রাতে লেগ ক্র্যাম্প - কারণ এবং চিকিত্সা

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা প্রায় সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে প্রভাবিত করে। প্রায়শই এই জাতীয় রোগের সাথে পেরিফেরিয়াল স্নায়ুগুলি আক্রান্ত হয়, যা পা, বাছুর এবং পায়ে ব্যথা সহ করে থাকে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া তীব্র অনিয়মিত পেশী সংকোচনের ক্ষেত্রে ঘটে এবং তীব্র এবং আকস্মিক ব্যথা হয়। এই জাতীয় ক্র্যাম্পের সময়কাল আলাদা - কয়েক সেকেন্ড থেকে ২-৩ মিনিট পর্যন্ত। তদ্ব্যতীত, একটি বেদনাদায়ক পেশী সংকোচন পরে, শরীরের প্রভাবিত অঞ্চল কিছু সময়ের জন্য খুব সংবেদনশীল থাকে remains

প্রায়শই পায়ে পেশী হ্রাস করে, কখনও কখনও পেটে, নিতম্ব এবং পিছনে কোথাও কোথাও কোথাও থাকে। এই ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র একটি পেশী বা পুরো গোষ্ঠীর পেশী সংকোচন করতে পারে।

ব্যথার ঘটনাটি এই বিষয়টি দ্বারা নির্ধারিত হয় যে অল্প সময়ের মধ্যে পেশী অনেক বিষাক্ত পদার্থ প্রকাশ করে। অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের বর্জ্যগুলি স্নায়ু প্রান্তকে বিরক্ত করে, যার ফলস্বরূপ অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দেখা দেয়।

সাধারণভাবে, প্রতিটি ব্যক্তি সময়ের সাথে সাথে পেশীগুলির স্প্যামের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে তাদের চেহারা দেহে কোনও প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া সংঘটনকে নির্দেশ করে indicates

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণ ও লক্ষণ

রক্তে ক্রমাগত উচ্চ স্তরের গ্লুকোজযুক্ত সমতল পেশী জটিলতার উপস্থিতি নির্দেশ করে। অতএব, একটি ডায়েট মেনে চলা এবং সময়মত medicষধ গ্রহণ করা, চাপ এবং অনুশীলন এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ important আপনার সময় মতো ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে যুক্ত সমস্ত রোগের চিকিত্সা করা, সিগারেট, অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া এবং কাজ এবং বিশ্রামের একটি ব্যবস্থা পালন করা প্রয়োজন।

তবে কেন ডায়াবেটিস পেশী হ্রাস করতে শুরু করে? ডিহাইড্রেশনের সময় ক্র্যাম্প হয়, কারণ গ্লুকোজ প্রচুর তরলকে আকর্ষণ করে।

ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের ঘাটতি নিয়ে আক্ষেপগুলিও উপস্থিত হয়। এমনকি ডায়াবেটিসের সাথেও, স্নায়ু বাহক হতাশ, এর পটভূমির বিরুদ্ধে, শিথিল এবং উত্তেজনাপূর্ণ নার্ভের মিথস্ক্রিয়া বিরক্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, শিথিলকরণ এবং সংকোচনের চক্রের রিফ্লেক্স উপাদানটিও ভোগে, যা খিঁচুনি প্ররোচিত করে।

তদুপরি, এটিপি সংশ্লেষণ ডায়াবেটিসে হতাশ হয় দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়ার পটভূমির বিপরীতে এর অ্যাডিনোসিন ট্রাইফোসফোরিক অ্যাসিডের বিষয়বস্তু হ্রাস পায় যা পেশীগুলিতে বিপাকের ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে এবং তারা শিথিল হওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।

রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলি, বিশেষত ডায়াবেটিসযুক্ত জাহাজের পেশীগুলিতে রক্তের কম রক্ত ​​সরবরাহের ফলে পেশীগুলিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা হতে পারে। ফলস্বরূপ, পেশী অতিরিক্ত কাজ করে এবং সংকুচিত হয়।

দীর্ঘায়িত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে যদি পাটি নামিয়ে আনা হয়, তবে ভাল বিশ্রাম ব্যতীত এই অবস্থার পুনরাবৃত্তি হবে। এই ক্ষেত্রে, ক্র্যাম্পগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে এবং আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।

