রক্তে সুগার কীভাবে নির্দেশিত হয়?

আমার ওজন বিশেষত হতাশাজনক ছিল, আমার ওজন ছিল তিনটি সুমো কুস্তিগীরের মতো, যেমন 92 কেজি।

কীভাবে অতিরিক্ত ওজন পুরোপুরি অপসারণ করবেন? হরমোনের পরিবর্তন এবং স্থূলত্বের সাথে কীভাবে সামলাতে হবে? তবে কোনও কিছুই তার ব্যক্তিত্ব হিসাবে ব্যক্তির পক্ষে এতটা বিশৃঙ্খল বা তারুণ্যের নয়।

তবে ওজন কমাতে কী করবেন? লাইজার লাইপোসাকশন সার্জারি? আমি খুঁজে পেয়েছি - কমপক্ষে 5 হাজার ডলার। হার্ডওয়্যার পদ্ধতি - এলপিজি ম্যাসেজ, গহ্বর, আরএফ উত্তোলন, মায়োস্টিমুলেশন? আরেকটু সাশ্রয়ী মূল্যের - একটি পরামর্শক পুষ্টিবিদ সহ 80 হাজার রুবেল থেকে অবশ্যই খরচ হয়। আপনি অবশ্যই ট্র্যাডমিল চালানোর চেষ্টা করতে পারেন, উন্মাদতার বিন্দুতে।

আর এই সময়টা কখন খুঁজে পাব? হ্যাঁ এবং এখনও খুব ব্যয়বহুল। বিশেষত এখন অতএব, আমার জন্য, আমি একটি আলাদা পদ্ধতি বেছে নিয়েছি।

গ্লাইকেটেড বিশেষ হিমোগ্লোবিন অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত। এটি দেখায় যে কোনও নির্দিষ্ট জীবের মধ্যে হিমোগ্লোবিন কীভাবে চিনির সাথে মিলিত হয়। গ্লাইকোজেমোগ্লোবিনের নির্দিষ্ট সূচকটি সরাসরি গ্লুকোজের স্তরের উপর নির্ভর করে। এই গবেষণাটি বিশ্লেষণের এক থেকে তিন মাস আগে পরিস্থিতি বিবেচনা করার একটি সুযোগ সরবরাহ করে।

ফ্রুকটোসামিনের স্তরের উপর একটি গবেষণা আপনাকে এক থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে চিনির বৃদ্ধি নির্ধারণ করতে দেয়। পরীক্ষা আপনাকে চিকিত্সার কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে বা আরও একটি উপযুক্ত প্রস্তাব দেওয়ার অনুমতি দেয়।

এক্সপ্রেস বিশ্লেষণ সরাসরি স্বাধীনভাবে বাহিত হতে পারে। এটি একটি গ্লাইকোমিটার ব্যবহার করে বাহিত হয়। এই পরীক্ষায় বেশি সময় লাগে না তা সত্ত্বেও গবেষণার নীতিটি পরীক্ষাগারের মতো ঠিক একই রকম, তথ্যটি প্রাসঙ্গিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যাইহোক, গ্লুকোজ পরিমাণের একটি আরও অনেক বেশি পেশাদার পেশাদার মূল্যায়ন এবং পর্যালোচনা। তবে, রোগীরা প্রতিদিন তাদের দেহের কমপক্ষে অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার দক্ষতার প্রশংসা করেন।

প্রতিটি বিশ্লেষণে উপাধি গ্লুকোজ গ্লুর ল্যাটিন পদবি ব্যবহার করে সম্পন্ন হয়। ইতিমধ্যে উপরে বর্ণিত হিসাবে, 3.3-5.5 মিমি / এল মান হিসাবে বিবেচিত হয়। জৈব রাসায়নিকের সাথে, নির্দিষ্ট রোগীর বয়স কত নির্ভর করে তার উপর সূচকগুলি কিছুটা পৃথক হয়। যাইহোক, এই বিবরণগুলি নিরাপদে তুচ্ছ বিবেচনা করা যেতে পারে এবং বিবেচনায় নেওয়া হয় না, সেগুলি কেবল বিশেষজ্ঞদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং সূচক সীমান্তে থাকে এমন কিছু চরম ক্ষেত্রে এটির প্রয়োজন হয়।

কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র রক্ত ​​পরীক্ষা করেই নয়, তুলনার জন্য লোড সহ ডেটা নেওয়াও প্রয়োজনীয়। এর অর্থ এই যে পরীক্ষার আগে কোনও ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত থাকে, এটি সম্পূর্ণ সুরক্ষায় ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে অগত্যা ঘটে। প্রায়শই এই নির্দিষ্ট পরীক্ষাটি ফলাফলগুলিতে অতিরিক্ত নির্ভুলতা যুক্ত করে।

সূচকটি 7.8 মিমি / এল পৌঁছতে পারে এবং এটি একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় হিসাবে বিবেচিত হবে না, যদি পরীক্ষার সময় লোড দেওয়া হয়েছিল, 11 বা তার বেশি চিত্র থাকলে চিকিত্সা সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ।

এলিভেটেড গ্লুকোজ স্তরগুলি প্রাথমিকভাবে একটি উচ্চতর সংকেত যা শরীর ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে শুরু করেছে। কখনও কখনও একটি হ্রাস স্তর আছে। এটি অত্যন্ত বিরল, তবে স্বাভাবিকের একটি নিম্ন সীমা বা এমনকি শক্তিশালী হ্রাস মানে গ্লুকোজ একটি মারাত্মক ড্রপ, যা বিষক্রিয়াজনিত কারণে হতে পারে।

নিয়মিতভাবে গ্লুকোজ পরীক্ষা করা প্রয়োজন, বিশেষত যারা তাদের দাদা-দাদীর সাথে একই রকম সমস্যা রয়েছে। এছাড়াও, উদাহরণস্বরূপ, একটি বায়োকেমিক্যাল সমীক্ষা শরীরের অবস্থা সম্পর্কে বিস্তারিত বলতে পারে এবং অন্যান্য রোগ নির্ণয়ের উপর ডেটা সরবরাহ করতে পারে। এটি সহজেই অসুখের দিকে মনোযোগ দিতে এবং সময়মতো কার্যকর চিকিত্সা শুরু করতে সহায়তা করে।

কাস্টম_ব্লক (15, 81751654, 2986),

কাস্টম_ব্লক (24, 63349543, 2986),
কাস্টম_ব্লক (33, 29554858, 2986), কাস্টম_ব্লক (20, 91634975, 2986),

চিনি কীভাবে রক্ত ​​পরীক্ষায় নির্দেশিত হয় এবং এর আদর্শ কী?

একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয় যাতে একটি বিশেষজ্ঞ পর্যবেক্ষণ করতে পারে যে রোগের কোর্সটি কীভাবে ঘটে। প্রয়োজনে বিশ্লেষণ অধ্যয়ন করার পরে, ডাক্তার আরও একটি চিকিত্সা লিখে দিতে পারেন। কোনও রোগের উপস্থিতিতে শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা প্রাপ্ত উপাত্তগুলিতে দৃশ্যমান। এই ক্ষেত্রে, প্রাথমিক পর্যায়ে এমনকি মানব শরীরেও এই রোগটি সনাক্ত করা যায়।

গর্ভবতী মহিলায় রক্ত ​​পরীক্ষা করে অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করা হয়। এছাড়াও, প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, ভ্রূণের অবস্থা নির্ধারণ করা সম্ভব।

ফলাফলটিতে বেশ কয়েকটি সূচক রয়েছে। এক্ষেত্রে প্রতিটি সূচকের নিজস্ব আদর্শ রয়েছে। যদি আপনি এই নিয়মগুলি থেকে বিচ্যুত হন, চিকিত্সক রোগটি সনাক্ত করে, যার পরে তিনি সঠিক চিকিত্সা লিখতে পারেন। প্রতিটি সূচক ইংরেজি সংক্ষিপ্তসার দ্বারা নির্দেশিত হয়।

আপনি যদি উপলভ্য মানগুলি জানেন, তবে আপনি নিজে বিশ্লেষণের ফলাফলটি পড়তে পারেন। তবে সেগুলি বোঝার পরে, আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে নিজের জন্য একটি স্বতন্ত্র নির্ণয় করা উচিত নয়।

একটি রক্ত ​​পরীক্ষা একটি সাধারণ পরীক্ষা হিসাবে বিবেচিত হয়। বিশেষ প্রস্তুতি ছাড়াই আঙুল থেকে রক্ত ​​নেওয়া হয়। ফলাফল পাওয়ার পরে, চিকিত্সক আদর্শ থেকে বিদ্যমান বিচ্যুতিগুলি দেখতে এবং রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি সাধারণ চিত্র তৈরি করতে পারেন।

প্রায়শই, রোগী আগ্রহী: "রক্তে চিনির পরিমাণ কত এবং রক্তের পরীক্ষায় চিনির কীভাবে নির্দেশিত হয় তা খুঁজে পাওয়া সম্ভব?

