লিওভিট প্রাকৃতিক মিষ্টি স্টেভিয়া

আমি ইসোমল্টো জ্যাম (চেরি, স্ট্রবেরি, কমলা এবং এপ্রিকোট) চেষ্টা করার পরে, আমি অস্বাভাবিক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিরীহ মিষ্টি সম্পর্কে অনেকগুলি পড়তে পেরেছি, যার প্রাকৃতিক উত্স রয়েছে - স্টেভিয়া। অবশ্যই, আমি মিষ্টি প্রেমিকের ক্ষতির পক্ষে নয়, চিনি প্রত্যাখ্যান করার সম্ভাবনা সম্পর্কে আগ্রহী ছিলাম, খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ কমিয়ে এবং খাওয়া ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করতে। তদুপরি, আমি কঠোরভাবে শর্করাযুক্ত খাবারের জন্য বসে থাকার পরিকল্পনা করেছি এবং ভেবেছিলাম যে স্টেভিয়া আমাকে ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়ায় না ভাঙতে সহায়তা করতে পারে।

সিন্থেটিক সুইটেনারগুলির ক্ষতির বিষয়ে প্রত্যেকেই জানেন - মিষ্টি স্বাদে শরীরকে ধোঁকা দেওয়ার ফলে মাঝে মধ্যে কেবল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াই নয়, ডায়াবেটিস, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং এমনকি স্থূলত্বের মতো মারাত্মক রোগেও আক্রান্ত হয়। মিষ্টি প্রতারণা বিপজ্জনক পরিণতিতে ভরা।

স্টিভিয়া, এই ক্ষেত্রে, তার সুরক্ষায় অনন্য, এমনকি নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ডোজ সীমাবদ্ধতার সাপেক্ষে।

অবশ্যই, স্টেভিয়াও নিখুঁত নয়, এর প্রধান অসুবিধাটি একটি নির্দিষ্ট স্বাদ, কিছুটা তিক্ত এবং একটি দীর্ঘ আফটার টাস্ক, তবে স্টেভিয়াযুক্ত সব ধরণের মিষ্টিগুলির ক্ষেত্রে এটি সাধারণ নয়। আমি দুটি প্রস্তুতকারকের অনুরূপ ট্যাবলেট চেষ্টা করতে সক্ষম হয়েছি: মিলফোর্ড এবং লিওভিট এবং এখন আমি বলতে পারি যে তারা স্বর্গ ও পৃথিবীর মতো পৃথক।

প্যাক প্রতি ট্যাবলেট সংখ্যা: 150 পিসি

প্যাকের জন্য ট্যাবলেটগুলির ওজন: 37.5 গ্রাম

একটি ট্যাবলেট ওজন: 0.25 গ্রাম

বিজেইউ, এনার্জি ভ্যালু

100 গ্রাম: 272 কিলোক্যালরিতে ক্যালোরি

1 টি ট্যাবলেটের ক্যালোরি সামগ্রী: 0.7 কিলোক্যালরি

প্যাকিং

লিওভিট অবশ্যই তার পণ্যগুলির দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করবেন তা জানেন attention এবং এটি তারকা বিজ্ঞাপনের বিষয়টিও নয়, প্রতিশ্রুতিযুক্ত শিলালিপি "একটি সপ্তাহের মধ্যে আমরা ওজন হ্রাস করছি" নয়, তবে একটি স্কেল হিসাবে। আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি যে এই ব্র্যান্ডটি দানবীয়তা থেকে ভুগছে - সমস্ত প্যাকগুলি বড় এবং প্রথমদিকে নিজের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এটি লিওভিটের স্টিভিয়া যা আমি প্রথমে কিনেছিলাম, পরে আমি আরও সুস্বাদু কিছু খুঁজে পাওয়ার আশায় এনালগগুলি সন্ধান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তারপরে আমি মিলফোর্ড পেরিয়ে এসেছিলাম, একাকী শেল্ফে হারিয়েছি। প্রাথমিকভাবে, বাক্সটি উভয় পক্ষের স্বচ্ছ স্টিকারগুলির সাথে সিল করা হয়েছে।

স্টিভিয়ার সাথে প্যাকেজিং, আমি মনে করি, এটি ন্যায়বিচারহীনভাবে বড়, যদিও আপনি যদি ভিতরে তাকান, তবে এটি লক্ষণীয় যে সেখানে খুব বেশি voids নেই - ট্যাবলেটগুলির একটি জার 50% এরও বেশি জায়গা দখল করে।

জারটি টেকসই ঘন সাদা প্লাস্টিকের তৈরি, কিছুটা ভিটামিনের ভিটামিনের স্মরণ করিয়ে দেয়। কবজ lাকনা দ্বারা বন্ধ। বাক্সে স্টিকার ছাড়াও, াকনাটির ঘেরের চারপাশে ব্যাঙ্কের অতিরিক্ত সুরক্ষা রয়েছে, যা প্রথম খোলার আগে সহজেই সরানো হয়।

মানের দিক থেকে প্যাকেজিং সম্পর্কে কোনও অভিযোগ নেই, তবে তত্পরতার দৃষ্টিকোণ থেকে আমার একটি প্রশ্ন আছে - যদি ট্যাবলেটগুলি ভলিউমের এক চতুর্থাংশের কষ্টের হয় না তবে কেন এত বড় জার তৈরি করা যায়?