রাতের বাধা, রোগীকে পুরোপুরি বিশ্রাম নিতে বাধা দেয়। এবং ডায়াবেটিসের অন্যান্য অপ্রীতিকর রোগজনিত কারণগুলির সাথে তাদের সংমিশ্রণ শরীরের অতিরিক্ত ক্লান্তির কারণ হয়ে ওঠে। অতএব, কিছু ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, চাদরের পায়ের হালকা স্পর্শ এমনকি জ্বলন্ত সংবেদন এবং তীব্র ব্যথা হতে পারে, তাকে ঘুম থেকে বঞ্চিত করে।

স্নায়ু সঞ্চালনে একটি ত্রুটি অন্যান্য প্রতিকূল লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে:

1. অসাড়তা,
2. মাংসপেশিতে ঝোঁক
3. সংবেদনশীলতা লঙ্ঘন
4. "গুজবাম্পস" এর সংবেদন
5. ছিটে ব্যথা
6. অস্থির গাইট

নিউরোপ্যাথির অগ্রগতি অবিরাম ব্যথা বাড়ে এবং পেশীগুলির উদ্বেগতে ব্যর্থতার কারণে রোগীর হাঁটাচলা করা শক্ত।

যদি নিউরোপ্যাথি স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে ব্যাহত করে, তবে হার্ট সংকোচনের ছন্দে একটি ত্রুটির কারণে হার্টের ব্যর্থতা দেখা দিতে পারে।

রাতের ক্র্যাম্পের কারণগুলি

স্নায়ু প্রবণতা এবং পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়ায়, শরীর প্রতিদিন গ্রহণকারী উপকারী মাইক্রোইলমেন্টগুলি আরও জড়িত। অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের অভাবের সাথে, কিছু ফাংশনগুলির লঙ্ঘন ঘটে এবং ইলেক্ট্রোলাইটে রক্তের জৈব রাসায়নিক পদার্থে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। এই ফ্যাক্টরটি হ'ল রাতে পায়ের ত্বকের প্রধান কারণ।

স্প্যামসের কারণগুলি সনাক্ত করার সময়, দেহের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের মধ্যে ক্র্যাম্পগুলি প্রায়শই অতিরিক্ত কার্যকলাপের কারণে ঘটে এবং কেবলমাত্র পুষ্টির অভাবে নয়। গর্ভাবস্থায়, ক্র্যাম্পিং একটি মহিলার দেহ দ্বারা সম্পাদিত পরিবর্তনের অন্যতম সাধারণ উদ্ভাস হিসাবে বিবেচিত হয়। উন্নত বয়সে পৌঁছানোর সময়, পায়ে ক্র্যাম্পগুলিও যথেষ্ট যুক্তিযুক্ত। তবে সবচেয়ে বড় বিপদটি গুরুতর রোগের উপস্থিতিতে তীব্র ব্যথা যেমন, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস।

লেগ ক্র্যাম্পের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে বিশেষজ্ঞরা পৃথক করে:

• স্ট্রেস পরিস্থিতি যা শরীর দ্বারা হরমোন কর্টিসল নিঃসরণ প্রচার করে, যা ক্যালসিয়াম শোষণকে বাধা দেয়,
• প্রোটিনগুলির সক্রিয় শোষণ যা দেহে ক্যালসিয়ামের উপকারী প্রভাবগুলিও ব্লক করে,
• অত্যধিক ক্রিয়াকলাপ যা বর্ধিত ঘামকে উত্সাহ দেয়,
• মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টাসিড ড্রাগ যা সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সরিয়ে দেয়,
• অপুষ্টির কারণে ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের ঘাটতি,
• পায়ে আঘাত
• সংবহনতন্ত্রের সাথে জড়িত দীর্ঘস্থায়ী রোগ,
• থাইরয়েড রোগ
• গর্ভাবস্থা,
• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• নিতম্ববেদনা,
• সংক্রামক রোগ
• হাইপোথারমিয়া।

ডায়াবেটিস সহ

ডায়াবেটিস মেলিটাস হ'ল বিপজ্জনক রোগগুলির মধ্যে একটি যা শরীরের সমস্ত মৌলিক কার্যগুলিকে ব্যাহত করতে পারে। নেতিবাচকভাবে, রোগ পেরিফেরিয়াল নার্ভগুলিকে প্রভাবিত করে। এই ফ্যাক্টরটি হ'ল রাতে বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পের মূল কারণ। প্রথম আক্রমণগুলি হঠাৎ টিংগল এবং অঙ্গগুলির সামান্য অসাড়তা দ্বারা প্রকাশিত হয়। ধীরে ধীরে, স্প্যামসের তীব্রতা বৃদ্ধি পায় এবং হালকা অস্বস্তি পা, বাছুর এবং পায়ের তীব্র অসহনীয় ব্যথা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

