আপনি মানব হন তা নিশ্চিত করুন > ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

এই পৃষ্ঠায় অ্যাক্সেস অস্বীকার করা হয়েছে কারণ আমাদের বিশ্বাস যে আপনি ওয়েবসাইটটি দেখার জন্য অটোমেশন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করছেন।

এটি এর ফলাফল হিসাবে ঘটতে পারে:

জাভাস্ক্রিপ্টটি এক্সটেনশন দ্বারা অক্ষম করা বা অবরুদ্ধ করা হয়েছে (উদাঃ অ্যাড ব্লকার)
আপনার ব্রাউজার কুকি সমর্থন করে না

আপনার ব্রাউজারে জাভাস্ক্রিপ্ট এবং কুকিজ সক্ষম হয়েছে এবং আপনি তাদের ডাউনলোডকে ব্লক করছেন না তা নিশ্চিত করুন।

রেফারেন্স আইডি: # dee17230-a7a5-11e9-ac51-a99061caa2c0

উপাদানগুলি

2 পরিবেশন
উদ্ভিজ্জ ঝোল 600 মিলি।
______________________
ছোট গাজর 1 পিসি
পেঁয়াজ 1 পিসি
রসুন 2 লবঙ্গ
তেজপাতা 2 পিসি
কালো মরিচ মটর 6 পিসি
ধনিয়া ১/৩ চামচ
শুকনো মরিচ
শুকনো পার্সলে রুট 1 টেবিল চামচ
জল 800 মিলি।
স্যুপের জন্য
______________________
ভাত বাদামি লম্বা-শস্য "ইন্ডিকা" mistral 50 জিআর থেকে। শুকনো অবস্থায়
ফুলকপি infোলscences 200 জিআর
পেঁয়াজ 1 পিসি। (একটু)
গাজর 1 পিসি। (একটু)
বেল মরিচ 1/4
সমুদ্রের লবণ
তরকারি
উদ্ভিজ্জ তেল 1 চামচ
মুরগির চিপস
______________________
মুরগির স্তন
সমুদ্রের লবণ
skewers

ধাপে ধাপে রেসিপি

উদ্ভিজ্জ ঝোল রান্না করুন। গাজর, খোসা ছাড়িয়ে ছোট কিউব করে কেটে নিন। পেঁয়াজ খোসা, অর্ধেক কাটা। একটি প্যানে ব্রোথের জন্য সমস্ত উপাদান রাখুন এবং জল 800ালা (800 মিলি)। ফোড়ন আনুন। Coverেকে রাখুন, তাপ কমিয়ে 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এই সময়ের পরে, একটি landালু মাধ্যমে ঝোল ঝর্ণা, শাকসবজি বাইরে নিক্ষেপ। আমি 600 মিলি ঝোল পেয়েছি।

ঝোল মধ্যে বাঁধাকপি এবং আগুন লাগাতে। 15 মিনিট ধরে রান্না করুন।

এদিকে, গাজর, পেঁয়াজ, বেল মরিচ খোসা ছাড়ুন এবং 4 * 4 মিমি কিউব করে কেটে নিন। একটি প্যানে উদ্ভিজ্জ তেল এক চা চামচ যোগ করে শাকসবজি।

প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসারে 50 গ্রাম চাল সিদ্ধ করুন।

বাঁধাকপি রান্না হয়ে গেলে আঁচ থেকে প্যানটি সরিয়ে নিন। কড়া ভাজা শাকসবজি (এক চামচ রেখে), সিদ্ধ চাল (এক চামচ রেখে), স্বাদ মতো লবণ, একটি চা চামচ তরকারি এবং একটি ব্লেন্ডার দিয়ে পিউরি দিন। এক চামচ শাকসব্জি এবং চাল (যা বাকি ছিল) যোগ করুন, মিক্স করুন। কয়েক মিনিট স্যুপ সিদ্ধ করুন।

চিকেন চিপস চিকেনের স্তন ধুয়ে নিন, পাতলা ফিতা কাটা। প্রতিটি সামুদ্রিক লবণের স্ফটিক দিয়ে ছিটিয়ে দিন। প্রতিটি টেপকে স্কিওয়ার দিয়ে বিদ্ধ করুন এবং ব্রাউন করার জন্য গ্রিলের নীচে প্রেরণ করুন। আমার চুলাতে একটি গ্রিল রয়েছে, প্রতিটি পক্ষেই আমি 10 মিনিটের জন্য রেখেছিলাম।

প্লেটে স্যুপ intoালা, গুল্মগুলি দিয়ে ছিটিয়ে এবং মুরগির চিপগুলির সাথে পরিবেশন করুন।

স্যুপ রেসিপি:

ফুলকপি ধুয়ে ফেলুন, পুষ্পে বিভক্ত করুন। পেঁয়াজ আধা রিং কাটা। গাজর খোসা এবং কাটা।

ঘন নীচে একটি প্যানে, উদ্ভিজ্জকে কিছুটা গরম করুন, পেঁয়াজ যোগ করুন এবং বাদামি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। তারপরে গাজর এবং ফুলকপি প্যানে রাখুন। ব্রোথের 2-3 টেবিল-চামচ ourালা এবং কয়েক মিনিটের জন্য, আলোড়ন, শাকসব্জী সিদ্ধ করুন। তরকারি গুঁড়ো, লবণ এবং গুল্মের স্বাদ যোগ করুন।