নারকেল কুকিজ > ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

নারকেল ম্যাকারুন কুকিজ (বাদামের পাস্তা দিয়ে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই) প্রস্তুত করা সহজ। আমাদের কেবলমাত্র চারটি উপাদান (এক চিমটি নুন সহ) এবং 20 মিনিটের ফ্রি সময় প্রয়োজন হবে।

আপনি যদি মিষ্টি / মিষ্টি হিসাবে উপাদানগুলির মধ্যে তালিকাভুক্ত এরিথ্রিটল ব্যতীত অন্য কিছু ব্যবহার করেন তবে আপনার সিবিএফইউ সামঞ্জস্য করতে হতে পারে, কারণ এরিথ্রিটলে কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি নেই। যাইহোক, এই রেসিপিটিতে প্রোটিনের সাথে চিনির অনুপাত কোনও বিষয় নয় (পাভলোভ কেকের বিপরীতে, আমরা আগে যে বিষয়ে কথা বললাম), তাই স্ট্রাইওসাইডের কয়েক ফোঁটা দিয়ে এরিথ্রিটল প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।

14 কুকি জন্য উপকরণ:

প্রোটিন - 80 গ্রাম *
নারকেল ফ্লেক্স (চিনি মুক্ত) - 180 গ্রাম
এরিথ্রিটল - 100 গ্রাম

* C0 বিভাগের দুটি ডিমের প্রোটিন

1. স্থিতিশীল শিখর না হওয়া পর্যন্ত এক চিমটি লবণের সাথে শ্বেতকে বীট করুন (যদি আমরা চাবুকযুক্ত প্রোটিন দিয়ে বাটিটি ঘুরিয়ে ফেলে তবে তারা বাটি থেকে বের হয় না)।

২. সুইটনার / সুইটেনার, নারকেল, মিক্স যোগ করুন।

3. একটি চামচ ব্যবহার করে, বেকিং পেপারের সাথে রেখাযুক্ত একটি বেকিং শীটে ছড়িয়ে দিন (প্রায় 25 গ্রাম, যদি আমরা 14 টি কুকিজের উপর নির্ভর করি), এবং 15 মিনিটের জন্য প্রিহিটেড ওভেনে প্রেরণ করুন - কুকিগুলির একটি অসভ্য রঙ অর্জন করা উচিত।

কুকি প্রস্তুত! বন ক্ষুধা!

একটি কুকিতে: 88 কিলোক্যালরি, প্রোটিন - 1.5 গ্রাম, চর্বি - 8.3 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট - 3.1 গ্রাম (ফাইবার সহ - ২.০ গ্রাম)।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি প্রোটিনগুলি আগেও চাবুক মারতে পারবেন না, তবে কেবল সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করুন এবং ফলিত ময়দা থেকে আখরোটের আকার বলগুলি রোল করুন।

এবং অবশিষ্ট yolks ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাসেরোল রান্না করার জন্য - "ফল (ময়দা ছাড়াই) কুটির পনির ক্যাসরোল" দেখুন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের পিনযুক্ত পোস্টের জন্য খাবারগুলি

রাতের খাবারের জন্য খুব হৃদয়বান এবং সুস্বাদু সালাদ!
প্রতি 100 গ্রাম - 78.34 কেসিএলবি / ডাব্লু / ইউ - 8.31 / 2.18 / 6.1

উপাদানগুলো:
২ টি ডিম (কুসুম ছাড়াই তৈরি)
পূর্ণ দেখান ...
লাল বিন - 200 গ্রাম
তুরস্ক ফিললেট (বা মুরগী) -150 গ্রাম
4 আচারযুক্ত শসা (আপনি তাজা করতে পারেন)
টক ক্রিম 10%, বা ড্রেসিংয়ের জন্য অ্যাডিটিভ ছাড়াই সাদা দই - 2 চামচ।
রসুন লবঙ্গ স্বাদ
সবুজ প্রিয়

