গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের পরীক্ষা করা: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সাধারণ

ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল এমন একটি পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছে যা গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিনের নির্ভরতা এবং মানবতার অর্ধেক পুরুষের মৃত্যুর ঝুঁকি স্থাপনের কথা বলেছিল। এইচবিএ 1 সি বিভিন্ন বয়সের স্বেচ্ছাসেবীদের মধ্যে নিয়ন্ত্রিত ছিল: 45 থেকে 79 বছর পর্যন্ত। মূলত, তারা সুস্থ মানুষ ছিল (ডায়াবেটিসবিহীন)।

5% (কার্যত আদর্শ) পর্যন্ত গ্লুকোজ রিডিং সহ পুরুষদের মধ্যে মৃত্যুর হার ছিল ন্যূনতম (প্রধানত হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক থেকে)। এই সূচকটি কেবল 1% বাড়িয়ে মৃত্যুর সম্ভাবনা 28% বাড়িয়েছে! প্রতিবেদনের ফলাফল অনুসারে, 7% এর এইচবিএ 1 সি মান মৃত্যুর ঝুঁকি 63৩% বৃদ্ধি করে (যখন আদর্শের সাথে তুলনা করা হয়), এবং ডায়াবেটিস রোগীর জন্য%% সর্বদা একটি শালীন ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হয়েছে!

গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের পরীক্ষা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা, এক ধরণের জৈব রাসায়নিক পদার্থ যা আপনাকে ডায়াবেটিসের সঠিকভাবে নির্ণয় করতে সহায়তা করে। এটি তার চিকিত্সার কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে।

হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ হ'ল কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ। এই প্রোটিন আংশিকভাবে গ্লুকোজ অণু সঙ্গে প্রতিক্রিয়া। এই পদার্থকেই গ্লাইকোসিলটেড হিমোগ্লোবিন বলা হয়। রক্ত প্রবাহে যত বেশি শর্করা থাকে, তত বেশি গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন গঠিত হয়, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকির মাত্রা এবং এর পরিণতিগুলি চিহ্নিত করে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার জন্য বর্তমানে এই পরীক্ষাটি বাধ্যতামূলক, যখন অন্য ধরণের পরীক্ষাগুলি এটি ঠিক না করে তখন এটি আপনাকে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের অনুমতি দেয়। বিশ্লেষণ প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিসকে সঠিকভাবে সনাক্ত করতে সহায়তা করে। এই জাতীয় পরীক্ষাটি ডায়াবেটিস রোগীদের 90% 100 দিনের জন্য গ্লিসেমিয়া নিয়ন্ত্রণ করে কতটা দ্রুত ডায়াবেটিস কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং নির্বাচিত চিনি-হ্রাসকারী ationsষধগুলি কার্যকর কিনা তা বুঝতে সাহায্য করবে।

কৌশলটির পেশাদার এবং কনস

রক্ত প্রবাহে গ্লুকোজ অণু লাল রক্ত ​​কোষের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়। ফলাফলটি একটি স্থিতিশীল যৌগ যা এই প্লাইনে প্লাইনে মারা গেলেও ভেঙে যায় না। তাদের এই সম্পত্তিটি খুব তাড়াতাড়ি একটি সমস্যা নির্ণয় করা সম্ভব করে, যখন স্ট্যান্ডার্ড টেস্টটি এখনও রক্তে পরিবর্তন অনুভব করে না।

খাওয়ার আগে বিশ্লেষণ আপনাকে ক্ষুধার্ত চিনি নির্ধারণ করতে দেয়, খাওয়ার পরে - বোঝার নিচে তার অবস্থার একটি মূল্যায়ন দেয়। ডায়াবেটিস মেলিটাসে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন গত তিন মাস ধরে গ্লাইসেমিয়ার অনুমান করে। এই মূল্যায়ন পদ্ধতির সুবিধা কী?

