গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিস ডায়েট

রক্তে শর্করার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য, আপনাকে সকালে খালি পেটে এক চামচ খাওয়া দরকার।

গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ডায়েট একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দিনের বেলা খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ 1600-2200 কিলোক্যালরি (আরও ভালের চেয়ে কম) হওয়া উচিত। আপনার দিনে 5 বার পর্যন্ত খাওয়া উচিত (3 টি প্রধান খাবার এবং 2 স্ন্যাকস)। প্রতিদিনের ডোজটি গর্ভাবস্থার আগে শরীরের সাধারণ ওজনের ভিত্তিতে গণনা করা হয় (প্রতি কিলোগ্রাম 35 কিলোক্যালরি যোগ করা উচিত)।

প্রস্তাবিত দৈনিক ডায়েটে এমন হওয়া উচিত:

• 40-50% কার্বোহাইড্রেট (জটিল আকারের প্রাধান্য সহ),
• 15-20% প্রোটিন
• 30-35% ফ্যাট।

ক্যালরি গ্রহণ গর্ভাবস্থার ত্রৈমাসিকের উপর নির্ভর করে এবং কোনও মহিলার দেহের ওজন ও তার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে।

পুষ্টির নিয়ম

গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিসের পুষ্টি হ'ল কার্বোহাইড্রেট আকারে হওয়া উচিত (প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি নয়), বাকী অংশটি প্রোটিন, ফ্যাট এবং চিনির আকারে শাকসবজি, সিরিয়াল বা আস্তিকাল হিসাবে থাকে।

এই জাতীয় ডায়েট গ্লুকোজের মাত্রা পূরণ করতে সহায়তা করবে এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য বা স্বাভাবিক বিকাশের জন্য হুমকী দেয় না:

• প্রথম প্রাতরাশ
• দ্বিতীয় প্রাতরাশ
• লাঞ্চ,
• দুপুরের চা
• ডিনার,
• শোবার আগে একটি ছোট নাস্তা (দই বা রুটির টুকরো)।

এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল:

1. খাবারের মধ্যে খাবার বিতরণ করুন। একসাথে প্রচুর পরিমাণে খাবার চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।
2. স্টার্চ যুক্তিসঙ্গত অংশ সেট করুন। এই জাতীয় উপাদানগুলি শেষ পর্যন্ত গ্লুকোজে পরিণত হয়, তাই আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা দরকার, এটি প্রতিবার এক বা দুটি টুকরো রুটি হতে পারে।
3. এক কাপ দুধ পান করুন, যা ক্যালসিয়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। তবে মনে রাখবেন যে দুধগুলি কার্বন হাইড্রেটের একটি তরল রূপ, তাই এটি একবারে প্রচুর পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
4. উচ্চ পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনিযুক্ত ফলের অংশটি সীমাবদ্ধ করুন। আপনি প্রতিদিন ১-২ অংশের ফল খেতে পারেন।
5. প্রাতঃরাশের ভারসাম্য বজায় রাখা খুব জরুরি, কারণ হরমোনের মাত্রায় স্বাভাবিক ওঠানামা করার কারণে রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব খালি পেটে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। সকালে সিরিয়াল, ফল এবং এমনকি দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, রুটি এবং প্রোটিন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল।
6. ফলের রস এড়িয়ে চলুন।
7. মিষ্টি এবং ডেজার্ট - কেক, কুকিজ, পেস্ট্রি কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করুন।

গর্ভবতী মেনু

অসুস্থতার সাথে গর্ভবতী মায়েদের মেনু খাদ্য গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধির বিষয়টি বিবেচনা করে তৈরি করা হয় এবং নিম্ন এবং মাঝারি গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। নীচে এমন মহিলাদের জন্য একটি নমুনা দেওয়া হচ্ছে যাদের ডায়াবেটিক জটিলতা বা সহজাত রোগ নেই, শক্তিটি 2000 কিলোক্যালরি:

ব্রেকফাস্ট। পুরো শস্যের রুটির দুটি টুকরা, 70 গ্রাম আধা-চর্বিযুক্ত কুটির পনির, মূলা, সবুজ পেঁয়াজ, 150 গ্রাম প্রাকৃতিক দই, চিনি ছাড়া চা।

দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ। একটি মাঝারি আকারের আপেল, খাসা রুটির 2-3 টুকরা, 10 গ্রাম মাখন, 40 গ্রাম টার্কি হাম, টমেটো।

লাঞ্চ। 200 গ্রাম বেকড চিকেন লেগ, 50 গ্রাম ব্রাউন রাইস, 150 গ্রাম সবুজ মটরশুটি, 200 গ্রাম লেটুস, চীনা বাঁধাকপি, জলপাই তেল এবং পার্সলে দিয়ে কর্ন, খনিজ জলের এক গ্লাস।

একটি বিকেলের নাস্তা। কুটির পনির 150 গ্রাম 3% ফ্যাট, পীচ, 5 টনসিল।

ডিনার। 60 গ্রাম রুটি, মাখন 10 গ্রাম, দুটি ডিম দিয়ে মাংস ডিম, মাশরুম এবং পেঁয়াজ, চিকোরি এবং দুধের সাথে কফি।