প্রস্তুতি:
1. টার্কি ফিললেট এবং ডিম সিদ্ধ করুন।
2. এরপরে, শসাগুলি, ডিম, স্ট্রিপগুলিতে ফললেট কাটা করুন।
৩. সবকিছু ভালভাবে মেশান, উপকরণগুলিতে মটরশুটি যোগ করুন (বিকল্পভাবে সূক্ষ্মভাবে কাটা রসুন)।
4. টক ক্রিম / বা দই দিয়ে সালাদটি পুনরায় পূরণ করুন।

ডায়েট রেসিপি

রাতের খাবারের জন্য সস সহ তুরস্ক এবং চ্যাম্পিয়নস - সুস্বাদু এবং সহজ!
প্রতি 100 গ্রাম - 104.2 কেসিএলবি / ডাব্লু / ইউ - 12.38 / 5.43 / 3.07

উপাদানগুলো:
400g টার্কি (স্তন, আপনি চিকেন নিতে পারেন),
পূর্ণ দেখান ...
150 জিপি চ্যাম্পিয়নস (পাতলা বৃত্তে কাটা),
1 ডিম
1 কাপ দুধ
150 গ্রাম মোজারেলা পনির (কষান),
1 চামচ। ঠ। ময়দা
নুন, কালো মরিচ, স্বাদে জায়ফল
রেসিপি জন্য ধন্যবাদ। ডায়েট রেসিপি।

প্রস্তুতি:
আকারে আমরা স্তন, লবণ এবং মরিচ ছড়িয়েছি। আমরা উপরে মাশরুম রাখি। বেকমেল সস রান্না করা। এটি করার জন্য, অল্প আঁচে মাখন গলিয়ে নিন, এক চামচ ময়দা এবং মিশ্রণটি যাতে কোনও গণ্ডি না থাকে। দুধ সামান্য গরম করুন, মাখন এবং ময়দা .েলে দিন। ভাল করে মেশান। স্বাদ মতো লবণ, গোলমরিচ, জায়ফল যোগ করুন। আরও 2 মিনিট রান্না করুন, দুধ ফুটানো উচিত নয়, ক্রমাগত মিশ্রিত করুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং পেটানো ডিম যোগ করুন। ভাল করে মেশান। মাশরুম দিয়ে স্তন .ালা। ফয়েল দিয়ে Coverেকে এবং 30 মিনিটের জন্য 180 সিতে প্রাক ওভিত একটি চুলায় রাখুন। 30 মিনিটের পরে, ফয়েলটি সরান এবং পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। আরও 15 মিনিট বেক করুন।

টমেটো দিয়ে পাকা বাকুইট স্যুপ

এটি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং অস্বাভাবিকরূপে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠেছে, যেহেতু বাকল জাতীয় রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে না।

বেকউইট - 1 কাপ,
জল - 3 লিটার,
ফুলকপি - 100 গ্রাম,
টমেটো - 2,
পেঁয়াজ - 2,
গাজর - 1,
মিষ্টি মরিচ - 1,
জলপাই তেল - 1 টেবিল চামচ,
লবণ
তাজা সবুজ শাক।

প্রস্তুতি:
টমেটো অবশ্যই ফুটন্ত জলে ডুবিয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে।

কাটা গাজর, পেঁয়াজ এবং টমেটো অলিভ অয়েলে হালকা ভাজা হয়।

ধোয়া বেকোহিট, ভাজা শাকসবজি, কাটা বেল মরিচ এবং ফুলকপি, ফুল ফোটানো বাছাই করা, একটি ফোটাতে আনা জলে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। এই সমস্ত লবণাক্ত এবং বেকউইট প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা আবশ্যক (প্রায় 15 মিনিট)।

প্রস্তুত স্যুপ গ্রিনস দিয়ে সজ্জিত পরিবেশন করা হয়।

সেলারি দিয়ে ফিশ স্যুপ

এই থালাটি কম-ক্যালোরি বের করে, প্রায় শর্করা ধারণ করে না, তবে এটি অত্যন্ত দরকারী এবং বর্ণিল দেখায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ফিশ স্যুপ একটি আদর্শ থালা, কারণ এটি মাংসের ঝোলগুলির বিপরীতে শরীর হৃদয় এবং আরও ভাল শোষণ করে।

