কোলেস্টেরল 12 মিমিল বিশ্লেষণ করার সময় কি করবেন

জেনারেল - এটি রক্তে থাকা সমস্ত কোলেস্টেরল, এটি কোনও সংশ্লেষের অন্তর্ভুক্ত তা নির্বিশেষে। বিভিন্ন বয়সের বিভাগে এর সূচকটি জন্মের সময় 3 মিমি / ল থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বয়সে 7.77 মিমি / লি অবধি।

এবং যদি ইতিমধ্যে যৌবনে, কোলেস্টেরল 12 পৌঁছেছে বা 15 বা তারও বেশি জেদীভাবে ক্রাইপিং করছে - এই পরিস্থিতিতে কী করতে হবে? উচ্চ হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া কীভাবে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে?

12 মিমি / এল এর উপরে কোলেস্টেরল - এর অর্থ কী

যদি কোনও ব্যক্তির কোলেস্টেরল সংশ্লেষণ এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ বা ক্রনিক বিপাকীয় রোগগুলির জন্য দায়ী বংশগত জিন অস্বাভাবিকতা না থাকে তবে তার ঘনত্বের একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত। হ্যাঁ! সময়ের সাথে সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায় তবে এগুলি সামান্য পরিবর্তন যা বয়স এবং লিঙ্গের সাথে সম্পর্কিত late

• পুরুষদের মধ্যে, সাধারণভাবে, মোট কোলেস্টেরল সামগ্রীর শীর্ষস্থানটি যৌবনে এবং পরিপক্কতার উপর পড়ে, যা উচ্চ পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেনের সাথে সম্পর্কিত এবং বয়স অনুসারে তারা হ্রাস পেতে শুরু করে (যৌন হরমোন এবং কোলেস্টেরল উভয়ই),
• মেয়েশিশু ও মহিলাদের ক্ষেত্রে, কোলেস্টেরল স্তরের বক্ররেখা ধীরে ধীরে বেড়ে যায়, গর্ভাবস্থায় দ্রুত হরমোন পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে লাফিয়ে তোলে।

লিপিড বিপাকের পরিস্থিতি মূল্যায়নের ক্ষেত্রে, মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি উভয়ই একটি ভূমিকা পালন করে, যেমন বিভিন্ন ঘনত্বের লিপোপ্রোটিনের ভগ্নাংশের মধ্যে অনুপাত মূলত এলডিএল এবং এইচডিএল এর মধ্যে। প্রথমটির সূচকগুলি উচ্চতর এবং দ্বিতীয়টির স্তর কম, এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলির গঠনের সাথে ভাস্কুলার দেয়ালগুলির বেধে কোলেস্টেরল হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

লিপিড স্তরে পর্যায়ক্রমিক (বছরে 1-2 বার) পরীক্ষা পাসের মাধ্যমে কোলেস্টেরল বিপাকের সম্পূর্ণ তথ্য পাওয়া যেতে পারে। লিপিড প্রোফাইলটি এইচডিএল, এলডিএল, ভিএলডিএল, মোট কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস এবং পরিবহন প্রোটিনগুলির সূচক দেখায় এবং কীভাবে তাদের আদর্শটি একটি বিশেষ সারণীতে পাওয়া যায় যা বিষয়টির লিঙ্গ এবং বয়স বিবেচনা করে।

কোলেস্টেরল 12 মিমি / এল বা আরও বেশি একটি গুরুতর লঙ্ঘন নির্দেশ করে লিপিড বিপাক। এটি গড় সাধারণ সূচককে 2 বার বাড়িয়ে তোলে। এই স্তরে, এমনকি বিশ্লেষণের পুরো এক সপ্তাহ ধরে এমনকি "ভুল" রক্তদান বা ডায়েটে ত্রুটি সম্পর্কে অভিযোগ করাও বোধগম্য নয়। এই পরিস্থিতিতে আপনার অবিলম্বে নেওয়া উচিত কঠোর ব্যবস্থা:

• লিভার, কিডনি, থাইরয়েড গ্রন্থি, ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্যাথলজি উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করা উচিত
• এই রোগগুলির তীব্রতা পরীক্ষা করার জন্য, যদি তারা ইতিমধ্যে বিদ্যমান থাকে,
• অন্যান্য রোগের জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন যা কোলেস্টেরলকে স্বাধীনভাবে প্রভাবিত করে না,
• শক্তি সামঞ্জস্য করুন
• অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করুন
• ধীরে ধীরে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান।

একই সাথে, এমন ওষুধ খাওয়া শুরু করা উচিত যা কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং রক্ত ​​পাতলা করে (স্ট্যাটিনস এবং ফাইবারেটস)। লিপিড প্রোফাইলের ছবির উপর নির্ভর করে এগুলি একজন চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। এবং তারা কোর্সের জন্য নয়, জীবনের জন্য নিযুক্ত করা হয়েছে। সাধারণত, স্কীমগুলি বোঝাজনক নয় - দিনে একবার ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সঠিক ওষুধ এবং রোগীর অখণ্ডতার সাথে, কোলেস্টেরল থেরাপি এলডিএলকে 40-60%, এবং এইচডিএল 30-45% হ্রাস করবে।

আপনি যদি পরবর্তী লিপিডোগ্রামে উপরোক্ত সমস্ত পদক্ষেপ গ্রহণ না করেন তবে আপনি 12.8, 12.9 এবং এমনকি সাধারণভাবে - 13 বা তারও বেশি সংখ্যা দেখতে পাবেন।

সূচকগুলির বৃদ্ধি ওষুধের পছন্দের ক্ষেত্রে একটি ত্রুটির কারণে হতে পারে, যখন নির্ধারিত দুর্বল ওষুধগুলি "খারাপ" কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পাওয়ার দায়বদ্ধতা মোকাবেলা করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারকে অবশ্যই অ্যাপয়েন্টমেন্টটি পর্যালোচনা করতে হবে এবং রোগীকে আরও শক্তিশালী সরঞ্জামে স্থানান্তর করতে হবে। তবে সবকিছুই চিকিত্সার উপর নির্ভর করে না: জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে চিকিত্সা সংক্রান্ত সুপারিশগুলি পূরণ করার ক্ষেত্রে "কুইকি" অগত্যা কোলেস্টেরল সংখ্যাকে প্রভাবিত করবে।

14.0 - 15.9 এবং উচ্চতর

14 মিমি / লি এবং তার চেয়ে বেশি মানের সাথে, প্রাথমিকভাবে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, বিপাকীয় প্যাথলজি বিকাশের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। রোগী, পূর্বের মতো, বিষয়গতভাবে কোলেস্টেরলের সমালোচনামূলক বৃদ্ধি অনুভব করবে না। এর পরিণতিগুলি কিছু সময়ের পরে সনাক্ত করা হবে (প্রতিটি আলাদাভাবে) এবং তারা পেরিফেরিয়াল টিস্যু বা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সংবহন ব্যর্থতায় নিজেকে প্রকাশ করবে। সুতরাং, এটি সম্ভাব্য সমস্ত পদ্ধতি দ্বারা এটি মোকাবেলা করা প্রয়োজন।

কোলেস্টেরল কীভাবে পরিমাপ করা হয়?