কি সম্ভব এবং কি না

স্বাভাবিক সীমাতে গ্লাইসেমিয়া স্তর বজায় রাখার একটি উপায় হ'ল আপনার ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ নিরীক্ষণ করা। এই জাতীয় পণ্যগুলি হজম হয় এবং গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়, যা পুরো শরীর এবং শিশুর পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয়। তবুও, একটি প্যাথলজিকাল অবস্থার মধ্যে শর্করাগুলির পরিমাণ অবশ্যই যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

মাড় এবং শস্য শরীরকে পুষ্টি সরবরাহ করে। উচ্চ ফাইবার উপাদান নির্বাচন করা ভাল। একটি ভাল পছন্দ হবে:

• পুরো শস্যের রুটি এবং ক্র্যাকার,
• বাদামী চাল এবং পাস্তা, বেকউইট,
• সিরিয়াল,
• শিম জাতীয়,
• আলু এবং ভুট্টা

দুধ এবং দই শরীরেও উপকারী পদার্থ সরবরাহ করে, এগুলি খাদ্যের মূল্যবান অঙ্গ। কম চর্বিযুক্ত পণ্যগুলি সর্বোত্তম পছন্দ হবে, উদাহরণস্বরূপ, সয়া এবং বাদাম উপাদান।

উচ্চ ফাইবার তাজা ফলগুলি রস এবং টিনজাত ফলের চেয়ে বেশি পছন্দ করা হয়।

ফ্যাটগুলি রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বাড়ায় না, যেহেতু তাদের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট নেই। তবুও, এগুলি ক্যালোরির ঘন উত্স, তাই ওজন পরিচালনা করতে, চর্বি গ্রহণের ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন। দরকারী হবে:

• বাদাম,
• শণ বীজ
• আভাকাডো,
• জলপাই এবং র্যাপসিড তেল।

খাদ্য, যা প্যাথলজি সহ গর্ভবতী মায়েদের জন্য contraindication হয়:

• চিনি, মধু, মিষ্টি, জাম, আইসক্রিম, হালভা,
• চর্বিযুক্ত দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, ক্রিম, ফ্যাট পনির,
• মেয়নেজ,
• মিষ্টি রুটি
• শুকনো ফল
• মিষ্টি রস, মিষ্টি পানীয়,
• প্রাকৃতিক কফি
• সরিষা, কেচাপ

সবচেয়ে দরকারী পণ্য

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সুষম ডায়েট দ্বারা পরিচালিত হয়।

উচ্চতর প্রক্রিয়াজাত উপাদানগুলি, বিশেষত যেগুলিতে উচ্চ পরিমাণে চিনি থাকে, তাদের মেনু থেকে অপসারণ করতে হবে। তাদের অতিরিক্ত নেতিবাচকভাবে অগ্ন্যাশয় প্রভাবিত করে, যা ইনসুলিন উত্পাদন করে।

গর্ভবতী মায়েদের ডায়েটে নিম্নলিখিত উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ হওয়া উচিত:

1. প্রচুর শাকসবজি এবং ফলমূল খান। তবে কিছু ফল (আঙ্গুর, শুকনো ফল) গ্লিসেমিয়া বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই সেগুলি সীমাবদ্ধ করা দরকার to
2. পুরো শস্য পণ্য নির্বাচন করুন। রুটি রোলস এবং পুরো শস্য, ব্রাউন রাইস, পাস্তা অন্তর্ভুক্ত করুন।
3. মাংসের পাতলা টুকরোগুলি যেমন কটি, টেন্ডারলাইন, ফিললেট খান। চিকেন এবং টার্কি থেকে ত্বক অপসারণ করা প্রয়োজন।
4. কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত উপাদানগুলির সাথে দুগ্ধজাত পণ্যগুলি চয়ন করুন।
5. রান্নার জন্য শক্ত ফ্যাটগুলির পরিবর্তে জলপাই, রেপসিড অয়েল ব্যবহার করুন।

গর্ভবতী মহিলাদের ডায়েট একেবারেই বৈচিত্র্যময় সত্ত্বেও, ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের সময় পুষ্টিবিদ খাদ্য পরিকল্পনায় এমন পরিবর্তনগুলির পরামর্শ দিতে পারেন যা লো বা উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ে সমস্যা এড়াতে সহায়তা করবে।

গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের সাথে কীভাবে খাবেন

পোর্টাল প্রশাসন স্পষ্টত স্ব-medicationষধের পরামর্শ দেয় না এবং রোগের প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেয়। আমাদের পোর্টালে সেরা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক রয়েছে, যা আপনি অনলাইনে বা ফোনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন। আপনি নিজেই একজন উপযুক্ত ডাক্তার বেছে নিতে পারেন বা আমরা একেবারে আপনার জন্য এটি নির্বাচন করব বিনামূল্যে। এছাড়াও শুধুমাত্র আমাদের মাধ্যমে রেকর্ডিং যখন, পরামর্শের জন্য দাম ক্লিনিকের তুলনায় কম হবে। এটি আমাদের দর্শকদের জন্য আমাদের সামান্য উপহার। সুস্থ থাকুন!