ফিশ ফিললেট (বিশেষত এই রেসিপি - কোড) - 500 গ্রাম,
সেলারি - 1,
গাজর - 1,
জল - 2 লিটার,
জলপাই তেল - 1 টেবিল চামচ,
শাকসবজি (ধনেপাতা এবং পার্সলে),
লবণ, মরিচ (মটর), তেজপাতা।

প্রস্তুতি:
আপনার ফিশ স্টকের প্রস্তুতি শুরু করতে হবে। এটি করার জন্য, ফিললেটগুলি কাটা এবং লবণাক্ত জলে লাগান। ফুটন্ত পরে তেজপাতা, গোল মরিচ যোগ করুন এবং ফেনা সরিয়ে প্রায় 5-10 মিনিট ধরে মাছ রান্না করুন। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, কড অবশ্যই প্যান থেকে সরানো উচিত, এবং ঝোল গরম থেকে অপসারণ করা উচিত।

কাটা শাকসব্জি প্যানে প্যাসেজ করা হয় এবং তারপরে তারা এবং মাছগুলি ঝোলের সাথে যুক্ত করা হয়। সবাই একসাথে আবার ব্রোথ সিদ্ধ করার পরে প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

থালা একটি গভীর প্লেটে পরিবেশন করা হয় এবং সবুজ শাক দিয়ে সজ্জিত।

ভেজিটেবল স্যুপ

এটি একটি ডায়েটের একটি সর্বোত্তম উদাহরণ।

সাদা বাঁধাকপি - 200 গ্রাম,
আলু - 200 গ্রাম,
গাজর - 2,
পার্সলে মূল - 2,
পেঁয়াজ - ১।

গাজরের সাথে আলু অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে, খোসা ছাড়ানো এবং ডাইস করা উচিত এবং বাঁধাকপি কেটে ফেলতে হবে। কাটা পেঁয়াজ এবং পার্সলে রুট।

জল একটি ফোঁড়ায় আনা হয়, এটিতে প্রস্তুতকৃত সমস্ত উপাদান রাখুন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য ফোটান।

স্যুপটি টক ক্রিম দিয়ে ফেলে দেওয়া যেতে পারে এবং তাজা গুল্ম দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।

মটর স্যুপ

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের ডায়েটে অবশ্যই লেগামগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। মটর মধ্যে ফাইবার বেশি থাকে, যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

টাটকা মটর - 500 গ্রাম,
আলু - 200 গ্রাম,
পেঁয়াজ - 1,
গাজর - ১।

প্রস্তুতি:
জলে, একটি ফোড়ন আনা, পূর্বে খোসা ছাড়ানো এবং কাটা শাকসবজি এবং ভাল ধুয়ে মটর ছড়িয়ে। স্যুপটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হয়।

তাজা মটরশুটি রান্নার জন্য নেওয়া হয়, যেহেতু এতে শুকনো বা হিমায়িত ডালের তুলনায় বেশি পুষ্টি এবং ফাইবার রয়েছে।

বাঁধাকপি ছিটে

এগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আদর্শ প্যানকেক কারণ তাদের প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, কয়েকটি ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তদ্ব্যতীত, তারা খুব সুস্বাদু হয় এবং এটিও গুরুত্বপূর্ণ, বাজেট।

সাদা বাঁধাকপি - 1 কিলোগ্রাম (বাঁধাকপির মাঝারি আকারের প্রায় অর্ধেক),
ডিম - 3,
পুরো শস্যের ময়দা - 3 টেবিল চামচ,
উদ্ভিজ্জ তেল - 3 টেবিল চামচ,
নুন, মশলা,
ডিল - 1 গুচ্ছ

বাঁধাকপি কুচি করে কাটা এবং 5-7 মিনিটের জন্য ফোটান। তারপরে এটি ডিম, ময়দা, প্রাক কাটা ডিল, লবণ এবং স্বাদ মতো মশলা দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।

