30 এর পরে মহিলাদের রক্তে শর্করার: উপবাস আঙুল এবং শিরা গণনা

30 বছর পরে মহিলাদের রক্তে শর্করার আদর্শ - চিনির নরম

মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। এর সূচকটি কেবল ডায়াবেটিসই নয়, অন্যান্য গুরুতর রোগগুলিও নির্দেশ করতে পারে। সমস্যা এড়াতে এবং আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আপনার নিয়মিত, প্রতি ছয় মাস অন্তর রক্তে শর্করার সনাক্ত করতে রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত এবং কিছু লোকের জন্য প্রায়শই খাওয়ার পরে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই জাতীয় সূচকের আদর্শ সারা জীবন পরিবর্তিত হয়; যখন অপরিবর্তিত থাকে তখন বিরল ক্ষেত্রে দেখা যায়। ন্যায্য লিঙ্গের গ্লুকোজ স্তরটি কেবল বয়সের উপর নির্ভর করে না, তবে শরীরের হরমোনীয় অবস্থার উপরও নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায়, অনুমোদিত হার বৃদ্ধি পায়। এই পরিস্থিতিতেগুলির সাথে সংযোগে মহিলাদের জন্য বিভিন্ন সূচক রয়েছে এবং বিশেষত 30 বছর পরে তারা কতটা তা আপনার জানা দরকার।

মহিলাদের রক্তের স্তর নির্ধারণের জন্য বিশ্লেষণ কীভাবে হয়

নীতিগতভাবে, মহিলাদের ক্ষেত্রে বিশ্লেষণের জন্য কোনও বিশেষ শর্ত নেই। খালি পেটে রক্তের নমুনা 8 থেকে 11 ঘন্টা অবধি করা উচিত এবং এর আগে শেষ খাবারটি কমপক্ষে 8 ঘন্টা হওয়া উচিত be যদি আপনি চিনি স্তর (যা কোনও বোঝা নেই) এর জন্য রুটিন রক্ত ​​পরীক্ষা করে থাকেন, তবে রক্ত ​​সংগ্রহের কয়েক দিন আগে একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলা বা নিজেকে সাধারণ মিষ্টির মধ্যে সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই। তবুও, অ্যালকোহল গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে, যা অবশ্যই ফলাফলকে বিকৃত করতে পারে। যদি কোনও মহিলার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করে তবে এ জাতীয় বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন:

1. অবিরাম মাথাব্যথা
2. দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা, চেতনা হ্রাস।
3. ক্ষুধার অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি, যা খাওয়ার পরে ভারী হয়ে ওঠে।
4. ভারী ঘাম, ধড়ফড়
5. অবিরাম প্রস্রাব করা।
6. উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ।

এছাড়াও, চাপ, নার্ভাস এবং মানসিক চাপের নেতিবাচক প্রভাবগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না। তারা গ্লুকোজ স্তরগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে, তাই রক্ত ​​পরীক্ষা করার আগে চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং গুরুতর অতিরিক্ত কাজ এড়াতে বাঞ্ছনীয়। যদি বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি সন্দেহজনক হয় তবে অবশ্যই খাওয়ার পরে আপনার পুনরায় পর্যালোচনা করা দরকার।

২ ঘন্টা পরে খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ

বয়সের সাথে গ্লুকোজ কীভাবে পরিবর্তিত হয়

30 বছর পরে মহিলাদের খালি পেটে গ্লুকোজের আদর্শটি 3.3-5.5 মিমি / এল এর মধ্যে থাকে যদি এটি 6.5 মিমি / লিটারের বেশি হয় তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। এই আদর্শটি বেশ চঞ্চল, কারণ এটি কোনও মহিলার বয়সের বিশেষত্ব এবং তার হরমোনীয় পটভূমিকে বিবেচনা করে না। ন্যায্য লিঙ্গের শরীরে স্বাভাবিক চিনির মাত্রাগুলির সূচকের একটি সারণী দেখতে এরকম কিছু দেখাচ্ছে:

• 14 থেকে 45 বছর বয়সে, অনুমোদিত গ্লুকোজ সূচক গড়ের মধ্যে, অর্থাৎ 3.3 থেকে 5.5 মিমি / লি,
• 45 থেকে 60 বছর বয়সের মহিলাদের জন্য, চিনির রীতি কিছুটা বেড়ে যায়: 3.8 থেকে 5.9 মিমি / লি পর্যন্ত,
• 60 থেকে 90 বছর বয়সের উন্নত বয়সে, 4.2 থেকে 6.2 মিমি / এল এর ব্যাসার্ধের একটি চিত্রকে সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

এটি বলা উচিত যে এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের সাথে মোটেই সংযুক্ত থাকে না। সুতরাং, মেনোপজের সময় মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি বেশ বেশি হতে পারে। সুতরাং, তাদের 40 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে এই জাতীয় বিশ্লেষণগুলি আরও নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা দরকার। এছাড়াও, কোনও মহিলা দীর্ঘস্থায়ী রোগে বা সংক্রামক রোগে ভুগলে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। অতএব, অভিযোগগুলির অনুপস্থিতিতে পরীক্ষা নেওয়া বা ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করার সময় কোনও কিছু আছে বলা ভাল।

খাওয়ার সাথে সাথে সুস্থ ব্যক্তির রক্তে শর্করার আদর্শ

মহিলাদের অস্থির হরমোনীয় পটভূমির কারণে, আধুনিক বিশ্বে প্রায়শই উদ্ভূত স্ট্রেসাল পরিস্থিতি এবং অন্যান্য অনেক কারণের কারণে, ন্যায্য লিঙ্গের তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি এবং বিশেষত রক্তে শর্করার আদর্শের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়া দরকার। যদি আপনি এটি থেকে কিছু বিচ্যুতি লক্ষ্য করেন, তবে আপনার ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রথমত, ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া বা মিষ্টি, মিষ্টি ফল এবং ময়দা খাওয়া কমিয়ে আনা দরকার। এর পরে, আপনার ধীরে ধীরে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা বাড়াতে হবে: সিরিয়াল, লেবু এবং রাই রুটি।

উচ্চ রক্তে শর্করার পরিণতি

শর্করা কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে মানুষের অন্ত্রগুলিতে উপস্থিত হয়। এই ধারণাটি কিছুটা ভ্রান্ত, যেহেতু আমরা কার্বোহাইড্রেট - গ্লুকোজ, যা রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং টিস্যু এবং কোষের মাধ্যমে স্থানান্তরিত হয় তার বিভাজনের একটি পণ্য সম্পর্কে কথা বলছি।

যখন গ্লুকোজ ভেঙে যায়, তখন এটি কোষগুলির অত্যাবশ্যকীয় কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি প্রকাশ করে। শরীর গ্লুকোজ ব্যয় করে:

ইনসুলিন সংশ্লেষ প্রতিবন্ধী হলে রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি ঘটে। এই হরমোন অগ্ন্যাশয় কোষ উত্পাদন করে। সুতরাং, জাহাজগুলির দেওয়ালে গ্লুকোজ অণুগুলির উত্তরণ নিশ্চিত হয়।

উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে এই রোগগুলি ঘটে:

1. রক্ত ঘন সান্দ্র ঘন তরল পর্যাপ্ত তরল নয়, ফলস্বরূপ রক্ত ​​প্রবাহের গতি হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, থ্রোম্বোসিস দেখা দেয় এবং কৈশিকগুলিতে রক্ত ​​জমাট বাঁধা হয় - যা রক্ত ​​জমাট বাঁধা,
2. ডায়াবেটিসের সাথে, রক্তে শর্করার রক্তনালীগুলি স্কেরোটাইজ করে। স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস শুরু হয়, জাহাজ ভঙ্গুর হয়ে যায়। যখন রক্ত ​​জমাট বেঁধে দেয়ালগুলি ফেটে যায়, তাই অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হয়,
3. উচ্চ চিনির ঘনত্ব অঙ্গ এবং সিস্টেমে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত করে। কোষগুলি পুষ্টি হারাতে শুরু করে, বিষাক্ত বর্জ্য পণ্য জমে। প্রদাহ শুরু হয়, ক্ষতগুলি পর্যাপ্ত নিরাময় করে না, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি নষ্ট হয়ে যায়,
4. অক্সিজেন এবং পুষ্টির অবিচ্ছিন্ন অভাব মস্তিষ্কের কোষগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে,
5. কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজগুলি বিকাশ করে
6. কিডনিতে ব্যর্থতা শুরু হয়।

