লিভারগুলি কী কী রোগগুলি প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল তৈরি করে

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এবং কোলেস্টেরলের সম্পর্কটি XX শতাব্দীর 70 এর দশকে প্রথম সনাক্ত করা হয়েছিল। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা মাসাই আফ্রিকান যোদ্ধাদের অধ্যয়ন করেছিলেন এবং তাদের রক্তে কম কোলেস্টেরল দেখে অবাক হয়েছিলেন। এই যোদ্ধারা প্রায় একটি মাংস খেত, এবং জলের মতো দুধ পান করত। ডায়েটে অতিরিক্ত প্রাণিজ ফ্যাটগুলি তাদের রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ায় নি। দুধে অজানা উপাদানগুলির সম্ভাব্য উপস্থিতি সম্পর্কে ধারণা ছিল যা কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সক্ষম।

এই উপাদানটি খুঁজতে, বিজ্ঞানীরা দুধের সংমিশ্রণটি অধ্যয়ন করতে শুরু করেছিলেন। গরুর দুধের পাশাপাশি উট এবং এমনকি ইঁদুরের দুধও অধ্যয়ন করা হত। কিন্তু দুধের সাথে কোলেস্টেরল কমানো কার্যকর হয়নি। মশাই যোদ্ধাদের সাথে অন্য একটি পরীক্ষায়, দুধের পরিবর্তে একটি হাই কোলেস্টেরলের পরিমাণযুক্ত কফি-সাথের (একটি কম-ক্যালরিযুক্ত দুধ বা ক্রিমের বিকল্প) উদ্ভিদ-ভিত্তিক এনালগ দেওয়ার চেষ্টা করা হয়েছিল। এমনকি এই ক্ষেত্রে, বিষয়গুলিতে কোলেস্টেরলের মাত্রা কোনওভাবেই বাড়েনি। এই জাতীয় ফলাফল দুধ অনুমানের পতন বোঝায়।

দেখা গেল যে সৈন্যরা ভাঁজ (টক) অবস্থায় দুধ পান করেছিল এবং দুধ জমাট বাঁধার জন্য, ব্যাকটেরিয়ার কাজ করা প্রয়োজন, তবে কেউ এ সম্পর্কে ভাবেন নি। ব্যাকটিরিয়া হ'ল কফি-সাথির সাথে পরীক্ষার যৌক্তিক চাবি। যে ব্যাকটিরিয়াগুলি ইতিমধ্যে অন্ত্রগুলিতে প্রবেশ করেছিল সেখানে দুধের পুনঃবিবেষ্টকটিতে স্যুইচ করার পরেও তারা সেখানে বাঁচতে ও কাজ করতে থাকে। সুতরাং, কোলেস্টেরলের মাত্রা স্থিতিশীল ছিল। এমনকি যখন এটি জানা গেল যে টকযুক্ত দুধ গ্রহণের কারণে এই সূচকটি 18% কমেছে, তখনও বিজ্ঞানীরা দুধে একটি পৌরাণিক উপাদান খুঁজছিলেন। অনেক সাফল্য ছাড়াই অন্ধ উত্সাহ।

এই অধ্যয়নের ফলাফলগুলি আজ সহজভাবে গ্রহণ করা যায় না। সেই পরীক্ষার পরীক্ষামূলক দলগুলি খুব ছোট ছিল। মাসাই উপজাতির প্রতিনিধিরা দিনে 13 ঘন্টা জেগে থাকতেন এবং এক বছরে এক মাস উপবাস রাখতেন। সুতরাং, তাদের ইউরোপীয়দের সাথে তুলনা করা ব্যবহারিক নয়। তবে, এই গবেষণাগুলি কয়েক দশক পরে বিজ্ঞানীরা স্মরণ করেছিলেন যারা ব্যাকটেরিয়ার "চেতনা" সম্পর্কে কথা বলেছিলেন। কোলেস্টেরল সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আছে কি? কেন পরীক্ষাগারে সেগুলি অধ্যয়নের চেষ্টা করবেন না? 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় পুষ্টিকর মাঝারি একটি ফ্লাসকে কোলেস্টেরল এবং ল্যাকটোব্যাসিলাস প্রজাতির কোষ স্থাপন করা হয়েছিল ল্যাকটোবিলিস ফেরেন্টাস । ফলাফল ছিল অপ্রতিরোধ্য - কোলেস্টেরল নিরপেক্ষ ছিল! যদি সব না হয়, তবে এটির একটি উল্লেখযোগ্য অংশ।

সেগুলি ভিট্রোতে বা অপ্টিকন্টসের শরীরে পরিচালিত হয় তার উপর নির্ভর করে পরীক্ষাগুলি বিভিন্ন দিকে যেতে পারে। যখন বৈজ্ঞানিক প্রকাশনাতে আমি পড়েছিলাম: "ব্যাকটিরিয়া L.plantarum Lp91 আমি উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে এবং রক্তের প্যারামিটারগুলিকে স্বাভাবিক করতে সক্ষম হয়েছি, "ভাল কোলেস্টেরল" (এইচডিএল) বৃদ্ধি করতে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছি, যা 112 সিরিয়ার হ্যামস্টারের জড়িত পরীক্ষায় সফলভাবে প্রমাণিত হয়েছিল, "আমি হতাশ। প্রাণী গবেষণা অবশ্যই মানব পরীক্ষার প্রথম পদক্ষেপ। 112 স্থূল আমেরিকানদের একটি গ্রুপে যদি এই জাতীয় ফলাফলগুলি পাওয়া যায় তবে ফলাফলটি আরও চিত্তাকর্ষক হবে।

হামস্টারগুলিতে প্রাপ্ত ফলাফলটি অবশ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইঁদুর, ইঁদুর এবং নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটিরিয়ায় শূকরদের উপর অধ্যয়ন এতটাই আশ্চর্যজনক ছিল যে এটি মানুষের উপর পরীক্ষা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া উচিত। । ব্যাকটিরিয়াগুলি নিয়মিত প্রাণীদের সাথে পরিচয় করানো হয়েছিল এবং কিছু সময়ের পরে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করা হয়েছিল। ব্যবহৃত ব্যাকটিরিয়া, তাদের সংখ্যা, সময়কাল বা প্রশাসনের রুট আলাদা ছিল। কিছু ক্ষেত্রে, অভিজ্ঞতার ইতিবাচক ফলাফল ছিল, কিছুতে - না। কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রভাবিত করার জন্য পেটের অ্যাসিডিক পরিবেশে পর্যাপ্ত সংখ্যক ব্যাকটিরিয়া বেঁচে থাকে কিনা তা নির্ধারণ করে প্রতিষ্ঠিত হয়নি।

প্রথম সত্যিকারের তথ্যবহুল গবেষণাটি ২০১১ সালে পরিচালিত হয়েছিল, ১১৪ জন কানাডিয়ান এতে অংশ নিয়েছিলেন, যারা দিনে দু'বার ব্যাকটেরিয়াযুক্ত বিশেষত দই খেতেন te ল্যাকটোবিলিস পুনরায় এমন একটি ফর্ম যা পেটের অম্লীয় পরিবেশের প্রভাবের জন্য বিশেষত প্রতিরোধী। ছয় সপ্তাহের মধ্যে, খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা 8.91% হ্রাস পেয়েছে। এটি কেবলমাত্র পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই কোলেস্টেরল হ্রাস করে এমন হালকা ওষুধ গ্রহণের চিকিত্সাগত প্রভাবের 50%।

ব্যাকটেরিয়ার অন্যান্য স্ট্রেনের সাথে নিম্নলিখিত গবেষণায় কোলেস্টেরলের মাত্রা 11-30% হ্রাস পেয়েছিল। ভবিষ্যতে, ফলাফল যাচাই করার জন্য অনুরূপ পরিকল্পনার অধ্যয়ন পরিচালিত হয়নি।

আমাদের দেহে পিত্ত হ'ল চর্বি এবং কোলেস্টেরলের একটি বাহন।

বিভিন্ন ধরণের অনেক ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা ভবিষ্যতে এই জাতীয় পরীক্ষার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। পরীক্ষাগুলিতে অংশ নিতে ব্যাকটিরিয়া বিশ্বের প্রয়োজনীয় প্রতিনিধিদের বাছাই করার জন্য, তাদের কার্যাদি আমাদের কী আগ্রহী তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। পছন্দসই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী কোন জিনগুলি আমাদের মনোযোগ দেওয়ার যোগ্য। প্রধান প্রার্থীরা ব্যক্তিরা হচ্ছেন বিএসএইচ জিন । এই জিনটি পিত্তের লবণের পচনের জন্য দায়ী। পিত্ত সল্ট এবং কোলেস্টেরলের মধ্যে সাধারণ কী? উত্তরটি শব্দটিতেই রয়েছে। "কোলেস্টেরল" শব্দটি দুটি মূল নিয়ে গঠিত, গ্রীক অর্থ থেকে অনুবাদ: "চোল" - পিত্ত এবং "স্টেরিওস" - শক্ত। কোলেস্টেরল প্রথম পিত্তথলিতে আবিষ্কৃত হয়েছিল।