  • পরীক্ষাটি কেবল সকালেই করা যায় না, ক্ষুধার্ত অজ্ঞানের দ্বারপ্রান্তে, পরীক্ষাটি সবচেয়ে নির্ভুল চিত্র দেখায়, ডায়াবেটিসকে প্রিজিবিটিসের পর্যায়ে প্রকাশ করে।
  • প্রাক-প্রাকৃতিক স্থিতিশীলতা - পরীক্ষাগারের বাইরে নেওয়া রক্ত ​​ভিট্রো পরীক্ষা না করা পর্যন্ত বজায় রাখা যায়।
  • হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধের সঠিক ডোজটি চয়ন করতে এইচবিএ 1 সি একটি ডায়াবেটিসে চিনির ক্ষতিপূরণের ডিগ্রি মূল্যায়নে সহায়তা করে।
  • সূচক চাপ, সংক্রমণ, ডায়েটে ত্রুটি, কোনও ওষুধ গ্রহণের উপর নির্ভর করে না।
  • তিহ্যবাহী গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষার চেয়ে পরীক্ষাটি দ্রুত, আরও সুবিধাজনক এবং সস্তা, যা 2 ঘন্টা সময় নেয়।

রক্তাল্পতা, হিমোগ্লোবিনোপ্যাথি বা থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা এবং সেইসাথে ভিটামিন ই এবং সি সমৃদ্ধ খাবারের ডায়েটে অতিরিক্ত পরিমাণে থাকলে ফলাফলগুলি সঠিক নয়। তীব্র হাইপারগ্লাইসেমিয়া পরীক্ষা করার জন্য কৌশলটি উপযুক্ত নয়।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অকার্যকর পরীক্ষা। ইতিমধ্যে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে সমস্যাগুলি প্রকাশিত হওয়ার পরে কেবলমাত্র 8 তম-9 ম মাসে একটি উদ্দেশ্যমূলক চিত্র দেখা যায়। HbA1C এবং গ্লুকোজ রিডিংয়ের মধ্যে হ্রাসযুক্ত সম্পর্কযুক্ত রোগী রয়েছে।

অসুবিধাগুলিতে পরীক্ষার ব্যয় অন্তর্ভুক্ত: পরিষেবাগুলির গড় মূল্য 520 রুবেল এবং আরও 170 রুবেল হ'ল শ্বেত রক্তের নমুনার ব্যয়। প্রতিটি অঞ্চলে এই জাতীয় পরীক্ষা করার সুযোগ নেই।

এ জাতীয় পরীক্ষা কেন?

হিমোগ্লোবিন একটি প্রোটিন যা আয়রন ধারণ করে এবং সারা শরীর জুড়ে অক্সিজেন বহন করার ক্ষমতা রাখে। শরীরের লাল রক্ত ​​কোষগুলি মাত্র 3-4 মাস বেঁচে থাকে, এই জাতীয় ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে এইচবিএ 1 সি পরীক্ষা করা বোধগম্য হয়।

বিলম্বিত অ-এনজাইমেটিক প্রতিক্রিয়া গ্লুকোজ এবং হিমোগ্লোবিনের একটি দৃ bond় বন্ধন সরবরাহ করে। গ্লাইকেশন পরে গ্লাইকোসিলটেড হিমোগ্লোবিন গঠিত হয়। প্রতিক্রিয়াটির তীব্রতা নিয়ন্ত্রণের সময়কালে মিটারের পড়ার উপর নির্ভর করে। এইচবিএ 1 সি আপনাকে 90-100 দিনের মধ্যে রক্তের সংমিশ্রণটি মূল্যায়ন করতে দেয়।

একটি রুটিন পরীক্ষার আগে অনেক ডায়াবেটিস রোগীরা পরীক্ষার চিত্রকে উন্নত করার চেষ্টা করে "মনে রাখে"। HbA1c এর পরীক্ষা করার সময়, এই কৌশলটি কাজ করে না, ডায়েট এবং ড্রাগগুলির সমস্ত ত্রুটি বিবেচনায় নেওয়া হবে।

