দ্রুত এবং নিরাপদে রক্তে সুগার হ্রাস করার উপায়

এমন অনেক প্রমাণিত প্রতিকার রয়েছে যা ঘরে ঘরে রক্তের সুগার হ্রাস করার উপায় খুঁজছেন এমন প্রত্যেককে সহায়তা করতে পারে quickly এই প্রশ্নটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু হাইপারগ্লাইসেমিয়া মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রত্যক্ষ হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে। দুর্বলতা, অলসতা, দৃষ্টিশক্তির তীব্র অবনতি, এমনকি দীর্ঘ ক্ষুদ্র ক্ষতগুলির দীর্ঘস্থায়ী নিরাময়, প্রায়শই পরিপাকতার উপস্থিতি সহ, প্রথম এবং সম্ভবত, হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সবচেয়ে গুরুতর প্রকাশ নয়।

উচ্চ চিনির বৃহত্তর বিপদটি হ'ল প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজের প্রভাবে প্যানক্রিয়াটিক কোষগুলি অনিবার্যভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং পূর্ববর্তী পরিমাণে হরমোন ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, যা গ্লুকোজ ভেঙে ও শোষণে সহায়তা করে। এবং এটি ইতিমধ্যে অসুস্থ বোধ করার চেয়ে আরও গুরুতর পরিণতির হুমকি দিয়েছে।

ইনসুলিন বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে পেশী, লিভারে চিনি জমা হতে শুরু করে। নিম্নলিখিত গুরুতর রোগের ফলাফল:

• গেঁটেবাত,
• নন-ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস
• উচ্চ রক্তচাপ,
• অথেরোস্ক্লেরোসিস।

অগ্ন্যাশয়ের অনিবার্য ক্ষতির কারণে, ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে যার অর্থ দেহ শক্তি সঞ্চয়গুলি পূরণ করতে পারে না।

সাধারণ রক্তের গ্লুকোজ সেক্স নির্ভর নয়। 3.3-6.1 মিমি / এল এর মধ্যে সমস্ত মান স্বাভাবিক হবে। খাওয়ার পরে সবসময় গ্লুকোজ একটি স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়। তবে যদি চিনির মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয় তবে আপনাকে কীভাবে ঘরে রক্তে শর্করার দ্রুত হ্রাস করতে হয় তা নিয়ে আপনাকে অনিবার্যভাবে ভাবতে হবে। সাধারণ গ্লুকোজ স্তর অর্জনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

1. একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রস্তাবিত ওষুধ গ্রহণ
2. ডায়েট সামঞ্জস্য করুন
3. লোক প্রতিকার
4. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।

আপনি তালিকাবদ্ধ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন, তবে এই সমস্ত চিকিত্সা পদ্ধতির সঠিক সংমিশ্রণ হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সর্বাধিক প্রভাব দেবে। অবশ্যই, একদিনেই সমস্যাটি সমাধান করা খুব কমই সম্ভব, তবে কিছু বিধি অনুসরণ করলে অবশ্যই রক্তে শর্করাকে কার্যকরভাবে হ্রাস করতে এবং গুরুতর জটিলতাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া ওষুধ

এমনকি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি থাকলেও চিকিত্সক যে কোনও ক্ষেত্রে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার জন্য ওষুধগুলি লিখে রাখবেন। রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে পারে এমন সমস্ত ওষুধগুলি তিনটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস (প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রতিরোধের) (সিওফোর, গ্লুকোফেজ)।
2. পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যামেরিল দ্বারা ইনসুলিন উত্পাদন উদ্দীপক (অ্যামেরিল, ডায়াবেটন)।
3. কার্বোহাইড্রেট শোষণের প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে (বেয়েট, গ্লুকোবে)।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার চিকিত্সার জন্য, আপনি এই সমস্ত দলের ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন এবং গ্রহণ করা উচিত। তবে স্ব-medicationষধ কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, অর্থাৎ ড্রাগ নিজেই এবং প্রয়োগের পদ্ধতিটি কেবলমাত্র উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা সঠিকভাবে নির্বাচন করা যেতে পারে।

ওষুধের স্ব-নির্বাচনের ফলে অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে, যেহেতু যে কোনও ওষুধ, বিশেষত অ্যান্টিডায়াবেটিকগুলি, এর অনেকগুলি contraindication রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গ্লুকোজ কমে এমন ওষুধগুলি নিম্নলিখিত রোগ এবং প্যাথলজিকাল অবস্থার জন্য নির্ধারিত হয় না:

• ডায়াবেটিক কোমা ঝুঁকি
• হার্ট অ্যাটাক
• হৃদযন্ত্র
• , স্ট্রোক
• ড্রাগের উপাদানগুলিতে অসহিষ্ণুতা,
• কিডনি এবং যকৃতের রোগ

চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কঠোর contraindication হ'ল গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিরুদ্ধে ডায়েট করা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি স্ট্রেস এবং একটি બેઠাচারী জীবনযাত্রার সাথে সংমিশ্রিত ভারসাম্যহীন ডায়েট যা গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধির "অপরাধী"।

তদনুসারে, বাড়িতে কার্যকরভাবে চিনির মাত্রা হ্রাস করার জন্য, জীবনের এই ক্ষেত্রগুলিকে স্বাভাবিক করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এবং আপনি খাদ্য দিয়ে শুরু করতে পারেন।