কোলেস্টেরল শরীরের কোষগুলির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং উপাদান। "কোলেস্টেরল কাঠামো" কোষের ঝিল্লির ভিত্তি তৈরি করে এবং তাদের ব্যাপ্তিযোগ্যতা নিয়ন্ত্রণ করে। কোষের শক্তি এবং তার নির্দিষ্ট পরিমাণে বেঁচে থাকার ক্ষমতা ঝিল্লিতে কোলেস্টেরলের পরিমাণের উপর নির্ভর করে।

একটি BSH জিনযুক্ত ব্যাকটিরিয়া পিত্তের পরিবহন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। পিত্তে দ্রবীভূত কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট হজম প্রক্রিয়ায় আর জড়িত থাকে না এবং মলত্যাগ হয়। ব্যাক্টেরিয়াগুলির জন্য, এই জাতীয় ব্যবস্থাটি খুব সুবিধাজনক। তারা পিত্তের শক্তিকে দুর্বল করে দেয় যা তাদের কোষগুলির ঝিল্লিগুলি ধ্বংস করতে পারে, ফলে অন্ত্রের পথে পিত্তর আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করে। ব্যাকটিরিয়া এবং কোলেস্টেরলের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কিত অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলিও রয়েছে: কিছু প্রজাতি সরাসরি তাদের নিজস্ব কোষের ঝিল্লি তৈরি করতে এটি ক্যাপচার করতে পারে, তারা কোলেস্টেরল থেকে অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদান সংশ্লেষ করতে পারে বা কোলেস্টেরল সংশ্লেষকারী অঙ্গগুলিকে ম্যানিপুলেট করতে পারে।

বেশিরভাগ কোলেস্টেরল অন্ত্র এবং লিভারে সংশ্লেষিত হয়। অন্ত্রের মধ্যে, সংশ্লেষণ প্রক্রিয়াগুলি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা লুকানো ক্ষুদ্রতম সংকেত উপাদানগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। কোলেস্টেরল পিত্ত সংশ্লেষণের সাথে জড়িত, যা সাধারণ হজমের জন্য প্রয়োজনীয় (প্রধানত ছোট অন্ত্রের ফ্যাটগুলি এমলসিফিকেশন এবং শোষণের জন্য)। এই উদ্দেশ্যে, দৈহিক দৈনিক 60-80% কোলেস্টেরল গ্রহণ করা হয়।

এখানে আপনাকে আরও বিচক্ষণ হতে হবে এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: যদি নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল অপসারণ করতে হয় তবে শরীরটি কেমন অনুভব করবে?

দেহ নিজে থেকে 70-95% কোলেস্টেরল সংশ্লেষিত করে - এবং এটি একটি খুব সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া! হ্যাকনিয়েড স্টেরিওটাইপকে ধন্যবাদ যে কোলেস্টেরল খুব খারাপ, কেন এটি দেহ নিজেই সংশ্লেষ করে তা পরিষ্কার নয়।

কোলেস্টেরল অ্যাড্রিনাল হরমোনগুলির সংশ্লেষণে জড়িত (কর্টিকোস্টেরয়েডস) - জীবাণু হরমোনগুলি যা মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করে এবং ইমিউন প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত এবং যৌন হরমোন (যেমন: টেস্টোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন)।

অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের সত্যিই নেতিবাচক পরিণতি হয়, তেমনি শরীরে এটির কম উপাদানও থাকে। কোলেস্টেরল যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণের একটি উপাদান, ভিটামিন ডি, কোষের স্থিতিশীলতার জন্য দায়ী। গবেষণায় দেখা গেছে যে কম কোলেস্টেরল স্মৃতিশক্তি, হতাশা বা এমনকি আক্রমণাত্মক আচরণের কারণ হয়।

কোলেস্টেরল হ'ল ভিটামিন ডি এর পূর্বসূরী, যা আমাদের শরীর সূর্যের আলোতে প্রভাবিত করে। এটি শিশুদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্র গঠনের পাশাপাশি খনিজ বিপাক এবং হরমোনের সংশ্লেষণে জড়িত।

কলেস্টেরল - এটি একটি রহস্যময় যৌগ যা গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির সংশ্লেষণে জড়িত। শরীরে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সত্যিই ক্ষতিকারক। এবং এই ক্ষেত্রে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি একটি যুক্তিসঙ্গত ভারসাম্য বজায় রাখা maintain আমাদের ব্যাকটিরিয়া আমাদের ব্যাকটেরিয়া হবে না যদি তারা আমাদের এটিতে সহায়তা না করে। অনেক ব্যাকটিরিয়া একটি পদার্থ সংশ্লেষ করে propionate যা কোলেস্টেরল উত্পাদনকে বাধা দেয়। অন্যরা সংশ্লেষ করে সির্কাম্লদ্বারা জারিত করা , যা বিপরীতে, এর উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।

অন্ত্রের কোলেস্টেরল: পাকস্থলীর মাইক্রোফ্লোড়ার উপর প্রভাব

বহু বছর ধরে ব্যর্থতার সাথে CHOLESTEROL এর সাথে লড়াই করছেন?

ইনস্টিটিউটের প্রধান: “প্রতিদিন খালি কোলেস্টেরল হ্রাস করা কত সহজ তা আপনি আশ্চর্য হয়ে যাবেন।

কোলেস্টেরল হ'ল জৈব যৌগ যা স্টেরল শ্রেণীর অন্তর্গত; জৈবিক দিক থেকে এই পদার্থটি দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

কোলেস্টেরলের একটি বিশাল সংখ্যক ফাংশন রয়েছে। এই লাইপোফিলিক অ্যালকোহল কোষের ঝিল্লির ভিত্তি তৈরি করে, বায়োলেয়ার সংশোধকটির কার্য সম্পাদন করে। প্লাজমা মেমব্রেনের কাঠামোতে এটির উপস্থিতির কারণে, পরে একটি নির্দিষ্ট অনড়তা অর্জন করে। এই যৌগটি কোষের ঝিল্লির তরলতার জন্য একটি স্ট্যাবিলাইজার।

এছাড়াও, কোলেস্টেরল জড়িত:

• স্টেরয়েড হরমোন সংশ্লেষণের সময়,
• পিত্ত অ্যাসিড গঠনের সময়,
• গ্রুপ ডি এর ভিটামিন সংশ্লেষণের প্রতিক্রিয়াতে,

তদতিরিক্ত, এই জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান কোষের ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতার নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে এবং লাল রক্তকণিকাগুলিকে হেমোলিটিক টক্সিনের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে রক্ষা করে।

কোলেস্টেরল একটি জৈব যৌগ যা পানিতে কার্যত অদ্রবণীয়; তাই, এটি বাহক প্রোটিনযুক্ত কমপ্লেক্স আকারে রক্তের সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত। এই জাতীয় কমপ্লেক্সগুলিকে লাইপোপ্রোটিন বলে।

প্রোটিন এবং কোলেস্টেরলের জটিল যৌগগুলির বেশ কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে।

প্রধানগুলি হ'ল:

1. এলডিএল - কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন।
2. ভিএলডিএল - খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন।
3. এইচডিএল - উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন।

এলডিএল এবং ভিএলডিএল উচ্চ রক্তরস ঘনত্বের এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং সম্পর্কিত গুরুতর জটিলতার বিকাশ ঘটাতে সক্ষম যৌগিক comp

কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণ এবং রক্তে এটির মাত্রা বাড়ানোর কারণগুলি

কোলেস্টেরল পশুর প্রক্রিয়ায় শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশে প্রবেশ করে, প্রাণী উত্সের খাদ্য পণ্যগুলির অন্যতম উপাদান হিসাবে।

এইভাবে, পদার্থের মোট পরিমাণের প্রায় 20% দেহে বিতরণ করা হয়।

এই ধরণের কোলেস্টেরল অন্তঃসত্ত্বা।

বেশিরভাগ কোলেস্টেরল তার নিজের দ্বারা দেহ দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির কোষ দ্বারা উত্পাদিত লাইপোফিলিক অ্যালকোহলের একটি বহিরাগত উত্স থাকে।

কোন্ কোষে কোলেস্টেরল উৎপন্ন হয়?