সম্ভবত মারাকাদের প্রেমীদের জন্য, এই নকশাটি নিখুঁত বলে মনে হবে, তবে আমি সবেমাত্র শুরু হওয়া জারে এমনকি বড়িগুলির ছড়াছড়ি থেকে কিছুটা বিরক্ত হয়েছি। এছাড়াও, আপনি যদি এই সাহাজমকে সাথে রাখেন তবে এটি অনেক বেশি জায়গা নেয় এবং অতএব আমি কেবল ইতিমধ্যে শেষ হওয়া এসকরুটিনের কাছ থেকে একটি বোতল ধার নিয়েছিলাম।

উপাদান

মিলফোর্ডের মতো, লিওভিট থেকে স্টিভিয়া কেবল স্টেভিয়া নয়। যদিও, রচনাটি এত দীর্ঘ নয়:

গ্লুকোজ, স্টেভিয়া সুইটেনার (স্টেভিয়া পাতার নির্যাস), এল-লেউসিন, স্ট্যাবিলাইজার (কার্বোঅক্সিমাইথাইল সেলুলোজ)।

আমি মনে করি এটি আরও বিশদে বিশদ বিশ্লেষণের পক্ষে মূল্যবান যাতে আপনি কোন মিষ্টির তুলনা করতে পারেন: মিলফোর্ড এবং লিওভিট এই মাপদণ্ডের দ্বারা জিতলেন:

গ্লুকোজ এমন একটি পদার্থ যা মানব দেহের জন্য সর্বজনীন জ্বালানী বলা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ শক্তির চাহিদা তার ব্যয়ে অবিকল coveredাকা থাকে। এটি নিয়মিত রক্তে উপস্থিত থাকতে হবে। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে এর অতিরিক্ত, পাশাপাশি এর অভাবও বিপজ্জনক। ক্ষুধার সময়, শরীর যা থেকে তৈরি তা খায়। এই ক্ষেত্রে, পেশী প্রোটিনগুলি গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।

সুতরাং এটি এর মতো - গ্লুকোজ নিঃসন্দেহে শরীরের জন্য প্রয়োজন, শুধুমাত্র তার খাঁটি আকারে গ্লুকোজ ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য contraindication হয়। অবশ্যই, 0.25 গ্রাম ওজনের 1 টি ট্যাবলেটে গ্লুকোজের পরিমাণ খুব বেশি নয়, তবে ডায়াবেটিস রোগীদের এই ট্যাবলেটগুলির সাথে আরও সতর্ক হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, মিলফোর্ড সুইটেনারে গ্লুকোজের পরিবর্তে ল্যাকটোজ উপস্থিত রয়েছে, যার ইনসুলিন সূচক কম রয়েছে। যাই হোক না কেন, উত্পাদন সংস্থা তবুও লিখেছেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই মিষ্টি গ্রহণ করা সম্ভব।

স্টিভিয়া - আমাদের পর্যালোচনার নায়িকা - একটি নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক পণ্য। এই মিষ্টিটি কেবলমাত্র সেবন করার জন্য ক্ষতিকারক (এবং এমনকি দরকারী) হিসাবে বিবেচিত হয়, যেহেতু এটি রক্তে ইনসুলিন লাফ দেয় না এবং প্রতিদিনের খাওয়ার হারটি পর্যবেক্ষণ করার সময় এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না।