সমাপ্ত ময়দা আস্তে আস্তে তেল দিয়ে একটি গরম ফ্রাইং প্যানে একটি টেবিল চামচ দিয়ে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। প্যানকেকগুলি সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত উভয় দিকে ভাজা হয়।

সমাপ্ত থালাটি টক ক্রিম দিয়ে পরিবেশন করা হয়।

ডায়াবেটিক গো-মাংস

যাঁদের টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত থালা, তবে যারা মাংস ছাড়া কোথাও যান না।

কম ফ্যাটযুক্ত গরুর মাংস (টেন্ডারলিন) - 200 গ্রাম,
ব্রাসেলস স্প্রাউটস - 300 গ্রাম,
টাটকা টমেটো - 60 গ্রাম (তাজা না হলে, তাদের নিজস্ব রসে উপযুক্ত),
জলপাই তেল - 3 টেবিল চামচ,
লবণ, মরিচ

মাংসটি 2-3 সেন্টিমিটার পুরু করে টুকরো টুকরো করে কাটা হয় এবং গরম লবণাক্ত জলের সাথে একটি প্যানে রেখে দেওয়া হয়। নরম হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।

চুলাটি 200 ডিগ্রীতে উত্তপ্ত হয়। গ্রাইসড বেকিং শীটে মাংস এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি ছড়িয়ে দিন, কাটা টমেটো উপরে রাখুন। সমস্ত নুন, মরিচ এবং তেল দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

থালাটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রান্না করা হয়। যদি এই সময়ের পরে মাংস এখনও প্রস্তুত না হয় তবে আপনাকে আরও একটু সময় যোগ করতে হবে।

প্রস্তুত মাংস প্রচুর শাকসব্জী (আরুগুলা, পার্সলে) দিয়ে পরিবেশন করা হয়।

তুরস্ক ফিললেট রোল

ডায়েট খাবার প্রস্তুতের জন্য তুরস্কের মাংস দুর্দান্ত। এটিতে সামান্য চর্বি এবং শরীরে প্রয়োজনীয় অনেকগুলি উপাদান রয়েছে: ফসফরাস এবং অ্যামিনো অ্যাসিড।

ঝোল - 500 মিলিলিটার,
টার্কি ফিললেট - 1 কেজি,
পনির - 350 গ্রাম
ডিমের সাদা - 1,
গাজর - 1,
সবুজ পেঁয়াজ - 1 গুচ্ছ,
পার্সলে - 1 গুচ্ছ,
উদ্ভিজ্জ তেল - 3 টেবিল চামচ,
লবণ, মরিচ

প্রস্তুতি:
ফিলিং দিয়ে শুরু করুন। এটি চূর্ণ পনির, কাটা পেঁয়াজ রিং (পরে 1 টেবিল চামচ ছেড়ে), কাটা পার্সলে এবং ডিমের সাদা থাকে of এই সমস্ত লবণাক্ত, মরিচ, মিশ্রিত এবং স্টাফ করা রোল পর্যন্ত বাম হয়।

ফিললেট কিছুটা বীট বন্ধ। ফিলিংয়ের তিনটি চতুর্থাংশ এটি রাখা হয় এবং সমানভাবে বিতরণ করা হয়। মাংসটি একটি রোলের সাথে বাঁকানো হয়, টুথপিক্স দিয়ে বেঁধে রাখা হয় এবং উদ্ভিজ্জ তেলের একটি প্যানে ভাজা হয়।

একটি গভীর বাটিতে রোলটি ছড়িয়ে দিন, ঝোল দিয়ে ভরাট করুন, কাটা গাজর এবং বাকি সবুজ পেঁয়াজ যুক্ত করুন। থালাটি প্রায় 80 মিনিটের জন্য একটি প্রিহিটেড ওভেনে রাখা হয়।

