ডায়াবেটিস এবং একটি কাঁচা ডায়েট

আমাকে কাঁচা ডায়েটিস ডায়াবেটিসে (টাইপ 1 এবং টাইপ 2 উভয়ই) সাহায্য করে কিনা একাধিকবার জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। লোকেরা বিশ্বাস করে যেহেতু ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তে শর্করার, তাই এই পরিস্থিতিতে আপনার চিনি বাদ দিতে হবে বা এগুলি স্বল্প পরিমাণে খাওয়া দরকার। এবং যে সমস্ত কার্বোহাইড্রেট প্রাণীর পণ্যগুলির চেয়ে ইনসুলিনের মুক্তিকে উস্কে দেয়। তাই ডায়াবেটিস রোগীরা মাংসের খাবার খাওয়া এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি এড়িয়ে চলা পছন্দ করে, এই ভেবে যে এটি তাদের অসুস্থতায় তাদের উপকার করে। তবে, চর্বি এবং বিশেষত প্রাণী উত্সের সমস্ত পণ্য, বিপরীতে, কেবল পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, গরুর মাংস পাস্তা / পাস্তা থেকে অনেক বেশি ইনসুলিন মুক্তি দেয় এবং মাছ পুরো শস্যের রুটির চেয়ে শক্তিশালী is আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনে এটি বলা হয়েছে। যখন আমরা ক্রমবর্ধমান গ্লুকোজের তুলনায় সঠিক তুলনা করি, তখন আমরা নিম্নলিখিত ফলাফল পেয়েছি - গরুর মাংস বাদামি চালের চেয়ে 27 গুণ বেশি ইনসুলিনের মুক্তির জন্য উস্কে দেয়! শুধু কল্পনা করুন ... তবে সারা বিশ্ব জুড়ে ডায়াবেটিস রোগীরা মস্তিষ্ক ধোয়া করছেন যে সমস্ত শর্করা এবং শর্করা কঠোরভাবে এড়ানো উচিত। অতএব, আপনার যদি এমন সমস্যা হয় তবে এই বিষয়টি ভালভাবে অধ্যয়ন করুন তবে সরকারী ওষুধ নয়, এবং আপনি অনেক কিছু শিখবেন।

অন্য একটি উদাহরণ। থাইল্যান্ড, কম্বোডিয়া, জাপান, চীন প্রভৃতি “হাই-কার্ব” দেশগুলিতে অন্যান্য দেশের তুলনায় বেশিরভাগ ভাত এবং খানিকটা চর্বি খাওয়া বিশ্বে ডায়াবেটিসের সবচেয়ে কম রোগ রয়েছে। কেন? কারণ সমস্যাটি কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির নয়, তবে ফ্যাট। চর্বিগুলি কোষগুলিতে প্রবেশ করে এবং ইনসুলিনের উত্পাদন ব্যাহত করে। সুতরাং, ডায়াবেটিসের সাথে, কোষ এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য আপনাকে জরুরীভাবে আপনার ডায়েট থেকে চর্বিগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।

কেবলমাত্র কম চর্বিযুক্ত কাঁচা খাবারের ডায়েট নয়, কম ফ্যাটযুক্ত ভেজানিজম রক্তে শর্করার মাত্রা সমান করতে সহায়তা করে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক খাবারগুলি সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্য, এটি বিশ্বাস করা যতই কঠিন হোক না কেন। আপনি ইন্টারনেটে এই সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিরাময় ডায়েটে প্রচুর তাজা ফল এবং শাকসব্জি সহ কম ফ্যাটযুক্ত কাঁচা খাবার ডায়েট এবং কম ফ্যাটযুক্ত ভিজানিজম। টাইপ 1 ডায়াবেটিস এমনকি এই জাতীয় ডায়েট সহ পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে না, আপনাকে এখনও ওষুধ খেতে হবে, তবে অনেক কম পরিমাণে, এবং আপনি দুর্দান্ত বোধ করবেন। এই ভিডিওটির শেষে টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত একজন ব্যক্তি তার কাঁচা খাবারের ডায়েট, তার ডায়েটিং এ পেইন্টিং এবং সারা দিন রক্তে শর্করার পরিমাপ সম্পর্কে বিস্তারিত বলেছেন told বেশ কয়েক বছর ধরে তিনি উচ্চ ফলমূলের কাঁচা খাবারের ডায়েটে অসাধারণ অনুভূতি বোধ করছেন!

লিম্ফোসাইট কী কী?

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

লিম্ফোসাইট হ'ল শ্বেত রক্ত ​​কোষ যা মনোোকাইটের সাথে একত্রিত হয়ে কৃষ্ণ রক্তকণিকার একটিগ্রানুলোসাইটিক (নন-গ্রানুলার) গ্রুপ তৈরি করে। তারা মানবদেহে ক্ষত দ্রুত প্রবেশ করতে সক্ষম হয় এবং বিদেশী এজেন্টের সাথে লড়াই শুরু করে। এটি রক্তের লিম্ফোসাইটস যা মস্তিষ্ককে সংকেত দেয় এবং সংক্রামক বা প্যাথলজিকাল কোষগুলির সাথে লড়াই করার প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করে, যেমন লিউকোসাইট সূত্রে তাদের বর্ধিত সংখ্যা দ্বারা প্রমাণিত। এই সাদা রক্ত ​​কোষগুলি কোথায় গঠন করে এবং মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থা গঠনে লিম্ফোসাইটগুলির ভূমিকা কী?

