টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি গ্রুপ: রোগের কারণগুলি

দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসের বিকাশে কোন কারণগুলি অবদান রাখে এবং এ জাতীয় গুরুতর রোগ এড়ানো সম্ভব? ডায়াবেটিসের কারণগুলি দুটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: সংশোধনযোগ্য এবং কার্যকর সংশোধনযোগ্য নয়। সহজ কথায় বলতে গেলে, এগুলি হ'ল ঝুঁকির কারণ যা সমস্ত আকাঙ্ক্ষার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে না এবং যেগুলি ব্যক্তি নিজের বা আধুনিক চিকিত্সার সাহায্যে পরিবর্তন করতে পারে।

কী কারণগুলি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি নির্দেশ করে

বংশগত প্রবণতা যদি এই রোগের কেসগুলির পারিবারিক ইতিহাস উল্লেখ করা থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অগত্যা অসুস্থ হয়ে পড়বেন। ডায়াবেটিস টাইপ II ডায়াবেটিস উত্তরাধিকার সূত্রে অত্যন্ত বিরল, একটি অসুস্থ বাচ্চা একটি অসুস্থ বাচ্চা হবে তা নয় - কেবল টাইপ আই ডায়াবেটিস "উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত" এবং শুধুমাত্র 5-10% ক্ষেত্রে হয়। টাইপ II ডায়াবেটিসের সাথে এটি সংক্রামিত হ'ল স্পষ্টতই। এছাড়াও ডায়াবেটিস বছরের পর বছর সুপ্ত আকারে দেখা দিতে পারে। অতএব, বোঝা পরিবারের ইতিহাসের সাথে রক্তে শর্করার মাত্রাগুলির প্রফিল্যাকটিক পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত আকাঙ্ক্ষিত।

বয়স। কয়েক বছর ধরে, বিশেষত 45 বছর পরে, দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি শরীরের প্রতিরোধের সাধারণ হ্রাস এবং সহজাত রোগগুলির উপস্থিতির কারণে ঘটে: কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি However তবে, সম্প্রতি ডায়াবেটিসটি "কম বয়সী" হয়ে গেছে, তরুণ এবং কিশোর-কিশোরীরা ক্রমবর্ধমান ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

সামঞ্জস্যযোগ্য উপাদান

মাত্রাতিরিক্ত ওজনের। অতিরিক্ত পাউন্ড একা ডায়াবেটিসের কারণ নয়। ট্রিগার প্রক্রিয়া হ'ল স্থূলত্ব উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং বিপাকীয় ব্যাধি। তবে এর অর্থ এই নয় যে মডেল ফর্মগুলির জন্য আপনার জরুরীভাবে ওজন হ্রাস করতে হবে। রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে কমপক্ষে 5-7 কেজি হ্রাস করা যথেষ্ট।

ধমনী উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল। বর্ধিত চাপ এবং তথাকথিত উপস্থিতি সহ। রক্তনালীগুলির দেওয়ালে "কোলেস্টেরল ফলক", হৃদয় পরিধানের জন্য কাজ করে, যা দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ বিভিন্ন প্যাথলজির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

অনুশীলনের অভাব। একটি উপবিষ্ট জীবনধারা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অনুপস্থিতির সাথে বিপাকটি ধীর হয়ে যায়, যার ফলস্বরূপ অতিরিক্ত ওজন এবং প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাক বাড়ে।

খারাপ অভ্যাস। ধূমপান এবং অ্যালকোহল এখনও কারও উপকার করতে পারেনি। অ্যালকোহল পান করা, একজন ব্যক্তি নিজের শরীরকে বর্ধিত মোডে কাজ করতে বাধ্য করেন, গ্লুকোজের শক ডোজ দিয়ে অগ্ন্যাশয় লোড করে। শেষ অবধি, অগ্ন্যাশয় হ্রাস পায় যা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায় এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনার ঝুঁকি থাকলে কী এ রোগটি এড়ানো সম্ভব? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি আসল। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখুন এবং সময়ে সময়ে রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণ করুন। আমরা বাড়ির ব্যবহারের জন্য স্যাটেলাইট এক্সপ্রেস মিটার কেনার পরামর্শ দিচ্ছি এবং মিটারের জন্য পরীক্ষামূলক স্ট্রিপগুলি পছন্দমতো একটি মার্জিন সহ যাতে আপনি যে কোনও সময় প্রয়োজনের পরিমাপ করতে পারেন take

সনাক্ত করা যায় না ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

ডায়াবেটিসের বিকাশের বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তি প্রভাবিত করতে পারেন না, তবে এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত লোক যদি উপস্থিত থাকে তবে ডায়াবেটিস বিকাশ ঘটে। এই গোষ্ঠীর এক বা একাধিক কারণের উপস্থিতি হ'ল আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি আরও যত্নশীল মনোভাব এবং সাধারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বাস্তবায়নের কারণ।