এই দেহগুলি হ'ল:

• লিভার - বহিরাগত উত্সের প্রায় 80% কোলেস্টেরল সংশ্লেষিত করে,
• ছোট অন্ত্র - এই জৈবিক উপাদানটির প্রয়োজনীয় পরিমাণের প্রায় 10% এর সংশ্লেষণ সরবরাহ করে,
• কিডনি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, যৌনাঙ্গে গ্রন্থি এবং ত্বক অবিচ্ছিন্নভাবে লিপোফিলিক অ্যালকোহলের প্রয়োজনীয় পরিমাণের প্রায় 10% উত্পাদন করে।

মানবদেহে আবদ্ধ আকারে মোট পরিমাণে কোলেস্টেরলের প্রায় 80% এবং বাকী 20% নিখরচায় থাকে।

প্রায়শই, শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা লঙ্ঘন এর জৈব সংশ্লেষ সম্পাদনকারী অঙ্গগুলিতে ত্রুটি সংঘটিত হওয়ার সাথে জড়িত।

নিম্নলিখিত কারণগুলি ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ার সাথে সাথে অতিরিক্ত লিপিডের উপস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে:

1. যকৃতের কোষ দ্বারা পিত্ত অ্যাসিডের অপর্যাপ্ত উত্পাদন, যার প্রধান উপাদানটি লিপোফিলিক অ্যালকোহল, রক্তের রক্তরসায় এই পদার্থের আধিক্য সঞ্চিতি এবং ফলকগুলির আকারে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থার রক্তনালীগুলির দেয়ালে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
2. লিভারের দ্বারা এইচডিএল কমপ্লেক্সগুলির সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন উপাদানগুলির অভাবের ঘটনা এলডিএল এবং এইচডিএল মধ্যে ভারসাম্যহীনতা বাড়ে। ভারসাম্যটি এলডিএলের সংখ্যা বৃদ্ধির দিকে বদলে যায়।
3. খাবার গ্রহণের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল প্লাজমা এলডিএলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
4. লিভারের সংশ্লেষণ এবং মলগুলির সাথে পিত্ত এবং অতিরিক্ত কোলেস্টেরল নির্গমন করার ক্ষমতা ক্ষয়, যা প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা গুণনের কারণে কোলেস্টেরল জমে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস, ফ্যাটি হেপাটোসিস এবং ডিসবাইওসিসের বিকাশে অবদান রাখে।

যদি পুষ্টির নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়, এবং লিপিড স্তরটি স্বাভাবিকের থেকে পৃথক হয় তবে পরীক্ষার জন্য কোনও চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করার এবং রোগগত অবস্থার সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি সনাক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এবং কোলেস্টেরল

অন্ত্রের গভীর মাইক্রোবায়োলজিক প্যাথলজগুলির বিকাশের ফলে পিত্ত অ্যাসিডগুলির স্বাভাবিক সঞ্চালন বিরক্ত হতে পারে ed

আমাদের পাঠকরা কোলেস্টেরল কমাতে সফলভাবে অ্যাটোরল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এটি নির্ভরযোগ্যভাবে জানা যায় যে সাধারণ মাইক্রোফ্লোরা পিত্ত অ্যাসিড পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্রক্রিয়াগুলি প্রয়োগ এবং প্লাজমা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

কিছু ব্যাকটিরিয়া অটো-স্ট্রেনস - অন্ত্রের গহ্বরের নেটিভ মাইক্রোফ্লোরা - লাইপোফিলিক অ্যালকোহলের সংশ্লেষণে সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে, কিছু অণুজীব এই যৌগটিকে রূপান্তরিত করে এবং কিছু এটি ধ্বংস করে এবং এটি শরীর থেকে সরিয়ে দেয়।

মানসিক চাপের সংস্পর্শে আসার ফলে, প্রক্রিয়াগুলি তীব্র হয় এবং এর সাথে ছোট অন্ত্রে পুট্রেফ্যাকটিভ মাইক্রোফ্লোরা ত্বরিত প্রজনন হয়।

একটি চাপজনক পরিস্থিতি বিভিন্ন কারণ দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে, যার মধ্যে প্রধান বিষয়গুলি নিম্নলিখিত:

• ওষুধ গ্রহণ
• নেতিবাচক মানসিক প্রভাব
• সংক্রামক প্রক্রিয়া বিকাশের ফলে নেতিবাচক প্রভাব,
• হেল্মিন্থগুলির বিকাশের ফলে অভ্যন্তরীণ পরিবেশের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।

এই সমস্ত নেতিবাচক কারণগুলি নেশার মাত্রায় বৃদ্ধি পায়, যার প্রভাবে পিত্ত অ্যাসিডের বাঁধাই এবং প্রকাশ ব্যাহত হয় dis এই নেতিবাচক প্রভাবটি পিত্ত অ্যাসিডগুলির শোষণকে বাড়িয়ে তোলে। এই নেতিবাচক প্রভাবের ফলাফলটি লিভারের দ্বারা উত্পাদিত মোট পরিমাণের অ্যাসিডগুলির 100% অবধি লিভারের কোষে ফিরে আসা যা অন্ত্রের ছোট অন্ত্রের লুমেনে প্রবেশ করে।

এই উপাদানটির শোষণ বৃদ্ধির ফলে হেপাটোসাইটে অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণের তীব্রতা হ্রাস হয় এবং ফলস্বরূপ রক্তের রক্তরসে লিপিডের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

একটি বিজ্ঞপ্তি নির্ভরতা রয়েছে যার ফলস্বরূপ অন্ত্রের ডাইসবিওসিস পিত্ত অ্যাসিড জৈবসংশ্লিষ্টতার তীব্রতা হ্রাস এবং ক্ষুদ্রান্ত্রের লুমেনে প্রবেশের হ্রাস প্ররোচিত করে। যার ফলস্বরূপ ডিসবাইওসিসের বৃদ্ধি ঘটে।

ডাইসবিওসিসের প্রকোপটি এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে অন্ত্রের কোলেস্টেরল অনেক ছোট ভলিউমে সংশ্লেষিত হয়, যা জল-বৈদ্যুতিন, অ্যাসিড-বেস এবং শক্তি ভারসাম্যের মধ্যে ক্ষতির সৃষ্টি করে। এই সমস্ত প্যাথলজিকাল ঘটনাটি হজমশক্তির দীর্ঘায়িত এবং অবিরাম ব্যত্যয় ঘটায়।

লিভার দ্বারা উত্পাদিত অপর্যাপ্ত পরিমাণ অ্যাসিড ম্যালাবসার্পশন এবং আগত খাবার হজমের কারণ হয়ে থাকে।

তদ্ব্যতীত, পিত্তর জীবাণুমুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির হ্রাস ঘটে যা হেল্মিন্থগুলি প্রবর্তনের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে এবং রোগজীবাণু জীবাণুগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটে। এই পরিস্থিতি নেতিবাচক উদ্ভিদের সংখ্যা বৃদ্ধি এবং অভ্যন্তরীণ নেশার ডিগ্রি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

বর্ধিত নেশার ঘটনাটি এইচডিএল অতিরিক্ত গ্রহণের দিকে পরিচালিত করে।

রক্তে অপর্যাপ্ত পরিমাণে এইচডিএল তাদের এবং এলডিএলের মধ্যে অনুপাতকে কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের সংখ্যার বৃদ্ধির দিকে সরিয়ে দেয়, যার ফলে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থার দেয়ালে স্ফটিক আকারে উত্তরোত্তর বৃষ্টিপাত ঘটে।

হেল্মিন্থিয়াসিস এবং কোলেস্টেরলের সম্পর্ক

ইউনিসেলুলার পরজীবীগুলি, যা ক্ষতিকারক হজমের সাথে অন্ত্রগুলিতে নিবিড়ভাবে গুণিত হয়, রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ দেয়ালগুলিতে কঠিন কোলেস্টেরল বিচ্ছিন্নকরণের প্রক্রিয়াগুলিকে তীব্রতর করতে ভূমিকা রাখে। মানবদেহে ডিম এবং হেলমিন্থের লার্ভাগুলির অন্ত্রের মধ্যে স্থির হয়ে যাওয়া উপস্থিতি জাহাজ এবং লিম্ফ নালীগুলির মাধ্যমে তাদের হিজরতকে পরিচালিত করে।

ডিম ও হেল্মিন্থের লার্ভা, যা ভাস্কুলার সিস্টেমের সাথে নিবিড়ভাবে স্থানান্তরিত হয়, দেয়ালগুলির ক্ষতি করে, যা কোলেস্টেরল ফলক গঠনের সাথে দেয়ালে এলডিএল কোলেস্টেরল স্ফটিকের বৃষ্টিপাতের দিকে নিয়ে যায়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পাত্রগুলির ক্ষতি - লিভার, কিডনি এবং ফুসফুস।

যকৃত এবং কিডনির ভাস্কুলার সিস্টেমে ক্ষতি অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে এবং এইচডিএল সংশ্লেষণে ত্রুটি সহ রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। কোলনের লিউম্যানে পিত্ত অ্যাসিডের অপর্যাপ্ত গ্রহণের ফলে কোলেস্টেরলকে স্টেরয়েড হরমোনে রূপান্তর করার ক্ষেত্রে ব্যাঘাত ঘটে এবং কোলেস্টেরলের ব্যবহার নিশ্চিত করে এমন প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবাহকে ব্যাহত করে। এই প্যাথলজগুলি অন্ত্রের গতিবেগের পরিবর্তনের ঘটনায় অবদান রাখে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা দমন করতে পরিচালিত করে।