জন্ম ও শ্রেণিবিন্যাসের স্থান

মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থা একটি জটিল প্রক্রিয়া, যার ভিত্তিতে শ্বেত রক্ত ​​কোষ, শ্বেত রক্ত ​​কোষ। শরীরের পর্যাপ্ত ইমিউন প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়বদ্ধ লিউকোসাইটগুলির একটি প্রতিনিধি এবং এর প্রতিরোধের স্মৃতিশক্তি হ'ল লিম্ফোসাইটস।

পার্থক্যের জায়গার উপর নির্ভর করে, লিম্ফোসাইটগুলির প্রকারের নিজস্ব ফাংশনগুলি শ্রেণিবদ্ধ করা হয় are সম্পর্কিত নাম সহ একটি তরলটিতে লিম্ফোসাইট রয়েছে - লিম্ফ (লিম্ফা)।

লিম্ফ নোডগুলিতে যে লিম্ফোসাইট তৈরি হয় তা বি-লিম্ফোসাইটগুলির গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত যারা "প্রতিরোধের স্মৃতিশক্তি" এর জন্য দায়ী। একবার কোনও বিদেশী এজেন্ট আবিষ্কার করে এবং এটি সনাক্ত করার পরে, ঘরটি প্যাথোলজিকাল পদার্থটি ধ্বংস করে এবং অপসারণ করে। একই সাথে, এটি তার "ভাইদের" ভবিষ্যতের প্রজন্মের কাছে তথ্য স্থানান্তর করে। এই লিম্ফোসাইটগুলির কাজগুলি কী কী? তারা অতীতের রোগগুলির জন্য অর্জিত অনাক্রম্যতা গঠন করে এবং এইভাবে টিকাগুলির আজীবন প্রভাব সংরক্ষণ করা হয়। লিম্ফোসাইটের মোট সংখ্যার প্রায় 80% থাইমাসে রূপান্তরিত হয়।

এই দলটি টি-লিম্ফোসাইটস, এর প্রকারগুলি তিনটি উপগোষ্ঠীতে বিভক্ত:

1. সহায়ক (টি-হেল্পার্স) - ফর্ম এবং লুকানো পদার্থ যা আক্রমণে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিক্রিয়া জানানো সম্ভব করে তোলে।
2. খুনি (টি-হত্যাকারী এবং এনকে - প্রাকৃতিক খুনি)। এই উপগোষ্ঠীতে লিম্ফোসাইটের কাজ হ'ল বিদেশী এজেন্টের প্রত্যক্ষ বিলোপ। এনকেগুলির কিছুটা নির্দিষ্ট কাজ রয়েছে। তারা তাদের নিজস্ব কোষে প্যাথলজিকাল মার্কারগুলি সনাক্ত করে এবং তাদের ধ্বংস করে। এই লিম্ফোসাইটগুলির সাহায্যে শরীর টিউমারগুলির সাথে লড়াই করে।
3. টি-দমনকারীরা হত্যাকারীদের "প্রদর্শন" করার জন্য এবং প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়ার প্রবণতাটির সাহায্যকারীদের যাতে ডিজাইন করা হয় যাতে স্বাস্থ্যকর কোষগুলি ধ্বংস না হয়। যদি এই ব্যবস্থায় কোনও ব্যর্থতা দেখা দেয় তবে টি-লিম্ফোসাইটগুলি তাদের নিজস্ব স্বাভাবিকভাবে কাজ করা কোষগুলি ধ্বংস করতে শুরু করে এবং অটোইমিউন রোগ দেখা দেয়।

লিম্ফোসাইটগুলি শ্বেত রক্ত ​​কোষের ভরগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তাদের আদর্শ বা এক দিক বা অন্য দিকে বিচ্যুতি শরীরের প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলির সংঘটনকে নির্দেশ করে। এছাড়াও, এই সূচকটি ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে।

কার্যকরী "দায়িত্ব"

লিম্ফোসাইটগুলির প্রধান কাজটি প্রতিরক্ষামূলক, প্রতিরোধ ক্ষমতা। অর্থাৎ এই কোষগুলির সাহায্যে আমাদের দেহ ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া, সংক্রমণ এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করে। লিম্ফোসাইটের স্তরে বৃদ্ধি বা হ্রাস, যা লিউকোসাইট ফর্মুলায় দেখানো হয়, রোগ নির্ণয় করা সম্ভব করে তোলে।

লিম লিম্ফোসাইট অনেকগুলি সমালোচনামূলক কাজ সম্পাদন করে:

• নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা দেহ থেকে বিদেশী এজেন্টদের ধ্বংস করে এবং সরিয়ে দেয়,
• প্রতিরোধ ক্ষমতা বাধা তৈরি করুন যার জন্য কোনও ব্যক্তি ভাইরাস এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করে,
• তাদের নিজস্ব পরিবর্তিত কোষ ধ্বংস করুন,
• বিভিন্ন শ্রেণিবিন্যাসের চামড়া ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার ক্ষেত্রে (আঘাত, কাটা, ঘা, পোস্টোপারটিভ ক্ষত), লিম্ফোসাইটগুলি এই জায়গায় "সংগ্রহ" করে এবং রোগজীবাণু কোষগুলিকে দেহে প্রবেশ করতে দেয় না।

লিম্ফোসাইটগুলির স্বাভাবিক সংখ্যা প্রধানত বয়সের উপর নির্ভর করে। নবজাতকদের ক্ষেত্রে, থাইমাস গ্রন্থির দ্রুত বিকাশের কারণে এই স্তরটি সর্বাধিক, যা 14-15 বছর ধরে বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। এই সময়ের মধ্যে, লিম্ফোসাইটগুলির সংখ্যা কম হয়ে যায় এবং বয়সের আদর্শে আসে।

প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে, লিউকোসাইটের আদর্শ প্রায় একই এবং শতাংশের দিক থেকে 18-40% এর সমান, এবং 1 থেকে 4.5 10/9 / l অবধি নিখুঁত (পরীক্ষাগার পরীক্ষায় বেশি সাধারণ)।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই সূচকগুলি struতুস্রাবের সময় বা গর্ভাবস্থায় কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। স্তরটি 50% পর্যন্ত পৌঁছতে পারে, যা প্যাথলজি হিসাবে বিবেচনা করা হয় না।

খাওয়ার ব্যাধি - নিরামিষাশী, একটি কাঁচা খাবার ডায়েট, দীর্ঘমেয়াদী চরম ডায়েট, স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি স্বাভাবিক মূল্যবোধের পরিবর্তনে অবদান রাখতে পারে। স্ট্রেস, নার্ভাস স্ট্রেইন, ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণগুলির সংস্পর্শেও সাদা রক্ত ​​কোষের গণনায় তাদের চিহ্ন থাকে।

লিম্ফোসাইটোসিস এবং লিম্ফোপেনিয়া

অবস্থার যখন লিম্ফোসাইটের সংখ্যা ধীরে ধীরে উপরে বা নীচে পরিবর্তিত হয়, তখন বেশ কয়েকটি রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।