প্রথমত, চিনির স্তর বাড়াতে পারে এমন সমস্ত পণ্য মেনু থেকে বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর মধ্যে প্রথমত, চিনি এবং এর সামগ্রী সহ সমস্ত পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উচ্চ চিনিযুক্ত মধু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যদিও এই পণ্যটিতে অনেক দরকারী গুণ রয়েছে। পুষ্টি সম্পর্কিত প্রাথমিক নিয়মগুলি নিম্নরূপ:

1. চিকিত্সার সময়, ডায়েটে কেবল কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার থাকা উচিত, যেমন, সামুদ্রিক খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস (মুরগী, খরগোশ), মাছ, বাদাম (বাদাম, চিনাবাদাম, কাজু, ব্রাজিলিয়ান ইত্যাদি), কিছু ফল (আঙ্গুরের ফল) , অ্যাভোকাডো, চেরি, লেবু, ব্ল্যাকক্র্যান্ট), শাকসবজি (জুচিনি, কুমড়ো, বিট, গাজর, মূলা), শাকসবজি (লেটুস, সেলারি), পুরো শস্য
2. প্রতিদিনের মেনুতে আরও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করা উচিত, কারণ এটি শরীর থেকে গ্লুকোজ নিঃসরণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
3. স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির পরিমাণ হ্রাস করতে, কারণ তারা ইনসুলিনের প্রতি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
4. রান্নার সময়, সূর্যমুখী তেলের পরিবর্তে জলপাই তেল ব্যবহার করা ভাল, কারণ এটি কোষগুলি দ্বারা ইনসুলিন শোষণে উপকারী প্রভাব ফেলে।
5. ক্ষুধার অনুভূতি ঘটতে দেবেন না। এটি প্রায়শই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়: প্রতিদিন আপনার 3 টি প্রধান খাবার এবং 2-3 নাস্তা করা প্রয়োজন। তবে খুব বেশি খাওয়াবেন না, অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত।
6. শরীর থেকে গ্লুকোজ অপসারণ উন্নত করতে, প্রচুর পরিমাণে জল (কমপক্ষে 2 লিটার) পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মিষ্টি দাঁতটির জন্য, একটি সুসংবাদ রয়েছে: হাইপারগ্লাইসেমিয়ার জন্য চকোলেট ব্যবহারের জন্য চিকিত্সকদের অনুমতি রয়েছে। তবে শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে এবং স্থূলতার অভাবে।

চিনি কমাতে লোক প্রতিকার ies

লোক চিকিত্সা উচ্চ চিনি জন্য একমাত্র চিকিত্সা নাও হতে পারে, তবে এগুলি একটি চিকিত্সার একটি চিকিত্সার উপাদান হিসাবে ব্যবহার করার অনুমতি রয়েছে। অতএব, লোক প্রতিকারগুলির সাথে কীভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করা যায় তা জানা মূল্যবান।

একটি কার্যকর এবং নিরাপদ ওষুধ হ'ল যে কোনও শাকসবজির প্রাকৃতিক রস: কুমড়ো, আলু, টমেটো, স্কোয়াশ। তাদের অবশ্যই তাজা নেওয়া উচিত, খালি পেটে, দিনে কমপক্ষে 2 বার। প্রাকৃতিক তরমুজের রস একই রকম প্রভাব ফেলে।

চিনি বৃদ্ধি সঙ্গে, চিকোরি দরকারী, এটি কফি বা চা পরিবর্তে খাওয়া যেতে পারে। অন্যান্য পানীয়গুলির মতো আপনি সহজেই চিকোরি গুঁড়ো গরম জলের সাথে মিশ্রন করতে পারেন drink চিকিত্সার জন্য, কাটা চিকোরি রুটও উপযুক্ত। 1 চামচ এক গ্লাস গরম জলে চিকোরি pourালুন, 10 মিনিট ধরে রান্না করুন, এটি তৈরি করা যাক। প্রতিটি খাবারের আগে 1 চামচ পান করুন। ঝোল।

সাধারণ চা গোলাপশিপ চা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। বেরিগুলি জল দিয়ে pouredেলে এবং থার্মোসে রাতারাতি জ্বালানোর জন্য রেখে দেওয়া হয়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার চিকিত্সার সময়, চিনি স্তরটি দ্রুত হ্রাস করার চেষ্টা না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তীব্র হ্রাস স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত বিপজ্জনক। অতএব, আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন যা গ্লুকোজের মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস করতে অবদান রাখে। উদাহরণস্বরূপ, ওটসের একটি ডিকোশন (1 টেবিল চামচ প্রতি 600 মিলি জল। ফুটন্ত জল)। 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে ওটগুলি সিদ্ধ করুন, তারপরে ঝোল ছেড়ে দিন।

সাউরক্রাটের রস রক্তে শর্করাকে কমাতেও সহায়তা করে। তবে প্রভাবটি পেতে, আপনার এটি নিয়মিত পান করতে হবে, 1/3 কাপের জন্য দিনে 3 বার।

আরও একটি লোক প্রতিকার যা উচ্চ চিনি কমাতে সহায়তা করে তা হ'ল দারুচিনি সহ কেফির। 1 চামচ উপর। গাঁজানো দুধের পণ্য, আপনার 1 চা চামচ দারুচিনি নিতে হবে এবং ভালভাবে মেশাতে হবে mix রাতে এমন কেফির পান করা ভাল।

চিনি কমাতে, আপনি ভেষজ ব্যবহার করতে পারেন:

• ড্যান্ডেলিয়ন মূল
• লিলাকের কুঁড়ি (ফসল তোলা প্রথম দিকে, যখন মুকুলগুলি এখনও ফুল ফোটেনি),
• কার্যান্ট এবং ব্লুবেরি পাতা,
• বিছুটি,
• ক্লোভার,
• বারডক রুট