আদর্শ সূচক

খাবার খাওয়ার পরে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। কিছু সময়ের পরে, গ্লুকোজ কোষগুলিতে নির্গত হয়, সেখানে এটি দ্বিগুণ হয় এবং শক্তি দেয়।

যদি রাতের খাবারের পরে দু'ঘন্টার বেশি সময় পার হয়ে যায়, এবং গ্লুকোজ সূচকগুলি এখনও বেশি থাকে, তবে ইনসুলিনের ঘাটতি রয়েছে এবং সম্ভবত ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে।

ডায়াবেটিসযুক্ত সমস্ত লোকের প্রতিদিন তাদের চিনি মাপার প্রয়োজন। প্রিভিটিবিটিস রাষ্ট্র রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্যও গবেষণা প্রয়োজন। এই অবস্থাটি কালক্রমে উন্নত গ্লুকোজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে 7 মিমি / এল অবধি থাকে in

গ্লুকোমিটার দিয়ে বিশ্লেষণের জন্য, আঙুল থেকে রক্তের প্রয়োজন হবে। ডিভাইসের হোম সংস্করণটি একটি ডিসপ্লে সহ একটি ছোট ডিভাইস। সূঁচ এবং রেখাচিত্রমালা অন্তর্ভুক্ত। একটি আঙুল খোঁচা দেওয়ার পরে, ফোঁটাতে রক্তের ফোঁটা ফোঁটা। সূচকগুলি 5-30 সেকেন্ড পরে ডিসপ্লেতে উপস্থিত হয়।

কোনও মহিলার মধ্যে সূচকগুলি সাধারণত 3.3-55 মিমি / লিটার হয়, যদি সকালে খালি পেটে রক্ত ​​নেওয়া হয়। সূচকগুলি যখন স্বাভাবিকের চেয়ে 1.2 মিমি / এল উচ্চতর হয়, তখন এটি গ্লুকোজ সহনশীলতার লক্ষণগুলি নির্দেশ করে। 7.0 অবধি একটি সংখ্যা ডায়াবেটিক রোগের সম্ভাবনা নির্দেশ করে। যখন সূচকগুলি আরও বেশি হয়, মহিলার ডায়াবেটিস হয়।

ক্লাসিক টেবিলটি মহিলার বয়সের অনুপাত এবং এটি সম্পর্কিত স্বাভাবিক সূচকগুলি দেখায়, তবে অন্যান্য কারণ এবং বৈশিষ্ট্য বিবেচনায় নেওয়া হয় না। 14-50 বছর বয়সের জন্য স্বাভাবিক মান হল 3.3-5.5 মিমি / লি এর আদর্শ। 50-60 বছর বয়সে, 3.8-5.9 মিমি / এল এর একটি সূচক 60 বছর বয়সের মহিলার জন্য আদর্শ 4.2-6-2 মিমি / লি।

কোনও মহিলার মেনোপজের সাথে গ্লুকোজ রোগগতভাবে বৃদ্ধি পায়। 50-60 বছর পরে, আপনার রক্তে চিনির যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা উচিত। সংক্রামক এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি গ্লুকোজের পরিমাণকে প্রভাবিত করে।

গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীরের প্রধান সূচকগুলি পরিবর্তিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই সময়ে গ্লুকোজ সূচকটি কিছুটা বেড়ে যায়, কারণ কোনও মহিলা ভ্রূণকে প্রয়োজনীয় উপাদান সরবরাহ করে।