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

• প্রাকৃতিক তাজা শাকসবজি (গাজর, বিট, বাঁধাকপি, শসা),
• টাটকা গুল্ম (ডিল, পার্সলে, সিলান্ট্রো),
• মসুর ডাল, মটরশুটি, মটর,
• সিরিয়াল পোররিজ
• কাঁচা বাদাম
• বেরি এবং ফল (মিষ্টি নয়) - জাম্বুরা, ফলস, সবুজ আপেল, গুজবেরি, কারেন্টস,
• উদ্ভিজ্জ স্যুপ, ওক্রোশকা,
• কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য,
• পাতলা মাংস এবং মাছ,
• খনিজ জল
• সীফুড (চিংড়ি, সামুদ্রিক শিং, ক্যাপেলিন, সার্ডাইন),
• কোয়েল ডিম, আপনি মুরগী ​​করতে পারেন,
• পলিয়ুনস্যাচুরেটেড অয়েল (জলপাই, কুমড়োর বীজ)।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলারা শুকনো ফলগুলি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করতে পারেন, কেবল শুরুতেই তারা 20 মিনিটের জন্য প্রয়োজনীয়। ঠান্ডা সেদ্ধ জলে ভিজিয়ে রাখুন। টাটকা নন-মিষ্টি ফল এবং বেরিগুলির রসগুলিও দরকারী, দিনে 1 গ্লাস। রসগুলি বিপুল সংখ্যক প্রিজারভেটিভগুলির কারণে, তা স্টোরের মধ্যে নয়, তাজাভাবে চেপে নেওয়া উচিত। গর্ভবতী খাবারে উদ্ভিদের উত্সের কাঁচা খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণের চেয়ে বেশি কার্যকর। প্রোটিনের সাথে দুটি খাবারের প্রয়োজন হয় যা সন্তানের ক্রমবর্ধমান শরীরের কোষগুলির জন্য বিল্ডিং উপাদান। গর্ভবতী মেনুতেও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার (পুরো শস্য) প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি থাকা উচিত নয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের নিষিদ্ধ খাবারগুলি

• মিষ্টি (কেক, মিষ্টি, কুকিজ এবং ওয়েফেলস, জ্যাম),
• চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ,
• উচ্চ ফ্যাটযুক্ত গাঁজন দুধ পণ্য,
• কার্বনেটেড পানীয়
• ধূমপানযুক্ত মাংস, টিনজাত খাবার, আধা-তৈরি পণ্য,
• মিষ্টি প্যাস্ট্রি, সাদা রুটি,
• ফ্যাটি ব্রোথগুলিতে প্রথম কোর্স,
• যে কোনও অ্যালকোহল
• মশলাদার (সরিষা, ঘোড়ার বাদাম, লাল মরিচ), কেচাপস এবং সস, মেরিনেডস।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্যগুলির প্রধান লোডটি সকালে উপস্থিত হওয়া উচিত। কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর সাথে আরও একটি ডায়েট দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত সন্ধ্যায়। প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির ভারসাম্যপূর্ণ উপায়ে দেহে প্রবেশ করার জন্য, তাদের একত্রিত করা প্রয়োজন। টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ খাবার বাধ্যতামূলক ইনসুলিন গ্রহণের সাথে নেওয়া হয়।

সম্ভাব্য জটিলতা রোধ করতে (হাইপোগ্লাইসেমিক বা হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা), ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে গর্ভাবস্থায় এটি পর্যায়ক্রমে নেটলেটস, ড্যানডেলিয়ন, গোলাপি পোঁদ, জিনসেং এবং শৃঙ্খলা বীজের ডিককোশন তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফাইটোথেরাপিউটিক সহায়তা গর্ভাবস্থায় বিপাকীয় ব্যর্থতা সৃষ্টি করে না এবং চিনির মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

প্রায় 5% গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে (ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভুগছেন না) রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে এবং তারপরে ডায়াবেটিস দেখা দেয়, যাকে "গর্ভকালীন" বলা হয়। সময়মতো নির্ণয় এবং সঠিক চিকিত্সা সহ, গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়, স্বাভাবিক হারের সাথে শিশু জন্মগ্রহণ করে। তবে সাধারণ খাবার বাতিল করা হয়, যেমন এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সাযুক্ত খাদ্য প্রয়োজন। জন্মের পরে, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে, রক্ত ​​এবং প্রস্রাবের পরীক্ষা নিরন্তর পরীক্ষা করা প্রয়োজন, যেহেতু ভবিষ্যতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

ডায়াবেটিসের জন্য যে কোনও থেরাপিউটিক ডায়েট শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সতেজ বাতাসে হাঁটা সবচেয়ে কার্যকর। এটি বিশেষত যারা মহিলাদের ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে সত্য। অতিরিক্ত শরীরের ফ্যাট ইনসুলিনের প্রভাবগুলিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

গর্ভবতী গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

গর্ভাবস্থাকালীন শর্ত যখন কার্বোহাইড্রেট বিপাক ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলে। একজন মহিলার অগ্ন্যাশয় অতিরিক্ত বোঝা যদি সে এই কাজটি সামলাতে না পারে তবে খুব কম ইনসুলিন তৈরি হয়, ফলস্বরূপ, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। রোগীর অবস্থা সংশোধন করার জন্য, একটি ডায়েট অনুসরণ করা উচিত।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সঠিক পুষ্টি

এই রোগটি, একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহের আগে শনাক্ত করা যায় না এবং ভ্রূণের বিকাশের প্রতিরোধ করতে পারে, তাই আপনি এর লক্ষণগুলি আড়াল করার চেষ্টা করতে পারবেন না। ডাক্তারকে অবশ্যই গ্লুকোজ সহনশীলতার একটি বিশ্লেষণ করতে হবে এবং তারপরে চিকিত্সা নির্ধারণ করতে হবে। তিনি একজন মহিলাকে খাবারের তালিকায় রাখবেন যা সে খাওয়া ভাল। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মেয়েটির এই টিপসের উপর ভিত্তি করে নিজের ডায়েট করা উচিত:

1. ভগ্নাংশের ডায়েট অনুসরণ করা প্রয়োজন। প্রতিদিনের ডায়েটে তিনটি প্রধান খাবার এবং স্ন্যাকস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - তাদের মধ্যে একই সময়ের ব্যবধানের সাথে।
2. গর্ভাবস্থা এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটটি নিশ্চিত করা হয় যে প্রতিদিন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি গ্রহণের অনুপাত 50:35: 15 হয়।
3. প্রতিদিন এক থেকে দেড় থেকে দুই লিটার জল পান করতে হয়।
4. গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট এবং উচ্চ চিনি স্তরের অর্থ সহজে হজমযোগ্য এবং সাধারণ শর্করাগুলির সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।
5. সকালে দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত নয়।
6. জিডিএমের ডায়েটের জন্য চিনি এবং মধুর সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান প্রয়োজন।
7. গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য একটি ডায়েটে, গর্ভবতী মহিলাদের একটি খাদ্য তৈরি করা প্রয়োজন যাতে প্রতিদিন প্রতি কেজি ওজন 35-40 কিলোক্যালরি গ্রহণ করে।
8. এক খাবারে, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন পণ্য একত্রিত করবেন না।

কিছু খাবার রয়েছে যা একটি রোগের সাথে খাওয়ার জন্য ভাল। ডায়াবেটিসের সাথে আমি কী খেতে পারি:

• কাঁচা বা সিদ্ধ শাকসবজি (গাজর, আলু বাদ দিয়ে),
• টক বারি: ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, গসবেরি, কারেন্টস,
• ফল: আঙ্গুরের ফল, আপেল, বরই, নাশপাতি, এপ্রিকট, পিচ,
• সিরিয়াল, বাদাম বাদে,
• রাই রুটি
• ন্যূনতম পরিমাণে তেল দিয়ে মাংস রান্না করা: সেরা ধরণের মুরগি, গরুর মাংস, টার্কি, লিভার (সর্বনিম্ন পরিমাণে চর্বিযুক্ত শূকর গ্রহণযোগ্য),
• নদী এবং সমুদ্রের মাছ: কড, গোলাপী সালমন, হারিং, পার্চ, ক্যাপেলিন, কার্প, পোলক, সার্ডাইন, ম্যাক্রেল, নীল সাদা
• ক্যাভিয়ার, চিংড়ি,
• মুরগির ডিম
• পনির, কুটির পনির, কিছু দুধ,
• বাদাম,
• মাশরুম, শিং, শাকসব্জি

গর্ভবতী মহিলার ডায়েটের জন্য এই জাতীয় পণ্যগুলির সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান প্রয়োজন:

• আধা সমাপ্ত পণ্য
• আলু,
• সুজি পোরিজ
• জ্যাম, জ্যাম,
• গাজর,
• মধু
• সসেজ,
• সাদা ময়দা পণ্য (বেকারি, পাস্তা),
• মিষ্টি পানীয়
• আইসক্রিম
• খেজুর, পার্সিমন, কলা, ডুমুর, আঙ্গুর, মিষ্টি আপেল, বাঙ্গি,
• মিষ্টান্ন
• মাফিন,
• ফলের রস
• মিষ্টি এবং তাদের সামগ্রী সহ পণ্য,
• মাখন (উল্লেখযোগ্যভাবে সীমা)।

দুই ধরণের ডায়াবেটিস সনাক্ত করা হয়েছে, এগুলি হ'ল ইনসুলিন-নির্ভর টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং টাইপ 2 নন-ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস। প্রকাশের প্রক্রিয়া এবং চিকিত্সার পদ্ধতির মধ্যে তাদের মধ্যে পার্থক্য। গর্ভবতী ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট একটি মহিলার জন্য এবং ভ্রূণ গঠনের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের জন্য একটি প্রয়োজনীয় বিষয় point

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলার ডায়েট একটি ডাক্তার দ্বারা এমনভাবে গঠন করা হয় যে যতটা সম্ভব ভিটামিন, ট্রেস উপাদান, প্রোটিনের শরীরে প্রবেশ করে। এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ যতটা সম্ভব কম, প্রতিদিন 250 গ্রামের বেশি নয়। একই সময়ে, "সরল" কার্বোহাইড্রেটগুলি একেবারে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য (চিনি, কেক, মিষ্টি, জাম) বাদ দেওয়া হয়।

ডায়াবেটিসের পুষ্টি গর্ভবতী হওয়া উচিত:

শরীরের শক্তির প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট করুন,

1. ভগ্নাংশ হতে, আপনাকে কিছুটা খেতে হবে, তবে কমপক্ষে 6 বার,
2. ভারসাম্যযুক্ত দরকারী পদার্থের সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে,
3. এমন খাবারের ডায়েট রয়েছে যা শরীরের ওজন বাড়ায় না,
4. কার্বোহাইড্রেটের ধীরে ধীরে শোষণের সাথে উত্স রয়েছে।

ডায়াবেটিস এবং স্থূলকায় আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন 1900 কিলোক্যালরির বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যাতে নবজাতকের ওজন 4500 গ্রাম এর বেশি না হয়: সন্তানের জন্মের সময় আঘাত এবং ভ্রূণের প্যাথলজগুলি এড়াতে।