এই গাছগুলি থেকে, আপনি ইনফিউশন বা ডিকোশন প্রস্তুত করতে পারেন। অ্যালকোহলের ভিত্তিতে আধান প্রস্তুত করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাটা নেটলেট পাতা (200 গ্রাম) ভদকা দিয়ে pourালা এবং 2 সপ্তাহ জোর দিন।

আপনি সহজেই গরম জল দিয়ে herষধি গুল্ম pourালতে পারেন এবং কয়েক ঘন্টা ধরে এটি তৈরি করতে দিন। চিকিত্সার কোর্সটি 4 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

তারপরে অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই 1-3 সপ্তাহের জন্য বিরতি নিতে হবে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে চিকিত্সার কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করুন

যাঁরা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার উপায় খুঁজছেন তাদের জন্য ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপ সর্বজনীন উপায়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া (ক্লান্তি, দুর্বলতা ইত্যাদি) এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির সাথে সঞ্চালন করা যায় এমন বিশেষ অনুশীলন রয়েছে।

এই জাতীয় ব্যায়ামগুলির সাথে, পেশী দ্বারা অতিরিক্ত চিনির সক্রিয় শোষণ ঘটে। একই সময়ে, কোলেস্টেরল হ্রাস পায়, রক্তচাপ বেড়ে যায়। তদনুসারে, সামগ্রিক সুস্থতা আরও ভাল হয়ে উঠছে।

চিনির মাত্রাটি সামান্য হ্রাস করার জন্য, কেবলমাত্র 4 টি সাধারণ ব্যায়াম করা যথেষ্ট। এগুলি সম্পন্ন করার জন্য কিছু ডাম্বেল লাগবে।

একটি পদ্ধতির ক্ষেত্রে, আপনার 15 টিরও বেশি পুনরাবৃত্তি সঞ্চালনের দরকার নেই, তবে সময়ের সাথে সাথে বোঝা আরও বাড়ানো যেতে পারে।

রক্তের গ্লুকোজ কমে কীভাবে? রক্তে সুগার কমাতে ব্যায়াম:

1. ডাম্বেল নিন, আপনার পোঁদে আপনার হাত নীচে রাখুন। তারপরে আস্তে আস্তে বাঁকো এবং আপনার বাহুগুলি বাড়িয়ে দিন। আস্তে আস্তে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। ব্যায়াম একটি গড় গতিতে সঞ্চালিত হয়।
2. ডাম্বেল নিন, কানের স্তরে উঠুন। তারপরে আপনার বাহুগুলি পুরোপুরি সোজা করুন। শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন।
3. কড়্কড়্ শব্দ। প্রাথমিক অনুশীলনটি আপনার পিঠে পড়ে আছে, হাতগুলি মাথার পিছনে রাখা হয়, পা বাঁকানো হয়। পেটের পেশীগুলিকে ছড়িয়ে দেওয়া এবং উপরের দেহটি মেঝেতে বাড়াতে প্রয়োজনীয়। শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন।
4. প্লাঙ্ক। শুরু করার অবস্থান - আপনার পেটে শুয়ে আছে। কনুই - কাঁধের নীচে, পায়ের আঙ্গুলের উপর সমর্থন। পেটের পেশী শক্ত হয় এবং শরীরটি একটি ছোট উচ্চতায় উঠে যায় যাতে এটি একটি বারের মতো হয়। এই অবস্থানে, আপনার কমপক্ষে 5 সেকেন্ডের জন্য অলস থাকা প্রয়োজন, তারপরে আপনি এর আসল অবস্থানে ফিরে আসতে পারেন।

সমাপ্তির পরে, রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস লক্ষ্য করা যায় এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। তবে আপনার যদি জরুরীভাবে চিনি হ্রাস করতে হয় তবে আরও গুরুতর কাজের চাপ প্রয়োজন।

বেশ কয়েক দিন ধরে, সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গ্লুকোজের স্তরকে হ্রাস করতে দেয়।

তারা সহজ ব্যায়াম থেকে পৃথক, প্রথমত, গভীরতা। এই ধরনের বোঝা মানে কেবল জগিং করা নয়, সপ্তম ঘাম পর্যন্ত জিমে অনুশীলন করা নয়, বরং কঠোর পরিশ্রম যেমন আগুনের কাঠ সংগ্রহ করা। তবে আপনাকে অনেক পরিশ্রম করতে হবে, কারণ আপনার ভাল ক্লান্ত হওয়া দরকার।

যদি পরের দিন আপনার চিনি পরীক্ষা করা দরকার, সাধারণ সূচক পেতে, আপনাকে মিষ্টি ছেড়ে দিতে হবে, শান্ত হয়ে যেতে হবে।

এই জাতীয় কৌশল ভাল সাহায্য করে, তবে এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য উপযুক্ত।

যদি কোনও গুরুতর রোগ থাকে তবে গ্লুকোজের এ জাতীয় জরুরি হ্রাস স্বাস্থ্যের জন্য কেবল বিপজ্জনক হবে।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ

কার্যকর ationsষধগুলি রোগীদের কাছ থেকে ইতিবাচক পর্যালোচনা পেয়েছে তা সত্ত্বেও, সমস্যা সমাধানের উপায় অনুসন্ধান করার চেয়ে সমস্যাটি প্রতিরোধ করা সর্বদা ভাল।

অতএব, উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকলেও কোনওরকম লঙ্ঘন রোধ করার জন্য কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি ভুলে যাবেন না - উচ্চ বা তেলের পরিমাণও কম নয়।

