ডায়াবেটিসের জন্য অনুমোদিত শ্যাডেটিভস এবং সম্মোহন সংক্রান্ত
হতাশা একটি জটিল মানসিক অসুস্থতা যার জিনগত, পরিবেশগত এবং সংবেদনশীল কারণ রয়েছে। হতাশাজনক অসুস্থতা মস্তিষ্কের ব্যাধি। ম্যাগনেটিক রেজোনান্স ইমেজিং (এমআরআই) এর মতো ব্রেন ইমেজিং প্রযুক্তিগুলি দেখিয়েছে যে হতাশাগ্রস্থ মানুষের মস্তিষ্ক হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের চেয়ে আলাদা দেখায়। মেজাজ গঠন, চিন্তাভাবনা, ঘুম, ক্ষুধা এবং আচরণের সাথে জড়িত মস্তিস্কের অংশগুলি আলাদা। তবে এই তথ্যগুলি হতাশার কারণগুলি প্রকাশ করে না। এগুলি হতাশা নির্ণয়ের জন্যও ব্যবহার করা যায় না।
আপনার যদি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার হতাশার ঝুঁকি বেড়েছে। এবং যদি আপনি হতাশ হন, আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটিতে (ইউডাব্লু) তিন বছরের একটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 4154 রোগীদের জড়িত। ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে প্রকার 2 ডায়াবেটিসের পাশাপাশি যেসব বিষয়গুলির মধ্যে সামান্য বা তীব্র হতাশা ছিল কেবল তাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের তুলনায় মৃত্যুর হার বেশি।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের মধ্যে হতাশা হ'ল একটি সাধারণ রোগ। এই উচ্চ ব্যাধি মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে অপ্রাপ্তবয়স্ক ও মারাত্মক হতাশা বর্ধিত মৃত্যুর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত ”
সুসংবাদটি হ'ল ডায়াবেটিস এবং হতাশা উভয়ই সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যদি তারা এক সাথে সহাবস্থান করে তবে। এবং একটি রোগের কার্যকর নিয়ন্ত্রণ অন্যর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
লক্ষণ ও হতাশার লক্ষণ
“সকালে বিছানা থেকে বের হওয়া আমার পক্ষে খুব কঠিন। আমি কেবল একটি কম্বলের নীচে লুকিয়ে এবং কারও সাথে কথা বলার স্বপ্ন দেখি না। ইদানীং আমার অনেক ওজন হ্রাস পেয়েছে। আর কিছুই আমাকে খুশি করে না। আমি মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে চাই না, আমি নিজের সাথে একা থাকতে চাই। আমি সারাক্ষণ ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, আমি বেশিক্ষণ ঘুমাতে পারি না এবং রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছি না। তবে এখন আমার কাজ করা দরকার, কারণ আমার পরিবারকে খাওয়াতে হবে। আমি অনুভব করি যে উন্নতির জন্য কিছুই পরিবর্তন করা যায় না, "হতাশায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির আদর্শ চিন্তাভাবনা।
যদি আপনি নীচে বর্ণিত কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেছেন, তবে সম্ভবত আপনার হতাশার সম্ভাবনা রয়েছে:
- দু: খ
- উদ্বেগ
- বিরক্ত
- পূর্বে পছন্দ করা ক্রিয়াকলাপগুলির আগ্রহ হ্রাস
- মানুষের সাথে যোগাযোগের অবসান, সামাজিকীকরণের সীমাবদ্ধতা
- মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা
- অনিদ্রা (ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা)
- অতিরিক্ত অপরাধবোধ বা অযোগ্যতা
- শক্তি বা ক্লান্তি হ্রাস
- ক্ষুধা পরিবর্তন হয়
- মানসিক বা শারীরিক অস্থিরতা পরিষ্কার করুন
- মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং হতাশার লক্ষণ লক্ষ্য করা যায় তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন।
ডায়াবেটিস অনিদ্রা
স্বাস্থ্যকর ঘুম শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনিদ্রার সাথে সম্পর্কিত ব্যাধিগুলি বিশ্বের জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশি প্রভাবিত করে। তদুপরি, লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে একটি অনুরূপ লঙ্ঘন মানুষকে প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞদের মতে দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ব্যাঘাত মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে।
গবেষণাগুলি কানাডিয়ান এবং ফরাসী বিজ্ঞানীদের একটি গ্রুপকে ঘুমের ব্যাঘাত, হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং ইনসুলিনের মধ্যে সম্পর্ক চিহ্নিত করতে সহায়তা করেছে। দেখা যাচ্ছে যে একটি জিন এই প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। অনিদ্রার সমস্যাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে, ওজন ও কার্ডিওভাসকুলার জটিলতায় ওজন হ্রাস করে।
শরীরে ইনসুলিনের প্রতিবন্ধী নিঃসরণ যা গ্লুকোজের জন্য প্লাজমা ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি করে, ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্যাথোজেনেসিসের মূল লিঙ্ক is এই পেপটাইড হরমোন উত্পাদন পরিমাণ দিনের নির্দিষ্ট সময় উপর নির্ভর করে। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে রক্তে গ্লুকোজ যৌগিক বৃদ্ধির সাথে সাথে ঘুমের অসুবিধাগুলি জেনেটিক পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
এটি হাজার হাজার স্বেচ্ছাসেবীর (ডায়াবেটিস এবং স্বাস্থ্যকর) উপর পরিচালিত পরীক্ষার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছিল। একটি জিনের পরিবর্তনের দিকে ঝোঁক যা গ্লুকোজ ঘনত্বের প্লাজমা গন্ধকে বাড়িয়ে তোলে এমন একটি গৌণ ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মধ্যে প্রকাশিত হয়েছিল।
জিনগত মিউটাজেনসিস হ'ল মূল কারণ যা চিনির অসুস্থতায় অনিদ্রাকে উস্কে দেয়।
ভাল ঘুমের উপস্থিতি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়ায় অবদান রাখে। একটি ঘুম ব্যাধি তার অপর্যাপ্ত সময়কাল বা অসন্তুষ্টিজনক গুণ দ্বারা চিহ্নিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং জীবনযাত্রার মান হ্রাস করে।
ঘুমের ব্যাধি: কারণ ও ফলাফল
ডায়াবেটিস রোগীদের এবং এই রোগ নির্ণয় ছাড়াই রোগীদের দুর্বল ঘুম মনস্তাত্ত্বিক এবং বাহ্যিক কারণে হতে পারে।
রাতে বিশ্রাম লঙ্ঘন প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে।