ডায়াবেটিসের সাথে খিঁচুনির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল চিকিত্সা পদ্ধতি। এই জাতীয় রোগের সাথে থাকা বাধা তাদের নিরাময় করা কঠিন, তবে তাদের সময়কাল, তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে বিশেষ ব্যায়ামের জন্য যা ধন্যবাদ শুধুমাত্র আক্রমণ চলাকালীনই করা উচিত নয়, তবে তাদের প্রতিদিনের সকালে বাধ্যতামূলক অনুশীলনের জটিলও তৈরি করা উচিত।

খিঁচুনি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়:

• আপনার পায়ে প্রসারিত করুন এবং প্রথমে ঘড়ির কাঁটার দিকে পায়ের বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন এবং তারপরে,
• কয়েকবার আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরে উঠুন,
• আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি বেশ কয়েকবার টানুন
• আপনার পায়ে বা যেখানে ব্যথা হয়েছে সে জায়গায় ম্যাসেজ করুন।

বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে

বৃদ্ধ বয়সে, লেগ ক্র্যাম্পগুলি প্রায় একটি সাধারণ অবস্থা। এটি প্রাথমিকভাবে শরীরের বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির কারণে। টেন্ডারগুলি সারা জীবন জুড়ে থাকে এবং আকারে পরিবর্তিত হয়। এই প্রকাশটি নিয়মিত বাধা সৃষ্টি করে। প্রতিরোধক এবং থেরাপিউটিক ম্যাসাজ দিয়ে ব্যথার সাথে লড়াই করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একজন বয়স্ক ব্যক্তির শরীরে তরুণ বা বর্ধমানের চেয়ে কম ভিটামিন প্রয়োজন। ডায়েটে সুষম হতে হবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিনের পাশাপাশি পুষ্টিকর উপাদান থাকতে হবে। রাতের বেলা বাধা সৃষ্টি করে এমন রোগগুলি সনাক্ত করতে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করাও অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না।

গর্ভাবস্থায়

পায়ে নাইট ক্র্যাম্প গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের বিরক্ত করতে শুরু করে। এক্ষেত্রে ক্র্যাম্পিংয়ের প্রধান কারণ হ'ল পায়ে বোঝা বৃদ্ধি এবং ভিটামিনের অভাব। বাধা এড়ানো যায় না। পায়ে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি গর্ভাবস্থায় দেহে কেবল প্রাকৃতিক পরিবর্তনই ইঙ্গিত করে না, তবে এটি গুরুতর রোগের লক্ষণও। উদাহরণস্বরূপ, ভেরোকোজ শিরা, রেনাল ব্যর্থতা, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধি এবং অন্যান্য।

গর্ভাবস্থায় আক্রান্ত হওয়ার মূল কারণগুলি:

• ভিটামিনের অভাবে বিষক্রিয়া ঘটে, বমি হয়ে একজন মহিলা শরীর এবং ভ্রূণের স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় বেশিরভাগ পুষ্টি হারাতে থাকে,
• ভারসাম্যহীন পুষ্টি বিপাকীয় ব্যাধিগুলির কারণ এবং দেহের পেশীব্যবস্থাকে ব্যাহত করে,
• উচ্চ কোলেস্টেরল
• ট্যাকিকারডিয়া,
• ভ্রূণের বিকাশের সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি,
• পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের অভাব।

বাচ্চাদের ক্ষেত্রে পায়ে রাতের বেলা বাধাও অস্বাভাবিক নয়। ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান জীবের ক্রিয়াকলাপে ঘটে যাওয়া উভয় প্রাকৃতিক কারণ এবং ব্যাঘাতের কারণে ঘটে। যদি কোনও শিশু পা বা পায়ে দীর্ঘায়িত ব্যথার অভিযোগ করে তবে বাহ্যিক কারণগুলি অবজেক্টিয়ালি মূল্যায়ন করা সবার আগে প্রয়োজন। আপনি যদি নিয়মিত ক্র্যাম্পিংয়ের অভিজ্ঞতা পান তবে এটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শিশুদের মধ্যে রাতের বাধা সৃষ্টি হয়:

• হাইপোথারমিয়া
• ঘুমের সময় পায়ের অনুচিত বা অস্বস্তিকর অবস্থান,
• ভিটামিনের অভাব
• কিছু রোগের বিকাশের সূচনা,
• সমতল পা।

বাচ্চাদের ফ্ল্যাট ফুট কী এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা সন্ধান করুন।

আপনার পা একসাথে এনে দিলে কী করবেন?