লিম্ফোসাইটোসিস কী? এটি এই শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি।

দুটি প্রকার:

1. পরম - কোষের মোট সংখ্যা বৃদ্ধি number
2. আপেক্ষিক - অন্যান্য লিউকোসাইটগুলির সাথে লিউকোসাইট সূত্রে সংখ্যার বৃদ্ধি।

এই ঘটনাটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে এবং এ জাতীয় রোগগুলি নির্দেশ করে:

• প্রাথমিক পর্যায়ে সংক্রামক ভাইরাল (হাম, চিকেনপক্স, রুবেলা এবং অন্যান্য) এমনকি ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি অনুপস্থিত থাকলেও,
• সংক্রামক ব্যাকটিরিয়া (যক্ষ্মা, যৌন সংক্রামিত রোগ),
• শ্বাসনালী হাঁপানি,
• তীব্র বিকিরণ অসুস্থতা,
• কিছু অন্তঃস্রাব রোগ (থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি),
• ওষুধ খাওয়ার সময় অতিরিক্ত মাত্রা বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া,
• রাসায়নিক বিষ
• পোস্টঅপারেটিভ পিরিয়ডস

রক্ত পরীক্ষার এ জাতীয় সাক্ষ্য চিকিত্সককে বলতে পারে যে নিরাময় প্রক্রিয়াটি সাধারণ সীমাবদ্ধতার মধ্যে রয়েছে, যেহেতু "শত্রু" এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রতিরক্ষামূলক কোষগুলি তীব্রভাবে বিকাশ করা শুরু করে এবং লিম্ফোসাইটগুলি তাদের কাজ সম্পাদন করে।

লিম্ফোপেনিয়া - লিম্ফোসাইটগুলির স্বাভাবিক স্তরের নীচে হ্রাস। এটি দুটি ক্ষেত্রে ঘটে - যদি দেহ পর্যাপ্ত চিকিত্সা না করে স্বাধীনভাবে এই রোগের সাথে লড়াই করে। বিদ্যমান লিম্ফোসাইটগুলির স্টক ইতিমধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে এবং নতুনগুলি এখনও উত্পাদিত হয়নি। দ্বিতীয় - লিম্ফোসাইটের উত্পাদন এবং তারতম্যের জন্য প্রত্যক্ষভাবে দায়বদ্ধ অঙ্গগুলি অসুস্থ।

এবং এই ঘটনাটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে:

• রক্তাল্পতা (রক্তাল্পতা) এর তীব্র আকারে,
• অ্যানকোলজি, বিশেষত রক্ত ​​সিস্টেমগুলি,
• ক্যান্সারের চিকিত্সায় রেডিয়েশন এবং কেমোথেরাপির পরে,
• হরমোনজনিত বাধা এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি,
• কর্টিকোস্টেরয়েড দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে,
• রেনাল ব্যর্থতা সহ,
• লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের জন্মগত প্যাথলজিগুলি,
• এইডস।

একই সঙ্গে, জীবনযাত্রা কী কী গুরুত্বপূর্ণ এই গুরুত্বপূর্ণ রক্তকণিকার স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে তা জেনেও সবাই নিজের জন্য বেছে নিতে পারে - সুস্থ বা অসুস্থ হতে পারে।

কাঁচা খাবারের ডায়েট - ভাল

পদ্ধতিটি এমন পণ্যগুলির ব্যবহারের সাথে অন্তর্ভুক্ত থাকে যা তাপ চিকিত্সার শিকার হয় না। এগুলি মূলত শাকসব্জী, ফলমূল, বেরি। তাদের কাঁচা আকারে, তারা সমস্ত ট্রেস উপাদান, ভিটামিন, ফাইবার ধরে রাখে। তাপ চিকিত্সার পরে, দরকারী পদার্থের একটি ছোট অংশই রয়ে গেছে।

উপরন্তু, কৌশল যেমন ইতিবাচক ফলাফল দেয়:

• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত হচ্ছে,
• অনেক ত্বকের রোগ নির্মূল হয়,
• মাড়ি ও দাঁত মজবুত হয়, ওরাল গহ্বরের রোগ নিরাময় হয়,
• সংক্রামক রোগগুলির সাথে দেহটি দ্রুত প্রতিরোধ করে
• অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত হয়, এর অলসতা দূর হয়।

যাঁদের ডায়াবেটিস রয়েছে, এবং কাঁচা খাবারের ডায়েট দিয়ে চিকিত্সা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তাঁদের প্রধান জিনিস হ'ল ধীরে ধীরে সবকিছু করা। তাত্ক্ষণিকভাবে পরিচিত পণ্যগুলি ত্যাগ করার প্রয়োজন নেই।

যদি আপনি ডায়েট এবং ধীরে ধীরে নীতি মেনে চলেন না, মল ব্যাধি, মাথা ব্যথা, দুর্বলতা আকারে অপ্রীতিকর লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

ডায়েটের বৈশিষ্ট্য

আহারের পরিবর্তনে ধীরে ধীরে পরিবর্তনের পাশাপাশি আরও কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি কেবল টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্যই নয় কাঁচা খাবারের নিয়মের সাথে সম্পর্কিত।

ডায়েটের বৈশিষ্ট্যগুলি কী:

1. আপনি কেবল সেই জল পান করতে পারেন যা তাপের চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত নয়,
2. মশলা এবং মশলাগুলি ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয়,
3. শুকনো ফলগুলি প্রাকৃতিক পরিবেশে নিজেরাই সেরাভাবে প্রস্তুত হয়, কারণ এগুলি উত্পাদন উচ্চ তাপমাত্রায় প্রক্রিয়া করা হয়,
4. খোলা জমিতে জন্মে মৌসুমী পণ্যগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়,
5. ঘুম থেকে ওঠার পরে, আপনার এক গ্লাস জল পান করা এবং পরে প্রাতঃরাশ শুরু করা দরকার।

সাধারণত, স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের সাথে কাঁচা খাবার খাওয়ার 2-4 বার খান eat এটা বিশ্বাস করা হয় যে ঘুম থেকে ওঠার পরে 3-4 ঘন্টা হওয়া উচিত। তবে এই রোগটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়। খাবারের সংখ্যা 5-6 বার বাড়ানো উচিত।