ডায়াবেটিসের প্রাথমিক প্রতিরোধ হ'ল ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির সংস্পর্শকে হ্রাস করা। ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে অতিরিক্ত ওজন, ঘন ঘন মানসিক চাপ এবং সাম্প্রতিক ভাইরাল অসুস্থতা (ফ্লু, রুবেলা এবং গল্প) আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত। যে শিশুরা দীর্ঘদিন ধরে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, বা যাদের ডায়াবেটিসের বংশগত সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি higher

চিনির মাত্রা বাড়ানো রোগীর বয়সের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সুতরাং, 45 বছরের বেশি বয়সীদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, চিনির বৃদ্ধি রোধ করার জন্য, একজন সাধারণ অনুশীলনকারী বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। চিকিত্সক আপনাকে একটি দরকারী মেনু তৈরি করতে সহায়তা করবে, কোন পণ্যগুলিকে সর্বোত্তমভাবে বাদ দেওয়া হবে তার পরামর্শ দেবে।

যেহেতু ডায়াবেটিসের সর্বাধিক সাধারণ কারণ ওজন বেশি, তাই কেবলমাত্র ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট মেনে চলাই নয়, এটি পান করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গ্লুকোজ আরও ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, জল প্রয়োজন। এছাড়াও, এটি শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করতে সহায়তা করে। অতএব, সকালে খাবারের 20-30 মিনিট আগে 1 গ্লাস স্থির জল পান করা ভাল অভ্যাস হবে। এটি মনে রাখতে হবে যে রস, কফি, চা, ঝলমলে জল পানিতে প্রয়োগ হয় না।

এই নিবন্ধের ভিডিও থেকে বিশেষজ্ঞ বাড়িতে রক্তে শর্করার হ্রাস করার অন্যান্য পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলবেন।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া কী এবং বিপজ্জনক কী

যদি অগ্ন্যাশয় খাদ্য (চিনি) সরবরাহ করে এবং দেহে থাকা গ্লুকোজ ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ ইনসুলিন উত্পাদন করতে সক্ষম না হয় তবে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিকাশ লাভ করে। ক্লিনিকাল চিত্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব,
• ক্ষুধা বৃদ্ধি
• দুর্বলতা, শক্তি হ্রাস,
• হঠাৎ দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা,
• শরীরের টিস্যুগুলির পুনরায় জন্মানোর ক্ষমতাতে তীব্র অবনতি।

পরেরটি প্রকৃতপক্ষে প্রকাশিত হয় যে এমনকি মাইক্রোট্রামাসগুলি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে, পিউরিলেণ্ট জটিলতা প্রায়শই বিকাশ লাভ করে।

উন্নত রক্তের গ্লুকোজটি 6.1 মিমি / লিটার হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি পরিমাপটি এই মানটি দেখায়, আপনার চিনি হ্রাস করার ব্যবস্থা নিতে হবে। চিকিত্সা না করা হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।

3.3 মিমি / এল এর নীচে একটি সূচক হাইপোগ্লাইসেমিয়া, গ্লুকোজ খুব কম। এই পরিসংখ্যানগুলি অবশ্যই জানা উচিত, কারণ আপনার সাবধানে উচ্চ রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে হবে: দ্রুত হ্রাসের ফলে হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা হতে পারে।

এ জাতীয় পরিস্থিতিতে ইনসুলিন কেবলমাত্র টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথেই সরবরাহ করা যেতে পারে (সুতরাং দ্বিতীয় নাম - ডায়াবেটিসের নন-ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম)। গ্লুকোজ স্তরকে স্বাভাবিক করতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• ঔষধমিশ্র প্রস্তুতি
• চিরাচরিত medicineষধ
• ডায়েটে পরিবর্তন
• শারীরিক অনুশীলন।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া সংশোধন করার জন্য, সমস্যা সমাধানের জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির ব্যবহার করে সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করা ভাল।

ঔষধ

যদি গ্লুকোজ বৃদ্ধি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ সনাক্ত করা হয়, পরবর্তী পরীক্ষা এবং রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণ পরে চিকিত্সা চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারিত হয়। এটি প্রতিদিনের ওষুধের সাথে নিয়মিত থেরাপি, তবে চিনি একদিনে স্বাভাবিক স্তরে হ্রাস করা যায় না। ওষুধের একক ডোজই যথেষ্ট নয়, সাধারণত আজীবন চিকিত্সা হয়।

রক্ত চিনি কমাতে ওষুধগুলি তিনটি দলে বিভক্ত করা হয়।

1. কিছু ইনসুলিন রিসেপ্টর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি - এটি গ্লুকোফেজ, সিওফর or
2. অন্যরা অগ্ন্যাশয়গুলি গ্লুকোজ (ডায়াবেটন এবং অ্যামেরিল) ভেঙে দেওয়ার জন্য ইনসুলিন তৈরি করতে সহায়তা করে।
3. এখনও অন্যরা - বেয়েট, গ্লুকোবাই - অন্ত্রগুলিতে শর্করা শোষণকে ধীর করে দেয়।

তিনটি গ্রুপের ওষুধই নির্ধারিত হয়, যা আপনাকে জটিলতা ছাড়াই সুগারটি কার্যকর এবং কার্যকরভাবে হ্রাস করতে দেয়। ওষুধ নির্বাচন বাছাই চিকিত্সকের উপস্থিতি, নিজে নিজে ওষুধ গ্রহণ বা কিছু ওষুধ অন্যের সাথে প্রতিস্থাপনের কারণে জটিলতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, চিনির স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন সমস্ত ওষুধের contraindication রয়েছে।