কোলেস্টেরল স্তর এমন একটি সূচক যা দ্বারা ডাক্তাররা উপরের ঝুঁকির ডিগ্রি নির্ধারণ করে। পেশাদারদের দ্বারা বহু বৈজ্ঞানিক কাজ প্রমাণিত করেছে যে এই সূচকটির যথার্থতা বেশ বেশি। যখন রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায়, তখন আমরা জাহাজগুলির সমস্যাগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে পারি। এই ক্ষেত্রে, মূল প্রশ্নটি রয়ে গেছে: কোলেস্টেরল 12 কী করতে হবে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কলিজাতে সরাসরি কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণকে অবরুদ্ধ করে এমন সমস্ত ধরণের বিশেষ ওষুধের ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং কম পরিমাণে কোলেস্টেরলযুক্ত একটি খাদ্যও নির্ধারিত হয়।

এলিভেটেড কোলেস্টেরল হ'ল দেহের নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াগুলির কারণ এবং পরিণতি, তাই এটি সাবধানে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। এটি হ'ল প্রক্রিয়াগুলি হ'ল কোলেস্টেরল সূচক 12 বৃদ্ধি পেয়েছিল, যার মান আমাদের অনুসারে বন্ধ হয়ে গেছে, তার চিকিত্সা করা দরকার।

এই সমস্যার কার্যকর সমাধান খুঁজতে, আমাদের কোলেস্টেরলের সাথে বিশদভাবে পরিচিত হওয়া, এটির সাথে আরও কীভাবে আরও ভালভাবে व्यवहार করা যায় এবং কেন এটি একেবারেই প্রয়োজন need একই সাথে, এটি স্পষ্ট করে জানা দরকার যে আমাদের দেহে কোলেস্টেরল প্রয়োজন এবং এটি আমাদের দেহের পক্ষে মোটেও খারাপ নয়।

রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে কী করবেন?

বিশেষজ্ঞরা কোলস্টেরল বৃদ্ধির জন্য 12 টি মূল কারণগুলি খুঁজে বের করতে সক্ষম হন।

গুরুত্বের ডিগ্রি অনুসারে, নিম্নলিখিত বিভাগগুলি পৃথক করে যা সূচককে প্রভাবিত করে:

• স্যাচুরেটেড ফ্যাট কোলেস্টেরল বর্ধন করে
• পলিস্যাচুরেটেড ধরণের চর্বি যা রক্তে পদার্থ হ্রাস করতে সহায়তা করে,
• ডায়েটারি কোলেস্টেরল, যা কোলেস্টেরল বাড়াতে সহায়তা করে।

কোলেস্টেরল কমিয়ে 12

ফ্যাট হ্রাস করুন। স্যাচুরেটেড ধরণের ফ্যাটগুলি কোলেস্টেরল বাড়াতে মোটামুটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। এই কারণেই স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা উচিত: মাংস, পনির, মিহি তেল।

জলপাই তেল দিয়ে সূর্যমুখী প্রতিস্থাপন করুন। অন্যের সাথে এই পণ্য (ক্যানোলা তেল, অ্যাভোকাডো, চিনাবাদাম) তেল) অন্য ধরণের ফ্যাট পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে.

আগে বিশ্বাস করা হয়েছিল যে মনস্যাচুরেটেড তেলগুলি কোলেস্টেরলের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে সক্ষম হয়েছিল। এখন বিশেষজ্ঞরা পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী যে এই পণ্যগুলি এমনকি রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।

আপনার ডিমের পরিমাণ কমিয়ে দিন। এর অর্থ এই নয় যে রোগীকে ডিম ব্যবহার সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ করা উচিত। ডিমগুলি প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল রয়েছে তা সত্ত্বেও, প্রতিটি রোগীর জন্য তাদের ব্যবহার বাধ্যতামূলক। এই পণ্যগুলিতে যথেষ্ট অন্যান্য দরকারী উপাদান রয়েছে।

শল্য

যখন রোগটি খুব অবহেলিত হয় এবং আর দেরি না হয় তবে "হাই কোলেস্টেরল" প্রশ্নটি একজন ব্যক্তির পক্ষে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এই ক্ষেত্রে, আটকে থাকা জাহাজগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে সম্ভব এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি থেকে ছেড়ে দেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, দুটি উপায় আছে: ক্যারোটিড এন্ডারটেকের্টমি এবং বেলুন অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি।

স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে এবং রক্তে কোলেস্টেরল সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে, যা মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে, বেলুন অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি প্রয়োজন। এই পদ্ধতিটি একটি বিশেষ ছোট বেলুন দিয়ে সঞ্চালিত হয়, যা সাধারণত ত্বকে একটি পাঞ্চার মাধ্যমে একটি ছোট ক্যাথেটার দিয়ে inোকানো হয়।

চাপে বেলুনের শক্তিশালী মুদ্রাস্ফীতি জাহাজের লুমেনের প্রসারণে অবদান রাখে এবং প্রয়োজনে সম্ভাব্য পুনরায় সংক্রমণগুলি এড়াতে স্টেন্টের সাহায্যে স্থির করা যায়।

কোলেস্টেরল 12 হ্রাস করা বিভিন্ন উপায়ে সম্ভব, এর জন্য উপরের সুপারিশগুলি মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। যদি জাহাজে ঘন কোলেস্টেরল ফলকের উপস্থিতির কারণে লুমেন পুনরুদ্ধার করা যায় না, তবে একটি সার্জিকাল অপারেশন, অর্থাৎ ক্যারোটিড এন্ডারটেকটমি অনেক বেশি কার্যকর হবে। এর কার্যকর করার সময়, ফলকটি পুরোপুরি সরিয়ে ফেলা হয়। এই জাতীয় কৌশলগুলি রোগীর রক্তনালীগুলির পূর্ববর্তী গবেষণার উপর ভিত্তি করে।

অস্বাভাবিক উচ্চ কোলেস্টেরল দিয়ে কী করবেন

লিপিড বিপাকজনিত ব্যাধি নির্মূলের মূল নীতিটি রক্তে "খারাপ" ঘনত্বের হ্রাস এবং "ভাল" কোলেস্টেরলের পরিমাণ পুনরুদ্ধারে ছিল remains এবং মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না যখন কোলেস্টেরলের মাত্রা 12 মিমি / এল এর স্তরে পৌঁছে যায়। সর্বোপরি, এমনকি কম সংখ্যার সাথেও হৃদয়, মস্তিষ্ক, কিডনি, অন্ত্র এবং অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির কারণ রয়েছে।

চিকিত্সক ওষুধের যত্ন নেবেন: তিনি রক্তে লিপোপ্রোটিনের পরিমাণগত এবং গুণগত বিষয়বস্তুটি মূল্যায়ন করবেন, এবং উপযুক্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট করবেন। তিনি একটি আনুমানিক মেনু, পশু চর্বি দুর্বল, একটি নির্দিষ্ট রোগীর জন্য উপযুক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কথা বলার পরামর্শ দেবেন এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রকের সাথে মিলিতভাবে ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান বন্ধ করার প্রস্তাব করবেন।

দেখা গেছে যে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া রোগের চিকিত্সা এবং নিজের জীবন বাঁচানোর সাফল্য অনেকাংশে রোগীর উপর নির্ভর করে।

রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ

সুস্থ ব্যক্তির রক্তে স্বাভাবিক লিপিড 5 মিমি / এল এর বেশি হয় না ঘনত্বের স্বল্পমেয়াদী সামান্য বৃদ্ধির সাথে সাথে 6.4 মিমি / লিটার, চিকিত্সকরা সাধারণত অ্যালার্ম বাজান না।

তবে যদি কোলেস্টেরল স্তরটি 7.8 মিমি / লিটারের বেশি হয়ে যায়, এটি স্বাস্থ্য সমস্যার উপস্থিতি নির্দেশ করে। সুতরাং, চিত্রটি বারোটিতে পৌঁছে গেলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণে হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি থাকে।