এই ধরনের লঙ্ঘন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এবং কোলেস্টেরল বিপাক

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বিভিন্ন অণুজীবের একটি সম্পূর্ণ জটিল নিয়ে গঠিত। তাদের মধ্যে বৃহত্তম অংশ বিফিডোব্যাকটিরিয়া এবং ল্যাকটোবাচিলি দ্বারা দখল করা হয়েছে, এছাড়াও এসচেরিচিয়া এবং এন্ট্রোকোকি এই গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত।

সাধারণ অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোড়ার প্রতিনিধিরা প্রোপায়োনিক অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়াও বটে। এই অণুজীবগুলি, বিফিডোব্যাকটিরিয়ার সাথে একসাথে, কোরিনেব্যাকেরিয়াম গ্রুপের অন্তর্গত এবং প্রোবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চারণ করেছে।

এই মুহুর্তে, অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে এই অণুজীবগুলি কোলেস্টেরল হোমিওস্টেসিস নিশ্চিত করতে এবং হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া হিসাবে এই জাতীয় রোগবিজ্ঞানের বিকাশের একটি প্রয়োজনীয় লিঙ্ক।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাধারণ মাইক্রোফ্লোরা অন্ত্রের লুমেন থেকে কোলেস্টেরল শোষণে হস্তক্ষেপ করে। এই উপাদানটির বাড়াগুলি ব্যাকটেরিয়ার প্রভাবে পরিবর্তিত হয় এবং মলগুলির অংশ হিসাবে শরীর থেকে নির্গত হয়।

মলগুলিতে কোপ্রোস্তানলের উপস্থিতি বর্তমানে একটি জীবাণু সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয়।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা কোলেস্টেরলকে কেবল ধ্বংস এবং বাঁধাই করতে পারে না, বরং এটি সংশ্লেষও করতে পারে। সংশ্লেষণের তীব্রতা মাইক্রোবায়াল স্ট্রেনগুলি দ্বারা পাচনতন্ত্রের উপনিবেশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে।

অন্ত্রের অণুজীবের অবস্থার পরিবর্তন সর্বদা রক্ত ​​প্লাজমাতে লিপিড রচনাতে পরিবর্তন সহ আসে।

এই নিবন্ধের ভিডিওতে কোলেস্টেরল এবং অন্ত্রের ফাংশনের মধ্যে সম্পর্কের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে।

আমাদের পাঠকরা কোলেস্টেরল কমাতে সফলভাবে অ্যাটোরল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

ওমেগা 3 পিইউএফএ (পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড)

ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি মানব অঙ্গ সিস্টেমগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি প্রায়শই শরীরে উত্পাদিত হয় না এবং অবশ্যই খাদ্য থেকে আসে। পলিয়ুনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি মূলত উদ্ভিজ্জ তেলগুলির পাশাপাশি মাছের ফ্যাটগুলিতে পাওয়া যায়। ওজন হ্রাস এবং ডায়েট করার সময়ও এই পণ্যগুলি খাওয়া উচিত, গর্ভাবস্থা বা তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো অবস্থার উল্লেখ না করা। ওমেগা অ্যাসিডগুলি কেন? এই যৌগগুলির ঘাটতি অনেকগুলি প্যাথলজ এবং রোগের বিকাশের কারণ হয়ে থাকে।

• আলফা লিনোলেনিক
• eicosapentaenoic
• Dokozogeksaenovaya
• প্রতিদিন কত ওমেগা 3 প্রয়োজন?
• ওমেগা -3 ক্ষতিগ্রস্থ এবং contraindication
• ওমেগা -৩ কীভাবে নেবেন

ওমেগা 3 এস 11 টি ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত। এগুলিকে অসম্পৃক্ত বলা হয় কারণ কিছু কার্বন পরমাণুর মধ্যে অণুর দীর্ঘ চেইনে ডাবল বন্ধন রয়েছে। তিনটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডকে সর্বাধিক মূল্যবান বলে মনে করা হয়: আলফা-লিনোলেনিক, ইকোসোপেন্টেইনোইক এবং ডকোসাহেক্সেনয়েইক। এই এসিডগুলি কীসের জন্য? নিবন্ধে এই সম্পর্কে।

আলফা লিনোলেনিক

আলফা লিনোলেনিক অ্যাসিড (এএলএ) কী? এই পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড অন্যান্য পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির পূর্বসূরী। যখন খাওয়া হয়, এটি দ্রুত আইসোসোপেন্টেইনোইক অ্যাসিডে (ইপিএ) যায় যা বিপাকের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, তিনি ডকোসেকেক্সেইনোইক ফ্যাটি অ্যাসিড (ডিএইচএ) এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন গঠনে অংশ নেন। এটি মনে রাখা উচিত যে এএলএর ডকোসাহেকসেইনোনিক বা ইকোসোপেন্টেইনোইকে রূপান্তরকরণ বেশ কয়েকটি অসুবিধে ব্যক্তির কয়েকটি গ্রুপে ঘটে। এর মধ্যে হ'ল:

• নবজাতকদের,
• ডায়াথিসিস আক্রান্ত শিশু
• অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস প্রাপ্ত বয়স্কদের,
• বয়স্ক মানুষ
• ডায়াবেটিকসের,
• অ্যালকোহল অপব্যবহারকারী
• একটি ভাইরাল সংক্রমণের পরে পুনরুদ্ধার সময়কালে।

ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এএলএ কীসের জন্য দরকারী? এটি দেহে নিম্নলিখিত ফাংশন সম্পাদন করে:

• ভ্রূণের সঠিক বিকাশে অবদান রাখে,

• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরল প্রয়োগ করে,
• এপিডার্মিস এবং চুলের কোষগুলিতে আর্দ্রতা বজায় রাখে,
• স্নায়ু আবেগ এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ সংক্রমণ জন্য দায়ী,
• স্ট্রেস এবং আরও অনেক কিছুতে যুদ্ধে সহায়তা করে।

আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড যেমন মানব অঙ্গগুলির জন্য দায়ী: মস্তিষ্ক, এপিডার্মিস, ডিম্বাশয় এবং প্রোস্টেট গ্রন্থি, কিডনি এবং রেটিনা।

এলএফএ-লিনোলেনিক অ্যাসিডের অভাব দুর্বলতা এবং প্রতিবন্ধী সমন্বয় বাড়ে। একই সময়ে, শেখার ক্ষমতা হ্রাস পায়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, চাক্ষুষ ঝামেলা এবং মেজাজ পরিবর্তন ঘটে। এএলএর ঘাটতি শুষ্ক ত্বক এবং হাত ও পায়ে কাতর হওয়া বা অসাড়তার সংবেদন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী ঘাটতির কারণে, থ্রোম্বোসিস এবং কার্ডিয়াক অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে।

ওমেগা 3 আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড কোন খাবারে রয়েছে? এটি উদ্ভিদের বীজের তেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে: শৈল, কুমড়ো, র্যাপসিড এবং আখরোট। এটি নিজেই বীজের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। এছাড়াও, শিম, সয়াবিন এবং শাকসব্জীগুলিতে গাLA় সবুজ বর্ণের এএলএ পাওয়া যায়। প্রশাসনের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ 2 গ্রাম acid এই পরিমাণ অ্যাসিড 25 গ্রাম র‌্যাপসিড তেলতে থাকে।

Eicosapentaenoic

ওমেগা -3 গ্রুপে ইকোসোপেন্টেইনোইক ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপিএ) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি শর্তসাপেক্ষে বিনিময়যোগ্য, কারণ এটি অ্যালফা-লিনোলেনিক বা ডকোসাহেকসেইনোনিক থেকে অল্প পরিমাণে সংশ্লেষিত হয়। পরবর্তী ক্ষেত্রে জরুরী ক্ষেত্রে সংশ্লেষণ ঘটে, যেহেতু এই প্রক্রিয়াটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তি প্রয়োজন।

এনজাইমেটিক সিস্টেমের অপর্যাপ্ত বিকাশ এবং আলফা-লিনোলেনিক থেকে ইপিএ প্রাপ্তির অক্ষমতার কারণে প্রায়শই নবজাতকের (বিশেষত অকাল) শিশুদের মধ্যে ইপিএর অভাব দেখা দেয়। ত্বকের রোগের ক্ষেত্রেও একই জিনিস ঘটে: এর সংশ্লেষণের জন্য দায়ী এনজাইম অকার্যকরভাবে কাজ করে বা প্রতিক্রিয়াতে মোটেই অংশ নেয় না।

পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3 ইকোসোপেন্টেইনোইক এসিড শরীরে নিম্নলিখিত ফাংশন সম্পাদন করে:

• কোলেস্টেরল কমাতে অপরিহার্য,
• রক্ত প্রবাহে লিপিড স্থানান্তর প্রক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক করে তোলে,
• পরিপাকতন্ত্রের (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট) ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলির আরও ভাল শোষণে অবদান রাখে,
• হরমোনের সংশ্লেষণে অংশ নেয়,
• কোষের ঝিল্লির অংশ
• স্ব-প্রতিরোধী প্রতিক্রিয়া দমন করে,
• ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করে
• জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে,
• যৌথ গতিশীলতা সমর্থন করে,
• রক্তে এবং অন্যদের মধ্যে চর্বি স্তর নিয়ন্ত্রণ করে।