একটি বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আপনি রক্তে চিনির পরিমাণ কত তা খুঁজে পেতে পারেন। এ জাতীয় বিশ্লেষণকে প্রচলিত বিশ্লেষণের একটি উপ-প্রজাতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যখন সাধারণ বিশ্লেষণে আদর্শ থেকে বিচ্যুতি প্রকাশিত হয় এটি কার্যকর করা হবে। এর সাহায্যে, আপনি নির্ণয়ের যথার্থতাটি পরিষ্কার করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে চিকিত্সাটি সঠিকভাবে নির্ধারিত হয়েছিল।

ডিকোডিংয়ে বর্ণমালা সংক্ষেপণ ব্যবহার করা হয় uses সুতরাং, রক্ত ​​পরীক্ষায় চিনি কীভাবে নির্দেশিত হয়?

জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণে চিনিকে "গ্লুকোজ" শব্দটি বলা হয়। অন্য উপায়ে, এটি "গ্লু" হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। এর আদর্শটি 3.30 মিমি / এল এর চেয়ে কম হওয়া উচিত নয় এবং এছাড়াও 5.50 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয় should যদি এই সূচকটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় তবে এটি কোনও ব্যক্তির মধ্যে ডায়াবেটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। এই পদার্থটি সঠিক কার্বোহাইড্রেট বিপাক সংগঠিত করার জন্য দায়ী।

প্রাপ্ত রক্ত ​​পরীক্ষা অনুযায়ী আপনি কোনও ব্যক্তি সুস্থ বা অসুস্থ কিনা তা জানতে পারবেন। কী অস্বাভাবিকতা বিদ্যমান এবং কী কী চিকিত্সা করা দরকার তা বোঝাতে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

রক্তে শর্করার বিশ্লেষণ হ'ল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থানের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং উদ্দেশ্যমূলক সূচক। ডায়াবেটিসের মতো একটি কুখ্যাত রোগের সাথে কতটা গুরুতর বিষয় তা বোঝার জন্য চিনির রক্ত ​​পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন, কারণ প্রায়শই কোনও লক্ষণই দেখা যায় না।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের ধরণ নির্বিশেষে একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। একটি রক্ত ​​পরীক্ষা আপনাকে দেহের বিপাকীয় সিস্টেমগুলির অবস্থা মূল্যায়ন করতে এবং ডায়াবেটিস রোগের চিকিত্সার কৌশলগুলি স্থির করতে সহায়তা করে। বিশ্লেষণে রক্ত ​​প্লাজমাতে গ্লুকোজের মতো সূচকগুলির পাশাপাশি গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের শতাংশের মূল্যায়ন করা হয়।

গ্লুকোজ হ'ল মানব দেহের সমস্ত টিস্যু, বিশেষত মস্তিষ্কের শক্তির প্রধান এবং প্রয়োজনীয় উত্স। সাধারণত, বিশ্লেষণটি 3 মিমি / ল থেকে 6 মিমি / লি পর্যন্ত পরিসরে গ্লুকোজ নির্ধারণ করে, যা গ্লাইসেমিয়ার শারীরবৃত্তীয় মান। গ্লুকোজ কৈশিক রক্তে, মিনি-গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে এবং স্থির বিশ্লেষক ব্যবহার করে শিরা রক্তে উভয়ই মাপা যায় can কৈশিক রক্তের প্লাজমায় গ্লুকোজের ঘনত্ব এবং শিরা শৃঙ্খলা কিছুটা পৃথক হতে পারে, গড়ে, 1 মিমি / লিটারের একটি চিনির স্তর অনুমোদিত হয়।

ব্লাড সুগার হ'ল মানবদেহে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের কাজ প্রতিফলিত করে এমন প্রধান সূচক। অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির একটি সম্পূর্ণ ক্যাসকেড দেহে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য দায়ী, যাতে প্লাজমা এবং হিমোগ্লোবিনে গ্লুকোজ স্তর দ্বারা, কেউ অগ্নাশয়ে, যকৃত এবং নিউরোহোমোরাল সিস্টেমের মতো এই জাতীয় অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির কার্যকরী কার্যকলাপের বিচার করতে পারেন judge