স্টিভিয়া একটি বহুবর্ষজীবী herষধি এবং এটি সহজভাবে বলতে গেলে ডাঁটা ডান্ডা এবং পাতা সহ একটি ছোট গুল্ম। স্টিভিয়ার একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদ এবং বিরল নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, এটিতে প্রায় কোনও ক্যালোরি নেই, তাই খাবারে স্টিভিয়া খাওয়ার সময় কোনও ব্যক্তির ওজন বৃদ্ধি পায় না। এবং স্টিভিয়ার একটি অনন্য রচনা রয়েছে, রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, দাঁত ক্ষয় এবং মুখের গহ্বরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দূর করে। ঘাসের মিষ্টি স্বাদ রয়েছে বলে এটিকে মধু ঘাস বলা হয়। স্টিভিয়া পাতাগুলিতে সুক্রোজ থেকে 15 গুণ বেশি মিষ্টি থাকে। এটি যে মূল্যবান পদার্থ ধারণ করে তা দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, আমরা ডাইর্টপিন গ্লাইকোসাইডগুলি নিয়ে কথা বলছি। মিষ্টি স্বাদ ধীরে ধীরে আসে তবে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। মানব দেহ স্টিওয়েসাইডে প্রবেশকারী পদার্থগুলি ভেঙে দেয় না, এটির জন্য কেবল এটির জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম নেই। যার কারণে, বৃহত পরিমাণে, এটি মানব দেহ থেকে অপরিবর্তিত নির্গত হয়। আসলে, আপনি যদি বাজারের অন্যান্য চিনির বিকল্পগুলির সাথে এটি তুলনা করেন তবে এই উদ্ভিদটি হাইপোলোর্জেনিক, তাই এটি এমন লোকদের দ্বারা ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় যাদের অন্য ধরণের চিনির বিকল্পগুলির সাথে অ্যালার্জি রয়েছে। এছাড়াও, ২০০২ সালে পরিচালিত গবেষণাগুলি বিচার করে দেখা গেল যে স্টেভিয়া রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে, যাতে ডায়াবেটিসের মতো রোগের বিকাশ না ঘটে।

দেখা যাচ্ছে যে এই ট্যাবলেটগুলির স্টিভিয়া কেবল একটি মিষ্টি হিসাবে উপস্থিত যা গ্লুকোজের ক্যালোরির পরিমাণকে কম করে।

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে, লিউসিনকে বডি বিল্ডারের কাছে আরও গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ব্রাঞ্চযুক্ত কাঠামোর কারণে এটি পেশীগুলির শক্তির শক্তিশালী উত্স। Leucine আমাদের কোষ এবং পেশী রক্ষা করে, ক্ষয় এবং বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে। এটি ক্ষতির পরে পেশী এবং হাড়ের টিস্যুগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়, নাইট্রোজেন ভারসাম্য নিশ্চিত করতে জড়িত এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। লিউসিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং পুনরুদ্ধার করে, হেমোটোপয়েসিসে অংশ নেয় এবং হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণ, লিভারের স্বাভাবিক ক্রিয়া এবং বৃদ্ধি হরমোনগুলির উত্পাদন উদ্দীপনা জন্য প্রয়োজনীয় is এটি লক্ষ করা উচিত যে এই প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কারণ এটি একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলে। Leucine অতিরিক্ত সেরোটোনিন এবং এর প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করে। এছাড়াও লিউসিন চর্বি পোড়াতে সক্ষম, যা তাদের ওজন বেশি তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ important

ক্রীড়াবিদরা লিউসিন খেয়াল করছেন যে এটি ফ্যাট হ্রাস করে। এবং এটি বেশ ন্যায়সঙ্গত। কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত একটি প্রাণী গবেষণার তথ্য থেকে জানা গেছে যে লিউসিন কেবল পেশির বৃদ্ধিকেই উত্সাহিত করে না, তবে চর্বি জ্বালানোর প্রক্রিয়াও বাড়ায়।

খাদ্য পণ্য তৈরিতে, যুক্ত E466 একটি ঘন এবং স্ট্যাবিলাইজার হিসাবে কাজ করে, এবং অন্যান্য শিল্পে এটি প্লাস্টিকাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। শরীরে এই পদার্থের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির কোনও তথ্য নেই এবং তাই এটি নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়।

সুতরাং, এই চিনির বিকল্পগুলি এমন লোকদের পক্ষে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে যারা ওজন হ্রাস করছেন এবং একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিচ্ছেন: এই চিনি বিকল্পের সাথে স্বল্প পরিমাণে গ্লুকোজ এবং লিউসিন গ্রহণ করা ওজন হ্রাস করার সময় পেশী টিস্যুর মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করবে, যদিও নির্মাতারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটির ব্যবহার বাদ দেন না। রচনার ক্ষেত্রে, এই মিষ্টি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক নয়।

ট্যাবলেটগুলির বিবরণ

মিলফোর্ডের তুলনায় বড়িগুলি কেবলমাত্র বিশাল, যদিও বাস্তবে এটি খুব বড় নয় - অ্যাসপিরিন বা সিট্রামন ট্যাবলেটগুলির চেয়ে কম। একদিকে, লিফলেট আকারে একটি লেবেল রয়েছে, কোনও বিভাজক স্ট্রিপ নেই, যদিও আমি এটি হতে পছন্দ করবো এবং ট্যাবলেটটি অর্ধেকে ভাগ করার সুযোগটি এই কারণে যে প্রায়শই আমার প্রতি গ্লাসে দুটি ট্যাবলেট থাকে।

