডায়েট সম্পর্কে আরও পড়ুন - এখানে পড়ুন।

ভিটামিন এবং পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণ

শরীরের প্রাথমিক কাজগুলি বজায় রাখার জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং ডায়েটরি পরিপূরক ব্যবহার করা প্রয়োজনীয়, যেহেতু ডায়াবেটিস দৃষ্টি, লিভারের কার্যকারিতা এবং ভঙ্গুর হাড়কে লক্ষ্য করে।

ডায়াবেটিসের পুনর্বাসন ব্যবস্থার অংশ হিসাবে, নিম্নলিখিত ওষুধগুলি রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়:

• ডিটক্স প্লাস। রোগ দ্বারা উস্কে দেওয়া জটিলতাগুলির সাথে জটিল কপগুলি বিষক্রিয়াগুলি জমে থাকা থেকে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে।
• মেগা। এটি মানসিক দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করে, হৃৎপিণ্ডের পেশী এবং মস্তিষ্ককে জটিলতা থেকে রক্ষা করে, সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করে।
• ডপপেলহের্জ সম্পদ। এই মাল্টিভিটামিন পরিপূরক, যা দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করে।

সমস্ত ওষুধ, পাশাপাশি তাদের ডোজ, উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের ভিটামিন সম্পর্কে আরও পড়ুন - এখানে পড়ুন।

মানসিক সহায়তা

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হতাশার জন্য সংবেদনশীল, বিচ্ছিন্নতা ও নির্জনতার ঝুঁকিতে থাকে। এক্ষেত্রে একজন মনোবিজ্ঞানী রোগীর সহায়তায় আসেন, যার উদ্দেশ্য তার নিজের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি, তার পরিস্থিতি, তার পরিবেশকে সংশোধন করা

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পুনর্বাসনের অংশ হিসাবে মানসিক সহায়তা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যারা স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে জড়িত সহকর্মীদের উপহাস এবং অন্যায় আচরণে ভুগতে পারেন।

ডায়াবেটিসের জন্য পুনর্বাসনের ব্যবস্থাগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: গৃহীত সমস্ত পদক্ষেপগুলিই স্বাস্থ্যের উন্নতি, সংবেদনশীল অবস্থার সংশোধন এবং সমাজে রোগীকে অভিযোজিত করার লক্ষ্যে। রোগীর পুনরুদ্ধারের সঠিক পদ্ধতির তীব্র জটিলতা এড়াতে এবং সাধারণভাবে তার জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করবে।

ডায়াবেটিস পুনর্বাসন

ডায়াবেটিস এমন রোগগুলিকে বোঝায় যেগুলি ক্ষতির পরে পুনর্বাসন চিকিত্সার প্রয়োজন, তাই ডায়াবেটিসের পুনর্বাসনের বৈশিষ্ট্যগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসের পুনর্গঠনমূলক পদক্ষেপগুলি ফিজিওথেরাপি অনুশীলন, মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা, ওষুধ এবং bsষধিগুলি ব্যবহারের মাধ্যমে থেরাপির রূপ নিতে পারে।

রোগ সম্পর্কে সাধারণ তথ্য

এই রোগটি সর্বাধিক ঘন ঘন সনাক্ত হওয়া অন্তঃস্রাবের অসুস্থতাগুলির মধ্যে একটি এবং এটি অকার্যকর অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন নিয়ে গঠিত যার ফলস্বরূপ গ্লুকোজ শোষণ বন্ধ হয়ে যায় এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

ডায়াবেটিস দুই প্রকার:

• টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের অদ্ভুততা হ'ল দেহ পুরোপুরি ইনসুলিন উত্পাদন বন্ধ করে দেয় বা এত কম পরিমাণে এটি করে যে এটি গ্লুকোজ ভেঙে ফেলার পক্ষে যথেষ্ট নয়। এই ডায়াবেটিসটি প্রায়শই তরুণদের মধ্যে দেখা যায় এবং কেবল ইনসুলিনের প্রতিদিনের ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

• দ্বিতীয় ধরণের প্রবীণদের মধ্যে সাধারণ - ষাট বছরের বেশি বয়সী বেশিরভাগ মানুষ এই রোগে ভুগছেন। এই ফর্মের সাহায্যে, দেহের প্রকৃত প্রয়োজনের তুলনায় ইনসুলিন এমনকি বৃহত পরিমাণে উত্পাদিত হতে পারে তবে বিভিন্ন কারণের কারণে টিস্যুগুলি এক্সপিরিয়েন্ট হিসাবে হরমোনের সংবেদনশীল হতে পারে না। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ফলাফল হিসাবে, রক্তে শর্করার একটি উল্লেখযোগ্য লাফ। দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে, ইনসুলিন ইঞ্জেকশন খুব কম ব্যবহৃত হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা medicষধগুলি, ডায়েটের সামঞ্জস্য এবং ওজন হ্রাস করা বন্ধ করে দেয়।