বিশেষত প্রাসঙ্গিক হ'ল বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্লাজমা গ্লুকোজ নিরীক্ষণ। ডায়াবেটিসে, বেসাল ইনসুলিনের উত্পাদনের লঙ্ঘন হয় - গ্লুকোজ ব্যবহারের জন্য দায়ী হরমোন, যা রক্তে পরবর্তীকালের জমে থাকে, যখন দেহের কোষগুলি আক্ষরিক অর্থেই অনাহার শুরু করে এবং শক্তির ঘাটতি অনুভব করে। ইনসুলিন-নির্ভর ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তের গ্লাইসেমিয়ার নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা জরুরী, যেহেতু ইনসুলিনের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা বা তার ঘাটতি ডায়াবেটিসের অগ্রগতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। কেবলমাত্র চিনির অবিচ্ছিন্ন দৃ determination় সংকল্পের মাধ্যমে গ্লুকোজকে উপযুক্ত মানগুলিতে রাখা যায়।

বিশ্লেষণের ফলাফলের নির্ভুলতা বাড়াতে এবং রক্তের রাসায়নিক সংমিশ্রণের সর্বাধিক উদ্দেশ্যমূলক তথ্য অর্জন করতে, বিশ্লেষণটি পাস করার আগে, কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন:

  • বিশ্লেষণের কমপক্ষে একদিন আগে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলির ব্যবহার ত্যাগ করা প্রয়োজন। অ্যালকোহল রক্তের গঠনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
  • এটি আপনার চিনি পরীক্ষার 10 ঘন্টা আগে আপনার শেষ খাবার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন। খালি পেটে একই সময়ে, অ্যাডিটিভগুলি ছাড়াই প্লেইন জল পান করা নিষিদ্ধ নয়।
  • সরাসরি চিনি পরীক্ষার দিন, আপনার সকালে ব্রাশ করা উচিত নয়, কারণ অনেক টুথপেস্টে এমন চিনি থাকে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রবেশ করতে পারে। চিউইং গামগুলি একই রকম।

এটি পেরিফেরিয়াল কৈশিক রক্তের প্লাজমায় গ্লুকোজগুলির দ্রুত নির্ণয়ের জন্য অনুমতি দেয়, যা সবচেয়ে সঠিক, তবে মূল্যবান সূচক নয়। এই পদ্ধতিটি বাড়িতে করা সহজ। এই জাতীয় হোম গবেষণা জন্য, বহনযোগ্য রক্ত ​​গ্লুকোজ মিটার বিস্তৃত আছে। তবে বাড়িতে এ জাতীয় নিয়ন্ত্রণের জন্য, মিটারের জন্য প্রযুক্তিগত নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থাগুলি পালন করা প্রয়োজন, কারণ খোলা অবস্থায় পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি সংরক্ষণ করা তাদের অযোগ্যতার দিকে পরিচালিত করে। মিটারের সাথে আসা প্রযুক্তিগত প্রয়োজনীয়তা এবং নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করতে ভুলবেন না!

ভেনাস রক্তের নমুনা বহির্মুখী বা রোগী ভিত্তিতে সঞ্চালিত হয়, যথা হাসপাতালে একটি শিরা থেকে রক্ত ​​3-5 মিলি পরিমাণে নেওয়া হয়। একটি স্বয়ংক্রিয় বিশ্লেষক রক্তের রাসায়নিক গঠন নির্ধারণের জন্য নেওয়া বিপুল পরিমাণ রক্ত ​​নেওয়া দরকার। একটি স্বয়ংক্রিয় বিশ্লেষক আপনাকে গ্লাইসেমিয়ার স্তরের সর্বাধিক নির্ভুল তথ্য পেতে দেয়।

বিশ্লেষণটি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য, আপনাকে গ্লুকোজ ঘনত্বের মানগুলি এবং সেগুলি কী পরিমাণে পরিমাপ করা হয় তা জানতে হবে। ফলাফল সহ বেশিরভাগ ফর্মে, পদার্থের ঘনত্বের সাধারণ পরিসীমা প্রাপ্ত মানগুলির ঠিক পাশেই থাকে যাতে সংখ্যা এবং ফলাফলগুলিতে নেভিগেট করা সহজ হয়।