গর্ভবতী ডায়াবেটিসের ডায়েট: মেনু, সাধারণ প্রস্তাবনা এবং দরকারী টিপস

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (জিডিএম) এমন একটি প্যাথলজি যা কোষগুলির আংশিক ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং প্রতিবন্ধী কার্বোহাইড্রেট বিপাক গঠনের কারণে গর্ভবতী মায়েদের 3-4% তে বিকাশ লাভ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি নিম্ন-লক্ষণ কোর্স রয়েছে এবং কোনও মহিলাকে বিরক্ত করে না, তবে এটি গর্ভাবস্থার কোর্স এবং ভ্রূণ গঠনে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

রোগের চিকিত্সা করা প্রয়োজন এবং প্রায়শই পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলির স্বাভাবিককরণের চেয়ে জীবনযাপনের সংশোধন এবং চিকিত্সার পুষ্টি অর্জন করা যায়। এটি ইনসুলিন থেরাপি অবলম্বন করা অত্যন্ত বিরল। এবং গর্ভবতী ডায়াবেটিসের উপর ভিত্তি করে ডায়েট কী তা নির্ভর করে: আমরা আমাদের পর্যালোচনায় মেনু এবং গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা বিবেচনা করার চেষ্টা করব।

আপনি কিভাবে খাবেন?

সাধারণত পুষ্টির সময় বা ডায়াগনস্টিক গ্লুকোজ লোডের পরে রক্তে গ্লুকোজ মনোস্যাকচারাইডের প্যাথোলজিকাল বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত একটি রোগ বলা হয় medicineষধে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসকে যা সাধারণত গর্ভাবস্থায় প্রদর্শিত হয় (সাধারণত 16-30 সপ্তাহ নয়)।

প্যাথলজির বিকাশের সঠিক কারণ এবং প্রক্রিয়াটি এখনও বিজ্ঞানীদের দ্বারা স্পষ্ট করা যায় নি, তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জিডিএম কোনও মহিলার দেহে সংঘটিত হরমোনগত পরিবর্তনের সাথে সাথে হরমোন ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলদের সংবেদনশীলতার তুলনামূলক হ্রাসের সাথে যুক্ত থাকে।

ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে:

• 30 বছরেরও বেশি বয়সী
• স্থূলতা
• ডায়াবেটিসের জন্য ভারী বংশগতি,
• স্থির জন্ম বা বড় ভ্রূণের ইতিহাস,
• polyhydramnios।

প্রতিটি অতিরিক্ত কিলোগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

জন্মের পরে, হরমোনের স্তরটি তার মূল মানগুলিতে ফিরে আসে এবং রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বও স্বাভাবিক হয়।

মনোযোগ দিন! জন্মের weeks সপ্তাহের পরে জিডিএম সহ সমস্ত মহিলাদের ফলো-আপ পরীক্ষা দেওয়া হয়। "সত্য" ডায়াবেটিসের বিকাশ বাদ দেওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়, যা গর্ভাবস্থায় প্রকাশিত হয়েছিল।

জিডিএম-এ "ক্লাসিক" উপসর্গগুলি হালকা হতে পারে

রোগের চিকিত্সা এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করার প্রধান পদ্ধতি বর্তমানে একটি ডায়েট।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের ক্লিনিকাল পুষ্টি নিম্নলিখিত নীতির উপর ভিত্তি করে:

মনোযোগ দিন! ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট মানেই বেশিরভাগ খাবার ত্যাগ এবং অনাহার নয়। কার্বোহাইড্রেট বিধিনিষেধগুলি কেবল তাদের সহজে হজমযোগ্য অংশে প্রযোজ্য। অন্যথায় ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ না করা হলে সিরিয়াল, রুটি, আলু এবং অন্যান্য "ধীর" পলিস্যাকারাইড খাওয়া যেতে পারে তবে সংযম মধ্যে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের ডায়েট নিম্নলিখিত ধরণের পণ্য ব্যবহারের পরামর্শ দেয়:

• পুরো শস্য রুটি
• কোন সবজি
• শিম জাতীয়,
• মাশরুম,
• সিরিয়াল - বেশিরভাগভাবে বাজর, মুক্তোর বার্লি, ওট, বকউইট,
• পাতলা মাংস
• মাছ
• মুরগির ডিম - 2-3 পিসি। / সপ্তাহে।,
• দুগ্ধজাত
• টক ফল এবং বেরি,
• উদ্ভিজ্জ তেল

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের ক্লিনিকাল পুষ্টির জন্য ডায়েট থেকে সম্পূর্ণ বর্জন প্রয়োজন:

• চিনি এবং মিষ্টি,
• মধু
• সংরক্ষণ, জ্যাম, জ্যাম,
• মিষ্টি, কেক, কেক, আদা রুটি কুকিজ, রোলস এবং অন্যান্য প্যাস্ট্রি,
• আইসক্রিম
• ফলের রস এবং অমৃত,
• কার্বনেটেড মিষ্টি পানীয়
• মিষ্টি ফল - কলা, আঙ্গুর, পার্সিমোন, বাঙ্গি, খেজুর, ডুমুর,
• সুজি এবং ভাত খাওয়ার।

প্রধান বিপদ হ'ল চিনি এবং মিষ্টি।

কিছু সীমাবদ্ধতা থাকা সত্ত্বেও, জিডিএম সহ খাওয়া স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বৈচিত্র্যময় হতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলার একটি আনুমানিক মেনু নীচে সারণীতে উপস্থাপন করা হয়েছে।