ভিডিওতে অ্যাক্সেসযোগ্য উদ্ভাবনী পদ্ধতির বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যাপক ই। মালিশেভা মন্তব্য করেছেন:

HbA1c স্ট্যান্ডার্ড

ডায়াবেটিসের লক্ষণ ছাড়াই, HbA1C এর মান 4-6% এর পরিসরে ওঠানামা করে। এগুলি রক্ত ​​প্রবাহে লাল রক্ত ​​কোষের মোট পরিমাণের সাথে তুলনা করে গণনা করা হয়। এই সূচকটি একটি ভাল কার্বোহাইড্রেট বিপাক নির্দেশ করে।

"মিষ্টি" রোগ হওয়ার সম্ভাবনা HbA1C মানগুলির সাথে 6.5 থেকে 6.9% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। যদি তারা%% এর দোরগোড়াকে কাটিয়ে ওঠে, এর অর্থ হ'ল লিপিড বিপাকটি দুর্বল এবং চিনির পরিবর্তনগুলি প্রিডিবিটিস সম্পর্কে সতর্ক করে। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের সীমা (ডায়াবেটিস মেলিটাসের আদর্শ) বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য এবং বিভিন্ন বয়সের বিভাগে পৃথক। এই পার্থক্যগুলি স্পষ্টভাবে টেবিলটিতে দৃশ্যমান।

যৌবনে ডায়াবেটিসের চেয়ে কম বয়সীদের তাদের HbA1C কম বজায় রাখা বাঞ্ছনীয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন বিশ্লেষণ কেবল 1-3 মাসের জন্য বোঝায়, ভবিষ্যতে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি সঠিক চিত্র দেয় না।

HbA1C এবং মারাত্মক হিমোগ্লোবিন

মারাত্মক হিমোগ্লোবিন নবজাতকের মধ্যে বিরাজ করে। অ্যানালগগুলির বিপরীতে, এই ফর্মটি আরও দক্ষতার সাথে অক্সিজেনকে কোষে স্থানান্তর করে। মারাত্মক হিমোগ্লোবিন সাক্ষ্যকে প্রভাবিত করে?

রক্ত প্রবাহে উচ্চ অক্সিজেন সামগ্রী জারণ প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে এবং গ্লাইসেমিয়ায় আনুপাতিক পরিবর্তনের সাথে কার্বোহাইড্রেট আরও সক্রিয়ভাবে গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়। এটি অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা, ইনসুলিন উত্পাদন এবং ডায়াবেটিসের জন্য গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনকে প্রভাবিত করে।

গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের পরীক্ষার বিবরণ - ভিডিওতে:

অধ্যয়নের বৈশিষ্ট্যগুলি

গ্লাইকোসিল্যাটেড হিমোগ্লোবিনের জন্য পরীক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল কোনও প্রস্তুতির প্রয়োজনের অভাব এবং এটি একটি সুবিধাজনক সময়ে এটি পরিচালনা করার সম্ভাবনা। বিশেষ পদ্ধতি খাদ্য বা medicineষধ গ্রহণ, সংক্রামক রোগ, স্ট্রেসের কারণ বা এমনকি অ্যালকোহল নির্বিশেষে একটি নির্ভরযোগ্য ছবি পাওয়া সম্ভব করে তোলে।

ফলাফলগুলির আরও সঠিক চিত্রের জন্য, প্রাতঃরাশ থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ রোগী, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করে, এবং এটি কিছু পরীক্ষার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। দু'একদিনের মধ্যে আপনি ইতিমধ্যে ফলাফলটি জানতে পারবেন। এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শে, আপনাকে আপনার রক্তাল্পতা, অগ্ন্যাশয় রোগ এবং ভিটামিনের ব্যবহার সম্পর্কে তাকে অবহিত করতে হবে।