অধিকন্তু, ডায়াবেটিস এমন অনেক জটিলতায় ভরা, যা জীবনকালকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে:

• হাইপো- এবং হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা,
• রেটিনা ক্ষয়,
• nephropathy,
• ডায়াবেটিক পা
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যাগুলি,
• স্নায়ুরোগ।

পুনর্বাসনের ধরণ

এর জন্য, বিভিন্ন ব্যবস্থা প্রয়োগ করা হয়, যা শর্তাধীনভাবে তিনটি দলে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. ফিজিওথেরাপি অনুশীলন এবং শরীরে বাহ্যিক প্রভাব, যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ, আকুপাংচার, জল ব্যবহার করে ফিজিওথেরাপি।
2. মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা, যা রোগীকে তার রোগ সম্পর্কে সমস্ত কিছু সন্ধান করতে, তাকে শান্ত করে এবং সঠিক জীবনযাত্রা বজায় রাখার নীতিগুলি ব্যাখ্যা করে যার সাহায্যে তিনি ক্ষোভের আশঙ্কা করতে পারেন না, পাশাপাশি কোনও জটিলতা বা কোমা হওয়ার ঘটনায় প্রাথমিক চিকিত্সার ব্যবস্থা সম্পর্কে কথা বলেন।
3. ওষুধ এবং ভেষজ ব্যবহার করে থেরাপি। এই পদক্ষেপগুলি প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদানগুলি এবং ভিটামিনগুলির সাথে শরীরে ভরাট করার উদ্দেশ্যে তৈরি হয়, যা ইনসুলিন উত্পাদন এবং এটিতে টিস্যুর সংবেদনশীলতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এবং ওষুধের ব্যবহার অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি হ্রাস করার লক্ষ্য হতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন

যেহেতু দ্বিতীয় ধরণের রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের ওজন বেশি, তাই ডায়াবেটিস এবং পুনর্বাসনের বিষয়টি পারস্পরিক বাধ্যতামূলক ধারণা। ওজন হ্রাস লক্ষ্য করে বিশেষ ফিজিওথেরাপি অনুশীলন ছাড়া পুনরুদ্ধার সম্ভব নয়। ডায়েটের সামঞ্জস্যের সাথে শারীরিক অনুশীলনগুলি খুব ভাল ফলাফল দেয়, যেহেতু কেবলমাত্র পেশীবহুল ব্যবস্থাই নয়, সামগ্রিকভাবে সমস্ত অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপও বৃদ্ধি পায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস আক্রান্ত রোগীর জন্য ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করার সময় বেশ কয়েকটি প্রধান কাজ করা উচিত:

• জটিলতার সম্ভাব্য ঘটনার উপর নিয়ন্ত্রণ,

• ওজন হ্রাস এবং ভাল অবস্থায় ওজন বজায় রাখা,
• গ্লুকোজ স্তর হ্রাস
• কার্ডিওভাসকুলার, শ্বসনতন্ত্রকে শক্তিশালী করা,
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির সাথে রোগীর অভিযোজন
• একটি ভাল মেজাজ এবং একটি উচ্চ মানের জীবন বজায় রাখা।

পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ এতে অবদান রাখে:

• রক্তের গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তাগুলি কম করুন,
• অগ্ন্যাশয় হরমোনের ঘরের প্রতিরোধের হ্রাস,
• নিম্ন রক্তচাপ এবং রক্তনালী শক্তিশালী,
• উন্নত চর্বি পোড়া,
• শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি,
• সাধারণ অনাক্রম্যতা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধি।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যায়াম থেরাপি সাধারণ মানুষের দেখানো থেকে পৃথক।

যদি লোডগুলি খুব শক্ত হয় তবে শরীরের একটি বিপরীত প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যায়, যার মধ্যে গ্লুকোজের মাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে, যা হাইপো- বা হাইপারগ্লাইসেমিক কোমাতে বাড়ে। ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির উপস্থিতিতে, রেটিনাল হেমোরজেজেস দেখা দিতে পারে, যদি রোগীকে ডায়াবেটিক পায়ে সনাক্ত করা হয়, তবে শক্তিশালী শারীরিক অনুশীলনগুলি আলসার গঠনের জন্য উদ্বুদ্ধ করতে পারে, অত্যধিক অনুশীলন নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে অবদান রাখে এবং স্ট্রোক এবং হাইপারটেনসিভ সংকটও সৃষ্টি করতে পারে।

প্রথম চার বা ছয় সপ্তাহের জন্য ডায়াবেটিস মেলিটাস পুনর্বাসনের শুরুতে, রোগী একটি লাইটওয়েট সিস্টেমে অনুশীলন করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মূল কার্যকলাপটি হাঁটাচলা এবং সাইকেল চালানো হয়। এর পরে, আপনি বায়বীয় প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন, যা শারীরিক অনুশীলন ব্যবহার করে পুনর্বাসনের প্রধান উপায়। যদি রোগীর শরীর শক্ত হয় এবং কোনও জটিলতা না থাকে তবে আপনি হালকা ওজনের অনুশীলনের সময়কাল এড়িয়ে যেতে পারেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে এ্যারোবিকসে যেতে পারেন।