ডায়াবেটিসের জন্য কাঁচা খাদ্য ডায়েট কোথায় শুরু করবেন এবং কীভাবে শুরু করবেন:

• প্রথমত, আপনাকে জাঙ্ক ফুড যেমন ফাস্টফুড, মেয়োনিজ পাকা খাবার, ধূমপান করা এবং নোনতা খাবারগুলি ত্যাগ করতে হবে,
• তারপরে, আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলি বাদ দেওয়া উচিত এবং স্বাধীনভাবে একটি সম্পূর্ণ রান্নার চক্রে নিযুক্ত করা উচিত,
• আফসোস না করে, সিদ্ধ এবং বেকডের পক্ষে ভাজা খাবারগুলি অস্বীকার করুন,
• এই জাতীয় ডায়েটের বেশ কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনাকে মেনু থেকে মাছ এবং মাংস বাদ দিতে হবে,
• ধীরে ধীরে দুগ্ধজাতীয় পণ্য এবং ডিমগুলি ছেড়ে দিন, নিরামিষ খাবার খান,
• শেষ পর্যায়ে, প্রথমগুলি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে কাঁচা খাবারের পক্ষে রান্না করা খাবারের সংখ্যা হ্রাস করা প্রয়োজন completely

স্থানান্তরটি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে অস্বস্তি এবং সমস্যা সৃষ্টি করতে হবে না।

ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং কাঁচা খাবার ডায়েট

ডায়াবেটিস যেহেতু এখনও একটি গুরুতর রোগ, তাই আপনার ডায়েট পরিবর্তন করার সময় আপনার যত্নবান হওয়া দরকার।

ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে রোগীদের অন্যান্য নিয়ম মেনে চলতে হবে:

1. মিষ্টি ফল এবং বেরি ব্যবহার বাদ দিন। তারা রক্তে চিনির উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বাড়াতে পারে।
2. স্টার্চি সবজির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন। এটি রক্তের গ্লুকোজ পরিবর্তনকে প্রভাবিত করে।
3. আপনার উচ্চ-কার্ব, উচ্চ শর্করা জাতীয় খাবার গ্রহণ পর্যবেক্ষণ করুন। ধীরে ধীরে কার্বোহাইড্রেটগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল, যা আপেল, জুচিনি, পালং শাকগুলিতে থাকে।
4. সাবধানতার সাথে পণ্যগুলি চয়ন করুন যাতে তারা ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে অন্তর্ভুক্ত না করে। শাকসবজি এবং ফলগুলিতে নাইট্রেট থাকতে হবে না এবং তাদের পৃষ্ঠকে রাসায়নিক দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত নয়।
5. লেবুস, বাদাম এবং অন্যান্য "ভারী" খাবারগুলি সকালে খাওয়া ভাল। শেষ খাবারে, যে কোনও শাকসবজিগুলি যে কোনও গাঁজন প্রক্রিয়া সৃষ্টি না করে দ্রুত হজম হয় তা অন্তর্ভুক্ত করা ভাল।

এটি অঙ্কুরিত শস্য এবং লেবু গাছ খাওয়ার জন্য দরকারী। তারা উদ্ভিজ্জ তেল একটি সামান্য সংযোজন সঙ্গে সিরিয়াল এবং স্যুপ তৈরি। খাবারের ক্যালোরি সামগ্রীগুলি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যাদের ওজন বেশি over খাবার গ্রহণের পরিমাণ 5 বারের চেয়ে কম করা যায় না।

শাকসবজি ছাড়াও, ডায়েটে একটি বিশেষ জায়গা গাছপালার উপাদান দ্বারা দখল করা হয়। সাধারণ পার্সলে এবং ডিল ছাড়াও, আপনাকে বার্ডক, ড্যান্ডেলিয়ন, নেটলেট, আলফালফার সবুজ অংশ এবং শিকড় ব্যবহার করতে হবে। এগুলি আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা বহু অসুস্থতার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়েছিল এবং কার্যকর প্রতিকার হিসাবে তাদের প্রতিষ্ঠিত করেছে।

কাঁচা খাবার দিয়ে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা কেন একটি প্রভাব ফেলে

কাঁচা শাকসবজি এবং ফলমূল খাওয়ার ফলে রোগের গতি কমে যায় এবং কিছু ক্ষেত্রে এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে, বিশেষ প্রক্রিয়াগুলি শরীরে ঘটে যা পুরো জীবের অবস্থার উন্নতি করে।

কাঁচা খাবারের ডায়েট কীভাবে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে:

• ডায়েট বদহজম শর্করা দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করে। এই ফর্মটিতেই তারা 40 raw অবধি তাপমাত্রায় কাঁচা বা প্রক্রিয়াজাত খাবারে থাকে є
• সিদ্ধ শাকসবজির শক্তির মূল্য কাঁচা থেকে বেশি। অতএব, একটি কাঁচা খাদ্য ডায়েট পুরো ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রী হ্রাস করে, যা ওজন হ্রাসে অবদান রাখে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে অনেক স্থূল লোক রয়েছে।
• ডায়াবেটিসে, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা লঙ্ঘন হয়। সংযোজনকারী, গাঁজানো, সংরক্ষণাগারযুক্ত স্টাফযুক্ত পণ্যগুলির মেনু থেকে বাদ দেওয়া মানবরক্ষার অবস্থার উন্নতি করে।
• বিকল্প চিকিত্সায়, এটি বিশ্বাস করা হয় যে অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি কিছুটা পরিমাণে শরীরের স্ল্যাগিংয়ের সাথে জড়িত। এই নেতিবাচক প্রক্রিয়াতে ন্যূনতম ভূমিকা মাংসের পণ্যগুলি দ্বারা নয়। ডায়েট থেকে তাদের বাদ দেওয়া সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজকে উন্নত করে, শরীরকে টক্সিন থেকে মুক্ত করে।