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সূচকগুলি বিভিন্ন লিঙ্গ এবং বয়সের লোকদের মধ্যে পৃথক হতে পারে। বিশেষত, পুরুষদের মধ্যে, বৃদ্ধ বয়স শুরু হওয়ার সাথে সাথে কোলেস্টেরলের ঘনত্ব মহিলাদের তুলনায় বেশি হয়ে যায়, তাই একজন সুস্থ ব্যক্তিকে কমপক্ষে প্রতি পাঁচ বছরে একবার রক্ত ​​পরীক্ষা করাতে হবে।

1. 40 বছর বয়সে, পুরুষদের মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা 2.0-6.0 মিমি / এল হতে পারে, দশ বছর পরে আদর্শটি ২.২--6.ol মিমোল / এল পৌঁছে যায় এবং পঞ্চাশ বছর বয়সে এই চিত্রটি 7.7 মিমোল / এল-এ উন্নীত হতে পারে
2. 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের ক্ষেত্রে, বয়স্ক বয়সে 3.08-5.87 মিমি / এল এর স্তরটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় - 3.37-6.94 মিমি / এল, বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এই সংখ্যাটি 7.2 মিমি / এল পৌঁছতে পারে।

মহিলা যৌন হরমোনগুলি রক্তে কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই বয়ঃসন্ধিকালীন সময়, গর্ভাবস্থা, মেনোপজের সময় সংখ্যাটি প্রায়শই স্বাভাবিক মানের থেকে পৃথক হয়, যা গ্রহণযোগ্য। এছাড়াও স্বাস্থ্যকর মানুষ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগীদের মধ্যে কোলেস্টেরলের পরিমাণ আলাদা।

ডায়াবেটিসের সাথে এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং জটিলতাগুলির ঝুঁকি বেড়ে যায়, তাই আপনার নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করা দরকার।

এটি করার জন্য, সর্বজনীন গ্লুকোমিটারগুলি ব্যবহার করা ভাল, যা বাড়িতে চিনি এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করতে পারে।

লঙ্ঘনের কারণগুলি

বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণে মানবদেহে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেতে পারে। রোগীর বংশগত প্রবণতা দ্বারা এটির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়। যদি পিতা-মাতার একজনের লিপিড বিপাকের লঙ্ঘন হয় তবে 75 শতাংশ ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি জিনগতভাবে সন্তানের কাছে সংক্রামিত হয়।

খুব প্রায়ই অপুষ্টি এবং একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা নিজেকে অনুভূত করে তোলে। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে মেনুটি পর্যালোচনা করতে হবে, এ থেকে চর্বিযুক্ত খাবার এবং পরিশোধিত শর্করাযুক্ত খাবারগুলি বাদ দিতে হবে।

মেয়োনিজ, চিপস, প্যাস্ট্রি, ভাজা খাবার, আধা-তৈরি খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে should এই জাতীয় খাবারগুলি কোলেস্টেরল বাড়ায় এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। ডায়াবেটিস রোগীদের ট্রান্স ফ্যাট এবং শর্করা ছাড়াই একটি বিশেষ থেরাপিউটিক ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• স্থূলতার কারণে স্বাস্থ্যের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ। ওজন হ্রাস করার সময়, খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির ঘনত্ব হ্রাস পায়।
• একটি બેઠাতল জীবনধারা অগত্যা রক্তের সংমিশ্রণকে প্রভাবিত করে। প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের নিয়মিত শারীরিক শিক্ষা অনুশীলনগুলি ক্ষতিকারক লিপিডগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায় এবং হৃদয়ের পেশী প্রশিক্ষণে সহায়তা করে train
• বৃদ্ধ বয়সে, কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হয়ে যায়, যা হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত, বিভিন্ন গৌণ রোগের উপস্থিতি। এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ রোধ করার জন্য নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
• প্রত্যক্ষ বংশগতির উপস্থিতি ছাড়াও বিভিন্ন জিনগতভাবে সংক্রামিত রোগগুলি লিপিডের স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি কোনও প্রবণতা থাকে তবে রোগীর অবস্থা ছোট বয়স থেকেই পর্যবেক্ষণ করা হয়।

ডিটারিওরেটেড লিপিড প্রোফাইল কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ দিতে পারে। এর মধ্যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েডস, কর্টিকোস্টেরয়েডস এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি রয়েছে।

ডায়াবেটিস, রেনাল ব্যর্থতা, লিভার ডিজিজ, থাইরয়েড হরমোনের অভাব সহ লিপিডের পরিমাণ বৃদ্ধি সহ।

উচ্চ কোলেস্টেরল দিয়ে কী করবেন

প্রথমত, আপনাকে একটি সাধারণ জীবনযাত্রা পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং আপনার ডায়েট সংশোধন করতে হবে। মেনুতে প্রতিদিন সিরিয়াল সিরিয়াল, তাজা ফল এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করা দরকার।

নিয়মিত চার্জ করা খুব ভাল সাহায্য করে, ঘুমের নিয়ম পালন করা, খারাপ অভ্যাসগুলি ছেড়ে দেওয়া এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। ডায়েটারি পুষ্টিতে স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার থাকা উচিত, সালাদগুলি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পাকা করা উচিত।

যদি পরিস্থিতি গুরুতর হয় এবং প্রাথমিক পদ্ধতিগুলি সহায়তা না করে তবে চিকিত্সক ওষুধ নির্ধারণ করে।

1. কোলেস্টেরল কমাতে স্ট্যাটিনের ব্যবহার অনুশীলন করা হয়, তবে এই ক্ষেত্রে আপনাকে নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে, contraindication বিবেচনা করা উচিত এবং ডাক্তারদের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা যাতে এটি আরও খারাপ না হয়।
2. 16 বছরের বেশি বয়সের রোগীদের চিকিত্সায়, স্যালিসিলিক এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়। ডায়েটে নিয়াসিন বা ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার অবশ্যই থাকতে হবে diet
3. উন্নত পরিস্থিতিতে, ফাইবারেটগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে চিকিত্সক রোগীর সাধারণ অবস্থার উপর ভিত্তি করে পৃথকভাবে চিকিত্সার পদ্ধতিটি নির্ধারণ করেন।

যেহেতু এলিভেটেড কোলেস্টেরল মারাত্মক পরিণতির দিকে পরিচালিত করে, লঙ্ঘনের প্রথম লক্ষণগুলিতে, লিপিড বিপাককে স্বাভাবিক করতে এবং প্যাথলজির বিকাশ বন্ধ করতে সবকিছুই করা আবশ্যক।

নির্ভরযোগ্য ডায়াগনস্টিক ফলাফলগুলি পেতে, সকালে খালি পেটে রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। পরবর্তী গবেষণা চিকিত্সা শুরুর ছয় মাস পরে করা হয়। যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন না হয় এবং কোলেস্টেরল এখনও বেশি থাকে তবে চিকিত্সকের উচিত লঙ্ঘনের প্রকৃত কারণটি খুঁজে বের করা এবং চিকিত্সার পদ্ধতিটি পর্যালোচনা করা উচিত।

ড্রাগ থেরাপির মাধ্যমে, কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায়শই পর্যবেক্ষণ করা হয়। অবনতির ক্ষেত্রে, নেওয়া ওষুধের ডোজ বাড়ানো হয় বা ফাইবারেটসের সাথে চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।