রান্না শেষ হওয়ার অল্প সময়ের আগে, মাংসে ফিলিং থেকে বাকি পনির এবং শাকগুলি ছড়িয়ে দিন। আপনি "গ্রিল" প্রোগ্রাম সেট করে রোলটি হালকা করে বাদামি করতে পারেন।

এই জাতীয় রোলটি একটি গরম থালা বা নাস্তা হিসাবে পরিবেশন করা যায়, এটিকে সুন্দর চেনাশোনাগুলিতে কাটা যায়।

শাকসবজি সঙ্গে ট্রাউট

এটি ডায়াবেটিক হিসাবে বিবেচিত হওয়া সত্ত্বেও এই থালাটি কোনও ছুটির টেবিল এবং অতিথিদের আনন্দিত করবে।

ট্রাউট - 1 কেজি,
মিষ্টি মরিচ - 100 গ্রাম,
পেঁয়াজ - 100 গ্রাম,
টমেটো - 200 গ্রাম,
জুচিনি - 70 গ্রাম,
লেবুর রস
উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল চামচ,
ডিল - 1 গুচ্ছ,
লবণ, মরিচ

প্রস্তুতি:
রান্না শেষে অংশগুলিতে বিভক্ত করার সুবিধার্থে মাছগুলি পরিষ্কার করা হয় এবং এর পাশে কাটা তৈরি করা হয়। তারপরে ট্রাউট তেল দিয়ে গ্রাইজ করা হয়, লবণ, মরিচ এবং herষধিগুলি দিয়ে ঘষে ফয়েল দিয়ে coveredাকা একটি বেকিং শীটে ছড়িয়ে দেওয়া হয়।

শাকসবজি সুন্দরভাবে কাটা হয়: টমেটো - অর্ধে, চুচিনি - টুকরোতে, পেঁয়াজগুলি অর্ধ রিংয়ে, বেল মরিচ - রিংগুলিতে। তারপরে তারা, পার্সলে সহ মাছগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং অল্প পরিমাণে তেল দিয়ে জল দেয়। ওভেনে প্রেরণের আগে, 200 ডিগ্রি উত্তপ্ত হয়ে, বেকিং শীটটি ফয়েল দিয়ে coverেকে দিন, তবে এটি সিল করবেন না।

20-25 মিনিটের পরে, ফয়েলটি সাবধানে অপসারণ করা হয় এবং বেকিং শীটটি আবার আরও 10 মিনিটের জন্য চুলায় রাখা হয়। সময় পার হওয়ার পরে, মাছগুলি বাইরে নিয়ে যায় এবং কিছুটা শীতল হতে দেওয়া হয়।

মাছগুলি সাবধানে প্লেটে চুরি করা হয়। পাশের থালা হিসাবে যে সবজিগুলি তিনি রান্না করেছিলেন।

Zucchini মাশরুম এবং বেকওয়েট দিয়ে স্টাফ

জুচিনি - 2 - 3 মাঝারি আকার,
একঘেয়েমি - 150 গ্রাম,
চ্যাম্পিয়নস - 300 গ্রাম,
পেঁয়াজ - 1,
টমেটো - 2,
রসুন - 1 লবঙ্গ,
টক ক্রিম - 1 টেবিল চামচ,
উদ্ভিজ্জ তেল (ভাজার জন্য),
নুন, মশলা।

প্রস্তুতি:
বেকওয়েট ধুয়ে ফেলা হয়, জল দিয়ে pouredেলে আগুনে দেওয়া হয়। জল ফোটার সাথে সাথে প্যানে প্রাক কাটা পেঁয়াজ যুক্ত করা হয়।

রান্নার সময়, বেকওয়েট মাশরুম এবং কাটা রসুন কাটা হয়। তারপরে এগুলি একটি প্যানে রাখা হয় এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য উত্তরণ করা হয়। এরপরে, পেঁয়াজযুক্ত বেকউইট মাশরুমগুলিতে যুক্ত করা হয় এবং পুরো মিশ্রণটি স্নেহ অবধি ভাজা হয়, মাঝে মাঝে আলোড়ন দেওয়া হয়।

