ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহজ বড়ি যা রক্তে শর্করাকে কম করে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস একবিংশ শতাব্দীর একটি মহামারী। এই রোগটি রক্তে শর্করার বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত হয়। আধুনিক বিশ্বে ওষুধগুলি যা এই রোগ নির্ণয়ের সাথে সহায়তা করে একটি সাধারণ এবং পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে দীর্ঘ সময় ধরে তৈরি করা হয়েছে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং এটির শরীরের নেতিবাচক প্রভাব

ডায়াবেটিসের লক্ষ্যবস্তু হ'ল মস্তিষ্ক, চোখ, কিডনি, হার্ট, স্নায়ু সমাপ্তি এবং নিম্নতর অংশগুলি।

চিনি দুটি উপায়ে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে - বাইরে থেকে খাদ্য থেকে এবং দেহে গঠিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি লিভারে ঘটে এবং একে গ্লুকোনোগাইনিস বলে। লিভার চর্বি এবং প্রোটিন থেকে চিনি গঠন করে, ক্রমাগত এটি রক্ত প্রবাহে ছেড়ে দেয়। সুতরাং, অবিরাম স্তরে চিনি বজায় রাখার জন্য দেহে একটি সিস্টেম রয়েছে।

সকালে, লিভার মস্তিষ্কের কাজ করতে রক্তের প্রবাহে চিনির মুক্তি দেয়। অতিরিক্ত চিনি যা খাওয়া হয় না তা ফ্যাট হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। চিনি কেবল মিষ্টি খাবারেই নয়, শর্করাতেও পাওয়া যায়। দেহের কার্বোহাইড্রেটগুলি গ্লুকোজ ভেঙ্গে যায়। এবং অগ্ন্যাশয় উত্পাদন হরমোন ইনসুলিন রক্তের গ্লুকোজ বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, রক্তচাপের সূচককে ১৩০/৯০ মিমি Hg এর চেয়ে কম রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ভাস্কুলার জটিলতার ঝুঁকি বেশ কয়েকবার হ্রাস পায়।

একসাথে বর্ধিত চাপের সাথে, চিনি রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিতে বোমা ফাটিয়ে দেয় এবং স্প্যাসম বিকাশের প্রবণতার সাথে এথেরোস্ক্লেরোটিকগুলিতে পরিণত করে। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি স্তর 4.4 - 7 মিমি / এল এর মধ্যে রাখতে হবে range

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ হ'ল কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য অবকাশ এবং স্টপ ছাড়াই সপ্তাহে 5 বার হাঁটছেন।

যে পণ্যগুলি ডায়াবেটিসে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ

এই জাতীয় পণ্যগুলি হ'ল বিপুল পরিমাণে শর্করা এবং চিনিযুক্ত। তবে কিছু লোক এই পণ্যগুলিকে নিরাপদ বলে মনে করেন:

- শুকনো ফল - এই পণ্যটিতে 100 গ্রামে গড়ে 13 টি চামচ চিনি থাকে। এটি একটি সুপার-মিষ্টি পণ্য যা এই কাঁচা ফলের তুলনায় অনেক বেশি মিষ্টি।

- 100 গ্রাম পণ্যগুলিতে মধুতে 80 গ্রাম চিনি থাকে,

- মিষ্টি দই - 100 গুনে পণ্যটিতে 6 চামচ চিনি।

এই পানীয়টি পান না করে এমন লোকদের তুলনায় যে সমস্ত ব্যক্তিরা যুক্তি ছাড়াই কফি পান করেন তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাকে।

অ্যালকোহল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পৃথক সমস্যা। যে সমস্ত লোক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করেন তাদের হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যা মস্তিষ্ক এবং হার্টের জন্য একটি বিপদ। চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন না যে ডায়াবেটিস রোগীরা পিরিয়ড অ্যালকোহল গ্রহণ করেন, কারণ পিরিয়ডগুলি কম চিনি বৃদ্ধি পায় এবং হার্ট অ্যাটাক বা হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

সবচেয়ে সহজ ব্লাড সুগার কমাতে বড়ি

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার মধ্যে অন্যতম সাধারণ ওষুধ হ'ল মেটফর্মিন (গ্লুকোফেজ, সিওফোর))

মেটফোরমিন বিশ্বের প্রথম ড্রাগ হতে পারে যা কেবল ডায়াবেটিস রোগীদেরই নয়, যারা বয়স চান না তাদের জন্যও পরামর্শ দেওয়া হবে। গবেষণা প্রক্রিয়ায়, এই ড্রাগটি প্রথম গোলাকার কীটগুলিতে পরীক্ষা করা হয়েছিল, যা তাদের প্রজাতির অন্যান্য প্রতিনিধিদের চেয়ে অনেক বেশি দিন বেঁচে ছিল। এবং মানুষের মধ্যে যে গবেষণা চলছে তা এই অনুমানটিকে নিশ্চিত বা খণ্ডন করা উচিত।

সঠিকভাবে খাবারের সাথে মেটফর্মিন নিন। খালি পেটে ওষুধের অণুগুলি শোষিত হয় এবং কেবলমাত্র আংশিকভাবে রক্তে প্রবেশ করে। এবং যখন মেটফর্মিন খাবারের সাথে আসে, এটি এটিকে আরও বেশি দক্ষতার সাথে শোষিত করতে দেয় এবং রক্তে ড্রাগের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।

মেটফর্মিন অন্ত্রের মধ্যে সেরোটোনিন (আনন্দের হরমোন) ঘনত্ব বাড়ায় এবং ডায়রিয়ার দিকে নিয়ে যায় যা একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

অনেক ওষুধের মতো, এই ড্রাগটি অ্যালকোহল সহ গ্রহণ করা নিষিদ্ধ, কারণ এই ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসেমিয়া ছাড়াও, কোনও ব্যক্তির রক্তের অ্যাসিডিফিকেশনের মুখোমুখি হতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রচলিত মিথগুলি

প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি খাবার খাওয়া ডায়াবেটিসের কারণ। বৃহত্তর পরিমাণে, এটি একটি রূপকথা, যেহেতু চিনির ব্যবহার ডায়াবেটিস সরাসরি নয়, বরং অতিরিক্ত ওজনের মাধ্যমে ঘটায়।

দ্বিতীয় প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনী হ'ল বেকওয়েট জাতীয় সিরিয়ালগুলির দরকারীতা। যদি আপনি খাবারের রচনা নির্দেশিকাটি লক্ষ্য করেন তবে দেখতে পাবেন যে বাকলতে অনেকগুলি শর্করা, আলু বা পাস্তা রয়েছে as

তৃতীয় কল্পকাহিনীটি হ'ল মধু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য। মধুতে 50% ফ্রুক্টোজ এবং 50% গ্লুকোজ থাকে যা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে না এবং নিয়মিত চিনির চেয়েও দ্রুত রক্তে শোষিত হয়। এটিও লক্ষ করা উচিত যে এক চা চামচ মধু ওজন 20 গ্রাম, এবং চিনি - 5 গ্রাম।

লেখায় ত্রুটি? মাউস দিয়ে এটি নির্বাচন করুন! এবং টিপুন: Ctrl + এন্টার

সাইটের সম্পাদকরা কপিরাইট নিবন্ধগুলির যথার্থতার জন্য দায়বদ্ধ নয়। বিশ্বাস করুন বা না করুন - আপনি সিদ্ধান্ত নিন!