প্রথমত, বয়সের ফ্যাক্টরটি বিবেচনা করা প্রয়োজন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য তরুণদের কমপক্ষে 8 ঘন্টা প্রয়োজন।
শরীরের বার্ধক্য রাতে বিশ্রামের সময়কাল হ্রাস করে: 40-60 বছর বয়সী লোকেরা গড়ে 6-7 ঘন্টা গড়ে ঘুমায় এবং খুব বয়স্ক - দিনে 5 ঘন্টা পর্যন্ত। এই ক্ষেত্রে, গভীর ঘুমের পর্যায়ে হ্রাস রয়েছে, যা সাধারণত দ্রুততার সাথে কাটিয়ে উঠতে হবে, ঘুমের মোট সময়কালের 75% হয়ে থাকে এবং রোগীরা প্রায়শই মধ্যরাতে ঘুম থেকে ওঠেন।
বাহ্যিক কারণগুলি যা একজন ব্যক্তিকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে বাধা দিতে পারে তা হ'ল:
- বিভিন্ন শব্দ
- অংশীদার কাছ থেকে শামুক
- শুষ্ক এবং গরম অন্দর বায়ু,
- খুব নরম বিছানা বা ভারী কম্বল,
- বিছানায় যাওয়ার আগে প্রচুর খাবার
রাতের বিশ্রামের ঝামেলা সৃষ্টিকারী মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি পৃথক করা হয়েছে:
- আবাসস্থল বা অন্যান্য চাপের পরিবর্তন।
- মানসিক রোগবিজ্ঞান (হতাশা, উদ্বেগ, ডিমেনশিয়া, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের আসক্তি)।
- থাইরয়েড কর্মহীনতা।
- নাক দিয়ে সর্দি বা কাশি
- রাতের বাধা।
- বিভিন্ন উত্স ব্যথা।
- পারকিনসন ডিজিজ।
- ঘুমন্ত অ্যাপনিয়া ea
- শ্বসন এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজি।
- অলৌকিক জীবনযাত্রা।
- কম গ্লুকোজ (হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রমণ)।
সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের দীর্ঘায়িত জ্বালা রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং হার্টের হার বৃদ্ধি বাড়ে। এই কারণে, রোগী বিরক্ত এবং অস্থির হয়ে ওঠে। তদতিরিক্ত, অস্বাস্থ্যকর ঘুম নিম্নলিখিত ফলাফলের কারণ করে:
- শরীর প্রতিরক্ষা হ্রাস,
- শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস
- স্মৃতিতে হ্যালুসিনেশন এবং ল্যাপস
- টাচিকার্ডিয়া এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়,
- উন্নয়নমূলক বিলম্ব
- মাত্রাতিরিক্ত ওজনের,
- ব্যথা, বাধা এবং অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচনের (কম্পন)
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, অনিদ্রা গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। অতএব, আপনাকে কেবল লক্ষণগুলি অপসারণ করতে হবে না, তবে সমস্যার মূলটিও অনুসন্ধান করা উচিত।
সুতরাং, রোগী সুস্থ ঘুম পেতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সক্ষম হবেন।
ঘুমের বড়ি ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য
শক্তিশালী ঘুমের ওষুধের উপর ভিত্তি করে থেরাপি, উদাহরণস্বরূপ, বেনজোডিয়াজেপাইনস সোম্যাটিক প্যাথলজগুলির বিকাশে দরকারী। তবে এগুলি প্রতিবন্ধী মস্তিষ্কের জন্য উপযুক্ত নয়।
শক্তিশালী ওষুধ সেগুলি ব্যবহারে অভ্যস্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়, তাই সেগুলি অল্প সময়ের জন্য নেওয়া হয়। এই গোষ্ঠীর ওষুধগুলি পেশীগুলির উপর স্বাচ্ছন্দ্য হিসাবে কাজ করে, তারা এগুলি শিথিল করে। অতএব, বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এই জাতীয় ঘুমের ওষুধের ব্যবহার সীমিত, কারণ এটি ফলস্বরূপ এবং আঘাতজনিত হতে পারে।
স্মৃতিচিকিত্সার চিকিত্সায় অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি বেশ কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলি আসক্তি সৃষ্টি করে না। হতাশাজনক অবস্থার ক্ষেত্রে, এটি এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হয়, যা কোনওভাবে, ঘুমের ওষুধের বিকল্প।
কিছু গবেষক যুক্তি দিয়েছিলেন যে ঘুমের বড়িগুলি কেবলমাত্র স্বল্প বিরতিতে কার্যকর। বেশিরভাগ ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বিরূপ প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে, যা বিশেষত উন্নত বয়সীদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
সুতরাং, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং অনিদ্রায় আক্রান্ত রোগীদের চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি ঘুমের ব্যাঘাতের কারণ সন্ধান করতে এবং সর্বাধিক কার্যকর এবং নিরীহ ওষুধ লিখে দিতে সক্ষম হবেন।
ক্ষেত্রে যখন রোগী কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ঘুমের বড়িগুলি অর্জন করে, তার অবশ্যই সংযুক্ত নির্দেশগুলি ডোজ, contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি মনোযোগ সহকারে পড়া উচিত।
অনিদ্রার জন্য ওষুধ
ফার্মাকোলজিকাল মার্কেটে মোটামুটি প্রচুর পরিমাণে ঘুমের বড়ি রয়েছে যা কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর তাদের উল্লেখযোগ্যভাবে কম বাধা প্রভাব ফেলেছে এ কারণে এটি ঘটে। উপরন্তু, অতিরিক্ত পরিমাণে রোগীদের গুরুতর পরিণতি ঘটায় না।
মেল্যাক্সেন একটি সক্রিয় ঘুমের বড়ি। সক্রিয় উপাদান, মেলাটোনিন বা "স্লিপ হরমোন" জাগ্রত হওয়ার নিয়ামক। এটি একটি শোষক প্রভাব আছে। ওষুধের সুবিধাগুলির মধ্যে, এর ক্রিয়াটির গতি, অতিরিক্ত মাত্রার অসম্ভবতা, কাঠামোর উপর নিরীহ প্রভাব এবং ঘুমের চক্র আলাদা করা যায়। মেল্যাক্সেন প্রয়োগের পরে রোগীরা স্বস্তি বোধ করে না, তাই তারা গাড়ি চালিয়ে ভারী যন্ত্রপাতি চালাতে পারেন। ড্রাগের অসুবিধাগুলি হ'ল উচ্চ ব্যয় (12 টুকরো 3 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট - 560 রুবেল) এবং ফোলা এবং অ্যালার্জির প্রকাশ। ঘুমের বড়িগুলি মাঝারি থেকে হালকা ঘুমের ব্যাঘাতের জন্য প্রস্তাবিত হয়, পাশাপাশি সময় অঞ্চলগুলি পরিবর্তনের ফলে অভিযোজনের জন্যও।
ডোনারমিল এনার্ভেভেসেন্ট এবং নিয়মিত ট্যাবলেটগুলিতে উত্পাদিত হয় যা α-ডাইঅক্সাইলেমাইন সুসিনেটের প্রধান উপাদান ধারণ করে। ট্যাবলেটগুলির গড় মূল্য (30 টুকরা) 385 রুবেল। ডোনরমিল একটি এইচ 1 হিস্টামাইন রিসেপ্টর ব্লকার যা তরুণ এবং সুস্থ লোকদের অনিদ্রা দূর করতে ব্যবহৃত হয়।