ফর্মের গ্লুকোজ কী? যদি গ্লুকোমিটারগুলির সাথে সবকিছু খুব স্পষ্ট হয় - তারা কেবল গ্লুকোজ সম্পর্কিত ডেটা প্রদর্শন করে তবে স্বয়ংক্রিয় বিশ্লেষকদের সাথে জিনিসগুলি আরও জটিল হয়, যেহেতু অন্যান্য উপাদানগুলির একটি বড় সংখ্যা প্রায়শই জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণে নির্ধারিত হয়। গার্হস্থ্য ফর্মগুলিতে গ্লুকোজ চিহ্নিত করা হয়, তবে বিদেশী বিশ্লেষকদের উপর চিনিকে জিএলইউ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, যা লাতিন ভাষায় গ্লুকোজ (চিনি) হিসাবে অনুবাদ করে। গ্লাইসেমিয়ার স্বাভাবিক স্তরটি 3.33 থেকে 6.5 মিমি / লি - এই নিয়মগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে নিয়মগুলি কিছুটা আলাদা। বয়স্কদের তুলনায় এগুলি কম। ৩.৩৩ থেকে ৫.৫৫ অবধি - প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে এবং নবজাতকদের মধ্যে - ২.7 থেকে 4.5 মিমি / লি পর্যন্ত।

এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে বিভিন্ন সংস্থার বিশ্লেষকরা ফলাফলগুলি কিছুটা আলাদাভাবে ব্যাখ্যা করেন, তবে সমস্ত নিয়ম 1 মিমোল / লি এর কম স্পন্দনশীল সীমার মধ্যেই থেকে যায়।

যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার রক্তের পরীক্ষায় মোল / এল পরিমাপ করা হয় তবে কিছু ইউনিট যেমন মিলিগ্রাম / ডিএল বা মিলিগ্রাম% কিছু বিশ্লেষক ব্যবহার করা যেতে পারে। এই মানগুলিকে মোল / এল তে অনুবাদ করতে, ফলস্বরূপ 18 দ্বারা ভাগ করুন।

কী ধরণের বিশ্লেষণ আছে?

একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষায়, গ্লুকোজ স্তরগুলি নির্দেশিত হয় না।

তাত্ক্ষণিকভাবে চিনি কমেছে! সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রোগগুলির একগুচ্ছ গোছা হতে পারে যেমন দৃষ্টি সমস্যা, ত্বক এবং চুলের অবস্থা, আলসার, গ্যাংগ্রিন এমনকি ক্যান্সারজনিত টিউমারও হতে পারে! লোকেরা তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য তিক্ত অভিজ্ঞতা শিখিয়েছিল। পড়ুন।

আধুনিক রক্ত ​​ঝরা বিশ্লেষকরা 5 থেকে 24 পরামিতি পর্যন্ত লেখেন। উপাদানটি আঙুল এবং শিরা উভয় থেকেই নেওয়া হয়। রক্তে চিনির পরিমাণ প্রতি লিটার বা মিলিগ্রামে (মিলিগ্রাম শতাংশ) মিলিমোলগুলিতে পরিমাপ করা হয়। চিনির স্তর নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়:

  • এক্সপ্রেস পদ্ধতি - একটি গ্লুকোমিটার এবং পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করে সম্পন্ন করা হয়।
  • পরীক্ষাগার রক্তে শর্করার পরীক্ষা - একটি বিশ্লেষক বা রিএজেন্টস ব্যবহার করে সঞ্চালিত।
  • গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব - 1-3 মাসের সময়কালে গ্লুকোজ ঘনত্বের গড় ডিগ্রি প্রতিফলিত করে।
  • গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা - কার্বোহাইড্রেট হজমতার মাত্রা এবং তাদের প্রতিবন্ধী সহনশীলতার উপস্থিতি পরিমাপ করে।
সামগ্রীর সারণীতে ফিরে যান

অন্যান্য বিকল্প

হেমাটোলজিকাল বিশ্লেষকগুলির প্রতিটি নিজস্ব সূচক রয়েছে। ডিভাইসগুলিতে বিশ্লেষণ করা অন্যান্য পরামিতিগুলির মধ্যে, সেগুলি রয়েছে যা টেবিলে বর্ণিত রয়েছে:

Смотрите видео: রমজন ডযবটস রগদর করণয (মে 2024).

আপনার মন্তব্য