আজ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায় এবং এই কাঁচা খাবারের ডায়েটে সহায়তা করবে। এমনকি চিকিত্সকরা লক্ষ্য করেছেন যে প্রতি দশ তৃতীয়াংশ রোগী কেবল ডায়েটের কারণে এই রোগকে অতিক্রম করেছেন। প্রকার 1 রোগের ক্ষেত্রে, ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় ডোজ হ্রাস লক্ষ্য করা যায়।

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

বেসিক বিধি

একটি কাঁচা খাদ্য ডায়েটিস ডায়াবেটিসের সাথে শরীরের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। নতুন ডায়েট যথাসম্ভব সুবিধা আনার জন্য, আপনার নিজের উচিত প্রাথমিক নিয়মগুলির সাথে পরিচিত হওয়া:

1. এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় খাবার সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনি শুরু করার আগে, আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কিছু রোগের মতো, কাঁচা খাবারের ডায়েট contraindication হয়। শরীরের ক্ষতি না করার জন্য, আপনার কাঁচা শাকসবজি এবং ফলমূল সহ খাদ্য কিছুটা সামঞ্জস্য করা উচিত।
2. এই জাতীয় ডায়েটের সাথে পুষ্টি একই দিনে দিনে কমপক্ষে 5 বার ঘটে। এটি করা হয় যাতে পুষ্টিগুলি সমানভাবে শরীরে প্রবেশ করে। এটি রক্তে শর্করার তীব্র বৃদ্ধি এড়াতে সহায়তা করবে।
3. রোগীদের সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট এবং সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চি জাতীয় পদার্থযুক্ত খাবার ব্যবহার করতে অস্বীকার করা উচিত।
4. ডায়েটের ভিত্তিতে তৈরি শাকসবজি এবং ফলগুলিতে কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান থাকা উচিত এবং একই সাথে যথাসম্ভব অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ থাকা উচিত।
5. একটি নতুন পণ্য ব্যবহার করার আগে, এর গঠন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সুস্বাস্থ্যের কোনও অবনতি না ঘটে prov

তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার সময় এগুলি রান্না হয় না। এর জন্য ধন্যবাদ, পণ্যগুলি সমস্ত উপকারী পদার্থ ধরে রাখে এবং শরীর থেকে বিষক্রিয়াগুলি দ্রুত নির্মূল করতে অবদান রাখে।

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটরি সুপারিশ

অসম্পূর্ণ ফল এবং শাকসব্জী যতটা সম্ভব দক্ষতার সাহায্যে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করার জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত:

1. ধীরে ধীরে নতুন ধরণের খাবারে স্যুইচ করুন। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনার বেশিরভাগ সিদ্ধ শাকসবজি সাবধানতার সাথে কাঁচাগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। একই সাথে ডায়েটে মাংস ও মাছ, দুগ্ধজাত ও ডিম খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস পায়। খাবার মূলত সিদ্ধ করা উচিত, ভাজা এবং ধূমপানযুক্ত খাবারগুলি নিষিদ্ধ করা উচিত।
2. তারপরে 3 সপ্তাহ আপনার শাকসব্জী খাওয়া দরকার, সেগুলি মিষ্টি হওয়া উচিত নয়। এটি বিষ ও বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে, ইনসুলিনের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করবে। এর পরে, প্রতিদিনের খাবারগুলি বৈচিত্র্যময় হতে শুরু করে, এতে স্টার্চগুলির একটি কম সামগ্রী সহ শাকসবজি, অচিহ্নিত ফল এবং বেরি প্রবর্তন করে।
3. আপনার প্রতিদিনের ডায়েট থেকে মিষ্টি ফল, শুকনো ফল, মশলা এবং সিজনিংগুলি সরান।
4. সবুজ খাবারগুলিতে অগ্রাধিকার দিন, তাদের ডায়েটে সবচেয়ে বেশি হওয়া উচিত।
5. যখন কাঁচা খাবার খাওয়া হয়, তখন শাকসবজির তুচ্ছ তাপ চিকিত্সা অনুমোদিত; 40 ডিগ্রির মান অতিক্রম না করা গুরুত্বপূর্ণ।
6. ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে লেবু, বাদাম এবং অঙ্কুরিত শস্য থাকতে হবে, কারণ এগুলি প্রোটিনের উত্স। এই পদার্থের অভাব গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করবে।
7. পানীয়টি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তরলটি খুব গরম হওয়া উচিত নয়। প্রথম গ্লাসটি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে মাতাল করা উচিত, এটি শরীরকে জাগ্রত করতে এবং চিনি স্তরকে তীব্রভাবে উপরে উঠতে বাধা দিতে সহায়তা করবে।

একটি নতুন ডায়েটে ধীরে ধীরে পরিবর্তনের ফলে বিদ্যমান রোগগুলির স্ট্রেস এবং বর্ধন ঘটবে না। প্রধান জিনিস হ'ল ধারাবাহিকভাবে অকেজো পণ্যগুলি অস্বীকার করা, শাকসব্জী এবং ফলগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন।

কাঁচা খাবারের উপকারিতা

ডায়াবেটিস থেকে কাঁচা গাছের খাবার ব্যবহার কেবল রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে না, তবে সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থাতেও উপকারী প্রভাব ফেলে। ডাক্তার এবং রোগীরা নিম্নলিখিত ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি নোট করুন:

1. কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী এবং প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ সহ পণ্য ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক করা হয়।
2. অতিরিক্ত ওজন অতিরিক্ত পাউন্ড রেখে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছে।
3. পেটে ভারী হয়ে আক্রান্ত রোগীরা এবং অনুপযুক্ত মলত্যাগের ফাংশনটি ভাল অনুভব করেন।
4. মাড়ি এবং দাঁতগুলির অবস্থার উন্নতি হয়, মৌখিক গহ্বরের রোগবিজ্ঞান নিরাময় হয়।
5. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করা হয়, যাতে রোগীরা ব্যবহারিকভাবে সর্দিতে ভোগেন না।
6. কাঁচা ফল এবং শাকসবজি খাওয়া রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা রোধ করে।

এটি মনে রাখা জরুরী যে প্রতিদিনের পুষ্টিতে মৌসুমী উপাদানগুলি ব্যবহার করা আরও ভাল, কারণ এতে কম রাসায়নিক রয়েছে, ভাল স্টোরেজের জন্য তাদের মোম এবং অন্যান্য পদার্থের সাথে চিকিত্সা করা হয় না।