এই সরঞ্জামটি মনোযোগের ঘনত্বকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি নেওয়ার পরের দিন, আপনার গাড়ি চালানো উচিত নয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে ড্রাগটি শুষ্ক মুখ এবং কঠিন জাগরণ ঘটায়। কিডনি অকার্যকরতা এবং রাতে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যর্থতার ক্ষেত্রে এর ব্যবহার contraindicated হয়।
অ্যান্ডান্ট হ'ল একটি ক্যাপসুল প্রস্তুতি যা ক্লান্তি এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সহ মানুষের অনিদ্রা আক্রমণ দূর করে। ঘুমের বড়িগুলি উন্নত বয়সের লোকেরা ব্যবহার করতে পারে তবে একটি কম পরিমাণে। ক্যাপসুলের দাম (7 টুকরা) বেশ বেশি - 525 রুবেল। রেনাল ব্যর্থতা, 18 বছরের কম বয়সী শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানের রোগীদের ক্ষেত্রে এর ব্যবহার নিষিদ্ধ। এটি নিশাচর শ্বাসকষ্ট, মারাত্মক মায়াস্টেনিয়া গ্রাভিস এবং উপাদানগুলির সংবেদনশীলতার জন্যও নিষিদ্ধ।
যদি কিছু দিনের মধ্যে medicineষধ চিকিত্সার কোনও প্রভাব ফেলতে না পারে তবে আপনাকে জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
সম্ভবত অনিদ্রা একটি মারাত্মক অসুস্থতার কারণ যা অপসারণ করা দরকার।
ভেষজ ঘুমের বড়ি
যখন কোনও রোগী ওষুধ খেতে ভয় পান তখন তিনি ভেষজ প্রস্তুতি ব্যবহার করতে পারেন। তাদের থেরাপিউটিক প্রভাব দ্বারা তারা উপরের তালিকাভুক্ত মাধ্যমের চেয়ে নিকৃষ্ট নয়।
কর্ভোলল (ভালোকর্ডিন) - ফিনোবারবিটালযুক্ত অনিদ্রার জন্য কার্যকর ড্রপস। এই সরঞ্জামটির ব্যবহারের ইতিবাচক দিকগুলি হ'ল মসৃণ পেশীগুলিতে হালকা অ্যান্টিস্পাসমডিক প্রভাব। এটি সাইকোমোটর আন্দোলন এবং ট্যাচিকার্ডিয়ার জন্যও ব্যবহৃত হয়। ট্যাবলেটগুলিতে ওষুধের গড় মূল্য (20 টুকরা) কেবল ১৩০ রুবেল যা প্রতিটি রোগীর পক্ষে উপকারী। ত্রুটিগুলির মধ্যে হ'ল সত্য যে এটি স্তন্যদানের সময় গ্রহণ করা যায় না, পাশাপাশি পণ্যটিতে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধের উপস্থিতি।
নোভো-প্যাসিট হ'ল ভেষজ প্রস্তুতি। ফার্মাসিতে আপনি ট্যাবলেটগুলি (200 মিলিগ্রাম 30 টুকরো) গড়ে 430 রুবেল এবং সিরাপ (200 মিলি) - প্রায় 300 রুবেল কিনতে পারেন।
ওষুধের সংমিশ্রণের মধ্যে রয়েছে ভ্যালারিয়ান, গুইফেনজিন, গ্রেডবেরি, লেবু বালাম, সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং কিছু অন্যান্য bsষধি। এবং যেমনটি আপনি জানেন, সেন্ট জন'স টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ রোগীদের ভেষজ ওষুধ হিসাবে সুপারিশ করা হয়। ওষুধের একটি শালীন প্রভাব রয়েছে, এবং এতে থাকা গুইফেনজিন রোগীর উদ্বেগ দূর করে। সুতরাং, ড্রাগ অনিদ্রার জন্য নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রধান সুবিধা ওষুধের গতি। তবে নেতিবাচক দিকগুলির মধ্যে, দিনের বেলা ঘুম এবং হতাশার পার্থক্য রয়েছে। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানে আক্রান্ত শিশু এবং রোগীদের মধ্যে ড্রাগটি contraindated হয়।
পার্সনে লেবু বালাম, ভ্যালেরিয়ান এবং পুদিনার মতো উপাদান রয়েছে। ড্রাগের একটি হালকা সম্মোহনীয় এবং শোষক প্রভাব রয়েছে, এবং এটি একটি অ্যান্টিস্পাসমডিকও। নার্ভাস জ্বালা, যা রোগীর সুস্থ ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপের জন্য দুর্দান্ত। 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ওষুধের ব্যবহার নিষিদ্ধ, এটি বিলিরি ট্র্যাক্টওয়ালা রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।
ট্যাবলেটগুলিতে ড্রাগ (20 টুকরা) 240 রুবেল জন্য কেনা যাবে।
ড্রাগ পরামর্শ
ওষুধটি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে leafোকানো লিফলেটটি সম্পর্কে নিজের পরিচয় দিতে হবে এবং সর্বোপরি - চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সহায়তা চাইতে হবে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, একেবারে নিরীহ ওষুধের অস্তিত্ব নেই। প্রতিটি ড্রাগের কিছু নির্দিষ্ট contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
তবে, ঘুমের ওষুধগুলি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে যখন এটি নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে:
- Contraindication এবং নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সর্বনিম্ন সংখ্যা। এটি লক্ষ করা উচিত যে ঘুমের বড়িগুলি মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং মোটর সমন্বয়কে প্রভাবিত করে না।
- কার্যকারিতা। ড্রাগগুলি ব্যবহার করার সময়, শারীরবৃত্তীয় ঘুম স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত। অন্যথায়, আপনার অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
কোনও নির্দিষ্ট ওষুধ দিয়ে চিকিত্সার সময়কাল অবহেলা করবেন না। কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া এড়াতে সঠিক ডোজটি পালন করাও প্রয়োজনীয়। এটি রোগীদের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনা করে, উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রায়শই ঘুমের বড়িগুলির ডোজ কমিয়ে আনা দরকার।
ওষুধের যথাযথ ব্যবহারের সাথে অনিদ্রা দূর করা যায়। ফার্মাকোলজিকাল বাজার ওটিসি এবং প্রেসক্রিপশন স্লিপিং বড়ি উভয়ের একটি বৃহত সংখ্যক প্রতিনিধিত্ব করে। আর্থিক ক্ষমতা এবং থেরাপিউটিক প্রভাবগুলির ভিত্তিতে রোগী নিজেই কী অর্জন করবেন তা নির্ধারণ করে। বিছানায় যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে আপনার ডায়াবেটিসের জন্য ব্যায়াম থেরাপি করা উচিত।
এই নিবন্ধের ভিডিওতে, এলিনা মালিশেভা কীভাবে অনিদ্রা কাটিয়ে উঠতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।
ডায়াবেটিস এবং হতাশা কীভাবে সম্পর্কিত?
হতাশা সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণ মানুষের মতোই ঘটে। হতাশাজনক অবস্থার উপস্থিতিতে ডায়াবেটিসের প্রভাব সম্পর্কে এখনও সঠিক কোন গবেষণা নেই, তবে এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে:
ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে হতাশা মোকাবেলা কীভাবে?