অতএব, নিজে থেকে কোনও ওষুধ নির্বাচন করা, আপনাকে জানতে হবে যে এর পরিণতিগুলি হতে পারে:

• হাইপোগ্লাইসেমিক কোমায় পড়ে যাওয়া,
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন
• হার্ট ব্যর্থতা বিকাশ,
• ভাস্কুলার সমস্যা, চাপ এবং স্ট্রোক বৃদ্ধি,
• রেনাল এবং হেপাটিক ব্যর্থতা,
• ড্রাগের উপাদানগুলির জন্য পৃথক প্রতিক্রিয়া।

গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনার নিজের থেকে চিনি কমিয়ে দেওয়া ড্রাগগুলি গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

চিরাচরিত medicineষধ রেসিপি

লোক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে চিনির স্তরগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা নিরাপদ। এই সমস্ত পদ্ধতি বাড়িতে ব্যবহৃত হয়, প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সস্তা এবং রান্নার পদ্ধতিগুলি সহজ।

একটি দরকারী এবং, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সুস্বাদু চিনি হ্রাসকারী লোক প্রতিকার হ'ল উদ্ভিজ্জ রস। একটি পূর্বশর্ত - এটি অবশ্যই প্রাকৃতিক হতে হবে। অতএব, দোকান থেকে রস উপযুক্ত নয়। এটি থেকে নতুন করে প্রস্তুত করার জন্য দিনে দুবার (সকাল ও বিকাল) প্রয়োজনীয়:

আলুর রস একটি অদ্ভুত স্বাদ আছে। কুমড়োর জন্য - কেবল সজ্জার প্রয়োজন, অল্প বয়স্ক জুচ্চিনি এবং টমেটো সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াজাত হয়। আপনি তরমুজের রসও পান করতে পারেন।

বে পাতা

আপনার যদি জরুরীভাবে চিনি কমাতে হয় তবে আপনি তেজপাতার একটি কাঁচ তৈরি করতে পারেন। এটি 5 মিনিটের জন্য (দেড় গ্লাস প্রতি 15 টি শীট) ফোঁড়া হয়, এর পরে থালাগুলিতে ডিশের পুরো বিষয়বস্তু pouredালা হয় এবং 3-4 ঘন্টা জন্য মিশ্রিত করা হয়। এই সরঞ্জামটি অল্প অল্প করে মাতাল হয় যাতে একদিনে পুরো ভলিউম পান হয়।

দারুচিনি চিনিও হ্রাস করে: 1 চামচ। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কেফিরের গ্লাসে গুঁড়ো, ঘুমানোর আগে মেশান এবং পান করুন।

চিকোরি এবং গোলাপশিপ

যারা চা এবং কফি পছন্দ করেন তাদের জন্য আপনি চিকোরি-ভিত্তিক পানীয়গুলি তাদের প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দিতে পারেন: এটি ডায়াবেটিস পণ্য বিভাগের দোকানে বিক্রি হয়। শুকনো বা তাজা গোলাপশিপের বেরিগুলি একটি থার্মাসে ফুটন্ত জলের সাথে teaেলে চা এবং কফির পরিবর্তে মাতাল করা যেতে পারে।

আচারযুক্ত বাঁধাকপি ব্রিনের নিয়মিত ব্যবহার গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এক দিনের জন্য এক গ্লাস যথেষ্ট, তিনটি সমান ভাগে ভাগ করা। গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেপটিক আলসার জন্য প্রস্তাবিত নয়।

বজ্রপাত দ্রুত নয়, তবে দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে আপনি ওট ব্রোথের সাথে চিনি হ্রাস করতে পারেন: এক কাপ গ্লাস সিরিয়াল 3 কাপ ফুটন্ত জলের জন্য। 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নান মধ্যে রান্না করুন, শীতল হতে অনুমতি দিন। দিনের বেলা 0.5 কাপ নিন।

কার্যকর ভেষজ প্রতিকার

ওষুধ ছাড়াই চিনি কমানোর অন্য উপায় Medicষধি গাছ plants Herষধিগুলির সাথে ব্যবহারিকভাবে কোনও contraindication নেই। আপনি এগুলি একটি ফাইটো-ফার্মাসিতে কিনতে পারেন বা কাঁচামাল নিজেই সংগ্রহ করতে পারেন (তবে এর জন্য আপনার কিছু দক্ষতা এবং জ্ঞান থাকা দরকার)।

ভেষজগুলি একটি সম্মিলিত নাম কারণ তারা ভেষজ উদ্ভিদ, গুল্ম এবং গাছের সবচেয়ে বিচিত্র অংশ ব্যবহার করে:

• শিকড় (চিকোরি, বারডক, ড্যান্ডেলিয়ন),
• পাতা (নেটলেট, ব্লুবেরি, ব্ল্যাককারেন্ট),
• ফুল (ক্লোভার),
• কুঁড়ি (লিলাক),
• ছাল (অ্যাস্পেন)

তাজা কাটা চিকোরি শিকড় থেকে একটি কাটা তৈরি করুন: 1 চামচ জন্য। এক গ্লাস ফুটন্ত পানির শিকড় করুন, যতক্ষণ না এটি শীতল হয় ist 1 চামচ নিন। ঠ। খাওয়ার আগে।

গুরুত্বপূর্ণ! ভেষজ ওষুধের সাথে, medicষধি গুল্ম গ্রহণের এক মাস পরে, আপনাকে গ্লুকোজ স্তরটি পরীক্ষা করা দরকার। এই ওষুধগুলির একটি দুর্বল হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে এবং কেবলমাত্র হালকা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটের সাথে সংমিশ্রিত হয়।