এই অসম্পৃক্ত ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের নিয়ন্ত্রণে মস্তিষ্ক, ডিম এবং শুক্রাণু পাশাপাশি রেটিনা রয়েছে।

EPA ঘাটতি লক্ষণ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়:

• দেহে উচ্চ তরল সামগ্রী, শোথ,
• শুষ্ক ত্বক
• সংক্রামক রোগের প্রবণতা,
• দৃষ্টি সমস্যা
• প্রদাহজনক অবস্থা,
• দেহে "গুজবাম্পস" এর সংবেদন,
• শিশুদের মধ্যে ধীর বৃদ্ধি
• উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডস,
• উচ্চ রক্তচাপ,
• ওজন হারাতে সমস্যা
• প্রতিবন্ধী মনোযোগ এবং স্মৃতি।

প্রচুর পরিমাণে ইকোসোপেন্টেইনোইক ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3 এ সামুদ্রিক মাছ রয়েছে: হেরিং, হালিবুট, সালমন, ম্যাকেরেল, সার্ডাইনস। তদতিরিক্ত, কড লিভারে ইপিএর একটি উচ্চ সামগ্রীর উল্লেখ রয়েছে। বেশিরভাগ ইপিএ তাজা মাছগুলিতে থাকে, জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া এবং পরবর্তী গলিত প্রক্রিয়ায় এর পরিমাণ হ্রাস পায়। পিএফএএফএস ওমেগা -3 দেহে জারণ করা যেতে পারে, সুতরাং, তাদের ভিটামিন ই এর সাথে একযোগে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ইপিএর জন্য সর্বোত্তম দৈনিক মানুষের প্রয়োজন 2 গ্রাম।

Dokozogeksaenovaya

ওমেগা -3 পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সাথে সম্পর্কিত তৃতীয় অ্যাসিড হ'ল ডকোসাহেক্সেনয়েইক (ডিএইচএ)। এটি শরীরের বেশিরভাগ টিস্যুতে লিপিডের একটি উপাদান। এটি শর্তসাপেক্ষে অপরিবর্তনীয় অ্যাসিড, যেমন ইপিএ। এটি খাদ্য থেকে আসে এবং অল্প পরিমাণে আলফা-লিনোলেনিক থেকে শরীরে গঠিত হয়। ডিএইচএ নিজেই ইপিএ এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলির পূর্বসূরী। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিডের ডকোসাহেকসেইনোইকে রূপান্তর সম্ভব নয়, তাই তাদের প্রতিদিন অতিরিক্ত 0.3 ডিএইচএ গ্রহণ করা প্রয়োজন।

ডকোসাহেক্সেনিক অ্যাসিড শরীরে যে প্রধান কার্য সম্পাদন করে তা হ'ল:

• শরীরের মেদ রোধ করে
• ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে
• প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দমন করে,
• কোষের ঝিল্লি শক্তিশালী করে,
• মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে,
• রক্তের স্বাস্থ্যকর rheological বৈশিষ্ট্য সমর্থন করে,
• হতাশা দূর করে
• অনাক্রম্যতা বাড়ায়

• ত্বকের অবস্থা উন্নত করে
• অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে,
• হৃদয়ের কাজকে সমর্থন করে,
• লিপিড রচনাটি স্বাভাবিক করে তোলে।

দেহে, ডিএইচএ স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্ক, শুক্রাণু রচনা এবং রেটিনার জন্য দায়ী। এজন্যই এর ঘাটতি, হতাশার বিকাশ ঘটে, অকাল বয়সের এবং প্রদাহজনক যৌথ রোগ হয়। তদতিরিক্ত, ডকোসাহেক্সেনইওিক অ্যাসিডের ঘাটতি এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে। গর্ভপাত এবং টক্সিকোসিসের পাশাপাশি শিশুদের ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপ, নিম্ন স্তরের শিক্ষার সাথে মিলিত এই যৌগের অভাবের সাথেও যুক্ত।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স - ডকোসাহেকসেইনোইক ইপিএ হিসাবে একই পণ্য। সর্বোত্তম দৈনিক গ্রহণ 0.3% বিবেচিত হয়।

প্রতিদিন কত ওমেগা 3 প্রয়োজন?

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের দৈনিক প্রয়োজন লিঙ্গ এবং বয়স অনুসারে পরিবর্তিত হয়। সুতরাং, পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 2 গ্রাম অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড প্রয়োজন। উচ্চ কোলেস্টেরল সহ এবং বিভিন্ন বিপাকীয় ব্যাধি প্রতিরোধে মহিলাদের প্রায় 1-1.5 গ্রাম প্রয়োজন যথাযথ বিকাশে অবদান রাখতে, একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং শিশুদের রোগ প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন 1 গ্রাম ওমেগা 3 গ্রহণ করা হবে।

খেলাধুলায় জড়িত ব্যক্তিরা, শারীরিকভাবে সক্রিয় বা যারা কঠোর শারীরিক পরিশ্রমের সাথে জড়িত, তাদের প্রতিদিন প্রায় 5-6 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করা প্রয়োজন।

সন্তানের জন্মদানের সময় এই যৌগগুলির প্রয়োজনীয়তাও বৃদ্ধি পায়। সঠিক ভ্রূণের বিকাশের জন্য, ওমেগা -3 এর 1.5 থেকে 2.5 গ্রাম দৈনিক গ্রহণ প্রয়োজন।

ওমেগা -3 ক্ষতিগ্রস্থ এবং contraindication

মানব স্বাস্থ্যের জন্য ওমেগা -৩ এর প্রচুর উপকারিতা সত্ত্বেও, অ্যাসিড কেবলমাত্র উপযুক্ত ডোজ হিসাবে গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা বাধ্যতামূলক বাধা দিয়ে ওমেগা 3 চিকিত্সা কোর্স পরিচালনা করার পরামর্শ দেন। তাদের অতিরিক্ত পরিমাণের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করতে পারে, যার ফলে ভারী রক্তপাত হয় (উদাহরণস্বরূপ, struতুস্রাব বা কাটানোর সময়)।

ওমেগা -3 এর ব্যবহার অত্যধিক সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যাদের লিভারের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এই যৌগগুলি সমন্বিত প্রস্তুতিগুলি পান করার জন্য সতর্কতার প্রয়োজন।

ওমেগা -৩ কীভাবে নেবেন

ওমেগা -3 উপকারের জন্য, সেগুলি সঠিকভাবে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ফার্মেসী বা ক্রীড়া পুষ্টি দোকানে বিক্রি হওয়া ওষুধের জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সংযুক্ত করা হয়। নির্মাতারা ক্যাপসুল রচনায় বিভিন্ন পরিমাণে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করে, সুতরাং, পণ্যের উপর নির্ভর করে, নির্দেশিত অনুকূল ডোজ অন্যদের থেকে পৃথক হবে। তবে ওমেগা -3 নেওয়ার সাধারণ নিয়ম রয়েছে।

খাওয়ার পরে ওমেগা -3 নিন, প্রায় 20-30 মিনিটের পরে। এটি প্রচুর পরিমাণে সাধারণ জল দিয়ে ড্রাগ পান করা প্রয়োজন। চিকিত্সার জন্য ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সিটি দিনে 3 বার হয়, অর্থাৎ, দৈনিক ডোজটি তিনবারে ভাগ করা উচিত। ওমেগা যদি প্রোফিল্যাকটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয় তবে প্রতিদিন একটি ডোজ পর্যাপ্ত, যখন প্রতিদিনের ডোজটি 2-3 গুণ কমিয়ে আনা হয়। কোর্সটি 3 মাস অবধি চলতে পারে।

দেহে আয়রন: রক্তের মান, বিশ্লেষণে নিম্ন এবং উচ্চ - কারণ এবং চিকিত্সা

বহু বছর ধরে ব্যর্থতার সাথে CHOLESTEROL এর সাথে লড়াই করছেন?