চিকিৎসকের পরামর্শের পরেই অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস নেওয়া যেতে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে হতাশার জন্য নির্ধারিত এন্টিডিপ্রেসেন্টস প্রকারের
ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস এমন ওষুধ যাঁর চিকিত্সা প্রভাব মস্তিষ্কে নোরপাইনফ্রাইন, সেরোটোনিন এবং নিউরোট্রান্সমিটারের বৃদ্ধি স্তরের কারণে যা স্নায়ু কোষগুলি একে অপরের সাথে আরও ভাল যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। যদি এই রাসায়নিকগুলির ভারসাম্য ভারসাম্যহীন হয় বা সেগুলি সঠিকভাবে কাজ না করে তবে হতাশার লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস এই পদার্থগুলির ভারসাম্যকে সংশোধন করে পুনরুদ্ধার করে। এই জাতীয় প্রতিষেধকগুলির মধ্যে রয়েছে: ইলাভিল (অমিত্রিপটলাইন), নরপ্রামাইন (দেশিপ্রামাইন) এবং পামেলর (নর্ট্রিপটলাইন)।
অন্যান্য ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বাছাই করা সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ বাধা (এসএসআরআই) - তাদের একদল ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টসের চেয়ে কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের উদাহরণ: লেক্সাপ্রো (সিপ্রেলেক্স), প্রজাক, প্যাকসিল এবং জোলোফ্ট (সেরট্রলাইন)। তারা মস্তিষ্কে সেরোটোনিন পুনর্বারণকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে।
ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের হতাশার চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয় অন্যরকম অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট সিলেকটিভ সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন পুনরায় আপত্তিকারীদের (এসএসআরআই)। এই ওষুধগুলিকে ডুয়াল-অ্যাকশন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসও বলা হয়, তারা সেরোটোনিন এবং নরেপাইনফ্রিনের পুনর্বাসনে বাধা দেয়। এই এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির মধ্যে রয়েছে: এফেক্সর (ভেনেলাফ্যাক্সিন), প্রিস্টিক (দেসভেনাফ্যাক্সিন), ডুলোক্সেটিন (সিম্বাল্টা), মিলনাসিপ্রান (আইজেল)।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং এসএসআরআই ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং এসএসআরআই একসাথে নেওয়া হলে এই প্রভাবটি সবচেয়ে বেশি প্রকাশিত হয়। এই ওষুধগুলি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর সঠিক কারণগুলি এখনও পরিষ্কার নয় clear সাধারণত ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণের সময় ওজন বৃদ্ধি পাওয়া যায় যা ডায়াবেটিসের বিকাশের একটি কারণও হতে পারে।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টসের সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
এসএসআরআই প্রতিষেধকগুলির সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল:
এসএসআরআই প্রতিরোধকগুলির সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:
এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি গর্ভবতী পাস বা সময়ের সাথে সহনশীল হয়ে ওঠে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে, আপনার ডাক্তার ওষুধের একটি ছোট ডোজ লিখে দিতে পারেন এবং ধীরে ধীরে এটি সর্বোত্তমতে বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যবহৃত নির্দিষ্ট এন্টিডিপ্রেসেন্টের উপর নির্ভর করেও পরিবর্তিত হয়, প্রতিটি ড্রাগই এই সমস্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। সুতরাং, তারা আপনাকে আপনার দেহের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এন্টিডিপ্রেসেন্ট বেছে নিতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার যদি ডায়াবেটিস হয়, তবে ডিপ্রেশনের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন যেমন সাধারণ ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হ্রাস হওয়া, দুঃখ বা হতাশার অনুভূতি এবং অব্যক্ত শারীরিক সমস্যার জন্য যেমন: পিঠে ব্যথা বা মাথা ব্যথা।
যদি আপনি মনে করেন যে হতাশা আপনাকে কেটে যায় না, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না, এটি নিজেই চিকিত্সা করবেন না।
হতাশার লক্ষণ
সংবেদনশীল, জেনেটিক বা পরিবেশগত - রোগীর হতাশাজনক অবস্থার বিভিন্ন কারণে উদ্ভূত হয়। চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) দেখায় যে হতাশাগ্রস্থ রোগীদের মধ্যে মস্তিষ্কের চিত্র স্বাস্থ্যকর লোকের তুলনায় খুব আলাদা দেখায়।
দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস রোগী হ'ল মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সবচেয়ে সংবেদনশীল। যদি আপনি কোনও পদক্ষেপ না নেন, তবে এটি বিপর্যয়কর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। তবে হতাশা এবং ডায়াবেটিস চিকিত্সা করা হয়, কমপক্ষে একটি প্যাথলজি অপসারণ করে, দ্বিতীয়টি নিজেকে সফল চিকিত্সার কাছেও ধার দেয়। নিম্নলিখিত হ'ল ডিপ্রেশন চলাকালীন সাধারণ লক্ষণগুলি রয়েছে:
- একটি চাকরী বা শখের প্রতি আগ্রহ হ্রাস,
- দুঃখ, বিরক্তি, উদ্বেগ,
- খারাপ স্বপ্ন
- বিচ্ছিন্নতা, মানুষের সাথে যোগাযোগের অনীহা,
- ক্ষুধা হ্রাস বা অভাব,
- মনোযোগ কমেছে
- স্থায়ী ক্লান্তি
- শারীরিক এবং মানসিক অস্থিরতা,
- মৃত্যু, আত্মহত্যা ইত্যাদির মতো খারাপ চিন্তাভাবনা
ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত রোগী যদি উপরে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি লক্ষ্য করে থাকেন, তবে আরও রোগ নির্ণয়ের জন্য তাকে জরুরি ভিত্তিতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। হতাশা নির্ধারণের জন্য কোনও বিশেষ অধ্যয়ন নেই, রোগী সন্দেহজনক লক্ষণ এবং তার জীবনযাত্রার কথা বললে রোগ নির্ণয় করা হয়। তবে স্থায়ী ক্লান্তি শুধুমাত্র হতাশাবস্থার কারণে নয় because
যেহেতু শক্তির উত্স - গ্লুকোজ শরীরের কোষগুলিতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রবেশ করে না, তারা "অনাহার" করে, তাই রোগী অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করে।
ডায়াবেটিস এবং হতাশার মধ্যে যোগসূত্র
প্রায়শই ডায়াবেটিসে হতাশা ঠিক একইভাবে এগিয়ে যায় একেবারে সুস্থ মানুষের মধ্যে। আমাদের সময়ে, মানসিক ব্যাধি প্রকাশের উপর "মিষ্টি অসুস্থতা" এর সঠিক প্রভাবটি তদন্ত করা হয়নি। তবে অনেক অনুমান থেকেই বোঝা যায় যে:
ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে একটি মানসিক ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে, চিকিত্সার একটি চিকিত্সার পদ্ধতি গড়ে তোলেন যা তিনটি পর্যায় অন্তর্ভুক্ত করে।
ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই। এটি করার জন্য, গ্লুকোজ স্তরকে স্বাভাবিক পর্যায়ে বজায় রাখতে আপনাকে একসাথে নিজেকে টানতে হবে এবং সমস্ত নিয়ম মেনে চলতে হবে।
সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপির একটি কোর্স। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সমস্যা সম্পর্কে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে এবং তার সমস্ত সুপারিশ মেনে চলতে হবে।
উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা ড্রাগগুলি কঠোরভাবে নির্ধারিত হয়, আপনি স্ব-medicationষধে জড়িত হতে পারবেন না, কারণ প্রতিটি প্রতিকারের কিছু নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
জ্ঞানীয় আচরণমূলক থেরাপি
একজন সাইকোথেরাপিস্ট হতাশা কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন তবে জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপিটি সর্বাধিক জনপ্রিয় হিসাবে বিবেচিত হয়। যেহেতু হতাশার সময় রোগী কেবলমাত্র সমস্ত খারাপ লক্ষ্য করেন, তাই তিনি কিছু চিন্তাভাবনার বিকাশ করেন:
বিশেষজ্ঞ তার সমস্যাগুলির জন্য রোগীর চোখ খুলতে চেষ্টা করেন এবং আরও কার্যকর উপায়ে তাদের উপলব্ধি করেন। আপনি নিজেও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