পায়ে মারাত্মক বাধা হওয়ার জন্য প্রথম চিকিত্সা হ'ল ম্যাসেজ এবং ক্রিয়াকলাপগুলির একটি বিশেষ সেট। ব্যথা হ্রাস করার পরে, আপনাকে প্রথমে কয়েকটি পদক্ষেপ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে কিছুটা সময় একা কাটাতে হবে। একটি সাধারণ পরিস্থিতি হ'ল যখন স্প্যামগুলি সাধারণ বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা ঘটে the পা দীর্ঘদিন ধরে এক অবস্থানে থাকে, আপনি খুব তীব্র আন্দোলন করেছিলেন বা খুব শীতল হয়ে গেছেন।

নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে রাতের বেলা দ্রুত পায়ের বাচ্চা মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে:

• একটি বৃত্তে পায়ের সক্রিয় চালনা এবং নিজের উপর মোজা চুমুক দেওয়া,
• স্পাসমোডিক অঞ্চলের ম্যাসেজ আন্দোলন,
• ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলের ত্বক চিমটি দেওয়া,
• রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিক করতে আপনার পা শরীরের উপরে উঠান,
• ত্বকের এক ঝাঁকুনিতে সরিষা বসানো।

চিকিত্সা পদ্ধতি

যদি পায়ে ক্র্যাম্পগুলি কোনও বিদ্যমান রোগের লক্ষণ হয় তবে প্রথমে প্রধান রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার। উদ্বেগগুলি তাদের ঘটনার কারণটি বাদ দেওয়ার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করবে। শরীরের ক্রিয়াকলাপে বিচ্যুতির উপস্থিতি সনাক্ত করতে সংকীর্ণ প্রোফাইল এবং চিকিত্সক বিশেষজ্ঞদের সহায়তা করবে। পায়ে ক্র্যাম্পের চিকিত্সা কোনও সাধারণ ম্যাসেজের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, তবে ক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ জটিল সমন্বয়ে।

খিঁচুনির জটিল চিকিত্সা:

• ডায়েটে পরিবর্তন
• ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে জটিল কার্বোহাইড্রেট প্রবর্তন,
• পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ডি এবং বি গ্রুপের ভিটামিনযুক্ত খাবারের সাথে প্রতিদিনের ডায়েটের বাধ্যতামূলক পরিপূরক,
• ওয়ার্মিং ক্রিম দিয়ে ম্যাসেজ করুন,
• সমুদ্রের লবণ দিয়ে পা স্নান,
• মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি,
• অস্বস্তিকর জুতো পরা ব্যতিক্রম।

এই জাতীয় ক্রিয়াগুলির পাশাপাশি, সক্রিয়ভাবে সহজাত রোগগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া প্রয়োজন, যদি থাকে তবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি সমতল পা থাকে তবে কেবলমাত্র অস্থায়ীভাবে নিজেকে যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করুন massage আপনার মূল লক্ষ্য অন্তর্নিহিত রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। যদি আপনার দেহ অবসন্ন হয় এবং আপনি ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকেন তবে মূল ক্রিয়াকলাপগুলি ভিটামিনগুলির সক্রিয় পুনঃভাজন এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণ হওয়া উচিত।

নিবারণ

ঘন ঘন রাতে ক্র্যাম্প সংঘটিত হওয়া রোধ করা সহজ কর্মের মধ্যেই সীমাবদ্ধ - সঠিক ডায়েট এবং প্রতিরোধমূলক ম্যাসেজ। কিছু পরিস্থিতির উপস্থিতিতে ক্র্যাম্পিং প্রতিরোধ করা প্রায় অসম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, বার্ধক্য বা গর্ভাবস্থার উপস্থিতির কারণে to অতিরিক্ত ব্যায়াম, ধ্রুবক হাইপোথার্মিয়া এবং অস্বস্তিকর জুতো পরলে পায়ে ব্যথাও হয়।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার একটি সেট:

• নিয়মিত বিপরীতে স্নান,
• আংশিক ছয়বারের মধ্যে ডায়েটের বিভাজন,
• বাছুরের ম্যাসেজ
• কম্প্রেশন হোসিয়ারির ব্যবহার
• পায়ে পেশী প্রসারিত লক্ষ্য ব্যায়াম,
• প্রচুর তরল পান
• খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি,
• অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম দূরীকরণ,
• কফি এবং অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস,
• ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবারের সাথে ডায়েট পরিপূরক ভিত্তিতে একটি বিশেষ ডায়েটের নিয়ম মেনে চলা।