ডায়েট ফুড

থেরাপিউটিক ডায়েটের ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে এবং এর নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে। খারাপ কোলেস্টেরল ধ্বংস করতে রোগীকে এমনভাবে খাওয়ানো উচিত। এই জন্য, নোনতা এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি বাদ দেওয়া হয়। আপনাকে দিনে কমপক্ষে পাঁচ বার খাওয়া দরকার, যখন অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত।

ভাল লিপিডগুলির ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য, সপ্তাহে দু'বার 100 গ্রাম ম্যাকেরেল বা টুনা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই জাতীয় খাদ্য রক্তের জমাট বাঁধা তৈরি করতে বাধা দেয়, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়।

বাদামগুলিও দরকারী, তাদের ডোজটি প্রতিদিন 30 গ্রাম হওয়া উচিত। সালাদ এবং অন্যান্য থালা পোষাক জন্য, জলপাই, সয়া এবং তিসি তেল ব্যবহার করা ভাল। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, এর মধ্যে ব্র্যান, পুরো শস্য, বীজ, শাক, শাকসবজি, ফলমূল এবং তাজা গুল্ম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।রক্তের গ্লুকোজ কমাতে ডায়াবেটিসের জন্য এটি বিশেষত প্রয়োজনীয়।

বিপাকের উন্নতি করতে, টক্সিন নির্মূল করতে, সাইট্রাস ফল, বিট, তরমুজ ব্যবহার করুন। কমলা, আনারস, আঙ্গুর, আপেল, বুনো বেরি থেকে কার্যকর এবং নিরাপদ রস।

শ্রেণীবদ্ধকরণ এবং কোলেস্টেরলের সর্বোত্তম স্তরের সম্পর্কে এই নিবন্ধে ভিডিওতে বর্ণনা করা হয়েছে।

মহিলাদের রক্তের কোলেস্টেরলের আদর্শ কী

আমাদের পাঠকরা কোলেস্টেরল কমাতে সফলভাবে অ্যাটোরল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

মানবদেহে কোলেস্টেরল গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি কোষের দেয়ালগুলির একটি অংশ এবং তাদের পুনর্নবীকরণে অবদান রাখে। তবে এর আধিক্য অনেকগুলি রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হৃদয় এবং ভাস্কুলার রোগ।

মহিলাদের রক্তে মোট কোলেস্টেরলের আদর্শ পুরুষদের থেকে পৃথক এবং বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়, বিশেষত 50 বছর পরে। মেনোপজের সময় মহিলাদের যত্ন সহকারে তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ এবং কোলেস্টেরলের জন্য বছরে রক্ত ​​দান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কোলেস্টেরলের প্রকারভেদ

এর শুদ্ধ আকারে, কোলেস্টেরল শরীরে উপস্থিত হতে পারে না। ফ্যাট অণুগুলি প্রোটিন লাইপোপ্রোটিনগুলির অংশ, যা দুটি ধরণের হয়:

• উচ্চ ঘনত্ব - "দরকারী" কোলেস্টেরল। অক্সিডেটিভ বিক্রিয়ায় অংশ নেয়, বিপাকের উন্নতি করে এবং অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত রক্তনালীগুলি মুক্তি দেয়।
• কম ঘনত্ব - "ক্ষতিকারক" কোলেস্টেরল রক্তনালী এবং কোষে জমা হওয়ার সম্পত্তি রয়েছে যা কার্ডিওলজিকাল রোগের দিকে পরিচালিত করে। "স্বাস্থ্যকর" কোলেস্টেরলের বিপরীতে, কম ঘনত্বের কণাগুলি আকারে বড় larger

তৃতীয় ধরণের কোলেস্টেরল - ট্রাইগ্লিসারাইড, সাবকুটেনাস টিস্যুতে পাওয়া যায়। এটি খাদ্য থেকে শরীরে পুনরায় পূরণ করা হয় এবং এটি স্থূলত্বের কারণ।

রক্তের কোলেস্টেরল, মহিলাদের জন্য আদর্শ

রক্তের সংখ্যা নির্ধারণের জন্য, পরীক্ষাগার বিশ্লেষণের প্রয়োজন:

• স্ট্যান্ডার্ড - মোট কোলেস্টেরল দেখায়
• লিপিডোগ্রাম - একটি বর্ধিত ফলাফল দেয়, এটি ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ নির্ধারণ করে, "উপকারী" এবং "ক্ষতিকারক" কোলেস্টেরল

কোলেস্টেরলের পরিমাপের এককটি হ'ল ‹মিমোলোল› বা ‹মিলিগ্রেডল› › মহিলাদের ক্ষেত্রে পদার্থের গড় আদর্শ 5.2 থেকে 6.2 পর্যন্ত হয়। বিশ্লেষণ মূল্যায়ন করার সময়, শরীরের ওজন এবং রোগীর জীবনযাত্রার বিষয়টি বিবেচনা করা হয়।

মহিলাদের রক্তের কোলেস্টেরলের মান, টেবিল

অল্প বয়সে, সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া তীব্র গতিতে কাজ করে, এমনকি অতিরিক্ত কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি প্রসেস করে। ৩০ বছরের কম বয়সী মহিলাদের রক্তের সাধারণ কোলেস্টেরল এখানে রাখা হয়:

40 বছর পরে

সময়ের এই সময়টি প্রজনন কার্য ক্রমে ক্রমশ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সেক্স হরমোনের পরিমাণ (ইস্ট্রোজেন) ধীরে ধীরে হ্রাস পাচ্ছে। এটি ইস্ট্রোজেন যা কোনও মহিলাকে কোলেস্টেরল ভগ্নাংশে লাফানো থেকে রক্ষা করে।

৪৫ বছর পরে মহিলাদের রক্তের কোলেস্টেরলের অনুমোদিত নিয়ম দ্রুত বাড়ছে:

যদি কোনও মহিলা সুস্থ থাকেন - সূচকগুলি সারণীতে নির্দেশিত সীমা ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়।

50 বছর পরে

এই বয়সে মহিলাদের রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ কী তা সম্পর্কে বছরে কমপক্ষে একবার স্পষ্ট করে বলা দরকার। কম ঘনত্বের কাঠামোযুক্ত লাইপোপ্রোটিনগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি 5.39 মিমোলোলের বেশি হওয়া উচিত নয়।

এই বয়সে শরীরে শারীরিক পরিবর্তনগুলি অনিবার্য, অতএব, 60 বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে, "খারাপ" কোলেস্টেরল 7.59 মিমোলোল পর্যন্ত বেড়ে উঠতে পারে।

70 বছর বয়স থেকে শুরু করে, কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের মান হ্রাস হতে পারে। এই অবস্থাটি কোনও প্যাথলজি নয়। প্রবীণ মহিলারা দুর্বল মানের কোলেস্টেরল 4.499-7.59 মিমি এর পরিসীমা অতিক্রম না করে চিন্তিত হওয়া উচিত নয়।

! সেনিলের কাছাকাছি বয়সে কোলেস্টেরল হ্রাস পায়। এই পদার্থের বর্ধিত সামগ্রী বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ।

উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রথম লক্ষণগুলি গৌণ, তবে সময়ের সাথে সাথে সহজাত অসুস্থতা দেখা দিতে শুরু করে। প্রথম লক্ষণটি রক্ত ​​সঞ্চালনের লঙ্ঘন, যখন ফ্যাটগুলির একটি উচ্চ ঘনত্ব রক্তকে ঘন করে তোলে। ফলস্বরূপ, প্রবাহ ধীর গতিতে জাহাজগুলির মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে। এটি অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিতে অক্সিজেনের অভাবকে উস্কে দেয়, যা কোনও মহিলার চেহারা এবং অভ্যন্তরীণ অবস্থাকে প্রভাবিত করে:

• দুর্বলতা। প্রথমত, এটি সাধারণ ক্লান্তির জন্য দায়ী। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, মহিলার একটি রাতের ঘুমের পরেও বিশ্রাম নেওয়া হয় না বলে মনে হয়
• মাথাব্যথা - ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাবের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে
• স্মৃতিশক্তি হ্রাস - রোগীর পক্ষে ট্রাইফলে মনোনিবেশ করা কঠিন difficult মানসিক কাজে নিযুক্ত মহিলাদের জন্য বিশেষত কঠিন
• দৃষ্টি হ্রাস - 10-12 মাসে, দৃষ্টি 2 ডায়োপটারে নামতে পারে
• হিল এবং পায়ের ত্বকের চুলকানি - একটি অপ্রীতিকর অবস্থার সাথে সাথে নীচের পা এবং পায়ের ধমনির "দৌড়ানোর" অনুভূতি হয়

মহিলাদের রক্ত ​​কোলেস্টেরলের আদর্শ তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলির কারণ হওয়া উচিত নয়। অস্বাস্থ্য বোধ করা শরীরে "ত্রুটি" দেখা দেওয়ার লক্ষণ। সুতরাং, পরীক্ষার সময়, ডাক্তার প্রথমে রোগীকে রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য প্রেরণ করেন।

সামগ্রীর সারণীতে যান

কীভাবে কোলেস্টেরলকে প্রভাবিত করবেন

মহিলাদের মধ্যে খারাপ রক্তের কোলেস্টেরলের আদর্শ যখন উপরের চিহ্নের কাছে পৌঁছায়, অবশ্যই প্রতিরোধ শুরু করা উচিত। এটি 60 বছর পরে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কম ঘনত্বের লিপিডগুলির পরিমাণ মহিলাদের ডায়েটের উপর নির্ভর করে। পুষ্টির সাধারণকরণ সমস্ত কোলেস্টেরল ভগ্নাংশ নিয়ন্ত্রণের ভিত্তি।

পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ "দরকারী" কোলেস্টেরলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে, যা "ক্ষতিকারক" লিপিডগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয়। এথেরোস্ক্লেরোসিসযুক্ত রোগীদের এবং যাদের স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তাদের জন্য সোররিটি দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়।

ডায়েটরি পরিপূরক এবং ভিটামিন গ্রহণের ফলে পুরোপুরি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী হয়, চর্বিগুলির বিপাক উন্নতি করে। যদি মহিলাদের রক্তের কোলেস্টেরলের সীমাবদ্ধতা আদর্শ খুব বেশি হয়, তবে চিকিত্সক একটি ওষুধের একটি সেট লিখেছেন যা অন্ত্রের ফ্যাটগুলির শোষণকে বাধা দেয়, পাশাপাশি লিভারের কোষগুলি দ্বারা লিপোপ্রোটিন উত্পাদন করে।

আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে কোনও মহিলা ধূমপান করলে কোনও পুষ্টি এবং খেলাধুলা সাহায্য করবে না। যতদূর অ্যালকোহল সম্পর্কিত, স্বল্প পরিমাণের মানের চেহারা এমনকি উপকারী। তবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অপব্যবহার লিভারের রোগ এবং রক্তনালীগুলির ভঙ্গুরতার দিকে পরিচালিত করে।

পুরুষদের মধ্যে কোলেস্টেরলের আদর্শ কী তা সম্পর্কে, প্রত্যেকেরই মধ্য বয়সে পৌঁছে যাওয়ার বিষয়টি জানতে হবে।

যদি কোলেস্টেরল স্তর 12.1 থেকে 12.9 হয় তবে কী করবেন?

• দীর্ঘ সময়ের জন্য চিনির স্তর স্থিতিশীল করে
• অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন পুনরুদ্ধার

৩০ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা নিয়মিত রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। এটি সময় মতো লঙ্ঘন সনাক্তকরণ এবং গুরুতর জটিলতার বিকাশ রোধে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণের অনুমতি দেবে। পরীক্ষাগার অধ্যয়নের পরে, আপনি এলডিএল এবং এইচডিএল এর সূচকগুলি খুঁজে বের করতে পারেন।

যখন মোট কোলেস্টেরল 12.5-12.8 খুব উচ্চ সূচক হয়। যদি সময়মতো ব্যবস্থা গ্রহণ না করা হয় এবং উপযুক্ত চিকিত্সা শুরু না করা হয় তবে একজন ব্যক্তি এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে মারা যেতে পারে, যা প্রায়শই হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হয়। ডায়াবেটিসের সাথে, এই ঝুঁকিটি বহুগুণ বেড়ে যায়, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের অবস্থার যত্ন সহকারে নজরদারি করা উচিত।

রক্তনালীতে কোলেস্টেরলের আধিক্যের কারণে, কোলেস্টেরল ফলকগুলি তৈরি হয় যা লুমেনকে সংকীর্ণ করে এবং ধমনীর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে। ফলস্বরূপ, পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে প্রবেশ করে না। এছাড়াও, গুচ্ছগুলি থ্রোম্বোসিসের দিকে পরিচালিত করে, যা রোগীর জীবনের জন্য বিপজ্জনক।

রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ কী এবং এর বেশি হওয়ার আশঙ্কা কী

ব্যবহারিক ওষুধের কিছু সমস্যা কেবল চিকিত্সা চেনাশোনাগুলিতেই বিবেচিত হয় না, তবে তা সর্বজনীনভাবে উপলব্ধ করা হয়। এর মধ্যে শরীরে মেদ বিপাকের মূল দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, বিশেষত রক্তে কোলেস্টেরলের হার। এই বিষয়টি সত্যই অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক, কারণ এটি প্রচুর বিতর্ক সৃষ্টি করে। কোলেস্টেরলের আসল উদ্দেশ্য সম্পর্কে বর্ণনা, এর আদর্শ কী এবং ভারসাম্য বজায় রাখার গুরুত্ব কী তা এই নিবন্ধের কাঠামোয় দেওয়া হয়েছে।

এই পদার্থটি কি

নিরর্থকভাবে, অনেকে কোলেস্টেরলকে মানবদেহের জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ হিসাবে বিবেচনা করে। নিঃসন্দেহে, নিয়মটির উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বাড়ার ঘটনা ঘটলে জাহাজ এবং হার্টের উপর এর নেতিবাচক প্রভাব ঘটে। তবে ভুলে যাবেন না যে রক্তে কোলেস্টেরল হ্রাস করা কোনও কম বিপদ বহন করে না। সুতরাং, এই পদার্থের সাথে সম্পর্কিত, কেবলমাত্র ভারসাম্য এবং স্বাভাবিক মাত্রার মধ্যে এর স্তর বজায় রাখার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। এটি ক্রমবর্ধমান জীবের পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং স্টেরয়েডাল উত্সের হরমোনের সংশ্লেষণে জড়িত: অ্যাড্রিনাল হরমোন, মহিলা এবং পুরুষ যৌন হরমোন।

এটা আলাদা

কোলেস্টেরল পানিতে দ্রবীভূত করতে একেবারেই সক্ষম নয়। অতএব, মানবদেহে, এটি প্রোটিনগুলির সাথে জটিল যৌগগুলির অংশ হিসাবে আবর্তিত হয়, যা এটি কোষের ঝিল্লির সংমিশ্রণে এবং যকৃতের বিপাকের সাথে অন্তর্ভুক্ত হতে দেয়। এই জাতীয় যৌগগুলিকে লাইপোপ্রোটিন বলে। এগুলি সূচকগুলি পরীক্ষা করে একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​ব্যবহার করে নির্ধারণ করা যেতে পারে:

• মোট কোলেস্টেরল - দেহের ঘনত্ব প্রতিফলিত করে,
• ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা - এস্টার, গ্লিসারিন, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং কোলেস্টেরল থেকে যৌগিক আকারে জটিল ফ্যাটগুলি,
• কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন স্তর। এগুলিকে এলডিএল বর্ণের সংক্ষিপ্তসার দ্বারা মনোনীত করা হয়। লিভারে সংশ্লেষণের পরে, তারা কোষে কোলেস্টেরল পরিবহনের জন্য দায়ী,
• উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন স্তর। সংক্ষেপণ এইচডিএল দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এলডিএলের বিপরীতে এই লাইপোপ্রোটিনগুলি কোষ এবং রক্ত ​​থেকে যকৃতে ব্যয় বা অতিরিক্ত কোলেস্টেরল পরিবহনের জন্য দায়ী, যেখানে এটি অন্যান্য ধরণের বিপাকের অন্তর্ভুক্ত বিভিন্ন যৌগ গঠনের সাথে ধ্বংস হয়।

খারাপ এবং ভাল কোলেস্টেরল ধারণা

খারাপ কোলেস্টেরলকে এমন একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা টিস্যুগুলিতে জমে থাকলে তাদের গঠন এবং ফাংশন লঙ্ঘনের কারণ হয়। বিশেষত, এই পদার্থের সবচেয়ে বিপজ্জনক ক্রিয়াটি বড় এবং ছোট জাহাজের দেয়াল ধ্বংস হয়। নির্দিষ্ট ধরণের কোলেস্টেরলের আদর্শের তুলনায় তীব্র পরিমাণ বাড়ার ক্ষেত্রে এটি সম্ভব:

1. নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি, যা রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধির সাথে অতিরিক্ত সংশ্লেষিত হয়। তাদের ধন্যবাদ, কোলেস্টেরল সহজেই ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়ামের কোষগুলিতে প্রবেশ করে, যেখানে এটি অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের আকারে জমা হয়,
2. ট্রাইগ্লিসেরাইডস। এগুলি কোলেস্টেরলের প্রধান ডিপোতে পরিণত হয় এবং ক্ষয়ের ক্ষেত্রে, এর ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

ভাল কোলেস্টেরলের কথা বলতে গেলে উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বোঝানো হয়। এই যৌগগুলি রক্ত ​​থেকে লিভারে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল বহন করে, এর প্লাজমা উপাদান হ্রাস করতে অবদান রাখে। অতএব, তারা এই জাতীয় নাম পেয়েছিল।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ! খারাপ এবং ভাল কোলেস্টেরল পদগুলি বরং স্বেচ্ছাসেবী, যেহেতু প্রতিটি যৌগিক দেহে তার শারীরবৃত্তীয় ভূমিকা পালন করে। এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি সংশ্লেষিত হয় যখন শরীরে খাবারের সাথে কোলেস্টেরলের আধিক্য থাকে এবং কেবল শরীরের জন্য সম্ভাব্য হুমকির সংকেত দেয়। ডায়েট থেকে কেবল কোলেস্টেরলযুক্ত খাবারই সরিয়ে নয়, এলডিএল এবং এইচডিএল এর মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করে ভারসাম্য অর্জনের চেষ্টা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!

রক্ত প্লাজমাতে কোলেস্টেরলের বিষয়বস্তু কী নির্ধারণ করে

কোলেস্টেরল বিপাকের সমস্ত সূচকের জন্য সাধারণত স্বীকৃত নিয়ম রয়েছে। তবে সেগুলি সূচক, যেহেতু কোলেস্টেরলের সামগ্রীতে ওঠানামা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে:

• লিঙ্গ - ৪৫-৫০ বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা একই বয়সের একজন মানুষের রক্তের চেয়ে কম থাকে। এই বয়সে পৌঁছানোর পরে, এই পদার্থের স্তরটি মহিলাদের মধ্যে বেশি হওয়া উচিত,
• বয়স - শৈশবে কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে কম থাকে lower প্রতি বছর এর ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়,
• খারাপ অভ্যাস এবং জীবনধারা। তাদের প্রত্যেকটি (ধূমপান, অ্যালকোহলের অপব্যবহার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং ফাস্টফুড, একটি બેઠাসৌন জীবনযাত্রা) কোলেস্টেরল বিপাককে ব্যক্তির রক্তে স্তর বাড়ানোর দিকে প্রভাবিত করে,
• সাধারণ অবস্থা এবং রোগের উপস্থিতি। ডায়াবেটিস মেলিটাস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, বিভিন্ন অন্তঃস্রাব এবং বিপাকীয় ব্যাধি, যকৃত এবং পাচনতন্ত্রের রোগবিদ্যা, ভাস্কুলার এবং হৃদরোগের মতো রোগগুলি প্রাকৃতিকভাবে প্লাজমা কোলেস্টেরলের ঘনতাকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের রোগীদের জন্য, একটি বিশেষ সাধারণ সূচক তৈরি করা হয়েছে, যা রোগের অগ্রগতির শর্ত হ্রাস করার জন্য অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত।

কোলেস্টেরল হ্রাস দেয় এবং কীভাবে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে হয়

আমরা ইতিমধ্যে কোলেস্টেরলের নিয়ম এবং কীভাবে কোলেস্টেরল পরীক্ষা সঠিকভাবে পড়তে পারি সে সম্পর্কে কথা বলেছি। তবে, "খারাপ" এবং "ভাল" কোলেস্টেরল সম্পর্কে এখনও প্রচুর মিথ রয়েছে। কার কোলেস্টেরল জানা দরকার? কোলেস্টেরল হ্রাস করা কোন ক্ষেত্রে প্রয়োজন - এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য কী দেবে? বলছেন ইয়েজেগেনি ভ্লাদিমিরোভিচ শ্লিয়াখ্টো - একজন বিখ্যাত রাশিয়ান হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, জাতীয় মেডিকেল গবেষণা কেন্দ্রের সাধারণ পরিচালক। ভিএ আলমাজাভা, রাশিয়ান কার্ডিওলজি সোসাইটির সভাপতি, রাশিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের একাডেমিশিয়ান।

একটি মানুষ পরিষ্কার এবং ইলাস্টিক পাত্র নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। সময়ের সাথে সাথে, ভাস্কুলার প্রাচীর আরও কঠোর হয়, এবং এটিতে হলুদ লিপিড স্ট্রিপগুলি উপস্থিত হয়, যা তাদের বিকাশের সময়ে ফলকে পরিণত হয় - রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিতে কুঁকড়ানো জমাগুলি its এই রোগকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়।

এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি মাঝারি এবং বৃহত ধমনীর লুমেনকে আটকে দেয় এবং এর ফলে হৃদয় (এই ক্ষেত্রে এনজাইনা পেক্টেরিস বিকাশ হয়), মস্তিষ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী অক্সিজেন অনাহার বাড়ে, পা (অন্তঃসত্তর ক্লজিকেশন বিকাশ হতে পারে) এবং গ্যাংগ্রিন)।

রক্তনালীগুলির সম্পূর্ণ অবরুদ্ধতা বা ফলকের পৃষ্ঠের উপরে রক্ত ​​জমাট বাঁধার (রক্তের ক্লটস) গঠনের ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা আকস্মিক মৃত্যু বিকাশ লাভ করতে পারে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ফলকের সূত্রপাত এবং বিকাশের প্রক্রিয়াগুলিতে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা মূল ভূমিকা পালন করা হয়।

ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরল

কোলেস্টেরল দেহের প্রধান বিল্ডিং উপাদান। তিনি কোষ, হরমোন, ভিটামিন ডি, স্নায়বিক টিস্যু নির্মাণে যান। কোলেস্টেরলের দুই তৃতীয়াংশ সরাসরি দেহে গঠিত হয় (প্রধানত যকৃতে) এবং অন্য তৃতীয়াংশ (300-400 মিলিগ্রাম) কোলেস্টেরলযুক্ত পণ্য থেকে আসে। পিত্ত অ্যাসিডের বিপরীত শোষণের কারণে (750–1250 মিলিগ্রাম) একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কোলেস্টেরল গঠিত হয়।

রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা 5.2 মিমি / এল এর বেশি হওয়ার সাথে সাথে এর অতিরিক্ততা জাহাজের দেয়ালে জমা হয় এবং তাদের সংকীর্ণ হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

কোলেস্টেরল একটি জল-দ্রবীভূত পদার্থ যা রক্তে বিশেষ পরিবহণ কণা - লাইপোপ্রোটিন আকারে বাহিত হয়। কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) প্রচুর কোলেস্টেরল ধারণ করে, তাদের "খারাপ" কোলেস্টেরল বলা হয়। রক্তে যত বেশি এলডিএল হবে তার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

দেহে ভারসাম্য নিশ্চিত করতে, প্রকৃতি "ভাল" কোলেস্টেরলও তৈরি করেছে - উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল)। এইচডিএল এর প্রধান কাজ হ'ল রক্ত ​​থেকে যকৃতে ফিরে কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক প্রবাহ নিশ্চিত করা, যেখানে এটি ব্যবহার করা হয় - এটি "জ্বলিয়ে যায়"। "ভাল" কোলেস্টেরলের সামগ্রী যত বেশি হবে তত ভাল।

মোট কোলেস্টেরল এবং ভাল কোলেস্টেরল (ওএক্সএস / এইচডিএল) এর মধ্যে অনুপাতটি জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যা ৪ এর চেয়ে কম হওয়া উচিত এটি এই গতিশীল ভারসাম্য (ওএক্সএস / এইচডিএল) যা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের গঠন বা ধ্বংসের হার নির্ধারণ করে।

মানুষের রক্তে, অন্য ধরণের ফ্যাট রয়েছে - ট্রাইগ্লিসারাইডস (টিজি)। এগুলি শক্তির প্রধান উত্স।

টিজি> 2 মিমি / এল বাড়ার সাথে সাথে ফলক তৈরি এবং বৃদ্ধির ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়, বিশেষত মহিলা এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মধ্যে inটিজির স্তরটি ডায়েট, শরীরের ওজন এবং সেইসাথে বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে (ডায়ুরিটিকস গ্রহণ, অ্যালকোহল পান করা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর)।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

যদি আপনার ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, এনজাইনা প্যাক্টেরিস বা বিরতিহীন ক্লডিকেশন ধরা পড়ে, আপনি যদি ইতিমধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক, হার্ট বা রক্তনালীর অস্ত্রোপচারের শিকার হয়ে থাকেন তবে আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বিশেষ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত।

ধূমপান, অতিরিক্ত ওজন বা হৃদরোগের প্রতিকূল পারিবারিক ইতিহাসের পাশাপাশি উপরের রোগগুলি অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ এবং এগুলি হঠাৎ মৃত্যু, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।

সম্ভবত এটি সম্ভব যে বিশেষ পদ্ধতিগুলির (করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি, ভাস্কুলার আল্ট্রাসাউন্ড) সাহায্যে ডাক্তাররা ইতিমধ্যে আপনার পাত্রগুলিতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি খুঁজে পেয়েছেন। এই ক্ষেত্রে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে আপনি আপনার রোগের মূল কারণটি হিসাবে কাজ করেন - বিল্ডিং উপাদানগুলির ফলক বঞ্চিত এবং এই ফলকের পুনঃস্থাপনের পূর্বশর্ত তৈরি করে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তের কোলেস্টেরল 1% হ্রাসের সাথে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা 2% কমে যায়, এবং প্রতি 1.0 মিমি / এল এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস সিভিডি এবং অ-প্রাণঘাতী হার্ট অ্যাটাকের দ্বারা মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে 20-25 %।

পরিসংখ্যান অনুসারে, যেসব রোগীরা তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করেন তাদের কোনও গুরুতর কার্ডিয়াক ইভেন্টের চেয়ে 30-40% কম এবং সাধারণ কারণে 30% কম মৃত্যু হয়। বিশেষ ক্ষেত্রে (১৩-১%%), শারীরবৃত্তীয় হ্রাস বা ফলসগুলির "পুনঃস্থাপন" উল্লেখ করা হয়। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে কোলেস্টেরল হ্রাস শুরু হওয়ার পরে the-১২ মাস পরে এই রোগের গতিপথের উন্নতি ঘটে যা ফলকের শারীরবৃত্তীয় হ্রাসের ২-৩ বছর পূর্বে। অতএব, ধৈর্য ধরুন এবং আপনি অবশ্যই সফল হবে!

রক্তে কোলেস্টেরলের একটি নিয়মতান্ত্রিক হ্রাস রক্তনালীগুলির রাজ্যে একটি গুণগত পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে এ বিষয়টি বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত থেকে কোলেস্টেরল অপসারণের ফলে "ডিপো" থেকে বেরিয়ে যায় - ত্বক, রক্তনালী এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ফলকগুলি।

সুতরাং, ঘন সংযোজক টিস্যু সহ ফলকের অভ্যন্তরে ফ্যাট লিপিডগুলির ধীরে ধীরে প্রতিস্থাপন হয় এবং ফলকগুলি ভিতরে থেকে সিমেন্টযুক্ত বলে মনে হয়। ঘন ফলকগুলি প্রান্ত বরাবর ছিঁড়ে যাওয়ার এবং রক্তপাত করার সম্ভাবনা খুব কম থাকে, তাদের পৃষ্ঠটি মসৃণ হয়।

এছাড়াও, কোলেস্টেরলের নিয়মিত পদ্ধতিতে হ্রাস রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা আংশিকভাবে পুনরুদ্ধার করে এবং এটি উচ্চতর রক্তচাপের সাথে আরও কার্যকরভাবে লড়াই করতে সহায়তা করে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নিম্ন ও নিম্ন কোলেস্টেরল এবং কোনও জায়গার ক্যান্সারের মধ্যে কোনও সংযোগ নেই, দুর্ঘটনায় আত্মহত্যা এবং মৃত্যুর সংখ্যা রয়েছে। বিপরীতে, আধুনিক ওষুধ (স্ট্যাটিন) দিয়ে "খারাপ" কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য আরও আগ্রাসী পন্থা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি আরও দ্রুত (প্রায় এক বছর) স্থিতিশীল করতে এবং এনজাইনা পেক্টেরিসের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে এবং হার্ট অ্যাটাক বা হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি আরও হ্রাস করে।

খুব উচ্চ কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকিযুক্ত (এসএসআর) রোগীদের ক্ষেত্রে, পুরুষদের মধ্যে ১.০ মিমি / এল এর লক্ষ্যমাত্রা এলডিএল কোলেস্টেরল এবং মহিলাদের মধ্যে ১.২ মিমি / এল এল কম ঝুঁকিযুক্ত।

আপনি যদি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ নির্ধারণ করেন

এটি সচেতন হওয়া জরুরী যে কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ কোনওভাবেই খাদ্যতাল প্রতিস্থাপন করে না এবং ক্রমাগত গ্রহণ করা উচিত - সাধারণত জীবনের জন্য। তবেই আপনার রোগের উন্নতি সম্ভব।

কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধগুলি সাধারণত রোগীদের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়: পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঘটনা 1% এর বেশি হয় না। যদি অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি দেখা দেয় (পেশী দুর্বলতা, ডানদিকে ব্যথা), তবে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

কোলেস্টেরল-হ্রাসকরণ থেরাপি ডায়েটের প্রতিস্থাপন করে না: ডায়েট এবং ড্রাগ গ্রহণের সংমিশ্রণ রক্তে "খারাপ" কোলেস্টেরলের অতিরিক্ত হ্রাস অর্জনে এবং হৃৎপিণ্ড এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির রক্তনালীগুলিতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বন্ধ বা পুনঃ বিকাশের জন্য জৈব রাসায়নিক পদার্থ তৈরি করতে সহায়তা করে।

ওষুধের সাথে কোলেস্টেরল হ্রাস একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা একটি নিয়ম হিসাবে, জীবনের জন্য স্থায়ী হয়। ইচ্ছাকৃত বা জোর করে মাদক প্রত্যাহারের সাথে, কোলেস্টেরল তার মূল স্তরে ফিরে আসে, তবে এটির উপরে নয়। তদনুসারে, এই জাতীয় ওষুধ প্রত্যাহারের সাথে সাথে মারাত্মক জটিলতার ঝুঁকি আবার বেড়ে যায় (হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক)।

কোলেস্টেরলের ওষুধ নিয়ন্ত্রণ শুরু হওয়ার এক মাসের মধ্যে জাহাজের অভ্যন্তরে প্রথম অনুকূল পরিবর্তনগুলি শুরু হয় এবং এনজিনা পেক্টেরিসের লক্ষণগুলি 6 মাস পরে উন্নতি করতে পারে। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কোলেস্টেরল হ্রাসকারী নিয়মিত পিল খাওয়ার এক বছর পরে স্ট্যাটিস্টিক্যালি হ্রাস পেতে পারে।

কোলেস্টেরল বিপাকের প্রধান সূচকগুলির আদর্শ

যে ব্যক্তি শরীরে ফ্যাট বিপাকের অবস্থাটি তদন্ত করতে চান, বিশেষত কোলেস্টেরলকে মনে রাখতে হবে যে সূচকগুলির সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স নির্ণয়ের প্রয়োজন হয় না। আর্থিক দিক এবং চিকিত্সা সাফল্যের তুলনা করার দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রথমে প্লাজমাতে মোট কোলেস্টেরল কতটা রয়েছে তা নির্ধারণ করা ভাল। যদি আদর্শ থেকে কোনও বিচ্যুতি হয় তবে এটি কেবল সম্ভবই নয়, তবে শরীরে কোলেস্টেরল বিপাক সম্পর্কিত অন্যান্য সূচকগুলিও অধ্যয়ন করা প্রয়োজন (এলডিএল, এইচডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড)। মিমোল / এল এর ইউনিটগুলিতে তাদের মানগুলি ভিজ্যুয়াল টেবিলটিতে দেখানো হয়।

আদর্শ থেকে সম্ভাব্য বিচ্যুতিগুলির মূল্যায়ন

দেহে কোলেস্টেরল বিপাকের সূচকগুলি মূল্যায়ন করে, আপনাকে পরীক্ষাগুলির প্রকৃত ফলাফলগুলি গড়ে তুলতে হবে যা মান মানের সাথে তুলনা করা হয়। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত সংশোধনী এবং ব্যতিক্রমগুলি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত, যার মধ্যে রক্তের লিপিড বর্ণালীগুলির নিয়ম প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক হওয়া উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, কম কোলেস্টেরল বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়ার ক্ষেত্রেই এই ধরনের প্রয়োজন দেখা দেয়। কোলেস্টেরল বৃদ্ধির সাথে শর্তগুলির শরীরে ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির কারণে এটি হয়, যাকে হাইপারকলেস্টেরলিয়া বলা হয়।

দীর্ঘস্থায়ী হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়ার ঝুঁকি হ'ল কোলেস্টেরল ভাস্কুলার প্রাচীরের বেধে প্রবেশের ক্ষমতা রাখে এবং এতে সীল এবং ফলক তৈরি করে যা জাহাজের লুমেন সংকীর্ণ করে। সময়ের সাথে সাথে, এই জাতীয় ফলকগুলি এই জায়গায় রক্ত ​​জমাট বাঁধার আরও গঠনের সাথে ফেটে যেতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি বৃহত এবং মাঝারি আকারের আর্টেরিওস্লেরোসিস, মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের করোনারি আর্টারি ডিজিজের মতো রোগের আওতায় পড়ে।

কোলেস্টেরলের তথাকথিত অ্যাথেরোজেনিক ভগ্নাংশের (একটি সম্পূর্ণ কোলেস্টেরল, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড) একটি উচ্চ স্তরের সনাক্ত করা গেলে হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া সম্পর্কে কথা বলা দরকার। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ মাপদণ্ডটি হ'ল মোট কোলেস্টেরল, যার বিষয়বস্তু নিম্নলিখিত হিসাবে মূল্যায়ন করা হয়:

1. কার্যত সুস্থ ব্যক্তির পক্ষে একেবারে নিরাপদ সূচক যার মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্থূলত্ব এবং রোগের লক্ষণ নেই এবং 5.2 মিমি / ল এর বেশি নয়,
2. মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা যখন 7.8 মিমি / লি-তে বৃদ্ধি পায় তখন মাঝারি হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া নির্দেশিত হয়।
3. উচ্চ হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজঅর্ডারগুলির অগ্রগতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়, যদি বলা হয় যে যদি কোলেস্টেরলের পরিমাণ 7.8 মিমি / এল এর বেশি হয় তবে এটি সনাক্ত করা যায়।
4. ডায়াবেটিস মেলিটাস, হার্ট অ্যাটাক, মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপ, ইস্কেমিক মস্তিষ্কের রোগ এবং স্থূলত্বের রোগীদের ক্ষেত্রে 4-4.5 মিমি / এল এর পরিসীমাতে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অনুশীলনে, রক্তের কোলেস্টেরল কমানোর পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হওয়া খুব বিরল। এই অবস্থাকে হাইপোকোলেস্টেরোলিয়া বলে। এটি মানব দেহের মারাত্মক ক্ষয় বা লিভারের মারাত্মক সমস্যার সাথে সম্ভব। একই সময়ে, কোলেস্টেরল হয় না খাদ্য সঙ্গে আসে না, বা এর সংশ্লেষণ অবরুদ্ধ করা হয়, যেহেতু সমস্ত চর্বি শরীরের শক্তির চাহিদা মেটাতে ব্যয় করা হয়। এই অবস্থাটি প্রায় সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের গঠন এবং কার্য লঙ্ঘনের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃত হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ! মোট কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে কোলেস্টেরল বিপাক নির্ধারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে একটি হ'ল রক্ত ​​প্লাজমার অ্যাথেরোজেনিক সহগের নির্ধারণ। সূচক হ'ল মোট কোলেস্টেরল এবং এইচডিএল থেকে এলডিএল অনুপাতের মধ্যে পার্থক্য। এর আদর্শ ৪ এর বেশি নয় Otherwise অন্যথায়, মোট কোলেস্টেরলের মাত্রায় সামান্য বৃদ্ধিও বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা উচিত!

ভিডিওটি দেখুন: Kolesteroli11 hapa e thjeshte per te ulur kolesterolin ne gjak (মে 2024).