এটি করার জন্য, আপনার সামান্য "বিজয়" লক্ষ্য করা, তাদের জন্য নিজের প্রশংসা করা এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে তাল মিলানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিসের প্রতিষেধক
সাফল্যের সাথে লড়াইয়ের জন্য, বিশেষজ্ঞ ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণ করে। তারা ওষুধগুলি যা সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মস্তিষ্কের স্তরের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে এবং একে অপরের সাথে স্নায়ু কোষের আরও ভাল যোগাযোগের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
যখন এই রাসায়নিকগুলি বিরক্ত হয়, মানসিক ব্যাধি ঘটে, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
এই ধরণের পরিচিত ওষুধগুলি হ'ল:
এন্টিডিপ্রেসেন্টস অন্য ধরণের। তাদের পুরো নামটি সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার (এসএসআরআই)। এই গ্রুপগুলির প্রথম দলের ওষুধের তুলনায় খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
আর এক ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হ'ল সিলেকটিভ সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটারস (এসএসআরআই)। নাম থেকে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে এই জাতীয় ওষুধগুলি পানিতে দ্রবীভূত পদার্থগুলির বিপরীত শোষণকে বাধা দেয়। রোগীরা মূলত এ জাতীয় প্রতিষেধক গ্রহণ করেন:
আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে এই ওষুধের স্বাধীন ব্যবহার কিছু প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে cause ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস ডায়াবেটিস, মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথা, হজমেজনিত ব্যাধি, দুর্বল ঘুম, খিটখিটে, ক্ষতস্থায়ী কর্মহীনতা, কাঁপুনি এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির মতো দৃষ্টিভঙ্গির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
এসএসআরআই গ্রহণকারী রোগীরা যৌন জীবনে দুঃস্বপ্ন, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, আন্দোলন, যৌন ব্যাঘাতের অভিযোগ করতে পারে।
এসএসআরআই এর ওষুধের একটি গ্রুপ বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, রক্তচাপ বৃদ্ধি, ঘাম বৃদ্ধি বৃদ্ধি, ইরেক্টাইল ডিসফংশন ইত্যাদির মতো লক্ষণগুলির উপস্থিতির কারণ হতে পারে।
বিরূপ প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, চিকিত্সা থেরাপির শুরুতে ছোট ডোজগুলি নির্ধারণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে এগুলি বাড়িয়ে তোলে। ওষুধ গ্রহণের আগে, আপনাকে সাবধানে নির্দেশাবলীটি পড়তে হবে, কারণ রোগীর দ্বারা ওষুধের অযৌক্তিক ব্যবহারের ফলেও অনাকাঙ্ক্ষিত প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
হতাশা মোকাবেলার জন্য সুপারিশ
সাইকোথেরাপিস্টের সাথে এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ এবং থেরাপি গ্রহণের পাশাপাশি, বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন যা রোগীর শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে পারে:
বিকল্প শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং শিথিলকরণ। ত্রুটিযুক্ত ঘুম শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস করে, একজন ব্যক্তিকে খিটখিটে এবং অমনোযোগী করে তোলে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার।
এ ছাড়া খেলাধুলা না করে রোগীকে ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং পরিমিত ব্যায়াম হ'ল বিশ্বের সেরা প্রতিষেধক।
এবং তাই, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীর অবশ্যই তার স্বাস্থ্য, বিশেষত তার মনের অবস্থা যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি সিগন্যাল লক্ষণগুলি পাওয়া যায় যা হতাশার বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে তবে আপনার একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এই দুটি প্যাথলজির চিকিত্সার প্রাক্কলন অনেক ক্ষেত্রে ইতিবাচক। রোগী, উপস্থিত চিকিত্সক এবং থেরাপিস্টের সময়মতো সহযোগিতায় আপনি সত্যিই ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন। ঠিক আছে, সমস্যাগুলির প্রিয়জনদের পরিবার, পারিবারিক এবং অভ্যন্তরীণ সচেতনতা হতাশাজনক অবস্থা থেকে দ্রুত প্রস্থান করতেও ভূমিকা রাখবে।
এই নিবন্ধের একটি ভিডিওতে হতাশা এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্কের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 সহ রোগীদের মধ্যে হতাশা ও চাপ
ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি বিপাকীয় রোগ যা ক্রনিক হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা ইনসুলিনের ঘাটতির প্রভাবে দেখা দেয় যা ফলস্বরূপ অগ্ন্যাশয় বি কোষগুলির ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।
এই নিবন্ধে, আমরা স্ট্রেস, হতাশা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করব, বা বরং, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে স্ট্রেস এবং হতাশার প্রভাব, যেহেতু হতাশা এবং স্ট্রেস প্রায়শই ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায় ২ য় প্রকার। ডি
আপনারা জানেন যে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা ডায়াবেটিসবিহীন মানুষের তুলনায় মানসিক ব্যাধি এবং বিশেষত হতাশার বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে। এই রাজ্যের মধ্যে দ্বি-দ্বি সংযোগ রয়েছে। এই সমস্ত থেকে এটি অনুসরণ করে যে এই দুটি রাজ্যের উপস্থিতি একবারে ডায়াবেটিক জটিলতাগুলি নয়, কার্ডিওভাসকুলার রোগেরও ঝুঁকি বাড়ায়।
হতাশার ফলে রক্তে শর্করার, ডায়াবেটিসের স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং সামগ্রিকভাবে জীবনযাত্রার উপরও উল্লেখযোগ্য প্রভাব থাকতে পারে।এছাড়াও, ডায়াবেটিস এবং হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা বার্ধক্যে পৌঁছানোর আগেই প্রায়শই মারা যান।
স্ট্রেস, হতাশা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের মধ্যে সম্পর্কের মূল্যায়ন করতে, সম্ভাব্য জটিলতার শতাংশ।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ 50 জন রোগীকে হতাশা এবং স্ট্রেসের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পরীক্ষা করুন।
হতাশাজনিত ভারসাম্যহীনতা এবং সম্ভবত ডায়াবেটিস আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উপর নেতিবাচক প্রভাবের মাধ্যমে হতাশার সাথে রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, দুর্বল গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহলে আসক্তিকে বাড়িয়ে তোলে ।
স্ট্রেস, হতাশা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের মধ্যে সম্পর্কের মূল্যায়ন শুরু করার জন্য, আপনাকে এটি নির্ধারণ করা দরকার যে এটি আদৌ হতাশা কিনা, উদাহরণস্বরূপ, হতাশার লক্ষণগুলি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে - ক্লান্তি, ঘুমের ধরণগুলি ওজন এবং ক্ষুধা
এটি করতে, হতাশার রোগ নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনীয় মানদণ্ডগুলি নিম্নলিখিত:
Death মৃত্যু / আত্মহত্যার পর্যায়ক্রমিক চিন্তাভাবনা।
ডিপ্রেশন নির্ণয় করার জন্য, আপনাকে ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের একটি ছোট জরিপ পরিচালনা করতে হবে, হতাশার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করার লক্ষ্যে দুটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
- গত এক মাস ধরে, আপনি মেজাজ, হতাশা বা হতাশার হ্রাস অনুভব করেছেন?
- গত একমাস ধরে আপনি প্রায়শই যা করছেন তার প্রতি আগ্রহের অভাব এবং আপনি যা করছেন তার আনন্দ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন?