খোসা ছাড়ানো জুচিনিটি দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা হয় এবং সজ্জাটি আঁচড়ে দেওয়া হয়। এটি নৌকা সক্রিয়।

একটি ছাঁকনিতে গুঁড়ো করা কাঁচ থেকে সস তৈরি করা হয়: এতে টক ক্রিম এবং ময়দা যুক্ত হয়। তারপরে ফলস সস প্রায় 5-7 মিনিটের জন্য একটি প্যানে রান্না করা হয়।

ঝুচিনি নৌকাগুলিতে, যত্ন সহকারে বেকউইট, পেঁয়াজ এবং শ্যাম্পিনন ভর্তি করুন, সস pourালা এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য চুলায় বেক করুন।

রেডিমেড স্টাফড ঝুচিনি সুন্দর কাটা টমেটো দিয়ে পরিবেশন করা হয়েছে।

ডায়াবেটিক কুকিজ

হ্যাঁ, এমন প্যাস্ট্রি রয়েছে যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে কেবল চেহারাটিই নয়, স্বাদও দিতে পারে।

ওটমিল (গ্রাউন্ড ওটমিল) - 1 কাপ,
কম ফ্যাটযুক্ত মার্জারিন - 40 গ্রাম (প্রয়োজনীয়ভাবে ঠাণ্ডা করা),
ফ্রুক্টোজ - 1 টেবিল চামচ,
জল - 1-2 টেবিল চামচ।

প্রস্তুতি:
মার্জারিন একটি ছোকার উপর ভিত্তি করে এবং ময়দা মিশ্রিত হয়। ফ্রুক্টোজ যুক্ত করা হয়েছে এবং সবকিছু ভালভাবে মেশানো হয়েছে।

ময়দা আরও সান্দ্র করতে, এটি জল দিয়ে স্প্রে করা হয়।

চুলা 180 ডিগ্রীতে উত্তপ্ত হতে হবে।

বেকিং শীটটি চামচ দিয়ে আচ্ছাদিত, যার উপরে একটি চা চামচ দিয়ে আটা ছড়িয়ে দেওয়া হয়।

কুকিজ প্রায় 20 মিনিটের জন্য বেকড হয়, ঠান্ডা করা হয় এবং যে কোনও পানীয়ের সাথে পরিবেশন করা হয়।

বেরি আইসক্রিম

আইসক্রিম ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মেনুতে ব্যতিক্রম নয়। তদুপরি, এটি খুব দরকারী। এবং এটি রান্না করা সহজ।

যে কোনও বেরি (আদর্শ রাস্পবেরি) - 150 গ্রাম,
প্রাকৃতিক দই - 200 মিলিলিটার,
লেবুর রস (মিষ্টি দিয়ে) - 1 চা চামচ।

বেরিগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয় এবং তারপরে একটি চালুনির মাধ্যমে ঘষা দেওয়া হয়।

ফলে দই এবং লেবুর রস যোগ করা হয় ফলস্বরূপ পুরিতে। সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়, একটি পাত্রে স্থানান্তরিত হয় এবং ফ্রিজারে পরিষ্কার করা হয়।

এক ঘন্টা পরে, মিশ্রণটি বের করে আনা হয়, একটি ব্লেন্ডার দিয়ে বেত্রাঘাত করা হয় এবং আবার ফ্রিজে রাখা হয়, টিনে রেখে laid

কয়েক ঘন্টা পরে, আপনি ডায়াবেটিক আইসক্রিম উপভোগ করতে পারেন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের রেসিপিগুলি তাদের জন্য সত্যিকারের মুক্তি হতে পারে যা সুস্বাদু খাবার পছন্দ করে তবে ইনসুলিনের উপর নির্ভর করে। প্রধান জিনিসটি অলস হওয়া এবং ইতিবাচক সাথে রান্নার কাছে যাওয়া নয়। সর্বোপরি, সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং সময় মতো খাওয়া দুপুরের সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি দেয় এবং জীবন দীর্ঘায়িত করে।