ডায়াবেটিসের সাথে কাঁচা খাবার কী খাওয়া যায়

কাঁচা খাবারের ডায়েটের সাথে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করার সময়, এমন খাবারগুলি চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ যা রক্তে শর্করাকে কমাতে সাহায্য করতে পারে, সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে এবং ওজন বাড়ানোর দিকে না যায়। নিম্নলিখিত খাবারগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:

1. শাকসবজি ও ফল সবুজ। সবচেয়ে দরকারী হ'ল বাঁধাকপি, জুচিনি, শসা, আপেল এবং নাশপাতি।
2. কিছু জাতের সাইট্রাস ফল যেমন কমলা এবং আঙ্গুরের ফল।
3. ফল লাল হয় are ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে দরকারী হ'ল পিচ, এপ্রিকট এবং ডালিম।
4. সবুজের। সালাদ, শাক, ডিল এবং পার্সলে খুব দরকারী
5. জীবাণুযুক্ত শস্য এবং শাপযুক্ত ফল। প্রথমে একটি ব্লেন্ডারে কাঁচামাল ভেঙে এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সিজনিংয়ের পরে তাদের থেকে পোরিজ প্রস্তুত করা হয়।
6. বাদাম এবং শুকনো ফল। এই পণ্যগুলিকে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন যাতে খাবারের অ্যালার্জি না হয়। শুকনো ফলগুলি থেকে, আপনার তৃষ্ণা নিবারণের জন্য আপনি ইনফিউশন এবং কমপোটি প্রস্তুত করতে পারেন, এবং জলখাবার হিসাবে বাদাম ব্যবহার করতে পারেন।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নির্বাচিত ফল এবং শাকসব্জির মিষ্টি স্বাদ না হওয়া উচিত, তবে তাদের ব্যবহার ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি আনবে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য একটি কাঁচা খাবার ডায়েট খুব উপকারী। নতুন খাদ্যাভাস চালু করার আগে সর্বাধিক স্বাস্থ্যকর খাবার সন্ধান করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি মনে রাখা জরুরী যে কাঁচা খাবারের ডায়েটে একটি স্বাধীন রূপান্তর বিপরীত প্রভাবের কারণ হতে পারে, বিশেষত যদি মিষ্টি বা দ্রুত হজমকারী শাকসবজি এবং ফলগুলি ডায়েটে বিরাজ করে।

বিধি সম্পর্কে

আপনারা জানেন যে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন সাথে সরাসরি জড়িত। এই ক্ষেত্রে, পরে যে সমস্ত বিধি উপস্থাপন করা হবে তার সাপেক্ষে, কাঁচা খাবারের ডায়েটে স্থানান্তর ইনসুলিনের ডোজ হ্রাসে উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করতে পারে। একই ক্ষেত্রে, যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয় করা হয়, যা দেহের কোষ এবং টিস্যুগুলি ইনসুলিনের হ্রাসের সাথে যুক্ত, কাঁচা খাবারের ডায়েটে স্যুইচ করার পরে একটি চিকিত্সা নিরাময়ের সম্ভাবনা বেশি। এটি সময়ের সাথে সাথে, হরমোনের প্রতি টিস্যু সংবেদনশীলতার ডিগ্রি বৃদ্ধি করার কারণে ঘটে।

এই ক্ষেত্রে ডায়েট ফ্যাট এবং প্রোটিন বিপাকের অবস্থা স্থিতিশীল করা উচিত। ডায়েটের নিয়মগুলি বিবেচনা করা উচিত:

• সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার হ্রাস করা,
• খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস (বিশেষত স্থূলত্বের ক্ষেত্রে),
• খাবারে ভিটামিনের অনুপাত বৃদ্ধি করুন।

বেশি মাত্রায় না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রতিদিন পাঁচ থেকে ছয় বার নিয়মিত বিরতিতে খাবার খান। এটি দেহের একটি আদর্শ চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার হবে।

নিয়মের কথা বললে, এটি লক্ষ করা উচিত যে একটি কাঁচা খাদ্য ডায়েট মানে শাকসবজি, ফলমূল এবং সিরিয়াল জাতীয় খাবার খাওয়া।

সিরিয়ালগুলি লক্ষ্য করে, এটি লক্ষ করা উচিত যে তাদের তাপ চিকিত্সা 40 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত কার্বোহাইড্রেট ফর্ম হজম করা কঠিন, যার কারণে কাঁচা শাকসবজি এবং ফলগুলি বিভক্ত করার প্রক্রিয়াতে গ্লুকোজ রক্তে আরও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে। অতএব, গ্লাইসেমিক সূচক কী তা নিয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিসের জন্য কীভাবে দরকারী এবং উচ্চ-ক্যালোরি কলা?

এটি সাধারণ খাদ্য খাওয়ার পরে প্রতিনিধিত্বমূলক বৃদ্ধির পরিমাণগত অনুপাতে খাবার খাওয়ার পরে গ্লাইসেমিয়া বৃদ্ধি এবং এটি ডায়াবেটিস মেলিটাসকে নির্দেশ করে। এটি একটি নির্দিষ্ট অনুপাতে প্রকাশ করা হয়: খাঁটি চিনি গ্রহণের দুই ঘন্টা পরে রক্তে গ্লুকোজ অনুপাতের ভিত্তিতে পণ্যটি খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে রক্তে চিনির পরিমাণ।

সুতরাং, যদি অপরিশোধিত কলায় 59 টি ইউনিটের গ্লাইসেমিক সূচক থাকে তবে পাকা জন্য এই সূচকটি 90 হয়। ধরুন যে তাজা গাজর খুব কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং সিদ্ধ গাজরের পরিমাণ খুব বেশি। ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেকের এই পরিত্রানের সাথে সম্পর্কিত, কাঁচা খাবার বা কাঁচা খাবার খাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা প্রয়োজন, যা সর্বোত্তম এবং কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে প্রমাণিত হবে।