31-33 বছরে, 6.3 মিমি / এল পর্যন্ত গ্লুকোজ স্তর কোনও রোগগত লক্ষণ নয়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে, এমন একটি শর্ত রয়েছে যেখানে প্রসবের আগে গ্লুকোজটি 7 মিমোল / লিটার হয় তবে পরে এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। লক্ষণগুলি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্দেশ করে।

অতিরিক্ত গ্লুকোজ ভ্রূণের পক্ষে বিপজ্জনক। প্রাকৃতিক ভেষজ প্রস্তুতি ব্যবহার করে শর্তটি স্বাভাবিক করা দরকার। জেনেটিক প্রবণতাযুক্ত মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হতে পারে। যারা মহিলা 35 বছর বয়সে এবং পরে গর্ভবতী হয়েছিলেন তাদেরও ঝুঁকি রয়েছে।

যাইহোক, উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে ডায়াবেটিক ফ্যালোপ্যাথি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

30 বছর অবধি রক্তে সুগার প্রবেশযোগ্য

উপাদানগুলি খালি পেটে নেওয়া হয় যাতে ফলাফল যতটা সম্ভব নির্ভুল হয়। কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই আপনি কেবল জল পান করতে পারেন, রক্তের নমুনা দেওয়ার 8 ঘন্টা আগে খাবার নিষিদ্ধ। রক্ত শিরা থেকে বা আঙুল থেকে নেওয়া যেতে পারে, তবে দ্বিতীয় পদ্ধতিটি এতটা বেদনাদায়ক নয়, এবং দ্বিতীয়টি কিছুটা আরও সঠিক।

আপনার 30 বছরের পরে মহিলাদের রক্তে শর্করার আদর্শ কী তা জানতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, একটি বিশেষ টেবিল ব্যবহার করা হয়। যদি সূচকগুলি 5.6 মিমি / এল এর উপরে থাকে যদি কোনও মহিলা 31 বছর বা তার বেশি বয়সে পৌঁছে যায়, তবে অতিরিক্ত অধ্যয়ন জরুরিভাবে করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা। পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে, ডাক্তার রোগ নির্ণয়ের রিপোর্ট করবেন।

আপনি জানেন যে রক্তে শর্করার সূচক রয়েছে, বয়সের কারণে সেগুলিও বৃদ্ধি পায়। প্রায় 33 বছর পরে, মহিলারা বয়সের সাথে সম্পর্কিত কিছু পরিবর্তন শুরু করেন যা পর্যবেক্ষণ করা দরকার।

যেহেতু বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি থামানো যায় না, তাই স্পোর্টস খেলে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্বে তাদের তীব্রতা হ্রাস করা প্রয়োজন। 40 বছর পরে, আপনি সাবধানে গ্লুকোজ নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। 41-60 বছর বয়সে, মহিলাদের মেনোপজ শুরু হয় যা হরমোনের পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত হয় যা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ সহ অনেকগুলি প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে।

রক্তদানের পদ্ধতিটি অল্প বয়স থেকে আলাদা নয় এবং খালি পেটে করা হয়। পদ্ধতির আগে, আপনাকে কঠোর ডায়েটে বসে গুরুতর ক্রীড়া প্রশিক্ষণ দিয়ে নিজেকে নির্যাতন করার দরকার নেই। কাজটি ডিভাইসগুলিকে প্রতারণা করা নয়, তবে সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠা করা।

রক্তের নমুনা নেওয়ার আগে, ডাক্তাররা আপনার জীবনধারা পরিবর্তন না করার পরামর্শ দেন। হাসপাতালে যাওয়ার কয়েক দিন আগে ভাজা খাবার এবং মিষ্টি প্রচুর পরিমাণে বাদ দেওয়া ভাল। যদি কোনও মহিলার রাতের কাজ থাকে তবে আপনার একদিনের ছুটি নেওয়া উচিত এবং পরীক্ষার আগে ভাল ঘুমানো উচিত।