সারণী: গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের জন্য ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য:

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (এইচডি) হ'ল একটি কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধি (প্রিডিবিটিক স্টেট) বা বিভিন্ন তীব্রতার ডায়াবেটিস মেলিটাস। তাদের লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার 14 তম সপ্তাহ থেকে দেখা দেয়। ভ্রূণের বৃদ্ধি ও গর্ভপাতের হুমকিতে নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াও এইচডি ডায়াবেটিক ফিনোপ্যাথি, নবজাতকের হার্টের ত্রুটি এবং মস্তিষ্কের কাঠামোর বিকাশ ঘটাতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিস সিজারিয়ান বিভাগের জন্য প্রায় 100% ইঙ্গিত, যেহেতু শ্রম চলাকালীন আঘাতজনিত ঝুঁকিগুলি শিশু এবং মা উভয়ের ক্ষেত্রেই উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

14% পর্যন্ত গর্ভবতী মেয়ে এই ধরণের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়। 10% মহিলাদের মধ্যে যাদের এটি ছিল, তাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরবর্তী 10 বছরের মধ্যে বিকাশ ঘটে।

এইচডি এর কারণ হ'ল:

• দুর্বল অগ্ন্যাশয়,
• অপ্রতুল, গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের জন্য, ইনসুলিনের ক্ষরণ।

ইনসুলিনের জন্য পেশী কোষের সংবেদনশীলতা এবং এডিপোজ টিস্যু হ্রাস পূর্বের অনমনীয় ডায়েটগুলি দ্বারা ভাইরাল সংক্রমণের দ্বারা শরীরের ক্ষয় হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির বিদ্যমান "ফুলের তোড়া", "দুর্বল ডায়াবেটিক" বংশগতি এবং 30 বছরের পরে প্রসবকারী মহিলাদের মধ্যে এইচডিগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয় ogra

গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে এইচডি সনাক্তকরণ এই কারণে যে মহিলারা "দুই ঘন্টা মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা" পাস করার পদ্ধতি সম্পর্কে অসতর্ক, যা 24 থেকে 28 সপ্তাহের মধ্যে পাস করার জন্য বাধ্যতামূলক। বিশ্লেষণের সময় মিথ্যা ছবি এবং ফলস্বরূপ, পরে এইচডি রোগের লক্ষণজনিত রোগ নির্ণয় ঘটে যে এই কারণে যে গর্ভবতী মহিলারা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য মূল শর্তটি মেনে চলে না - খালি পেটে এটি পাস করার জন্য।

এটি জেনে রাখা জরুরী যে গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিসের সাথে, উপবাসের গ্লুকোজ স্তরগুলি ত্রৈমাসিকের জন্য বৈশিষ্ট্যগত আদর্শের মধ্যে থাকে এবং ইনসুলিনের ক্ষরণজনিত ব্যাধিগুলি কেবলমাত্র খাবার গ্রহণের প্রতিক্রিয়াতে ঘটে। গর্ভবতী মহিলাদের অসচ্ছলতা, পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতির জটিলতার বিষয়ে অজ্ঞতা এবং প্রথম রক্তের নমুনা দেওয়ার আগে একটি দুর্ঘটনাকৃত নাস্তা এইচডি সনাক্তকরণের কারণ না হয়। সুতরাং, আপনাকে দৃ it়ভাবে নিম্নলিখিত বিধিগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য দৃ that়ভাবে সুপারিশ করা হয়:

• উল্লেখযোগ্য বাধা ছাড়াই প্রক্রিয়াটির 3 দিনের আগে খাওয়া,
• প্রতিদিন শাকসব্জী, ফলমূল, শিম এবং পুরো শস্যের সিরিলে পাওয়া যায় এমন 150 গ্রাম-এরও বেশি শর্করা খান,
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্বাভাবিক নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করুন - বর্ধিত বা হ্রাস হওয়া বোঝা ঝাপসা ছবি দিতে পারে,
• আগের রাত্রে শর্করা গ্রহণের পরিমাণ 40 গ্রামে সীমাবদ্ধ করুন,
• সরাসরি রক্ত ​​নেওয়ার আগে রোজা রাখা (স্থির পানির বাধ্যতামূলক ভোজনের সাথে) 8 থেকে 14 ঘন্টা হওয়া উচিত।

এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনার বর্তমান সর্দি এবং কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এইচডি সনাক্তকরণ কেবল পরীক্ষার 2-গুণ উত্তীর্ণ হওয়ার পরে তৈরি করা হয়।

এমনকি নেতিবাচক ফলাফল সহ, যখন এইচডি প্রতিষ্ঠিত হয় না, ডাক্তারের কার্যালয়ে মহিলা চিকিত্সকের সাথে প্রশিক্ষণের পরে, সপ্তাহে একবার রক্তে চিনির স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

ফিজিওথেরাপি অনুশীলন, ইনসুলিন ইঞ্জেকশন এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট হ'ল প্রধান চিকিত্সার পদ্ধতি। স্ব-medicষধ না! হরমোন এবং ইনসুলিন থেরাপির নিয়মের ইনজেকশনগুলির ডোজ গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়।

২০১০ সালে, WHO আনুষ্ঠানিকভাবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের পুষ্টির নির্দেশিকায় মূল পরিবর্তনগুলি প্রকাশ করেছিলেন:

1. ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য চিকিত্সা পুষ্টি ব্যবস্থার মতো নয়, গর্ভবতী মহিলাদের কম-কার্ব ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যা স্তন্যদানের সময়সীমা শেষে অবিলম্বে স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. ডায়েট - মিষ্টি, প্যাস্ট্রি এবং আলুর থালা - বাসন থেকে সম্পূর্ণরূপে "দ্রুত" শর্করা বাদ দিন exc
3. 80-100 গ্রাম (পূর্বে 350 গ্রাম পর্যন্ত প্রস্তাবিত) গণনা থেকে প্রতিদিন কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের মাধ্যমে আপনার নিজস্ব মেনু তৈরি করুন।
4. প্রোটিন, প্রাকৃতিক চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের অনুপাত 40% - 20% - 40% এর মধ্যে হওয়া উচিত।

প্রতিদিনের মেনুর ক্যালোরির মান গণনা করুন প্রতি 1 কেজি আদর্শ দেহের ওজন (বিএমআই) এবং গর্ভাবস্থায় (বিএমআই) সাপ্তাহিক ওজন বাড়ানোর জন্য প্রতি 35 কেজি ক্যালোক্যালরির অনুপাতে:

বিএমআই = (বিএমআই + বিএমআই) * 35 কিলোক্যালরি

বিএমআই সূত্র দ্বারা গণনা করা হয়:

BMI = 49 + 1.7 * (0.3 সেমি * উচ্চতা - 60)

বিএমআই (কেজি মধ্যে) টেবিল থেকে নেওয়া হয়:

আধুনিক ডায়েটটিক্স উপরের গণনা এবং সুপারিশগুলির জন্য নিম্নলিখিত সময়সূচী এবং মানের মান সরবরাহ করে:

প্রতিটি খাবারের এক ঘন্টা পরে, এইচডি নির্ণয়ের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের তাদের রক্তে গ্লুকোজ স্তর পর্যবেক্ষণ করা উচিত:

রান্নার জন্য, ওভেনে ফুটন্ত, "স্টিমড" বা বেকিংয়ের প্রযুক্তি ব্যবহার করা ভাল।

একটি পৃথক মেনু আঁকার সময়, গ্লাইসেমিক এবং ইনসুলিন সূচকগুলির সারণীগুলি ব্যবহার করুন, গ্লাইসেমিক লোডের সঠিক স্তর গণনা করুন এবং পর্যবেক্ষণ করুন এবং নীচে তালিকাভুক্ত পণ্যগুলিও ব্যবহার করুন:

• হার্ড চিজ
• টক দই দই,
• প্রাকৃতিক দই (জেলি-জাতীয়) কেবল স্লাদ সস করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে,
• মাখন ক্রিম, মাখন,
• মাংস এবং হাঁস-মুরগি
• মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, সামুদ্রিক শ্যাওড (চিনি মুক্ত),
• ডিম
• সবুজ শাকসবজি - অ্যাভোকাডোস, শসা, স্কোয়াশ, বেগুন, সব ধরণের বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রোকলি, সবুজ অ্যাস্পারাগাস মটরশুটি, পালং শাক, মশলাদার শাক, সবুজ পেঁয়াজ এবং গরম মরিচ,
• নিষিদ্ধ তালিকা থেকে খুব অল্প পরিমাণে কাঁচা শাকসবজি - গাজর, কুমড়া, বিট এবং পেঁয়াজ (কেবল মধ্যাহ্নভোজের জন্য),
• মাশরুম,
• সয়া এবং এর থেকে স্বল্প পরিমাণে পণ্য, সয়া দুধ এবং সয়া ময়দা,
• ব্রাজিল বাদাম এবং হ্যাজনেলট, সূর্যমুখী বীজ (একসাথে 150 গ্রাম পর্যন্ত),
• ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত লবণ এবং ট্যাবলেটগুলির মাঝারি ডোজ,
• টমেটো রস - অভ্যর্থনা প্রতি 50 মিলি (পরীক্ষার পরে),
• চা, কফি, ক্রিম সহ কফি - চিনি নেই।

গর্ভাবস্থাকালীন খাদ্য থেকে কোনও চিনি এবং চিনিযুক্ত পণ্যগুলিই বাদ দিন। রক্তের গ্লুকোজ প্রায় একই লাফ বিভিন্ন পণ্য থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে, সুতরাং, এইচডি সঙ্গে গর্ভাবস্থায়, এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া প্রয়োজন:

• মিষ্টি, চিনি এবং মধুর বিকল্প,
• একেবারে সমস্ত মিষ্টি খাবার এবং মিষ্টি, "ডায়াবেটিস", "ডায়েট" হিসাবে চিহ্নিত হিসাবে রয়েছে,
• তাদের থেকে যে কোনও সিরিয়াল ফসল এবং খাঁটি সিরিয়ালযুক্ত সমস্ত খাবার (বাদামী এবং বন্য চাল সহ),
• আলু,
• যে কোনও আটা (নুডলস), রুটি (পুরো শস্য সহ) এবং গমের আটা এবং অন্যান্য সিরিয়াল থেকে তৈরি বেকারি পণ্যগুলি,
• ডায়েট রুটি, ব্রান রুটি, ক্র্যাকার্স,
• সকালের নাস্তা বা প্রাতঃরাশের জন্য কোনও সিরিয়াল বা মুসেলি,
• সমস্ত ফল এবং ফলের রস,
• জেরুজালেম আর্টিকোক, বেল মরিচ, বিট, গাজর এবং কুমড়া,
• কোন লিগম
• তাপ-চিকিত্সা টমেটো থেকে সমস্ত পণ্য এবং খাবার,
• দুধ, গাঁজানো দুগ্ধজাত পণ্য (কেফির, ফেরেন্টেড বেকড মিল্ক, দই) এবং কনডেন্সড মিল্ককে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়,
• নরম ডেজার্ট চিজ যেমন ফেটা, মোজারেলা ইত্যাদি,
• কম ফ্যাটযুক্ত, মিষ্টি বা ফলের সাথে দই,
• সমস্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং টিনজাত স্যুপ,
• মার্জারিন, বালসামিক ভিনেগার,
• চিনাবাদাম, কাজু,
• মিষ্টি ফিজি পানীয়।