নেট্পাল পাতা ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া যায় এবং শীতল হওয়ার পরে মাতাল করা যায়, বা অ্যালকোহল আধান তৈরি করা যেতে পারে: ভদকা বোতল একটি কাঁচা তাজা পাতা একটি পূর্ণ গ্লাস প্রয়োজন, 14 দিনের জন্য মিশ্রিত। মিশ্রিত আকারে নিন। লিলাকের কুঁড়ি ফুল ফোটার আগে অ্যালকোহলে জোর দেয়।

ব্লাড সুগার কমানোর খাবার

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সাথে আপনার নিজের ডায়েটটি সংশোধন করতে হবে এবং এটিকে সামঞ্জস্য করতে হবে - কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে (এক্ষেত্রে গ্লাইসেমিক সূচক তাদের উপকারিতা নির্ধারণ করে)। অনুমোদিত এবং প্রস্তাবিত খাবারের তালিকায় শাকসব্জী এবং গুল্ম জাতীয় খাবার, সামুদ্রিক খাবার, মাছের সাথে চর্বিযুক্ত মাংস রয়েছে।

নিম্নলিখিত পণ্যগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের দেখানো হয়:

1. ফলগুলির মধ্যে, সাইট্রাস ফলগুলি (আঙ্গুর এবং লেবু) সুপারিশ করা হয়, তারা বেরি - চেরি, কালো স্রোত, ব্লুবেরি দিয়ে পরিপূরক হয় (এটি দৃষ্টি জন্য খুব দরকারী)।
2. শাকসব্জি খাবারগুলি ঝুচিনি, কুমড়ো, বিট, মূলা এবং গাজর থেকে পাতাযুক্ত সালাদ এবং সেলারি যোগ করে অলিভ অয়েল দিয়ে পাকা করা হয়: এটি সেলুলার স্তরে ইনসুলিন শোষণকে উন্নত করে।
3. চিনা হ্রাস করুন এবং বিভিন্ন বাদামের সাথে পরিপূর্ণ করুন - চিনাবাদাম এবং বাদাম থেকে শুরু করে কাজু, মুরগী ​​এবং খরগোশের মাংস থেকে রান্না, সমুদ্র এবং নদীর মাছ।
4. পুরো সিরিয়াল সিরিয়াল, সিদ্ধ বকোইট খুব দরকারী।

যতটা সম্ভব খাবারটি কার্যকর করার জন্য আপনাকে ভগ্নাংশ এবং ছোট অংশে খাওয়া দরকার। দরকারী ব্রান রুটি।

উচ্চ চিনিযুক্ত ডায়েটে চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট বাদ দেওয়া উচিত, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল খাওয়া দরকার। এই জাতীয় পুষ্টি কেবল গ্লুকোজকে স্বাভাবিক রাখতেই সহায়তা করে না, ওজনও হ্রাস করে।

শারীরিক অনুশীলন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাভাবিক চাপগুলি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। আপনি উভয়ই অনুশীলন করতে পারেন এবং শারীরিক শ্রমে জড়িত থাকতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, আপনি কিছুটা ক্লান্ত বোধ না হওয়া অবধি কাঠ কাটাবেন।

গুরুত্বপূর্ণ! বিশ্লেষণের আগে, আপনার কিছু সময়ের জন্য শুয়ে থাকা উচিত বা কেবল শান্ত অবস্থায় ব্যয় করা উচিত, উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক সহ খাবারটি অস্বীকার করা উচিত।

স্থায়ী অবস্থায় সঞ্চালিত ডাম্বেলগুলির সাথে অনুশীলনগুলির একটি ভাল প্রভাব রয়েছে: একটি ধীরে ধীরে বাঁকানো এবং বাহুগুলি নমন করে মাথার উপরে পোঁদ থেকে বাহুতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা, ডান্বেলগুলি কাঁধের উপরের দিকে সোজা করে উপরের দিকে সোজা করে তোলা।

আপনি মিথ্যা অনুশীলন করতে পারেন: আপনার পিঠে শুকনো পা দিয়ে এবং ধাক্কা আপ করুন, পেটের পেশীগুলি দশক করে কিছুটা উপরে তুলুন। পেটের অবস্থানে, চাপটি এমনভাবে ছড়িয়ে দিন যাতে শরীরটি পায়ের আঙ্গুল এবং কনুইতে স্থির থাকে (এই অনুশীলনটিকে বার বলা হয়, 5 এর বেশি স্থায়ী হয় না)।

তহবিলের সম্পূর্ণ অস্ত্রাগার ব্যবহার করে রক্তে শর্করার দ্রুত হ্রাস ব্যাপকভাবে চালিত হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন।

লোক রেসিপি

সকালে এক কাপ গ্রিন কফি চিনিকে স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করবে। নিয়মিত গ্রিন টি একই লক্ষ্যতে অবদান রাখে।

চিনি স্বাভাবিক করার জন্য একটি অনন্য লোক প্রতিকারও রয়েছে। একটি ডিমের মধ্যে একটি লেবুর রস যুক্ত হয়, একটি অলৌকিক পানীয় খালি পেটে মাতাল হয়। এটির প্রভাব প্রথম ব্যবহার থেকে লক্ষণীয়, তবে আপনি এটি তিন দিন ধরে পান করতে পারবেন।

সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাহায্যে হাইপারগ্লাইসেমিয়া খুব দ্রুত নির্মূল করা যায়। প্রচুর বিকল্প রয়েছে - কটেজে কাজ করার জন্য, জিমে, জগিং করা বা ক্লান্তির মতো সাঁতার কাটা। যোগ ব্যায়াম সহায়ক। এই সমস্ত গ্লুকোজকে স্বাভাবিককরণের দিকে নিয়ে যাবে। অবশ্যই, এই জাতীয় পরামর্শ তরুণ এবং সক্রিয় জন্য উপযুক্ত।