ক্যালোরি এবং ভিটামিন হ্রাস সম্পর্কে

যখন ডায়াবেটিস শুরু হয়, আপনার কেবল খাওয়া ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করার বিষয়েই নয়, ভিটামিনগুলির সাথে শরীরকে স্যাচুরেট করা সম্পর্কেও ভাবা উচিত। ওজন হ্রাস জন্য ডিজাইন করা ডায়েটগুলির জন্য ধন্যবাদ, সকলেই জানেন যে কিলোক্যালরিগুলি কী। অতএব, একটি অকাট্য সত্য হ'ল তাপীয়ভাবে প্রক্রিয়াজাত খাবার কাঁচার চেয়ে অনেক বেশি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত।

এছাড়াও, যে কোনও খাবারের তাপ চিকিত্সা এতে থাকা ভিটামিন কমপ্লেক্সকে মেরে ফেলে। সুতরাং, আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে ভিটামিনগুলির একটি বিশাল জটিল কাঁচা খাবারের ডায়েটে রয়েছে, যা প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। এটিও মনে রাখা উচিত যে সালাদগুলির ভিত্তিতে কেবল শাকসবজি যেমন টমেটো এবং শসা নয়, তবে শাকসবজি এবং এমনকি গুল্মগুলিও হওয়া উচিত:

আহত এবং ডায়াবেটিসে তাদের ব্যবহার

তারা প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত এবং দীর্ঘকাল সেরা দিক দিয়ে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এই কারণেই যখন ডায়াবেটিস সবে শুরু হয়, তখন অনেক বিশেষজ্ঞ নির্দিষ্টভাবে মনোনীত গুল্ম এবং গাছপালা ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

ডায়াবেটিসের উপস্থিতিগুলির একটি হাইপোথেসিকে এর স্ব-প্রতিরোধের উত্স হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। সুতরাং, এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে অনাক্রম্যতা ব্যবস্থার কার্যক্রমে কোনও ত্রুটির কারণে শরীরের সমস্ত "দরকারী" কোষ অগ্ন্যাশয় টিস্যু আক্রমণ করতে শুরু করে। এজন্য হরমোন ইনসুলিনের বিকাশের একটি অস্থিতিশীলতা রয়েছে।

ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতাটিতে কী কারণে বিভিন্ন অকার্যকার ঘটে? বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে এটি ওষুধ এবং এই জাতীয় খাবারের অত্যধিক ব্যবহারের ফলে যা ইমুলিফায়ার, রঞ্জক এবং আরও অনেক কিছু ধারণ করে।

সুতরাং, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট কেবল জীবিত উদ্ভিদ এবং শাকসব্জিকে বোঝায় যা কোনও নাইট্রেট এবং জিএমও ছাড়াই জন্মে।

তারা ক্যালরির সংখ্যা হ্রাস করে এবং ভিটামিনের সংখ্যা বাড়িয়ে ডায়াবেটিসকে পরাস্ত করতে সহায়তা করবে।

সুপারিশ সম্পর্কে

ডায়াবেটিসের জন্য কাঁচা খাদ্য ডায়েট সম্পর্কিত পরামর্শগুলি অত্যন্ত সাধারণ তবে তাদের কঠোরভাবে পালন করা প্রয়োজন। সুতরাং, তিন সপ্তাহের জন্য একচেটিয়াভাবে অদ্বিতীয় শাকগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ডায়াবেটিস রোগীর শরীরের মোট পরিস্কার করতে সহায়তা করে। এর পরে, কেবল কাঁচা মাংস শাকসব্জীগুলিতেই যুক্ত করা উচিত নয়, তবে লার্ডও, যা নোনতা নয়। কোনও ফল, শর্করা এবং মাড় খাওয়ার জন্য এবং লবণ এবং কোনও মশলা বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পরের কয়েক মাস ধরে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস স্পষ্ট হয়ে উঠবে।

যেহেতু ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে কাঁচা খাবারের ডায়েট উচ্চতর সুপারিশ করা হয়, তাই অনেকে এটির দিকে ঝুঁকছেন, তবে জানেন না যে শাকসব্জী পছন্দ করা উচিত। আমরা সবুজ সালাদ সম্পর্কে বলছি, যা উদ্ভিজ্জ তেল পাশাপাশি তেলবীজের সাথে স্বাদযুক্ত। এটি ছাড়াও, অদ্বিতীয় ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। হার্বসিসের সাথে একদিন, ডায়াবেটিস যখন প্রথম বা দ্বিতীয় ধরণের হয় তখন সাপ্তাহিকভাবে অনুকূলিত হয়। উপরন্তু, এর পরে কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী সহ খাবারে স্যুইচ করা আরও ভাল।

জল খাওয়া কি জরুরী?

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেকের জন্য সকাল সবচেয়ে সঠিকভাবে শুরু হবে:

• পরিশোধিত জল এক কাপ
• 30 মিনিটের পরে, ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি আপেল, গাজর বা কুমড়া)।

দিনের বেলা কোনও খাবার খাওয়া জায়েজ, বিশেষত তথাকথিত "ভারী" খাবারগুলি। সুতরাং, যখন ডায়াবেটিস খুব দরকারী তখন বাদাম, ফলমূল, শস্য এবং অন্যান্য ফসল হবে। সন্ধ্যার দিকে, এটি এমন সবজি খাওয়ার মূল্য যা দেহে গাঁজন সৃষ্টি করে না। ইতিমধ্যে অঙ্কুরিত শস্য এবং শিংগুলির মধ্যে, আপনি বিশেষ "লাইভ" দই প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি মাংস পেষকদন্ত দিয়ে শস্য পিষে এবং অল্প পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করুন।

উপস্থাপিত মিশ্রণটি থেকে খুব দরকারী রুটি বেক করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা 42 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রায় একটি বিশেষ ড্রায়ারে এগুলি শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই সমস্ত সুপারিশের সাথে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ আরও সহজ হবে। এ ছাড়া, ডায়াবেটিস যখন দ্রুত এবং সহজ হয় তখন রাষ্ট্র থেকে বেরিয়ে আসার উপায় way সুতরাং, উপস্থাপিত কুখ্যাত রোগকে পরাস্ত করা সম্ভবের চেয়ে বেশি। এর জন্য কোনও জটিল ক্রিয়াকলাপ বা অন্যান্য প্রক্রিয়া প্রয়োজন হয় না। এটি একটি কাঁচা খাবারের ডায়েটে স্যুইচ করার জন্য যথেষ্ট হবে, যা দ্রুত এবং স্থিতিশীল ফলাফলের গ্যারান্টি দেয়।