যদি কোনও ব্যক্তি এই প্রশ্নগুলির মধ্যে একটিরও "হ্যাঁ" এর উত্তর দেন, তবে হতাশার প্রাধান্য নিয়ে ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব।
একটি নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনা অনুসারে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের 50 জন রোগীর বিশ্লেষণ করে, হতাশা এবং স্ট্রেসের প্রবণতা ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের 10-15% লোক ছিল, যার মধ্যে 28% মহিলা এবং 18% পুরুষ। তবে মানগুলি হতাশা এবং স্ট্রেসের সঠিক নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের লক্ষণগুলি থেকে হতাশার লক্ষণগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত এবং পৃথক করার ক্ষমতা।
কিছু অধ্যয়নের 2-6 ফলাফলের বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে স্বতন্ত্র স্ক্রিনিংয়ের সরঞ্জামগুলি সহজেই ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই অধ্যয়নের ফলস্বরূপ, একটি মনস্তাত্ত্বিক পরিষেবা তৈরি করা হয়েছিল যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্থায়ীভাবে চিকিত্সা সরবরাহ করে যারা বেশ কয়েকটি মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সমস্ত মানুষ চিকিত্সাগতভাবে স্বীকৃত হতাশায় ভুগেন না, কারও কারও মধ্যে সামান্য মেজাজ পরিবর্তন হয় বা হতাশার হালকা লক্ষণ থাকে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হতাশার চিকিত্সার বিষয়ে অপর্যাপ্ত তথ্য রয়েছে তবে ইতিমধ্যে এমন প্রমাণ রয়েছে যে জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি এবং হতাশার জন্য ড্রাগগুলি ডায়াবেটিসের সাথে বা তাদের ছাড়াই মানুষের চিকিত্সায় কার্যকর। এছাড়াও, গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণে ওষুধগুলির একটি অতিরিক্ত ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হতাশার জন্য চিকিত্সার সময় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উন্নতি মেজাজ উন্নতি এবং শরীরের ভর সূচক হ্রাস উভয়ের সাথেই জড়িত। এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের মধ্যে, আমরা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ উন্নতি করেছি, যা এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
যদিও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকদের মধ্যে হতাশা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি দেখা যায় যাদের এই রোগ নেই তাদের তুলনায় এটি এখনও চিকিত্সাযোগ্য। হতাশা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে এবং ডায়াবেটিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলত্বের বিকাশের দিকেও ডায়াবেটিস আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অবনতি ঘটাতে পারে। এটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যে যদিও ডায়াবেটিস এবং হতাশা সম্পর্কিত রোগ নয় তবে তারা প্রায়শই সহাবস্থান করে এবং ডায়াবেটিসের কোর্সে এটির সর্বাধিক ইতিবাচক প্রভাব অর্জনের জন্য এটি চিকিত্সার একটি সংহত পদ্ধতির বিবেচনায় নেওয়া উচিত। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি ডায়াবেটিসের প্রাগনীয় ফলাফলের উপর হতাশার জন্য চিকিত্সার ইতিবাচক প্রভাবগুলি দেখায়, পাশাপাশি এই রোগের জন্য জীবনযাত্রার মানও দেখায়। দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সার মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলিতে সাম্প্রতিক দুর্দান্ত আগ্রহ, হতাশা এবং ডায়াবেটিস অধ্যয়ন আজ ক্রমবর্ধমান স্বীকৃতি অর্জন করছে। ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্তদের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার মারাত্মক প্রভাবের প্রমাণ দ্বারা আগ্রহ প্রকাশিত হয়েছিল। প্রাত্যহিক জীবনে তাদের প্রভাব এবং সামগ্রিকভাবে ব্যক্তি এবং সমাজ উভয়ের উপরে যে উচ্চ ব্যয় পড়ে তা প্রমাণিত হয়েছে।
১. টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং ধমনী উচ্চ রক্তচাপ / ও.ভি. সহ রোগীদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অভিযোজিত ক্ষমতাগুলির অবস্থা মূল্যায়নে হার্ট রেটের পরিবর্তনশীলতা 1. সুদাকভ, এন.এ. গ্লাদস্কিখ, এন.ইউ. আলেকসিভ, ই.ভি. বোগছেভা // সংগ্রহে: আধুনিক ওষুধের বিকাশের সম্ভাবনা international আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক ও ব্যবহারিক সম্মেলনের ফলাফলের ভিত্তিতে বৈজ্ঞানিক কাগজপত্র সংগ্রহ। ভোরোনজ, 2015. এস 62-64।
২. টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের রোগীদের মধ্যে হার্ট রেটের পরিবর্তনশীলতা / А.V. শভিরিডোভা, এ.আই. বোরোডুলিন, ও.ভি. সুদাকভ, ভি.ও. জাইজিনা // ওষুধের প্রয়োগগত তথ্যযুক্ত দিক। 2013. ভোল্ট 16. নং 2. পি। 75-78।
৩. ডায়াবেটিস মেলিটাস / জি.এম. এর দেরীতে জটিলতা প্রতিরোধ হিসাবে স্লোডেক্সাইড সহ দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি পানিউশকিনা, আর.ভি. অবদেব, ও.ভি. সুদাকভ, টি.পি. কুচকভস্কায়া // বায়োমেডিকাল সিস্টেমে সিস্টেম বিশ্লেষণ এবং পরিচালনা। 2014. ভোল্ট। 13. নং 1. এস। 226-230।
4. মিনাকভ ই.ভি. করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং কমোরবিড উদ্বেগ-ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার / ই.ভি. সহ রোগীদের জটিল চিকিত্সায় আফোবাজল এবং পাইরেজিডল মিনাকভ, ই.এ. কুদাশোভা // কার্ডিওলজির রাশিয়ান জার্নাল। 2009. নং 6 (80)। এস 45458।
৫. সদ্য সনাক্ত হওয়া টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাস / টি.এম. রোগীদের কিছু ক্লিনিকাল বৈশিষ্ট্য চেরনিখ, আই.ও. এলিজারোয়া, ই.এ. ফারসোভা, এন.ভি. নেক্রসোয়া // সংগ্রহে: আধুনিক ওষুধের সমস্যা: বর্তমান সমস্যাগুলি আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক-ব্যবহারিক সম্মেলনের ফলাফলের ভিত্তিতে বৈজ্ঞানিক গবেষণাপত্রের সংগ্রহ। 2015.এস 220-223।
P. পি ইউ, আলেকসিভ উদ্বেগ-নিম্নচাপের তীব্র, সাব্যাকিউট এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোম রোগীদের মধ্যে ডিপ্রেশন ব্যাধি / আলেকসিয়েভ পি ইউ, কুজমেনকো এন ইউ, আলেকসিভ এন ইউ। // ওষুধ সম্পর্কিত তথ্যগত দিক প্রয়োগ করা। 2012. টি। 15. নং 1. এস। 3-7।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী
2 ডায়াবেটিস রোগীদের কী কী উপকার রয়েছে তা জেনে যারা অসুস্থ তাদের স্বাস্থ্যের বজায় রাখতে রাজ্য থেকে প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সহায়তা করবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের কী কী উপকার হয় এই প্রশ্নে অনেক রোগী কেবলমাত্র চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ এবং গ্লুকোমিটারের বিনামূল্যে জারি করার ইঙ্গিত দেবেন। তবে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের যা প্রয়োজন তা কেবলমাত্র একটি ছোট্ট অংশ, রোগীর সুস্থ জীবন নিশ্চিত করার জন্য আরও অনেক সুবিধা রয়েছে। তবে কেবলমাত্র তাদের অধিকার সম্পর্কে জ্ঞানই এমন ব্যক্তিকে সহায়তা করবে যে কোনও রোগের কারণে এমনকি প্রতিবন্ধী না হয়েও টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভুগছে, আইনের দ্বারা তার অধিকার প্রাপ্ত তা পেতে পারে get
যা অসুস্থ হওয়ার কথা
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রাশিয়ান ফেডারেশনের আইনে নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি সরবরাহ করা হয়েছে:
এই পয়েন্টগুলির প্রতিটি আরও বিস্তারিতভাবে পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
কোনও কারণে ডায়াবেটিসে ভুগছেন এমন অনেক লোক বিশ্বাস করে যে কোনও রোগের কারণে প্রতিবন্ধী হওয়ার জন্য স্পা চিকিত্সার উপর নির্ভর করা যেতে পারে।
তবে রাশিয়ায়, ডায়াবেটিস রোগীদের সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে অসুস্থতার কারণে অক্ষমতা ছাড়াই বিনামূল্যে স্যানিয়েটারিয়াম চিকিত্সার সম্ভাবনা।
ফ্রি পারমিট ছাড়াও, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেনিফিটগুলির মধ্যে ক্ষতিপূরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য চিকিত্সার জায়গায়, ভ্রমণ এবং তাদের বাবা-মায়ের সাথে খাবারের ব্যবস্থা করা হয় accommodation
একজন প্রাপ্ত বয়স্কের জন্য আর্থিক ক্ষতিপূরণ অব্যবহৃত রিসর্ট টিকিট, অবিচ্ছিন্ন ওষুধ, বা মানব স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং চিকিত্সা পদ্ধতিতে ব্যয় করা যেতে পারে, তবে স্বাস্থ্য বীমা নীতিমালা দ্বারা আওতাভুক্ত নয়।
তবে কোনও ভাউচার বা অবিচ্ছিন্ন ওষুধের জন্য ক্ষতিপূরণ প্রদানগুলি সর্বদা অল্প থাকে এবং রোগীদের নির্ধারিত ওষুধ এবং স্যানিটারিয়াম ভাউচার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি 14 বছরের কম বয়সী কোনও শিশুতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে তবে এ জাতীয় শিশুরা গড় মজুরির পরিমাণে একটি মাসিক প্রদানের অধিকারী হয় entitled
কোন ওষুধ বিনামূল্যে দিতে হবে
সম্ভবত, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা চিনি কমাতে নিখরচায় ওষুধ ফ্রি করার কোনও সমস্যা নেই, তবে কয়েকজন রোগী জানেন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের সুবিধার মধ্যে অন্তর্নিহিত রোগের সাথে সংক্রামক রোগগুলির চিকিত্সার জন্য অন্যান্য ওষুধ জারি করাও অন্তর্ভুক্ত।
এর মধ্যে রয়েছে:
- ফসফোলিপিডস (সাধারণ লিভারের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য ওষুধ)।
- ওষুধ যা অগ্ন্যাশয় ফাংশন (প্যানক্রিয়াটিন) উন্নত করতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন এবং ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলি (ট্যাবলেটে বা ইনজেকশনের সমাধান হিসাবে)।
- বিপাকীয় অসুবিধাগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য ওষুধগুলি (ওষুধগুলি বিনামূল্যে ওষুধের তালিকা থেকে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়)।
- ট্যাবলেট এবং ইনজেকশনগুলিতে থ্রোম্বোলাইটিক ড্রাগ (রক্ত জমাট হ্রাস করার জন্য ওষুধ)।
- কার্ডিয়াক ওষুধ (কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক করার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধের সমস্ত গ্রুপ)।
- Diuretics।
- উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য উপায়।
প্রয়োজনে ডায়াবেটিক জটিলতার চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যানালাইজিকস, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালস এবং অন্যান্য ওষুধগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের তালিকায় যুক্ত করা হয়।
ডায়াবেটিস কোন ধরণের চিনি-হ্রাসের ওষুধ ব্যবহার করে তার উপর পরীক্ষার স্ট্রিপের সংখ্যা নির্ভর করে:
ইনসুলিনেশন নির্ভর রোগীদের ইনজেকটেবল সিরিঞ্জগুলিও দেওয়া হয়, আপনার ইনসুলিন ইনজেকশন করতে দিনে কতবার প্রয়োজন তার উপর তাদের সংখ্যা নির্ভর করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের ঘুমের ঘাটতির পরিণতি
ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে নিকৃষ্ট ঘুমগুলি সমস্ত চিকিত্সার ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে হাইপারগ্লাইসেমিয়া (উচ্চ চিনি স্তর) উত্সাহিত করে। অনিদ্রা মারাত্মক পরিণতিতে ভরা:
- কর্মক্ষমতা হ্রাস
- বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া
- মানসিক ব্যাধি
- প্রতিরোধ ক্ষমতা কমেছে।
এছাড়াও, দীর্ঘায়িত অনিদ্রা ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে কার্ডিওভাসকুলার রোগের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করার জন্য প্রভাবিত করে।
কীভাবে আপনার অধিকার প্রয়োগ করবেন
প্রথমত, আপনাকে নথির প্রয়োজনীয় প্যাকেজ সংগ্রহ করতে হবে।
আপনার যদি পছন্দের ওষুধের প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে সমস্ত নথিপত্র নিয়ে ডাক্তারের কাছে আসতে হবে এবং প্রয়োজনীয় ওষুধের জন্য সুবিধাভোগীদের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন চাইতে হবে। যদি ওষুধটি তালিকায় থাকে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিশেষ ফর্মের একটি প্রেসক্রিপশন পাওয়া সম্ভব। এর পরে, ডাক্তারকে ফার্মাসির ঠিকানাগুলি নির্দেশ করা উচিত, যেখানে নির্ধারিত ওষুধ পাওয়ার সুযোগ রয়েছে।
বিরল ক্ষেত্রে যখন প্রধান চিকিত্সকের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান হয়, তখন রোসপোট্রেবনাডজোরের কাছে অভিযোগ লিখতে হবে।
অভিযোগ অবশ্যই উল্লেখ করতে হবে:
আপনি চিঠির মাধ্যমে অভিযোগ পাঠাতে পারেন বা রোসপট্রেবনাডজোর ওয়েবসাইটে উপযুক্ত ফর্মটি পূরণ করতে পারেন।
ইতিমধ্যে সংগ্রহ করা দস্তাবেজের টিকিট পেতে, অতিরিক্তভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 070 / у-04 এবং বাচ্চাদের জন্য নং 076 / у-04 নেওয়া উচিত, এবং তারপরে সামাজিক বীমা তহবিলে একটি স্যানিটারিয়াম টিকিটের বিধান সম্পর্কে একটি বিবৃতি লিখতে হবে। পারমিটের জন্য আবেদনটি অবশ্যই অগ্রিম জমা দিতে হবে, চলতি বছরের ১ ডিসেম্বরের পরে নয়। অনুমতি বরাদ্দের একটি নোটিশ 10 দিনের মধ্যে আসবে, তবে স্যানেটরিয়ামে আসার তারিখটি 3 সপ্তাহের বেশি হবে না। অনুমতি প্রদান অস্বীকারের ক্ষেত্রে, রোসপোট্রেবনাডজোরের সাথে যোগাযোগ করাও প্রয়োজনীয়।