সহজাত লক্ষণসমূহ

দিনের যে কোনও সময় পেশীগুলিতে অচ্ছল সংকোচনের ঘটনা ঘটতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় হাঁটা এবং দাঁড়ানো অবস্থায় ঘটে। সাধারণ ক্লিনিকাল চিত্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• ব্যথার উপস্থিতি - পেশীটির কেন্দ্রীয় অংশে ফেটে যাওয়া বা জ্বলন্ত ছায়া সহ উল্লেখ করা হয়। পেশীটি উত্তেজনাপূর্ণ, যেমন এর স্বর তীব্র হয়, তেমনি ব্যথাও হয়,
• একটি ঝনঝন সংবেদন লক্ষণীয় - এটি সংবহনত ব্যাধি নির্দেশ করে। রোগীরা অভিযোগ করেন যে তারা তাদের পেশী বা পা খাড়া করছেন,
• রোগীর ত্বকে "গুজবাম্পস" অনুভূত হয় - এগুলি কোনও সংক্রমণের ব্যাধি হওয়ার প্রথম লক্ষণ। সমান্তরালভাবে, হিমশীতল, সংবেদনশীলতা হ্রাস এবং ফ্যাকাশে পা লক্ষণীয় হতে পারে।

পায়ের পেশীগুলিতে ঘন ঘন খিঁচুনি সহ পেরিফেরিয়াল স্নায়ুগুলি প্রভাবিত হয়, যা হার্টের হারকে প্রভাবিত করে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাব্য প্রভাব

যদি আপনি কোনও সমস্যা নিয়ে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেন, পর্যায়ক্রমিক স্পাস্টিক পেশী সংকোচন সিস্টেমিক রোগগুলির বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

সম্ভবত সম্ভবত অন্তর্ভুক্ত:

• ভেনাস অপর্যাপ্ততা
• পেরিফেরাল নার্ভের ক্ষতি
• পেশী হাইপোট্রফি,
• স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি,
• হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট।

সময়মতো থেরাপি শুরু করা গেলে বেশিরভাগ জটিলতা প্রতিরোধ করা যায়।

লেগ ক্র্যাম্পের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর পেশী বাধা দিয়ে কি করা উচিত তা জানা উচিত। প্রাথমিক সহায়তার জ্ঞান বিশেষ দক্ষতার প্রয়োজন হয় না - এটি সহজেই অনুসরণ করা যায় এমন প্রাথমিক নিয়মগুলিকে সহায়তা করবে:

• বাধা হওয়ার সাথে সাথে - আপনার পাটি আপনার মাথার উপরে রাখুন। এটি রক্তের প্রবাহ হ্রাস করবে, কোষ কমবে,
• তাত্ক্ষণিকভাবে পেশী প্রসারিত করুন - যদি বাছুরগুলি সমতল হয় তবে মোজাটি মাথার পাশে উপরে তুলুন। পায়ের বাড়া দিয়ে - আপনার আঙ্গুলগুলি সোজা করে আলাদাভাবে ছড়িয়ে দিন,
• আক্রান্ত স্থানে ম্যাসেজ করুন, একটি গরম স্নান করুন - এটি পা এর পেশী শিথিল করবে,
• পূর্ববর্তী পদ্ধতিগুলি যদি সহায়তা না করে তবে আপনার ত্বকে একটি পিন দিয়ে প্রিক করুন।

বেশ কয়েকটি পেশী গোষ্ঠীর খিঁচুনির ক্ষেত্রে, সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান নেওয়ার চেষ্টা করুন: যদি এটি উভয় ফ্লেক্সার এবং এক্সটেনসরকে হ্রাস করে, তবে উভয় অংশের পেশীগুলি শেষের দিকে সংকুচিত না হওয়ার ফলে পাটি একটি মধ্যবর্তী অবস্থানে রাখুন।

যদি 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে লক্ষণগুলি না থেকে যায়, এবং পাটি হ্রাস করতে থাকে - একটি অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন!