ডায়াবেটিসের বিকাশ নির্ধারণ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি একটি জিনগত প্রবণতা। আপনার যদি নিকটাত্মীয় থাকে যারা ডায়াবেটিস সনাক্ত করেছেন তবে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যদি পিতা-মাতার একজন টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, তবে মা অসুস্থ হলে সম্ভাবনা 7% এবং বাবার কাছ থেকে 10% বৃদ্ধি পায়।

অসুস্থ বাবা-মা উভয়ের উপস্থিতিতে (বা তাদের নিকটাত্মীয়, ডায়াবেটিস রোগীদের) উপস্থিতিতে ডায়াবেটিসের উত্তরাধিকার হওয়ার সম্ভাবনা 70০% পর্যন্ত বেড়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, অসুস্থ পিতামাতার কাছ থেকে দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস প্রায় 100% ক্ষেত্রে সংক্রামিত হয় এবং এর মধ্যে একটির অসুস্থতার ক্ষেত্রে একটি শিশু 80% ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে।

দ্বিতীয় ধরণের রোগের জন্য বয়স বাড়ার সাথে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, এবং কিছু জাতিগত গোষ্ঠীতে ডায়াবেটিসের বর্ধিত শনাক্তকরণ রয়েছে, যার মধ্যে উত্তর, সাইবেরিয়া, বুরিয়াতিয়া এবং ককেশাসের আদিবাসীরা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

জিনগত অস্বাভাবিকতাগুলি প্রায়শই টিস্যুগুলির হিস্টোলজিকাল সামঞ্জস্যের জন্য দায়ী ক্রোমোসোমে সনাক্ত হয় তবে অন্যান্য জন্মগত অস্বাভাবিকতা রয়েছে যেখানে ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে:

• Porphyria।
• ডাউন সিনড্রোম।
• মায়োটোনিক ডিসস্ট্রফি।
• টার্নার সিনড্রোম।

ডায়াবেটিস-উদ্দীপক রোগ

ভাইরাল সংক্রমণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয়ের কোষে বা তাদের উপাদানগুলিতে অটোান্টিবডি গঠনের প্রতিক্রিয়ার সূত্রপাত করে factor এটি প্রথম ধরণের ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক। এছাড়াও, ভাইরাসটি বিটা কোষগুলিতে সরাসরি ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জন্মগত রুবেলা ভাইরাস, কক্সস্যাকি, সাইটোমেগালভাইরাস সংক্রমণ, হাম, মাম্পস এবং হেপাটাইটিস পরে ডায়াবেটিসের বিকাশের বিষয়টি লক্ষ্য করা যায়, ফ্লু সংক্রমণের পরে ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রেও রয়েছে।

ভাইরাসগুলির ক্রিয়া ভারাক্রান্ত বংশগত লোকদের মধ্যে বা যখন সংক্রমণ প্রক্রিয়াটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগগুলির সাথে মিলিত হয় এবং ওজন বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, ভাইরাসটি ডায়াবেটিসের কারণ নয়, তবে এটি এক ধরণের ট্রিগার হিসাবে কাজ করে।

অগ্ন্যাশয়ের রোগগুলিতে, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় রোগ, অগ্ন্যাশয় নেক্রোসিস বা টিউমার প্রক্রিয়াগুলি, পেটের গহ্বরের ক্ষত, সিস্টিক ফাইব্রোসিস পাশাপাশি ফাইব্রোক্যালকুলিয়াস অগ্ন্যাশয় রোগের লক্ষণগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসে পরিণত হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং উপযুক্ত ডায়েট নির্মূলের সাথে, ব্যাধিগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য আরেকটি ঝুঁকির গ্রুপ হ'ল অন্তঃস্রাবের সিস্টেমের রোগ। এই ধরনের প্যাথলজিসহ, বিপরীত-হরমোন পিটুইটারি হরমোন, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, হাইপোথ্যালামাস এবং থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রিয়াজনিত কারণে কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধির সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। এই সমস্ত ব্যাধি উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ বাড়ে।

ডায়াবেটিসের সাথে প্রায়শই একত্রিত হন:

1. ইটসেনকো-কুশিংয়ের সিনড্রোম।
2. Thyrotoxicosis।
3. নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক প্রতীক।
4. পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম।
5. Pheochromocytoma।