তাদের আকারে দ্রবণীয়তা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তবে মিল্ডফোর্ডের চেয়ে এরা অনেক ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হয়, যিনি কেবল হিসিং কাপে অদৃশ্য হয়ে যান। লেওভিটকে 20-30 সেকেন্ডের জন্য একটি গ্লাসে আলোড়িত করা প্রয়োজন, যদি আপনি এটি কেবল নীচে ফেলে দেন তবে দ্রবীভূততা দীর্ঘ হবে।

উপর স্বাদ আমি বড়িগুলি চেষ্টা করে দেখিনি, কেবল চা বা কফিতে যোগ করেছি। স্বাদ মাত্র ভয়ানক। এটি হ'ল লিওিতাকে আমি কম মূল্যায়ন করি। যদি মিলফোর্ডের পরে আমি প্রায় স্টিভিয়ার স্বাদ অনুভব না করি, তবে লিওভিটের সাথে এক কাপ আমার মুখে বেশ কয়েক ঘন্টার জন্য এক ভয়ানক স্বাদ ফেলে। এটি কেবল জব্দ করা যায়, এবং তারপরেও প্রতিটি খাবারই স্বাদটিকে মেরে ফেলবে না। হ্যাঁ, অবশ্যই আপনার মুখে মিষ্টি বোধ অনুভব করা ভাল, তবে যখন স্টিভিয়ার স্বাদ এই মিষ্টির উপরে চাপ দেওয়া হয়, তখন এটি বমি বমি ভাব অবধি বিরক্তিকর। আমি অবশ্যই এই স্বাদটিকে চিহ্নিত করতে পারি না, এটির অবশ্যই একটি তিক্ততা রয়েছে, যা অনেকগুলি নির্গত হয়, তবে তিক্ততা নয়।

এক ট্যাবলেটের মিষ্টি এক টুকরো চিনির সাথে তুলনা করা হয় (

4 জিআর)। আমি সাধারণত 300 মিলি মগের জন্য দুটি ট্যাবলেট রাখি এবং আমার কাছে এই মিষ্টি অত্যধিক, আমি অনুভব করি যে দুটি লিওভিটা ট্যাবলেট তিন টুকরো চিনির সমান, তাই আমি স্টিলিয়া লেওভিটা ট্যাবলেটগুলির মিষ্টিতা মিলফোর্ডের ট্যাবলেটগুলির চেয়ে 30-50 শতাংশ বেশি অনুমান করতে পারি

এর ভিত্তিতে, লিওভিট এর ব্যবহার মিলফোর্ডের তুলনায় কম, যেহেতু আমি প্রায় 200-250 মিলি পরিমাণে একটি পানীয় পান করি, তখন আমি কেবল একটি ট্যাবলেট যুক্ত করি add

অবশেষে

আমি খুব দীর্ঘ সময় ধরে সন্দেহ করেছি যখন আমি ভেবেছিলাম এই সাহজামকে কোন গ্রেড দেওয়া উচিত। একদিকে, স্টিভিয়ার ভয়াবহ দৃ strong় স্বাদ এবং ট্রেনের বহু ঘন্টা আমাকে দুইয়ের চেয়ে বেশি চিহ্ন রাখতে উত্সাহিত করেছিল, অন্যদিকে, স্টেভিয়ার ট্যাবলেটগুলিতে স্টেভিয়ার স্বাদ বেশ প্রত্যাশিত। তদতিরিক্ত, একটি ভাল রচনা যা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক নয় কেবল স্কোরকে এত তাৎপর্যহীনভাবে মূল্যায়ন করতে দেয় না। আমি 3 থেকে 4 এর মধ্যে দীর্ঘদিন ধরে ছিঁড়েছিলাম, তবে, বুঝতে পেরেছিলাম যে ভাল রচনা থাকা সত্ত্বেও, আমি আসলেই এই স্টেভিয়াকে মোটেও ব্যবহার করতে চাই না, এবং আমি কেবল এটির জন্য কিনেছি - মিষ্টি স্বাদের কারণে, এবং বমি বমিভাবের স্বাদ নয়, কারণ আমি কেবল 3 টি ট্যাবলেট রেখেছি এবং তাদের সমকক্ষকে সুপারিশ করি, যার সাথে আমি আমার পর্যালোচনায় একটি তুলনা করেছি - "স্টেভিয়া" মিলফোর্ড।

তবুও, শেষ পর্যন্ত, স্টিভিয়া আমাকে অনেক সহায়তা করেছিল, তার জন্য আমি 3 সপ্তাহের মধ্যে dropped কেজি ওজনের কিছুটা কম ফর্ম আকারে একটি ভাল ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি, যা আমি আমার এত বেশি ওজনের জন্য একটি ভাল ফলাফল হিসাবে বিবেচনা করি। এই পর্যালোচনাতে আপনি আমার ডায়েটের বিশদ সম্পর্কে সন্ধান করতে পারেন।