ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্ট্রবেরি অনুমোদিত?

বেরি এবং ফলের সাথে ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করা সহজ। স্বাস্থ্যকর লোকেরা কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই সেগুলি গ্রাস করতে পারে। ডায়াবেটিসে, আপনাকে প্রথমে সন্ধান করা উচিত যে কীভাবে শর্করাযুক্ত খাবারগুলি শরীরে প্রভাব ফেলে। স্ট্রবেরি থেকে নিজেকে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আপনার শরীরের উপর এর প্রভাবটি মোকাবেলা করা উচিত। এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা কোনও ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের সামগ্রীতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। চিনির মাত্রায় খাবারের প্রভাবও গুরুত্বপূর্ণ।

স্ট্রবেরি - গাছের ফল "সবুজ স্ট্রবেরি" (ফ্রেগারিয়া ভাইরিডিস)। এটি এর নাম পেয়েছে, একটি আকারের মতো যা একটি জটটির অনুরূপ to এটি একটি মিষ্টি স্বাদ, সরসতা, আনন্দদায়ক সুবাস আছে।

100 গ্রাম রয়েছে:

চর্বি - 0.4 গ্রাম
প্রোটিন - 0.8 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট - 7.5 গ্রাম।

বেরি হ'ল ভিটামিন এ, সি, বি 2, বি 9, কে, বি 1, ই, এইচ, পিপি, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, জৈব অ্যাসিডের উত্স।
ডায়েটারি ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে।

খাওয়ার সময়, চিনি বাড়তে পারে। সাধারণত তীক্ষ্ণ জাম্প হয় না - বেরিতে কম কার্বোহাইড্রেট থাকে। অল্প পরিমাণে, এটি ডায়েটে ফল অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়।

আমি মেনু অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন?

চিহ্নিত এন্ডোক্রাইন প্যাথলজিসহ রোগীদের ক্যালরি গ্রহণ এবং পুষ্টির পরিমাণ গ্রহণ করা উচিত। চিকিত্সকরা একটি মেনু তৈরি করার পরামর্শ দেন যাতে সমস্ত উপাদানগুলির অনুপাত ভারসাম্যপূর্ণ হয়। কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত পরিমাণে হওয়া উচিত নয়।

গ্রীষ্মের মৌসুমে রোগীরা স্ট্রবেরি দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে খেতে পারেন। প্রস্তাবিত পরিমাণ 180-200 গ্রাম, যা একটি রুটি ইউনিটের সাথে মিলে যায়।

যে ক্ষেত্রে রোগীর হাইপারগ্লাইসেমিয়া রয়েছে এবং চিনি স্তরটি পরিচিত রক্ষণশীল পদ্ধতি দ্বারা কম করা সম্ভব নয়, সেখানে বেরি ব্যবহার অস্বীকার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রথমে চিকিত্সকদের উচিত রোগীর স্বাস্থ্যকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা।

উপকার ও ক্ষতি

যাদের হৃদয়ের পেশীগুলির কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য বেরিগুলি খুব কার্যকর useful যখন স্ট্রবেরি খাওয়া হয়:

বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণ,
বিষ, ক্ষতিকারক পদার্থের নিরপেক্ষকরণ,
অন্ত্রের মোটর ফাংশন পুনরুদ্ধার,
ত্বকের অবস্থার উন্নতি,
জয়েন্টে ব্যথা হ্রাস।

এটি একটি এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগিয়ে তোলে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ, ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি জন্য ব্যবহৃত হয়।

এই পণ্যটিতে অসহিষ্ণুতা সনাক্তকারী রোগীদের ক্ষেত্রে অস্বীকারের ব্যবহার প্রয়োজনীয়। আপনি যদি ফুটন্ত পানির উপরে বেরি pourেলে দেন তবে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি তাদের পৃষ্ঠ থেকে পরাগ অপসারণ করতে সহায়তা করে। এটি স্বাদকে প্রভাবিত করে না।

উপবাসের সুপারিশ করা হয় না: রচনায় প্রচুর পরিমাণে জৈব অ্যাসিডের কারণে তারা পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালগুলিকে জ্বালাতন করে।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ

গর্ভবতী মায়েদের একটি মেনু তৈরি করা দরকার যাতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রোসেলগুলি শরীরে প্রবেশ করে। অতএব, স্ট্রবেরি ছেড়ে দেওয়া উপযুক্ত নয়। তবে প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি খাওয়া অনাকাঙ্ক্ষিত। যদি অসহিষ্ণুতা ধরা পড়ে তবে তা বাদ দেওয়া হয়।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সনাক্তকারী মহিলাদের তাদের ডায়েটে পুরোপুরি পুনর্বিবেচনা করা দরকার। খাবার এমন হওয়া উচিত যা রক্তের গ্লুকোজ বাড়ার ঝুঁকি কম থাকে। মা এবং সন্তানের শরীরে নেতিবাচক পরিণতি প্রকাশ না করেই গর্ভাবস্থার প্রতিবেদন করার একমাত্র সুযোগ।

আপনাকে বেকিং, সিরিয়াল, পাস্তা, রান্না করা প্রাতঃরাশ, রুটি এবং অন্যান্য উচ্চ কার্ব জাতীয় খাবার অস্বীকার করতে হবে। ফল এবং বেরি খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করা হয়। ডায়েটিসের মাধ্যমে যদি ডায়াবেটিসের অগ্রগতি বন্ধ হয়ে যায় তবে সামান্য শিথিলতার অনুমতি দেওয়া হয়। মহিলারা মাঝে মধ্যে স্ট্রবেরি দিয়ে কয়েক টুকরো পরিমাণে নিজেকে পম্পার করতে পারেন।

উচ্চ চিনির ক্ষতিপূরণ যদি অসুবিধা হয় তবে রোগীদের ইনসুলিন দেওয়া হয়। হরমোন ইনজেকশনের সাহায্যে, ভ্রূণের উপর গ্লুকোজের নেতিবাচক প্রভাব প্রতিরোধ করা হয়।

কম কার্ব ডায়েট সহ

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার চিকিত্সার জন্য ডায়েট পর্যালোচনা করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। রক্তের উচ্চ মাত্রায় পাওয়া গ্লুকোজ রক্তনালীগুলি ধ্বংস করে। সময়ের সাথে সাথে, সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি ভুগতে শুরু করে। যদি রোগী চিনির বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারে, তার মানটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে তবে ভবিষ্যতে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা হবে না।

লো-কার্ব পুষ্টির নিয়ম মেনে চলা লোকেরা এই রোগের পরিণতি থেকে মুক্তি পেতে পরিচালনা করে। প্রোটিনগুলি ডায়েটের ভিত্তি হওয়া উচিত, চর্বিগুলিও নিষিদ্ধ নয় এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী হ্রাস করা উচিত। এটি করার জন্য, সিরিয়াল, স্টার্চযুক্ত খাবার ত্যাগ এবং মাংস, মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং কিছু শাকসব্জীগুলিতে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্ট্রবেরি খাওয়া সম্ভব কিনা তা বোঝার জন্য, এটির শরীরের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এই জাতীয় উদ্দেশ্যে, খালি পেটে সকালে গ্লুকোজ পরিমাপ করা হয়। এর পরে, আপনার কোনও সংযোজন ছাড়াই স্ট্রবেরি পরিবেশন খাওয়া দরকার। সূচকগুলির পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করে প্রতি 15 মিনিটে একটি গ্লুকোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করা হয়। যদি উল্লেখযোগ্য স্তরের ওঠানামা না থাকে তবে আপনি মেনুতে বেরি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। তবে অপব্যবহারের এখনও তা মূল্যহীন নয় - প্রচুর পরিমাণে এগুলি চিনি বাড়িয়ে তুলবে এবং অ্যালার্জিকে উত্সাহিত করতে পারে।

গ্রীষ্মে তারা তাজা ফল পছন্দ করে prefer শীতের জন্য তারা হিমশীতল, আপনি প্রাক ছাঁটাই করতে পারেন। হিমায়িত স্ট্রবেরি বেকিংয়ের জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, এটি থেকে বিভিন্ন মিষ্টান্ন প্রস্তুত করা হয়। তবে টেবিল চিনির পরিবর্তে ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।