অর্থের জন্য ক্ষতিপূরণটি আরও জটিল: অবসরপ্রাপ্ত সুবিধার জন্য তহবিল বছরের শেষে একটি বিবৃতি লিখে এবং বছরের মধ্যে অব্যবহৃত সুবিধার একটি শংসাপত্র উপস্থাপন করে সামাজিক বীমা তহবিল থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। অতিরিক্ত চিকিত্সা এবং পরীক্ষার ব্যয়গুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া আরও কঠিন: এর জন্য আপনাকে চিকিত্সা পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তা নিশ্চিত করে প্রচুর কাগজপত্র সংগ্রহ করতে হবে, তবে এই ক্ষেত্রে, সর্বদা ব্যয়গুলি ক্ষতিপূরণ দেওয়া হবে না।
আপনার অধিকারগুলি জানার ফলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের সুস্থ থাকতে রাজ্য থেকে তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পেতে সহায়তা করবে। আপনাকে কেবল সামান্য ধৈর্য এবং অধ্যবসায় দেখাতে হবে এবং প্রথম অস্বীকার করার পরে পিছনে ফিরে আসবে না, তবে আপনার অধিকার পুনরুদ্ধারে উচ্চতর কর্তৃপক্ষের কাছে আবেদন করুন।
ডায়াবেটিক শোষক
অনিদ্রা (অনিদ্রা) মোকাবিলার জন্য বিভিন্ন ধরনের শেডেটিভগুলি তাদের সঠিক পছন্দ সম্পর্কে আপনাকে ভাবিয়ে তোলে। এক্সপোজারের প্রক্রিয়া অনুসারে, সমস্ত শিষ্য প্রকৃতির একরকম। একটি সক্রিয় ওষুধীয় পদার্থের মস্তিষ্কে একটি প্রবণতা প্রভাব ফেলে, এর কার্যকারিতাটি ধীর করে দেয়। উদ্বেগ হ্রাস পায়, শিথিলতা দেখা দেয় এবং রোগী ঘুমিয়ে পড়ার ব্যবস্থা করে।
অনিদ্রার দ্বারা চিহ্নিত একটি ব্যাধিগুলির তীব্র সূত্রপাতের ক্ষেত্রে ড্রাগ থেরাপি নির্ধারিত হয়। চিকিত্সা কোর্সের সময়কাল, একটি নিয়ম হিসাবে, 14 দিন পর্যন্ত হয়, এবং উপস্থিত বিশেষজ্ঞরা দ্বারা তদারকি করা হয়। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 রোগের ডায়াবেটিস রোগীরা সেডভেটিভ নেওয়ার আগে নির্দেশগুলিতে নির্দেশিত contraindicationগুলিতে খুব মনোযোগ দেয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য Sedatives (ঘুমের বড়ি)
অনিদ্রা বা শোষক (ড্রাগের) জন্য ড্রাগ - ডায়াবেটিসে ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সায় ভাল ফলাফল দেখায়।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভিটামিন
অভিযোজিত সম্মোহনীয় পরিকল্পনা, সার্কেডিয়ান তালগুলিকে স্বাভাবিককরণ, ঘুম এবং জাগ্রত চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি লোকোমোটার ক্রিয়াকলাপ স্থিতিশীল করে, রাতের ঘুমের উন্নতি এবং গুণমানকে অবদান রাখে। ড্রাগের সক্রিয় পদার্থ হ'ল মেলাটোনিন (স্লিপ হরমোন) এর একটি কৃত্রিম বিকল্প, যা এন্ডোক্রাইন গ্রন্থির পাইনাল শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় - পাইনাল গ্রন্থি। এটি মিডব্রেনের চতুর্ভুজ অঞ্চলে অবস্থিত।
ওষুধের সুবিধাটি হ'ল এটির তাত্ক্ষণিক ক্রিয়া এবং contraindication এর ছোট উপস্থিতি। অসুবিধা হ'ল উচ্চ মূল্য, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং অঙ্গগুলির ফোলা আকারে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। হাইপারস্পেনসিটিভ, ক্রিয়ামূলক রেনাল বিকলতা, অটোইমিউন প্যাথলজি, লিউকেমিয়া, লিম্ফ্যাটিক টিস্যুর রক্তের রোগ, অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া, হজকিনের রোগের ক্ষেত্রে medicationষধটি contraindated হয়
পড়ার জন্য আকর্ষণীয়: ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি - লক্ষণ, চিকিত্সা, জটিলতা
একটি ওষুধ যা এইচ 1-হিস্টামাইন রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে, যা অ্যামিনোথেনল গ্রুপের অংশ। ঘুমিয়ে পড়ার সময়কাল কমায়, শোষক প্রভাবও রয়েছে। ক্রিয়াটির সময়কাল 6 থেকে 8 ঘন্টা পর্যন্ত।
ওষুধ অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে, ঘুমের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে। ড্রাগটি অ্যাঙ্গেল-ক্লোজার গ্লুকোমা, প্রোস্টেট অ্যাডেনোমা (প্রস্রাব ধরে রাখার লক্ষণগুলির সাথে) contraindication হয়।
শান্ত হওয়া এজেন্ট যা স্নায়বিক জ্বালা কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের সময়োপযোগী প্রচারকে উত্সাহ দেয়। এটিতে অ্যান্টিস্পাসোমডিক এবং শালীন প্রভাব রয়েছে effects ঘুমের ওষুধ ছাড়াও হজম ক্ষতের হ্রাস হয়। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা medicationষধ ব্যবহারের জন্য নিষিদ্ধ।
ডায়াবেটিসের কার্যকর ঘুমের বড়ি
"মিষ্টি রোগ" কখনও কখনও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঘুমের বড়ি খাওয়া দরকার।রাতের বিশ্রামের লঙ্ঘন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দিনের বেলা স্বাস্থ্যের হ্রাস ঘটায়।
অনুশীলন দেখানো হিসাবে, বেশিরভাগ রোগীদের যাদের এই সমস্যা রয়েছে তারা কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার জন্য খুব তাড়াহুড়ো করে না এবং স্ব-ওষুধ খাওয়া শুরু করেন। একই সময়ে, তারা ভুলে যায় যে প্রতিটি ড্রাগের বিশেষ contraindication এবং সম্ভাব্য ক্ষতি রয়েছে harm
ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য বিশেষ থেরাপি প্রয়োজন, তদতিরিক্ত, সমস্ত ওষুধ এই রোগের সাথে নেওয়া যায় না। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন ঘুমের বড়ি অনুমোদিত? এই নিবন্ধটি সর্বাধিক জনপ্রিয় সরঞ্জামগুলির বিষয়ে কথা বলবে।
ভাল ঘুমের জন্য টিপস
ডায়াবেটিসে ঘুমের অভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বায়োরিথমগুলি স্থাপন এবং নির্দিষ্ট সুপারিশগুলি নিম্নলিখিতটিকে সহায়তা করবে:
- প্রতিদিনের রুটিনের সাথে সম্মতি
- ঘন ঘন বহিরঙ্গন কার্যক্রম,
- পরিমিত ব্যায়াম এবং বায়বীয় অনুশীলন,
- শোবার আগে 2 ঘন্টা খাওয়া
- শুতে যাওয়ার আগে ঘরটি প্রচার করা,
- বই পড়া, ইতিবাচক লিরিক ফিল্ম দেখতে।
উল্লিখিত সুপারিশগুলি শিথিল করতে, চাপ থেকে মুক্তি দিতে, একটি শব্দ এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের সাথে সুর করতে সহায়তা করবে।
ভিডিওটি দেখুন: নমবর পযটরনস (মে 2024).
-
অগ্ন্যাশয় চিকেন লিভার
আমি কি অগ্ন্যাশয়ের জন্য লিভার খেতে পারি? অগ্ন্যাশয়ের সমস্ত টিস্যুতে প্যানক্রিয়াটাইটিস একটি গুরুতর প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। ... -
-
-