• কখনই অতিরিক্ত খাওয়া! প্রতিটি অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে রক্তের গ্লুকোজ তীব্র ঝাঁপ দেয়, এমনকি যদি খাবারগুলি অনুমোদিত খাবারের সাথে থাকে।
• অনুমতিপ্রাপ্ত খাবারের তালিকা থেকে জলখাবারের জন্য সর্বদা আপনার সাথে কিছু করুন, কঠিন সময়ে নিজেকে সমর্থন করতে এবং প্রলোভন থেকে আপনাকে বাঁচাতে।
• সপ্তাহের জন্য একটি পরিষ্কার মেনু সংকলন করে এবং কঠোরভাবে এটি অনুসরণ করা ডিজির উপর নিয়ন্ত্রণের সেরা ফলাফল দেয়।
• আপনার ডায়েটের অনুকূলকরণের জন্য, খাদ্য সহনশীলতার নিজস্ব তালিকা তৈরি করুন - পরীক্ষামূলকভাবে গ্লুকোমিটারের সাথে খাবারের 1 এবং 2 ঘন্টা পরে রক্তে গ্লুকোজ স্তর পরিমাপ করে। টক-দুধের কুটির পনির, তাজা টমেটো, বাদাম এবং বীজের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে দেখতে ভুলবেন না।
• ২০১৫ সালে কানাডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ নিউট্রিশনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আঙ্গুরের ফলগুলি শরীরে মেটফর্মিন ওষুধের মতো প্রভাব ফেলতে পারে। কোনও ফল খাওয়ার কঠোর নিষেধাজ্ঞা সত্ত্বেও, এই ফলের বিষয়ে আপনার প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে দেখুন।

খাবার, মশলা এবং সিজনিংয়ের জন্য কেনাকাটা করার সময়, চিনি বা চিনির বিকল্পগুলির জন্য লেবেলটি দেখুন।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে, ডায়েট পিলগুলি এবং রক্তের গ্লুকোজ কমিয়ে দেওয়া বড়িগুলি গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ! মেটফর্মিনযুক্ত সিওফোর এবং গ্লুকোফেজকে বলুন না।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ রোধ এবং ওজন স্বাভাবিককরণের জন্য পূর্ববর্তী এইচডি এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর শেষে, আপনার কঠোর নিম্ন কার্ব ডায়েটে (প্রতিদিন 20 থেকে 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট পর্যন্ত) যাওয়া উচিত।

ডায়াবেটিসের জন্য জন্মের পরে 8-12 সপ্তাহের মধ্যে পরীক্ষা করা এবং 3 বছরের মধ্যে কমপক্ষে 1 বার গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

1. 
   ভ্লাদিস্লাভ ভ্লাদিমিরোভিচ প্রিভোলনেভ, ভ্যালিরি স্টেপানোভিচ জাব্রোসেইভ ও নিকোলে ভ্যাসিলিভিচ ডানিলেনকভ ডায়াবেটিক পা, এলএপি ল্যামবার্ট একাডেমিক পাবলিশিং - এম, ২০১৩।
2. 
   Dreval A.V. এন্ডোক্রাইন সিন্ড্রোম। রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা, জিওটিআর-মিডিয়া - এম, 2014. - 416 সি।
3. 
   আমেটভ এ.এস. গ্রানভস্কায়া-সোভেটকোভা এ.এম., কাজী এন.এস. অ-ইনসুলিন-নির্ভর নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস: প্যাথোজেনেসিস এবং থেরাপির মূল বিষয়গুলি। মস্কো, রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের রুশ মেডিকেল একাডেমি, 1995, pages৪ পৃষ্ঠাগুলি, প্রচলন নির্দিষ্ট নয়।

আমাকে পরিচয় করিয়ে দিন। আমার নাম এলেনা। আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হিসাবে কাজ করছি। আমি বিশ্বাস করি যে আমি বর্তমানে আমার ক্ষেত্রে পেশাদার এবং আমি সাইটের সমস্ত দর্শকদের জটিল এবং এতগুলি কার্যগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে চাই। সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য যথাসম্ভব জানাতে সাইটের জন্য সমস্ত উপকরণ সংগ্রহ করা হয়েছে এবং সাবধানতার সাথে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ওয়েবসাইটে বর্ণিত বিষয়গুলি প্রয়োগ করার আগে বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি বাধ্যতামূলক পরামর্শ সর্বদা প্রয়োজনীয়।

ভিডিওটি দেখুন: গরভবত মযর ডযবটস রগর পরতকর. Health Tips (মে 2024).