ইনস্টিটিউটের প্রধান: “প্রতিদিন খালি কোলেস্টেরল হ্রাস করা কত সহজ তা আপনি আশ্চর্য হয়ে যাবেন।

মানবদেহে ডি আই মেনডেলিভের টেবিলের প্রায় সমস্ত উপাদান রয়েছে তবে এগুলির সমস্তই আয়রনের মতো জৈবিক তাত্পর্য বহন করে না। রক্তে আয়রন সবচেয়ে বেশি ঘন হয় লাল রক্ত ​​কোষগুলিতে - লাল রক্তকণিকা, যথা - তাদের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিমোগ্লোবিন: হিম (ফে ++) + প্রোটিন (গ্লোবিন)।

এই রাসায়নিক উপাদানটির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্লাজমা এবং টিস্যুগুলিতে স্থায়ীভাবে উপস্থিত থাকে - ট্রান্সফারিন প্রোটিনযুক্ত জটিল যৌগ হিসাবে এবং ফেরিটিন এবং হিমোসাইডারিনের অংশ হিসাবে। কোনও প্রাপ্তবয়স্কের শরীরে স্বাভাবিকের থেকে 4 থেকে 7 গ্রাম আয়রণ হওয়া উচিত। কোনও উপাদান হ্রাস, যে কারণেই হোক না কেন রক্তস্বল্পতা নামক একটি আয়রনের ঘাটতি অবস্থাকে আবশ্যক। পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিকগুলিতে এই প্যাথলজিটি সনাক্ত করতে, রোগীরা যেমন বলে থাকেন তেমন রক্তে সিরাম আয়রন বা লোহার সংকল্প হিসাবে একটি অধ্যয়ন সরবরাহ করা হয়।

আমাদের পাঠকরা কোলেস্টেরল কমাতে সফলভাবে অ্যাটোরল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

শরীরে আয়রনের হার

সিরামের মধ্যে লোহা জটিল এবং একটি প্রোটিনের সাথে পাওয়া যায় যা এটি আবদ্ধ করে এবং পরিবহন করে - ট্রান্সফারিন (25% ফে)। সাধারণত, রক্ত ​​সিরাম (সিরাম আয়রন) এর কোনও উপাদানের ঘনত্বের গণনা করার কারণ হিমোগ্লোবিনের একটি নিম্ন স্তর, যা আপনি জানেন যে একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার অন্যতম প্রধান পরামিতি।

দিনের বেলা রক্তের মধ্যে আয়রনের মাত্রা ওঠানামা করে, পুরুষ এবং মহিলার জন্য এর গড় ঘনত্ব আলাদা এবং এটি: পুরুষ রক্তে প্রতি লিটারে 14.30 - 25.10 মিমোল এবং মহিলা অর্ধে 10.70 - 21.50 মিমি / লি। এই ধরনের পার্থক্যগুলি সর্বাধিক struতুস্রাবের কারণে ঘটে, যা কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট লিঙ্গের ব্যক্তির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। বয়সের সাথে সাথে পার্থক্যগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই উপাদানগুলির পরিমাণ হ্রাস পায় এবং উভয় লিঙ্গেই আয়রনের ঘাটতি একই পরিমাণে লক্ষ্য করা যায়। শিশুদের রক্তে লোহার আদর্শ এবং সেইসাথে পুরুষ এবং স্ত্রীদের বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে আলাদা, তাই পাঠকের পক্ষে আরও সুবিধাজনক করার জন্য এটি একটি ছোট টেবিলে উপস্থাপন করা ভাল:

Olmol / L এ সাধারণ m

এদিকে, এটি মনে রাখা উচিত যে অন্যান্য জৈব রাসায়নিক সূচকগুলির মতো, বিভিন্ন উত্সে রক্তে লোহার স্বাভাবিক স্তরটি কিছুটা পৃথক হতে পারে। তদ্ব্যতীত, আমরা বিশ্লেষণটি পাস করার নিয়মগুলির পাঠককে স্মরণ করিয়ে দেওয়া উপযুক্ত মনে করি:

• তারা খালি পেটে রক্ত ​​দান করে (12 ঘন্টা অনাহারে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়),
• গবেষণার এক সপ্তাহ আগে, আইডিএর চিকিত্সার জন্য ট্যাবলেটগুলি বাতিল করা হয়
• রক্ত সঞ্চালনের পরে, বিশ্লেষণটি কয়েক দিনের জন্য স্থগিত করা হয়।

রক্তে আয়রনের স্তর নির্ধারণ করতে, জৈবিক উপাদান হিসাবে সিরাম ব্যবহার করা হয়, অর্থাৎ শুকনো নতুন নলটিতে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ছাড়াই রক্ত ​​নেওয়া হয় যা কখনও ডিটারজেন্টের সংস্পর্শে আসে না।

রক্তে লোহার ক্রিয়া এবং উপাদানটির জৈবিক মান value

কেন রক্তে লোহার প্রতি এত ঘনিষ্ঠ মনোযোগ আকর্ষণ করা হয়, কেন এই উপাদানটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির জন্য দায়ী করা হয় এবং কেন কোনও জীব জীব তা ছাড়া করতে পারে না? আয়রন যে সমস্ত কার্য সম্পাদন করে সেগুলি সম্পর্কে এটি:

1. রক্তে ঘনীভূত একটি ফেরাম (হিমোগ্লোবিন হিম) টিস্যুগুলির শ্বাসযন্ত্রের সাথে জড়িত,
2. পেশীগুলির একটি ট্রেস উপাদান (মায়োগ্লোবিনের অংশ হিসাবে) সাধারণ কঙ্কালের পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে।

রক্তে আয়রনের প্রধান কার্যগুলি রক্তের একটি প্রধান কাজ এবং এটিতে থাকা হিমোগ্লোবিনের সাথে মিলে যায়। রক্ত (এরিথ্রোসাইট এবং হিমোগ্লোবিন) বাহ্যিক পরিবেশ থেকে ফুসফুসে অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং এটি মানব দেহের সর্বাধিক প্রত্যন্ত কোণে স্থানান্তর করে এবং টিস্যু শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে গঠিত কার্বন ডাই-অক্সাইড শরীর থেকে অপসারণের জন্য তা সরিয়ে ফেলা হয়।

সুতরাং, হিমোগ্লোবিনের শ্বাস প্রশ্বাসের ক্রিয়ায় আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এটি কেবলমাত্র ডিভেলেন্ট আয়ন (ফে ++) এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। লৌহঘটিত লোহার ফেরিকতে রূপান্তর এবং মেটেমোগ্লোবিন (মেটএইচবি) নামক একটি খুব শক্তিশালী যৌগের গঠন শক্তিশালী অক্সিডাইজিং এজেন্টদের প্রভাবের অধীনে ঘটে। ডিজিটেনারেটিভভাবে পরিবর্তিত লোহিত রক্তকণিকা মেথবিবিযুক্ত (হেমোলাইসিস) ভাঙ্গতে শুরু করে, অতএব তারা তাদের শ্বাসযন্ত্রের কার্য সম্পাদন করতে পারে না - তীব্র হাইপোক্সিয়ার একটি অবস্থা শরীরের টিস্যুগুলির জন্য সেট করে।

একজন মানুষ নিজেই জানেন না কীভাবে এই রাসায়নিক উপাদানটিকে সংশ্লেষিত করতে হয়; খাদ্য তার দেহে লোহা দ্বারা আনা হয়: মাংস, মাছ, শাকসবজি এবং ফলমূল। যাইহোক, আমরা উদ্ভিদ উত্স থেকে আয়রনকে অসুবিধা সহীকরণের ব্যবস্থা করি, তবে শাকসব্জী এবং ফলগুলি, যাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড থাকে, প্রাণী পণ্যগুলি থেকে ট্রেস উপাদানগুলির শোষণকে 2-3 বার বৃদ্ধি করে।

ফে দ্বিগুণ এবং ছোট অন্ত্র বরাবর শোষিত হয় এবং শরীরে আয়রনের ঘাটতি বর্ধিত শোষণকে উত্সাহ দেয় এবং অতিরিক্ত প্রক্রিয়া এই প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয়। বড় অন্ত্র আয়রন শোষণ করে না। দিনের বেলাতে, আমরা গড়ে গড়ে 2 - 2.5 মিলিগ্রাম ফে শোষণ করি, তবে, মহিলা শরীরের পুরুষের তুলনায় প্রায় 2 গুণ বেশি এই উপাদানটির প্রয়োজন হয়, কারণ মাসিক লোকসানগুলি যথেষ্ট লক্ষণীয় হয় (2 মিলি রক্তের সাথে 1 মিলিগ্রাম আয়রন নষ্ট হয়)।

কন্টেন্ট বৃদ্ধি

রক্তের জৈব-রাসায়নিক বিশ্লেষণে আয়রনের বর্ধিত পরিমাণ হুবহু সিরামের কোনও উপাদানের অভাবের মতো শরীরের কিছু রোগতাত্ত্বিক অবস্থার ইঙ্গিত দেয়।

প্রদত্ত যে আমাদের কাছে এমন একটি ব্যবস্থা রয়েছে যা অতিরিক্ত আয়রনের শোষণকে বাধা দেয়, এর বৃদ্ধি শরীরের কোথাও প্যাথলজিকাল প্রতিক্রিয়া (লোহিত রক্তকণিকার ক্ষয় এবং লোহা আয়নগুলির নিঃসরণ) এর ফলে বা সেবনকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন ব্যবস্থার ভাঙ্গনের ফলে ফের্রাম তৈরির কারণে হতে পারে। আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি আপনাকে সন্দেহ করে তোলে:

• বিভিন্ন উত্সের অ্যানিমিয়া (হিমোলিটিক, অ্যাপ্লাস্টিক, বি 12, ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি, থ্যালাসেমিয়া),
• সীমিতকরণ ব্যবস্থার (হিমোক্রোমাটোসিস) লঙ্ঘন করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অত্যধিক শোষণ।
• লোহনের ঘাটতি অবস্থার (ইনট্রামাসকুলার বা শিরা প্রশাসন) চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত একাধিক রক্ত ​​সঞ্চালন বা ফের্রামযুক্ত ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রার কারণে হেমোসিডেরোসিস।
• লোহিত রক্তকণিকা পূর্ববর্তী কোষগুলিতে লোহার সংমিশ্রনের পর্যায়ে অস্থি মজ্জার হেমোটোপয়েসিসের ব্যর্থতা (সিডোরোহেষ্টিকাল রক্তাল্পতা, সীসাজনিত বিষ, মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার)।
• লিভারের ক্ষত (যে কোনও উত্সের ভাইরাল এবং তীব্র হেপাটাইটিস, তীব্র লিভারের নেক্রোসিস, ক্রনিক কোলেসিস্টাইটিস, বিভিন্ন হেপাওপ্যাথি)

রক্তে লোহা নির্ধারণ করার সময়, রোগীদের যখন দীর্ঘ সময় ধরে (2 থেকে 3 মাস) ট্যাবলেটগুলিতে আয়রনযুক্ত ওষুধ পান তখন কেসগুলি মনে রাখা উচিত।

শরীরে আয়রনের অভাব

আমরা নিজেরাই এই জীবাণু উত্পাদন করি না এই কারণে, আমরা প্রায়শই খাওয়া খাবারের পুষ্টি এবং সংমিশ্রণের দিকে নজর রাখি না (কেবল এটি সুস্বাদু করতে) সময়ের সাথে সাথে আমাদের দেহে আয়রনের ঘাটতি অনুভব করতে শুরু করে।

রক্তাল্পতার বিভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে Fe এর ঘাটতি রয়েছে: মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ঝাঁকুনি দিয়ে চোখের সামনে উড়ে যাওয়া, ম্লান ও শুষ্ক ত্বক, চুল পড়া, ভঙ্গুর নখ এবং আরও অনেক সমস্যা। রক্তে লোহা হ্রাস করা অনেক কারণের ফলাফল হতে পারে:

1. খাদ্যের সাথে কোনও উপাদান কম গ্রহণের ফলে উদ্ভিদগত ঘাটতি দেখা দেয় (নিরামিষাশীদের পছন্দ বা এর বিপরীতে, চর্বিযুক্ত খাবারে লোহা থাকে না, বা ক্যালসিয়ামযুক্ত দুধের খাবারে স্যুইচ হয় এবং ফে এর শোষণে হস্তক্ষেপ করে)
2. যে কোনও ট্রেস উপাদানগুলির (2 বছরের কম বয়সী শিশু, কৈশোর, গর্ভবতী মহিলা এবং নার্সিং মা) তাদের শরীরের উচ্চ প্রয়োজনগুলির ফলে রক্তের কম পরিমাণে বাড়ে (লোহা প্রাথমিকভাবে উদ্বেগিত)।
3. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলির ফলস্বরূপ আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতা: অন্ত্রের মধ্যে আয়রনের স্বাভাবিক শোষণকে বাধা দেয়: হ্রাস গোপনীয় ক্ষমতা, এন্ট্রাইটিস, এন্টারোকোলোটিস, পেট এবং অন্ত্রের টিউমার, পেট বা ছোট অন্ত্রের সন্ধানের সাথে সার্জিকাল হস্তক্ষেপ (পুনঃস্থাপনের ঘাটতি)।
4. প্রদাহজনক, পিউলেণ্ট-সেপটিক এবং অন্যান্য সংক্রমণের উপস্থিতিতে পুনরায় বিতরণের ঘাটতি, দ্রুত বর্ধমান টিউমার, অস্টিওমেলাইটিস, রিউম্যাটিজম, মায়োকার্ডিয়াল ইনফারक्शन (একজাতীয় ফাগোসাইটিক সিস্টেমের সেলুলার উপাদানগুলির দ্বারা প্লাজমা থেকে আয়রনের শোষণ) - রক্ত ​​পরীক্ষায়, ফে উইলের পরিমাণ অবশ্যই হ্রাস করা যায়।
5. অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির টিস্যুগুলিতে হেমোসিডারিনের অতিরিক্ত মাত্রায় জমে থাকা (হিমোসাইডারোসিস) রক্তরসের নিম্ন স্তরের লোহা জড়িত, যা রোগীর সিরাম পরীক্ষা করার সময় খুব লক্ষণীয়।
6. দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা (সিআরএফ) বা কিডনির অন্যান্য প্যাথলজির প্রকাশ হিসাবে কিডনিতে এরিথ্রোপইটিনের উত্পাদনের অভাব।
7. নেফ্রোটিক সিনড্রোম সহ প্রস্রাবে আয়রনের বর্ধিত প্রসারণ।
8. রক্তে লোহার পরিমাণ কম থাকার এবং আইডিএর বিকাশের কারণ দীর্ঘায়িত রক্তপাত হতে পারে (অনুনাসিক, জিঙ্গিভাল, struতুস্রাবের সাথে, হেমোরোহাইডাল নোডস ইত্যাদি) etc.
9. উপাদানটির উল্লেখযোগ্য ব্যবহার সহ সক্রিয় হেমোটোপয়েসিস।
10. সিরোসিস, লিভারের ক্যান্সার। অন্যান্য ম্যালিগন্যান্ট এবং কিছু সৌখিন (জরায়ু ফাইব্রয়েড) টিউমার।
11. বাধা জন্ডিসের বিকাশের সাথে পিত্তথলিগুলিতে পিত্ত স্থির হওয়া (কোলেস্টেসিস)।
12. ডায়েটে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের অভাব, যা অন্যান্য পণ্য থেকে লোহা শোষণে ভূমিকা রাখে।

কীভাবে বাড়াব?

রক্তে আয়রনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য আপনাকে এর হ্রাসের কারণটি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে হবে। সর্বোপরি, আপনি খাবারের সাথে আপনার যতটা মাইক্রোইলিমেন্ট খেতে পারেন তবে তাদের শোষণ ব্যাহত হলে সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যাবে।

সুতরাং, আমরা কেবল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে ট্রানজিট সরবরাহ করব, তবে আমরা দেহে কম ফে কনটেন্টের সত্যিকার কারণটি খুঁজে পাব না, তাই প্রথমে আপনাকে একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করাতে হবে এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শগুলি শোনার প্রয়োজন।

এবং আমরা কেবল আপনাকে লোহা-স্যাচুরেটেড ডায়েট দিয়ে বাড়ানোর জন্য পরামর্শ দিতে পারি:

• মাংসের পণ্যগুলি খাওয়া (ভিল, গো-মাংস, গরম মেষশাবক, খরগোশের মাংস)। মুরগি উপাদানগুলিতে বিশেষভাবে সমৃদ্ধ নয় তবে আপনি যদি এটি বেছে নেন তবে টার্কি এবং হংস ব্যবহার করা ভাল। শুয়োরের মাংসের ফ্যাটতে একেবারে আয়রণ থাকে না, তাই এটি বিবেচনা করার মতো নয়।
• বিভিন্ন প্রাণীর লিভারে প্রচুর পরিমাণে ফে রয়েছে, যা অবাক হওয়ার মতো নয়, এটি হেমোটোপয়েটিক অঙ্গ, তবে একই সময়ে, লিভারটি একটি ডিটক্সিফিকেশন অঙ্গ, তাই অতিরিক্ত উত্সাহ অকেজো হতে পারে।
• ডিমগুলিতে কোনও বা সামান্য আয়রন থাকে না তবে এগুলিতে ভিটামিন বি 12, বি 1 এবং ফসফোলিপিডের উচ্চ পরিমাণ থাকে।

• বেকউইট আইডিএর চিকিত্সার জন্য সেরা সিরিয়াল হিসাবে স্বীকৃত।
• কটেজ পনির, চিজ, দুধ, সাদা রুটি, ক্যালসিয়ামযুক্ত পণ্য হওয়ায় আয়রন শোষণকে বাধা দেয়, তাই এই পণ্যগুলি কম পরিমাণে ফেরামের সাথে লড়াইয়ের লক্ষ্যে একটি খাদ্য থেকে পৃথকভাবে খাওয়া উচিত।
• অন্ত্রের মধ্যে উপাদানটির শোষণ বাড়ানোর জন্য, শাকসবজি এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি )যুক্ত ফলের সাথে প্রোটিন ডায়েটকে মিশ্রিত করা প্রয়োজন। এটি সিট্রাস ফল (লেবু, কমলা) এবং সেরক্রাটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে কেন্দ্রীভূত হয়। এছাড়াও, কিছু উদ্ভিদের খাবারগুলি নিজেরাই আয়রন (আপেল, ছাঁটাই, মটর, মটরশুটি, পালং শাক) সমৃদ্ধ, তবে লোহা খুব সীমিতভাবে অ প্রাণীজ উত্সের খাবার থেকে শোষিত হয়।