ভেষজ ওষুধ

হাইপারগ্লাইসেমিয়া দূর করতে, আপনি ড্যান্ডেলিয়ন রুট থেকে টিঙ্কচার ব্যবহার করতে পারেন। কাটা রুট ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয়, মিশ্রিত। আধা গ্লাস নিন। বার্ডক রুট একইভাবে ব্যবহৃত হয়।

রেডিওল গোলাপী টিঙ্কচারটি কেবল হাইপারগ্লাইসেমিয়াকেই চিকিত্সা করে না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উদ্দীপিত করে। তার ভদকা বা অ্যালকোহলে জোর দেওয়া, 20 ফোঁটা নিন।

কীভাবে একদিনেই ঘরে রক্তে শর্করার দ্রুত হ্রাস করতে হবে তার প্রশ্নের জবাবে অনেক বিশেষজ্ঞ ভেষজ চা ব্যবহারের পরামর্শ দেন। বাগানের কারেন্টস, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি, ব্লুবেরি এর পাতা থেকে চা সফলভাবে ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় ব্যবহার করা হয়েছে। বেরি পাতাগুলি সাধারণ উপায়ে তৈরি করা হয় - একটি চাঘরে।

ভেষজ টিংচারগুলি থেকে নেটলেট, ক্লোভার, ageষি, সাদা তুঁতযুক্ত মিশ্রণটিও সহায়তা করে।

উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ

উপবাস রক্তে শর্করার একটি সাধারণ সূচক 3.3-5.8 মিমি / এল হিসাবে বিবেচিত হয় fasting বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, এই চিহ্নটি কিছুটা বেশি হতে পারে - 6.1 মিমি / লিটার পর্যন্ত। যদি কোনও ব্যক্তির দীর্ঘকাল ধরে চিনিতে দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধি হয় তবে এটি একটি উদ্বেগজনক সংকেত যা শরীরে সবকিছুই ঠিকঠাক নয়। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল ডায়াবেটিস।

ডায়াবেটিস বিকাশের কারণগুলির প্রভাবের মধ্যে বিকাশ করে:

• বংশগতি,
• দরিদ্র খাদ্য,
• অনুশীলনের অভাব
• স্থূলতা
• উচ্চ রক্তচাপ।

অগ্ন্যাশয় একটি সামান্য ইনসুলিন সংশ্লেষ করে, কারণ এই গ্লুকোজটি সাধারণত কোষগুলি দ্বারা শোষণ করা বন্ধ করে দেয়। কোষগুলিতে শক্তির অভাব শুরু হয় এবং রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।

ডায়াবেটিস ছাড়াও অন্যান্য কারণগুলি রক্তের গ্লুকোজে লাফিয়ে উঠতে পারে। শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত কারণে চিনি বাড়তে পারে। প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার পরে তীব্র শারীরিক বা মানসিক চাপের পরে পদার্থটিতে একটি অস্থায়ী লাফানো লক্ষ্য করা যায়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে আমি কোন ফল এবং শাকসবজি খেতে পারি? কিছু সহায়ক তথ্য পড়ুন।

এই নিবন্ধ থেকে ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিত্সার জন্য তেজপাতা ব্যবহারের নিয়ম এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে জানুন।

শারীরবৃত্তীয় হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলি:

• চাপযুক্ত পরিস্থিতি
• পোড়া,
• ব্যথা শক
• মৃগী জখম
• ক্রেণিওসেবারবাল এবং অন্যান্য আঘাত,
• গর্ভাবস্থা,
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ (মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, হরমোন)।

উচ্চ চিনির রোগগত কারণগুলি:

• pheochromocytoma,
• ইটসেনকো-কুশিং সিনড্রোম,
• অগ্ন্যাশয় রোগ (টিউমার, অগ্ন্যাশয়),
• দীর্ঘস্থায়ী লিভারের রোগ (হেপাটাইটিস, সিরোসিস)।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ

রক্তের গ্লুকোজ মাত্রায় সামান্য এবং স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধি কোনও লক্ষণ দ্বারা প্রকাশিত হতে পারে না। হালকা লক্ষণগুলি লক্ষ করা যায়, যার দিকে রোগী মনোযোগ দেয় না বা তাদের অন্যান্য কারণগুলির জন্য দায়ী করে (দুর্বলতা, তন্দ্রা)।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি খুব বিস্তৃত। এগুলি রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার সময়কাল, ব্যক্তির বয়স, প্যাথলজির তীব্রতা এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে।

উচ্চ চিনির বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি:

• সাধারণ ডায়েটের ব্যাকগ্রাউন্ডের তুলনায় ওজনের ধারালো ওঠানামা,
• তীব্র তৃষ্ণা
• শুকনো মুখ
• ঘন ঘন প্রস্রাব করা
• ভাঙ্গন, দুর্বলতা,
• দীর্ঘ নিরাময় ক্ষত, ফোড়া,
• যৌনাঙ্গে চুলকানি এবং জ্বলন্ত,
• অঙ্গগুলির ফোলাভাব এবং অসাড়তা,
• ঘন ঘন সংক্রমণ এবং সর্দি

চিনির সমালোচনা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে মারাত্মক জটিলতা দেখা দেয়:

ঘরে বসে চিনি দ্রুত হ্রাস করার পদ্ধতি

আপনি ব্লাড সুগার কমাতে পারেন? হাইপারগ্লাইসেমিয়া একটি বিপজ্জনক অবস্থা। অতএব, যদি প্যাথলজিটি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে অবিলম্বে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাহায্য নেওয়া ভাল।

আপনি ঘরে ঘরে বিভিন্ন উপায়ে আপনার চিনির স্তরকে স্বাভাবিক করতে পারেন:

• ওষুধ খাওয়া (আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন),
• খাদ্য,
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• লোক প্রতিকার।

পুষ্টি সংশোধন

কোন খাবারগুলি ব্লাড সুগার কমায়? যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গ্লুকোজ স্তর হ্রাস করতে, প্রথমে আপনাকে ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে। প্রধান শর্ত হ'ল দ্রুত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ খাওয়া বন্ধ করা (মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, জাম)। যে কোনও খাবারে চিনির ঘনত্ব বাড়ায় তা সঙ্গে সঙ্গে ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত।

সাধারণ পুষ্টির নিয়ম:

• কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (চর্বিযুক্ত মাংস, সীফুড, বাদাম, কিছু শাকসবজি (শসা, লাল মরিচ, বেগুন), টক ফল (আঙ্গুর, চেরি, লেবু), শাকসব্জীযুক্ত খাবার খান,
• আরও আঁশযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন,
• স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ কমিয়ে আনুন,
• উদ্ভিজ্জ তেল থেকে সূর্যমুখীর পরিবর্তে জলপাইকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল is
• ক্ষুধার তীব্র বোধের উপস্থিতি এড়ানো, ছোট অংশগুলিতে প্রায়শই খাওয়া,
• গ্লুকোজ নিঃসরণ দ্রুত করতে আরও জল পান করুন।

খুব যত্ন সহকারে অন্যান্য মিষ্টিদের সাথে চিনি প্রতিস্থাপন করুন। এগুলির অনিয়ন্ত্রিত সেবন অযাচিত প্রভাব ফেলতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, প্রতিবন্ধী অন্ত্রের ক্রিয়া)।

রক্তে শর্করার হ্রাসযুক্ত খাবারগুলি:

• ব্লুবেরি - মরিটিলিন ধারণ করে, যা ইনসুলিন হিসাবে কাজ করে, রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করে। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি ব্লুবেরি পাতাগুলির একটি আধান পান করা দরকারী। টাটকা এবং হিমায়িত বেরি সীমাহীন পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।
• জেরুজালেম আর্টিকোক - ইনুলিন এবং ফ্রুকটোজ ধারণ করে বিপাক প্রক্রিয়া স্থিতিশীল করে। শাকসবজিগুলি কাঁচা খাওয়া বা এটি থেকে রান্না করা যেতে পারে: কয়েক মিনিটে জলে 15 মিনিট সিদ্ধ করুন। দিনে তিনবার 100 মিলি পান করুন।
• 1 টি ডিমের সাথে 1 টি লেবুর রস মেশান। 3 দিন খালি পেটে পান করুন।
• ঘোড়াদৌড়ের গোড়াটি পিষে নিন। এটি দইতে যোগ করুন (1:10)। খাবারের আগে 1 চামচ উপায় ব্যবহার করা।

ওষুধের

চিনি-হ্রাস করার যে কোনও ওষুধ একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। অনিয়ন্ত্রিত medicationষধ, ডোজ না মেনে চলা বিপরীত প্রভাব এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিকাশ ঘটাতে পারে। বাধ্যতামূলক ড্রাগ থেরাপি গ্রাহকৃত পণ্যের গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত।

রক্তে শর্করার ওষুধ হ্রাস:

• সালফানিলিউরিয়া ডেরিভেটিভস (অ্যামেরিল, ডায়াবেটন, গিলমাল) - ইনসুলিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, টিস্যুগুলিতে গ্লুকোজ ব্যবহারের উন্নতি করে,
• ইনক্রিটিনস (বাগোমেট, মেটগ্লিব, ইয়ানুমেট) - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল হরমোনগুলি যা ইনসুলিন নিঃসরণকে উত্তেজিত করে, তারা 5.5 মিমি / লি এর নিচে চিনির স্তরে এটির উত্পাদনকে উত্তেজিত করতে বন্ধ করে দেয়, যা হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে,
• বিগুয়ানাইডস (সিওফোর, গ্লিফোরমিন) - ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করে।

দরকারী টিপস

রক্তে শর্করার ঘনত্বের বৃদ্ধি রোধ করার জন্য কয়েকটি সুপারিশ অনুসরণ করা প্রয়োজন:

• ওজন স্বাভাবিক করুন
• ঝুঁকিপূর্ণ লোকদের জন্য এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা নিয়মিত পরীক্ষা করা,
• ডান খাওয়া: ডায়েটে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট হ্রাস করুন, ভাজা, চর্বিযুক্ত খাবার, ধূমপানযুক্ত মাংস, অ্যালকোহল বাদ দিন, ছোট অংশে খান তবে প্রায়ই,
• আরও ভাল গ্লুকোজ গ্রহণের জন্য, প্রচুর পরিমাণে মদ্যপানের ব্যবস্থা প্রয়োজন,
• চাপ এড়ানো
• আরও সরানো
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সময়মতো সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা।

সাশ্রয়ী মূল্যের খাবার এবং bsষধিগুলি সহ কীভাবে ঘরে রক্তে শর্করাকে কীভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে কম করা যায় তার ভিডিও,
যা সর্বদা হাতে থাকে:

ভিডিওটি দেখুন: উচচরকতচপর চকৎসয় কলজর বযবহর উপকর কলজর এর ঔষধ গনগন (মে 2024).