বায়বীয় ব্যায়ামের প্রাথমিক প্রয়োজনীয়তাগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ:

• প্রশিক্ষণের সময়সীমা কমপক্ষে আধা ঘন্টা হওয়া উচিত,
• সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার বায়ুবিদ্যার প্রয়োজন হয়, দুই দিনের বেশি বিরতিতে পূর্ববর্তী সমস্ত ফলাফলের ক্ষতি হতে হবে,
• আপনি ওয়ার্ম-আপের চূড়ান্ত অংশ এবং চূড়ান্ত অংশটি এড়াতে পারবেন না, তাদের পাঁচ মিনিট সময় দেওয়া হবে।

তবে ডায়াবেটিসে সব ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুমোদিত নয়, খুব যত্ন সহকারে এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন:

• দৌড়াদৌড়ি সহ প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি করা, কারণ পেশী সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে,
• স্কিইং, একটি দড়ি ব্যবহার এবং বায়বীয় নাচের নিয়মিত দৌড়ানো হিসাবে একই কারণে সুপারিশ করা হয় না,
• সিমুলেটর যেখানে অস্ত্র এবং পায়ে একযোগে কাজ করা প্রয়োজন রেটিনোপ্যাথিতে নিষিদ্ধ,
• শক্ত উত্তেজনা এবং স্ট্রেইনিংয়ের প্রয়োজনীয়তার সাথে প্রশিক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ, বারটি উত্তোলন।

ম্যাসেজ হ'ল ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের পুনর্বাসনের সম্ভাব্য পরিমাপের অন্য ধরণের।

এ জাতীয় লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে এটি নির্ধারিত হয়:

• অতিরিক্ত ওজন অনেক
• মাইক্রো এবং ম্যাক্রোআংজিওপ্যাথি,
• স্নায়ুরোগ,
• arthropathy।

ম্যাসেজের সক্রিয় ব্যবহার কেবলমাত্র উপরের লক্ষণগুলির প্রকাশকে হ্রাস করতে পারে না, তবে এগুলি থেকে পুরোপুরি মুক্তিও পেতে পারে।

ম্যাসেজের প্রধান কাজগুলি, ডায়াবেটিস মেলিটাসের পুনর্বাসনের একটি মাধ্যম হিসাবে অন্তর্ভুক্ত:

• আর্থ্রোপ্যাথি এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ,
• রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি,
• পায়ের নরম টিস্যুগুলির অবস্থার পাশাপাশি সেইসাথে পুনরায় জন্মানোর ক্ষমতাতে একটি ইতিবাচক প্রভাব।
• হাঁটার সময় অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি হ্রাস,
• উন্নত বিপাক
• রোগীর সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব।

Medicষধি গাছ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সের ব্যবহার

ফার্মেসীগুলি বিশেষ ভেষজ প্রস্তুতিগুলি বিক্রি করে যা ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে; প্যাকেজিংটি ঝোল এবং তার ডোজ প্রস্তুত করার পদ্ধতিটি নির্দেশ করে। অ্যারোমাথেরাপি রোগীর মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলে তবে এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ কিছু উপাদান শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা ডায়াবেটিস দ্বারা দুর্বল হয়ে পড়ে।

অভ্যাসটি যুক্ত করা দরকার ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির ধ্রুবক ব্যবহার যা একজন ব্যক্তিকে ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে। ফার্মাসিতে, অনেকগুলি বিশেষভাবে নকশাকৃত ওষুধ সরবরাহ করা হয় যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণ ধারণ করে। ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই কেবলমাত্র ওষুধ গ্রহণ বা ইনসুলিন ইনজেকশন সীমাবদ্ধ করা যায় না।

এটি এমন একটি রোগ যা প্রয়োজন:

• নিজের উপর অবিচ্ছিন্ন নিয়ন্ত্রণ
• কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট
• শারীরিক অনুশীলন করা।

ডায়াবেটিসের পুনর্বাসন সরঞ্জামগুলি রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করা, ইনসুলিনে টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ানো, জটিলতার ঝুঁকি অপসারণ ইত্যাদি on প্রধান কাজ হ'ল রোগীর জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করা, যা, সমস্ত নিয়মের সাপেক্ষে, চিনিতে হঠাৎ করে বাড়াতে ভয় পায় না, পাশাপাশি সামাজিকভাবে এটি খাপ খাইয়ে দেয়, একটি অপ্রীতিকর অসুস্থতা সত্ত্বেও, এই রোগ সম্পর্কে সমস্ত কিছু বলতে এবং কীভাবে একটি পূর্ণ জীবনযাপন করা যায় তা শিখিয়ে দেয়।

ভিডিওটি দেখুন: চকতস এব ধরন 2 ডযবটস মযনজমনট (মে 2024).