ডায়েটের সাথে আয়রনের বৃদ্ধি সহ, আপনাকে ভয় করার দরকার নেই যে এটি খুব বেশি হয়ে যায়। এটি ঘটবে না, কারণ আমাদের কাছে এমন একটি ব্যবস্থা রয়েছে যা অবশ্যই অতিরিক্তভাবে বাড়তে দেয় না, যদি না এটি অবশ্যই সঠিকভাবে কাজ করে।

60 বছর এবং আরও বেশি কিছুতে কোলেস্টেরলের আদর্শ

কোলেস্টেরল ─ এমন একটি পদার্থ যা খাদ্য থেকে আসে এবং দেহে নিজেই উত্পাদিত হয়, কোষের ঝিল্লির একটি অপরিহার্য কাঠামোগত উপাদান যা বহু হরমোনের সংশ্লেষণের ভিত্তি। তবে চর্বি বিপাকের লঙ্ঘনের সাথে সাথে এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

এই সমস্যাটি, যেহেতু এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস যা করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং হাইপারটেনশন হিসাবে এই জাতীয় কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির সাথে এক সাথে কাজ করে।

• এথেরোস্ক্লেরোসিস যখন অগ্রসর হয়
• আদর্শ কি?
• লুকানো হুমকি
• লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং অ ড্রাগ ড্রাগ চিকিত্সা
• ড্রাগ থেরাপি

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বিভিন্ন ক্যালিবার এবং স্থানীয়করণের ধমনীগুলিকে প্রভাবিত করে। জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্থ:

• হার্ট।
• মস্তিষ্ক।
• হজম অঙ্গসমূহ।
• চেহারা।

তদ্ব্যতীত, মায়োকার্ডিয়াল ইনফারक्शनের মতো তীব্র পরিস্থিতি কোলেস্টেরলের মাত্রা তৈরি করে।

এই নিবন্ধটি 60০ বছর বা তার বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে কীভাবে সাধারণ কোলেস্টেরল হওয়া উচিত এবং এই আদর্শটি কীভাবে নির্ধারিত হয় সে সম্পর্কে।

এথেরোস্ক্লেরোসিস যখন অগ্রসর হয়

এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে এমন উপাদানগুলিতে বিভক্ত:

• অবিবেচনাযোগ্য ─ এগুলি পরিবর্তনের সাপেক্ষ নয় (উদাহরণস্বরূপ, বংশগততা এবং বয়স। একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সে তার ঝুঁকি বেশি)।
• পরিবর্তনশীল them এগুলিকে প্রভাবিত করা তাদের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে রক্তচাপ, রক্তে গ্লুকোজ, অ্যালকোহলের অপব্যবহার এবং ধূমপান থেকে অস্বীকৃতি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, কিডনি সংশোধন এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে অনুপস্থিত।

আপনার কোলেস্টেরল স্তর এবং ঝুঁকির উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার সম্ভাব্য জটিলতার ঝুঁকি নির্ধারণ করতে পারে। এর ভিত্তিতে, চিকিত্সক জীবনধারা সংশোধন সম্পর্কে গাইডেন্স দেয় এবং রক্তের কোলেস্টেরল কমানোর জন্য একটি ডায়েট এবং / বা ওষুধ নির্ধারণ করে।

আদর্শ কি?

কোলেস্টেরলের আদর্শ কী তা নিয়ে এখন আর বিতর্ক হয় না। প্রবীণদের রক্তের কোলেস্টেরলের আদর্শ, সবচেয়ে আধুনিক ক্লিনিকাল সুপারিশ অনুসারে, কার্ডিওভাসকুলার জটিলতাগুলির (সিসিও) ঝুঁকির উপর নির্ভর করে, যা একটি বিশেষ টেবিল ব্যবহার করে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়।

এর জন্য সাধারণ মোট কোলেস্টেরল মান:

• এমটিআর-এর ঝুঁকিযুক্ত ব্যক্তিরা 5.5 মিমি / লি কম l
• এমটিআর এর মাঝারি ঝুঁকিযুক্ত ব্যক্তিরা mm 5 মিমোল / লি এর চেয়ে কম।
• এমটিআর-র উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত ব্যক্তিরা 4.5 4.5 মিমি / লি কম।
• এমটিআর খুব উচ্চ ঝুঁকির লোক 4 4 মিমোল / এল এর চেয়ে কম।

লিপিড বর্ণালীগুলির অন্যান্য সূচকগুলিও গুরুত্বপূর্ণ various বিভিন্ন ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন, বিশেষত সর্বাধিক এথেরোজেনিক। সিসিওর জন্য ঝুঁকির স্তর যত বেশি হবে, এই লিপোপ্রোটিনগুলির স্তর কম হওয়া উচিত।

লুকানো হুমকি

উচ্চ কোলেস্টেরল কেন বিপজ্জনক? লক্ষ্য করা যায় না, এটি ধমনী জাহাজগুলির দেয়ালগুলিতে এমন পরিবর্তনগুলির দিকে পরিচালিত করে যা নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি বিকাশ করতে পারে:

• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন।
• স্ট্রোক।
• অঙ্গগুলির মধ্যে তীব্র ধমনী সঞ্চালন, উদাহরণস্বরূপ, পায়ে (প্রায়শই একটি বিকল্প ক্লোডিকেশন সিন্ড্রোমের আগে)।
• হজম সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী ইস্কেমিয়া, যা খাওয়ানো জাহাজের সম্পূর্ণ বাধা দিয়ে তীব্র হয়ে উঠতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস দ্বারা সেলিয়াক ট্রাঙ্কের ক্ষতি সহ)।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং অ ড্রাগ ড্রাগ চিকিত্সা

যদি 60 বছরের পরে যদি কোনও ব্যক্তির রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শের কাছাকাছি থাকে তবে এটি একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ এবং জীবনধারা পরিবর্তন করার জন্য যথেষ্ট।

পুষ্টির পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে:

জীবনযাত্রা এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা হিসাবে। প্রয়োজন:

• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার বিরুদ্ধে লড়াই।
• শরীরের ওজন স্বাভাবিককরণ।
• রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিককরণ, ডায়াবেটিসের নিয়ন্ত্রণ।
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল ছাড়ছে।
• মানসিক চাপ এড়ানো, ওভারলোড।
• হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির সংশোধন, যদি থাকে তবে।

ড্রাগ থেরাপি

Age০ বছর পরেও বিভিন্ন বয়সের লোকের মধ্যে কোলেস্টেরল স্বাভাবিক হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত গ্রুপের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে:

• স্টয়াটিন। তারা এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ। এগুলি কোলেস্টেরল হ্রাস এবং এথেরোজেনিক লাইপোপ্রোটিনগুলির বিপাকের ত্বরণের দিকে পরিচালিত করে। তবে কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।
• ড্রাগগুলি যা অন্ত্রের কোলেস্টেরল শোষণকে হ্রাস করে। কর্মের প্রক্রিয়া হ'ল অন্ত্রের প্রাচীরে অবস্থিত কোলেস্টেরল ট্রান্সপোর্টার ব্লক।
• পিত্ত অ্যাসিড সরবরাহকারী। অন্ত্রের মধ্যে পিত্ত অ্যাসিডগুলি বেঁধে রাখুন এবং তাদের নির্গতকরণে অবদান রাখুন, যার ফলে কোলেস্টেরল হ্রাস পায়। এই ওষুধগুলি রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা বাড়ানোর বিষয়টি দ্বারা আলাদা করা হয়।
• Fibrates। ফ্যাট বিপাকের কিছু এনজাইমগুলিতে অভিনয় করে, তারা রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা হ্রাস করে, উচ্চ ঘনত্বের সাথে অ্যান্টিথেরোজেনিক লাইপোপ্রোটিনের সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে।
• নিকোটিনিক অ্যাসিড প্রস্তুতি। এথেরোজেনিক লাইপোপ্রোটিনগুলিতে এগুলি সুস্পষ্ট হ্রাস বাড়ে।

কখনও কখনও চিকিত্সা সেরা প্রভাব অর্জনের জন্য বিভিন্ন গ্রুপের ওষুধ একত্রিত করতে পারেন।

জটিলতা রোধে এমটিআর বিকাশের ঝুঁকি নিরূপণ এবং চিকিত্সার কৌশল নির্ধারণ করা স্থানীয় থেরাপিস্টের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ, তিনি তাঁর সাথে পরিকল্পিত পরিদর্শন এবং প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার সময় তিনি কী করেন।

আমাদের পাঠকরা কোলেস্টেরল কমাতে সফলভাবে অ্যাটোরল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

ভিডিওটি দেখুন: Kolesterolün Belirtileri Nelerdir? Ferdiun Kunak Show. 4 Mart 2019 (এপ্রিল 2024).