বিভিন্ন পরীক্ষাগার বাছাই করার সময় পরীক্ষার ফলাফলগুলি পৃথক হতে পারে। এটি চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানে ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলির উপর নির্ভর করে। রোগের বিকাশের গতিশীলতার সন্ধান করার জন্য, সর্বদা একই জায়গায় পরীক্ষা চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। নিয়মিত পরীক্ষা করা জরুরী: এটি চিকিত্সাগতভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে এমনকি 1% গুণগতভাবে HbA1 হ্রাস জটিলতার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

এলইডি টাইপসম্ভাব্য জটিলতাঝুঁকি হ্রাস,%
টাইপ 1 ডায়াবেটিসরেটিনা ক্ষয়

nephropathy

30

25-40

টাইপ 2 ডায়াবেটিসমাইক্রো এবং ম্যাক্রোআংজিওপ্যাথি

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মৃত্যু

মোট মৃত্যুর হার

32

হ্রাস কি এইচবিএ 1 বিপজ্জনক?

ডায়াবেটিসে সাধারণের নীচে HbA1 এর মান হাইডোগ্লাইসেমিয়া। এই চরমটি নিয়ম ছাড়িয়ে যাওয়ার চেয়ে কম বার নির্ণয় করা হয়। একটি মিষ্টি দাঁত দিয়ে, অবিরাম মিষ্টি ব্যবহারের সাথে, অগ্ন্যাশয় পরিধানের জন্য কাজ করে, সর্বাধিক হরমোন উত্পাদন করে। বিচ্যুতিগুলির পূর্বশর্তগুলি হ'ল নিউপ্লাজম যা বি-কোষগুলি অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করে।

ডায়াবেটিস এবং মিষ্টি দাঁতের রান্না পছন্দগুলি ছাড়াও, এইচবিএ 1 কম হওয়ার অন্যান্য কারণও রয়েছে:

  • দীর্ঘমেয়াদী নিম্ন-কার্ব ডায়েট
  • পৃথক গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতার সাথে যুক্ত বংশগত রোগ,
  • রেনাল এবং হেপাটিক প্যাথলজিগুলি,
  • রক্তাল্পতা,
  • হাইপোথ্যালামাসের সমস্যা,
  • অপর্যাপ্ত পেশী লোড
  • ইনসুলিনের ওভারডোজ

ডায়াবেটিস মেলিটাসে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের লক্ষ্য মাত্রাকে প্রভাবিত করে এমন নির্দিষ্ট কারণগুলি সনাক্ত করতে, এটি একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা প্রয়োজন under

ডায়াবেটিস বিভাগে 5 বছর অবধি জীবনকাল নিয়ে আক্রান্ত হওয়ার জন্য, এইচবিএ 1 8% পর্যন্ত আদর্শ হবে কারণ তাদের ডায়াবেটিসের হুমকির চেয়ে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শৈশব এবং কৈশোরে এবং গর্ভাবস্থায়, এইচবিএ 1 সি 5% পর্যন্ত ধরে রাখা জরুরী।

এইচবিএ 1-তে প্রবৃদ্ধি করার কারণগুলি

টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনের আদর্শকে ছাড়িয়ে যাওয়ার অর্থ হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে। যখন এইচবিএ 1 বিশ্লেষণ করে 7% এর উপরে থাকে তখন অগ্ন্যাশয় রোগগুলি প্রায়শই নির্ণয় করা হয়। 6-7% এর সূচকগুলি দুর্বল গ্লুকোজ সহনশীলতা এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলি নির্দেশ করে।

গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের জন্য, গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করা বৃদ্ধ লোকদের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনি যদি এই সুপারিশগুলি উপেক্ষা করেন তবে ভ্রূণ গঠনে অস্বাভাবিকতা, অকাল জন্ম এবং মহিলার স্বাস্থ্যের অবনতি সম্ভব। এই বিভাগে নিম্ন হিমোগ্লোবিন একটি সাধারণ সমস্যা, কারণ তাদের লোহার প্রয়োজনীয়তা অনেক বেশি (15 - 18 মিলিগ্রাম পর্যন্ত)।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া কেবল ডায়াবেটিসের বিভিন্ন ধরণের নয়, তবে থাইরয়েড গ্রন্থির প্যাথলজিস, লিভারের ব্যর্থতা, হাইপোথ্যালামাসের ব্যাধি (অন্তঃস্রাবের গ্রন্থিগুলির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশ) দ্বারা নির্ণয় করা হয়।

বাচ্চারা যদি হিমোগ্লোবিনকে উচ্চতর (10% থেকে) গ্লাইকেটেড করে থাকে তবে এটিকে তীব্রভাবে ছিটানো বিপজ্জনক, শিশু অন্ধত্বের অবধি তার দৃষ্টি হারিয়ে ফেলবে। যদি সমস্যাটি নিজেই দীর্ঘ সময়ের জন্য সমাধান না করা হয় তবে এটি ওষুধ দিয়ে প্রতি বছর 1% হ্রাস করা যেতে পারে।

বাড়িতে গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ

যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে, প্রয়োজনে ওষুধের ভার, ডায়েট বা ডোজ সামঞ্জস্য করতে আপনার রক্তের অবস্থাটি প্রতিদিন পরীক্ষা করা উচিত। সাধারণত একটি গ্লুকোজ মিটার চিনি রোজা রাখে, প্রাতঃরাশের 2 ঘন্টা পরে, রাতের খাবারের আগে এবং পরে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, যদি রোগী ইনসুলিন ইনজেকশন না পান তবে এই জাতীয় 2 টি পদ্ধতি যথেষ্ট। প্রতিটি রোগীর বহুগুণ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। গতিশক্তি ডায়াবেটিস এর ফলাফল ডায়নামিক্সে প্রোফাইল মূল্যায়নের জন্য একটি ডায়েরিতে রেকর্ড করা হয় গর্ভাবস্থায়, ভ্রমণের সময়, পেশী বা সংবেদনশীল অতিরিক্ত কাজের সাথে চিনি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি ডায়াবেটিসটি ইতিমধ্যে নির্ণয় করা এবং অগ্রগতি হয়, তবে আপনার একটি HbA1C পরীক্ষার মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত নয়। এটি কার্বোহাইড্রেট লোডের সাথে রক্তের সংমিশ্রণের পরিবর্তনগুলি প্রতিফলিত করে না, জীবনযাত্রাকে আরও সঠিকভাবে সংশোধন করতে সহায়তা করে।

কিছু ডায়াবেটিস রোগীরা গ্লাইসেমিয়া নিয়ন্ত্রণ করে না এবং তাদের সিদ্ধান্তটি ব্যাখ্যা করে যে অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা পরিমাপের ডেটাগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

পরীক্ষার ফলাফল যা বলে তা টেবিল থেকে বোঝা যায়।

HbA1C,%গ্লুকোজ, মিমোল / এলHbA1C,%গ্লুকোজ, মিমোল / এল
43,8810,2
4,54,68,511,0
55,4911,8
5,56,59,512,6
67,01013,4
6,57,810,514,2
78,61114,9
7,59,411,515,7

আপনার প্লাজমা সুগার কীভাবে বজায় রাখা যায়

আনুষ্ঠানিক সুপারিশগুলির জন্য ডায়াবেটিক এইচবিএ 1 সি 7% এর নীচে থাকা প্রয়োজন। কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসই পুরোপুরি ক্ষতিপূরণ পায় এবং জটিলতার ঝুঁকি কম থাকে।

আংশিকভাবে, কম কার্বের পুষ্টি এই সমস্যাটি সমাধান করে, তবে ডায়াবেটিসের জন্য ক্ষতিপূরণের ডিগ্রি হাইপোগ্লাইসেমিক পরিস্থিতির সম্ভাবনার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়ার হুমকির মধ্যে ভারসাম্য বোধের শিল্প, একটি ডায়াবেটিস তার সারা জীবন শিখে ফেলে।

গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন 90-100 দিনের ডেটা হয় এবং অল্প সময়ের মধ্যে এটি হ্রাস করা অসম্ভব এবং এটি বিপজ্জনক। গ্লাইসেমিয়ার ক্ষতিপূরণ এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের অসুবিধাগুলিতে জটিলতা প্রতিরোধের প্রধান শর্ত হ'ল খাদ্যের সাথে কঠোরভাবে মেনে চলা।

  1. সবচেয়ে নিরাপদ খাবার হ'ল প্রোটিন: মাংস, মাছ, ডিম, দুগ্ধজাত খাবার, যা ছাড়া শরীরের স্বাভাবিকভাবে অস্তিত্ব থাকতে পারে না।
  2. ফল এবং শাকসব্জীগুলির মধ্যে, মাটির ওপরে যেগুলি বেড়ে যায় তাদের বেছে নেওয়া আরও ভাল: শসা, বাঁধাকপি, জুচিনি, অ্যাভোকাডোস, আপেল, লেবু, ক্র্যানবেরি। মূল শস্য এবং মিষ্টি ফল (আঙ্গুর, কলা, নাশপাতি) এক মরসুমে 100 গ্রাম এর বেশি এবং অন্যান্য পণ্য থেকে পৃথকভাবে খাওয়া হয়।
  3. ডায়াবেটিস রোগী ও শিংগা উপকারী, মটরও সবুজ খাওয়া যায়। শিমের পোডগুলি চিনি হ্রাস করার জন্য একটি প্রমাণিত সরঞ্জাম।
  4. আপনার যদি মিষ্টি কিছু খাওয়ার অদম্য ইচ্ছা থাকে তবে ফ্রুক্টোজ সহ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তথাকথিত ক্যান্ডিসের চেয়ে বেশ কয়েকটি স্কোয়ার (30 গ্রাম) গা dark় গা dark় চকোলেট (কমপক্ষে 70% কোকো) নেওয়া ভাল।
  5. সিরিয়াল প্রেমীদের জন্য, ধীর কার্বোহাইড্রেটগুলি বেছে নেওয়া আরও ভাল, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য শোষিত হয় এবং আরও ভাল প্রক্রিয়াজাত হয়। বার্লি সর্বনিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে তবে এতে আঠালো রয়েছে। বাদামি চাল, মসুর, বাকল এবং ওট কখনও কখনও ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায়।

খাবারটি ভগ্নাংশগত হওয়া উচিত, দিনে 6 বার পর্যন্ত। প্রোটিন এবং শর্করা পৃথক পৃথকভাবে খাওয়া হয়। পণ্যগুলির তাপের চিকিত্সা - মৃদু: স্টিউইং, বেকিং, বাষ্প।

ওজন, মেজাজ, সুস্থতা এবং অবশ্যই, চিনি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা করে আপনার নিজস্ব ব্যায়ামগুলির তাজা বাতাসে নিয়মিত বিকাশ করা এবং সঞ্চালন করা জরুরী।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিনের অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ হ'ল অনুকূল গ্লাইসেমিক ক্ষতিপূরণের জন্য পূর্বশর্ত। সময়মত প্রকাশিত অস্বাভাবিকতাগুলি ডায়াবেটিসের গুরুতর জটিলতাগুলি রোধে চিকিত্সার পদ্ধতিটি সংশোধন করতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য বাধ্যতামূলক চিহ্নিতকারীদের জটিলতায় ইউরোপীয় অ্যাসোসিয়েশন অফ এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা এইচবিএ 1 পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

HbA1 এর পরীক্ষার পদ্ধতি সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য, ভিডিওটি দেখুন:

ভিডিওটি দেখুন: পরকর 2 ডযবটস রগদর জনয সরবপকষ কময HbA1c লকষয ক? (মে 2024).

আপনার মন্তব্য