গর্ভাবস্থার রোগগুলিও এই গোষ্ঠীতে দায়ী করা যেতে পারে, যেখানে মহিলাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়: বাচ্চা 4.5 বা তার বেশি কিলোগ্রামের ওজন হওয়া, গর্ভাবস্থার প্যাথোলজগুলি যা গর্ভপাত, ভ্রূণের বিকাশজনিত অস্বাভাবিকতা, স্থায়ী জন্ম এবং গর্ভকালীন উপস্থিতিতে বাড়ে ডায়াবেটিস।

খাওয়ার ব্যাধি এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

ডায়াবেটিসের জন্য সবচেয়ে পরিবর্তনশীল (পরিবর্তনশীল) ঝুঁকির কারণ হ'ল স্থূলত্ব। এমনকি 5 কেজি ওজন হ্রাস রোগের গতিপথকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাঘাতের দৃষ্টিকোণ থেকে সর্বাধিক বিপজ্জনক হ'ল কোমর অঞ্চলে ফ্যাট জমা হওয়া, পুরুষদের মধ্যে কোমরের পরিধিযুক্ত ঝুঁকি অঞ্চলটি 102 সেন্টিমিটারের চেয়ে বেশি হয় এবং 88 সেন্টিমিটারের বেশি আকারের মহিলাদের মধ্যে থাকে।

এছাড়াও বডি মাস ইনডেক্স গুরুত্বপূর্ণ, যা মিটার উচ্চতার বর্গ দ্বারা ওজনকে ভাগ করে গণনা করা হয়। ডায়াবেটিসের জন্য, 27 কেজি / এম 2 এর উপরে মানগুলি গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের ওজন হ্রাসের সাথে, ইনসুলিনের জন্য টিস্যু সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধার করা সম্ভব, পাশাপাশি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রকাশগুলিও পূরণ করা সম্ভব।

এছাড়াও, ওজনকে স্বাভাবিককরণের সাথে সাথে রক্তে ইমিউনোআরেক্টিভ ইনসুলিনের পরিমাণ হ্রাস পায়, লিপিডস, কোলেস্টেরল, গ্লুকোজ, রক্তচাপের উপাদান স্থিতিশীল হয় এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করা হয়।

ওজন হ্রাস করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়:

• চিনি এবং সাদা ময়দা, চর্বিযুক্ত প্রাণীযুক্ত খাবারের পাশাপাশি কৃত্রিম গন্ধ বাড়ানোর জন্য এবং সংরক্ষণকারী হিসাবে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট খাবারগুলি সম্পূর্ণ বর্জন করুন।
• একই সাথে ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে তাজা শাকসব্জী, ডায়েটারি ফাইবার, কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার থাকা উচিত।
• ক্ষুধা অবশ্যই না পড়তে দেওয়া উচিত, এর জন্য আপনার কমপক্ষে 6 খাবারের জন্য ঘড়ির মাধ্যমে ডায়েট প্রয়োজন।
• পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবানো, আরামদায়ক পরিবেশে এটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ take
• শেষ বার আপনি ঘুমানোর আগে 3 ঘন্টা আগে না খেতে পারেন
• মেনুটি বৈচিত্রপূর্ণ হওয়া উচিত এবং প্রাকৃতিক পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে কৃত্রিম খাওয়ানোতে প্রাথমিক রূপান্তর, সাধারণ কার্বোহাইড্রেট সহ পরিপূরক খাবারগুলির প্রাথমিক প্রবর্তনের সাথে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিসের অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাসের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে থায়াজাইডস, বিটা-ব্লকারস, হরমোনের ওষুধগুলির মধ্যে যেগুলি গ্লুকোকোর্টিকয়েড, সেক্স হরমোন সহ গর্ভনিরোধক, থাইরয়েড হরমোন অন্তর্ভুক্ত করে from

নিম্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি হ্রাস করে, যার মধ্যে খাবার থেকে আসা গ্লুকোজের ব্যবহার ব্যাহত করা হয় এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা চর্বি জমে এবং পেশীর ভর হ্রাসকে উত্সাহ দেয়। সুতরাং, ডোজড শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকা সকলের জন্য নির্দেশিত।

ঘন ঘন ক্ষেত্রে দেখা যায় যখন ডায়াবেটিস মেলিটাস গুরুতর চাপের পটভূমির বিপরীতে দেখা দেয়, যার সাথে এটির পরামর্শ দেওয়া হয়, আঘাতজনিত পরিস্থিতির উপস্থিতিতে শ্বাস-প্রশ্বাসে ব্যায়াম করা, কমপক্ষে এক ঘন্টা সময়কালের দৈনিক হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করা এবং শিথিলকরণের কৌশলগুলি অধ্যয়ন করা।

এই নিবন্ধের ভিডিওটি ডায়াবেটিসের জন্য পূর্বনির্ধারিত কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলবে।

ভিডিওটি দেখুন: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (নভেম্বর 2024).