কাঁচা ডায়াবেটিস চিকিত্সা

আধুনিক চিকিত্সকরা দাবি করেন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, সাধারণ অগ্ন্যাশয় ফাংশন পুনরুদ্ধার করা যায়।

এবং কাঁচা খাবারের সাথে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা রোগীর শরীরের যেমন পুনরুদ্ধারের অন্যতম বিকল্প।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য একটি কাঁচা খাদ্য ডায়েটগুলি অগ্ন্যাশয়ের ফলে শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন না করায় যে কারণগুলি সরিয়ে দেয়।

পাঠকদের সতর্ক করার জন্য আমরা কেবল এটিই প্রয়োজনীয় বিবেচনা করি: আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শের পরে, তাত্ক্ষণিকভাবে ধীরে ধীরে আপনার প্রয়োজন কাঁচা খাবারের ডায়েটে।

আমরা আপনাকে অবহিত করি না যাতে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নাটকীয়ভাবে পুষ্টির কাঠামো পরিবর্তন করতে পারেন, তবে যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে ডায়াবেটিস অঙ্গগুলির একটি বিয়োগ নয়।

অগ্ন্যাশয়, যেমন এটি "সিক্রেট" হতে শুরু করে, স্বাভাবিকভাবে কাজ শুরু করতে পারে। সর্বোপরি, তারা আপনাকে নির্দিষ্ট রোগে পিত্তথলির মতো কাটেনি!

দয়া করে মনে রাখবেন - আপনার শরীরের পক্ষে কিছুই অসম্ভব!

অপুষ্টিজনিত ফলে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের কত শতাংশ এই রোগটি পেয়েছিল তার পরিসংখ্যান আমাদের কাছে নেই। আমরা কেবল ধরে নিতে পারি যে এটি (%) মোট রোগীর সংখ্যার কমপক্ষে 50 জন।

এটি হ'ল ডায়াবেটিস রোগীদের "বোকা" খাবারের সাথে: ফাস্টফুডের দোকানগুলিতে স্ন্যাকস, সাদা / প্যাটি / শাওয়ারমা, মেয়োনিজ / সস এবং অন্যরা এই রোগকে উস্কে দেয়।

কাঁচা খাবার ডায়াবেটিস

প্রাচীন রোমে, একটি চিকিত্সা নীতিটি তৈরি করা হয়েছিল: সিমিলিয়া সিমিলিবাস কুরান্টর (এর মতো আচরণ করার মতো)। অর্থাত্, যদি কোনও ব্যক্তি অপুষ্টিজনিত রোগে আক্রান্ত হন তবে সঠিক পুষ্টি দ্বারা তিনি নিরাময় করতে পারবেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি কাঁচা খাদ্য ডায়েট রোগীর যে কোনও খাবার অস্বীকার করে এই বিষয়টি দিয়ে শুরু করা উচিত: তাপ চিকিত্সা দ্বারা প্রস্তুত খাবার থেকে প্রাতঃরাশ / মধ্যাহ্নভোজ / নৈশভোজ। এই খাবারে, ডায়াবেটিসকে জলপাইয়ের তেলযুক্ত পাকা গাজর, শসা, বাঁধাকপির একটি সালাদ খাওয়া উচিত।

এক সপ্তাহ পরে, আপনার কাঁচা খাবারের ডায়েটের ভিত্তিতে ইতিমধ্যে দিনে দু'বার খাবার খাওয়া প্রয়োজন, এবং দশ দিন পরে - পুরোপুরি সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করুন।

রোগীদের এবং তাদের আত্মীয়দের জানা উচিত যে ডায়াবেটিস এবং একটি কাঁচা খাবার ডায়েট মানব জীবনের অসামঞ্জস্যপূর্ণ জিনিস।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, যকৃত এবং কিডনিতে শরীরের পরিষ্কারের প্রক্রিয়াগুলিতে যথাযথ পুষ্টির পরিবর্তনের সূচনা হয়।

প্রায় সমস্ত রোগ যা লোকেরা ভোগ করে এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসও তার ব্যতিক্রম নয়, এই বিষয়টি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মলত্যাগ পদ্ধতিগুলি "স্টাম্প - ডেকের মাধ্যমে" কাজ করে এমনটির সাথে জড়িত।

তবে লোকেরা "শয়তানরা" খায় এবং নিম্নমানের জল পান করে এই গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলি তাদের কার্য সম্পাদন করে না।

সমস্ত মানব রোগের জন্য এখানে একটি সাধারণ ভিত্তি। আমরা মনো-সংবেদনশীল সমস্যা, বিভিন্ন চাপ, যা অনেক রোগের "ট্রিগার" হিসাবে কথা বলব না।

উপায় দ্বারা, খিটখিটে, আক্রমণাত্মকতাও অপুষ্টির ফলাফল হতে পারে।

যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের জন্য একটি কাঁচা খাদ্য ডায়েট সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে প্রথম পদক্ষেপ। আমরা ডায়াবেটিসযুক্ত রোগীদের জন্য কাঁচা খাবার ডায়েট শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি যাদের ওজন বেশি। সঠিক পুষ্টিতে, এই জাতীয় রোগীরা প্রতিদিন 800 গ্রাম পর্যন্ত হারাবেন।

ডায়াবেটিসের জন্য কাঁচা খাবারের উপর পর্যালোচনা

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের মতামত, যারা কাঁচা খাবারের ডায়েটে স্যুইচ করেছেন, তা দ্ব্যর্থহীন - সঠিক পুষ্টি তাদের পুরোপুরি এবং আংশিকভাবে ইনসুলিন নির্ভরতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। অর্থাত্ অগ্ন্যাশয়গুলি স্বাভাবিক মোডে কাজ শুরু করে।

এই বাস্তবতা এই সিদ্ধান্তে নিশ্চিত করে যে "একটি কাঁচা খাবারের ডায়েট এবং ডায়াবেটিস মানব জীবনের বেমানান জিনিস are"

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটস রগদর জনয মরতমক খবর l Worst Food For Diabetes (মে 2024).