বিশ্লেষণের আগে অতিরিক্ত কাজ করার জন্য এটি অনাকাঙ্ক্ষিত হওয়ায় অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে একই প্রস্তাবনা উপস্থিত রয়েছে। তারা পরীক্ষার ফলাফলকে বিকৃত করতে পারে, ফলস্বরূপ তাদের পুনরায় কাজ করতে হবে:

1. ঘুমের অভাব
2. গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া
3. ভারী শারীরিক পরিশ্রম

বিজ্ঞানীরা রিপোর্ট করেছেন যে ইনসুলিন-নির্ভর টাইপ II ডায়াবেটিস প্রায়শই 50-40 বছর বয়সে পরিলক্ষিত হয়েছিল, এখন এটি প্রায়শই 30, 40 এবং 45 বছর বয়সে পাওয়া যায়।

মহিলাদের মধ্যে এই পরিস্থিতির কারণগুলি হ'ল প্রতিকূল বংশগতি, স্থূলতার প্রবণতা এবং প্রসবের সময় সমস্যাগুলি। এছাড়াও চাপ, ভারী বোঝা নেতিবাচক প্রভাব উল্লেখ করে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়া ছিটকে দেয়।

৩-3-৩৮ বছর বয়সী মহিলাদের জানা উচিত যে রক্তে শর্করার সূচকগুলির আরও একটি টেবিল রয়েছে। এটিতে আপনাকে অনুমতিযোগ্য গ্লুকোজ স্ট্যান্ডার্ডগুলি দেখার প্রয়োজন। যদি রক্ত ​​শিরা থেকে নেওয়া হয়, তবে আদর্শটি 4.1-6.3 মিমোল / এল; যদি কোনও আঙুল থেকে হয়, তবে 3.5 - 5.7 মিমোল / এল।

অধ্যয়নের বৈশিষ্ট্যগুলি

মহিলাদের জন্য, বিশ্লেষণের জন্য কোনও বিশেষ শর্ত নেই। সকাল 8 থেকে 11 টা পর্যন্ত বিশ্লেষণের জন্য রক্ত ​​নেওয়া হয়। শেষ খাবারটি 8 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত।

চিনির জন্য রক্তদানের জন্য কীভাবে প্রস্তুত? যদি খালি পেটে রুটিন রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়, তবে বিশ্লেষণের কয়েক দিন আগে, আপনাকে কোনও ডায়েট মেনে চলা বা নিজেকে নিজের স্বাভাবিক ডায়েটে সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই।

অ্যালকোহল খাওয়ার দরকার নেই, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা ফলাফলগুলি ভুল করতে পারে। একটি বিশ্লেষণ করা উচিত, বিশেষত যদি 30-39 বছর বয়সে থাকে:

• অবিরাম মাইগ্রাইন
• মাথা ঘোরা,
• দুর্বলতা, অজ্ঞান,
• তীব্র ক্ষুধা, ধোঁকা এবং ঘাম,
• ঘন ঘন প্রস্রাব করা
• নিম্ন বা উচ্চ রক্তচাপ

তদ্ব্যতীত, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে 34-35 বছর পরে, শরীরের সাধারণ অবস্থার উপর চাপ এবং মানসিক চাপের নেতিবাচক প্রভাব বৃদ্ধি পায়। নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি অস্বাভাবিক গ্লুকোজ সূচকগুলির কারণ হতে পারে, তাই রক্ত ​​পরীক্ষা করার আগে গুরুতর অতিরিক্ত কাজ করা এড়ানো উচিত। যদি পরীক্ষার ফলাফল অনিশ্চিত হয়, তবে খাওয়ার পরে আরও একটি গবেষণা করা উচিত।

এই নিবন্ধের ভিডিওতে, চিকিত্সক রক্তে গ্লুকোজের সাধারণ মাত্রা সম্পর্কে কথা বলবেন।

ভিডিওটি দেখুন: জগয স র র র পর গন পযককর সমমলন (মে 2024).