থেরাপির প্রথম লক্ষ্যটি হ'ল মূল কারণ - ডায়াবেটিসকে প্রভাবিত করে। নির্দিষ্ট ড্রাগগুলি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা নির্বাচিত হয়। Icationsষধগুলি রক্তের সুগারকে একটি নির্দিষ্ট স্তরে বজায় রাখতে সহায়তা করে, যা সিস্টেমিক জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করে। দ্বিতীয় কাজটি হ'ল বিশেষ উপায় এবং শক্তিশালীকরণ পদ্ধতিগুলি সহ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের সরাসরি চিকিত্সা।

ড্রাগ থেরাপি

পায়ে ক্র্যাম্প দূর করার জন্য, বিশেষ ওষুধগুলি নির্বাচন করা হয় যা ট্রেস উপাদানগুলির ঘাটতি পূরণ করে - এগুলি ট্যাবলেটগুলি বা ইনজেকশনযোগ্য সমাধান। তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে বিশ্লেষণগুলি উপাদান নির্ধারণের জন্য করা হয় যার অভাব পূরণ করা উচিত।

পছন্দের অর্থগুলির মধ্যে রয়েছে:

লক্ষণটি দূর করতে, বিভিন্ন অবেদনিক মলম বা রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে এমন ওষুধ ব্যবহার করা হয় - ডিক্লোফেনাক, ভিপ্রোসাল, ভেনুরন, ভেনারাম।

ফিজিওথেরাপি

এই পদ্ধতিগুলি পায়ের জাহাজকে শক্তিশালীকরণ, স্নায়ু এবং পেশীগুলির কাজ পুনরুদ্ধার করার জন্য নির্দেশিত হয়।ওষুধগুলি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব দেওয়ার পরে এই জাতীয় চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া সর্বোত্তম - এটি তাদের ব্যবহার শুরু হওয়ার 1-2 মাস পরে।

ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে, নিম্নলিখিত অনুমোদিত:

• ড্রাগ ইলেক্ট্রোফোরসিস,
• ionotherapy,
• ইউভিটি (মাইক্রোওয়েভ থেরাপি),
• লেজার চিকিত্সা।

পদ্ধতিগুলি ফিজিওথেরাপিস্টের অফিসে সপ্তাহে 2 বার করা হয়, কার্যকারিতা 2-3 সপ্তাহ পরে উল্লেখ করা হয়। কাঙ্ক্ষিত প্রভাবের জন্য, আপনার নিয়মিত সমস্ত পরামর্শই অনুসরণ করে আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

লোক medicineষধ

বাড়িতে, আপনি লোকের রেসিপিগুলির সাহায্যে এই রোগের সাথে লড়াই করতে পারেন। তারা পায়ে পেশী শক্তিশালী করতে এবং ডায়াবেটিসে সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।

সবচেয়ে কার্যকর দুটি রেসিপি:

• Medicষধি চা - দুটি চা চামচ বার্চ কুঁড়ি নিন এবং ফুটন্ত পানির সাথে সেদ্ধ করুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় পান করতে
• অনুরূপ স্কিম অনুসারে, ক্যামোমিল পাপড়িগুলি বিকাশযুক্ত হয়, তবে কম তাপের মধ্যে 10-15 মিনিটের জন্য সেদ্ধ হওয়া দরকার। দিনে তিনবার ঝোল ব্যবহার করুন।

স্থানীয় খিঁচুনি দূর করার জন্য, আপনি প্রস্তুত সরিষা দিয়ে আপনার পাগুলি ঘষতে পারেন বা এই গাছের গুঁড়া ব্যবহার করতে পারেন। আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ভালভাবে মাখুন।

বিকল্প পদ্ধতিগুলি মূল চিকিত্সা ছাড়াও, চালানোর আগে এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ব্যায়াম থেরাপি এবং ম্যাসেজ

এই পদ্ধতিগুলি চিকিত্সা এবং রোগ প্রতিরোধ উভয়ই। যদি ডায়াবেটিসের ক্র্যাম্পগুলি প্রতিদিন বিরক্ত করে থাকে তবে আপনার ম্যাসাজ শুরু করা বাঞ্ছনীয়। বিশেষজ্ঞ সমস্যার ক্ষেত্রগুলির একটি উষ্ণতা বহন করে যা রক্ত ​​সঞ্চালন এবং টিস্যু ট্রফিবাদকে উন্নত করে। উষ্ণায়নের পরে পেশীগুলিতে ক্র্যাম্প হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, বেশিরভাগ রোগীরা তাদের পায়ে হালকা ভাব রাখেন।

থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকসকে সপ্তাহে দু'বার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে কেবল তখনই লক্ষণগুলি হ্রাস পায়। একটি প্রোগ্রাম আঁকার জন্য, একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।

ভিডিওটি দেখুন: দদ itni kripa করণ Charno আমক hamesa rakhna (মে 2024).